Болит нога когда встаю на носок

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

На боль в пятке по утрам или после отдыха жалуется каждый 8 человек, чаще всего это женщины. Они не могут встать с постели и сразу начать активно двигаться, приходится ходить медленно, пока боль не пройдет. Чтобы избежать тяжелых последствий, не стоит списывать болезненные ощущения в пятках на простую усталость ног. Нужно выяснить причину их появления и устранить ее, ведь прогрессирующее заболевание может закончиться полной потерей трудоспособности.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Из 26 костей стопы пяточная — самая крупная и наиболее нагруженная, она испытывает давление всей массы тела. Через нее проходит множество кровеносных сосудов и нервных волокон. Боль может возникать как на ограниченном участке, так и охватывать всю стопу, быть общей и диффузной. Основные причины ее появления связаны с перенапряжением стопы, когда на ее середину приходится слишком сильное давление, которое может вызвать следующее:

длительная ходьба, бег или долгое стояние на ногах;
лишний вес;
занятия танцами или легкой атлетикой;
усиленная тренировка на тренажерах для мышц ног;
неудобная обувь, сужающаяся книзу или не обеспечивающая достаточную амортизацию.

У пожилых людей боль может появиться из-за утончения жировой подушки на пятке или при развитии плоскостопия, когда свод стопы опускается, а ткани, соединяющие ее с пяткой, натягиваются и в них появляются микротрещины. Такие проблемы наиболее часто возникают у тех, кто от рождения имеет высокий свод стопы.

У детей пятки могут болеть при недостатке в организме кальция и магния.

Основная причина боли при заболеваниях опорно-двигательной системы — воспалительный синдром. На пятки больно наступать утром после сна чаще всего из-за воспаления фасции жесткой соединительной ткани, проходящей вдоль ступни и связывающей пяточную кость с другими костями.

Такая патология называется подошвенный (или плантарный) фасциит. Больному трудно не только делать первые шаги утром, но и ходить после длительного сидения, подниматься по лестнице. Локализуется боль в области 3–4 см от передней части пятки, это место мягкое на ощупь.

За ночь во время сна и покоя фасция укорачивается за счет срастания поврежденных участков, но при первых шагах ткани начинают натягиваться и разрываться вновь до тех пор, пока фасция не удлинится. Это вызывает боль, которая может быть легкой, утихающей после минутного хождения, или острой и изматывающей, когда на пятку невозможно наступить. Чаще всего боль ослабевает в течение дня, а утром все повторяется.

Если фасциит не лечить, допускать постоянные надрывы костных тканей, они разрастутся и образуют пяточные шпоры или костный остеофит. Нарост на пятке имеет форму шипа или крючка размером 0,5–1 см, который постоянно давит на мягкие волокна, вызывая их воспаление, огрубение кожи и острую резкую боль, пик которой приходится на утро, когда надо вставать с кровати после отдыха. Болеть могут пятки на обеих конечностях.

Такие же симптомы характерны для начальной стадии следующих заболеваний:

болезни Бехтерева;
подагры;
травмы позвоночника (поясничного отдела);
воспалительного процесса в ахилловом сухожилии;
реактивного артрита.

Лечение всех перечисленных состояний назначает врач. При фасциите консервативная терапия может продолжаться 6–12 месяцев. Больной лечится в домашних условиях. Для выздоровления необходимо делать следующее:

Регулярно выполнять упражнения для растяжения ахиллового сухожилия — по несколько раз в день.
На ночь надевать на стопу шину, чтобы предотвратить сокращение фасции. В тяжелых случаях накладывают гипс на голени или надевают ортез.
Во время ходьбы пользоваться подпяточником для уменьшения нагрузки на пятки.

Для облегчения состояния применяют обезболивающие препараты с противовоспалительным эффектом, например Адвил или Ибупрофен. Если боль не проходит, делают уколы стероидов, но эти инъекции имеют много побочных эффектов, могут привести к разрыву подошвенной фасции и не поддающемуся исправлению плоскостопию.

Если существует прямая угроза разрыва связки при необратимых дистрофических изменениях в тканях голеностопа, больному предлагают фасциотомию — удаление части измененной ткани фасции, чтобы она не тянула кость при ходьбе, и самого костного выроста. Операция может вызвать осложнения, в т. ч. травмы или разрыв прилегающих нервов, поэтому ее назначают в крайних случаях.

Хирургия все чаще отступает на задний план; лечение пяток осуществляют аппаратными методами. Особое место среди них занимает экстракорпоральная ударно-волновая терапия (УВТ), которая воздействует непосредственно на костную и хрящевую ткань, отложения кальция. Ударные волны проникают глубоко в волокна пятки и активизируют процессы восстановления и обновления клеток, улучшают метаболизм.

Через 5–7 процедур костные наросты на пятках распадаются, в обрабатываемой области начинают прорастать микрососуды, ткани получают питание, воспаление и отеки спадают. Для некоторых пациентов сеансы оказываются слишком болезненными, поэтому, прежде чем начать лечение, следует обсудить с врачом всю потенциальную пользу и риски. Одновременно с УВТ специалист может назначить такие физиотерапевтические средства:

Ультразвуковой фонофорез. На болезненную зону пятки наносят лекарство, а затем воздействуют на нее ультразвуковым излучателем в течение 2–5 минут. Лечение не устраняет костный нарост.
Лазерная (квантовая) терапия. Луч проникает глубоко в ткани пятки, клетки активизируются, улучшается кровоток, шпоры рассасываются, устраняется болевой синдром. Во время процедуры пациент чувствует только приятное тепло. Лазер применяют курсами.
Магнитотерапия. Воздействие постоянного и переменного магнитных полей низкой частоты улучшает питание тканей пятки. Метод больше всего подходит пожилым и ослабленным людям с начальной стадией фасциита или для его профилактики.

Применение нетрадиционных средств необходимо согласовать с лечащим врачом. Народные методы помогают снять воспаления и боль в пятке утром следующими способами:

Компрессы. Их накладывают на пятку ночь и укутывают ногу. Используют капустные листья с медом, теплую глину, тертый сырой картофель или бишофит, разведенный в воде (1:1). Количество процедур — 10–14.
Ножные ванны. С солью Эпсома или с добавлением масел — эвкалипта, розмарина и можжевельника, которые способствуют расслаблению. Процедура длится 15020 минут.
Контрастные ванночки.
Массаж. Его можно делать самостоятельно, втирая круговыми движениями в ступни противовоспалительную мазь. После надевают теплые носки. Наибольшую пользу процедура принесет перед сном.
Разминание пяток с помощью скалки, дверного порожка или других предметов.

Не рекомендуется стучать по больному месту, т. к. это еще больше травмирует мягкие ткани. Нельзя необдуманно применять средства, которые могут навредить ногам, например, уксусную эссенцию, т. к. ей можно сжечь кожу.

Полезно носить специальные ортопедические стельки. Лучшие — те, которые изготовлены индивидуально по слепку. Прокладка должна прилегать к ступне по всей площади — только тогда она восстанавливает высоту свода.

Пожилые люди нередко отказываются лечить пятки, считая боль в них естественной спутницей возраста. Если ничего не предпринимать, через 6–10 месяцев она может пройти сама, но потом вернется. Лечить фасциит нужно обязательно, применяя одновременно несколько методов.

Прежде всего нужно избавиться от причин, приводящих к перегрузке стопы: сбросить лишний вес, подобрать удобную обувь с каблуком не выше 3–4 см, а тем, кому приходится весь день находиться на ногах, рекомендуется посещать бассейн.

