Если болят колени и тазобедренные суставы надо убрать из рациона

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Каждый день суставы испытывают на себе колоссальную амортизирующую нагрузку. Неудивительно, что они «изнашиваются». Но мы не автомобиль, и нельзя после прохождения технического осмотра у врача просто произвести замену детали. Вот и подвергается наш коленный сустав вывихам, трещинам и болезням. Самое распространенное заболевание – остеоартроз коленного сустава.

• Остеоартроз со всех сторон
• Симптомы
• Методы лечения
• Немедикаментозное лечение
• Диета при остеоартрозе
• Народные рецепты

Появляется эта болезнь из-за повреждения хряща. А хрящ отвечает за покрытие костных образований сустава. Однозначно назвать причину возникновения этого заболевания нельзя. Это может быть и наследственная предрасположенность, и травма, и следствие чрезмерных нагрузок. Об остеоартрозе колена можно говорить, когда хрящ изнашивается, и в кости под ним образуется шип.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Это серьезное заболевание называют еще гонартрозом. Чаще всего им страдают женщины пожилого возраста. К причинам риска заболевания относят:

• ожирение,
• курение,
• нехватку витаминов С и D,
• применение гормональных препаратов,
• высокую минеральную плотность в костной ткани,
• сильную физическую нагрузку.

Кроме того, что поврежденный хрящ оголяет поверхность костей, что приводит к их трению, воспаляется синовиальная оболочка. Изменяется состав и вязкость жидкости в суставной капсуле, утолщая ее. В результате этого появляется киста и разрастаются шипы. Пятую часть земного населения поражает остеоартроз коленных суставов. И в борьбе с ним люди уже наработали опыт распознавания, профилактики и лечения.

Лечение направлено на восстановление структуры хряща сустава и поддержание гиалуроновой кислоты в организме специальными препаратами. Гиалуроновая жидкость отвечает за вязкость синовиальной жидкости. Такая замена внутрисуставной жидкости значительно облегчает жизнь страдающего остеоартрозом коленного сустава.

Комплекс лечебных мер зависит от стадии заболевания, но на любом уровне обязательны физические упражнения.

Грамотно подобранная лечебная гимнастика подняла не одну сотню пациентов.

Вовремя обратив внимание на признаки болезни, и зная симптомы остеоартроза коленного сустава, можно своевременно начать лечение. Прислушивайтесь к своему организму, обращайте внимание на малейшие изменения, тем более, что сначала все проистекает незаметно. Симптомы, характерные для коленного остеоартроза:

• «утренняя скованность» — после долгого лежания или сидения колени чуть хуже сгибаются,
• хруст в коленях, особенно при ходьбе,
• боль, усиливающаяся при нагрузках,
• припухлость сустава,
• боль внутренней стороны сустава при ощупывании,
• хруст и боль при движении надколенника рукой,
• хромота в результате того, что человек начинает «щадить» больное колено,
• формирование контрактуры, то есть ограниченности подвижности сустава.

Не стоит путать остеоартрозный хруст с похрустыванием здоровых суставов. Это может быть результатом слабого связочного аппарата или его избыточной активности. Такой мягкий хруст не грозит ничем серьезным и не вызывает боли. Это скорее можно отнести к индивидуальным особенностям строения суставов конкретного человека.

На эти симптомы надо обращать внимание всем тем, кто большую часть дня стоит или сидит, спортсменам и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом. Даже при самом незначительном подозрении необходимо показаться специалисту. В противном случае 1 стадия остеоартроза может перерасти в тяжелую 2, а там и до 3 недалеко.

Разделяют два вида остеоартроза коленного сустава: первичный и вторичный. Первичный развивается с возрастом или имеет наследственный характер, возникает как будто сам по себе. А вторичный – результат вредного воздействия. Зная это и ограничив причины возникновения заболевания, можно если уже не предотвратить начало, то положить конец развитию остеоартроза коленного сустава.

Хрящ сустава теряет эластичность и истончается, а из-за появления мелких трещин постепенно происходит расслабление. Поэтому и определяется несколько степеней этого заболевания. Разумеется, остеоартроз коленного сустава 1 степени – это болезнь, застигнутая в самом начале своей преступной деятельности. Для пациентов это самый легкий вариант артроза, не представляющий особых проблем. Эта стадия зарождается очень долго и подкрадывается настолько незаметно, что о ее начале тяжело сказать.

Боль в колене незначительная, и человек может списать это на обыкновенную усталость. Но стоит отнестись как к болезни к ноющему по утрам колену, даже если в течение дня оно «расхаживается». А при ходьбе по лестнице и вверх, и вниз могут возникнуть боли при 1 степени заболевания. Дело в том, что суставные хрящи, сжимаясь, упираются друг в друга из-за того, что на согнутую в колене ногу приходится давление весом всего тела. Деформированные суставные поверхности при ходьбе цепляются друг за друга и создают хруст.

Сужение суставной щели показывает только результат рентгенографии. При этом врач ориентируется на симптомы и причины их возникновения. Даже если это просто слабость мышц, обязательно надо об этом сообщить специалисту. В зависимости от выраженности проявлений назначается лечение. Оно направлено на устранение боли, снижение прогрессии и снятие нагрузки на сам коленный сустав:

1. Часто прибегают к коррекции веса, потому что, как правило, страдают люди с излишней массой. Причем снижение на 5 кг может уже уменьшить боль.
2. Устранение боли производится мазями или медикаментами, как правило, это нестероидные противовоспалительные препараты.
3. Хороший эффект дают массажи и лечебная гимнастика.

Нередко на этой стадии прогрессирование остеоартроза коленного сустава прекращается.

Очень хорошо отзываются люди о специальных наколенниках и стельках. Их следует надевать, когда предстоит нести тяжести. Если нет наколенника, то это может быть эластичный бинт. В любом случае снимается нагрузка со связок, это такой способ профилактики, при котором можно избежать обострения.

Во второй стадии заболевание проявляется более очевидно. Боль уже не только утренняя, но и возникающая в течение дня и усиливающаяся под вечер. Даже в состоянии покоя боль до конца не унимается. При прощупывании также есть болевые ощущения, а ходьба заметно замедляется. Возникает видимая деформация и отек, который сигнализирует об инфекционных процессах.

Кроме суставной щели, рентген показывает возникновение мелких трещин, кости начинают расширяться, и на них появляется нарост. Врач, определяя, как лечить 2 степень деформирующего остеоартроза коленного сустава, назначает сосудорасширяющие препараты, физиопроцедуры. Рекомендуется поменьше ходить, при случае опираться на трость, давать ноге почаще отдыхать. Физические упражнения в данном случае направлены на укрепление мышц ноги.

В качестве медикаментозного лечения назначают:

• нестероидные противовоспалительные средства,
• ненаркотические обезболивающие,
• препараты, содержащие компоненты суставного хряща, способствующие восстановить его структуру,
• инъекции гиалуроновой кислоты.

На этой стадии еще можно вернуть жизнь в нормальное русло, вернуть ноге здоровую подвижность. Для этого необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Физические упражнения следует включить в повседневные занятия и сделать это своей привычкой. Тем самым можно избежать инвалидности.

Уже 3 степень остеоартроза коленного сустава граничит с инвалидностью. Ее симптомы ярко выражены:

• невыносимая и постоянная боль,
• хруст, который слышен даже окружающим,
• очень ограниченная амплитуда движения,
• искривление ног иксом или буквой «О»,
• очень увеличенный в размере сустав,
• блокада сустава, когда ни согнуть, ни разогнуть ногу невозможно.

На такой тяжелой стадии заболевания хрящ практически полностью отсутствует, наростов становится еще больше. Нередко кроме терапевтического лечения предлагается хирургическое решение. Это может быть удаление наростов и деформированных элементов. А может быть протезирование всего коленного сустава.

Комплекс лечебных мероприятий определяется степенью заболевания и общим состоянием пациента. Хирургическое вмешательство производится в том случае, когда родной коленный сустав не подлежит восстановлению. В данном случае очень важен постоперационный реабилитационный период. Его значение не менее важно, чем сама операция. Тут и гимнастика, и массаж, и обезболивающие препараты.

Что же касается 1 и 2 степени заболевания, то тут достаточно медикаментозного лечения остеоартроза коленного сустава. Используют противовоспалительные и обезболивающие средства, среди которых аспирин и пиразолоновая группа. Но есть риск для тех, кто страдает заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта. На ранней стадии непосредственно в сустав эффективно вводить гормональные препараты и хондопротекторы.

На ранней стадии можно лечить остеоартроз коленного сустава народными средствами, согревающими мазями, компрессами с рассасывающим эффектом. Можно проводить лечение при помощи иглоукалывания и массажа. Массаж, направленный на снятие нагрузки и ее распределение по всему колену, должен делать только специалист! Сейчас большое внимание уделяют методу с применением ортозов – специальной обуви и накладок, которые фиксируют колено и снижают нагрузку. Недостаток этого метода в том, что очень мало мастерских по изготовлению подобной обуви.

