Горят колени и болят мышцы

Не всегда жжение и покраснение в области колена свидетельствует о наличии заболевания, иногда это неприятное ощущение является следствием чрезмерной нагрузки на ноги и проходит самостоятельно. Однако если человек испытывает дискомфорт в коленях на протяжении нескольких дней, то необходимо обратиться к врачу.

Установить причину данной патологии непросто, сделать это может только квалифицированный специалист на основе результатов анализов. Самыми распространенными причинами жжения и покраснения коленей являются:

• Травмы. Чаще всего горит колено от полученных травм: растяжение, трещины, повреждение связок, ушиб, вывих, перелом. Это происходит из-за действия медиаторов (особых веществ), которые провоцируют воспалительный процесс. При получении различных травм диагностировать состояние тканей довольно сложно, однако человеку необходимо оказать первую помощь. Требуется обездвижить конечности, использовать ортопедические приспособления (наколенники, эластичные бинты) и ледяные компрессы.
• Воспалительный процесс. Появление воспалительного процесса в колене также может являться причиной жжения, причем воспаляться могут любые части и ткани. Это происходит при таких заболеваниях, как артроз, артрит, бурсит, синовит, тендинит, киста Беккера. Для диагностики этих патологий необходимо сдать общий анализ крови, пройти рентгенографию, сдать пункцию суставной ткани.
• Заболевание сосудов. Варикозная болезнь, тромбофлебит, атеросклероз тоже могут способствовать тому, что колени начнут гореть. В таком случае жжение будет лишь дополнительным симптомом к основным проявлениям заболевания. Также гореть колени могут в подростковом возрасте из-за конфликта развития костных и сосудистых тканей.
• Дисфункция позвоночного столба. Если у человека не только горят колени, но и ощущается дискомфорт в области спины, это говорит о развитии заболеваний позвоночника. В таком случае необходимо сделать рентген и МРТ для определения нарушений и их тяжести.
• Обморожение. Появиться жжение в области коленей может и от долгого нахождения на морозе. В таком случае необходимо укутать ноги в шерстяную ткань и выпить теплого чая. При обморожении ни в коем случае нельзя растирать пораженные участки, чтобы не повредить кожу.
• Кожные заболевания. Бактерии и грибок также могут повлиять на появление жжения в коленях. При таких заболеваниях появляются специфические корочки на ногах.
• Дистрофические изменения. Причинами таких разрушений являются воспалительные травмы. При патологии сначала появляется хруст, боль и лишь в запущенных стадиях — жжение.
• Аллергия. Аллергическая реакция может возникнуть на медикаменты, продукты питания и другие факторы. Отличить ее от развития других заболеваний просто, поскольку помимо покраснения появляется сильный зуд.
• Полинейропатия. Это проявление различных интоксикаций таких, как алкогольная интоксикация, сахарный диабет. В таком случае кроме жжения появляется ломота в конечностях, понижается чувствительность.
• Недостаток витаминов в организме. Дисбаланс витаминов и минералов в организме также вызывает жжение в области колена, поскольку слабеют суставы и связки, нарушается питание суставов. К таким причинам можно отнести стресс, употребление алкоголя, курение, авитаминоз, сидячий образ жизни. Помимо жжения появляется скованность суставов, покраснение кожи.

Если горят колени, то необходимо незамедлительно обратиться к специалисту для выявления причины патологии. Поскольку при игнорировании симптомов возможно появление необратимых осложнений:

• Нестабильность сустава.
• Дистрофические изменения.
• Блокада колена.
• Поражение суставов.
• Потеря чувствительности.
• Паралич.
• Инвалидность.

При жжении в коленях требуется консультация врача-ревматолога. Он для определения первоначальной причины беспокойства, и в зависимости от общей клинической картины может назначить следующие виды обследования:

1. Анамнез. Путем беседы врач составляет общую картину заболевания, выясняя о наличии травм, дополнительных симптомов.
2. Рентгенограмма. Эффективна процедура только при артрите и повреждении связок. В остальных случаях может не дать результата, если повреждения тканей не столь заметны.
3. Общий анализ крови и мочи. Таким способом определяют наличие воспалительного процесса в организме.
4. Мазок. С помощью мазков слизистой оболочки определяют штамп инфекции.
5. КТ и МРТ. Эти методы наиболее эффективны, поскольку дают полную картину изменений тканей и суставов в колене.

В зависимости от причин патологии и тяжести заболевания, ревматолог назначает такие методы лечения: медикаменты, физиотерапия, лечебная гимнастика, операция.

Если у пациента горят колени, то часто назначают следующие средства:

1. Болеутоляющие. Данные препараты помогают снять болевой синдром, но саму патологию не лечат. Их применяют в начале лечения, во время приступов.
2. Мази. Разогревающие средства применяют при хронических жжениях. Но такие препараты не рекомендуют использовать при наличии воспалительного процесса, поскольку это только усилит распространение инфекции.
3. Противовоспалительные средства. Такие препараты нормализуют состояние тканей. Применяют их и при инфекционных заболеваниях, и при дистрофических изменениях. Не рекомендуют использовать при хронических заболеваниях желудка.

На основе результатов анализов и магнитно-резонансного обследования, врач подбирает индивидуальный курс процедур. Такие процедуры улучшают кровообращение, устраняют воспалительный процесс, способствуют восстановлению тканей. Часто применяют:

• Электрофорез. Его назначают при артрозе и артрите. Данная процедура расширяет сосуды, улучшает кровообращение, выводит токсины с организма. На электрофорез нельзя приходить с гнойными и дерматологическими заболеваниями.
• УВЧ. Данная процедура убирает отечность и ускоряет регенерирующие процессы. Запрещено использовать при проблемах с психикой и пониженном давлении.
• СУФ. Это облучение ультрафиолетом, которое активизирует биохимические процессы коленного сустава и купирует боль. Не рекомендуют применять при беременности, сердечной и почечной недостаточности.

ЛФК назначается в период реабилитации после травм и хирургического вмешательства. Комплекс упражнений определяет врач. Движения выполняют плавно. Начинают с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку. Лечебную гимнастику необходимо выполнять ежедневно, однако при наличии болевого синдрома упражнения отменяют до исчезновения боли.

При жжении в коленях, нередко требуется хирургическое вмешательство, например, при артрозе и остеоартрозе. Операция проводится только после соответствующего обследования. В период реабилитации могут накладывать гипсовую повязку или фиксировать колено наколенником. Также назначается физиотерапия и ЛФК.

источник

Жжение в коленном суставе — это раздражающее ощущение тепла, нередко указывающее на развивающуюся локальную или системную патологию. Повышение местной температуры нередко становится первым симптомом многих воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата. С течением времени возникают и другие клинические проявления подагры, артрита, артроза — утренняя припухлость и скованность движений, гиперемия, хруст и щелчки во время ходьбы, сгибания и (или) разгибания колена.

