Не верите, что точечный массаж творит чудеса? Тогда вам стоит попробовать и убедиться на собственном опыте. Этим методикам тысячи лет, и они действительно работают без какого-либо вреда и побочных эффектов.
Не секрет, что наше тело обладает удивительными способностями: боли и болезни уходят, если вы будете воздействовать определенным образом на важные точки.
Это уже давно знают те, кто занимается иглоукалыванием. Однако вместо иголок можно использовать собственные пальцы, которыми нужно надавить на те самые волшебные точки или помассировать их.
Деятели традиционной китайской медицины считают, что жизненная энергия человека (или «ци») течет по определенным невидимым каналам, которые называются меридианы. Если на ее пути встречаются блоки, появляются боль или болезнь.
Исследования показали, что если давить на особые точки, которые еще называют точки акупунктуры, мозг вырабатывает естественные обезболивающие – эндорфины и может блокировать сигналы боли, передающиеся по нервам. Также с помощью такого точечного массажа можно избавиться от бессонницы и усталости и от массы других проблем.
Так где же эти волшебные точки и как нужно на них воздействовать, чтобы снять неприятные симптомы, усталость, избавиться от недомоганий и болей?
Таких точек много, но мы вам покажем некоторые из них, воздействие на которые вы можете осуществлять сами в домашних условиях в любое удобное время.
Усталость и стрессы многие снимают не совсем здоровыми способами, возможно, потому, что не знают, что могут это сделать с помощью массажа. Массаж приведенных ниже точек творит чудеса! После него вы сможете поднять уровень энергии и чувствовать себя намного лучше!
С помощью большого, указательного или среднего пальца с силой массируйте следующие точки в течение 3 минут слева и справа:
(1, 2) С помощью двух пальцев массируем точку у основания черепа, примерно в 1 сантиметре от позвоночника.
(3) Массируем впадину между большим и указательным пальцем на обеих руках по очереди
(4) Массируем точку, показанную на фото, – примерно там, где начинается изгиб стопы.
Головные боли – самые распространенные виды боли, которые испытывал, пожалуй, каждый из нас. Чаще всего они появляются и исчезают сами по себе, но в более редких случаях могут служить сигналом более серьезных проблем.
Самым распространенным типом головной боли является «боль напряжения», которая появляется, если мы находимся в стрессе, сильно устали или были сильно напряжены. Она часто случается после тяжелого трудового дня, после долгого сидения за компьютером, после ссор и нервов и т.д.
Чтобы избавиться от этого типа боли, попробуйте массировать следующие точки в течение 1 минуты:
(1) Массаж точки третьего глаза – точка, чуть выше переносицы, между бровями. Стимуляция этой точки помогает повысить концентрацию, обостряет интуицию, избавляет от головной боли и даже помогает устранять проблемы с пищеварением!
Надавливайте с разной силой с помощью одного или нескольких пальцев, найдя для себя наиболее комфортное состояние. Ваш организм сам подскажет вам, с какой силой давить для большего эффекта. Давите до тех пор, пока головная боль не станет уходить.
(2) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(3) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
(5) Массаж точек, расположенных примерно на 1 сантиметр выше центра брови:
Зубная боль – также довольно распространенный вид боли, которую испытывал почти каждый. Проблема кроется в том, что из-за плохой гигиены полости рта или по другим причинам зубы начинают портиться, отчего оголяются нервы. Зубная боль – важный сигнал, что пора лечить зубы. Терпеть ее долго невозможно, а если ваш стоматолог примет вас чуть позже, не спешите глотать обезболивающие! Попробуйте снизить зубную боль с помощью точечного массажа следующих точек (по 1 минуте):
(1) Чтобы уменьшить зубную боль, сделайте массаж точки чуть ниже крыльев носа с обеих сторон.
(2) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(3) Плотно сожмите зубы и найдите выпирающую косую мышцу в области скул. Напрягите эти мышцы и найдите точку на самой выпирающей части. Сделайте массаж этой точки:
(4) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
От ушной боли чаше всего страдают дети, однако и у взрослых может «продуть» уши. Если вы когда-нибудь испытывали ушную боль, то не забудете ее никогда: это очень неприятная острая или ноющая боль где-то внутри головы. Возникать ушная боль может по разным причинам. Среди самых распространенных причин — инфекции, побочные эффекты простуды и гриппа, резкое изменение давления (например, при полетах на самолете); попадание воды в уши и так далее.
Чтобы избавиться от боли в ушах или хотя бы облегчить ее, попробуйте массаж следующих точек в течение 1 минуты каждая:
(1) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(2) Массаж точки возле козелка ушной раковины:
(3) Массаж точки немного выше козелка ушной раковины:
(4) Массаж точки возле внешних уголков глаз:
Точечный массаж при насморке и заложенности носа
Насморк – проблема всех, особенно в межсезонье. Если насморк у вас не перетек в хронические стадии, попробуйте массаж перечисленных ниже точек для облегчения симптомов. Лучше всего совершать легкий массаж данных точек по очереди с обеих сторон по 1 минуте.
(1) Если вы страдаете от насморка, советуем вам попробовать массаж точек, расположенных чуть ниже основания бровей. Кстати, этот массаж также помогает улучшить зрение:
(2) Массаж точки третьего глаза:
(3) Массаж точек чуть ниже крыльев носа:
(4) Массаж точки возле внешних уголков глаз:
(5) Массаж точки чуть выше мочки уха:
В шее находятся кости, мышцы, нервы, суставы и связки, у этой части нашего тела важная миссия – держать голову, которая в среднем весит около 5 килограмм! Боли в шее часто бывают из-за напряжения, которое мы получаем, выполняя ежедневные действия, особенно если держим голову в неудобном положении.
Например, такое бывает во время чтения, из-за неудачного положения во время сна, после работы за компьютером в течение долгих часов, неудачного поворота головой, после спорта и т.д.
Если болит шея, то ею бывает тяжело поворачивать, в самых проблемных случаях – вообще невозможно повернуться! Попробуйте сделать точечный массаж следующих точек в течение 1 минуты для каждой точки.
(1) Массаж точки у основания кисти сбоку:
(2) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(3) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
(4) Массаж точек у основания ладони с внешней стороны между косточками предплечья:
(5) Если вы наклоняете голову вниз, два позвонка начинают выпячиваться: массируйте точку между этими позвонками:
Плечевые суставы – самые подвижные суставы всего тела, поэтому в этой части тела часто случаются травмы, растяжения и так далее. Большая часть проблем в этой области связана с воспалением сухожилий, растяжениями мышц, ушибами, плечелопаточным периартритом и так далее. Боль ограничивает подвижность, но снять ее можно с помощью массажа определенных точек в течение 1 минуты:
(1) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(2) Если согнуть руку в локте и прижать ее к телу, точка, которую нужно массировать, будет расположена чуть выше сгиба:
(3) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
(4) Массаж точек, расположенных на задней поверхности плеча чуть выше подмышек:
(5) Массаж точек, расположенных примерно в центре плеч сверху.
Почти любой человек хоть однажды испытал на себе и прекрасно знает, что такое боли в животе. Причин может быть очень много и характер болей также очень разный. Если проблема не особенно серьезна, боль можно снять с помощью массажа определенных точек. Например, таким образом можно устранять такие проблемы, как запоры, нарушение пищеварения, повышенное газообразование в кишечнике, боли при отравлениях, менструальные боли у женщин.
(1) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(2) Опуститесь примерно на три пальца ниже коленной чашечки с передней стороны, затем поверните к внешнему краю на несколько сантиметров от кости. Найти нужную точку для массажа вам поможет картинка ниже:
(3) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
(4) Чуть выше стопы на внутренней стороне ноги расположена выпирающая косточка. Поднимитесь выше примерно на 4 пальца. Массируйте точку, указанную на картинке. Кстати, массаж этой точки также избавляет от стресса и бессонницы!
(5) Массаж точки, расположенной примерно на расстоянии 2-х пальцев ниже пупка:
(6) Массаж точки, расположенной примерно на расстоянии 1-го большого пальца выше пупка:
(7) Массаж точки, расположенной примерно на расстоянии 4-х пальцев выше пупка:
Большинство из нас сейчас ведут сидячий образ жизни и мало двигаются, поэтому проблема болей в спине – весьма распространенное явление. Важными причинами появления болей в этой области являются напряжение мышц и спазмы, смещение позвонков и серьезные заболевания. Снять боли этого типа можно с помощью массажа следующих точек в течение 1 минуты с каждой стороны:
(1) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(2) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
(3) Массаж точек, которые расположены на спине, на том уровне, где у вас расположен пупок, но примерно на расстоянии в 2 пальца от позвоночника:
(4) Массаж точек, расположенных ниже точек (3), примерно на расстоянии в 2 пальца:
(5) Массаж точек, расположенных примерно в центре бедра под ягодицами:
(6) Массаж точек, расположенных в центре изгиба колена с задней стороны:
Колени чаще всего болят у людей старшего возраста, но и молодые люди также могут страдать от этой проблемы, особенно те, кто имеет лишний вес. Чаще всего у пожилых колени болят либо из-за травм, либо из-за болезней суставов. Эти боли обычно носят хронический характер и мешают нормально передвигаться. Массаж определенных точек помогает облегчить проблемы:
(1) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(2) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
(3) Массаж точек, расположенных в центре изгиба колена с задней стороны:
(4) Массаж точек, расположенных на самой выпуклой части колена:
(5) Массаж точек, расположенных с внутренней части от коленной чашечки:
источник
Стопа и пальцы ноги представляют собой «ансамбль» из 23 костей, призванный выдерживать вес тела. Эти кости нередко могут быть поражены болезнью порознь, например при вывихе или переломе пальца. Случаи же их совместного недуга крайне редки, потому что этот орган представляет собой удивительную функциональную единицу.
