Почему болит колено при ходьбе и хрустит

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Коленный сустав — самый крупный в организме человека.

Образован он тремя костями: бедренной, большой берцовой и коленной чашечкой. Концы костей, как и любые суставы, покрыты хрящевой тканью. Толщина ее составляет около 5 см, что является достаточным, чтобы минимизировать трение костей друг о друга.

Хрящ имеет плотную консистенцию, необходимую для амортизации удара при хождении.

Сустав образуют еще и внутрисуставные хрящи: латеральные и медиальные пластины-прокладки, состоящие из хрящевой и фиброзной тканей. Их функция — обеспечение соразмерности сочленяющих сустав поверхностей.

Внутри сустава имеется густая масса — синовиальная жидкость. Она необходима для предотвращения изнашивания сустава, так как смазывает и питает его поверхность. Форма сустава колена — блоковидно-вращательная.

Сустав может двигаться во фронтальной (при сгибании и разгибании) и вертикальной (вращение голени в согнутом положении) плоскостях.

Сам сустав, сухожилия и мышцы окружены тремя суставными сумками-бурсами, в которых есть жидкость. Они необходимы для облегчения работы сустава.

К основным функциям коленного сустава относят: передвижение в пространстве и сохранение тела человека в положении стоя.

При движении сустава происходит перемещение или растяжение суставных элементов. Суставы при этом могут хрустеть или издавать другие звуки.

Это может свидетельствовать о начале каких-либо заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Иногда щелчки в колене носят физиологический характер и могут продолжаться несколько лет.

Сюда относится кавитация, патологическое смещение коленной чашечки и касание связками костных выступов.

Возникновение хруста в коленном суставе может происходить по ряду многих причин. Это могут быть различные заболевания, большие физические нагрузки и другие факторы.

Заболевания, которые вызывают щелчки в колене:

• артрит;
• артроз;
• отложения кальция;
• склеротизация мягких тканей.

Также хруст в коленях при сгибании и при приседаниях может вызывать:

• высокая нагрузка на колено, подъем тяжелых предметов;
• высокий каблук и другая неудобная обувь (каблук более 4 см);
• избыточная масса тела;
• малоподвижный или сидячий образ жизни;
• злоупотребление острых, соленых продуктов питания и сладостей.

Помочь разобраться с основной причиной, вызывающей это неприятное явление, поможет врач-травматолог.

К основным предрасполагающим факторам можно отнести такие:

• возрастные изменения (снижение резервов организма, постепенное изнашивание — старение, хронические заболевания);
• большие физические нагрузки, особенно у спортсменов (микротравмы сустава, хронические заболевания связок и хрящей колена);
• остеопороз — понижение уровня кальция, которое чаще встречается у женщин, которым более 40 лет или у людей с нарушениями обмена кальция;
• врожденное нарушение строения коленного сустава, плоскостопие, разная длина нижних конечностей;
• запущенные хронические заболевания, старые травмы, несоблюдение рекомендаций в восстановительный период после предшествующих повреждений колена.

При сгибании — разгибании похрустывание может возникнуть по нескольким причинам.

Это может быть начало воспалительного процесса или дистрофических изменений. При артрозе подобные изменения начинаются с хряща, который мутнеет и теряет свою упругость. При этом его поверхность стирается, а кое-где и уплотняется. При сгибании появляется хруст, который усиливается в результате нарушения смазки.

Основная причина почему хрустят колени при приседании — подъем тяжести, дающей нагрузку на ноги. Большой вес также дает нагрузку на колени, что и приводит к появлению хруста.

Также это может быть употребление соли и различных специй, сладкого, что провоцирует отложения в суставах колена.

А если еще при этом присутствует боль, то можно говорить о скрытых признаках полиартрита, ревматизма, полиартроза и других болезней опорно-двигательного аппарата.

Лишний вес — основная причина поскрипывания колен во время ходьбы. Коленям трудно выдержать такую нагрузку. Постепенно это может привести к полному изнашиванию коленных суставов.

При появлении хруста специалисты рекомендуют:

1. Вести активный образ жизни, заниматься физкультурой с включением несложных упражнений и небольших нагрузок. Очень полезно выполнять упражнения «велосипед», «ножницы», которые укрепляют не только костную систему.
2. Положительным эффектом обладают занятия аква-аэробикой, так как нагрузка на ноги значительно уменьшается. Упражнения укрепляют мышцы и суставы.
3. Сбалансированное питание — важная составляющая здоровья суставов. Рекомендуется увеличить количество продуктов, содержащих кальций. Требуется выпивать больше минеральной негазированной воды.
4. При появлении хруста в коленях по причине избыточного веса, следует включить в рацион больше фруктов и овощей, снизить вес.

Из народных средств для уменьшения неприятных звуков и ощущений в колене рекомендуются следующие рецепты:

1. Компресс из смеси цитрусового сока и растительного масла в пропорции 1:5. Смесь наносится на марлевую прокладку и прикладывается к больному месту на 1 час. После процедуры необходимо сделать массаж, укутать в теплый шарф. Проделать все лучше перед сном.
2. Мази на основе ядов змеиного или пчелиного, которые втирают массажными движениями.

В том случае, если установлен диагноз артроз или артрит и хруст в коленях вызывает боль, врачи назначают лечение противовоспалительными и антигистаминными препаратами.

Местно назначают мази разогревающего эффекта, содержащие пчелиный яд.

При ревматизме лечение направлено на уменьшение воспаления и боли, а также сохранение функционирования сустава и работоспособности пациента.

При сбоях гормонального характера, особенно касается женщин в период менопаузы, хруст лечат с помощью гормоно-замещающей терапии. Причина недуга — уменьшение женских половых гормонов эстрогенов. Назначает лечение эндокринолог.

Лучше позаботиться о своем здоровье еще до того, как заболят колени, и предупредить появление поскрипывания в суставах колен с помощью профилактических мер.

К основным методам профилактики относят:

• ежедневную гимнастику (упражнения «велосипед», «ножницы»);
• физиотерапевтические процедуры (электрофорез, прогревание УВЧ, ультразвук, магниотерапия);
• растирание и массаж с использованием лечебных мазей, димексида;
• компрессы на основе молока и пшеничных отрубей (Смесь наносят на колени, накрывают пленкой, укутывают теплым шарфом, через 30 минут смывают и мажут питательным кремом);
• стараться не переохлаждать суставы;
• перед сном для уменьшения напряжения в суставе рекомендуется делать теплые ванночки.

Чтобы избежать осложнений, таких как ограниченность сустава, появление различных заболеваний ног, следует идти как можно раньше к врачу. Самолечением заниматься нельзя, иначе болезнь будет запущена.

От своевременно начатого лечения воспалительных заболеваний и травм, зависит дальнейшее здоровье и подвижность коленного сустава.