Для установления причины дискомфортного ощущения проводится ряд инструментальных (рентгенография, МРТ, УЗИ, КТ) и лабораторных исследований. Методы лечения зависят от диагностированной патологии, стадии ее течения и количества возникших осложнений.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Жжение — своеобразная защитная реакция организма, возникающая в ответ на какое-либо раздражение. Внешние, но чаще внутренние провоцирующие болезненное ощущение факторы могут быть механическими, воспалительными, деструктивными. Разнится и локализация жжения, часто помогающая врачу выставить предварительный диагноз на основании жалоб пациента и его внешнего осмотра. Если жжение возникает близко к поверхности кожи, то его причиной обычно становится внешнее раздражение, например, воздействие низких или высоких температур, контакт с аллергическим агентом. В таких случаях постановка диагноза не вызывает затруднений, так как на коже присутствуют признаки ее повреждения — ожог, обморожение, гиперемия, крупные или мелкие высыпания.

Но чаще на приеме у ортопеда пациенты жалуются на ощущение внутреннего жжения. Другие симптомы снижения функциональной активности коленного сустава могут отсутствовать. Жжение возникает в ответ на раздражение рецепторов, расположенных в околосуставной области. В процессе диагностики врач устанавливает причину расстройства иннервации и незамедлительно начинает лечение.

При повреждении коленного сустава обычно первой возникает боль. Она бывает острой, пронизывающей, нередко провоцирующей потерю сознания, или тупой, давящей, ноющей. Переломы, полные отрывы связок, мышц, сухожилий от костного основания сопровождает хруст, напоминающий звук переламываемой толстой палки. Пострадавший полностью или частично утрачивает способность передвигаться. Для таких видов травм характерно ощущение даже не жжения, а жара в самом суставе и расположенных поблизости мягких тканях.

Причиной патологического состояния становится стремительное формирование гематомы и воспалительного отека, попадание крови в подкожную клетчатку и суставную полость (гемартроз). Но более характерно появление жжение для таких повреждений:

Возникающая в момент травмирования колена боль постепенно сменяется жжением. Нередко пострадавший отказывается от медицинской помощи, мотивируя это слабой выраженностью дискомфортных ощущений. Отсутствие врачебного вмешательства приводит к развитию тяжелых осложнений, избавиться от которых можно только с помощью хирургической операции. Например, жжение сопровождает практически весь период восстановления целости порванных связок. Если они срастаются неправильно, то изменяется походка человека, а его коленный сустав не способен выдерживать значительные нагрузки. Вернуть колену прежнюю подвижность и мышечную силу позволит только сшивание или пластика связки.

Жжение в коленном суставе появляется на начальном этапе развития любой острой воспалительной патологии. Оно сопровождает все хронические заболевания, возникает на стадии ремиссии и во время рецидивов. Воспалительный процесс может поражать хрящевые, костные, мягкие ткани, мышцы, связочно-сухожильный аппарат. Он бывает первичным, развивающимся в ответ на предшествующую травму, или вторичным, возникающим на фоне деструктивно-дегенеративных изменений в колене. Жжение часто становится одним из первых клинических проявлений следующих воспалительных патологий:

• ревматоидный и реактивный артрит. Основная причина заболевания — нарушение ответа иммунной системы, которая начинает атаковать собственные клетки организма. Воспалением оказываются поражены синовиальные сумки, хрящевые и мягкие ткани. Колено отекает, кожа над суставом краснеет, становится горячей на ощупь;

• инфекционный артрит. Патологию провоцируют проникшие в суставную полость болезнетворные бактерии, реже — вирусы или грибки. Они не только вызывают жжение и болезненные ощущения, но и выделяют в окружающее пространство токсичные продукты своей жизнедеятельности. У человека повышается температура, возникают диспепсические и неврологические расстройства;
• подагра. В результате расстройства регуляции метаболизма пуринов в суставах начинают откладываться кристаллы солей мочевой кислоты. Постепенно они укрупняются, образуя ураты. Эти мелкие конкременты раздражают суставные структуры, провоцируя постоянное ощущение жжения. Во время подагрических атак оно сменяется острой, пронизывающей болью;

• бурсит, синовит. Артриты, артрозы, инфекции способны стать причиной воспаления синовиальных сумок с образованием и накоплением в них жидкости — патологического экссудата. Пораженное колено сильно опухает и болит. Помимо жжения, в нем ощущаются боли, усиливающиеся во время ходьбы, сгибания или разгибания сустава.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Одна из разновидностей бурсита — киста Беккера. В результате развития воспалительного процесса в подколенной ямке образуется выпячивание. Первые клинические проявления патологии, в том числе и жжение, возникают при формировании кисты больших размеров. Она сдавливает нервные окончания и кровеносные сосуды в подколенной ямке. Киста не только хорошо прощупывается — ее можно разглядеть невооруженным глазом. Патологию сопровождают боли, ограничение объема движений, а в некоторых случаях — онемение, подошвенные парестезии.

Одна из самых частых причин жжения в коленном суставе — гонартроз. Эта дегенеративно-дистрофическая патология обычно диагностируется у пациентов старше 40 лет, причем женского пола. К ее развитию предрасполагают лишний вес, чрезмерные физические нагрузки, малоподвижный образ жизни, расстройства кровообращения и метаболизма, эндокринные нарушения. При гонартрозе разрушаются гиалиновые хрящи, выполняющие функцию амортизатора при трении двух костных поверхностей. Они усыхают, истончаются, что приводит к формированию остеофитов (костных разрастаний).

Гонартроз протекает бессимптомно на начальной стадии. Именно жжение нередко становится его первым клиническим проявлением. Если больной обращается на этом этапе к врачу, то часто удается избежать сильного повреждения хрящевых тканей. При отсутствии врачебного вмешательства на второй стадии патологические изменения становятся необратимыми. На конечной стадии гонартроза больной полностью или частично утрачивает подвижность из-за сращения суставной щели.

Навсегда избавиться от жжения можно, только устранив его причину — гонартроз, варикоз или воспалительную суставную патологию. В качестве симптоматического лечения используются холодовые компрессы в сочетании с продолжительным отдыхом.

Больное колено нельзя нагружать — ортопеды и ревматологи рекомендуют пациентам отдыхать хотя бы 15 минут в течение часа. Приняв удобное горизонтальное положение, нужно приложить к суставу полиэтиленовый пакет, наполненный кубиками люда, на 10 минут. Такая процедура стимулирует кровообращение, способствует устранению не только жжения, но и воспалительных отеков. Целесообразно приобрести в аптеке мягкий эластичный бандаж — наколенник. Ортопедическое изделие можно носить на протяжении всего дня, снимая на ночь. Бандаж не ограничивает движений, а предупреждает нежелательные нагрузки на больное колено.

Из медикаментов врачи чаще назначают нестероидные противовоспалительные средства в виде мазей, гелей, кремов: Кетонал, Вольтарен, Ибупрофен, Фастум, Найз.

После купирования воспалительного процесса избавиться от болей можно с помощью средств с согревающим эффектом. Это Випросал, Капсикам, Апизартрон, Наятокс.

Пролонгируют и усиливают действие мазей физиотерапевтические и массажные процедуры, грязелечение, гирудотерапия, регулярные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой.