Рекомендуется возить свои колени в санатории с применением лечебной грязи и минеральных вод, и особое внимание уделяется лечебной гимнастике. Вот несколько упражнений:

• медленное сгибание и разгибание коленного сустава с посторонней помощью,
• отжимание от пола,
• удержание выпрямленной ноги на весу на несколько секунд,
• поднятие согнутой в колене ноги, лежа на животе,
• поднятие выпрямленных в колене ног под прямым углом, разведение их, сведение и возвращение в исходное положение,
• движение голеностопа на себя и от себя,
• имитация езды на велосипеде в положении лежа на спине,
• наклон к прямым ногам из положения сидя.

Занятие стоит заканчивать небольшим массажем. Переднюю и боковые зоны бедра растирать и поглаживать до приятного ощущения тепла. Упражнения не должны сопровождаться болью, пусть они длятся всего несколько минут, но повторяются несколько раз в день. Не следует проводить занятия до изнуряющего состояния.

Строгой диеты при заболевании коленного сустава нет. Одна из ее задач – снижение веса. При лечении остеоартроза коленного сустава диета немного отличается от традиционных принципов. В данном случае даже очень рекомендуется холодец или хаш, особенно сваренные на ножках и хрящах. Дело в том, что при варке выделяется коллаген, составляющий компонент хряща.

Так как диета в основном нацелена на похудение, надо быть очень осторожным с чистками и голоданием. Особенно людям старшего возраста следует проконсультироваться с врачом, чтобы учесть «капризы» сопутствующих заболеваний. Для укрепления костной ткани хороши молочные продукты, такие как сыры и творог. Белок способствует восстановлению хрящевой ткани. Животный белок содержится в мясе и рыбе, которые лучше готовить на пару или тушить, а растительный белок имеется в фасоли, чечевице, гречневой каше.

Для энергетического насыщения организма требуются углеводы, которых в избытке в сладких блюдах. Энергия нам нужна для активного жизненного тонуса и эффективного выполнения упражнений. Но нельзя забывать о риске лишнего веса. Поэтому углеводы должны быть не простыми (сахар, сдоба), а сложными, чтобы не откладывался жир. Для этого в рацион включаются овощи и фрукты.

Из жиров, которые поддерживают обменные процессы можно употреблять только растительные жиры и сливочное масло. В обязательном порядке при остеоартрозе надо питать организм витаминами группы В.

горохпеченый картофельцельнозерновой хлеб

Постарайтесь исключить употребление алкогольных напитков, они усиливают аппетит. Чтобы подавить чувство голода, принимайте еду часто, но маленькими порциями. Не ешьте на ходу и делайте это медленно, с паузами. Очень следите за своим питанием и ни в коем случае не переедайте. Одной диетой остеоартроз не вылечить, но в комплексе с другими методами очень помогает оздоровить организм и улучшить состояние суставов.

Вылечить остеоартроз коленного сустава народными рецептами можно только в начальной стадии, при 2 и 3 степени они могут принести облегчение в комплексе с другими методами. Большой эффект имеют именно мази и растирки, можно прибегнуть к компрессам и ванночкам, для приема внутрь готовят настойки и отвары. Действие отваров направлено на предотвращение воспалительных процессов. Они выводят из организма токсины и насыщают его витаминами. Вот несколько нехитрых рецептов:

• Лук и измельченную луковую шелуху отвариваем в 1 л воды до мягкости. Пить по полстакана за полчаса до еды.
• На 10 мин. запаривать листья одуванчиков. Пить по полстакана за полчаса до еды.

Считается, что лекарственные сборы действуют лучше, чем отдельные растения. Они, ко всему прочему, выводят соли из организма, что на первом этапе и вызывает боль. Лучше всего травы собирать самому, вдали от транспортных магистралей. А уже недостающие компоненты можно докупать в аптеке.

На ночь на больное колено хорошо накладывать компресс, заворачивать целлофаном и укутывать это место теплым шарфом или пледом. Народом проверено много рецептов, вот несколько из них:

• Натираем хрен, заливаем водой и почти доводим до кипения на медленном огне. На сложенную в несколько слоев марлю наносим полученную смесь. Компресс готов.
• 1 ст.л. поваренной соли и 1 ст.л. меда смешиваем и наносим на больное место.

По старинному рецепту можно приготовить мазь:

• 200 г соли и 200 г горчицы смешиваем и добавляем немного парафина до кремовой консистенции. Надо настоять за ночь, и мазь готова. Втирать следует досуха.
• Свиной жир – отличная мазь. Если есть жжение, то следует добавить детский крем.

Вообще старайтесь пить именно травяные чаи, так как обыкновенный чай содержит много пуринов. Хорошо приучить себя к отвару шиповника. И кушайте много ягод, а особенно крыжовник. Все это очень полезно и способствует профилактике от многих других болезней.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Все суставы человека, анатомия которых достаточно сложная, представляют собой подвижные сочленения костей, которые соединены связками и мышцами. Благодаря суставам, осуществляется подвижность костей туловища человека или, наоборот, их неподвижность. Рассмотрим подробнее, из чего состоит сустав и какие заболевания могут возникать в данной области.

Подвижность костей туловища человека обеспечивают почти 180 суставов. Если бы таковые отсутствовали, наблюдалось бы трение костей друг о друга, что с течением времени привело бы к их разрушению – болезненному и очень опасному процессу.

Как устроен сустав у человека? Анатомия называет следующее его строение:

1. Поверхность кости, которой она соединяется с другой костью и обеспечивает тем самым подвижность.
2. Капсула.
3. Полость, которая заполнена синовиальной жидкостью.

Существует классификация суставов по количеству их поверхностей. Так, в организме человека имеются простые соединения, которые наделены лишь двумя поверхностями. К таковым относят суставы между пальцами. Также имеются сложные соединения, которые содержат сочленяющиеся поверхности в количестве более двух. К таковым можно отнести сустав локтя. Комплексное соединение характеризуется наличием внутрисуставного хряща, который делит его на два отдела.

Имеется иная классификация соединений — по типу подвижности. Так, различают неподвижное соединение, которое не обеспечивает подвижность костей, частично подвижное соединение и подвижное соединение, которое обеспечивает движение костей. Соединение большинства костей в организме происходит именно благодаря подвижным суставам. Иными словами, подвижное соединение костей человека называют диартрозом.

Классификация по виду движений существует следующая: движение вокруг фронтальной оси (сгибания и разгибания), движение вокруг сагиттальной оси (пронации и супинации). И последняя классификация, которую называет наука анатомия, — по сложности образования. Так, выделяют простой сустав, который соединяет две кости, и сложный, который соединяет более двух костей. Существуют и комбинированные суставы, которые состоят из нескольких суставов, закрытых между собой мягкими тканями. К таковым можно отнести лучезапястный сустав, который считается согласно науке самым подвижным сочленением туловища человека.

Так как лучезапястный сустав образован многими костями и хрящевыми тканями, имеет прочный связочный аппарат, он обеспечивает подвижность костей кисти в 3 плоскостях.

Лучезапястный сустав включает в свое строение поверхность лучевой кости и такие кости, как ладьевидная, полулунная, трехгранная. Те поверхности костей, которые соединяет лучезапястный сустав, покрыты хрящевой тканью, которая не содержит сосуды и нервы. Несмотря на отсутствие таких компонентов, лучезапястный сустав обеспечивает важные функции: он смягчает удары, амортизирует движения и предупреждает износ ткани кости. Наиболее крупный хрящ, который содержит лучезапястный сустав, занимает место в щели сустава и обеспечивает вращательную подвижность кисти.

Наиболее распространенные травмы костной структуры, которую содержит лучезапястный сустав, — это ушиб, вывих, перелом.

Наука анатомия определяет, что суставы также могут «болеть». Факторы, влияющие на развитие повреждений и заболеваний, являются следующими:

1. Воздействие на организм человека инфекций, например, туберкулеза и стрептококка. Как правило, происходит поражение тканей сустава, вызывая такое заболевание, как артрит.
2. Воздействие на организм механических факторов. Сюда можно отнести чрезмерную нагрузку на сустав, что является причиной развития артроза и артрита.
3. Воздействие на организм человека аллергического агента. Диагностируется развитие повреждений во всех суставах, причем возникает боль. Наиболее часто поражение происходит при имеющемся инфекционном процессе.
4. Протекающая эндокринная болезнь в организме человека нарушает минеральный обмен, что является причиной разрушения ткани, кости, хрящей и связок. Сюда можно отнести такие болезни, как диабетическая или акромегалическая артропатия.
5. Нарушенное кровоснабжение мягких тканей вызывает дегенеративные изменения в хрящах. Иными словами, развивается артроз.

Дополнительными факторами возникновения повреждений являются: наследственная предрасположенность, возраст человека, ведение малоподвижного образа жизни, несоблюдение правильного рациона питания, лишний вес.

Заболевания мягких тканей, которые локализуются вокруг сустава, именуются бурситами, синовитами и тендинитами. Наиболее часто воспаление мягких тканей происходит в тазобедренном, коленном и голеностопном отделах.

Бурсит является воспалением мягких тканей, а именно, оно происходит в бурсе. Заболевание возникает на фоне травмы или присутствующей инфекционной болезни. Симптомы болезни следующие: отек, синдром боли, движение ограничено. Как правило, такое воспаление мягких тканей лечится консервативным путем, кроме гнойной формы бурсита. В последнем случае необходимо вмешательство хирурга.

