Меню Рубрики

Что делать когда болят колени у пожилых людей

С возрастом изнашивается не только сердце. Двигательная активность большинства людей снижается из-за дискомфорта, возникающего при ходьбе или занятиях спортом. Ноющая боль мешает полноценно двигаться и заставляет отказываться не только от утренних пробежек, но и от неспешных прогулок в ближайшем парке. Прежде чем приступать к устранению проблемы, необходимо разобраться с основными причинами возникновения боли в коленных суставах у людей преклонного возраста. К какому же врачу стоит обратиться и какие методы профилактики являются наиболее эффективными?

Почему болят колени у пожилых

Помимо возрастных изменений, ускоряющих процесс дегенерации суставов, существуют причины, которые увеличивают риск суставных болей. Это:

  • перенесенные травмы;
  • наследственные факторы;
  • ожирение;
  • гиподинамия;
  • заболевания эндокринной системы;
  • хронические недуги инфекционного характера;
  • частые переохлаждения или длительное нахождение в сырых помещениях.

Данные факторы способствуют быстрому изнашиванию суставов или их воспалению, ноцицепторы начинают раздражаться и вызывают болезненные ощущения. Самыми частыми заболеваниями, симптомом которых является боль в коленях, являются: артрит, артроз, остеоартрит, болезнь Гоффа, подагра, болезнь Бехтерева. При травмах может диагностироваться разрыв мениска, надрыв связок и другие поражения двигательного аппарата.

Боли при вставании или приседании обычно связаны с дегенеративно-дистрофическими изменениями суставов, которые носят невоспалительный характер (артроз). Развивается артроз медленно, разрушая ткани. Полностью избавиться от проблемы практически невозможно. Но в силах современной и народной медицины эффективно приостановить патологический процесс и существенно облегчить состояние больного.

Артроз колена причиняет боль и деформирует ногу

Коленный сустав — это соединение костей, к которым плотно прилегает капсула. В ней находится амортизирующий хрящ и обеспечивающая плавное движение всех элементов сустава жидкость. Когда в связи с возрастными изменениями или заболеваниями хрящ истончается, изменяется и состав синовиальной жидкости, что приводит к уменьшению или увеличению ее количества. Баланс работы важной части тела нарушается, поэтому любые физические нагрузки начинают причинять человеку боль — острую, тупую или приступообразную.

Симптомы заболеваний, связанных с нарушением в работе коленей, схожи. Это:

  • острая или ноющая боль, усиливающаяся при физических нагрузках;
  • характерный хруст при сгибе ноги;
  • чувство онемения или потеря чувствительности;
  • деформации суставов, изменяющие внешний вид и размер коленей.

Деформация колена

Но если заболевание носит воспалительный или инфекционный характер, боль преследует человека даже в состоянии покоя, появляется отек, гипертермия пораженного участка. Если причиной ощущений является дегенерация суставов, ночью больной спит спокойно.

Главное условие эффективного лечения — правильно поставленный диагноз. Самолечение при хронической болезненности может привести к ухудшению состояния и быстрому разрушению суставов в пожилом возрасте. Особенно важно записаться на прием к врачу, если:

  • колено опухло, покраснело и стало горячим;
  • боль не позволяет согнуть ногу или наступить на нее;
  • деформация колена заметна невооруженным глазом (левое отличается от правого формой и размерами).

После осмотра терапевтом больного направляют к узкому специалисту. Это может быть хирург или ортопед, ревматолог или физиотерапевт, мануальный терапевт или массажист.

Обследование пациента может включать артроскопию (в полость сустава вводится эндоскоп, предоставляющий врачу полную картину состояния зоны поражения), инструментальные методики (рентген, УЗИ, МРТ, КТ), лабораторные исследования. Только после получения всех данных можно сказать, почему болят коленные суставы и чем их лечить в пожилом возрасте.

Лечение заболеваний, вызывающих суставные боли, всегда комплексное. Оно включает медикаментозную терапию, призванную купировать болевые ощущения и способствующую восстановлению суставов, физиотерапевтические процедуры, нормализующие состояние хрящевой ткани. В состав лечения нередко включают и народные рецепты, способствующие скорейшему выздоровлению.

На первом этапе лечения пациентам назначают анальгетики и противовоспалительные средства в форме таблеток и мазей. Они эффективно купируют неприятные ощущения и дают возможность больным полноценно двигаться. Со временем потребность в приеме таких препаратов снижается. Поспособствовать скорейшему избавлению от боли призваны хондропротекторы, быстро восстанавливающие эластичность хрящевой ткани, и витамины, замедляющие неизбежный процесс старения. При подагре назначают препараты для нормализации обмена веществ, при бурсите — антибиотики.

Медикаментозное лечение суставов

Народные средства от боли в коленях включают травяные чаи, улучшающие самочувствие и укрепляющие иммунитет, мази и компрессы, обладающие противовоспалительным эффектом, спиртовые настои, благотворно влияющие на состояние суставов, ножные ванны, снимающие боль, например представленные в следующем видео:

Унять боль в суставах помогут цветки одуванчиков. Для приготовления настойки пол-литровая банка на 1/5 заполняется солнечными соцветиями и доверху заливается водкой. Смесь 2 недели настаивают в темном месте, периодически взбалтывая. В настойке смачивают сложенную в несколько слоев марлю и прикладывают к пораженным местам на ночь, фиксируя повязкой.

Если причиной болей является артрит, можно попробовать улучшить самочувствие при помощи ножных ванночек. Для этого следует поместить в эмалированную посуду 2 стакана сухих лавровых листьев, залить 500 мл кипятка и стаканом растительного масла, довести до кипения и выдержать не более 30 секунд.

Снять воспаление в суставах поможет травяной настой. Для приготовления целебной смеси следует смешать 50 г измельченной коры ивы, 40 г березовых листьев и 10 г цветков черной бузины. Компоненты тщательно перемешать и залить литром крутого кипятка. Охладить до комнатной температуры, процедить и принимать по 100 мл трижды в день перед приемом пищи.

Важно! Далеко не все отвары и настои совместимы с консервативной терапией медикаментами. Именно поэтому перед началом лечения травами и другими народными методиками следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Хорошим лечебным эффектом обладают правильно подобранные специалистом физиопроцедуры. Среди самых популярных при лечении заболеваний, вызывающих боли, выделяются:

  • электрофорез;
  • ультразвук;
  • магнитотерапия;
  • иглорефлексотерапия;
  • массаж;
  • криотерапия;
  • лазеротерапия;
  • мануальное воздействие;
  • парафинотерапия;
  • грязелечение.

Боли в коленях у пожилых людей — лечение грязевыми аппликациями

Выбор процедуры зависит от вида заболевания, его стадии, наличия сопутствующих нарушений, противопоказаний к применению той или иной физиотерапевтической методики. Традиционно данные методики используются совместно с медикаментозным лечением, усиливая эффективность лекарств и ускоряя выздоровление.

Суставы ног постоянно испытывают нагрузку. Именно поэтому от их состояния зависит качество жизни человека любого возраста, в том числе и преклонного. Продлить молодость помогут простые меры профилактики, соблюдение которых отсрочит разрушение суставов и предотвратит появление болей. Рекомендации следующие:

  • Необходимо контролировать вес, так как каждый лишний килограмм усиливает нагрузку и способствует деформации суставов. Правильное питание поможет минимизировать риск развития заболеваний, симптомами которых являются хронические боли в нижних конечностях.
  • Важно соблюдать режим труда и отдыха. Не следует проводить весь день как на ногах, так и сидя в кресле перед телевизором.
  • Прием препаратов, улучшающих состояние хрящевой и костной ткани, сделает суставы сильными и устойчивыми к внешним воздействиям.
  • Разумная физическая активность укрепит мышцы и суставы, сделает их эластичными, улучшит кровообращение. Для пожилых оптимальными видами спорта являются плавание, йога, специальная гимнастика для ног.

Например, в домашних условиях можно воспользоваться комплексом упражнений, представленных в следующем видео:

Болезненные ощущения в коленях — состояние, от которого следует незамедлительно избавляться. Нельзя годами терпеть дискомфорт, считая, что это нормально для пожилого возраста. Своевременная диагностика и лечение продлят молодость суставов и позволят жить полной жизнью независимо от цифр в паспорте.

источник

Лечение боли в коленном суставе народными средствами разнообразно. Проблемы с коленями испытывает в наше время большая часть населения.

Боли в коленных суставах беспокоят и пожилых людей, и профессиональных спортсменов, и даже молодежь.

Причинами таких болей чаще всего называют:

  • перегрузки колена;
  • травму колена;
  • деформацию коленного сустава (артроз);
  • воспалительные процессы (артрит);
  • повреждение менисков.

Молодежь и особенно спортсмены испытывают подобное чаще всего в результате какой-либо травмы или перегрузки колена.

При регулярных болях в коленях необходимо обратиться к специалисту.

Только квалифицированный врач может установить причину возникших симптомов.

В тех случаях, когда причиной болей явилась травма, обычно назначается лечебная физкультура. Такие заболевания, как артрит и артроз, требуют целого комплекса терапевтических мероприятий, как медикаментозных, так и физиотерапевтических. Нередки случаи, когда помочь в этих заболеваниях может только оперативное вмешательство.

Не только традиционные методы помогают при заболеваниях коленных суставов. Неоценимую помощь в облегчении болей может оказать народная медицина. Недаром эти средства пользуются таким доверием у населения испокон веков.
Лечение по «бабушкиным рецептам» хорошо дополнит курс назначений лечащего врача, поможет облегчить состояние больного и активизировать восстановительные процессы в суставе. Основные процедуры народной медицины направлены на прогревание сустава и выведение солей.

