Сколько дней болит ушиб колена

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Сильный ушиб колена – это закрытое повреждение, травма одного из самых больших суставов в человеческом организме. Сустав колена относится к группе мыщелковых articulatio, так на латыни называются суставы. Коленный сустав формируется утолщениями или мыщелками, которые отходят от бедренной кости, также в структуру сустава входят надколенник и верх большеберцовой кости.

Регулируют динамическую нагрузку на колено мениски – внутренний и наружный (латеральный). Мениск – это хрящевая ткань в виде полумесяца, которая располагается между бедренной и большеберцовой костями. Двигательная активность колена невозможна без связок, которые соединяют кости, а также помогают амортизировать и стабилизировать нагрузку. Связки в свою очередь делятся на виды:

Полостные связки (расположенные в суставной полости) – передняя, не позволяющая голени смещаться вперед, и задняя, удерживающая голень от смещения назад.
Коллатеральная наружная связка (боковая малоберцовая).
Коллатеральная внутренняя (боковая большеберцовая).

Все кости, участвующие в функционировании колена, покрыты хрящевой тканью, которая дает возможность скольжению сустава. Внутри сустав выстлан синовиальной оболочкой, выделяющей смазку, снаружи сустав заключен в специфическую капсулу-сумку. Коленный сустав обеспечивает многоосное движение – вращательное и линейное. Поскольку колено непосредственно несет ответственность за сгибание ноги, любое его повреждение, кроме того, что причиняет боль, но и несет риск обездвиживания.

[1], [2], [3], [4], [5]

Контузия сустава диагностируется с помощью исключения более серьезных повреждений колена. Чаще всего простым ушибом заканчиваются удары по прямой передней поверхности колена либо по его боковой части. Если же удар идет по касательной и сопровождается ротацией бедра, как при падении или прыжке с высоты, чаще всего травмируются связки или мениски. И ушиб и другие виды травмы колена сопровождаются отечностью и болью, поэтому дифференцировать повреждение может только рентгеновский снимок.

Если рентгенография не обнаружила серьезных повреждений и ушиб подтверждается, колено фиксируют (иммобилизируют) с помощью гипсовой лангеты на срок не менее двух недель. Бывает также, что сильный ушиб колена сопровождается значительным отеком, что говорит о возможном гемартрозе – кровоизлиянии в суставную полость. В таких случаях скопившийся экссудат удаляют с помощью пунктирования, спустя 7-10 дней показаны физиопроцедуры и щадящая лечебная гимнастика. Также хорошо лечат сильный ушиб колена рассасывающие мази и гели на основе гепарина, экстракта конского каштана или содержащие диклофенак. Ушиб коленного сустава проходит в течение месяца.

Сильный ушиб колена может иметь осложнение в виде гемартроза — незначительного или обширного кровоизлияния в суставную полость. Клинические проявления проявляются очень быстро, в течение максимум двух часов — интенсивная боль в зоне колена и его сильное увеличение, отечность. Кроме того при гемартрозе практически невозможно наступать на поврежденную ногу. Кровоизлияние, как правило, продолжается длительно, растягивая суставную капсулу. Если пропальпировать сильный ушиб колена, то можно почувствовать движение скопившегося экссудата под кожей (флуктуация). Кожные покровы коленного сустава растягиваются, часто приобретают синеватый оттенок, общее состояние значительно тяжелее, чем при простом ушибе, может повыситься температура. Если своевременно не оказать больному помощь, кровь начинает пропитывать хрящевую ткань, образуя сгустки внутри нее, что приводит к воспалительным и дегенеративным изменениям суставного хряща. В качестве диагностических мероприятий показан двухпроекционный рентген, кроме того, гемартроз легко определяется с помощью теста на баллотирование надколенной чашки («утопление» надколенника в экссудат и самостоятельное «всплытие»). Обязательной является пункция, которая аспирирует скопившуюся жидкость, затем колено фиксируют с помощью лангета или давящей повязки. Фиксация снимается не ранее, чем через три недели. На протяжение всего курса лечения показан прием хондропротекторов и противовоспалительных нестероидных препаратов. Такой вид ушиба проходит спустя полтора-два месяца, если он не сопровождается разрывом менисков или растяжениями связок.

Травмирование менисков также является одним из частых явлений, сопутствующих сильному ушибу колена. Сильный ушиб колена может сначала болеть достаточно сильно, но человек не теряет способности передвигаться. Лишь периодические затруднения в сгибании или разгибании ноги, блокада колена при подъеме вверх по лестнице и нарастание отечности может заставить больного обратиться к врачу. Боль приобретает диффузный характер («разлитая» боль), кроме того развивается внутреннее кровоизлияние в полость капсулы – гемартроз. Сильный ушиб колена при подозрении на травму мениска диагностируют с помощью ортопедических тестов, предполагающих осевую нагрузку. Пальпируют и суставную щель, характерным признаком повреждение менисков является наличие изолированной ситуационной боли. Уточняют диагноз с помощью аневмоартографии, специального рентгенологического обследования, при котором в полость сустава вводится воздух. Выбор способа лечения зависит от тяжести повреждения, возможны регулярные пункции, когда они не результативны, проводится операция. Также назначают фонофорез с нанесением гидрокортизона, лечебные аппликации на сустав, щадящие восстановительные упражнения.

Сильный ушиб колена, хотя и является одной из самых распространенных травм, как бытовых, так и профессиональных, спортивных, достаточно серьезное повреждение, которое может привести к деформированию суставного хряща, следовательно, и к потере физической активности. Поэтому ушиб, который не проходит в течение пяти-семи дней при нарастающей отечности колена следует лечить в с помощью профессионалов, то есть хирургов-травматологов и ортопедов.

Ушиб колена считается частой и несерьезной травмой, однако подобное повреждение может повлечь за собой достаточно серьезные последствия. Что вызывает ушиб колена? Как проявляется ушиб колена? Что делать, если у вас ушиб колена?

источник

Первое место по травматизму из суставов человеческого тела по праву занимает коленный сустав. Он является лидером по количеству повреждений неслучайно. Именно на область колена приходится подавляющая часть статической нагрузки при движении и переносе тяжестей.

Это обуславливает тот факт, что у лиц с повышенной массой тела (индекс Кетле более 25) риск получить травму колена значительно выше.

Подавляющую часть повреждений этой области составляют ушибы коленной чашечки, различные по интенсивности. Именно об этом виде травм мы и поговорим в данной статье.

Что же такое ушиб и каковы механизмы его возникновения?

Ушиб – это повреждение мягких тканей закрытого характера с сохранением их целостности и анатомической структуры.

Однако в клинической практике, термином ушиб именуют не само клиническое проявление патологии, а скорее механизм ее появления.

Воздействие травмирующего фактора в подавляющем большинстве случаев происходит в бытовых условиях или во время спортивных тренировок. Возникновение ушиба происходит после падения на колено, прямого удара о какую-либо поверхность либо после сильного сдавления мягких тканей, например, при автомобильной аварии.

Наиболее популярной классификацией у практикующих врачей является классификация по МКБ-10. МКБ – это международная классификация болезней пересмотра 2010 года, которая систематизирует по категориям все возможные патологии человеческого организма.

В системе МКБ-10 ушиб коленного сустава занимает позицию S80. Далее в этой классификации представлены другие поверхностные повреждения голени.

Помимо этого, ушиб колена делят на две группы:

Полный – при котором происходит повреждение всех составляющих сустава.
Частичный. Здесь вследствие повреждающего агента изолированно: травмируются либо связки, либо мягкие ткани, либо мышцы и их сухожилия.

Полный ушиб может сопровождаться и более тяжелыми осложнениями. Например, такими как перелом, вывих, подвывих, растяжение связок коленного сустава и даже отрыв коленной чашечки.

Как же проявляет себя сильный ушиб колена, какие симптомы здесь выходят на первый план и как долго может продолжаться болевой синдром после травмы?

Выраженность клинической симптоматики напрямую зависит от нескольких факторов: от силы травмирующего фактора, от площади травмированной поверхности, угла, под которым был нанесен удар и от наличия сопутствующих осложнений, перечисленных выше.

Симптомы ушиба обусловлены молниеносным развитием воспалительного процесса, который неотъемлемо включает в себя 5 составляющих:

Rubor – краснота или гиперемия в области сустава. Иногда выраженная гематома с синюшним оттенком, вследствие излияния крови из сосудистого русла в полость сустава.
Tumor – отек в области ушиба из-за наличия крови или серозной жидкости в сумках сустава или его полости.
Сalor – местное повышение температуры сустава из-за резкого прилития крови в область поврежденного места.
Dolor – наличие выраженного болевого синдрома.
Functio laesa – нарушение нормальной функции сустава и невозможность совершать движение в полном объеме.

Сильный ушиб коленного сустава всегда отличает наличие выраженной гематомы. Это симптом скопления обильного количества крови, которое видно невооруженным глазом. Как правило, гемартроз сопровождается пульсирующей болью, которая усиливается при любом движении в области колена.

Нужно отметить, что наличие эпизодов кровоизлияния в полость коленного сустава в анамнезе – это фактор риска развития такой дегенеративной патологии, как остеоартроз. Этот недуг появляется уже после 40 лет и характеризуется вялотекущим и медленно прогрессирующим процессом, в результате которого возможно стойкое нарушение функции и даже развитие инвалидизации. Зачастую в этих случаях прибегают к эндопротезированию сустава.

