Болят колени, хрустят колени – неприятные ощущения, возникновение которых может быть спровоцировано физиологическими или патологическими факторами. Если подобная симптоматика регулярна и причиняет дискомфорт, следует обратиться к врачу для прохождения комплексного обследования и определения причин.
Ежедневно коленные суставы подвергаются серьезным нагрузкам: сгибаются, разгибаются, вращаются. В норме их работа не сопровождается какими-либо звуками или болезненными ощущениями.
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.
Хруст в коленях и боль – эти признаки могут появляться при вытягивании конечностей, разгибании, сгибании или во время движения. Не стоит сразу впадать в панику, так как причины могут быть совершенно безобидными. В некоторых случаях колени хрустят, но не болят. Глухой хруст при приседании сопровождает зацеп связок о костную ткань. Если хруст напоминает вакуумный хлопок, это, скорее всего, лопаются пузырьки в синовиальной жидкости. Болезненные ощущения при подобных проявлениях слабые и кратковременные, не доставляют человеку дискомфорта, не препятствуют нормальному движению.
Спровоцировать возникновение неприятной симптоматики могут травмы, растяжение связок, ушибы, системные и суставные болезни. Боль и хруст в колене появляются по таким причинам:
- избыточный вес;
- тяжёлая физическая работа;
- малоподвижный образ жизни;
- нарушение гормонального баланса;
- воздействие на организм высоких или низких температур;
- развитие инфекционного или воспалительного процесса;
- аномальное строение сустава;
- отложение солей вследствие употребления вредной пищи;
- наследственная предрасположенность;
- дефицит кальция и коллагена;
- естественные возрастные изменения.
Из-за воздействия различных факторов в коленном суставе могут происходить патологические изменения. Хруст появляется чаще, болезненные ощущения становятся более интенсивными.
Почему хрустят колени и болят? Причиной может стать развитие артрита. Термин используют для обозначения воспалений, которые возникают в коленном суставе и сопровождаются разрушением хрящевой ткани. Чаще всего диагностируют реактивный артрит. Развитие патологии может быть спровоцировано переохлаждением, травмами. Самой тяжелой формой заболевания считается ревматоидный артрит, возникающий на фоне некорректной работы иммунной системы. Это состояние очень опасное, так как приводит к разрушительным процессам в суставах.
Хруст и боль в колене – не единственные признаки артрита. Клиническая картина дополняется такими симптомами:
- характерные щелчки при изменении положения;
- отечность;
- появление красных пятен на коже;
- гипертермия.
Заболевание сопровождается расслаиванием, истончением хрящей коленного сустава. К причинам его развития относят нарушение кровоснабжения тканей. При гонартрозе возникает сильная боль, которая сковывает движения, а хруст вызван трением костей. Сочленение сустава деформируется, формируются остеофиты, шишки и выросты.
Основа терапии при этой болезни – препараты, действие которых направлено на восстановление и укрепление хрящевой ткани (хондропротекторы). В качестве вспомогательных средств назначают мази и гели с разогревающим эффектом.
Пирофосфат кальция и другие вещества необходимы для формирования хрящевой ткани. При нарушении обменных процессов, чрезмерном употреблении солёной, острой пищи на поверхности хрящей скапливаются кристаллы кальция. Больные жалуются на такие симптомы:
При кальцинозе необходимо откорректировать дневной рацион, свести к минимуму количество вредной пищи, включить продукты, богатые витаминами и минералами. Терапия может предусматривать прием противовоспалительных лекарств, введение заменителей синовиальной жидкости, ударно-волновое воздействие.
Мениски – элементы коленного сустава, обладающие амортизационными свойствами. При ушибах, падениях они могут повредиться, разорваться. В группе риска — спортсмены, люди, у которых уже диагностированы заболевания опорно-двигательного аппарата (саркоматоз, артроз, артриты). Понять, что произошел разрыв мениска, можно, если в колене резко хрустнуло, потом появилась интенсивная боль, которая усиливается при попытке смены положения.
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
Консервативное лечение менископатии может дать результат, если разрыв незначительный. Пациенту назначают препараты с противовоспалительными свойствами, хондропротекторы. Физиотерапевтические методики стимулируют кровообращение в этой области, улучшая снабжение тканей кислородом и питательными веществами. В тяжелых случаях назначают артроскопию. В ходе операции удаляют поврежденные ткани, делают инъекции заменителя синовиальной жидкости.
Суть патологии — в нарушении кровоснабжения мягких тканей коленного сустава. Хрящи, которые получают из крови питательные вещества и кислород, деградируют, истончаются. Ситуация усугубляется, если колено травмировать, периодически сдавливать или запустить воспаление. Клиническая картина при субхондральном склерозе характерна для многих патологий опорно-двигательного аппарата. Болят и хрустят колени, в суставе происходят деформационные процессы, сочленение утрачивает подвижность. Для облегчения состояния пациенту назначают:
- средства с обезболивающим действием;
- препараты, стимулирующие формирование хрящевой ткани;
- лечебную физкультуру;
- электрофорез;
- массаж.
С заболеванием часто сталкиваются люди преклонного возраста, в организме которых не хватает гиалина, принимающего участие в образование хрящевой ткани.
При первичном обращении врач собирает анамнез, анализирует клиническую картину. Значение имеют разные факторы: образ жизни, питание, вид деятельности, хронические заболевания, наследственность. На основании полученных данных специалист ставит предварительный диагноз, для уточнения которого назначают ряд диагностических мероприятий:
Если колено хрустнуло и болит, следует обратиться к терапевту. Он занимается лечением реактивного артрита на начальной стадии, остеохондроза у пожилых пациентов. При прогрессировании воспалительного процесса в суставе понадобится консультация ревматолога. В случаях, когда возникновение неприятной симптоматики связано с растяжениями, травмами, забоями, ушибами, нужно посетить травматолога. Если же боль и хруст в коленном суставе появились на фоне избыточного веса, не обойтись без помощи диетолога.
Часто пациенты принимают подобные симптомы за норму, а ведь нужно знать, когда болят и хрустят колени, чем лечить и как устранить неприятные признаки. Для снятия болезненных ощущений используют подручные приспособления, народные средства либо самостоятельно покупают какие-то лекарственные препараты в аптеке. Самолечение опасно для здоровья. Несвоевременное обращение к врачу и, как следствие, отсутствие правильного лечения могут привести к ограничению подвижности и инвалидности.
Терапия определяется индивидуально в зависимости от интенсивности болезненных ощущений, характеристик звука, других симптомов, сопутствующих заболеваний. Результатов можно добиться только при комплексном подходе к лечению патологий опорно-двигательного аппарата. Терапия может включать:
Коленному суставу нужно обеспечить покой. Избегайте лишних нагрузок на нижние конечности, применяйте для фиксации нетугие, эластичные повязки, не допускайте переохлаждения или перегревания организма. Использовать народные средства для домашнего лечения можно только после консультации со специалистом. Важно сначала выяснить, почему болят и хрустят колени, а потом уже принимать меры для устранения неприятной симптоматики.
Если колени хрустят и болят, это не значит, что можно все время лежать или сидеть. Наоборот, следует обеспечить все условия для восстановления подвижности суставов. Чрезмерные нагрузки могут навредить, а вот специальные упражнения и регулярное их выполнение повысят эффективность терапии и быстрее избавят от болезненных ощущений и хруста, предупредят осложнения. Комплекс лечебной физкультуры определяется врачом. Он включает упражнения, направленные на разминание коленного сустава.
