Болит икра правой ноги отдает в пятку

Краткое содержание: Боль в икрах ног является очень частым симптомом, который может быть вызван, как обычным перенапряжением мышц, так и очень серьезными причинами. Если боль не проходит в течение 24 часов- лучше обратиться к врачу.

боль в икрах, боль в ногах

Икру составляют две мышцы — икроножная и камбаловидная. Икроножная и камбаловидная мышцы пересекаются у ахиллова сухожилия, которое присоединяется непосредственно к пятке. Эти мышцы используются при любом движении ноги и стопы.

Выраженность и характер боли и икрах ног различается у разных людей, но, как правило, она ощущается как ноющая, тупая или острая боль по задней поверхности ноги, иногда сочетающаяся со скованностью. Симптомы, которые могут указывать на более серьезное заболевание, включают:

• опухание;
• непривычно холодную или бледную кожу в этой области;
• покалывание или онемение в икре и ноге;
• слабость в ноге;
• задержку жидкости;
• покраснение, излишнюю теплоту кожи или болезненность в икре.

Если у Вас имеется хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, Вам необходимо обратиться к врачу.

Боль в икре может быть следствием ряда причин, включая перенапряжение мышц, спазмы и проблемы со стопой. Хотя, в большинстве случаев, боль в икрах ног можно лечить дома, некоторые ситуации могут, наоборот, потребовать немедленного медицинского вмешательства.

Спазмы мышц — это резкие, болезненные сокращения мышц. Спазм может пройти быстро или длиться несколько минут. Спазмы — распространенное явление, они обычно вызваны слишком упорными упражнениями или включением новых упражнений в программу тренировок. Спазмы также могут быть следствием обезвоживания, травмы мышц или нехватки минеральных веществ в организме. Более тяжелые причины спазмов мышц включают:

• почечную недостаточность;
• гипотиреоз;
• алкоголизм;
• диабет;
• выраженное заболевание периферических сосудов.

В некоторых тяжелых случаях ограничение притока крови к частям тела и другие серьезные состояния и заболевания могут также вызывать спазмы мышц.

Растяжение мышц обычно является результатом усталости мышц, а также излишней или неправильной нагрузки на мышцы. Например, начало новой программы тренировок или включение в программу упражнений, при которых серьезно задействованы мышцы ног, таких как бег, плавание, катание на велосипеде или пауэрлифтинг, могут привести к растяжению мышц икры. Как правило, человек сразу понимает, что растянул мышцу из-за резкой боли и ограничения подвижности. Легкие и умеренные растяжения можно успешно лечить дома при помощи терапии холодом и теплом и приема противовоспалительных препаратов. Сильное растяжение и разрыв мышц требуют обращения за квалифицированной помощью.

Воспаление ахиллова сухожилия может быть результатом излишней нагрузки на сухожилие, его растяжения или перенапряжения. Распространенные симптомы включают воспаление сухожилия, боль по задней части ноги, опухание и ограничение подвижности при сгибании стопы. Обычно при воспалении ахиллова сухожилия помогают простые методы типа терапии холодом и теплом, наложения эластичного бинта, постельного режима и приема безрецептурных обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Тем не менее, если лечение в домашних условиях не приносит результатов или боль становится сильнее, важно быстро обратиться к врачу.

Ишиас — это комплекс симптомов, которые являются следствием проблем с седалищным нервом — нервом, контролирующим мышцы ноги и стопы. Ишиас может вызывать боль, онемение и покалывание в пояснице, которые могут распространяться на бедро, ягодицу и спускаться вниз по задней поверхности ноги, затрагивая также икру, лодыжку и стопу. Иногда при серьезных повреждениях седалищного нерва может наблюдаться слабость мышц ноги и стопы. В тяжелых случаях ишиаса проводится оперативное вмешательство.

Ишиас может быть вызван рядом состояний и заболеваний, которые связаны с позвоночником и могут затрагивать спинномозговые нервы. Кроме того, ишиас может быть вызван травмой, например, вследствие падения, а также опухолью в позвоночнике. Самые распространенные проблемы с позвоночником, которые могут вызвать ишиас:

Наши позвонки отделены друг от друга небольшими хрящами. Эти хрящи наполнены гелеобразным веществом, обеспечивая подвижность позвоночника и амортизацию при движении. Межпозвонковая грыжа возникает в том случае, когда наружная твердая оболочка диска разрывается. Часть внутренней субстанции диска, таким образом, выдавливается наружу и может сдавить корешок седалищного нерва, что приведет к боли и онемению в нижней конечности. Наиболее часто боль в икрах ног сочетается с болью в пояснице, ягодице, бедре и стопе, но в своей практике мы видели случаи изолированной боли в икре ноги, МРТ подтвердило наличие большой межпозвонковой грыжи. Также в случае боли в икре, связанной с наличием межпозвонковой грыжи, действует правило: «Чем ниже боль по ноге, тем больше размер межпозвонковой грыжи», поэтому обычно боль в икре ноги с однрой стороны или в голенях с двух сторон вызывает грыжа диска большого размера, что диктует необходимость ранней диагностики. Сделайте МРТ поясничного отдела позвоночника, если боль в голени беспокоит с одной стороны и сочетается или раньше были такие симптомы, как боль или онемение в пояснице, ягодице, бедре и стопе до пальцев. Все эти симптомы говорят о защемлении седалищного нерва.

Стеноз позвоночного канала — это аномальное сужение позвоночного канала (полой вертикальной трубки в центре позвоночника, где располагаются спинной мозг и отходящие от него корешки спинномозговых нервов). Из-за сужения позвоночного канала происходит сдавление спинного мозга и корешков седалищного нерва.

Спондилолистез — это одно из состояний, ассоциирующихся с дегенерацией межпозвонковых дисков. Когда один из позвонков смещается вперед по отношению к соседнему нижнему, первый может сдавить корешок седалищного нерва.

Синдром грушевидной мышцы — это редкое нейромышечное расстройство, при котором грушевидная мышца непреднамеренно сокращается или сжимается, что вызывает ишиас. Грушевидная мышца — это мышца, соединяющая нижнюю часть позвоночника и бедренные кости. Когда мышца сжимается и уплотняется, она может оказывать давление на седалищный нерв, приводя к ишиасу. Синдром грушевидной мышцы может усугубляться, если человек долгое время находится в сидячем положении, после падения или автомобильной аварии. Однако, данный синдром существует лишь в теории и скорее всего связан с недостаточно проведенной диагностикой пациента. За всю нашу практику (более 20 лет работы) боль в грушевидной мышце всегда была связана с межпозвонковой грыжей поясничного отдела позвоночника и полностью исчезала на фоне лечения грыжи диска.

В редких случаях межпозвонковая грыжа может так сдавить нервы, что это вызовет у человека потерю контроля за мочевым пузырем и/или кишечником. Такое состояние называют синдромом конского хвоста. Синдром конского хвоста также может вызывать онемение и покалывание в паховой области, снижение чувствительности в эрогенных зонах и даже паралич, если оставить этот синдром без лечения.

