Болит грудь мерзнут ноги

Ох, у меня снова кучу признаков( Но в этот раз всё было совсем странно( Черз 4 дня после О думала начался цистит, может он и начинался. выпила монурал и чистично всё прошло. низ живота временами тянет, то левее центра, то правее, то просто снизу. сейчас грудь болит за 6 дней до мес так, буд-то пульсирует. Левая болит значительно сильнее, цвеличилась и болит всё сильнее и сильнее. делала тест ( может рановато) через 11 дней после О «-» =( Но она была ранней в этом цикле. на 13 день при цикле 30. До мес ещё 6 дней. так долго стараемся, что я уже боюсь во всё верить и плакала после очередного «-«

Что у вас в итоге? Получилось.
Ваши признаки все были правда на лицо)

Как у Вас дела сейчас обстаят? Тест, что показал?

Привет! Я вот не знаю, либо беремена либо накрутила себя. В начале месяца вдруг появилось першение в горле, кашель влажный,хоть и теплая погода была. Через несколько дней утром поехала на работу низ живота не слабо прихватило, как при монстриках, всю дорогу продолжалось, аж голова заболела, весь день ходила в туалет и до сих пор так, тто тянет, то колит и целый день в туалет бега. Грудь признаков не падает никаких, но спать хочу ужасно, не высыпаюсь и вырубает просто, только стоит прилечь. Что это все таки может быть?

Задержка уже 10 день, симптомов больше никаких нет. Полтара года назад уже была беременна, начала пить таблетки и случился выкидыш. Может ли это быть беременностью или какое — то женское заболевание?

Либо я беременна либо это обман психики, но все признаки на лицо. В начале недели у меня сильно (очень сильно) набухла грудь и болела. Обычно у меня немного набухает перед М. Сегодня меня весь день подташнивает вплоть до рвоты, и живот тоже вздулся. В прошлом месяце я вышла замуж, после чего мы не предохраняемся. Хотела сделать тест, но вспомнила что отдала его подружке. И ещё такой странный признак постоянно хочется секса, конечно я понимаю это не признак беременности, но очень странно. Как вы думаете это беременность?

Вы знаете у меня у меня тоже почему то болит левый яичник(((что это значит, признаки точно такие же кск у вас

Сегодня ровно год с того момента, когда тестики заполосатились! Мое красивенькое счастье спит в кроватке, ему 3 с половиной месяца. Всем успехов.

Вот и моя история.. М были с 1 по 4 февраля .. 8 был незащещенвый секс и 14 тоже был не за щ еще ный секс .. теперь голова болит немного гр ужиться подташнивает!! В области под мышек болит грудь . низ живота тянет .. и устаю очень!!раньше такого небыло!! Может подскажет что!! За ранние спасибо!!))

Тори, скажи о своих результатах. Есть Б.

Девочки подскажите пожалуйста, может у кого было так. У меня через неделю после овуляции заболела грудь в области подмышек, тянущие боли в животе, живот пучит, частое мочеиспускание аж ночью приходится вставать, а последние дни стало тошнить и кружиться голова ,яичники колит то с одной стороны то другой, слабость.То жарко , то холодно ТТ 37,2.кушать хочется до тошноты, а как поешь так , что ела что нет. Стало нравится запах дыма от сигарет, раньше я не переносила запах.До КД еще 4 дня, сделала тест отрицательный. ( может еще рано) Девочки у кого были такие признаки с положительным результатом отпишитесь плиз.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Вот у меня месячные были с 7 по 11 мая, 19 и 21 был половой акт не защищеный. В числах 25 были выделения розоватые, и начало тянуть поясницу и низ живота. Сейчас болят соски, и второй день побаливает голова, температура тела 37.1 и белые выделения, живот не часто уже болит, а поясница тоже иногда побаливает . Подскажите что это может быть

Девушки, подскажите пожалуйста.
Последние месячные были 16.05.15 овуляция приблизительно 29.05.15.
29 и 30 был ПА, раз защищённый, раз не защищённый.
сегодня 12.05.15 должны придти месячные, но их нет.
Но за собой около недели наблюдаю ужасное состояние: ночью не могу спокойно спать, постоянно мочеиспускания.Днём- ужасная сонливость, не могу ничего делать, слабость такая, как будто из меня все силы высосали((
Грудь слегка побаливает, живот, что очень странно обычно перед месячными болит сильно, а так только единичные простреливающие иногда боли.
Сегодня с утра сделала электронный тест-Клиа Блу, показал минус.
Но сегодня только первый день предполагаемых месячных..Думаю, может сделать обычный дешовенький? И сегодня 14 ДПО
Я не знаю что делать, состояние ужасное, подскажите пожалуйста, девочки?
И стоит ли сильно доверять этому тесту или лучше подождать и ещё раз сделать?
Р.S. И ещё меня напрягает что меня постоянно знобит и такое впечатление как будто простыла, нос заложен насморк.(((

Здравствуйте. Неделю назад заболела, сильный кашель. температура понизилась..36.1. хожу сплю на ходу. усталость. слабость..озноб. .До М ещё две недели. А сегодня было что-то похожее на имплатационное кровотечение. низ живота тянет + ужасное вздутие. пропал аппетит..подташнивает. Голова болит два дня. Подскажите . можно ли подозревать беременность.

В беременность болела грудь, но уже после задержки начала болеть и бегала часто в туалет. К сожалению беременность замерла на 8 неделе . сейчас во всю стараемся, но к сожалению ничего пока не получается. Теперь каждый месяц у себя обнаруживаю кучу признаков, но все без результата. И тесты мочила чуть не с 10 ДПО. Расстраивалась каждый раз, когда начинались месячные. В этом цикле решила, пусть все идет как идет, сделаю тест в первый день задержки (если она будет). До дня «Х» еще 7 дней, вроде никаких признаков — только в туалет вроде почаще бегать стала, но может и психосоматика, да и холодно на работе. Держусь, что-бы тест не сделать ))

Всем доброго времени суток девочки. У меня с 3 июля были монстрики, шли как обычно 5 лней. Потом с 11 по 17 всю неделю с мужем был ПА по нескольку раз в день, постоянно заканчивал в меня. След. месячные должны прийти 30 июля. я так боюсь что они придут. Из симптомов у меня грудь набухла, соски болят, сегодня после завтрака затошнило, чуть не вырвало. Иногда поясницу тянет и наполненность в низу живота, то иногда правый яичник потянет, то левый. Мерзнут ноги, а днях болело горло, потом сращу прошло))) до задержки тест не хочу делать. Как вы думаетею может ли это быть беременность? Очень хотим маленького.

мадамы, соски темнеют в третьем триместре и никак не раньше )) Уж поверьте мне матери двоих детей )) Да и болезненность груди тоже отнюдь не самый верный признак наступившей беременности у многих так выражается ПМС[/quote
Тут не в количестве детей дело, а в том, что организмы у всех разные. Если у вас не было определенных симптомов, это еще не значит что они не могут быть в принципе.

У меня 10 недель, признаков нет, кроме как узи и анализ крови, че-то я уже сомневаюсь, что беременна, и в первую беременность также было, если б не живот, не знала бы даже. А им все какие-то признаки на следующий день подавай.

Никто вас не напрягает, если не хотите отвечать не отвечайте!

Почитала я внимательно у кого какие признаки. Девочки, все у всех индивидуально. Если беременность есть- рано или поздно она себя проявит. Если не на тестах, то на узи то точно все станет очевидно. Первые две беременности не наблюдала вообще никаких первых, или так скажем, ранних признаков беременности до начала критических дней. Они просто не пришли в срок, зато спустя несколько дней началось, и тошнота, и реакция на все запахи, и головокружение,и сонливость и все что можно было только «пожелать» мучило весь первый триместр. Сейчас третья беременность,запланированная. Что заметила в этот раз — после ПА в день овуляции плохо спала, ворочилась,просыпалась потому что бурлило в животе,словно там вертится кто-то. На тот момент списала на вредную еду и последствия ее. Утром встала спокойно и пошла на работу. Вечером того же дня на ужин захотелось сильно голубцов,точнее даже так — хочу вареной капусты и все тут. Я ее терпеть не могу это еще с детства. А тут вдруг хочу. Днями позже замечала,что потягивает низ живота с правой стороны, при ходьбе особенно ощущалось, на тот момент относила все к предвестникам КД, думая, ну мало ли, может в этом месяце более чувствителен организм настроен. Ну и что в итоге — задержка, тест на беременность+ и ни одного симптома кроме болезненности груди. Ни тошноты, ни токсикоза, ничего, что для меня было ожидаемо,отталкиваясь от первых двух беременностей. Срок сейчас 8недель.Все замечательно, чего и Вам желаю. Поменьше переживаний и все получится))

источник

Повышенная чувствительность груди, ее набухание беспокоит многих женщин. По статистике более шестидесяти процентов женщин всего мира постоянно сталкиваются с данной неприятной проблемой. Отечность (набухание) и чрезмерная чувствительность груди (иногда до болевых ощущений) у женщин молодого возраста может свидетельствовать о наличии какого-либо заболевания молочных желез или патологии груди (к примеру, мастопатия, абсцесс молочной железы, мастит), гормонального дисбаланса, являться одним из проявлений предменструального синдрома (ПМС), либо возникать на фоне сильных неврозов и психоэмоциональных расстройств. Данная неприятность может возникать у девочек-подростков, а также у женщин, находящихся на ранних сроках беременности. Набухание молочных желез и их болезненность ведут к нарушениям психоэмоционального характера, а также существенно понижают качество жизни и работоспособность.

Мастодиния может быть циклической и ациклической. Циклическая мастодиния развивается на фоне задержки жидкости в организме, из-за чего происходит отек стромы молочных желез перед менструальным кровотечением и венозный застой крови. В результате этого нервные окончания сдавливаются, а пролиферация соединительной ткани молочных желез усиливается из-за действия гормонов эстрогенов и пролактина. Помимо этого наблюдается повышение уровня биологически активных веществ, содержащихся в крови и усиливающих болезненность (серотонин, простагландины, гистамин и болевые амины).