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

источник

Жжение в ногах выше колена, так же, как и в бедре – сигнал организма о существующей патологии в определенном месте, не всегда связанной с болезнями опорно-двигательного аппарата. Нередко это последствия воспалительных процессов в нервных или мышечных тканях, нарушение функциональности сосудистой системы, связанное с частичной или полной закупоркой сосудов.

Жжение могут вызвать факторы произвольной этиологии: ношение тесной одежды, неудобной обуви, аллергическая реакция на внешний раздражитель или последствия эмоционального перенапряжения.

Жжение в ноге выше колена – общий симптом заболевания, причину и характер которого предстоит определить, или физиологическая реакция отдельного типа ткани на внешний или внутренний раздражитель.

Жжение, по определению словаря, – чувство жара в теле или на коже, которое появляется при раздражении нервных тканей различными провоцирующими факторами. Это негативное ощущение причиняет человеку беспокойство.

Место дислокации симптома может указывать на воспалительный процесс, механическое трение, сосудистую патологию или нарушение деятельности нервных окончаний.

Причина определяется по нескольким факторам, и для того, чтобы их проанализировать, нужно обладать медицинскими знаниями. Они позволяют сложить воедино локализацию болезненного процесса, знание анатомических особенностей устройства организма, данные лабораторных и аппаратных исследований при проведении диагностики и анамнез конкретного пациента.

Возможные причины жжения в ногах выше колена:

• аллергические реакции, вызванные эндогенными или экзогенными провокаторами;
• хронические или острые кожные заболевания: микотические, инфекционные, воспалительные поражения верхнего дермального слоя, которые находятся в стадии развития;
• дегенеративно-дистрофические поражения опорно-двигательного аппарата, при которых происходит защемление нервных корешков: остеохондроз, межпозвонковая грыжа;
• патологии мышечной ткани часто вызывают жжение в мышце ноги выше колена;
• нарушения деятельности эндокринной системы, которое выражается в системном или хроническом заболевании организма: например, при сахарном диабете это симптом, указывающий на предрасположенность к образованию изъязвлений, со временем прорастающих в трофические язвы;
• сосудистые патологии: стеноз или закупорка артерий, тромбофлебит, облитерирующий эндартериит, атеросклероз, сопровождающийся закупоркой близкорасположенных сосудов.

Ощущение жжения в бедре выше колена под кожей может указывать как минимум на три из вышеперечисленных причин: больная мышца, пораженная кожа или закупоренный сосуд. Это не патология коленного сустава, потому что на нее указывают неприятные ощущения ниже колена, в районе голени, но не выше.

Определить точнее помогут результаты анализов и исследований, но вначале исключаются объективные причины физиологического характера:

• длительные физические нагрузки или перенапряжения;
• результат неумеренного пристрастия к спортивным упражнениям;
• механические повреждения кожного покрова, полученные в результате падения или травм;
• раздражение от облегающей синтетической одежды, возникшее из-за постоянного трения о кожу;
• эмоциональное перенапряжение и стресс, ставшие причиной специфической реакции нервной системы.

Если горит нога выше колена, возможно, все дело в инфекции или воспалении. Только обращение к врачу и лечение могут устранить боль и другие симптомы. Также следует обращать внимание на сопутствующие признаки.

Основной симптом любой из перечисленных патологий – дислокация. Клиническая картина будет соответствовать диагнозу, если учитывается совокупность признаков. Если они не дают конкретной подсказки, проводится дифференциальная диагностика, позволяющая разграничить заболевания, или исключить все возможные варианты и оставить один достоверный:

1. Для варикоза характерна кожа синеватого оттенка, уплотнения, расширенные вены, иногда образующие гроздья и сплетения неэстетичного вида. Общая симптоматика – повышенная утомляемость, отечность, боль и ночные судороги в мышцах. Нарушение кровоснабжения характерно для многих патологий, так же, как и образование трофических язв на поздней стадии развития.
2. Облитерирующий эндартериит проявляется побледнением до синевы кожных покровов, болью в конечностях, их повышенной утомляемостью и отечностью. Дифференцировать патологический процесс можно по отсутствию биения пульса, ощущению холода, которое проявляется вместе с жжением; некрозу, который наступает после трофических язв.
3. Полинейропатия на начальных стадиях приводит к жжению в конечностях. На более поздних этапах проявляется тремор, изменение походки и обострение всех негативных процессов в организме. Вначале патология сопровождается таким же ощущением холода, как эндартериит, гиперемия или синюшность кожных покровов. Затем все сомнения отпадают, но до поздней стадии лучше не доводить, потому что это может закончиться летальным исходом.
4. При сахарном диабете основные признаки сопровождаются жжением в конечностях, слезотечением или ухудшением зрения.
5. Для вегето-сосудистой дистонии периодическое ощущение жара проходит вместе с приступом и ничем особенно выдающимся не сопровождается.
6. Подагру распознают по боли в суставах, гиперемии околосуставной области и опухании сочленения, которым иногда сопутствует жжение по всей конечности. Остальные симптомы – температура, нарушение функциональности пищеварительной системы, и повышенная утомляемость – могут проявиться при любом патологическом процессе. Основной ориентир – боли в плюснефаланговых суставах.
7. Грибковое поражение определяют по патологическому состоянию кожи, шелушению, пузырькам с жидкостью, источающей неприятный запах, и растрескиванию кожных покровов. Появляются покраснения и зуд, которые вызваны начальным нарушением снабжения верхнего слоя тканей питательными компонентами и кислородом. Это происходит из-за недостаточной циркуляции гуморальных жидкостей, вызванной токсическими продуктами жизнедеятельности микотической инвазии.

Лечением заболевания занимается профильный специалист, который знает, как устранять негативные симптомы и бороться с основным провокатором:

• Инфекционист – при микотической инфекции или бактериальном поражении.
• Флеболог – при сосудистой патологии.
• Ортопед или невролог – при патологии опорно-двигательного аппарата.

У каждого есть свой арсенал диагностических средств и лабораторных исследований, профессиональных знаний и медикаментов. Этого достаточно для назначения врачебного протокола, принятого на определенной стадии диагностированного заболевания.

Продолжительность и эффективность лечебных мероприятий зависит от стадии развития болезни.

Несвоевременное обращение к врачу приводит к тому, что лечение начинается на этапе, когда трудно ликвидировать последствия и необратимые изменения, а в некоторых случаях уже невозможно предотвратить ампутацию или летальный исход.

источник

Проблемы с суставами беспокоят многих людей. По статистике, большая часть чувствует острую либо ноющую боль, но иногда можно слышать жалобы на ощущение жжения, жара. При таких состояниях обычно необходимо пройти целый комплекс исследований, чтобы выявить причину того, что горят суставы.

Нужно понимать, что чувство жжения в суставах рук и ног не является отдельной патологией. Это симптом, проявляющийся на фоне какой-то болезни, не зависимо от возраста пациента и образа жизни, который он ведет. Важно в этом случае установить правильный диагноз, соотнеся проявления с известными медицине патологиями. Бывает, что выяснить причину не составляет труда, но иногда имеющиеся симптомы могут не вписываться в клиническую картинку суставных проблем. В последнем варианте приходится искать причину в совсем иных процессах организма.

