Меню Рубрики

Отчего болят колени у пожилых

Пожилые люди страдают от проблем, связанных с коленными суставами. С возрастом хрящевая ткань изнашивается, что приводит к артрозу — самому распространенному заболеванию суставов в преклонном возрасте, но далеко не единственному.

С возрастом человек может столкнуться с воспалительным, инфекционным или дегенеративным заболеванием коленных суставов. Если болят ноги ниже колен при ходьбе у пожилых людей, причины такой симптоматики нужно принимать во внимание и стремиться устранить их.

Инфекционные и воспалительные процессы бывают аутоиммунными и аллергическими. Пожилые люди отмечают отечность в районе коленного сустава, ярко выраженный болевой синдром, симптоматика развивается быстро и впоследствии угасает.

Несмотря на то что симптомы проходят, болезнь остается и продолжает развиваться. После острого начала воспалительный процесс проходит скрыто, без явных признаков, при отсутствии лечения становится хроническим.

Артрит – одно из распространенных заболеваний коленных сочленений у пожилых людей. Также часто встречаются болезнь Бехтерева, подагра, болезнь Гоффа. Лечебный курс обязателен для гарантированного устранения симптоматики.

К дегенеративным заболеваниям приводят возрастные изменения колен: изнашивание суставов, разрушение хрящей, остеопороз.

В большинстве случаев диагностируется артроз. Коленный сустав поражается и разрушается. Поражение начинается с хрящевой ткани, которая становится тонкой, в результате чего кости начинают тереться друг о друга, нарушается двигательная функция, проявляется болевой синдром. Структура суставов видоизменяется, колени теряют первоначальную подвижность.

Одно изменение влечет за собой остальные, вследствие чего разрушительный процесс затрагивает все ткани. Деформированное сочленение не способно создавать амортизацию при ходьбе и движении.

Дегенеративные изменения суставов наиболее опасны для полных людей преклонного возраста.

Изначально снимают болезненные ощущения, после чего устраняют причину и восстанавливают функциональные возможности коленного сустава. Для купирования боли используют медикаменты в таблетках, капсулах или в форме инъекций.

Методика лечения определяется после консультации с врачом с учетом степени поражения коленного сустава, интенсивности болевого синдрома.

    Таблетки и капсулы принимают в обязательном порядке. Основная задача – снятие болевого синдрома, к которому приводят травмы, инфекционные поражения, воспалительные процессы. В большинстве случаев принимают НПВС, анальгетики, опиоидные препараты. Медикаментозная терапия проводится после обследования и определения причины повреждения коленных суставов.

Чтобы избежать болезней коленных суставов или свести к минимуму дегенеративные процессы, рекомендуется предпринимать профилактические меры:

  1. Нормализация веса предотвращает лишнюю нагрузку на коленные суставы.
  2. Умеренная физическая активность: при занятиях спортом рекомендуется укреплять мышцы, необходимые для поддержки коленных суставов.
  3. Отказ от вредных привычек: курение и алкоголь негативно влияют на связки и прочие структуры суставов.

источник

С возрастом изнашивается не только сердце. Двигательная активность большинства людей снижается из-за дискомфорта, возникающего при ходьбе или занятиях спортом. Ноющая боль мешает полноценно двигаться и заставляет отказываться не только от утренних пробежек, но и от неспешных прогулок в ближайшем парке. Прежде чем приступать к устранению проблемы, необходимо разобраться с основными причинами возникновения боли в коленных суставах у людей преклонного возраста. К какому же врачу стоит обратиться и какие методы профилактики являются наиболее эффективными?

Почему болят колени у пожилых

Помимо возрастных изменений, ускоряющих процесс дегенерации суставов, существуют причины, которые увеличивают риск суставных болей. Это:

  • перенесенные травмы;
  • наследственные факторы;
  • ожирение;
  • гиподинамия;
  • заболевания эндокринной системы;
  • хронические недуги инфекционного характера;
  • частые переохлаждения или длительное нахождение в сырых помещениях.

Данные факторы способствуют быстрому изнашиванию суставов или их воспалению, ноцицепторы начинают раздражаться и вызывают болезненные ощущения. Самыми частыми заболеваниями, симптомом которых является боль в коленях, являются: артрит, артроз, остеоартрит, болезнь Гоффа, подагра, болезнь Бехтерева. При травмах может диагностироваться разрыв мениска, надрыв связок и другие поражения двигательного аппарата.

Боли при вставании или приседании обычно связаны с дегенеративно-дистрофическими изменениями суставов, которые носят невоспалительный характер (артроз). Развивается артроз медленно, разрушая ткани. Полностью избавиться от проблемы практически невозможно. Но в силах современной и народной медицины эффективно приостановить патологический процесс и существенно облегчить состояние больного.

Артроз колена причиняет боль и деформирует ногу

Коленный сустав — это соединение костей, к которым плотно прилегает капсула. В ней находится амортизирующий хрящ и обеспечивающая плавное движение всех элементов сустава жидкость. Когда в связи с возрастными изменениями или заболеваниями хрящ истончается, изменяется и состав синовиальной жидкости, что приводит к уменьшению или увеличению ее количества. Баланс работы важной части тела нарушается, поэтому любые физические нагрузки начинают причинять человеку боль — острую, тупую или приступообразную.

Симптомы заболеваний, связанных с нарушением в работе коленей, схожи. Это:

  • острая или ноющая боль, усиливающаяся при физических нагрузках;
  • характерный хруст при сгибе ноги;
  • чувство онемения или потеря чувствительности;
  • деформации суставов, изменяющие внешний вид и размер коленей.

Деформация колена

Но если заболевание носит воспалительный или инфекционный характер, боль преследует человека даже в состоянии покоя, появляется отек, гипертермия пораженного участка. Если причиной ощущений является дегенерация суставов, ночью больной спит спокойно.

Главное условие эффективного лечения — правильно поставленный диагноз. Самолечение при хронической болезненности может привести к ухудшению состояния и быстрому разрушению суставов в пожилом возрасте. Особенно важно записаться на прием к врачу, если:

  • колено опухло, покраснело и стало горячим;
  • боль не позволяет согнуть ногу или наступить на нее;
  • деформация колена заметна невооруженным глазом (левое отличается от правого формой и размерами).

После осмотра терапевтом больного направляют к узкому специалисту. Это может быть хирург или ортопед, ревматолог или физиотерапевт, мануальный терапевт или массажист.

Обследование пациента может включать артроскопию (в полость сустава вводится эндоскоп, предоставляющий врачу полную картину состояния зоны поражения), инструментальные методики (рентген, УЗИ, МРТ, КТ), лабораторные исследования. Только после получения всех данных можно сказать, почему болят коленные суставы и чем их лечить в пожилом возрасте.

Лечение заболеваний, вызывающих суставные боли, всегда комплексное. Оно включает медикаментозную терапию, призванную купировать болевые ощущения и способствующую восстановлению суставов, физиотерапевтические процедуры, нормализующие состояние хрящевой ткани. В состав лечения нередко включают и народные рецепты, способствующие скорейшему выздоровлению.