Синдром конского хвоста обычно развивается постепенно. Важно немедленно обратиться за медицинской помощью при следующих симптомах:

• потеря контроля над мочеиспусканием и/или дефекацией, что может привести к недержанию или, наоборот, задержке мочи и запорам;
• боль в одной или обеих ногах;
• онемение в одной или обеих ногах;
• слабость в одной или обеих ногах, из-за чего бывает сложно встать из положения сидя;
• частые спотыкания, когда человек пытается встать;
• заметно прогрессирующая или резкая и выраженная потеря чувствительности в нижней части тела, что включает область между ног, ягодицы, внутреннюю поверхность бедер, пятки и всю стопу.

Диагностика причины ишиаса начинается с медицинского осмотра. В дальнейшем врач направляет пациента на обследование. Наиболее распространенными вариантами такого обследования являются радиографические методы, такие как МРТ и КТ.

Ренгенография не может показать повреждение седалищного нерва. МРТ использует мощные магниты и радиоволны для создания детальных изображений позвоночных структур и является основным методом диагностики ишиаса. КТ используется в тех ситуациях, когда проведение МРТ затруднено или невозможно. Скорее всего, в таком случае пациенту назначат КТ-миелограмму, что подразумевает введение в позвоночник специального красителя, чтобы получить более четкие снимки спинного мозга и нервов.

Лечение ишиаса напрямую связано с причинами этого состояния. Если ишиас вызван опухолью в просвете позвоночного канала, то требуется немедленная консультация нейрохирурга и онколога при необходимости. Если ишиас вызван осложнениями остеохондроза- грыжей межпозвонковго диска, спондилезом, спондилоартрозом, спондилолистезом или вторичным спинальным стенозом, то требуется комплексное консервативное лечение, которое включяет методы вытяжения позвоночника (мы рекомендуем безнагрузочное вытяжение, как наиболее эффективный и безопасный вид вытяжения позвоночника),противовоспалительное лечение (мы рекомендуем гирудотерапию), различные методы массажа, лечебную физкультуру, кинезиотейпирование и так далее.

Хирургическое вмешательство может потребоваться при сильной боли или в ситуациях, когда происходит потеря контроля за мочеиспусканием и/или дефекацией. Также операция необходима, если у пациента развилась слабость в определенных группах мышц ноги. Двумя самыми популярными вариантами операций являются дискэктомия, при которой удаляется часть межпозвонкового диска, оказывающая давление на нерв, и микродискэктомия, во время которой часть межпозвонкового диска удаляется через маленький надрез, а хирург при этом использует микроскоп. Хирургическое лечение не приводит к выздоровлению, оно позволяет лишь избежать осложнений грыжи диска, при этом может вызвать еще более грозные осложнения.

Ушиб является результатом травмы, такой как падение или удар. В результате травмы капилляры под кожей лопаются, что вызывает изменение цвета кожи (синяк). Ушибы, как правило, проходят сами собой. Тем не менее, необходимо показаться врачу, если у Вас появляются синяки просто так, без травмы, или если синяки появляются повторно в том же самом месте, опять же, без каких-либо внешних воздействий.

Диабетическая нейропатия периферических нервов — это повреждение нервов, затрагивающее ноги, стопы, руки и кисти. Это состояние является распространенным осложнением диабета и вызвано повышенным содержанием сахара в крови, генетическими факторами и воспалением нервов. Другие симптомы нейропатии включают:

• острую боль;
• мышечные спазмы;
• слабость мышц;
• потерю координации;
• онемение;
• снижение восприимчивости к боли и изменениям температуры.

Тромбоз глубоких вен является следствием формирования кровяного сгустка в глубоких венах руки или ноги, включая икру. Существует ряд факторов и состояний, которые могут вызывать тромбоз глубоких вен, включая длительное пребывание в положении сидя, побочные эффекты от приема некоторых препаратов и курение. Симптомы тромбоза глубоких вен включают:

• визуально заметные вены в пораженной области;
• опухание;
• болезненность в ногах;
• изменение цвета кожи;
• повышенную теплоту кожи икры.

Если у Вас развиваются симптомы тромбоза глубоких вен, необходимо сразу обратиться к врачу.

Компартмент-синдром — это серьезное состояние, которое возникает при повышении давления внутри миофасциального пространства. Миофасциальное пространство — это группа мышечных тканей, кровеносных сосудов и нервов в руках и ногах, окруженная очень плотной мембраной — фасцией. Фасция не растягивается, поэтому воспаление и опухание в миофасциальном пространстве может привести к значительному повышению давления, что приводит к повреждению мышц, кровеносных сосудов и нервов, располагающихся в миофасциальном пространстве.

Повышение давления также может привести к блокировке притока крови к миофасциальному пространству. Это приводит к кислородному голоданию тканей и клеток впоследствии к их отмиранию. Если компартмент-синдром не лечить, результатом может стать ампутация.

Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2018-03-30 , 12:31.

источник

Жалобы людей на горящие пятки или жжение в стопах ног часто не вызывают опасений. Неприятные ощущения проходят через несколько минут и забываются как страшный сон. Но что, если это повторяется регулярно, чем вызваны такие ощущения и стоит ли обращаться к врачу? Давайте разберемся, по какой причине горят пятки, почему на это нужно обратить внимание и как с этим бороться.

Причинами появления жжения могут быть как тривиальные, так и более серьезные проблемы со здоровьем.

Самая безобидная из них – усталость. Целый день, находясь на ногах, и к вечеру придя домой часто возникает жжение в ступнях, а по большей степени в пятках ног. Неудобная обувь, особенно как привыкли носить женщины, на высоких каблуках или возможно плохого качества, затрудняет кровообращение и приводит к дискомфорту. Придя домой и, сняв обувь, человек ощущает прилив крови к ступням ног и в результате возникает горение в пятках. Это нормальный процесс и заострять на нем внимание не стоит.

Следующая причина, почему пекут пятки – это аллергическая реакция. На сегодняшний день обувь, колготки или носки делают по большей степени из синтетических материалов. Они способны вызывать аллергию и, как следствие, неприятные ощущения в ступнях.

Серьезные заболевания могут сопровождаться сильным горением в стопах ног и быть одним из симптомов болезни.

Вот некоторые болезни, сопровождающиеся этим симптомом:

Варикоз, атеросклероз сосудов, тромбофлебит.

Заболевания кожи: грибок стопы, бактериальные инфекции.

Нехватка витаминов, особенно группы В.

Плоскостопие.

Подагра.

Отравление тяжелыми металлами.

Сахарный диабет.

Почувствовав жжение можно предпринять некоторые действия для облегчения состояния. Но это если у вас нет противопоказаний, к каким либо процедурам, а ваши ножки просто устали.

Можно сделать для ног контрастную ванну. Используйте для этого воду с разной температурой: холодную, комнатной температуры 24-25 градусов и теплую – градусов 35-40. Попеременно погружайте ноги в тазик с водой или можно сделать обливание ног. Всегда начинайте и завершайте процедуру с холодной воды, затем тщательно вытрите ноги и смажьте их кремом, содержащим ментоловое масло.

Если ноги помимо жжения еще и отекают, постарайтесь поднять их немного выше головы и провести в таком положении не меньше 10 минут. Лягте на диван и подложите под ноги подушку или валик. Это поможет убрать отеки и снизит приток крови к конечностям.

Помогут в этом случае самые простые упражнения: круговые движения ступнями поочередно в обе стороны, движение пальцами ног вверх вниз.

Массаж ступней будет идеальным средством от зуда. Разотрите ноги по направлению к пятке, помассируйте горящие места или примените популярные сегодня массажёры для ног. Еще для массажа можно насыпать в мешочек горох, гречку, возможно гальку или мелкий песок и походить по нему.

