От чего болят колени при растяжке

• Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
• Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Человек способен совершать массу различных действий, не обращая внимания на этот процесс благодаря особому строению суставов.

Часто люди не осознают, каким нагрузкам подвергают тело.

Причины различных нарушений коленного сустава могут быть следующими:

1. заболевания,
2. травмы,
3. чрезмерная физическая нагрузка.

Как правило, повреждения приходятся на колени. Для уменьшения болезненных ощущений, пациентам следует носить специальные бандажи для коленного сустава. Повязка на колени эластичная, она облегчает движение и помогает быстрее восстановиться.

Если не использовать бандаж на коленный сустав, это чревато негативными последствиями. Если связочный аппарат неправильно функционирует, то велика вероятность вывиха. Это, в свою очередь, приводит к надрывам и кровоизлияниям в связках.

В результате вывиха можно получить еще более серьезные осложнения. Применение спортивного бандажа на колено увеличивает устойчивость и прочность коленного сустава, препятствуя подвывихам и кровоизлияниям в мышцы.

Боль в коленных суставах, часто появляется у спортсменов. У людей, занимающихся подвижными видами спорта, достаточно часто бывают самые разные травмы и часто болят колени после бега.

Если тренировки сбалансированы, то существует риск получить растяжение или микротравму, они могут привести к серьезным осложнениям. Чтобы избежать последствий, пациент должна быть применена повязка на коленный сустав.

Людям с лишним весом, тоже знакома боль в суставах. В этих случаях организм человека плохо справляется с повышенной регулярной нагрузкой. В большинстве случаев таким пациентам показан курс лечебной физкультуры.

Часто поражение коленного сустава и травмы, случаются у людей, поднимающих тяжести либо находящихся в одном положении длительное время. В группу пациентов, страдающих от болей в коленях входят и беременные женщины. В этот период боли связаны в большинстве своем с гормональной перестройкой.

Выделяют несколько симптомов, которые должны послужить поводом для визита к врачу. В первую очередь, это хруст в коленях, который говорит о том, что суставы не находятся в нормальном состоянии.

Частые утомительные боли после любых физических нагрузок говорят о нарушениях функционирования коленного сустава.

Есть несколько видов фиксирующих приспособлений:

Часто повязка на колено сделана из натурального трикотажа. Чтобы фиксатор мог поддерживать ногу и повторять ее форму, в повязки добавляют высокотехнологичные волокна.

До изобретения таких фиксаторов применялся обычный эластичный бинт, но его использование не всегда было удобным. Такая повязка в любой момент могла сползти с места либо сильно передавить ногу.

Мягкие повязки последних поколений прочные и легкие, они не раздражают кожу. У бандажа средняя степень поддержки, поэтому в конструкции нет специальных скоб или пружин.

Спортивный эластичный бандаж не применяется для полного покоя коленного сустава. Основной функцией такой повязки является улучшение кровообращения. Ее использование показано при растяжении или вывихе. В таких случаях на коленный сустав накладывают эластичный бандаж.

В настоящее время усиленные бандажи на коленном суставе считаются наиболее удобными в использовании. Такие приспособления создают из эластичного и прочного синтетического материала, принимающего форму ноги. Такое материал не деформируется в процессе использования.

У усиленного бандажа есть мелкие отверстия, которые позволяют коже легко дышать. Такие модели крепят специальными ремнями, они имеют косточки, увеличивающие фиксацию.

Часть бандажа на колено имеет несколько силиконовых вставок и дополнительных валиков. Данные конструкции обеспечивают наилучший уровень фиксации. Фиксаторы назначают, в большинстве случаев, чтобы снимать болезненные ощущения и оказать дополнительную поддержку коленному суставу. Как правило, бандажи нужны при таких заболеваниях, как:

• артриты,
• воспаления суставов,
• хронические заболевания.

Тутор это сложная конструкция для коленного сустава. В состав тутора входят шарниры, крепления, пластмассовые и металлические элементы. В туторах можно регулировать степень фиксации сустава и изменять ее при необходимости.

Туторы выпускают различных размеров и форм, у них довольно жесткий каркас, что дает максимальную фиксацию.

Как правило, они назначаются после большого растяжения либо операции, в качестве средства помогающего в реабилитационный период.

Прежде всего, спортивный бандаж применяют, прежде всего, в профилактических целях в процессе серьезных физических нагрузок. Не всегда человеческое тело может без последствий выдержать такие нагрузки, поэтому использование ортеза желательно.

Бандаж на коленный сустав в этом случае нужен для защиты конечности от возможных повреждений и травм. Такими повязками повсеместно пользуются спортсмены и люди, занимающиеся постоянным физическим трудом.

Спортивный бандаж также нужен пациентам с повреждением сустава. Если есть какие-либо патологические деформации, то фиксатор эффективно поддерживает травмированные связки человека. Таким образом, избегается дальнейшая деформация мышц и усугубление травм. Данная поддержка снижает боли при вывихе сустава и препятствует появлению отеков.

Одной из основных задач повязки на колено является ограничение движений коленного сустава. Приспособление позволяет исключить двигательную активность в реабилитационном периоде после серьезной травмы или хирургического вмешательства. В этих случаях бандаж на коленный сустав – наилучшая альтернатива громоздкому гипсу.

Разгрузка суставов выступает главным показанием к применению бандажных приспособлений. Такие заболевания как артроз или артрит, как правило, сопровождают сильные боли. Если применять бандаж на колено, то боли существенно снижаются.

Как известно, чем дольше суставной хрящ будет пребывать в состоянии покоя, тем быстрее пойдет восстановительный процесс. Более того, замедлится и распространение воспалительного процесса.

В некоторых случаях, применение бандажа крайне необходимо, например:

1. Травма колена средней и легкой тяжести (вывих коленного сустава или растяжения),
2. Предрасположенность к вывихам надколенника или к его деформации,
3. Восстановление после перенесенного хирургического вмешательства или тяжелой травмы,
4. Невоспалительные и воспалительные поражения суставов: синовит, артроз, артрит,
5. Болезнь Шляттера-Осгуда.
6. Профилактика травм спортсменов и людей, которые часто поднимают тяжелые предметы.

Есть определенные противопоказания к использованию бандажа коленного сустава:

1. Острые травмы, исключающие проведение тепловых процедур,
2. Воспалительный процесс и заболевания кожи в области колена,
3. Тромбофлебит вен,
4. Аллергические реакции на составляющие бандажа.

Только ортопед может определиться с наиболее подходящим лечением и выбрать бандаж. Нельзя это делать самостоятельно. Фиксирующая повязка для колена должна подбираться специалистом, учитывая все особенности заболевания.

Спортивный бандаж не может заменить полноценное медикаментозное лечение. Бандаж является дополнительным методом, который помогает снизить отеки и болезненные ощущения.

Важно носить бандаж ежедневно, продолжительность должен определять лечащий врач. Если есть любая физическая нагрузка (в том числе лечебная физкультура), не рекомендуется снимать фиксирующую повязку. Выполняющиеся упражнения будут более эффективными именно с бандажом на поврежденном колене.