Простое профилактическое средство от болей в пятках — массажный коврик. Его резиновые шипы разной высоты действуют на стопу так, что мышцы ее сокращаются и при этом укрепляется весь голеностопный сустав, тренирует сухожилия и улучшает кровообращение. Шипы массируют биологически активные точки на ступне, благодаря чему повышается тонус всего организма.

Для растяжки мышц стоп полезно делать такие упражнения:

Сидя на стуле, сгибать и разгибать стопы в течение 1-2 минут.
Поднимать пальцами ног разбросанные мелкие предметы и складывать их в коробку.
В положении сидя или стоя руками или лентой потянуть на себя стопу до максимального сгибания и задержаться в таком положении на 15 секунд.
В течение 5-20 минут в день ходить на носках и на внутреннем и внешнем краях стопы.
Вращать стопами по 10 раз в каждую сторону.

Перед выполнением упражнений делают разминку, растягивая и разогревая область икроножных мышц. На выполнение лечебной гимнастики не требуется много времени и усилий, и она помогает устранить боль в пятках, если делать ее регулярно.

Выполняя какую-то работу, нельзя долго находиться в одной позе, т. к. это тоже может спровоцировать дискомфорт в суставах ног. Лечение пяток при повышенных нагрузках проходит медленно, поэтому следует снизить активность. Однако важно не отказываться от нее совсем.

Тем, кто занимается бегом, специалисты рекомендуют менять спортивную обувь после 600–800 км пробега, а во время тренировок, чтобы не допустить рецидива, не наступать на неровные поверхности. Если в обуви жесткие задники, для лучшей фиксации под пятки помещают силиконовые вкладыши, повышающие комфорт при ходьбе.

Чтобы ноги не подводили до глубокой старости, о них необходимо заботиться. И если появилась боль в пятке утром, не надеяться, что она сама пройдет, — обратиться за квалифицированной помощью.

В результате самолечения фасциита больной может получить такие осложнения:

усиление болей в пятках при первых шагах после сна;
отек голеностопного сустава;
артрит или артроз сустава большого пальца.

Первые результаты лечения ощутимы уже через месяц. Но если за 1,5 месяца терапии ваше самочувствие не улучшилось, врач подберет другие методы. Для успеха необходимо как можно раньше начать курс, выполнять рекомендации и быть терпеливым.

Александра Павловна Миклина

Карта сайта

Диагностика
Кости и суставы
Невралгия
Позвоночник
Препараты
Связки и мышцы
Травмы

Многие люди иногда с халатностью относятся к окончанию позвоночника, а если быть точнее, копчику. Копчик представляет собой 5-6 рудиментарных позвонков, которые расположены в конце позвоночника и соединяются с крестцом. При этом он имеет такую структуру, что способен изменять свою конфигурацию производя сгибания и разгибания, в то время когда человек встает или садиться. Поэтому если болит копчик, когда сидишь и встаешь, на это стоит сразу обратить внимание и пройти обследование. Потому что если эту боль пустить на самотек, то могут развиться серьезные заболевания.

Болевые ощущения в копчике вызываются различными травмами или патологией, но это возникает довольно редко. Обычно болеть копчик начинает в результате болезней внутренних органов либо таза.

Если человеку больно вставать или садиться, то это может говорить о следующих причинах:

Травма или повреждение позвонков. Болевые ощущения в последних позвонках обычно появляются у спортсменов или тех людей, которые занимаются такими видами спорта, как конный, велосипедный и другие. Даже малейшая травма копчика способна привести к образованию мозоли в области кости или отложению солей, что обуславливается нарушением кровообращения в травмированном месте. Еще болеть последние позвонки могут после травмы полученной на льду. Достаточно поскользнуться и с большой силой сесть на лед, как может случиться перелом копчика;
Неудобный стул и гиподинамия. Часто копчик начинает болеть у тех работников, которые большую часть времени находятся в офисе сидя за компьютером, потому что обычно они проводят целый день на неудобных стульях и в неудобной позе. В нижней части таза начинает нарушаться кровообращение, в лимфах застаивается кровь и в результате этого в нижнем отделе таза начинает появляться и застаиваться соль. Сам же копчик постепенно становится неподвижным, поэтому появляются боли, когда сидишь или встаешь;
Свищи и кисты. Встречаются случаи, когда у основания копчика прямо возле анального отверстия возникают воспаления и дело даже доходит до гноя. Это говорит о врожденной аномалии и обуславливается появлением отверстия в костях позвоночника.

Еще болеть копчик может по причине заболеваний внутренних органов:

остеохондроз. При этой болезни происходит смещение межпозвоночных дисков, а еще хуже защемление нервных окончаний. Сначала боль появляется в спинной области, но вскоре она начинает отдавать в копчик и усиливается, когда человек сидит и встает;
заболевания мочеполовой системы. Цистит, проктит, аднексит, простатит, эндометрит способны спровоцировать боль в нижнем отделе таза при сидении на жестком стуле либо наклонах. Но, кроме этого, больного беспокоит боль в области таза, возникает недомогание, а из половых органов появляются выделения;
заболевания прямой кишки. Сильная боль в копчике способна образоваться при таких заболеваниях, как геморрой, сигмоид, свищах, проктите и трещинах прямой кишки. Болеть может не только сам копчик, но и под ним, особенно при сидении на твердой поверхности и натуживании;
во время беременности и после родов. В третьем триместр кости таза в результате воздействия гормонов и растущей матки начинают размягчаться, при этом копчик немного отклоняется назад, поэтому у беременных болеть начинает именно в отделе нижних позвонков, и они не могут долго сидеть. После родов копчик не может быстро встать на свое место, особенно в тех случаях, когда роды бывают слишком тяжелыми, крупный малыш или если копчик слишком отклонился назад.

Но есть еще несколько причин, почему у беременных может болеть копчик:

угроза выкидыша;
болезни мочевого пузыря;
заболевания прямой кишки;
опущение промежности;
матка растет быстрым темпом и это создает натяжение костей в области копчика и таза;
проблемы с позвоночником;
боли, возникающие после операции;
воспаление яичников или придатков;
расширение таза;
кровоизлияние в ткани копчика;
послеродовая травма.

Болеть копчик, когда сидишь и встаешь, может по разным причинам и лечение нужно назначать лишь после того, как выявиться точное заболевание. В этом может помочь точная и современная диагностика. Диагностика основывается на следующих методиках:

рентген копчика и крестца;
баллонография и сфинктерометрия;
МРТ и компьютерная томография при необходимости;
пальпация копчика и исследование прямой кишки;
ректоскопия и сигмоидоскопия.

Чтобы диагноз был объективным необходимо обследоваться у нескольких врачей, а именно: невропатолог, гинеколог, травматолог и уролог.

Но что нужно предпринять, если боль в копчике настигла неожиданно, когда сидишь или встаешь? Естественно, как можно быстрее необходимо обратиться за помощью к врачам и обнаружить причину боли можно только при обследовании. Облегчить состояние при боли, которая образуется после длительного сидения можно следующим образом:

необходим покой, поэтому при сильной боли лучше всего лечь в постель, а если работа связана с длительным сидением на неудобном стуле, то лучше всего найти ортопедическую подушку, и каждый раз делать перерывы;
сразу принять нестероидные противовоспалительные препараты, например, свечи или мази с ибупрофеном и напроксеном. Они помогут уменьшить боль в нижнем отделе таза;
холодный компресс. Если болеть копчик стал после травмы, то уменьшить болевой синдром может компресс со льдом.