Артроз – это хроническое заболевание, легко перетекающее из стадии в стадию. Все средства лечения: таблетки, воздействующие изнутри, мази для внешнего применения, инъекции нацелены замедлить дегенеративные процессы и устранение симптомов. В некоторых случаях даже лучшие лекарства оказываются малоэффективными. Причиной этого является ежедневная значительная нагрузка, колени неуклонно травмируются. Избежать этого помогут специальные ортопедические наколенники, ежедневно поддерживая поражённую конечность.

Артрозом страдают преимущественно люди пожилого возраста, но молодые люди не застрахованы от опасности развития недуга. Наиболее часто причиной появления характерных симптомов развития артроза, становятся травмы нижних конечностей и непосредственно коленного сустава. При повреждениях любой степени сложности, первоочерёдно рекомендуют неподвижно зафиксировать сочленение, используя гипс, эластичный бинт, повязки. Фиксация играет немало важную роль при артрозе. Она представляет собой необходимую часть лечения, уменьшающую воспаление, замедляя процесс дегенерации. Наколенники были изобретены специально для поддержки всех типов ткани диартроза. Многолетняя практика показывает, а отзывы уверяют, что их применение даёт положительный эффект.

Использование наколенников, преследует несколько основных целей:

• сохранить естественное положение коленного сустава;
• восстановить, нормализовать кровообращение;
• снизить степень нагрузки;
• снять воспалительный процесс, отёчность, припухлости;
• уменьшить боль.

Если применять средство правильно и регулярно, постепенно совершенно устраняется боль при ходьбе. Нормализуется питание диартроза, все необходимые регенерирующие природные вещества начнут поступать вместе с кровью, отходы жизнедеятельности из клеток будут выводиться быстрее. Коленный сустав перестанет подвергаться постоянным микротравмам, на благоприятном фоне, организм сможет самовосстановиться.

Как выбрать правильные наколенники при артрозе?

Современный рынок медицинских товаров представляет широкое разнообразие товаров, создавая человеку сложную проблему выбора. Вспомогательные средства такого типа значительно отличаются друг от друга внешним видом, но более важно – они оказывают разное специфическое влияние. Каждый вариант устраняет конкретные симптомы артроза, соотносящиеся со стадиями развития патологии.

Именно поэтому, правильно подобрать требующийся вид, может исключительно специалист. Как правило, пациентам не рекомендуется самостоятельно покупать и применять наколенники при артрозе коленного сустава. Отзывы, рекомендации и мнения других людей, в этом случае, носят слишком субъективный характер, потому не могут послужить руководством для выбора.

Выбирая подходящие наколенники, особое внимание стоит обратить на:

• материал изделия;
• степень фиксации;
• тип конструкции;
• размер.

Купить нужный вариант можно, зная их различия и особенности. Необходимо учитывать нюансы, таким образом обеспечить быстрый, продолжительный терапевтический эффект и скорейшее восстановление.

Сегодня в продаже находятся два основных вида наколенников: открытый и закрытый. Закрытый вид следует выбрать, если беспокоит интенсивная, острая боль, но определить наверняка, из какой области коленного сустава она исходит, не получается. Открытые подходят, если болевые ощущения особо не беспокоят, проявляясь исключительно при сгибании.

Выбирая степень фиксации, руководствуйтесь стадией развития заболевания. Если артроз коленного сустава обнаружили недавно и симптомы невыразительные, рекомендуется применять минимальную степень фиксации наколенника: классический закрытый, открытый с регулируемым натяжением.

Наколенники с жёсткой фиксацией разработаны для поздних стадий, когда появляются продолжительные симптомы. К этому виду относятся: открытый наколенник с жёсткими пластинами и на шарнирной основе. Довольно редко встречаются туторы – повязки со сверхжёсткой фиксацией. Их применяют в случае обострения, дополнительных повреждений, осложнений.

Представлены модели наколенников, имеющие согревающий эффект или магниты. Данный вид способствует устранению воспаления, предотвращает негативные процессы любого рода, поражающие ткани, нормализует состояние коленного сустава за счёт дополнительных терапевтических свойств. Ещё один тип бандажа для поддержки связок. Его внешний вид значительно отличается от перечисленных выше, а применяется он при появлении болевых ощущений под коленной чашечкой.

Покупая наколенники, принимайте во внимание материал изделия: шерсть, хлопчатобумажная ткань, неопротен, полиэстер, эластан. Любой материал имеет особые преимущества и недостатки. Это важная характеристика изделия, влияющая на практичность применения, оказание позитивного и негативного дополнительного воздействия на ткани коленного сустава, обеспечение терапевтического эффекта.

Следует учитывать, что шерсть иногда вызывает аллергию, хлопчатобумажная ткань быстрее изнашивается. Неопротен производит впечатление идеального материала, однако он слабо пропускает воздух. Это свойство ткани приемлемо, так как ортопедические наколенники рекомендуют носить 2-3 часа. Полиэстер и эластан обладают прочностью, прослужат дольше остальных.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Врачи рекомендуют и приписывают пациентам проверенные наколенники при артрозе коленного сустава, отзывы об эффективности которых исключительно положительные. Наиболее важным является подбор размера. В современности, это не представляет особой сложности, ведь чёткие значения указаны на упаковке. Пациенту нужно измерить обхват конечности над коленом и под ним. Расстояние между двумя линиями должно равняться 15 см. Таким образом, легко определить размер изделия.

Здравствуйте. Мне 68 лет. Год назад, будучи на пенсии, почувствовал первые неприятные симптомы. Обнаружили у меня смешанный тип: артроз и артрит одновременно. Прописали мази. Они помогали некоторое время. Затем я ощутил усиление боли, дистрофия была заметна невооружённым взглядом. Попросил дочь купить бинт, она купила наколенник. Сначала эффект отсутствовал. Я практически не покидаю квартиру, так что не в ежедневном напряжении дело. Возраст влияет больше. Садиться – настоящая проблема. Попробовал регулярно применять наколенник, через две недели мне стало легче. Надеюсь, мышца немного восстановится. Спасибо за эту повязку.

Довольна покупкой. Правда, прослужил наколенник всего лишь полгода и полинял. Был синий, со временем появились светлые пятна. Переодеться на работе проблемно, если увидят коллеги, будет стыдно. Наколенник годен до сих пор, выбрасывать жалко. Планирую купить такой же. Спасибо большое, за помощь. Ходить теперь намного легче. Живу на четвёртом этаже пятиэтажки: лифта нет, переезд и тут колено начало болеть. Диагноз ещё неизвестен, однако явно протекает воспалительный процесс. Верю, надеюсь, что решение найдено.