Хорошо помогают при болях в колене различные примочки, компрессы и втирания.
Народные рецепты часто похожи по своим ингредиентам. В составе таких средств, например, часто содержится картофель и травяные сборы.
Картофель. Сырую картофелину вымыть и измельчить. Кожуру при этом снимать не нужно. Добавить к полученной массе столовую ложку керосина. Сделать компресс и приложить на 15 минут перед сном. После процедуры колено вытереть и забинтовать шерстяной шалью или шарфом. Лечение необходимо продолжать в течение недели.
Предлагаем использование компресса из тертого картофеля и хрена. Полученную массу следует приложить к колену, обернуть пленкой и тепло укутать. Курс необходимо продолжать в течение шести дней, но одну и ту же смесь можно использовать только два раза.
Народные советы допускают и употребление картофеля внутрь.

Больные колени можно лечить при помощи такой приятной процедуры, как ванна. Народная медицина практикует ванны с травами ромашки, шалфея, коры рябины, хмеля, мяты. Для приготовления ванны могут быть использованы такие ингредиенты, как сода и горчица.
Рецепт ванны с горчицей весьма прост.

В качестве лечебной процедуры нередко используется такое популярное народное средство от болей в суставах, как уринотерапия. Дезинфицирующие свойства мочи были известны еще с давних времен. Древние греки промывали ей раны и лечили ожоги. По рецептам древних индусов некоторые болезни следовало лечить употреблением собственной мочи внутрь.
Благодаря своей способности снимать воспаление моча прекрасно подойдет для облегчения болей в коленных суставах. При уринотерапии обычно применяются компрессы из мочи. Важно помнить, что для компрессов можно использовать только собственную мочу или ребенка. Применение мочи старого или имеющего инфекционные заболевания человека может ухудшить состояние. Жидкость необходимо подогреть до температуры +40°C. Упаренной уриной смочить компресс и приложить его к больному месту. Во избежание ожога колено рекомендуется предварительно смазать растительным маслом или животным жиром. Поверх компресс, как и в других рецептах, следует обмотать шерстяным шарфиком.

Использование методов народной медицины будет особенно эффективно в тех случаях, когда болезнь не приняла запущенные формы. Поэтому важно следить за своим здоровьем и не допускать развития заболевания. Нелишними будут и профилактические меры. Следует избегать переохлаждения, выполнять умеренные физические нагрузки, следить за своим весом, отказаться от алкоголя и сделать выбор в пользу правильного питания. Эти простые рекомендации помогут избежать заболеваний суставов и никогда не знать о болях в коленях.

Основные причины возникновения болей:

  • артроз коленного сустава. Заболевание носит не воспалительный характер, в его ходе поражается суставной хрящ, что со временем приводит к деформации;
  • артрит. Речь идет о воспалении сустава, которое может быть хроническим или острым;
  • результаты различных травм;
  • возрастные изменения в строении суставов;
  • патологии от рождения;
  • наличие лишнего веса;
  • проблемы с метаболизмом;
  • хронические заболевания, например, ревматизм;
  • заболевания аутоиммунной системы;
  • наличие опухолей.

Важно! Боли возникают по причине повреждения связок хряща. Из-за этого происходит скопление жидкости в суставе, вырабатывается мало естественной смазки, защемляется нерв и случаются другие неприятности.

Появление симптома может свидетельствовать об одной из причин:

Если этот признак появился внезапно, то необходимо обеспечить больного покоем, снизить нагрузки, сделать холодный компресс. Можно обвязать колено эластичным бинтом, если боль достаточно сильная.

Важно! Если у вас боль под коленом сзади, то о причинах и лечении читайте тут.

Боли в коленях у детей могут возникнуть по таким причинам:

  • избыток массы тела;
  • неправильное развитие коленного сустава;
  • большие физические нагрузки (долгая езда на велосипеде, бег);
  • растяжение, разрыв, ушиб;
  • смещение, защемление нерва;
  • аномалии коленной чашечки, менисков.

Основой для проявления болей у ребёнка являются перегрузки, острые повреждения, врождённые недостатки.

Чтобы избежать таких случаев, необходимо чётко распределять физические нагрузки, подбором упражнений должен заниматься инструктор, стараться, колено не ставить в неправильное положение. Если, к сожалению, это уже произошло, то воспользуйтесь предложенным рецептом:

  • 1 ст. л. семян укропа залить 200 мл кипятка и проварить 10 минут. На протяжении недели пить отвар в горячем виде;
  • 1 ст. л. сухих измельчённых коры и листьев ивы залить 200 мл кипятка, принимать за 30 минут 3 раза в день по 1/2 стакана на протяжении двух месяцев.

Самым распространенным видом является боль в колене при ходьбе по лестнице, но у многих даже простая прогулка может вызывать нестерпимую боль. Такой признак соответствует нескольким заболеваниям (киста Бейкера, артроз, инфекционный артрит, заболевание синовиальной сумки, тендинита, остеомиелита, остеохондрит). В любом случае, боль при ходьбе говорит о серьёзном патологическом процессе, с которым необходимо срочно обратиться в больницу. Корректное лечение сможет назначить врач, получив рентген конечности и результаты анализов.

Важно! Какой врач лечит боли в колене подробно читайте в нашей статье.

Многих женщин в период вынашивания ребёнка беспокоит боль в коленях. Чаще всего это возникает по нескольким причинам: недостаток витамина Д, повышенная нагрузка, которая образуется из-за увеличения массы тела, повышение гормона релаксина. Срочно необходимо обратиться к врачу, если боль сопровождается повышенной температурой и не спадает больше суток даже после хорошего отдыха.

Лечение беременной женщине должен назначить врач. Чтобы снизить риск возникновения такого рода дискомфорта:

  • соблюдайте правильное питание, следите за набором веса;
  • принимайте поливитамины;
  • постарайтесь не нагружать ноги ходьбой, после 28 недели носите бандаж;
  • лёгкий массаж суставов, носите удобную обувь.

Важно! Еще может возникать боль в колене сбоку с внутренней стороны, в таком случае незамедлительно обратитесь к врачу. О причинах и симптомах этого заболевания мы уже писали.

Боль в колене может возникнуть при артрозе, кисте Бейкера, заболевании Осгуда-Шлаттера, вывихе, переломе, рассекающем остеохондрите, инфекции кожи и суставах, смещении, ишиасе. Все перечисленные заболевания относятся к разным сферам, поэтому диагностикой и лечением занимаются несколько врачей:

  • массажист;
  • мануальный терапевт;
  • ревматолог;
  • травматолог;
  • ортопед;
  • физиотерапевт.

Для приготовления мази берется желток домашнего куриного яйца. Смешивается с маленькой ложкой скипидара. Также добавить к смеси большую ложку уксуса яблочного. После втирания средства в место локализации боли, перематывать шерстяным платком.

Если боли сильные, то поможет смесь большой ложки авиационного керосина и натертой (чистить не нужно) картофелины. После приготовления средство сразу прикладывать на колено и не заматывать. Оставить на 15 минут, потом снять и протереть колено сухой тряпкой. Делать каждый вечер перед сном, на ночь уже сухое место обматывать шерстяным платком.

Данный народный метод подразумевает воздействие на стопы, а не на само колено. Но, в стопах сосредоточено много активных точек, отвечающих за здоровье организма в целом. Нужно в домашние тапочки на два размера больше вашего обычного размера, класть свежие листики крапивы. И ходить, меняя листья трижды в день. Проводить процедуру каждый день в течение 30 суток.

Желатин при лечении применяют наружно и пленкой:

  1. Компресс. Сверните марлю в несколько слоёв и опустите в горячую воду, чтобы она прогрелась, затем отожмите воду и в середину насыпьте 1 ч. л. желатина, приложите к больному колену, обмотайте сверху пищевой воде и махровым полотенцем или шерстяным шарфом, закрепите бинтом. Выполнять процедуру на протяжении 2 недель перед сном.
  2. Настой на воде. Залейте пакетик желатина 500 мл водой и дайте ночь настояться, сутра поставьте на огонь и растопите всё до самых мелких частиц. В течение месяца пить за 30 минут до приёма пищи размешав пополам с соком или компотом.

Берется утренняя моча, причем, лучше всего моча детей-подростков. В ней развести флакон аптечного средства «Магневазин». Смесью, которая получится, растирать коленный сустав.

Этот народный метод лечения болей в коленном суставе заключается в том, что тройной одеколон нужно смешать с валерьянкой из аптеки (в жидком виде). Добавить шесть таблеток анальгина и один флакон гидрокортизона. Получится эффективная смесь для растирания.

Если заглянуть в книгу ЗОЖ, то там боли в коленях в домашних условиях рекомендуют лечить золотым усом. Измельчается 15 листиков травы и заливается 0,2 литрами водки. Оставить настаиваться в течение двух недель, затем использовать для растирания.

Зачастую камфорное масло применяют при артритах: 2 ст. л. масла соединить с 1 ст. л. мёда, вымешать и выложить смесь на свежий лист капусты. Приложить к больному месту и зафиксировать бинтом. Оставить компресс на 3–4 часа, не более.

Для излечения суставов используют такой рецепт:

  1. Взять в равных количествах камфорного масла и внутрь конского каштана, полученной смесью намазать кусок ржаного хлеба и наложить на больной участок.
  2. Затем закрепить бинтом. Процедуру провести перед сном.

Еще одну хорошую смесь для растирания больного колена можно приготовить на основе тройного одеколона, 10 таблеток анальгина (измельчить) и 50 мл йода. Взболтать и настаивать 3 суток.

В поллитровую банку налить кефир (чтобы заполнил доверху). Накрошить хлеб и добавить маленькую ложку соды. Банку на пять часов отправить в темное место, потом процедить жидкость и отжать. На основе отжатой жидкости делать компрессы на ночь. Боль должна пройти в течение нескольких дней применения процедуры.