Возникновение ациклической мастодинии никак не связано с менструальным циклом. Боль характеризуется различной степенью интенсивности, чаще она носит жгучий и резкий характер, локализуясь в определенной зоне. Болевые ощущения наблюдаются постоянно, но могут возникать и периодически. При этом болит только одна молочная железа (асимметричность боли). Обычно данный вид мастодинии возникает у женщин в период менопаузы (сорок-пятьдесят лет).

Причины.
Причин проявления мастодинии достаточно много и они разнообразны. Повышенная чувствительность груди, отечность и боли в молочных железах появляются на фоне наличия следующих факторов:

предменструальный синдром (в данном случае могут наблюдаться еще и расстройства эмоционального характера, головные боли, скачки артериального давления и т.д.);
некоторые лекарственные препараты (прием диуретиков, комбинированных оральных контрацептивов в первые три месяца, препаратов для стимуляции овуляции, антидепрессантов);
нарушение работы печени и желудочно-кишечного тракта;
опухоли молочной железы (фиброаденома, киста, рак);
травмы или перенесенные операции на молочной железе;
остеохондроз, межреберная невралгия, мышечная боль, суставные боли, боль в сердце;
слишком большая грудь;
частые стрессы и эмоциональное перенапряжение;
аборты.

Клиническая картина.
Циклическая боль в молочных железах обычно проявляется во второй фазе менструального цикла (с десятого-четырнадцатого дня и непосредственно до начала менструального кровотечения) на фоне недостаточного количества прогестерона или чрезмерного производства эстрогенов. Мастодиния проявляется в виде ноющих или тянущих болей в груди, ощущений чувства тяжести молочных желез (они набухают и увеличиваются в размерах). Также женщины отмечают повышение ее чувствительности (до нее невозможно дотронуться), а также боли в обеих молочных железах. Данный вид мастодинии характерен для женщин двадцати-тридцати лет и старше сорока лет.

Лечение.
Чувствительная грудь не является болезнью, это физическая особенность организма женщины. Чтобы узнать, обладает ли ваша грудь такой особенность или нет, достаточно вспомнить, мерзнет ли она в холодное время года даже при условии, что на вас очень теплая одежда? Испытываете ли вы болевые ощущения во время менструации даже при небольшом надавливании на грудь? Если на оба этих вопроса вы дали утвердительный ответ, значит, она у вас чувствительная. В данном случае ее размер и упругость значения не имеют, поскольку особо чувствительной может быть любая грудь.

Для устранения мастодинии или облегчения проявлений ее симптомов важно исключить факторы, вызывающие боль. В холодные периоды времени или просто в холодную погоду поверх нижнего белья сначала рекомендуется надевать трикотажную водолазку (из хлопка), а сверху любое шерстяное изделие (свитер, кофту и т.д.). Это защитит вашу грудь от переохлаждения.

Бывает и так, что, несмотря на удобство и комфорт нижнего белья, женщина все равно ощущает чувство сдавленности, а это в свою очередь может привести к появлению неприятных ощущений в области груди. В таких случаях многие женщины отказывают от нижнего белья вовсе. Но этого делать не следует, поскольку без поддержки такая грудь быстро теряет форму и обвисает. Поэтому предотвратить появление неприятных ощущений в груди поможет нижнее белье, но правильно подобранное. В данном случае белье должно быть мягким на ощупь, без выступающих швов на внутренней стороне и без «косточек», и сделано из натурального, трикотажа (хлопка). Добавление искусственных тканей (эластан, лайкра) должно быть минимальным. Кроме того, белье должно идеально подходить вашему размеру. Относительно самого белья, то это может быть что угодно – боди, бюстье, майка (все с чашечками), а также обыкновенный бюстгальтер. А вот, что касается кружевного белья, о нем вообще стоит забыть, оно травмирует грудь.

Для устранения проявлений мастодинии значение имеет коррекция режима дня и питания, а также восстановление гормонального баланса. В случае с повышенной чувствительностью назначают прием витаминов (группы B, A и E), успокоительных и мочегонных средств. Кроме того, рекомендуют принимать нестероидные препараты противовоспалительного действия (ибупрофен, индометацин). При сильной боли назначается бромкриптин и гормональные препараты.

Следует отметить, что ни в коем случае при особо чувствительной груди не сидите на строгой диете и не голодайте. В данном случае она очень быстро обвиснет (хотя это может случиться с любой грудью, но не в таких масштабах). В данном случае рекомендуется постепенное снижение веса, не более 10% от имеющейся массы тела в год. Конечно, лучше, если процесс снижения веса контролировал врач-диетолог, который разработал бы для вас соответствующую диету и комплекс упражнений.

источник

Замерзание ног в холодное время года или в теплый сезон, но под воздействием холода — все это объяснимо с физиологической точки зрения.

Тепло, вырабатываемое органами и мышцами, переносится к поверхности кожи кровеносными сосудами и удерживается в организме жировой тканью. Если же жировая прослойка небольшая, то при низких температурах окружающей среды идет интенсивная потеря тепла, что и происходит в конечностях (руках и ногах) – там жировой прослойки почти нет.

Потеря тепла происходит и в процессе движения крови по сосудам – расстояние до нижних конечностей больше, чем до других органов.

Помимо этого, кровеносные сосуды под воздействием холода сужаются, приток крови к ногам уменьшается, соответственно, уменьшается и количество тепла, приносимого кровью, и ноги начинают мерзнуть.

Но почему в теплом помещении мерзнут ноги? Это нормально или такого не должно быть? Конечно же, это свидетельствует о некоторых нарушениях. В чем же причина, и что делать при возникновении подобных проблем.

Попытаемся ответить на эти вопросы.

Существуют причины, почему мерзнут ноги даже в тепле, не связанные с болезнью:

Привычка утеплять ноги (носки, тапочки). Конечности, привыкшие к определенной температуре, мерзнут без привычного «утепления» даже в комнате.
Привычка поджимать ноги под себя при сидении, скрещивать, закидывать одну ногу на другую и долго находиться в таком положении. Появляется чувство онемения, холода из-за нарушения кровотока и недостаточного снабжения конечностей кровью.
Ношение неудобной, узкой обуви, туфель на высоких каблуках, колготок и носков из синтетики (ноги то потеют, то мерзнут).
Длительное пребывание ног при более низких температурах, чем все тело: хождение в промокшей обуви, по холодной земле или воде.
Нарушение терморегуляции у людей с физическими особенностями: высокий рост, худоба.
Нарушения гормонального фона у женщин в период менопаузы: после обильного потоотделения наступает охлаждение организма (мерзнут ноги, руки).
Беременность влияет на теплообмен в конечностях (поддержание температуры детородных органов в определенных цифрах происходит за счет уменьшения кровоснабжения капилляров ног).
Излишняя эмоциональность: при стрессовой ситуации сосуды спазмируются, нарушается кровообращение.
Пожилой возраст часто является причиной нарушения кровоснабжения конечностей.
Ребенок грудного возраста: механизмы терморегуляции еще несовершенны.

Все вышеперечисленные пункты могут быть ответом на вопрос, почему мерзнут и потеют ноги в тепле. Многие из этих причин легко устранимы: закаливание, правильная поза при сидении, удобная обувь и обязательно по погоде, улучшение состояния нервной системы.

Не всегда причины того, почему мерзнут ноги даже дома в тепле, удается объяснить физиологическими состояниями, погодой, какой-то временной ситуацией. Ощущение холода в конечностях может сигнализировать о нарушениях в работе органов. Это состояние может быть связано с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, нервной системы, с нарушениями обменных процессов.

При сахарном диабете истончаются сосуды, часто образуются тромбы, конечности снабжаются кровью недостаточно.
Перемежающаяся хромота – результат заболевания атеросклерозом, когда нарушается просвет сосудов из-за бляшек, уменьшается снабжение конечностей кровью.
Гипертензия, гипотензия. Гипертензия (давление выше нормы) – из-за спазма сосудов кровоснабжение нарушается. Гипотензия (низкое давление) – кровь движется по расширенным сосудам с недостаточной скоростью. Она поступает медленно, понижается температура.
Варикозное расширение вен становится причиной застоя крови, что ведет к нарушению движения крови по сосудам.
Вегето-сосудистая дистония (ВСД): изменяется тонус сосудов и кровообращение в тканях, органах.
Синдром Рейно: происходит расстройство кровообращения в сосудах конечностей в результате воздействия холода, эмоционального возбуждения.

Проблемы с сосудами могут сопровождаться:

отеками конечностей;
болезненными ощущениями;
слабостью, усталостью даже при малых нагрузках;
судорогами.

Причиной того, почему мерзнут ноги и руки в тепле, могут стать следующие неврологические проблемы:

межпозвоночные грыжи поясничного отдела позвоночника (ущемление нервных окончаний, нарушение кровоснабжения нижних конечностей);
нарушение мозгового кровообращения (одно из сопутствующих состояний – холодные конечности);
некоторые заболевания периферического отдела нервной системы сопровождаются нарушением кровообращения в сосудах ног.

Почему мерзнут ноги в тепле у мужчин и женщин разных возрастов? Причины могут быть самыми разнообразными:

Гипотиреоз: вырабатывается недостаточное количество тиреотропного гормона (гормон щитовидной железы). Наряду с другими симптомами (сухая, бледная кожа, выпадение и ломкость волос, слабость, утомляемость) почти всегда у больного мерзнут ноги, он зябнет даже в теплой одежде.
Побочное действие лекарственных препаратов.
Грибковые заболевания мочеполовой системы могут провоцировать снижение тонуса сосудов.
Паразитарные инфекции: токсины, выделяемые паразитами, влияют на тонус сосудов, могут вызвать их спазм.
Склонность к аллергии: во время обострения заболевания нарушается скорость кровотока и теплообмен.
Обезвоживание организма: происходит изменение водного баланса и, как следствие, нарушение обменных процессов.
Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы приводят к снижению скорости кровотока, что сказывается на теплообменных процессах в конечностях.
Недостаток железа (низкий гемоглобин): уменьшение его количества приводит к недостаточному снабжению организма кислородом (гемоглобин переносит кислород), что приводит к нарушению обмена веществ.
Голодание, строгие диеты: недостаток энергии сказывается на теплообмене.
Период реабилитации после обморожения: конечности будут мерзнуть до полного восстановления кровообращения.
Состояние хронической усталости.