Страшно сталкиваться с любой болезнью. С болезнями ног вдвойне. Травм не было. Единственный вариант – ем много соли. Периодически не могу согнуть колено, иногда оно хрустит. Точно так же хрустит и болит шея. К врачу не обращался. Надеюсь на излечение, ограничив питание и используя наколенник. Купил его неделю назад, начал пользоваться: ощущения приятные, пришло облегчение, нагрузка действительно уменьшается. Рекомендую применять данное средство остальным болеющим.

Наверняка, каждый из нас хоть раз сталкивался с такой проблемой, как хруст в коленных суставах. Условия возникновения подобного явления могут быть самыми различными: при выполнении физических упражнений, при приседаниях, при спуске с лестницы или даже при элементарной ходьбе. Почему хрустят колени и что с этим делать? Является ли это вариантом нормы или это уже первый признак развивающейся патологии коленных суставов? Обо всем по порядку.

Хруст иначе называется крепитация. Этим термином в медицине именуется появление характерного «хрустящего» звука при какой-либо патологии.

Хруст в колене может появляться по многим причинам:

• Малоподвижный или сидячий уклад жизни.
• Неправильные приемы пищи, которые подразумевают под собой злоупотребление сладкими, солеными или острыми продуктами. Под влиянием такой неправильной диеты нарушается метаболизм и синтез полезных белков для хрящевой ткани сустава.
• Излишний вес, индекс массы тела (ИМТ) 27,0 и более. При таком ИМТ суставы испытывают тройную нагрузку. Как правило, такие пациенты являются полиморбидными (лица, имеющие несколько патологических процессов в организме). У таких пациентов дополнительно оказывают неблагоприятное воздействие и другие внешние факторы.
• Избыточная физическая активность, сочетающаяся с подъемом большого веса (например, хруст в коленях при приседании со штангой).
• Неподходящая и не физиологичная обувь. То есть обувь на высоком каблуке (выше 5 см) или неподходящая по размеру.

В случае с избыточной массой тела, неправильной обувью и приседаниями, хруст возникает при разгибании в области колена.

Все выше перечисленные факторы являются модифицируемыми, т. е. поддающимися корректировке. Пациент может снизить массу тела (с помощью индивидуально подобранной специалистом в области диетологии программы), повысить физическую активность (например, записаться в тренажерный зал или бассейн), скорректировать свой рацион и носить подходящую по размеру и высоте обувь.

Однако хруст в коленях может являться первым симптом дегенеративных заболеваний хрящевой или даже костной (при запущенном процессе) ткани сустава. Хрустеть колено может при таких заболеваниях, как:

• Остеоартроз. Причем крепитация в коленных суставах может быть первым маркером этой патологии и появляться еще задолго до развития клинических – боль в области сустава с наличием или отсутствием иррадиации в другие части тела, ограничение подвижности, отек, местное повышение температуры и др. – и тем более рентгенологических (краевые остеофиты, разряжение костной ткани, дегенерация и разрушение хряща и т. д.) симптомов.
• Артриты различного генеза: ревматоидный, подагрический, инфекционный, болезни Стилла (ювенильный артрит) и т. д. В этом случае хруст может сопровождаться лихорадкой или субфебрильным повышением температуры тела.
• Патология мягких околосуставных тканей преимущественно воспалительного характера.
• Появление остеофитов на поверхности костей.

В основном хрустят колени во время сгибания в суставе. Это является последствием дегенеративных изменений в околосуставных тканях, хряще или костях. При изменении хрящевой ткани хруст в коленях при сгибании морфологически сопровождается помутнением поверхности хряща, помимо этого, он теряет свою упругость и прочность. Его поверхность становится неравномерной – на каких-то участках хрящ стирается, а на других появляются специфические «мозоли» или остеофиты. Такие состояния уже сопровождаются болью, ограничением подвижности и другими внешними признаками.

Если хрустят колени во время сгибания, то – это возможный сигнал о развитии еще и воспалительного процесса. В этом случае возможности сустава значительно ниже, чем возлагаемая на него нагрузка.

Если хруст в коленных суставах возникает в возрасте старше 40 лет, то, скорее всего, это предвестник возрастных изменений структур коленного сустава. Медикаментозная терапия в этом случае не применяется. Для элиминации хруста бывает достаточно скорректировать привычный образ жизни.

Появление частого и регулярного хруста при разгибании или сгибании в коленных суставах должно насторожить. В этом случае следует обратиться к травматологу, терапевту или ревматологу.

На вопрос: «Почему хрустят колени?» мы ответили и разобрались в основных причинах крепитации. Теперь возникает следующий вопрос: «Что делать, как лечить это явление и нужно ли вообще начинать лечение?».

Медикаментозный способ лечения однозначно применяется, если хруст сопровождается болью, скованностью движений в суставе, изменением его конфигурации, т. е. формы (увеличение в размерах вследствие отека, приобретение неправильной или не физиологичной для коленного сустава формы), или изменениями на рентгеновском снимке.

Первым пунктом в лечении здесь будет являться обезболивание. Если болевой синдром слабой или умеренной интенсивности, то нестероидных противовоспалительных препаратов будет достаточно. Наиболее часто в ревматологии применяются такие НПВС, как Диклофенак, Мелоксикам, Ибупрофен, Катадолон и другие. Помимо приема таблетированных форм, в лечении болевого синдрома при патологии суставов активно применяют местную терапию в виде мазей и гелей. Некоторые из них обладают охлаждающим эффектом, а другие наоборот, сначала сильно разогревают околосуставные мягкие ткани и только после этого наступает значительное облегчение, вплоть до полного исчезновения боли.

Наиболее популярными местными средствами являются: Найз-гель, Диклофенак, Быструм-гель, Фастум-гель, Долгит, Индометацин, Финалгон и другие.

Если пациента беспокоит исключительно наличие хруста в коленных суставах, то даже обезболивающее лечение не требуется.

В таком случае ревматолог прописывает пациенту комплекс специальных индивидуально подобранных упражнений, которые нужно делать ежедневно по 20–30 минут в день. Делать эти упражнение необходимо регулярно и усердно.

Также корректировке подвергается и привычное питание. Должно быть снижено употребление сладких, соленых и острых продуктов.

Если пациент является обладателем избыточной массы тела, то этот фактор должен быть модифицирован. ИМТ не должен превышать 25.

Помимо этого, весьма полезным и эффективным является физиотерапевтическое лечение. Курс прогревания, УВЧ, ультразвука или магнитной терапии может привести к полному прекращению хруста в коленных суставах.

Лечение любой патологии обязательно должно начинаться с консультации специалиста и прохождения курса диагностики. Для патологии суставов наиболее информативным скрининговым методом является рентгенография.

