Болит носок на ноге будто

Часто люди жалуются, что больно наступать на подушечку стопы во время ходьбы. На ноги приходится очень большая нагрузка, и дискомфорт, который вызывают болезненные ощущения, значительно ухудшает нормальный ритм жизни. При таком недомогании следует обратиться за помощью к врачу, но прежде, чем начать лечение, надо выяснить, почему болит подушечка под пальцами на ноге.

Причин такого недомогания может быть несколько. Возможно, была травма ноги при падении или ударе. Часто причиной недомогания является плоскостопие, которым страдает пациент. Стопа при этом изменяется в подъеме, вызывая у пациента сильную ноющую боль при ходьбе. Если заболевание прогрессирует, то человек чувствует боль постоянно, даже после отдыха.

У пожилых людей такие болевые ощущения могут возникать из-за недостатка в организме кальция. С возрастом в организме человека нарушается обмен минеральных веществ. Остеопорозом страдают в основном женщины. Болезнь развивается постепенно, со временем боль на подушечке и у основания пальцев только усиливается.

Часто болят подушечки под пальцами на ногах из-за воспалительного процесса в области сухожилий. Такое заболевание вызывает дискомфорт только при ходьбе, в покое боль не наблюдается. Воспалительный процесс в стопе может возникнуть после травмы или, например, при бурсите.

У женщин ступня и подушка под пальцами может болеть из-за ношения узкой обуви или на высоком каблуке. При этом страдают нервные окончания в стопе, боль усиливается, если женщина кроме неудобной обуви имеет еще и большой вес. При таком недомогании дамы чувствуют боль между средним и безымянным пальцами. Стопы могут неметь, некоторые пальцы теряют чувствительность.

Болевые ощущения на подушечках ноги чувствуют и люди, страдающие более серьезными заболеваниями, например сахарным диабетом или варикозным расширением вен. При ходьбе боль их мучает на подушечках под пальцами. После отдыха в горизонтальном положении боль стихает.

При ослабленной иммунной системе на подошвах могут возникнуть небольшие новообразования – бородавки, они твердые и шершавые. При грибковой инфекции кроме боли пациент чувствует зуд. Кожа на подушечках при этом становится сухой, красной, на ней появляются трещины.

При обнаружении хоть одного признака недомогания следует обратиться за консультацией к специалисту. Выяснив причину заболевания, врач назначит необходимое лечение, индивидуально в каждом конкретном случае. Самолечение может привести только к осложнению ситуации.

Чтобы точно поставить диагноз, врач может назначить рентген конечностей, компьютерную томографию, радиоизотопное сканирование. При первичном проявлении боли на подушечке стопы надо отдохнуть и обратиться к врачу. Если это произошло после травмы, вызвавшей защемление нерва, могут назначить курс иглоукалывания в качестве дополнительной к основному лечению процедуры.

Если боль вызвана остеопорозом, врач назначает препараты, содержащие кальций, магний и фосфор. При плоскостопии чаще всего болит подушечка большого пальца на ноге. Лечение в этом случае сводится к приему лекарственных препаратов, имеющих в своем составе микро- и макроэлементы. Обязательно надо носить специальную обувь или ортопедические стельки, это позволит держать ногу в правильном положении и предотвратит смещение центра тяжести на подошве во время ходьбы.

Если начинает болеть подушечка под большим пальцем из-за бурсита, то лечение сводится к применению нестероидных противовоспалительных препаратов. Эти препараты (например Диклофенак, Мелоксикам) спасают от боли и избавляют от воспалительного процесса.

При варикозном расширении вен применяют мазь, например гепариновую или изготовленную на основе конского каштана, она значительно улучшает состояние ноги. Полезно при этом заболевании и носить компрессионное белье – носки или гольфы.

При сахарном диабете ступни становятся сухими, холодными и бледноватыми. Унять боль помогают в этом случае сахароснижающие лекарственные препараты. Предусмотрена и строгая диета, которая не позволит резко повысить сахар в крови.