Рассмотрим стопу в профиль и анфас. Обратите внимание, как равномерно распределена нагрузка на ее переднюю и заднюю, внутреннюю и внешнюю части. Строение каждой отдельной косточки способствует и такому распределению, и предохранению от травм.
Собой деформации стопы, которые сопровождаются болями и причиняют неудобства при ходьбе.
Посмотрим, как проявляют себя эти осложнения.
Вначале у больного может быть один из органических недостатков:
— плоская стопа — результат ослабления всех суставов, когда стопа лежит на земле,
— полая стопа, когда, наоборот, ее свод слишком выпуклый и тело опирается на два края стопы, как у петуха — на шпоры.
Опора стопы: 1- нормальная, с тремя точками максимальной нагрузки, 2 — плоская, 3 — полая
Затем начинаются деформации. Сначала они носят временный характер, а потом прочно закрепляются в области пальцев, которые резко меняют направление: большой устремляется вовнутрь (искривление большого пальца стопы вовнутрь), мизинец — ему навстречу, три другие прижимаются друг к другу, становятся похожи на когти, когда вся эта конструкция трется о ботинки, появляются мозоли, затвердения, мозоли между пальцами ног, которые сами по себе являются источниками острой боли.
Итак, нормальная стопа покоится на трех точках — пятки сзади, большого пальца и мизинца впереди. Между передними и задними опорами образуется свод. Вследствие перечисленных деформаций он оседает, вес тела переносится на основание трех средних пальцев, которые для этого не предназначены. По этой причине возникают хронические заболевания костей стопы со всеми вытекающими последствиями.
Причины болей в стопе и пальцах ноги
Чтобы у человека развилась деформация стопы, необходима врожденная предрасположенность, когда мышцы либо слишком дряблые, либо чересчур напряженные, что уродует структуру стопы. Отсюда необходимость как можно чаще ходить босиком — это будет способствовать сохранению тонуса мышц стопы.
Но не стоит забывать о деформациях, приобретенных из-за ношения неудачной обуви, особенно женщинами. Хуже всего — туфли на шпильках с острыми носами. О, жертвы элегантности, вы не знаете, по какому мучительному счету будете платить спустя десятилетие, когда мода пройдет, а деформация стопы останется!
Помимо приема болеутоляющих средств, надо попытаться «перевоспитать» свою стопу, заставляя работать каждый сустав утром и вечером, делая специальные упражнения. Полезно поддерживать и воссоздавать нормальное состояние свода стопы при помощи стелек, которые «водворяют» пятку на место и переносят опору с деформированных костей назад.
Применение акупунктуры для лечения болей в стопе и пальцах ноги
В случае болей в области стопы акупунктура носит как лечебный, так и профилактический характер, позволяя избежать деформаций. Стимулируя мышцы и связки, акупунктура тонизирует и расслабляет их, способствуя возвращению стопы в нормальное состояние.
Одна основная, две вспомогательные.
- Расположена в самой середине верхней (тыльной) стороны стопы.
- Первая — по обеим сторонам от верхнего края пяточной кости, между ахилловым сухожилием и лодыжкой. Их стимуляция очень помогает при болях в пятке.
- Вторая — в промежутках между пальцами, у их основания.
Как воздействовать на точки?
Стимулируйте точки подолгу, часто бывает достаточно простого массажа по вечерам, когда вы снимаете обувь. Мышцы расслабляются, кости встают на место. Добавьте к этому активные движения всех суставов стопы. Вытягивайте пальцы, сгибайте суставы, пока они не затрещат. Одновременно стимулируйте точки, это будет производить обезболивающий эффект. Уже через несколько дней результаты приятно удивят вас.
источник
Чувствуете тошноту, тревогу или обезвоженность? Лечение в ваших собственных руках! Сразу же после укладывания документов и денег в надежное место некоторые летящие на дальние расстояния уже в аэропорте направляются в аптеку за таблетками, тоником и средствами защиты, используемыми для облегчения боли и смягчения расстройств. Но есть и другой выбор — точечный массаж! Акупрессура – это практика нажатия или массирования определенных точек тела, предназначенная для стимулирования способности лечить самого себя.
Каждую из точек, описанных ниже, нужно давить или тереть с 20-30 секундным интервалом в течение 10 минут прежде, чем Вы ощутите эффект. Вам также может понадобиться повторить это несколько раз в течение дня. Найдите то, что действует на вас лучше всего. Примечание: автор не является врачом. При серьезных медицинских проблемах нужно проконсультироваться с квалифицированным врачом.
1. Укачивание и тошнота
Зачем тратить деньги на браслет, если ваши пальцы могут лечить так же хорошо?
Вы видели когда-нибудь браслеты, которые люди одевают во время путешествия на корабле или автомобиле? Они предназначены для надавливания по эту точку для снятия чувства укачивания и тошноты. Это точка номер один, о который я рассказываю попутчикам.
Нахождение: Внутри предплечья, на ширине двух больших пальцев выше запястной складки, между двумя сухожилиями. На самом деле точка MC6 Нэй-Гуань находится в глубине тела, поэтому сильное нажатие является более эффективным.
2. Боли в шее и спине
Также полезна для офисных работников
Многодневные путешествия, дешевые подушки в отелях и ношение рюкзака размером с мамонта может привести к болям в шее, плечах или пояснице. Растирание данной точки облегчает эти симптомы.
При ригидности затылочных мышц трите малыми кругами, медленно поворачивая голову в разные стороны.
Нахождение: Разожмите кулак и, глядя со стороны мизинца, найдите последнюю складку (чуть ниже самого большого сустава). Точка IG3 Хоу-Си находится вдоль этой линии на границе двух слегка различных оттенков кожи.
3. Боль в горле и головокружение
Кому нужна простуда?? Ночные рейсы, внезапные изменения климата и загрязнение воздуха могут увеличить восприимчивость туриста к простуде. Трение или нажатие на точку GI7 Вэнь-Лю снимает симптомы, связанные с простудой, в том числе боли в горле, кашель, чихание и боль в теле, а также головокружение.
Нахождение: Свободно сомкните большие пальцы в местах сращения: обе ладони обращены вниз, держа запястья прямо, дотянитесь своим указательным пальцем до края запястья. Под его подушечкой в выступающих костях вы найдете небольшое углубление – это и есть нужная точка. Поменяйте руку сверху, чтобы найти точку на другой руке.
4. Головная боль, запор и высокая температура
Нельзя применять беременным женщинам!
Лежит ли причина головной боли в обезвоживании, обильном употреблении алкоголя или просто усталости от путешествия, нажмите на точку GI4 Хэ-Гу, чтобы снять головные боли и общую болезненность.
Если незнакомая азиатская пища или обычно плохое питание путешественника приводит к запору, массируйте здесь. Эта точка также применяется для снижения температуры.
Внимание: Эта точка может спровоцировать сократительную деятельность матки, поэтому ее нельзя использовать в отношении беременных женщин.
Нахождение: Вытяните указательный и большой пальцы, поместите между ними место сращения этих же пальцев другой руки и согните большой палец. Точка располагается прямо под его кончиком — надавливайте повсюду, пока не найдете самую болезненную точку.
5. Проблемы с пищеварением
Лечение боли в животе? В ваших ногах!
Экзотическая пища, незнакомая обстановка и антисанитарные условия могут нанести вред нормальному пищеварению. Применяйте эту точку при боли в животе, вздутии живота, рвоте, диареи или запоре, а также при часто сопутствующих им усталости и слабости.
Массаж может быть болезненным, однако боль утихнет, как только нужная точка будет найдена.
Нахождение: На внешней стороне голени чуть ниже колена. Расслабьте прямые ноги, разместите четыре пальца на колене с указательным пальцем напротив коленной чашечки. Отметьте горизонтальный уровень под мизинцем. На этом уровне положите сустав второй фаланги среднего пальца на большеберцовую кость, где расположится второй сустав этой фаланги (на наружной стороне голени), будет вертикальная линия. На пересечении линий находится точка Е36 Цзу-Сань-Ли.
6. Бессонница и нарушение сна
Как отогнать страшные сны с помощью массажа?
Когда наступает расстройство биоритмов в связи с перелётом через несколько часовых поясов или новая обстановка не позволяет вам уснуть, легкое нажатие на эту точку может облегчить вам засыпание спокойным сном и сократить избыточную мыслительную деятельность во время сна.
Нахождение: Найдите мышцу над шиловидным отростком сбоку шеи, проследите прохождение мышцы до прикрепления ее к черепу. Там она образует А-образное вдавление в черепе, идущее в направлении задней части головы – здесь находится точка PN28 Ань-Мянь 2. Посмотрите на фото для руководства.
7. Тревога и ненужные мысли
Нельзя нажимать на точку во время управления тяжелой техникой!
Возможно, вы испытываете напряжение в командировке или просто обеспокоены осуществлением своих планов в поездке. Если ваш ум перенапряжен от этого, применяйте эту точку для снятия напряжения и успокоения.
