Болит нога после удара мячом

Одной из самых важных частей опорно-двигательного аппарата является голеностоп. Его особенность заключается в том, что он состоит из двух суставов и множества связок, которые выполняют огромное количество функций, без которых мы бы не смогли осуществлять свою деятельность. Но при этом около 20-30% всех травм опорно-двигательного аппарата приходится на голеностопный сустав. Активные занятия подвижными видами спорта, сильные физические нагрузки – все это становится причиной травм голеностопа. Их можно избежать, если следовать простым рекомендациям. Если же все-таки избежать растяжения, ушиба голеностопа, разрыва связок не удалось, то существует множество упражнения для восстановления.

Четыре кости, два сустава и многочисленные мышцы, сухожилия, волокна и кровеносные сосуды, оплетающие их, образуют голеностоп. Благодаря этому он очень крепкий и устойчивый. Устройство голеностопа блоковидное, поэтому мы можем его сгибать и разгибать.

Голеностоп выполняет следующие функции:

• Опорная;
• Амортизационная;
• Торсионная;
• Стабильность;
• Эластичноть.

• Ушиб голеностопного сустава является одной из самых распространенных травм. Она характеризуется болезненностью, целостностью кожных покровов. Ушиб быстро проходит, если принять соответствующие меры. Основные симптомы ушиба голеностопа: боль, усиливающаяся при движении, гематома, хромота и отек. Чтобы исключить более серьезные последствия удара (вывих, перелом лодыжки), рекомендуется сделать рентген-снимок. Лечение ушиба голеностопа можно проводить в домашних условиях. Для этого необходимо придать ноге возвышенное положение, наложить фиксирующую повязку, для этого идеально подойдет эластичный бинт. Следующий шаг при лечении ушиба голеностопного сустава – холодный компресс. Прикладывайте его на 15-20 минут поверх бинта с интервалом в 30-40 минут в течение первых часов после получения травмы;
• Растяжение связок голеностопа часто встречаются у спортсменов, но не относятся к тяжелым травмам и при подходящем лечении быстро проходят. Симптомы: боль при прикосновении, припухлость, кровоподтек, кровоизоляция;
• Разрывы связок важно правильно вылечить, в противном случае могут быть повреждены функции стопы. Симптомы такие же, как при надрыве, единственное отличие — локальная боль будет усиливаться, если вы попытаетесь разогнуть стопу;
• Вывих голеностопного сустава характеризуется резкой болью в любом состоянии, отеками и изменением конфигурации сустава, так как нарушается его форма;
• При переломе, трещине голеностопа он сильно отекает, деформируется и чувствуется острая боль. Но главный симптом – трудность передвижения, а в некоторых случаях и полная обездвиженность;
• Супитания и инверсия стопы. При данных заболеваниях повреждаются наружные боковые связки;
• Эверсия и пронация становятся причинами повреждения межберцовой и дельтовидной связки;

Это самые основные и популярные травмы, которые могут возникнуть во время активных физических нагрузок или по неосторожности. Точно поставить диагноз при повреждении голеностопного сустава вам может только хирург. Особенно это касается тяжелых травм, для определения которых необходимо будет сделать рентген, артрографию для определения повреждений связок сустава.

Если вы почувствовали боль, отек в области голеностопного сустава, не можете опираться на ногу, то необходимо снять обувь, лечь и положить ногу на возвышенность. Приложите лед к тому месту, где вы чувствуете боль и припухлость. Главное, не допустить переохлаждения, будьте очень внимательны. Следующий шаг – наложение повязки на голеностопный сустав. Сделать это можно следуя схеме, показанной на рисунке ниже.

В течение ближайших 3-4 дней старайтесь не напрягать сустав, продолжайте прикладывать холодный компресс. Помимо компрессов, достаточно эффективны такие наружные мази для лечения растяжений, как Троксевазин, Лиотон, гепариновая мазь. Как только боль уменьшится, начинайте восстанавливать работоспособность сустава, делая специальные упражнения, представленные ниже. Если через несколько дней боль не уменьшилась, то необходимо обратиться к врачу за оказанием профессиональной медицинской помощи.

Щиколотка или лодыжка – часть голеностопного сустава. Ушиб лодыжки встречается чаще всего в спорте во время падения, удара твердым предметом. Симптомы ушиба щиколотки сходны с обычной клинической картиной, проявляемой во время такой травмы: боль, отек мягких тканей, кровоизлияние в мягкие ткани, образование гематомы, которая меняет свой цвет (красная, синяя, зеленая и желтая).

Лечение ушиба лодыжки нужно начинать с первой помощи пострадавшему человеку: обеспечить покой, наложить давящую повязку, приложить холодный компресс и при необходимости дать обезболивающий препарат. Обращаем внимание, что перелом голеностопа, разрыв сухожилий может проявляться таким же образом, во избежание серьезных последствий доставьте пострадавшего в ближайший травмпункт. Врач-травматолог должен провести консультацию, сделать рентген снимок в двух проекциях, чтобы убедиться, что нужно лечение ушиба щиколотки, а не разрыва мышц или более серьезного повреждения.

Чаще всего получают травмы голеностопа при ударе по мячу. Поэтому не удивительно, что футболисты часто жалуются на то, что болит голеностопный сустав после футбола. В большинстве случаев причина кроется в получении механической травмы: ушиб, растяжение, вывих или даже перелом. Для точной диагностики и выявления причины, почему болит голеностоп после игры в футбол, стоит обратиться к врачу, сделать рентген снимок, КТ или МРТ.

Если вы почувствовали, что у вас болит голеностоп при игре в футбол, следует немедленно прекратить игру. Старайтесь не наступать на поврежденную ногу. Примите сидячее или лежачее положение, положив травмированную ногу на твердую возвышенную поверхность. Самостоятельно не старайтесь ощупать место повреждение, доверьте это исключительно медработнику. Единственное, что вы можете сделать в качестве оказания первой медицинской помощи – приложить холодный компресс.

Врачи также советуют спортсменам, у которых болит голеностоп после удара мячом, использовать тейпирование перед тренировкой. После игры в футбол наносите мазь Долобене.

Лыжники также часто сталкиваются с тем, что у них болит голеностоп при катании на беговых или горных лыжах. В первую очередь это связано с неправильной техникой. Начинающие лыжники стараются контролировать лыжи, удерживать их. Это неправильная позиция, которая и становится причиной того, что болит голеностоп, особенно при коньковом ходе. Ведь мышцы все время находятся в напряжении, болевые ощущения усиливаются при катании на жестких ледяных трассах.

Если же вы впервые встали на лыжи и чувствуете, что у вас болит голеностоп при катании на лыжах, то не беспокойтесь, это естественный процесс. Так как начали работать ранее не загружаемые группы мышц. Постарайтесь укрепить голеностоп, прыгая на скакалке, качая пресс, зацепившись ногами за перекладину.