Против грибка стопы в аптеке имеется множество специальных спреев, мазей и растворов. Они очень эффективные и действуют конкретно на очаг заболевания. От бородавок можно избавиться при помощи препарата Суперчистотел, летом широко используют сок свежей травы чистотела. Им необходимо часто смазывать бородавки, пока они полностью не исчезнут.

В любом случае полезно сделать массаж всей стопы, расслабить ноги и унять болевые ощущения поможет и специальная гимнастика. Можно делать и расслабляющие ножные ванночки. Избавиться от боли помогут такие средства, как Ибупрофен, Кетанов, Солпадеин или Спазган. Дозировку и курс лечения назначает только врач, каждое лекарство имеет свои противопоказания, принимая их без назначения, можно серьезно навредить своему здоровью.

После консультации с врачом и выяснения, почему болят подушечки, можно к основному лечению добавить народные рецепты. При артрозах и артритах, вызывающих боль на подушечке стопы, полезно использовать мазь из березовых почек. Для ее приготовления потребуется смешать 200 г почек и 400 г растительного масла. Мазь настаивают в теплом месте около суток, затем смесь процеживают, добавляют к ней щепотку камфары. Готовой мазью смазывают проблемные места на стопе.

Чтобы избавиться от бородавок, на них можно ежедневно капать уксусной кислотой, но делать это надо очень осторожно, чтобы не затронуть здоровую кожу. Чтобы снять воспаление, применяют ножные ванночки. Для приготовления надо залить 1 л кипятка 100 г цветов липы, настаивают около 10 минут. Настой выливают в тазик, добавляют туда еще 1 л теплой воды и 2-3 ложки любого меда. Ноги в воде держат около 15 минут, делать такую процедуру лучше на ночь.

Чтобы избежать боли на подушечках стопы, надо в первую очередь тщательно подбирать обувь. Она должна быть удобной и не сдавливать ноги при ходьбе. Каблуки женщинам лучше выбирать не выше 10 см. Надо ежедневно соблюдать личную гигиену, тщательно мыть ноги, а после этого применять спреи и кремы.

Регулярно необходимо подстригать ногти, делать это надо аккуратно, чтобы не допустить их врастания. Все возможные ранки на стопе обязательно обрабатываются антисептическим средством, чтобы избежать инфекционного заражения. Длительное хождение или стояние вредит ногам, периодически следует давать им немного отдыха.

Нельзя забывать и о правильном питании, в рационе должно быть достаточное количество витаминов и минералов. Не стоит увлекаться солеными, острыми и копчеными блюдами. При возникновении малейшего дискомфорта в области подушечек стопы надо обратиться за консультацией к врачу. Любое заболевание лучше предупредить, чем затем лечить.

источник

Врачи нередко сталкиваются с жалобами больных касательно боли и неприятных ощущений в области стопы. Данный симптом бывает проявлением различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Боль в стопе может носить ограниченный или разлитой характер. Для того чтобы выбрать правильную тактику лечения, необходимо удостоверится в правильности выставленного диагноза. Если у человека болит ступня при ходьбе, то этому явлению могут способствовать различные заболевания костно-суставной системы. Эти патологии могут протекать как в острой, так и в хронической форме.

Повлиять на развитие дискомфорта могут такие факторы: заболевания сосудов нижних конечностей, патологии суставного аппарата, травматические повреждения стопы, болезни периферической нервной системы. Локальная боль в стопе под пальцами при ходьбе может существенно повлиять на качество жизни человека. Ниже будут представленные основные причины боли в стопе при ходьбе.

При данном заболевании формируется хронический воспалительный процесс в околосуставной капсуле. Местом локализации процесса является ахиллово сухожилие. Болевой синдром при бурсите нередко распространяется на область под пальцами стопы.Для боли характерно усиление во время ходьбы.

К симптомам данного заболевания относят:

• локальный отёк в области ахилового сухожилия;
• боль и дискомфорт в стопе при ходьбе;
• покраснение кожных покровов в области поражённого участка.

Если человеку больно ходить и наступать на большой палец, то повлиять на это может чрезмерная физическая нагрузка, профессиональные занятия спортом, попадание инфекционных возбудителей, а также присутствующий артроз суставов.