На первом этапе лечения пациентам назначают анальгетики и противовоспалительные средства в форме таблеток и мазей. Они эффективно купируют неприятные ощущения и дают возможность больным полноценно двигаться. Со временем потребность в приеме таких препаратов снижается. Поспособствовать скорейшему избавлению от боли призваны хондропротекторы, быстро восстанавливающие эластичность хрящевой ткани, и витамины, замедляющие неизбежный процесс старения. При подагре назначают препараты для нормализации обмена веществ, при бурсите — антибиотики.

Медикаментозное лечение суставов

Народные средства от боли в коленях включают травяные чаи, улучшающие самочувствие и укрепляющие иммунитет, мази и компрессы, обладающие противовоспалительным эффектом, спиртовые настои, благотворно влияющие на состояние суставов, ножные ванны, снимающие боль, например представленные в следующем видео:

Унять боль в суставах помогут цветки одуванчиков. Для приготовления настойки пол-литровая банка на 1/5 заполняется солнечными соцветиями и доверху заливается водкой. Смесь 2 недели настаивают в темном месте, периодически взбалтывая. В настойке смачивают сложенную в несколько слоев марлю и прикладывают к пораженным местам на ночь, фиксируя повязкой.

Если причиной болей является артрит, можно попробовать улучшить самочувствие при помощи ножных ванночек. Для этого следует поместить в эмалированную посуду 2 стакана сухих лавровых листьев, залить 500 мл кипятка и стаканом растительного масла, довести до кипения и выдержать не более 30 секунд.

Снять воспаление в суставах поможет травяной настой. Для приготовления целебной смеси следует смешать 50 г измельченной коры ивы, 40 г березовых листьев и 10 г цветков черной бузины. Компоненты тщательно перемешать и залить литром крутого кипятка. Охладить до комнатной температуры, процедить и принимать по 100 мл трижды в день перед приемом пищи.

Важно! Далеко не все отвары и настои совместимы с консервативной терапией медикаментами. Именно поэтому перед началом лечения травами и другими народными методиками следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Хорошим лечебным эффектом обладают правильно подобранные специалистом физиопроцедуры. Среди самых популярных при лечении заболеваний, вызывающих боли, выделяются:

  • электрофорез;
  • ультразвук;
  • магнитотерапия;
  • иглорефлексотерапия;
  • массаж;
  • криотерапия;
  • лазеротерапия;
  • мануальное воздействие;
  • парафинотерапия;
  • грязелечение.

Боли в коленях у пожилых людей — лечение грязевыми аппликациями

Выбор процедуры зависит от вида заболевания, его стадии, наличия сопутствующих нарушений, противопоказаний к применению той или иной физиотерапевтической методики. Традиционно данные методики используются совместно с медикаментозным лечением, усиливая эффективность лекарств и ускоряя выздоровление.

Суставы ног постоянно испытывают нагрузку. Именно поэтому от их состояния зависит качество жизни человека любого возраста, в том числе и преклонного. Продлить молодость помогут простые меры профилактики, соблюдение которых отсрочит разрушение суставов и предотвратит появление болей. Рекомендации следующие:

  • Необходимо контролировать вес, так как каждый лишний килограмм усиливает нагрузку и способствует деформации суставов. Правильное питание поможет минимизировать риск развития заболеваний, симптомами которых являются хронические боли в нижних конечностях.
  • Важно соблюдать режим труда и отдыха. Не следует проводить весь день как на ногах, так и сидя в кресле перед телевизором.
  • Прием препаратов, улучшающих состояние хрящевой и костной ткани, сделает суставы сильными и устойчивыми к внешним воздействиям.
  • Разумная физическая активность укрепит мышцы и суставы, сделает их эластичными, улучшит кровообращение. Для пожилых оптимальными видами спорта являются плавание, йога, специальная гимнастика для ног.

Например, в домашних условиях можно воспользоваться комплексом упражнений, представленных в следующем видео:

Болезненные ощущения в коленях — состояние, от которого следует незамедлительно избавляться. Нельзя годами терпеть дискомфорт, считая, что это нормально для пожилого возраста. Своевременная диагностика и лечение продлят молодость суставов и позволят жить полной жизнью независимо от цифр в паспорте.

источник

Почему болят колени у пожилых людей?

И вот только теперь, когда мы разобрались в анатомии и физиологии коленного сустава, можно объяснить причины артрита и способы естественного выздоровления.

Разберем более подробно историю болезни первого нашего персонажа Ивана Петровича. Он принес снимки суставов, на которых просматривалась четкая суставная щель, хотя и меньшего, чем нужно, размера. Это уже радовало. Хрящи серьезно поизносились, а на периферии сустава даже образовались единичные остеофиты, то есть костные наросты в зоне крепления мышц. В народе этот феномен недостаточно работающего сустава называют отложением солей.

В связи с этими изменениями суставов ноги и вывернулись в стороны, создав косолапость походки. Травм и операций на суставах у Ивана Петровича не было, поэтому осталось протестировать его возможности суставов на предмет их подвижности и провести функциональную диагностику мышц, связок и сухожилий не только суставов, но и спины. Это необходимо для того, чтобы назначить соответствующие тренажеры для восстановления суставов и снятия отечности.

Для этой цели и используются специальные многофункциональные тренажеры (МТБ), на которых создается возможность поочередного включения мышц на фоне снятия осевой нагрузки суставов. Причем силовые упражнения, которые можно на них выполнить, настолько адекватны по своему действию, что могут выполняться как шести-семилетними детьми, так и очень пожилыми и далекими от спорта людьми. Это стало возможным при использовании сложной блочной системы, через которые проходит очень плотный трос, закрепленный одним концом к грузам, а другим концом – к специальным манжетам и ручкам, с помощью которых пациент имеет возможность перемещать эти грузы в пространстве тренажера. То есть больной человек ничего не поднимает, не опускает, используя ось позвоночника и поверхности суставов. Он их растягивает, в то же время преодолевая воздействие противовеса. Грузы дифференцируются очень точно, начиная с 2,5–5 килограммов, то есть это отягощения, соотносимые с весом руки, ноги. А если необходимо растянуть и позвоночник, то соответственно можно увеличивать и общий противовес до 60–80 килограммов. Все зависит от физических кондиций занимающегося. Специалист по кинезитерапии подбирает сначала те упражнения, которые больной может выполнить, постепенно расширяя спектр этих упражнений до нужного объема.

В домашних условиях при отсутствии подобного тренажера можно использовать резиновый амортизатор, как и показано в этой книге, хотя упражнения, выполняемые с ним, менее дифференцируемые в своей силовой части и менее амплитудны, что не позволяет по-настоящему растянуть ни позвоночник, ни крупные суставы, особенно находящиеся в стадии артроза. Тем не менее это намного эффективней, чем какие-то бы ни было лекарства.

В то же время упражнения без декомпрессионных воздействий, то есть просто гимнастика на полу, приседания и ходьба, велосипед и плавание, я не могу рекомендовать людям с больными суставами. Хотя многие эти упражнения они в принципе могут выполнить. Но расплата за это наступит мгновенно. Уже через пару часов. Вы не сможете ходить без боли, так как упражнения, которые вы выполнили, не «размыкали» коленные суставы, и все движения усиливали механическое трение суставных поверхностей, что вызывает реактивный синовит, то есть внутренний отек синовиальной оболочки сустава. Вот из-за этого феномена неправильно подобранных упражнений и появился основной принцип современной кинезитерапии: «Правильное движение лечит, а неправильное калечит».

