Могут ли болеть колени после плавания

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Любые болевые ощущения в ногах, вне зависимости от интенсивности и локализации, указывают на развитие каких-либо патологий или заболеваний. Они могут быть получены в результате полученных травм, генетических предрасположенностей, влияния образа жизни.

Боль в колене сбоку с внешней стороны развивается из-за патологий опорно-двигательной системы. Таким образом, организм предупреждает человека о надвигающейся опасности в виде заболевания. Поэтому следует обратиться к профессиональному специалисту и пройти диагностику организма.

Многие пациенты задумываются на чем, почему болит колено сбоку. На сегодняшний момент существует очень большое количество причин возникновения неприятных ощущений в области коленного сустава.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Полученные травмы коленного сустава могут повредить надколенник, бедренную и большеберцовую часть, хрящевую ткань, сухожилия и суставы. В связи с этим у человека возникают неприятные ощущения в области колена.

Характер, локализация боли

При получении травмы боль может быть острой нестерпимой. Затем неприятные ощущения утихают, проявляясь только при двигательной активности. Опоясывающая боль формируется при хождении по лестнице, занятиях физкультурой, поднятии тяжестей. Иной вариант – постоянное ощущение ноющих болей. Их интенсивность усиливается в ночное время, а также при резких движениях.

Покраснение или посинение кожного покрова;
Формирование отеков;
Наличие переломов и вывихов;
Опухание конечности;
Увеличение болевых ощущений при нажатии.

Рентгенография;
Визуальный осмотр;
Ультразвуковое исследование;
Компьютерная томография.

Пациенту необходимо обратиться к травматологу. Врач назначит следующее лечение:

Создание покоя конечности;
Принятие обезболивающих средств;
Наложение суппорта в виде ортопедических повязок;
Прохождение физиотерапии;
При очень тяжелых травмах – хирургическое вмешательство в виде наложения швов, аспирации суставной жидкости, артроскопии.

Обычно данный вид повреждения возникает при спортивных травмах, физической нагрузке и гимнастике. При этом происходит ограничение движения, блокировка сустава и формирование сильных отеков.
Посмотрите видео на эту тему

Характер, локализация боли

Пациент ощущает острую нестерпимую боль во время разрыва мениска. При этом ограничение движения имеет разлитой характер. Интенсивность увеличивается при формировании отеков, выпота жидкости или гемартроза крови.

Дополнительные симптомы

Формирование сильных отеков;
Проявление небольших кровяных сгустков;
Припухлость конечности;
Ограничение движения;
Проявление воспалительного процесса.

Визуальный осмотр;
Простукивание молоточком коленной чашечки;
Ультразвуковое исследование;
Компьютерная томография;
Магнитно-резонансная томография.

Пациенту следует обратиться к травматологу. К основным методам лечения заболевания относят:

Применение охлаждающих компрессов;
Нанесение эластичных бинтов или гипсовой ленты;
Прохождение физиотерапевтических процедур;
Назначение ЛФК;
Выполнение восстанавливающих процедур в виде артроскопического вмешательства.

Описание

Недуг проявляется в виде деструктивного и дистрофического заболевания суставов. Болезнь формируется вследствие различных поражений хрящевых тканей суставных поверхностей.

Характер, локализация боли

Болезнь сопровождается ноющими и опоясывающими болями. Она неотъемлемо связана с различными физическими нагрузками, сменой погоды и ночного времени суток. Интенсивность увеличивается в период 3-5 утра. При этом наблюдается блокада суставов.

Ограничение движения;
Чувство дискомфорта;
Проявление болевых ощущений сустава с противоположной стороны;
Чередование обострений с ремиссиями;
Возникновение мышечных контрактур.

Лабораторные анализы;
Иммунологические исследования;
Ультразвуковое исследование;
Рентген коленного или тазобедренного сустава;
Магнитно-резонансная томография;
Артроскопия.

Пациенту можно обратиться за консультацией к ортопеду, ревматологу, хирургу.

Применение внутрисуставных и внутримышечных инъекций;
Пункция суставов;
Принятие нестероидных и противовоспалительных препаратов;
Введение глюкокортикостероидов и хондропротекторов;
Применение физиотерапии;
Прохождение таких процедур как лазеротерапия, ультрафиолетовое облучение, магнитные поля, фонофорез, родоновые и морские ванны.

Описание

Недуг относится к дегенеративным и дистрофическим болезням, поражающим коленный сустав. При этом воздействие приходится на гиалиновый хрящ, который покрывает бедренные кости.

Характер, локализация боли

Развитие заболевания происходит постепенно. Поэтому вначале неприятные ощущения незначительные, формирующиеся при физических нагрузках. Пациенты ощущают небольшое «стягивание» в подколенной области. Интенсивность боли растет с прогрессированием заболевания.

Сплющивание краев костей;

Деформация ног;
Усиление болевых ощущений в ночное время суток;
Ухудшение походки;
Проявление неустойчивости;
Возникновение неприятных ощущений при сгибании и разгибании колена.

Углометрия;
Рентгенография коленного сустава;
Компьютерная томография;
Магнитно-резонансная томография.

Пациенты должны записаться на консультацию к ортопеду. В комплексное лечение входят следующие мероприятия:
Физиотерапия, включающая в себя УВЧ, электрофорез с новокаином, фонофорез с гидрокортизоном, диадинамические токи, магнитотерапию и лазеротерапию;
Применение хондропротекторов и средств, замещающих синовиальную жидкость;
Целебные массажные процедуры;
Назначение лечебной гимнастики;
Применение инъекций стероидных гормонов;
В особо тяжелых запущенных случаях – применение эндопротезирования.

Описание

Недуг проявляется в виде сильного воспаления коленного сустава. Имеет две стадии прогрессирования – хроническую и острую. Болезнь способна вызывать воспаление.

Характер, локализация боли

При начальной стадии болезни пациентов беспокоит ноющая, чуть заметная боль. По мере прогрессирования болезни неприятные симптомы начинают усиливаться. Они увеличиваются при движениях, хождении по лестнице, поднятии тяжестей или занятиях спортом. На последней стадии прогрессирования присутствует острая пронизывающая боль.

Увеличение колена в объеме;
Формирование отеков и припухлостей;
Покраснение кожного покрова;
Возникновение озноба;
Повышение температуры тела до 38°С;
Формирование признаков интоксикации.