Легкое потирание или нажатие на точку уменьшает стресс и также помогает заснуть (в сочетании с точкой PN28 Ань-Мянь 2).
Нахождение: Посмотрите на нижнюю сторону запястья и найти последнее сухожилие со стороны мизинца. Точка С7 Шэнь-Мэнь находится именно внутри этого сухожилия на запястной складке рядом с ладонью.
8. Общеоздоровительная дополнительная точка
Почему массаж ног ощущается так хорошо?
Акупунктурные точки часто используются в комбинации для большего эффекта. Эта точка может помочь достижения успеха от применения перечисленных выше точек при сухости или боли в горле, головокружении, головной боли и запоре, боли в пояснице, бессоннице, усталости. Точка R3 Тай-Си также может также обеспечить комфорт, если вы находитесь в автобусе без возможности посетить туалет.
Нахождение: Потрите или надавите на внутренней стороне лодыжки, во впадине, находится на полпути между Ахиллесовым сухожилием и самой выступающей точкой лодыжки.
Для достижения наилучшего эффекта .
Давление на акупунктурные точки, известное как точечный массаж, стимулирует Ци (или поток энергии), исправляет дисбаланс энергии в организме, активизирует иммунную систему и способствует правильной циркуляции.
Когда вы ищете акупунктурные точки, следуйте приведенным инструкциям, но всегда стремитесь найти самую болезненную или чувствительную точку, находящуюся, как правило, рядом с костью или сухожилием. В этом случае акупрессура будет наиболее эффективной.
Точки располагаются симметрично по обеим сторонам тела, но одна сторона может работать лучше, чем другая. Некоторые точки и симптомы заболеваний лучше реагируют на массаж, а другие — на давление. Легкое давление работает лишь иногда лучше, а в большинстве случаев эффективнее сильное нажатие.
источник
Головная боль — частый симптом в современном мире. Вследствие неправильного образа жизни, вредных привычек, стрессов и подавленного настроения нередко начинаются мигрени. Поскольку боль в голове известна на протяжении всего существования человечества, то люди искали лекарство, метод излечения всё это время. Существуют разные препараты, терапии, отвары, массажи. Одним из методов борьбы с недугом является акупунктурный массаж от головной боли.
Фото с сайта krasotka.postimees.ee
По всему телу человека находятся активные энергетические точки, акупунктуры. Каждая из них отвечает за состояние и функционирование определенного органа или систем органов. Большинство центров, отвечающих за деятельность головного мозга, располагаются в зоне головы, шеи, плечевого пояса и кистей.
Вообще, акупунктурный массаж подразумевает воздействие на энергетические центры путем проминания или постановки медицинских иголок. Особенно этот точечный массаж эффективен для снятия головных болей и мигрени.
Точечный массаж — это средство альтернативной медицины, которое пришло к нам из Азии. А именно из Древнего Китая. Эта процедура имеет много разных названий, одно из них — Акупунктура. Её суть заключается в точечном воздействие на центры, которые располагаются на поверхности кожи.
Место расположения каждой акупунктуры не случайно. По мнению китайских целителей на теле человека есть много энергетических центров, каждый из них отвечает за функционирование определенного органа или системы органов. Если помассировать определенную точку — этот орган начнёт лучше функционировать. Усилить эффект можно при помощи постановки иголок. В Китае такая терапия считается традиционной, у нас же до сих пор спорят о её пользе и вреде. Точечный массаж от головной боли — это метод мануальной терапии.
Важно помнить, что в случае частых мигреней лучше всего воздействовать на активные точки при помощи иголок. Так результат будет более выраженным.
Активные точки на теле человека
Давайте подробно рассмотрим какие точки рекомендуется продавливать, нажимать и массировать для борьбы с ощущениями головной боли?
Вот список основных точек для снятия головной боли.
- первая точка на голове расположена на 1.5 см ниже макушки в сторону затылка;
- симметричные акупунктуры в зоне висков — называются Тай Ян. Массаж при головной боли в висках весьма действенный при мигренях;
- Фэн чи – симметричные, в центре впадины на затылке, к которой крепится мышца шеи. Если болезненность в голове возникает по причине нарушения кровообращения — можно попробовать помассировать эти две точки;
- Цуань-Чжу- Две точки на верхних углах бровей. Их нередко используют при мигренях и болях в лобной части;
Если присутствует ощущение болезненности в носовых пазухах, то нужные Вам акупунктуры — в области надбровных дуг, во внутренней их части и надо ртом, под носовыми пазухами;
- Фэн-Фу — в зоне над позвоночником, под основанием черепа также располагается место, на которое воздействуют от боли в голове;
- Снизу на скуле, примерно на уровне зрачка есть центр Цзюй Ляо, массаж которого эффективно помогает нормализовать давление, бороться с гипертонией и снимать ощущение головной боли. Место весьма чувствительное.
- Хе гу – находится на кистях рук в зоне между указательным пальцем и пястными костями;
- Ле цюэ — в районе предплечья. От запястья надо отступить (от средней линии складки);
- Против головной, зубной боли, насморка и застоя жидкости в пазухах хорошо помогают точечные массажные движения, которые направлены на акупунктуру, которая находится на бугорке, между большим и указательным пальцами. Она очень чувствительная, поэтому не рекомендуется её задействовать беременным женщинам.
- Кунь Лунь — точки на стопе, в углубление лодыжки;
- Чжи инь — находится на мизинце стопы, возле ногтевой пластины;
- Еще одна точка от головной боли расположена на ногах. Рекомендуется надавливающими движениями нажимать на область внешней стороны стопы, 2.5 см от впадинки.
- Шэнь шу — расположена между третьим и вторым позвонками поясничного отдела;
- Цзи мэнь — на концах рёбер. Её довольно-таки сложно найти;
Надавливание точек акупунктуры при головной боли хорошо с ней справляются. Именно массаж этих точек эффективно борется с головокружениями, болями, мигренями, насморком, воспалением носовых пазух.
Массажные движения должны быть точечными, плавными, средней интенсивности надавливания и проминания. Очень важно чётко знать расположение всех этих мест и выбрать основные для себя. Не надо прорабатывать все энергетические центры сразу, так эффективность будет не столь выражена.
Посмотреть мастер-класс точечного массажа от головной боли можно на видео:
При головной боли выберите для себя 2-3 активные точки и плавными массажными движениями нажимайте на них, как только начинаются разные неприятные болезненные ощущения в области головы и шеи. Не стоит полагать, что точечный массаж — это баловство, которое не несёт никакого результата и эффекта. Некоторые из указанных центров настолько сильные, что способны вызвать преждевременные роды у беременных женщин.
В интернете можно найти большое количество положительных отзывов людей, которые регулярно делают массаж точек от боли в голове. Ведь такая методика помогает ускорить процесс кровообращения, лимфоток, выработку гормонов.
Стоит учитывать противопоказания:
- Беременные и кормящие женщины. Особенно не рекомендуется выполнять точечный массаж от головной боли во второй половине беременности. Это негативно будет воздействовать на здоровье женщины и ребёнка;
- Пожилым людям;
- Больным туберкулезом, особенно открытой формой;
- Пациентам, имеющим онкологическое заболевание;
- При сердечной, почечной, печеночной недостаточности;
- При острых инфекционных заболеваниях;
- При болях, которым нет объяснения;
- Истощение, анорексия;
- При лихорадке;
- При ВИЧ;
- При сильной боязни инъекций;
- При психических расстройствах и нервных заболеваниях.
Во всех других случаях массаж активных точек при мигрени — это действенное средство лечения.
источник
Нужно срочно унять боль или взбодриться? О том, как сделать это самостоятельно, «Клео» рассказал Чой Ен Джун — доктор медицинских наук, врач высшей категории, главный врач медицинских центров «Доктор Чой» и «Амрита».
Китайская медицина рассматривает человеческий организм как систему, в которой все взаимосвязано. Каждая составляющая, будь то внутренний орган, мышца или сустав, влияет друг на друга, а также имеет свою проекцию на теле. Например, и на ступнях, и на ладонях есть проекции всего организма: большой палец — это проекция головы, средний и безымянный палец — ноги, указательный и мизинец — руки и так далее.
Суть акупунктуры — в лечении через воздействие на точку-проекцию. А источник недомогания выявляется при помощи пульсовой диагностики, позволяющей за короткое время определить общее состояние здоровья, не прибегая к множеству аппаратных анализов. После диагностики назначается индивидуальный курс процедур иглоукалывания.
С помощью акупунктуры можно снять болевые ощущения при травмах, артрите, менструациях, некоторых видах радикулита, мигрени. С помощью иглоукалывания хорошо снимаются нервное перенапряжение, токсикозы беременных, различные боли, включая зубную, колики и многое другое.
Некоторые точки на теле человека имеют особый энергетический потенциал, их не сложно найти самостоятельно, и на них можно воздействовать посредством самомассажа в домашних условиях. Знание таких точек может особенно пригодиться, если есть необходимость срочно снять боли или повысить уровень энергии.
Воздействовать можно методом ощупывания указательным или большим пальцем в зависимости от желаемого результата. Если нужен тонизирующий эффект, подойдет техника глубокого надавливания с легкой вибрацией около 30 секунд, если успокаивающий — умеренной силы продавливание с вращением по часовой стрелке около минуты, а если гармонизирующий, то воздействие должно быть средней силы в течение двух‑трех минут. Всего самомассаж может занять от 10 до 20 минут.