В народной медицине тоже найдутся средства, помогающие вылечить хруст и боль в коленях. Они усиливают действие лекарственных препаратов, стимулируют кровообращение в этой области, снимают болезненные ощущения. Компрессы, лечебные ванны, примочки оказывают положительное действие в составе комплексной терапии:
- питательный компресс. Измельчить пшеничные отруби, залить их горячим перекипяченным молоком, перемешать до образования однородной кашицы. Компресс наложить на больной сустав, сверху укрыть пищевой пленкой, держать в тепле на протяжении часа. Остатки средства удалить, промыть кожу теплой водой и смазать кремом;
- компресс из цитрусовых. Выжать сок из лимона и апельсина, добавить немного подсолнечного масла, тщательно перемешать. В полученную смесь окунуть марлю, отжать и приложить к колену, укутав теплым полотенцем или шарфом. Оставить компресс на несколько часов, а лучше – на ночь;
- лечебная ванна. Когда колени хрустят и болят, улучшить самочувствие можно при помощи водных процедур. Горячая ванна с добавлением отваров лекарственных растений, хвои или березовых веток расслабляет, снимает болезненные ощущения, улучшает кровоснабжение тканей;
- примочки из пищевой соды. Столовую ложку основного ингредиента развести в теплой воде, перемешать. В средстве смочить марлевую повязку, приложить к больному колену на 15 минут. После примочки кожу обработать питательным кремом с добавлением масляного раствора витамина А;
- желатиновый напиток. 20 г желатина развести в 1 л теплой воды, перемешать до однородности. Средство принимать по стакану каждое утро натощак. Оно способствует укреплению связок и менисков;
- общеукрепляющий настой. В равных пропорциях смешать измельченную траву тысячелистника, багульника, эвкалипта и зверобоя. Залить смесь кипятком, варить на маленьком огне 10 минут. Готовый настой процедить, остудить, пить по 100 мл 3 раза в день.
Средства, приготовленные по народным рецептам, помогут ускорить выздоровление, насытить организм питательными микроэлементами. Они доступны, безопасны, имеют ограниченный перечень противопоказаний, практически не вызывают побочных эффектов. Если болят и хрустят колени, что делать, подскажет лечащий врач. Без его ведома использовать средства народной медицины не рекомендуется, ведь есть риск усугубить течение заболевания и спровоцировать прогрессирование патологии.
При патологиях, когда хрустят и болят колени, нужна специальная диета. Правильное питание поможет вывести из организма вредные вещества, насытить его витаминами и минералами. Особенно это актуально, если хруст и боль в коленном суставе связаны с лишним весом пациента. Часто причиной появления подобной симптоматики является дефицит синовиальной жидкости. Чтобы повысить продуцирование этого вещества, следует отказаться от вредных привычек, ввести в рацион такие продукты:
- молочные (козье молоко, творог, сыворотка);
- свежие овощи и фрукты;
- хлеб с добавлением отрубей;
- морепродукты и жирная рыба (тунец, лосось, семга);
- мясо (курятина, говядина, баранина).
Если вы не знаете, когда хрустят и болят колени, что делать, как питаться, обратитесь к диетологу. Исходя из состояния вашего здоровья, симптоматики, причин появления подобных признаков, он составит правильную, эффективную диету. Для восстановления нормального функционирования коленного сустава нужно обогатить рацион продуктами, богатыми витаминами В2, В5, В9, С, коллагеном.
Жирная, жареная, соленая пища в избытке — причина образования отложений на поверхности хрящевой ткани. Ограничьте употребление таких блюд, при готовке отдавая предпочтение запеканию, варке, тушению.
Заболевания, при которых хрустят суставы и болят, встречаются довольно часто у пациентов разного возраста. Им подвержены дети и подростки, взрослые и пожилые. В категории риска — спортсмены, люди, чья деятельность связана с чрезмерными физическими нагрузками на нижние конечности, пациенты с лишним весом, заболеваниями эндокринной системы, органов пищеварения. Игнорирование симптомов может привести к развитию опасных осложнений, частичному или полному ограничению подвижности.
Если колено хрустнуло и болит, следует пересмотреть свой рацион, отказаться от использования обуви на высоких каблуках, вести активный образ жизни, нормализовать вес, снизить физические нагрузки на суставы. Отличной профилактикой осложнений является плавание, йога или аэробика. Своевременное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата – основное условие успешного выздоровления. Соблюдайте рекомендации врача, правильно питайтесь, не занимайтесь самолечением, тогда быстро и легко удастся избавиться от хруста и болезненных ощущений в коленях.
источник
Как только вы заметили хруст в коленях при сгибании и разгибании, лечение нужно начинать сразу же, не дожидаясь возможных последствий. Появление хруста, как правило, свидетельствует о развитии патологического процесса, разрушающе воздействующего на коленный сустав. Оставлять без внимания возникший хруст нельзя, так как он может выступать в качестве одного из сопутствующих симптомов какого-либо суставного заболевания.
Коленные суставы предназначены для принятия нагрузки во время приседаний, ходьбы или бега. В этот момент на ноги оказывается колоссальное воздействие, но за счет специальной жидкости суставы амортизируют нагрузку, поэтому процесс их изнашивания сильно замедляется или останавливается полностью. В обычном состоянии присутствие коленного хруста – это ненормальное явление, поэтому его наличие свидетельствует о возможных нарушениях или патологических процессах.
Тем не менее, появление слабого хруста в области колен (крепитация) возможно при интенсивном развитии костной ткани в организме, что чаще всего бывает в подростковом возрасте, при возникновении небольших пузырьков с воздухом в суставной сумке. Также хруст считается нормальным, если у человека генетически слабые связки.
Существует достаточно много факторов, способствующих появлению характерного шума в коленных суставах. Но их можно условно разделить на несколько групп:
- неполноценное питание;
- нарушение обменных процессов в организме;
- развитие некоторых патологий, связанных с инфекционными или воспалительными процессами.
Нередко симптом возникает из-за совокупности нескольких факторов. Теперь рассмотрим каждую из вероятных причин появления хруста отдельно и более детально.
В обычной жизни, когда у человека нет никаких проблем со здоровьем, он не особо следит за своим питанием, в результате чего организм не получает питательные вещества в полном объеме. Основу хрящей составляют такие вещества, как глюкозамин и хондроитин – они выполняют функции смазки.
При отсутствии серьезных заболеваний появляются проблемы с коленными суставами не раньше 45 лет, но если человек усердно занимается тяжелой атлетикой, например, приседает с тяжелой штангой на плечах, то для поддержания здоровья коленей нужно больше питательных веществ. Поэтому профессиональные спортсмены придерживаются здорового и богатого на витамины питания. Также в их случае не будут лишними специальные витаминные добавки, содержащие хондроитин и глюкозамин. Они требуются для поддержания всех суставов, а не только колен.
Соблюдение питьевого режима – это еще один вопрос, требующий ответа. Дело в том, что проблемы с суставами в виде хруста могут появиться при нехватке жидкости, поэтому специалисты рекомендуют выпивать в день не менее 2 литров воды, а профессиональным спортсменам – не менее 3 литров. Речь идет только о чистой воде, а не чае или других напитках.