Визуальный осмотр специалиста;
Сбор анемнеза;
Рентгенограмма пораженного сустава;
Анализ крови;
Пункция сустава, при помощи которой применяется анализ жидкости на нахождение возбудителя и чувствительность к антибактериальной терапии.

Можно обратиться к терапевту, инфекционисту или травматологу. К основным методам терапии причисляют:

Фиксация при помощи гипсовой лонгеты;
Применение антибиотиков в виде таблеток или инъекций;
Прохождение физиотерапии;
Переливание крови;
Хирургическое вмешательство.

Описание

Если пациента беспокоит боль в колене с внешней стороны, то причиной может быть артрит. Недуг способен вызывать сильное воспаление синовиальных оболочек, хрящей и капсул. В основном проявляется из-за попадания в организм различных инфекций.

Характер, локализация боли

Болевые ощущения при данной болезни могут быть разными. В основном пациенты чувствуют распирающую, стреляющую, режущую или ноющую боль. Интенсивность негативных проявлений зависит от формы прогрессирования недуга.

Формирование припухлости;
Возникновение подкожных кровяных сгустков;
Повышение температуры тела до 37,5°С;
Нарушение двигательной функции;
Деформация суставов.

Лабораторные исследования синовиальной жидкости;

Общий анализ крови;
Рентген конечности;
Ультразвуковое исследование;
Термография;
Радионуклидное исследование.

Терапевт перенаправляет пациентов к хирургу, травматологу, физиотерапевту или ортопеду. К основным методам лечения относят:

Применение противовоспалительных и стероидных препаратов;
Физиотерапию;
Лечебную физкультуру;
Массажные процедуры;
Бальнеотерапию;
Плазмафероз
Оперативное вмешательство.

Описание

При данном недуге формируется воспаление синовиальной сумки. Накапливается большое количество экссудата.

Характер, локализация боли

При этом пациенты ощущают ноющую или тянущую боль. Интенсивность неприятных проявлений усиливается при занятиях спортом, физических нагрузках. Острая боль наблюдается при при надавливании гнойников.

Проявление отеков;
Изменение оттенка кожного покрова;
Повышение температуры тела до 37,5°С;
Общее недомогание, проявление слабости.

Проведение пункции;

Назначение бактериологических исследований;
Проведение серологических реакций;
Прохождение рентгенографии;
Выявление заболевания при помощи магнитно-резонансной томографии.

Пациентам следует записаться на консультацию к ортопеду или ревматологу. Врач назначит следующее лечение:

Применение ледяных компрессов;
Проведение антибиотикотерапии при помощи дренирования с промыванием полости бурсы растворами антибиотиков и антисептиков;
Назначение противовоспалительных и обезболивающих препаратов;
Хирургическое иссечение бурсы;
Пункция бурсы;
Инъекционное введение кортикостероидов;

Описание

Недуг формирует воспалительные процессы в области сухожилия. Дегенеративные поражения имеют хронический, острый и подострый характер.

Характер, локализация боли

При острой фазе развития недуга пациенты ощущают тянущую чуть заметную боль. Ее интенсивность нарастает при резких движениях и физических нагрузках.

Формирование отеков;
Проявление подкожных кровяных сгустков;
Повышение температуры тела о 37,5°С;
Узелковые образования под кожей;
Возникновение аускультативного шума;
Изменение оттенка кожного покрова.

Рентген;
Ультразвуковое исследование;
Магнитно-резонансная томография;
Артроскопия.

Пациенты могут обратиться за консультацией к спортивному врачу, хирургу или травматологу. При хронической стадии болезни перенаправляют к ревматологу. Специалист назначит следующее лечение:

Нанесение охлаждающих компрессов;
Физиотерапию;
Принятие противовоспалительных препаратов;
Иммобилизацию конечности.

Описание

Если болит колено сбоку с внешней стороны, то причиной может быть плоскостопие. Болезнь проявляется в виде изменения формы стопы.

Характер, локализация боли

Пациенты ощущают ноющие боли. Они усиливаются при ходьбе, приседании. Становится трудно удерживать равновесие тела и ровный позвоночник. Локализация болевых ощущений приходится на стопы, спину, бедра и колени.

Деформация стопы;
Развитие вросшего ногтя;
Формирование неестественной походки;
Напряжение в икороножных мышцах;
Отечность стоп;
Появление участков огрубевшей и утолщенной кожи;
Трудности при выборе обуви.

Визуальный осмотр;
Рентгенография;
Плантография;
Подометрия;
Подография;
Электромиография;
Выявление недуга при помощи компьютерно-аппаратных комплексов SEMJA, BIODEX, МБН – Биомеханика, НОРА;
Применение метрических многокомпонентных платформ ВИСТИ, Кистлер;
Выявление плоскостопия при помощи цифровой фотосъемки и сканирования отпечатков стоп.

Пациентам необходимо обратиться к ортопеду. Врач назначит лечение:

Ношение ортопедической обуви или стелек;
Массажные процедуры;
Лечебную физкультуру;
Физиопроцедуры.

Описание

Недуг является хроническим заболеванием. Вызывает дегенеративные изменения позвонков и находящихся между ними межпозвонковых дисков.

Характер, локализация боли

Пациенты ощущают острую боль высокой интенсивности. Она усиливается при любых движениях. Локализация болевых ощущений приходится на пораженный сегмент.

Болевые ощущения при глубоком дыхании;
Наличие воспалений;
Ограничение движений;
Сдавливание корешков периферических нервов;
Формирование сосудистых нарушений в вертебро-базилярном бассейне головного мозга.

Рентгенография;
Магнитно-резонансная томография;
Миелография.

Пациенты должны обратиться к вертебрологу или неврологу. Специалист назначит следующее лечение:

Локальное введение глюкокортикоидов;
Противоотечная терапия;
Применение вытяжения;
Физиотерапия;
Рефлексотерапия;
Массаж;
Лечебная физкультура;
Хирургическое вмешательство.

Наличие травм;
Формирование воспалительного процесса;
Возникновение дегенеративных заболеваний;
Формирование системных патологий;
Прогрессирование таких заболеваний, как подагра, остеоартроз, бoлeзнь Ocгудa-Шлaттepa.

Если интенсивность неприятных ощущений усиливается;
Если болевые ощущения беспокоят при резких движениях занятиях спортом и физических нагрузках;
Если наблюдается изменение оттенка кожного покрова;
Если есть наружные или внутренние кровотечения;
Если болезнь сопровождается сильным воспалением.