Помимо этого, сильный ушиб коленного сустава зачастую сопровождается разрывом внутриколенных связок и даже отрывом надколенника.

Отрыв коленной чашечки и разрыв связок – это абсолютное показание к оперативному лечению.

Важно еще на догоспитальном этапе при появлении первых симптомов оказать необходимую первую медицинскую помощь, целью которой является не только устранение болевого синдрома (что тоже является очень важной составляющей), но и предупреждение возможных осложнений.

Первым делом необходимо вызвать бригаду скорой помощи. До приезда специалистов, следует наложить на ушибленное место холодовой компресс, который не только снизит интенсивность болевого синдрома, но и уменьшит выраженность признаков воспаления и приток крови к поврежденному участку. Благодаря этому снизится размер гематомы и отека.

В то же время необходимо обеспечить поврежденной конечности полную иммобилизацию, т. е. создать условия полного обездвиживания в суставе. Накладывать шины и плотные повязки при отсутствии кровотечения нецелесообразно. Достаточно уложить травмированную ногу на твердую и ровную поверхность.

Врач или фельдшер скорой помощи обезболит пациента медикаментозными препаратами и даже наркотическими анальгетиками при выраженной боли. Это, например, Кетонал, Кетанов или Трамадол.

Как правило, эти препараты применяют парентерально, т. е. в виде внутривенных или внутримышечных инъекций, которые обеспечивают достижение обезболивающего эффекта в максимально короткие сроки.

Уже в медицинском учреждении проводят специализированную и высокотехнологичную медицинскую помощь. Эти понятия в данном случае подразумевают проведение пункции сустава с диагностической и лечебной целью. Во время проведения этой процедуры, которая осуществляется под местной анестезией, возможно откачать скопившуюся в полости сустава жидкость. Сколько можно удалить жидкости из полости коленного сустава? Как правило, объем эвакуированной жидкости при артроскопии составляет 50–150 мл.

По окончании отсасывания жидкости в полость сустава вводят Гидрокортизон — препарат, предупреждающий развитие остеоартроза, который эффективно может купировать болевой синдром.

При отрыве коленной чашечки, при разрывах связок и сухожилий прибегают к операции по ушиванию этих структур. Реабилитация после подобных операций может занять от месяца до полугода.

Сколько дней может болеть сустав после ушиба? Длительность болевого синдрома после сильного ушиба составляет от нескольких дней до двух и даже трех недель. Все зависит от объема и характера повреждения.

колено получило ушиб 3 месяца назад была гематома нечем не лечила делали снимки нечего не показана но колено болит что делать чем лечить не знаю. заранее благодарен за ответ

Здравствуйте! Если обычная рентгенография ничего не показала, необходима МРТ коленного сустава и нужно сдать кровь на ревмопробы. Возможно, там реактивный артрит.

источник

Люди достаточно часто жалуются на боли в области плечевого сустава. Причины, при которых возникает повреждение плечевого сустава, могут быть разного плана:
Содержание:

Симптомы ушиба плеча
Лечение плечевого сустава при ушибах

падение на руку,
спортивные занятия,
перегрузка,
вывих,
перелом,
растяжение,
ушиб.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Чаще всего пациентами с проблемой плечевого сустава становятся молодые люди, особенно те, которые занимаются спортом или другими силовыми нагрузками. Это происходит в результате частых бросковых движений. У людей постарше проблема может возникнуть из-за неудачного падения на плечо или вытянутую руку. Если травмы не было, но плечевой сустав болит, значит, идет воспалительный процесс. Обычно происходит повреждение синовиальной оболочки сустава.

Ушиб плечевого сустава – достаточно серьезная травма. Если при растяжении ткань травмируется косвенно, то при ушибе происходит более сильное повреждение. После удара в целостности суставной сумки может происходить нарушение, и в полость сустава начинает проникать кровь. В результате, в суставной полости начинает скапливаться желтоватая жидкость – образуется выпот.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

К типичным травмам относят перелом шейки плеча, который происходит при падении на согнутую в локте руку с отведением ее от туловища. Чаще всего подобные травмы происходят зимой, во время гололеда. Тяжелее всех это переносят пожилые люди. Для правильного назначения лечения, необходимо определить настоящий вид травмы. Особенно важно отличить схожие по симптомам растяжение и ушиб.

При ушибе плеча оно болит не только во время движения, но и в спокойном состоянии. Вообще, при травме ушиб плечевого сустава симптомы различают по тяжести травмы, которая подразделяется на четыре степени:

1-ая степень – сам ушиб достаточно безболезненный и проходит самостоятельно в течение 3 дней. На коже присутствуют незначительные ссадины и царапины;

2-ая степень – возникает отек и образуется гематома в результате разрыва мышечных тканей, что сопровождается резкой болью;
3-я степень – кроме мышц, повреждаются и сухожилия, что может привести к вывиху плеча;
4-я степень – нарушается нормальная жизненная функция плечевого сустава.

При сильных ушибах гематома, образующаяся в результате кровоизлияния, может увеличиваться и доходить до локтевого сустава. В течение 2 недель кровоизлияния рассасываются, и восстанавливается активность. Но при сильных повреждениях, когда скапливается большое количество крови, и плечо опухает значительно больше, на восстановление может уйти месяц. При повреждении хряща болезнь длится годы, переходя в хроническую.

На ушиб плечевого сустава лечение воздействует комплексно и зависит от тяжести. Первое, с чего начинается лечение, – это обеспечение неподвижности сустава путем иммобилизации. Достаточно подвесить руку на косынку, но если повреждена суставная сумка, то руку прибинтовывают к телу. При острой боли в сустав вводится новокаин и накладывается повязка Дезо, когда к туловищу фиксируется плечо и предплечье, создавая тягу за счет ватного валика, фиксирующегося в подмышечной области. Когда скопление крови велико, делают пункцию, чтобы отсосать ее избыток.

Чтобы кровь быстрее рассасывалась, производить движения плечевым суставом необходимо уже на 3 день. К основным мерам по лечению ушиба плеча относятся:

максимальный покой травмированной руки,
прикладывание холодного компресса на 20 мин. (до растаивания льда), чтобы уменьшить отек,
общее обезболивание в течение 3 дней,
местное обезболивание с нанесением крема, мази на протяжении месяца,
ношение эластичного бинта.

Можно делать самостоятельные компрессы. Для этого хорошо использовать сырой картофель, который натирается на крупной терке. Туда добавляется тертая сырая капуста и репчатый лук. К этому всему подливается кефир или ряженка до состояния сметаны. Средство накладывается на больное место, накрывается полиэтиленом, перебинтовывается и держится часа 2.

Рассасывание кровоизлияния ускоряет УВЧ-терапия, массаж, электрофорез с йодистым раствором и новокаином, парафиновые аппликации.

Массаж, начатый на второй день после ушиба, значительно сокращает период, отведенный на восстановление. Приступают к здоровым тканям над областью повреждения, что создает отток крови и лимфы. Такой массаж называется отсасывающим: два раза в день по 5-10 мин. чередуют поглаживания с выжиманием и растиранием. Поглаживания выполняют в сторону венозного оттока, а по мере стихания болей массажные манипуляция сдвигаются ближе к травмированному участку.

Если не повышается температура и нет болезненных ощущений, то начинается массаж поврежденной зоны. Кроме поглаживаний и растирания включают разминание. Интенсивность увеличивается от сеанса к сеансу. Длительность массаж доводится до 15-20 мин.

В зависимости от характера повреждения назначается различный комплекс упражнений. Основной упор приходится на отведение руки и наружное перемещение плеча. Лечебная физкультура проводится на второй день после травмы. Для ее выполнения требуется добиться полного расслабления всех мышц, подходящих к плечевому суставу. Начинается с движения суставов пальцев поврежденной руки.

На первом этапе упражнения носят общетонизирующий характер и выполняются в положении полунаклона в сторону поврежденной руки:

сжимание пальцев в кулак и разжимание,
круговые движения кистью, при этом здоровая рука удерживает больную в области предплечья,
поднимание надплечий,
сведение и разведение лопаток,
сгибание и разгибание предплечья при помощи здоровой руки,
отведение и приведение плеча,
движения больной рукой вперед, назад, в сторону и по кругу с небольшой амплитудой.

На втором этапе производятся упражнения по поднятию поврежденной конечности с помощью другой руки:

из наклона вперед делаются махи руками с большей амплитудой,
руки впереди сплетены в пальцах, сгибаются в локте, и отводится плечо,
медленное сгибание больной руки за спиной,
разведение рук в стороны с задержкой в этом положении.

Во время выполнения упражнений рекомендуется использовать всевозможные снаряды: булаву, набивной мяч, гантели. Когда рука легко удерживается навесу, и свободно выполняются активные движения, можно приступать к более интенсивным занятиям:

сведение и разведение лопаток с руками, переплетенными в пальцах на голове,
из положения опущенных перед собой рук с переплетенными пальцами, подъем их над головой с задержкой,
махи больной рукой с утяжелением,
рука с гантелей сгибается в предплечье и отводится на 90 градусов.

Плечевой сустав очень многофункциональный, поэтому относится к нему необходимо бережно. Как, впрочем, и ко всему своему организму.