Иногда причиной того, что болит голеностоп при катании на лыжах, становятся некачественные ботинки, неправильное крепление или шнуровка. В таком случае обратиться в специализированный магазин для подбора подходящих вас лыжных ботинок.

Упражнения для восстановления функций голеностопа

1. Сядьте на пол, сзади оперитесь на руки, максимально потяните носки на себя, затем постарайтесь коснуться большими пальцами пола;
2. Стоя на ковре или другой мягкой поверхности начните сгибать и разгибать пальцы, таким образом, перемещаясь;
3. Занимайтесь бегом по 15-20 минут. Обратите внимание на то, что бегать нудно по мягкому покрытию;
4. Стойте на одной ноге по несколько секунд, а затем и минут, пытаясь балансировать. Как только у вас начнет это получаться, попробуйте делать полуприсед на одной ноге;
5. Стоя приподнимайте носки, делая перекат на пятки. Руки перемещайте вперед. Перекатывайтесь с пятки на носок, опуская руки.

Чтобы связки стали более эластичными и были подготовлены к нагрузкам, вы можете также регулярно выполнять комплекс упражнений, описанный выше.

Для профилактики также подходит голеностопный ортез, фиксатор голеностопного сустава. Необходимо носить его во время занятий спортом и при сильных физических нагрузках, он будет удерживать сустав в правильном положении.

источник

На следующий день после тренировки в фитнес-клубе заболела прямая мышца бедра. При этом возникают неприятные болезненные ощущения при ходьбе. Боль не острая.

Было принято решение дать мышцам отдохнуть и сходить на тренировку на следующий день.

Прямая мышца бедра участвует в сгибании бедра по отношению к тазу и бедра по отношению к бедру в зависимости от того, какой из сегментов фиксирован, или при сочетанных движениях типа удара по футбольному мячу, а также может участвовать в отведении бедра в положении лежа на спине.

Сгибание бедра тазобедренном суставе осуществляется прямой мышцей бедра совместно с подвздошно-поясничной и гребенчатой мышцей, напрягателем широкой фасции, а также приводящими мышцами бедра (в зависимости от степени сгибания бедра) против сопротивления большой ягодичной мышцы, мышц экстензоров бедра и большой приводящей мышцы. При своем сокращении прямая мышца бедра смещает надколенник в проксимальном и медиальном направлениях.

Прямая мышца бедра, m. rectus femoris, наиболее длинная из четырех головок. Занимает переднюю поверхность бедра. Начинается тонким сухожилием от нижней передней подвздошной ости, надвертлужной борозды.

Направляясь вниз, мышца переходит в узкое сухожилие, которое входит в состав общего сухожилия четырехглавой мышцы бедра. Достигнув большеберцовой кости, сухожилие мышцы прикрепляется к подвздошной бугристости. Ниже надколенника это сухожилие называется связкой надколенника, lig. patellae.

Заболевания нижних конечностей беспокоят людей разного возраста, ведь именно ноги принимают на себя основную нагрузку при стоянии и движении. Боли в мышцах бедра могут означать развитие множества болезней: от повреждения мышечных волокон до воспаления скрытых за ними суставов и костей. Кроме того, боли иногда имеют отраженный характер, то есть причина их появления совершенно не связана с состоянием конечностей. Поэтому способ снятия болевого симптома и метод лечения основного недуга может назначить только специалист на основе результатов диагностического обследования организма.

Боль в мышцах бедра может появиться из-за высокой степени физических нагрузок. Так, люди, занимающиеся в тренажерном зале, должны разогреть свое тело перед основной частью тренировки, а на последнем этапе – выполнить упражнения на растяжку. Помните, что ноги могут болеть по-разному, поэтому нужно научиться отличать приятную боль натруженных мышц от опасных травм волокон, связок и сухожилий.

Так как мышцы бедра задействованы во многих упражнениях, болезненные ощущения возникают в них чаще, чем в других частях тела. Причиной болевого симптома могут выступать нарушения водно-электролитного обмена и недостаточное количество веществ для строительства новых клеток. Любой спортсмен и любитель спорта должен брать на тренировки бутылку с негазированной водой для предотвращения обезвоживания. Кроме того, существуют специальные напитки и коктейли, восполняющие запас калия и кальция и вымывающие избыток натрия.

Что делать, если бедренная мышца болит настолько сильно, что невозможно продолжить тренировку?

1. Прекратите выполнение упражнения.
2. Прилягте для снижения нагрузки на ноги.
3. Приложите в область боли лед, завернутый в ткань.
4. Разомните верхние ткани ноги.

Если бедро продолжает болеть, необходимо обратиться к врачу для назначения медикаментозного лечения.

Травмы в области бедренной мышцы случаются не только у спортсменов и танцоров. Человек может неудачно подпрыгнуть, поскользнуться, сделать резкое движение ногой. Симптомом надрывов волокон или сухожилий выступает острая боль в момент несчастного случая, а после – отек и невозможность активного движения ноги. Лечение часто заключается в наложении тугого бинта, ограничении подвижности, выполнении физиотерапевтических процедур. Какие же травмы бедра являются самыми частыми?

Часто травмы мышечных волокон случаются у спортсменов

• Растяжение приводящей мышцы бедра

Данная мышца соединяет кости таза и нижних конечностей и выполняет функцию сведения ног вместе. Причиной травмы выступает падение с резким разведением конечностей, прямой удар или неудачная попытка сесть на шпагат. Основным симптомом недуга является резкая боль в зоне паха. Для лечения необходимо приобрести специальные гели, ускоряющие заживление, а также пройти курс электрофореза, грязелечения или парафинотерапии.

• Частичный разрыв двуглавой мышцы

Причиной такой травмы часто являются резкие нескоординированные движения. При этом самое уязвимое место – соединение мышечной ткани с сухожилием. Поэтому если при пальпации начинает болеть область колена, а также ощущается припухлость и ослабление натяжения волокон, необходимо обратиться к врачу. Лечение заключается в наружном применении обезболивающих и противовоспалительных мазей и временное прекращение физической активности.

Отдельно стоит сказать о миофасциальном болевом синдроме, то есть спазмировании поперечно-полосатых мышц. Его можно распознать по появлению небольших уплотнений, при надавливании на которые боль проявляется настолько сильно, что человек буквально подпрыгивает на месте (симптом прыжка). При этом часто болят мышцы и рядом с триггерными точками. Для лечения нужно сделать диагностическое обследование, чтобы найти все источники недуга, а после – использовать обезболивающие препараты и физиотерапевтические процедуры.

Если игнорировать болезненные симптомы, возникающие по причине травм, и продолжать заниматься спортом в полную силу, в местах разрывов и растяжений могут появиться воспалительные процессы, требующие более серьезного лечения. Какие болезни при этом появляются в мышечном каркасе?

Так называется группа заболеваний, характеризующихся воспалительным поражением поперечно-полосатой мускулатуры и соединительной ткани. Кроме недолеченных травм, причинами болезни могут быть переохлаждение, инфекционные заражения, отравление токсинами. Если миозит развивается в бедре, человек ощущает тупую боль, которая усиливается при движении, повышение температуры тела, желание удерживать конечность в состоянии покоя. Лечение заключается в наружном применении нестероидных противовоспалительных средств, сеансах иглоукалывания, массажа.