Ощущение жжения в коленных, тазобедренных и других суставах обычно относят к симптому, который проявляется в результате воспалительного, деформирующего процесса, а также при нарушении кровотока острой формы. «Гореть» может как сустав, так и кожный покров конечности.

Если беспокоят дискомфортные ощущения поверхностного типа, то это может быть спровоцировано внешним раздражением болевых рецепторов колена. Сюда можно отнести обморожения и ожоги, аллергические проявления и повреждение кожи.

Но чаще всего люди сталкиваются именно с внутренним жжением. Это ответ организма на раздражение нервных волокон. Патологически повлиять на рецепторы могут различные внутренние изменения – морфологические либо физиологические.

Ощущение горячего сочленения в первую очередь вызывает мысли об артрите. Такой болезни характерно воспаление, поражающее ткани. В результате долго отсутствия лечения «теплого» синдром может развиться деформация, которая поменяет не только физическое строение, но и функциональное. Сустав в результате изменений не сможет обеспечивать движение, что является его основной функцией.

Если воспаление одновременно задевает несколько суставов, например, предплечье и пальцы, то патология будет носить название полиартрит. Заболевание сопровождается припухлостью, жаром, покраснением покровов, болевым эффектом. Подвижность конечностей тоже снижается.

Артрит можно распознать по наличию опухоли, красноватому цвету кожи, повышению температуры тела. Визит к врачу в такой ситуации должен осуществляться немедленно.

Почему развивается артрит? Этому может быть две основных причины:

1. Реакция организма аутоиммунного, инфекционного либо аллергического типа. Иммунитет агрессивно воздействует на суставные ткани.
2. Проблемы метаболизма. Из-за нарушения обмена веществ соли и кристаллы скапливаются в суставных полостях и близлежащих тканях.

Артрит делится на виды в зависимости от происхождения:

1. Инфекционный – спровоцирован попавшей в организм инфекцией.
2. Дистрофический – вызван проблемами обмена веществ, нехваткой витаминов, переохлаждением, перенапряжением и пр.
3. Травматический – связан с физическим повреждением. Травмы могут быть незначительными, но часто повторяющимися.

Основным признаком развития подагры являются острые и сильные приступы боли в суставах, особенно ярко выраженные ночью. Кожа в месте поражения обретает красноватый оттенок, конечности распухают, тело «горит». Нередко пораженные части, например, ступни или кисти, могут сильно деформироваться.

Такие признаки позволяют предварительно диагностировать подагрический артрит. Обострение может сопровождаться ускорением пульса, повышением температуры тела либо ознобом. Тяжелее переносить болезнь людям в возрасте до 30 лет, хотя чаще всего подвергаются патологии мужчины и женщины после 40.

Причина возникновения подагры может крыться в избыточном количестве мочевой кислоты в крови. Она не успевает природным путем выводиться из организма, так как почки не в силах справиться, поэтому оседает на суставах в форме кристаллов. Сильные болезненные ощущения пациенту как раз причиняют твердые острые вершины кристаллов, которые, разрастаясь, давят на окружающие ткани.

Обострение подагры может возникнуть в результате:

• незначительных травм;
• нервных стрессов, эмоциональных всплесков;
• пышного застолья, где имело место жирное мясо либо много алкоголя.

В период приступа сочленение сильно краснеет, кожа становится горячей, растягивается, а касания, даже самые слабые, вызывают непосильную боль. Постепенно приступ проходит, но патология прогрессирует и со временем может вспыхнуть с новой силой. Под кожей становится заметной твердая масса, которая прощупывается снаружи, могут вырастать «шишки» на суставе.

Есть и другие, менее распространенные причины, которые могут спровоцировать чувство жжения.

Некоторые болезни крови системного типа (к примеру, гемофилия) дают осложнение на суставы. Такой вид поражения носит название гемартроз и проявляется как раз сильным жжением внутри колна еще до образования болевого эффекта.

Хотя разрывы связок не всегда провоцируют воспалительный процесс, все же такая проблема часто вызывает жжение в суставе. Лишь при такой травме обсуждаемый симптом является постоянным.

Проблема циркуляции крови в нижних отделах позвоночника может быть вызвана остеохондрозом, спондилезом, болезнью Бехтерева, компрессионным переломом и пр. В результате провоцируется нарушение кровотока в соответствующих отделах нижних конечностей, что и становится причиной жжения и других неприятных ощущений.

Местная невралгия в результате повреждения, избыточной физической нагрузки, переохлаждения, продолжительного пребывания в одной и той же позе не всегда вызывает боль. Но нередко она может стать причиной ощущения жжения как в суставе, так и в тканях, которые его окружают.

Весьма редкая причина жжения – патология соединительной ткани с поражением суставов. Такой симптом в этом случае проявляет себя обычно в первую очередь.

Причинами жжения в коленях могут быть несколько состояний.

Постоянно горячая коленка является причиной в ближайшее время пройти томографию либо сделать снимок на рентгене. Нужно определить вероятные патологии и степень их тяжести. Чтобы облегчить боль, следует минимизировать двигательную активность и общую нагрузку на конечность. Также нужно оберегать суставы от холода. Дисфункция позвоночного столба может снизить чувствительность нижних конечностей. Также у больного наблюдается жар, онемение и «мурашки» в больной ноге.

Жжение под коленом может являться последствием травмы сустава. В таком случае сочленения краснеют и болят. Кожа становится горячей, образуется сильный отек. Гореть ноги могут после повреждений такого вида:

• разрыв мышц либо связок;
• ушиб колена;
• вывих или подвывих;
• растяжение связочного аппарата;
• трещины в кости;
• перелом.

Авитаминоз – одна из часто встречающихся неявных причин жжения в коленном суставе. Проблема кроется в однообразном питании, которое не способно обеспечить человека всеми необходимыми минералами и другими полезными веществами. В этом случае сочленения краснеют и начинают жечь как при нагрузках, так и в состоянии покоя.

Помимо несбалансированного питания спровоцировать проблему могут вредные привычки (курение, чрезмерное употребление спиртного), постоянное психологическое напряжение, стрессы, нехватка активности в повседневной жизни. Все это негативно сказывается на общем состоянии не только суставов, но и связок, мышц. Изменить ситуацию можно начав правильно питаться и заниматься хотя бы минимальной гимнастикой по утрам.

Вирусная или бактериальная инфекции тоже могут вызвать чувство, что горят суставы коленей. Проблема связана с размножением в суставной сумке патогенных организмов. Постепенно у больного становятся горячими не только колени, но и другие зоны на ногах, что свидетельствует о развитии патологии. Процесс сопровождается сильным зудом и болью, что мешает нормальной жизнедеятельности.

На холоде ноги растирать ни в коем случае нельзя. Причиной жжение может быть банальное обморожение, когда пациент приходит в теплую комнату после мороза и начинает греться. Чтобы избежать жара в ногах, можно укутать их теплым шарфом или пледом, а также выпить горячий напиток. Обтирать промерзшие конечности категорически нельзя, иначе можно повредить кожу.