Коленный сустав относится к группе самых крупных суставов человеческого организма.

Он играет роль своеобразного шарнира, который позволяет разгибать и сгибать голень. Однако, в отличие от последнего, коленный сустав характеризуется еще и такой способностью, как ротация (движение по кругу).

Его анатомия представлена следующими составляющими: большеберцовой, бедренной костями и надколенником.

Под ушибом медики подразумевают повреждение мягких тканей определенного участка тела.

В случае с коленом к таковым могут относиться:

Кожа и подкожная клетчатка. Очень часто при ушибе страдают кожные покровы, в результате чего появляется раневая поверхность.
Мышечные волокна. В результате повреждения мышечные ткани претерпевают сильное напряжение, отвечая спазмом, влекущим за собой боль.
Связки. Если повреждаются суставные связки, подвижность коленного сустава оказывается под вопросом.
Хрящевая ткань – амортизатор, смягчающий совершаемые движения. Если угрозе подвергаются хрящи, страдают и кости коленного сустава.
Сосуды. При разрыве крупного сосуда нарушается процесс функционирования сустава.

Таким образом, результатом ушиба является возникновение затруднений при движении ноги и перемещении ее в пространстве.

При отсутствии должного лечения возможно также развитие воспаления, в этот процесс могут быть вовлечены как хрящевая, так и костная ткани. Итогом пренеприятного явления становится артрит.

Чаще всего ушиб колена получают при падении, например, при гололеде, в момент выполнения физических упражнений.

Спровоцировать повреждение коленного сустава может также падение на эту часть ноги тяжелого предмета или же ее сдавливание (в случае дорожно-транспортного происшествия).

Так или иначе, причиной травмы является механическое воздействие.

Выделяют следующие виды патологий:

без переломов;
с костными или суставными переломами;
без вывиха;
с вывихом.

Кроме этого, при ушибе могут пострадать все составляющие коленного сустава или же отдельные его части:

полный ушиб;
частичный (мышц, сухожилий, окружающих тканей, связок).

К группе основных симптомов ушиба коленного сустава относятся:

Гемартроз – скопление крови в полости сустава. Этот признак может быть выражен в разной степени, и именно от него во многом зависит проявление остальных симптомов.
Боль, которая может принимать более интенсивный характер при движении или объективном исследовании.
Припухлость поврежденной зоны. Является результатом отечности мягких тканей.
Посинение кожного покрова над травмированным участком – следствие нарушения целостности сосудов.
Нарушение подвижности, возникающее по причине образовавшегося механического препятствия в суставе.

Выраженность того или иного симптома зависит от ряда факторов: площади поврежденного участка, локализации травмы, силы воздействия на ткани, угла нанесения удара.

Диагностируется ушиб, в первую очередь, на основе данных объективного обследования, что подразумевает визуальный осмотр

поврежденного сустава, а также пальпацию места ушиба.

Следующий этап диагностики – лечебно-диагностическая пункция. С ее помощью определяют наличие в полости сустава жидкости (крови), при необходимости, удаляют ее, что приводит к снижению внутрисуставного давления и уменьшению боли.

При ушибе коленного сустава показано также рентгеновское обследование, в ходе которого убеждаются в целостности/поврежденности костных тканей. Если имеет место перелом, определяют местоположение отломков.

УЗИ поможет специалистам оценить текущее состояние структурных составляющих сустава.

В некоторых случаях необходима эндоскопия – процедура по прокалыванию места травмы и введению в суставную полость эндоскопа. Так можно оценить степень тяжести травмы.

В случае ушиба колена крайне необходима первая помощь. От грамотности выполнения последующих действий во многом зависит судьба сустава.

Последовательно выполняем следующее:

Ограничиваем нагрузку на поврежденный участок.
К больному месту прикладываем кусочек льда или любой холодный предмет. Это поможет предупредить отек и снять болевой синдром.
В случае сильной, неутихающей боли необходимы обезболивающие препараты (Анальгин, Ибупрофен).
Накладываем тугую повязку (при отсутствии бинта можно использовать любой другой материал). Наша цель – хорошо зафиксировать коленный сустав, но при этом оставить мышцы конечности в комфортном состоянии.
Больного укладываем таким образом, чтобы поврежденное колено находилось повыше.

Лечение ушиба коленного сустава оказывается больному в целях:

снятия болевого синдрома и отечности;
прерывания развития воспалительного процесса;
восстановления функциональности сустава.

Медикаментозное лечение полученной травмы подразумевает прием:

Нестероидных противовоспалительных препаратов. В число наиболее часто применяемых средств входят: Оксиган; Анальгин; Диклофенак; Индометацин. Названные лекарства принимаются внутрь или вводятся в сустав.
Хондропроекторы (Коллаген ультра, Ферматрон) – препараты, в состав которых входят элементы суставной жидкости. С их помощью восполняется ее недостаток и поддерживается нормальное функционирование сустава. Медикаменты вводят в суставную полость с помощью тонкой иглы.

Неотъемлемой частью восстановительной терапии является лечебная физкультура. Начинать тренироваться можно только с разрешения доктора. Выполнению физических упражнений в случае с ушибом колена должен предшествовать теплый компресс, увеличивающий приток крови к больной зоне.

Начинаем с упражнений на растяжку, выполняя их в спокойном темпе:

в сидячем положении тянемся до колен, носков;
лежа на животе и подложив под бедро больной конечности подушечку, совершаем ногой пружинистые движения по направлению вниз;
сидя на краю стула, кладем больную ногу поверх здоровой и тянем ее назад, постепенно прикладывая все больше усилий;
ложимся на пол и к лодыжке больной конечности привязываем груз, здоровую ногу сгибаем в колене, поднимаем груз над полом на высоту около 10 см, фиксируем положение на несколько секунд, расслабляемся.

Все упражнения нужно выполнять до 10 раз. После растяжки можно приступить к:

ходьбе (верхнюю часть туловища немножко наклоняем вперед), ходим 10 минут;
полуприседаниям – 20 раз;
силовым упражнениям на верхнюю часть корпуса (отжимание гантелей в положении лежа);
велоспорту – 10 минут.

Не помешает при ушибе и массаж. Назначают его обычно спустя 10-12 дней после травмы.

Существует немало целебных средств народной медицины, которые способны облегчить страдания больного при травме.

Для лечения ушиба колена в домашних условиях применяют такие рецепты:

Свежий капустный лист фиксируем на колене, оставляем на час, затем сменяем. Повторяем несколько раз подряд.
Сухую, измельченную полынь, перемешав с небольшим количеством вазелина, оставляем в горячей духовке на 2 часа. Готовым составом смазываем поврежденный участок 3 раза в день.
Мякоть алоэ смешиваем со свежим медом, накладываем на ушиб и перебинтовываем. Оставляем на несколько часов.
Растираем больное место хозяйственным мылом.

При отсутствии принятия должных мер при сильном ушибе коленного сустава возможно развитие ряда осложнений:

Накопление жидкости в суставной полости. Вызывает сильный отек и увеличение сустава в размерах. Показана гипсовая повязка, иногда пункция.
Перелом или вывих.
Разрыв/растяжение связок.
Повреждение мениска – хрящевой пластины сустава. Подобная травма может привести к инвалидности.
Бурсит (раздражение/воспаление бурсы). При инфицировании развивается гнойный бурсит, лечение которого подразумевает хирургическое вмешательство.

Во избежание ушибов коленного сустава в профилактических целях рекомендовано следование некоторым советам:

Поддерживайте хорошую физическую форму своих ног. Выполняйте упражнения на растяжение задней части голени и подколенного сухожилия, совершайте подъемы прямых ног, подтягивания коленей к груди.
Не нагружайте колени (избегайте глубоких приседаний и спусков со склонов).
Отдавайте предпочтение обуви, имеющей хорошую опору для свода стопы, избегайте каблуков.
Регулярно меняйте обувь для занятий спортом.

Травма коленного сустава очень серьезна по своей природе, может стать причиной частичной или полной потери функциональности сустава. Поэтому квалифицированная медицинская помощь – неотъемлемое условие благоприятного исхода и дальнейшей полноценной жизни.

Врачи выделяют несколько патологических причин, почему болит нога позади колена. Каждое из провоцирующих этот симптом заболеваний имеет как общий комплекс признаков, так и отличительные черты. У всех патологий, вызывающих боль сзади коленного сустава, также есть особенности лечения. Поэтому только комплексным обследованием устанавливают точную причину данного симптома, а благодаря квалифицированной медицинской помощи – получится от него избавиться.

Содержание статьи:
Причины
Симптомы заболеваний
Методы диагностики
Как лечить

Болевой синдром в области колена чаще возникает у подростков, людей после 50 лет, спортсменов и лиц, которые травмировали сочленение, перенесли операцию на суставе либо занимаются тяжёлыми физическими работами. Артралгия в одном или нескольких сочленениях бывает также последствием инфекционных либо системных патологий.

Частой причиной боли за коленом становятся:

Суставные заболевания – киста Бейкера, гонартроз (артроз коленного сустава), кистозное образование на мениске, остеомиелит, артрит.
Околосуставные патологии – синовит, периартрит, бурсит, воспаление жировой клетчатки, тендинит, нестабильность коленного сустава. Боль позади колена бывает и при синдроме подвздошно-большеберцовой связки.
Болезни опорно-двигательного аппарата – остеохондроз, дисплазия и артроз тазобедренных суставов.
Патологии других систем – неврит, невринома вблизи колена, а также перемежающая хромота, варикоз, закупорка просвета сосуда, тромбофлебит, аневризма или эмболия подколенной артерии либо лимфаденит.