Возможно, применение для ванночек трав, которые способствуют нормализации кровообращения. Заварите 2-3 столовые ложки полыни, ромашки, хмеля или липы в литре кипятка, дайте настояться в течении 20-30 минут и используйте по назначению. Длительность процедуры не должна превышать 15 минут.

Читайте также:  После ущемления седалищного нерва болит нога

Как уже было написано, горящие пятки могут быть показателем серьезного заболевания. Разберемся по порядку, что можно предпринять для лечения в домашних условиях.

Обувь сегодня может производиться из синтетических материалов, которые способны вызвать аллергический дерматит, особенно если ее носить на босую ногу или у вас уже есть склонность к отдельным видам аллергии. Тогда зуд и жжение ступней может сопровождаться еще и явным покраснением или даже высыпанием. День, проходив в такой обуви, может обернуться очень бурной реакцией организма. При аллергии вам обязательно потребуется лечение.

Появление аллергической реакции возможно из-за ношения синтетических носков, колгот или стелек, сделанных из низкопробных материалов. А использование косметических средств в летний период может усугубить реакцию на некачественные товары.

Лечение в данном случае будет заключаться в отказе от ношения обуви или одежды, вызвавшей аллергию. При интенсивной реакции организма на раздражитель, можно использовать специальные крема против зуда и аллергии. Если реакция не проходит, почему бы не обратиться к врачу.

Варикоз на сегодняшний день очень распространенное заболевание. Им страдают как женщины, так и мужчины. В основном идет поражение сосудов нижних конечностей и один из вероятных симптомов, начинающегося варикоза, проявляется жжением в подошвах ног. К вечеру ноги отекают, становятся горячими, а пятки, ступни и икры горят огнем. Возможно появление судорог и выпирание вен. Если вы заметили, какой — либо из симптомов обязательно обратитесь к лечащему врачу. Своевременное лечение и профилактика пойдет только на пользу.

Лечение обычно проводят после тщательного медицинского обследования и выявления причины болезни: оно может быть консервативным или потребует хирургического вмешательства.

Что в себя включает лечение?

Исключается негативное воздействие на ноги. Работу, связанную с длительным стоянием на ногах или подъем тяжестей нужно сократить до минимума.

Назначается диетическое сбалансированное питание, способствующее укреплению стенок сосудов. Большое количество овощей и фруктов полезно для здоровья. Исключаются острые, копченые и соленые блюда, вызывающие жажду. Не рекомендуется употреблять много жидкости из-за риска отечности.

Рекомендуется ношение эластичных бинтов или компрессионного белья. Это способствует снижению нагрузки на вены и не дает возможности им растягиваться. Нужно помнить, что применение бинтов или специального белья должно быть только после рекомендации врача.

Медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство может назначать только опытный специалист.

Грибковая инфекция сегодня тоже очень распространена и первым ее проявлением является жжение ног. Заражение чаще всего происходит при посещении бассейнов, сауны или бани. Инфекция может распространиться на всю ступню и даже под ногтевую пластину. Помимо жжения может появиться шелушение, зуд, трещины на пятках и пожелтение ногтя. Определить разновидность грибка может только врач, а затем выписать необходимое лечение.

Продезинфицировать все вещи, которые могут быть заражены грибком: обувь, стельки и принадлежности для ухода за ногами. Дезинфекция производиться 25% раствором формалина. Вымойте все от пилочки до ванной комнаты.

Смазывайте пораженные ноги специальными противогрибковыми кремами, типа ламизил крем, низорал или то, что назначит лечащий врач.

Для профилактики грибковых инфекций придерживайтесь правил личной гигиены. Почему бы идя в общественные места для купания, ни позаботиться о сменной обуви, которую вы сможете продезинфицировать дома. Помните, что лечение обходиться дороже, чем его профилактика.

Напомним, если жжение ног вызвано усталостью, то вам помогут самые простые средства, которые можно применять в домашних условиях. Но, если вы заметили у себя помимо всего, признаки развивающейся болезни, не медлите и идите на консультацию к врачу.

Здравствуйте, дорогие друзья! Когда появляются проблемы со здоровьем, мы теряем вкус к жизни. Особенно неприятные ощущения дают ноющие и острые боли в пятках. Почему возникают такие проблемы в ногах, почему болят пятки, что это может быть? Предлагаю поговорить об этом.

Пятки являются нашими естественными амортизаторами, и они очень уязвимы. Причины возникновения неприятных ощущений в них различны, начиная от самых простых, банальных и легко устранимых, заканчивая серьезными заболеваниями вплоть до необходимости хирургического вмешательства.

В первую очередь, стоит внимательно отнестись к своей обуви. Если вы много времени проводите в обуви на высоком каблуке, ваша стопа испытывает чрезмерные нагрузки, что вполне может спровоцировать сильную стреляющую боль в пятках.

Причиной пяточных болей может также стать травма ноги, при которой происходит повреждение связок голеностопного сустава. Конечно при ходьбе в этом случае возможно возникновение жгучей боли в пятках, как будто гвоздь все сильнее вонзается в пятку.

Если же травмы у вас не было, однако пятка болит постоянно и уже давно, это может говорить о серьезном заболевании.

Самой распространенной проблемой является подошвенный фасциит (у него есть и другое название – плантарный). Если на протяжении длительного времени человек носил некачественную, тесную обувь, либо долгое время находился на ногах, это могло спровоцировать утолщение тканей поверхности стопы и вызвать воспаление. Боль в пятке при фасциите больше всего мучает в утренние часы, при вставании с постели пятки прямо пронзает острая боль. В течение дня болевые ощущения становятся слабее, однако при нагрузке на стопы они усиливаются. Боль в пятке также возникает после долгого сидения. В качестве осложнения в данном случае выступает отложение солей, приводящее со временем к более серьезной проблеме – формированию костного нароста, именуемого в народе пяточной шпорой, которая нередко требует хирургического вмешательства.

Как я уже писала, если воспаление фасции подошвы долгое время не лечить, это может явиться причиной развития пяточной шпоры – нароста, который был вызван отложением солей в области пятки (позади либо под ней). Как правило, пяточная шпора появляется у пожилых людей с лишним весом и ревматизмом. Особенно ярко болевые ощущения беспокоят в утренние часы, когда после продолжительного отдыха ступня снова получает нагрузку при ходьбе. После длительного сидения боль также нарастает, увеличивая свою интенсивность. Хотя у разных людей боль может быть как сильная, прямо нестерпимая, мешающая наступать на пятки (шпоры могут появиться не только на одной ступне, но и на обеих), а может вообще себя не проявлять. Многие люди с пяточной шпорой из-за боли вынуждены передвигаться на костылях, так как от боли наступать на пятку просто невозможно.

Рекомендую вам посмотреть это видео, в котором подробно описаны особенности плантарного фасциита и пяточной шпоры, а также методы лечения:

При артрите болит не сама пятка, а ткани в промежутке между пяточной костью и пальцами ноги. Это происходит из-за того, что ткань, соединяющая пальцы с пяточной костью и идущая вдоль стопы воспаляется. Боль нарастающая, дающая о себе знать в утренние часы. Если сделать массаж, боль стихнет, однако ненадолго: если вы подниметесь по лестнице, либо, забывшись, встанете на цыпочки, пятка начинает болеть снова.