В одинаковом количестве берется мед, жидкая горчица, соль и сода. Все смешать и мазью смазывать колено. Затем замотать колено полиэтиленом. Держать компресс в течение ночи. Минимальный курс лечения – от 4 процедур и более в зависимости от характера боли.

Очень простой способ, когда вата обильно смачивается в 5% растворе йода. Приложить к коленке и туго перебинтовать. Бывает, что жжение становится очень сильным, тогда компресс лучше снять. В ином случае такой компресс оставить до полного исчезновения боли.

Медикаментозные препараты назначают в зависимости от признаков и характера боли коленного сустава. Среди средств гомеопатии назначают следующие:

  • ревматические боли в начале заболевания (Бриония, Аконитум, Белладонна);
  • после получения травмы (Белладонна, Кантарис);
  • покраснение, отёчность (Калькарея карбоника);
  • возрастные боли, у пожилых людей (Йодум);
  • тянущие и рвущие болезненные ощущения (Хина, Коккулюс);
  • хронические болезни (Манганум);
  • ревматизм, сопровождающийся заболеваниями бронхов (Сульфур);
  • холод в коленях (Каустикум);
  • запущенная форма заболевания (Стикта).
Читайте также:  Болят локти и колени при нагрузке

Комплексное лечение составляют такие таблетки:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен, Ацеклофенак, Индометацин);
  • хондропротекторы, содержащие глюкозу и хондроитин сульфата (Артра, Терафлекс, Дона, Структум, Хондроитин АКОС);
  • БАДы (Хондроитин сульфат, Глюкозамин, Метилсульфонилметан, Целадрин).

Терафлекс — это хондропротектор, комплексный препарат с содержанием хондроитина и глюкозы. Применяют его для лечения дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов, восстановления обмена веществ хрящевой ткани. Противопоказан препарат:

  • беременным и кормящим;
  • при индивидуальной непереносимости компонентов;
  • детям до 15 лет;
  • при заболеваниях почек.

Осторожно принимать следует при сахарном диабете, плохой свёртываемости крови, бронхиальной астме.

Для облегчения болезненных симптомов в колене используют мази:

  • согревающие (Меновазин, Эспол, Капсикам, Троксевазин), запрещено применять при артрите, артрозе, синовите;
  • с пчелиным ядом (Вирапин, Апизатрон), нельзя использовать детям и женщинам во время месячных;
  • на основе змеиного яда (Випросал);
  • нестероидные противовоспалительные (Фастум-гель, Вольтарен-эмульгель, Ибупрофеновая), облегчат боль, но полностью снять воспаления не смогут, будут бесполезны при сосудистых заболеваниях.

Болезненность коленных суставов лечится и у пожилых людей — это не приговор. Лечение медикаментами предусматривает прием таких средств:

  • обезболивающие препараты в форме таблеток (Ибупрофен, Диклофенак);
  • мази на основе Ибупрофена, Диклофенака, Кетопрофена (Нурофен, Долгит, Вольтарен, Фастум, Кетонал).

Нетрадиционная медицина предлагает эффективный пошаговый способ:

  • 1 ч. л. соды размешать в 1 л воде (сделать на четверть часа примочки);
  • обтереть колено полотенцем и смазать над суставами кремом с содержанием витамина А (можно заменить оливковым, подсолнечным маслом);
  • на ночь одеть шерстяные повязки, чтобы хорошо прогреть колено.

Правильное лечение болей в колене у подростков может быть назначено только врачом, потому как в домашних условиях диагностировать заболевание невозможно. Если боли проявляются в вечернее и ночное время суток, возможно, ребёнок просто растёт. Помогут уменьшить болевые ощущения:

  • активный образ жизни;
  • массаж;
  • мануальная терапия;
  • народные средства (ванны по 15 минут с отварами трав).

Важно! Если появился хруст при болях в коленях, то устранить неприятные симптомы можно благодаря: физиотерапии, массаж, бандаж, диета. При воспалительном процессе назначают нестероидные противовоспалительные лекарства: Диклофенак, Ибупрофен. При запущенном воспалении в курс лечения добавляют инъекции гормональных средств. Стоит учитывать, что на восстановление уходит долгое время.

Статья для тех, кто хочет обладать полной информацией о том, какие болезни коленей ног выделяет современная медицина. Как лечить ту или иную болезнь коленей, на что следует обратить повышенное внимание?

Колено – это весьма крупный и довольно таки сложный сустав. Вот именно по этой причине боль может служить явным симптомом большого количества заболеваний, подавать сигналы о нарушениях либо просто стать последствием перегрузки.

Необходимо знать об отличиях боли в коленях, требующие незамедлительного вмешательства хирурга от, например, резких сосудистых болевых ощущениях, которые появляются и проходят почти бесследно. Приблизительно в 35% случаев сильных болей в суставах можно заподозрить гонартроз. И при этом давать о себе знать может одно либо сразу оба колена.

Изначально заболевание развивается почти незаметно, лишь временами беспокоя слабой болью. Далее можно заметить развитие нижеприведенных симптомов. Причинами могут служить внутрисуставные повреждения косточек и хрящей коленного сустава, резкие возрастные изменения, касающиеся и коленей, всевозможные опухоли костей, артрозы и ревматоидные артриты и прочие повреждающие факторы.

Симптомы: скованное состояние по утрам, небольшой хруст в колене во время движения, ограничение любой подвижности непосредственно в коленных суставах. Разрушительное воздействие артроза на колени, в конечном счете ведет к их деформации. Колени будут болеть во время ходьбы на малое расстояние, поднятие со стула, подъем своего веса с корточек, во время спусков и резких подъемов по лестницам. Колени не будут волновать лишь, находясь в покое.

Болезнь коленей у пожилых отступает в сидячем положении, лёжачем, и практически совсем не тревожит во сне. Те, кто болеет гонартрозом, редко просыпаются по причине ночных сильных болей в коленах. И в отличие от болей сосудов, с возрастом болевые ощущения при артрозе коленных суставов усиливаются. Болевые ощущения в коленях при гонартрозе тоже следует отличать и от боли, возникающей после продолжительных прогулок. Артритом коленного сустава называют целый ряд заболеваний, который характеризуется воспалением в коленях, а также болью в суставах. Артриты обычно бывают разнообразные. Наиболее распространенный из них – остеоартрит.

Остеоартрит обычно начинается с такого ощущения, как будто суставы начали сильно тереться друг об друга во время ходьбы. Зачастую это связано с возрастными факторами, со снижением числа и качества внутрисуставной жидкости и в норме обволакивающий и смазывающей сустав. Постоянное трение ведет к стиранию поверхностей суставного коленного хряща. Остеоартрит обычно встречается в 80% случаев у тех, кому уже больше 45 лет. Но главной причиной может быть не только возраст.

Слишком раннему изнашиванию коленных суставов способствует также избыточный вес человека, частое получение коленных травм суставов. Появляются такие симптомы, как отёк коленей, боли при движении, а впоследствии вообще невозможность делать опор на повреждённую ногу. Симптомы этой болезни нарастают постепенно, и месяцами, и годами. Изначально начинает беспокоить только некоторый дискомфорт в коленях, ощущение небольшого трения и незначительная боль. Если же при начальных признаках заболевания сразу не встать на врачебный контроль, то заболевание может привести к пожизненной инвалидности, а также полной остановке трудовой деятельности.

В случаях запущенного течения проводится хирургическая операция – эндопротезирование сустава коленей, где ткань поврежденной части заменяют пластиковыми или металлическими протезами. Ревматоидный артрит часто возникает из-за сбоев в работе иммунной системы человека. Эти болезни коленей поражают не только коленные суставы, но и остальные суставы человека. Симптомы этой болезни следующие: больной сустав припухает, багровеет и делается горячим – температурит. Даже незначительное прикосновение легкого материала или постельного белья к пораженному суставу в период обострения причиняет значительную боль.

Больные суставы изменяют свою форму, и иногда даже до заметной деформации. Очень важно отличать при ревматоидном артрите признаки болей. Они как будто расплываются по человеческому организму. Сначала страдают крупные суставы, уже после чего боль отступает от одних суставов, и плавно переключается на другие. И даже после очередного приступа суставы все еще остаются чувствительными на погоду, физические нагрузки и переохлаждения. Это провоцирует тяжелые ноющие боли, а также ломоту в костях. При этой болезни характерна некоторая симметричность поражения коленных суставов.

Ревматоидный артрит даже при тщательном лечение не излечивается полностью. Современные медикаменты направлены на снижение боли и воспаления, сохранение деятельности суставов и работоспособности больного человека. Подагра развивается из-за хронического переизбытка мочевой кислоты в человеческом организме. Если же в нормальном состоянии мочевая кислота непосредственно выводится вместе с мочой, то в подобном случае она очень плохо выводится, либо же скапливается выше положенной нормы. Избытки этой кислоты постепенно откладываются в организме человека, а также в его суставах. Данная кислота образуется у человека во время обработки определенной еды, которая содержит в себе пурины. Ее объем может повышаться во время приема каких-то определенных лекарственных препаратов, а также при принятии спиртных напитков.

Чтобы предотвратить некоторые болезни коленей ног необходимо при первых же болях различного характера обратиться к врачу. Так как очень важно начать своевременное лечение, которое сохранит здоровье коленному суставу.

Боль в коленях при ходьбе

Боль в коленях при ходьбе может иметь множество причин. Широко распространен остеоартроз коленных суставов, особенно если пациент – человек старше 50 лет. Кроме этого, боль в коленях могут вызывать травмы, болезни смежных частей тела, лишний вес. Боль может появляться через несколько минут в процессе ходьбы, только при определенных видах нагрузки (в гору, вниз по лестнице), может присутствовать постоянно, усиливаясь при движениях. Во всех тонкостях болей в коленях поможет разобраться врач остеопат на осмотре.