Причиной патологии может стать не долеченная травма

Воспаленное сухожилие (тендинит) требует немедленного лечения. В противном случае этот патологический процесс распространяется и на мышцы бедра и вызывает развитие миотендинита. При этом заболевании болит вся нижняя конечность, а кожа в зоне поражения краснеет, опухает и становится теплой на ощупь. Чтобы повысить эффективность лечения и ускорить выздоровление организма, больному рекомендуется воспользоваться вспомогательными приспособлениями (костыли, трость, бандаж) и не пропускать процедуры электрофореза и магнитной терапии.

Если не проводить лечение тазобедренного и коленного сустава, то суставная жидкость может уменьшиться, что приведет к сильным болевым ощущениям во время ходьбы и бега. Другими причинами развития коксартроза являются избыточный вес, инфекционные заражения, изменения гормонального фона. Уменьшить болевые симптомы и вылечить заболевание помогут сосудорасширяющие препараты, помогающие насытить ткани сустава кислородом и питательными веществами, благодаря чему восстановится хрящевая ткань и ноги перестанут болеть.

В мышце бедра находится целая сеть кровеносных сосудов. Они доставляют тканям кислород и питательные вещества и избавляют от углекислого газа и продуктов распада. Однако по причине максимальной удаленности от природного мотора – сердца – стенки вен и артерий испытывают высокие нагрузки. Поэтому они изнашиваются, воспаляются и болят. Какие болезни сердечно-сосудистой системы сопровождаются болью в бедре?

Боли могут возникать из за болезней сердечно-сосудистой системы

• Варикозное расширение вен

Особенностью работы венозных сосудов является доставка крови вверх к сердцу. Для этого на их стенках есть клапаны, предотвращающие обратный кровоток. Однако с возрастом или по причине нездорового образа жизни длинные вены нижних конечностей перестают справляться со своей задачей. Их клапаны теряют жесткость, а стенки – эластичность. Постепенно развивается варикозное расширение вен, симптомами которого, помимо болей в ногах, выступают отеки и покраснение кожи.

Артерии в ногах также подвержены воспалению. Существует прямая зависимость между развитием ожирения, сахарного диабета и нарушением целостности и эластичности артериальных кровеносных сосудов. Кроме того, причинами возникновения заболевания являются инфицирование крови, прием определенных лекарственных препаратов, гиподинамия и неправильное питание.

Чтобы ноги перестали болеть, назначаются гормональные и противовоспалительные средства, а также оздоровительные витаминно-минеральные комплексы.

Боль в задней и передней группе мышц бедра может появиться по многим причинам. Поэтому при выборе способа лечения не стоит советоваться со знакомыми и друзьями, избавившимися от болевого симптома. Гораздо важнее обратиться к врачу, который после оценивания результатов анализов назначит именно ту терапию, которая максимально быстро позволит избавиться от основной болезни.

Здравствуйте, 09.07.2015 на тренировке получил травму бедра. На следующий день обратился в травматологию, где мне сделали узи и сказали что у меня частичный разрыв прямой мышцы бедра в месте перехода в сухожилие, образование гематомы. В травматологи сказали что гипс ставить не будут, покой 3 недели, мазать мазью и будешь как огурчик. Прошло почти 2 месяца при ходьбе бедро не болит но на том месте где была раньше мышца образовалась пустота а мышца при напряжении бедра сместилась немного вверх и влево, как будто небольшая шишка. Решил пойти на тренировку немного побегать. Немного размялся и начал потихоньку бегать, бедро болит при нагрузках. На тренировке сказали товорищи что скорее всего у меня осталась кровь так как при надрыве не было даже синяка. Помогите пожалуйста с советом как быть. Может есть мази какие то, либо массаж нужен, посоветуйте что сделать чтобы восстановиться полностью.

Проявление недомоганий, связанных с опорно-двигательной системой, в нынешнее время участилось. Экология, неправильное питание, пассивный образ жизни, всевозможные инфекции, вредные привычки — увеличивают риск появления патологий. Главная причина болезней ног — нагрузка в течение дня.

Боли в мышцах бедра причиняют человеку дискомфорт как физический, так и психологический, поскольку нарушают ритм жизни и планов. Важно, почему ноги болят. Частая причина — изменение в строении мышцы тазовой части. Острая и ноющая боль означает и наличие патологических процессов. При выявлении причины развития болезненных ощущений используют комплексный подход и не оставляют без внимания риск появления болезней, не связанных, на первый взгляд, с костной системой организма.

Причины возникновения болезненности в мышцах бедра:

• травматизм (наличие ушибов, разрывов и растяжений сухожилий, при которых повреждается двуглавая, прямая бедренная, паховая или боковая внешняя мышцы);
• воспаление мышечных тканей (миозит), сухожилий (тендинит) и фасций (фасцит);
• патологические явления в сердечно-сосудистой системе (тромбообразования);
• недостаток питательных и строительных веществ (калия, кальция) и переизбыток натрия;
• болезнь тазового и бедренного суставов, остеоартроз;
• болезни соединительных тканей;
• физические нагрузки.

Исключение факторов риска — основа в установлении причины недуга и профилактических мероприятиях.

Причиной боли в мышцах бедра часто является травма мягких тканей в области таза. Происходит в бытовых условиях, в процессе занятий спортом и при несчастных случаях. От вида повреждений мышечных тканей, зависит место выраженности симптомов: спереди прямая бедренная мышца, двуглавая задняя или внутренняя часть.

От полученных ушибов образовывается подкожная гематома, отеки и ссадины. Сгибание и разгибание коленного сустава ограничивается спереди бедра или сзади по причине боли. Разрыв или растяжение сухожилий выявляется в виде локализованного уплотнения с ограничением подвижности ноги.

Воспалительные процессы соединительных тканей или мышц, ведут к миозиту, тендиниту и фасцитам. Причины: заболевания инфекционного характера, травмы и физические нагрузки.

Боль при движении, а также ночью, во время отдыха — проявления миозита, признаки которого:

• подкожные валикоподобные уплотнения;
• краснота на коже ноги;
• повышение температуры в области повреждений;
• боль при ощупываниях ноги;
• слабость в мышцах.

Схожи и проявления тендитнита, сопровождающиеся хрустящими звуками в области поражённых сухожилий при движении. Фасцит проявляется изменениями кожного покрова, в виде загрубления тканей и приобретения вида «апельсиновой корки».

Частые причины боли в области бедра – нарушения в работе кровеносных сосудов и сердечной мышцы, в результате образования тромбов в сосудах и нарушениях циркуляции крови. Признаки этого:

• боль в мышцах пульсирующего характера, чувство жжения;
• отёчность;
• изменение цвета кожи на красновато-синюшный;
• при прощупывании ощущаются уплотнения.