Лечение болевого синдрома в копчике основывается на традиционной методике без оперативного вмешательства. В комплексное лечение входят обезболивающие препараты, терапия, включающая покой больного, физкультуру, мануальную терапию и массаж для восстановления кровообращения.

До того как будет назначено лечение, необходимо выявить причины боли. После этого врач должен выбрать определенный метод лечения для больного, чтобы устранить сопутствующее заболевание и все нарушения в работе организме должны быть обязательно нейтрализованы. В начале лечения производиться корректировка каждой причины, вызывающей боль, поэтому больному необходимо с самого начала подготовиться к тому, что ему придется бороться с такими заболеваниями, как остеохондроз, дисбактериоз и воспаление в мочеполовой системе, ведь именно они часто встречаются при боли в окончании позвоночника.

При слабой боли в копчике применяются противовоспалительные препараты, содержащие ибупрофен, но при сильной боли они будут неэффективными. Поэтому следует принять блокады с новокаином, лидокаином, дипроспаном или гидрокортизоном.

Мануальная терапия должна проводиться профессионалом, чтобы восстановить кровообращение в копчике, убрать застой крови, снять спазм и восстановить подвижность копчика. Также при болевых ощущениях в копчике поможет иглоукалывание.

Благодаря пальцевому массажу мышц прямой кишки, а также массажу мышц таза уменьшается боль в этой области. Данную процедуру должен проводить только специалист.

Отлично справляется с болью во время лечения – лечебная физкультура. Упражнения должны быть разработаны индивидуально для каждого больного в зависимости от причины заболевания. Упражнения нужно выполнять лежа на спине, не стоит торопиться и отдыхать после каждого упражнения. Чтобы усилить эффективность гимнастики нужно делать ее два раза в день. Упражнения могут быть следующими:

Лечь на пол и согнуть ноги в коленях, а затем развести их в стороны. Руки положить на внутреннюю сторону ног в области коленей. Нужно с силой соединить колени, но при этом оказывать сопротивление руками. Повторить 8-12 раз.
В положении лежа на спине коленями зажать мяч. Ладони должны находиться на животе и при этом сжимать мяч в течение нескольких секунд, но при этом ладонями давить на живот, чтобы он не выпячивал. Повторить упражнение 6-8 раз.
Лежа на полу развести ноги и согнуть в коленях. Теперь следует приподнять таз на 5 секунд. При данном упражнении больной должен чувствовать напряжение в ягодицах. Повторить 6-8 раз.
В таком же положении закрепить мяч между стопами, ноги при этом должны быть выпрямлены. Мяч нужно сжимать на протяжении нескольких секунд с большой силой и повторить 6-8 раз.

Хирургическое вмешательство может произойти лишь в том случае, если терапевтическое лечение не приносит должного результата, а также при наличии серьезных травм, которые являются причиной боли в копчике. При оперативном вмешательстве происходит удаление копчика.

Боли в пятках могут быть связаны с разными причинами, причем, как с заболеваниями суставов и костей, так и с проблемами кожных покровов. Не следует оставлять без внимания, если болит при наступании на пятки, так как вылечить запущенную патологию гораздо сложнее.

Так уж принято, что на пятки приходится наибольшая нагрузка тела человека, а современный ритм жизни требует ношения красивой обуви, которая не всегда является удобной. Также у большинства людей при появлении мозолей, получении травм нет возможности пройти полный курс лечения, так что нарушается привычная жизнь, страдает работоспособность. Поэтому популярность набирают методы лечения народными средствами, но для лучшего эффекта необходимо устранить причины, мешающие нормальной ходьбе.

Основные причины боли при ходьбе в области пятки связаны с заболеваниями суставов и наличием пяточных шпор. Реже встречаются последствия травм, трещин пятки и грибок. Мозоли нередко вызывают боли и дискомфорт при ходьбе, но смена обуви и правильное лечение позволяют быстро избавиться от симптомов.

Рассмотрим основные причины, такие как наличие пяточных шпор в зоне пятки. Шпоры относятся к патологии, при которой разрастается костная ткань в области подошвенных поверхностей пяточных костей (остеофиты). По форме шпоры представляют собой шипы, которые сдавливают мягкую ткань стопы и вызывают боли в области пятки при ходьбе. Избавиться от шпоры (шипов) можно, только применив несколько вариантов лечения, включая народные методы.

Причины шпоры связаны с нагрузками на пятки, ношением неудобной обуви и патологиями суставов (артрозы). Возникает отложение солей и выпячивание шпоры в пятку, отчего больно наступать на стопу. Лечение шпор направлено на устранение симптомов боли, избавления от трещин на пятках и рассасыванию солей. Избавиться от скопившейся соли можно с помощью массажа, физиотерапии и народных способов.

Есть группа причин, связанная с патологиями пяточной кости и окружающих ее связок, фасций. Так, причины плантарного фасциита связаны с возникновением воспаления или растяжения подошвенной фасции.

женщины, носящие постоянно высокий каблук;
люди с избыточным весом;
наличие сахарного диабета, плоскостопия;
спортсмены.

Наблюдается наличие трещин, болей в пятке. Для лечения патологии назначается противовоспалительная терапия, лечение народными средствами.

Хронические заболевания костей и суставов нередко приводят к состоянию, когда больно наступать на пятки при ходьбе. Обычно артрозы, артриты, кроме разрушения сустава, вызывают отложение солей, которые трудно лечить. Ревматоидный артрит является причиной разрушения группы суставов, поэтому боли в пятке сочетаются с другими симптомами. Чтобы избавиться от патологии и солей, необходимо воздействовать на болезнь комплексно, применяя физиотерапию (грязелечение, парафинотерапию), медикаменты, гимнастику и народные методы.

Если, кроме боли, у пяток имеется неприятный запах, изменение цвета кожных покровов, наличие трещин, то так проявляет себя грибок. Подцепить грибок несложно, там более, когда человек посещает баню, сауну. Грибок кожи можно получить, заразившись от партнера, близких людей, во время принятия ванны и просто при ходьбе босиком.

Чаще всего грибок встречается на пальцах и ногтях, но он быстро распространяется и со временем достигает пятки. Также грибок возникает при ослабленном иммунитете и сопутствующих заболеваниях.

Трещины, боли в пятке, кроме шпор и болезней суставов, возникают при ушибах, растяжениях, длительной ходьбе в неудобной обуви и от постоянных нагрузок на ноги. Грибок эффективно лечить противогрибковыми мазями в сочетании с народными средствами.

Если причины боли в пятках связаны с наличием шпор, травм или трещин, то это заметно по внешним признакам. Шпоры по виду напоминают шипы и болезненны при нажатии на них. Меняется походка, пятка болит при ходьбе, наблюдается изменение структуры стопы и кожных покровов. Когда присутствует грибок, то определяется специфический запах, кожа пятки желтеет, появляется угроза трещин.

Артриты, артрозы и другие патологии костей и связок внешне могут не проявляться. Болит сустав при нагрузке и пальпации. Характерно прощупывается изменение сустава при отложении солей. Также соли могут не обнаруживаться, и будет болезнь протекать долгое время, пока не возникнет ограничение в подвижности.

Боли в области стопы принято лечить наружными средствами: мазями, гелями, компрессами. Также назначается покой или снижение нагрузки на ногу. Синдром боли снимается анальгетиками или препаратами группы НПВС. Операции проводятся только при патологиях суставов и для удаления шпоры или отложения солей.