Основные причины боли в коленях при ходьбе:

Остеоартроз коленных суставов – хронический процесс, характерный больше для пожилых людей. Боль связана с изнашиванием и истончением суставного хряща, появляется при ходьбе и другой нагрузке, проходит в покое.

Артрит – воспалительный процесс в суставе любой этиологии. Причинами могут быть как инфекция, так и аутоиммунные процессы (ревматоидный артрит). Боль присутствует в покое, усиливается при ходьбе.

Болезни смежных частей тела – плоскостопие, проблемы таза, позвоночника. Боль носит преходящий характер, все зависит от конкретных причин.

Лишний вес – при индексе массы тела более 30 нагрузка при ходьбе приходится на голеностопные и коленные суставы, а также на позвоночник. Боли при этом появляются чаще в коленях, а также стопах и голеностопных суставах.

Последствия травм – если колено было травмировано, например, в спорте, при длительной ходьбе оно может реагировать болью еще долгое время. Анатомической причиной боли может быть растяжение связки, ушиб или ущемление суставной сумки. Боль может появляться как при простой ходьбе, беге, так и в специфических ситуациях: на спуске, подъеме при боковых движениях, не беспокоя в течение дня.

Во многих случаях, особенно на запущенной стадии, для лечения боли в коленях показано оперативное лечение и протезирование сустава. Касается это в основном остеоартроза в тяжелой степени, ревматоидного артрита, травм и других заболеваний, при которых синовиальная оболочка и хрящ сильно страдают. Остальные случаи лечатся в традиционном подходе с помощью противовоспалительных пероральных препаратов (НПВС), инъекций противовоспалительных гормонов в полость сустава, применением хондропротекторов и искусственной синовиальной жидкости. Все эти методы имеют свои преимущества и недостатки.

Недостатки медикаментозных методов лечения:

Имеют побочные эффекты на желудок, печень, кровь

Не воздействуют на причину болезни в большинстве случаев

Хирургия позволяет решить проблему радикально, но после операции необходим процесс восстановления, иногда довольно длительный, это дорогостоящая процедура, показана она далеко не всем. Многие люди попросту боятся ложиться под нож хирурга.

Остеопатия позволяет добиться улучшения без хирургических методов протезирования и медикаментов.

Полное отсутствие болевых ощущений во время лечения

Влияние не только на сам сустав, но и на окружающие его мышцы и всь организм в целом

Устранение причинного фактора боли

Нет необходимости принимать медикаменты, делать инъекции в сустав и т.п.

Как мы это делаем

Основа эффективности остеопатии – детальное знание анатомии пораженной области и умение обнаружить дисфункцию, для чего врачам приходится постоянно тренировать чувствительность рук. Каждый пациент с болью в колене уникален. Индивидуальна и его история болезни, биомеханика, анатомия сустава. Учесть все эти факторы возможно лишь в поле остеопатии, которая проповедует индивидуальный подход и целостное рассмотрение организма как системы.

Остеопатическая коррекция устраняет дисфункции сухожилий, мышц, окружающих сустав, балансирует состояние синовиальной оболочки, в результате нормализуется биомеханика сустава, уходит воспаление и боль. Манипуляции на смежных зонах (поясница, крестец, голеностопные суставы) при необходимости и наличии связи с основной дисфункцией позволяют добиться еще большего эффекта благодаря комплексному воздействию на организм.

Кто проводит лечение

В центре «Остеопат» лечением занимаются дипломированные доктора остеопатии с подтвержденной квалификацией и большим опытом работы. Обращение в профильный специализированный центр остеопатии является оптимальным по сравнению с частными кабинетами, поскольку у нас обучение, совместная работа и повышение квалификации врачей поставлены на поток. Это дает гораздо более высокое качество диагностики и лечения остеопатическим методом. Мы не только лечим пациентов, но и обучаем остеопатии врачей.

Можно ли гарантировать результат?

На первичном осмотре врач остеопат проведет полную диагностику коленных суставов и всего организма, после чего выскажет свое мнение о причинах болей, которые имеются именно у вас. В некоторых случаях можно говорить о результатах выше 70-80%, что строго говоря, редкость для медицины. Если же болезнь имеет аутоиммунную природу, либо у доктора возникнут подозрения на инфекционный артрит (который требует применения противоинфекционных препаратов), то он направит вас на дополнительную диагностику и при необходимости к узкому специалисту. Благодаря такому подходу нам удается поддерживать один из самых высоких уровней результативности в отрасли, о чем свидетельствуют отзывы наших пациентов.

Суставом называют место соединения костей, это своеобразная полость с суставной жидкостью, которая служит для уменьшения трения между костями. Именно они помогают человеку совершать все движения. Пока наши суставы здоровы, мы не замечаем их работы. Лишь с годами, столкнувшись с невыносимой болью при ходьбе, приседании или подъеме по лестнице, мы начинаем их ценить. Болезни суставов у пожилых людей носят часто необратимый, хронический характер.

Проблема болезней суставов всегда была актуальной для человечества. С древних времен люди ищут пути спасения. Даже сейчас, невзирая на достижения современной медицины, каждый третий человек в мире страдает из-за болезней суставов. Каждый из нас находится в зоне риска вне зависимости от пола и социального положения, возраста и привычек. Будучи молодыми, мы не задумываемся о серьезных болезнях.

Ограничение свободы движения из-за боли встречается очень часто. Беспристрастная статистика говорит о страшных цифрах: почти все пожилые люди старше 75 лет имеют проблемы с суставами. А в возрасте 65 лет симптомами болезни озабочены уже 70% пожилых людей.

Очевидно, что болезни суставов у пожилых людей возникают на фоне возрастных изменений, а именно: видоизменения суставов (теряют округлую форму), мышц (становятся дряблыми), тканей (упругость уменьшается). Усилить болезнь или ускорить обострение, помимо естественного старения, могут и другие причины.

Лечение болезней суставов у пожилых людей, впрочем, как и любого заболевания, должно начинаться с правильной диагностики. Установив диагноз, следует определить причины патологии, от этого зависит характер лечения. Трудно сказать, как развивалось то или иное заболевание, но современной медициной исследованы и изучены следующие формы:

Каждый случай болезни суставов у пожилых людей нужно рассматривать отдельно. Спровоцировать обострение могут хронический стресс, неподходящий климат, проблемы с экологией и неправильное питание пожилых людей.

Проанализировав факты, влияющие на развитие болезней суставов у пожилых людей, можно сделать следующие выводы:

Причин, провоцирующих появление болезней суставов у пожилых, множество, начиная от внутренних проблем организма и заканчивая внешними факторами, касающимися местоположения страны.

Чаще болезни суставов возникают из-за воздействия сразу нескольких причин.

Само название говорит, что причиной данных болезней суставов у пожилых людей является инфекционный процесс, вызывающий воспаление. Кроме инфекции, причиной патологии сустава может быть как аутоиммунный, так и аллергический процесс. Как распознать данный вид заболевания? Пожилой человек, конечно, отметит припухлость, отек в области сустава, сопровождающийся болью. Симптомы развиваются очень быстро, затем угасают, но это не значит, что болезнь локализована. Обычно после острого начала воспалительный процесс проходит скрыто, без боли, что опаснее для пожилого человека, поскольку патология развивается, а лечение отсутствует.

Патологии, вызванные воспалительными реакциями, составляют целую группу. Это артрит (самое распространенное заболевание у пожилых), болезнь Бехтерева, болезнь Гоффа, подагра, псориатический артрит. Артрит различают как ревматоидный, так и инфекционно-аллергический.

При артрите поражается внутренняя оболочка суставов. При воспалении одного сустава говорят о моноартрите, при множественном поражении врачи диагностируют полиартрит.

Дегенеративные поражения признаны самыми массовыми среди болезней суставов у пожилых людей. Это не удивительно, ведь причиной их появления служат возрастные изменения, а именно: изнашивание суставов, разрушение хрящей, остеопороз (возрастная хрупкость костей из-за уменьшения плотности).

Чаще врачи диагностируют такое заболевание, как артроз. Сустав поражается, затем следует его разрушение. Начинается все с хрящевой ткани: истончаясь, она позволяет сближаться сочленяющимся концам костей. Не встречая природной преграды, кости при движении прикасаются, шлифуются друг о друга, вызывая скованность движения и боль. Организм сам начинает наращивать, утолщать место натирания, тем самым меняя первоначальный узел сустава.

Сустав увеличивается, видоизменяется, теряет подвижность. Проблема состоит в том, что одно изменение влечет за собой другое, вовлекая в разрушительный процесс все суставы. Деформированный сустав уже не может играть роль амортизатора при ходьбе, движении. Особенно страдают от артроза пожилые полные люди.

Опытный врач сразу диагностирует заболевание, не дожидаясь результатов анализов и рентгена. Дело в том, что болезни суставов у пожилых людей обычно имеют стойкую локализацию.

Не все болезненные ощущения при заболеваниях суставов у пожилых людей одинаковы. Боль может возникать при любом движении или в покое. Жалобы пациентов, страдающих подобными недугами, можно разделить на определенные группы.

Все проблемы с болезнями суставов у пожилых людей нужно обязательно изучать, обращать внимание на скованность, хруст, отеки, боли. На ранней стадии возможны полное излечение либо остановка процесса разрушения суставов. Более позднее обращение не избавит от болезненных ощущений, не даст гарантии восстановления.

При болях в сердце или при головокружениях стараются сразу попасть на прием к терапевту, но этого не делают при болях в суставах, пусть и ежедневных. «Поболит и пройдет, ну подумаешь, слегка прихрамываю, кости ломит – к дождю, завтра будет лучше», — эти и другие фразы часто слышат родственники, дети пенсионеров. Не менее опасны для людей в возрасте и советы «бывалых» больных, обрывки где-то услышанных рецептов. Болезни суставов у пожилых людей лечить наугад нельзя! Методы лечения у недугов кардинально разные.