Нельзя затягивать повязку на колено очень туго, но важно следить за тем, чтобы она была надежно зафиксирована. Следует помнить, что повязка должна поддерживать ногу, но не быть нагрузкой для нее. Необходимо обращать внимание на то, не передавливает ли бандаж ногу, и не мешает ли его ношение нормальному кровообращению.

• Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
• Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

Узнать больше…

Связки придают коленному суставу надежность и прочность, а также обеспечивают его способностью выдерживать значительные нагрузки. Целостностью коленный сустав снабжают четыре связки: 2 боковые и 2 крестообразные. Однако при определенных травматических повреждениях может произойти растяжение связок коленного сустава.

• Причины повреждения
• Симптомы и признаки повреждения
• Диагностика и степени тяжести травмы

Растяжению связок колена подвержены в большей степени люди, занимающиеся спортом или выполняющие активные физические упражнения. Ведь основной причиной растяжения является чрезмерная нагрузка, перерастягивание или разрыв связок в коленном суставе.

Неестественное положение связок колена, его перенапряжение чаще всего встречается в тяжелоатлетических и в игровых видах спорта.

Также повреждение связок колена может быть следствием прямого удара в колено, который можно получить на занятиях боевыми видами искусства или в результате падения на колено, падения с высоты, в результате ДТП.

Симптомами и признаками растяжения связок колена служат:

• затруднительные движения в суставе;
• болезненные ощущения при проведении пальпации колена;
• болезненные хруст и щелчки при совершении движения травмированным суставом;
• припухлость коленного сустава;
• кровоподтеки в области больного сустава;
• нестабильное положение травмированного коленного сустава, когда создается ощущение его скованности или разболтанности.

Своевременная диагностика и правильное лечение растяжения связок коленного сустава гарантируют отсутствие осложнений после травмы. В ходе диагностики врач тщательно изучает причины и условия получения травмы, проводит осмотр и тесты, которые помогают выявить степень повреждения и указывают, какая именно связка травмирована.

Наиболее часто подвергается повреждению передняя крестообразная связка, поскольку именно она обеспечивает стабильность коленного сустава. Также подвержены травмированию и боковые связки коленного сустава.

При первой степени тяжести происходит незначительный разрыв волокон связок. Вторая степень (надрыв) указывает на травмирование значительной части волокон, а третья – на разрыв большей части волокон соединительной ткани связок коленного сустава, который и становится причиной нарушения функции коленного сустава.
С целью грамотного составления плана лечения травмированного коленного сустава врач может рекомендовать пациенту пройти рентген или МРТ (магнитно-резонансную томографию), которые смогут точно диагностировать состояние тканей и костей в суставе.

Лечение растяжения связок коленного сустава зависит от степени тяжести и локализации травмы. Длительность лечения может составить как пару недель, так и пару месяцев.

При первой степени повреждения план лечения состоит из четырех основных пунктов:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

1. Отдых. Подразумевает совершение минимума движений травмированным органом в первые дни после повреждения, когда необходимо беречь коленный сустав от напряжения. Только после исчезновения болевых ощущений врачи рекомендуют начинать выполнять медленные разминочные движения, аккуратно увеличивая сложность и амплитуду упражнений.
2. Холод. Вызывая сужение кровеносных сосудов, лед помогает уменьшить отечность, покраснение и боль в травмированном колене. Необходимо обвернуть колотый лед в пакете полотенцем и прикладывать его на сустав, примерно на 15-20 минут три или четыре раза в день. Процедуру необходимо повторять до исчезновения болевых ощущений в течение двух-трех дней.
3. Повязка. Используют для ограждения травмированного колена от лишних движений и для дополнительной его стабилизации. Повязка с использованием эластичного бинта должна быть тугой, чтобы поддерживать сустав, однако не должно присутствовать онемение пальцев. В этом случае повязку необходимо ослабить.
4. Возвышенное положение. Положение колена во время отдыха выше уровня сердца поможет уменьшить припухлость.

При первой и второй степени повреждения колена врач может рекомендовать медикаментозное лечение. Уменьшить боль и отек, снизить температуру тела помогут лекарственные препараты нестероидной противовоспалительной группы. Такие как Ибупрофен, Кетанов, Диклофенак и др. При их использовании необходимо внимательно изучать и тщательно придерживаться инструкции по их применению.

При растяжении связок колена в зависимости от степени повреждения может быть полезным ношение брейса или использование при ходьбе костылей. Брейс можно снимать во время водных процедур, но рекомендуется одевать его как можно скорее после их завершения.

Регулярные движения пальцами и стопой смогут предотвратить снижение подвижности травмированной ноги. Использование костылей показано пациентам до момента опоры на травмированную ногу без болевых ощущений.

Применение тепловых процедур возможно через два-три дня после получения травмы. Для этого можно использовать электрогрелку, бутылку с горячей водой, теплый влажный компресс или просто принимать горячую ванну. Тепло помогает уменьшить боль и возвращает колену подвижность.

Хирургическое вмешательство используют при третьей степени повреждения, когда необходимо пришить, соединить или заменить разорванную связку. Для ее замены врачи могут трансплантировать соединительные ткани из собственного тела больного или от доноров.

С помощью процедуры пункции из коленного сустава удаляется лишняя жидкость, что способствует быстрому заживлению травмы.
В период реабилитации для улучшения подвижности коленного сустава можно два или три раза в день выполнять упражнения физической терапии.

Растяжение коленного сустава сложно предугадать, однако выполняя следующие рекомендации можно уменьшить риск получения травмы:

• на занятиях спортом нагрузку и интенсивность тренировок необходимо увеличивать постепенно;
• перед тренировкой обязательно должна присутствовать разминка и растяжка для разогрева мышц организма;
• прокачивание мышц ног сможет укрепить их и поддержать в тонусе;
• аккуратно подходите к выбору обуви, особенно для занятий спортом;
• нормальный вес, в отличие от ожирения, не вызывает перегрузку суставов.

Лечение растяжения связок коленного сустава нельзя пускать на самотек, т.к. с течением времени это может привести к ухудшению состояния больного и превратить обычную травму в травму-рецидивиста, которая чревата многочисленными осложнениями и чрезмерной длительностью лечения.

Боль в колене при приседании или вставании — это тревожный сигнал. Колено — сложный уязвимый механизм, который даже при адекватной нагрузке выдерживает большой вес. При неправильном выполнении упражнений, нарушении режима питания, травмах и хронических болезнях суставов колено начинает болеть. Такой симптом может проявляться не только у спортсменов, но и у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Причину боли в колене при приседании можно установить только после опроса пациента и проведения дополнительных исследований.

Свежие травмы невозможно не заметить. Они сопровождаются острой болью и не позволяют человеку нормально двигаться. Однако старые повреждения тоже могут давать о себе знать, особенно во время физических нагрузок.

Вывих колена — это редкая травма. Ее можно получить только при серьезном падении, ударе либо неправильном выполнении упражнений, в том числе во время приседаний. При такой травме кости остаются целыми, но меняют свое положение по отношению друг к другу.

Свежий вывих коленного сустава можно определить по следующим симптомам:

• резкая боль;
• характерный хруст или щелчок во время получения травмы;
• невозможность согнуть или разогнуть конечность;
• потеря чувствительности ниже колена.