При ревматоидном артрите боль в суставах стопы возникает не у всех. При таком серьезном заболевании суставов помимо болевых ощущений присутствуют отеки, которые ухудшают подвижность суставов, человек жалуется на проблемы с аппетитом, слабость и сильную утомляемость. На начальной стадии заболевания боль возникает только когда вы двигаетесь, если же воспаление сильное, пятки болят и при покое, могут не давать уснуть ночью либо разбудить спящего.

Также некоторые инфекции могут вызывать болевые ощущения в ступнях ног (реактивный артрит). При этом пятки болят постоянно, боль возникает и при ходьбе, и в состоянии покоя, сильнее всего мучает в ночное время. Кроме пяток болеть могут суставы, низ живота, нередко появляется конъюнктивит.

Данное заболевание связано с нарушением обмена веществ и нередко становится еще одной причиной почему болят пятки. Заболевание может быть наследственным, а может сформироваться у тех, кто злоупотребляет кофе, алкоголем, белками в рационе, а также ест много полуфабрикатов. Соли мочевой кислоты откладываются в сухожилиях, суставах. Сильная, острая боль может пронзать не только пятки, но и пальцы, суставы рук и ног. Пораженные суставы становятся красно-бурыми и горячими на ощупь, даже незначительные прикосновения могут вызывать дискомфорт. Боль чаще всего беспокоит в ночное время во время сна.

Является аутоиммунным воспалительным заболеванием в хронической форме. При этой болезни происходит окостенение позвоночника, постепенно он приобретает полную неподвижность и становится абсолютно не гибким. Это происходит вследствие «сращения» позвонков. В начальной стадии заболевания во многих случаях первыми начинают болеть пятки, при этом возникает сильнейший дискомфорт при нахождении на твердой поверхности.

Воспаление ахиллова сухожилия

Причиной болей могут стать травмы либо проблемы с обменом веществ. В пятке постоянно ощущается тянущая боль, которая становится сильнее при движении. Наблюдается отек и покраснение. В случае чрезмерного воздействия происходит разрыв сухожилия.

Причинами почему болят пятки называют еще и такие заболевания: костный туберкулез, остеомиелит пяточной кости, бурсит, сахарный диабет и злокачественные опухоли. Ушибы, растяжения либо разрыв сухожилий, переломы пяточной кости – все это также может вызвать боль в пятках.

В любом случае, для постановки точного диагноза недостаточно ориентироваться только на особенности болей в стопах, тем более, что у каждого человека подобные проявления индивидуальны. Без посещения врача ревматолога или травматолога здесь не обойтись. Однако есть несколько методов и способов, как облегчить свое состояние при подобной проблеме.

В первую очередь, конечно, соблюдая рекомендации врача, нужно заняться лечением заболевания, вызвавшего эту проблему. В домашних же условиях вы тоже можете кое-что сделать, ведь известно, что гомеопатическая медицина в запасе имеет массу рецептов практически от любого недомогания. И наиболее эффективной называют настойку сабельника болотного на спирту:

настойка (1ст.л.) разводится водой (80мл) и выпивается перед едой трижды в день. Курс рассчитан на двадцать дней. Перерыв – десять дней, затем лечение можете повторить. Из настойки сабельника еще можно делать компрессы на ночь.

Есть и другие способы избавления от пяточных болей:

Парьте ноги в отваре с горчицей: закипятив 500мл воды, хорошо размешайте в ней 3ст.л. сухой горчицы, затем раствор выливается в таз, наполненный горячей водой. Погрузите в воду ноги и парьте до полного остывания воды.

1. Отбейте молоточком лист капусты и замотайте в него больную пятку, поверх нужно будет натянуть носок и лечь спать. Процедура проделывается до тех пор, пока пятка не перестанет болеть.
2. Используйте терапию льдом: кубиком льда помассируйте пятку, пока она не онемеет (примерно 15-20мин.). Это проделывайте два-три раза в день.
3. Если у вас болит пятка, ее можно разминать просто пальцами: большие пальцы рук сначала разминают стопу, потом переходят к больной пятке и концентрируются на ней. От интенсивности боли зависит, с каким темпом и силой вы будете воздействовать на стопу. Такой массаж старайтесь делать как можно более часто.
4. Еще хорошо использовать мед с подорожником для устранения пяточных болей: намажьте на лист подорожника мед и наложите его на больную пятку, поверх нужно будет надеть плотный носок. Процедура делается на ночь.
5. Мед можно использовать и в смеси с мумие: на водяную баню помещается 100г меда и 5г мумие, смесь прогревается, пока мумие не растворится в меде. Мазь наносится на больные пятки перед сном.
6. Если у вас пятка болит из-за подагры, попробуйте такие рецепты:
   • во время обострения заболевания уберите полностью сладости и продукты, содержащие белки. В течение месяца через трубочку пейте по утрам на пустой желудок такую смесь: 100мл лимонного сока, погашенных содой (0,5ч.л.), смешайте с 100мл простой воды. Такой «коктейль» будет способствовать выведению мочевой кислоты.
   • если же обострения нет, ежедневно на протяжении месяца на ночь смазывайте 10-ти процентным йодом подагрическую зону, которая обычно в период обострения воспаляется. Поверх нужно надеть хлопчатобумажный носок. По отзывам, эта процедура у многих приводит к сильному отшелушиванию кожи, но ее стоит продолжать. По прошествии месяца на эту зону хорошо будет наносить смягчающий крем. Такую процедуру лучше проделывать весной и осенью с перерывом в четыре месяца. Таким путем вы можете навсегда избавиться от подагры.
   • При артрите приготовьте лечебную мазь: в посудине смешайте 100мг чистого спирта, по 50г сухой горчицы и камфоры и 100г белка куриных яиц. Полученную жидкую мазь втирайте в проблемную зону перед сном. Остатки не впитавшейся мази уберите бумажным полотенцем или, лучше сухой тряпочкой. Натяните на ногу носок.
   • Если у вас обнаружили пяточные шпоры, это место нужно будет специально обработать: вначале почистите его и поскоблите, затем возьмите размягченный прополис и прибинтуйте его к месту локализации шпоры. Хорошо держать такую повязку круглые сутки. Эту процедуру нужно будет проделать минимум четыре раза.
     1. При болях в пятках из-за шпор можно использовать подорожник. Советуют его прикладывать немытым «изнаночной» стороной к пятке. Подсохнувший листок сразу заменяйте на свежий. Говорят, вначале появляется сильная боль, но выдержав процедуру, вы сможете полностью избавиться от шпор.
     2. Устранить болевые ощущения в пятках можно при помощи зеленой кожуры грецкого ореха: приготовьте очень крепкий настой кожуры и распаривайте в нем ноги. Ноги после процедуры ничем не споласкиваются и не вытираются, высыхают естественным образом.
     3. Хорошим средством при болях в пятках является картофель:
     4. срежьте с позеленевшего картофеля зеленые части, измельчите их в кашицу, которую и положите в повязку из бинта либо марли. Больную пятку хорошо распарьте и наложите на нее повязку. Если на ночь еще выпить чай из заваренных цветков сирени, это усилит эффект;
     5. другой рецепт такой: перетрите на терке сырой картофель в пюре и наложите его на ступню. Поверх укутайте пищевой пленкой либо простым полиэтиленовым пакетом. Хорошо, если вы сможете походить с такой конструкцией несколько часов, потому лучше процедуру проделывать на выходные.
7. Черную редьку также можно использовать: на мелкой терке натрите неочищенную черную редьку и наложите на ночь получившееся пюре на больное место. Укутайте пищевой пленкой либо полиэтиленом. Смывается пюре на утро теплой водой. Проделывать такую процедуру в домашних условиях необходимо три-четыре раза.
8. Чеснок также помогает при болях в пятках: дольки чеснока (5шт.) измельчаются, кашица складывается в марлевый мешочек и фиксируется на проблемной зоне. Рассчитывайте так, чтобы компресс находился на пятке минимум 3ч.