Вы уже поняли, что кинезитерапевт выписывает рецепты на упражнения, а не на лекарство. У меня к аптечному лечению суставов своеобразная ментальная аллергия.

Представьте себе нашего пациента Ивана Петровича. Ему 64 года, он маленького роста (164 см), вес тела приблизился к отметке в 90 кг. Обследование мышц задней поверхности бедра, а вы уже знаете эти мышцы, отвечающих за сгибание голени (см. главу «Динамическая анатомия коленного сустава»), выявило их ригидность (жесткость). Иван Петрович не смог достать пальцев ног, сидя с прямыми ногами, а функциональный тест на тренажерах для этой группы мышц выявил их гипотрофию (слабость). То есть при весе 90 кг мышцы задней поверхности ноги с трудом «тянули» на МТБ 10 кг! Это при норме 35–40 кг. Квадрицепс бедра едва справлялся с весом 15 кг, и это при норме 45–50 кг.

И такие ноги называют амортизаторами тела. Вы что же думаете? Если вам за 60, то можно себе позволить набрать вес и снизить при этом силу мышц?

Ну хотя бы ухаживайте за мышцами спины, рук. Так ведь наш Иван Петрович умудрился на жизненном пути растерять и этот «мужской» фактор. На тренажере «верхняя тяга», имитирующем подтягивания и тестирующем мышцы спины, он смог осилить всего 20 кг[30] при норме 65–70 кг.

То есть функциональное тестирование показало, что туловище у Ивана Петровича мышечно пустое и все фасции мышц (футляры) заполнены жировой клетчаткой. А ему прописали таблетки, чтобы вылечить колени.

Читайте также:  Заболело колено болит при ходьбе

Скажите, пожалуйста, неужели неясно, что из-за слабых мышц ног, потерявших свою амортизирующую функцию, 90-килограммовое тело раздавит суставы ног? Вот так примерно и произошло. Ноги от ужаса нависающего сверху тела и раскорячило в стороны. А эти специалисты из ассоциаций назначают таблетки!

Ну да ладно. Суставы худо-бедно, пусть и со скрипом работали у Ивана Петровича, и я сначала назначил ему упражнения, которые должны были разорвать болевой порочный круг, все звенья которого взаимосвязаны (боль – мышечный спазм – нарушение локальной микроциркуляции – усиление боли с ухудшением объема движения).

Так как болевой синдром при артрите повлек за собой формирование щадящего двигательного стереотипа и выключил из активной работы физиологическую «насосную помпу», то есть мышцы бедра и голени, то и задача была поставлена восстановить эту «помпу» и тем самым наладить отток воспалительной жидкости из синовиальной сумки сустава. Кроме того, вновь заставив полноценно работать крупные мышцы бедра, мы сможем восстановить Ивану Петровичу основные источники кровоснабжения коленного сустава (см. главу «Функциональная физиология коленного сустава»).

Поэтому сначала были назначены декомпрессионные упражнения, позволяющие включить противотяги ноги – мышцы бедра и голени, которые, в свою очередь, сняли нагрузку с поверхностей колена, восстановив лимфодренаж его синовиальной сумки. Такие упражнения я дал и механику на ралли «Париж – Дакар» (см. часть VI «Двенадцать незаменимых упражнений», фото 1 а, б).

Если бы нашей Галине Феодосьевне кто-то подсказал это простое, но очень эффективное упражнение после того, как она ударилась коленом о бордюр, не было бы от нее такого письма. Впрочем, и сейчас ей надо начать с такого упражнения, несмотря на боль в колене.

Итак, подведем некоторые итоги. Что надо знать перед началом выполнения программы для восстановления суставов по принципам современной кинезитерапии:

1. Необходимо начинать лечение колена, даже находящегося в стадии отека и даже при наличии острых болей при сгибании. Для этого на первом этапе выполняются декомпрессионные упражнения с целью восстановления лимфодренажа при работе мышцам бедра, а также кровообращения и микроциркуляции сустава для устранения гипоксии хряща.

2. Необходимо соблюдать принцип последовательности и постепенности. Для этого нужно терпение.

Также надо понять технику диафрагмального дыхания при выполнении упражнений для профилактики и снятия мышечных болей. Подробно об этом написано в книге «Грыжа позвоночника – не приговор!».

В двух словах. Выполняя даже простые упражнения для больной ноги после длительной гипокинезии[31], вы обязательно, особенно в первые 4–6 дней, будете испытывать усиление боли в мышцах этой ноги. Вам даже может показаться, что стало хуже. Но хуже быть не может в принципе, так как колено уже после первых упражнений начинет хоть чуть-чуть, но сгибаться. Боли же в мышцах будут вызваны адаптацией, то есть привыканием к новому режиму своего существования. Чтобы этот адаптационный режим протекал мягче, рекомендую наложение компресса со льдом на колено после выполнения упражнения, а в случае увеличения отечности сустава и во время выполнения.

Почему же, спросите вы, при выполнении лимфодренажа и декомпрессионных упражнений отечность увеличивается?

Отвечаю. Чтобы убрать отек, надо сначала проложить дорогу или дорожку, на которой капилляры были заблокированы до начала выполнения упражнений как в зоне колена, так и выше – в мышцах бедра. И вот мышцы заработали, усилился кровоток, а прохода еще нет. Нужно какое-то время, день-два, и капилляры пробьют дорогу вверх по ноге, включая коллатерали и анастомозы, то есть создав обходные пути. Надо потерпеть.

Так и в автомобильной пробке. Пока хоть одна машина не начнет движение, пробка будет расти.

И еще: если начали выполнять лечебные упражнения под руководством специалиста по кинезитерапии, обращайтесь только к нему, если у вас возникли вопросы или какие-то сомнения в правильности применяемой методики. Любой другой врач или специалист, не знакомый с принципами и методами современной кинезитерапии, первое, что порекомендует, прекратить выполнение всех упражнений.

Причем дают такие ответы именно специалисты, которые долго лечили ваш сустав безрезультатно.

Ведите дневник выздоровления, где изо дня в день, от занятия к занятию, отмечайте статистику выполненной работы, то есть количество движений в упражнении, количество упражнений, все изменения нагрузок (в кг), если это тренажер, или количество резиновых амортизаторов. Измеряйте пульс и давление до и после выполнения упражнений.

Безопасный пульс, свидетельствующий о хорошей работе, равняется 140 ± 5 ударов в минуту сразу после выполнения упражнений. Но он должен снизиться через 5 минут после завершения упражнений приблизительно на 50 процентов.

Если и после 5 минут цифры не упали на 50 процентов (например, 120–125 ударов через 5 минут), значит, вы немного переусердствовали, сократите либо количество упражнений, либо уменьшите нагрузку (кг).

Но главное! Не надо бояться ни тахикардии, ни повышения систолического (верхнего) давления после упражнений. И не спешите с увеличением нагрузок! Бояться по-настоящему надо одного – невозможности выполнения упражнений!