Вывих колена может беспокоить больного даже спустя много лет. Такая травма сопровождается растяжением либо разрывом связок, растяжением мышц. В течение всей жизни пациенту необходимо будет правильно рассчитывать нагрузку на сустав, а резкие движения будут вызывать боль.

До приезда врача необходимо обездвижить поврежденную ногу и приложить к ней холодный компресс. В больнице под местным обезболиванием происходит вправление сустава.

Затем следует период реабилитации, в течение которого пациент носит жесткую или эластичную повязку, принимает противовоспалительные препараты.

Мениск — это хрящевое образование, которое выстилает хрящевые поверхности. Его можно травмировать при падении или ушибе, а также при чрезмерных нагрузках на коленный сустав. В зависимости от сложности травмы различают полный и неполный разрыв мениска.

• При полном разрыве появляется резкая боль под коленом и отек. Конечность ограничена в движении.
• Неполный разрыв пациент может перепутать с обычным ушибом. Гематома исчезает спустя несколько недель. Когда щель в хряще расширяется, возникает сильная боль и существует риск полного разрыва.

Лечение в большинстве случаев консервативное — ногу обездвиживают повязкой, назначают противовоспалительные и обезболивающие инъекции. Хирургическое вмешательство необходимо только в запущенных случаях.

Коленная чашечка (надколенник) защищает сустав от повреждений, поэтому большая часть травм приходится именно на нее. Во время падения или удара можно сломать кость либо получить трещину.

Перелом виден невооруженным глазом: меняется внешний вид колена, появляются резкая боль и отечность. Особо опасны переломы со смещением, так как осколки кости травмируют мягкие ткани, связки, сухожилия. С трещиной в коленной чашечке пациент может ходить длительное время. Колено ноет, болит при приседании.

Лечение переломов зависит от их вида и сложности. При трещинах надколенника и переломах без смещения ногу фиксируют гипсовой повязкой. Если есть необходимость восстанавливать целостность чашечки хирургическим путем, врач использует проволоку. В период реабилитации нагрузку на колено снижают, постепенно возвращая ему подвижность.

Связки поддерживают целостность и подвижность сустава. Их можно травмировать при неосторожных движениях, падении либо ударе. Всего различают 3 степени тяжести повреждения связок:

• Частичный разрыв, который ошибочно называют растяжением (связки неэластичны и не могут растягиваться). У пациента болит колено при приседании на корточки и во время разгибания конечности.
• Неполный разрыв — это повреждение большой части волокон, но целостность связки сохраняется. Боль в коленном суставе появляется при любых движениях: при приседании и при ходьбе.
• Полный разрыв — это опасная травма, при которой повреждаются все волокна. Движения становятся невозможными, пациенту больно шевелить ногой.

Связки находятся с внутренней и наружной сторон сустава, а также в его полости. В зависимости от локализации боли можно определить, какая связка травмирована.

Если разрыв связки неполный, ногу полностью фиксируют жесткой повязкой (от лодыжки до бедра). В случае полного разрыва волокон их целостность восстанавливают оперативным путем, после чего также накладывают гипс. В ходе реабилитации подвижность конечности можно постепенно вернуть специальными упражнениями.

Сухожилия — это плотные малоэластичные структуры, которые крепят мышцы к костям. У спортсменов и пациентов с заболеваниями мышечной ткани чаще всего регистрируют повреждения сухожилия четырехглавого мускула бедра. Такая травма возникает, если резко согнуть конечность в колене при напряженном квадрицепсе.

Повреждение сухожилия можно определить по характерным признакам:

• боль локализована над коленом, немного выше коленной чашечки;
• болезненные ощущения усиливаются в колене после приседаний, при разгибании ноги.

Если произошел неполный разрыв сухожилия, достаточно носить гипсовую повязку в течение 3—6 недель. В случае нарушения целостности сухожилия его сшивают, а на ногу накладывают гипс. После снятия фиксатора необходимо выполнять специальные упражнения и обратиться к массажисту.

От травм не застрахован никто, но они сразу дают о себе знать резкой болью. В случае хронических заболеваний причину болезненности пациент не может определить самостоятельно, поскольку она не связана с падениями или ударами.

Артритом называют любое хроническое воспаление сустава. Специальное название для артрита коленного сустава — гонит (гонартроз). По происхождению и причинам развития все артриты подразделяют на 2 категории:

• инфекционный артрит (болезнь Лайма, синдром Рейтера);
• неинфекционный артрит — связан с обменными нарушениями, травмами, избыточным весом, может проявляться у женщин после родов.

Изменения в больных коленях видны невооруженным глазом. Они увеличиваются, отекают, а движения причиняют пациенту боль. Запущенный артрит грозит разрушением костной или хрящевой ткани, появлением накостников, патологических полостей в костях и дальнейшим распространением воспалительного процесса.

Ревматоидный артрит — это хроническое заболевание суставов. Причина ревматизма — нарушение обмена веществ. Со временем поражаются не только колени, но и другие суставы, а под кожей появляются специфические узлы. Боль ноющая, усиливается после пробуждения, приседать пациент может с трудом.

Инфекционные артриты могут проявляться после укусов клещей (боррелиоз Лайма) либо при занесении инфекции из мочеполового тракта (болезнь Рейтера). Заболевания сопровождаются общей слабостью, повышением температуры тела. Колени горячие, в них может скапливаться гнойный экссудат.

Лечение артритов зависит от их происхождения. Патогенную микрофлору можно устранить с помощью антибиотиков. В любом случае необходима местная симптоматическая терапия: холодные или разогревающие компрессы, обезболивающие и противовоспалительные препараты. Больному необходимо избавиться от лишнего веса и вредных привычек, соблюдать диету и нести умеренные физические нагрузки.

Артроз — это дистрофические изменения в хряще и постепенное его разрушение. Хрящ истончается и не может выполнять амортизирующую функцию, в связи с чем сустав начинает деформироваться.

К основным причинам развития болезни можно отнести:

• избыточные нагрузки на колено (лишний вес, неправильное выполнение упражнений);
• обменные патологии;
• недостаточное кровоснабжение хрящевой ткани;
• запущенные артриты.

У таких пациентов после приседаний болят колени, появляется характерный хруст. Болезнь хроническая и не поддается лечению полностью, поэтому задача врачей и больного — стабилизировать состояние и не допустить ее дальнейшее развитие. Показаны умеренные регулярные нагрузки, снижение веса, соблюдение диеты. Из медикаментов назначают болеутоляющие, противовоспалительные средства и хондропротекторы.

Синдром Шлаттера — это проблема подростков 8—15 лет, которые занимаются спортом. Из-за недостаточного кровообращения в период формирования костей повреждаются связки надколенника, разрушается структура костей и хрящей.

На время лечения серьезные нагрузки противопоказаны. На колено накладывают эластичную повязку, назначают противовоспалительные препараты и анальгетики. Восстановительный период заключается в постепенной растяжке четырехглавой мышцы бедра и подколенных мускулов.

Воспаление синовиальных бурс (сумок) может развиваться как у профессиональных спортсменов, так и у людей, которые не несут существенных физических нагрузок.