Необходимо принять обезболивающие препараты;
На пораженное место накладывают охлаждающие компрессы;
Применяют целебные крема и гели;
Обеспечивают покой конечности;
Делают массаж.

Негативные проявления указывают на развитии каких-либо патологий и заболеваний. Поэтому для избегания неприятных последствий необходимо обратиться к специалисту.

Во время движения сустав не должен издавать хруст либо щелчки, ведь здоровое сочленение позволяет передвигаться тихо и ровно.

А если в хрящевой ткани суставов есть какие-либо нарушения, то движения человека сопровождаются характерными звуками.

Как правило, такая патология появляется в больших суставах, к примеру, в тазобедренном.

Хруст в суставах не всегда свидетельствует о наличии тяжелой болезни у ребенка либо взрослого. Выделяют несколько факторов, из-за которых появляются щелчки в тазобедренном суставе во время ходьбы или движения ноги:

Повышенное количество в сумке диоксида углерода, из-за чего в период обратного спадания возникает трест. Такое явление называется – кавитация сустава.
Чрезмерная нагрузка на суставы у полных людей и женщин в положении.
Прикасание растянутых связок с выступающим элементом кости. Зачастую этому явлению подвержены танцоры и спортсмены.
Атрофия мышц, сухожилий и связок, что происходит по причине пассивного образа жизни. Начальный этап не опасен, но впоследствии все может закончиться осложнениями.

Хруст в тазобедренном суставе, появившийся по одной из вышеописанных причин, особой опасности для здоровья человека не представляет. Однако, существует ряд других более серьезных факторов, отвечающий на вопрос почему трещат суставы.

Итак, безотлагательно следует обратиться за врачебной помощью, если помимо щелчков тазобедренный сустав опух и когда хруст слышен каждые 15-20 минут независимо от уровня нагрузки на сочленение.

Также консультация доктора необходима, если характерные звуки сопровождаются болезненными ощущениями до и после щелчка. Кстати, такое явление зачастую свидетельствует о воспалительном процессе, во время которого пораженные участки тканей зацепляются об кости вследствие чего возникает звук.

А если в момент хруста человек ощущает боль либо его подвижность ограничивается – это важный повод, чтобы посетить ортопеда.

Такие неприятные признаки свидетельствуют о повреждении целостности хрящевой ткани, что может говорить о возможном возникновении либо прогрессировании таких болезней как:

подагра;
возвратное изнашивание суставов, анкилозирующий спондилоартрит, артроз, полиартрит, коксартроз, спондилоартрит и артрит;
нарушение функциональности эндокринной системы;
отложения солей, которые разрушают целостность костной ткани;
неверное совмещение поверхностей суставов;
механическое повреждение тазобедренного сочленения;
остеохондроз;
возникновение воспалений в суставах, к примеру, тендинит или бурсит;
хондропатия;
дисплазия.

Сразу стоит отметить, что единичный щелчок у ребенка, при котором нет искривления ног – не является поводом для беспокойства. А если бедро щелкает только во время того, когда ребенок встает либо садиться и другими симптомами это не сопровождается, тогда, скорее всего, причина кроется в быстром развитии организма.

Очень часто звуки в тазобедренном суставе у детей появляются из-за того, что их костные ткани стремительно растут, поэтому они опережают развитие связок и мышц. Следовательно, по прошествии времени такие звуки исчезнут сами по себе.

Но если хруст сустава у ребенка сопровождается другими признаками, такими как дистрофия ягодичных мышц (начальная), косолапость, чувство, что одна конечность короче другой, периодическая боль в колене, пахе, бедрах, ограниченная подвижность при разведении ног в стороны, тогда они говорят о возникновении аномалии тазобедренного сустава, что требует неотлагательной помощи врача.

При проведении быстрой диагностики и своевременной терапии такая патология будет быстро устранена без возникновения осложнений.

Чтобы установить верный диагноз необходимо провести ряд диагностических процедур (МРТ, рентген, УЗИ, проба на ревматоидный фактор). Способы терапии основываются на факторах, провоцирующих хруст в тазобедренном суставе у ребенка и взрослого.

Для прекращения щелчков при ходьбе, приседаниях либо поднятии конечности необходимо восстановить и сохранить функциональность сустава. В этих целях назначается:

Комплекс витаминов и микроэлементов. Особенно, необходимы витамины Е, А и группы В, кальций, фосфор и цинк.
Противовоспалительные нестероидные мази и таблетки, которые убирают болевой синдром и отечность.
Гиалоурановая кислота, которая предупреждает стирание суставных тканей помогает убрать хруст во время поворотов и ходьбы.
Хондропротекторы, необходимые для восстановления хрящей.

Кроме лечения медикаментами, доктор часто назначает физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру, массаж, посещение бассейна и мануальную терапию.

А если хруст не свидетельствует о наличии какого-либо заболевания, тогда не стоит забывать о профилактике, благодаря которой осуществляется развитие мышечных и костных тканей.

Кроме того, нужно систематически заниматься гимнастикой и правильно питаться. Так, рацион следует обогатить кисломолочной и молочной продукцией, в которой содержится рекордное количество кальция, необходимого для укрепления хрящевых и костных тканей.

Также хотя бы раз в неделю необходимо кушать студень и холодец. Ведь эти блюда считаются своеобразными хондропротекторами, которые восстанавливают хрящи.

А чересчур соленую и жареную пищу желательно удалить из рациона, ведь она только способствуют возникновению характерного звука в бедре.

В профилактических целях надо уменьшить нагрузку на хрустящее сочленение:

Нужно пользоваться разогревающими мазями либо прикладывать к пораженному месту теплые травяные компрессы.
При продолжительных занятиях гимнастикой либо длительной ходьбе следует фиксировать сочленяя, используя эластичный бинт и фиксаторы.
После сильной и длительной нагрузки суставы нужно разгружать. Поэтому нужно чаще менять позы и делать паузы между упражнениями.

Оперативное выявление причины, по которой появляется хруст в тазобедренном суставе вместе с соблюдением всех врачебных рекомендаций не позволит заболеванию развиться до тяжелой фазы. В профилактических целях надо сбалансировать рацион, постоянно заниматься спортом и принимать витамины для укрепления костей и суставов.