Не стоит переживать, если кажется, что не удастся отыскать нужные точки. Согласно методике акупунктуры, необязательно точно определять активную точку строго до миллиметра. Достаточно массировать всю близлежащую к ней зону. Эффект от этого не снижается.
Раскалывается голова? Массируйте точки, которые находятся в ее затылочной части, под основанием черепа в углублениях между двумя большими вертикальными мышцами шеи. Эти волшебные точки помогают и при артрите, головокружении, напряжении в шее и болях в ней, нейромоторном нарушении координации движений, напряжении в глазах и повышенной раздражительности.
Также эффективны точки над позвоночником, в углублении под основанием черепа. Их массирование снимает боль в глазах, ушах, носу и горле, помогает при нервном расстройстве, головных болях, головокружении и напряжении в области шеи.
Точки во впадинах на стыке переносицы и линии бровей облегчают головные боли, снимают боль в глазах, усталость глаз. Точка третьего глаза прямо между бровями, во впадине на стыке переносицы и лобовых костей, балансирует работу гипофиза, помогает при головных болях, расстройстве пищеварения, напряжении в глазах, снимает боль при язвенной болезни.
Гармонизирующее воздействие на этот участок позволяет быстро устранить боль, нормализовать менструальный цикл, улучшает состояние крови, помогает при гнойных воспалениях кожи.
Точка располагается на нижней части поверхности бедра. Как ее найти? В положении сидя следует наложить кисть правой руки с отведенным в сторону под углом в 45 градусов большим пальцем на колено левой ноги (или наоборот), так, чтобы 4 пальца находились выше коленного сустава, а большой палец лег на внутреннюю поверхность бедра. Кончик большого пальца окажется над искомой точкой.
Для этого нужно мысленно провести линию между основанием большого пальца и локтем — на расстоянии 1/5 от локтя на этой линии можно найти нужную точку. Так как точки расположены симметрично на обеих руках, то и массировать их следует одновременно, как показано на рисунке. Продолжительность массажа точек — три раза по 20 секунд с перерывами 2-3 секунды.
Существует немало точек, способных помочь при стрессе. Вот одни из самых эффективных.
Чтобы их отыскать, нужно завести правую руку за голову и указательным или средним пальцем нащупать небольшое углубление примерно на линии роста волос (в месте соединения головы и шеи, под затылочной костью).
Точно так же следует искать эту точку и с левой стороны, но в этом случае, естественно, действовать уже надо пальцами левой руки.
Воздействовать на эти точки можно и поочерёдно, а можно массировать и сразу обе. Массаж точек делается подушечкой среднего пальца. Круговыми движениями (по часовой стрелке) с мягким надавливанием нужно массировать точки в течение 5 минут.
Чтобы спасти свой рабочий день, энергично нажимайте на точку в носогубной складке. Затем указательным и большим пальцами помассируйте мочки ушей.
Поистине волшебная точка, которая связана с энергетикой всего организма и повышает её, находится в центре ладони. Массаж этой точки хорошо помогает при сильном утомлении, когда ощущается вялость, лень и сонливость.
При насморке, заложенности носа, кровотечении из носа, потере обоняния рекомендуется воздействовать при помощи массажа на точку, расположенную в боковой бороздке крыла носа, под внутренним углом глаза.
Гармонизирующее или успокаивающее воздействие на эту точку помогает при болях в области желудка и спазмах желудка, язве желудка, отрыжке, метеоризме и гастроэнтерите. Воздействие на эту точку также дает положительные результаты при головной боли и нарушениях сна.
Точка располагается на средней линии живота, посередине между пупком и мечевидным отростком грудины.
Акупунктура помогает бороться и с гипертонией. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по вертикальной линии до середины ключицы. Не нажимайте и не давите на эту линию, достаточно просто поглаживать кожу пальцем сверху вниз.
Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы, чтобы давление частично понизилось.
Массируйте точку, располагающуюся в области между бровей, 1 минуту. Нажатие не должно причинять болезненных ощущений.
Поднять пониженное давление можно, уделив время массажу точек на ступнях. Акупунктурную точку, находящуюся у основания ногтя 2-го пальца ноги, следует раздражать до боли, используя для этого пальцы рук. К слову сказать, этот же прием помогает при предупреждении головокружений.
Еще одна «волшебная» точка находится на подошве ноги. Пониженное кровяное давление поднимается, если массировать ее круговыми движениями, применяя для этого небольшой мячик или, например, грецкий орех. Прием выполнять 3-4 минуты.
Самомассаж акупунктурных точек — одно из лучших средств быстрой помощи своему организму. Но при самостоятельной работе с точками следует учитывать противопоказания: доброкачественные и злокачественные образования любой локализации, воспалительные заболевания с высокой температурой, заболевания крови, активная форма туберкулеза, органические заболевания сердца и почек, состояние острого психического возбуждения, беременность, инфекционные заболевания, возраст до 2 лет и старше 75 лет.
Оцените автора материала. Статью уже оценили 14 чел.
источник
Традиционная китайская медицина говорит, что массаж стоп способствует улучшению здоровья органов и систем человека, а также его самочувствия в целом. Дело в том, что на теле, включая ноги, расположены биологически активные точки, воздействуя на которые можно улучшить кровообращение, избавиться от многих недугов и очистить организм от токсинов. К примеру, на стопах находятся важные каналы «Цзинло» и примерно 60 рефлекторных зон. Каждая точка является своего рода проекцией определенного органа, поэтому систематический массаж сказывается на работе всего тела.
Массаж стоп рекомендуется делать всем, кто заботится о своей защитной функции организма и хочет укрепить нервную систему. Вдобавок, воздействие на биологические точки служит отличной профилактикой многих заболеваний, и быстро восстанавливает гармонию души и тела.
- укрепляет иммунную систему,
- нормализует работу дыхательной и пищеварительной системы,
- улучшает метаболизм,
- выводит токсины и шлаки из организма,
- избавляет от головной боли,
- нормализует давление,
- улучшает кровообращение,
- помогает справиться с отеками и болями в ногах,
- помогает восстановиться после физических нагрузок,
- облегчает ПМС симптомы,
- улучшает зрение,
- помогает при плоскостопии,
- избавляет от проблем опорно-двигательного аппарата,
- снимает стресс и эмоциональное возбуждение,
- успокаивает нервную систему,
- избавляет от бессонницы,
- оказывает расслабляющий эффект,
- снимает синдром хронической усталости,
- борется с чувством тревоги, беспокойства и страха,
- дарит ощущение внутреннего комфорта,
- приводит к внутренней гармонии,
- омолаживает организм.
- тяжелые сердечные патологии,
- острые хронические заболевания,
- повышенная температура,
- наличие воспалений, грибка и бородавок,
- рак.
Перед тем как приступить к рефлексотерапии маленьким детям, будущим мамочкам, пожилым людям желательно проконсультироваться у специалиста.
Не стоит усердствовать с процедурой, чтобы избежать негативных последствий.
Рекомендуется делать массаж вечером, предварительно помыв ноги. Для большего эффекта используйте растительное масло, например, кунжутное или оливковое. Согласно Аюрведе, если каждый день человек будет проделывать данную процедуру с маслом, то он всегда будет здоров.
Массаж можно делать руками или использовать специальную «Тайскую палочку». Для самомассажа достаточно 5-10 мин в день.
Итак. Устройтесь поудобнее, хорошенько разотрите ступни, совершая движения от пальцев к пяткам, а затем нанесите плавными движениями массажное масло на всю поверхность стоп, обязательно втирайте его в пальцы и ногти.
Начинать массировать следует с боков, двигаясь к центру. Движения должны быть надавливающими, но не слишком сильными. Если вы чувствуете болевые ощущения в какой-нибудь зоне, то это говорит о том, что у вас имеются проблемы именно с тем органом, за который отвечает данная точка (см. картинку выше). Уделите ей особое внимание. Воздействовать на каждую зону следует примерно 10 секунд.
Не забывайте про пальчики: тяните их вперед-назад для растягивания мышц, а также делайте надавливающие движения. Уделяйте внимание каждому пальцу примерно по 15-30 с.
На протяжении всего самомассажа старайтесь как можно больше разминать стопы: постукивайте, надавливайте, растирайте, разминайте и т.п.
Помимо массажа, стимулировать точки на ступнях можно при помощи специальных ковриков для ног. На сегодняшний момент они продаются разных видов, но действие у каждого одно — расслабление и избавление от проблем с органами.
Пользоваться ковриком довольно-таки просто: положите его на ровную поверхность и начинайте ходить по нему босыми ногами. Продолжительность процедуры индивидуальна, но принято ориентироваться по болевым ощущениям, то есть как только вы начали чувствовать притупленную боль, то заканчивайте.
Массажный коврик — это отличное решение для поддержания своего организма в тонусе.