Лечение народными средствами подразумевает применение специальных мазей, компрессов, растирок. Для суставов назначается лекарство, приготовленное из натуральных ингредиентов, которое направлено на устранение воспаления, растворение солей.

Простой способ устранить боли – это помещение ног вначале в тазик с холодной водой, а после — с горячей. Метод позволит уменьшить отечность, размягчить структуры трещин и мозолей. Когда причиной боли является грибок или артроз, то такой метод неэффективен.

При наличии трещин, мозолей, шпор применяются горячие ванночки из расчета на литр воды, добавляется анальгин и фурацилин по 2 таблетки, плюс яблочный уксус и ложка меда. Ноги распаривают в течение 20-25 минут. Можно ванночки делать с добавлением соли. Для лучшего эффекта после распаривания прикладывается глиняная лепешка и обматывается тканью.

Можно приготовить лекарство от пяточных шпор в виде примочек. Для этого прикладывают компресс, в составе которого перетертая черная редька. Компрессы оставляют на ночь, делают ежедневно, пока не начнется уменьшение шпор и избавление от боли. Средства с редькой полезны от трещин, мозолей и можно лечить отложение солей.

Простой способ, чтобы избавиться от шпоры, мозолей и отложения солей, – это прикладывать компрессы из сваренного картофеля. Картофель не чистится, а разминается и прикладывается на место стопы, где болит. Компресс фиксируется повязкой и оставляется на пару часов, проделывается процедура в течение недели.

При грибке или другой инфекции область пяток обрабатывается перманганатом калия (марганцовка), раствором йода 2 раза в сутки. Не стоит забывать о противогрибковых средствах и мазях с антибиотиками.

Если шпоры беспокоят и болят, то подойдет такое лекарство. Берется чайная ложка соли, 50 мл йода и столовая ложка меда. Ингредиенты перемешиваются и прикладываются на место шпоры на ночь в течение пяти дней. Для профилактики рецидивов курс повторяют через полгода.

Отложение солей, шпоры и натоптыши можно вылечить, применив смесь из растолченного яйца, настоянного в уксусе на протяжении недели и добавив 35-40 граммов сливочного масла. Делаются примочки и компрессы.

При артрите или артрозе возникает разрушение структуры сустава или костей, поэтому бывает больно наступать на ногу. Для этого применяются рецепты с целью остановить отложение соли, разрушение сустава. Рекомендован прием холодцов и отваров из куриных лап, говядины. Также коллагеном наполнена яичная скорлупа, которую измельчают и добавляют в еду.

Чтобы не происходило дальнейшее отложение солей, рекомендовано ограничить потребление соли до 2 граммов в сутки.

Когда больно ходить или надавливать на сустав, показан прием яблочного уксуса, настоянного на водке чеснока и отвара из березовых листьев.

В целом, для того чтобы не возникали патологии пятки, необходимо носить удобную обувь, применять меры профилактики при посещении бани, сауны и не запускать мозоли на ногах. Если возникает боль в суставе при ходьбе, то рекомендовано пройти рентген-обследование с целью исключить патологии.

источник

Аномалии, в результате прогрессирования которых у человека болит стопа при ходьбе, достаточно опасны для здоровья. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, нужно знать причины дискомфорта и способы их устранения.

Факторы, вызывающие появление дискомфорта, условно систематизируются на 2 группы — физиологические и патологические.

В перечне первых — чрезмерные физические нагрузки, ношение туфель на высоких каблуках, стоячая работа. Негативное влияние на состояние стоп оказывают лишний вес, инволюционные изменения структур.

Перечисленные причины вызывают кратковременные болевые ощущения. Дискомфорт проходит после отдыха. Полному купированию неприятных симптомов способствует задействование специальной гимнастики и массажа, пересмотр рациона, отказ от неудобной обуви.

К патологическим факторам относятся заболевания элементов локомоторной системы и травмы стопы. Признаки развития недугов, принципы диагностики и схемы их лечения варьируются.

Второе название болезни — плантарный фасциит. Аномалия является следствием постоянной микротравматизации поддерживающей свод стопы связки (подошвенной фасции) и прогрессирования воспаления в ее волокнах.

О возникновении патологии сигнализирует болевой синдром, усиливающийся в утреннее время и при ходьбе. Зона локализации дискомфорта — подошва.

Осложнением недуга является формирование наростов в области прикрепления соединительнотканных элементов к сесамовидным костям. Среди важнейших факторов, предрасполагающих к появлению остеофитов:

плоскостопие;
травмы суставов;
нарушения метаболизма, работы кровеносной системы;
лишний вес.

Основной симптом образования экзофита — резкая колющая боль в пятке, возникающая при попытке наступить на ногу. Появление неприятных ощущений связано с травмированием пяточными шпорами окружающих их тканей. Интенсивность дискомфорта возрастает по утрам. Кожные покровы в районе формирования наростов грубые, гиперемированные.

Одной из распространенных причин возникновения боли в ступне при ходьбе является бурсит — воспалительный процесс, развивающийся в 1 из 10 щелевидных полостей стопы. Патология чаще поражает синовиальные сумки, расположенные около ахиллова сухожилия и плюснефалангового сустава большого пальца конечности, в нижней части пяточной кости, возле мизинца.

В списке факторов, приводящих к появлению недуга:

микротравмы;
эндокринные, инфекционные заболевания, артриты;
повышенные нагрузки;
врожденные пороки развития;
плоскостопие.

Возникающий дискомфорт описывается пациентами как резкий, усиливающийся при движении и затихающий в покое. Нажатие на подушечки пальцев также вызывает неприятные ощущения.

Сильная боль, возникающая в стопах при ходьбе — признак, сигнализирующий о возможном прогрессировании артрита.

В перечне наиболее распространенных форм болезни:

Остеоартрит. Его симптоматика рассмотрена в материале ниже.
Системная патология ревматоидного типа, разрушающая структуры периферических прерывистых сочленений стопы. Относится к аутоиммунным аномалиям.
Подагра — недуг, развивающийся при отложении солей мочевой кислоты в подвижных соединениях стоп.
Посттравматический артрит. Заболевание возникает при механическом повреждении элементов ОДА.

Общие признаки прогрессирования патологий — утренняя скованность движений, отеки и покраснения кожи в пораженной зоне.

Развитие недуга наблюдается при поражении пальцевого нерва в области плюсневых костей, вызывающего появление локальных утолщений оболочки структур.

Болезнь выявляется преимущественно у женщин;

к возникновению формирований приводит ношение обуви с тесным носком или высоким каблуком. К дополнительным причинам относится наличие лишнего веса, длительная ходьба, хронические инфекции.

В перечне симптомов появления невромы Мортона — жгучая, острая боль в ступне, иррадиирующая в пальцы нижней конечности (чаще в 3 и 4). Запущенные стадии недуга сопровождаются онемением пораженной зоны.

Ббольные отмечают постоянный характер дискомфорта. Ощущения минимально стихают в покое;

после ночного сна проявления усиливаются — на ногу практически невозможно наступить.

Ноющая боль в стопе при ходьбе может свидетельствовать о прогрессировании плоскостопия приобретенного типа. Заболевание характеризуется опущением поперечного, продольного сводов ступни.

Среди дополнительных признаков недуга:

быстрая утомляемость;
судороги;
иррадиация ощущений в бедра, коленные суставы, позвоночник.

Врожденная патология выявляется у 3% обследуемых пациентов. Первые симптомы проявляются при попытках ребенка ходить без поддержки: дети стараются наступать на внутреннюю область стоп, плохо удерживают правильное положение ног, сутулятся.