Боль сзади колена часто возникает при травмировании ноги. Последствием падений, ударов или ущемлений конечности бывает вывих, перелом, смещение наколенника, ушиб мягкой ткани, растяжение либо разрыв связок, сухожилий, иные повреждения суставных и околосуставных структур.

Поскольку боль позади колена – это не заболевание, а симптом конкретной патологии, то и общего механизма развития не существует. Но она всегда возникает после начала раздражения нервов, поскольку нервная система «отвечает» за чувствительность организма. Травмы, воспаление суставных и/или околосуставных структур колена либо нарушения кровообращения, дегенеративно-дистрофические процессы становятся причиной деформации костей, гиперемии тканей, отёчности.

Нередко поражённые структуры начинают прижимать либо повреждать нерв, вследствие чего появляется боль. Точный патогенез легче изучить, если установлена причина её возникновения.

При развитии патологий болевой синдром сопровождается другими признаками. В связи с близким расположением сустава к околосуставным тканям – трудно субъективно определить локализацию боли.

При развитии кисты Беккера в подколенной ямке формируется мягкое округлое образование величиной до 5 см. Его размер уменьшается во время сгибания ноги, но выпуклость нередко ограничивает амплитудность сочленения. Пациент может ощущать несильную тянуще-ноющую боль за коленом сзади. Других симптомов нет. Нередко киста Беккера образуется на обеих ногах.

При артрите проявляется триада признаков: ухудшение подвижности сустава, сильная острая боль в колене и отёчность, покраснение кожи. Скованность сочленения чаще наблюдается по утрам. Прогрессирующая патология вызывает деформацию поражённого сустава.

Гонартроз медленно развивается. Вначале человек замечает ноющую боль в конце дня, хруст, пощёлкивание внутри колена при ходьбе. Прогрессирующий артроз вызывает скованность и деформацию сочленения, острую боль, разрушение хряща. На суставной поверхности формируются остеофиты.

При кисте или травмах мениска у пациента в процессе сгибания-разгибания ноги возникает острая боль внутри колена, сбоку или позади сочленения. Бывает заметно воспаление тканей – припухлость, покраснение кожи, а также местно повышается температура.

К околосуставным патологиям относят воспаление синовиальной оболочки (синовит), бурсы (бурсит), сухожилий или связок (тендинит, лигаментит), мышц (миозит), жировой клетчатки. Если обнаружилось множественное поражение тканей – речь идёт о периартрите.

При воспалениях околосуставных структур сочленение сохраняет подвижность, но во время движения в ноге сзади или спереди появляется боль разной интенсивности. В области колена также возникает отёк либо небольшая припухлость. При инфекционных поражениях человек ощущает острую, тянущую боль позади сочленения, недомогание, мигрень и прочие признаки ОРВИ.

Если в клетчатке, мышцах или лимфоузлах в районе подколенной ямки есть гнойный процесс, то кожа сзади ноги краснеет, делается горячей и нередко это распространяется на весь сустав. При флегмонах или гнойном лимфадените под кожей выпирают бугорком либо прощупываются болезненные уплотнения.

Синдром подвздошно-большеберцовой связки проявляется болью сбоку и сзади сустава после начала тренировки, бега, интенсивных движений. Если не начинать лечение, то дискомфорт будет даже в состоянии покоя. Этот симптом также есть при развитии гонартроза, коксартроза, растяжении сухожилия или связки, разрыве мениска и подколенной тенопатии.

При нестабильности в колене связочно-сухожильного аппарата человек ощущает боль, как при растяжении либо воспалении волокон связки, сухожилия. Чем выше степень нестабильности – тем сильнее дискомфорт и вероятность появления отёчности, красноты, смещения структур сустава. Наличие этих признаков ухудшает функциональность колена.

При остеохондрозе и воспалении или опухоли нерва боль только иррадирует в зону сзади колена, а очаг патологии находится в позвоночнике либо в месте поражения нерва. На ноге может снизиться чувствительность кожи, возникает онемение, ползанье мурашек. Боль обычно острая, реже она носит тянуще-ноющий характер. Развитие невриномы (опухоль нерва) сопровождается ещё и округлым уплотнением по ходу нерва. При остеохондрозе болит позвоночник и рядом с ним расположенные мышцы.

Развитие варикоза обычно затрагивает обе ноги. Эта патология сопровождается ноющей болью сзади колен, распространяющейся также на голень. Дискомфорт проявляется по вечерам или после длительного пребывания на ногах. Прогрессирующий варикоз вызывает отёчность конечностей ниже колена и расширение вен. Позже образуются венозные узлы или сетка сосудов в зоне подколенной ямки, по голени.

Отличительной чертой тромбофлебита от варикоза является повышение температуры тела, болезненность вен, изменение окраски кожи на красный цвет с синюшным оттенком над поражёнными сосудами.

Тромбозу (закупорка вены тромбом) характерно быстрое развитие патологии. Сразу человек ощущает острую боль в подколенной ямке или другом месте по ходу вены. Затем нога начинает сильно отекать, кожа становится горячей, приобретает бордово-синюшный цвет. В отличие от тромбоза, при эмболии подколенной артерии (закупорке артерии жировым эмболом или кровяным сгустком) конечность бледнеет, становится холодной. Ниже по сосуду прекращает прощупываться пульс.

Отсутствие квалифицированной помощи при тромбозе вены или эмболии подколенной артерии приводит к развитию гангрены и возможной ампутации конечности.

Небольшая аневризма (выпячивание стенки сосуда) подколенной артерии не вызывает боль. В подколенной ямке можно прощупать пульсирующий бугорок. Болевой синдром проявляется во время пальпации при большом размере аневризмы, когда её дном сжимается нерв.

Если болит колено сзади больше трёх дней или возникли другие симптомы – надо обследоваться и начать лечение. Семейный врач даст направление к ортопеду-травматологу, хирургу, артрологу, флебологу либо другому узкоспециализированному доктору.

После сбора анамнеза для уточнения диагноза пациента направляют на рентген, УЗИ, исследуют его кровь и мочу для общего клинического, биохимического анализа. При необходимости область колена дообследуют с помощью доплерометрии, компьютерной томографии, сцинтиографии, термографии и артроскопии. Высокоинформативным диагностическим методом является МРТ, биопсия и исследование синовиальной жидкости.

План терапии составляют после установления диагноза. Кисту Беккера, патологии мениска, флегмону, гнойный лимфаденит, новообразования, аневризму, тромбоз и эмболию устраняют хирургическим путём. Остальные заболевания, вызывающие боль за коленом, лечат комплексными методами, в том числе проводят операции.

При травмах принимают анальгетик, обездвиживают нижнюю конечность, прикладывают на 15 минут холодный компресс. Затем вызывают бригаду скорой помощи либо сразу обращаются к врачам травмпункта.

В стационарных или домашних условиях максимально снижают нагрузку на больное колено: прекращают тренировки, берут больничный, соблюдают постельный режим, носят наколенники. Для купирования боли принимают анальгетик или нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП) и прочие прописанные доктором лекарства.

По назначению врача больной участок ноги обрабатывают мазями, лечебной глиной, делают аппликации озокерита. В фазе затухания болезни начинают разрабатывать колено с помощью упражнений ЛФК.

Какие лекарства снимают боль около колена:

Нимесулид;
Аспирин;
Мелоксикам;
Диклофенак;
Теноксикам;
Вольтарен-гель;
Напроксен;
Индометацин.

Важно! Лечить надо не боль, а вызвавшую её патологию. После устранения основной причины этот симптом перестанет проявляться.

Физиопроцедуры назначают после снятия острых симптомов болезни. Они улучшают микроциркуляцию, ускоряют доставку веществ в зону поражения, снимают воспаление, улучшают клеточный метаболизм и обезболивают. Эффективными физиопроцедурами являются травяные и грязевые ванны, обёртывания ноги глиной, прогревание сухим теплом (УВЧ, парафиновые аппликации, СУФ-облучение). Быстро снимает боль и воспаление лазеротерапия, электрофорез с новокаином или другими лекарствами.

Массаж разрешено делать, если нет незаживших травм, кисты, опухоли и аневризмы. Его назначают при артритах, артрозах, патологиях позвоночника, развитии околосуставных заболеваний. Во время массажа нельзя совершать манипуляции, приносящие острую боль колена сзади, по бокам или внутри сустава.

ЛФК назначается на втором этапе лечения. При каждом виде болезни врач подбирает упражнения в индивидуальном порядке. Гимнастику выполняют после предварительного разогрева тканей колена мазью, массажем или разминкой.

Врач подбирает лекарства согласно протоколу лечения выявленного заболевания. Практически всегда пациенту прописывают анальгетики. Реже для купирования боли используют Дипроспан или другие глюкокортикостероиды.