Синовит охватывает воспалением синовиальную оболочку, процесс сопровождается скоплением в полости жидкости. Наиболее часто происходит поражение мягких тканей коленного отдела. Вызвать такое заболевание может травма, инфекция или параллельно протекающий в организме человека артроз. Симптомы болезни следующие: отек, высокая температура, подвижность жидкости в суставе при пальпации. Лечение воспаления тканей, как правило, консервативное, кроме гнойной формы бурсита.

Тендинит – воспалительная или дистрофическая болезнь тканей сухожилия, которая возникает при избыточных нагрузках, после травмы, при сопутствующем ревматическом заболевании, мышечной невропатии. Тендинит сопровождается болью и воспалением в области сухожилия. Лечение, как правило, консервативное.

Воспалительный процесс может быть следствием нарушенного обмена веществ, как в случае с подагрой. Провоцирующим фактором развития патологии может выступать переохлаждение, малоподвижный образ жизни, чрезмерная нагрузка на сустав.

Большинство видов данного заболевания у человека являются аутоиммунными патологиями. Схема развития воспалительного процесса такова:

1. Возникновение стартового фактора, например, некоторые препараты, нарушение гормональной системы, болезнь или стресс.
2. Его воздействие на иммунную систему.
3. Уничтожение лейкоцитами собственных тканей в организме.

Острый артрит характеризуется быстрым началом: повышение температуры, отек и боль, покраснение кожи, синдром утренней скованности, движение при этом ограничено.

После обращения к врачу он назначает такие исследования, как клинический анализ крови, рентген, УЗИ. В том случае, когда необходимо исключить остеопороз, проводится такое обследование, как денситометрия.

Лечение должен назначать только врач на основании результатов всех проведенных обследований. Запрещено самовольное назначение препаратов, так как необходимо определение дозировки и курса приема препаратов лишь индивидуально. Это практикуют, чтобы избежать развития побочных эффектов и осложнений от неправильного применения лекарств.

Лечение артритов может быть как консервативным, так и оперативным. Не менее редко применяют и народные средства, которые рекомендовано использовать в комплексе с основным лечением. Консервативные методы лечения таковы: прием нестероидных лекарств, антибиотиков, выполнение инъекций, проведение физиотерапии, массажа, гимнастики. Если говорить о народных средствах, можно отметить эффективность приема ванн с добавлением соли, горячего душа и проведения терапии холодом, что поможет вернуть движение суставу.

Прежде стоит отметить, что особое внимание на профилактику патологий рекомендовано обратить тем людям, которые относятся к определенным категориям. Например, сюда можно отнести людей, имеющих лишний вес, отягощенную наследственность, страдающих стоматологическими болезнями. Также рекомендовано побеспокоиться о профилактике тем людям, которые не соблюдают правильное питание, имеют аутоиммунные заболевания, занимаются деятельностью, которая предполагает повышенные нагрузки на суставы.

Итак, правилами профилактики считаются:

• правильный рацион питания – залог здоровья в целом;
• гимнастика;
• избавление от лишнего веса;
• соблюдение режима отдыха и работы.

Рассмотрим питание человека, которое имеет решающее значение в профилактике всех патологий в данной области. Обязательно потребление овощей и фруктов, которые способствуют выведению из организма токсинов. Продукты с содержанием животных жиров рекомендовано ограничить в потреблении, так как в них еще содержится холестерин.

Необходимо включить в пищу продукты, богатые растительными жирами, а также рыбу жирных сортов. Продуктами — ограничителями можно назвать сахар и любую слишком сладкую пищу.

И, конечно же, главным правилом профилактики патологий суставов считается отказ от вредных привычек, особенно от алкоголя и курения.

2017-02-06

Воспаление суставов – очень распространенное заболевание, которому подвержены люди в разном возрасте. И если раньше артритом болели, в основном, люди старшего возраста, то сейчас от него страдают все больше людей молодого возраста. Причина этому – малоподвижный образ жизни. Воспаление сустава кисти руки — одно из проявлений артрита. Особый риск его развития настает после лет. Порою это заболевания протекает практически незаметно.

• Как диагностировать воспаление суставов кисти рук?
• Основные симптомы
• Почему возникает воспаление?
• Лечение воспаления сустава кисти руки
• Видео по теме

Людям, особенно тем, кто находится в зоне риска поражения, следует тщательней прислушиваться к каждому нетипичному проявлению. Если Вы находитесь длительное время на холоде, конечности начинают побаливать, или же, возникает нетипичная боль при смене погоды – это первый признак. Многие слышали о таких симптомах от бабушек, родителей или пожилых людей. Чтобы предотвратить точный диагноз, а потом принимать меры, нужно обязательно сделать диагностику. В большинстве клиник диагностировать недуг можно с помощью:

Если врач опытный, то он предложит Вам наиболее подходящую диагностику, и в большинстве случаев она будет комплексной. Это даст возможность увидеть общую картину и поставить более точный диагноз, а также понять какой фактор повлиял на развития болезни.

Симптомов может быть несколько и проявлять они могут себя в достаточно выраженной форме. Наиболее распространенные симптомы:

• боль в конечности, может быть нарастающей при передвижении;
• образование красных пятен в больном месте;
• образование отеков;
• повышенная температура;
• болевые ощущения при контакте с очень холодной водой;
• скрипение сочленений и ощущение скованности, особенно по утрам.

Если наблюдаются несколько из этих симптомов, причем часто, значит – воспалился сустав на кисти руки. В зависимости от симптомов можно определить форму – острая или хроническая.

Причины развития воспаления кисти руки можно перечислять долго. Начиная от осложнений после перенесенных инфекционных заболеваний и заканчивая наследственностью. Самые частые причины – это инфекционные болезни в хронической форме. Также недуг могут вызвать:

• переохлаждения (особенно регулярные);
• перенесенные травмы, хирургическое вмешательство и ушибы;
• предрасположенность на генетическом уровне;
• слабый иммунитет;
• чрезмерный вес;
• сильные нагрузки на конечности.

Для эффективного лечения обязательна грамотная диагностика и точно поставленный диагноз. Если врач провел все нужные обследования, можно смело приступать к лечению. Лечить воспаление необходимо зависимости от его формы. Врач может посоветовать больному лечение на стационаре. Стационарное лечение включает терапию медикаментозную, а для подкрепления результатов применяют и другие лечебные и профилактические методы.

Для этого используют целый ряд медикаментов, но какие и как принимать должен назначить ревматолог. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Для достижения лучшего результата лечения в комплексе рекомендуется лечебная физкультура. На состояние и работу сочленений оказывает плавание и водная гимнастика. Эффективными будут и прогревания. При этом применяют лазерное и инфракрасное излучения.

Все чаще врачи стали приписывать при воспалениях кистей рук магнитотерапию, благодаря которой на руки идет магнитное воздействие и сосуды расширяются. Таким образом, обеспечивается нормальное питание тканевых структур. Магнитотерапию используют и при сильных болях. Она снимает болевые ощущения и отечность.

Не последнее место в лечении занимает правильное диетическое питание. При лечении необходимо исключить все продукты, которые содержат крахмал, много соли и жиры животного происхождения, а также жареную и копченую пищу. Нужно больше включить в свой рацион белковой пищи, овощи, фрукты. В большем количестве есть продукты, которые содержат антиоксиданты и витамин Е.

К сожалению, встречаются случаи, когда терапевтическим методом недуг уже не вылечить. Тогда приходится прибегать к радикальным мерам — к хирургическому вмешательству.
Воспаление сустава кисти руки – заболевание, которое не только приносит болевые ощущения, но и может ограничить больного в определенных движениях. Чтобы предотвратить его, лучше следовать профилактическим советам:

• не перезагружать руки и не перемерзать в руку;
• следить за питанием и вести подвижный способ жизни;
• беречь себя от инфекционных и вирусных заболеваний;
• в случаях болезни, позаботится об отсутствии осложнений.

При первых проявления следует не заниматься самолечением, а обращаться к специалисту. Тогда Ваши конечности, да и весь организм будет молод и сиять здоровьем!

источник

После диагностирования любой воспалительной или дегенеративно-дистрофической суставной патологии врачи приступают к проведению терапии. Пациентам назначаются препараты из различных клинико-фармакологических групп для устранения болей, отечности, скованности движений по утрам. Физиотерапевтические процедуры усиливают, пролонгируют действие лекарственных средств. Массаж, ежедневные занятия физкультурой способствуют укреплению мышечного корсета, стабилизации поврежденного сочленения, предупреждению прогрессирования остеоартроза, артрита, подагры, остеохондроза.

Диета очень важна при заболеваниях суставов. В большинстве случаев изменение рациона питания не поможет устранить причину заболевания, снизить выраженность клинических проявлений. Правильное питание служит профилактикой дегенеративных изменений в костных, хрящевых тканях, связках, сухожилиях, мышцах.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Даже среди представителей официальной медицины нет единого мнения о целесообразности соблюдения диеты. Противники тщательного подсчета калорий, исключения из рациона вкусных, но вредных продуктов апеллируют неизлечимостью большинства суставных патологий. Ведь необходимость правильного питания негативно отражается на психоэмоциональном состоянии человека, особенно если он принимает седативные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Даже тщательно скорректированное ежедневное меню не избавит пациента от боли в суставах или тугоподвижности.