Лечение хруста – процесс неинвазивный, непродолжительный и безболезненный. Если вовремя начать терапию этого явления, то можно предотвратить развитие серьезных инвалидизирующих заболеваний коленных суставов, которые, в свою очередь, неизбежно приводят к эндопротезированию сустава.

источник

Болят колени, хрустят колени – неприятные ощущения, возникновение которых может быть спровоцировано физиологическими или патологическими факторами. Если подобная симптоматика регулярна и причиняет дискомфорт, следует обратиться к врачу для прохождения комплексного обследования и определения причин.

Ежедневно коленные суставы подвергаются серьезным нагрузкам: сгибаются, разгибаются, вращаются. В норме их работа не сопровождается какими-либо звуками или болезненными ощущениями.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Хруст в коленях и боль – эти признаки могут появляться при вытягивании конечностей, разгибании, сгибании или во время движения. Не стоит сразу впадать в панику, так как причины могут быть совершенно безобидными. В некоторых случаях колени хрустят, но не болят. Глухой хруст при приседании сопровождает зацеп связок о костную ткань. Если хруст напоминает вакуумный хлопок, это, скорее всего, лопаются пузырьки в синовиальной жидкости. Болезненные ощущения при подобных проявлениях слабые и кратковременные, не доставляют человеку дискомфорта, не препятствуют нормальному движению.

Спровоцировать возникновение неприятной симптоматики могут травмы, растяжение связок, ушибы, системные и суставные болезни. Боль и хруст в колене появляются по таким причинам:

• избыточный вес;
• тяжёлая физическая работа;
• малоподвижный образ жизни;
• нарушение гормонального баланса;
• воздействие на организм высоких или низких температур;
• развитие инфекционного или воспалительного процесса;
• аномальное строение сустава;
• отложение солей вследствие употребления вредной пищи;
• наследственная предрасположенность;
• дефицит кальция и коллагена;
• естественные возрастные изменения.

Из-за воздействия различных факторов в коленном суставе могут происходить патологические изменения. Хруст появляется чаще, болезненные ощущения становятся более интенсивными.

Почему хрустят колени и болят? Причиной может стать развитие артрита. Термин используют для обозначения воспалений, которые возникают в коленном суставе и сопровождаются разрушением хрящевой ткани. Чаще всего диагностируют реактивный артрит. Развитие патологии может быть спровоцировано переохлаждением, травмами. Самой тяжелой формой заболевания считается ревматоидный артрит, возникающий на фоне некорректной работы иммунной системы. Это состояние очень опасное, так как приводит к разрушительным процессам в суставах.

Хруст и боль в колене – не единственные признаки артрита. Клиническая картина дополняется такими симптомами:

• характерные щелчки при изменении положения;
• отечность;
• появление красных пятен на коже;
• гипертермия.

Заболевание сопровождается расслаиванием, истончением хрящей коленного сустава. К причинам его развития относят нарушение кровоснабжения тканей. При гонартрозе возникает сильная боль, которая сковывает движения, а хруст вызван трением костей. Сочленение сустава деформируется, формируются остеофиты, шишки и выросты.

Основа терапии при этой болезни – препараты, действие которых направлено на восстановление и укрепление хрящевой ткани (хондропротекторы). В качестве вспомогательных средств назначают мази и гели с разогревающим эффектом.

Пирофосфат кальция и другие вещества необходимы для формирования хрящевой ткани. При нарушении обменных процессов, чрезмерном употреблении солёной, острой пищи на поверхности хрящей скапливаются кристаллы кальция. Больные жалуются на такие симптомы:

При кальцинозе необходимо откорректировать дневной рацион, свести к минимуму количество вредной пищи, включить продукты, богатые витаминами и минералами. Терапия может предусматривать прием противовоспалительных лекарств, введение заменителей синовиальной жидкости, ударно-волновое воздействие.

Мениски – элементы коленного сустава, обладающие амортизационными свойствами. При ушибах, падениях они могут повредиться, разорваться. В группе риска — спортсмены, люди, у которых уже диагностированы заболевания опорно-двигательного аппарата (саркоматоз, артроз, артриты). Понять, что произошел разрыв мениска, можно, если в колене резко хрустнуло, потом появилась интенсивная боль, которая усиливается при попытке смены положения.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Консервативное лечение менископатии может дать результат, если разрыв незначительный. Пациенту назначают препараты с противовоспалительными свойствами, хондропротекторы. Физиотерапевтические методики стимулируют кровообращение в этой области, улучшая снабжение тканей кислородом и питательными веществами. В тяжелых случаях назначают артроскопию. В ходе операции удаляют поврежденные ткани, делают инъекции заменителя синовиальной жидкости.

Суть патологии — в нарушении кровоснабжения мягких тканей коленного сустава. Хрящи, которые получают из крови питательные вещества и кислород, деградируют, истончаются. Ситуация усугубляется, если колено травмировать, периодически сдавливать или запустить воспаление. Клиническая картина при субхондральном склерозе характерна для многих патологий опорно-двигательного аппарата. Болят и хрустят колени, в суставе происходят деформационные процессы, сочленение утрачивает подвижность. Для облегчения состояния пациенту назначают:

• средства с обезболивающим действием;
• препараты, стимулирующие формирование хрящевой ткани;
• лечебную физкультуру;
• электрофорез;
• массаж.

С заболеванием часто сталкиваются люди преклонного возраста, в организме которых не хватает гиалина, принимающего участие в образование хрящевой ткани.

При первичном обращении врач собирает анамнез, анализирует клиническую картину. Значение имеют разные факторы: образ жизни, питание, вид деятельности, хронические заболевания, наследственность. На основании полученных данных специалист ставит предварительный диагноз, для уточнения которого назначают ряд диагностических мероприятий:

Если колено хрустнуло и болит, следует обратиться к терапевту. Он занимается лечением реактивного артрита на начальной стадии, остеохондроза у пожилых пациентов. При прогрессировании воспалительного процесса в суставе понадобится консультация ревматолога. В случаях, когда возникновение неприятной симптоматики связано с растяжениями, травмами, забоями, ушибами, нужно посетить травматолога. Если же боль и хруст в коленном суставе появились на фоне избыточного веса, не обойтись без помощи диетолога.

Часто пациенты принимают подобные симптомы за норму, а ведь нужно знать, когда болят и хрустят колени, чем лечить и как устранить неприятные признаки. Для снятия болезненных ощущений используют подручные приспособления, народные средства либо самостоятельно покупают какие-то лекарственные препараты в аптеке. Самолечение опасно для здоровья. Несвоевременное обращение к врачу и, как следствие, отсутствие правильного лечения могут привести к ограничению подвижности и инвалидности.