По локализации боли можно определить, какая из сумок повреждена:

• Преднадколенниковые бурсы расположены в центре сустава, под чашечкой. Они воспаляются у людей, которые проводят много времени на коленях («синдром домохозяйки»).
• Анзериновые сумки находятся ниже сустава. Они болят при избыточном весе, когда колено вынуждено нести значительную нагрузку.

Основной принцип лечения — избавление от причины воспаления. Больному рекомендуют сбросить вес и правильно распределять нагрузку на суставы. Купировать воспалительный процесс можно противовоспалительными препаратами, компрессами и мазями.

Боль, связанная с нервными патологиями, резкая и внезапная. Если во время тренировки или приседания заболело колено, но ощущения исчезли после смены положения тела, можно говорить о защемлении одного из нервов. В иннервации коленного сустава принимают участие 4 основных нерва:

• седалищный (основной процент нервных нарушений связан именно с ним);
• бедренный;
• затворный;
• ягодичный.

Нерв может воспаляться из-за избыточной массы тела, при мышечных патологиях, после застарелых травм, при переохлаждении. На время лечения рекомендуют снизить нагрузку на сустав. Назначают противовоспалительные и обезболивающие препараты, работают над растяжкой и расслаблением мышц.

Даже опытные спортсмены предпочитают заниматься с тренером. Наблюдая за выполнением упражнений со стороны, он поможет правильно распределять нагрузку на мышцы и суставы и вовремя заметит ошибки. Со своей стороны спортсмену необходимо следить за многими моментами и прекратить тренировку при появлении боли в коленях.

Среди основных причин спортивных травм колена можно выделить:

• недостаточную разминку перед основным комплексом упражнений;
• неправильную технику приседаний (колени не должны выступать за уровень пальцев ног);
• подъем чрезмерного веса при приседании со штангой;
• падения, ушибы.

О появлении боли во время или после приседаний нужно сразу же оповестить тренера. Занятие рекомендуется прервать и обратиться к врачу для более полной диагностики. По результатам анализов врач назначит лечение, а тренер посоветует, чем заменить приседания, если болят колени.

Чтобы не пришлось впоследствии лечить старые травмы и отказываться от спорта, нужно заранее побеспокоиться о здоровье колен. Основные рекомендации врачей сводятся к нескольким простым правилам:

• Следить за питанием и весом.
• Выполнять упражнения правильно, под наблюдением квалифицированного тренера.
• Увеличивать нагрузку постепенно.
• Использовать специальные бандажи для колен во время тренировок.
• При первом появлении боли прекратить занятия и отправиться к врачу.

Один из основных вопросов пациентов при обращении к врачу: «Почему у меня болят колени, когда я приседаю?». Симптом может быть связан как с травмами, так и с хроническими заболеваниями структур коленного сустава. После осмотра и проведения дополнительных исследований врач сможет объяснить, что делать в конкретной ситуации, как лечить болезнь и как правильно тренироваться, чтобы колени не болели.

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

источник

Коленный сустав – один из самых крупных и сложно устроенных суставов нашего тела. К сожалению, он подвержен травмированию. Растяжение или разрыв связок может возникнуть в результате падения, удара, чрезмерной нагрузки или неестественных движений. Насколько это опасно и чем может грозить? Травм, конечно же, лучше избегать, но если произошло растяжение связок коленного сустава – лечение, начатое своевременно, позволит избежать неприятных последствий.

На фото – строение коленного сустава

Растяжение связочного аппарата колена – распространенный вид травм. Особенно это касается спортсменов, в прошлом такое повреждение могло привести к окончанию спортивной карьеры. Однако сейчас в большинстве случаев подобных последствий удается избежать. Повреждения колена чаще возникают в таких видах спорта, как:

Однако травма случается не только из-за спортивных нагрузок. Резкие сгибания ноги, внезапные остановки и изменения направления во время бега, подъем тяжестей и прыжки – все это может привести к растяжению связок. В таком случае причиной будет сильное и резкое мышечное сокращение.

Связки колена соединяют четыре кости: бедренную, большую и малую берцовые кости голени, а также надколенник – коленную чашечку (см. рисунок выше). Именно они поддерживают целостность структуры сустава и предохраняют его от чрезмерной нагрузки.

• Коллатеральные связки соединяют бедренную и берцовые кости голени по бокам. Их растяжение возникает от бокового удара по колену – из-за чрезмерного смещения костей вправо или влево.
• Крестообразные связки – передняя и задняя. Находятся глубоко в суставной полости. Повреждаются при избыточном сгибании или разгибании колена. А также при падении на него или ударе спереди или сзади.
• Собственная связка надколенника соединяет его с большеберцовой костью голени. Повреждается при падении на колено или в момент приземления при прыжке.

К общим признакам растяжения связок коленного сустава относятся:

• боль, возникшая в момент травмы и не проходящая со временем, особенно сильная при надавливании на колено, сгибании и разгибании, а также при опоре на пострадавшую ногу;
• отек и кровоподтеки, которые часто появляются не сразу;
• скованность и чувство нестабильности в колене, затруднения движений в нем, а в тяжелых случаях – полная невозможность сгибания и разгибания ноги;
• хруст и щелчки в суставе, сопровождаемые болью.

В течении травмы выделяют три степени тяжести.

Легкая или растяжение 1-й степени. Возникает при незначительном повреждении, симптомы носят неярко выраженный характер и быстро исчезают (в течение 1 – 3 недель).

Средняя или растяжение 2-й степени. Структура связок нарушается сильнее, чем при легкой форме повреждения: они уже не способны поддерживать целостность сустава из-за перерастяжения и надрывов. Присутствует значительное затруднение движений в колене.

Тяжелая или растяжение третьей степени. Происходит почти полный или полный разрыв одной или нескольких связок коленного сустава. Характеризуется выраженной болью, вплоть до шокового состояния. Колено утрачивает стабильность: появляется или полная скованность, или разболтанность – возможность движений свыше нормальной амплитуды.

Обычно встречается одновременное повреждение нескольких связок. Наиболее часто травмируются внутренняя коллатеральная связка и передняя крестообразная. В случае растяжения наружной коллатеральной связки, как правило, страдают и другие анатомические структуры колена (сухожилия, мениски), поскольку наружный боковой отдел “устроен” сложнее, чем внутренний.

Тяжелая степень растяжения часто сочетается с разрывом сосудов и нервных волокон, поэтому сопровождается кровотечением в суставную полость и нарушением нервной проводимости в ноге. Также тяжелому растяжению могут сопутствовать разрывы мышечных сухожилий или их полный отрыв от костей.

Смещение костей относительно друг друга может произойти в разных направлениях

Прежде всего, конечно, врач расспросит пострадавшего о характере травмы и произведет визуальный осмотр, чтобы определить степень тяжести и то, какие структуры сустава повреждены. Из дополнительных методов самую полную информацию о суставе помогают получить следующие исследования:

• МРТ (магнитно-резонансная томография) – делает серию послойных снимков в разных проекциях, на которых четко видны все структуры, включая хрящ, связки и сухожилия.
• Компьютерная томография (КТ) – схожий по информативности метод, часто рассматривается как альтернатива МРТ.
• УЗИ колена (ультразвуковое исследование) позволит врачу детально рассмотреть область сустава. Это один из самых доступных методов, но требует профессиональной подготовки врача в области ультразвуковой диагностики, иначе возможны недостоверные результаты.
• Артроскопия – эндоскопический метод исследования суставной полости изнутри. Его относят к малым хирургическим операциям. Применяют с целью как диагностики, так и лечения – например, когда иными способами не удается установить характер травмы и степень повреждения. С помощью артроскопии производят ушивание связок, остановку кровотечения и другие лечебные процедуры.
• Рентген в нескольких проекциях при повреждении связочного аппарата колена применяется как вспомогательный метод, поскольку не позволяет увидеть связки и мягкие околосуставные ткани. Глядя на рентгеновские снимки, врач может судить о характере повреждения только по косвенным признакам.