Правильный подход к лечению пожилых состоит из трех направлений: это лекарственные средства, физиотерапия, санаторно-курортное лечение.

Рассмотрим применяемые лечебные препараты.

Данные препараты нужны для прямого воздействия на причину болезни.

Подбирает лечение и соответствующие препараты только лечащий врач, поскольку каждый вид заболевания требует пристального внимания по медицинским показателям, результатам рентгенодиагностик. Посудите сами: аутоиммунные реакции лечатся стероидными гормонами, для терапии остеоартроза требуются хондропротекторы (улучшают структуру хряща).

Боль, отек, температура и другие симптомы воспалительных процессов болезней суставов у пожилых людей снимаются терапевтическими средствами. Чаще они применяются внутривенно, иногда внутримышечно, чтобы, не нанося вреда внутренним органам, точечно воздействовать на больной орган. Побочные действия зависят от дозировки используемого лекарства. Если нестероидные противовоспалительные препараты не подходят для лечения, то существует хорошая альтернатива для местного применения: кремы, мази, гели. В крайних случаях врач может настаивать на хирургических вмешательствах. Целями вынужденной операции служат артродез (фиксирование сустава) и артропластика (восстановление двигательной функции).

Сказать, что питание играет существенную роль, блокирует или провоцирует развитие болезней суставов у пожилых людей, было бы неправильно. Скорее всего правильное питание нормализирует обменные процессы, а значит, предотвращает нарушение метаболизма. Хотя и здесь есть некоторые тонкости, которыми не следует пренебрегать.

Читайте также:  Почему болят колени аюрведа

Во-первых, как и в любом сбалансированном питании, в рационе пожилого человека, который заботится о своих суставах, должно содержаться много овощей и фруктов. Сложные углеводы будут представлены зерновыми и крупами, белки – нежирным мясом, рыбой. Не оставляйте без внимания источники ненасыщенных жирных кислот: ими являются рыбий жир, растительные масла, лучше нерафинированные, и орехи.

Для профилактики болезней суставов не забывайте продукты, которые богаты кальцием и витамином D: это молоко, творог, сметана, консервированный тунец, горбуша, соленая сельдь. Еще полезны брокколи, фасоль, тыква. Много полезных микроэлементов в кураге, инжире, изюме, миндале и арахисе.

Смеси овощных соков содержат на 50% больше питательных веществ, чем сами плоды, а витамины там находятся в концентрированном виде. Это может быть сок репы, свеклы, тыквы и моркови, не оказывайтесь и от целебного сока одуванчика. Ежедневное употребление одного яблока избавит от многих проблем. Недаром говорят: «Яблоко на ужин — врач не нужен», хотя врачи-диетологи все же советуют употреблять фрукты в первой половине дня в любом виде: сыром, печеном, вареном. Полезен также лист сельдерея в салатах или вареный, тушеный.

Особенностью питания для профилактики и лечения болезней суставов у пожилых является применение таких продуктов, как рыба, твердый сыр, мясо, мясной студень, фруктовые желе. Все дело в том, что данные продукты содержат глюкозамин и хондроитин, а это основные элементы восстановления и укрепления суставов.

Во-вторых, как и в любом здоровом питании, а при болезнях суставов у пожилых людей особенно, следует отказаться:

Продукты влияют на ухудшение состояния суставов. Например, приступ подагры (это болезнь обмена веществ, при которой соли откладываются в суставах) может наступить после неумеренного потребления белковых продуктов. Недостаток в пище витамина С может спровоцировать появление цинги, влияющей на хрупкость кровеносных сосудов, а значит, есть риск развития гемартроза (кровоизлияния в полость сустава). Деформирующий остеоартроз обязательно разовьется у человека, чье питание провоцирует появление ожирения. Огромная масса тела давит на суставы, усиливая физическую нагрузку.

В-третьих, питаться следует в меру. При болезнях суставов у пожилых людей большой проблемой является избыточный вес, который служит дополнительной нагрузкой на позвоночник и суставы. Не зря подагра всегда считалась болезнью королей, поскольку излишества в еде засоряли организм солями и токсинами. Идею соблюдения постов (заметьте, как мудро они переводят организм с одного сезона на другой, меняя характер доступных в данное время продуктов) поддерживают и современные врачи-диетологи. Сейчас различные продукты можно купить круглогодично, только от человека зависят упорядочивание своей системы питания, снижение калорийности принимаемой пищи.

Отдельно следует разобрать ситуацию с принимаемыми напитками, которые при болезнях суставов у пожилых людей могут как помочь, так и навредить организму.

Итак, те или иные напитки не являются панацеей в решении проблем с суставами, но, являясь частью профилактических мер, они способны остановить воспаление и улучшить общее состояние организма.

Народная медицина в почете у пожилых людей, и для лечения болезней суставов существует масса рецептов. Если при консультации у специалиста вы получите одобрение, то можно применить 6 рецептов народной медицины, направленных на облегчение боли и снятие воспалительных процессов.

Рецепт 1. Настоять в течение 2–3 часов средство, состоящее из камфоры и горчицы (взять по 50 г), яичного белка (100 г) и 500 мл водки. Если каждый день получившуюся массу втирать в пораженные места, можно достичь уменьшения болевого симптома.

Рецепт 2. Данное лекарство помогает справиться со многими болезнями суставов, только применять его необходимо не менее года. Готовят лекарство в течение двух недель, ежедневно встряхивая. Итак, нарежьте 300 г плодов каштана и, поместив в стеклянную полулитровую бутылку, залейте водкой.

Рецепт 3. Приготовьте: измельченный имбирь (1 столовая ложка), березовые почки (1 столовая ложка), соль (1 чайная ложка), измельченную дольку чеснока и щепотку красного или черного перца. Залейте маслом (подойдет кунжутное, кукурузное или оливковое) и подержите на водяной бане до 10 минут. Готовую мазь храните в холодильнике, а перед использованием нагревайте нужную порцию до температуры тела (37 градусов Цельсия). Больной сустав натирайте мазью и держите 15–20 минут, после удаления средства укутайте сустав теплой повязкой для сохранения тепла.

Рецепт 4. Похожий с предыдущим рецепт по технике приготовления и применению. Состав такой: смесь из имбиря, крапивы, чабреца, череды, барбариса и сабельника залейте оливковым маслом (200 г). Трав возьмите по 1 столовой ложке, имбирь и барбарис измельчите, также возьмите по 1 столовой ложке.

Рецепт 5. Возьмите бутылку, до половины заполните ее ореховой скорлупой (вам нужны кедровые орехи, перегородки грецких орехов, лесной орех) и доверху залейте водкой. Храните настойку в темном месте и ежедневно встряхивайте в течение 14 дней. Когда настойка будет готова, используйте ее двумя способами: внутрь (половину чайной ложки в день) и для натирания суставов.

Рецепт 6. Отвары из трав, оказывающих желчегонный эффект (овес, бессмертник, медвежье ушко и полевой хвощ), рекомендуют применять при затяжном лечении артроза. Эти отвары, по отдельности или комбинируя, можно пить в течение месяца по четверти, а далее по половине стакана.

Пока скептики спорят о пользе капустного листа для уменьшения суставных болей, оптимисты продолжают прикреплять свежий лист лопуха или капусты на больной сустав. Мягкую повязку с листом необходимо сменить через час.

Читая о страшных последствиях болезней суставов у пожилых людей, начинаешь задумываться о мерах профилактики. Одной из них является йога – система упражнений для укрепления мышц, суставов, связок. Доказано, что всего 12 минут занятий день на протяжении нескольких лет не просто дают увеличение плотности костей, а реально снижают риск остеопороза и артроза.

Если в вашем городе есть специалисты по йоге, обязательно посоветуйтесь о комплексе упражнений именно для вашего возраста и уровня физической подготовки. Не пытайтесь упорно повторить сложные асаны (позы), так вы только навредите своим суставам.

Начинающие и инструкторы по йоге советуют попробовать комплекс Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу.

Итак, ради чего мы решили заняться йогой? Как это поможет пожилым людям?

Никто не мечтает в пожилом возрасте быть ветхой развалиной. Каждое движение должно приносить радость, а не мучительные боли, приводящие к обездвиживанию. Если вы внимательно читаете данную статью, то давно поняли, что только баланс всего организма дает стабильное здоровье. Болезнь одного органа вызывает заболевание другого, влияет на третий, ведь все в нашем организме взаимосвязано.

В одной из передач, посвященной здоровому образу жизни, ведущий спрашивал 82-летнего мужчину о том, как ему удается сохранить подвижность суставов, жизненный тонус. Пожилой человек начинает рассказывать про свое утро: 20 минут — зарядка на суставы (не вставая с постели), 40 минут зарядка с открытой форточкой, далее — стакан воды, быстрая ходьба с палками на улице, в любую погоду…

На что ведущий изумленно восклицает: «Это же издевательство над своим телом!» Ответ восхищает: «Не будешь “издеваться” над своим телом в молодости, оно будет издеваться над тобой в старости». Вывод прост: чтобы продлить жизнь вашим суставам, нужно вести здоровый и активный образ жизни, в этом и заключается профилактика.

Для профилактики болезней суставов у пожилых, предлагаем 9 простых, но результативных правил.

источник

Пожилые люди страдают от проблем, связанных с коленными суставами. С возрастом хрящевая ткань изнашивается, что приводит к артрозу — самому распространенному заболеванию суставов в преклонном возрасте, но далеко не единственному.