Почему сильно мерзнут ноги даже в тепле у детей? Причиной могут быть такие же состояния организма, как и у взрослых:

нарушение кровообращения в результате болезни;
физическое состояние организма (малый вес, худоба);
психосоматические проблемы;
авитаминоз;
недостаточная физическая активность;
нарушение осанки, приводящее к нарушению кровоснабжения конечностей;
нарушение обмена веществ;
аллергия;
неправильно подобранная обувь, одежда.

Надо иметь в виду, что физиологические особенности детского организма играют большую роль в теплообменных процессах:

терморегуляция новорожденного еще не совершенна, поэтому он может мерзнуть при температуре, комфортной для взрослого;
жировой прослойки в конечностях ребенка почти нет, мышечная масса небольшая.

Задача родителей — проанализировать ситуации, когда у ребенка в тепле температура ног значительно ниже температуры тела, постараться понять, с чем они связаны, и, если не нашли ответ на этот вопрос самостоятельно, проконсультироваться у педиатра.

Если холодные ноги доставляют дискомфорт, мешают нормальному функционированию организма, нужно постараться избавиться от провоцирующих это состояние факторов:

любые виды алкоголя (влияет на тонус сосудов);
курение (сужается просвет сосудов, нарушается теплообмен);
низкая физическая активность;
повышенная масса тела;
неправильное и избыточное питание;
ношение тесной одежды и обуви;
неправильные позы при ходьбе и сидении.

Почему мерзнут ноги в тепле? Что делать? Народные методы содержат немало рекомендаций, как поступать в таких случаях, потому что проблема не новая, человек знаком с ней давно. Рассмотрим способы, основанные на воздействии на биологически активные точки стоп.

Растирание ступней яблочным уксусом (6%), водкой, тройным одеколоном. Этот способ помогает расширению сосудов, улучшает кровоток. Предварительно нужно выполнить массаж ступней (до появления ощущения тепла), растереть лодыжки, пальцы. Затем хорошо втереть выбранное средство, надеть носки.
Горчицу (порошок) добавить в горячую воду и прогревать ноги до остывания воды. После надеть шерстяные носки (ворсинки воздействуют на точки подошвы).
Насыпать сухую горчицу или красный перец в хлопчатобумажные носки, надеть их (ноги протереть насухо), сверху надеть еще одни носки. Процедуру хорошо проводить на ночь.
Приготовить настойку из 200 мл водки и 2 чайных ложек красного перца (выдержать 10 дней в темном месте), втирать на ночь в ступни. Надеть обязательно носки.
Использовать разогревающий крем для согревания стоп: в любой нейтральный крем добавить пихтовое масло, втирать в стопы до впитывания, надеть теплые носки.
Прогревание ног над горячей вареной картошкой: на кастрюлю поставить дощечку, на нее – ноги, укутать и сидеть полчаса.
Ванночки для ног. Приготовить отвар хвои ели или сосны, прогревать ноги полчаса, после держать их в тепле.

Из 3 или 4 пакетиков зеленого чая приготовить горячий настой в 1-2 литрах воды (10 минут), греть ноги до остывания настоя. Укутать.

Помогут улучшить кровообращение разнообразные чаи.

Имбирный чай: в 250 мл кипятка размешать половину чайной ложки молотого имбиря, выдержать 15 минут. Пить горячим, добавив дольку лимона, утром (натощак) и вечером (за час до сна).

Чай с имбирем: при заваривании черного чая добавлять в чашку свежий имбирь (натереть на терке) или порошок – половина чайной ложки. Можно вместе с имбирем добавить молотый мускатный орех (по вкусу).

Напиток из одуванчика: свежие или сухие цветки одуванчика (1 чайная ложка) настоять в стакане кипятка 5 минут. Выпить за день два стакана (утром и днем, независимо от приема пищи).

Напиток из боярышника: чайную ложку сухих (измельченных) плодов боярышника настоять в стакане кипятка 5 минут, добавить мед и пить как чай.

Почему мерзнут ноги дома в тепле, мы разобрались. Нужно обязательно что то делать с этой проблемой. Среди множества упражнений для улучшения кровообращения в ногах всегда можно подобрать подходящие конкретно для себя и выполнять их, что очень важно, систематически (утром и вечером). При выполнении внимание концентрировать на мышцах ног.

Упражнение 1 (для восстановления кровообращения в капиллярах): лежа на спине (на полу), под шею положить валик, ноги и руки поднять вверх под прямым углом. Выполнять вибрирующие движениями руками и ногами (трясти), не сгибая их, от одной до трех минут.

Упражнение 2. Стоя выполнять перекаты с носка на пятку обеими ногами (20-30 раз).

Упражнение 3. Сидя на стуле вытянуть прямую ногу вперед, двигать пальцами ног вверх-вниз (10-20 раз).

Упражнение 4. Выполняется аналогично предыдущему, только движение делать стопой.

Упражнение 5. Лежа на спине (на полу), руки вытянуть вдоль туловища. Тянуть поочередно носки ног на себя (10-15 раз каждой ногой).

Упражнение 6. Выполнять полуприсяды, напрягая мышцы ног (10-15 раз).

Упражнение 7. Ходьба на внешней стороне стопы (1-2 минуты).

Упражнение 8. Ходьба гусиным шагом.

Упражнение 9. Лежа на животе (на полу), руки подложить под голову, ноги согнуть в коленях. Выполнять покачивающие движения из стороны в сторону (1-2 минуты).

Упражнение 10. Лежа на спине, поднять прямые ноги и опереть их об стену, ягодицы максимально приблизить к стене. Находиться в такой позе 5 минут.

Упражнение 11. Сидя на стуле (спина упирается в спинку стула), поднять прямые ноги параллельно полу, выполнять движение ногами как при плавании.

Упражнение 11. Собирать пальцами ног мелкие предметы, лежащие на полу.

Упражнение 12. Стоя на носочках, тянуться прямыми руками вверх, стараясь максимально вытянуть позвоночник (на счет от 30 до 60).

Порядок выполнения можно выбрать произвольно. При систематическом выполнении упражнений появится ощущение легкости в ногах, постепенно уйдет ощущение холода в ступнях.

Чтобы не столкнуться с проблемой, когда в тепле мерзнут ноги, следует с детства заниматься профилактикой:

ходить босиком по земле, по гальке, камням, песку, траве;
в домашних условиях чаще ходить без тапочек;
проводить массаж стоп с помощью массажного коврика, специального массажера;
не утеплять ноги без необходимости (одеваться по погоде);
быть физически активными в любую погоду;
проводить закаливающие процедуры: контрастный душ, контрастные ванночки для ног;
поддерживать правильное положение тела при ходьбе, в положении сидя (у ног должна быть опора);
езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах, прогулки пешком;
включить в рацион продукты, содержащие жирные кислоты (жирные сорта рыбы, льняное семя и льняное масло, орехи, семечки).

Эти меры, если их проводить в системе, помогут и детям, и взрослым чувствовать себя комфортно при любой погоде.

источник

Обычно люди не обращают внимания на состояние холодных ног или не придают этому большого значения, ведь чувство становится родным и перестает вызывать дискомфорт. А зря!

Постоянное ощущение мерзнущих конечностей ног, вызывает развитие новых или уже образовавшихся заболеваний.

В физиологии человека, конечности ног имеют много различных факторов, которые отвечают не только за передвижение, но и за общее состояние организма.

В стопе, находится большое количество нервных окончаний и кровеносных сосудов. Поэтому от их состояния зависят здоровье человека.

В этой статье мы попытаемся подробно ответить, почему мерзнут ноги в тепле, рассмотрим причины и методы их устранения.

Холодные ноги у человека могут сигнализировать о различных проблемах и состояниях. Вот некоторые причины, которые провоцируют состояние у здорового человека:

Неправильное питание. Количество питательных и энергетических веществ, не соответствует количеству нормы для организма человека. Этот фактор может вызывать дискомфортное состояние нижних конечностей.
Привыкания тела к одной определённой температуре. Следовательно, уже при температуре ниже привыкшей, конечности начинают мёрзнуть.
Воздействие прохладной температуры или промокших ног, что и ведёт к заболеваниям.
По причине внешних факторов. Может сказываться сидячая работа. Долго поджатые в одном положении ноги, неудобная обувь – нарушает кровообращение. Тогда в этом случае, конечности немеют, затекают и мёрзнут.
Сказывается давно происшедшее обморожение ног. Спустя много времени внешне, это никак не замечается, но при незначительной прохладной погоде, обмороженные конечности, дают о себе знать.

Ощущение замёрзших ног, также свойственно и детям. В отличие от взрослых, не любят одеваться потеплее. Если ножки у младенца холодные, это ещё не означает, что присутствует какое-либо заболевание.

Просто у детей в раннем возрасте не развит теплообмен и прохладные ножки, можно отнести к норме. Но это в только этом раннем возрасте.

Если ребёнку 5 -7 лет и замечается такое состояние ног, то на это стоит обратить внимание. Это может быть началом некоторых патологических состояний, например:

слабый иммунитет;
повышенная температура тела (в случаях появления зубов или в результате реакций на прививку).

Причины у женщин. Состояние холодных ног не редко испытывают женщины во время беременности. Нарушается температурный режим при повышении уровня эстрогена. Ещё может быть причиной изменения артериального давления (при поздних сроках).

Существует ещё не очень приятный фактор при ощущении холодных ног, летом и зимой, это – их потливость.

Такие симптомы часто встречаются, у мужчин и женщин, при наличии атеросклероза сосудов нижних конечностей, при плоскостопии, а также при инфекционных заболеваниях почек.

В такие моменты следует обращать внимание на качество носков. Так как синтетический материал отрицательно воздействует на согревание.

