Почему болят локти после нагрузок

Боль в локте после спортивной тренировки часто возникает из-за чрезмерных нагрузок на мышцы, расположенные в области сустава. Она не является признаком проблем со здоровьем, исчезает после непродолжительного отдыха, не требует использования анальгетиков. Но если после тренировки болят локти в течение нескольких часов, а интенсивность дискомфортных ощущений медленно и постоянно повышается, то к врачу обратиться необходимо. Усиленные физические нагрузки нередко приводят к травмированию суставных структур, особенно при неправильной технике выполнения упражнений. А отек и покраснение кожи в области локтя, скованность движений могут прямо указывать на развитие грозной, плохо поддающейся лечению патологии — артроза, подагрического, ревматоидного или реактивного артрита.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

После интенсивных тренировок спортсмен-любитель иногда обращается к врачу с жалобами на ноющие, тянущие, давящие боли в локте. Обычно причиной дискомфорта становится не артроз или артрит, а накопление в мышцах молочной кислоты. В процессе занятий им требуется большое количество кислорода для пополнения запасов энергии. Но при интенсивном сокращении нетренированных мышечных волокон на определенном этапе происходит блокирование поступления кислорода из-за замедления местного кровотока. Поэтому для устранения возникающего дефицита ткани начинают выработку АТФ в анаэробном режиме. Мышцы теперь получают энергию при расщеплении глюкозы, а конечным продуктом сложных биохимических реакций является молочная кислота, вызывающая дискомфортные ощущения, в том числе и жжение.

Новички с энтузиазмом приступают к регулярным тренировкам, часто не соблюдая технику безопасности, излишне нагружая одновременно:

• мышцы;
• гиалиновые хрящи;
• связочно-сухожильный аппарат.

В результате уже после первого занятия в локтях возникают настолько сильные боли, что приходится делать 2-3-дневный перерыв. Опытные спортсмены знают о таком возможном исходе интенсивной тренировки, поэтому принимают профилактические меры. Например, используют мази или гели, усиливающие кровообращение.

К врачу следует обратиться как можно быстрее, если боли в локтях сопровождаются другими негативными симптомами. Это гематомы, отечность, ограничение движений, снижение чувствительности или (и) покраснение кожи, повышение местной или общей температуры, видимая деформация сустава, постоянное опухание его в утренние часы. Любой из таких признаков свидетельствует о:

• получении травмы;
• развитии воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологии.

Чем раньше врач проведет обследование и начнет лечение, тем меньше риск развития тяжелых необратимых осложнений. При травмировании терапия обычно консервативная — ношение ортопедических приспособлений, ограничивающих нагрузки на сустав, постепенная разработка всех структур локтя. Лечение патологий более продолжительное, а его успех зависит от вида заболевания и стадии течения.

Внутрисуставной перелом или перелом кости плеча не заметить невозможно, как и вывих. Возникающая боль настолько острая, что человек теряет сознание. Перелом чаще происходит во время занятий активными видами спорта — футболом, гандболом, легкой атлетикой. Резкая боль является симптомом также полного или частичного разрыва мышц, связок или сухожилий, в обиходе называемого растяжением. Для восстановления целости этих структур могут применяться как консервативные методы лечения, так и хирургическое вмешательство.

Не менее опасно и микротравмирование мягких, хрящевых, костных тканей, мышц, связок, сухожилий. А эти повреждения характерны для профессиональных спортсменов. В результате интенсивных физических нагрузок нарушается целостность отдельных волокон. В дальнейшем таких поврежденных структур становится больше, что сказывается на функционировании мышцы или связки.

При отсутствии лечения, в том числе сокращении продолжительности и интенсивности тренировок, микротравмы могут стать причиной развития тяжелых рецидивирующих патологий.

Не следует самостоятельно выявлять у себя какую-либо суставную патологию, учитывать только характер дискомфортных ощущений в локте. Боль различной вариабельности возникает при артрозе, подагре, артрите, тендовагините. При острых патологиях она режущая, колющая, пронизывающая, а при хронических — ноющая, давящая. Выставить правильный диагноз может только врач после проведения ряда инструментальных и бактериологических исследований.

Существуют патологии, которые наиболее часто поражают локтевые суставы именно профессиональных спортсменов из-за постоянного микротравмирования тканей:

• эпикондилит — латеральный или медиальный. Дегенеративно-воспалительное заболевание локтевого сустава, развивающееся в местах прикрепления сухожилий внутренней и наружной поверхности предплечья;

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

• тендинит. Острое или хроническое заболевание воспалительного характера в области сухожилия. При отсутствии лечения провоцирует появление часто необратимых деструктивно-дистрофических изменений;

• тендовагинит. Воспаление сухожилия и окружающей его оболочки. Основное отличие от тендинита — развитие патологии в области сухожилий с влагалищами, или мягкими туннелями, состоящими из соединительной ткани.
• бурсит. Острое, подострое или хроническое воспаление синовиальной сумки, сопровождающееся образованием и накоплением экссудата в ее полости. Острая патология развивается вследствие травмы, хроническая — из-за постоянного механического раздражения.

Все эти заболевания, в отличие от артроза или артрита, хорошо поддаются лечению, а прогноз на полное выздоровление благоприятный.

Артроз может быть следствием серьезной спортивной травмы или регулярного микротравмирования. А вот причиной развития артрита чаще становится нарушение функционирования иммунной системы, генетическая предрасположенность, инфекция, значительное снижение иммунитета.

Профессионалы всегда используют налокотники при выполнении упражнений. Если болят локти после тренировки, то нужно приобрести мягкие эластичные бандажи для занятий. Они при ношении не ограничивают объем движений, но препятствуют возникновению избыточных нагрузок. При занятиях бодибилдингом лучше использовать неопреновые налокотники, которые обеспечивают суставам хорошую амортизацию. Особенно актуальны они при жимах лежа с большим весом.

Любые налокотники прогревают локти, стимулируют ускорение кровообращения, снижая вероятность накопления в мышцах молочной кислоты. Что еще рекомендуют спортивные врачи:

• использование разогревающих мазей, например, Бен-Гей. Препарат можно наносить под налокотники, но только изготовленные из натуральных материалов. Нецелесообразно приобретать мази с большим содержанием красного перца или змеиного яда;

• регулирование высоты стоек. При жимах лежа локтевые суставы получают максимальные травмирующие нагрузки. Поэтому при съеме гифа со стоек необходимо полностью выпрямлять руки. При ощутимых болях нужно попросить тренера снимать штангу;
• регулирование интенсивности тренировок. Хроническая травма локтя — практически всегда результат его перегрузки. При слишком интенсивных и частых занятиях от болей избавиться не только не удастся, но их выраженность значительно повысится за счет регулярного микротравмирования тканей;
• отсутствие опасных комбинаций. Нередко новички пренебрегают рекомендациями тренера, выполняя упражнения произвольно, что может стать причиной серьезной травмы. Постоянное присутствие тренера в зале, контролирующего технику, поможет избежать возникновения травмирующих ситуаций.