В бытовых условиях данное заболевание именуется пяточной шпорой. Фасциит характеризуется патологическим разрастанием костной ткани, которая со временем притесняет кровеносные сосуды и нервные окончания, расположенные в мягких тканях пятки. Для этой болезни характерна такая клиническая картина:

• локальный отёк в месте образования костного выроста;
• больно передвигаться;
• болезненность в состоянии покоя.

Повлиять на развитие подошвенного фасциита могут такие факторы: проникновение инфекционных возбудителей в организм, травматическое повреждение пяточной кости, продольное или поперечное плоскостопие, ревматоидный артрит.

Если у человека болит одна стопа посередине при ходьбе, то это состояние бывает нередко спровоцировано формированием артрита мелких суставов. Болевой синдром при артрите склонен усиливаться в утреннее время после пробуждения.

Для этой болезни характерен такой симптомокомплекс:

• покраснение кожных покровов под пальцами стопы;
• скованность в фаланговых суставах после утреннего пробуждения;
• отекает подошва или середина стопы;
• быстрая утомляемость ног при ходьбе.

Данное заболевание может протекать в подагрической форме, а также в форме остеоартрита и ревматоидного артрита.

Продольная или поперечная форма плоскостопия, является одним из наиболее распространённых недугов планеты. Причиной возникновения этого состояния является слабость связочно-мышечного аппарата стопы, а также статическая нагрузка на ноги.

К симптомам плоскостопия можно отнести:

• уплощение стопы, сопровождающееся быстрым изнашиванием обуви;
• быстрая утомляемость ступней;
• частые судороги;
• боль при ходьбе.

Данное заболевание может нести как приобретённый, так и врождённый характер. Если присутствует неравномерная нагрузка на стопу, человек начинает испытывать дискомфорт и болезненные ощущение в области наружного или внутреннего свода.

Для женщин это заболевание становиться серьёзной преградой в вопросе ношения каблуков. При невроме Мортона женщины жалуются на боль в подошве, особенно наступая на носок. Данное патологическое состояние характеризуется увеличением толщины межпальцевых нервных стволов.

Неврома Мортона относится к разряду доброкачественных опухолей нервной ткани. Для этого заболевания свойственно усиление болевого синдрома во время ходьбы, а также формирование локального отёка мягких тканей стопы.

Чаще всего данное состояние провоцируется травматическим повреждением мягких тканей стопы. Выставить достоверный диагноз можно только на основании данных рентгенологического исследования. Для маршевой стопы характерна такая клиническая картина:

• локальный отёк наружного свода стопы;
• болят ступни ног.

Нередко причиной формирования тендовагинита становится ношение обуви не по размеру.

Травматическое повреждение стопы влечёт за собой массу проблем, среди которых боль при ходьбе стоит на первом месте. Локализация боли зависит от места повреждения. Спровоцировать травматическое повреждение может единичный интенсивный удар, а также регулярное нанесение микротравм на определённую область.

Боль под пальцами при ходьбе возникает на фоне таких травм:

• Переломы фаланг пальцев, а также надколы и трещины в пяточной кости, вызванные падением на ноги.
• Растяжение или разрыв крупных и мелких связок. Данное травматическое повреждение бывает вызвано неудачными прыжками и быстрыми рывками с места. При надрыве связок наблюдается локальный отёк и боль в месте поражения.

При травматических повреждениях ступней исправить ситуацию поможет только врач, обращение к которому должно быть своевременным.

Снижение количества ионов кальция в костной ткани приводит к формированию остеопороза. В данном случае стопа будет не только болеть, но также повышается риск переломов костей.

Человеку, которого беспокоит боль в одной стопе при ходьбе, важны причины данного состояния. Прежде всего, рекомендована консультация врача травматолога и ортопеда. Первичный диагноз выставляется на основании опроса пациента, анализа жалоб, а также на основании данных визуального осмотра стопы.

В качестве дополнительных методов исследования рекомендованы такие процедуры:

• рентгенологическое исследование;
• артроскопия мелких суставов;
• магнитно-резонансная или компьютерная томография.