Если, на это не обращать внимание, то такая патология может перерасти в хроническую форму.

Есть и серьезные причины, из-за которых могут мерзнуть ноги даже дома в тепле. При физиологическом нарушении, требуется лечение организма. Причины хронического замерзания ног следующие:

Сильные спазмы сосудов, провоцирует сужение сосудов, что приводит к замерзанию ног. Объём поступления крови к конечностям небольшой. При гипертонии снижение их температуры, считается частым результатом.

С противоположными последствиями происходит при гипотонии.

Давление крови, тоже небольшое для её циркуляции, но сосуды не ссужаются.

Когда мерзнут ноги летом или зимой в тепле это может указывать на анемию (малокровие). При малом уровне гемоглобина в крови, кислород поступает с трудом.

Впоследствии этого процессы обмена между клетками проходят с затруднением, что и не получается согреваться ногам.

Вегетососудистая дистония (ВСД, нейроциркуляторная дисфункция).

Влияет на увеличенный потока крови в нижних конечностях, а сосуды не успевают быстро реагировать на перемены температуры и ноги мерзнут.

Этой болезнью чаще всего страдают курильщики. При вдыхании никотина сосуды ссужаются. Возможно образование тромбов. От чего сильно начинают мерзнуть ноги.

При сахарном диабете крупные и маленькие сосуды становятся хрупкими и ломкими, а со временем эти важные артерии могут совсем закрываться. Поступление крови нарушается.

Во избежание возникновения «диабетической стопы», нужно обращаться к врачу.

Ноги становятся очень чувствительными, при нервных и эмоциональных расстройствах. С сосудами происходят интенсивные спазмы.

Синдром Рейно – это заболевание поражающая мелкие концевые артерии и артериолу в конечностях, проходит в форме приступов. Причина обморожение.

Если постоянно мерзнут ноги даже в тепле, спровоцировать это может нарушение в циркуляции крови при варикозе вен нижних конечностей. Ощущаются болевые ощущения при ходьбе.

В районе голени образовывается отёчность. На коже появляются капиллярные звёздочки и синюшный цвет. После отдыха тяжесть и боли проходят.

Появление светло – синюшных пятен, сопровождаются покалыванием и болезненным ощущением.
Кожа становиться синюшного цвета, на ней образовываются пузырьки, а боль значительно увеличивается.
Наступает омертвение кожи.
Состояние опасное, цвет кожного покрова чёрного цвета, омертвление тканей и костей на глубоком уровне.

Если при I степени замечается только небольшая припухлость и бледность, вследствие чего наступают и болевые ощущения, то при II, III и IV, уже критичное обстоятельство. В случае самолечения состояние значительно ухудшается.

При случае обморожения I степени и при II степени период затягивается на 2 – 3 недели . В этом случае происходит развитие инфекции, повышается температура. III и IV степень – происходит инфицирование, приводящее к гангренозному характеру.

Обморожение может привести, к серьёзному заболеванию, к гангрене. Она имеет два типа. Это – сухой и влажный тип. При сухом типе гангрены, происходит постепенное высыхание тканей. В необходимости ликвидации омертвевшей ткани приводит к появлению рубца. Но, а если с влажным типом гангрены, то сложнее.

Увеличивается температура тела, увеличивается отёчность тканей. Появляется – бессонница и мигрень.

Хирургическое вмешательство происходит спустя три – четыре недели, выжидается время, специально для правильного установления диагноза.

В организм не поступает нужное количество воды, вследствие чего становится густая кровь. Происходит защитная реакция организма – сформирование сосудов. Существуют определённые заболевания:

Первые и главные причины плохого кровотока у людей в возрасте, скрыты в патологических нарушениях периферических сосудов.

Признаки слабой циркуляции крови в сосудах:

значительное отекание ног;
заметное выступление вен;
быстрая усталость при небольших физ. нагрузках;
приступы судорог в состоянии покоя;
онемение конечностей;
дряблость, тёмно-синий цвет кожи.

Кроме проблем с сосудами, у пожилого человека к постоянному замерзанию ног приводят, такие болезни, как нарушение головного мозга, остеохондроз.

Мерзнут ноги и у людей с низким уровнем сахара. а также из-за приема различных медикаментов, которые вызывают спазм сосудов.

У каждого человека индивидуальный диагноз, индивидуальные болезни и поэтому к решению этой проблемы в любом случае приходится обращаться к врачу.

После осмотра, после сдачи анализов, устанавливается причина и следовательно, правильное лечение болезней, которые несут за собой, такие признаки. Но во всех случаях протекает неправильное кровообращение.

Ни в коем случае нельзя пострадавшую конечность погружать в горячую воду. Этим только всё усложняется и ухудшается. Нужно не резкими движениями растереть поражённые места. Руки предварительно смочить в спирте.

Можно опустить конечность в тёплую воду не выше 20 градусов и постепенно немного нагревать. Кожа насухо не вытирается, пока не высохнет самостоятельно.

Массаж категорически запрещён. При более тяжёлых случаях, необходимо обращаться в больницу.

Контрастный душ незаменим для закалки всего организма. Горячая вода, конечно эффективный способ для усиления кровообращения, но нельзя увлекаться.

Организм, имеет такое свойство – привыкание. Что впоследствии согреться без тёплой воды уже будет практически не возможно, нельзя применять грелки и различные согревающие предметы.

Поэтому, выбор ставится на контрастный душ. Лучше закаливания, ничего нет.

Немало важный фактор имеет питание. Обязательно свой рацион питания необходимо дополнить такими продуктами как:

А, еще можно приобрести в аптеках уже готовый витаминный комплекс. В его состав входят:

железо;
витамины С;
витамины Е;
группы В;
жирные кислоты омега-3;
кальций;
магний.

Этот витаминный комплекс служит профилактическим средством. Дополняет организм нужными свойствами.

Что делать, нужно увеличить циркуляцию крови и нормализовать деятельность сосудов. Изменить всё это можно при помощи тёплых ванн или контрастного душа. Только, контраст воды должен быть не сильно значительным.

В ванну добавляют различные эфирные масла:

Очень полезные ванночки с хвоей. После процедур ноги не вытирают, а дают высыхать самостоятельно. После надевают хлопчатобумажные носки, в которые засыпают одну или две ложки горчицы. И пьют согревающие чаи, желательно с имбирем.

Но это всё можно проделывать только в том случае, если нормальное давление и нет проблем с желудочно-кишечным трактом. Полезны тёплые носки из грубой шерсти.

Неповторимым свойством обладает обычный яблочный уксус. После массажа конечностей наносится яблочный уксус. Он обладает очень полезным свойством, таким как, разжижает кровь, устраняет тромбы и сгустки в кровеносных сосудах.

Если уксус 6 процентный, его водой не растворяют. Наносят полностью на всю ногу, захватывая стопы в обязательном порядке. Несильно втирая его в кожу. После 3 -5 минут, он впитывается, и ноги закутываются в тёплую материю. Не много побыв в лежачем положении, тем самым дав ему впитаться, можно продолжать заниматься своими делами.

Спасает от замерзания конечностей обычный красный молотый перец: 2 ч л перца заливают ст водки, выдерживают в течение десяти суток и процеживают, смазывают стопы, желательно перед сном на ночь.

Таким образом, циркуляция улучшается, и ноги перестают мёрзнуть. Проделывая ежедневно лечебный массаж и ванночки для ног, эти проблемы в скором будущем исчезнут.

Для того, чтоб хоть немного дать шанс восстановлению кровотока, необходимо убрать наибольшее количество факторов, которые провоцирует ощущение холода в нижних конечностях:

употребление спиртных напитков и табакокурение;
повышенный вес тела;
малоактивный образ жизни;
неправильное питание;
правильный подбор обуви;
минимум стрессовых ситуаций;
лечение народными методами.

В случае отсутствия данных заболеваний, можно воспользоваться активным образом жизни, прогулкой по свежему воздуху, ездой на велосипеде, плавание, ну и конечно зарядкой.

При работе в сидячем положении не надо забывать делать разминку каждый час. Все эти моменты улучшается кровоток. Останавливают уменьшение мышечных тканей.

Сердце не перегружается. Кроме тренировок для мышц очень важно расслаблять их, массажируя стопы (отлично нормализуется циркуляция в конечностях). Особенное внимание следует обратить на лимфоузлы и кровеносные сосуды, которые находятся под коленями.

Следует обратить внимание и на выбор правильной обуви. Внутри обуви должен быть натуральный или шерстяной мех, подбирать нужно термическую стельку, правильно создающую теплообмен. Ну и конечно, нижняя часть обуви, подошва. Она должна быть достаточно толстой, чтоб не ощущалось холода от земли. Она должна быть сделана из прочного водостойкого материала. Это основная часть обуви, которая предохраняет ноги от холода и сырости.

источник

Материалы сайта принадлежат автору. Полное или частичное копирование материалов допускается только с письменного разрешения автора и обязательной ссылкой.

Почему мёрзнут ноги? Синдром холодных стоп. Синдром холодных конечностей.

О чём пойдёт речь? О наших стопах. О тех тканях, которые постоянно подвергаются «насилию», связанному с отсутствием непосредственного контакта стоп с землёй и с Землёй и постоянным ношением обуви.

Достаточно посмотреть на это фото, чтобы пробудить в своём сознани важность рассматриваемой темы:

Просматривая Научный дайджест « N -1», я увидел статью, касающуюся «синдрома холодных стоп» (наш собственный термин, впервые появившийся на сайте rozlomiy . ru и получивший теоретическое обоснование его появления у человека и методы устранения) , и те рекомендации, которые дают учёные Европы своим пациентам.

«Ученые (!) из Швейцарии рассказали, почему стоит спать в носках. Был проведен эксперимент, в котором приняли участие несколько десятков добровольцев. Их разделили на две группы. Участники первой группы спали в носках, во второй группе, соответственно, — без них. Было установлено, что носки помогают стабилизировать (!) температуру тела, что, в свою очередь, нормализует процесс сна и избавляет от бессонницы.