Когда локоть после тренировки все-таки болит, несмотря на предпринятые профилактические меры, то можно использовать холодовой компресс. К суставу прикладывается ткань, смоченная холодной водой, или наносятся мази с охлаждающим эффектом. В их составе обычно присутствует ментол, левоментол, мятное масло.

Если для купирования боли приходится принимать анальгетики, то в локтевом суставе развивается воспалительный или дегенеративно-дистрофический процесс. В таких случаях не обойтись без помощи врача.

источник

Боль в локте возникает не так часто, потому на такой симптом обращают внимание сразу же. Нагрузки на этот сустав при поднятии тяжести не настолько значительные, как на плечо или колено. Но локоть очень подвижен. Кроме того, анатомически он расположен так, что при падении или неаккуратном движении страдает в первую очередь и принимает на себя вес всего тела. Если имела место подобная травма, нет ничего удивительного в том, что начали болеть суставы в локтях. А что значит, если травмы не было, а боль в локтевом суставе при нагрузке беспокоит все равно?

Ничего хорошего. Любые, даже незначительные и периодические боли – первый симптом того, что суставные ткани воспалены, возможно, поражены инфекцией и самостоятельно не справляются с проблемой. Чтобы разрешить ее быстро и эффективно, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Симптоматическое лечение обычно начинается в тот же день. Но чтобы полностью справиться с болями в суставах локтя и устранить их причину, потребуется не менее 3–4 недель. А в запущенных случаях часто необходимо хирургическое вмешательство.

Для справки: локтевой сустав человека отличается большой мобильностью. Он способен выполнять сгибательные, разгибательные и вращательные движения предплечья. При поднимании тяжестей сустав локтя задействуется меньше, чем плечевой или лучезапястный. Но расположен он поверхностно, потому легко подвергается травмам при физических нагрузках и даже просто неосторожных движениях.

Чтобы лучше понимать и быстрее сориентироваться, что делать, если болит правый или левый локоть, нужно понимать, как устроено это суставное сочленение. Образует его три кости:

Головки костей в местах соединения покрыты хрящевой прослойкой, которая обеспечивает защиту от трения и повреждения при движениях. Между собой кости соединяются связками и сухожилиями – они отвечают за широкую амплитуду движения. Снаружи сустав заключен в плотную защитную оболочку – капсулу. Внутри оболочки находится густая синовиальная жидкость, питающая ткани сустава. И, наконец, сверху локоть покрыт мягкими тканями и кожными покровами.

Ввиду своей формы и особого расположения суставная полость имеет множество карманов и изгибов. Это обеспечивает достаточный объем движений конечности, но, с другой стороны, способствует воспалительным процессам и застойным явлениям при травмах и перегрузках. При повреждениях суставные элементы легко смещаются, пережимаются, наползают друг на друга, что усиливает воспаление, провоцирует еще большие боли и затрудняет лечение.

И также через локтевой сустав проходит пучок трех крупных нервов – срединный, лучевой и локтевой. Здесь же, во внутренней ямке локтя, пролегают очень близко к коже два крупных кровеносных сосуда – локтевая и лучевая артерии. Поскольку локтевой сустав практически не защищен мышечными тканями и жировой прослойкой, нередко при травме после падения или во время спортивной тренировки сосудисто-нервный пучок тоже страдает. Этим и объясняется болезненность в локтевом сгибе или снаружи, выраженные отеки и покраснения, усиливающиеся при нагрузке или надавливании.

Боль в левом или правом локте, или в обоих сразу возникает по разным причинам, для удобства диагностики их делят на такие группы:

• воспалительные – ревматоидный артрит, подагра, тендинит, бурсит, эпикондилит;
• травматические – вывихи, ушибы, переломы, поражения связок;
• дегенеративно-дистрофические – артроз, остеохондроз, остеопороз.

Отдельной причиной, по которой болит локтевой сустав при нагрузке, является профессиональная деятельность, в том числе и спортивная. В этом случае обычно дискомфорт ощущается в суставе правой руки, рабочей, если человек не левша. Если болезненные ощущения беспокоят, когда видимых травм и поражений локтя нет, причину такого явления следует искать в патологиях других органов, иногда удаленных, а не только расположенных рядом с локтевым суставом.

Когда врач недоступен, более или менее точно определить причину возникновения болей будет легче, если обратить внимание на характер болей: интенсивность, периодичность, обстоятельства, при которых или после которых они возникают. Зная, что провоцирует дискомфорт, где локализуется его очаг, проще подобрать правильное лечение.

Если болит локоть, когда рука сгибается или разгибается, патологические причины могут быть в развитии таких заболеваний:

При артрите локоть будет заметно опухшим и покрасневшим, кожа над суставом горячая, боль причиняет любое движение и прикосновение. Для артроза характерны скрип и хруст при движении локтем. При тендините и бурсите локоть увеличивается в размерах, краснеет, становится болезненным из-за воспаления суставной сумки и скопления гноя с кровью в суставной полости. При пальпации опухоль будет мягкой и подвижной.

Внимание! При злокачественных новообразованиях в тканях локтя также может прощупываться мягкая и подвижная опухоль. Она может быть безболезненной на ранних стадиях, но по мере роста будет существенно ограничивать движения, пережимать сосуды и нервные волокна, вызывать сильнейшие боли.

Болезненность в суставе, дискомфорт, ограничение подвижности в любой плоскости – характерные проявления эпикондилита. При эпикондилите повреждаются и воспаляются сухожилия, скрепляющие и фиксирующие суставные элементы. В зависимости от того, какая именно из групп связок повреждена – литеральна или медиальная – пациент испытывает дискомофрт при отведении руки вбок, сгибании, разгибании локтя, сжимания кисти в кулак.

Все эти симптомы имеют важное диагностическое и клиническое значение, обращать на них внимание нужно обязательно – это существенно ускорит постановку диагноза и начало эффективного лечения.

Выраженные боли в локте при и после нагрузки – симптом подострого или хронического эпикондилита. В состоянии покоя, при отсутствии нагрузок, сустав может совершенно не беспокоить. Но при тренировках в спортзале, уборке, работе в саду болевой синдром неизбежно даст о себе знать. И также обратить внимание следует на связки. Они могут быть растянуты или разорваны после вывиха или ушиба.

Важно: если болит локоть, когда человек поднимает и переносит тяжелый предмет, причина может крыться в поражении позвонков при остеохондрозе шейного или поясничного отделов позвоночника и ущемлении нервных корешков при позвоночной грыже.