Поэтому следите за нижними цифрами (диастолическими) при измерении давления. Они должны снижаться, так как работающие мышцы ног разгружают круг кровообращения и снимают нагрузку с сердечной мышцы. (Более подробно об этом феномене скелетной мускулатуры можно прочесть в книге «Остеохондроз – не приговор!».)

И так день за днем. Главная задача – возвращение качества жизни, то есть избавление от зависимости от других людей.

Этого можно добиться практически в любом состоянии, если пользоваться данными принципами восстановления!

И это мой ответ Галине Феодосьевне.

А тактика в лечении одна: от простого к сложному, от малого к большому.

Так и получилось в истории с Иваном Петровичем. Сначала задача по восстановлению его коленей казалась невыполнимой, но он старательно выполнял все предписанное ему кинезитерапевтом.

И однажды я увидел бодро проскочившего мимо меня человека, кивком головы поздоровавшегося со мной. В нем я с трудом узнал Ивана Петровича – всезнайку и пессимиста при нашем первом знакомстве, а ныне друга и соратника. Он мне даже показался выше ростом, да и ноги уже были лишены привычного взгляду «колеса». Я посмотрел его «карту выздоровления». Силовые показатели заметно выросли – где-то на 150 %. Ригидность мышц исчезла, и он легко доставал пальцы ног, сидя на кушетке с прямыми ногами. Да и вообще он был счастлив, как ребенок. Позади уже было 3 цикла лечебных сеансов (каждый по 12 дней), и он не собирался прекращать заниматься, но уже профилактически, взяв абонемент на год. Это означало, что в помощниках и инструкторах он уже не нуждался! К этому времени ему исполнилось 65 лет. Кстати, и вес заметно поубавился и стал уже около 80 кг.

Упорство в поглощении лекарств он заменил упорством в достижении своих физических показателей.

Что ж, с письмом моей читательницы и случаем из практики разобрались. А вот второй вопрос, который я задал своему пациенту, достаточно актуален, хотя ни к одному из этих двух случаев не относился.

источник

Вопросы, рассмотренные в материале:

  • Почему в пожилом возрасте начинают болеть суставы
  • По каким признакам можно заподозрить серьезную суставную болезнь
  • Как правильно лечить боль в суставах у пожилых людей
  • Какие народные рецепты помогут справиться с болями в суставах

Каждый человек ежедневно двигается, при этом основная нагрузка от веса тела и от самих передвижений приходится на ноги, в частности на суставы. В молодости, как правило, проблем со здоровьем не возникает, а вот боль в суставах у пожилых людей — уже не редкость. И если заболевание дало о себе знать, то к нему следует отнестись со всей серьезностью.

Дом престарелых в мкр Левобережный

Забронировать 10 дней

Дом престарелых в квартале Терехово

Забронировать 10 дней

Дом престарелых в Левобережном

Забронировать 10 дней

Сустав – своеобразный узел, в котором соединяются между собой отдельные кости. Именно благодаря этому механизму человек может выполнять движения. Между костями в суставе имеется небольшая полость, которую наполняет суставная жидкость.

В здоровом состоянии человек бодр, подвижен и не замечает, как работают его органы, боль в суставах возникает с течением времени у пожилых людей. Вот тогда приходит понимание ценности этой части организма.

Нередко болезненные ощущения при ходьбе у стариков переходят в хронические заболевания суставов, это во все времена было серьезной проблемой для людей. Еще древние медики искали способы избавления от данного недуга.

Современная медицина развивается очень стремительно, однако все еще не найдены пути решения проблемы, и треть людей на нашей планете рано или поздно сталкивается с болезнью суставов. Это никак не зависит от возраста, пола, уклада жизни или положения в обществе.

Боль в суставах у пожилых людей — явление весьма частое, согласно статистическим данным это практически все старики, возраст которых перевалил за 75-летний рубеж. И 70 % 65-летних людей уже чувствуют на себе проявления этого заболевания.

У престарелого человека суставы, как правило, теряют свою округлость, мышечные ткани организма с возрастом тоже видоизменяются, приобретают слабость, дряблость. И это далеко не все причины возникновения болей в суставах у пожилых людей. Развитию заболевания могут способствовать и другие факторы.

Проблему каждого человека следует рассматривать в индивидуальном порядке. Нередко причиной обострения может стать стрессовая ситуация, неверно подобранный рацион питания, либо неподходящая климатическая и экологическая обстановка.

Основные причины возникновения боли в суставах у пожилых людей:

1. Физиологические изменения, связанные с возрастом.

Причиной боли в суставах у пожилых людей могут стать серьезные изменения в опорно-двигательной системе.

Во-первых, с возрастом заметно атрофируется мышечная масса, из-за существенного снижения нагрузок.

Во-вторых, хрящи становятся тоньше и теряют свою прежнюю эластичность, их поверхность делается шероховатой, что затрудняет скольжение костей. В соединительных узлах накапливаются соли кальция, а это приводит к видоизменению не только суставных сумок, но и сухожилий.

В-третьих, к старости кости тоже истончаются, становятся совсем не такими крепкими, как раньше, повышается риск получения переломов. В целом возрастные изменения делают организм более уязвимым.

Как правило, спортсмены получают большое количество травм в течение жизни, но не только они одни. Это не может не отражаться на здоровье и зачастую является причиной боли в суставах у пожилых людей. Обычно под ударом оказываются суставы, связки, мышцы.

В процессе восстановления травмированные ткани претерпевают некоторые видоизменения, а если это повторяется довольно часто, то проблем в старости не избежать.

В группе риска оказываются не только профессиональные спортсмены, но и люди, которые в течение долгого времени выполняют однообразную тяжелую работу с повторяющимися однотипными движениями, дающими нагрузку на соединительные узлы костей.

Дом престарелых в мкр Левобережный

Подробнее

Дом престарелых в квартале Терехово

Подробнее

3. Инфекционные хронические заболевания.

Хронические инфекции, развивающиеся в организме, могут вызывать воспаление суставных соединений и синовиальной жидкости.

Нарушения в работе эндокринной системы — частая причина боли в суставах в пожилом возрасте. Почему так происходит? Гормональный сбой неизменно приводит к нарушению обмена веществ, в организме накапливаются и откладываются лишние соли. Это приводит к уменьшению плотности костных тканей, что не может не сказываться на подвижности соединительных узлов. Эндокринный артрит — не редкое явление у пожилых людей. Заболевание вызывается сбоем в работе эндокринной системы, за помощью в таких случаях следует обращаться к врачу эндокринологу.

Одна из причин появления болей в суставах у пожилых людей касается непосредственно женщин и связана с менопаузой. Инфекционные либо дистрофические заболевания узловых соединений костей могут возникать на фоне гормональной перестройки организма.

5. Неблагоприятные наследственные факторы.

Генетическая предрасположенность к заболеваниям может быть семейным недугом, передающимся из поколения в поколение. Это подтвержденный медицинскими исследованиями факт.

6. Низкие температуры и повышенная влажность.

Практика показывает, что холод и сырость — частые причины возникновения боли в суставах в пожилом возрасте.