Тромбозы опасны, поскольку влекут за собой инфаркт, инсульт, тромбоэмболию и даже смертельный исход. Важно, при таких симптомах обратиться за медицинской помощью.

При остеоартрозе болевые ощущения распространяются на зону спереди бедра, внутреннюю, паховую часть, область ягодиц. В тяжёлой форме болезни наблюдаются изменения мышечных тканей патологического характера, приводящие к воспалению и дистрофии.

• боль в начале нагрузок, перерастающая в постоянную;
• хрустящие звуки в суставах;
• патологическое видоизменение коленей;
• нарушается двигательная функция;
• боль при прощупывании.

Болезнь — серьёзная проблема, поскольку, по причине ограничений двигательной функции, ведёт к инвалидности.

С помощью комплекса исследований выявляют причины боли в мышцах бёдер. Осмотр не раскрывает всей клинической картины заболевания.

Для установления диагноза при болях в мышцах бедра, используют:

• проведение биохимического анализа крови;
• обследование на аппарате МРТ;
• допплерография и обследование на аппарате УЗИ;
• процедура антиографии;
• рентгенологический снимок.

Для обследования повреждённой области тканей используется аппарат МРТ и УЗИ. При подозрении на патологические процессы в сосудах применяется допплерограф и антиография. При подозрении на переломы или проблемы с суставами, назначают проведение рентгеновского снимка.

При возникновении боли в области бедра, лечат недуг, повлёкший неприятные ощущения. Важная часть лечения — избавление пациента от болевых симптомов, что улучшает состояние больного.

Лечить заболевания следует комплексно, учитывая индивидуальные особенности пациента. Лечится с помощью:

• использование медикаментозных средств;
• физиотерапевтические процедуры;
• применение лечебной физкультуры и массажа;
• хирургическое вмешательство.

Боли в области бедра лечатся в зависимости от причины появления. Средства, используемые при болевых ощущениях:

• средства обезболивающего действия;
• противовоспалительные препараты;
• медицинские средства, понижающие тонус мускулатуры, именуемые миорелаксантами;
• средства для снятия отёчности;
• витаминно-минеральные комплексы.

При лечении боли в мышцах бедра, спровоцированной инфекционным процессом, применяются антибиотики. При патологических процессах сердечно-сосудистой системы, используются препараты, понижающие свёртываемость крови и разжижающие её. При болезнях в мышечных и соединительных тканях используют гормональные препараты и цитостатики. В случае остеоартроза принимают хондропротекторы.

Методики физиотерапевтии лечат травмы и патологические изменения в мышцах и костной системе организма. Лечение возможно и в период обострения.

В комплекс физиотерапевтических процедур входит:

• процедура электрофореза и фонофореза;
• лечение при помощи статического поля;
• лазерная терапия;
• грязелечение и парафинотерапия.

При заболеваниях, связанных с опорно-двигательной функцией организма, в период излечения и реабилитации, назначается лечебная физкультура и сеансы массажа. При патологических процессах в костно-мышечной системе используют поддерживающую и восстанавливающую лечебную гимнастику. Применение массажа полезно при воспалительных процессах в мягких тканях, а также болезнях суставов и соединительных тканей.

Помните, что применение массажа при патологических процессах сердечно-сосудистой системы, нежелательно. Он может вызвать отрыв тромба и привести к инфаркту, инсульту или даже летальному исходу.

Лечение хирургическим путём используется в крайних случаях при наличии серьёзных травм, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, и тяжёлых формах патологии костно-мышечных тканей. Часто применяются методы малоинвазивного характера. Такие операции позволяют быстро произвести все манипуляции. В случаях искусственного восстановления естественного положения костей, а также протезированиях в области тазобедренного сустава, производится операция с использованием открытого доступа к повреждённым элементам.

При появлениях боли в мышцах бедра, обращайтесь за медицинской помощью.

источник

Травмы преследуют человека всю жизнь, и чаще всего от ударов страдают ноги. Это ушибы, переломы, вывихи суставов. Главная характеристика ушиба ноги— отсутствие или совсем легкое повреждение кожных покровов. Из нашей статьи вы узнаете основные проявления этого вида повреждения, отличия от перелома, степень тяжести и условия немедленного обращения за врачебной помощью.

Ноги у человека травмируются чаще, так как испытывают самую большую нагрузку. Основные причины связаны с бытовыми ситуациями:

• Падение дома или на улице (часто на гололеде).
• Удар о тупые предметы (мебель в интерьере, ступеньки лестниц).
• В результате ударов при занятиях спортом.
• Автомобильная авария никогда не обходится без ушибов мягких тканей ног.

Иногда травмы возникают на производстве , особенно у людей, чья деятельность связана с риском (строители, летчики, таксисты и другие).

Травмы ног классифицируют по месту локализации. Каждый вид имеет свои особенности течения. Рассмотрим самые распространенные из них.

Преследует всех людей, ведущих активный образ жизни — детей, спортсменов, любителей активного отдыха. Ткани стопы часто повреждаются и при падении тяжелого предмета, при этом страдают пальцы. Ушиб пятки коварен тем, что он проявляется так же, как трещины пяточной кости. Это серьезное повреждение, которое требует более длительного и тщательного лечения.

В этой части ноги локализованы сухожилия, нервы, сосуды и множество мелких костей . Всегда важно убедиться, что они не пострадали. Сделать это возможно только при обращении за специализированной помощью. Ушиб ступни всегда требует консультации травматолога.

Характеризуется сильнейшей болью, так как по передней поверхности голени проходят нервные волокна. Надкостница, имеющая огромное количество нервных окончаний, расположена очень близко к поверхности, поэтому даже незначительные удары очень чувствительны для пострадавшего. Сильный ушиб этой части тела может вызвать болевой шок с потерей сознания.

Такую травму следует отличать от перелома берцовых костей, который изначально характеризуется болью и отеком большей интенсивности, деформацией голени и полным нарушением функции (человек совсем не может наступать на поврежденную ногу).

На ноге расположены одни из самых сильных мышц человеческого тела: четырехглавая мышца бедра и икроножная. Удары приводят к повреждению сосудов и кровоизлиянию в мышечную ткань. Если травмируются мелкие сосуды и капилляры, интенсивность симптоматики быстро уменьшается, прогноз всегда благоприятный.

Опасность представляют ушибы мягких тканей ноги с разрывом крупных сосудов. Обычно это сильнейшие удары или длительное сдавление, приводящее к некрозу участка мышц и тромбированию сосудов. Последствия для пациента более серьезные: требуют длительного лечения и часто вызывают осложнения. О тяжести состояния не всегда можно судить по величине гематомы, так как крупные артерии и вены располагаются в глубоких слоях, и кровоизлияние не проявляется на коже.

Любая травма сопровождается отеком. Но иногда после ушиба нога опухает очень сильно. Отечность тканей выходит на первый план и сильно беспокоит пациента. При ушибах ноги с отеком обязательно исключают более серьезные повреждения: перелом и вывих.