Суставы могут «гореть» в результате сенсорных, вегетативных и двигательных аномалий. Причиной может стать почечная недостаточность, сахарный диабет, разного рода интоксикация организма. Сопутствует проблеме понижение чувствительности в области сустава.

При обнаружении неприятных ощущений в суставах в виде жжения, нужно обязательно показаться врачу, который проведет осмотр и назначит требуемые в таких случаях исследования для постановки диагноза и последующего лечения. Определить причину патологии можно по результатам инструментальных и лабораторных обследований. Основными манипуляциями считаются:

• общие анализы мочи и крови;
• аллергические пробы;
• МРТ и КТ;
• ультразвуковая диагностика;
• биохимия крови на глюкозу, электролиты, ревматический фактор, печеночные показатели и пр.;
• исследование рентгеном;
• нейромиография.

Обращаться в случае жжения в суставах стоит к невропатологу, ортопеду-травматологу, вертебрологу, эндокринологу и другим специалистам узкого профиля.

В большинстве случаев доктор рекомендует нестероидные вещества противовоспалительного действия. К таким относятся:

• Диклофенак;
• Кетопрофен;
• Дикскетопрофен;
• Парацетамол;
• Нимесулид;
• Лорноксикам;
• Ибупрофен;
• Нифедипин.

Следует понимать, что такие препараты лишь снимают симптом, но не лечат первопричину. Терапию подберет врач, отталкиваясь от источника проблемы, после постановки диагноза.

Среди народных методов терапии самыми распространенными и эффективными являются компрессы и домашние мази собственного приготовления.

Рецепты составов для компрессов:

1. Соединить желтую глину со слегка подогретой водой до кашеобразной консистенции. Размазать состав по больному колену, покрыть его пищевой пленкой и укутать теплым пледом либо одеялом. Оставить компресс на всю ночь. Повторять курс в течение 14 дней.
2. Нанести ну больное место измельченные в блендере свежие огурцы. Компресс использовать вечером и оставлять до утра, обмотав пленкой и укутав теплым шарфом или полотенцем.
3. Применять свежевыжатый сок белокочанной капусты для смачивания стерильных бинтов и размещения компрессов. Оставлять на несколько часов. Состав в процессе впитывания будет снимать воспаление.

При помощи домашних лечебных мазей можно купировать неприятные ощущения в суставах.

1. Взять траву тысячелетника и зверобой в соотношении 2:1. Измельчить компоненты и тщательно смешать с вазелином. В итоге должна получиться густая мелко подробленная масса. Втирать ее нужно в кожный покров вечером. Курс терапии – минимум 2 недели.
2. Измельчить прополис и залить его оливковым маслом. Мазь наносить каждый день, интенсивно втирая в колено.
3. Приобрести в аптеке корень лопуха, раздробить его до мелких частиц. Соединить со свиным салом и запечь состав в духовом шкафу. Добавить по несколько капель витаминов А и Е. Использовать мазь перед отходом ко сну.

Чтобы избежать проблем с суставами, нужно следить за образом жизни, придерживаясь некоторых рекомендаций:

1. Питание. Рацион должен быть здоровым и сбалансированным. Грамотно подобранное меню не провоцирует развитие авитаминоза, позволяет поддерживать вес в норме. Также благодаря правильному питанию можно исключить скопление в организме шлаков и солей, поддерживать на должном уровне метаболизм.
2. Оптимальные физические нагрузки. Рекомендуется заниматься спортом, выполняя специальные физические упражнения в домашних условиях. Также следует ходить пешком в умеренном темпе. Важно при этом не перегружать ноги.
3. Отказ от вредных привычек (курения, алкогольсодержащих напитков).

Профилактические меры позволят поддерживать состояние здоровья коленных суставов на должном уровне и предупредят развитие рецидивов. При подозрении на наличие каких-либо опасных патологий нужно сразу же обращаться за медицинской помощью.

Что нельзя делать при артрите?

При наличии артрита нельзя перегружать суставы, поднимать тяжести, выполнять физически тяжелые спортивные упражнения. Лучше делать выбор в пользу плавания и растяжки.

Надо ли меньше ходить при жжении в суставах?

Ограничение нагрузок обычно рекомендованы в период обострения. В целом же разумная активность нужна всегда.

Насколько целесообразно прибегать к народным методам лечения? Являются ли они эффективными?

Народные рецепты хорошо работают на начальных этапах развития патологий. Они эффективны при правильном применении, но все же нужно понимать, что без использования традиционных методов лечения положительного результата добиться будет крайне тяжело. Лучше всего использовать оба варианта в комплексе.

Влияет ли мой вес на состояние суставов?

Разумеется! При наличии лишнего веса суставы нижних конечностей будут испытывать повышенную нагрузку.

Жжение суставов – неприятная симптоматика, развивающаяся на фоне отдельной патологии. Разобраться в том, почему горят суставы можно при помощи правильной диагностики в медицинском учреждении. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением без предварительного обсуждения методики с врачом.

источник

Почему горят колени? Таким вопросом задавался, наверное, каждый человек. Такое состояние не является отдельной патологией, чаще всего оно проявляется на фоне какого-либо заболевания, независимо от возраста и образа жизни. При наличии такой проблемы достаточно сложно установить правильный диагноз.

Прежде всего, перед посещением врача необходимо вспомнить, что предшествовало наступлению жжения в коленях, возможно, была травма или переохлаждение. Также часто горят колени на фоне сосудистых заболеваний или из-за нехватки минералов и витаминов, из-за инфицирования или травмы позвоночного столба.

Травмы конечностей встречаются очень часто, можно просто оступиться, удариться или перенапрячься во время спортивной тренировки. Затем появляется отечность и начинается воспалительный процесс, часто сопровождающийся появлением ощущения, что горят колени, возможно, появление болей и дискомфорта.

Повреждения в области колена могут быть в виде вывиха, разрыва мениска или связочного аппарата, растяжения, и даже трещины.

В таких случаях рекомендуется сразу же приложить лед на место травмы, обеспечить покой и сделать легкий массаж. Не стоит забывать, что перед тем как положить лед, необходимо обмотать колено полотенцем, чтобы не было обморожения. Процедура не должна длиться более 20 минут, и повторять ее стоит не чаще 3-4 раз в сутки. Значительные травмы – это повод для обращения к врачу.

Это специфическое ощущение нельзя ни с чем спутать, человек всегда ясно осознает, когда у него горят колени. Боли в коленях, которые сопровождаются жжением, могут являться подтверждением наличия дисфункции позвоночного столба. Это может быть защемление нервных окончаний или проблемы в области сосудистых сплетений.

При наличии длительных дискомфортных ощущений, без серьезного обследования не обойтись. Прежде всего, необходимо пройти магнитно-резонансную томографию. Также потребуется рентгенологический снимок, чтобы определить степень тяжести заболевания.

Коленкам необходимо обеспечить покой, не допускать физических перегрузок и переохлаждения.

Помимо болевых ощущений и ощущения жжения, могут наблюдаться другие симптомы:

• онемение в конечностях;
• слабость;
• ощущение «мурашек» в больной конечности;
• иррадиация болей в бедро или, наоборот, в нижнюю часть ноги;
• снижение чувствительности.