В качестве примера можно привести скандинавские страны, например, Швецию. Отмечено, что на побережье, где влажность очень высокая, у людей встречается вдвое больше случаев заболеваний ревматоидным артритом, по сравнению с другими районами.

Это понятно даже без особых разъяснений. У тучных людей соединительные узлы подвергаются слишком большой нагрузке, что непременно приводит к их преждевременному износу и болезненным состояниям. Поэтому боль в суставах у пожилых людей с лишним весом — закономерное явление.

8. Уменьшение физических нагрузок.

Малая подвижность человека в первую очередь приводит к тому, что хрящевые ткани не получают достаточного количества питательных веществ (из-за ослабевающей циркуляции крови). Как следствие — нарушение обмена веществ в хрящах, постепенное разрушение блокированного соединительного узла и артроз.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Боли в суставах у пожилых людей могут быть очень разными. У одних они возникают при передвижениях, а у других могут появляться даже в состоянии полного покоя. Условно выделяют несколько групп жалоб на подобные болезненные проявления.

Первая, наиболее многочисленная группа — жалобы на боли в узловых соединениях. Поначалу они могут быть едва ощутимыми, однако со временем становятся сильнее и не ослабнут, если не заниматься лечением. Очень острые болезненные ощущения вызывает подагра и некоторые виды артрита.

Еще одна большая группа — жалобы на боль в суставах у пожилых людей при ходьбе по лестнице. Во время подъема или спуска у пациента появляются болезненные ощущения в коленях, это вызывает серьезные беспокойства о состоянии здоровья.

Частое явление — жалобы на некоторую «одеревенелость» суставных соединений с самого утра, после пробуждения. Проходит большой промежуток времени, прежде чем они включаются в нормальную работу. Подобных проявлений не стоит слишком пугаться, но и оставлять без внимания тоже нельзя, потому что это сигнал о зарождающейся болезни, которую следует лечить, не дожидаясь ее развития.

Нередки жалобы на боль в суставах у пожилых людей на фоне простуды и ОРВИ, причем пациенты не всегда понимают, что это может быть признаком зарождающегося ревматоидного артрита.

Отдельная категория — жалобы на ощутимый хруст при передвижении, поворотах головы или сгибании и разгибании локтей и коленей. Все это признаки приближающихся заболеваний в опорно-двигательной системе.

Следует с большим вниманием относиться к любым болезненным проявлениям, будь то хруст, боль, отечность или «одеревенелость». От боли в суставах у пожилых людей можно избавиться полностью либо остановить течение болезни, если вовремя начать лечение. В противном случае процесс разрушения хрящей может принять необратимый характер.

Читайте также:  Колено болит сбоку с внешней стороны при беге

Болезненные ощущения в узловых соединениях костей являются признаками различных заболеваний, специфика возникновения которых тоже отличается. Это могут быть:

  • Воспалительные заболевания. Проявляются в виде следующих симптомов: повышение температуры кожи в пораженных местах, боль, покраснение, отечность, снижение подвижности суставного соединения. К недугам воспалительного характера относят подагру, артроз, болезнь Бехтерева, всевозможные артриты (ревматический, реактивный, ревматоидный).
  • Заболевания дегенеративного свойства, которым чаще подвержены крупные соединительные узлы организма: тазобедренный, коленный, голеностопный. К таким болезням относится артроз. Он характерен следующими проявлениями: к старости хрящи становятся тонкими, кости хрупкими, уменьшается количество синовиальной жидкости, и боль в суставах у пожилых людей вызывает буквально каждое движение. Нередко нарастают остеофиты. Случается, что одна из конечностей вовсе перестает двигаться, и приходится прибегать к эндопротезированию. Лечить артроз трудно, как правило, все мероприятия сводятся к тому, чтобы максимально снизить болевые ощущения и добиться увеличения периодов ремиссий.

Изучение клинического течения болезни очень важно для выяснения причин боли в суставах у пожилых людей. Общая картина складывается, исходя из всех имеющихся у человека жалоб, а также на основании данных осмотра и сведений о течении заболевания.

Обычно боли в суставных соединениях усиливаются непосредственно при выполнении движений. Патологию можно считать ярко выраженной, если даже в состоянии покоя боль не покидает пациента и в результате становится причиной нарушения мелкой моторики. Многие заболевания схожи по свои симптомам, поэтому необходимо использовать дифференцированный подход к их изучению, чтобы четко выявить причины возникновения патологии.

Выявление и группирование симптомов проводят в зависимости от характера боли в суставах у пожилых людей. Это может быть:

  • Тянущая, резкая стреляющая или ноющая боль.
  • Слабо, умеренно или сильно выраженная.
  • Боль, которая чувствуется лишь в одном суставе, либо сразу в нескольких.
  • Продолжительная или короткая по времени.
  • Регулярная или появляющаяся лишь иногда.

Как правило, с местоположением пораженного болезнью сустава трудно бывает ошибиться, поэтому грамотный доктор даже без анализов и рентгена поставит верный диагноз.

К примеру, боли в суставах у пожилых людей в области плечевого пояса чаще всего свидетельствуют о развитии плечелопаточного периартрита и шейного остеохондроза. Это характерные заболевания стариков, которые на протяжении долгого времени выполняли тяжелую физическую работу.

Обычный недуг спортсменов-профессионалов — остеохондрит, эпикондилит, деформирующий остеоартроз. Чаще всего болезнь поражает локтевое узловое соединение и очень сильно снижает его подвижность.

Люди, профессия которых подразумевает особое напряжение кистей рук, как правило, в дальнейшем зарабатывают себе ревматоидный артрит. Обычно на боли в суставах в пожилом возрасте жалуются бывшие ювелиры, музыканты, граверы, машинистки и т. д.

Суставы кистей рук воспаляются настолько, что утром невозможно свободно выпрямить пальцы: их приходится аккуратно разминать в течение довольно продолжительного времени.

Очень серьезное заболевание тазобедренного узлового соединения костей — коксартроз. При остеопорозе значительно размягчается структура костной ткани кости бедра, это увеличивает риск возможных переломов, которые к тому же очень тяжело срастаются.

Воспаление коленей — участь не только стариков, но часто и молодых людей. Причиной разрушения коленного узлового соединения костей именно у пенсионеров чаще является гонартроз.

Боль в суставах у пожилых людей с избыточным весом и малой физической активностью возникает на фоне таких заболеваний, как голеностопный артроз, коксартроз и гонартроз. Пациент с подобной болезнью передвигается очень неуверенно, испытывает сильные болевые ощущения и очень боится упасть.

Безошибочная диагностика — очень важная составляющая в процессе выбора эффективного метода лечения. Ни в коем случае не нужно пытаться лечиться самостоятельно, это может ухудшить состояние, усилить боли в суставах в пожилом возрасте и ускорить разрушительный процесс.

Для начала следует посетить терапевта и получить у него направление к нужному специалисту: ревматологу, хирургу, ортопеду, массажисту или мануальному терапевту.