Большинство людей испытывали симптомы ушиба ноги на себе. В зависимости от степени тяжести они либо яркие, либо, наоборот, незначительные.

• Боль . Любой ушиб сопровождается болью. Особенно она выражена при ударе передней стороной голени. Часто такие травмы сочетаются с ушибом кости, вовлечением надкостницы и длительными сильнейшими болями. В первый момент это может привести к болевому шоку с потерей сознания. В дальнейшем интенсивность симптома падает. Это является отличительным признакам от перелома костей ноги.
• Покраснение . Признак местной воспалительной реакции, которая возникает в ответ на повреждение клеток. В первые мгновения кожа, наоборот, может бледнеть за счет рефлекторного спазма сосудов. Красный цвет появляется чуть позже. Одновременно человек обнаруживает, что место ушиба становится горячим.
• Гематома . При травмировании сосудов часть крови изливается в ткани, формируя участки «синяков». Их внешний вид и поэтапное изменение цвета от синего до бледно-желтого известно каждому человеку. Обычно поверхностные гематомы небольших размеров не представляют опасность для здоровья и самостоятельно рассасываются. Сильные ушибы приводят к разрыву глубоких сосудов, кровоизлияниям не только в мышцы, но и в полость суставов. Такие гематомы могут быть незаметны при простом осмотре, но требуют серьезного лечения, вплоть до хирургического.
• Отек . По выраженности этого симптома оценивают тяжесть состояния пациента. Это может быть небольшая припухлость, которая не доставляет неприятных ощущений. Сильный отек сопровождает обширное повреждение тканей. Если он захватывает область суставов, то их подвижность полностью или частично нарушается. Отек сдавливает окружающие ткани, усиливая болезненность. По динамике уменьшения отечности судят об эффективности лечения и делают прогноз последствий травмы.
• Нарушение функции . Зависит от степени тяжести. При легких ушибах ноги человек только немного хромает. После тяжелых — совсем не может наступать на ногу.

При тяжелых травмах нарушается общее состояние пациента. Появляется слабость, может повыситься температура тела при массивном размозжении мягких тканей.

Определить данный вид травмы достаточно просто. Это обычно делает сам пациент. Врачу необходимо оценить степень тяжести повреждения и исключить переломы костей или вывихи суставов, которые требуют иной тактики лечения. Клиническими критериями тяжести являются:

• Интенсивность болевого симптома.
• Выраженность отека мягких тканей.
• Вовлечение суставов, которое всегда затягивает выздоровление.
• Синюшный цвет кожи не только в месте травмы, но и по всей конечности (бывает при передавливании гематомой или отеком крупных сосудов).
• Изменение температуры кожи: холодная, или, наоборот, сильно горячая.

Окончательную точку в диагностике ставит рентгеновское обследование. Оно назначается всем пациентам с ушибом ноги и показывает целостность или повреждение костей и сухожилий (на снимке видны даже малейшие трещины надкостницы или разрыв суставных связок, что переводит травму совсем на другой уровень тяжести). В таблице мы собрали критерии отличия ушиба ноги от перелома, которые помогут пациентам принять решение срочно обратиться в травмпункт.

Успех лечения ноги во многом зависит от правильных действий в первые минуты после травмы. Расскажем, какую первую помощь нужно оказать травмированному человеку в домашних условиях.

• Пострадавшего укладывают в горизонтальном положении, поврежденную ногу слегка поднимают. Это позволяет уменьшить отек тканей.
• На область ушиба необходимо наложить тугую повязку . Она зафиксирует ногу, что особенно важно при подозрении на перелом или вывих. Для этого используют обычный или эластичный бинт. Главное — не нарушить микроциркуляцию слишком тугим перематыванием. Если через несколько минут участки ноги ниже повязки посинели, ее срочно снимают и ослабляют.
• При небольшом повреждении кожи (ссадины, царапины, неглубокие порезы), их обрабатывают дезинфицирующим средством и закрывают бактерицидным пластырем.
• Снять боль и отек, уменьшить гематому помогают холодные компрессы . Для этого подходят кубики льда, бутылка с холодной водой из холодильника, можно приложить любые холодные предметы, попавшиеся под руку. Важно сделать это в первые минуты после травмы, чтобы стимулировать спазм сосудов и не дать распространиться гематоме и отеку. Холод держат на ноге не более 15 минут. Через два часа повторяют процедуру.
• Если пациента беспокоит сильная боль, допускается использование легких обезболивающих ( анальгина, парацетамола, ибупрофена) . Решение о назначении инъекций анальгетиков принимает врач после полной диагностики и исключения перелома и вывиха.

Соблюдение описанного алгоритма действий помогает быстрее вылечить ушиб и избежать серьезных последствий.

Только легкие ушибы, которые проявляются незначительной симптоматикой, не требуют врачебной консультации. В остальных случаях пострадавшему стоит обратиться в травмпункт.

Травмы у ребенка любой степени тяжести требуют консультации профессионала.

Лечение складывается из следующих мероприятий:

• На весь острый период больному назначают покой — меньше ходить, опираться на трость. При тяжелых ушибах, особенно на тыльной стороне стопы, накладывают лонгету.
• Для лечения болевого синдрома и проявлений воспаления используют НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) . При ушибах легкой и средней степени тяжести их применяют местно в виде мазей. При тяжелых травмах назначают системные препараты. Наиболее популярны современные селективные НПВС: «Мовалис», «Целебрекс», «Найз», «Аркоксиа» . Они имеют минимум побочных эффектов.
• Тепловое воздействие. После трех дней от момента травмы , когда исчезает риск развития кровотечений, назначаются тепловые процедуры для ускорения заживления и рассасывания гематомы. Сухое тепло применяют при ушибах с отеком и обширной гематомой. Используют теплую грелку, аппликации с парафином, синюю лампу. Продолжительность процедуры 40 минут 1 раз в день (допускается два раза при больших гематомах).
• Гимнастика обязательна , начиная со 2-3 дня после ушиба . Упражнения сначала делают в щадящем режиме, наращивая интенсивность по мере выздоровления. Гимнастика помогает избежать контрактур в суставах, улучшает микроциркуляцию и восстановление функции ноги после травмы.
• Физиопроцедуры. Очень эффективны при лечении ушибов. Они позволяют быстрее снять опухоль мягких тканей, уменьшить боль. Ушиб проходит гораздо быстрее и реже вызывает осложнения. Применяют магнитотерапию, УВЧ, электрофорез, лазеротерапию, амплипульс.
• Массаж. Назначается после 7-10 дня. Лимфодренажная методика назначается если отек и большие гематомы не рассасываются самостоятельно.

При выполнении всех врачебных рекомендаций неосложенные ушибы проходят за 14-21 день.

Если пациент чувствует неприятные симптомы (болезненность, ограничение движения) или на ноге сохраняется шишка, можно думать об осложнениях.