Мышечная дистрофия Дюшенна — врожденное наследственное заболевание, которое обнаруживают преимущественно у младенцев мужского пола. Девочки болеют намного реже: причина заболевания в механизме развития. При этом виде мышечной дистрофии поражается ген, находящийся в Х-хромосоме. У женщин, в отличие от мужчин, эта хромосома парная, поэтому даже если одна из хромосомной пары претерпевает изменения, вторая старается компенсировать нарушение в жизнедеятельности организма.

Что касается частоты заболеваемости, то одни источники приводят цифру 0,025%, то есть болезнь находят у каждого 4000 ребенка, но, согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, с дистрофией Дюшенна рождается один из 3300 младенцев.

Причины заболевания состоят в следующем. Х-хромосома является половой, состоящей из множества генов. Для появления заболевания достаточно, чтобы модифицировался один-единственный ген под названием дистрофин, отвечающий за продуцирование организмом протеина. Это вещество отвечает за образование всей мышечной ткани в человеческом организме. В результате этого видоизменения гена выработка протеина по сравнению с обычным здоровым организмом уменьшена в несколько раз.

Ярко выраженная симптоматика у больных этой дистрофией проявляется довольно рано, в раннем детстве, и наличие симптомов — это повод незамедлительно обратиться к врачу.

Диагноз мышечная дистрофия Дюшена может быть поставлен и раньше, буквально в первые дни жизни новорожденного, для этого нужно сделать анализ крови. Если ребенок болен, анализ покажет многократное (в 30 и больше раз) превышение в организме уровня КФК (креатинфосфокиназы).

Если говорить о чуть более поздней диагностике, то врачи могут взять для биопсии образец тканы из мышцы, который подвергается микроскопическому исследованию. У больного ребенка мышечная ткань видоизменена на клеточном уровне.

Кроме того, анализ покажет отложение жировой ткани. Отсутствие во взятом образце белка дистрофина является признаком заболевания.

В современной медицине к биопсии как методу анализа при мышечной дистрофии прибегают редко, поскольку есть ДНК-тесты, которые позволяют намного быстрее и эффективнее поставить диагноз.

Можно также прибегнуть к мышечному тесту, так называемой электромиографии. Этот тест определяет, с какой скоростью нервные импульсы проводятся по мышцам. Если у здоровых детей импульсы проходят мгновенно, то у больных детей это происходит медленно.

Если известно, что кто-либо из родителей является носителем мышечной дистрофии, можно воспользоваться методом пренатальной диагностики для определения того, болен ли этим заболеванием ребенок, находящийся в утробе матери. Пренатальный тест можно производить не ранее 11-й недели беременности.

Ранние признаки этого заболевания можно проследить уже в 1,5 года. До этого родители могут отмечать некоторую малоподвижность ребенка, меньшую двигательную активность, чем у других детей его возраста. Больные мышечной дистрофией дети начинают ходить позже, чем положено. Ребенку очень трудно встать на ножки, попытки вставать и ходить без посторонней помощи безрезультатны.

Когда малыш начинает ходить, он ходит медленно, неуверенно, у него характерная «утиная походка» вразвалочку, которая сохраняется на всю жизнь. Когда его ровесники уже уверенно ходят и даже бегают, больной ребенок продолжает часто падать при ходьбе.

Характерным признаком мышечной дистрофии является то, что при вставании с пола из сидячего положения ребенок кладет руки на колени, придерживая ноги, а зачастую может подняться, только перевернувшись и встав на четвереньки, но при этом попытки подняться и встать также сопровождаются поддержкой колени руками.

Симптомы носят ярко выраженный характер и по мере взросления ребенка прогрессируют. Среди них выделяют следующие:

непроходящее ощущение усталости;
медленная тяжелая походка, переходящая со временем в ходьбу на носочках (причина — гипертонус икроножных мышц и постепенная утрата нормальных функций коленных суставов);
нарастающие деформации позвоночного столба, различные виды сколиоза;
постепенно усиливающееся стягивание мышц вследствие нарушения естественной структуры мышечных волокон и появления фиброза мышечной ткани;
значительное увеличение языка и икр ног за счет патологических изменений (мышечная ткань в этих местах заменяется жировой и соединительной);
отклонения нейрологического характера (дислексия, аутизм, нарушения запоминания);
различная степень имбецильности или олигофрении.

С возрастом нарастает слабость мышц по мере того, как они видоизменяются, при этом наблюдается ложная гипертрофия отдельных групп мышц — икроножных и бедренных, но причиной этого является не рост мышечной массы, а трансформация мышц и замена мышечной ткани жировой и соединительной.

Ослабевание начинается с конечностей, после рук и ног ослабевают мышцы спины, живот и т. д. С течением времени эти явления нарастают, нормальная жизнедеятельность ребенка становится все менее возможной. Мышцы теряют свою пластичность и упругость, суставы — подвижность. Ребенку становится все труднее выполнять простейшие движения, он не может брать предметы и удерживать их в руках. Начинают деформироваться суставы: локтевые, коленные и тазобедренные.

По мере постепенного отмирания мышц, отвечающих за поддерживание позвоночника, сначала деформируется позвоночник, затем у ребенка появляются все большие проблемы с ходьбой. В возрасте около 12 лет эта функция угасает полностью и ребенка пересаживают в инвалидное кресло, самостоятельно он передвигаться уже не может.

В связи с хронической усталостью и нейрологическими проблемами больные дети испытывают проблемы в процессе обучения, с ними необходимо заниматься индивидуально.

Живут люди с мышечной дистрофией Дюшенна обычно не дольше 30 лет, в среднем около 25. Известны единичные случаи, когда пациенты доживали до сорока и более лет. Как свидетельствуют результаты наблюдений, длительность жизни у больных этим недугом напрямую зависит от качества ухода и своевременности применения тех или иных способов поддержания жизнедеятельности. Чем раньше начнется надлежащий уход и лечение и чем более эффективными и дорогостоящими будут все принимаемые меры, тем дольше проживет пациент.

Эффективное лечение этого заболевания отсутствует. Эта болезнь полностью не лечится. Медицине неизвестны случаи излечения от дистрофии Дюшенна. В современной медицине применяются консервативные способы — это паллиативное лечение, симптоматическое и поддерживающее, направленное на улучшение условий жизни неизлечимо больного ребенка, наиболее возможное облегчение его страданий, как физических, так и психологических. В комплекс лечебных мер при этом заболевании входят следующие методы:

препараты кортикостероиды и β2-агонисты;
физиотерапия;
лечебные упражнения, гимнастика;
психотерапия;
использование ортопедических изделий.