Сюда же можно отнести и те виды спорта, при которых на локоть приходятся повторяющиеся, однообразные движения (например, теннис), упражнения на тренажерах или с использованием гантелей и штанги. Нагрузки могут быть и небольшими, но если они повторяются регулярно, воспаляются отростки кости в местах скрепления с сухожилиями. При надавливании пораженные участки начинают ныть и болеть, спустя некоторое время в состоянии покоя боли стихают.

Все это симптомы эпикондилита разных форм и стадий. Но не исключается, что эпикондилит будет сопровождаться артрозом или артритом, ущемлением позвонков. Поэтому нужно найти время на посещение врача и выполнение рентгеновских снимков в нескольких плоскостях. Исследовать рекомендуется не только локтевой сустав, но также плечевой и позвоночник, чтобы получить полную картину о состоянии опорно-двигательного аппарата пациента.

Не всегда боли в локтевом суставе связаны с изменениями костных или хрящевых тканей. При ущемлении или воспалении локтевого нерва конечность также будет болеть как в состоянии покоя, так и после нагрузок.

Предположить неврит можно по таким симптомам:

• боли ноющие, тянущие, иногда переходящие в пульсирующие и острые – напоминают зубную боль;
• сам локоть не опухает и не деформируется, если неврит не сопровождается другими нарушениями в суставе;
• нарушается подвижность конечности из-за острых приступов боли при сгибании или отведении руки;
• время от времени может утрачиваться чувствительность кожных покровов, возникают фантомные ощущения «мурашек», онемение руки.

При патологиях сосудов, нарушении кровообращения пациент тоже может страдать от болевого синдрома в локтевых суставах. Если воспаляются вены и артерии, то можно отследить опухоли и покраснения по ходу кровеносных сосудов. Рука становится горячей, часто немеет, подвижность предплечья резко ограничена.

При тромбофлебите, закупорке сосудов, наоборот, конечность становится бледной, холодной, нечувствительность – проявляются признаки атрофии тканей. В этом случае для точной диагностики делать рентген бессмысленно – он не покажет изменений нервных корешков и сосудов. Потребуется провести УЗИ или компьютерную томографию.

Опытному врачу достаточно выслушать жалобы пациента, чтобы поставить предварительный диагноз. Характер болевых ощущений – важный диагностический критерий.

• Острая боль – возникает обычно сразу после травмы, при переломе, разрыве связок, сильном ушибе. Травмы обычно сопровождаются хрустом и треском при разрыве или переломе тканей. Рука мгновенно утрачивает подвижность полностью или частично, предплечье может укорачиваться, смещаться, деформироваться. При травме важно обеспечить полный покой пострадавшей конечности и немедленно обратится к врачу. Если рука не разгибается, не нужно пытаться это сделать. Подложите под нее опору (подушку, свернутую валиком одежду) и вызывайте скорую помощь.
• Жгучая боль – разливающаяся по всей конечности, нарастающая или стихающая, иногда невыносимая обжигающая боль является типичным признаком острой подагры. Заболевание развивается по причине скопления и кристаллизации в суставах мочевой кислоты. Мельчайшие кристаллики травмируют ткани острыми краями и провоцируют воспаление, сопровождающееся сильнейшими болями. При подагре сустав красный, горячий и опухший, к нему невозможно прикоснуться.
• Сильная – выраженные болевые ощущения обычно свидетельствуют о физических перегрузках сустава, обострении артроза, артрита, бурсита, тендинита, растяжении связок. В состоянии покоя или после приема анальгетиков становится слабее и может полностью стихнуть до тех пор, пока сустав не получит очередные нагрузки.
• Ноющая – тянущие, изматывающие болевые ощущения, не стихающие даже по ночам, бывают при неврите или хронических формах артрита, артроза, бурсита. Синдром кубитального канала, разрастание опухолей также сопровождаются незначительными, но постоянными болями. Выявить такие поражения можно только инструментальными методами диагностики.
• Покалывающая – такие ощущения характерны для ущемления шейных позвонков, также неврита или туннельного синдрома. Онемение конечности, нарушение чувствительности, временное ограничение подвижности – другие симптомы подобных патологий.

Обязательно следует обратить внимание на периодичность болей. Если они присутствуют постоянно – речь идет о невритах, хронической патологии внутренних органов или суставов. Если боль беспокоит при нажимании или нагрузках на локоть, чаще всего причина в травме и остром эпикондилите, артрите, бурсите, тендините.

На заметку: сильная, жгучая боль в левом локте и предплечье может быть предвестником надвигающегося инфаркта миокарда. Потому, если боль именно в левой конечности возникла внезапно, до этого никаких беспокойств со стороны суставов не наблюдалось, следует немедленно обратиться к врачу. Нередко стенокардию и предынфарктное состояние диагностировали именно по такому симптому, как сильные боли под левой лопаткой, в левом плече, локте и предплечье.

Если начало сильно болеть плечо, боли навязчивые и довольно интенсивные, первая мысль – принять обезболивающее средство. Но не стоит это делать по двум причинам:

• Вы можете неправильно определить эффективную, но безопасную дозировку лекарства – учитывать нужно возраст, вес, склонность к аллергиям, наличие хронических заболеваний, причину и характер болей.
• После обезболивания врачу будет затруднительно провести корректный визуальный осмотр – вы не сможете ему точно указать, где именно и как болит.

Потому, если вы ожидаете приезда «Скорой помощи» или собираетесь самостоятельно отправиться в больницу, лучше потерпите и обойдитесь пока без таблеток. Что можно сделать, чтобы облегчить боли:

• Не напрягать конечность и сустав особенно, обеспечить полный покой. Обычно пациент чувствует себя комфортно, когда рука полностью расслаблена и в плече, и в локте, чуть согнута и находится в приподнятом состоянии. Подложите под руку валики и подушки, любую опору и не шевелите ею – даже пальцами.
• Приложить холод. Подойдут пластиковые бутылки с охлажденной или замороженной водой. Неважно, какова причина боли – перелом, ушиб, острый артрит или эпикондилит – холод не навредит, тогда как прогревание может спровоцировать распространение инфекции и усиление болей из-за расширения сосудов и притока крови к очагу поражения.

Если вы не проходили курсы первой помощи, то лучше не пытаться самостоятельно наложить шину и повязку. Такие действия приводят только к смещению отломков кости и суставных элементов при переломе или вывихе, ущемлению сосудов или нервов. Самое лучшее – дождаться приезда бригады «Скорой помощи».

Что ждет пациента по прибытии в медицинское учреждение:

• Внешний осмотр у травматолога или хирурга.
• Рентген.
• Анализ крови.

Это три стандартных диагностических мероприятия, которые будут проводиться в любом случае. Квалифицированному специалисту этого достаточно, чтобы поставить диагноз. Дополнительные процедуры и анализы требуются в том случае, если сразу установить причину болей затруднительно. Или же возникли подозрения в других заболеваниях, и нужно точно их установить или опровергнуть.