Восстановление полной функции ноги очень важно, особенно для спортсмена. Но, к сожалению, это не всегда возможно. Современные методы малотравматичных операций позволяют восстановить сустав при многих повреждениях, однако порой на это уходит достаточно много времени – может потребоваться не одна, а несколько последовательных операций, а следом – поэтапная реабилитация. Все зависит от тяжести и характера травмы.

Лечение легкой степени растяжения часто ограничивается следующим:

Иммобилизацией – тугим бинтованием колена эластичным бинтом или применением специального бандажа (брейса). Это обеспечивает неподвижность и покой суставу.

Охлаждением – прикладыванием к пораженной области пузыря со льдом или специального охлаждающего пакета. Так уменьшается боль и отек тканей.

Обеспечением поврежденной конечности покоя, то есть, исключением в первое время после травмы любых движений в суставе и опоры на больную ногу. Для ходьбы следует использовать костыли.

Приданием колену возвышенного положения в постели. Большую часть времени пострадавший должен проводить лежа, приподняв больную ногу выше уровня сердца – это способствует уменьшению отека.

При легкой степени растяжения, кроме этих мер, обычно больше ничего не требуется. Хотя иногда врач назначает противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также тепловые физиотерапевтические процедуры.

Средняя степень тяжести травмы требует более серьезных мер. Иммобилизация проводится с помощью гипсовой повязки или бандажа сроком на 3 – 4 недели. Назначается медикаментозная терапия с использованием противовоспалительных и общеукрепляющих средств, тепловые физиопроцедуры, а после снятия повязки – массаж и лечебная гимнастика.

Лечение тяжелого растяжения начинается, как правило, с операции, направленной на восстановление структуры сустава. После операции накладывается гипсовая повязка сроком на 2 месяца и более – в зависимости от тяжести повреждения. Больной в острой стадии травмы находится в травматологическом или ортопедическом стационаре, после чего передается на диспансерный учет врачу-ортопеду по месту жительства.

После выписки из стационара обязательно проводится комплекс реабилитационных мер, направленных на разработку колена, восстановления полного объема движений в нем. Реабилитация включает в себя курс массажа, физических упражнений, плавание в бассейне, занятия на тренажерах, а также тепловые процедуры.

Чтобы уменьшить риск повторной травмы или изначально снизить шанс растяжения связок колена, занимаясь спортом, придерживайтесь следующих правил:

• Используйте средства защиты коленных суставов: носите специальную экипировку, предназначенную для занятий конкретным видом спорта.
• Всегда надевайте на тренировки удобную спортивную обувь на пружинящей подошве.
• Укрепляйте мышцы ног, выполняя специальные упражнения.
• Занимаясь силовыми тренировками – наращивайте нагрузку постепенно. Пользуйтесь рекомендациями только опытных инструкторов.

Теперь, зная о причинах и последствиях растяжения связок коленных суставов, вы научитесь избегать травмоопасных ситуаций, а в случае чего – сможете оказать первую помощь себе и окружающим.

Вверху ленты комментариев – последние 25 блоков «вопрос-ответ». На вопросы под ником Alex admin отвечает Галина Пивнева, высшее образование по специальности «Здоровье человека, учитель Основ Здоровья».

Ответы на комментарии мы публикуем 1 раз в неделю, обычно по понедельникам. Пожалуйста, не дублируйте вопросы – все они до нас доходят.

Здравствуйте , у меня растяжении коленных связок , правой ноги , аттеков не было даже не покраснел , месяц спустя осталасть одна точка болела когда надавливаешь не так сильно всё же ощущал что не востоновился , врач сделал укол блокад, 3 укола через два дня , вроде поправилься но есть не уверенност , очень затягивается , подобное случии было с левой ногой, помню 3 недели или чуток больше я востоновился, лечение , меновазин, мазь капсикам , и еще медь смешаним со спиртом было компрес не делал

Здравствуйте. Какую методику лечения травмы связок коленного сустава назначить, зависит от тяжести повреждения. Обычно прописывается традиционная методика лечения: медикаментозные препараты, снимающие болевой синдром; тугая, поддерживающая повязка или ортопедический бандаж, помогающий избежать отечности.
Когда болевые ощущения уходят, назначаются специальные физические занятия, укрепляющие мышечную ткань, можно помазать Диклофенакои или Фастум-гелью.

Приветствую, потянул боковую внешнюю связку колена узи показало кисту беккета 0.5 на 2.5 см. Не много жидкости в коленном суставе, пил таблетки снижающие воспаление мазал фаст.гелем, но связка уже 2 мес. Не проходит возможно из.за переодической нагрузки хотьба, танцы итд.. ткк это работа не ходить не могу. Что посоветуете? Есть терапия ускоряющая заживление? Связки можно греть? Компресы? С спиртовой настойкой можно? Еле наклеиваю тэйпы на колено это нормально? Или операция по откачиванию жидкости поможет?

Здравствуйте, Taras. Лечение должно быть упорным и комплексным, во время которого все физические нагрузки в виде танцев или спорта нужно полностью отменить. Связки заживают не так быстро, как вам этого хотелось бы, а если есть выпот в суставе, его обязательно нужно удалять при помощи пункции. Обычное прогревание вам ничего не даст. Так же необходимо пропальпировать кисту, возможно, что она подлежит удалению. Обратитесь за очным осмотром и назначением лечения к ортопеду или травматологу.

Со мной ничего подобного не происходило, я не падала, не было ушибов. Стало хрустеть колено без боли, потом стало побаливать немного припухло. Пила найз 10 дней, растирала ортофеном, прикладывала «Алмаг» не помогает. Ходить могу но как-то некомфортно. Думаю что это оттого что вешала шторы и со стола на стул прыгала а вес приличный. А мне 52 года. Что посоветуете?

Валентина Геннадьевна, причин может быть много. Значит, у вас уже развивалось какое-то заболевание, а после «прыгания» по столам оно дало о себе знать. В первую очередь очень важно похудеть, так как суставы не любят большой нагрузки и из-за этого часто происходит воспаление, ведь всё имеет свой запас прочности. Припухлость в суставе и дискомфорт могут быть на почве синовита (собирание жидкости). Можно попробовать народное лечение, но если эффекта не будет, нужно к ортопеду и сделать рентгенографию.

Можно приготовить мазь из золотого уса. Для этого вам понадобятся зеленая часть данного растения. Листья измельчаются, смешиваются с подтаявшим вазелином на водяной бане. В соотношении к двум стаканам растения три стакана вазелина. Мазь втирается на ночь. Помогает быстро.