Если во время приседаний вы услышали хруст в коленях, но болезненные ощущения при этом отсутствуют, то, скорее всего, дело в нарушении обмена веществ. Связано это не с дефицитом полезных витаминов и минералов, а с плохим усвоением. Организм человека не может полноценно усваивать продукты, в результате чего появляется избыточный вес, одышка и повышенное потоотделение.
Регулярный хруст или щелканье в коленных суставах также могут появляться из-за неправильного образа жизни или генетических особенностей организма. Причем симптом одинаково появляется у взрослых и детей. Если вы регулярно сталкиваетесь с хрустящими звуками в суставах, то есть смысл пересмотреть свой режим питания и начать вести более активный образ жизни. Разумеется, интенсивность физических нагрузок при этом должна быть невысокой.
Как уже отмечалось ранее, спровоцировать появление хруста может не только неправильное питание, но и серьезные патологии. Как правило, такой симптом возникает при патологиях, которые тесно связаны с механическими повреждениями, инфекционными или воспалительными процессами, поражающими хрящевую ткань. Ниже приведены наиболее часто диагностируемые болезни, провоцирующие не только хруст, но и другие, иногда болезненные симптомы.
Таблица. Заболевания, вызывающие хруст в коленях.
Появление крепитации во время движения суставов – это обычное явление, с которым люди часто сталкиваются во время приседаний или поднятия по ступенькам. Но появление хруста не всегда является веской причиной для посещения врача, так как без сопутствующих симптомов посторонние звуки не требуют медицинского вмешательства. Если вместе с хрустом появляется отечность тканей или боль, тогда нужно как можно скорее посетить кабинет врача.
Если возникший хруст носит хронический характер, тогда требуется консультационная помощь ортопеда. Нужно понимать, что при своевременном диагностировании проблемы и вовремя начатом лечении можно быстро избавиться от патологии без каких-либо серьезных последствий для здоровья. Также своевременное обращение к специалисту позволит облегчить возникшие симптомы и восстановить двигательные функции коленного сустава.
Чтобы поставить точный диагноз, врач для начала должен опросить пациента для выяснения нескольких важных нюансов:
- были ли подозрительные симптомы, предшествующие хруст в суставах;
- имеет ли место быть генетическая предрасположенность;
- есть ли у больного сопутствующие патологии.
После визуального осмотра и опроса пациента врач может назначить некоторые диагностические процедуры. Рассмотрим самые эффективные из них:
- МРТ;
- артроскопия коленного сустава;
- ультразвуковая диагностика;
- рентгенологическое исследование.
На основе результатов проведенных процедур врач сможет поставить точный диагноз, и как только точная причина появления хруста будет известна, пациенту назначат соответствующий курс терапии. Эффективность лечения во многом зависит от срока развития патологии, поэтому игнорировать подозрительные симптомы, дожидаясь, пока они сами исчезнут, категорически не рекомендуется.
Для достижения максимального терапевтического эффекта при лечении хруста в коленном суставе требуется комплексный подход, состоящий из приема медикаментов, лечебной гимнастики, правильного питания, массажа и средств народной медицины. Рассмотрим каждый из этих методов отдельно.
В зависимости от причинного фактора, спровоцировавшего появление хруста в суставе, пациенту могут назначить следующие группы лекарственных средств:
- витаминные комплексы, содержащие фосфор и кальций;
- кортикостероидные препараты, в химическом составе которых присутствуют гормоны;
- наружные средства – облегчают болезненные симптомы и восстанавливают подвижность пораженного сустава;
- хондропротекторы в форме капсул или мазей – укрепляют хрящевую ткань;
- противовоспалительные препараты – предназначены для снятия болевого синдрома и воспаления, которые часто возникают при хрусте в суставах. Чаще всего назначаются при диагностировании артрита.
Вместе с медикаментозным лечением пациентам часто назначают специальные гимнастические упражнения, направленные на улучшение подвижности больного сустава. Лечебная физкультура обязательно должна включать такие упражнения, как «велосипед» (выполнять 20 секунд), приседание с использованием стула (8-10 повторений), вращение ногами, согнутыми в коленных суставах (8-10 повторений). В зависимости от состояния суставов и тяжести протекания патологии врач может назначить другие упражнения, отличающиеся более высокой или низкой интенсивностью.
На протяжении всего терапевтического курса больной должен соблюдать специальную диету, назначенную врачом. Она заключается в увеличении количества кальцийсодержащих продуктов в рационе, например, творога, кефира или молока. Также рекомендуется регулярно употреблять нежирные сорта рыбы – они тоже полезны для костей и хрящевой ткани. Очень важно употреблять такие продукты в детском возрасте, когда организм еще развивается.
Диета при хрусте в суставах требует исключения различных соусов из рациона, консервантов, маринадов и поваренной соли. Следует отказаться от чрезмерного увлечения сладостями, стараясь заменить кондитерские изделия свежими фруктами и овощами.
Дополнять лечебную гимнастику рекомендуется массажем, который желательно выполнять с различными кремами и мазями, обладающими согревающим эффектом. Все действия во время массажа должны быть аккуратными и нежными, чтобы не повредить сустав. Для начала на кожу необходимо нанести небольшое количество мази, после чего начинайте массировать колено круговыми движениями. Лекарство должно втираться вглубь кожи, чтобы получить максимальный эффект.
Существует немало рецептов народных средств, используемых для восстановления хрящевой ткани в пораженных местах. Также с их помощью можно устранить неприятные симптомы, которые часто возникают вместе с хрустом в коленях.
- Примочки из овсянки. Залейте 200 мл кипятка 1 ст. л. овсяных хлопьев и приложите приготовленную кашицу к больному месту. Следите за тем, чтобы примочка была теплой. Примерно через 30-40 минут аппликацию можно убирать.
- Еловый отвар. Залейте 200 мл чистой воды 1 еловую шишку и оставьте ее настаиваться на ночь. Готовое средство принимайте вовнутрь по 1 ст. л. 2 раза в день на протяжении 10 дней.
- Лимонный компресс. Смешайте 10 г лимонного сока с 50 г растительного масла и, выложив полученную массу на чистую салфетку, приложите готовый компресс к больному месту на 40 минут.
- Домашняя мазь. Для ее приготовления нужно смешать спирт, пчелиный мед и йодную настойку в равных пропорциях. После смешивания используйте приготовленный раствор для растирания (отлично подходит для массажных процедур).
Применять средства народной медицины без традиционных методов терапии бессмысленно, так как они эффективны только при комплексном лечении.
Предупредить появление неприятных ощущений в коленном суставе, в том числе и хруста, можно, если соблюдать несколько простых рекомендаций:
- контролируйте свой вес, ведите активный образ жизни. Даже если у вас сидячая работа – регулярно делайте разминки и больше времени проводите на свежем воздухе;
- соблюдайте питьевой режим, выпивая достаточное количество жидкости в сутки;
- следите за своим здоровьем, регулярно проходите профилактические обследования у разных врачей;
- придерживайтесь здорового и сбалансированного питания;
- избегайте сильных переохлаждений;
- носите только удобную обувь, которая не будет вызывать у вас чувство дискомфорта.
Поражение коленных суставов намного легче предупредить, чем заниматься их лечением. Поэтому важно соблюдать вышеперечисленные рекомендации не только на момент терапии уже диагностированной патологии, но и после полного выздоровления.