   Стоит, однако, учитывать, что согласно отзывам, начало лечения болей в пятках при помощи трав нередко ознаменуется усилением боли, потому так важно проводить лечение под контролем врача и параллельно с назначенным им лечением.

   При занятиях спортом избегайте совершать пробежки и занятия спортивной ходьбой. Откройте для себя не менее полезные и в то же время более щадящие плавание, велосипедные прогулки.

   Если причиной, почему у вас болят пятки, стал лишний вес, начинайте приводить его в норму – так вы устраните дополнительную нагрузку на стопы и улучшите состояние всего организма.

   Носите удобную обувь с каблуками не больше 5см. Не стоит надевать сапоги или туфли на сплошной подошве. Если каблук небольшой – он будет снимать лишнюю нагрузку с пяток. Причем даже дома не ходите босиком.

   Зато хорошо будет гулять босиком по песку, траве либо морским камушкам.

   Положите в обувь специальные ортопедические стельки (ортезы) – они будут укреплять мышцы пяток, а также расслаблять их. При постоянном ношении таких стелек боль исчезнет уже спустя несколько дней.

   Начните делать специальные гимнастические упражнения, которые будут укреплять мышцы пяток и предупредят проблемы с ногами.

   На первых порах не стоит чрезмерно нагружать мышцы, нагрузка должна возрастать постепенно:

   Рекомендую вам еще несколько упражнений из этой видео-подборки, выбирайте любые из них:

   А из этого видео вы узнаете, что нужно делать по утрам, чтобы пятки не болели, а также что делать вечером после напряженного рабочего дня, чтобы навсегда избавиться от проблемы:

   Берегите себя и будьте здоровы!

   Почему отекают ноги и как избавиться от отечности? В этой статье вы узнаете распространенные причины отечности ног и получите полезные советы как убрать отечность ног натуральными средствами.

   Как избавиться от мозолей и натоптышей на ногах? В этой статье вы найдете основные причины появления мозолей и натоптышей на ногах, а также узнаете домашние способы, как лечить мозоли на ногах.

   Судороги в ногах: причины и лечение. Причин появления судорог в ногах очень много. Как и способов от них избавиться. В статье мы рассмотрим причины появления судорог и как эффективно их устранять.

   Как избавиться от отложения солей в суставах? С проблемой отложения солей сталкивается все больше людей, соли могут скапливаться в суставах и тканях по всему телу, со временем формируясь в такие заболевания, как.

   Почему болят суставы — основные заболевания. Из этой статьи вы узнаете об основных заболеваниях суставов, симптомах и способах решения той или иной проблемы. Также смотрите полезное видео.

   источник

   Человек, который ощущает боли, чувствует себя очень некомфортно. Чем бы он ни занимался, каждое движение становится для него очень мучительным. Особенно неприятна для него ходьба, которая приносит адские муки. С подобными симптомами сталкивается большинство людей, у которых начинают болеть ступни ног, фаланги пальцев.

   Специалисты называют два основных заболевания , объясняющие, почему могут возникать сильные режущие, колющие боли в пятке стопы.

   • Фуникулярный миелоз.
   • Болевая форма полинейропатии.

   В свое время существовала гипотеза, что главной причиной фуникулярного миелоза является дефицит витамина B12. Из этого можно сделать вывод, что люди, которые следят за своим питанием, не должны попадать в группу риска.

   Но как же так получается, что пациенты, обеспечивающие свой организм необходимыми витаминами в достаточном количестве, все равно чувствуют себя некомфортно из-за острых болей, вызываемых миелозом? Вдобавок ко всему в процессе обследования у них можно обнаружить и болезни желудка. Нарушение работы ЖКТ приводит к нарушению всасывания витамина B12, а это и вызывает фуникулярный миелоз. Как раз с этим и связывают боли, возникающие в ступнях ног, даже если организм получает достаточно витаминов.

   Другая гипотеза гласит, что боли в пятке могут возникать из-за болевой формы полинейропатии . Наиболее ей подвержены люди с сахарным диабетом. Другой причиной, которая может вызвать этот недуг, является алкоголизм. Нужно сказать, что при появлении боли в ступне можно говорить о том, что начинает развиваться диабет, хотя признаков у человека может и не наблюдаться. Боли в ступне провоцируют развитие плантарного фасциита, который, в свою очередь, может создать благоприятную почву для появления пяточной шпоры. Наиболее подвержены этому недугу люди с избыточным весом, плоскостопием и артритом.

   Еще одной причиной появления боли в ступне является неврома Мортона. До сих пор ученые не смогли установить, какой же фактор вызывает ее появление, однако, согласно одному из предположений, благоприятствующим фактором является хроническое раздражение нерва. Поэтому нужно быть осторожным тем людям, которые регулярно носят обувь на очень высоких каблуках.

   Большинство людей боли в пятке беспокоят по причине наличия на них новообразований — шишек, мозолей, натоптышей , а также признаков деформации и отечности. По мнению большинства, они возникают в результате использования неудобной обуви или плохой гигиены за стопой. Известны случаи, когда боли возникали в результате повреждения по неосторожности ступни ног. Однако в большинстве случаев отёки и шишки возникают по более сложным причинам.

   Если приходится наблюдать такие малопривлекательные признаки, провоцирующие болевые ощущения, то на основании этого можно сделать вывод, что нарушена работа одного из внутренних органов . Таким образом, ощущая боли в области ступни ног, следует учесть все дефекты, которые у вас имеются на нижних конечностях.

   • Присутствие шишки у основания большого пальца должна насторожить — правильно ли у вас работает поджелудочная железа.
   • Если же вы обнаружили в опорной зоне стопы грубые натоптыши, то вполне возможно, что у вас имеются проблемы с почками.
   • Не стоит пренебрегать и ороговевшей каймой на пятке, поскольку этот признак указывает, что у вас начали развиваться заболевания органов малого таза.
   • Заметив деформацию в области рядом с мизинцем, а также мозоли, можно предположить, что у вас нарушена работа мочеполовой системы.
   • Наличие натоптышей рядом с четвертым пальчиком позволяет судить о том, что у вас не в порядке кишечник.
   • Заметив огрубение кожи под третьим пальцем, начинайте беспокоиться о печени и желчном пузыре.
   • Если боли беспокоят в области третьих пальцев, то и здесь вам нужно быть настороже. Появление подобного дискомфорта часто может быть сигналом о перекруте желчного пузыря.
   • Если вас беспокоят отёки под суставом большого пальца, то, скорее всего, у вас нарушена работа щитовидной железы. На основании мозоли на подушечках всех пальцев можно судить о том, что у вас имеется нервное истощение.