Лабораторная диагностика представляет собой дополнительный метод исследования, направленный на выявление маркеров воспалительного процесса и признаков ревматоидного поражения суставов. В данном случае пациенту рекомендованы такие исследования:

• общеклиническое исследование образцов крови;
• анализ крови на ревмопробы;
• биохимический анализ.

Если возникли боли в стопе, терапия назначается лечащим врачом на основании данных лабораторных и инструментальных исследований. В ходе лечения пациенту необходимо соблюдать такие рекомендации:

• носить ортопедические стельки, подобранные в индивидуальном порядке;
• максимально снизить физическую нагрузку на больную стопу;
• отдавать предпочтение ортопедической обуви;
• представительницам женского пола рекомендовано временно отказаться от ношения обуви на каблуках.

В зависимости от причины недомогания, человеку назначается приём определённых групп лекарственных средств. К таким средствам относят:

При травматическом повреждении костей и связок, человеку назначают эластичные бинтования поражённой конечности, тейпирование, а также наложение шины или гипсовой повязки.

Справиться с дискомфортом и болевыми ощущениями помогает массаж поражённой конечности. Эта процедура способствует улучшению местного кровообращения, нормализации лимфоотока и обменных процессов в мягких тканях.

При необходимости человек может проводить самомассаж ступней. Лечебный массаж включает в себя приёмы лёгкого поглаживания, растирания и аккуратного разминания. Для улучшения эффекта, массаж проводится с использованием согревающих и обезболивающих мазей и гелей.

При лечении таких заболеваний как тендовагинит и плоскостопие, важной составляющей терапии является лечебная гимнастика. С терапевтической целью рекомендовано выполнять такие упражнения:

• Вращательные движения обеими ступнями. Эту разновидность упражнений рекомендовано выполнять в сидящем или лежащем положении при спущенных ногах. Вращательные движения выполняются одновременно по 10 повторений в каждую сторону.
• Поднятие деталей при помощи пальцев стопы. С этой целью рекомендовано захватывать пальцами ног с пола ткань или карандаши.
• Перекатывание по полу небольшого мячика. С этой целью можно воспользоваться мячиком для настольного тенниса. При выполнении упражнения ступни должны быть босыми.

Методики нетрадиционной медицины выступают в качестве эффективного дополнения к консервативному лечению. С терапевтической целью применяются такие методы:

• Лечебные ванны для ног. Снять дискомфорт и болезненные ощущения можно при помощи тёплых ножных ванн с добавлением натуральных масел розмарина, можжевельника, эвкалипта и лаванды. Для приготовления ванны, необходимо налить воду в эмалированный или пластиковый сосуд, и добавить в неё 4-5 капель эфирного масла. Температура воды должна составлять 38-40 градусов.
• Контрастный душ для ног. Эта процедура способствует не только улучшению кровообращения в нижних конечностях, но и закаляет весь организм. Контрастные обливания ног рекомендовано выполнять в утреннее время суток.
• Лечение холодом. Прикладывание ёмкостей со льдом способствует снятию локального воспаления и отёка. В этой процедуре важно не переборщить, чтобы не вызвать переохлаждение организма. Длительность удерживания льда составляет 2-3 минуты.

Использование методик народной медицины допустимо только при условии согласования этих процедур с лечащим врачом. Любые попытки самолечения могут увенчаться обострением ситуации.

источник

Артрит обычно атакует суставы в руках, коленях и бедрах, но может произойти в любой части тела, где существуют суставы, включая пальцы ног.

Ряд различных типов артрита может вызвать боль в ногах. Иногда хрящ изнашивается между костями. И без защитного хряща кости сливаются. Это разжигает ткань и вызывает боль и отек.

Если вы испытываете боль в носке, прочитайте дальше, чтобы узнать, может ли быть причиной артрита.

Тони артрит вызван воспалением сустава ног. Болезнь чаще всего нападает на большой палец, но другие также могут быть затронуты. Предыдущие травмы или травмы, такие как сломанный или вывихнутый палец, могут вызвать артрит в будущем. Также может быть виноват остеоартрит, ревматоидный артрит и подагра.