Когда пациент обращается с болями в суставах в пожилом возрасте, врач в первую очередь проводит внешний осмотр, пальпацию, следя при этом за реакциями человека. Затем с помощью гониометра определяет подвижность соединений. Просит пациента выполнить несколько специальных упражнений, чтобы измерить амплитуду движений. Обязательно выписывает направления на лабораторное исследование крови и мочи, что бы понять первопричины возникновения недуга. Рентген, компьютерная томография, МРТ или УЗИ помогут увидеть картину заболевания в деталях.

Врач может посчитать необходимым проведение артроскопического исследования, когда в полость узлового соединения вводят эндоскоп и наблюдают больное место изнутри. Часто для диагностики используют аппараты для МРТ, УЗИ, КТ, делают лабораторные анализы. Лечение болей в суставах в пожилом возрасте будет гораздо эффективнее, если собрать о болезни как можно больше сведений. Полученная информация поможет найти правильный подход к выбору лечебных мер.

Терапевтические меры в отношении дегенеративных заболеваний могут быть разными, так же, как и способы лечения артрита у стариков.

  • Препараты для устранения причин.

Больным с диагнозами остеопороз и артроз прописывают хондропротекторные препараты (Артрогликан, Терафлекс, Артра), которые способствуют регенерации хрящей и синовита.

Проявления ревматоидного артрита лечат цитостатиками (Циклофосфан, Метотрескат) которые подавляют иммунные клетки.

Больным подагрой назначают, например, ФулФлекс, Аллопуринол. Это препараты, приводящие в норму мочекислый солевой баланс.

  • Лекарства для облегчения симптомов.

Существует ряд нестероидных лекарственных средств, весьма эффективных для терапии воспалительных заболеваний. Они значительно снижают боли в суставах у пожилых людей, отеки и другие проявления артрита. Это, например, Пироксикам, Нимесулид, Диклофенак.

Обезболивающие средства назначают для приема больным с диагнозом артрит, для снижения болевого синдрома. Подобные препараты выпускаются в виде капсул, таблеток, гелей или мазей для наружного использования. Такие современные средства, как Найз, Финалгель, Кетонал чаще прописывают при болях в суставах у пожилых и престарелых людей.

Есть очень хорошие мази для больных артрозом, включающие в себя разогревающие компоненты, срабатывающие как отвлекающий момент. Это, например, Капсикам, Финалгон.

Выбор лекарственных средств для того или иного случая болей в суставах у пожилых людей зависит от характера течения болезни, сопутствующих заболеваний, возрастных показателей и других деталей.

  • Витаминные комплексы.

Пожилым людям не обойтись без специальных витаминов. Они улучшают обменные процессы, способствуют восстановлению хрящей, замедляют вымывание кальция из организма.

Витаминный комплекс лучше выбирать по рекомендации врача. В последнее время пользуются популярностью такие препараты, как: Кальций Д3 Никомед, Кальцинова, Кальцемин Адванс, Артрон.

  • Правильное питание.

Грамотно сбалансированный рацион питания играет не последнюю роль при лечении болей в суставах у пожилых людей.

Важное правило — потреблять как можно меньше соли, не более 3 грамм в течение суток. Обеспечить организм достаточным количеством жидкости. Имеет значение и то, что конкретно человек пьет. От крепкого кофе и чая лучше отказаться. А вот чай на травах, зеленый, фруктовый подойдет отлично. Хороши для питья овощные отвары, негазированная вода. В целом за сутки организм должен получать не менее двух литров жидкости.

Пациентам с диагнозом артроз или артрит нельзя есть жирные виды рыбы и мяса, маринованные, копченые, консервированные продукты, употреблять алкоголь. Категорически нельзя курить.

А вот нежирные кисломолочные продукты, постное мясо (говяжье и куриное), фрукты, овощи, бахчевые, ягоды, зелень (особенно петрушка) — отлично подходят для включения в рацион питания. Что касается круп, то лучше всего остановить свой выбор на рисе или овсяных хлопьях.

Вредные продукты при болях в суставах у пожилых людей — щавель, ревень. Они вызывают повышение уровня мочекислых солей, а это может привести к подагре.

Пожилым людям полагается пить много воды, следует об этом знать. Почему? Все довольно просто: недостаток воды тормозит обмен веществ, ухудшает нормальное кровообращение, что негативно сказывается на питании хрящей и тканей. Количество синовиальной жидкости тоже уменьшается, возникает болезненное трение, способное нарушить целостность хряща.

При болях в суставах у пожилых людей встречаются различные рекомендации по поводу оптимального количества потребления воды в течение суток. Средний объем — от полутора до двух литров, однако все очень индивидуально. В расчет нужно принимать вес и пол человека, меру физических нагрузок, влажность воздуха в регионе проживания, сезонность, возможные сопутствующие диагнозы. Лучше всего пить слегка теплую чистую воду без газов (примерная температура от 35 до 40 °С).

Количество выпиваемого кофе и чая нужно ограничить. При этом чай лучше делать не очень крепкий, заваривать на чашку пол чайной ложечки. А в кофе добавлять молоко и выпивать не больше двух чашек в день.

Великолепный напиток — имбирный чай, хотя его своеобразный пряный вкус нравится не всем. При болях в суставах у пожилых людей рекомендуется даже просто разжевывать небольшой кусочек имбиря и запивать его водой.

Следует упомянуть о том, что сладкая газировка и соки из пакетов — очень вредные напитки, потому что в них слишком много сахара. Если не хотите, что бы масса тела росла, как на дрожжах, не употребляйте их и даже свежевыжатые соки наполовину разбавляйте водой.

Современные физиотерапевтические процедуры весьма эффективны при лечении болей в суставах у пожилых людей, особенно в сочетании с правильно подобранными лекарственными препаратами. После курса лечения у пациента снижается воспаление пораженных участков, уменьшается отечность и боль, налаживается кровоснабжение. Вот процедуры, которые обычно назначают:

  • Волновая терапия.
  • Электрофорез, фонофорез.
  • Теплолечение парафином.
  • Лечение магнитом.
  • Бальнеотерапия.

Согревающие процедуры применяют лишь в период ремиссии, но не в моменты острых воспалений. Физиотерапевтическое лечение при болях в суставах у пожилых людей прописывает доктор, на основании наблюдений за пациентом и сложности течения болезни.

  • Лечебная физкультура.

Двигательная активность очень важна для поддержания здоровья в узловых костных соединениях. В периоды сильного обострения физкультурой лучше не заниматься: это вызовет болезненные ощущения.

Существует ряд упражнений, направленных на укрепление мышц и связок, восстановления подвижности, улучшение мелкой моторики.

Начинать занятия лучше вместе с инструктором, а поняв принципы выполнения упражнений, переходить к самостоятельному выполнению, даже дома.

Вернуть былую подвижность при болях в суставах у пожилых людей можно и с помощью народных способов лечения.

  • Лечебные компрессы.

Компрессы дают заметный лечебный эффект, важно правильно их приготовить.

Вот шесть весьма действенных рецептов:

1. Смешать в равных долях цветы сирени, одуванчика и каштана. В стеклянную посуду влить 500 мл водки и добавить три ложки цветочной смеси. Настаивать неделю в закрытом виде. Применять дважды в день в виде бинтовой повязки, смоченной в настое, при острых болях.

2. Сделать кашицу из желтой глины, размочив ее теплой водой и прикладывать на колено. Хорошо укутать, сначала пленкой, сверху теплым пледом, оставить на ночь. Повторять две недели, ежедневно.