Гонартроз лечат следующими группами медпрепаратов:

НПВП. Кетопрофен, Диклофенак, Аспирин и прочие нестероидные противовоспалительные препараты применяют внутрь либо наружно в зависимости от формы выпуска лекарства.
Внутрисуставные инъекции. В полость сочленения вводят хондропротекторы, препараты гиалуроновой кислоты и кортикостероиды. Первые две группы лекарств улучшают регенерацию хряща. Уколы с гормональным средством применяют в случае малой эффективности анальгетиков, НПВП.
Хондропротекторы комплексного действия. Ферматрон, Дона, Терафлекс и прочие ХП, что принимают внутрь, способствуют образованию хрящевой ткани.
Витаминно-минеральные комплексы. Их назначают для восполнения дефицита полезных веществ, поскольку недостаток витаминов и минералов ухудшает скорость регенерации клеток, снижает иммунитет.

При артритах, полиартритах, прочих воспалениях околосуставных тканей внутрь и наружно назначают НПВП, анальгетики, поливитамины и минеральные комплексы. Если нога болит сзади колена по причине инфекции, пациенту назначают антибиотики, антимикробные средства.

Варикоз и тромбофлебит лечат с помощью:

Мази: Гепариновой, Троксевазин, Целестодерм и подобных их действию средств. Они обладают противовоспалительным, противоотёчным, обезболивающим, рассасывающим и укрепляющим свойством.
Лекарств со стимулирующим кровоток и повышающим эластичность сосудов эффектом. Это Детралекс и препараты с аналогичным действием.
Антикоагулянтов: Аспирин, Венолайф, иные разжижающие кровь и предотвращающие тромбообразование средства.
НПВП: Индометацин, Диклофенак, других противовоспалительных препаратов с обезболивающим свойством.
Физиопроцедур: методы бальнеотерапии, гирудотерапии (лечение пиявками), лазеротерапии.
Ношение компрессионных чулок или колгот. Они уменьшают величину узлов, не позволяя крови скапливаться в расширениях.

При тромбофлебите дополнительно назначают Пентоксифиллин либо другие тромболитики. Если в сосудах появилась инфекция – применяют и антибиотики.

Лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела включает:

Массаж.
ЛФК.
Приём внутрь и применение наружно хондропротекторов, НПВП, миорелаксантов, препаратов для улучшения кровообращения (Тизанидин, Вольтарен, Эскузан).
Физиотерапию (фонофорез с лекарством, лазеротерапию, ударноволновую терапию).

В разделе указана стандартная тактика лечения основных патологий, провоцирующих боль позади колена. У каждого человека возможно наличие сопутствующих заболеваний, а также осложненное развитие процессов, поэтому методы терапии врачи подбирают в индивидуальном порядке.

Операции проводят при нецелесообразности применения консервативных методов. Их чаще проводят при осложнениях патологий, требующих хирургического вмешательства: гнойных процессах, опухолях и прочих показаниях, а также при разрывах связок, сухожилий, мениска, сложных переломах, прочих серьёзных травмах, нестабильности коленного сустава.

Различают следующие виды операций:

Удаление флегмоны, абсцесса или кисты.
При сосудистых патологиях: флебэктомия, эндартерэктомия, удаление эмболов и тромбов, протезирование вены, артерии, шунтирование или стентирование их просвета.
При суставных заболеваниях: суставная остеотомия, эндопротезирование, артроскопический дебридмент.
При патологиях позвоночника: дискэктомия, лазерная нуклеотомия, опорный спондилодез, стабилизация позвоночного столба, освобождение ущемленных нервов.

При своевременном обращении за квалифицированной помощью врачи дают благоприятный прогноз терапии.

В домашних условиях чаще накладывают компрессы на ногу сзади колена с лопухом, капустным листом, пропитанной тканью в настойке сирени, одуванчика и каштана, делают обёртывания с целебной глиной, принимают грязевые ванны. Следует учесть, что при опухолях, гнойных процессах и травмах нельзя использовать согревающие компрессы, растирки, мази. Их целесообразно применять при воспалениях тканей. Поэтому применяют народные способы с разрешения врача, после того как установлены причины и характер болевого синдрома.

Важно! В виду многообразия патологий, вызывающих боль в области колена, не рекомендуется заниматься самолечением. Каждое лекарство, физиопроцедура, метод ЛФК и массажа имеют противопоказания. Особенно опасно для жизни неграмотное сочетание медпрепаратов или дополнительных средств народной медицины.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

источник

Взрослые и дети часто получают разные травмы. Ушиб колена – самая распространенная из них. Она настолько привычна, что ее мало кто воспринимает серьезно. Отсутствие своевременного лечения потом проявляется неприятными последствиями в виде малоподвижности колена или ноющих болей.

Дети травмируют колени из-за своей природной неусидчивости, подвижности и любознательности. Взрослые получают ушибы при активных занятиях небезопасными видами спорта, на льду, во время ДТП или при неаккуратных движениях. Поэтому двумя главными причинами ушибов в этом месте считается:

неудачное падение на ногу;
сдавливание колена в результате механического воздействия каких-то предметов.

Самым неприятным последствием ушиба могут быть артрит и другие необратимые изменения в тканях, которых разрушают их и выводят из строя.

Колено – самая уязвимая часть ноги, поэтому даже простой ушиб не стоит оставлять без внимания. Реабилитация после ушиба средней тяжести занимает 2−3 недели. Главное – начать лечение сразу же, пока ушиб свежий.

Первичная помощь предполагает следующие действия:

Защита от нежелательной нагрузки. На поврежденную ногу нельзя давать никакой нагрузки. Отдыхать и еще раз отдыхать.
Охлаждение. Лед уменьшает дискомфортные ощущения и убирает отек. Если и образовывается гематома, то она бывает совсем небольшой. Под воздействием холода мелкие сосуды сужаются, поэтому крови выходит меньше. Если под руками нет льда, можно использовать бутылку с ледяной водой или замороженные продукты.
Обезболивание. Если потерпевший не может терпеть боль, ему нужно предложить анальгин, кетанов или другие медикаменты.
Давящая повязка из эластичного бинта или шарфа. Она значительно уменьшает кровоизлияние и отек тканей. Ногу туго забинтовывают в расслабленном и удобном для больного состоянии.

После этого потерпевшего желательно доставить к врачу, чтобы тот определил тяжесть повреждения и оказал вторичную медицинскую помощь.

Вторичная терапия проводится под наблюдением врача. Если образовалась большая гематома, специалист сделает пункцию, чтобы отсосать накопившуюся кровь. Процедура малоприятная, но помогает быстро убрать дискомфорт и отек. Чаще всего врач предлагает больному местную терапию:

применение мазей;
наложение компрессов;
средства народной медицины.

Если осложнений не возникает, через неделю можно применять физиотерапию, которая благотворно отражается на регенерации тканей. Последний этап – лечебная физкультура и специальные упражнения, которые помогают разработать колено.

Чтобы своевременно опознать ушиб, нужно познакомиться с его характерными симптомами. Первые признаки:

резкая невыносимая боль в четко локализованной области;
изменение цвета кожных покровов в месте повреждения (кожа становится багрово-синей);
припухлость и отек сустава;
ограничение в движении.

При ушибе страдает кожа, образовывая раневую поверхность. Хотя в некоторых случаях кожный покров может остаться без повреждений. На повреждение тканей мышцы реагируют сильным болезненным спазмом. Связки и хрящи играют важную роль в подвижности колена, и их выход из строя приводит к серьезным последствиям. Кровеносные сосуды очень нежные, при сильном ударе они могут разрываться. Кровь накапливается под кожей или в полости сустава, что приводит к образованию гематомы.

В особенно тяжелых случаях человек может даже потерять сознание от болевого шока. Это должно вас насторожить. Лучше сразу обратиться за медицинской помощью.

источник

неудачное падение на ногу;
сдавливание колена в результате механического воздействия каких-то предметов.

Первичная помощь предполагает следующие действия:

Защита от нежелательной нагрузки. На поврежденную ногу нельзя давать никакой нагрузки. Отдыхать и еще раз отдыхать.
Охлаждение. Лед уменьшает дискомфортные ощущения и убирает отек. Если и образовывается гематома, то она бывает совсем небольшой. Под воздействием холода мелкие сосуды сужаются, поэтому крови выходит меньше. Если под руками нет льда, можно использовать бутылку с ледяной водой или замороженные продукты.
Обезболивание. Если потерпевший не может терпеть боль, ему нужно предложить анальгин, кетанов или другие медикаменты.
Давящая повязка из эластичного бинта или шарфа. Она значительно уменьшает кровоизлияние и отек тканей. Ногу туго забинтовывают в расслабленном и удобном для больного состоянии.

применение мазей;
наложение компрессов;
средства народной медицины.

Чтобы своевременно опознать ушиб, нужно познакомиться с его характерными симптомами. Первые признаки:

резкая невыносимая боль в четко локализованной области;
изменение цвета кожных покровов в месте повреждения (кожа становится багрово-синей);
припухлость и отек сустава;
ограничение в движении.

Ушиб колена может приключиться с каждым независимо от пола и возраста. Нельзя полагать, что травма пройдет сама по себе. Отсутствие лечения в настоящем времени приведет к осложнениям и проблемам с подвижностью ноги в будущем. При ушибе важно оказать корректную первую помощь, прибегнуть к консервативной терапии и комплексу реабилитационных мер.