Не ленитесь каждый день уделять своим стопам всего 5-10 мин. Восточные лекари утверждают, что воздействие на биологически активные точки на ступнях, дарит человеку «второе сердце» и продлевает молодость на долгие годы.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
источник
Точечный массаж для здоровья суставов
Точечный массаж, или акупрессура, пришел к нам с Древнего Востока и прижился настолько, что сегодня занимает одно из лидирующих мест среди нетрадиционных способов лечения. Данный метод лечения основан на воздействии на определенные точки человеческого тела. Эти точки были выявлены древними целителями и опробованы в течение многих столетий. Массируя активные участки на теле, можно снизить болевые ощущения, добиться протекания болезни в более легкой форме, ускорить выздоровление. Выполнять точечный массаж можно самостоятельно. Чтобы его освоить, вовсе не нужно медицинское образование, для этого всего лишь необходимо иметь представление о биоактивных зонах на теле человека. Каждый орган имеет свою точку на теле, воздействуя на которую можно регулировать процессы и в самом органе. Всего таких точек около 700. Основные приемы, которые используются для точечного массажа коленей, – поглаживание, поверхностное и глубокое надавливания.
Поглаживание делается непрерывно. Причем поглаживающие движения могут быть как быстрыми, так и медленными. Главное выполнять их все время в одном темпе. Поглаживания можно делать одним пальцем руки либо всей ладонью.
Поверхностное , или, как его еще называют, легкое, надавливание выполняется большим пальцем и заключается в несильном давлении на активную точку.
Глубокое надавливание выполняется аналогично предыдущему, только с большим отягощением. При этом под пальцем на коже должно образоваться небольшое углубление.
Для усиления эффективности акупрессуры все элементы надо сочетать с вращательными движениями по часовой стрелке. Обращайте внимание, чтобы массирующий палец располагался строго перпендикулярно к биоактивной точке.
Многие, кто до этого не был знаком с акупрессурой, задаются вопросом: как понять, что найдена нужная точка? Если вы обнаружите у себя активную зону, она сразу даст знак – это может быть легкое тепло, холод или едва ощутимое покалывание.
Список показаний для проведения точечного массажа велик. Это и заболевания суставов, и остеохондроз, и другие проблемы с опорнодвигательным аппаратом. Его эффективность доказана при простудных заболеваниях, головной и зубной боли. Акупрессура помогает бороться с бессонницей, депрессией и усталостью. Но, несмотря на внушительный список показаний, как и к любой процедуре, имеются и противопоказания.
Противопоказаниямидля проведения точечного массажа являются следующие состояния:
? грибковые поражения кожи и подкожной жировой клетчатки;
Основные правила успешного массажа таковы.
? Делайте массаж только чистыми руками.
? Во время сеанса сконцентрируйтесь только на своем теле, для этого уберите все внешние раздражители: телефон, телевизор и даже шумных домочадцев. Оставить можно только тихую спокойную музыку.
? Проводите акупрессуру в состоянии полного расслабления.
Если во время сеанса у вас ухудшилось самочувствие, прекратите массаж.
Перед тем как пройти курс, рекомендую все же проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы выяснить, не имеется ли у вас противопоказаний, и уточнить диагноз.
Точечный массаж коленного сустава.Воздействием на биоактивные точки коленного сустава удается уменьшить отеки, улучшить его двигательную активность и избавиться от болевых ощущений.
Продолжительность одного сеанса составляет 7?10 мин. Начинать массаж необходимо вне стадии обострения, то есть когда отсутствует острая боль.
Коленному суставу соответствует 8 биоактивных точек.
Первая точка носит название «управляющая середина», обозначим ее точка 1. Расположена она на задней поверхности ноги, в центре, немного ниже колена. Воздействие на нее облегчает боль в коленном суставе и спине.
Точка 2 называется «управляющая деятельность». Чтобы ее обнаружить, согните колено. На внешней стороне образовавшейся впадины вы найдете искомую точку 2.
Для обнаружения следующей точки – «изгибающийся источник» (3) – также необходимо согнуть ногу в колене. При сгибе коленного сустава образуется впадина, и в том месте, где она заканчивается, под коленом, расположена нужная активная зона.
Точка 4 – «питательная долина» – расположилась между двумя сухожилиями с внутреннего края при сгибе коленного сустава. На нее воздействуют при болях не только в коленях, но и в брюшной полости, а также для восстановления нарушенной деятельности половой системы.
Точка 5 под названием «темная сторона горы» располагается на внутренней поверхности голени под головкой большеберцовой кости (на выступающей части). Воздействие на точку 5 дает хорошие результаты при лечении артритов, артрозов и варикозного расширения вен.
Точка «солнечная сторона горы» (6) расположена под коленным суставом на внешней части голени практически перед головкой большеберцовой кости. Ее массаж помогает снять мышечное напряжение в области коленных суставов.
Воздействием на точку под названием «нос теленка» (7) облегчаются болевые симптомы в коленных суставах. Найти ее просто – она расположена под коленной чашечкой в углублении с внешней стороны.
Точка 8 – «точка трех миль» – находится под коленной чашечкой в направлении внешней части большеберцовой кости. Воздействие на нее не только снимает боль в коленных суставах, но и улучшает общее состояние организма.
Проводите массаж этих точек с помощью приемов акупрессуры. Полный курс точечного массажа коленных суставов составляет 10 процедур. Причем первые 5 сеансов акупрессуры выполняются каждый день, а оставшиеся 5 – через день.
Снять болевые ощущения в суставах коленей поможет и комплекс упражнений. С их помощью также происходит воздействие на биоактивные точки коленных суставов.
Упражнение 1. Исходное положение: сидя на полу, ноги прямые. Под каждое колено положите по теннисному мячу и подвигайте ногами в разных направлениях.
Упражнение 2. Исходное положение остается прежним. Обхватите колено обеими руками и энергично разотрите его до появления ощущения тепла в колене. Затем выполните упражнение на другой ноге.
Упражнение 3. Обхватите колено большими и указательными пальцами и надавливайте на точки вокруг коленной чашечки. Чередуйте поверхностное и глубокое надавливание.
Упражнение 4. Положите ладонь на колени и круговыми движениями растирайте кожу над коленной чашечкой. Чередуйте растирания по часовой стрелке с растираниями в обратном направлении.
Упражнение 5. Пятку правой ноги поставьте на левое колено в точку 8 и растирайте ее около 30 с. Затем поменяйте ноги и повторите упражнение.
Любой сеанс акупрессуры рекомендую заканчивать следующим упражнением. Сложите руки на уровне груди, прижимая ладони друг к другу (как во время молитвы). Суставами больших пальцев слегка надавите на грудную клетку. Это упражнение носит название «море спокойствия». Во время его выполнения необходимо ровно и глубоко дышать. «Море спокойствия» помогает установить равновесие в организме между возбуждением и расслабленностью.
источник
Точечный массаж применяется в лечении многих заболеваний не одно тысячелетие. До конца еще не раскрыты секреты его эффективности. Тем не менее, подход давно доказал свою действенность при боли в спине. Наша задача воспользоваться этим опытом!
Независимо от степени интенсивности боли в спине временное облегчение можно получить с помощью акупрессуры (точечного массажа биологически активных точек) и акупунктуры (иглоукалывания).
Акупрессура и акупунктура предназначены для стимулирования потока энергии в организме и облегчения боли в спине. Оба метода безопасны и эффективны. В чем их суть? Где расположены биологически активные точки? Предлагаем ответы на эти вопросы!
На теле человека находится множество биологически активных точек. Профессионал, воздействуя на эти точки, может улучшить ваше самочувствие, а значит и качество жизни. Под традиционной акупунктурой понимается стимулирование энергетического потока по каналам, меридианам, для снятия энергетических блокад. Организм восстанавливается и жизненна энергия, называемая «ци», беспрепятственно циркулирует по организму.
Стимулирование биологически активных точек с помощью акупунктуры или акупрессуры снимает боль. Это происходит благодаря воздействию на механизмы боли, результатом которого является выброс эндорфинов. Если боль в спине вызвана воспалением, скованностью суставов, на помощь также может прийти акупунктура. Кроме этого, улучшение кровообращения путем воздействия на акупунктурные точки убирает отечность и гематомы.
Также эти методы повышают эффективность традиционного лечения. Для многих людей это означает меньшую зависимость от лекарственных препаратов. Но нельзя прерывать медикаментозное лечение без предварительной консультации с врачом.
Какой метод лечения, акупрессуру или акупунктуру, выбрать, решает специалист в этой области. Акупунктура, использующая для воздействия на активные точки тончайшие иглы, оказывает более выраженную их стимуляцию по сравнению с акупрессурой (точечным массажем). При этом следует иметь в виду, что оба метода прекрасно дополняют друг друга.
Для получения положительного результаты необходимо пройти полный курс лечения. Единичная процедура дает только временное облегчение. Ознакомьтесь и вы с наиболее популярными активными точками, которые могут помочь многим людям справиться с болью в спине.
Эта точка находится на ступне. Ее массаж облегчает боль в спине и менструальную боль, уменьшает последствия стресса. Стимуляция LV3 также помогает при тревожности, бессоннице и высоком артериальном давлении.
Точку можно найти между соприкосновением костей большого и второго пальца ноги. Одноразовое воздействие на точку длится 4-5 секунд.
Эта точка находится на тыльной стороне кисти, в промежутке между 4-ой и 5-ой пястными костями, ближе к 4-ой. Ее еще называют средним островком.
Задействуется при болях в верхней части спины и в области плеч, а также напряжении мышц шеи. Растирание точки также облегчает головную боль. Одноразовое воздействие на точку длится 4-5 секунд.
Воздействие на точку облегчает боль при шейном спондилезе, при котором боль вызвана изнашиванием костей и хрящей шейного отдела позвоночника в результате старения. Точка SI15 расположена в середине плечевой области.