Факторы риска включают повышенный возраст, избыточный вес и семейную историю артрита. Женщины, которые надевают тугие туфли на высоком каблуке большую часть своей жизни, также могут подвергаться риску развития артрита.

Боль, скорее всего, является первым заметным симптомом артрита. Вы можете почувствовать общую боль в пальцах ног или только большой палец. Люди описывают это как от глубокого, болезненного чувства до более резкого, ноющего ощущения, когда они пытаются двигаться. Это может быть незначительным, умеренным или тяжелым в зависимости от уровня ухудшения или воспаления в суставе.

Боль является одним из наиболее распространенных и изнурительных симптомов артрита. Это может помешать вам наслаждаться нормальной повседневной деятельностью.

С течением времени артрит изнашивается при хряще между суставами, воспаляет ткани и повреждает синовиальную жидкость. Все эти изменения могут сделать суставы жесткими и трудными для перемещения.

С меньшим амортизацией и поддержкой, суставы становятся устойчивыми к изгибу и растяжению. Это может привести к трудностям при ходьбе, поскольку пальцы ног играют большую роль в балансе и толкают ногу с земли. Это может повредить, когда вы пытаетесь ходить, потому что пальцы ноги перемещаются с каждым шагом.

Все типы артрита вызывают воспаление в суставе, что может привести к видимому отеку. Пальцы могут стать красными и чувствовать тепло на ощупь.

Вы можете заметить этот симптом после того, как вы сидите некоторое время или после того, как встанете с постели. Отек может также затруднить утренние ботинки. Они могут чувствовать себя плотно, пока вы не зайдете некоторое время, и опухоль опустится.

Вы знаете, как это звучит, когда вы взламываете костяшки пальцев? Вы можете начать слышать похожие звуки в носках, если у вас артрит.Шлифовальный шум — довольно распространенный симптом.

Эти звуки вызваны ухудшением хряща, который обычно смягчает обе кости в суставе. Поскольку этот хрящ изнашивается, кости могут втираться друг в друга, вызывая эти звуки. Если развиваются костяные шпоры, они также могут вызывать клики и трещины.

Разве ваш палец выглядит больше, чем он привык? Он начинает вращаться от вашей ноги? Эти явления могут быть симптомами артрита. Когда хрящ изнашивается и кость размалывает кость, организм пытается улучшить ситуацию. Его решение — создать больше кости.

Хотя это может стабилизировать сустав, оно также может сделать его более крупным, или, как будто у него большой удар по нему, в отличие от появления бандионов.

Когда воспаление приносит больше крови на пальцы ног, вы можете нанести удар носом в новом направлении, создавая изогнутую форму или то, что иногда называют «лапами ноги». почувствуйте чувство тепла или тепла в этом районе. Это может быть слегка раздражающим, но обычно это не мешает вашей повседневной деятельности. Вы также можете увидеть покраснение кожи вокруг суставов, и они могут стать нежными на ощупь.

Замкнутый сустав может произойти, когда имеется так много набухания и жесткости, что сустав больше не может согнуть. Грубые края на костях и костяные шпоры также могут привести к блокировке сустава. Может показаться, что палец застрял, и это может быть болезненно.

Обычно это не постоянное условие. Возможно, вам придется некоторое время ходить или пытаться манипулировать пальцем ноги, чтобы снова согнуть.

Все эти симптомы могут сделать печенье очень болезненным и трудным. Возможно, вы можете настроить свою походку, пытаясь снизить вес на пальцах ног. Вы даже можете отказаться от тренировки. К сожалению, эти изменения могут повлиять на остальную часть вашего тела, вызывая боль в спине или спине, увеличение веса и другие проблемы.

Те, у кого артрит в большом пальце, особенно чувствительны к неподвижности. Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо симптомы артрита. Существуют процедуры, ортопедия, физиотерапия и специальная обувь, которые могут помочь вам чувствовать себя лучше и оставаться активными.

источник

Ступня — уязвимая часть нижней конечности. На неё приходится большая нагрузка. Не исключение область от пятки до носка. Заметную роль играет обувь, не говоря о травмах. Причины дискомфорта разные, включая заболевания. Задача, при появлении боли – определить причины, вовремя обратиться к врачу. Игнорировать проявления нельзя. От этого зависит свобода движения. В статье рассматриваются причины болей ступни в промежутке от пяток до носков.