Также человек не ощущает холода (!) в ногах, поэтому он хорошо высыпается, не пробуждаясь (!) в течение ночи».
http://www.belta.by/kaleidoscope/view/uchenye-rasskazali-pochemu-stoit-spat-v-noskah .

С точки зрения Практической Миологии, причина возникновения синдрома холодных конечностей находится в мышцах и сосудах кистей и стоп.

Это убедительнейшим образом доказывает термографирование конечностей.

Всем известен, так называемый, «синдром Рейно», характеризующийся хроническим спазмом капилляров. Чаще всего его появление связывают с табакокурением, когда вдыхаемый никотин постепенно приводит к стойкому спазму капиллярной сети. При этом, периферическое сосудистое русло уменьшается в объёме, и кровь притекает к внутренним органам, в том числе и к головному мозгу, вызывая состояние лёгкой наркотизации или эйфории. Поэтому, курильщики не могут бросить курить из-за зависимости. Одна ошибка тянет за собой следующую, одна зависимость облегчает дорогу другой.

В случаях, когда человек не курит, а конечности холодные, тепловизионные картинки и в том и в другом случаях не отличаются друг от друга, говоря о схожести симптомов и патологических процессов.

Как правило, начало заболевания (а это и есть самое настоящее заболевание) отмечается ещё с детства. Мы, миологи, относим это к разряду «тихих травм».

Первыми видимыми признаками синдрома холодных конечностей являются плоскостопие и потливость, как стоп, так и кистей.

Осознанное ощущение холода в стопах и кистях приходит уже гораздо позже, начиная с юношеского возраста. Этим объясняется редкое раннее обращение за помощью при наличии синдрома холодных конечностей. Этому способствует и отсутствие необходимых знаний не только у родителей, но и, к сожалению, у большинства врачей.

Казалось бы, короткая заметка об «открытии» учёных из Швейцарии, но как далеко могут завести наши рассуждения после её прочтения.

Оказывается, что холодные (в данном случае) стопы могут оказывать негативное влияние на «нормализацию сна», приводя к частому просыпанию в течении ночи. И, даже, к бессоннице, когда процесс засыпания крайне затруднителен.

В результате, человек встаёт не выспавшимся, вялым («разбитым»), с плохим настроением и низкой работоспособностью. Взрослые начинают искать лекарства от бессонницы и плохого сна, тогда как причина оказывается совсем в другом. Она в нарушении общего кровообращения, в неравномерности распределения объёмов крови между конечностями и кожными покровами с одной стороны, и внутренними органами и головным мозгом – с другой.

Избыток крови (гиперволемия) в головном мозгу как раз и мешает проявляться тормозным процессам, ведущим к расслаблению коры и центров головного мозга, результатом которых является сон. Получается, что наш мозг постоянно работает, находится в состоянии возбуждения, и тут уж не до сна.

Когда-то приспособительные механизмы перестают работать из-за синдрома хронической усталости (! – увы, даже так), и на человека начинаются наваливаться проблемы со здоровьем.

Поскольку в патологический процесс втянут головной мозг, то чему удивляться, когда, на таком неблагоприятном фоне, в голову лезут всякие недобрые мысли, вплоть до суицида.

Поговорите с психиатрами, они вам такого «понарассказывают»! А лечат таких больных либо уколами серы (когда больной изнемогает от мышечных судорог до состояния тотального обездвиживания, и до полной прострации), либо нейролептиками, от которых больной становится «тихим» и впадает в долгий сон. Вот до чего может довести такой неприметный с виду синдром холодных стоп.

Конечно, здесь я показал крайности, но если дело касается, например, бытового уровня, когда люди не могут найти себе места ни в малом социуме (например, в семье), ни в большом (всё, что вне семьи), то это, согласитесь, не менее значимая проблема.

А теперь скажите, что происходит с теми детьми, у которых имеются признаки этого заболевания («тихая травма»)? Не имеет ли ребёнок тех же симптомов в виде раздражительности, вялости, снижение концентрации внимания, памяти, и пр.?

По моим наблюдениям именно эти дети имеют сниженный иммунитет, часто простужаются и долго выздоравливают.

Швейцарские учёные никакой другой рекомендации не нашли, как одевать носки «на ночь». То есть, НЕ СНИМАТЬ НОСКИ ВООБЩЕ!

Вот так, как только встал на ноги, так и живи в носках, днём и ночью!

В книге «Искусство врачевания» есть схема (опять-таки, единственная в своём роде, и только у миологов!), объясняющая развитие варикоза нижних конечностей.

На этой схеме указаны этапы развития варикозной болезни ног. В связи с опубликованной статьёй, нас будет интересовать «первый этап», который связан со спазмом артериол и/или патологическим расширением венул, происходящих на фоне общей гипотермии (!) стоп.

Возникает естественный вопрос, а зачем миологам влезать в проблемы врачей ангиологов, ведь это их проблемы?

А затем, что эти изменения терминальных (самих тонких сосудов, по которым осуществляется приток и отток крови) негативно сказываются на состоянии (!) и работе мышц (!) конечностей, которые мы, миологи, должны вылечить.

Не говоря уже о том, что в таком, пустяковом на первый взгляд, состоянии стоп и кистей, заложен фон и причины возникновения заболеваний, относящиеся к терапии, к гинекологии, к гематологии, к неврологии, к психиатрии (как уже стало известно), и к прочим направлениям медицины. Поскольку каждый специалист борется «сам за себя», то и возникают хронически болеющие люди, которые не могут найти «своего врача» и разочаровываются в современной медицине.

Человек мучается из-за плохого сна или совсем от бессонницы. Скажите, а интересовался ли терапевт, или невропатолог, или психиатр (о психологах – промолчим, у них другая задача, да и подавляющая часть которых – не имеют медицинского образования), состоянием температуры кистей и стоп у пациента?

В самом большом проценте случаев – нет, не интересовался. Тогда как в практике общего исследования больного, врач ОБЯЗАН! ощупать кисти и стопы пациента.

По своему опыту скажу, температура стоп никого не интересует, а на наличие влажности кожных покровов кистей и стоп мои коллеги относят к расстройству вегетативной (парасимпатической) нервной системы, к скрытому неврозу или психическим расстройствам, к нарушению обменных процессов, к патологии почек, и прочему. Коллеги, разве не так? Так. Так!

Однако, никто из коллег не увязывает все симптомы вместе. Если бы это было не так, то не у нас в Практической Миологии, а в общей пропедевтике заболеваний людей всех возрастных групп (синдрому все подвластны), первыми, и давно, были бы описаны причины возникновения синдрома холодных конечностей и методы устраняющие его.

Теперь о главном: в чём состоит причина появления синдрома холодных конечностей и как бороться с этим заболеванием?

Во-первых, если не учитывать интоксикацию табаком, химическими и физическими факторами, то причина лежит в снижении температуры костных тканей кистей и стоп.

В статье о патологии костной ткани уже было описано патологическое влияние снижения температуры в трубчатых и других костях, на функцию красного костного мозга.

Когда температура костных тканей снижается, то снижается и температура покрывающих их мягких тканей: кожи, подкожного слоя, мышц, связок, стенок сосудов и надкостницы.

Во-вторых, проявления снижения температуры стоп и кистей можно наблюдать уже в детском возрасте:

— родители не следят за своевременной сменой обуви детей на больший размер;

— обувь не соответствует погодным условиям;

— носки у детей, как правило, плотные и с тугими резинками, оставляющими глубокие следы на голенях, как свидетельство сильного ограничения поступление крови к стопам;

— длительный контакт босых ног с относительно холодным полом;

— недостаточная физическая нагрузка по силе, времени и разнообразию.

Часть этих проблем можно наблюдать у подростков и у взрослых.

В-третьих, после того, как остывают стопы и кисти, следующим присоединяется симптом выделения пота.

В связи с тем, что происходит застой венозной крови в тканях кистей и стоп, в них идёт накапливание межклеточной жидкости, и единственным способом для организма — избавиться от неё, является гиперфункция потовых желёз.

Этот процесс мы рассматриваем, прежде всего, как защитную реакцию организма.

И прежде чем браться за разрушение этой защитной реакции организма (миологи первыми поняли суть и смысл организации организмом защитных реакций, хотя бы той же сколиотической осанки, с которой «борются» все кому не лень), необходимо семь раз подумать – когда и какими средствами это сделать.

Если этим пренебречь, то надо ждать появления отёков!

Влага, выделяемая с кожных покровов, испаряясь, ещё больше способствует остыванию кистей и стоп.

Следовательно, придётся бороться и с этим явлением, но не отдельно, как это могут предложить дерматологи (что впоследствии и ведёт к образованию отёков), а в комплексе с другими процедурами, направленными, прежде всего, на основную причину – холод в конечностях.

Лечение этого заболевания связано с применением сухой морской соли, в состав которой входит много различных микроэлементов. При нагревании соль испускает целый спектр инфракрасных лучей, исходящий из тех микроэлементов, которые входят в состав морской соли.

Именно эти лучи способны раскачать броуновское движение атомов костных тканей до той температуры, которая соответствует физиологической норме.

Как только в костных тканях восстановится температура (33 – 36 градусов), так сразу потеплеют и мягкие ткани. Межклеточная жидкость приобретёт свои прежние текучие свойства (в холодных тканях она переходит из состояния золь, в полугелеобразное состояние), капилляры не будут больше сдавливаться и вернут прежний диаметр, обеспечивая беспрепятственное протекание крови.

Это сразу отразится и на внешнем виде вен. Если раньше они были видны в виде голубоватых полосок, просвечивающих через кожу, то при восстановлении тепла и кровообращения вены набухнут, давая понять нам, что они не пустые, а наполнены оттекающей венозной кровью.

Восстановление кровообращения в стопах приведёт и к восстановлению кровообращения в большом круге, что неминуемо скажется на исчезновении целого ряда симптомов и улучшении качества жизни.

Подготовка к процедурам заключается в приобретении 12 -14 кг. обычной морской соли (меньшее количество будет быстрее остывать), эмалированного таза (в который будет ссыпана вся соль и на эту соль поставлены стопы), шерстяных носков толстой вязки из грубой овечьей шерсти.