Легкая травма затрагивает поверхностные мышцы, сухожилия и жировые ткани, оставляя небольшие ссадины и царапины. Возобновление структур в таком случае происходит быстро и без осложнений. Сильный ушиб коленного сустава повреждает костные и хрящевые структуры. Пострадавший ощущает боль, наблюдает опухлость в области удара.

Клиническая картина травмы включает такие признаки:

Резкая боль во время удара и в течение некоторого времени после него. Когда поражение несерьезно, симптом вскоре притупляется.
Повреждение кожных покровов, синяки и царапины.
Дискомфорт при попытке согнуть ногу.
Опухлость колена в области удара.
Нарушение двигательных функций нижней конечности, ощутимые при попытке встать и пройтись.

Симптомы ушиба колена включают появление кровоизлияний, гематом, признаки воспаления. Наблюдается гипертермия в травмированной области.

Подобное поражение очень похоже на перелом. Клиническая картина повреждений практически идентична. Отличительные черты перелома могут проявиться в виде таких признаков:

Усиленный спазм, со временем не притупляется;
Аномальное изменение очертаний колена, наличие выпирающих кусочков кости;
Способность ноги сгибаться под неестественным углом;
Небольшая гипертермия.

Своевременная и корректная первая помощь при ушибе колена предупреждает прогрессирование поражения и значительно сокращает время выздоровления.

Сохранять конечность в удобном положении и не двигать ею. В области колена под ногу желательно поместить сложенное одеяло или плотную подушку.
Обеззаразить повреждения кожи с помощью антисептических препаратов.
Охладить область травмы. Для этого можно использовать компресс на основе льда. Не допускается применение холода дольше 15 минут.
Если присутствуют сильные боли, купировать спазм можно с помощью Ибупрофена или Анальгина.
Обездвижить коленную чашечку, используя повязку. Бинт должен плотно прилегать к ноге, не нарушая при этом циркуляцию крови.

Если отечность не сходит с колена, проступают большие гематомы, а спазмы со временем не стихают, больного лучше отвезти на прием к травматологу.

Ушиб коленной чашечки часто принимают за не серьезную травму. Это мнение ошибочно. Поражение структур колена способно вызвать развитие значительных осложнений. Образование подкожного скопления крови – наименее опасное последствие.

К более серьезным осложнениям относят:

Поражение хрящевой прокладки. Мениск выступает в качестве естественного амортизатора. Повреждение структуры сопровождается острой режущей болью, мешающей сгибать колено. Клиническая картина патологии также включает опухлость и неспособность придать ноге другое положение. Нарушение целостности прокладки часто приводит к развитию гемартроза.
Повреждение связок. Сопровождается болевыми ощущениями, опухлостью, ограничением двигательных функций ноги и гематомами.
Нарушение целостности кости и положения коленного сустава. Вывихи происходят при занятии спортом. Последствием сильного удара могут быть трещины и переломы. Пострадавший отмечает мышечную слабость, проблемы с передвижением, неестественное выпирание коленной чашечки и боль.
Тендинит. Причиной воспаления сухожилия становятся частые серьезные нагрузки на ногу и повторный ушиб колена . Позже ткань соединительного типа теряет целостность и функциональность, образуются повреждения связок и увеличивается риск перелома.
Нарушение целостности надколенной кости. Причиной повреждения может стать сильный удар и падение на твердую поверхность. Нарушаются очертания колена, наблюдаются симптомы гемартроза. Если при переломе порвана связка, пациент не способен выровнять ногу.

При незначительных травмах клиническая картина быстро сводится на нет. В противном случае симптоматика повреждения не исчезает и даже может прогрессировать.

Нужно прекратить лечение ушиба колена в домашних условиях и показать больную ногу хирургу или ортопеду-травматологу, если пациент:

Страдает от постоянной сильной боли;
Отмечает разрастание гематомы;
Наблюдается припухлость коленной чашечки в течение суток и дольше;
Не может двигать ногой, при попытке согнуть ее страдает от сильного спазма.

Доктор решит, что делать при ушибе колена , проведя тщательную диагностику травмы. Прежде всего врач осмотрит поврежденную ногу и узнает у пациента причину поражения. Без дополнительных мер диагностики некоторые осложнения ушиба сложно выявить и различить. Так, симптоматика значительного повреждения мышц схожа с признаками травмы мениска.

Чтобы выявить степень патологии и сопутствующие нарушения структур колена прибегают к:

КТ и МРТ;
Осмотру при помощи артроскопа;
Ультразвуковому исследованию.

Процедуры нужны для получения полной картины повреждения хрящевых структур и связок.

Лечение ушиба колена проводится с целью купировать боль, снять опухлость и удалить кровоподтеки. Терапия незначительных травм проводится с помощью средств наружного применения. Серьезные нарушения устраняются при помощи таблеток и инъекций.

Терапия травмы у ребенка носит специфический характер. Хотя перелом колена у детей наблюдается реже, могут значительно пострадать все мягкие ткани. Лечение ушиба колена у ребенка проводится теми же методиками, что и взрослая терапия. Однако применение аптечных препаратов сводится к минимуму. Дозировка таблеток и кремов в разы меньше, чем для лечения взрослого человека.

И взрослые, и детские травмы требуют консультации врача. Доктор не только назначит подходящее лечение, но также выявить осложнения на ранних стадиях.

Лечение медикаментами должно быть осторожным. Лучше использовать только те средства, что были прописаны доктором. Лекарства включают таблетки, растворы для инъекции и мази от ушиба колена .

Чаще всего для терапии используют:

Нестероидные медикаменты со снимающим симптомы воспаления эффектом. Действие препаратов основано на притуплении продукции простагландинов. К таким лекарства относят Денебол и Ортофен.
Средства, предназначенные для снятия боли, а не возобновления целостности поврежденных структур. Включают Мовалис, Нимид, Аспирин.
Медикаменты, положительно влияющие на обменные процессы в организме и рассасывание накопившейся крови. Доктора прописывают Гепариновую мазь и Венитан.
Хондропротекторные препараты. Используются для восстановления и укрепления костных и хрящевых структур. Представители группы – Хондроитин и Терафлекс.

Физиотерапевтические процедуры проводятся спустя неделю после ушиба колена . Они способствуют нормализации циркуляции крови, возобновляют подвижность хрящевых структур и всей конечности.

Физиотерапевтические меры включают:

Парафиновое обертывание;
Комплексные процедуры с помощью ультразвука и медикаментов;
Электрофорез с применением лекарственных веществ;
Воздействие высокочастотного магнитного поля;
Магнитно-резонансную терапию.

Отличным эффектом в устранении опухлости обладает Витафон. Действие его основано на использовании звука и создании вибраций с помощью изменений его частоты. Прибор отличается безопасностью и маленьким перечнем противопоказаний.

Лечение ушиба колена народными средствами – хороший способ справиться с патологией дома. Рецепты направлены на снятие ноющей боли и опухлости. Прежде чем применять средства, нужно убедиться в отсутствии повышенной чувствительности к их компонентам.

Рецепты мазей и компрессов при ушибе колена :

Повязка на основе водки. Действующий компонент можно получить, смешивая спирт и чистую воду в одинаковых пропорциях. Марлю или ткань опускают в водку. Затем компресс помещают на травмированный участок и держат там в течение получаса. Повязку разрешено использовать трижды в день.
Приготовить раствор на основе Димексида. Взять немного средства и в 3 раза больше воды, затем смешать их. Смочить в лекарстве марлю или бинт и использовать на колене в качестве компресса, пока ткань не высохнет.
Смешать воду, яблочный уксус и масло оливы. Смочить в средстве марлю. Компресс наложить на колено, поверх разместить целлофановую пленку и шерстяную ткань. Продержать у пораженного участка в течение 4 часов.
Использовать мед и кашицу из алоэ. Вещества смешать и применить в качестве мази. Поверх средства на колено наложить бинтовую повязку. Снять компресс спустя 3 часа.
Применение капусты. На лист овоща наносят подогретый мед и прикладывают его к коленной чашечке. Затем капуста фиксируется бинтом, пленкой и шерстяным шарфом. Разрешено держать повязку всю ночь.

Незначительный ушиб колена проходит в течение 10 дней – двух недель. При развитии гемартроза на выздоровление понадобится около 2 месяцев. Проблемы с двигательной функцией ноги могут докучать пациенту целый год.

Потому при ушибе коленного сустава показан специальный комплекс ЛФК, позволяющий значительно сократить реабилитационные сроки. Также пострадавшему желательно заниматься в бассейне, выполнять асаны и много гулять на свежем воздухе.

Отлично помогает восстановить подвижность утренняя гимнастика. Разминочные упражнения включают велосипед, шаг на месте в высоким подъемом колена, приседания до половины. Если во время зарядки возникают боли, продолжать заниматься нельзя.

Как-либо подготовить организм к возможной травме нельзя. Если случается ушиб коленной чашечки , никакая профилактика не поможет. Единственное, что можно сделать – это снизить риск повреждения ноги.

Следует не пренебрегать экипировкой в экстремальных видах спорта, не перегружать колени во время тренировок, покупать комфортную обувь на низком ходу, не допускать развития патологий костно-хрящевых структур.

Никто не застрахован от травмы колена. Если дискомфорт при повреждении ноги долго не проходит, нужно посетить травматолога. Врач подскажет, что делать при ушибе колена и как ускорить восстановление конечности.