Но многие ревматологи, ортопеды, травматологи, вертебрологи придерживаются совершенно другого мнения. При составлении диеты учитываются патогенез и этиология заболеваний. Например, в терапии подагры правильное питание важнее, чем прием фармакологических препаратов. Установлено, что отказ от употребления некоторых продуктов (щавель, шпинат), алкогольных напитков позволяет:

• существенно снизить дозы лекарств;
• минимизировать фармакологическую нагрузку на организм.

Подагрический артрит развивается из-за накопления в полости суставов кристаллов мочевой кислоты, а «ложная подагра» (хондрокальциноз) сопровождается формированием кристаллов кальция пирофосфата дигидрата. Если исключить из рациона питания продукты с пуриновыми основаниями, то процессы в очагах патологии сначала замедляются, а затем останавливаются вовсе.

Ситуация с остеоартрозами немного сложнее. Их патогенез хорошо изучен, а вот причины деструктивно-дегенеративных изменений хрящей выявляются не всегда. Предпосылки развития артрозов — лишний вес, эндокринные, метаболические нарушения. Соблюдение диеты при болезни суставов способствует похудению, снижению нагрузки на сочленения:

А составленное диетологом ежедневное меню исключает обострение патологий, спровоцировавших остеоартроз (сахарный диабет, тиреотоксикоз).

Одним из самых тяжелых, пока окончательно неизлечимых заболеваний, является ревматоидный артрит. Доказано его аутоиммунное происхождение, поэтому многие врачи не видят смысла в соблюдении лечебной диеты. Но, согласно результатам зарубежных исследований, некоторые больные с воспалительными патологиями реагируют на определенные вещества, поступающие с продуктами питания. Например, высокая концентрация белков негативно влияет на их абсорбцию из кишечника в системный кровоток. У пациентов с синдромом повышенной проницаемости протеины могут восприниматься иммунной системой, как антигены. Поэтому их появление в организме становится сигналом для выработки антител.

Диетотерапия проводится для повышения местного, системного иммунитета, предупреждения обострения патологий суставов. Есть много особенностей правильного питания при заболеваниях опорно-двигательного аппарата:

• снижение калорийности употребляемых блюд должно происходить за счет уменьшения или полного исключения продуктов с высоким содержанием жиров, простых углеводов;
• снижение количества соли, провоцирующей задержку жидкости, формирование воспалительных отеков;
• прием пищи небольшими порциями 6 раз в день;
• употребление не менее 2,5 л жидкости в день (воды, негазированных слабосоленых минеральных вод, компотов, соков, морсов, киселей).

Отдавать предпочтение нужно блюдам, приготовленным на пару, с помощью отваривания, запекания, тушения, припускания в небольшом количестве воды. Правильное питание при любых патологиях заключается также в минимальном употреблении продуктов, насыщенных экстрактивными веществами (жареных, копченых, маринованных). Для нормального функционирования суставов (за исключением подагры) необходимы полиненасыщенные жирные кислоты, жирорастворимые витамины. Больше всего их содержится в таких продуктах:

• жирных сортах морской рыбы: сельди, корюшке, кете, горбуше, лососе;
• льняном, оливковом, подсолнечном, кукурузном маслах;
• арахисе, кешью, фундуке, грецком орехе.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Соблюдение диеты при болезни суставов коленей, голеностопа, патологий мелких сочленений подразумевает употребление большого количества свежих ягод, фруктов. Больные подагрой придерживаются диеты №6, клиническая эффективность которой давно доказана. Запрещено употребление продуктов, содержащих высокую концентрацию пуриновых оснований. Это красное мясо, субпродукты, сардины, бобы, ревень. Рацион питания должен состоять из продуктов, ощелачивающих кровь, исключающих формирование кристаллов мочевой кислоты. К ним относятся молоко, свежие овощи, куриная грудка, мясо кролика, индейки.

Все витамины и микроэлементы полезны для организма. Они катализируют биохимические процессы или сами являются непосредственными участниками. Дефицит одного микроэлемента может привести к развитию серьезного заболевания, а недостаток какого-либо витамина негативно сказывается на функционировании всех систем жизнедеятельности. Но есть группа биологически активных веществ, которые особенно полезны для поврежденных артритом или артрозом суставов. Поэтому в рацион питания следует чаще включать продукты с высоким содержанием таких микроэлементов, жиро- и водорастворимых витаминов:

• железо (красное мясо, яблоки, гранат, печень, говяжий язык). Улучшает состав крови, способствует выведению вредных минеральных солей, повышает сопротивляемость организма к инфекционным, аллергическим агентам;
• магний (овощи и фрукты зеленого цвета, сухофрукты). Укрепляет нервную систему, нормализует иннервацию, стимулирует формирование новых молодых костных клеток, улучшает кровоснабжение больных суставов;
• кальций (молочные продукты, мороженое с низким содержанием жира). Дефицит этого микроэлемента — причина снижения костной массы, истончения костей, появления слабости, апатии, быстрой утомляемости;
• фосфор (молочные продукты, крупяные каши, ржаной, черный хлеб). Важнейший микроэлемент, необходимый для костных тканей. При его недостатке организм вынужден брать его и кальций из «костного запаса» — зубов, ногтей, крупных суставов;
• селен (морская и речная рыба, фрукты, бобовые). Обладает адаптогенными свойствами, повышает сопротивляемость организма к воздействию внешних и внутренних негативных факторов. Препятствует обострению ревматоидного, псориатического артритов, подагры;
• витамины K, F (орехи, груши, яблоки, виноград). Улучшают состояние кровеносных сосудов, устраняют дефицит питательных и биологически активных веществ в суставах и позвоночнике, стимулируют регенерационные процессы;
• токоферол, ретинол, эргокальциферол (рыбий жир, растительные масла). Очищают кровеносные сосуды от вредного холестерина, восполняют запасы полезных триглицеридов. Проявляют антиоксидантную активность, защищая клетки от повреждений свободными радикалами, препятствуют прогрессированию коксартроза, гонартроза, ревматоидного артрита;
• сера (лук, чеснок, спаржа, брюссельская капуста). Микроэлемент оказывает противовоспалительное, анальгетическое, антисептическое действие. Повышает выработку синовиальной жидкости, предупреждающей истирание хрящевых поверхностей костных головок.

Вместо чая, кофе, сладких газированных напитков нужно пить чай из плодов шиповника, в котором содержится много органических кислот и витамина C. При его заваривании в чайник можно бросить по щепотке сухих цветков ромашки, липы, календулы. Получится настой с выраженным противовоспалительным, спазмолитическим, общеукрепляющим действием.

Лечение заболеваний тазобедренного, коленного и голеностопного суставов с помощью диеты заключается в ограничении или полном исключении из рациона питания определенных продуктов. Часть из них непосредственно снижает функциональную активность суставов. Например, употребление супа со щавелем больным подагрой приведет к ускорению процессов кристаллизации мочевой кислоты и обострению симптоматики артрита. Использование других продуктов (копченого мяса или рыбы, фастфуда, наваристых бульонов) негативно скажется на пищеварении и перистальтике. В организм поступит много вредных веществ: холестерина, минеральных солей, замедляющих процессы метаболизма, ухудшающих кровообращения в суставах. Что врачи рекомендуют полностью исключить из ежедневного меню:

• под запретом — любой алкоголь (особенно при подагрическом артрите), крепкий зеленый и черный чай, кофе;
• в качестве приправ желательно использовать только имбирный корень и куркуму, оказывающие выраженное противовоспалительное и антисептическое действие;
• пациентам с инфекционно-аллергическими артритами диетологи рекомендуют полностью отказаться от продуктов, являющихся сильнейшими аллергенами. Это шоколад, морепродукты, цитрусовые, куриные яйца;
• овощи из семейства пасленовых нужно ограничить, несмотря на высокую концентрацию питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Полностью исключить баклажаны, картофель, перец необходимо при заметном ухудшении самочувствия после их употребления.

При любых суставных патологиях вредна пища с большим содержанием рафинированных углеводов. Это сдобная и слоеная выпечка из белой муки, сливочный, заварной, масляный кремы, шоколадные изделия. При готовке нельзя использовать маргарин, спред, нерафинированное растительное масло. Не рекомендуется улучшать вкус продуктов с помощью соевого соуса, уксуса, горчицы, в том числе и зерновой. Подсаливать блюда лучше во время еды, а не при их приготовлении. Это поможет постепенно снижать количество употребляемой соли, а затем и вовсе отказаться от нее.

В народной медицине практикуется лечение артрозов, артритов, бурситов, остеохондрозов блюдами, приготовленными с добавлением желатина. Среди врачей нет единого мнения о пользе рыбного студня, холодца, ягодного желе. В них содержится коллаген, обладающий хондропротекторными свойствами, повышающий выработку синовиальной жидкости, стимулирующий регенерацию хрящей. Но диетологи рекомендуют не употреблять такие блюда чаще раза в неделю: коллаген расщепляется в пищеварительном тракте и выводится из организма. Зато масса тела было увеличивается из-за высокой калорийности холодцов и студней. Поэтому лучше придерживаться рациона питания, который порекомендовал диетолог, обладающий необходимыми знаниями о патогенезе и этиологии всех заболеваний суставов.