Процедура: нагретую на протвинях духовки морскую соль, доведённую до температуры 120 – 130 градусов (при меньшей температуре будет и меньшая интенсивность тепла – инфракрасного излучения), ссыпать в таз, на соль поставить стопы, одетые в шерстяные носки, укутать, и прогревать ноги в течении 30 минут (к этому сроку соль остынет).

Процедуры проводятся ежедневно. Если нагревание стоп не вызывает возбуждения, то процедуру можно делать перед сном. Если возбуждает, то следует проводить процедуру за 2 – 3 часа до сна.

В связи с тем, что патология стоп может носить запущенный хронический характер, и иметь серьёзные изменения в тканях, время лечения может занимать от одного месяца до полугода, а иногда и более. Поскольку альтернатив этому методу нет (были перепробованы все возможные физические факторы), то следует набраться терпения и довести лечение до конца. До того момента, пока вены на подъёмах стоп не перестанут спадаться.

Необходимо помнить, что морская соль содержит воду, которая при нагревании будет испаряться, уменьшая объём соли. Следовательно, периодически надо будет досыпать необходимое количество соли к используемой.

Этот же метод действенен и для кистей, только на руки надеваются шерстяные варежки или те же носки.

После нескольких процедур по разогреву стоп, можно перейти к устранению гиперфункции потовых желёз. Для этого шерстяные носки сначала замачиваются в крепком растворе соли, не выжимаются, а подвешиваются для стекания воды и высушивания. Вечером, придя домой, следует вымыть стопы и вытереть их насухо, далее, надеть солёные носки и ходить в них до сна. Соль будет попадать в потовые поры, и блокировать выделение пота. Количество таких процедур – индивидуально, до получения необходимого эффекта.

В лечении стоп уместно будет применение массажных щёток (растирание стоп и подошв) и резиновых ладошек, особенно на первом этапе лечения.

Дело в том, что капилляры при синдроме холодных конечностей частично теряют иннервацию, и не реагируют на нервные импульсы своим сокращением так, как это имеет место в нормальной капиллярной сети.

Массажные щётки, при растирании кожных покровов, раздражают ткани, увеличивая приток крови к ним, а следующим воздействием резиновые ладошки стимулируют сокращение всех тканей стопы, в том числе сосудов и капилляров, восстанавливая утраченные рефлексы.

Обработка стоп ладошками показана мною в «Зарядке от ЛК». Однако, имея дома ладошки можно попросить кого-нибудь обработать подошвы стоп другим способом, более эффективным.

Исходное положение – лёжа на животе, под подъёмы стоп уложено скрученное банное полотенце. Помогающий вам человек садится у стоп и наносит ладошками удары по стопам. Благо, ладошки имеют такой профиль поверхностей, что ими можно обрабатывать переднюю поверхность подошвы, затем, изменив угол положения ладошки, обработать среднюю (вогнутую) часть подошвы, далее, обработать область пятки и ахиллового сухожилия. Сухожилие можно обработать рёбрами ладошек. Возникающую лёгкую болезненность используем как лечебный фактор, главное – не переусердствовать. Поскольку это приём стимуляции, то обработка каждой зоны занимает 1 – 2 минуты.

Есть ещё один и очень важный нюанс, о котором миологи помнят всегда. Касается он мышц, расположенных в стопах.

Им и связкам, достаётся при этом синдроме больше всего. Они всегда находятся под нагрузкой и при нищенском кровообращении.

Почему у многих затягивается процесс лечения? Только потому, что забывают об этих мышцах, связках и надкостнице. И только резиновые ладошки и ударно-волновой метод лечения помогут быстро восстановить уровень кровообращения и тепла в тканях стоп за счёт восстановления функции мышц, направленных на обеспечение венозного возврата крови от периферии к сердцу.

А уж о полезности профилактики и говорить не надо – лучшего не найти.

Не забывайте, это ещё и профилактика ножных судорог, начало которых кроется в холодных стопах.

А нам говорят про каких-то там учёных, «аж из самой Швейцарии», изучающих лечебные эффекты от носков «на ночь».

Поверьте, всё самое интересное и лучшее будет происходить в России. И уже происходит!

Да здравствует Прикладная Миология! Ни у кого её нет, а у нас — есть!

P . S . Я зашёл в Интернет и набрал ключевые слова: «Синдром холодных конечностей», «Синдром холодных стоп».

Интернет выдал мне 4-ре странички, где есть ссылки, и все — только на этот сайт.

Добрый день, Леонид Кононович! Спасибо Вам за . (перечеслять долго за что. ) ЗНАНИЯ!

У меня, так сказать, не совсем здоровый образ жизни. Курю и не могу бросить. Знаю, что Вы осуждаете, но.

Раньше 2-3 раза в год болел как все. Сопли, кашель, температура и т.д. Мне уже почти 51 год.

Так вот. Помню, что бабушка мне грела ноги гор. водой с горчицей, на пляже «танцевали» на горячем песке и т.д.

Лет 5 назад насобирал мелкие гладкие камни на Фин. заливе, засыпал в кастрюлю, прокипятил и стал ходить по гор. камням. Простуды ушли.

Прокоментируйте пожалуйста. Спасибо. С уважением.

Эдуард, Вы совершенно правы, говоря о прямой связи простудных заболеваний с переохлаждёнными стопами, особенно в детском возрасте.

Своим рассказом Вы напомнили эпизоды и в моём детсве, когда моя бабушка нагревала пару кирпичей на печке и клала их в ведро с водой (и также — с горчицей!), я садился рядом и, поставив пальцы стоп на край ведра, медленно опускал свои пятки в очень горячую воду, а потом, адаптировавшись — и стопы полностью. На столе меня ждала большая кружка вскипячённого молока со сливочным маслом, мёдом или малиной и стручком красного перца — атомная вещь, скажу вам. На утро — никаких следов от начинающегося заболевания в виде соплей, заложенного носа и горла с подкашливанием.

Рядом с домом, где мы жили, был глубокий ров, метров в 200 длинной. Осенью в него набиралась вода, а зимой застывала, давая нам возможность кататься на санках и коньках. Когда была ветренная погода, мы в начале рва становились на санки ногами, распахивали полы пальто и ветер гнал нас до другого конца рва. Обратно мы бежали с санками наперевес, естественно потели, так как это повторялось не час и не два, и за то время катания «на распашку» — переохлаждались. На следующее утро нас ждала простуда. Надо заметить, что и ноги у нас тоже становились мокрыми от нападавшего в обувь снега, и холодными. Остальное — Вам уже известно. У тех ребят, кто не подвергался такому лечению, дело иногда доходило до острого бронхита или пневмонии. И мы надолго «теряли» соратников по ледовым играм.

Теперь о том, как и почему влияет пляжный берег из гальки на восстановление иммунитета и профилактики простудных заболеваний.

Многие из ранее вылеченных мною людей, читая эти строки подтвердят мои слова о том, что на их вопросы: какой пляж выбирать для будущего отдыха (а ездили тогда в основном либо в Крым, Сочи и Абхазию, либо на Каспийское море и Анапу. В первых — пляжи из гальки, во вторых — песчаные. Я говорил им, что самые полезные — это галечные пляжи, и особенно хороши они в Джугбе и Архипо-Осиповке, так как там мелкая галька, ходить по которой в первое время было очень непросто, но зато потом можно было не только ходить, но и совершенно свободно бегать босиком. Тем более, что галька ещё и прогревалась солнцем до температуры 70 — 80 градусов!

Если у человека не было стойкого синдрома холодных стоп, то ему хватало и такого короткого отпускного времени в 2-3 недели. По всей вероятности это было и с вами.

То, что Вы перенесли этот вид воздействия на стопы себе домой — прекрасно! Таким образом можно осуществлять профилактику на постоянной основе. Во-первых, происходит механическая стимуляция активных зон и биологически активных точек на стопах. Во-вторых, подогретая венозная кровь, которая, поднимаясь вверх (за счёт работы мышц) попадает в почки и печень на очистку, усиливает их функцию по очитстке крови и активирует иммунные клетки. В ответ на это организм откликается повышением общего тонуса и самоочищением.

В тех случаях, когда стопы (и кисти — которыми, кстати не «походишь» по раскалённой гальке) приобрели стойкий синдром охлаждения, «пляжные» мероприятия не принесут желаемого результата. И дело здесь не в тепле, исходящем от камней, а в том, что галечные камни состоят из кремния, которого в организме лишь следы, и, поэтому, волны, исходящие от него не могут наложиться на другие минералы, из которых состоят наши кости и привести их в стойкое тёплое состояние. Однако, об этом поговорим позже.

Хочу предупредить относительно применения «камнетерапии» (стоун — терапия) на позвоночник (который по бокам окружен межпозвонковыми суставами сверху и донизу) и суставы конечностей. Если они имеют повышенную температуру, то добавление тепла приведёт к дополнительному приливу крови и к ещё большей актизации лимфоцитов, то есть, к усилению аутоиммунного воспаления, к отёку и обострению основного заболевания. По опыту знаю, что лечить потом такие осложнения очень трудно и занимает это лечение длительный период времени.

Доброй ночи, Леонид Кононович! Огромное спасибо за ответ. В Ваших статьях очень часто говорится о том, что холодных «мест», на теле человека, быть не должно. Полностью согласен с Вами. Видимо из-за холодных стоп, люди реже подстригают ногти на ногах? Ведь это действительно так. Холодные ткани — плохой кровоток (в холодную попу не стоит делать уколы без растираний и похлопований?) Тест на плохой кровоток — перетягивание резинкой пальца. Я правильно мыслю?

Я не так давно на сайте и может всего не прочитал, но хотел спросить Ваше мнение о кровотоке к наружным и внутренним половым органам. Мне кажется, что это тоже очень важно. Можно ли использовать «ладошку» в районе простаты, лобковой кости и, конечно, крестца?

У меня есть среднее мед.образование (медсестра), но после окончания училища — армия, пересторойка, кооперативы и прочая ерунда.

Холодные стопы — безмолвный синдром из разряда «тихих травм».