Врачи-ортопеды после обследования могут назначить специальные ортопедические корсеты для поддержки позвоночника и шины, которые позволят отсрочить появление мышечных контрактур и продлят подвижность. Важное значение имеет спинальная гимнастика, которой нужно заниматься только под наблюдением врача. При первых признаках усталости занятия лечебной физкультурой нужно прекратить. Упражнения для каждого ребенка врач подбирает индивидуально.

Пока ребенок может ходить, очень важно прогуливаться с ним: ходьба очень полезна не только для мышц, но и для поддержки других функций организма, в частности дыхательной. По мере прогрессирования заболевания эту функцию, возможно, тоже придется поддерживать искусственно. Так, для предотвращения остановки дыхания во время сна применяются аппараты искусственной вентиляции легких.

Медикаментозное лечение, к сожалению, не может замедлить прогрессирования заболевания, но способно помочь облегчить состояние больного, сделать отдельные симптомы менее тяжелыми. Так, кортикостероиды помогают пополнить запас энергии, β2-агонисты поддерживают мышечную силу.

В остальном врачи рекомендуют сохранять физическую активность настолько, насколько это возможно по времени и кондициям пациента. Кроме ходьбы, очень полезны занятия в бассейне: при плавании снижается нагрузка на мышцы и суставы, поскольку в воде уменьшается вес тела, при этом улучшается кровоснабжение в мышцах. Лечебные упражнения нужно сочетать с физиотерапевтическими поддерживающими процедурами — это продлит функциональность мышц и суставов, и прогрессирующая мышечная дистрофия будет меньше проявляться.

Применение различных ортопедических средств и приспособлений, от шин и стяжек до инвалидных кресел и колясок, помогает больным мышечной дистрофией обеспечивать часть своих потребностей самостоятельно и делает их более мобильными. Шины накладываются на время сна, чтобы избежать нежелательной подвижности суставов на это время. В самом конце заболевания для нормального дыхательного процесса необходимы специальные приспособления, от респираторных масок до аппарата искусственной вентиляции легких.

источник

В течение многих лет работа коленного сустава подразумевает тандем с хрящами. Помогают устранить трение костей друг от друга, обезопасив их от преждевременного износа. Хрящи, являясь амортизаторами, через время выходят из строя, суставы их теряют, что приводит к дискомфорту, ходьба становится тяжелее. Человек испытывает чувство скованности, припухлости в ноге, меняется форма сустава, кости начинают разрушаться. Состояние пациента ухудшается. В серьёзных случаях ходьба вызывает серьёзный дискомфорт, невозможна.

Для смазки внутри коленного пространства используется синовиальная жидкость. При деформации количество резко уменьшается, могут плавать частицы разрушенного хряща. Они вызывают серьёзную боль сустава, особенно при долгой ходьбе. На костях начинают образовываться остеофиты. Новообразования разрушают окружающие ткани.

Споры о том, что водная обстановка полезна при болезнях в области коленного хряща, ведутся давно. Совет медиков в 2007 году провёл исследования, изучавшие эффективность воздействия на колено водных упражнений, упражнений на суше, полный покой. Лучше стали себя чувствовать пациенты, раньше испытывающие серьёзные боли при прогулках, но отмечающие положительные улучшения после проведения водных процедур.

Чтобы получить долгоиграющий эффект, стоит ответственно относиться к выполнению рекомендаций. Бассейн посещать регулярно, на протяжении долгого времени. Лучше выполнять занятия, назначенные врачом, посещать группу пациентов, созданную для лечения болезней коленного сустава.

Упражнения эффективны в случае, если пациент не может самостоятельно ходить, для кого не может быть использована скандинавская ходьба для лечения.

Дегенеративные патологии, к которым относится артроз коленного сустава, сопровождаются сильнейшими болями в коленях. Болезнь чаще всего возникает у пожилых людей, в возрасте старше 60 лет. Патология характеризуется изнашиванием суставного хряща, который необходим для амортизации и облегчения движения костей. При этом происходит интенсивное разрушение костей. Заболевание сопровождается болевыми ощущениями, припухлостью в области колена, скованностью движений.

Ревматоидный артрит относится к группе патологий воспалительной природы, при которых происходит поражение суставных оболочек и хряща. Другой разновидностью болезни суставов является подагрический артрит, который возникает при нарушении обменных процессов мочевой кислоты. При этом образуются кристаллы, которые задерживаются на суставах, провоцируя воспаление и болевые симптомы.

Главными характерными признаками всех подобных патологий являются: потеря подвижности дефектных суставов, отеки и болевые ощущения. И одним из самых эффективных и безопасных методов лечения и предупреждения суставных болезней считается плавание. Энергичные занятия в бассейне положительно воздействуют на весь опорно-двигательный аппарат, способствуют укреплению мышц и тканей организма.

Большинство физических нагрузок являются малоэффективными в борьбе с такими патологиями, а часть из спортивных занятий (ходьба, бег) – полностью запрещены. Плавание при артрозе и артрите способствует устранению нейромышечных блоков, снимая воспаление, снижая болевые ощущения. При тренировках в бассейне отсутствуют статические нагрузки и ударные пульсовые воздействия, поэтому разрушения тканей и хрящей при тренировке не происходит.

Боли в ногах — серьёзная болезнь, коленные системы являются опорным механизмом организма. Входящие в состав кости, сухожилия, связки, восприимчивы к повреждениям, травмам. Болезни, связанные с ненормальной работой сустава, в том числе артроз, не позволяют пациентам нормально выполнять основные работы. Многим тяжело встать с кровати, спускаться, подниматься по лестнице, сидеть, управлять транспортным средством.

Важно настроиться на серьёзное, долгосрочное лечение, включающее традиционные методы, самостоятельное постоянное наблюдение за своим здоровьем.

Чтобы следить за своим весом, за суставами в целом, не стоит отказываться от лечебной физкультуры. Когда ноги начинают болеть, диагноз артроз поставлен, мероприятия по устранению необходимо обсудить с врачом. После приступать к тренировкам.

Одним из лучших спортивных занятий является плавание, аквааэробика. Важно, чтобы упражнения проводились в воде с температурой не более 36°С.