источник

Каждый день суставы испытывают на себе колоссальную амортизирующую нагрузку. Неудивительно, что они «изнашиваются». Но мы не автомобиль, и нельзя после прохождения технического осмотра у врача просто произвести замену детали. Вот и подвергается наш коленный сустав вывихам, трещинам и болезням. Самое распространенное заболевание – остеоартроз коленного сустава.

• Остеоартроз со всех сторон
• Симптомы
• Методы лечения
• Немедикаментозное лечение
• Диета при остеоартрозе
• Народные рецепты

Появляется эта болезнь из-за повреждения хряща. А хрящ отвечает за покрытие костных образований сустава. Однозначно назвать причину возникновения этого заболевания нельзя. Это может быть и наследственная предрасположенность, и травма, и следствие чрезмерных нагрузок. Об остеоартрозе колена можно говорить, когда хрящ изнашивается, и в кости под ним образуется шип.

Это серьезное заболевание называют еще гонартрозом. Чаще всего им страдают женщины пожилого возраста. К причинам риска заболевания относят:

• ожирение,
• курение,
• нехватку витаминов С и D,
• применение гормональных препаратов,
• высокую минеральную плотность в костной ткани,
• сильную физическую нагрузку.

Кроме того, что поврежденный хрящ оголяет поверхность костей, что приводит к их трению, воспаляется синовиальная оболочка. Изменяется состав и вязкость жидкости в суставной капсуле, утолщая ее. В результате этого появляется киста и разрастаются шипы. Пятую часть земного населения поражает остеоартроз коленных суставов. И в борьбе с ним люди уже наработали опыт распознавания, профилактики и лечения.

Лечение направлено на восстановление структуры хряща сустава и поддержание гиалуроновой кислоты в организме специальными препаратами. Гиалуроновая жидкость отвечает за вязкость синовиальной жидкости. Такая замена внутрисуставной жидкости значительно облегчает жизнь страдающего остеоартрозом коленного сустава.

Комплекс лечебных мер зависит от стадии заболевания, но на любом уровне обязательны физические упражнения.

Грамотно подобранная лечебная гимнастика подняла не одну сотню пациентов.

Вовремя обратив внимание на признаки болезни, и зная симптомы остеоартроза коленного сустава, можно своевременно начать лечение. Прислушивайтесь к своему организму, обращайте внимание на малейшие изменения, тем более, что сначала все проистекает незаметно. Симптомы, характерные для коленного остеоартроза:

• «утренняя скованность» — после долгого лежания или сидения колени чуть хуже сгибаются,
• хруст в коленях, особенно при ходьбе,
• боль, усиливающаяся при нагрузках,
• припухлость сустава,
• боль внутренней стороны сустава при ощупывании,
• хруст и боль при движении надколенника рукой,
• хромота в результате того, что человек начинает «щадить» больное колено,
• формирование контрактуры, то есть ограниченности подвижности сустава.

Не стоит путать остеоартрозный хруст с похрустыванием здоровых суставов. Это может быть результатом слабого связочного аппарата или его избыточной активности. Такой мягкий хруст не грозит ничем серьезным и не вызывает боли. Это скорее можно отнести к индивидуальным особенностям строения суставов конкретного человека.

На эти симптомы надо обращать внимание всем тем, кто большую часть дня стоит или сидит, спортсменам и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом. Даже при самом незначительном подозрении необходимо показаться специалисту. В противном случае 1 стадия остеоартроза может перерасти в тяжелую 2, а там и до 3 недалеко.

Разделяют два вида остеоартроза коленного сустава: первичный и вторичный. Первичный развивается с возрастом или имеет наследственный характер, возникает как будто сам по себе. А вторичный – результат вредного воздействия. Зная это и ограничив причины возникновения заболевания, можно если уже не предотвратить начало, то положить конец развитию остеоартроза коленного сустава.

Хрящ сустава теряет эластичность и истончается, а из-за появления мелких трещин постепенно происходит расслабление. Поэтому и определяется несколько степеней этого заболевания. Разумеется, остеоартроз коленного сустава 1 степени – это болезнь, застигнутая в самом начале своей преступной деятельности. Для пациентов это самый легкий вариант артроза, не представляющий особых проблем. Эта стадия зарождается очень долго и подкрадывается настолько незаметно, что о ее начале тяжело сказать.

Боль в колене незначительная, и человек может списать это на обыкновенную усталость. Но стоит отнестись как к болезни к ноющему по утрам колену, даже если в течение дня оно «расхаживается». А при ходьбе по лестнице и вверх, и вниз могут возникнуть боли при 1 степени заболевания. Дело в том, что суставные хрящи, сжимаясь, упираются друг в друга из-за того, что на согнутую в колене ногу приходится давление весом всего тела. Деформированные суставные поверхности при ходьбе цепляются друг за друга и создают хруст.

Сужение суставной щели показывает только результат рентгенографии. При этом врач ориентируется на симптомы и причины их возникновения. Даже если это просто слабость мышц, обязательно надо об этом сообщить специалисту. В зависимости от выраженности проявлений назначается лечение. Оно направлено на устранение боли, снижение прогрессии и снятие нагрузки на сам коленный сустав:

1. Часто прибегают к коррекции веса, потому что, как правило, страдают люди с излишней массой. Причем снижение на 5 кг может уже уменьшить боль.
2. Устранение боли производится мазями или медикаментами, как правило, это нестероидные противовоспалительные препараты.
3. Хороший эффект дают массажи и лечебная гимнастика.

Нередко на этой стадии прогрессирование остеоартроза коленного сустава прекращается.

Очень хорошо отзываются люди о специальных наколенниках и стельках. Их следует надевать, когда предстоит нести тяжести. Если нет наколенника, то это может быть эластичный бинт. В любом случае снимается нагрузка со связок, это такой способ профилактики, при котором можно избежать обострения.

Во второй стадии заболевание проявляется более очевидно. Боль уже не только утренняя, но и возникающая в течение дня и усиливающаяся под вечер. Даже в состоянии покоя боль до конца не унимается. При прощупывании также есть болевые ощущения, а ходьба заметно замедляется. Возникает видимая деформация и отек, который сигнализирует об инфекционных процессах.

Кроме суставной щели, рентген показывает возникновение мелких трещин, кости начинают расширяться, и на них появляется нарост. Врач, определяя, как лечить 2 степень деформирующего остеоартроза коленного сустава, назначает сосудорасширяющие препараты, физиопроцедуры. Рекомендуется поменьше ходить, при случае опираться на трость, давать ноге почаще отдыхать. Физические упражнения в данном случае направлены на укрепление мышц ноги.

В качестве медикаментозного лечения назначают:

• нестероидные противовоспалительные средства,
• ненаркотические обезболивающие,
• препараты, содержащие компоненты суставного хряща, способствующие восстановить его структуру,
• инъекции гиалуроновой кислоты.

На этой стадии еще можно вернуть жизнь в нормальное русло, вернуть ноге здоровую подвижность. Для этого необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Физические упражнения следует включить в повседневные занятия и сделать это своей привычкой. Тем самым можно избежать инвалидности.

Уже 3 степень остеоартроза коленного сустава граничит с инвалидностью. Ее симптомы ярко выражены:

• невыносимая и постоянная боль,
• хруст, который слышен даже окружающим,
• очень ограниченная амплитуда движения,
• искривление ног иксом или буквой «О»,
• очень увеличенный в размере сустав,
• блокада сустава, когда ни согнуть, ни разогнуть ногу невозможно.

На такой тяжелой стадии заболевания хрящ практически полностью отсутствует, наростов становится еще больше. Нередко кроме терапевтического лечения предлагается хирургическое решение. Это может быть удаление наростов и деформированных элементов. А может быть протезирование всего коленного сустава.

Комплекс лечебных мероприятий определяется степенью заболевания и общим состоянием пациента. Хирургическое вмешательство производится в том случае, когда родной коленный сустав не подлежит восстановлению. В данном случае очень важен постоперационный реабилитационный период. Его значение не менее важно, чем сама операция. Тут и гимнастика, и массаж, и обезболивающие препараты.

Что же касается 1 и 2 степени заболевания, то тут достаточно медикаментозного лечения остеоартроза коленного сустава. Используют противовоспалительные и обезболивающие средства, среди которых аспирин и пиразолоновая группа. Но есть риск для тех, кто страдает заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта. На ранней стадии непосредственно в сустав эффективно вводить гормональные препараты и хондопротекторы.

На ранней стадии можно лечить остеоартроз коленного сустава народными средствами, согревающими мазями, компрессами с рассасывающим эффектом. Можно проводить лечение при помощи иглоукалывания и массажа. Массаж, направленный на снятие нагрузки и ее распределение по всему колену, должен делать только специалист! Сейчас большое внимание уделяют методу с применением ортозов – специальной обуви и накладок, которые фиксируют колено и снижают нагрузку. Недостаток этого метода в том, что очень мало мастерских по изготовлению подобной обуви.