С возрастом человек может столкнуться с воспалительным, инфекционным или дегенеративным заболеванием коленных суставов. Если болят ноги ниже колен при ходьбе у пожилых людей, причины такой симптоматики нужно принимать во внимание и стремиться устранить их.

Инфекционные и воспалительные процессы бывают аутоиммунными и аллергическими. Пожилые люди отмечают отечность в районе коленного сустава, ярко выраженный болевой синдром, симптоматика развивается быстро и впоследствии угасает.

Несмотря на то что симптомы проходят, болезнь остается и продолжает развиваться. После острого начала воспалительный процесс проходит скрыто, без явных признаков, при отсутствии лечения становится хроническим.

Артрит – одно из распространенных заболеваний коленных сочленений у пожилых людей. Также часто встречаются болезнь Бехтерева, подагра, болезнь Гоффа. Лечебный курс обязателен для гарантированного устранения симптоматики.

К дегенеративным заболеваниям приводят возрастные изменения колен: изнашивание суставов, разрушение хрящей, остеопороз.

В большинстве случаев диагностируется артроз. Коленный сустав поражается и разрушается. Поражение начинается с хрящевой ткани, которая становится тонкой, в результате чего кости начинают тереться друг о друга, нарушается двигательная функция, проявляется болевой синдром. Структура суставов видоизменяется, колени теряют первоначальную подвижность.

Одно изменение влечет за собой остальные, вследствие чего разрушительный процесс затрагивает все ткани. Деформированное сочленение не способно создавать амортизацию при ходьбе и движении.

Дегенеративные изменения суставов наиболее опасны для полных людей преклонного возраста.

Изначально снимают болезненные ощущения, после чего устраняют причину и восстанавливают функциональные возможности коленного сустава. Для купирования боли используют медикаменты в таблетках, капсулах или в форме инъекций.

Методика лечения определяется после консультации с врачом с учетом степени поражения коленного сустава, интенсивности болевого синдрома.

    Таблетки и капсулы принимают в обязательном порядке. Основная задача – снятие болевого синдрома, к которому приводят травмы, инфекционные поражения, воспалительные процессы. В большинстве случаев принимают НПВС, анальгетики, опиоидные препараты. Медикаментозная терапия проводится после обследования и определения причины повреждения коленных суставов.

Чтобы избежать болезней коленных суставов или свести к минимуму дегенеративные процессы, рекомендуется предпринимать профилактические меры:

  1. Нормализация веса предотвращает лишнюю нагрузку на коленные суставы.
  2. Умеренная физическая активность: при занятиях спортом рекомендуется укреплять мышцы, необходимые для поддержки коленных суставов.
  3. Отказ от вредных привычек: курение и алкоголь негативно влияют на связки и прочие структуры суставов.

источник

Вопросы, рассмотренные в материале:

  • Почему в пожилом возрасте начинают болеть суставы
  • По каким признакам можно заподозрить серьезную суставную болезнь
  • Как правильно лечить боль в суставах у пожилых людей
  • Какие народные рецепты помогут справиться с болями в суставах

Каждый человек ежедневно двигается, при этом основная нагрузка от веса тела и от самих передвижений приходится на ноги, в частности на суставы. В молодости, как правило, проблем со здоровьем не возникает, а вот боль в суставах у пожилых людей — уже не редкость. И если заболевание дало о себе знать, то к нему следует отнестись со всей серьезностью.

Дом престарелых в мкр Левобережный

Забронировать 10 дней

Дом престарелых в квартале Терехово

Забронировать 10 дней

Дом престарелых в Левобережном

Забронировать 10 дней

Сустав – своеобразный узел, в котором соединяются между собой отдельные кости. Именно благодаря этому механизму человек может выполнять движения. Между костями в суставе имеется небольшая полость, которую наполняет суставная жидкость.

В здоровом состоянии человек бодр, подвижен и не замечает, как работают его органы, боль в суставах возникает с течением времени у пожилых людей. Вот тогда приходит понимание ценности этой части организма.

Нередко болезненные ощущения при ходьбе у стариков переходят в хронические заболевания суставов, это во все времена было серьезной проблемой для людей. Еще древние медики искали способы избавления от данного недуга.

Современная медицина развивается очень стремительно, однако все еще не найдены пути решения проблемы, и треть людей на нашей планете рано или поздно сталкивается с болезнью суставов. Это никак не зависит от возраста, пола, уклада жизни или положения в обществе.

Боль в суставах у пожилых людей — явление весьма частое, согласно статистическим данным это практически все старики, возраст которых перевалил за 75-летний рубеж. И 70 % 65-летних людей уже чувствуют на себе проявления этого заболевания.

У престарелого человека суставы, как правило, теряют свою округлость, мышечные ткани организма с возрастом тоже видоизменяются, приобретают слабость, дряблость. И это далеко не все причины возникновения болей в суставах у пожилых людей. Развитию заболевания могут способствовать и другие факторы.

Проблему каждого человека следует рассматривать в индивидуальном порядке. Нередко причиной обострения может стать стрессовая ситуация, неверно подобранный рацион питания, либо неподходящая климатическая и экологическая обстановка.

Основные причины возникновения боли в суставах у пожилых людей:

1. Физиологические изменения, связанные с возрастом.

Причиной боли в суставах у пожилых людей могут стать серьезные изменения в опорно-двигательной системе.

Во-первых, с возрастом заметно атрофируется мышечная масса, из-за существенного снижения нагрузок.

Во-вторых, хрящи становятся тоньше и теряют свою прежнюю эластичность, их поверхность делается шероховатой, что затрудняет скольжение костей. В соединительных узлах накапливаются соли кальция, а это приводит к видоизменению не только суставных сумок, но и сухожилий.

В-третьих, к старости кости тоже истончаются, становятся совсем не такими крепкими, как раньше, повышается риск получения переломов. В целом возрастные изменения делают организм более уязвимым.

Как правило, спортсмены получают большое количество травм в течение жизни, но не только они одни. Это не может не отражаться на здоровье и зачастую является причиной боли в суставах у пожилых людей. Обычно под ударом оказываются суставы, связки, мышцы.

В процессе восстановления травмированные ткани претерпевают некоторые видоизменения, а если это повторяется довольно часто, то проблем в старости не избежать.

В группе риска оказываются не только профессиональные спортсмены, но и люди, которые в течение долгого времени выполняют однообразную тяжелую работу с повторяющимися однотипными движениями, дающими нагрузку на соединительные узлы костей.

Дом престарелых в мкр Левобережный

Подробнее

Дом престарелых в квартале Терехово

Подробнее

3. Инфекционные хронические заболевания.

Хронические инфекции, развивающиеся в организме, могут вызывать воспаление суставных соединений и синовиальной жидкости.

Нарушения в работе эндокринной системы — частая причина боли в суставах в пожилом возрасте. Почему так происходит? Гормональный сбой неизменно приводит к нарушению обмена веществ, в организме накапливаются и откладываются лишние соли. Это приводит к уменьшению плотности костных тканей, что не может не сказываться на подвижности соединительных узлов. Эндокринный артрит — не редкое явление у пожилых людей. Заболевание вызывается сбоем в работе эндокринной системы, за помощью в таких случаях следует обращаться к врачу эндокринологу.

Одна из причин появления болей в суставах у пожилых людей касается непосредственно женщин и связана с менопаузой. Инфекционные либо дистрофические заболевания узловых соединений костей могут возникать на фоне гормональной перестройки организма.

5. Неблагоприятные наследственные факторы.

Генетическая предрасположенность к заболеваниям может быть семейным недугом, передающимся из поколения в поколение. Это подтвержденный медицинскими исследованиями факт.

6. Низкие температуры и повышенная влажность.

Практика показывает, что холод и сырость — частые причины возникновения боли в суставах в пожилом возрасте.

В качестве примера можно привести скандинавские страны, например, Швецию. Отмечено, что на побережье, где влажность очень высокая, у людей встречается вдвое больше случаев заболеваний ревматоидным артритом, по сравнению с другими районами.

Это понятно даже без особых разъяснений. У тучных людей соединительные узлы подвергаются слишком большой нагрузке, что непременно приводит к их преждевременному износу и болезненным состояниям. Поэтому боль в суставах у пожилых людей с лишним весом — закономерное явление.

8. Уменьшение физических нагрузок.

Малая подвижность человека в первую очередь приводит к тому, что хрящевые ткани не получают достаточного количества питательных веществ (из-за ослабевающей циркуляции крови). Как следствие — нарушение обмена веществ в хрящах, постепенное разрушение блокированного соединительного узла и артроз.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Боли в суставах у пожилых людей могут быть очень разными. У одних они возникают при передвижениях, а у других могут появляться даже в состоянии полного покоя. Условно выделяют несколько групп жалоб на подобные болезненные проявления.

Первая, наиболее многочисленная группа — жалобы на боли в узловых соединениях. Поначалу они могут быть едва ощутимыми, однако со временем становятся сильнее и не ослабнут, если не заниматься лечением. Очень острые болезненные ощущения вызывает подагра и некоторые виды артрита.

Еще одна большая группа — жалобы на боль в суставах у пожилых людей при ходьбе по лестнице. Во время подъема или спуска у пациента появляются болезненные ощущения в коленях, это вызывает серьезные беспокойства о состоянии здоровья.

Частое явление — жалобы на некоторую «одеревенелость» суставных соединений с самого утра, после пробуждения. Проходит большой промежуток времени, прежде чем они включаются в нормальную работу. Подобных проявлений не стоит слишком пугаться, но и оставлять без внимания тоже нельзя, потому что это сигнал о зарождающейся болезни, которую следует лечить, не дожидаясь ее развития.

Нередки жалобы на боль в суставах у пожилых людей на фоне простуды и ОРВИ, причем пациенты не всегда понимают, что это может быть признаком зарождающегося ревматоидного артрита.