Большинство ушибов лечат дома самостоятельно по рекомендациям, полученным от врача. Только физиопроцедуры и специальный массаж требуют специализированной помощи. Остановимся на распространенных ошибках, которые допускаю пациенты с ушибами ноги:

• Сильное растирание больного места. Такое воздействие только усиливает ушиб и может спровоцировать тромбофлебит.
• Слишком тугая повязка, которая снижает кровообращение и может привести к частичному отмиранию клеток.
• Быстрое расширение двигательной активности. На время восстановления после травмы лучше взять больничный. Если человек активно наступает на ногу, желательно наложить лонгету, чтобы максимально ограничить сокращение травмированных мышц и движения в суставах.
• Чрезмерное увлечение обезболивающими препаратами. Все они имеют серьезные побочные эффекты, которые проявляются при бесконтрольном применении лекарств.
• Активное лечение народными методами без консультации врача. Так, многие отмечают положительный эффект от спиртовых компрессов, которые обладают разогревающим действием и быстрее рассасывают гематому. Но важно помнить о концентрации и времени непрерывного воздействия. В противном случае можно получить ожог кожи.

Любой народный способ лечения ушибов ноги должен сначала «проверяться» на консультации с травматологом.

Если после лечения ушиба на ноге остается уплотнение или образовалась шишка внутри мягких тканей, которая не проходит, нужно срочно обратиться к врачу для выявления причин.

Чаще всего такие остаточные явления вызваны осложнениями ушиба. Лечение проводят только в стационаре, так как часто требуется хирургическое вмешательство и постоянное врачебное наблюдение.

Возникают при очень тяжелых травмах, неправильном лечении или сопутствующих заболеваниях у человека, приводящих к снижению иммунитета и способности тканей к регенерации.

Это травматический оссифицирующий миозит, когда на месте обширной гематомы часть клеток мышечной ткани не восстанавливается, а превращается в костные. Тогда в мягких тканях прощупывается уплотнение. Если оно сдавливает нервные окончания, то этот участок может сильно болеть.

При сильном ушибе вены на ноге нарушается ее эластичность, травмируется стенка, что создает предпосылки к образованию тромба. Это очень опасное осложнение, которое может закончиться тромбоэмболией и смертью. Пациент отмечает небольшую болезненную шишку в области травмы. В таких случаях нужно срочно обращаться к травматологу или сосудистому хирургу, который решает вопрос о целесообразности консервативного рассасывания тромба или оперативном лечении.

При снижении иммунитета крупные гематомы в мышцах могут инфицироваться собственной микрофлорой, приводя к формированию абсцессов. Чаще всего они локализуются на икрах или бедре. Человек отмечает повышение температуры тела, сильную боль, симптомы интоксикации. Лечение проводят антибиотиками, хирургическим иссечением поврежденных тканей с созданием дренажа, обеспечивающим отток гноя.

Воспаление надкостницы, которое часто является асептическим (без инфекционного возбудителя). Возникает на передней поверхности голени. Характеризуется сильной болью, повышением температуры тела. На рентгеновском снимке видна небольшая шишка на кости в месте ушиба.

Такое состояние наблюдается при отказе человека от реабилитационных мероприятий. Если человек долго не наступает на ногу, обмен во всех тканях (мышечной, хрящевой, костной) переходит на замедленные темпы. После возобновления нагрузок клетки ноги не справляются со своей функцией и начинают испытывать гипоксию. Это вызывает боль в уже практически здоровой ноге. Так ведут себя застарелые ушибы или переломы. Основной способ избавиться от неприятных ощущений — постоянное увеличение нагрузки.

Описанные осложнения при ушибах встречаются намного реже, чем при переломах или вывихах. Прогноз такой травмы более благоприятный. Но это не значит, что человек может относиться к ушибам ноги легкомысленно. Несоблюдение врачебных рекомендаций, повторное травмирование может привести к серьезным состояниям и надолго исключить человека из активной жизни.

Комплекс упражнений, который поможет быстро восстановиться после травмы ноги

источник

Ушибы и растяжения связок ног, а также внутренние разрывы – одни из самых частых форм повреждения тканей ног. Они могут беспокоить человека как самостоятельная травма, а могут сопровождаться другими травмами, которые переносятся более тяжело. Например, переломами, повреждениями черепа, грудной клетки и других частей тела. По каким симптомам можно распознать вывихи и ушибы ног и как оказать первую помощь человеку при этих состояниях?

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Эти повреждения ног наиболее часты, поскольку при нынешнем образе жизни мало кто специально занимается развитием гибкости стопы. Ушиб ног получается, если человек падает в небольшой или даже большой высоты либо ему наносят удар каким-нибудь предметом (не острым). Врачи диагностируют чаще всего ушибы подкожной жировой клетчатки, а вот ушибы внутренних органов тоже встречаются, и довольно часто. Это более серьезный характер боли. Например, при ушибе головного мозга, ушибе легких или сердца (и такое бывает) последствия могут быть очень серьезными, даже смертельными.

Ушиб ноги может быть самостоятельным, а может совмещаться с этими серьезными травмами – сердца, других внутренних органов. Ушиб ноги можно распознать по таким симптомам, как боль в ноге (любой ее части), в месте ушиба может тут же возникнуть синяк, а может появиться чуть позже. Гематома или припухлость тоже могут быть следствием ушиба ноги.

[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

Она может возникнуть в ноге мгновенно, а может быть такая ситуация, что человек находится в стадии шока и боль от ушиба почувствует чуть позже, когда пройдет стрессовая ситуация. При ушибе боль может держаться на протяжении нескольких часов, а затем она меняет свой характер с сильной и резкой на тупую и ноющую. Через несколько часов боль после ушиба должна пройти, а вот боль после перелома – нет, только усилится. Этим можно отличить ушиб ноги от перелома.

Припухлость на ноге после ушиба может нарастать на протяжении 24-х часов. Она сначала маленькая, потом становится все больше и больше. Чтобы припухлость не была такой большой, к ушибленному месту изначально надо прикладывать лед – это уменьшит воспаление тканей мышц.

Гематома – это кровоизлияние в мягких тканях. То, насколько гематома будет большой и устрашающей, зависит от глубины проникновения удара. Если ушиблена кожа и затронута подкожная клетчатка, гематому можно заметить сразу же. Если удар проник глубоко, то гематома будет видна на поверхности ноги только на вторые-третьи сутки после травмы.

Гематома постепенно меняется свой цвет в зависимости от того, сколько времени прошло. Если гематома свежая, она красного цвета, потом приобретает багровый окрас, а затем становится синего и темно-синего цвета. И наконец становится зеленовато-желтого оттенка, а потом исчезает. Поэтому по цвету гематомы можно без труда установить. Насколько давно произошло повреждение ноги. В частности, ее ушиб.

Это зависит от того, насколько сильным был ушиб. Если ушиб был слишком сильным, человек прямо сразу начинает хромать. Иначе, если ушиб не очень сильный, функция ходьбы нарушается не сразу. А по мере того, как нарастает опухоль и гематома. Может возникнуть еще и отек ног.