   Если вас уже несколько недель беспокоят боли в пятке, то ни в коем случае не занимайтесь самолечением , принимая попавшиеся на глаза анальгетики. Для начала вам нужно посетить квалифицированного врача и пройти диагностику, чтобы он по их результатам смог установить точную причину появления острой боли в стопе. Для этого вам придется пройти обследование и сдать определенные анализы. Эти сведения позволят специалисту установить источник боли и назначить эффективное лечение.

   Скажем, если имеется подозрение на фуникулярный миелоз или болевую форму полинейропатии, для начала придется получить данные о концентрации витамина B12, гликогемоглобина, инсулина в крови пациента . Зная о том, что боли в ступнях ног часто указывают на нарушение работы печени, кишечника, щитовидной железы, а также могут быть связаны с нервным истощением, столкнувшись с неприятными ощущениями, вам следует показаться гастроэнтерологу, невропатологу, нефрологу и эндокринологу.

   При назначении лечения для устранения болей в пятке необходимо учитывать причины, которые спровоцировали дискомфортные ощущения. Скажем, если вас беспокоят боли при фолликулярном миелозе, то лечение потребует 7-10 дней. Если причиной неприятного ощущения является полинейропатия, то в этом случае операция займет больше времени.

   Если вам поставлен диагноз плантарный фасциит , то в программу лечения обязательно должны быть включены массажи в сочетании с грязевыми аппликациями. В некоторых случаях назначают проведение лазерной, ультразвуковой и рентгенотерапии. Полезно принимать кортикостероиды и другие фармацевтические препараты. Если причиной дискомфорта оказалась неврома Мортона, то придется сделать кортикостероидные блокады, а также сменить обувь на ортопедическую.

   Для ликвидации болей в пятке, связанных с нарушением работы печени, щитовидной железы или почек, вы должны бросить все усилия на лечение основного заболевания, которое привело к возникновению боли в ногах. Обычно достаточно ликвидировать главный недуг, и уже скоро наступает облегчение.

   Для борьбы с болями в пятке и устранения возникшей деформации часто назначают специальные стельки с поддержкой стопы . В результате их постоянного ношения можно уменьшить нагрузку на стопу и ослабить болевые ощущения в ногах. Помимо этого, можно использовать и соответствующие ортопедические фиксаторы.

   В том случае, если болевые ощущения в области ступни связаны с нарушением психоэмоционального состояния, то пациенту потребуется пройти телесно-ориентированную терапию. Мало кто знает о сути подобного лечения, призванного нормализовать работу опорно-двигательного аппарата. Но здесь важно правильно подобрать специалиста, который должен быть хорошо осведомлен о психологических методиках.

   Врачу должно быть известно, в какой степени психологическое состояние оказывает влияние на физическое здоровье. Обычные врачи, которые используют в лечении традиционные схемы, не в состоянии установить связь между ступней и переживаниями, эмоциональным истощением человека.

   Имейте в виду, что если боль ступни связана с нанесением серьезной травмы , то не исключено, что для ее устранения придется провести операцию.

   Чаще всего, когда неприятные ощущения начинают беспокоить человека, то он начинает искать способы, которые бы помогли ему избавиться от боли в домашних условиях. Однако со ступнями ног так делать не следует. Нужно сразу же записаться на прием к врачу, поскольку здесь время очень дорого. Если промедлить, то вы можете довести себя до такого состояния, что впоследствии для вас останется единственное решение вашей проблемы — операция. К тому же нужно учесть, что вам впоследствии придется лечить не только боли в стопах, но и тяжелые заболевания внутренних органов, которые являются причиной их возникновения.

   Однако вне зависимости от возникающей угрозы для здоровья наши люди все равно по-прежнему привыкли пользоваться народными средствами .

   • Многие больные прибегают в помощи соленого сала, которое прикладывают к пораженному месту.
   • По многим отзывам, хорошо помогает горячее картофельное пюре. После его остывания также используют сок чистотела, которым протирают поврежденную часть ступни.
   • Нередко пациенты используют и солевые грелки и множество других народных средств.

   Если вы хотите избежать рецидива, то вам следует после выздоровления регулярно проводить массаж ступней. Весьма полезным занятием является ходьба босиком по песочку или зеленой травке. Особое внимание обратите на обувь , которая не должна быть чересчур узкой. Не следует слишком часто пользоваться туфлями, босоножками и другой обувью на высоком каблуке. Если вы придерживаетесь активного образа жизни, то вам следует использовать специальную, предназначенную для подобных занятий обувь.

   Проводить массаж стопы можно не только руками, но и с использованием подручных средств. Скажем, чтобы избежать или убрать боли в ступнях, вы можете использовать теннисный мячик, который перекатывают под стопой. Многие отзывы указывают на то, что боли в ступнях ног возникают не так часто, если человек регулярно посещает бассейн, привык каждый день выбираться на прогулки или же катается на велосипеде.

   Для лечения травмированной стопы, а также ослабления болей в ней, вызванные использованием неудобной обуви, полезен комплекс специальных упражнений, каждое из которых нужно выполнять по 12 повторений . Проводить занятия можно через день.

   Упражнения со стулом на опускания пальцев

   Вам нужно приготовить стул и сесть на него. Одну ногу нужно опустить, а другую поднять на стул и согнуть в колене. Расположите ее так, чтобы она стояла пяткой на сиденье. Пальцы верхних конечностей нужно расположить на пальцах нижних конечностей и насколько это возможно, отведите последние в согнутом положение вниз. После этого выдыхайте при подъеме пальцев ног. Пальцы рук должны оставаться на прежнем месте, оказывая давление на ноги. Иными словами, пальчики на ногах при подъеме должны противодействовать возникающему сопротивлению. В крайних положениях нужно оставаться 1 секунду.

   Вам нужно сесть на стул и опереться в него пяткой. Затем пальцами верхних конечностей начинайте подтягивать вверх пальцы нижних конечностей. Выдыхать нужно в момент опускания пальцев ног вниз, которые должны преодолевать сопротивление. Упражнение завершается после подъема пальцев ног вверх в 12-й раз.

   Боли в стопе очень неприятны, особенно если они появляются в области пятки. С такими ощущениями любое движение будет доставлять сильный дискомфорт. Следует знать, что подобное состояние указывает на определенные проблемы в организме. Поэтому заниматься самолечением не следует. Нужно, прежде всего, определить причину возникновения боли, с учетом которой должно составляться лечение. Поэтому без постановки диагноза невозможно не только устранить сами болевые ощущения, но и основное заболевание, которое спровоцировало этот дискомфорт.

   Пятки ног представляют собой своеобразные амортизаторы, защищающие всю костную ткань нижних конечностей, а также мышечно-связочный аппарат. Благодаря своему строению они выдерживают колоссальные нагрузки, а также давление массы тела при ходьбе и беге. Пяточная кость – наибольшая из костей стопы, она мягкая, губчатая, окружена жировой прослойкой и пропускает через себя кровеносные сосуды и нервы, в том числе ведущие к другим частям стопы. От пяточной кости отходит ахиллово (пяточное) сухожилие, соединяющее ее с икроножной мышцей и обеспечивающее подвижность голеностопного сустава.