Терапия определяется индивидуально в зависимости от интенсивности болезненных ощущений, характеристик звука, других симптомов, сопутствующих заболеваний. Результатов можно добиться только при комплексном подходе к лечению патологий опорно-двигательного аппарата. Терапия может включать:

Коленному суставу нужно обеспечить покой. Избегайте лишних нагрузок на нижние конечности, применяйте для фиксации нетугие, эластичные повязки, не допускайте переохлаждения или перегревания организма. Использовать народные средства для домашнего лечения можно только после консультации со специалистом. Важно сначала выяснить, почему болят и хрустят колени, а потом уже принимать меры для устранения неприятной симптоматики.

Если колени хрустят и болят, это не значит, что можно все время лежать или сидеть. Наоборот, следует обеспечить все условия для восстановления подвижности суставов. Чрезмерные нагрузки могут навредить, а вот специальные упражнения и регулярное их выполнение повысят эффективность терапии и быстрее избавят от болезненных ощущений и хруста, предупредят осложнения. Комплекс лечебной физкультуры определяется врачом. Он включает упражнения, направленные на разминание коленного сустава.

В народной медицине тоже найдутся средства, помогающие вылечить хруст и боль в коленях. Они усиливают действие лекарственных препаратов, стимулируют кровообращение в этой области, снимают болезненные ощущения. Компрессы, лечебные ванны, примочки оказывают положительное действие в составе комплексной терапии:

• питательный компресс. Измельчить пшеничные отруби, залить их горячим перекипяченным молоком, перемешать до образования однородной кашицы. Компресс наложить на больной сустав, сверху укрыть пищевой пленкой, держать в тепле на протяжении часа. Остатки средства удалить, промыть кожу теплой водой и смазать кремом;
• компресс из цитрусовых. Выжать сок из лимона и апельсина, добавить немного подсолнечного масла, тщательно перемешать. В полученную смесь окунуть марлю, отжать и приложить к колену, укутав теплым полотенцем или шарфом. Оставить компресс на несколько часов, а лучше – на ночь;
• лечебная ванна. Когда колени хрустят и болят, улучшить самочувствие можно при помощи водных процедур. Горячая ванна с добавлением отваров лекарственных растений, хвои или березовых веток расслабляет, снимает болезненные ощущения, улучшает кровоснабжение тканей;
• примочки из пищевой соды. Столовую ложку основного ингредиента развести в теплой воде, перемешать. В средстве смочить марлевую повязку, приложить к больному колену на 15 минут. После примочки кожу обработать питательным кремом с добавлением масляного раствора витамина А;
• желатиновый напиток. 20 г желатина развести в 1 л теплой воды, перемешать до однородности. Средство принимать по стакану каждое утро натощак. Оно способствует укреплению связок и менисков;
• общеукрепляющий настой. В равных пропорциях смешать измельченную траву тысячелистника, багульника, эвкалипта и зверобоя. Залить смесь кипятком, варить на маленьком огне 10 минут. Готовый настой процедить, остудить, пить по 100 мл 3 раза в день.

Средства, приготовленные по народным рецептам, помогут ускорить выздоровление, насытить организм питательными микроэлементами. Они доступны, безопасны, имеют ограниченный перечень противопоказаний, практически не вызывают побочных эффектов. Если болят и хрустят колени, что делать, подскажет лечащий врач. Без его ведома использовать средства народной медицины не рекомендуется, ведь есть риск усугубить течение заболевания и спровоцировать прогрессирование патологии.

При патологиях, когда хрустят и болят колени, нужна специальная диета. Правильное питание поможет вывести из организма вредные вещества, насытить его витаминами и минералами. Особенно это актуально, если хруст и боль в коленном суставе связаны с лишним весом пациента. Часто причиной появления подобной симптоматики является дефицит синовиальной жидкости. Чтобы повысить продуцирование этого вещества, следует отказаться от вредных привычек, ввести в рацион такие продукты:

• молочные (козье молоко, творог, сыворотка);
• свежие овощи и фрукты;
• хлеб с добавлением отрубей;
• морепродукты и жирная рыба (тунец, лосось, семга);
• мясо (курятина, говядина, баранина).

Если вы не знаете, когда хрустят и болят колени, что делать, как питаться, обратитесь к диетологу. Исходя из состояния вашего здоровья, симптоматики, причин появления подобных признаков, он составит правильную, эффективную диету. Для восстановления нормального функционирования коленного сустава нужно обогатить рацион продуктами, богатыми витаминами В2, В5, В9, С, коллагеном.

Жирная, жареная, соленая пища в избытке — причина образования отложений на поверхности хрящевой ткани. Ограничьте употребление таких блюд, при готовке отдавая предпочтение запеканию, варке, тушению.

Заболевания, при которых хрустят суставы и болят, встречаются довольно часто у пациентов разного возраста. Им подвержены дети и подростки, взрослые и пожилые. В категории риска — спортсмены, люди, чья деятельность связана с чрезмерными физическими нагрузками на нижние конечности, пациенты с лишним весом, заболеваниями эндокринной системы, органов пищеварения. Игнорирование симптомов может привести к развитию опасных осложнений, частичному или полному ограничению подвижности.

Если колено хрустнуло и болит, следует пересмотреть свой рацион, отказаться от использования обуви на высоких каблуках, вести активный образ жизни, нормализовать вес, снизить физические нагрузки на суставы. Отличной профилактикой осложнений является плавание, йога или аэробика. Своевременное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата – основное условие успешного выздоровления. Соблюдайте рекомендации врача, правильно питайтесь, не занимайтесь самолечением, тогда быстро и легко удастся избавиться от хруста и болезненных ощущений в коленях.

источник

Хруст в колене при ходьбе, иногда сопровождающийся неприятными ощущениями, часто указывает на наличие патологии.

Причины хруста бывают разными симптомы и методы лечения различаются. Надо проконсультироваться у врача.

Иногда хруст происходит из-за пузырьков воздуха, скапливающиеся в синовиальной жидкости. При движении пузырьки лопаются, колено начинает хрустеть. Эти пузырьки безвредные. Но образование пузырьков может произойти при износе хрящевых тканей.

Если похрустывание сопровождается припухлостью и болью, это может означать наличие серьёзных заболеваний. Повышенное давление на хрящевые ткани (при частых физических перегрузках, например при беге и приседаниях), находящиеся между коленной и бедренной костями, приводит к износу хрящей и появлению пателлофеморального болевого синдрома. Кроме спортсменов, заболеванию подвержены люди, получившие травму колена.

У пожилых людей часто происходит крепитация по причине повреждения мениска в связках. Колено опухает, при движении возникают проблемы при разгибании колена.

Протекающие воспалительные процессы приводят к следующим заболеваниям:

• Артрит – заболевание, развивающиеся в околосуставных или внутрисуставных районах;
• Остеоартроз – воспалительные процессы, которые связаны с износом хрящевых тканей суставов.