источник
Многие люди, даже полностью здоровые, иногда слышали у себя в коленях хруст при сгибании или разгибании, но не все понимают, что иногда такой симптом требует лечения. Причины его могут иметь физиологическую и патологическую природу. И если первые не представляют угрозы для здоровья, то вторые сигнализируют о ряде серьезных заболеваний.
Когда колено хрустит на фоне отсутствия болевых ощущений, причина может скрываться в физиологических особенностях его работы. Постепенно в процессе сгибания и разгибания может растягиваться и увеличиваться суставная сумка, ограничивающая сустав. В смазке, наполняющей ее, начинают образовываться пузырьки газа. При сгибательных движениях колена они лопаются. Возникает звонкий хруст, напоминающий щелчок.
Кроме этого, физиологический хруст может наблюдаться в следующих случаях:
- В процессе сгибания и разгибания сустава в неудобной позе, когда соприкасаются суставные выступы.
- При растяжении околосуставных связок. Оно может возникать из-за долгого пребывания колена в растянутом положении.
- У ребенка из-за гиперподвижности костей или несформированного скелета.
Физиологический хруст в коленном суставе не считается травмой либо отклонением в работе сустава.
Также читайте другую статью о психосоматике.
Определить, что сустав хрустит и болит колено при сгибании из-за наличия какой-либо патологии, чаще всего можно самостоятельно, поскольку присутствуют следующие симптомы:
- колено болит, причиняя сильный дискомфорт;
- присутствует припухлость, отечность около сустава;
- ограниченная подвижность сустава;
- покраснение колена.
Хруст в коленях при сгибании и разгибании требует лечения, если он патологической природы, чаще всего характеризуется приглушенным, негромким звуком.
Важно! При наличии этих симптомов требуется без замедления обратиться к врачу.
Многие неблагоприятные факторы способны привести к нарушениям в суставах. В результате воздействия этих факторов в них происходят определенные изменения, из-за которых развивается болезнь сустава и появляется хруст в колене при разгибании. К таким факторам относят:
- высокие физические нагрузки;
- лишний вес;
- заболевания эндокринной системы, например, сахарный диабет;
- ношение обуви с высоким каблуком.
Кроме того, повлечь за собой патологии способен сидячий образ жизни и даже неправильный рацион, а именно обилие соленой и сладкой пищи.
Боль и хруст в коленях при сгибании могут вызвать повреждения таких элементов, как:
Хрустят и щелкают суставы в этих случаях вследствие неравномерной нагрузки на них.
Если колено стало хрустеть и ему трудно сгибаться и разгибаться, но травмы исключены, то, вероятнее всего, дело в воспалении или иных патологических процессах во внутрисуставной среде.
Артрит — воспаление суставной ткани, которое влечет за собой изменения в структуре хрящей и накопление воспалительного экссудата. Выделяют несколько видов воспаления суставов, наиболее часто встречаются ревматоидный и подагрический артрит.
Точные причины его возникновения еще до конца не изучены, но известно, что оно тесно взаимосвязано с иммунной системой и нарушениями ее работы. Для этой болезни характерно хроническое воспаление сустава и его синовиальной оболочки.
Для справки! По статистике, среди ста пациентов с ревматоидным артритом 60 заболевших – это женщины. Причем поразить он может как в зрелом, так и в пожилом возрасте.
На начальных стадиях развития артрита практически отсутствует какой-либо дискомфорт в коленном суставе, на поздних – сгибательные и разгибательные движения практически невозможно выполнить.
Характеризуется накоплением на поверхности сустава кристаллов кальция и мочевой кислоты, что связано с их избыточным образованием или неправильным выведением из организма. Часто причинами становятся следующие явления:
- заболевания мочеполовой системы или органов желудочно-кишечного тракта;
- нарушения обмена веществ;
- травмы;
- авитаминоз.
Часто болезнь возникает в пожилом возрасте. Подагра сопровождается появлением на коже тофусов – кристаллы мочевой кислоты скапливаются под кожей.
Это поражение сустава, которое характеризуется такими явлениями:
- истончение хряща, деление его на волокна;
- увеличение костных отростков;
- сокращение образования синовиальной жидкости.
В пожилом возрасте артроз относят к физиологическим явлениям, и связывают его появление с уменьшением в хрящевой ткани количества белка. В молодости артроз может возникнуть вследствие таких явлений, как повышенная нагрузка на колени (например, тяжелая физическая работа) или ожирение.
Важно! Пораженный артрозом сустав плохо восстанавливается, а на поздних стадиях возможно его полное разрушение. Поэтому нельзя пускать болезнь на самотек.
Это заболевание характеризуется повышенной гибкостью и избыточной подвижностью коленного сустава. Хруст в колене – один из главных симптомов этого синдрома. Чаще всего эта патология возникает как следствие генетических нарушений, но может также развиться из-за воспаления в суставе или некоторых расстройств в организме (неврологических, гормональных).
Кальций и фосфор – это те элементы, недостаток или избыток которых всегда сказывается на состоянии костей. Основными признаками неправильного кальциево-фосфорного обмена считаются следующие признаки:
- хруст;
- слабая подвижность сустава;
- болезненные ощущения;
- деформация сустава.
Эта патология развивается в силу некоторых врожденных нарушений, а также при неправильном питании.
Так называется воспаление суставной сумки. Характерный хрустящий звук в суставе возникает как следствие этого воспаления. Причинами его развития чаще всего становятся травмы или тяжелые физические нагрузки.
Почему хрустят колени, и что делать, если оно перестает разгибаться? Исследованием причин хруста в суставах занимаются следующие специалисты:
Поэтому, если колено начало хрустеть, посетить нужно сначала этих специалистов. Отталкиваясь от результатов осмотра и исследований, назначается соответствующее лечение. Конечно, каждый раз бежать к врачу, если вдруг колено хрустнуло, не обязательно, но не придавать значения возникшим неприятным симптомам не стоит. Как лечить коленный сустав, если он болит и хрустит, особенно согнутый?
Если характерные звуки при сгибании не сопровождаются болью и не являются следствием болезни сустава, то избавиться от них можно попробовать самостоятельно.
Необходимо регулярно проводить разминку и разгибательные движения для коленей, чтобы при сгибании и разгибании сустав не причинял дискомфорта. Отлично подойдет для этих целей элементарная утренняя зарядка, которую полезно дополнить такими упражнениями, как:
Гимнастику нужно делать недолго, 10-15 минут достаточно. Но регулярность – обязательное условие.
Для справки! Особенно хорошо в качестве разминки для коленей подойдет плавание и водные процедуры. Их практически всегда назначают пациентам с больными суставами.
При хрусте и дискомфорте в коленях можно воспользоваться мазью со змеиным или пчелиным ядом. Ее нужно нанести на область сустава и втереть. Затем помассировать ногу несколько минут и укутать теплым платком на полчаса.
Важно! После применения подобной мази необходимо хорошо мыть руки. В больших количествах мазь вызывает сильное раздражение. Также нельзя допускать попадания ее на слизистые оболочки.
Положительно воздействие на колено окажут компрессы, например молочные. Нужно смешать несколько ложек пшеничных отрубей с молоком до получения густой массы. Нанести ее на колено, утеплить целлофановой пленкой и полотенцем и оставить на полчаса.
Благодаря регулярному применению таких компрессов колени станут меньше хрустеть, а дискомфорт пройдет.