Патологические перестройки костной ткани в средней части ступни развиваются в результате избыточных нагрузок на конечности. К появлению недуга предрасположены:

солдаты-срочники;
работники тяжелого труда;
лица, чья профессия связана с длительным пребыванием в положении стоя.

Острая форма заболевания характеризуется резким, интенсивным дискомфортом посередине дистального отдела ноги. Возникает боль преимущественно после долгого бега, физического перенапряжения.

Первично-хронический тип аномалии отличается стертой симптоматикой. К дополнительным симптомам относятся развитие хромоты, неуверенная походка. При осмотре выявляются локальные отеки, повышенная чувствительность покровов.

В перечне причин, вследствие которых болят ступни левой, правой ног при ходьбе — сосудистые патологии (тромбоз, варикоз). Недуги снижают эластичность трубчатых образований, нарушают кровоток, ухудшают трофику тканей.

Общий признак появления изменений — постоянный дискомфорт, усиливающийся при прогрессировании болезни. К вторичным проявлениям относится онемение стоп, возникновение венозной сетки на икрах, потемнение либо гиперемия кожи.

Доброкачественные кистозные новообразования выявляются преимущественно на тыльных поверхностях пальцев, плюсны. Основания формирований спаяны с тканями снизу. Кожные покровы, расположенные сверху опухолей, свободно смещаются в стороны.

Гигромы становятся причиной тупых болей в стопе при ходьбе, интенсивных нагрузках, ношении тесных туфель. Нажатие на область патологии сопровождается возникновением резкого дискомфорта.

Может ли формирование развиваться бессимптомно, является положительным. До трети случаев диагностируемых новообразований никак себя не проявляют достаточно долго.

Недуг поражает хрящевые ткани плюсны. Начальными признаками появления остеоартрита являются слабые неприятные ощущения, утренняя скованность суставов.

Прогрессирование аномалии сопровождается развитием отеков, локальных покраснений, повышением температуры в области пораженных структур.

В дальнейшем болезнь характеризуется возникновением:

сильной боли;
искривлений 2-5 пальцев и деформаций большого (в указанном отделе образуется «косточка»);

Двигательная активность резко ограничивается.

Травмы стопы классифицируются на несколько групп; перечень основных типов и их симптомы приведены в таблице ниже.

Виды повреждений	Характеристика
Разрыв связок	Нарушение целостности соединительнотканных элементов и мышечных волокон сопровождается сильной болью нарастающего характера, развитием отека, появлением гематомы. Признак тяжелых форм аномальных состояний — патологическая подвижность сустава.
Ушиб структур	Больно наступать на конечность. Стопа отекает, опухает.
Растяжение связок	Умеренный дискомфорт, усиливающийся при движении. Функции сочленения сохранены. В ряде случаев диагностируется кровоизлияние.
Перелом костей ступни	Сопровождается отеком, интенсивной болью, развитием гематом. Опора затруднена либо исключена.

Запрещается откладывать визит в медклинику при обнаружении признаков травматического повреждения стопы. Самолечение, отказ идти к врачу приведут к развитию осложнений, обездвиживанию конечности.

Выявление причин, вызвавших появление боли в ступне при наступании, проводится путем задействования инструментальных и лабораторных методов исследования.

Опросив пациента, врач осмотрит пораженную конечность, проведет пальпацию мышц. После постановки предварительного диагноза для подтверждения заключения могут быть назначены:

Подозрение на развитие воспалительного процесса доказывается (опровергается) по результатам общего анализа крови.

Для выявления подагрического артрита дополнительно проводится микробиологическое исследование жидкой среды организма; бурсита — изучение экссудата.

Если чрезмерная нагрузка вызвала появление боли в стопах и в суставах, следует сделать перерыв в работе, принять удобную позу для расслабления мышц и связок (при возможности — лечь на спину, приподняв ноги вверх).

Снять дискомфорт поможет прием анальгетиков.

При подозрении на перелом костей или разрыв структур следует зафиксировать конечность в неподвижном положении, вызвать скорую медпомощь.

Терапия перечисленных выше патологий осуществляется комплексно. В перечне распространенных способов купирования болезней — использование лекарственных средств, задействование физиопроцедур, массажа, упражнений. Повысить эффективность применяемых методов помогают рецепты народной медицины.

Если у пациента при ходьбе болят ступни ног, схема лечения включает несколько групп препаратов. В их числе:

Пероральные анальгетики для пресечения болезненных ощущений. При сильном дискомфорте возможно задействование инъекций Лидокаина.
НПВС (Диклофенак, Ибупрофен) в форме линиментов, таблеток. Использование медикаментов способствует купированию воспалительного процесса, минимизации отеков, снижению боли.
Миорелаксанты Актовегин, Кавинтон, устраняющие мышечные спазмы.
Имунномодуляторы, укрепляющие защитные силы организма.

При выявлении инфекции задействуются антибиотики и противовирусные средства. Сбои в работе системы кровообращения устраняются с помощью лекарств, повышающих эластичность тканей, препятствующих формированию тромбов.

Перечень препаратов, необходимых для купирования патологий, формирует лечащий врач.

Процедура снимает боль, укрепляет стенки сосудов. Методика подразумевает чередования холодной, горячей воды при обливаниях нижних конечностей.

Закаливание не применяется при наличии в анамнезе тромбофлебита, онкопатологий, заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В перечне эффективных способов пресечения дискомфорта в стопах:

ударно-волновая терапия;
фоно-, электрофорез;
магнито-, пелоидотерапия;
минеральные ванны.

Если при ходьбе болят стопы ног, снять неприятные ощущения после нагрузки можно с помощью самомассажа. Растирания, разминания проводятся осторожными движениями с постепенным наращиванием прилагаемых усилий.

При задействовании методики допускается использование эфирных масел, противовоспалительных мазей.

Лечебные процедуры имеют ряд противопоказаний. Делать массаж стоп без предварительной консультации с врачом запрещено.

Облегчить трудно купируемые боли поможет пакет со льдом, приложенный к воспаленной области. Длительность манипуляций не должна превышать 20 мин.

При появлении негативных ощущений, ухудшении состояния следует отказаться от проведения процедур.

Активизирует кровообращение, снижает дискомфорт и укрепляет ткани ступней выполнение простых упражнений:

вращения стоп вначале по направлению часовой стрелки, а затем — против ее движения;
перекатывания мяча;
поднятие пальцами ног мелких предметов (орехов, ручек).

Тренировки рекомендуется проводить по несколько раз в день.

Временно купировать боли помогает применение рецептов альтернативной медицины:

Отвары из сырья лекарственных трав (череды, мяты, полыни, лопуха). Лечебные жидкости используются для ножных ванночек.
Компрессы с медом, измельченными листьями крапивы, натертым сырым картофелем. Выбранный компонент наносится перед сном на больную зону, фиксируется полиэтиленом. Сверху стопа оборачивается теплой пеленкой.
Настойка сабельника болотного. Сделать лекарство можно самостоятельно. Для этого следует купить указанное средство в аптеке и растворить в 1/3 ст. воды 1 ст. л. медицинского товара. Принимать полученный препарат необходимо до еды, каждые 8 часов. Длительность терапии — 20 дней. Повторить курс лечения рекомендуется спустя 1,5 недели.

Перед задействованием народных средств нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Предотвратить развитие заболеваний достаточно просто. Среди мер превентивного характера — использование удобной обуви или ортопедических стелек, прохождение медосмотров, коррекция веса, ежедневное выполнение упражнений, ведение ЗОЖ, совершение регулярных коротких пеших прогулок.