Одновременно происходят изменения в области позвоночника, его изгиб может сглаживаться и ограничиваться подвижность. Такое состояние требует медицинского вмешательства.

В эту же категорию можно отнести и другие травмы позвоночника, которые также могут стать причиной жжения в коленях.

Горят колени? Скорее всего вам следует пересмотреть режим питания? Авитаминоз, вредные привычки, малоактивный образ жизни и постоянные стрессовые ситуации – все это может стать причиной дискомфорта в коленях.

Дефицит минералов и витаминов в организме негативно сказывается на связочном аппарате и порой ощущается жжение, особенно в утреннее время, а к вечеру ощущается тяжесть. Дискомфорт может сопровождаться покраснением в области сустава.

Такие симптомы достаточно просто устраняются. Необходимо активизировать физическую активность, заняться утренней гимнастикой. Рацион питания следует полностью пересмотреть и включить максимальное количество свежих фруктов и овощей. Зимой для пополнения минерального и витаминного запаса организма можно употреблять синтезированные добавки.

Если горят колени, возможно, это бактерии, которые уже попали в кровь и без должного лечения достаточно быстро разносятся по всему организму. Велика вероятность, что инфекционные агенты могут осесть в коленных суставах и активно там размножаться. Именно в таких ситуациях ощущается чувство жжения. Чтобы избежать такой ситуации, очень важно своевременно лечить любое, даже самое легкое простудное заболевание.

При обморожении, в области колен ощущается жжение. Дискомфорт может ощущаться даже если вы просто приходите с улицы, а в процессе согревания, начинают гореть колени. В данной ситуации ни в коем случае нельзя растирать коленки и ноги на холоде. По прибытии домой или в теплое помещение лучше всего укутать ноги в теплое одеяло и выпить горячий чай.

Варикозная болезнь, тромбофлебит, атеросклероз и ряд других сосудистых патологий могут вызывать множество неприятных симптомов в конечностях, включая и жжение в коленках.

В качестве домашней помощи можно использовать венотоники и принимать укрепляющие препараты и флеботоники. Также рекомендуется подобрать ортопедические стельки и обувь. Можно делать гимнастику и пройти курс массажа. И естественно, следует обратиться к флебологу, чтобы не запустить патологию до хирургического вмешательства.

Если выше колена горит кожа, то нельзя исключать бактериальную инфекцию и грибковые заболевания эпидермиса. Однако наряду с дискомфортом на коже могут появиться шелушения, корочка, скорее всего будет ощущаться зуд. В таких случаях только один выход – обратится к дерматологу, который поставит диагноз и назначит местное лечение.

Горят колени? Есть такие ситуации, когда причиной горения и жжения является редкий симптом или специфическое заболевание:

• Аллергические реакции. Чаще всего это происходит на фоне употребления определенных продуктов питания и медикаментов. При аллергии коленки сильно краснеют и появляется сильный зуд.
• Полинейропатия. Причиной появления такого заболевания может стать почечная недостаточность, интоксикация всего организма, сахарный диабет. Как правило, на фоне сбоя вегетативной, сенсорной или двигательной функции исчезает чувствительность в коленке и может ощущаться боль во всей конечности.
• Суставные заболевания часто являются причиной того, что колено горит и болит. Это может быть бурсит, остеоартроз, артроз, синовит.

Дискомфорт в области коленок должен стать поводом обращения к врачу. На сегодняшний день предусмотрен ряд манипуляций, нацеленных на выявления причины заболевания:

• МРТ, КТ;
• аллергопробы;
• общее исследование мочи и крови;
• рентгенологические исследования;
• УЗИ;
• биохимия кровяной жидкости.

После проведения диагностики, доктор назначает лечение, которое, как правило, состоит из медикаментозной терапии, физиотерапевтических процедур. В некоторых случаях избавиться от болей можно при помощи рецептов народной медицины.

Основное лечение нацеливается на устранение причины жжения. Параллельно назначаются обезболивающие медикаменты и препараты, нацеленные на восстановление нормального функционирования сустава. Чаще всего назначаются хондропротекторы и противовоспалительные средства. Наряду с этим назначаются курсы массажа или мануальной терапии, лечебная гимнастика и физкультура.

Если у пациента большой вес, то ему будет обязательно рекомендовано его снизить, так как у лиц с ожирением идет большая нагрузка на суставы, включая коленные.

Следует также понимать, что лечение патологий, связанных с тем, что горят ноги выше колен, ощущается жжение в самих коленях и ниже, происходит долго. Даже если в какой-то момент наступила ремиссия, курс лечения все равно нельзя прерывать.

В качестве дополнительного лечения может быть рекомендовано посещение бассейна, грязевые или радоновые ванны.

Основные методики лечения «от бабушек» нацелены на выведение солей и согревание. Чтобы вывести соли можно использовать содовые примочки на коленки, но их придется делать их ежедневно и достаточно долгое время. Вначале разводится сода в 1 литре воды, в этом составе смачивается марля или ткань и прикладывается к больному колену. Процедура должна длиться 15 минут. После в кожу рекомендуется втереть питательный крем. На ночь следует приложить шерстяную повязку.

Параллельно с местным лечением следует употреблять сок черной редьки. Кстати, она помогает даже от хруста в коленках. Редьку натирают на терке до получения сока, который пьют по несколько столовых ложек, 2-3 раза в сутки.

В некоторых рецептах можно увидеть упоминание меда и медицинской желчи, которые хорошо справляются с болями в коленях. Можно втирать говяжий жир. Также можно делать ванночки из лекарственных трав: ромашки, коры рябины, соломы или хмеля.

Главное помнить, чем раньше больной обратится за помощью, тем у него больше шансов добиться хорошо эффекта от лечения и не запустить тяжелой формы протекания патологии.

источник

Когда беспокоят неприятные ощущения и горят колени или кисти рук, то это может быть первым признаком развития заболевания. Но не всегда чувство жжения в коленных суставах свидетельствует о болезни, порой это следствие усиленной физической нагрузки. В таком случае неприятные проявления в коленке пройдут самостоятельно. Если же человек и дальше продолжает ощущать, будто коленки краснеют и изнутри горят огнем, следует обратиться к доктору и выяснить источник такого отклонения.

Ощущение жжения на ноге в области колена сигнализирует о нарушенной работе позвоночника. Нередко защемление нервных окончаний или сосудистых сплетений проявляется этой симптоматикой.

Если у человека постоянно горячая коленка, необходимо пройти магнитно-резонансную томографию или сделать снимок на рентгене для выяснения возможного нарушения и его тяжести. Чтобы жгучая боль в колене меньше беспокоила, необходимо ограничить двигательную активность и снизить нагрузку на поврежденную конечность. Также важно оградить коленные суставы от холода.

При повреждении позвоночного столба у пациента отмечается не только жар и боль в коленях, но и другие симптомы:

• иррадиация болезненности в бедренную область, голеностоп и ступню,
• ощущение онемения и «мурашек» в больной ноге,
• пониженная чувствительность,
• нарушенные рефлексы сухожилий,
• слабость в мускулатуре нижних конечностей.