Точка находится на ступне. Ее массаж снимает боль в области поясницы и устраняет ригидность мышц шеи. Ее локализация – сзади и снизу под лодыжкой.
Разминание точки особенно полезно сочетать с воздействием на точку SI3. Точка SI3, которая называется Hou Xi, расположена на верхней точке 5-ой пястной кости со стороны локтя при сжатой руке в кулак.
Эта точка расположена на внешней части спины. Ее разминание на протяжении всего курса лечения поможет при воспалении седалищного нерва и при пояснично-крестцовом радикулите.
Акупунктурная точка G30 снимает боль в области бедра, ягодиц и поясницы. Она расположена в ягодичной области на расстоянии ¾ от крестца.
Точка находится выше линии плеч, на линии позвоночника. Стимулирование точки снимает боль и скованность в области спины, плеч и шеи, а также при шейном спондилезе.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Овладение техникой точечного массажа – дело весьма сложное. Надеемся, представленная информация о нескольких биологически активных точках поможет облегчить донимающую вас боль в спине!
источник
Нога (Н)
Первая или наружная линия передней поверхности ноги — Нп1
Вторая или средняя линия передней поверхности ноги — Нп2
Третья или внутренняя линия передней поверхности ноги — Нп3
Четвертая или средняя линия внутренней поверхности ноги — Нв4
Пятая или задняя линия внутренней поверхности ноги — Нв5
Шестая или средняя линия задней поверхности ноги — Нз6
Седьмая или наружная линия задней поверхности ноги — Нз7
| Номер точек глубина укола в см | Название точек | Топография точек и их функциональное значение |
| НИЖНЯЯ КОНЕЧНОСТЬ (Н) Нижнюю конечность разделяют на три поверхности для иглоукалывания: переднюю, внутреннюю и заднюю. В области ноги на семи линиях располагаются 82 точки. Бедро от симфиза до центра надколенной чашечки делится на 13 пропорциональных делений. Голень от надколенной чашечки до верхней границы наружной лодыжки делится на 15 пропорциональных делений. На передней поверхности три линии. Первая или передне-наружная линия ноги (Нп1) — Начинается на четвертом пальце, проходит через наружную лодыжку по краю малоберцовой кости, по наружному краю бедра и заканчивается у большого вертела. На этой линии расположены 14 точек. | ||
| 291 Нп1 0,3 | Цзу-цяо-инь | Находится на 3 мм кнаружи от ногтевого ложа четвертого пальца. Показания на иглоукалывание: головная боль, анемия мозга, заболевания сердца, плеврит, кровохарканье, икота, сухость во рту, боль в области глаза, шум в ушах, мастит, расстройство чувствительности кожного нерва и невралгические боли поверхностного малоберцового нерва. |
| 292 Нп1 1 | Ся-си | Находится между основными суставами четвертого и пятого пальцев. Показания: шум в ушах, глухота, головокружение, чувствительные и двигательные нарушения в ноге, застой в легких, кровохарканье, одышка, мастит. |
| 293 Нп1 0,5 | Ди-у-хуэй | Находится на 3 см выше точки ся-си, где прощупывается впадина. Показания: грипп, малярия, головокружение, мастит, ревматизм, боль в стопе, миокардит, дисменорея, кровохарканье. |
| 294 Нп1 1 | Цзу-линь-ци | Находится у основания четвертой плюсновой кости, на 5 см выше точки ся-си. Показания: перемежающая лихорадка, летучие боли, заболевания глаз, расстройства менструального цикла, ревматизм, миокардит, мастит, головокружение. |
| 295 Нп1 1,5 | Цю-сюй | Находится в углублении под наружной лодыжкой. Показания: судорога икроножной мышцы, ишиас, онемение мышц голени, лейкома, кератит, плеврит, одышка, боль при грыже, бери-бери. |
| 296 Нп1 1,5-2 | Сюань-чжун | Находится на три пропорциональных деления выше наружной лодыжки. Практически: надо соскользнуть с малоберцовой кости вверх к краю малоберцовой мышцы. Показания: чувствительные и двигательные нарушения в ноге, боли в шейно-затылочной области, атеросклероз, кровоизлияние в мозг, тонзиллит, нефрит, носовое кровотечение, неврастения, острый ринит, сухость в носу, авитаминоз «В». |
| 297 Нп1 1,5-2 | Ян-фу | Находится на одно деление выше точки сюань-чжун (296). Показания: люмбаго, гонит, ревматизм ног, боль во всем теле, тонзиллит, шейный туберкулезный лимфаденит, туберкулезный лимфаденит подмышечной области. |
| 298 Нп1 1-2 | Гуан-мин | Находится выше точки Ян-фу (297). Показания: очень эффективна при привычных запорах, боли в области голени, судорога и атрофия икроножной мышцы, ишиас, психические расстройства. |
| 299 Нп1 1-2 | Вай-цю | Находится на два деления выше точки гуан-мин (298). Показания: особенно эффективна при заболеваниях глаза, при болях и судорогах мышц голени, при эпилепсии. |
| 300 Нп1 1,5 | Ян-лин-цюань | Находится у передне-нижнего края головки малоберцовой кости. Показания: гонит, деформирующие артриты, периартриты, ишиас, ревматизм, хорея, отек лица (не рожистого характера), очень эффективна при привычных запорах. |
| 301 Нп1 1,5 | Цзу-ян-гуань | Находится во впадине у наружного края коленной чашечки, кзади от наружного мыщелка бедренной кости. Показания: гонит, нарушение чувствительности на наружной поверхности бедра, гемиплегия, ишиас, бери-бери. |
| 302 Нп1 1-1,5 | Чжун-ду | Находится на пять делений выше центра коленной чашечки. Показания к иглоукалыванию: гонит, ларингит, нарушение чувствительной и двигательной функции нижних конечностей. |
| 303 Нп1 1,5 | Фэн-ши | Находится на одно деление выше точки чжун-ду (302). Показания: нарушение чувствительной и двигательной функции нижних конечностей, ишиас, боль в коленном суставе. |
| 304 Нп1 1,5-2 | Синь-цзянь | Находится в ямке над большим вертелом. Показания: грипп, лихорадка, боль в области наружной поверхности бедра, коксит. |
| Вторая или передне-срединная линия ноги (Нп2) — Начинается от второго пальца, проходит по середине складки голеностопного сустава вверх, касаясь наружного края коленной чашечки, заканчиваясь у пересечения прямой и портняжной мышц. На этой линии расположены 16 точек. | ||
| 305 Нп2 0,3 | Ли-дуй | Находится на 0,3 мм латеральнее от корня ногтя второго пальца. Показания: анемия головного мозга, гингивит, тонзиллит, диспепсия, гепатит, асцит, отеки, острый ринит, психоз, флегмона в области нижних конечностей. |
| 306 Нп2 1 | Нэй-тин | Находится между головками второго и третьего пальцев. Показания: перемежающая лихорадка, отек области лица, заболевания ротовой полости, спазм голосовых связок, урчание в кишечнике, боли при грыже, кишечная колика, спазм диафрагмы. |
| 307 Нп2 1 | Сянь-гу | Находится в межкостном промежутке между второй и третьей плюсневыми костями. Показания: отек лица (не рожистый), гиперемия конъюнктивы, асцит, урчание в животе, боли при грыже, малярия, перемежающаяся лихорадка, ночные поты, боль в области пятки. |
| 308 Нп2 | Чун-ян | Находится на самом высоком месте свода стопы, в месте сочленения второй и третьей плюсневых костей, между второй и третьей клиновидными костями. Показания: нарушение чувствительной и двигательной функции нижних конечностей, воспаление суставов ноги, зубная боль, гингивит, рвота, урчание в животе, отсутствие аппетита, метеоризм, эпилепсия. |
| 309 Нп2 1,5 | Цзе-си | Находится на сгибе стопы, у шейки таранной кости. Показания: ревматизм, миозит нижних конечностей, головная боль, головокружение, отек в области лица, эпилепсия, запор, метеоризм. |
| 310 Нп2 1,5 | Ся-цзюй-сюй | Находится на пять пропорциональных линий выше точки цзе-си (309). Показания: анемия головного мозга, тонзиллит, отсутствие аппетита, гастроэнтероколит, кишечная колика, урчание в кишечнике, диспепсия, бери-бери, миозит ног, воспаление суставов стопы, онемение ног, головная боль, головокружение, эпилепсия, отеки. |
| 311 Нп2 1,5 | Тяо-коу | Находится мжеду большеберцовой и малоберцовой костями выше верхнего края наружной лодыжки на шесть пропорциональных делений. Показания к иглоукалыванию: паралич нижних конечностей, гонит, бери-бери, тонзиллит, заболевания желудка и кишечника. |
| 312 Нп2 1,5 | Шан-цзюй-сюй | Находится на два деления выше точки тяо-коу (311). Показания: анемия мозга, боли в пояснице, нарушение чувствительной и двигательной функции нижних конечностей, ревматизм, грыжа, гастроэнтероколит, кишечная колика, урчание в кишечнике, понижение аппетита, бери-бери. |
| 313 Нп2 1,5 | Фэн-лун | Находится на 1,5 поперечных пальца латеральнее точки шан-цзюй-сюй (312). Показания: чувствительные и двигательные расстройства в нижних конечностях, плеврит, гепатит, запор, задержка мочи, головная боль, психоз. |