Боль в стопе распространяется на области:

• между пяточной и носочной зоной
• пальцы
• пятка

Болевые ощущения проявляются по-разному. Человеку больно ступать, боль сковывает, ограничивает движения. Боль в стопе между пяткой и носком имеет особенности в проявлении и в болезнях.

Появление боли зависит от факторов, влияющих на участок тела. Они свидетельствуют о болезни и о не угрожающих симптомах. Болит в этой части нижних конечностей из-за:

• Неудобной обуви. Распространённая причина болезни ног. Часто выбирают красивую, а не удобную обувь. Здоровье терпеть не будет. Откажитесь от обуви с узким носком, не стоит злоупотреблять каблуками. Правильно подобранная обувь поможет избежать болей.
• Травмы. Будьте осторожными. Подворачивание ноги становится причиной серьёзных нарушений. Обращайтесь к врачам, знающим что делать в таких случаях.
• Не разогретые мышцы. Перед тренировкой обязательна разминка. Начинающие спортсмены предпочитают это игнорировать. Последствия чрезвычайно неприятны. Боль появляется в любой области нижней конечности. Разминка является обязательной частью тренировки, чтобы избежать боли. Она убережёт от ненужного травматизма. Занимает 30 минут, но результат только положительный, забудете, как болят ноги.

Болят нижние конечности и вследствие заболеваний:

• расстройство снабжения стопы кровью
• повреждение кости плюсневой
• артрозы стопы
• сдавливание нервов на пальцах
• нарушенная нервная проводимость
• деформация ступни
• нехватка кальция
• подошвенный фасцит стопы
• эритромералгия
• неврома ступни

Проявление боли в виде свода от пятки до носка, свидетельствует о нарушении циркуляции крови, артрозе, ущемлении нерва, повреждении плюсны. Так болят нижние области при травмах, при нарушении нервной проводимости. Не исключение деформация от пятки до носка, связанная с возрастом. Это приводит к метатарзалгии, лечиться ношением ортопедической обуви.

Нехватка кальция. Распространенная патология, при которой больно сгибать стопы. Неприятные ощущения появляются при механическом воздействии. Избавиться от болей поможет специальный витаминный комплекс.

Подошвенный фасцит — воспаление большого фиброзного тяжа. Возникает при сгибании. Неприятные ощущения появляются при воздействии на подошву ноги.

Эритромелалгия. От заболевания страдают мужчины. Сильные боли в стопе, покраснение кожи – характерные симптомы. Результат неправильного положения ступни долгое время. От проявлений легко избавиться, поменяв положение. Помогает охлаждение стопы.

Неврома. Разрастание нервной ткани. Характерны боли в виде жжения. Страдают пальцы. Дискомфорт усиливается при ношении неудобной обуви. Далее неврома прогрессирует — постепенно усиливаются боли. Жжение приобретает постоянный характер. Осмотр врача и использование медприборов определит заболевание.

Причины болей различны, свидетельствуют о несерьёзных и патологических факторах. Главное — определить причины болей.

Легче предотвратить проблему, нежели бороться. Чтобы не сталкиваться с нарушениями в стопе, придерживайтесь правил:

• Личная гигиена – на первом месте. Ступни требуют ежедневного ухода — мытья, сушения полотенцем, смазывания питательным кремом.
• Чем раньше убрать натоптыши, тем комфортнее ногам. За этим следует тщательно следить. Часто страдают пятки и подушечки.

Соблюдая правила, забудете о болях в нижних конечностях.

Стопы подвергаются нарушениям различного характера. Болевые ощущения в зоне от пятки до носка – явление распространённое. Для определения причины болевого синдрома обращайтесь к профессионалу. Врач определит следствие болезненных ощущений, причины, и назначит лечение. Затягивать нельзя, за лечение лучше приниматься незамедлительно. Ряд правил обеспечивает ступни уходом, они описаны выше, их выполнение обязательно.