Вечером, перед сном, для суставов полезны будут теплые ванночки. Можно просто подержать ноги в теплой воде для расслабления, а можно добавить несколько капель эфирных масел, например, эвкалиптового.
Важно! Все мази, компрессы и прочие средства должен одобрить лечащий врач. Хотя они считаются народными средствами, врач должен подтвердить отсутствие противопоказаний к их использованию.
Лечащий врач может назначить следующие терапевтические методы:
- Физиотерапия. Сюда относится прогревание и ультразвук. Кроме этого, может быть назначена магнитная терапия или электрофорез.
- Различные нестероидные противовоспалительные средства, которые снимают воспаление и уменьшают боль.
- Препараты-хондопротекторы, питающие ткань хрящей и замедляющие дегенеративные процессы в ней.
- Массаж.
- Альтернативные методы (иглоукалывание, банки и прочее).
Также часто назначают различные витаминно-минеральные комплексы с содержанием фосфора и кальция.
О красных пятнах на ногах читайте тут.
Предупредить возникновение заболевания всегда легче, чем лечить его. Поэтому очень важно придерживаться профилактических рекомендаций.Для поддержания здоровья суставов подойдут такие виды нагрузок, как:
- пешие прогулки;
- плавание;
- йога;
- езда на велосипеде.
Следует избегать продолжительного бега и резких прыжков.
Почему нужно откорректировать рацион? Следует исключить слишком соленую и острую пищу, с осторожностью относиться к сладостям. Включить в рацион побольше молочных и кисломолочных продуктов, а также морепродуктов. Необходимо также помнить, что избыточный вес оказывает негативное воздействие на кровообращение организма, а это является причиной возникновения застойных явлений в суставных тканях.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
источник
При ходьбе, подъемам по лестницам, можно долго не замечать проблем, пока они не начнут сопровождаться сильными болями. Хруст в коленях при движениях является сигналом – в суставе при повышенных нагрузках начинаются опасные трансформации. Важно знать, почему они происходят, что становится причиной, как устранить патологические изменения. Это поможет вовремя обратиться за помощью, избежать проблем.
От давления массы тела, постоянного движения – ходьбы, приседаний, бега – коленные суставы организма испытывают перегрузки. В здоровом состоянии они являются амортизаторами, благодаря наличию синовиальной жидкости, хрящевой ткани. Хруст в коленях – это признак происходящих изменений. Его возникновение считается безопасным по физиологическим причинам, когда:
- проявляется врожденное ослабление связок;
- в полости лопаются пузырьки внутри синовиальной жидкости;
- происходит быстрый рост костей, задевающих за связки.
Опасной проблемой становятся поражения суставов, когда у них появляется нехватка питательных веществ. Нарушается взаимодействие между структурами – надколенником, большеберцовой костью, имеющей плоскую поверхность для скольжения, бедренной. При хрусте наблюдается:
- растяжение оболочки синовиальной сумки;
- повреждение клеток хрящей;
- отсутствие суставной смазки;
- растяжение связок.
Причины, при которых может появляться хруст в коленных суставах, – ожирение, резкие перемещения при наличии малоподвижного образа жизни. Патологии способны вызывать болезни. Хрустят колени в случае:
- подъема тяжестей;
- употребления вредной пищи – острой, соленой;
- хождения на высоких каблуках – изменяется свод стопы;
- ритмических нагрузок;
- нервного напряжения;
- стресса;
- ревматоидного артрита;
- повреждения мениска;
- гонартроза;
- опухолей;
- переломов, вывихов;
- нарушений выработки гормонов;
- дефицита кальция;
- слабых связок;
- недостатка витаминов.
Хруст при сгибании суставов коленей – признак воспалений, изменений хрящевой ткани. В больной области происходит увеличение нагрузки, начинаются дистрофические процессы. Причины, вследствие которых хрустят колени при сгибании, связаны с болезнями, образом жизни. С поражением структур:
- возникает трение суставных поверхностей;
- утрачивается возможность удерживать влагу;
- начинается воспаление синовиальной сумки;
- прогрессирует деформация хряща;
- уменьшается количество смазки.
Появление хруста при выполнении такого движения характерно для людей пожилого возраста. Происходит это вследствие физиологических изменений сустава. Возможная причина хруста – наследственные заболевания органов движения. Не исключены нарушения обменных процессов, плохая экология. Нередко у спортсменов хрустят колени при приседании при выполнении упражнения под нагрузкой. При этом может:
- воспаляться синовиальная оболочка;
- разрушаться хрящевая ткань;
- изменяться питание;
- увеличиваться сила трения поверхностей.
Важно обратить внимание на проблемы с суставами у подростков. Для этого возраста характерны изменения организма, его активный рост. Хруст может свидетельствовать о сильной растяжимости связок. Возможно отставание роста мышц от костей. Если хрустят колени при приседании и вставании у подростка, ситуация нормализуется по мере формирования связочного аппарата. Для профилактики хруста становятся важными задачи:
- сокращать физические нагрузки;
- обеспечивать правильное питание;
- употреблять комплексы витаминов;
- исключать перенапряжение.
Встречаются случаи, когда хруст возникает без появления болевых ощущений. Одна из причин явления – особенность функционирования синовиальной сумки колена. Среди компонентов ее жидкости – газ диоксид углерода. Во время движения:
- изменяется давление в суставной сумке;
- увеличивается количество пузырьков;
- они лопаются со щелкающим звуком.
Хруст в коленях при разгибании без боли встречается при изменениях тканей костей и мышц в пожилом возрасте. Характерен он для гимнастов, акробатов, демонстрирующих гибкость и растяжку. Связки, которые поддерживают работоспособное состояние здорового сустава, у них позволяют производить увеличенную амплитуду движений. Это состояние имеет врожденную причину. Для таких людей характерной является:
- слабость суставов, связок колена;
- нарушения соединительной ткани.
Первый врач, к которому приходит пациент с жалобой на щелчки в коленном суставе при разгибании – терапевт. Он занимается лечением легкого реактивного артрита, остеоартроза в пожилом возрасте. После опроса, сбора анализов, ставится предварительный диагноз причины хруста. При необходимости, после дополнительных аппаратных исследований, больного отправляют на консультацию к врачам другого профиля.
К кому обратиться при хрусте, скрипе или треске в коленях? Это зависит от предварительного диагноза и симптомов болезни:
- Ревматолог проводит лечение воспалений сустава, соединительной ткани. К нему обращаются при опуханиях, покраснениях, болях коленей, наличия патологии по результатам анализов.
- Травматолог оказывает помощь при деформации костей, поражении хрящей колена.
- Диетолог дает рекомендации по изменению рациона при отклонении веса от нормы.
Процесс определения заболевания колена начинается с опроса больного. Врач выслушивает жалобы, уточняет наличие прошлых травм. Важные моменты – условия работы, занятия спортом, физическая активность. Главные задачи доктора при диагностике хруста:
- уточнение сопутствующих заболеваний;
- выяснение наследственных факторов;
- направление на анализы крови, мочи;
- предварительная постановка диагноза.
При необходимости, для уточнения состояния пациента, проводятся дополнительные аппаратные обследования колена. Они определяют наличие жидкости в суставе, изменения костей, тканей. Диагностика причин хруста в колене включает:
- рентген;
- ультразвуковое исследование;
- артроскопию колена;
- компьютерную томографию;
- анализ синовиальной жидкости;
- магнитно-резонансную томографию;
- радионуклидные исследования.