| 314 Нп2 1,5-2 | Цзу-сань-ли | Находится на четыре деления ниже центра коленной чашечки, латеральнее бугристости большеберцовой кости, в ямке, болезненной при надавливании. Показания: головная боль, головокружение, гипертоническая болезнь, отсутствие аппетита, острый и хронический гастрит, диспепсия, спазм желудка, общее истощение, болезни полости рта, перитонит, урчание в кишечнике, запор, задержка мочи, артериосклероз, паралич или слабость конечностей, икота, глазные заболевания, бери-бери. |
| 315 Нп2 1 | Ду-би | Находится у верхнего края большеберцовой кости, во впадине кнаружи от коленно-чашечной связки, на уровне нижнего края коленной чашечки. Показания: ревматизм, гонит, боль и нарушение двигательной функции в области коленного сустава, бери-бери. |
| 316 Нп2 1,2 | Хэ-дин | Находится на два деления выше коленной чашечки. Показания: гонит, нарушение чувствительной и двигательной функции нижних конечностей, атония мышц нижних конечностей. |
| 317 Нп2 1 | Лян-цю | Находится на два деления выше коленной чашечки. Показания: боль и нарушение двигательной функции в пояснице и коленном суставе, мастит, боль в области соска, боль и слабость в нижних конечностях, диспепсия. |
| 318 Нп2 1 | Инь-ши | Находится на четыре деления выше центра коленной чашечки между прямой и боковой широкой мышцами. Показания: боли, онемение, похолодание и дрожание мышц поясницы и ног, боли в животе, сахарный диабет, меноррагия, бери-бери. |
| 319 Нп2 1 | Фу-ту | Находится выше на три деления точки инь-ши (318). Показания: похолодание в области коленного сустава, судороги или похолодание нижних конечностей, боль в нижних конечностях, головная боль, эндометрит, бери-бери. |
| 320 Нп2 2 | Би-гуань | Находится кпереди и книзу от большого вертела бедренной кости, у латерального края портняжной мышцы и прямой мышцы бедра. Показания: люмбаго, судороги мышц бедра, нарушение чувствительной и двигательной функции нижних конечностей, паховый лимфаденит, боли в пояснице, бери-бери. |
| Третья или передне-внутренняя линия ноги (Нп3) — Эта линия начинается от латерального края первого пальца, идет по наружному краю лодыжки, переходит на задний край большеберцовой кости, затем через медиальный надмыщелок и заканчивается на передне-внутренней поверхности бедра. На этой линии расположены десять точек. | ||
| 321 Нп3 0,3 | Да-дунь | Расположена на 3 мм кнаружи от корня ногтевого ложа большого пальца. Показания: вздутие живота, кишечная колика, запор, боли внизу живота, люмбаго, недержание мочи, боль в области полового члена, аменорея, диабет, метралгии. |
| 322 Нп3 1 | Син-цзянь | Расположена во впадине между головками первой и второй плюсневых костей. Показания: анемия головного мозга, пароксизмальная тахикардия неврогенного характера, кишечная колика, диспепсия, запор, недержание мочи, сахарный диабет, боль в области полового члена, отсутствие месячных, обильные месячные, судороги у детей, зубная боль, гингивит, бессонница, ночной пот, боль в области пятки. |
| 323 Нп3 1 | Тай-чун | Расположена во впадине, кпереди от первого и второго плюснефаланговых суставов. Показания: гипертоническая болезнь, боли в пояснице, боль в груди, недостаточное сокращение матки после родов, маточное кровотечение. |
| 324 Нп3 1 | Чжун-фэн | Расположена на 3 см ниже внутренней лодыжки. Показания: цистит, гонорея, желтуха, понижение аппетита, нарушение чувствительной и двигательной функции конечностей, похолодание нижних конечностей. |
| 325 Нп3 1 | Ли-гоу | Располоена на уровне точки тяо-коу (311). Показания иглоукалывания: кишечная колика, невроз сердца (тахикардия), задержка мочи, эндометрит, нарушение менструального цикла. |
| 326 Нп3 1-1,5 | Чжун-ду | Расположена у заднего края большеберцовой кости, на уровне точки шан-цзюй-сюй (312). Показания: гонит, ларингит, нарушение чувствительной и двигательной функции нижних конечностей. |
| 327 Нп3 1-2 | Ди-цзи | Расположена на одно пропорциональное деление выше точки джун-ду (326). Показания: спазм желудка, понижение аппетита, люмбаго, хронический эндометрит, аспермия, острый цистит, нарушение менструального цикла, обильные бели. |
| 328 Нп3 1,5-2 | Инь-лин-цюань | Расположена ниже нижнего края коленной чашечки на два пропорциональных деления, во впадине, у задне-нижнего мыщелка большеберцовой кости. Показания: диспепсия, понос, кишечная колика, ощущение холода в животе, боли в кишечнике, недержание мочи, острый цистит, бессонница, артрит коленного сустава, бери-бери. |
| 329 Нп3 1-1,5 | Сюе-хай | Расположена на внутренней поверхности бедра, на одно деление выше верхнего края коленной чашечки. Показания: кожный зуд, экзема, карбункул, язвы нижних конечностей, метроррагия, эндометрит, нарушение менструального цикла. |
| 330 Нп3 1,5 | Цзи-мэнь | Расположена на уровне точки фу-ту (319). Показания: задержка и недержание мочи, гонорея, лимфаденит паховой области. |
| Четвертая или средняя линия внутренней — Эта линия начинается ниже внутренней лодыжки, на голени и до средней трети бедра, идет параллельно третьей линии, заканчиваясь на уровне промежности ниже бугорка лобковой кости. На ней находятся девять точек. | ||
| 331 Нв4 1 | Шань-цю | Расположена в ямке книзу от внутренней лодыжки. Показания: метеоризм, урчание в кишечнике, боль в нижней части живота, рвота, запор, диспепсия, желтуха, геморрой, кашель, коклюш, спазм икроножной мышцы, судороги у детей. |
| 332 Нв4 1-1,5 | Цзяо-синь | Расположена на два равновеликих отрезка выше внутренней лодыжки. Показания: гонорея, задержка мочи, запор, энтероколит, нарушение менструального цикла, недостаточное сокращение матки после родов, аменорея, нарушение чувствительной и двигательной функции нижних конечностей, миелит. |
| 333 Нв4 1-2 | Сань-инь-цзяо | Расположена выше верхнего края внутренней лодыжки на три равновеликих отрезка. Показания: самая важная точка при расстройствах мочеполовой системы, в частности при аменорее; метроррагия, боль в области полового члена, поллюции, преждевременная эйякуляция. Кроме того, показана при бессоннице, головной боли, головокружении, неврастении, повышении артериального давления, энтероколите, диспепсии, климаксе. |
| 334 Нв4 1-1,5 | Лоу-гу | Расположена на три равновеликих отрезка выше точки сань-инь-цзяо (333). Показания: урчание в кишечнике, метеоризм, диспепсия, психоз. |
| 335 Нв4 1-1,5 | Си-гуань | Расположена ниже уровня центра коленной чашечки на три деления, кзади от точки инь-лин-цюань (328). Показания: ревматический гонит, боль в нижних конечностях. |
| 336 Нв4 1-2 | Цюй-цюань | Расположена кзади от медиального мыщелка бедренной кости, на уровне центра коленной чашечки. Показания: боль на внутренней поверхности бедра, кишечная колика, задержка мочи, зуд в области наружных половых органов, кольпит, недостаточное сокращение матки после родов, нарушение менструального цикла. |
| 337 Нв4 1,5 | Инь-бао | Расположена на пяти равновеликих отрезках выше точки цюй-цюань (336). Показания: судороги мышц поясничной и ягодичной области, судороги мышц нижних конечностей, задержка мочи, недержание мочи, нарушение менструального цикла. |
| 338 Нв4 1-1,5 | Цзу-у-ли | Расположена ниже бугорка лобковой кости во впадине у наружного края длинной приводящей мышцы, на одно пропорциональное деление ниже ягодичной складки. Показания: общая слабость, потливость, бессонница после перенесенных болезней. |
| 339 Нв4 1 | Инь-лянь | Расположена на уровне промежности, на уровне нижней ягодичной складки. Показания: стягивающие боли в области бедра, бели, зуд в области наружных половых органов. |
| Пятая или задняя линия внутренней — Начинается на 3 мм от корня ногтя большого пальца, идет по внутреннему нижнему краю стопы до пятки и поднимается до внутренней части подколенной ямки. На ней расположено 12 точек. | ||
| 340 Нв5 0,2 | Инь-бай | Расположена на 3 мм кнутри от корня ногтя большого пальца. Показания: потеря сознания, острый энтероколит, нарушение менструального цикла, коллапс, похолодание нижних конечностей, судороги у детей, эпилепсия. |
| 341 Нв5 1 | Да-ду | Расположена на границе между первой плюсневой костью и основной фалангой первого пальца. Показания: спазматические боли в желудке, общая слабость (женщинам во время беременности и после родов противопоказано), судороги у детей. |
| 342 Нв5 1 | Тай-бай | Расположена под головкой первой плюсневой кости. Показания: спазм желудка, рвота, диспепсия, запор, кишечная колика, кровавый стул, люмбаго, нарушение чувствительной и двигательной функции нижних конечностей. |