Рекомендуется возить свои колени в санатории с применением лечебной грязи и минеральных вод, и особое внимание уделяется лечебной гимнастике. Вот несколько упражнений:

• медленное сгибание и разгибание коленного сустава с посторонней помощью,
• отжимание от пола,
• удержание выпрямленной ноги на весу на несколько секунд,
• поднятие согнутой в колене ноги, лежа на животе,
• поднятие выпрямленных в колене ног под прямым углом, разведение их, сведение и возвращение в исходное положение,
• движение голеностопа на себя и от себя,
• имитация езды на велосипеде в положении лежа на спине,
• наклон к прямым ногам из положения сидя.

Занятие стоит заканчивать небольшим массажем. Переднюю и боковые зоны бедра растирать и поглаживать до приятного ощущения тепла. Упражнения не должны сопровождаться болью, пусть они длятся всего несколько минут, но повторяются несколько раз в день. Не следует проводить занятия до изнуряющего состояния.

Строгой диеты при заболевании коленного сустава нет. Одна из ее задач – снижение веса. При лечении остеоартроза коленного сустава диета немного отличается от традиционных принципов. В данном случае даже очень рекомендуется холодец или хаш, особенно сваренные на ножках и хрящах. Дело в том, что при варке выделяется коллаген, составляющий компонент хряща.

Так как диета в основном нацелена на похудение, надо быть очень осторожным с чистками и голоданием. Особенно людям старшего возраста следует проконсультироваться с врачом, чтобы учесть «капризы» сопутствующих заболеваний. Для укрепления костной ткани хороши молочные продукты, такие как сыры и творог. Белок способствует восстановлению хрящевой ткани. Животный белок содержится в мясе и рыбе, которые лучше готовить на пару или тушить, а растительный белок имеется в фасоли, чечевице, гречневой каше.

Для энергетического насыщения организма требуются углеводы, которых в избытке в сладких блюдах. Энергия нам нужна для активного жизненного тонуса и эффективного выполнения упражнений. Но нельзя забывать о риске лишнего веса. Поэтому углеводы должны быть не простыми (сахар, сдоба), а сложными, чтобы не откладывался жир. Для этого в рацион включаются овощи и фрукты.

Из жиров, которые поддерживают обменные процессы можно употреблять только растительные жиры и сливочное масло. В обязательном порядке при остеоартрозе надо питать организм витаминами группы В.

горохпеченый картофельцельнозерновой хлеб

Постарайтесь исключить употребление алкогольных напитков, они усиливают аппетит. Чтобы подавить чувство голода, принимайте еду часто, но маленькими порциями. Не ешьте на ходу и делайте это медленно, с паузами. Очень следите за своим питанием и ни в коем случае не переедайте. Одной диетой остеоартроз не вылечить, но в комплексе с другими методами очень помогает оздоровить организм и улучшить состояние суставов.

Вылечить остеоартроз коленного сустава народными рецептами можно только в начальной стадии, при 2 и 3 степени они могут принести облегчение в комплексе с другими методами. Большой эффект имеют именно мази и растирки, можно прибегнуть к компрессам и ванночкам, для приема внутрь готовят настойки и отвары. Действие отваров направлено на предотвращение воспалительных процессов. Они выводят из организма токсины и насыщают его витаминами. Вот несколько нехитрых рецептов:

• Лук и измельченную луковую шелуху отвариваем в 1 л воды до мягкости. Пить по полстакана за полчаса до еды.
• На 10 мин. запаривать листья одуванчиков. Пить по полстакана за полчаса до еды.

Считается, что лекарственные сборы действуют лучше, чем отдельные растения. Они, ко всему прочему, выводят соли из организма, что на первом этапе и вызывает боль. Лучше всего травы собирать самому, вдали от транспортных магистралей. А уже недостающие компоненты можно докупать в аптеке.

На ночь на больное колено хорошо накладывать компресс, заворачивать целлофаном и укутывать это место теплым шарфом или пледом. Народом проверено много рецептов, вот несколько из них:

• Натираем хрен, заливаем водой и почти доводим до кипения на медленном огне. На сложенную в несколько слоев марлю наносим полученную смесь. Компресс готов.
• 1 ст.л. поваренной соли и 1 ст.л. меда смешиваем и наносим на больное место.

По старинному рецепту можно приготовить мазь:

• 200 г соли и 200 г горчицы смешиваем и добавляем немного парафина до кремовой консистенции. Надо настоять за ночь, и мазь готова. Втирать следует досуха.
• Свиной жир – отличная мазь. Если есть жжение, то следует добавить детский крем.

Вообще старайтесь пить именно травяные чаи, так как обыкновенный чай содержит много пуринов. Хорошо приучить себя к отвару шиповника. И кушайте много ягод, а особенно крыжовник. Все это очень полезно и способствует профилактике от многих других болезней.

Все суставы человека, анатомия которых достаточно сложная, представляют собой подвижные сочленения костей, которые соединены связками и мышцами. Благодаря суставам, осуществляется подвижность костей туловища человека или, наоборот, их неподвижность. Рассмотрим подробнее, из чего состоит сустав и какие заболевания могут возникать в данной области.

Подвижность костей туловища человека обеспечивают почти 180 суставов. Если бы таковые отсутствовали, наблюдалось бы трение костей друг о друга, что с течением времени привело бы к их разрушению – болезненному и очень опасному процессу.

Как устроен сустав у человека? Анатомия называет следующее его строение:

1. Поверхность кости, которой она соединяется с другой костью и обеспечивает тем самым подвижность.
2. Капсула.
3. Полость, которая заполнена синовиальной жидкостью.

Существует классификация суставов по количеству их поверхностей. Так, в организме человека имеются простые соединения, которые наделены лишь двумя поверхностями. К таковым относят суставы между пальцами. Также имеются сложные соединения, которые содержат сочленяющиеся поверхности в количестве более двух. К таковым можно отнести сустав локтя. Комплексное соединение характеризуется наличием внутрисуставного хряща, который делит его на два отдела.

Имеется иная классификация соединений — по типу подвижности. Так, различают неподвижное соединение, которое не обеспечивает подвижность костей, частично подвижное соединение и подвижное соединение, которое обеспечивает движение костей. Соединение большинства костей в организме происходит именно благодаря подвижным суставам. Иными словами, подвижное соединение костей человека называют диартрозом.

Классификация по виду движений существует следующая: движение вокруг фронтальной оси (сгибания и разгибания), движение вокруг сагиттальной оси (пронации и супинации). И последняя классификация, которую называет наука анатомия, — по сложности образования. Так, выделяют простой сустав, который соединяет две кости, и сложный, который соединяет более двух костей. Существуют и комбинированные суставы, которые состоят из нескольких суставов, закрытых между собой мягкими тканями. К таковым можно отнести лучезапястный сустав, который считается согласно науке самым подвижным сочленением туловища человека.

Так как лучезапястный сустав образован многими костями и хрящевыми тканями, имеет прочный связочный аппарат, он обеспечивает подвижность костей кисти в 3 плоскостях.

Лучезапястный сустав включает в свое строение поверхность лучевой кости и такие кости, как ладьевидная, полулунная, трехгранная. Те поверхности костей, которые соединяет лучезапястный сустав, покрыты хрящевой тканью, которая не содержит сосуды и нервы. Несмотря на отсутствие таких компонентов, лучезапястный сустав обеспечивает важные функции: он смягчает удары, амортизирует движения и предупреждает износ ткани кости. Наиболее крупный хрящ, который содержит лучезапястный сустав, занимает место в щели сустава и обеспечивает вращательную подвижность кисти.

Наиболее распространенные травмы костной структуры, которую содержит лучезапястный сустав, — это ушиб, вывих, перелом.

Наука анатомия определяет, что суставы также могут «болеть». Факторы, влияющие на развитие повреждений и заболеваний, являются следующими:

1. Воздействие на организм человека инфекций, например, туберкулеза и стрептококка. Как правило, происходит поражение тканей сустава, вызывая такое заболевание, как артрит.
2. Воздействие на организм механических факторов. Сюда можно отнести чрезмерную нагрузку на сустав, что является причиной развития артроза и артрита.
3. Воздействие на организм человека аллергического агента. Диагностируется развитие повреждений во всех суставах, причем возникает боль. Наиболее часто поражение происходит при имеющемся инфекционном процессе.
4. Протекающая эндокринная болезнь в организме человека нарушает минеральный обмен, что является причиной разрушения ткани, кости, хрящей и связок. Сюда можно отнести такие болезни, как диабетическая или акромегалическая артропатия.
5. Нарушенное кровоснабжение мягких тканей вызывает дегенеративные изменения в хрящах. Иными словами, развивается артроз.

Дополнительными факторами возникновения повреждений являются: наследственная предрасположенность, возраст человека, ведение малоподвижного образа жизни, несоблюдение правильного рациона питания, лишний вес.

Заболевания мягких тканей, которые локализуются вокруг сустава, именуются бурситами, синовитами и тендинитами. Наиболее часто воспаление мягких тканей происходит в тазобедренном, коленном и голеностопном отделах.