Чтобы тревожные симптомы не доставляли неприятностей, необходим комплекс мероприятий. При этом важно устранить причины, по которым коленный сустав хрустит и болит, восстановить двигательные функции после проведенного лечения. Для оздоровления потребуется:
- соблюдать диету, которая будет своей при ожирении, подагре, нарушениях обмена кальция и фосфора;
- вылечить диагноз, вызвавший поражение коленного сустава;
- обеспечить покой.
Помочь пациенту избавиться от хруста в коленях, улучшить состояние способно выполнение комплекса мер:
- прием лекарственных препаратов;
- местное использование мазей, компрессов;
- употребление витаминов;
- массаж;
- лечебная физкультура;
- физиопроцедуры – магнитотерапия, лазер, ультразвук;
- снижение нагрузок на суставы;
- грязелечение;
- занятие плаванием;
- инъекция с заменителями суставной жидкости;
- хирургические операции;
- меры профилактики.
Можно улучшить движение коленного сустава, уменьшить болевой синдром, хруст, если использовать при лечении мази. Врачи назначают препараты, имеющие свое целебное действие. Хруст в колене при сгибании уменьшится, если использовать нестероидные противовоспалительные средства. Важно учесть противопоказания к применению. Эти мази уменьшают отек, снимают воспаление, купируют боль. Популярные средства:
Мази от хруста в коленях имеют и другой механизм действия:
- согревающие – улучшают кровоток, питание хрящей, костных тканей, расширяют сосуды, активизируют обменные процессы – Випросал, Апизартрон, Эспол, Наятокс;
- способствуют гибкости суставов, восстановлению хрящей средства, содержащие глюкозамин, хондроитин, коллаген – Хондроитин, Хондроксид, Артрин.
Выполнение комплекса упражнений помогает поддержать тонус мышц, которые не дают деформироваться, перетираться коленному суставу. Есть рекомендации начинать гимнастику утром, находясь в кровати. Для этого следует:
- потянуться руками, ногами;
- лежа на спине сгибать колени, осуществлять скольжение, не отрываясь от матраса, не менее 20 раз;
- медленно, не торопясь, выполнить упражнение «велосипед» вперед и назад.
Хорошо, если комплекс лечебной физкультуры будет проходить под наблюдением инструктора. Самостоятельное выполнение упражнений можно продолжить дома. Удобно делать их с помощью стула:
- сесть, руки положить свободно, потрясти суставами коленей, считая до двадцати;
- держась за спинку, присесть 10 раз, задерживаясь внизу на 2 секунды;
- опираясь на стул, делать вращение коленями в обе стороны по 8 раз.
Хруст в коленном суставе не доставит неприятностей, если регулярно проводить массаж. При его помощи усилится кровообращение, улучшится подвижность. Хорошо, если процедуру сделает специалист, но и осуществление ее своими руками даст не менее эффективный результат. При самомассаже коленного сустава каждое движение нужно выполнять по 7 раз. Действенность усилится, если дополнительно использовать:
- согревающие мази;
- крема с пчелиным, змеиным ядом.
Начинается и заканчивается процедура легкими поглаживающими движениями, которые выполняются сначала над суставом, а потом на нем. Массаж от хруста включает приемы:
- круговые вращения ладонями в обе стороны;
- нажимания с передвижением по кругу выступом согнутого большого пальца;
- постукивания подушечками пальцев;
- поступательные движения ребром ладони по ходу часов и обратно.
Комплекс мероприятий для лечения хруста суставов может включать рецепты народной медицины. Важно выполнение процедур согласовать с доктором. Если скрипят колени, можно втереть состав из одинаковых частей помидора, оливкового масла, или сделать домашнюю мазь. Вещества во время приготовления смешиваются, настаиваются несколько часов. По рецепту в мази содержатся равные пропорции:
В лечении хруста в коленях народными средствами можно применить компресс из пяти ложек растительного масла и одной лимонного сока. Состав на салфетке накладывают на сустав, выдерживают час. Процедуру проводят перед сном, на ночь укутывают теплом. Рекомендуют от хруста пить в течение недели лесной напиток. Приготовленный состав используется за два раза – утром и вечером. По рецепту следует:
- вымыть еловую шишку;
- опустить в стакан кипяченой воды;
- оставить на ночь.
Можно избежать появления неприятных симптомов, если внимательно отнестись к здоровью своих суставов. Простой способ – снизить на них нагрузку. Для этого есть несколько методов:
- избавиться от лишнего веса;
- женщинам не злоупотреблять ношением обуви с каблуками;
- периодически отдыхать при физических нагрузках на работе, в спорте;
- при опоре на колени пользоваться наколенниками;
- чаще активно двигаться при сидячей работе.
Необходимые мероприятия для профилактики хруста в коленях:
- исключение переохлаждений;
- при усталости – применение массажа, компрессов;
- регулирование рациона полезными продуктами;
- прием витаминов;
- контроль веса;
- лечение инфекций, эндокринных заболеваний;
- проведение физиопроцедур;
- утренняя суставная гимнастика;
- занятия плаванием;
- увеличение количества выпиваемой воды;
- лечебная физкультура;
- пешие прогулки.
источник
Хруст в коленях при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. Почему хрустят суставы, что делать, чем лечить
Чаще всего, колени хрустят при сгибании у людей пенсионного возраста, но иногда эта проблема возникает и у более молодых пациентов. Щелчки в коленях могут возникнуть по физиологическим причинам и тогда никакого лечения не требуется.
Иногда скрип в коленях – это симптом серьезного заболевания, которое требует незамедлительной диагностики и лечения медицинскими препаратами или хирургическим вмешательством.
Колено располагается примерно посередине нижней части конечности, между бедром и голенью. Выделяют коленный сустав, а также переднюю часть колена и заднюю.
К основным составляющим колена можно отнести:
- большие кости, которые формируют коленную область;
- кровеносные сосуды, нервные окончания, которые придают чувствительность участку;
- мениски помогают суставу обрести подвижность;
- хрящи предназначены для защиты костей от постоянного трения друг о друга;
- связки выступают в качестве соединения мышц и костей.
Щелчок в коленях или «крепитация» (термин в медицине) появляется вследствие взрыва в синовиальной жидкости пузырьков воздуха. Эта проблема чаще всего появляется из-за малой подвижности человека (сидячая работа, игнорирование физической нагрузки).
При проявлении патологии происходит трение суставов друг об друга. Иногда проблема проявляется только болью в суставе, но также может возникнуть отек и ограничение подвижности.
Хрустят колени при сгибании чаще всего по следующим причинам:
- Излишняя нагрузка, например, поднятие тяжестей. Спортсмены очень часто подвержены возникновению проблем с коленями, так как они нередко поднимают тяжести, а также перенапрягаются при выполнении тяжелых упражнений, в которых участвуют ноги.
- Ношение неудобной обуви. Каблуки вредят не только стопе, но и коленям, перемещая центр тяжести на них. В этом случае сустав работает с удвоенной силой.
- Ожирение. Люди с излишнем весом часто страдают от щелчков в коленях и последующей боли, а также не могут полноценно передвигаться и быстро устают. Через некоторое время, сустав начинает разрушаться из-за повышенного давления на него.
- Отсутствие продуктов в питании, содержащих кальций.
- Неправильное питание, чрезмерное содержание соли в употребляемой пище.