Здравствуйте!У меня 3 года назад была травма колена ,удар с боку.Был вывих то есть вправляли колено.После этого я не могу ни согнуть не разогнуть колено до конца если пытаюсь то выскакивает что то в нём и я опять вправляю её но самостоятельно. Поворачиваю колено во внутреннюю часть ноги.Колено очень отекает и я начинаю хромать. Врачи у нас не хотят лечить,даже ставить диагноз. Часто при ходьбе выскакивает что то и я обездвиживаюсь.Помогите мне,мне всего 31 год а я как инвалид.Я мама 4 детей и ноги мои это моё всё!Спасибо!

Здравствуйте, Альбина. Если вылетела коленная чашечка, и удалось ее вернуть на место, то подобная ситуация может повториться. Получается, что провоцирующим фактором является травма в прошлом. Также привычный вывих коленной чашечки может происходить из-за поднятия тяжестей, когда она выскальзывает из своего привычного русла. Если постоянно вылетает коленный сустав, то эта ситуация опасна вероятностью развития артроза данного сочленения. Для диагностирования нужно проведение рентгенографии и артериографии.

Для уменьшения воспаления и болей принимают препараты Диклофенак или Ибупрофен внутрь организма, мази (например, Быструм-гель), хондропротекторы для укрепления хрящей, также нужно постоянно заматывать сустав эластичным бинтом (не очень крепко), чтобы уменьшить вероятность вылета коленной чашечки. Если окажется, что сильно повреждены связки (после аппаратного исследования), тогда, возможно, нужна будет операция. Посетите другого, более опытного врача.

Две недели назад упал с крыльца и сильно ушиб колено кажеться и подвернул. Сильно болело. Начал прикладывать разные компресс. Теплый картофель листья капусты крутой раствор повареной соли. Пил капли паники 15 кап. 1ст.ложка воды. Таблетки ибуметина. Сейчас огромные синяки около чашечки опухоль. Ходить могу но нога не поднимается и не греется. Как похожу опухает и болит. Подскажите что мне делать пожалуйста.

Юрий, вы использовали достаточно хорошие народные методы лечения, но если улучшения нет, значит это что-то более серьёзное, например, повреждение менисков. Чтобы уточнить диагноз, нужен и клинический осмотр травматолога, и возможно – рентген.

Здравствуйте. Скажите пожалуйста у меня порвались крестообразные связки на коленке . Враче сказал надо делать операцию и соединять . Если не делать операцию можно как-то восстановится ? Понятно что связки уже не восстановить . Обойтись без операции

Здравствуйте, Alexsandr. Разрыв связок коленного сустава – это одна из частых и тяжелых травм опорно-двигательной системы. Если только одна или несколько связок порваны, колено теряет свою функцию опоры, становятся невозможными и движения в суставе. Выделяют три степени тяжести нарушения целостности связочного аппарата колена, и если вам предлагают операцию, значит у вас 3 степень, при которой связки рвутся полностью и консервативному лечению не подлежат.

Более подробно вы можете ознакомиться по этой ссылке «Разрыв крестообразной связки коленного сустава: симптомы, виды, лечение»:

Операцию обычно проводят через 5 – 6 недель после травмы, без неё связки никак не восстановятся.

Можно ли после узи подтвердить или опровергнуть ваши подозрения? Или об этом только МРТ может сказать более подробно?

Максим, да, при помощи УЗИ можно уточнить состояние связок, но наилучшим обследованием является МРТ.

Здравствуйте, было растяжение внешней связки колена, колено не болело, но имело нестабильное положение(такое чувство, что при неправильной опоре, выходило), врач сказал носить повязку и мазать мазями. Через 4 недели колено, казалось бы, восстановилось. Начал потихоньку бегать, для восстановления, хотя оно имело странное похрустывание. Во время быстрого бега, снова подвернул. Немножко опухло, теперь есть боль на внутренней части колена. Что посоветуете? Нужен ли холод? Можно ли мазать диклофенаком, и как долго на этот раз будет восстановление?

Здравствуйте, Максим. Процедура восстановления может быть та же самая. У меня есть подозрение, что связка у вас очень повреждена, поэтому при малейшей нагрузке, даже после очень хорошего лечения, она будет рваться и сустав будет нестабильным. Вам нужно более длительное время для нормального восстановления, например, полгода. Однако если и после этого времени будут наблюдаться подобные симптомы после малейшей нагрузки, значит лечение нужно хирургическое, с пластикой связок/связки.

Диклофенаком мазать можно. Если есть припухлость, то да, можно прикладывать минут на 10 холод по 2 раза на день.

Добрый вечер! Получила травму колена. Из лечения были назначены только противовоспалительное и мазь, через два дня после травмы наложили лангету. Травме на данный момент 26 дней, на прошлой неделе удалось сделать МРТ, в заключении написали: «МР-признаки частичного повреждения медиальной связки надколенника и ушиб латериального мыщелка бедренной кости». Хотела узнать, через какое время стоит снимать гипс и начинать передвигаться самостоятельно, без риска осложнений? Наши врачи, к сожалению, ничего не говорят.

Здравствуйте, Мария. Иммобилизация продолжается 3 – 4 недели, в зависимости от степени повреждения, а затем проводят лечебную физкультуру, массаж, физиотерапию, водные процедуры.

Здесь следует остановиться на лечебном упражнении, крайне важном при лечении всех травм коленного сустава. Имеется в виду многократное поднимание ноги в гипсовой повязке или прямой ноги, когда гипс уже снят. Это необходимо потому, что при иммобилизации коленного сустава очень быстро, буквально в течение 3 – 4 недель, развивается атрофия большой разгибательной мышцы голени – четырёхглавой мышцы.

Поднимание прямой ноги надо делать лёжа, в медленном темпе, примерно по 15 – 20 раз. Затем следует перерыв на 40 минут, и упражнение повторяют.

Сам гипс должен снимать только лечащий врач.

Здравствуйте,сегодня шла по улице и внезапно у меня подвернулось колено,боль была очень резкая,еле дошла до дома. Пришла домой,колено распухло и болит. Я хожу еще на танцы,до этого я пролечила колени,у меня была жидкость. Но такого не было,чтобы колено опухло. Подскажите что мне делать?

Здравствуйте, Анжелика. При опухании нужно срочно приложить лед или холод минут на 10. Это уменьшит боли и предотвратит опухание дальше. Вполне возможно, что у вас повреждение мениска. Нужно срочно обратиться к травматологу или хирургу, сделать рентгенографию, но МРТ более информативно.