Дискомфорт, ощущаемый в ступнях после ходьбы — аномальное состояние, появление которого сигнализирует о развитии патологий. Бездействие в данной ситуации резко отрицательно скажется на течении болезни. Сохранить здоровье ног можно лишь при своевременном обращении к врачу.

источник

Боли в бедре бывают результатом тяжелых нагрузок, но могут появляться и не из-за них.

Такие ощущения могут иметь как постоянный характер, так и периодический, сочетаться с чувством нестабильности, одеревенения, ограниченности движений.

Концентрироваться боли могут в районе паха, в «складке» между нижней частью живота и верхней частью бедра.

Больные часто путают боли в паху в бедре с иными жалобами, к примеру, с болью в верхней области кости бедра, либо с болями в тазу.

Причиной могут быть и мышцы, находящиеся в районе бедра, либо воспаление слизистой сумки бедра, при этом возникает давящая боль.

Редко наблюдаются случаи, когда боли возникают из-за инфекции или опухоли.

Общие причины почему болит бедро:

Износ бедренного сустава. С возрастом хрящ сустава стирается, в результате чего естественная амортизация сустава пропадает, и кости бьются друг о друга, вызывая сильные боли.
На интенсивность таких ощущений могут влиять изменения погоды: влажность, температура, атмосферное давление.
Повреждения, аварии, сбои обмена веществ, врожденные дефекты ног.
Эмоциональное перенапряжение, желание получить выгоду больным из своего нарушения.
Остеохондроз нижних отделов позвоночника, нарушения в крестцово-подвздошных суставах. В большинстве случаев при таких болезнях ощущения распространяются по задней поверхности бедра и внешней поверхности ягодицы.
Повреждение связок и мышц в области сустава.
Окклюзия и стенозы подвздошных артерий и аорты.
Злокачественные образования.
Инфекции: остеомиелит, преходящий артрит сустава бедра, тазовый абсцесс, воспаления половых органов у женщин, абсцессы седалищно-прямокишечной ямки.

Наиболее частые причины болей у детей:

дисплазия бедренного сустава;
врожденный вывих бедра;
остеохондропатия головки кости;
эпифизеолиз головки бедренной кости;
усталостные переломы шейки бедра.
болезни суставов, провоцирующие такой вид боли:
асептический некроз головки бедра;
коксартроз или артроз тазобедренного сустава;
воспаление бедренных сухожилий или трохантерит;
синдром грушевидной мышцы;
ревматическая полимиалгия;
артриты или воспаления суставов;
бурсит вертельной сумки;
опухоли костей и мягких тканей;
врожденный вывих бедра;
дисплазия тазобедренного сустава;
перелом шейки бедра;
болезнь Пертеса;
юношеский эпифизеолиз;
остеопороз тазобедренного сустава;
синовит тазобедренного сустава.

Каким должно быть лечение, если болит нога в бедре:

Старайтесь избегать видов деятельности, которые провоцируют боль.
Начните употреблять обезболивающие без рецепта (ибупрофен).
Лежите и спите на том боку, в котором нет болей. Положите подушку между ног.
Постарайтесь избавиться от излишка массы. Попросите доктора о помощи.
Старайтесь не стоять в течение больших промежутков времени. Если вы все же должны стоять, поставьте под ноги мягкую подкладку. Стойте равномерно на обеих ногах.
Носите обувь на ровной подошве, мягкую и удобную.

Советы тем, у кого боли возникают из-за повышенной физической активности:

Старайтесь всегда разогревать ноги до занятий и остужать их после. Растягивайте мышцы бедра.
Избегайте подъемов, лучше ходите по прямым и удобным дорогам.
Плавайте, а не катайтесь на велосипеде.
Сократите количество упражнений, которые вы стандартно выполняете.
Поставьте ногу на гладкую, мягкую поверхность — коврик. Не нужно ставить больную ногу на цементный пол.
Если у вас плоскостопие, используйте специальные вставки для обуви и ортопедические стельки.
Проверьте, хорошо ли выполнены кроссовки, что они подходят вашим ногам и имеют хорошую амортизацию.
Покажитесь доктору до занятий. Особенно, если вы подозреваете артрит или повреждение бедра.

Необходимо пролечиться в больнице или получить экстренную помощь, если:

боль в бедре спровоцирована серьезным падением или иными повреждениями;
нога повреждена, на ней есть синяки или кровоподтеки;
вы не можете пошевелить бедром или выдержать какого-либо груза на больной ноге.
необходимо пойти к доктору, если:
после 7 дней лечения в домашних условиях бедро все-таки болит;
у вас есть высокая температура или сыпь на ноге;
у вас неожиданно заболело бедро, и при этом имеется серповидно-клеточная анемия или если вы длительно принимаете стероиды;
у вас есть боль в обоих бедрах и иных суставах.

Если болит нога в районе бедренного сустава, то скорее всего, больному необходимо будет сделать рентгеновские снимки бедра или МРТ.

Лечащий доктор может выписать повышенную дозу лекарств. Также больному могут потребоваться противовоспалительные средства.

Если самостоятельное лечение при болях в бедре не помогает, причиной может быть тяжелая болезнь мышц, костей или суставов, поэтому следует использовать не только собственные силы, но и достижения медицины, потому что подручные способы лечения лучше сочетать с иными методиками.

Необходимо также учитывать, что нейтрализовать боли в бедре можно, лишь устранив их причину, а не только воздействием на болевой синдром.

Врач разъясняет причины болей в ногах, какие заболевания могут быть связанны с этим и что делать в таких случаях.

Многим людям знакомы боли в пояснице или в спине слева, справа и сбоку. Для того чтобы вылечить ноющую спину, необходимо установить правильный диагноз, что осложняется наличием множества болезней со схожим симптомом: дегенеративные заболевания в нижнем отделе позвоночника, защемление нервов, осложнение после травм и даже киста яичника. После нагрузок ситуация ухудшается, и тогда боль в спине отдает в ногу, порой так сильно, что это мешает ходить.

Помимо болей с правой, или с левой стороны спины может беспокоить общая слабость в ногах, частое появление «мурашек», лёгкое онемение и судороги ночью. Сильнее страдает та нога, куда боль иррадирует больше.

Елена Малышева и ее помощники рассказывают о причинах возникновения боли в спине, отдающей в ногу:

Обратите внимание на то, что иногда болезненность низа спины и ног имеют разные происхождения и ничем не связаны. Внимательно осмотрите сосуды на ногах: боль может появиться из-за плохого кровоснабжения.

Согласно статистике, наиболее подвержены появлению боли внизу спины пожилые люди и те, кто ведут малоподвижный образ жизни: работники офисов, водители, активные пользователи компьютеров.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чтобы определить, что именно требуется лечить, необходима консультация квалифицированного специалиста. Есть множество заболеваний, характеризующихся болью в спине, отдающей в ногу, и вот некоторые из них:

Проявляется в компрессии спинномозговых корешков (нервов). Наиболее распространённой причиной возникновения данного синдрома является остеохондроз, то есть разрушение позвоночника, от межпозвонковых суставов и дисков, до самих тел позвонков. По мере развития патологии и увеличению участков воспаления возле корешков спинного мозга снижается чувствительность некоторых участков кожи и увеличивается болевой синдром.

Как считают неврологи, в большинстве случаев именно дегенеративные заболевания позвоночника являются источником боли внизу спины.

Развитие симптомов и их проявление зависит от размещения патологии. Если у вас болит спина и отдает в ногу, то воспаление протекает в пояснично-крестцовом отделе вашего позвоночника, отвечающего за функционирование и чувствительность мышц ног.