Заболевание сопровождается воспалением суставов вследствие инфекционных заболеваний, нарушений обменных процессов и травм. При проникновении бактерий в суставную полость развивается инфекционный артрит. При нарушении процессов биохимического обмена в организме, возникает обменный артрит.

Плавание при артрите – это единственный вид физических нагрузок, разрешенных при остром течении заболевания. В воде происходит охлаждение суставов, что значительно снижает болевые ощущения и припухлость. Регулярные занятия в бассейне способствуют массажу околосуставных тканей, что приводит к оттоку лимфы. Плавание также улучшает процесс метаболизма в организме, тем самым, устраняя причину развития патологии.

Большое значение при занятиях плаванием должно уделяться уровню нагрузки. Интенсивные тренировки противопоказаны при заболеваниях суставов. Малейшие болевые ощущения в колене должны стать поводом к прекращению занятий.

При движениях в воде задействованы все мышцы организма, поэтому такие тренировки являются самым эффективным методом лечения и профилактики артрита, а также других заболеваний. При погружении в воду, сдавливания суставов не происходит, поэтому человек способен выполнять различные упражнения без боли и дискомфорта. Главным условием полноценных тренировок является температура воды. При болезнях суставов крайне не рекомендуется переохлаждение.

Длительность и интенсивность занятий определяются индивидуально, в зависимости от стадии заболевания, возраста пациента и уровня его физической готовности. На стадии ремиссии продолжительность плавания увеличивается, также бассейн можно посещать чаще. Но при остром артрите нагрузка сводится к минимальной, либо отсутствует вообще.

Плавание позволяет значительно укрепить определенные группы мышц, что очень важно при болезнях суставов. Рекомендованные способы передвижения в воде – это брасс и вольный стиль. При невозможности плавать конкретным способом, при нарушениях координации движений, тренировку можно проводить с отработки отдельных плавательных элементов.

Рекомендованный комплекс упражнений для занятий в бассейне при артрите суставов:

Поочередное движение ногами (вверх и вниз), находясь в воде на спине (руками при этом следует удерживаться за поручень или бортик).
Движение-велосипед. Находясь в аналогичном положении, ноги сгибаются в коленях попеременно.
Носками ног необходимо зацепиться за поручень в воде, после чего сгибать и разгибать ноги в коленях одновременно.
Расслабление: оттолкнувшись от бортика согнутыми ногами, полежать в воде на спине.

Такой комплекс упражнений является базовым. Регулярное выполнение элементов позволит восстановить подвижность дефектных суставов, и улучшить самочувствие. При хорошем уровне физической подготовки выполняются более сложные движения в воде. Лечебная физкультура является одной из составляющих в лечении артрита. Следует также придерживаться определенных правил в питании, проходить курсы физиопроцедур. Регулярные тренировки снижают риск развития воспаления суставов.

При дегенеративных изменениях в хрящах суставов и разрушении суставной ткани развивается артроз. Начальная стадия заболевания характеризуется поражением только хряща. Но при развитии воспалительного процесса происходит разрушение костных отделов. Артроз – это распространенная патология, которая чаще всего встречается у людей с избыточным весом. При ожирении излишняя масса тела создает сильное давление и нагрузку на суставы, что провоцирует их разрушение.

Артрозу подвергаются практически все суставы в организме, но обычно износ наблюдается в коленном и тазобедренном суставе, которые более всего подвержены функциональным нагрузкам. Главный характерный признак заболевания – болевые ощущения при ходьбе, особенно после длительного обездвиженного положения тела (утром, после ночного сна).

Полезно ли плавание при артрозе? Большинство врачей уверяют, что польза занятий в бассейне при дефектах суставов неоценима. Плавание способствует не только укреплению всех мышц и тканей, но и нормализации процессов метаболизма в организме, которые отвечают за сброс лишнего веса. При артрозе людям достаточно сложно заниматься спортом, что в свою очередь приводит к малой подвижности, и набору массы тела.

Плавание при артрозе коленного сустава представляет собой комплекс аэробных элементов, позволяющих улучшить гибкость, увеличить выносливость человека. Рекомендованная температура воды при тренировках – не ниже 350С.

Занятия в бассейне позволяют выполнять движения ногами без болевых ощущений, избыточный вес при этом не будет приносить дискомфорт, ведь в воде человек ощущает только половину своей массы. Исследования доказывают, что при регулярных тренировках происходит укрепление мышечного корсета, связок и суставных хрящей.

При артрозе в тяжелой форме рекомендуется выполнять следующий комплекс упражнений:

Ходьба. Хождение прямо, по сторонам, вперед спиной по небольшой глубине, либо по глубокой стороне бассейна способствует повышению тонуса мышц. Ходьба по глубоководью считается более напряженной, поэтому лучше начинать движения по мелководью.
Махи ногами. Придерживаясь за бортик, нога поднимается вверх, и сгибается в колене под углом в 450. Элемент повторяется и для другой ноги.
Поднятие ног в сторону. Стоя по пояс в воде, поочередно поднимаются ноги, задерживаясь в таком положении на несколько секунд. Упражнение позволяет увеличить амплитуду движений, развить гибкость.
Марш в воде. Для поддержки четырехглавых и подколенных мышц, которые в значительной мере страдают при артрозе коленного сустава, выполняются марширующие движения с высоким подниманием бедра.
Приседания. Опираясь спиной на стенку бассейна, выполняются обычные приседания со сгибом в колене. Для начала следует делать не более 5 повторений, и постепенно увеличивать их количество.
Круговые движения ног. Согнув ногу в колене, выполняются круговые движения по большой и маленькой траектории.
Растяжка сухожилий. Стоя по пояс в воде, опираясь на стенку бассейна, напрягаются бедренные и ягодичные мышцы, руки вытягиваются в стороны, ладони касаются стенки. Вперед вытягивается одна нога, которая распрямляется максимально сильно. Положение удерживается на 5 секунд, до появления ощущения растяжки сухожилий. Рекомендуется выполнять по 5 повторений каждой ногой.
Плавание в стиле брасс. Идеальный способ передвижения в воде при артрозах различных суставов.

Такие простые, но эффективные упражнения позволят значительно снизить боль в коленном суставе, улучшить его подвижность.

Плавание при артрозе тазобедренного сустава также широко применяется в лечении заболевания. Комплекс элементов в воде остается примерно таким же, но при выполнении учитывается степень и тяжесть патологии, возможное ограничение подвижности тазобедренного сустава. При тяжелых формах рекомендуется использовать вольный стиль плавания. При отсутствии ограничений – технику брасс.