Боль при этом бывает такая, что человек не может ступить на поврежденную ногу или согнуть ее, или может согнуть, но при помощи другого человека. Либо же у человека болит нога, он может ходить, но хромает. При переломе человек самостоятельно ходить не может и ступать на поврежденную ногу – тоже. Он может ходить только при помощи костылей. Поэтому по нарушению функции хождения можно отличить перелом от ушиба.

[16], [17], [18], [19]

Лечить ушибы намного проще, чем переломы и растяжения. Чтобы уменьшить развитие и проявления кровоподтеков (гематом), нужно наложить на поврежденное место лед. Его лучше завернуть в полотенце, чтобы лед не тек. Лед нужно накладывать на 15 минут, затем 10 минут перерыв и снова наложить лед. Человеку при этом нужен полный покой, травмированную ногу не беспокоить.

Если льда нет, травмированную ногу можно расположить под струей ледяной воды минут на 5, затем отнять от воды. И затем снова – под холодную струю. Если вы находитесь на улице в холодный сезон, например, зимой, то к пораженной ноге можно положить снег, а сверху забинтовать тканью. Повязка должна быть давящей – это даст возможность остановить развитие гематомы. Это также поможет уменьшить боль при движениях. Повязка нужна как можно раньше после того, как человек получил травму ноги. Чтобы не было опухолей или они были минимальны, а также как профилактика отеков нужна специальная поза ноги, которая повреждена, нужно положить так, чтобы стопа была выше уровня сердца.

Растяжение может возникнуть у человека, когда движение сустава больше, чем он может выдержать, причем в том направлении, которое суставу не свойственно. Прежде всего, врачи констатируют растяжение суставов голеностопа. Это бывает, если человек подвернул ногу. Когда нога подвернута, растяжение связок можно спутать поначалу с ушибом сустава. Почему? Да потому, что нога болит, она напухает, на ней возникает гематома (кровоподтек). Но суставу двигаться еще тяжелее, чем при ушибе, и боль может быть сильнее. При растяжении связок человеку сложно двигаться вообще.

Лечить их без врачебной помощи очень сложно. Нужно убедиться сначала, что нет перелома ноги. При переломе опухоль бывает очень сильной и возникает сразу, а при растяжении связок – постепенно. При переломе часть кости может прощупываться под кожей или же перелом может быть открытым, когда кость хорошо видна.

При растяжении кость остается на своем месте, а связки растянуты. На место повреждения нужно сразу же наложить холод для уменьшения опухоли и отека, и давящую повязку.

Противовоспалительные и обезболивающие препараты, как правило, при растяжении лучше применять только после консультации врача. Если вы находитесь в условиях, когда высокий риск получить растяжение, например, на лыжной базе или в походе, обязательно нужно брать с собой аптечку с такими препаратами. Это может быть индовазин (он состоит из противовоспалительных и обезболивающих препаратов), а также диклофенак, а еще хорошо может помочь фастум-гель. Эти препараты внешнего воздействия, их делают в виде гелей или мазей.

Их нужно наносить на то место, которое подверглось травме. Нужно, чтобы кожа при этом не имела повреждений, иначе мазать гелями и мазями нельзя. Если человек не переносит нестероидные средства с противовоспалительным эффектом, то эти мази использовать тоже нельзя.

Разрыв связок – это может быть повреждение связок, возникшее само по себе или же в сочетании с другими повреждениями: ушибами, растяжениями, переломами. Тогда нужно применять комплексное лечение. Чаще всего разрыв связок бывает в районе голеностопа или же колена – повреждается еще и коленный сустав.

При разрыве связок возникает сильная резкая боль, а также гематомы, отеки, сустав не может двигаться, нога травмированного человека отекает. Может как побочный эффект быть и кровоизлияние в сустав (он имеет внутри пустоту). Когда кровь выливается в сустав, он набухает, болит еще сильнее, становится намного больше, чем должен быть.

Если при этом нажать на подколенный сустав пальцами, сустав опускается вглубь – а должен, наоборот, пружинить и оставаться на своем месте. Опускание сустава внутрь на 1-2 см свидетельствует о том, что сустав поврежден. Под ним может быть кровь, которая накопилась в результате травмы, она напоминает мягкую подушку под самим суставом. Именно по этой причине подколенник как будто плавает по этой подушке, скользя. Это довольно больно – нарушено естественное положение сустава.

Разрыв мышц ноги бывает, когда ноги испытали очень сильную нагрузку. Это может быть падение тяжести на ногу, избыточное время и повышенная нагрузка на тренировке, сильное и скорое сокращение мышцы, а также удар по мышце, которая в это время сокращается или напряжена. Если в это время мышца получает травму, человек испытывает сильнейшую и очень резкую боль.

В результате на ноге возникает гематома, которая постоянно увеличивается, нога опухает, может развиться отек. Функция мышцы в это время полностью нарушена, человек не может двигать поврежденной ногой, потому что каждое движение вызывает боль. Если получить разрыв мышцы бедра, человек не может даже согнуть ногу в колене, а не то что опираться на нее.

Чаще всего из разрывов мышц врачи констатируют разрывы икроножной мышцы, мышцы бедра, мышцы плеча – двуглавой.

Если мышца ноги разрывается полностью, то в месте разрыва возникает небольшая ямка, углубление, которое тоже очень болезненно, а мышца полностью утрачивает свои функции. Если разрыв мышцы ноги неполный, то в районе повреждения появляется гематома, боль при малейшем нажатии, нога может болеть, но работа мышц частично может продолжаться.

Сухожилие разрывается при сильной нагрузке на ноги, падении, травме. Когда сухожилие разрывается, боль не такая сильная и резкая, как при других повреждениях. Человек отмечает довольно умеренную тянущую боль, которая через некоторое время прекращается. Там, где нога повреждена, а сухожилие разорвано, участок ноги напухает.

Человеку кажется, что из-за несильной боли и повреждение не сильное. Но нет. Мышца при повреждении сухожилия и его разрыве полностью перестает действовать. Нога не сгибается и не разгибается, становиться на нее невозможно. Если сухожилие пальца разорвано, то палец не может быть согнут – не из-за боли, а из-за того, что функции работы пальца нарушаются. Но если согнуть палец руками, то это получится.

источник

Если был получен ушиб ноги, о том, что делать в такой ситуации, знать очень важно. От грамотной реакции или ее отсутствия напрямую зависит тот факт, насколько долго придется терпеть припухлость и боль.

Прежде чем приступать к лечебным мерам при очевидном повреждении конечности, необходимо выяснить, что случилось — перелом или ушиб.

Для более ясной картины стоит изучить симптомы обоих видов повреждений.

— появляется сильная боль, которая нарастает;

— травмированной ногой нельзя пошевелить;

— образуется сильная опухоль, отек и гематома;

— нога после травмы выгибается под неестественным для нее углом;

— в области травмы появляются шишки, которые болят.