В книге «Искусство врачевания» я приводил пример о том, что у молодого человека произошло обморожение стоп при внешней температуре воздуха +2 градуса! При этом, он совершенно не чувствовал своих стоп — они были не только холодными, но и потеряли тактильную и болевую, а вместе с ними и температурную чувствительность. Поэтому, снижение температуры до +2 градусов, которую мы обычно и не замечаем из-за того, что стопы тёплые, для него оказалось фатальным.

Посмотрите на этот стилизованный снимок, впечатляет, не так ли?! Лучше и не «скажешь»!.

Почему я назвал этот синдром «безмолвным»? Потому, что утрачена иннервационная связь тканей стопы с нервными клетками головного мозга. Они (стопы) кричат, взывают о помощи, но оставаясь безголосыми не могут докричаться, мы их не слышим. Поэтому и не принимаем должных мер по устранению этого синдрома. И Вы нигде в Медицине не найдёте сведений, ни о холодных стопах, ни о том, как с этим бороться.

Самое страшное, что это случается с детьми, имеющими этот синдром, и на который совершенно не обращают внимания ортопеды. Если бы они обращали внимание на температуру стоп у своих маленьких пациентов, то наврядли назначали ношение стелек, не давали бы дурацких указаний на исполнение физических нагрузок на стопы, и их рекомендации были бы солвершенно другими.

Что касается простаты, то я бы не советовал лезть туда без клинических и, особенно, без бактериологических анализов, чтобы не вызвать обострения основного заболевания. Поэтому, (мною) запрещено подогревать сидение в машине, равно как и сидение на холодной земле и, особенно, на камнях.

Применение резиновых ладошек в остальных местах допустимо, за исключением тех зон, которые имеют повышенную температуру тканей, диагностируемую при помощи тепловизора.

Спасибо! Снимок реально впечатлил.

При всё к Вам уважении, как к миологу, как физик вы — не очень. Уж простите, говорю как есть.

Вы представляете, что такое 120 — 130 градусов Цельсия (я полагаю, что в России температуру предполагается измерять именно по этой шкале)? Полчаса на этой жаровне — и стопы можно будет с аппетитом кушать, похрустывая корочкой. Вы, ради любопытства, загляните, к примеру, в любой сборник кулинарных рецептов, и посмотрите, при какой температуре предлагается готовить.

Два — инфракрасные лучи никак не связаны с микроэлементным составом излучающего их вещества/тела. Проще говоря, если до этих самых пресловутых 120 градусов нагреть кусок железа или кусок меди, состав ИК излучения не поменяется.

Прои «три» можно не писать, хватит и первых двух. Вы берете на себя ответственность давать рекомендации, в том числе — людям, которые могут вам безоговорочно верить. Подумайте об этом, когда они станут вопрошать вас — чем лечить ожоги.

Да уж! Конечно будем соблюдать приличия!

1. Температура кипения воды 100 гр. Откуда 120-130.

2. Никто не говорит про раскаленные камни

3. Нагрели/высыпали/подождали. Наступили правой-горячо, затем левой и т.д.

Вопрос к Вам. А полезно ли ходить босиком по пляжу? Естесственно все в пределах разумного. А знаете ли Вы, что на стопах большое количество биологически активных точек (полезен ли массаж стоп?).

Тем самым мы оказываем давление на эти точки и прогреваем их! Моя внучка прыгает на этих камнях, когда мы играем в пляж. Если мы это делаем в начальной стадии простуды, потом в постель в теплых носках + клюква/калина/мед и т.д., то постуда «уходит». А до этого, что у меня, что у близких все как обычно. — Сопли, температура, кашель и прочие «радости».

Ответте себе почему люди находясь в сауне где температура около 100градусов цельсия находясь там не одну и не две минуты не получают ожоги и не выносят их от туда мертвыми? Перенеся это мысленно на сухую нагретую соль, и ноги поставленые на неё через зазор теплоизолятора, поймёте наверное что не всё так глупо.
Мои ноги за 40 минут постоянной температуры соли выше 100 градусов не зажарились. Да, горячо, но всё в пределах разумного. Толщину прокладки в виде носков или чего-то подходящего можно и нужно регулировать.

Саша, молодец! Уже подтёр нос «физику». У нас, если помните, был уже один такой «физик» — Ермошкин (если набрать в поисковике сайта — «Ермошкин», то можно озакомиться с его «творчеством» в медицине), который так же рассуждал — от «кухонной плиты», и за которым стояли тысяч 30 кардиологов!.

Сейчас нет времени на ответ Петрову, и, особенно Юрлову «от ЛК», но он будет.

Здравствуйте уважаемые коллеги и участники сайта!

Я всю жизнь страдала от этой проблемы. И только благодаря Леониду Кононовичу я полностью избавилась от этих мучений, и от многих других тоже. Я в течение года грела ноги и руки в горячей соли 100-110градусов и не зажарилась,а наоборот я вылечилась. Я прекрасно себя чувствую и отлично выгляжу. После того как мои руки стали тёплыми у меня появились постоянные клиенты и я помогаю людям избавиться от болей и болезней. У меня появилась новая возможность изменить как свою жизнь так и жизнь других людей. И за все это я выражаю искреннюю благодарность Леониду Кононовичу.. Здравия Вам и долгих лет жизни.

С нетерпением жду мастер-класс.

СОЛЬ и её физические свойства.

Внимание! На Форуме объявился ещё один «физик» — Иосиф Юрлов. Начинает он с того, что: « При всё к Вам уважении, как к миологу, как физик вы — не очень. Уж простите, говорю как есть. »

Давайте вместе посмотрим – «как есть» на самом деле.

Что заставило этого физика усомниться в справедливости написанного мною материала и особенно рекомендаций по устранению такого опасного для здоровья «Синдрома холодных стоп»?

Только одно – плохое знание законов физики относительно теплового движения (Броуновского) атомов и молекул в твёрдых телах.

Согласен, я не физик, я – врач. И как все врачи в институте изучал физику, привязанную к медицине. Мало того, я закончил сертификационный курс обучения по физиотерапии в МАПО, где ещё более подробно изучалось влияние физических факторов на организм человека.

«Вы представляете, что такое 120 — 130 градусов Цельсия (я полагаю, что в России температуру предполагается измерять именно по этой шкале)?»

Я-то представляю, что такое (в России!, а не где-то там, в штатах и сателлитах, всё ещё измеряющих температуру «по Фаренгейту») 120 – 130 градусов по шкале Цельсия.

Однако, температурное воздействие на человека надо рассматривать не только и не столько в градусах, сколько в том, что это такое – 120С с точки зрения влияния этой температуры на ткани организма.

Чтобы это было понятно, я приведу материалы из школьной программы для учеников, начиная с 8-го класса, о которых «физик» Юрлов видимо забыл. Кстати, в Интернете есть обучающие курсы по физике для школьников, желающие могут посмотреть.

«Тепловое движение представляет собой процесс хаотичного (беспорядочного) движения частиц, образующих вещество . Чем выше температура вещества, тем больше скорость движения частиц в нём. Чем меньше движения частиц в нём, тем ниже температура вещества.

Чаще всего рассматривается тепловое движение атомов и молекул .

Важнейшими доказательствами существования движения молекул является Броуновское движение и диффузия .

Температура — величина, которая характеризует тепловое состояние тела или иначе мера «нагретости» тела.
Чем выше температура тела, тем большую в среднем энергию (! – прикладное значение) имеют его атомы и молекулы.

Приборы, служащие для измерения температуры называются термометрами.

Принцип измерения температуры.

Температура непосредственно не измеряется! Измеряется величина, зависящая от температуры!
В современных жидкостных термометрах — это объем спирта или ртути (в термоскопе Галилея – объем газа). Термометр измеряет собственную температуру! А, если мы хотим измерить с помощью термометра температуру какого-либо другого тела, надо подождать некоторое время, пока температуры тела и термометра уравняются, т.е. наступит тепловое равновесие между термометром и телом (! – прикладное значение времени передачи информации от одного источника тепла к другому, у миологов этот предел равен 30 минутам на процедуру) .

Изучение вопросов теплоемкости твердого тела привело Дебая [25] к плодотворной идее о том, что энергию, приходящуюся на все степени свободы , связанных атомов и молекул твердого тела , можно рассматривать как энергию упругих волн . Эти волны связаны со спектром(! – о спектре поговорим чуть позже) инфракрасного излучения.
В твердых кристаллических телах молекулы располагаются на расстояниях порядка нескольких ангстремов, и образуют кристаллическую решетку . Молекулярные движения, которыми обусловлена тепловая энергия твердого тела , представляет собой неупорядоченные колебания молекул около устойчивых центров. Благодаря этой устойчивости твердые тела сохраняют свои объем и форму. (! – прикладное значение, объясняющее причину уменьшения объёма и формы костной, мышечной и др. ткани при снижении её температуры)
Спектрометрия, осуществляемая спектрографом, позволяет нагреть твёрдое тело до температуры в 1000 градусов и получить, так называемую, спектрограмму в виде тёмных полос на ленте, где каждая из полос будет соответствовать своему микроэлементу.

Тёмные линии на спектральных полосках были замечены давно (например, их отметил Волластон ), но первое серьёзное исследование этих линий было предпринято только в 1814 году Йозефом Фраунгофером . В его честь эффект получил название « Фраунгоферовы линии ». Фраунгофер установил стабильность положения линий, составил их таблицу (всего он насчитал 574 линии), присвоил каждой буквенно-цифровой код.

Вскоре выяснялось, что одна из самых отчётливых линий всегда появляется в присутствии натрия . В 1859 году Г. Кирхгоф и Р. Бунзен после серии экспериментов заключили: каждый (! – а физик Юрлов этого не знает) химический элемент имеет свой неповторимый линейчатый спектр, и по спектру можно сделать выводы о составе вещества. С этого момента в науке появился спектральный анализ, мощный метод дистанционного определения химического состава.

Принцип работы спектрографа.

Атомы каждого химического элемента имеют строго определённые резонансные частоты (!) , в результате чего именно на этих частотах они излучают или поглощают свет, в том числе ультрафиолетовый и инфракрасный.