   Ощущение боли в пятках у женщин чаще всего вызывается чрезмерными нагрузками на ноги, а также ношением неподходящей обуви (с неподходящей колодкой, подъемом, стелькой и т.д.), обуви на высоких каблуках. Особенно это знакомо людям, которые ввиду профессиональной деятельности вынуждены много ходить или длительно стоять. Наиболее подвержены пяточным болям те, кто имеет . Как правило, этими факторами можно объяснить, почему болят пятки ног при ходьбе и в конце рабочего дня.

   Также боль может объясняться травмированием пятки. Это может быть как ушиб, так и трещина или перелом пяточной кости, разрыв или растяжение сухожилия. Травма чаще всего связана с неудачным приземлением после прыжка, ходьбой по нервным поверхностям, занятиями различными видами спорта. Но если боль не проходит после отдыха, и травматические факторы исключены, понять, почему болит пятка на правой или левой ноге, и как ее лечить, не так уж просто. Для этого следует обратиться к специалисту.

   Рассмотрим наиболее распространенные заболевания, которые могут поразить пятку и вызвать болевые ощущения:

   1. Подошвенный фасциит («пяточная шпора») – воспаление фасции – плоской связки, которая соединяет пяточную кость с основаниями пальцев. Это является распространенной причиной, почему болят пятки ног по утрам. Вызывается болезнь регулярными непомерными растяжениями и нагрузками, вызывающими микроповреждения связки.
   2. Тендинит пяточного сухожилия – дегенеративно-воспалительный процесс, затрагивающий ткани связки, возникающий вследствие чрезмерных нагрузок или связанный с уменьшением эластичности соединительной ткани.
   3. Остеохондропатия бугра пяточной кости – некроз бугра пяточной кости. Предполагается, что патология связана с сосудистыми и обменными нарушениями.
   4. Ахиллобурсит – острое воспаление околосуставной сумки и прилегающей к ней области. Провоцируется болезнь как физическими нагрузками, так и инфекциями.
   5. Тарзальный синдром – нейропатия, при которой наблюдается сдавление большеберцового нерва на уровне голеностопного сустава.
   6. Компрессионная невропатия подошвенных нервов – сдавление нервов подошвы, ведущих к пальцам, часто вызываемое ношением узкой обуви на высоком каблуке.

   Также пяточная боль может быть связана с различными системными заболеваниями, приводящими к поражению костей и суставов стоп:

   Лечение при боли в пятках ног

   Не выяснив, почему болят пятки ног, не стоит самостоятельно проводить лечение, в том числе народными средствами. Неправильно подобранная терапия может не только не дать положительных результатов, но и привести к прогрессированию основного заболевания, провоцирующего боли. Как правило, для лечения большинства патологий, вызывающих данный симптом, применяются медикаментозные методы лечения, которые совмещают с физиотерапией, массажем, лечебной гимнастикой, ношением ортопедической обуви.

   Не редкость появление боли в пятках или стопе, что доставляет дискомфорт и не дает возможность выполнять привычные дела. В этом случае стоит не только ознакомиться с распространенными ситуациями и их вариантами решения, но и уделить внимание походу к опытному специалисту, ведь без врачебной помощи никак не обойтись, так как это может быть признак серьезной проблемы, справиться с которой дома в домашних условиях никак не получится, а можно сделать только хуже.

   В статье собраны основные проблемы, связанные с болью в пятке и предложены известные пути их решения, но эти сведения предлагаются только в ознакомительных целях.

   При болях в пятках хорошо помогает спорыш или лопух. Траву кладут в обувь или носки, которые не снимают в течение целого дня. Также снять боль помогают компрессы из тертого картофеля или потертой вместе с кожурой черной редьки. Компрессы можно делать на ночь, обмотав ногу полиэтиленовым пакетом и надев носки.

   Причиной болей в ступнях и пятках ног может служить в первую очередь лишний вес, малоактивный образ жизни, плоскостопие или неправильно подобранная обувь. Облегчить болевой синдром помогают массажи ног, ванны с колотым льдом (в воду погружают одни пятки), а также катание ступней ноги небольшого мяча.

   Лекарственные препараты и обезболивающие мази должен назначать врач.

   Боли в икрах ног могут быть вызваны большой физической нагрузкой. Также причина болей в икрах ног может скрываться в стопах, – если у человека плоскостопие, или наоборот, слишком высокий подъем, а он длительное время пребывает в неудобной для себя обуви. Иногда боль бывает вызвана надрывом или воспалением ахиллесова сухожилия, воспалением вен или сужением артерий. В общем, необходим вердикт врача.

   В народе боли в пятках связывают с пяточными шпорами. Утихомирить ее иногда помогают 30-минутные компрессы из кефира или теплого отварного толченого картофеля с добавлением столовой ложки керосина.

   Боли в пятках и стопах обеих ног по утрам – симптомы воспаления подошвенной фасции, возникающие из-за накопления солей в зоне воспаления. Это приводит к образованию костного нароста, в народе именуемого, как пяточная шпора.

   Боль при этом заболевании может беспокоить не только по утрам, но и после непродолжительного отдыха. Если не обращаться к врачам, состояние только усугубится.

   

   

   Кроме внешних причин (неудобной обуви, чрезмерных нагрузках, ушибах) боли в пятке могут быть спровоцированы подошвенным фасциитом, пяточной шпорой, ревматизмом, псориатическим артритом, болезнью Бехтерева и т.д. Пройдите обследование и получите ответ на свой вопрос.

   В большинстве случаев боль в пятках, если это не шпора, может возникать по нескольким причинам, а именно, из-за:
   — неправильной осанки;
   — длительного стояния на ногах;
   — значительной физической нагрузки;
   — нагрузки, связанной с переносом тяжестей;
   — травм и растяжений сухожилий.

   К болям в пятках приводит постоянное перенапряжение свода стопы, особенно когда неправильно подобрана обувь, слишком высокие каблуки или излишек веса (при ожирении). Симптомы боли в пятках также присущи ряду заболеваний – ревматоидному артриту, подагре, болезни Бехтерова, остеомиелиту и травм – растяжение сухожилий, их разрыв, ушибы и переломы.

   Выяснить причину болей в пятках можно у хирурга, нейрохирурга, травматолога, ортопеда, невролога, так как причин для этого более, чем предостаточно – пяточная шпора, артрит, травмы сухожилий, фасциит подошвы и т.д.

   Во время беременности растущий плод заставляет женщину невольно откидываться назад. Естественно, что наибольшая нагрузка при этом приходится на пятки, поэтому в них и возникают болезненные ощущения. Это нормально.

   

   Почему болят пятки ног — причины болей в пятках, рекомендуемое лечение, полезные растягивающие упражнения — объемная тема сегодняшнего разговора на сайте сайт.

   Практически каждый человек испытывал ощущение дискомфорта в ногах, а зачастую острую режущую боль в пятках ног. Люди преклонных лет, спортсмены и беременные дамы — наиболее часто подвержены этой патологии.

   Чтобы при ходьбе не думать о боли, ограничивая себя в движении, и лишний раз не нервничать по этому поводу, прежде всего, нужно определиться в причинах возникновения боли в пятках ног, коих известно немало.

   Игнорировать эту проблему нельзя, так как пятка, в комплексе пяточной кости, сухожилий, связок и кровеносных сосудов считается своего рода амортизатором , и смягчает немалые нагрузки практически одной тонкой прослойкой жировой ткани.