Образуется своеобразная цикличность процесса: возникающий при боли мышечный спазм ведет к увеличению компрессии нерва, которая усиливает боль.

Выделяют несколько причин появления корешкового синдрома помимо остеохондроза:

Травмы позвоночника.
Грыжи межпозвоночных дисков и их протрузии. Проявляются в выбухании или выпадении некоторых участков межпозвоночных дисков за край позвонков.

Наследственность.
Специфические инфекции, приводящие к воспалению. Примером подобных инфекций является туберкулез позвоночника и сифилис.

Не является самостоятельным заболеванием. Скорее это комплекс симптомов, вызванных дегенеративными изменениями в позвоночнике. Из-за сдавливания корешков седалищного нерва пациент может испытывать болезненные ощущения по всей длине нерва: в боку, в бедрах, под коленом, в голеностопе.

Несмотря на то что патология развивается в пояснично-крестцовом отделе, боль концентрируется в месте выхода седалищного нерва – ягодице.

При ишиасе больной испытывает затруднение в выполнении физических упражнений, не способен сделать упор на поражённую ногу, а простые наклоны и приседания становятся невозможными. Также возможно лёгкое онемение больной ноги, способное распространиться до кончиков пальцев.

Острая боль в спине, отдающая в ногу, появляется из-за чрезмерных физических нагрузок с последующим резким охлаждением организма. Даже незначительные физические усилия только ухудшают состояние, часто пациент не способен даже самостоятельно передвигаться.

Пара дней отдыха снимут прострел, хотя и не смогут полностью излечить от него.

В популярной телепрограмме о здоровье «Жить здорово» освятили проблему люмбаго. Подробнее смотрите в этом видео:

Сопровождается болями в нижней части спины, отёками мягких тканей около позвоночника и снижением чувствительности ног. Появляется из-за стирания межпозвоночных дисков после тяжёлых травм или продолжительных нагрузок на позвоночник.

Сильная и резкая боль ограничивает человека в движениях и не даёт встать на ногу. Изменяется осанка: тело наклоняется вперёд, спина сгибается в грудном отделе. Патология сопровождается появлением онемения в правой или левой ноге и чувством тяжести в конечности.

Люмболизация и сакрализация

Обе патологии являются врождённым дефектом:

При люмболизации число позвонков уменьшено из-за того, что они срастаются в районе поясницы и крестца.
При сакрализации количество позвонков увеличивается.

Ноющие ощущения в спине проявляются к 20 годам и усиливаются при физических нагрузках на дефектные области позвоночника.

Защемление седалищного нерва

Седалищный нерв самый крупный в нашем организме, поскольку он формируется из нервных корешков крестцового и поясничного отделов позвоночника.

Причиной возникновения защемления являются следующие факторы:

травмы и некорректное их лечение;
переохлаждение;

физические нагрузки;
прогрессирование спинной грыжи и остеохондроза.

При лечении защемления седалищного нерва прежде всего устраняются спазмы мышц и боль. Медикаментозное лечение назначается врачом и включает в себя различные препараты, снимающие боль: противовоспалительные средства, миорелаксанты и другие. Для дальнейшего восстановления назначается физиотерапия и дозированные физические упражнения.

Боли в спине, отдающие в ногу, не всегда связаны с поражениями позвоночника. Причинами появления данного симптома могут стать:

Почечные патологии.
Гинекологические заболевания у женщин (воспаление придатков, киста яичника).
Тяжёлые инфекционные заболевания (ВИЧ-инфекции).

Долговременные контакты с ядохимикатами, радиацией.
Определённые хирургические заболевания.
Злоупотребление алкоголем и наркотическими средствами.

Также данный симптом встречается у беременных женщин, причем достаточно часто. Боль в спине, отдающая в ногу появляются на ранних сроках беременности и зачастую проходит только после родов.

Прежде всего, в данном случае болезненность спины справа или слева обусловлена повышенной нагрузкой на позвоночник из-за возросшей массы и смещения центра тяжести живота из-за развития плода. Однако если боль долгое время не проходит даже после родов, то следует обратиться к врачу.

К сожалению, иногда обратиться за помощью к специалисту не представляется возможным. В таком случае есть несколько способов, которые могут облегчить состояние больного:

Пассивный отдых. Один из самых важных пунктов. Если вас донимают боли в спине, отдающие в правую или левую ногу, необходимо отказаться от любых нагрузок на позвоночник.
Коррекция питания. Сбалансированная диета предоставит вашему организму необходимые ему питательные вещества. Благодаря устранению клеточного голодания у вас появятся силы для борьбы с болезнью.

Массажи. Главной задачей массажа становится снятие воспаления и напряжения мышц спины и ног. Массаж улучшит кровоснабжение тканей, что положительно скажется на состоянии здоровья.
Разогревающие процедуры. Грелки, мази и тёплые ванны помогут снизить боль.
Дозированная нагрузка. Лечебная физкультура, плавание и растяжка разработают проблемные зоны и улучшат их кровообращение. Внимательно следите за своими ощущениями во время выполнения упражнений: вы не должны чувствовать боли, а при её появлении нужно немедленно снизить степень нагрузки.

Несмотря на эффективность «домашних» методов, если у вас болит спина и отдаёт в ногу, то наилучшим выходом остаётся обращение к специалисту. По результатам полной диагностики врач выявит причину появления заболевания. Самым эффективным методом борьбы с болезнью будет комплексный подход: сочетание медикаментов, правильного питания, гимнастики и мазей даст наилучший результат.

В дополнение к рекомендациям врача избегайте переохлаждения, подъёма тяжестей и лишних нагрузок на позвоночник. Это позволит не дать болезни перейти в фазу её обострения и снизит боль.

Предупредить развитие болезни всегда легче, чем лечить её. Профилактические меры помогут вам избежать заболевания позвоночника и закрепить полученный от лечения результат.

Чтобы не испытывать ноющих болей внизу спины, достаточно выполнять всего два условия:

Регулярные занятия физкультурой. Займитесь йогой, плаванием, пилатесом, больше ходите пешком или просто делайте каждое утро разминку. Бег, степ и другие активные виды спорта лучше отложить, поскольку резкое движение может принести боль.
Приём хондропротекторов. Данный вид препаратов содержит те же вещества, которые есть в хряще. Хондропротекторы защищают межпозвоночные диски и замедляют разрушение хрящевой ткани.

Помните, здоровье человека исключительно в его руках! Простые упражнения, частые осмотры у врачей и купирование болезни на ранних стадиях помогут вам никогда больше не вспоминать о болях внизу спины. Но, к сожалению, если у вас нет желания вылечиться, то вам не поможет и самый лучший врач.

О методах лечения болей в спине и седалищном нерве в данном видео рассказывает Валерий Владимирович Крамар, врач невролог-вертебролог, врач мануальный терапевт, гомеопат, ведущий специалист многопрофильной клиники «Союз»:

Болит стопа снизу возле пальцев: почему болят подушечки, чем лечить ступню

Если при ходьбе болят стопы и подушечки пальцев, то часто такой дискомфорт вызван проблемами костно-суставного аппарата. Чтобы избавиться от заболевания следует пройти полное обследование.