В лечении и профилактики артрозов также большую роль играет образ жизни пациента. Сбросив лишний вес, и придерживаясь правил в питании, возможно снизить риск развития болезней суставов, облегчить состояния при обострениях.

Лечебное плавание при заболеваниях опорно-двигательного аппарата позволяет значительно улучшить функцию суставов, увеличить диапазон движений, устранить болевые ощущения. Щадящие нагрузки в бассейне при артритах и артрозах — это уникальные и эффективные методы лечения болезней суставов.

Вода использовалась многие годы, даже в древние времена с целью терапевтического воздействия. Окажет благотворное воздействие на мышцы.

С помощью процедур мышцы можно расслабить, уменьшить болевые ощущения.
Гидротерапия помогает вытягивать, согнуть колено с наименьшим сопротивлением, что важно при диагностировании артроза.

Бассейн полезен в любом возрасте

Часто врачи рекомендуют использовать для лечения водные процедуры, скандинавскую ходьбу. Многим тяжело передвигаться, проводить лечебную физкультуру таким пациентам стоит в воде.

В физическую зарядку в водном пространстве входят манипуляции:

Хождение в воде. Прогулки в мелкой части водного пространства, в глубокой. Ходить вперёд, назад, в сторону, вперёд спиной, что поможет укрепить мышцы организма.

Использовать приспособления можно, врачи не против, только с умом. Беговая дорожка исключена из списка тренажёров, которые стоит использовать при болях в ногах. Лучше использовать велоэргометр вместо силовых вариантов. Перед занятиями, стоит уделить внимание нюансам:

Перед началом тренировки сделать разминку.
При работе на тренажёре не использовать тяжести.
Обезболивающие препараты исключаются из приёма перед началом занятий.
Нагрузка производится на обе ноги равномерно.

Чтобы лечить проблемы, связанные с хрящами, которые не позволяют нормально двигаться, существовать, стоит особое внимание уделить плаванию, упражнениям в бассейне, использовать тренажёр, разрешённый врачом, иначе нанесёте серьёзный вред.

источник

А если в хрящевой ткани суставов есть какие-либо нарушения, то движения человека сопровождаются характерными звуками.

Как правило, такая патология появляется в больших суставах, к примеру, в тазобедренном.

Повышенное количество в сумке диоксида углерода, из-за чего в период обратного спадания возникает трест. Такое явление называется – кавитация сустава.
Чрезмерная нагрузка на суставы у полных людей и женщин в положении.
Прикасание растянутых связок с выступающим элементом кости. Зачастую этому явлению подвержены танцоры и спортсмены.
Атрофия мышц, сухожилий и связок, что происходит по причине пассивного образа жизни. Начальный этап не опасен, но впоследствии все может закончиться осложнениями.

Итак, безотлагательно следует обратиться за врачебной помощью, если помимо щелчков тазобедренный сустав опух и когда хруст слышен каждыеминут независимо от уровня нагрузки на сочленение.

А если в момент хруста человек ощущает боль либо его подвижность ограничивается – это важный повод, чтобы посетить ортопеда.

подагра;
возвратное изнашивание суставов, анкилозирующий спондилоартрит, артроз, полиартрит, коксартроз, спондилоартрит и артрит;
нарушение функциональности эндокринной системы;
отложения солей, которые разрушают целостность костной ткани;
неверное совмещение поверхностей суставов;
механическое повреждение тазобедренного сочленения;
остеохондроз;
возникновение воспалений в суставах, к примеру, тендинит или бурсит;
хондропатия;
дисплазия.

Очень часто звуки в тазобедренном суставе у детей появляются из-за того, что их костные ткани стремительно растут, поэтому они опережают развитие связок и мышц. Следовательно, по прошествии времени такие звуки исчезнут сами по себе.

Комплекс витаминов и микроэлементов. Особенно, необходимы витамины Е, А и группы В, кальций, фосфор и цинк.
Противовоспалительные нестероидные мази и таблетки, которые убирают болевой синдром и отечность.
Гиалоурановая кислота, которая предупреждает стирание суставных тканей помогает убрать хруст во время поворотов и ходьбы.
Хондропротекторы, необходимые для восстановления хрящей.

А если хруст не свидетельствует о наличии какого-либо заболевания, тогда не стоит забывать о профилактике, благодаря которой осуществляется развитие мышечных и костных тканей.

А чересчур соленую и жареную пищу желательно удалить из рациона, ведь она только способствуют возникновению характерного звука в бедре.

В профилактических целях надо уменьшить нагрузку на хрустящее сочленение:

Нужно пользоваться разогревающими мазями либо прикладывать к пораженному месту теплые травяные компрессы.
При продолжительных занятиях гимнастикой либо длительной ходьбе следует фиксировать сочленяя, используя эластичный бинт и фиксаторы.
После сильной и длительной нагрузки суставы нужно разгружать. Поэтому нужно чаще менять позы и делать паузы между упражнениями.

Причины заболевания состоят в следующем. Х-хромосома является половой, состоящей из множества генов. Для появления заболевания достаточно, чтобы модифицировался один-единственный ген под названием дистрофин, отвечающий за продуцирование организмом протеина. Это вещество отвечает за образование всей мышечной ткани в человеческом организме. В результате этого видоизменения гена выработка протеина по сравнению с обычным здоровым организмом уменьшена в несколько раз.

Если говорить о чуть более поздней диагностике, то врачи могут взять для биопсии образец тканы из мышцы, который подвергается микроскопическому исследованию. У больного ребенка мышечная ткань видоизменена на клеточном уровне.

Ранние признаки этого заболевания можно проследить уже в 1,5 года. До этого родители могут отмечать некоторую малоподвижность ребенка, меньшую двигательную активность, чем у других детей его возраста. Больные мышечной дистрофией дети начинают ходить позже, чем положено. Ребенку очень трудно встать на ножки, попытки вставать и ходить без посторонней помощи безрезультатны.

Заболевания суставов представляют собой обширную нозологическую группу, наиболее распространенными из которых являются: ревматоидный артрит, подагрический артрит, остеохондроз, деформирующий остеоартроз, посттравматические артрозы и артриты.

Ревматоидный артрит – полиэтиологическое заболевание с преобладанием иммунного воспаления синовиальных оболочек суставов и самого суставного хряща, причина возникновения не установлена. Подагрический артрит возникает из-за нарушения обмена мочевой кислоты, кристаллы которой откладываются в суставах и вызывают их воспаление.