Отклонение также приводит к переменам в области спины. У человека сглаживается изгиб позвоночника, ограничивается двигательная функция в районе поясницы, проявляются признаки напряжения мускулатуры. Необходимо обратиться к доктору и исключить развитие нарушений позвоночника в том случае, если у пациента сильно горит внутри коленного сустава и отмечаются неврологические патологии.

Если печет под коленкой, подвижные сочленения покраснели и болят, то это может быть последствием повреждения разной тяжести. Пекущая область ноги становится горячей на ощупь и появляется отек. Такая реакция является действием особых веществ — медиаторов воспалительной реакции, которые появляются после полученной травмы. Горят ноги под коленом после травмирования такого типа:

• растяжение связочного аппарата,
• разрыв связок или мышц,
• трещины в кости,
• ушиб колена,
• перелом,
• вывих либо подвывих.

Жжение в коленном суставе может проявиться при авитаминозе. В таком случае колени красные и пекут при вставании, во время нагрузок и когда подвижные сочленения находятся в покое. Причина нехватки витаминов и минералов кроется в следующих факторах:

• неправильный и несбалансированный рацион,
• вредные привычки,
• частые стрессы и психологические напряжения,
• недостаточно активный способ жизни.

Эти факторы негативно сказываются на состоянии суставов в области колена, связках и мышцах. У человека жжет и болит колено, проявляется скованность в утренние часы. Также наблюдаются красные кожные покровы в месте поражения. Снизить подобные проявления возможно, если меньше нагружать коленное подвижное сочленение, выполнять гимнастику и правильно питаться.

Если жжет в области коленного сустава — это первый симптом развития бактериальной или вирусной инфекции. Неприятные ощущения связаны с размножением патогенных микроорганизмов в суставной сумке и в районе возле подвижного сочленения. У пациента вскоре становятся горячие не только коленки, но и другие части ноги, что говорит о развитии артрита или иных суставных заболеваний. Из-за сильного зуда и боли человек не в состоянии нормально передвигаться и выполняться ежедневные привычные задания.

Горячее колено может быть по причине обморожения, когда человек после мороза заходит в теплое помещение и греется. Избежать ощущения жара в суставах возможно, если укутать часть ноги теплым шарфом и принять горячие напитки. Не рекомендуется применять обтирание обмороженной части нижней конечности или рук, поскольку велика вероятность повредить кожные покровы.

У женщин и мужчин горячий коленный сустав спереди или сзади бывает связан с иными отклонениями, которые требует незамедлительного лечения. К таковым относятся:

• Полинейропатия. Жжение в колене проявляется при сенсорных, двигательных и вегетативных аномалиях. Повлиять на патологические проявления могут сахарный диабет, почечная недостаточность, разная интоксикация организма. Помимо жгучих симптомов в коленке, отмечается пониженная чувствительность, боль в конечностях.
• Аллергия. Горячие колени возникают при аллергической реакции на медикаменты, продукты питания, эластичные фиксаторы и другие аллергены. Отличить аллергию от патологий возможно по красноте и сильном зуде в месте поражения.
• Суставные болезни. Провокаторами неприятных чувств в коленном суставе являются специфические заболевания, которые требуют лечения у ревматолога. К таким относят:
  • бурсит,
  • артрит,
  • артроз,
  • остеоартроз,
  • синовит.
• Сосудистое нарушение. При патологиях в сосудистых сплетениях в нижних конечностях возможно жжение в коленках. Повлиять на появление симптоматики способны такие заболевания:
  • варикозное расширение вен,
  • атеросклероз,
  • тромбофлебит,
  • эндартериит облитерирующего типа.
• Болезни кожи. Грибковое или бактериальное заражение эпидермиса влияет на жжение в коленных суставах. Помимо горячих колен, пациента беспокоит сильный зуд, боль и появляются патологические корочки на ногах.

Если при сгибании или в состоянии покоя у человека ощущается жжение в коленке, то стоит показаться доктору, который осмотрит конечность и подберет лечение. Установить диагноз возможно по результатам лабораторных и инструментальных обследований. Основные диагностические манипуляции:

• общее лабораторное исследование крови и урины,
• биохимия кровяной жидкости на ревматический фактор, глюкозу, печеночные показатели, электролиты и другое,
• аллергические пробы,
• обследование коленного сустава и позвоночного столба рентгеном,
• МРТ и КТ,
• нейромиография с периферическим обследованием нервных сплетений ног,
• ультразвуковая диагностика с применением Допплера.

Если у человека жгут колени вечером или в утренние часы, то обращаются к невропатологу, вертебрологу, ортопеду-травматологу, эндокринологу и другим узкопрофильным специалистам.

По результатам обследования доктор подберет оптимальное лечение, которое направлено на устранение жжения и других патологических симптомов. Комплексная терапия обязательно включает применение медикаментов разных групп. Не менее эффективны физиотерапевтические процедуры, нормализующие ток крови в колене и устраняющие воспалительную реакцию. Когда будут устранены неприятные признаки, то прописывается лечебная гимнастика и массаж. Избавиться от жжения возможно средствами народной медицины, которые разрешены после согласования с доктором.

источник

К началу активных занятий спортом или фитнесом мы приходим с разными природными задатками, физическими возможностями, а порой и с уже имеющимися заболеваниями или склонностью к ним.

Чтобы тренировки укрепляли здоровье, а не наоборот, необходим индивидуальный подбор нагрузок. Но даже при таком условии можно нередко услышать жалобы на боли в суставах.

И чаще других болит самый большой и сложный из них – коленный. Почему болят колени после тренировки — что делать и чем лечить? Чем вызвана эта боль, можно ли избавиться от нее и как? Давайте разбираться вместе.

Расхожие разговоры о том, что тренировки через боль являются нормой – опасное заблуждение. Особенно, если она становится регулярной или непроходящей и усиливается от занятия к занятию. Причин боли в коленках после тренировки ног и возможных вариантов избавления от страданий несколько.

Если вы регулярно испытываете спортивные перегрузки и при этом еще нерационально питаетесь, вам не избежать углубляющихся дегенеративно-дистрофических процессов в самом уязвимом суставе нашего тела – коленном. Ведь хотя он и является уникальной подвижной конструкцией, выдерживающей массу нашего тела и нагрузки при движении, его возможности не беспредельны. Внутренние воспаления мышечной и соединительной тканей сустава могут, при беспечном отношении, закончиться полным разрушением хряща и деформацией костей.

Если боли принимают регулярный характер, после каждой тренировки:

1. Прикладывайте к коленям холод на 10-15 минут, он предотвратит отек мягких тканей. Процедуру можно повторять несколько раз в день.
2. Лежа на спине, поднимайте ноги выше уровня сердца, подложив под ноющие колени валик. Это снимет отечность сустава.
3. Наутро используйте обезболивающие и согревающие мази и гели для снятия болевого симптома и активации кровообращения.

Если боль длится больше двух дней, имеет смысл взять номерок к ортопеду.