Дальнейшее лечение зависит от причины болевого синдрома и общего состояния пациента. Причинами для госпитализации являются:

• сильные и обширные повреждения, сопровождающиеся кровотечением;
• тяжелое, бессознательное состояние пациента;
• выявление других подозрительных симптомов и патологий, которые требуют детального обследования и серьезного лечения.

Если пострадавший – маленький ребенок или пожилой человек, за которым некому будет ухаживать по месту проживания, то на время лечения его также поместят в условия стационара. Госпитализация длится до тех пор, пока пациент не сможет самостоятельно себя обслуживать или не будет назначен опекун.

При травмах на пораженную конечность накладывается гипсовая шина сроком на 3–6 недель. Симптоматическое лечение предполагает использование НПВС, анальгетиков, мазей для местного применения. Широкой популярностью в нашем регионе пользуются различные физиопроцедуры и народные средства, но на западе такие методы лечения не подтверждены и не считаются надежными и эффективными.

Резюме: Боли в локте, согласно медицинской статистике, хотя бы раз в жизни беспокоят каждого второго человека. Если травмы не было, причина может крыться в развитии наиболее распространенных суставных патологий – артроза или артрита. При этом обычно поражаются не только локтевые суставы, но и другие сочленения – колени, голеностопы, кисти рук. Если же боли локализуются строго в области локтя, причина может быть связана с большими физическими нагрузками, интенсивными занятиями спортом, что привело к воспалению связок и сухожилий – эпикондилиту. Локоть может болеть при воспалении нервов и сосудов. Точный диагноз поставит врач после комплексного обследования. До этого момента помогут уменьшить боли НПВС и компрессы.

источник

Если болят локти после тренировки, то это состояние требует внимания и обращения за врачебной помощью. Достаточно часто явление связано с болезнью, которая при отсутствии лечения будет серьезно прогрессировать и может даже стать причиной инвалидности. Не редко заболевания проявляются впервые именно после тренировок, когда на локтевые суставы оказывается значительная нагрузка, из-за чего нарушения в их состоянии становятся явными. Возникнуть боли могут в любом возрасте.

Синовит развивается по причине перенесенной ранее травмы, бактериальных поражений или обменных нарушений. При такой форме патологии происходит воспаление синовиальной оболочки сустава. Боль при этом интенсивная и проявляется не только в момент тренировки, но и в покое. При подтягивании болят локтевые суставы особенно сильно. Также усиливаются болезненные ощущения при подтягивании на турнике, отжиманиях и поднятии тяжестей. Остальными симптомами болезни являются:

• краснота в области локтя;
• локальное повышение температуры;
• шаровидное выпячивание в районе локтя;
• затруднения и боль в момент сгибания и разгибания;
• увеличение лимфатических узлов, расположенных рядом;
• повышение общей температуры тела – в запущенных случаях;
• выраженный озноб;
• общие признаки интоксикации организма.

Игнорировать симптомы заболевания недопустимо, как и продолжать тренировки при нездоровом состоянии, когда из-за действия нагрузок произойдет не только усиление воспалительного процесса, но и значительно повысится риск развития осложнений.

Бурсит – это воспаление тканей вокруг сустава. Симптомы болезни постепенно нарастают, и если срочно не предпринять необходимых терапевтических мер, появляется риск полной потери работоспособности больной руки. Основной причиной болезни является длительная монотонная работа локтя при значительной нагрузке. Боль в локтях после тренировки также говорит о перегрузке. При этом возникают микротравмы, которые в конечном итоге и приводят к тому, что развивается воспаление.

Симптомы бурсита локтя, возникшего после тренировки, не отличаются от тех, которые отмечаются при прочих провоцирующие воспаление факторах. О присутствии патологии свидетельствуют такие проявления:

• отечность локтя;
• боль в локте, которая усиливается в момент нагрузки;
• покраснение кожи локтя;
• ухудшение общего состояния при переходе болезни в гнойную форму.

Обращение за врачебной помощью необходимо срочное, как только появились симптомы болезни. В тяжелых случаях больному может потребоваться хирургическое лечение.

Артрит локтевого сустава также может дебютировать после проведения физической тренировки, при которой на локти из-за отжиманий и подтягивания была оказана чрезмерная нагрузка. Боль после тренировки в этом случае возникает через несколько часов, реже – дней. Интенсивность боли в локте зависит от степени воспалительного процесса. Она может быть от умеренной до сильной, нестерпимой. Также наблюдаются отек локтя и выраженное покраснение кожи. Когда болит локоть при подтягивании и отжимании из-за артрита, от тренировок приходится отказаться.

Обычно при запущенной форме воспалительного процесса происходит общее ухудшение состояния с выраженными проявлениями интоксикации. При этом повышение температуры из местного становится общим, а по анализу крови начинает определяться воспалительный процесс. Продолжать тренировки в таком состоянии недопустимо, и требуется отменить все физические нагрузки до полного восстановления здоровья. Лечение проводится медикаментозное, а также при помощи физиотерапии. После перенесенного воспаления вопрос о возможности продолжения тренировок должен решаться индивидуально на консультации у врача.

Растяжение локтя после тренировки, которая была проведена с нарушениями правил, – явление частое и возникающее в большинстве случаев, если неграмотно отжиматься, подтягиваться или работать с гантелями. После тренировки болит локоть при этом особенно сильно, и боль сопровождает каждое движение. При тяжелом повреждении не просто болят сухожилья в локтях, а наблюдается разрыв связок, что требует хирургического вмешательства.

Основные признаки того, что во время тренировки было получено растяжение локтя такие:

• боль в суставе, которая постоянно нарастает;
• выраженное усиление боли при любом движении и в ночное время;
• распространение боли от локтя в кисть руки и плечо;
• невозможность полноценно согнуть и разогнуть руку;
• синяк на локте;
• отек поврежденной области;
• снижение чувствительности руки, на которой травмирован после тренировки локоть;
• деформация локтевого сустава – возникает при тяжелом повреждении;
• повышение общей температуры – от умеренного до сильного.

При отсутствии лечения заболевания легко могут развиваться осложнения, которые в свою очередь способны стать причиной тяжелых последствий, приводящих к инвалидности. Особенно опасна ситуация, когда растяжение локтевых связок незначительное и человек, считая, что болит локоть при сгибании не слишком сильно, продолжает тренироваться. Повреждение из-за этого усиливается, почему и может возникнуть его крайняя степень – разрыв связок.

Для лечения растяжения локтя требуется обеспечить больной конечности покой, принимать нестероидные противовоспалительные средства и миорелаксанты. При сильной боли назначают обезболивающее. После полного восстановления тканей можно продолжить тренировки.

Внутрисуставной перелом локтя возникает после тренировок в том случае, если занятия проводились неправильно с чрезмерной нагрузкой на локти, которая по своему направлению была схожа с той, которая возникает при падении на прямую руку. Встречается травма в равной степени у детей и взрослых.