Бурсит является воспалением мягких тканей, а именно, оно происходит в бурсе. Заболевание возникает на фоне травмы или присутствующей инфекционной болезни. Симптомы болезни следующие: отек, синдром боли, движение ограничено. Как правило, такое воспаление мягких тканей лечится консервативным путем, кроме гнойной формы бурсита. В последнем случае необходимо вмешательство хирурга.

Синовит охватывает воспалением синовиальную оболочку, процесс сопровождается скоплением в полости жидкости. Наиболее часто происходит поражение мягких тканей коленного отдела. Вызвать такое заболевание может травма, инфекция или параллельно протекающий в организме человека артроз. Симптомы болезни следующие: отек, высокая температура, подвижность жидкости в суставе при пальпации. Лечение воспаления тканей, как правило, консервативное, кроме гнойной формы бурсита.

Тендинит – воспалительная или дистрофическая болезнь тканей сухожилия, которая возникает при избыточных нагрузках, после травмы, при сопутствующем ревматическом заболевании, мышечной невропатии. Тендинит сопровождается болью и воспалением в области сухожилия. Лечение, как правило, консервативное.

Воспалительный процесс может быть следствием нарушенного обмена веществ, как в случае с подагрой. Провоцирующим фактором развития патологии может выступать переохлаждение, малоподвижный образ жизни, чрезмерная нагрузка на сустав.

Большинство видов данного заболевания у человека являются аутоиммунными патологиями. Схема развития воспалительного процесса такова:

1. Возникновение стартового фактора, например, некоторые препараты, нарушение гормональной системы, болезнь или стресс.
2. Его воздействие на иммунную систему.
3. Уничтожение лейкоцитами собственных тканей в организме.

Острый артрит характеризуется быстрым началом: повышение температуры, отек и боль, покраснение кожи, синдром утренней скованности, движение при этом ограничено.

После обращения к врачу он назначает такие исследования, как клинический анализ крови, рентген, УЗИ. В том случае, когда необходимо исключить остеопороз, проводится такое обследование, как денситометрия.

Лечение должен назначать только врач на основании результатов всех проведенных обследований. Запрещено самовольное назначение препаратов, так как необходимо определение дозировки и курса приема препаратов лишь индивидуально. Это практикуют, чтобы избежать развития побочных эффектов и осложнений от неправильного применения лекарств.

Лечение артритов может быть как консервативным, так и оперативным. Не менее редко применяют и народные средства, которые рекомендовано использовать в комплексе с основным лечением. Консервативные методы лечения таковы: прием нестероидных лекарств, антибиотиков, выполнение инъекций, проведение физиотерапии, массажа, гимнастики. Если говорить о народных средствах, можно отметить эффективность приема ванн с добавлением соли, горячего душа и проведения терапии холодом, что поможет вернуть движение суставу.

Прежде стоит отметить, что особое внимание на профилактику патологий рекомендовано обратить тем людям, которые относятся к определенным категориям. Например, сюда можно отнести людей, имеющих лишний вес, отягощенную наследственность, страдающих стоматологическими болезнями. Также рекомендовано побеспокоиться о профилактике тем людям, которые не соблюдают правильное питание, имеют аутоиммунные заболевания, занимаются деятельностью, которая предполагает повышенные нагрузки на суставы.

Итак, правилами профилактики считаются:

• правильный рацион питания – залог здоровья в целом;
• гимнастика;
• избавление от лишнего веса;
• соблюдение режима отдыха и работы.

Рассмотрим питание человека, которое имеет решающее значение в профилактике всех патологий в данной области. Обязательно потребление овощей и фруктов, которые способствуют выведению из организма токсинов. Продукты с содержанием животных жиров рекомендовано ограничить в потреблении, так как в них еще содержится холестерин.

Необходимо включить в пищу продукты, богатые растительными жирами, а также рыбу жирных сортов. Продуктами — ограничителями можно назвать сахар и любую слишком сладкую пищу.

И, конечно же, главным правилом профилактики патологий суставов считается отказ от вредных привычек, особенно от алкоголя и курения.

2017-02-06

Воспаление суставов – очень распространенное заболевание, которому подвержены люди в разном возрасте. И если раньше артритом болели, в основном, люди старшего возраста, то сейчас от него страдают все больше людей молодого возраста. Причина этому – малоподвижный образ жизни. Воспаление сустава кисти руки — одно из проявлений артрита. Особый риск его развития настает после лет. Порою это заболевания протекает практически незаметно.

• Как диагностировать воспаление суставов кисти рук?
• Основные симптомы
• Почему возникает воспаление?
• Лечение воспаления сустава кисти руки
• Видео по теме

Людям, особенно тем, кто находится в зоне риска поражения, следует тщательней прислушиваться к каждому нетипичному проявлению. Если Вы находитесь длительное время на холоде, конечности начинают побаливать, или же, возникает нетипичная боль при смене погоды – это первый признак. Многие слышали о таких симптомах от бабушек, родителей или пожилых людей. Чтобы предотвратить точный диагноз, а потом принимать меры, нужно обязательно сделать диагностику. В большинстве клиник диагностировать недуг можно с помощью:

Если врач опытный, то он предложит Вам наиболее подходящую диагностику, и в большинстве случаев она будет комплексной. Это даст возможность увидеть общую картину и поставить более точный диагноз, а также понять какой фактор повлиял на развития болезни.

Симптомов может быть несколько и проявлять они могут себя в достаточно выраженной форме. Наиболее распространенные симптомы:

• боль в конечности, может быть нарастающей при передвижении;
• образование красных пятен в больном месте;
• образование отеков;
• повышенная температура;
• болевые ощущения при контакте с очень холодной водой;
• скрипение сочленений и ощущение скованности, особенно по утрам.

Если наблюдаются несколько из этих симптомов, причем часто, значит – воспалился сустав на кисти руки. В зависимости от симптомов можно определить форму – острая или хроническая.

Причины развития воспаления кисти руки можно перечислять долго. Начиная от осложнений после перенесенных инфекционных заболеваний и заканчивая наследственностью. Самые частые причины – это инфекционные болезни в хронической форме. Также недуг могут вызвать:

• переохлаждения (особенно регулярные);
• перенесенные травмы, хирургическое вмешательство и ушибы;
• предрасположенность на генетическом уровне;
• слабый иммунитет;
• чрезмерный вес;
• сильные нагрузки на конечности.

Для эффективного лечения обязательна грамотная диагностика и точно поставленный диагноз. Если врач провел все нужные обследования, можно смело приступать к лечению. Лечить воспаление необходимо зависимости от его формы. Врач может посоветовать больному лечение на стационаре. Стационарное лечение включает терапию медикаментозную, а для подкрепления результатов применяют и другие лечебные и профилактические методы.

Для этого используют целый ряд медикаментов, но какие и как принимать должен назначить ревматолог. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Для достижения лучшего результата лечения в комплексе рекомендуется лечебная физкультура. На состояние и работу сочленений оказывает плавание и водная гимнастика. Эффективными будут и прогревания. При этом применяют лазерное и инфракрасное излучения.

Все чаще врачи стали приписывать при воспалениях кистей рук магнитотерапию, благодаря которой на руки идет магнитное воздействие и сосуды расширяются. Таким образом, обеспечивается нормальное питание тканевых структур. Магнитотерапию используют и при сильных болях. Она снимает болевые ощущения и отечность.

Не последнее место в лечении занимает правильное диетическое питание. При лечении необходимо исключить все продукты, которые содержат крахмал, много соли и жиры животного происхождения, а также жареную и копченую пищу. Нужно больше включить в свой рацион белковой пищи, овощи, фрукты. В большем количестве есть продукты, которые содержат антиоксиданты и витамин Е.

К сожалению, встречаются случаи, когда терапевтическим методом недуг уже не вылечить. Тогда приходится прибегать к радикальным мерам — к хирургическому вмешательству.
Воспаление сустава кисти руки – заболевание, которое не только приносит болевые ощущения, но и может ограничить больного в определенных движениях. Чтобы предотвратить его, лучше следовать профилактическим советам:

• не перезагружать руки и не перемерзать в руку;
• следить за питанием и вести подвижный способ жизни;
• беречь себя от инфекционных и вирусных заболеваний;
• в случаях болезни, позаботится об отсутствии осложнений.

При первых проявления следует не заниматься самолечением, а обращаться к специалисту. Тогда Ваши конечности, да и весь организм будет молод и сиять здоровьем!

Я искала ЕСЛИ НОЕТ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ И КОЛЕННЫЙ СУСТАВ СРАЗУ УБИРАЙТЕ ИЗ РАЦИОНА. НАШЛА! Компенсировать целебные соединения помогает диета при артрозе тазобедренного сустава. Меню, которое включает в себя. Диетическое соблюдение рациона при артрозе позволяет отрегулированное употребление жиров, так как небольшое.

Питание при коксартрозе тазобедренных суставов направлено на коррекцию обменных процессов, добавление необходимых продуктов и исключение из рациона вредной пищи.

больные суставы лечатся за 1 неделю, нужно 2 раза. Копеечным заменителем Виагры, оказался забытый советский. Что в Сирии делают с девушками террористы ИГИЛ, волосы дыбом.