3. Смешать в равных долях соль и мед (по одной ложке) и приложить к воспаленному суставу. Накрыть куском натуральной ткани, закрутить теплым шерстяным пледом или платком и держать примерно шесть часов. Компресс снимает воспаление, улучшает кровоток и подвижность.

4. Растворить в воде желатин (2 ложки) и дать постоять несколько часов. Из получившейся массы делать компресс, держать его на колене примерно час.

5. Сделать кашицу из свежих огурцов и прикладывать к колену, укутав пленкой и теплой тканью. Компресс держать на воспаленном месте всю ночь.

6. Выжать сок из капусты, смачивать в нем салфетки или бинты, прикладывать к воспаленным местам. Такой двухчасовый компресс эффективно помогает снимать воспаление и боль у пожилых людей.

Мази, приготовленные по народным рецептам, не содержат вредных химических компонентов и очень хорошо снимают болевой синдром.

Вот пять проверенных вариантов приготовления:

1. Взять одну часть зверобоя и две части тысячелистника, измельчить и соединить с вазелином, хорошо вымешать. Средство втирают в пораженное место при болях в суставах у пожилых людей. Курс лечение должен длиться как минимум две недели.

2. Измельчить прополис и залить его оливковым маслом (1/4 литра). Получившуюся мазь хорошенько втирать в больное колено каждый день.

3. На масле пожарить луковицу, смешать с одной ложкой воска и все процедить. Применять при острых воспалениях.

4. Мелко порубить и растереть корень лопуха (купить в аптеке), смешать с тремя ложками свиного сала и запечь в духовке. Перед использованием капнуть несколько капель витаминов А и Е. Перед сном втирать в область поражения.

5. Приготовить смесь из 100 граммов меда, соли, соды и горчичного порошка (по одной ложке), использовать дважды в течение дня.

  • Рецепты для растираний.

Растирания — весьма эффективное средство для лечения болей в суставах у пожилых людей. Они улучшают кровоток, согревают и снижают неприятные ощущения. Растирающие движения должны быть очень мягкими и плавными, не приносящими чувства дискомфорта.

Несколько рецептов для растираний:

1. Настаивать неделю в литре водки полкило каланхоэ. Затем процедить и растирать пораженные болезнью области.

2. Отличное средство — смесь подсолнечного масла и чеснока. Ее настаивают и после растирают колени.

3. Гриб мухомора залить водкой (500 мл) и дать настояться месяц. Растирать колени.

4. В 500 мл водки добавить одну ложку порошка горчица и один яичный белок, все тщательно перемешать. Через сутки можно растирать составом области с больными суставами.

  • Пероральные средства.

Существуют и пероральные средства, которые тоже очень эффективно помогают снимать воспаление при болях в суставах у пожилых людей. Вот несколько народных рецептов:

1. Взять поровну сельдерея и лимона и смешать с 500 мл меда. Принимать трижды в течение дня по чайной ложке.

2. Заварить как чай листья малины и пить.

3. Заварить одну ложку брусничных листьев в горячей воде и принимать по 0,5 стакана.

4. Измельчить корень хрена, залить горячей водой. Дать настояться. Принимать по одной ложке.

Любой человек задумывается о том, каким он будет в старости, и каждый хочет как можно дольше чувствовать себя бодрым и здоровым. Хочется испытывать радость от движений, а не боль в суставах в пожилом возрасте.

Следует понимать, что все системы и органы человека тесно взаимосвязаны, и заболевание одного из них неизбежно ведет к патологии в другом, позже начинает влиять на здоровье третьего и т. д.

Один пожилой, но довольно бодрый 82-летний мужчина был приглашен на телепередачу о здоровом образе жизни. И там его спросили, как ему получается быть таким подвижным и активным в столь пожилом возрасте. В ответ он описал начало своего дня. Проснулся, и еще не вставая, сделал 20-минутную зарядку для суставов. Поднялся с постели, открыл форточку и в течение сорока минут делает зарядку для всего тела. Выпил стакан воды, вышел на улицу. Теперь — ходьба с палками, невзирая на погоду. И так каждый день.

Читайте также:  Болит колено с внутренней стороны слева

На возглас ведущего о том, что нельзя так издеваться над собственным организмом, мужчина ответил, что если этого не делать в молодом возрасте, то в старости организм сам начнет над вами издеваться.

Мораль очевидна: будьте активны, ведите здоровый образ жизни. В этом вся суть профилактических мер против болей в суставах у пожилых людей. Вот восемь не сложных, но очень полезных правил, рекомендуемых к выполнению:

  • Необходимо сформировать правильный рацион питания и потреблять достаточно жидкости.
  • Обязательно нужно давать организму физическую нагрузку, подходящую для вашего возраста. Это может быть бег, ходьба с палками или на месте, круговые движения для разработки узловых соединений костей (руками, ногами, кистями рук). Регулярные занятия укрепляют связки, мышцы, улучшают кровоток, стимулируют обменные процессы и помогают избавиться от болей в суставах у пожилых людей.
  • Разработано большое количество комплексов гимнастических упражнений, которые очень действенны в качестве профилактических мер против боли в суставах в пожилом возрасте, а также для восстановления организма после болезней. Лечебную физкультуру подбирает специалист в индивидуальном порядке, во время занятий не должно быть болевых ощущений, их длительность — не менее 30 минут.
  • Нельзя слишком перегружать опорно-двигательный аппарат, причем не только в преклонных годах, но и в молодости. К старости травмированный много лет назад хрящ может начать разрушаться, даже если в свое время его удалось успешно залечить.
  • Обязательно следить за весом тела. Боли в коленных суставах у тучных пожилых людей существенно снижаются, если им удается похудеть. Исследования американских ученых, к участию в которых было привлечено 506 человек с избыточной массой тела, показали, что у каждого из группы был риск развития остеоартрита. Разрушительный процесс останавливается, как только вес приходит в норму.
  • В качестве профилактической меры очень хороши прогревания: они активизируют кровообращение, усиливая тем самым питание хрящевых тканей, расслабляют мышцы, прибавляют гибкости. Поэтому находите возможность сходить в сауну, баню, принять горячую ванну. Если узлы находятся в стадии обострения, то, прежде чем прогревать, следует проконсультироваться с врачом. Помните, что частый спутник суставных болезней — гипертония.
  • Важная составляющая здорового образа жизни — качественный сон. Следует позаботиться о том, чтобы спать было удобно, это даст возможность полноценно отдохнуть опорно-двигательному аппарату и всему организму в целом. Лучше всего спится на ортопедическом матрасе и анатомической подушке. Для тучных людей следует выбирать матрас пожестче.
  • Для профилактики болей в суставах у пожилых людей следует взять за привычку не подниматься резко из положения лежа. Лучше делать это постепенно: не спеша сесть, опустить с постели ноги, опереться руками на кровать или тумбочку и медленно встать.

Помните, что все системы организма тесно взаимосвязаны и не работают автономно друг от друга. Поэтому воспаленные суставы следует лечить с учетом других имеющихся заболеваний и возможных противопоказаний, чтобы не навредить самому себе.

Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.

  • Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
  • Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
  • Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
  • Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
  • 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
  • 5-разовое полноценное и диетическое питание.
  • Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
  • Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
  • Еженедельный осмотр профильных врачей.
  • Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:

источник

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы избавитесь от боли и хруста в коленях, увеличится подвижность суставов и амплитуда, и Вы сможете жить полной жизнью

При болях в колене у пожилого человека необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Многих людей интересует вопрос о том, почему появляется боль в коленях у пожилых людей.

С возрастом люди часто обращаются к медицинским специалистам с жалобами на появление ноющих или стреляющих болей в коленных суставах.

Поражение суставов у людей в возрасте называется артрозом и является наиболее частым проявлением постепенного старения организма.

К заболеванию приводят вредные привычки людей, изменение характера питания, увеличение массы тела и малоподвижный образ жизни.

Считается, что с возрастом в организме человека происходят серьезные изменения, затрагивающие суставной хрящ и приводящие к изменению его состава и поверхности, то есть, к деструкции. В результате хрящ становится ломким и неровным. В результате воспалительного процесса происходит его постепенное разрушение.

Для сохранения эластичности хрящевой ткани требуется предотвращение воспалительного процесса, активные движения, борьба с лишним весом и питье необходимого количества воды. При появлении проблем рекомендуется обращение к ревматологу.

У людей пожилого возраста заболевание проявляется в виде ноющей или резкой стреляющей боли в коленях, усиливающейся при ходьбе, спуске иди подъеме по лестничным ступеням. Иногда в остром периоде невозможно согнуть ногу или просто наступить на нее. Боль бывает постоянной, ноющей, возникающей только при совершении движения или в ночное время суток.

Часто суставы начинают болеть после сильной нагрузки или долгой ходьбы. В основном боль локализуется внутри колена, но также может ощущаться сзади, ниже или выше сустава. Боль сбоку колена чаще всего появляется при травме. При переходе заболевания в хроническую форму боль утихает, но периодически возникает вновь после любой нагрузки и переохлаждения.

Артрит и боли в коленях у пожилых людей начинаются из-за происходящего износа тканей организма в результате старения и деструктивных процессов в суставах, вызванных следующими негативными факторами:

  • травмы, вывихи, переломы и ушибы;
  • хронические инфекции и аутоиммунные нарушения;
  • лишний вес и недостаточная подвижность;
  • гиповитаминоз;
  • разные виды хронических заболеваний.

Установить причину появления болевых ощущений может квалифицированный врач-ревматолог, который подберет подходящие медикаментозные препараты и назначит правильное эффективное лечение.

Кроме возрастных изменений, которые ускоряют процесс дегенерации суставов, существуют причины, повышающие риск появления суставных болей. Это перенесенные травмы, разные наследственные факторы, некоторые заболевания эндокринной системы, хронические инфекционные недуги, а также длительное переохлаждение и нахождение в сырых помещениях.

Под воздействием таких факторов суставы быстро воспаляются и изнашиваются. Появляются артрит, артроз, остеоартрит, болезнь Бехтерева и другие серьезные поражения двигательного аппарата.

В соответствии с причинами появления все заболевания суставов подразделяются на большие группы, причем каждая обладает своим механизмом развития и определенной симптоматикой.

Сегодня известны следующие виды поражений суставов:

воспалительные при занесении какой-либо инфекции в сустав или при остеоартрозе;

дегенеративные и дистрофические патологии с прогрессирующим течением у пожилых людей, занимающихся выполнением тяжелой работы;

травматические при падении, сильном ушибе, внезапном ударе по колену или сдавливании ноги каким-либо тяжелым предметом;

опухолевые в результате появления доброкачественных или злокачественных новообразований в области колена.

К воспалительным заболеваниям относятся синовит, артрит, бурсит, периартрит и тендинит. Дегенеративными болезнями являются гонартроз, болезнь Кенига и заболевание Осгуда-Шляттера. Травмы приводят к разрыву менисков и повреждению связок.

Синовит является острым воспалением внутренней синовиальной оболочки, сопровождающимся скоплением жидкости в полости сустава. Скапливающийся экссудат приводит к появлению ощущения распирания, к возникновению болевых ощущений, а также к ограниченной подвижности колена. Лечение является консервативным. Пораженный сустав бинтуется, нижняя конечность после иммобилизации занимает возвышенное положение. Большое количество выпота удаляется с помощью лечебной пункции.

Бурсит является острым, подострым или хроническим воспалением внутренних суставных сумок, находящихся в суставе. Поражение может быть гнойным или серозным, фибринозным или геморрагическим. При легком течении накладывается давящая повязка, а нога должна находиться в полном покое. При этом проводится медикаментозное лечение и назначаемая физиотерапия. Иногда выполняется лечебная пункция для быстрого удаления скопившегося выпота, после чего суставная полость промывается антисептиками и назначенными антибиотиками.

При периартрите сильно воспаляются окружающие околосуставные ткани кроме самого сустава, причем такое хроническое заболевание преимущественно поражает людей старше 50-летнего возраста. При этом нередко откладываются кальцинаты в связках и сухожилиях. Для лечения патологии назначаются медикаментозные средства, а также тепловые процедуры и физиотерапия. Тяжело протекающее заболевание требует хирургического вмешательства с устранением спаек и кальцификатов, ограничивающих движение сустава.

Тендинитом называется воспаление сухожилий с началом их дегенеративного процесса и поражением связки надколенника. При таком заболевании боли усиливаются при совершении движений и исчезают в состоянии покоя. Для лечения пораженный коленный сустав иммобилизуется с применением гипсовой или специальный пластиковой лангеты. Врачом назначаются нестероидные противовоспалительные мази и таблетки, а также ЛФК, массаж и физиотерапия.

Перед началом лечения суставов требуется постановка правильного диагноза квалифицированным врачом после тщательного выполненного осмотра и проведенных обследований. Методы, используемые для диагностики того, почему болят колени у пожилых людей:

осмотр и проведение пальпации для выявления болезненности и отечности тканей в области колена, а также установки правильного предварительного диагноза;

рентгенография, эффективная при переломах костей и протекающих хронических заболеваниях, а также выявленных деструкциях в коленном суставе;

компьютерная томография и МРТ для выявления любых патологических костных изменений, а также для определения проблем со связками и мениском;

лечебно-диагностическая пункция, выполняемая при скоплении содержимого в синовиальной полости при хроническом или остром воспалении;

артроскопия, позволяющая рассмотреть поврежденные внутрисуставные структуры и определить возможность проведения малоинвазивной операции с минимальной травматизацией окружающих мягких тканей.

Для предотвращения появления болевых ощущений в коленных суставах или уменьшения дегенеративных процессов пожилые люди должны предпринимать некоторые рекомендуемые профилактические меры. Это нормализация веса тела для предотвращения серьезной нагрузки на коленные суставы, занятия спортом для укрепления мышц и отказ от вредных привычек, оказывающих негативное влияние на связки и суставные структуры.

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

при болях в суставах – рентгеновские снимки;

при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

удобную (спортивную) одежду и обувь

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … —

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример — молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? — одного-двух циклов достаточно,

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

источник