Основной симптом повреждения – это острая боль сильной интенсивности, которая появляется непосредственно при возникновении травмы и не проходит после. Пострадавший часто слышит выраженный хруст в момент перелома. Движение руки оказывается практически невозможным в травмированном суставе. При внутреннем локтевом переломе человек на интуитивном уровне старается вытянуть поврежденную руку вдоль тела.

Для лечения самостоятельно делать ничего не следует, а в обязательном порядке требуется обращение за врачебной помощью. До окончания терапии и периода реабилитации нагрузка на больной локоть и какие-либо тренировки, не согласованные с врачом, запрещены.

Заболевание характеризуется воспалительным процессом в месте прикрепления мышц к суставу. В результате этого развивается также воспаление надкостницы, а при отсутствии лечения начинается процесс разрушения суставного хряща. Внутренняя сторона локтя болит первой, затем болевые ощущения распространяются на всю локтевую область. Проблема появляется по разным причинам, в том числе после тренировки, если она проводилась неправильно, и локти оказались перегружены при подтягивании или отжимании.

Симптомы нарушения достаточно четкие и не заметить их нельзя. Основные проявления заболевания следующие:

• боль в локте – вначале слабая, далее нарастающая;
• слабость в руке;
• нарушение подвижности в больном суставе;
• краснота кожи в месте воспаления;
• локальное повышение температуры;
• общее недомогание.

Лечением проблемы должен заниматься врач. Самостоятельно устранить заболевание не получится. Занятия, связанные с нагрузкой на локоть, в период болезни категорически запрещены.

К редким причинам, из-за которых болят руки на сгибах локтей после тренировки, относятся:

• надрыв мышечных волокон;
• ушибы;
• повреждение кожи;
• гематомы;
• вывихи локтя.

Также, если человек первый раз тренировался и при этом с большой нагрузкой, возможно микротравмирование. Из-за него после подтягиваний болят локти с внутренней стороны еще какое-то время. Нарушение пройдет само.

Лечение проводится хирургом, травматологом, ортопедом или терапевтом в зависимости от того, какое заболевание и насколько сильное имеет место. Метод терапии выбирает специалист.

Если при нагрузке болит локоть после тренировки, в обязательном порядке надо провести лечение с обращением к врачу. В большинстве случаев пройти сами такие явления не могут, а будут только усугубляться при игнорировании.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

источник

Чувство, когда локтем ударяешься обо что-то твердое, способно заставить передернуться и скривиться от боли любого человека. Боль в локтевом суставе при поднятии тяжести тоже довольно неприятна. Причины этого бывают разные, не всегда они результат травмы, часто это поражения локтевого сустава, связок.

Если болит сустав локтя при физической нагрузке, сгибании, поднятии тяжестей, пренебрегать такими ощущениям нельзя, ведь вероятно развитие артрозов и других поражений хряща. В результате человек не сможет согнуть или разогнуть руку.

Часто заболевание поражает суставы на правой и левой руках. Если не оказать адекватного лечения, происходит разрушение, а это ведет к обездвиживанию руки, то есть фактически человек становится инвалидом.

Обратите внимание! Незначительное повреждение, которое вызвало трещины, подвывих и тому подобные результаты, может остаться незамеченным, но спустя некоторое время даст о себе знать сильной болью при разгибании руки.

Жжение, ноющая боль, опухание, отеки, ломота и любой другой дискомфорт в локтевом суставе имеет свои причины. Чаще всего – это патологические поражения или, другими словами, болезни. Но и они сами по себе не появляются, есть действия, провоцирующие их развитие:

• длительное вращение предплечья с одновременным сгибанием локтя, что вызывает постоянное напряжение мышечных тканей. Эти движения характерны для теннисистов;
• перегрузка мышц и сухожилий. Например, у строителей – это частая работа с молотком, у слесарей – с гаечным ключом, отверткой, рычагами. Такой эффект также дает постоянное ношение тяжелых сумок;
• монотонные действия дома и/или на работе, которые связаны с напряжением мышц сгибателей и разгибателей кисти. Пример: отжимание белья, шитье, вязание, глажение белья;
• неправильное поднятие тяжестей, броски тяжелых предметов, падение с неудачным приземлением;
• неправильная позиция рук при длительном сидении за компьютером;
• перенапряжение мышц при штукатурке, покраске, поклейке обоев, рубке дров;
• ушибы и травмы.

Обратите внимание! Причинами развития болей и возникновения характерных симптомов может стать продолжительная (около 2 часов за день) работа с ручным инструментом, вес которого более 1 кг, при условии, что это сопровождается повторными движениями. То есть проблемы с суставом могут возникнуть после ремонта, уборки снега и даже уборки по дому.

Также есть ряд клинических факторов, которые вызывают дискомфорт. У людей, имеющих указанные ниже патологии, высок риск поражений локтевого сустава. Конкретней:

1. Слабые мышцы предплечья и плечевого пояса.
2. Нарушение кровообращения.
3. Деформирующий артроз.
4. Невропатия локтевого нерва.
5. Остеохондроз.
6. Остеопороз.
7. Дисплазия мягких тканей.
8. Долговременное, интенсивное воздействие на организм ионизирующего излучения, кислотных паров, ртути, фенолов.

При наличии факторов риска, состояние локтевого сустава нужно проверять регулярно, тогда развитие заболевания можно предотвратить.

Ответить на данный вопрос сможет только врач, но предварительно нужно определить, какая патология развивается в тканях суставных сочленений. Варианты есть разные.

Это обострения остеохондроза, ревматоидный артрит и другие. Они самые распространенные причины острой, резкой, жгучей боли.

Эту болезнь еще называют «локоть теннисиста» или «локоть гольфиста». Воспаление наблюдается с внутренней или наружной стороны локтя. Возникновение провоцируют сильные перегрузки сухожилий. Наблюдается у людей любого возраста.

Усиливается боль при поднятии тяжести, появляется ощущение разлитой боли в области локтя. В состоянии покоя или с умеренной нагрузкой боли могут вовсе не появляться. Внешне сустав не претерпевает изменений, патология развивается изнутри. Боль ощущается при надавливании, сжимании в области надмыщелков.

Часто пульсирующая, тупая боль, иногда стреляющего характера, может быть следствием поражения не сустава, а других органов и систем организма. Такие боли называются отраженными. При этом никаких изменений сустав не претерпевает. Боль чаще всего идет от поврежденного участка шейно-грудного отдела позвоночника. При этом пациент будет ощущать дискомфорт во всей руке.

Артроз на начальных стадиях проявит себя сложностями со сгибанием или разгибанием руки. При попытках разогнуть полностью, будет слышаться хруст. Действовать в такой ситуации нужно быстро. В противном случае сустав полностью станет неподвижным, его стабильная позиция будет слегка присогнутой.

Вместе с локтевым артритом приходит бурсит. При этой болезни происходит воспаление околосуставной сумки, на локтевом сгибе можно обнаружить новообразование, которое имеет овальную форму, в нем жидкость. При ощупывании сильной боли не дает.