Заболевания остеоартроз и артрит проходят с заметной болью, колено отекает, на нем выступают покраснения, при ходьбе оно различается жесткостью и проблемами при сгибании. Наибольшим риском появления артита и остеоартроза подвержены люди с избыточной массой тела или получившие травму колена.

Возникает хруст при ходьбе и у детей. Он может возникать как при патологиях соединительных тканей (желательно обратиться к кардиологу, возможно развитие сердечных заболеваний), так и из-за гипермобильности суставов (возникает из-за бурного роста, особенно у детей подросткового возраста). Последняя причина не несет опасности и не доставляет неудобства.

Большинство случаев хруста имеет кратковременный характер и не требует лечения. Но в более тяжелых случаях возникновения хруста, обусловленного какими-либо заболеваниями, требуется проведение лечебных процедур.

Бывают разные виды лечения:

1. Для снятия болевых ощущений, особенно при артрозе или артрите врачом будут назначены нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Напроксен). Более сильный эффект будут иметь препараты, отпускающие по рецепту, Релафен, Индоцид. Употребление НВПС в течение продолжительного времени плохо влияет на работу почек и ЖКТ.
2. Для снятия боли применяются инъекции стероидного гормона кортизона, который вводится в колено. Препарат убирает воспалительные процессы благодаря подавлению иммунной защиты. Уколы кортизона делают не более одного раза в 3 месяца (большее количество инъекции приводит к повреждению хрящей).
3. Для восстановления синовиальной жидкости, вязкость которой ухудшается при остеоартрите, применяются инъекции с новой жидкостью. Процедура проводится в течение нескольких недель и состоит из серии уколов (3-5 серий). Стабилизация происходит с помощью медицинских наколенников, закрепляющих коленный сустав в требуемом положении.
4. Для улучшения подвижности сустава и снятия неприятных ощущений могут применяться разные виды массажа.
5. Для профилактики может применено физиолечение, например УВЧ или электрофорез.
6. При тяжелом состоянии из-за артрита и артроза, когда остальные мероприятия не помогают, назначается хирургическая операция.
7. Для снятия неприятных ощущений применяются народные средства. Например, для снятия воспаления прикладывается лед, завернутый в полотенце.

Щелчки, хруст могут беспокоить долго, вплоть до нескольких лет. Иногда похрустывание в коленях не рассматривается в качестве патологии.

Подобное явление может восприниматься как вариант нормы, если связывается со скоплением газов в синовиальной жидкости, врожденной повышенной гибкостью суставов, особенностями развития у детей и подростков.

Патологический хруст сопровождается болезненными ощущениями, появлением припухлостей и покраснений, уплотнением тканей вокруг коленного сустава, гипертермией, вынужденными ограничениями в движениях. Посетить врача нужно при начальных признаках этого состояния.

Первым специалистом, к которому нужно обращаться с нарушениями в области коленного сустава, станет терапевт. Врач осуществляет лечение многих заболеваний, легкий реактивный артрит, остеоартроз, подагра.

При необходимости будет выписано направление на консультацию к другим докторам:

1. Ортопеду. Врач оказывает помощь пациентам, у которых коленный хруст объясняется наличием плоскостопия, косолапости, дисплазии.
2. Ревматологу – специалисту, осуществляющему диагностику и лечение разных суставных заболеваний, системных болезней соединительной ткани.
3. Травматологу, устраняющему последствия полученных травм, ушибов, переломов в области колен, других суставных сочленений.
4. Остеопату или физиотерапевту для нормализации тонуса коленных мышц.
5. Неврологу. Обращение к этому врачу становится обязательным при наличии неврологических проблем, спровоцированных защемлением в колене нервных корешков.
6. Хирургу. Медик осуществляет оперативное устранение патологий в области колен, если консервативное лечение оказалось нецелесообразным.

Для уточнения предполагаемого диагноза медицинские врачи проводят детальное обследование пациента, состоящее из нескольких процедур:

1. Внешнего осмотра патологической области тела.
2. Рентгена суставных сочленений.
3. УЗИ нижних конечностей.
4. Забора и изучения состава внутрисуставной жидкости.
5. Компьютерной томография (КТ) или магнитно-резонансной томографии (МРТ).

Среди перечисленных методов диагностики наиболее информативным считается МРТ. После выполнения этого исследования доктору удается получить сведения относительно состояния суставно-связочного аппарата, имеющихся изменений в суставах, патологиях в связках и мышечной ткани.

При наличии хруста в коленях обязательными будут лабораторные исследования, в число которых входят общий и биохимический анализы крови. После их проведения удается определить уровень СОЭ и белка в крови, подтвердить или опровергнуть наличие воспалительного процесса в организме.

Если при проведении диагностики у врача возникают подозрения на наличие инфекционного процесса, перечень основных методов может быть дополнен другими видами обследования.

Многие специалисты не советуют ограничивать подвижность хрустящих суставов. Гиподинамия чревата усугублением патологического состояния и активизацией процесса.

Выполнение упражнений при хрусте в коленях обеспечивает:

• Устранение дискомфортных ощущений;
• Снабжение патологического участка кислородом, полезными веществами;
• Лучшее кровоснабжение мышц и тканей, окружающих сустав;
• Восстановление обменных процессов;
• Профилактику разрушения костной ткани и хрящей.

Приведенный далее комплекс нужно практиковать ежедневно.

Тренировку желательно проводить утром, сразу после пробуждения:

1. Лежа на спине, выпрямляют нижние конечности, имитируют езду на велосипеде, затем выполняют упражнение “ножницы”.
2. Продолжая находиться в кровати, одну ногу сгибают в области коленного сустава, прижимают ее к грудине и распрямляют. Же действия осуществляют со второй ногой.
3. Стоя на небольшой возвышенности, выполняют поочередно нижними конечностями махи в сторону и назад.
4. Придерживаясь за спинку стула, делают приседания (замирая после каждого движения на 2-3 секунды).
5. Сохраняя предыдущее положение, выполняют круговые движения коленями влево и вправо, удерживая их слегка согнутыми и сомкнутыми.
6. Находясь на боку, каждую ногу приподнимают, и удерживают в течение 10 секунд.
7. Присев на стул, руки помещают на колени, и быстро трясут коленными суставами.
8. Став на четвереньки, ноги по очереди выпрямляют назад и сгибают, затем принимают исходную позицию.

Поначалу каждое движение повторяют 5-7 раз, постепенно увеличивая частоту пассов до 10-15.

Кроме физических упражнений, при похрустывании полезно использовать бандаж, поддерживающий сустав, и равномерно распределяющий получаемые нагрузки.