Темные линии появляются, когда электроны, находящиеся на нижних энергетических уровнях атома, под воздействием радиации от источника света одномоментно поднимаются на более высокий уровень, поглощая при этом световые волны определенной длины (в том числе и инфракрасные), и сразу после этого падают обратно на прежний уровень, излучая волны этой же длины обратно (! – эффект последующей отдачи тепла во внешнее пространство, нагревая другие атомы и молекулы) — но так как это излучение рассеивается (!) равномерно во всех направлениях (! – у нас оно согревает мягкие ткани, окружающие костные стрктуры) , в отличие от направленного излучения от начального источника, на спектрограмме спектрометра видны тёмные линии в месте/местах, соответствующих данной длине/длинам волн. (! – прикладное значение, основополагающее и объясняющее принципы передачи волновой энергии) Эти длины волн отличаются (!) для каждого вещества и определяются разницей в энергии между электронными энергетическими уровнями в атомах этого вещества.

Интенсивность линий зависит от набора различных веществ и их состояния. Разные атомы способны излучать разные по длине волны. (! – в чём и заключается основной смысл спектрального анализа, выяснить какие элементы помещены в спектрометр, основываясь на тех волнах, которые испускает каждый отдельно взятый элемент таблицы Менделеева, если речь идёт о твёрдых телах).

Иосиф, Вы пишите: « Два — инфракрасные лучи никак не связаны с микроэлементным составом излучающего их вещества/тела. Проще говоря, если до этих самых пресловутых 120 градусов нагреть кусок железа или кусок меди, состав ИК излучения не поменяется.»

Иосиф, этой фразой Вы выказали свою необразованность. Тогда как наука физика говорит о том, что: «Инфракрасное излучение — это невидимая часть спектра излучения Солнца, которая непосредственно примыкает к красной части видимой области спектра.

Человеческий глаз не в состоянии видеть в этой области спектра, но мы можем чувствовать это излучение, как тепло (! – на уровне домашней кухни) , и измерить его при помощи термографии.

Тепловизор позволяет увидеть не только сам тепловой эффект нагретого тела, определить температуру в каждой конкретной точке тела с точностью до 0,001 градуса (!) но и благодаря эффекту окраски изучаемого объекта в разные цвета видимого светового спектра ещё и на экране тепловизора в виде специфической цветной картинки.

Не нагретым считается то тело или вещество, температура которого равна минус 273 градуса по Цельсию, то есть, «абсолютный ноль», при котором всякое броуновское движение атомов и молекул полностью остановлено, и это тело становится невидимым (!) в инфракрасном диапазоне.

Следующей информацией ловлю Вас на явной безграмотности:

«Инфракрасное излучение имеет две важные характеристики: длину волны (частоту излучения), и её интенсивность (!) излучения (! – которые абсолютно разные у меди, железа, кальция, натрия и прочих элементов таблицы Менделеева) .

А теперь, самое главное:

В зависимости от длины волны выделяют три области инфракрасного излучения: ближнюю (0,75−1,5 микрометров), среднюю (1,5 — 5,6 мкм) и дальнюю (5,6−100 мкм).

Учитывая физиологические особенности человека (! – особенности тканей, например, костного скелета) , современная медицина делит инфракрасную область спектра излучения на 3 диапазона:

· длина волны 0,75-1,5 мкм — излучение проникающее в глубь кожи человека и далее, до костных структур (!) (диапазон IR-A);

· длина волны 1,5-5 мкм — излучение, поглощаемое эпидермисом и соединительно-тканным слоем кожи диапазон IR-B);

· длина волны более 5 мкм — излучение поглощаемое на поверхности кожи (диапазон IR-C).

Причем, наибольшее проникновение наблюдается в диапазоне от 0,75 до 3 мкм и этот диапазон называется «окном терапевтической прозрачности» (! — это тот диапазон, которым мы, миологи, «достаём» до надкостницы и кости посредством разогретой до 120С морской солью (интенсивность воздействия), и броуновским, тепловым, движением различных атомов находящихся в соли (длинной волны и её резонансной частотой) – так необходимых для достижения лечебного эффекта.

И последнее, по вашему – « Прои «три» можно не писать, хватит и первых двух. Вы берете на себя ответственность давать рекомендации, в том числе — людям, которые могут вам безоговорочно верить. Подумайте об этом, когда они станут вопрошать вас — чем лечить ожоги».

Иосиф, я этой темой занимаюсь не один десяток лет, около 20-ти из них работаю под контролем термографии, и никто, никогда, даже не спросил у меня, «а не получу ли я ожоги от прогревания стоп и кистей нагретой солью?»

Чтобы закрыть тему специфичности элементов таблицы Менделеева, которые присутствуют в нашем организме, касающихся не только их физико-химических свойств, но и светового спектра и теплопроводности, приведу ещё один пример.

Будучи на семинаре в Екатеринбурге, я получил в подарок кусок соли, добытого со дна древнего Пермского моря в районе города Солекамска. Посмотрите, как красиво он смотрится в моей руке!

Что так окрасило его в разные цвета, от белого – до остальных цветов? Это так смотрятся в видимом спектре света различные микроэлементы.

И, если бы мы могли наблюдать излучения длин волн с этого куска соли (а, вернее, множества солей, и + к ним даже воду в твёрдом состоянии, о чём я, не физик, знаю, а Вам это неизвестно, судя по вашим репликам) не в линейном изображении на спектрограмме, а объёмно, то увидели бы ту же картину – разнообразную палитру, но уже в волновом спектре.

И, чтобы окончательно переубедить Вас, Иосиф, «физика от кухонной плиты» (сами напросились своим постом – читайте: « Полчаса на этой жаровне — и стопы можно будет с аппетитом кушать, похрустывая корочкой. Вы, ради любопытства, загляните, к примеру, в любой сборник кулинарных рецептов, и посмотрите, при какой температуре предлагается готовить.») ,

и ещё один Ваш перл: « Два — инфракрасные лучи никак не связаны с микроэлементным составом излучающего их вещества/тела », я привожу следующую информацию из раздела «Физика твёрдых тел», которую Вы не знаете, но пишите, причём с надсмехаясь. Читайте:

«Резонансные методы приобрели в последние десятилетия широкое распространение при исследовании вещества в газообразном, жидком и твердом (! – которое нас сегодня интересует) состоянии.

Набор этих методов постоянно пополняется благодаря открытию все новых видов резо- нанса. (! – это то, о чём я говорю на семинарах своим коллегам, не только про синдром холодных конечностей, но и о больных мышцах, где это слово «резонанс» звучит как призыв к действию (достаточно прочитать статью «Люди – камертоны»), чтобы снова встретиться с этим словом и понять его практический смысл) .

Особенно многообразны (!) виды резонанса в твердых телах. Слово “резонанс” (от фр. résonance, лат. resono – звучу в ответ, окликаюсь) в широком смысле означает возрастание отклика (!) колебательной системы на периодическое внешнее воздействие при сближении частоты (! – заметьте — индивидуальной ) последнего с одной из частот собственных колебаний системы.

Колебательные системы (! – читайте как Броуновское, тепловое, движение атомов и молекул) , которые способны резонировать, могут иметь весьма различную природу.

В веществе такими системами могут быть электроны, электронные оболочки атомов, магнитные и электрические волны, излучаемые атомами, и молекулами, примесные центры в кристаллах и т.д.

Однако, во всех случаях общая картина резонанса сохраняется: вблизи резонанса возрастают амплитуда колебаний и энергия, передаваемая (!) колебательной системе извне (! – в нашем случае «извне» — это соль, содержащая атомы различных микроэлементов, и чем более разнообразно они представлены в составе соли, тем быстрее наступает ожидаемый эффект передачи энергии в виде тепла от соли к костям) . Это возрастание прекращается, когда потери энергии (трение, тепловое рассеивание, изначально низкая температура массивных по объёму и высокой по плотности твёрдых структур) не позволяют компенсировать её прирост.

Каждое вещество имеет свой (!) характерный (!) только для него (!) набор частот собственных колебаний (частотный или энергетический спектр E0i = hν0i ). Собственные частоты ν0i могут находиться в широком диапазоне частот (от 102 до 1022 Гц). Этот набор частот является своеобразной визитной карточкой вещества (! – о чём уже упоминалось в разделе про спектрографию. Вот почему разогрев костей в стопах и кистях камнями, песком, водой, паром, маслом и пр. не даёт желаемого результата, и нам стоит уповать только на морскую соль) , изучая которую можно распознать химический состав, структуру, симметрию и другие характеристики вещества. »

Костная ткань нашего организма содержит в себе не только кальций (расхожее мнение «специалистов от кухонного стола»), но целый ряд других элементов. Каждый из этих элементов имеет свою частоту колебаний атомов. При снижении этой частоты колебания пропорционально снижается и температура, в нашем случае – температура костной ткани. Холодные кости конечностей понижают температуру покрывающих их мягких тканей, что приводит к уменьшению диаметра сосудов и капилляров.

Разогревом только мягких тканей, например, в сауне, можно лишь согреть (но не восстановить – что не одно и тоже!) на время кисти и стопы, которые, как показывает практика, через несколько минут снова становятся холодными.

Поэтому, существует только один эффективный и доступный для всех способ – отогревать кости при помощи разогретой морской соли.

Считаю эту тему исчерпанной. Не верьте «физику» Иосифу Юрлову, применяйте морскую соль для восстановления температуры костей в стопах и кистях, следуя наставлениям и опыту тех, кто уже прошёл этот этап восстановления своего здоровья.

Советую руководствоваться, прежде всего, своими ощущениями, разогрев должен быть постепенным, постоянным, и до полного восстановления тепла в стопах и кистях.

Думаю, что Иосиф случайно попал на сайт, не прочитал вводной статьи про сайт и о работе на Форуме, а также про инфракрасные излучатели в сауне и пр., иначе бы задал другие вопросы (аргументированные доказательствами), в которых не нашлось бы места эмоциям и дурному тону.

источник