| 343 Нв5 1 | Гун-сунь | Расположена под основанием у переднего края первой плюсневой кости. Показания: эпилепсия, потеря аппетита, эндокардит, миокардит, плеврит, боли в области грудной клетки, рак желудка, рвота, отек лица и головы. |
| 344 Нв5 1,5 | Жань-гу | Расположена на внутренней поверхности стопы, кпереди от бугорка ладьевидной кости, во впадине. Показания: миокардит, ларингит, тонзиллит, слюнотечение, рвота, ночной пот, уретрит, цистит, эпидидимит, аспермия, недержание мочи, сахарный диабет, бесплодие при нормальном положении матки, нарушение менструального цикла, гиперемия срамных губ, зуд вульвы, токсемия, судороги у детей. |
| 345 Нв5 1 | Чжао-хай | Расположена на 3 см ниже внутренней лодыжки, у пяточно-таранного сочленения. Показания: аменорея, спазматические боли в области яичка и семенного канатика, боли в пояснице (у женщин), дисменорея, болезненные менструации. |
| 346 Нв5 1 | Шуй-цюань | Расположена на внутренней поверхности бугра пяточной кости, несколько кпереди прикрепления ахиллова сухожилия. Показания: те же, что и для точки чжао-хай, кроме того, бессонница, общая слабость. |
| 347 Нв5 1 | Да-чжун | Расположена у внутренне-заднего края таранно-пяточного сочленения, на 4,5 см выше точки шуй-цюань (346). Показания: пароксизмальная тахикардия неврогенного характера, стоматит, рвота, сужение пищевода (спазм), меноррагии, спазматические боли матки (в сочетании с атропином), боли в пояснично-крестцовой области. |
| 348 Нв5 1 | Тай-си | Расположена на уровне верхушки лодыжки и впереди ахиллова сухожилия. Показания: плеврит, бронхиальная астма, кашель, ларингит, спазм диафрагмы, стоматит, икота, рвота, запор, похолодание нижних конечностей после лихорадочных заболеваний. |
| 349 Нв5 1 | Фу-лю | Расположена выше верхнего края внутренней лодыжки на два пропорциональных деления. Показания: миелит, перитонит, гонорея, урчание в животе, отек и онемение ноги, паралич нижней конечности, люмбаго, ночной пот, зубная боль, кровотечение из геморроидальных узлов. |
| 350 Нв5 1,5 | Чжу-бинь | Расположена на три пропорциональных деления выше точки фу-лю (349). Показания: эпилепсия, психоз, судорога икроножной мышцы, глоссит. |
| 351 Нв5 1 | Инь-гу | Расположена на уровне точки цюй-цюань (336 Нв4), между полусухожильной и полуперепончатой мышцами. Показания: психозы, судороги икроножной мышцы, боль в области внутренней поверхности бедра, гонит, импотенция, боль в области полового члена, вздутие в нижней части живота, вульвовагинит, воспаление наружных половых органов, зуд вульвы, метроррагия, уретрит. |
| Шестая или срединная линия задней — Начинается от центра подошвы, проходит через середину пятки, посередине голени и бедра, заканчиваясь в верхнем квадранте ягодичной мышцы. На этой линии расположены семь точек. | ||
| 352 Нз6 0,5 | Юн-цюань | Расположена в ямке центра подошвы. Показания: паралич подъязычной области, охриплость голоса, афония, кашель, острый тонзиллит, сердцебиение, желтуха, невралгия плюсневых нервов, судороги мышц нижних конечностей, опущение матки. |
| 353 Нз6 2 | Чэн-шань | Расположена на вершине угла, образуемого двумя головками икроножной мышцы. Показания: судороги икроножной мышцы, рвота, запор, геморрой, эпилепсия у детей. |
| 354 Нз6 1,5 | Чэн-цзинь | Расположена на два пропорциональных деления выше точки чэн-шань (353). Показания: судороги икроножной мышцы, запор, геморрой. |
| 355 Нз6 1,5 | Хэ-ян | Расположена на два пропорциональных деления ниже горизонтали через центр подколенной ямки. Показания: заболевания матки, боль в области спины и поясницы, воспаление подколенной области. |
| 356 Нз6 1-1,5 | Вэй-чжун | Расположена в центре подколенной ямки. Показания: грипп, ревматизм, гонит, апоплексия, потливость, отсутствие потоотделения, при лихорадочных заболеваниях, выпадение волос и бровей, геморроидальное кровотечение, носовое кровотечение, рвота, понос, пояснично-крестцовый радикулит, ишиас. |
| 357 Нз6 2 | Инь-мэнь | Расположена ниже на семь пропорциональных делений нижней ягодичной складки, между двуглавой и полусухожильной мышцами. Показания: боли в пояснично-крестцовой области, карбункул и воспаление в области бедра, ишиас. |
| 358 Нз6 2,5-3 | Чэн-фу | Расположена в центре ягодичной складки в месте встречи трех мышц. Показания: боли в пояснице, спине, ишиас, геморрой, запор, задержка мочи. |
| 359 Нз6 3-10 | Хуань-тяо | Расположена на ягодице в ямке позади большого вертела бедра. Практически: в положении лежа на животе или на боку с согнутой в колене ногой, прикосновение пятки укажет место точки. Показания: ишиас, пояснично-крестцовый радикулит, гемиплегия, ветряная оспа, экзема. |
| Седьмая или наружная задняя линия ноги (Нз7) — Латеральная линия сзади начинается на 3 мм кнаружи от основания ногтя пятого пальца, идет по границе тыльно-подошвенной поверхности стопы, на середине пятки поворачивает под прямым углом вверх и идет по заднему краю малоберцовой кости до подколенной ямки. На этой линии расположены 13 точек. | ||
| 360 Нз7 0,3 | Чжи-инь | Расположена на 3 мм кнаружи от основания ногтя пятого пальца. Показания: головная боль, головокружение, гиперемия конъюнктивы, лейкома, задержка мочи, поллюция, ревматическое воспаление суставов ноги. |
| 361 Нз7 0,3 | Цзу-тун-гу | Расположена на наружной поверхности основания мизинца. Показания: головная боль, носовое кровотечение, боль в области шеи и затылка, гастрит, прилив крови к матке. |
| 362 Нз7 1 | Шу-гу | Расположена на наружной поверхности стопы, под задним, проксимальным концом головки пятой плюсневой кости. Показания: головная боль, головокружение, боль всего тела, общая слабость, боли при повороте головы, боль в пояснице и спине, судороги икроножной мышцы, конъюнктивит, глухота. |
| 363 Нз7 1-1,5 | Цзин-гу | Расположена под латеральным выступом стопы, кнаружи и кзади от основания пятой плюсневой кости, на границе тыльно-подошвенной поверхности, во впадине. Показания: миокардит, менингит, головная боль, боль в пояснице (люмбаго), перемежающая лихорадка, рахит, эпилепсия, судороги у детей. |
| 364 Нз7 1-1,5 | Цзинь-мэнь | Расположена на 5 см кзади от точки цзин-гу (363), на 3 см ниже наружной лодыжки. Показания: боль в передней части головы, нижней части живота, парестезии в области коленного сустава, рвота, эпилепсия, судороги у детей. |
| 365 Нз7 1 | Шэнь-май | Расположена на 3 см кзади от точки цзин-мэнь (364). Показания: головная боль, боль в нижних конечностях и пояснице, меноррагии, атеросклероз, кровоизлияние в мозг. |
| 366 Нз7 1 | Пу-шэнь | Расположена на наружной поверхности пяточной кости во впадине, позади точки шэнь-май (365). Показания: бери-бери, гонит, парез икроножной и подошвенной мышц стопы, эпилепсия. |
| 367 Нз7 1-1,5 | Кунь-лунь | Расположена у заднего края латеральной лодыжки в бороздне между ахилловым сухожилием и лодыжкой. Показания: пояснично-крестцовый радикулит, плексит, боли в позвоночнике, голеностопном суставе, геморроидальное кровотечение, бери-бери, рахит, вульвит, задержка отхождения плаценты, головная боль, носовое кровотечение. |
| 368 Нз7 1,5 | Фу-ян | Расположена выше наружной лодыжки на три пропорциональных деления. Показания: невралгия тройничного нерва, боли в пояснице, паралич лицевого нерва, онемение рук и ног, боль бедра и судороги в икроножной мышце. |
| 369 Нз7 1-2 | Ян-цзяо | Расположена у заднего края малоберцовой кости, выше верхнего края наружной лодыжки на семь пропорциональных делений. Показания: невралгия и паралич поверхностного малоберцового нерва, ишиас, отек лица ангионевротический (Квинке), плеврит, бронхиальная астма. |
| 370 Нз7 1-2 | Фэй-ян | Расположена на один палец кнутри от точки ян-цзяо (369). Показания: геморрой, ревматический артрит, бери-бери, головокружение, эпилепсия. |
| 371 Нз7 2 | Вэй-ян | Расположена на наружной поверхности подколенной ямки, у внутреннего края сухожилия двуглавой мышцы бедра; точка определяется при согнутом коленном суставе. Показания: судороги мышц спины, поясницы и голени, боли в подколенной области, эпилепсия, жаропонижающее действие. |
| 372 Нз7 1,5 | Фу-си | Расположена выше на одно пропорциональное деление от точки вэй-ян (371), у внутреннего края двуглавой мышцы. Показания: рвота, понос, запор, цистит, задержка мочи, локальная контрактура, паралич общего малоберцового нерва. |
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
источник