Важно употреблять достаточно жидкости, обеспечивающей полноценный синтез смазочного вещества, сократить присутствие в рационе животной пищи жира, пересоленных, острых блюд, выпечки и сладостей. Вместо вредных продуктов, способствующих набору лишнего веса и отложению солей, стоит ввести в меню растительную витаминизированную пищу, кисломолочную продукцию, маложирные мясо и рыбу, злаковые каши. Женщинам, подверженным развитию коленного хруста, нельзя носить обувь на каблуках дольше 5-6 часов в течение дня.

Нетрадиционная медицина располагает разнообразными средствами от хруста в коленях. Максимально выраженные результаты можно получить, применяя народные рецепты при появлении первых признаков патологии.

Для борьбы с нарушением нужно использовать:

1. Отвар сельдерея и петрушки.
2. Настой горицвета.
3. Мазь для колен от хруста с конским каштаном.
4. Медовые растирки.
5. Компрессы с овсяными хлопьями, лавровым листом.

Для приготовления средства с сельдереем и петрушкой смесь из 100 г каждого растения заливают 0,5 л кипятка, варят в течение 5-7 мин на слабом огне. Когда состав охладится, в него вводят 2 ст. л. Меда и сок одного лимона.

Готовый продукт принимают на протяжении месяца, по 6 небольших глотков в течение дня. После завершения курса необходим недельный перерыв, затем терапию можно будет повторить.

Если колени хрустят, применяют горицвет, собранный весной. 2 ст. л. Лекарственной травы заливают кипятком в объеме 300 мл. Средство потребуется выдержать на протяжении получаса, затем принимать внутрь трижды в сутки, по 1 ст. л. За раз. Курс приема отвара с горицветом занимает несколько недель.

Для приготовления мази потребуется 5 конских каштанов. Плоды измельчают до состояния порошка, пользуясь для этого кофемолкой. Полученную субстанцию соединяют со свежим растительным маслом, добиваясь получения сметанообразной массы.

Густой состав помещают на водяную баню, и оставляют томиться в течение получаса. Мазью начинают пользоваться после ее остывания, намазывать ее нужно в области суставов 2-3 раза в сутки, утеплять обработанные участки.

Чтобы сделать медовую растирку, соединяют взятые в равных пропорциях мед, спиртовой раствор йода и глицерин. После тщательного перемешивания состав готов к применению.

Смесь, обладающую обезболивающими, противовоспалительными и регенерирующими свойствами, наносят на колени дважды в течение дня.

Компрессы с овсяными хлопьями, лавровым листом помогают устранять коленный хруст, возникающий на фоне артритов или артрозов. Чтобы провести процедуру с использованием овсянки, 3 ч. л. Овсянки нужно соединить с двумя стаканами кипятка, затем томить в течение пяти минут.

Для приготовления состава из лавра 10 измельченных листочков заливают камфорным спиртом (50 мл). Полученным средством пропитывают плотную ткань, сложенную несколькими слоями, и помещают в область колена. Компрессы нужно делать ежедневно, на протяжении 2-4 недель.

Хруст в коленях у детей вызывается протеканием естественных процессов в растущем организме. У новорожденных это явление связано с незрелостью опорно-двигательного аппарата, недостаточно окрепшими связками и костями. Чаще нарушение исчезает самостоятельно, без медицинского вмешательства.

Состояние похрустывания у грудничка должно рассматриваться более серьезно, если приобретает нетипичные характеристики.

Показать ребенка специалисту нужно, когда:

• Наблюдается постоянный хруст в области одного колена;
• Явление сопровождается однообразными, не меняющимися звуками;
• Ножки грудничка разводятся только после приложенных усилий;
• Колено пощелкивает в сочетании с очаговой гипертермией кожи сустава;
• В процессе сгибания колена слышны отчетливые щелчки;
• На фоне имеющихся симптомов ребенок становится беспокойным, плаксивым, испытывает дискомфорт и трудности с засыпанием.

Наличие одного или нескольких этих признаков может свидетельствовать о наличии у малыша вывиха тазобедренного сустава. При таких обстоятельствах обязательными станут визит к врачу и детальная диагностика.

После выхода ребенка из младенческого возраста происходят 2 скачка развития, из-за которых кости ускоренно растут, а организм не всегда успевает проводить суставную жидкость в нужном объеме. Чаще непатологическое щелканье в суставах наблюдается в возрасте между 1 и 5 годами, с 8 лет до наступления полового созревания.

В это годы растущему опорно-двигательному аппарату не хватает смазочного вещества, по причине чего суставы хрустят при выполнении разных движений. Наиболее распространенным в этот период жизни становится коленный хруст.

Особенность объясняется повышенными двигательными нагрузками на сустав, возникающими во время физической активности, участия в разных спортивных играх.

Если у ребенка или подростка в области возникновения хруста появляются покраснение, болевые ощущения, повышается температура кожного покрова, существует высокая вероятность развития серьезного заболевания. Подобное состояние не должно оставаться без внимания, и требует обязательного обращения за медицинской помощью.

Применять любые лекарственные средства, направленные на борьбу с хрустом в коленях, допустимо только по назначению лечащего врача. Первый этап медикаментозной терапии направлен на устранение хруста и других сопутствующих явлений, доставляющих человеку беспокойство.

Лечение проходит с использованием местных анестезирующих, противовоспалительных средств, к которым принадлежат гели, кремы и мази из приведенного далее списка:

1. Фастум гель. Основной компонент препарата – кетопрофен, обладающий способностью эффективно снимать боль и воспаление, спровоцированные реактивным артритом, ревматизмом, остеоартрозом, остеохондрозом, анкилозирующим спондилитом, подагрой, периартритом. Цена в пределах 237-606 руб.
2. Нимулид. Средство создано на основе нимесулида – ненаркотического анальгетика, вызывающего противовоспалительный эффект. Лекарство имеет обширный перечень показаний, в который входят бурсит, тендинит, артроз, ишиас, посттравматические состояния. Купить гель можно по цене 165-350 руб. За один тюбик.
3. Артрозилен. В препарате содержится кетопрофен в виде лизиновой соли. Назначается пациентам с различными заболеваниями опорно-двигательной системы на фоне травматических поражений мягких тканей. Стоимость средства в аптеках составляет 260-300 руб.
4. Ортофен. Мазь, содержащая натрия диклофенак для лечения суставных заболеваний дегенеративного либо воспалительного типа, последствий травм, ушибов, растяжений связок, отеков, повышенных физических нагрузок. Купить тюбик с 30 г средства можно за 40 руб.
5. Индометацин. Обезболивающее, противоотечное, противовоспалительное средство, основные свойства которого связаны с наличием в составе индометацина. Наружное применение мази приносит облегчение при разных формах артрита, подагре, остеохондрозе, остеоартрозе, остеохондрите. Цена препарата в аптечной сети – от 37 руб.