   И если давление на нижние конечности будет зашкаливать, результат может оказаться непредсказуемым: от обычного перенапряжения, до серьезного заболевания, ведущего к стойкому нарушению трудоспособности, а то и инвалидности.

   Почему болят пятки ног — основные причины боли?

   Некоторые ощущения боли в пятке (по статистике, только треть людей страдают данным недугом сразу двух ног) не связаны с решением проблемы излечения тяжелой хронической болезни. А именно:

   • — Продолжительное нахождение на ногах и, соответственно, перенапряжение стопы.
   • — Лишний вес существенно увеличивает нагрузку на ноги.
   • — Резкие изменения в состоянии здоровья, к примеру, онкологические заболевания. Наряду с резким похудением, могут привести к атрофии тонкой жировой прослойки.
   • — Неудобная обувь. Напряжение на мышцы приводит: неправильная стелька, изменение размеров каблука, неподходящий подъем и обувная колодка.
   • — Беременность. Повышение в весе у женщин во время беременности достигает 7-20 кг, и как следствие, громадная нагрузка на органы кровообращения приводит к появлению болевого синдрома.

   Значительно опасней существующие хронические заболевания стоп, являющиеся основными причинами болей в пятках по медицинской статистике:

   • — Плантарный, или подошвенный фасциит. Наиболее «популярный» недуг, именуемый в народе « ».

   Данная патология возникает из-за микронадрывов подошвенной фасции, разного рода растяжений и воспалений, приводит к избыточному скоплению солей, откладываемых в пятке в виде нароста, причиняющие человеку резкую и мучительную боль, как с первыми шагами поле ночного сна, так и неожиданно — при долгой продолжительной ходьбе. Солевой нарост зачастую деформирует окружающую мягкую ткань.

   • — Повреждение фасции. Затрудняющее движение образование уплотнения внутри стопы.
   • — . Воспаление ткани, соединяющей пятку и пальцы. Системное заболевание, чаще начинающееся со стоп и кистей.
   • — . Артрит, развивающийся на фоне прогрессирующего хронического .
   • — Тендинит ахиллова сухожилия. Воспаление и поражение сухожилия в пяточной области.
   • — Бурсит пятки, заболевание, при котором воспалительный процесс локализуется в бурсе – синовиальной сумке, расположенной в области пяточного (ахиллового) сухожилия.
   • — . Скопление солей мочевой кислоты приводит к заболеваниям суставов.
   • — Болезнь Бехтерева. Сбой иммунной системы организма, уничтожающий собственную хрящевую ткань лейкоцитами, воспринимающими ее как чужеродную.
   • — Компрессионная невропатия подошвенных нервов (невралгия Мортона). Зачастую возникающая при ношении тесной обуви, при компрессии сдавливаются общие нервы подошвы.
   • — Болеть пятка может и при прогрессирующем , правда, как правило, болезненность будет не только в пяточной области, а распространена по всей стопе.
   • — Поверхностная боль может возникать при образовании трещин на пятках, более подробно об этом .

   И это далеко не полный перечень заболеваний, которые приводят к возникновению боли в пятках различного характера.

   Ноющая, острая, тянущая, режущая и другие разновидности боли в пяточной части ног могут появиться при костном туберкулезе, кишечных и урогенитальных недугах, проходящих в скрытой форме; а также при различных травмах сухожилий и в результате осложнений после инфекционных болезней организма.

   Тщательное обследование проводится при не проходящих болевых ощущениях во время длительного периода, и будет зависеть от клинического состояния и возраста пациента. Предварительное обследование проводится разными врачами, и впоследствии для постановки правильного диагноза могут быть назначены следующие процедуры:

   • — общий и биохимический анализ крови;
   • — кровь на ревматоидный фактор;
   • — рентген;
   • — анализ на онкомаркеры;
   • — пункционная биопсия;
   • — исследование ультразвуком;
   • — денситометрия;
   • — остеосцинтиграфия.

   В зависимости от того, к какому специалисту вы обратились (ортопед, невролог, ревматолог) проводятся разные вышеперечисленные диагностические действия.

   Первоначально стоит обратиться к травматологу-ортопеду (если такого специалиста в поликлинике нет, то к хирургу ), потом возможно понадобится обращение к ревматологу и неврологу для исключения системных суставных заболеваний и неврологической патологии.

   Перед началом лечения больному необходимо придерживаться основных врачебных рекомендаций:

   • — Чаще отдыхать, не нагружая собственные ноги ежедневными прогулками.
   • — Полностью отказаться от неудобной обуви, с высокими подъемами и каблуками.
   • — Если есть лишние килограммы, постараться сбросить вес.
   • — Носить удобную обувь, желательно с ортопедическими стельками.
   • — Периодическое чередование прогреваний с ледяным массажем. Прикладывать грелку не более 5 минут, затем, после небольшого перерыва охладить льдом.
   • — Применять специальную лечебную гимнастику, с использованием приспособлений для растяжки связок.

   Пациенту (конечно, по желанию) можно воспользоваться методами народной медицины. Уменьшают болезненность компрессы на пятки и снимающие воспаление ванночки.

   • Помогает кашица из , приложенная к пятке на 2-3 часа.
   • Из протертой черной редьки делают компресс, утепляя материалом и обвязывая сверху полиэтиленом.
   • Пробуют горячие солевые ванночки, в которые погружают больную конечность на 20-30 минут.
   • Приготавливают компрессы из , из , а также из меда и красного перца.

   Привести к облегчению страданий больного способно медикаментозное лечение. Использование нестероидных противовоспалительных гелей «Диклофенак» и «Фастум-гель», и таблеток «Ибупрофен»; плюс – специальные пластыри на основе салициловой и молочной кислот.

   Возможна блокада препаратами «Дипроспан» и «Лидокаин».

   Неплохой эффект оказывает физиотерапия: применяют , ударно-волновую терапию, лазер, ультразвук и УВЧ (воздействие высокочастотного электромагнитного поля).

   При некоторых патологиях с неутихающим болевым синдромом, применяют специальную шину (ортез).

   В случае перелома пяточной кости, сроком до 2 месяцев, накладывается специальный гипсовый лонгет.

   Если же все вышеперечисленные методы лечения не дали ожидаемого результата, особенно, при хронической «пяточной шпоре» либо других тяжелых заболеваниях, применяют иссечение фасции подошвы. Данное хирургическое вмешательство, проводимое эндоскопическим вариантом, в отличие от открытого способа, имеет преимущество скорейшего восстановления.

   

   Профилактические мероприятия очень простые и не требуют от человека ничего сверхъестественного:

   • — При первых появлениях дискомфорта в ступне или пятке, необходимо избавление от лишнего веса, и далее постоянный его контроль.
   • — Обязательно после напряженного дня полноценный отдых ногам.
   • — Любителям спорта отказ от бега и спортивной ходьбы, и переквалификация на плавание либо велосипед.
   • — Покупка удобной обуви, из качественного материала с ортопедическими стельками.
   • — Постоянная забота и уход за кожей ступни.
   • — Своевременное лечение заболеваний хронической направленности (диабет, остеомиелит).
   • — Выполнение профилактической лечебной гимнастики.

   При выполнении вышеперечисленных превентивных мер, и в быстром обращении к специалисту, вы предотвратите появление на ранней стадии не только тяжелых хронических заболеваний, но и проявление любых болезненных симптомов у ваших ног.

   источник