Обратите внимание! В 10% случаев проблем с локтем диагностируют артрит. При такой болезни может быть изменена поверхностная чувствительность, ощущается сильная боль. Причем она не утихает даже в покое.

Эта патология – результат дистрофических поражений нервов и тканей, которые окружают сустав. Развивается при разных тяжелых системных болезнях, в частности диабете, сухотке, сирингомиелии, проказе.

При нейротрофической артропатии иногда поражаются несколько суставов, присутствует болевой синдром, в суставной полости накапливается жидкость. При движении можно услышать хруст, кожные покровы красные, отечные. Возможна деформация, что сопровождается укорочением конечности.

Важно! На более поздних стадиях боль становиться менее выраженной. Это объясняется патологическим состоянием нервных путей – они уже не способны передавать ощущения.

В отдельных случаях – это симптом других заболеваний сердечнососудистой и нервной системы. Так, если она распространяется не только на локоть, но захватывает грудину, лопатку, иррадиирует в левую руку – это может указывать на приближающийся инфаркт. Частые боли такого характера – это сигнал о необходимости срочной консультации кардиолога.

Что касается невралгии, то болевые ощущения связаны с защемлением, сдавливанием нерва. Возникать это может из-за микротравм. Будет ощущаться онемение и покалывание. Отсутствие лечения чревато развитием мышечной слабости и атрофии.

В зависимости от того, где и в каких случаях болит локоть, можно определить, какая именно патология развивается, и дать ответ на вопрос: от чего возникает боль. Варианты:

• при разгибании: остеоартроз, артрит, бурсит, опухоли, травмы;
• с внутренней стороны – медиальный эпикондилит, ушиб, другие травматические поражения;
• при надавливании – артрит, бурсит. Кожа будет припухлой, над суставом – горячей;
• после силовых тренировок – это травма: вывих, подвывих, растяжение связок;
• при рукопожатии – эпикондилит, трещины, травмы сустава;
• при поднятии тяжестей – подострый эпикондилит;
• после ушиба – микротрещины, переломы;
• после падения – зачастую сильные боли указывают на перелом;
• при подтягивании – подострый эпикондилит;
• в спокойном состоянии – артриты, бурситы, невриты, раковые опухоли, деформирующий артроз в поздней стадии, отраженные боли;
• ночные боли – подагрический артрит, при этом поражение есть и у других суставов.

Обратите внимание! Если боль возникает у ребенка – чаще всего это травмы. Также может быть реактивный артрит на фоне вирусной или бактериальной инфекции.

Задаваясь вопросом, как снять мучительную боль, не стоит надеяться, что мази и домашние примочки помогут избавиться от причины. Такие меры только облегчат состояние, но на прием к доктору записаться нужно. Если сию минуту профильная помощь невозможна, разрешено прибегнуть к мерам, предложенным ниже:

1. Шесть раз за день, по 30-40 секунд, нужно массажировать локоть. Для этого использовать кусочек льда, который предварительно обернуть тканевой салфеткой. Болевой участок перед этим смазать жиром. После процедуры нужно обернуть локоть сухим и теплым полотенцем, а лучше шерстяным шарфом.
2. В некоторых случаях сустав нужно погреть без предварительного охлаждения. Для этого стоит использовать прогревания в горячей воде, горячие компрессы, обертывания теплым шерстяным шарфом.
3. Можно использовать мази или гели (последние легче проникают в кожу).
4. Для пораженной руки нужно соблюдать щадящий режим – не нагружать, не носить тяжести на протяжении, как минимум, нескольких недель.
5. Компресс с медицинской желчью. Ее можно купить в аптеке. Носить компресс первые 5 дней придется круглосуточно. Утром смочить марлю в желчи и приложить к больному суставу. Сверху наложить пергаментную бумагу и толстый слой ваты, примотать бинтом. По мере подсыхания марли, на протяжении дня, ее нужно увлажнять. На следующее утро старый компресс снять и сделать новый по той же схеме.

Если в течение 1-2 дней боль не утихла, стоит отправиться к врачу, самолечением в этом случае не помочь. Назначение того или иного лекарства происходит только после проведения всех диагностических мер. Симптоматика, которая вызывает боль в локте, довольно широка, также, как и методы лечения и применяемые средства.

Обратите внимание! В большинстве случаев лечение ограничивается медикаментозной и физиотерапией – операция нужна редко.

Локтевой сустав страдает часто: ему достается не только при повреждении, но и при общих суставных патологиях, от других органов и систем. Боль в локтевом суставе при поднятии тяжестей может быть как результатом травмы, так и различных заболеваний. Определить ее природу и назначить адекватную терапию может только врач после осмотра.

Локоть – это не только сустав, но и рядом расположенные мышцы и сухожилия. При нагрузках могут болеть как мышцы, суставы, так и связки. Диагнозов очень много, поэтому, чтобы лечить что-то, нужно сначала уточнить происхождение боли.

Профессиональные бойцы, теннисисты, лифтеры, акробаты и многие другие периодически жалуются на болезненность в локтях. В тренажерном зале мы нередко встречаем спортсменов, чьи локти перевязаны эластичным бинтом.

Любые монотонные и тяжелые движения со временем приводят к надрывам мышц и связок, воспалению, деформации суставов.

Когда мы приходим к травматологам, они не всегда могут решить проблему. Обычно назначают противовоспалительные таблетки, согревающие и обезболивающие мази, физиопроцедуры (магнит, электрофорез и другие). Такое лечение, безусловно, снимает острую боль в течение нескольких дней. Но остается хроническая, которая порой долгое время мешает людям тренироваться.

И что делать в такой ситуации: перестать заниматься на полгода или же дозировать нагрузки, избегая боли? Или попробовать нетрадиционные медицинские методы? Вопрос остается открытым, но мы попробуем осветить его со всех сторон.

Условно, причины по которым болят локти, можно разделить на три группы: травмы, заболевания и слишком большая нагрузка. Давайте рассмотрим подробнее.

Это характерно для кузнецов, водителей-дальнобойщиков, крановщиков, разнорабочих и всех, кто нагружает свои локти на работе. Иногда болят не только локти, но и плечо, запястье и голова.

Есть ли профилактика, чтобы боль никогда не пришла к вам? Вы можете обеспечить усиленное питание для суставов, регулярную реабилитацию в санаториях и массаж. Обезопасит ли это полностью от болей? При регулярной и повторяющейся нагрузке – нет.

Профессиональный игрок в гольф бьет по мячу в день тренировки тысячи раз. Каждый раз нагружается локоть. Со временем начинают воспаляться локтевые связки. И при каждом движении спортсмену больно.

Боксеры, борцы, которые все время работают локтями, могут страдать тем же недугом. Даже такой безобидный вид спорта, как настольный теннис, тоже может повредить локти.