— травмированный участок опухает;

— боль, возникшая во время травмы, пусть и сильная, но стихает со временем;

— гематома, в отличие от перелома, образуется не сразу, а лишь 2-3 дня спустя и при условии, что имел место ушиб костных тканей;

— пострадавший человек не может полноценно двигать поврежденной ногой по причине отека.

Другими словами, если женщина ушибла ногу, она сможет ею двигать, пусть это и будет сопровождаться болевыми ощущениями.

В свою очередь, ушибы могут быть на разных частях ноги, и в некоторых случаях действия несколько отличаются.

При повреждении этой части нижней конечности возможно образование гематом. Данный факт объясняется тем, что на голени мышцы менее массивные чем, скажем, на бедре. Поэтому если женщина ушибла ногу именно в этом месте, к процессу лечения стоит подойти основательно.

При таком ушибе в большинстве случаев травмируется передняя грань большеберцовой кости, поскольку она ближе других находится к поверхности кожи. Особенностью болевого синдрома при подобном ушибе является тот факт, что боль в течение 2-3 часов может стихнуть, а после возобновиться и стать сильнее.

В большинстве случае женщина жалуется на то, что ушибла ногу в области голени после падения с небольшой высоты, занятий спортом или прямого удара в голень в условиях быта.

Если была травмирована эта часть ноги, то прежде всего необходимо перестать нагружать поврежденную конечность. Лучше занять положение сидя и подложить под ногу несколько подушек, тем самым приподняв ее. На протяжении первых суток после получения травмы необходимо прикладывать холод к поврежденному участку (20 минут контакт и столько же пауза). Это позволит остановить внутреннее кровотечение.

Если женщина ушибла ногу в области голени, по истечении 3-х дней с момента получения травмы стоит использовать тепловые процедуры. Речь идет о ваннах и компрессах. Также нужно нанести йодовую сетку на кожу. Нелишними будут мази, имеющие противовоспалительное и противоотечное воздействие. Если образовалась шишка, понадобится массаж.

При крупных и застарелых гематомах нужно обратиться к врачу для их вскрытия.

При таком виде ушиба часто образуется гематома, являющаяся следствием обширного кровотечения. Если такое повреждение не начать лечить, то возможны осложнения.

Распознать этот вид ушиба можно по следующим симптомам:

— обхват бедра увеличивается, появляются кровоподтеки и заметная припухлость;

— из-за сильной боли сустав не получается нормально согнуть;

— во время ощупывания бедра чувствуется боль, причем как локальная, так и разлитая по всей поверхности;

— возможно проявление признаков интоксикации и воспаления: температура тела повышается и увеличиваются лимфатические узлы.

Как и при любом другом ушибе, ногу нужно оставить в покое, то есть не нагружать ее. Пораженный участок стоит перебинтовать эластичным бинтом, но не слишком усердно, чтобы кожа ниже уровня повязки не начала синеть.

Если получен ушиб ноги, лечение откладывать не стоит: на протяжении 15 минут нужно прикладывать лёд, после паузы в 20 мин повторить эту процедуру. Если боль будет слишком сильной, то рекомендуется принять обезболивающее средство («Кетонал», «Анальгин», «Брал»).

К врачу нужно обратиться в любом случае. Это важно по причине необходимости качественной диагностики при повреждениях такого рода.

Не стоит совершать поспешных и неверных действий, если вами был получен ушиб ноги. Что делать в такой ситуации, особенно в случае, когда дело касается бедра, подскажет опыт консервативного лечения:

1. На протяжении 7-10 дней после травмы нужно отказаться от любых нагрузок. Это означает, что ходить придется редко, а ногу держать преимущественно в горизонтальном положении с использованием подушек, для возвышения стопы. В случае отека нужно зафиксировать на бедре повязку из эластичного бинта, но ее необходимо снять на ночь.
2. Нелишними будут физиотерапевтические процедуры. Речь идет о магнитотерапии и электрофорезе с новокаином и йодидом калия (после 3-го дня). Их назначают, чтобы обеспечить быстрое рассасывание гематом. Через неделю может проводиться электростимуляция, УВЧ, отсасывающий массаж.
3. Если зафиксирован отек ноги после ушиба бедра, то стоит принимать нестероидные противовоспалительные средства («Целебрекс», «Найз», «Мовалис»), которые успешно справляются с отеком и убирают болезненные ощущения. В том случае, если боль нельзя назвать интенсивной, достаточно будет использования таких местных средств, как «Фастум гель», «Феброфид», «Диклак». Наносить их стоит трижды в сутки на протяжении 10-12 дней.
4. Упражнения также являются необходимой оздоровительной мерой. Заниматься можно после недели восстановления. Умеренные нагрузки нужны для предупреждения тугоподвижности сустава и улучшения кровообращения в травмированной области.

Если имел место быть тяжелый ушиб бедра, то лечение нужно проводить в стационаре.

Многие активные люди, получившие неожиданную травму, хотят знать, как быстро вылечить ушиб ноги. В скорости восстановления важную роль играют те действия, которые были предприняты в первые минуты после повреждения.

Как только нога была травмирована, ушибленное место нужно охладить. Для этих целей прекрасно подойдет компресс со льдом, пачка масла из холодильника или любой холодный предмет. Быстрое охлаждение необходимо для того, чтобы не дать распространиться гематоме, снять боль и отечность.

Когда после получения ушиба пройдет несколько дней, можно переходить к воздействию на поврежденное место теплом. Это подразумевает использование грелки с горячей водой, УВЧ и согревающих компрессов. Благодаря таким процедурам в теле активизируется процесс рассасывания гематомы.

Чтобы в короткие сроки восстановить ногу, нужно использовать нестероидные противовоспалительные гели и мази. Наносить их стоит четыре раза в день, при этом покрывать нужно всю пораженную область ноги. Также важно следовать простому принципу: чем больше отечность, тем толще слой мази.

Существует много эффективных рецептов, способных снять болевые ощущения и отек, поэтому есть смысл остановиться лишь на нескольких из них:

1. Воск и масло. Нужно смешать пчелиный воск и масло, прокипятить их. Полученным раствором можно обрабатывать поврежденное место.
2. Солевые примочки. Для их приготовления понадобится 2 литра воды, 100 г соли. В раствор рекомендуется добавить еще немного ромашки, березовых и лавровых листьев. Все это нужно прокипятить и подождать, пока полученный раствор полностью остынет. Далее необходимо смочить в растворе полотенце, выжать его и приложить к поврежденному месту.
3. Камфора. Рекомендуется растирать камфорным спиртом ушибленное место, поскольку средство оказывает согревающее воздействие, благодаря которому быстро проходит воспалительный процесс и рассасывается гематома.

Итог очень прост: при ушибе важно быстро и грамотно отреагировать, тогда прежняя подвижность ноги будет восстановлена в самые короткие сроки.

Если нога фактически не двигается, нужно срочно обращаться к врачу.

источник