Добрый день! Пару недель назад начала болеть боковая (внутренняя) часть коленного сустава левой ноги. Травм не было, но, занимаюсь спортом — 3 раза в неделю силовые (макс.вес на штанге 20 кг.), 2 занятия на растяжку, 2-3 раза в неделю волейбол. Боль была несильная, слышался редкий хруст при поднятии по лестнице. Через неделю боль усилилась, очень больно при разгибании и сгибании колена, особенно если она долгое время был а одном положении. Опухлости, отечности, температуры нет. Ходить могу без проблем, самое сложное поднятие/спускание по лестнице. Просыпаюсь ночью при сгибании/разгибании колена, появилась болезненность при пальпации мягких тканей с внутренней стороны колена. Была в травмпункте, сделали рентген, кости целы, диагноз: растяжение медиальной боковой связки левого коленного сустава. Назначили покой, возвышенное положение конечности, найз гель 2 р. в сутки, эластичный бинт или наколенники — 2 недели. Но, мне это не помогает, все сложнее согнуть/разогнуть колено после долгого состояния в одном положении. Повторюсь, ходить не больно, первое время даже ходила на каблуках и тренировалась, сейчас не рискую). К участковому травматологу нескоро, он в отпуске. Хотела пойти в частную клинику, но, заранее сделать МРТ, но нужно направление или хотя бы знать с какой мощностью его делать и нужно ли с контрастом. Подскажите пожалуйста, что может быть у меня с коленом?Нужно ли делать УЗИ коленного сустава или сразу лучше МРТ?Какое именно МРТ мне сделать — мощность и контрастное вещество нужно ли? Заранее благодарю за ответ!

Здравствуйте, Наташа. Хруст и боль при поднятии по лестнице зачастую возникает при артрозе, повреждении менисков (у спортсменов это могут быть как дегенеративные патологии, так и состояние после травм, ушибов, падений). Обратитесь к травматологу или хирургу для очного осмотра, они дадут вам то направление для исследования, которое посчитают нужным. МРТ конечно же лучше, так как это самое информативное описание.

Здравствуйте! Растянул связки коленного сустава, только на 5 неделю начинаю давать нагрузки в виде лёгких пробежок. Это нормально, потому что у вас написано восстановление 3-4 недели, а я только на 5 начинаю восстановительные упражнения.

Здравствуйте, Михаил. У всех все по-разному. Лучше дать времени больше на восстановление, а после обязательно заматывать эластичным бинтом.

Играл футбол, опрераясь на правую ногу, левой ногой потянулся за мячом и услышал резкий хруст в колене, его прям подкосило, мышцы перестали слушаться, опираться полноценно не могу. коллатеральная связка вроде как порвана или растяжение.. не знаю. К травматологу только в понедельник пойду. В сидячем, спокойном состоянии почти не болит, поворачиваешь ногу в в бок и начинается. Первые минуты после травмы, когда шевелил ногу и так и сяк там все сильно хрустело. Сделали рентген, сказали, что переломов нет.. Как часто нужно прикладывать лед ? На голую кожу или через бинт. С бинтом нужно всегда быть или только днем, а на ночь снимать ? Мазал кетонал мазью, вроде уменьшила боль. Ибупрофен гель где_то еще валяетс, пока не нашел его. Вообще есть смысл мазать такими препоратами?

Виктор, вы, видимо, порвали мениск. Мазями мазать смысл есть, чтобы уменьшить немного боль и воспаление. Важно в первые часы прикладывать лед минут на 10.

Приветствую, нужен совет.. 4 дня назад упал на ногу пяткой во внутрь повредил связки был хруст все 3 дня мог ходить и наступать ходя прямо опухлости сильной нету и синяков вчера долго ходил.. в итоге сегодня с утра больно вставать на пятку ноги боль как от застаревшей занозы. Может быт такое от связок которые не успели зажить? Что мне делать?

Здравствуйте, Тарас. Нужно сходить к травматологу и сделать рентген, а лучше МРТ, оно более информативно. Лодыжку и пятку замотайте эластичным бинтом, но сильно туго, чтобы не ухудшить кровоток.

Добрый день. Заключение МРТ: «МР признаки разрыва заднего рога медиального мениска, частичного разрыва медиального утримувача наколенника, растяжение передней крестообразной связки, хондромаляции II степени медиального отростка бедренной кости, умеренного синовита левого коленного сустава, отека параартикулярных мягких тканей». Травму получила при падении на скользких ступеньках. Назначеное доктором лечение: иммобилизация 6 недель (тутор), костыли 3 недели, дипрелиф гель 3 р.в день, капустные компрессы на ночь и нимесил/имет. Нога у меня практически не отекла, синяков нет. Не могу научиться жить с этой штукой на ноге. Можно ли её снимать хотя бы в туалете и сгибать ногу там же? Нужна ли операция на мениске? Нужно ли использовать эластичный бинт под тутор? И главное, когда начинать реабилитацию? Боюсь, что атрофируются мышцы. Сегодня четвертый день со дня травмы. Можно ли уже делать какие-то упражнения? Спасибо!

Здравствуйте, Наталия. Тугор снимать не нужно, пока не заживет сустав (или тугор, или эластичный бинт, иначе вы добьетесь ухудшения кровообращения). Операция выполняется при полном разрыве менисков или тканей, вам она не нужна. Реабилитацию начинать можно, но упражнения должен для вас лично подобрать инструктор ЛФК или физреабилитолог, показать, как правильно выполнять. Эти специалисты должны быть в вашей поликлинике.

здравствуйте, играл в волейбол с толкнулся с другим игроком, удар пришелся по колену, немного просидел и продолжил игру в итоге 7 дней тупая несильная боль ничем не лечил носил ребенка на руках много ходил чуток прихрамывая, на 8 день стало намного хуже при полной опоре на колено режущая боль внутри, сейчас пью обезбаливающие мажу мазями особо не проходит

Здравствуйте, Сергей. Если мази не помогают, значит что-то серьезное, может быть повреждение мениска. Лучим информативным исследованием является МРТ, сможете – сделайте, и покажитесь для очного осмотра травматологу, не тяните, могут быть осложнения.

Здравствуйте! Я уже обращалась к вам за советом, очень помогли! Теперь ещё вопрос, 30.05.18 сделали артроскопию, показала повреждение передней крестообразной связки и спайки многочисленные. до этого ещё узи и мрт показало повреждение боковых связок. Травма была 24.03.18. Нога по-прежнему не разгибается до конца и сгибается до 80 градусов максимум((( ф/терапию прошла. Что можно сделать в данной ситуации? Не хочу хромать всю жизнь.

Здравствуйте, Анастасия, очень рады, что наши советы вам во многом помогли!

После артроскопии самое важное значение имеет лечебная физкультура, которую подбирает инструктор ЛФК или физреабилитолог. Направление к ним должен дать ваш лечащий врач. Если таких специалистов в поликлинике нет, врач сам обязан рассказать и показать правильное выполнение упражнений, без этого никак сустав не разработать. Также важное значение имеет физиотерапия (магнит, лазер, электрофорез).

Здравствуйте,присутствует боль ниже коленной чашечки,где начинается берцовая кость,после игры в баскетбол начинает болеть это место, и когда нажимаешь на это место очень больно,когда колено в покое нет боли,но когда нажимаешь на кость все равно больно,а так при сгибании и разгибании не больно.И такое продолжается где то 3 месяца.Что делать?

Здравствуйте, Сергей. Причин подобных болей множество, например, кость может начать болеть из-за растяжения связок (разрывы связок нуждаются в длительном лечении), из-за нарушения водно-солевого баланса в организме, воспалившегося подкожного жирового слоя, развития артроза или др. заболевания. У вас подобное состояние связано, скорее всего, с перетренировкой и значительными нагрузками. Через боли и подобные симптомы заниматься не рекомендуется во избежание дальнейших осложнений. Нужно пройти клинический осмотр ортопеда или травматолога, возможно, потребуется рентгенография.