Дома или в тренажерном зале можно так неудачно выполнить какое-либо упражнение, что локтевая область заболит очень надолго. Зачастую это подтягивания с отягощением, отжимания на брусьях в нестандартных позициях, французский жим, разгибание рук на блоке и многие другие.

Дело в том, что вы можете надорвать сухожилие, например, плечевой мышцы. Во время подтягиваний боль будет в районе локтя на передней стороне руки. Будет казаться, что это болит бицепс. Но в той зоне у него лишь 1 головка. Если что, 2 головки у него сверху.

Тем не менее человек будет ощущать дискомфорт на внутренней стороне локтя. И при подтягивании, подъеме штанги на бицепс или сгибании рук с гантелями. Почти все упражнения на бицепс будут вызывать проблемы. Кстати, еще боль может быть во время разведения гантелей лежа.

Если вы потянули бицепс, это еще хуже. Потому что тогда вы не сможете делать все эти упражнения даже с легчайшими весами. Вы не сможете поднять даже чайник, полный воды, на прямой руки.

Если у вас поврежден трицепс, в основном вы будете испытывать боль при разгибании рук. Иногда при подтягивании.

Повреждение сустава локтя – актуальная причина болей. В данном случае резко ограничивается его подвижность, что хорошо заметно. А сам сустав может опухнуть.

Боль в локте может быть симптомом различных заболеваний. Не следует ждать, пока недуг пройдет сам собой. Консультация специалиста необходима в любом случае, а уж следовать или нет предписанным врачом рекомендациям — каждый решает самостоятельно.

Боль исходит из шеи, лопаток, уходя в руку. После этого мы чувствуем ее в локте. В данной ситуации у человека зажимаются нервы на уровне грудного и шейного отделов позвоночника. В результате этого страдает и голова.

Скорее всего, вам потребуется вмешательство мануального терапевта или невролога. Так как зажаты нервы, управлять рукой очень затруднительно. Подтягиваться практически невозможно.

На ранних стадиях боль в локте появляется во время отжиманий на брусьях или подтягиваниях. Затем и в состоянии покоя, не давая спать. Артрит может быть системным заболеванием (например, затрагивать плечо, таз, колени), а может атаковать изолировано 1 локоть.

При неудачном падении, слабых костях и сильном отягощении в тренажерном зале можно сломать руку. При закрытом переломе рука болит, когда ее двигаешь, а также болезненность проявится при ощупывании места перелома. Трещина в кости будет мешать вам подтягиваться на турнике. Нужен врач, гипс и дальнейшее лечение.

Вывих может повредить связки. Локтевая область болезненная, опухшая и красная. Можно заработать вывих при неудачном падении с турника, или автомобильной аварии. Вместе с локтем может быть вывихнуто и плечо.

Под этим необычным словом подразумевается воспаление сухожилия. Как раз то, что возникает у профессиональных спортсменов. Требует лечения и временного покоя.

Чаще всего от тендинита страдает плечо (особенности анатомии).

Неправильное питание, злоупотребление солью, мало жидкости в течение суток может спровоцировать отложение нерастворимых солей в локтевом суставе. Естественно, что его подвижность снизится. А перед этим больно будет сгибать и разгибать руку. Возможно, вначале появится хруст.

Подтягиваться будет так же больно. Никакие прогревания и эластичные бинты вас не спасут. Отложения надо убирать.

То же самое касается и наростов. Костный нарост в неудачном месте может сильно усложнить тренировки. Особенно подтягивания и брусья.

Несмотря на многообразие состояний, в котором могут находиться наши локти, современная медицина довольно эффективно справляется с большинством из них.

Такая терапия может быть очень полезной при проблемах с позвоночником и защемлении нервов.

При выборе медицинского центра, который осуществляет подобную деятельность, вам нужно как можно больше о нем узнать. Есть ли соответствующая лицензия, насколько опытные там работают специалисты. Желательно пообщаться с теми, кто уже получал помощь в этом мануальном центре.

Суть мануальной терапии такова: врач руками нащупывает проблемные, на его взгляд, места и вправляет их в нужное положение. Чаще всего это воздействие на позвонки. После нескольких таких сеансов человек испытывает облегчение.

С научной точки зрения все обосновано – зажимаются нервы, мышцы, а чувствительные руки мануального терапевта восстанавливают исходное положение костно-суставных структур. И это действительно работает.

В большинстве случаев лечение начинается с похода к травматологу. Далее, для исключения защемления нервов вас могут направить к неврологу. В поликлинике делается рентген, УЗИ или МРТ локтя. Дальше врач ставит диагноз и назначает лечение. Если болезненность высокая, ставят обезболивающие уколы. Если состояние вполне терпимое, хватает обычных мазей и физиопроцедур.

Стоит отметить, что если вы получили травму очень важно не откладывать визит к врачу. От того, насколько быстро вам будет оказана помощь во многом зависит процесс вашего выздоровления.

Иногда, несмотря на все методы лечения, выздоровление больного локтя затягивается надолго. Если человек ведет спортивный образ жизни, лазает по скалам, подтягивается на турнике, ему сложно будет на длительный срок изменить свой образ жизни. Иначе он впадет в депрессию. Люди этим живут.

Поэтому они ждут пару недель или 1 месяц и, даже если локоть все еще немного болит, снова бегут на турник. Вроде бы они аккуратно и правильно все делают, а резкая боль все равно возвращается. Это означает, что старая травма вновь стала свежей. Вновь нужно ждать. И так раз за разом.

Бывает, что боль не резкая, но все же есть. Так можно перевести травму в хроническую, которую очень сложно полностью вылечить. Чтобы травма полностью прошла, «с места в карьер» рвать нельзя.

Если у вас проблемы были с мышцами, нужно аккуратно подготовить их к нагрузкам. С суставами все проще. Если они восстановлены, важно сосредоточиться на мышцах и медленно вернуть их в обычный график тренировок.

В тяжелых случаях, когда были серьезные болезни, следует сменить профиль тренировок. Возможно, это пожизненные противопоказания.

Рассмотрим случай, когда болевые ощущения возникают от воспаления сухожилий или их растяжения (на сгибателях плеча).

После лечения должно пройти несколько недель. То есть, вам все же придется пережить состояние покоя.

1. Разминаем локтевые суставы методом их вращения. Хорошо разминаем. При необходимости можно намазать согревающей мазью (соблюдайте нормы дозировок, иначе будет очень горячо).
2. Берем веса в 1 кг и делаем с ним сгибание руки. Сначала делаем медленно, слушаем тело. Затем ускоряемся (не слишком быстро, а то старая травма напомнит о себе). Ваша задача – не допустить момента, когда будет больно.
3. В этот день лучше не делать больше ничего.
4. На следующий день возьмите 2 кг, поработайте с ним 5–7 раз. Попробуйте вариант «молот», когда кисти развернуты, будто вы держите молоток. Увеличивайте вес аккуратно. За один день не рекомендуется сильно наращивать веса. Дело в том, что в разгоряченном состоянии вы можете пропустить тот важный момент, когда уже не надо давать нагрузки. А после 12 часов почувствуете старую печальную боль.