Частота и длительность использования местных средств при похрустывании в коленях должна определяться специалистом. Эти медикаменты применяют 2-4 раза в сутки, на протяжении 1-2 недель.

Для однократной обработки патологического участка тела достаточно 2-4 г мази, крема или геля. Максимально допустимая суточная дозировка назначенного лекарства не должна превышать 8 г.

В случае выявления повреждений хрящевой ткани актуальными будут хондропротекторы, останавливающие дегенеративные процессы, обеспечивающие питание и регенерацию хрящей.

К таблетированным, капсулированным фармакологическим продуктам, назначаемым пациентам с заболеваниями коленных суставов, принадлежат:

1. Мелоксикам – нестероидное противовоспалительное средство, применяемое при проведении симптоматической терапии, назначаемое при выявлении воспалительных и дегенеративных заболеваний суставов, провоцирующих боль различной степени интенсивности (цена медикаментозного средства – от 45 руб. За 10 таблеток).
2. Терафлекс – хондропротектор, обеспечивающий достижение положительного действия на фоне долгого применения, преимущественно применяемый для борьбы с последствиями остеоартроза и остеохондроза (цена препарата – около 344 руб. За 30 капсул).
3. Аспирин – входит в группу НПВС, приостанавливает разрушение хрящевых тканей, снимает отечность и воспаление при разных суставных патологиях (купить 10 таблеток Аспирина можно за 100 руб.).
4. Карипаин – эффективное средство на растительной основе, обеспечивающее устранение боли в суставных структурах, улучшение микроциркуляции в тканях, снятие воспаления, ускорение регенерационных процессов (цена продукта – 230 руб. И выше).
5. Ибупрофен – нестероидный противовоспалительный препарат, снижающий интенсивность симптоматики при разных патологиях в суставах (цена упаковки с 10 таблетками – от 48 руб.).

Дополнительную пользу пациентам с хрустом обеспечивает прием витаминных препаратов, БАДов, содержащих полезные вещества в виде коллагена, кальция и других (Сустанорма, Артривита, Артроцина, Глюкозамина Максимум).

Хруст в области колен становится первым признаком начинающихся разрушительных процессов в суставных тканях. Игнорирование проблемы повышает риск возникновения других неприятных симптомов болезненности, отечности, опухания, сокращения амплитуды движения.

Отсутствие своевременной диагностики и адекватного лечения чревато развитием необратимых явлений:

1. Деформации суставов.
2. Частичного или полного разрушения хрящевой ткани (в случае развития коленного артроза).
3. Разрыва мениска (хряща, служащего амортизатором, стабилизатором сустава).
4. Обездвиженности колена.

В тяжелых случаях результатом станет потеря сустава. Возможна утрата трудоспособности, инвалидность с присвоением соответствующей группы.

Если патология приводит к серьезному повреждению костных сочленений, а у пациента отсутствуют шансы на их полное или частичное восстановление, врачи назначают проведение сложной операции.

К основным видам хирургического вмешательства, применяемым современными медиками, принадлежат артропластика, артроскопия, удаление кистозных образований, тенорафия, протезирование.

Хруст в колене иногда сопровождающийся неприятными ощущениями, часто указывает на наличие патологии.

Причины хруста бывают разными симптомы и методы лечения различаются. Надо проконсультироваться у врача.

У людей разных возрастных групп при сгибе коленного сустава слышится определенный звук, щелчок или хруст. Звук сопровождается болью, которая быстро проходит при смене положения колена. Опасно ли это, нужно ли лечить, почему возникает звук при сгибании – для этого нужно понять причину возникновения звукового щелчка.

Хруст – частое явление у детей 10-16 лет во время сгибания колена. Это связано с усиленным, порой неравномерным ростом и развитием организма. Как во время активного движения послышался хруст коленного сустава, ребенка нужно посадить на стул. При этом нога должна не доставать до пола. Положив руку на колено плавно покачать ногой со стороны в сторону. Если не появилось чувство боли, можно заниматься делами и спортом.

Щелчками в коленях сопровождаются глубокие приседания у людей зрелого возраста и спортсменов. Чтобы снизить эту нагрузку, следует приседать только наполовину полного приседа. При полном сгибании в суставе хрящевые поверхности соприкасаются плотно между собой. При первых симптомах боли или отечности срочно нужно обратиться к врачу.
Состояние боли или отечность требуют обращения к травматологу или ортопеду.

Врач назначает обследование суставной полости на УЗИ или МРТ. Если при обследовании не наблюдается разрушений и трещин, требуется снизить нагрузку на сустав. На него накладывают щадящую повязку в виде бинтовой повязки или бандажа. Для восстановления работы сустава проводится комплекс лечения с подобранными врачом физическими упражнениями.

Хруст может появиться при быстрой ходьбе. Если это явление редкое, не доставляет боли, нужно дать колену отдохнуть от нагрузки, исправить положение простыми упражнениями для укрепления колена. Нужно поднять согнутое колено на уровень бедра. В том же положении потянуть носок вниз, потом вниз потянуть пятку.

Это упражнение поднимает тонус мышц вокруг сустава, помогает быстрому его восстановлению.

При частом хрусте и появлении болевых ощущений, обратитесь к ортопеду. Занятия видами спорта, где коленные суставы нагружаются, нужно прекратить. От тяжелой работы, связанной с постоянными нагрузками, отказаться. Если хруст появился после повреждения или удара, срочно обратиться к травматологу.

Если хруст при полном приседании не сопровождается болью, нужно намотать на колено эластичный бинт и присесть наполовину полного приседания. Если хруст не повторяется, можно походить с бандажом, занимаясь упражнениями в виде щадящих приседаний. На ночь место намазать согревающей мазью. Несколько раз в день растереть поверхность с применением согревающих мазей для повышения циркуляции крови.

Можно пить настои или отвары трав – зверобой, девясил, тысячелистник, эвкалипт. Хорошо помогают избавиться от хруста ванны с растворенной морской солью. В раствор можно добавить отвар ромашки, шалфея, иголок сосны. После ванны кожу вокруг колена намазать пихтовым маслом и сделать массаж.

Женщинам стоит отказаться от ношения неудобной обуви на каблуках. Сбалансировать рацион питания, избавиться от лишнего веса. Включить в повседневное меню прием овощей и фруктов, зелени. Исключить блюда с острыми приправами, соленья, жирную еду, кофе, прием алкоголя, пива, курение. Пить больше воды, овощных и фруктовых соков. Стоит избегать повышенной нагрузки на коленные суставы. По утрам делать зарядку, на протяжении дня упражнения по восстановлению и укреплению суставов.

Простые правила помогут сберечь здоровье суставов, не будут вызывать звуковых и болевых состояний.

источник