Отдельная категория — жалобы на ощутимый хруст при передвижении, поворотах головы или сгибании и разгибании локтей и коленей. Все это признаки приближающихся заболеваний в опорно-двигательной системе.

Следует с большим вниманием относиться к любым болезненным проявлениям, будь то хруст, боль, отечность или «одеревенелость». От боли в суставах у пожилых людей можно избавиться полностью либо остановить течение болезни, если вовремя начать лечение. В противном случае процесс разрушения хрящей может принять необратимый характер.

Болезненные ощущения в узловых соединениях костей являются признаками различных заболеваний, специфика возникновения которых тоже отличается. Это могут быть:

  • Воспалительные заболевания. Проявляются в виде следующих симптомов: повышение температуры кожи в пораженных местах, боль, покраснение, отечность, снижение подвижности суставного соединения. К недугам воспалительного характера относят подагру, артроз, болезнь Бехтерева, всевозможные артриты (ревматический, реактивный, ревматоидный).
  • Заболевания дегенеративного свойства, которым чаще подвержены крупные соединительные узлы организма: тазобедренный, коленный, голеностопный. К таким болезням относится артроз. Он характерен следующими проявлениями: к старости хрящи становятся тонкими, кости хрупкими, уменьшается количество синовиальной жидкости, и боль в суставах у пожилых людей вызывает буквально каждое движение. Нередко нарастают остеофиты. Случается, что одна из конечностей вовсе перестает двигаться, и приходится прибегать к эндопротезированию. Лечить артроз трудно, как правило, все мероприятия сводятся к тому, чтобы максимально снизить болевые ощущения и добиться увеличения периодов ремиссий.
Читайте также:  Почему может болеть долгое время колено

Изучение клинического течения болезни очень важно для выяснения причин боли в суставах у пожилых людей. Общая картина складывается, исходя из всех имеющихся у человека жалоб, а также на основании данных осмотра и сведений о течении заболевания.

Обычно боли в суставных соединениях усиливаются непосредственно при выполнении движений. Патологию можно считать ярко выраженной, если даже в состоянии покоя боль не покидает пациента и в результате становится причиной нарушения мелкой моторики. Многие заболевания схожи по свои симптомам, поэтому необходимо использовать дифференцированный подход к их изучению, чтобы четко выявить причины возникновения патологии.

Выявление и группирование симптомов проводят в зависимости от характера боли в суставах у пожилых людей. Это может быть:

  • Тянущая, резкая стреляющая или ноющая боль.
  • Слабо, умеренно или сильно выраженная.
  • Боль, которая чувствуется лишь в одном суставе, либо сразу в нескольких.
  • Продолжительная или короткая по времени.
  • Регулярная или появляющаяся лишь иногда.

Как правило, с местоположением пораженного болезнью сустава трудно бывает ошибиться, поэтому грамотный доктор даже без анализов и рентгена поставит верный диагноз.

К примеру, боли в суставах у пожилых людей в области плечевого пояса чаще всего свидетельствуют о развитии плечелопаточного периартрита и шейного остеохондроза. Это характерные заболевания стариков, которые на протяжении долгого времени выполняли тяжелую физическую работу.

Обычный недуг спортсменов-профессионалов — остеохондрит, эпикондилит, деформирующий остеоартроз. Чаще всего болезнь поражает локтевое узловое соединение и очень сильно снижает его подвижность.

Люди, профессия которых подразумевает особое напряжение кистей рук, как правило, в дальнейшем зарабатывают себе ревматоидный артрит. Обычно на боли в суставах в пожилом возрасте жалуются бывшие ювелиры, музыканты, граверы, машинистки и т. д.

Суставы кистей рук воспаляются настолько, что утром невозможно свободно выпрямить пальцы: их приходится аккуратно разминать в течение довольно продолжительного времени.

Очень серьезное заболевание тазобедренного узлового соединения костей — коксартроз. При остеопорозе значительно размягчается структура костной ткани кости бедра, это увеличивает риск возможных переломов, которые к тому же очень тяжело срастаются.

Воспаление коленей — участь не только стариков, но часто и молодых людей. Причиной разрушения коленного узлового соединения костей именно у пенсионеров чаще является гонартроз.

Боль в суставах у пожилых людей с избыточным весом и малой физической активностью возникает на фоне таких заболеваний, как голеностопный артроз, коксартроз и гонартроз. Пациент с подобной болезнью передвигается очень неуверенно, испытывает сильные болевые ощущения и очень боится упасть.

Безошибочная диагностика — очень важная составляющая в процессе выбора эффективного метода лечения. Ни в коем случае не нужно пытаться лечиться самостоятельно, это может ухудшить состояние, усилить боли в суставах в пожилом возрасте и ускорить разрушительный процесс.

Для начала следует посетить терапевта и получить у него направление к нужному специалисту: ревматологу, хирургу, ортопеду, массажисту или мануальному терапевту.

Когда пациент обращается с болями в суставах в пожилом возрасте, врач в первую очередь проводит внешний осмотр, пальпацию, следя при этом за реакциями человека. Затем с помощью гониометра определяет подвижность соединений. Просит пациента выполнить несколько специальных упражнений, чтобы измерить амплитуду движений. Обязательно выписывает направления на лабораторное исследование крови и мочи, что бы понять первопричины возникновения недуга. Рентген, компьютерная томография, МРТ или УЗИ помогут увидеть картину заболевания в деталях.

Врач может посчитать необходимым проведение артроскопического исследования, когда в полость узлового соединения вводят эндоскоп и наблюдают больное место изнутри. Часто для диагностики используют аппараты для МРТ, УЗИ, КТ, делают лабораторные анализы. Лечение болей в суставах в пожилом возрасте будет гораздо эффективнее, если собрать о болезни как можно больше сведений. Полученная информация поможет найти правильный подход к выбору лечебных мер.

Терапевтические меры в отношении дегенеративных заболеваний могут быть разными, так же, как и способы лечения артрита у стариков.

  • Препараты для устранения причин.

Больным с диагнозами остеопороз и артроз прописывают хондропротекторные препараты (Артрогликан, Терафлекс, Артра), которые способствуют регенерации хрящей и синовита.

Проявления ревматоидного артрита лечат цитостатиками (Циклофосфан, Метотрескат) которые подавляют иммунные клетки.

Больным подагрой назначают, например, ФулФлекс, Аллопуринол. Это препараты, приводящие в норму мочекислый солевой баланс.

  • Лекарства для облегчения симптомов.

Существует ряд нестероидных лекарственных средств, весьма эффективных для терапии воспалительных заболеваний. Они значительно снижают боли в суставах у пожилых людей, отеки и другие проявления артрита. Это, например, Пироксикам, Нимесулид, Диклофенак.

Обезболивающие средства назначают для приема больным с диагнозом артрит, для снижения болевого синдрома. Подобные препараты выпускаются в виде капсул, таблеток, гелей или мазей для наружного использования. Такие современные средства, как Найз, Финалгель, Кетонал чаще прописывают при болях в суставах у пожилых и престарелых людей.

Есть очень хорошие мази для больных артрозом, включающие в себя разогревающие компоненты, срабатывающие как отвлекающий момент. Это, например, Капсикам, Финалгон.

Выбор лекарственных средств для того или иного случая болей в суставах у пожилых людей зависит от характера течения болезни, сопутствующих заболеваний, возрастных показателей и других деталей.

  • Витаминные комплексы.

Пожилым людям не обойтись без специальных витаминов. Они улучшают обменные процессы, способствуют восстановлению хрящей, замедляют вымывание кальция из организма.

Витаминный комплекс лучше выбирать по рекомендации врача. В последнее время пользуются популярностью такие препараты, как: Кальций Д3 Никомед, Кальцинова, Кальцемин Адванс, Артрон.

  • Правильное питание.

Грамотно сбалансированный рацион питания играет не последнюю роль при лечении болей в суставах у пожилых людей.

Важное правило — потреблять как можно меньше соли, не более 3 грамм в течение суток. Обеспечить организм достаточным количеством жидкости. Имеет значение и то, что конкретно человек пьет. От крепкого кофе и чая лучше отказаться. А вот чай на травах, зеленый, фруктовый подойдет отлично. Хороши для питья овощные отвары, негазированная вода. В целом за сутки организм должен получать не менее двух литров жидкости.

Пациентам с диагнозом артроз или артрит нельзя есть жирные виды рыбы и мяса, маринованные, копченые, консервированные продукты, употреблять алкоголь. Категорически нельзя курить.

А вот нежирные кисломолочные продукты, постное мясо (говяжье и куриное), фрукты, овощи, бахчевые, ягоды, зелень (особенно петрушка) — отлично подходят для включения в рацион питания. Что касается круп, то лучше всего остановить свой выбор на рисе или овсяных хлопьях.

Вредные продукты при болях в суставах у пожилых людей — щавель, ревень. Они вызывают повышение уровня мочекислых солей, а это может привести к подагре.

Пожилым людям полагается пить много воды, следует об этом знать. Почему? Все довольно просто: недостаток воды тормозит обмен веществ, ухудшает нормальное кровообращение, что негативно сказывается на питании хрящей и тканей. Количество синовиальной жидкости тоже уменьшается, возникает болезненное трение, способное нарушить целостность хряща.

При болях в суставах у пожилых людей встречаются различные рекомендации по поводу оптимального количества потребления воды в течение суток. Средний объем — от полутора до двух литров, однако все очень индивидуально. В расчет нужно принимать вес и пол человека, меру физических нагрузок, влажность воздуха в регионе проживания, сезонность, возможные сопутствующие диагнозы. Лучше всего пить слегка теплую чистую воду без газов (примерная температура от 35 до 40 °С).