Так вы доходите до нормальных весов. Вначале можно давать нагрузку каждый день. Пробуйте. А когда веса дойдут до 10 кг и более – нужно делать перерыв.

Подтягивания следует пробовать на резине или с опорой на землю (пол). Это необходимо, чтобы понять возможности ваших мышц и сухожилий.

Часто бывает, что человек при поднятии каких-либо тяжестей чувствует боль в локтевом суставе. Это может быть обусловлено различными причинами и заболеваниями.

Эпикондилит – воспаление ткани около локтевого сустава. Этот процесс развивается в месте прикрепления сухожилий предплечья к надмыщелкам плечевой кости. Это заболевание затрагивает всё что находится вокруг локтевого сустава (кости, сухожилие, надкостницу и т.д). Эпикондилит бывает внутренний и наружный, последний встречается в 5 раз чаще. Интересно, то что, у правшей обычно поражается правая рука, у левшей соответственно левая.

Главный симптом эпикондилита – это боль, которая появляется после физической нагрузки. Если не лечить заболевание на первой стадии, то вскоре боль станет постоянной, ноющей и приведёт к потере мышечной силы в руке.

При наружном эпикондилите болевые ощущения усиливаются при разгибании и сгибании запястья. Можно сделать «тест» на это заболевание, для «постановки диагноза» нужно попробовать поднять полную кружку воды со стола больной рукой, если при этом действии болевые ощущения усиливаются, то вполне вероятно, что это эпикондилит.

При внутреннем эпикондилите человеку сложно «сомкнуть» локтевой сустав.

Данное заболевание развивается при некоторых факторах:

1. работа с большими физическими нагрузками;
2. травмы;
3. частый подъём тяжести;
4. нарушением кровообращения в данной области.

Среди всех профессий, можно выделить такие, на которых люди чаще всего поддаются данному заболеванию: строители, массажисты, спортсмены, штангисты, пианисты, парикмахеры, доярки, швеи.

Если болит локтевой сустав при эпикондилите, то нужно обязательно начинать лечение. Лечение боли в локтевом суставе при данном заболевании включает в себя:

1. медикаментозное лечение;
2. использование эластических бинтов;
3. полное состояние покоя поврежденной конечности.

Для профилактики этого заболевания в локтевом суставе следует:

1. избегать однотипных ежедневных движений, которые напрягают локтевой сустав;
2. перед физической нагрузкой следует делать разминку;
3. при постоянной нагрузке на локтевой сустав делать перерывы в работе;
4. при занятиях спортом следовать всем правилам и правильно пользоваться спортивным инвентарём.

Для лечения эпикондилита нужно:

1. принимать противовоспалительные препараты;
2. исключить любые нагрузки на локтевой сустав;
3. делать лечебную гимнастику;
4. применять физиопроцедуры;
5. при неэффективности всех вышеперечисленных средств используют блокаду в болевой точке;
6. если все способы лечения бездейственны, то применяют хирургическое вмешательство.

Боль в локтевом суставе может появиться при бурсите локтевого сустава. Бурсит – это воспаление синовиальной сумки, которая находится вокруг локтевого сустава.

На начальных стадиях заболевания боль чувствуется только при физической нагрузке на руку, но с течением времени боль усиливается и наблюдается даже в спокойном состоянии сустава.

Также к симптомам бурсита относят:

1. повышенную температуру тела;
2. покраснения в локтевом суставе;
3. припухлость в локтевом суставе;
4. слабость.

К причинам развития бурсита относят:

1. артрит (на фоне артрита, развивается бурсит);
2. травмы и микротравмы;
3. попадание в организм инфекции;
4. сахарный диабет.

При этом заболевании боль беспокоит человека при нагрузке на руку и сгибании в суставе. Для остеоартроза характерно ограничение движений рукой и специфический хруст в локтевом суставе. Если не лечить остеоартроз, то впоследствии возможна деформация сустава. Для лечения этого заболевания применяют:

1. медикаментозное лечение;
2. массаж;
3. лечебную гимнастику;
4. физиопроцедуры;
5. употребление хондропротекторов.

Это заболевание связано с неправильным образом жизни человека, с его подвижностью, питьём и едой. Иногда подагра может передаваться по наследству. Боль при подагре на первых стадиях ноющая и иногда не заметна. При поднятиях тяжести или другой нагрузке на локтевой сустав боль усиливается, также болевые ощущения усиливаются при сгибании и разгибании локтевого сустава. К другим симптомам подагры относятся:

1. суставная боль;
2. отёк в локтевом суставе;
3. краснота сустава.

Если локтевой сустав болит при подагре, то для лечения заболевания назначают специальную диету и медикаментозное лечение. Чтобы диагностировать подагру локтевого сустава нужно сделать рентген или пункцию сустава.

Это заболевание характеризуется большим давлением на лучевой нерв в области локтевого сустава. Симптоматика лучевого «туннельного синдрома» очень схожа с эпикондилитом. Боль усиливается при нагрузке на руку и сгибании в локтевом суставе. Диагностировать это заболевание трудно, в связи с большой схожестью, как уже раннее говорилось, с эпикондилитом. Для точной диагностики нужно расспросить больного про характер боли, сделать электромиограмму и тест на скорость проходимости лучевого нерва.

Если локтевой сустав сильно болит, после травмы, то можно подозревать перелом кости. Боль при переломе резкая, сустав обездвиживается. Если больной попытается поднять какой-либо предмет, или напрячь рук, то боль может быть нестерпимая. Кроме этих симптомов наблюдается онемение руки или пальцев, кровоподтёки в области локтевого сустава.

Чтобы диагностировать перелом достаточно будет сделать рентген. Чтобы кости срослись, обычно накладывают гипс. При болезненных ощущениях в области локтевого сустава нужно обращаться в больницу.

Если боль совмещается с повышенной температурой тела, это означает, что в организме проходят воспалительные процессы. Если боль становится выраженной, появляется каждый раз при нагрузке, то не стоит откладывать с визитом к врачу, так как это может повлечь за собой серьёзные последствия.

ВАМ ВСЕ ЕЩЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ТЯЖЕЛО?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с болью в суставах пока не на вашей стороне.

Постоянная или периодическая боль, хруст и ощутимая боль во время движения, дискомфорт, раздражительность. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Можно ли избавиться от болей в суставах без серьёзных последствий для организма? Рекомендуем прочесть статью ДОКТОРА МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ПРОФЕССОРА БУБНОВСКОГО СЕРГЕЯ МИХАЙЛОВИЧА о современных методах избавления от боли в суставах. Читать статью >>

источник