- Плохая выработка гормонов. Хруст возникает вследствие истирания хрящевой ткани и утраты ее функций.
- Заболевания коленного сустава: артрит, бурсит, артроз, поражение сухожилий и связок, повреждение мениска. При этих заболеваниях не только слышны щелчки в коленях, но и возникает боль, отек, ограничение подвижности.
- Полученные травмы нижних конечностей.
- Патологии строения колена, например, врожденное различие длины ног, наличие плоскостопия.
- Пассивный образ жизни, сидячая работа, полное отсутствие спорта в жизни.
- Остеопороз. Если человек имеет это заболевание, то он знает, что его кости хрупкие и пористые. Это заболевание чаще всего возникает у людей преклонного возраста.
- Занятие профессиональным спортом. Практически в каждом виде спорта участвуют ноги, нагрузка на которые максимальная. Постоянные тренировки постепенно изнашивают коленный сустав и впоследствии хрустят колени.
- Возрастные особенности. Количество синовиальной жидкости со временем уменьшается, сустав изнашивается и теряет подвижность.
Хрустят колени при сгибании в детском возрасте:
- Возрастные особенности. У детей до года еще не полностью сформированы соединительные и мышечные ткани. После того, как ребенок научится ходить, симптом исчезнет. Лечения в этом случае не требуется.
- Наследственность. Часто проблемы с суставами передаются от родителей к детям
- Возникновение артрита. Ребенок становится плаксивым, беспокойным, а место в районе колена, отекает и болит. В этом случае за медицинской помощью нужно обратиться как можно скорее.
- Дисплазия тазобедренных суставов. Это патологическая причина, которая возникает с рождения. Она выражается в виде разной длины ног, асимметрии паховых складок и прочих. Лечебные меры нужно предпринять как можно скорее.
Хруст в коленях возникает вследствие следующих заболеваний:
- Гонартроз. Характеризуется износом хрящевой ткани и последующей деформацией сустава. Часто приводит к инвалидности. Чаще встречается у женщин.
- Ревматоидный артрит. Выражается в виде хронического воспаления коленного сустава и поражением синовиальной оболочки. Заболевание провоцируется излишними физическими нагрузками, частыми травмами колена, переохлаждением.
- Хондроматоз. Чаще всего страдает один коленный сустав. Иногда заболевание может переродиться в злокачественную опухоль, но очень редко.
- Бурсит. Это заболевание появляется от травмирования колена, в результате чего происходит воспаление синовиальной сумки. Проявляется бурсит после травм колена. Чрезмерные физические нагрузки также могут стать причиной появления заболевания.
- Остеохондрит. Постепенно отслаивается хрящевая пластинка, которая защищает кость. Заболевание выявляется в возрасте 20-40 лет, в основном у мужчин.
- Синдром гипермобильности. Проблема заключается в чрезмерной активной подвижности сустава и его гибкости.
Хрустят колени при сгибании не только из-за заболеваний, но и вследствие травм:
- Повреждение менисков. Эта проблема чаще всего возникает после неудачных прыжков, резких поворотов голени, а также резком разгибании колена.
- Вывихи. Нарушение функциональности сустава приводит к щелчкам, которые говорят о смещении суставных поверхностей.
- Переломы. Вследствие травм бедра, голени и надколенника появляются щелчки в коленной области.
- Травмы связок или растяжение. Возникают вследствие чрезмерных нагрузок на суставы. Анатомия сустава нарушается, поэтому появляется щелчок при движении.
Щелчки в коленном суставе могут быть вариантом нормы. Если при этом не возникает покраснения кожи, не ощущается боль и не появляется отек, то скорее всего с коленным суставом все в порядке. Хрустеть он может за счет того, что сухожилие или связка задевают кости и в результате этого появляется щелчок.
Помимо этого, есть еще несколько безопасных причин, вследствие которых появляется скрип в коленях:
- ослабленные связки способствуют повышенной гибкости суставов;
- взрыв пузырьков газа в синовиальной жидкости.
Хрустят колени при сгибании вследствие следующих причин:
- синовиальная сумка воспаляется;
- хрящевые ткани деформируются;
- кости колена трутся друг об друга;
- не удерживается влага.
При приседании щелчки появляются при:
- злоупотреблении соленой, жирной, сладкой и острой пищей;
- постоянном трении костей;
- постепенном разрушении хрящевой ткани;
- воспалении синовиальной сумки.
При разгибании коленей, скрип может возникать от:
- увеличения количества пузырьков в синовиальной жидкости;
- появившиеся пузырьки взрываются;
- усиливается давление на сустав.
При ходьбе хруст может проявляться из-за:
- любого воспаления в коленном суставе;
- отложения солей;
- истирания хрящей;
- болезней почек (недостаточности);
- травм.
Хруст в коленях — не единственный симптом многих заболеваний.
Вместе с ним могут возникать и другие симптомы, которые выражаются в виде:
- отечность всей ноги или только в области колена;
- боль ноющая или резкая;
- покраснения на коже в районе возникновения боли;
- скрип в коленях при смене положения;
- ощущение жжения;
- онемение кожи вокруг колена.
Иногда сопутствующих симптомов не бывает или они слабо выражены. В некоторых случаях они могут проявляться частично, в зависимости от заболевания, которое вызвало хруст.
Если возникает хруст в коленном суставе, то найти проблему и устранить ее могут следующие врачи:
- Травматолог. К нему необходимо обратиться, если проблема возникла из-за какой-либо травмы.
- Невролог. Этот врач справится с заболеванием, если у пациента защемлен нерв, возникает пульсация или прострелы.
- Диетолог. К нему стоит обратиться, если боль и хруст в коленном суставе возникают из-за ожирения.
- Остеопат. Он помогает расслабить мышцы и снять боль.
- Ортопед. Если хруст – это следствие дисплазии, плоскостопия или других врожденных проблем, то ортопед поможет справиться с ними и устранить их.
- Хирург. Если хруст в коленях мешает нормально жить и является симптомом серьезного заболевания, то пациенту может потребоваться оперативное вмешательство.
- Мануальный терапевт. К нему обращаются, если для лечения коленей, если назначен массаж.
Диагностировать причину хруста коленей можно только после проведения целого комплекса обследований, к которым относят:
- анализ крови;
- ультразвуковая диагностика колена;
- рентген;
- анализ мочи;
- изучение синовиальной жидкости;
- сцинтиграфия;
- МРТ и компьютерная томография коленного сустава;
- обследование сустава врачом.
При посещении врача, пациент излагает свои жалобы. После этого врач тщательно осматривает кожу коленного сустава и пальпирует его.
При осмотре он может выявить:
- наличие гематомы под кожей;
- появления язв и повреждений на коже;
- припухлость и покраснение;
- изменение строения сустава (деформация от травм и вследствие некоторых заболеваний);
- изменения паталогического характера.
Анализ мочи поможет узнать уровень мочевой кислоты. Если он повышен, то это косвенно может говорить о подагрическом артрите. Анализ крови позволяет узнать есть ли в организме воспалительные процессы и инфекции.
УЗИ колена является наиболее точным способом диагностики. С помощью него можно выявить воспаление синовиальной сумки, поражение менисков, разрывы связок, истончение хрящей, наличие кисты Беккера.