Остеохондроз поражает чаще всего межпозвоночные диски, его причиной служит сидячий образ жизни, привычка принимать неправильные нессиметричные позы, увеличивают вероятность возникновения заболевания приверженность к мягким подушкам и матрасам, ожирение, неполноценное питание. Остеоартрозы (они же артрозы, остеоартриты) возникают в результате воздействия механических (травма), генетических (дисплазия) и биологических (обменные нарушения) факторов, которые нарушают процессы образования клеток суставного хряща и субхондральной кости, болезнь поражает все ткани суставов. Посттравматические артриты возникают из-за быстрого механического стирания суставного хряща по причине снижения его резистентности.

Для всех заболеваний суставов характерным является ограничение функциональной активности пораженных суставов, боли в суставах, отечность, дефигурация суставов.

Плавание широко воздействует на опорно-двигательный аппарарат, оно является наиболее эффективным методом лечения и профилактики заболеваний суставов. Любые другие виды физических упражнений либо менее эффективны, либо вовсе противопоказаны. Это, в особенности, касается занятий бегом и спортивной ходьбой.

Диск состоит из фиброзного кольца и студенистого ядра. Благодаря данным образованиям позвоночник имеет возможность гнуться. Кроме того, диски выполняют функцию амортизации. Дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках в конечном итоге приводят к разрыву фиброзного кольца и смещению ядра.

Заболевание проявляется резко выраженным болевым синдромом, локализация которого зависит от уровня поражения позвоночника. Самые большие статические нагрузки испытывает поясничный отдел позвоночника, поэтому остеохондроз со всеми его неврологическими проявлениями наиболее выражен именно в этом отделе.

Многие специалисты считают остеохондроз проявлением естественного процесса старения позвоночника. Подтверждением тому является тот факт, что остеохондроз после сорокалетнего возраста встречается у восьмидесяти процентов респондентов. В пятьдесят лет он встречается у ста процентов населения.

В комплекс мероприятий при лечении остеохондроза обязательно входят физические упражнения. Особенно полезно плавание. Во время плавания тело находится в невесомом состоянии, и на межпозвоночные диски не оказывается статических, гравитационных нагрузок. Физическая нагрузка равномерно распределяется между всеми группами мышц.

Поэтому происходит релаксация спазмированных мышц, наблюдается уменьшение боли, улучшение кровообращения в пораженных участках позвоночника. Параллельно укрепляется околопозвоночный мышечный каркас, который берет на себя часть нагрузки, тем самым разгружая межпозвоночные диски.

Основными симптомами артрита являются боли в суставе, ограничение движений, припухлость области сустава.

Плавание – это единственный вид физической активности, который разрешен в острую фазу артрита. Вода охлаждает область сустава, это уже само по себе облегчает состояние пациента. Плавные движения в воде массируют околосуставные ткани, тем самым улучшается отток лимфы, уменьшается отек. Позитивно влияет плавание и на обменные процессы в организме, благодаря чему исчезает первопричина суставного синдрома.

Получается замкнутый круг, с одной стороны, артрозом болеют чаще люди с ожирением, с другой стороны, больным артрозом сложно двигаться, а гиподинамия, в свою очередь, способствует набору веса. Чаще всего артрозом поражаются суставы, которые испытывают большие функциональные нагрузки, это тазобедренный и коленный суставы. Основной симптом – боль при ходьбе. Особенно характерна стартовая боль, то есть больному сложно делать первые шаги.

Плавание является эффективным средством профилактики и лечения артрозов. Оно гармонизирует обменные процессы в организме и является эффективным средством для нормализации веса. Плавание разрывает порочный круг, о котором говорилось ранее. Во время занятий аквааэробикой суставы не испытывают больших физических и механических нагрузок. Все это в комплексе стимулирует регенерацию хрящевой ткани.

Вывод: плавание, являясь наиболее щадящим для суставов видом физической активности и благодаря уникальному воздействию водной среды, служит лучшим средством профилактики заболеваний суставов, а также средством, входящим в комплексную терапию при их лечении. Конкретные рекомендации лечащего врача и специалиста по лечебной физкультуре помогут выбрать оптимальную нугрузку, учитывая специфику и степень развития заболевания, общее состояние здоровья и возраст.

При движениях в воде задействованы все мышцы организма, поэтому такие тренировки являются самым эффективным методом лечения и профилактики артрита, а также других заболеваний. При погружении в воду, сдавливания суставов не происходит, поэтому человек способен выполнять различные упражнения без боли и дискомфорта. Главным условием полноценных тренировок является температура воды. При болезнях суставов крайне не рекомендуется переохлаждение.

Плавание позволяет значительно укрепить определенные группы мышц, что очень важно при болезнях суставов. Рекомендованные способы передвижения в воде – это брасс и вольный стиль. При невозможности плавать конкретным способом, при нарушениях координации движений, тренировку можно проводить с отработки отдельных плавательных элементов.

Рекомендованный комплекс упражнений для занятий в бассейне при артрите суставов:

Поочередное движение ногами (вверх и вниз), находясь в воде на спине (руками при этом следует удерживаться за поручень или бортик).
Движение-велосипед. Находясь в аналогичном положении, ноги сгибаются в коленях попеременно.
Носками ног необходимо зацепиться за поручень в воде, после чего сгибать и разгибать ноги в коленях одновременно.
Расслабление: оттолкнувшись от бортика согнутыми ногами, полежать в воде на спине.

При дегенеративных изменениях в хрящах суставов и разрушении суставной ткани развивается артроз. Начальная стадия заболевания характеризуется поражением только хряща. Но при развитии воспалительного процесса происходит разрушение костных отделов. Артроз – это распространенная патология, которая чаще всего встречается у людей с избыточным весом. При ожирении излишняя масса тела создает сильное давление и нагрузку на суставы, что провоцирует их разрушение.

При артрозе людям достаточно сложно заниматься спортом, что в свою очередь приводит к малой подвижности, и набору массы тела. А для уменьшения давления на дефектный сустав, активность и движения просто необходимы. Этот замкнутый круг можно разорвать с помощью регулярных тренировок в бассейне. В воде суставы не будут испытывать излишнюю нагрузку, что позволит выполнять достаточно сложные упражнения для работы мышц и хрящей.

источник