Самые полные ответы на вопросы по теме: «как долго болит ушиб сустава?».

Ушиб колена: неудачное падение

неудачное падение на ногу;
сдавливание колена в результате механического воздействия каких-то предметов.

Как долго проходит ушиб колена и как его лечить?

Первичная помощь предполагает следующие действия:

Защита от нежелательной нагрузки. На поврежденную ногу нельзя давать никакой нагрузки. Отдыхать и еще раз отдыхать.
Охлаждение. Лед уменьшает дискомфортные ощущения и убирает отек. Если и образовывается гематома, то она бывает совсем небольшой. Под воздействием холода мелкие сосуды сужаются, поэтому крови выходит меньше. Если под руками нет льда, можно использовать бутылку с ледяной водой или замороженные продукты.
Обезболивание. Если потерпевший не может терпеть боль, ему нужно предложить анальгин, кетанов или другие медикаменты.
Давящая повязка из эластичного бинта или шарфа. Она значительно уменьшает кровоизлияние и отек тканей. Ногу туго забинтовывают в расслабленном и удобном для больного состоянии.

Ушибла колено, что делать и стоит ли обращаться к врачам?

применение мазей;
наложение компрессов;
средства народной медицины.

Ушиб колена при падении: симптомы

Чтобы своевременно опознать ушиб, нужно познакомиться с его характерными симптомами. Первые признаки:

резкая невыносимая боль в четко локализованной области;
изменение цвета кожных покровов в месте повреждения (кожа становится багрово-синей);
припухлость и отек сустава;
ограничение в движении.

Что же такое ушиб и каковы механизмы его возникновения?

Ушиб – это повреждение мягких тканей закрытого характера с сохранением их целостности и анатомической структуры.

Помимо этого, ушиб колена делят на две группы:

Полный – при котором происходит повреждение всех составляющих сустава.
Частичный. Здесь вследствие повреждающего агента изолированно: травмируются либо связки, либо мягкие ткани, либо мышцы и их сухожилия.

Rubor – краснота или гиперемия в области сустава. Иногда выраженная гематома с синюшним оттенком, вследствие излияния крови из сосудистого русла в полость сустава.
Tumor – отек в области ушиба из-за наличия крови или серозной жидкости в сумках сустава или его полости.
Сalor – местное повышение температуры сустава из-за резкого прилития крови в область поврежденного места.
Dolor – наличие выраженного болевого синдрома.
Functio laesa – нарушение нормальной функции сустава и невозможность совершать движение в полном объеме.

Помимо этого, сильный ушиб коленного сустава зачастую сопровождается разрывом внутриколенных связок и даже отрывом надколенника.

Отрыв коленной чашечки и разрыв связок – это абсолютное показание к оперативному лечению.

По окончании отсасывания жидкости в полость сустава вводят Гидрокортизон — препарат, предупреждающий развитие остеоартроза, который эффективно может купировать болевой синдром.

Ушиб колена – это коварная травма, так как большинство людей склонны относиться к ней пренебрежительно. Между тем, последствия ушиба колена могут быть достаточно серьезные. Человек может даже перестать ходить или всю жизнь мучиться от сильных суставных болей, поэтому не стоит пускать все на самотек.

К сожалению, профилактики ушибов еще никто не придумал. Но предупредить неприятные последствия ушиба колена можно, своевременно обратившись за помощью к врачу.

У детей ушиб колена нередко происходит в виду чрезмерной активности. Как правило, травма происходит в результате падения на одно колено, либо когда человек сильно ударяется коленом о какой-либо предмет. Случается, что коленный сустав повреждается даже после обыкновенной пробежки.

Многие падали зимой в период гололеда. Чаще всего от такого падения повреждаются локтевые и коленные суставы. Нередко ушиб колена может возникнуть при чрезмерном отклонении голени в сторону. Однако подобный ушиб часто сопровождается еще и разрывом связок. Как правило, это довольно распространенная травма среди людей, занимающихся спортом (футболом, акробатикой и т.д.).

Самым первым симптомом ушиба колена является появление резкой боли в области ушиба, которая иногда может становиться очень сильной. Наблюдается припухлость в области колена и специфическое изменение цвета кожи (гематома). Такой симптом ушиба колена, как припухлость – это следствие образования кровоизлияния в суставе (гемартроз), возникающее в результате его повреждения. Пострадавший не может при этом свободно двигать поврежденной конечностью, так как при малейшем движении испытывает сильную боль. Иногда вследствие сильного ушиба колена из-за болевого шока может произойти даже потеря сознания.

Пострадавший от ушиба колена нуждается в оказании первой помощи, которая заключается в следующем:

Обеспечение максимальной защиты пострадавшего сустава, полное отсутствие нагрузок на больную конечность.
Применение холодных процедур, которые вызывают спазм сосудов, что существенно сокращает масштаб внутреннего кровоизлияния. Остановить нарастание гемартроза очень важно, так как гематома сдавливает окончания нервов и вызывает у пострадавшего сильные болевые ощущения.
Вызвать скорую помощь, а до приезда медиков необходимо поднять ушибленную ногу как можно выше с целью уменьшить приток крови.

Грамотно оказанная первая помощь существенно влияет на дальнейшую эффективность лечения и является отличной профилактикой от нежелательных последствий ушиба колена.

Любая травма колена требует адекватного лечения. Если у пострадавшего наблюдаются выраженные болевые ощущения, то врач производит обезболивание при помощи различных медикаментозных препаратов. Как правило, лечение ушиба колена предполагает применение противовоспалительных нестероидных лекарств, таких как Кетанов, Анальгин, Диклофенак и др.

Хороший эффект в заживлении ушиба может оказать мазь от ушибов. Чтобы снизить боль и снять отек, врач может назначить пациенту пункцию коленного сустава с целью отсосать скопившуюся кровь. После этого на ушибленное место накладывают фиксирующую повязку, которая ограничивает лишние движения и держит поврежденную область в постоянном тепле.

В первые дни после травмы пациенту рекомендуется не совершать резких движений, а сохранять максимальный покой, чтобы коленный сустав смог быстрее восстановиться. Как правило, при ушибе колена реабилитация довольно длительная, так как полностью обездвижить больное колено не представляется возможным. В период реабилитации пациенту важно соблюдать лечебные и физиотерапевтические процедуры. Отлично на данном этапе помогают различные мази, в составе которых присутствуют анальгетические и противовоспалительные вещества: Лиотон, Фастум гель, Артроактив и т.д. Нередко для быстрого заживления ушиба колена используют хондропротекторные лекарственные средства, такие как крем или гель Коллаген Ультра.

Хорошую помощь в лечении коленного сустава может оказать и народная медицина. Можно использовать мазь на основе свиного жира с добавлением листьев подорожника или мазь на основе сабельника. Как правило, чтобы коленный сустав полностью восстановился, необходимо 3-4 недели. В более тяжелых случаях срок восстановления существенно увеличивается.

Видео с YouTube по теме статьи:

Информация является обобщенной и предоставляется в ознакомительных целях. При первых признаках болезни обратитесь к врачу. Самолечение опасно для здоровья!

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Как так может как долго болит ушиб сустава быть. Однажды друзья позвали меня прыгать на батутах, я согласилась, веселое это занятие, знаю) прыгала себе «на здоровье», а там несколько батутов рядом, друзья начали прыгать с одного на другой, ну, естественно, думаю -чем я хуже, так же хочу. При ушибах она не так необходима, но из-за того, как долго болит ушиб сустава что мы не можем сразу определить характер травмы, до осмотра травматолога все-таки рекомендуется наложить импровизированную шину. Сейчас я понимаю, что наружная сторона голеностопа меня вообще не беспокоит (и в состоянии покоя, и при ходьбе), то есть при ходьбе она не болит, а при пальпации есть незначительные болевые ощущения. Что раздражает — отечность после ходьбы, ограниченность внутренняя, и постоянный контроль да компрессы ежеднеыные, Вывод как долго болит ушиб сустава — врач хорошо, но все же спасение утопающих дело рук самих утопающих, хорошо, что прислушалась к себе, сняла гипс вовремя. Сейчас я расскажу маленькую историю, которая произошла со мной, а затем и с моим знакомым (разница – буквально три недели). И зафиксировала ногу бинтом эластичным,но поз же вызвала скорую ,но наложили лангетку и отпустили домой,сейчас сижу и фонирую снова 2 раза в день по схеме ВИТАФОНОМ,надеюсь снова он мне снова поможет раньше времени встать на ноги.

Также поехали с площадки на машине в больницу-сняли кучу денег,наложили гипс. Болезнь также проявляется в видоизменении кожи плеч и поверхности предплечий, теряющей эластичность, огрубевающей и превращающейся в «апельсиновую корку», под которой при прощупывании обнаруживается совершенно безболезненное уплотнение.

Когда боль в ноге продолжается более чем три дня – следует обратиться за помощью специалистов, особенно, если болевые ощущения распространяются во все отделы ног, возникают чувства их онемения, слабости, охлаждения, а кожный покров отекает, либо приобретает синеватый оттенок. Тугую повязку или тейп не накладываем больше чем на 2-3 часа, и вот почему: при более долгом сроке гематома может начать прогрессировать и сдавит те сосуды, которые ранее не были повреждены, нарушится кровообращение.