Важно! Выполнение силовых упражнений неизбежно травмирует колено, но у здорового человека оно вскоре полностью восстанавливается. Но перетренированность – наряду с такими факторами как возраст, наследственность, инфекционно-воспалительные заболевания, нарушения метаболизма, неправильное питание – снижает способность к восстановлению. И патологические изменения, постепенно накапливаясь в тканях, могут перерасти в хроническое заболевание, сопровождающееся постоянными болями.

Статистика – упрямая вещь, и она показывает, что после 30 лет люди страдают от повреждений коленей в разы чаще. Причина проста – организм уменьшает выработку коллагена. Это естественный процесс, и с природой не поспоришь.

Можно порекомендовать время от времени принимать курсами желатино- и коллагеносодержащие препараты для восстановления хряща, укрепления связок и костей, снижения боли в суставах.

Периодически проходите курсы физиотерапии (электрофорез, амплипульс, массаж и т.д.). Все это, как вы понимаете, должен курировать опытный и проверенный медик.

Любые механические повреждения сустава – ушибы, растяжения, разрывы, травмы костей – требуют осмотра врача. Только он сможет поставить диагноз, найти проблему, предложить приемлемый вариант лечения или профилактики. Бывают случаи, когда вам необходимы уже не тренировки, а срочное и серьезное лечение.

Область боли может быть различной. Например, при растяжении или разрыве передней крестообразной связки колено, а также тазобедренный сустав лишаются стабильности и становятся чрезмерно подвижными; амортизирующие резервы ног, их способность сгибаться снижаются при полной или частичной травматизации мениска, растяжении межменисковых связок.

Боли под коленом сзади могут давать травмы бедренной кости и защемление нервных корешков при остеохондрозе в районе поясницы.

Чтобы предотвратить травмирование, не забывайте:

• О разминке перед тренировкой и упражнениях на растяжку мышц и связок ног выше колен после нее. Не жалейте времени, оптимально – 10-20 минут. Это поможет сохранить гибкость сустава. Но помните: сильная боль недопустима, лишь чувство умеренного напряжения и жжения;
• Об иммобилизации суставов. Повязка из эластичных 2-метровых бинтов сбережет ваши колени от многих бед. Как заматывать ногу, подскажет тренер.

Запустить процессы воспаления могут повторяющиеся ушибы и повреждения суставов, инфекции, авитаминоз и другие нарушения обмена веществ, систематические физические перегрузки, болезни нервной системы, сниженный иммунитет, наследственная предрасположенность, переохлаждение, аллергические реакции, избыточный вес, курение.

Но у спортсменов воспалительные заболевания чаще всего – следствие травм коленей, как и локтей.

Это бурситы (воспаления сустава колена, в запущенных случаях без лечения влекут за собой атрофию всех мышц вокруг него), синовиты (скопление жидкости в полости сустава, что сковывает движения, дает лихорадку и острую боль и приводит к артрозу), тендиниты (воспаления сухожилий).

В этих случаях самолечение однозначно исключается. Не тяните с обращением в клинику – не загоняйте болезнь в хроническую фазу. Компрессы, мази и примочки – только по рекомендации медиков. Особенно не рекомендуется проводить лечение в домашних условиях, если речь идет о ребенке.

Следует помнить: каждый лишний килограмм жировых отложений отзывается на коленном суставе 6-кратной нагрузкой.

Займитесь своей физической подготовкой, ознакомьтесь с комплексом из 7-ми лучших упражнений для похудения ног на неделю.

Следите за питанием, однако не переусердствуйте с диетой. В погоне за снижением веса можно ненароком «обокрасть» свой организм на необходимые ему витамины и микроэлементы.

Травмирующее напряжение и боль появляются, если:

• силовые упражнения являются чрезмерными и дают такую нагрузку на коленные суставы, которая превышает уровень физической подготовки человека;
• спортсмен распределяет нагрузку неумело, при этом трение под коленной чашечкой усиливается и вызывает боль;
• техника выполнения упражнений в тренажерном зале является неправильной, например, типичная привычка при вставании с утяжелением полностью разгибать колени многократно увеличивает травмирующее давление на них.

Чтобы определить причину, сделайте краткий анализ: в какой момент тренировки, во время выполнения какого упражнения вас начали беспокоить колени. Рассмотрите технику и вес – при необходимости внесите в них коррективы или подберите альтернативные упражнения с меньшей нагрузкой на сустав.

Обязательно ознакомьтесь с правильно техникой выполнения таких травмоопасных упражнений как:

Также если ноют колени после тренировки постоянно:

1. Исключите из тренировок «скакательные» упражнения, где обе ступни отрываются от пола – прыжки, бег, аэробные нагрузки на платформе.
2. Старайтесь выбирать и выполнять упражнения с меньшим весом, но большей амплитудой – это улучшит клеточное питание сустава и восстановит поврежденные структуры.

Если вы выполняете динамические упражнения в некачественной ортопедически или не вашего размера обуви, постановка ноги будет неправильной, и распределение нагрузки будет неравномерным.

Выбирайте правильную спортивную обувь.

К первым можно отнести, к примеру, плоскостопие. Оно заставляет коленную чашечку при движении поворачиваться внутрь, что причиняет человеку боль.

Начало развитию заболеваний могут дать не долеченные в прошлом травмы, осложнения после инфекционных заболеваний. В качестве примера можно привести артрит и артроз.

В первом случае происходит разрушение хряща, выполняющего амортизационную функцию и обеспечивающего скольжение составляющих сустава. Его последствия – постепенно нарастающие хронические боли в колене вплоть до инвалидности, деформация сустава. Поначалу колено опухает, кожа вокруг краснеет, болит.

А вот артроз начинается с хруста, утреннего онемения и ограниченности действий колена, прогрессирует вплоть до изменения формы ноги.

Если вы обнаружили у себя подобные симптомы, не затягивая, начинайте лечение.

Еще 7 причин узнайте из видео:

Опухлость и боль при сгибании – симптом, характерный для нескольких патологий. Это может быть:

• травма;
• обострение артрита или артроза;
• воспаления сустава.

Кроме того, что колено распухло, оно может покраснеть, болеть при надавливании. Характер боли тоже рознится – ноющая, режущая, тянущая, и появляться она может сразу после тренировки, ночью или с утра, в состоянии покоя или в движении. Также у вас может повыситься температура – локально или во всем теле. Все это – симптомы, которые вам надо будет описать во время визита к врачу для верной диагностики.

Даже если пока вас совсем не беспокоят ваши коленные суставы, необходимо принять превентивные меры, чтобы этого не случилось как можно дольше. Даже если просто сильно хрустят колени после тренировки при сгибании — это уже повод задуматься. А если они уже заболели — то и подавно.

Для профилактики следует нагружать себя постепенно, без рывков, беря в учет уровень физической подготовки и состояние здоровья, «второе дыхание» новичков – не повод перегружаться.

Не забывайте о медицинских осмотрах при повторении одних и тех же дискомфортных состояний и о правильном питании. Ешьте продукты с высоким содержанием минералов и витаминов, ведь с потом из организма выводятся необходимые для суставов соли, микроэлементы, а также вода. Много фруктов и овощей, мясо, рыба и молочные продукты, а также 1,5-2 литра воды в день – и ваши колени отблагодарят вас долгой и безотказной службой.

источник