Добрый день!
Буквально неделю назад,видимо переборщила с приседаниями и становой тягой,во время тренировки боли не ощущала,а вот после слегка начали болеть оба колена,даже казалось в верхнии части колен. Боли не предала значения, продолжила заниматься,чем естественно усугубила. Теперь 4 день испытываю дискомфорт при приседаниях и сгибании ног.
Подскажите,пожалуйста,что это может быть.Если положить руку чуть выше коленной чашечки и сесть в присед ощущается смещение чего-то и легкий хруст. Сегодня начала использовать мазь быструмгель.
Подскажите, пожалуйста, что это может быть?

Здравствуйте, Екатерина. Через появившиеся боли заниматься нельзя, иначе могут быть плачевные осложнения. Боли могли появиться на фоне физической перенагрузки, а также развивающегося заболевания: растяжение связок, артроз, болезнь Ослуда-Шлаттера. Также частой причиной является неправильное выполнение упражнений и избыточный вес.

При растяжении или разрывах связок, когда возникает резкая боль, необходимо приложить к месту травмы холодный компресс. Он поможет снизить боль и отек, предотвратит образование внутрисуставных кровоизлияний, держать по 10 минут 2 раза в день. Быструм-гель тоже подходит. Занятия пока отмените. Если в течении недели облегчение не наступит, обращайтесь для осмотра в больницу.

Здравствуйте у моего мужа растяжение коленного сустава..то есть он упал с небольшой высоты опираясь на правую ногу.сделали рентген..прошло уже 2 недели а отек до сих пор не проходит. мази никакие не помогают.что посоветуете?

Здравствуйте, Анара. При падении с высоты очень часто страдают (рвутся) мениски, однако точно можно сказать именно после МРТ. Связки также заживают долго, особенно, если большой процент разрыва. Попробуйте добавить народное лечение, например, луковый компресс. Он помогает избавиться от отечности и уменьшает болевые ощущения. Для приготовления несколько очищенных луковиц измельчите, ккашицу перемешайте с 1 ст. ложкой соли. Можно использовать обычную либо морскую. Распределите на марле смесь. Сверху накройте второй салфеткой. Полученный компресс приложите к отечному месту, то есть на колено. Зафиксируйте повязку при помощи бинта и оставьте на поврежденной области часов на 6. Данный компресс рекомендуется делать ежедневно, до тех пор, пока отечность полностью не сойдет.

Или, при травме связок значительное облегчение принесет компресс из глины. Основной ингредиент необходимо развести в воде до консистенции сметаны. Полученную глину выложите на льняную ткань. Приложите повязку к поврежденному участку. Закрепляют компресс при помощи эластичного бинта. На месте пораженных связок он должен находиться несколько часов.

Добрый день! Не каждый раз при ходьбе могу зафиксировать ногу в прямом положении при опоре на неё (колено сгибается, нога подгибается). С чем это может быть связано? Травм не было. Спасибо заранее за ответ

Здравствуйте, Светлана. Сделайте рентген, причин много. Может быть растяжение связок.

здравствуйте! Два года не тренировался, возобновил занятия бегом. В течении двух недель вышел на объемы 15-20 км/день. Сильно заболели коленные боковые связки одновременно на обоих ногах. Мази малоэффективны. После ходьбы боль усиливается в левой стороне колена в разы, ходить тяжело — колено почти не разгибаю.

Здравствуйте, Виталий. Вы сами виноваты в этих проблемах, потому что должны знать, что так резко начинать после длительного отдыха нельзя. Теперь суставам нужно дать покой на несколько недель. Помажьте Быструм-гелью.

Добрый день!Сыну 10 лет.С недавних пор появилась опухоль в правом колене,начал жаловаться на боли. Дет.ортопед направил на МРТ.По результатам МРТ: визуалированные участки фемор.мыщелков,малоберц.кость без деструкции, колич.суст.жидкости не увеличено, колларет.связки без повреждений, высота медиального мениска не уплощена, тело и рога мениска без изменений.Резюме:патолог. анатомич. изменения правого коленного сустава не наблюдается. Отёчность кожи и подкожн. мягк.тканей супрапателлярной области. А врач,лично осмотрев ребёнка поставила диагноз:разболтанность в правом коленном суставе и направляет на лечение.Что делать?

Здравствуйте, Рая. Что делать? Лечить, конечно же. Опухоль и опухлость в суставе просто так не возникнет. Описание МРТ не является диагнозом. Главное – очный осмотр, проведение тестов.

Здравствуйте, Евгений. Если вас беспокоит боль с внутренней стороны колена (или сбоку с внутренней стороны) – требуется консультация врача с развернутой диагностикой, т. к. заочно невозможно точно определить причину болей. Проблемы могут быть следующие: растяжение связки, частичный разрыв сухожилия, и т. д. Также это может быть начало развития таких заболеваний, как артроз или возникновение кисты.

При возникновении любой ситуации лечить нарушение нужно под контролем врача, иначе вследствие осложнений сустав утратит свою функциональность, и нога перестанет работать нормально.

День добрый, Егор. Такие боли говорят о механических повреждениях. Каких именно – выясняется во время клинического осмотра или рентгена. Ноющая, тянущая боль, скорее всего сигнализирует о развивающемся воспалительном процессе в суставе. Сильная, резкая боль, характерна для травматического повреждения: разрывы связки, сухожилия. Острая боль ниже колена может быть сигналом повреждения менисков. Кроме болевого признака заболевания коленного сустава сопровождаются снижением функциональной подвижности, скованностью, когда разгибание, сгибание ноги сильно затруднено. Симптомы боли под коленом совместно с другими клиническими проявлениями, такими как покраснение кожных покровов, отечность, гематомы являются важными диагностическими показателями, которые помогают врачу точно установить первопричину и назначить адекватное лечение. Существуют определенные состояния, которые невозможно лечить самостоятельно, поскольку они могут привести к серьезным осложнениям и потере двигательной функции, например, если боль не интенсивная, однако не проходит в течение 3 – 5 дней. Попробуйте помазать Быструм-гелью, чередуя с Диклофенаком. Если не пройдет в течение трех дней, нужен ренген.

Здравствуйте, Марина. Если не помогает, значит нужно провести комплексную лечебную терапию, которую должен назначить ваш лечащий врач. В неё должны входить противовоспалительные препараты (Мовалис, Диклофенак, лучше в инъекциях), компрессы с бишофитом и/или озокеритом, компрессы по народным рецептам, физиотерапия (магнит, лазер).
Попробуйте этот народный метод: сорвать 5 мясистых листьев алоэ, промыть и мелко измельчить. Затем соединить их с медом, выложить на марлю и привязать к больной связке на шесть часов. Повторять ежедневно до полного заживления.
Или, свежие листочки горькой полыни измельчить и залить кипятком на 20 минут. После распаривания выложить траву в ткань, приложить к сухожилию, закрепить и оставить на ночь.

Алла, в вашем случае эффективнее сделать артроскопию. Консервативное лечение будет долгим и малоэффективным, тем более с наличием кисты.

источник