Вот лечение: нога на возвышении, по возможности покой, первые 2-3 дня прикладывать лед, а на ночь мазать мазью Индовазин, с 3 дня приступать к ванночкам из морской соли (3р в день, t 36-37) и мазать 3 р/день мазью Дип-хит, а на ночь втирать Вольтарен-гель. При наружном эпикондилите или «локте теннисиста» локоть болит после непривычных для организма нагрузок, например: когда после долгого перерыва начинают заниматься спортом или после активных сезонных сельскохозяйственных работ.

Дистанционно и без МРТ скорее всего ничего хорошего не посоветуют. Серьезную опасность представляют травмы голеностопного, особенно, коленного суставов, так как вред, наносимый ими, зачастую является необратимым.

Я уверен, что был не прав. Нужно было лечится, и я пошёл к «знакомому» доктору — он назначил мне магнитотерапию на неделю и мазь (до этого я мазал «долобене», но доктор, раскритиковав эту мазь, посоветовал «финалгон»; в сравнении с «долобене» «финалгон» действительно лечил, но было ужасно жарко ) Я прошел недельный курс магнитотерапии, но не знаю — помогло мне это или нет, я ничего не чувствовал; медсестра говорила так: «Ты ничего не чувствуешь, но все проходит.

После 1-3 раза подворачивал слегка ногу , в месте разрыва, боль проходила минут через 10-15, опухоль не спала, 4 месяца играю с ней, не больно, купил даже голеностопник, и мажу мазью перед и после тренировок , но , совсем недавно, массажируя щиколотку , нажал опухль, и нога не много заболелаподскажите пожалуйста, что надо сделать что бы опухль спала. Скорее всего назначат МРТ, для диагностики.

С помощью растительного масла, уксуса и кипяченой воды можно сделать противовоспалительную мазь. На следующий день я пришла и попала к замечательному врачу помню фамилию Медведев бывший военный врач,он когда увидел меня сказал чтобы шла в другой кабинет и там с меня снимут не нужный мне гипс с общем сняли и началась его работа со мной массаж ,физео процедуры.

Начиная со второго дня лед держим уже реже, а с третьего дня – физиотерапия, отточный массаж, противовоспалительные средства. Достаточно крепко обмотать (но не слишком сильно) поврежденный палец с соседним здоровым.

Боли в позвоночнике, при этом, необязательны. Сделать это может только врач-травматолог с помощью проведения рентгенографического обследования.

Сегодня2015 сижу и пишу а на ноге снова гипс,неделю назад пошла в поликлинику выхожу из кабинета и слышу в ноге хруст и боль что невозможно встать на ногу кое как на пальцах доплелась до рентген кабинета снимок показал артроз 1 степени и сильное растяжение связки в коленном суставе. У меня был частичный разрыв связок голеностопного сустава правой ноги до того ни каких ранее травм у меня не было и почему у меня возникла такая травма сейчас мне уже объяснили ( ношение не правильной обуви , отсутствие каблука ( у травматолога была снимки делали с костями все в порядке,но полноценной консультации и инструкции по дальнейшим действиям я все таки не получала).

Позвольте представиться. Меня зовут Василий. Я уже более 8 лет работаю массажистом и костоправом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать свои задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с вашим специалистом.

Даже легкий ушиб впоследствии может оказаться очень серьезным. Симптоматика такого повреждения может проявиться спустя некоторое время, если не была сразу оказана первая помощь.

Активный образ жизни нередко приводит к различным травмам, среди которых ушиб колена — самый распространенный. Большинство травматических повреждений нижних конечностей происходит из-за падения. Если после ушиба возникла боль в колене, то следует обратиться за медицинской помощью.

Причины боли в колене могут быть следующими:

Травма коленных связок;
Разрыв мениска. Такая травма чаще всего беспокоит спортсменов;
Повреждение мягких тканей колена.

Из-за ушиба колена может произойти повреждение мягких тканей, вследствие чего образуются гематомы, отечность, кровоподтек и покраснение поврежденного места.

При повреждении колена возникают следующие симптомы:

Обездвиженность сустава;
Деформация коленного сустава;
Ощущение жара от повреждения;
Хруст в коленях, который сопровождается болевыми ощущениями;
Потеря сознания может произойти из-за болевого шока. Такое состояние возникает во время сильного ушиба.

Когда в ткани поврежденного места попала инфекция, возникает озноб, лихорадка и повышается температура тела.

Даже легкий ушиб мягких тканей колена впоследствии может оказаться очень серьезным. Симптоматика такого повреждения может проявиться спустя некоторое время, если не была сразу оказана первая помощь.

Понять почему болит колено поможет врач-травматолог. Но до того как пострадавшего привезут в травмпункт, ему необходимо оказать первую помощь. Если человек ударился коленом, и оно болит при сгибании, нужно действовать по следующему алгоритму:

Пострадавшего посадить таким образом, чтобы на поврежденную конечность не оказывалось никакого давления. Ушибленное место должно находиться в неподвижном состоянии;
На распухшее место положить холодный компресс, который поможет снизить болевой синдром и отек. Держать компресс нужно не более 15-20 минут;
Дать обезболивающее лекарственное средство;
Травмированную конечность необходимо осторожно поднять вверх. Это поможет уменьшить приток крови к поврежденной части тела.
Если же на поврежденном участке есть раны, то их нужно промыть теплой кипяченой водой, обработать антисептическими средствами (перекисью водорода, зеленкой) и сделать сухую повязку.

В травмпункте врач осмотрит распухшее колено и определит, насколько сильно оно пострадало при травматическом повреждении. Также расспросит пациента о сопутствующих симптомах.

Для того чтобы узнать степень повреждения сустава, нужно пройти обследование.

УЗИ коленного сустава;
Рентген;
МРТ;
Компьютерная томография;
Артрография. Для проведения данного типа обследования медицинский специалист введет специальную жидкость в колено и его составляющие части. Благодаря такому раствору медик сможет рассмотреть более подробно тот участок нижней конечности, который беспокоит пострадавшего.

После того как все результаты обследований будут предоставлены врачу, он сможет поставить точный диагноз и подскажет, что делать для скорейшего выздоровления.

Любая травма конечности требует своевременного лечения. А ушиб колена тем более, ведь благодаря этой части тела человек может ходить или заниматься спортом. Когда колено болит, то при ходьбе чувствуется дискомфорт.

Продолжительность лечения зависит от правильно назначенного лечения.

В качестве лечебных мероприятий врач назначает обезболивающие препараты и использование противовоспалительных мазей, которые можно наносить только если нет открытых ран.

Когда колено больно сгибать, то на поврежденный участок необходимо наложить бандаж. Благодаря такой фиксирующей повязке ушибленное место будет находиться в покое и быстрее будет восстанавливаться после механического повреждения.

Если после травмы возник сильный отек, то лечащий врач назначит пункцию. Такая процедура поможет удалить из поврежденного сустава скопившуюся жидкость.

При тяжелых травмах необходимо хирургическое вмешательство, проводится артроскопическая операция.

Для лечения поврежденного участка можно использовать средства народной медицины:

Подорожник или капустный лист помогут уменьшить болевой синдром и снять воспаление. Их нужно приложить к больному месту;
Настойкой арники смазывают поврежденное место. Этот лекарственный препарат можно приобрести в аптечной сети;
Бадяга избавит от боли. Лекарственный препарат выпускается в форме порошка, который необходимо растворить в воде. Полученную кашицу наносят на поврежденное место и дают высохнуть;
Примочки, для приготовления которых можно использовать валериану, мяту, спиртовую настойку из белой лилии.

Чтобы уменьшить боль в колене после ушиба, можно сделать специальный компресс. Для его приготовления нужно взять растительное масло, уксус и кипяченую воду и смешать. В полученном растворе смочить полотенце, и наложить на больное место. Компресс держат около пяти часов. По истечении положенного времени делается перерыв. Затем процедура снова повторяется.

Имейте в виду, что лечение народными средствами должно проводиться под контролем лечащего врача и только в том случае, когда на поврежденном участке не имеется следующих патологических изменений:

Чтобы поддерживать здоровье колен, необходимо проводить профилактические меры:

Заниматься лечебной гимнастикой для поддержания подвижности поврежденного сустава на нужном уровне. Упражнения нужно выполнять правильно, оберегая при этом больное место от чрезмерной нагрузки;
Следить за массой тела;
Пересмотреть ежедневное меню. Рекомендуется употреблять в пищу кисломолочные продукты, рыбу, овощи и фрукты. От выпечки, острых блюд, майонеза и газированных напитков придется отказаться;
Носить правильную обувь. От выбора обуви зависит здоровье ног;
Принимать витаминные комплексы, в которых содержатся витамины и элементы, помогающие укрепить кости;
Посещать врача-ортопеда хотя бы один раз в год. Ведь старая травма колена может напомнить о себе спустя некоторое время;
Избегать травмоопасных ситуаций.

Помните, нужно беречь свои коленные суставы, ведь от них зависит подвижность. И обращение к врачу после того, как произошла травма, поможет избежать осложнений.

Полостные связки (расположенные в суставной полости) – передняя, не позволяющая голени смещаться вперед, и задняя, удерживающая голень от смещения назад.
Коллатеральная наружная связка (боковая малоберцовая).
Коллатеральная внутренняя (боковая большеберцовая).

источник