Полностью исключить из рациона питания следует сладости, соленую рыбу, мясо (кроме разрешенного). Асептический некроз тазобедренного, коленного плечевого суставов и костей. Спондилит — симптомы и лечение позвоночника.

Сразу после травмы развивается отек тканей над суставом, появление кровоизлияний. Причины боли в тазобедренном суставе:

Опухают суставы и болят Год назад удалили миниск на левом коленном суставе.

Диета при артрозе коленного сустава, плечевого, тазобедренного и других отделов направлена на решение сразу нескольких вопросов. Исключают из рациона перец, помидоры, приправы, щавель. Это основные рекомендации.

— дисплазия тазобедренного сустава:

является врожденным вывихом бедра. Если ноет тазобедренный и коленный сустав сразу убирайте из рациона- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

Для коленных суставов, пораженных артритом или остеоартрозом, из золотого уса готовят мазь. Если ноют колени и таз, сразу убирайте из рациона.

В этой статье будет подробно рассмотрено, как поступить, если болит тазобедренный сустав:

что делать и как лечить. Больному придется всю жизнь переносить нагрузку массы тела на коленный сустав.

Так, повседневный рацион питания не должен включать ту пищу, которая богата мочекислыми соединениями. Ревматоидный артрит коленей. Гудеть и ныть коленные суставы могут при ревматоидном артрите – заболевании, которое.

Оценка состояния тазобедренных, голеностопных и коленных суставов. Так как бедро и тазобедренный сустав способен постоянно ныть, ей следует обеспечить покой.

Почему болит тазобедренный сустав. Причина боли в области тазобедренного сустава у женщин не одна. При появлении болезненности нужно сразу же проконсультироваться у врача-ортопеда или невролога.

Из-за того, что суставам очень тяжело переносить такую тяжесть на себе, в первую очередь страдают коленный и тазобедренный суставы. Лучше сразу отучить себя от привычки доедать с тарелки абсолютно все.

Чаще поражаются тазобедренные и коленные суставыПроцесс обычно односторонний, быстро развивающийся.больного постоянно беспокоят ноющие боли в области сустава, а также.

ноющая боль. Сильные боли в тазобедренном суставе могут отдавать в область бедра, паха или колена. Такие растирания помогают снизить воспаление и убрать болевой симптом.

Боль в тазобедренном суставе:

8 самых частых причин, почему болит бедро.

Если ноет тазобедренный и коленный сустав сразу убирайте из рациона — 100 ПРОЦЕНТОВ!

Сразу после травмы развивается отек тканей над суставом, появление кровоизлияний. Боль в коленном суставе.

«Если в подмышках и на шее появились папилломы, срочно прекратите. ». Если ноет тазобедренный и коленный сустав, сразу убирайте из рациона.

Обычно артроз поражает коленные и тазобедренные суставы, а также косточку большого пальца на ногах. Гонартроз — то же, что и артроз коленного сустава (это разные названия одного и того же заболевания).

Ноющие боли в тазобедренном суставе испытывают люди с заболеванием под названием системная красная волчанка. В рационе должны присутствовать молочные продукты, фрукты, овощи, каши, желе и холодец, рыба.

Заболевания суставов связаны не только с самими сочленения, но и со всеми элементами, вовлеченными в движение, такими как мышцы и сухожилия. Чем старше становится человек, тем больше физических изменений происходит в теле, в том числе и износ суставов. Врачи предлагают несколько способов лечения, первым из которых является активный образ жизни и соблюдение диеты. Питание при артрозе тазобедренного сустава играет решающую роль для скорейшего выздоровления. В этой статье собрана вся информация по продуктам, которые можно употреблять, чтобы вылечить заболевание и сохранить здоровыми кости, мышцы и сухожилия. Также упоминаются продукты, не рекомендуемые к употреблению. Следуя этой диете, вы заметите улучшения уже через несколько недель ее соблюдения.

Диетическое питание при артрозе преследует следующие основные цели:

1. Уменьшение веса. Избыточный вес или ожирение являются основными факторами риска к развитию артроза. Увеличение массы создает дополнительную нагрузку на соединения. Поэтому важно сбросить лишний вес, чтобы снизить риск развития заболевания. Здоровая низкокалорийная диета и регулярные физические упражнения (в присутствии физиотерапевта), безусловно, будут способствовать уменьшению веса.
2. Основа диеты при артрозе тазобедренных суставов — это сбалансированное сочетание продуктов питания для восстановления метаболизма. Употребление всех необходимых продуктов ускорит и восстановит обменные процессы в суставах, благодаря которым поддерживаются все жизненные процессы в организме.

За счет сбалансированного питания будет поддерживаться энергетическое равновесие. При артрозе тазобедренных суставов пациенту необходимо ежедневно потреблять от 1600 до 1800 ккал. Питание пострадавшего должны быть разделено на 4–6 приемов, порции небольшие с достаточным количеством свежих овощей и фруктов.

Питание при коксартрозе тазобедренных суставов направлено на коррекцию обменных процессов, добавление необходимых продуктов и исключение из рациона вредной пищи. Подбор продуктов осуществляется с учетом степени тяжести заболевания. В рационе пациента с диагнозом артроз тазобедренного сустава обязательно должна присутствовать такая пища:

1. Сырые овощи: принимать либо в соках, либо в салатах. Наиболее полезными овощами являются чеснок, лук, морковь, люцерна, свекла (не злоупотребляйте ею), сельдерей, брокколи. Они богаты ферментами, белками, витаминами и питательными веществами, антиоксидантами. Овощи уменьшают воспаление. Включите 3–4 порции овощей в рацион.
2. Фрукты питательны, помогут уменьшить воспаление в суставах, улучшат функциональность мышц. Единственное условие — нельзя смешивать с другими продуктами, ешьте фрукты натощак.
3. Цельные злаки богаты клетчаткой. Если кишечник работает правильно, то тело тоже будет в полном здравии. Когда кишечник не функционирует должным образом и насыщен токсинами, они начинают накапливаться в суставах и крови.

Возьмите за правило употреблять не менее 1,5 литров чистой воды в день. Вода — незаменимая жидкость. Она помогает выполнять большинство функций в организме, но следует избегать кофе, содовой и безалкогольных напитков. Пить необходимо только чистую воду, можно некрепкий чай или отвары, приготовленные из противовоспалительных лекарственных растений.

Для восстановительных процессов пациенту необходимо потреблять витамины всех групп, а также соевый белок. Показано, что диета при артрозе тазобедренного сустава с употреблением соевого белка уменьшает симптомы заболевания. Она улучшает диапазон движений, гибкость. Продукты, богатые этим белком:

• соевое молоко и орехи;
• тофу, соевое мясо;
• соевый протеиновый порошок.

Необходимо увеличить потребление витамина Е. Он является мощным антиоксидантом, предотвращает дальнейшее повреждение хрящевой ткани. Источники пищи богатые витамином Е: зародыши пшеницы, семена подсолнечника, миндаль, арахис, авокадо, шпинат. Употребление витамина D уменьшает болевые ощущения в суставах, улучшает функции. Он содержится в такой пище, как рыба (сардины, тунец, лосось), грибы, яйца и молочные продукты. Также важно употреблять достаточное количество витамина К. Исследования показали, что низкий уровень этого витамина в плазме связан с повышенным риском развития артроза в тазобедренных и коленных суставах. Чтобы снизить частоту возникновения заболевания необходимо ежедневно употреблять брюссельскую капусту, шпинат, брокколи, репу, свеклу.

Омега-3 жирные кислоты уменьшают маркеры воспаления, боль и улучшают гибкость. Достаточно потреблять 2 порции рыбы в неделю. Источниками омега-3 жирных кислот являются грецкие орехи, льняное семя, форель, лосось, сардины, сельдь, скумбрия. Также важно употреблять витамин С. Он уменьшает воспаление, является хорошим антиоксидантом. Кроме того, витамин С необходим для восстановления хряща и соединительной ткани. Источники витамина: киви, грейпфрут, капуста, лимон, ягоды, перец, папайя, петрушка.

Диета при артрозе тазобедренного сустава предусматривает исключение некоторых продуктов питания. Нужно исключить изделия из муки высшего сорта. Пациент должен стараться избегать жареной пищи, колбас, красного мяса и жирных молочных продуктов. Многие люди удивляются, как пища может оказать влияние на состояние суставных соединений. Ответ заключается в кислотно-щелочном балансе организма. При артрозе тазобедренных суставов нельзя употреблять алкогольные напитки любой крепости, крепкий чай, кофе. Негативно сказываются на суставах и окружающих тканях такие продукты:

• клубника;
• помидоры;
• сливочное масло;
• газированные напитки;
• шоколад;
• майонез;
• покупные соусы;
• белый хлеб, печенье, круассаны;
• макароны из твердых сортов пшеницы, картофель фри, фастфуд, готовые блюда;
• жирные молочные продукты, рисовый пудинг, повидло;
• жирное мясо (свинина, баранина, козлятина) и сало.

Длительность диетического питания при артрозе тазобедренных суставов определяется врачом, после повторного проведения диагностических процедур. Но все же, врачи советуют как можно дольше придерживаться правильного питания. Полезно использовать вегетарианскую диету или попробовать голодание.

источник