Количество выпиваемого кофе и чая нужно ограничить. При этом чай лучше делать не очень крепкий, заваривать на чашку пол чайной ложечки. А в кофе добавлять молоко и выпивать не больше двух чашек в день.

Великолепный напиток — имбирный чай, хотя его своеобразный пряный вкус нравится не всем. При болях в суставах у пожилых людей рекомендуется даже просто разжевывать небольшой кусочек имбиря и запивать его водой.

Следует упомянуть о том, что сладкая газировка и соки из пакетов — очень вредные напитки, потому что в них слишком много сахара. Если не хотите, что бы масса тела росла, как на дрожжах, не употребляйте их и даже свежевыжатые соки наполовину разбавляйте водой.

Современные физиотерапевтические процедуры весьма эффективны при лечении болей в суставах у пожилых людей, особенно в сочетании с правильно подобранными лекарственными препаратами. После курса лечения у пациента снижается воспаление пораженных участков, уменьшается отечность и боль, налаживается кровоснабжение. Вот процедуры, которые обычно назначают:

  • Волновая терапия.
  • Электрофорез, фонофорез.
  • Теплолечение парафином.
  • Лечение магнитом.
  • Бальнеотерапия.

Согревающие процедуры применяют лишь в период ремиссии, но не в моменты острых воспалений. Физиотерапевтическое лечение при болях в суставах у пожилых людей прописывает доктор, на основании наблюдений за пациентом и сложности течения болезни.

  • Лечебная физкультура.

Двигательная активность очень важна для поддержания здоровья в узловых костных соединениях. В периоды сильного обострения физкультурой лучше не заниматься: это вызовет болезненные ощущения.

Существует ряд упражнений, направленных на укрепление мышц и связок, восстановления подвижности, улучшение мелкой моторики.

Начинать занятия лучше вместе с инструктором, а поняв принципы выполнения упражнений, переходить к самостоятельному выполнению, даже дома.

Вернуть былую подвижность при болях в суставах у пожилых людей можно и с помощью народных способов лечения.

  • Лечебные компрессы.

Компрессы дают заметный лечебный эффект, важно правильно их приготовить.

Вот шесть весьма действенных рецептов:

1. Смешать в равных долях цветы сирени, одуванчика и каштана. В стеклянную посуду влить 500 мл водки и добавить три ложки цветочной смеси. Настаивать неделю в закрытом виде. Применять дважды в день в виде бинтовой повязки, смоченной в настое, при острых болях.

2. Сделать кашицу из желтой глины, размочив ее теплой водой и прикладывать на колено. Хорошо укутать, сначала пленкой, сверху теплым пледом, оставить на ночь. Повторять две недели, ежедневно.

3. Смешать в равных долях соль и мед (по одной ложке) и приложить к воспаленному суставу. Накрыть куском натуральной ткани, закрутить теплым шерстяным пледом или платком и держать примерно шесть часов. Компресс снимает воспаление, улучшает кровоток и подвижность.

4. Растворить в воде желатин (2 ложки) и дать постоять несколько часов. Из получившейся массы делать компресс, держать его на колене примерно час.

5. Сделать кашицу из свежих огурцов и прикладывать к колену, укутав пленкой и теплой тканью. Компресс держать на воспаленном месте всю ночь.

6. Выжать сок из капусты, смачивать в нем салфетки или бинты, прикладывать к воспаленным местам. Такой двухчасовый компресс эффективно помогает снимать воспаление и боль у пожилых людей.

Мази, приготовленные по народным рецептам, не содержат вредных химических компонентов и очень хорошо снимают болевой синдром.

Вот пять проверенных вариантов приготовления:

1. Взять одну часть зверобоя и две части тысячелистника, измельчить и соединить с вазелином, хорошо вымешать. Средство втирают в пораженное место при болях в суставах у пожилых людей. Курс лечение должен длиться как минимум две недели.

2. Измельчить прополис и залить его оливковым маслом (1/4 литра). Получившуюся мазь хорошенько втирать в больное колено каждый день.

3. На масле пожарить луковицу, смешать с одной ложкой воска и все процедить. Применять при острых воспалениях.

4. Мелко порубить и растереть корень лопуха (купить в аптеке), смешать с тремя ложками свиного сала и запечь в духовке. Перед использованием капнуть несколько капель витаминов А и Е. Перед сном втирать в область поражения.

5. Приготовить смесь из 100 граммов меда, соли, соды и горчичного порошка (по одной ложке), использовать дважды в течение дня.

  • Рецепты для растираний.

Растирания — весьма эффективное средство для лечения болей в суставах у пожилых людей. Они улучшают кровоток, согревают и снижают неприятные ощущения. Растирающие движения должны быть очень мягкими и плавными, не приносящими чувства дискомфорта.

Несколько рецептов для растираний:

1. Настаивать неделю в литре водки полкило каланхоэ. Затем процедить и растирать пораженные болезнью области.

2. Отличное средство — смесь подсолнечного масла и чеснока. Ее настаивают и после растирают колени.

3. Гриб мухомора залить водкой (500 мл) и дать настояться месяц. Растирать колени.

4. В 500 мл водки добавить одну ложку порошка горчица и один яичный белок, все тщательно перемешать. Через сутки можно растирать составом области с больными суставами.

  • Пероральные средства.

Существуют и пероральные средства, которые тоже очень эффективно помогают снимать воспаление при болях в суставах у пожилых людей. Вот несколько народных рецептов:

1. Взять поровну сельдерея и лимона и смешать с 500 мл меда. Принимать трижды в течение дня по чайной ложке.

2. Заварить как чай листья малины и пить.

3. Заварить одну ложку брусничных листьев в горячей воде и принимать по 0,5 стакана.

4. Измельчить корень хрена, залить горячей водой. Дать настояться. Принимать по одной ложке.

Любой человек задумывается о том, каким он будет в старости, и каждый хочет как можно дольше чувствовать себя бодрым и здоровым. Хочется испытывать радость от движений, а не боль в суставах в пожилом возрасте.

Следует понимать, что все системы и органы человека тесно взаимосвязаны, и заболевание одного из них неизбежно ведет к патологии в другом, позже начинает влиять на здоровье третьего и т. д.

Один пожилой, но довольно бодрый 82-летний мужчина был приглашен на телепередачу о здоровом образе жизни. И там его спросили, как ему получается быть таким подвижным и активным в столь пожилом возрасте. В ответ он описал начало своего дня. Проснулся, и еще не вставая, сделал 20-минутную зарядку для суставов. Поднялся с постели, открыл форточку и в течение сорока минут делает зарядку для всего тела. Выпил стакан воды, вышел на улицу. Теперь — ходьба с палками, невзирая на погоду. И так каждый день.

На возглас ведущего о том, что нельзя так издеваться над собственным организмом, мужчина ответил, что если этого не делать в молодом возрасте, то в старости организм сам начнет над вами издеваться.

Мораль очевидна: будьте активны, ведите здоровый образ жизни. В этом вся суть профилактических мер против болей в суставах у пожилых людей. Вот восемь не сложных, но очень полезных правил, рекомендуемых к выполнению:

  • Необходимо сформировать правильный рацион питания и потреблять достаточно жидкости.
  • Обязательно нужно давать организму физическую нагрузку, подходящую для вашего возраста. Это может быть бег, ходьба с палками или на месте, круговые движения для разработки узловых соединений костей (руками, ногами, кистями рук). Регулярные занятия укрепляют связки, мышцы, улучшают кровоток, стимулируют обменные процессы и помогают избавиться от болей в суставах у пожилых людей.
  • Разработано большое количество комплексов гимнастических упражнений, которые очень действенны в качестве профилактических мер против боли в суставах в пожилом возрасте, а также для восстановления организма после болезней. Лечебную физкультуру подбирает специалист в индивидуальном порядке, во время занятий не должно быть болевых ощущений, их длительность — не менее 30 минут.
  • Нельзя слишком перегружать опорно-двигательный аппарат, причем не только в преклонных годах, но и в молодости. К старости травмированный много лет назад хрящ может начать разрушаться, даже если в свое время его удалось успешно залечить.
  • Обязательно следить за весом тела. Боли в коленных суставах у тучных пожилых людей существенно снижаются, если им удается похудеть. Исследования американских ученых, к участию в которых было привлечено 506 человек с избыточной массой тела, показали, что у каждого из группы был риск развития остеоартрита. Разрушительный процесс останавливается, как только вес приходит в норму.
  • В качестве профилактической меры очень хороши прогревания: они активизируют кровообращение, усиливая тем самым питание хрящевых тканей, расслабляют мышцы, прибавляют гибкости. Поэтому находите возможность сходить в сауну, баню, принять горячую ванну. Если узлы находятся в стадии обострения, то, прежде чем прогревать, следует проконсультироваться с врачом. Помните, что частый спутник суставных болезней — гипертония.
  • Важная составляющая здорового образа жизни — качественный сон. Следует позаботиться о том, чтобы спать было удобно, это даст возможность полноценно отдохнуть опорно-двигательному аппарату и всему организму в целом. Лучше всего спится на ортопедическом матрасе и анатомической подушке. Для тучных людей следует выбирать матрас пожестче.
  • Для профилактики болей в суставах у пожилых людей следует взять за привычку не подниматься резко из положения лежа. Лучше делать это постепенно: не спеша сесть, опустить с постели ноги, опереться руками на кровать или тумбочку и медленно встать.

Помните, что все системы организма тесно взаимосвязаны и не работают автономно друг от друга. Поэтому воспаленные суставы следует лечить с учетом других имеющихся заболеваний и возможных противопоказаний, чтобы не навредить самому себе.

Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.

  • Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
  • Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
  • Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
  • Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
  • 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
  • 5-разовое полноценное и диетическое питание.
  • Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
  • Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
  • Еженедельный осмотр профильных врачей.
  • Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:

источник