КТ сустава позволяет выявить:
- травмы костей, в том числе их перелом;
- наличие в синовиальной сумке воспалительных процессов;
- наличие артрита или остеоартроза;
- патологии в суставе;
- проникновение инородного тела в полость сустава.
МРТ обладает высокой информативностью и помогает диагностировать:
- растяжение связок;
- травму надколенной частик;
- бурсит;
- кисту Бейкера;
- гемартроз;
- отек тканей.
Чтобы скрип в суставах не беспокоил, необходимо сначала провести диагностику, а после этого начать лечение. Избавиться от неприятного симптома помогут медицинские препараты и народные средства.
Помимо этого, ускорить решение проблемы можно при помощи:
- использования компрессов и мазей;
- грязевых ванн;
- соблюдения диеты;
- снижения активности;
- плавания;
- физиопроцедур;
- массажа;
- употребления витаминов, которые повысят прочность суставов;
- лечебной физкультуры;
- проведения хирургических операций, если они показаны при заболевании.
Вылечить хруст в колене можно, только если правильно установлен диагноз, так как от него напрямую зависит лечение.
Чтобы вернуть суставам работоспособность и облегчить боль, чаще всего выписывают следующие препараты:
- Противовоспалительные. Помогают бороться с воспалением и болью. К ним чаще всего относят Ибупрофен, Нимесулид, Диклофенак и другие.
- Мази с согревающим эффектом: Вольтарен, Финалгон.
- Кортикостероиды: Гидрокартизон, Преднизолон. Их назначают только в самых серьезных случаях, так как препараты гормональные.
- Нестероидные мази с противовоспалительным эффектом: Кетопрофен, Найз. Они одновременно избавляют от боли и снимают сильное воспаление.
- Препараты для возобновления функций хрящевой ткани: Хондроксид, Румалон.
- Витамины. Лучше всего принимать комплекс витаминов, в который входят кальций, витамин Д3, фосфор. Именно эти полезные компоненты помогают восстановить кости и хрящи, которые составляют коленный сустав.
Операция при хрусте в коленях назначается только в том случае, если с проблемой невозможно справиться с помощью медикаментозного вмешательства.
Больному может быть назначена:
- артротомия колена;
- артропластика;
- пункция для выявления заболевания и с лечебной целью;
- тенорафия;
- менискэктомия;
- артроскопия;
- синовэктомия;
- остеосинтез.
Чаще всего хирургическое лечение используется при следующих проблемах:
- наличие инородного тела в суставе;
- при переломах;
- если возникает необходимость замены коленного сустава на искусственный;
- при разрыве связок;
- при поражении менисков;
- при ревматоидном артрите, если он не поддается лечению с помощью медикаментов;
- при проблемах с заживанием гематом, для удаления патологического содержимого.
В качестве восстановительного лечения при проблемах с коленями необходимо заниматься:
- Лечебной физкультурой. Начать заниматься ей можно только после того, как будут разрешены физические нагрузки. Слишком раннее начало занятий может повредить суставам и усугубить положение.
- Плаванием. При занятии плаванием на колено нет сильной нагрузки, что позволяет постепенно восстановить двигательную активность суставов.
Если хрустят колени при сгибании, то поможет регулярные занятия плаваньем.
К плюсам восстановительного лечения можно отнести:
- небольшие нагрузки на больное колено;
- быстрое восстановление после операций;
- возможность полностью восстановить подвижность колена.
Недостатками способа являются:
- возможность повреждения связок;
- прогрессирование заболеваний коленей при несвоевременном начале восстановительного лечения.
Лечебная физкультура предотвращает деформацию коленного сустава, помогает поддерживать тонус мышц. Делать ее необходимо только в том случае, если разрешена нагрузка на суставы, так как в ином случае можно нанести колену еще больший вред.
Лечебная нагрузка включает в себя комплекс упражнений:
- Потягивания. Лежа в кровати потянуться руками и ногами.
- Сгибания колен. Лечь на спину и попеременно сгибать то одно, то другое колено, не отрывая ступни от поверхности.
- Велосипед. Выполнять на спине, в медленном темпе.
- Вращения. Опереться на стул двумя руками и попеременно вращать коленями по 10 раз в каждую сторону.
- Приседания. Опираясь на спинку сделать 10 приседаний.
Выполнять упражнения необходимо не спеша, в медленном темпе, чтобы не повредить коленные суставы. Если после упражнений чувствуется резкая боль, появляется отек, то физкультуру стоит исключить на некоторое время.
Массаж поможет наладить кровообращение и улучшить подвижность коленного сустава. Делать его можно самостоятельно, а также у специалистов.
При выполнении массажа самостоятельно, нужно придерживаться следующих правил:
- использовать лечебные мази, например, на основе пчелиного яда;
- массажные движения должны быть легкими и осторожными, без применения силы;
- выдавить немного мази на колено и начать втирать ее аккуратными круговыми движениями;
- наносить мазь необходимо и спереди, и сзади колена;
- желательно после массажа замотать область колена эластичным бинтом;
- процедуру лучше производить перед сном, чтобы конечность согрелась и находилась долгое время в покое.
Колени хрустят при разгибании и сгибании по различным причинам.
Для облегчения состояния можно использовать следующие народные средства:
- Отвар петрушки. В чаше смешивают петрушку и корни сельдерея. Вливают ½ л. кипятка и варят 5 мин. Снимают с огня, дают полностью остыть и процеживают. В процеженный настой добавляют 2 ст.л. меда и сок 1 лимона. Пить по 5 глотков в сутки, в течение месяца. Затем сделать перерыв и повторить лечение, если это требуется.
- Апельсиновый компресс. Смешивают 100 мл. растительного масла и сок 1 апельсина. Кусочек марли смачивают в полученной смеси и накладывают его на больное колено на 30 мин, а затем снимают. Делают процедуру ежедневно в течении 14 дней.
- Компресс из овсяных хлопьев. 3 ч.л. хлопьев заливают 2 ст. кипятка и настаивают на медленном огне 5 мин. Дают полностью остыть и наносят на больное место.
- Еловый отвар. 15 шишек измельчают и заливают 1 ст. кипятка. Желательно делать отвар в термосе, так как его нужно настаивать в течении суток. Употреблять по ½ ст., ежедневно.
- Медовая мазь. В одинаковых частях смешивают любой мед (гречишный, цветочный, липовый), спирт и глицерин. Используют при боли и скрипах в коленях, натерев больное место и укутав его на некоторое время. Хранить готовую мазь можно до недели в холодильнике.
Профилактика хруста в коленях помогает избежать возникновения проблем с суставами, боли и отека в них.
К основным мерам, которые помогают избежать появления хруста, относят:
- уменьшение нагрузки на ноги: сменить обувь с высокими каблуками на более удобную, избавиться от лишнего веса, во время физической работы делать перерывы на отдых, активно двигаться;
- своевременно избавляться от проблем с щитовидкой;
- ежедневно по утрам делать гимнастику для суставов;
- заниматься плаванием;
- больше ходить;
- принимать витамины;
- употреблять полезную пищу и исключит жирное, жареное и острое;
- при ощущении усталости в ногах делать легкий массаж;
- исключить вероятность переохлаждения.
Колени хрустят при сгибании от различных физиологических и патологических причин. Если выявить их своевременно, то вылечить их можно достаточно быстро. В запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, после которого долго восстанавливается подвижность суставов.
Оформление статьи: Лозинский Олег
Почему хрустят колени и что с этим делать:
источник