Болевой синдром в стопах достаточно неприятный симптом. Независимо от возраста человек не сможет проигнорировать его. Практически всегда, если имеет место хотя бы один из перечисленных факторов, боль при ходьбе не заставит себя долго ждать:

повреждения костной ткани из-за травмы, деформаций (плоскостопие), дистрофических процессов (остеопороз);
воспалительное изменение в связках и суставах (тендовагинит, бурсит);
новообразования (неврома Мортона);
сбои микроциркуляции (варикозное расширение вен, облитерирующий эндартериит);
аутоиммунные болезни (ревматизм, ревматоидный артрит);
нарушение метаболизма во всем организме (подагрический артрит, сахарный диабет).

Истинную причину болезни установит терапевт, хирург или травматолог.

Стопа состоит из большого количества мелких косточек, которые достаточно тесно связаны между собой в практически неподвижные сочленения.

Это позволяет стопе быть прочным участком тела человека, но при этом он подвержен переломам, трещинам без смещения костных структур. Нередко возникают гематомы разных размеров, сдавливающие расположенные рядом мягкие ткани.

Травмы происходят после ударной физической нагрузки, особенно пагубно сказывается долгая езда на велосипеде, бег, прыжки с большой высоты. Вся нога и стопа в это время не теряют опорной своей функции. Пациент сохраняет возможность ходить, однако, каждый раз наступая на пораженную конечность, он ощутит боль в месте предполагаемого перелома или удара.

Для уточнения характера травматизации важно обратиться за помощью в поликлинику и обязательно сделать рентгеновский снимок сразу в нескольких проекциях. Обычно потребуется всего лишь ограничить привычную нагрузку на суставы при ходьбе и придерживаться покоя.

Если случай более серьезный, то вероятно смещение, которое требует фиксации гипсовой повязкой. Когда болевой порог у человека низкий, то для снижения проявлений боли нужно принять нестероидные противовоспалительные средства.

Остеопорозом страдают многие люди пожилого, старческого возраста. Основная масса таких пациентов – женщины. Происходит развитие остеопороза ввиду низкого содержания кальция в костях. Наблюдается уменьшение плотности костной ткани и ее деформация. Причины заболевания таятся в:

возрастных изменениях минерального обмена веществ;
чрезмерном выведении кальция из организма человека.

Недуг развивается плавно, долго не проявляя себя. Человек ощутит нарастание болей в ступне только спустя некоторое время. Часто дискомфорт отмечают около свода стопы, основания пальцев (в местах, где наибольшая нагрузка на стопу). Болит сильнее после долгого стояния на одном месте или при ходьбе.

Лечат остеопороз после тщательной диагностики, куда входит рентген, определение уровня кальция в организме, плотности костной ткани. Применяют препараты, состоящие из кальция и многих иных компонентов, например, фосфора, магния. Отдельное внимание уделяется профилактике остеопороза в пожилом возрасте.

Не менее часто ответом на вопрос, почему болят стопы под большим пальцем, станет плоскостопие. Особенно это актуально для детей. Плоскостопие развивается во взрослом возрасте крайне редко, а причины такого патологического состояния в глубоких нарушениях минерального обмена, которое приводит к деформациям костной ткани по всей левой или правой нижней конечности.

В первую очередь при проблемах подошвы ног изменится:

свод стопы, а потом уже остальные участки ноги;
пациент ощутит боль во внутренней стороне стопы, которая после отдыха пройдет.

Далее, по мере развития заболевания, боль носит ноющий характер, причем постоянный. Даже после продолжительного отдыха человек не ощутит долгожданного облегчения в ступне. Постепенно смещается центр тяжести, походка изменяется (становится утиной). Во время визуального осмотра подошва выглядит абсолютно плоской без естественных анатомических изгибов.

Лечат плоскостопие разными способами. Если нарушения вызваны неадекватным минеральным обменом, то требуется его коррекция при помощи комплексных лекарственных препаратов, имеющих в составе макро и микроэлементы.

Кроме этого, крайне необходимо обязательное постоянное ношение специальной обуви или ортопедических съемных стелек. Такие не допустят дальнейшую деформацию свода стопы. Обувь для лечения боли в стопе изготавливается из прочных материалов, способных зафиксировать не только сам свод, но и голеностоп (левой и правой ноги).

Это лечение дает возможность гарантировать правильное положение ноги и предупредит смещение центра тяжести на подошве при ходьбе.

Названные воспалительные процессы, затрагивающие суставную капсулу (при бурсите) и сухожилия вместе с оболочками (тендовагинит), могут быть самостоятельным патологическим процессом или вызванным травмированием.

Во втором случае провоцируют травмы профессиональная деятельность, поражение стало результатом воспалительного процесса в расположенных рядом тканях. Чаще всего болит около большого пальца левой ноги, подушечки, сухожилия, образующие свод стопы.

В таких ситуациях пациент не может точно понять, почему болят подушечки пальцев и стопа. Причем в состоянии покоя, когда нет движений сустава и сухожилия, болезненности нет.

Иногда ощущается умеренная отечность, краснота покровов на ступне, около воспаления – между большим пальцем на ноге и другими, а также на подошве.

Лечение подобных случаев заключается в применении курса нестероидных противовоспалительных препаратов. Такие лекарства всегда характеризуются обезболивающим и мощным противовоспалительным эффектом:

Варикоз развивается у тех пациентов, у кого стенки венозных сосудов недостаточно эластичны. Также заболевание поражает людей, кто вынужден ввиду своей профессиональной деятельности долгое время проводить на ногах (продавцы, парикмахеры, хирурги).

Причем далеко не каждый представитель названных профессий страдает от болей при ходьбе в подушечках стоп. Дополнительно влияет на возникновение проблем генетическая предрасположенность.

Человек ощущает очень сильную тяжесть в ногах к концу рабочей смены. По мере прогрессирования патологии и проявления венозной недостаточности отмечается:

расширение области отечности;
увеличение сети венозных сосудов на поверхности кожных покровов.

Сначала в процесс вовлекается подошва, а потом и вся левая или правая нога. Болит намного сильнее во время ходьбы, а в горизонтальном положении дискомфорт затухает.

Лечить варикозное расширение вен на ногах следует как консервативными методами, так и хирургическими. Если боль выражена умерено и не происходит гнойного осложнения, то вполне можно ограничиться использованием мази, улучшающей состояния тканей ноги:

Гепариновая;
на основе конского каштана;
Троксевазин.

Не менее эффективное лечение при помощи компрессионного белья (носки, колготки, гольфы).

Однако в преимущественном большинстве случаев идет речь об оперативном вмешательстве. В ходе операции доктор иссекает больную вену или заполняет ее специальным веществом, препятствующим прохождение крови. Такое лечение ног имеет название склерозирование.

При системном нарушении углеводного обмена в ступне происходит сбои в микроциркуляции всех тканей и органов. Специфическим проявлением сахарного диабета в таком случае станет так называемая диабетическая стопа.

Промежутки между пальцами на ступне и свод становятся сухими, холодными и бледными. Нога легко поддается травмированию, а раны очень плохо заживают. Изначально болят подушечки пальцев во время ходьбы, а потом дискомфортные ощущения мучают человека даже в состоянии полного покоя.

Лечение требует инсулиновых уколов, сахароснижающих препаратов, тщательного ухода за пальцами на ноге.

Что касается подагрического артрита, то он связан с нарушением обмена солей мочевой кислоты. Внезапно пациент отметит боль в большом пальце ступни, немного реже между другими пальцами.

Интенсивность симптоматики постепенно нарастает, а больной сустав увеличивается. Болит особенно сильно при ходьбе. Лечение предусматривает назначение Аллопуринола. В целях профилактики следует придерживаться специального диетического питания, ограничивающего употребление рыбы и красного мяса.

источник