Не игнорируйте дискомфорт в зоне нижней конечности. Это поможет уберечь ступни от неприятных последствий. За здоровьем нужно следить, обращать внимания на мелочи.

источник

Боль в ступне при наступании значительно ограничивает подвижность человека, доставляет дискомфорт, может быть довольно длительной. Не стоит игнорировать этот симптом и мужественно терпеть боль, поскольку такая боль может быть признаком дегенеративных изменений в суставе.

При первых неприятных ощущениях стоит обратиться к врачу, который определит причину болезненных ощущений и назначит корректное лечение.

Ступня может болеть и в состоянии покоя, но чаще пациенту больно наступать на ногу при ходьбе. Этот симптом может указывать на совершенно любую природу заболевания: от чрезмерных нагрузок до новообразований.

Если болят ступни ног, это не всегда указывает на локальную проблему: боль в ступне может иметь ревматическую природу, являться осложнением сложных системных заболеваний.

В зависимости от характера боли можно предположить наиболее вероятную ее причину.

Различают такие виды болей в ногах:

• охватывает всю стопу;
• локализуется в конкретной части ступни (пальцы, пятка, подъем);
• ноющая;
• резкая, острая, пронзающая;
• диффузная (возникает время от времени, длится долго – на протяжении нескольких месяцев).

Если боль в ступне сопровождается отечностью и покраснением кожи, она вызвана воспалением или травмой.

Длительные хронические боли часто возникают после недолеченных травм или при наличии изменения, разрастания костной ткани, деформации суставов.

Все причины болезненных ощущений в стопе можно разделить на две группы:

• непатологические – связаны с большой нагрузкой и другими факторами, не являются признаками серьезных заболеваний (длительное нахождение на ногах, неудобная обувь, ожирение);
• патологические – являются следствием системных болезней.

«Не могу наступить на ступню» — частая жалоба женщин, которые обращаются за помощью с таким симптомом. Такое состояние связано с ношением неудобной обуви на высоких каблуках: из-за смещения нагрузки вес распределяется неравномерно, его максимум приходится на переднюю часть.

Боль в ступне — частая проблема среди женщин

Сначала просто возникает боль из-за перегрузки ступни. Но со временем возникают деформации и разрастания ткани. На этой стадии добиться полного исцеления практически невозможно. Поэтому если обувь доставляет неприятные ощущения, вызывает боль – нужно от нее отказаться.

Болевые ощущения, которые возникли в результате чрезмерной нагрузки, обычно проходят за 2-3 дня. Если они сохраняются дольше – вероятно, у человека есть более серьезная патология. Этот симптом может указывать на одно из приведенных ниже заболеваний.

Перелом костей стопы, вывих голеностопного сустава, растяжение связок – наиболее частые виды травм. Для них характерны: острая боль, припухлость, образование гематом. Боль уменьшается в состоянии покоя, усиливается при вставании. Охватывает только левую или правую ступню. Но если травма получена при прыжке с большой высоты, в результате автомобильной аварии – часто травмируются обе ноги.

Это заболевание бывает врожденным или приобретенным (при постоянном ношении обуви на плоской подошве). Визуально заметно отсутствие свода стопы. Боль усиливается при ходьбе, распространяется на всю стопу.

Виды отпечатков стопы при различных формах плоскостопия к содержанию ↑

Воспалительное заболевание синовиальной сумки сустава, при котором усиливается трение и разрушение сустава. Таких сумок в области ступни около 10. Чаще всего воспаление возникает в бурсе голеностопного сустава, провоцирует его травмы – ушиб или вывих.

Бурсит – заболевание спортсменов, но также оно может возникнуть у людей с сильным ожирением и женщин, которые носят неудобную обувь. Пациенту очень больно ходить. В состоянии покоя неприятные ощущения уменьшаются, но не проходят полностью.

Отсутствие лечения может привести к полному разрушению сустава.

Воспаление сустава (чаще – в области большого пальца), связанное с избытком мочевой кислоты. Возникает у пациентов старше 40 лет, диабетиков, хронических алкоголиков, людей с высокой степенью ожирения. Боль появляется внезапно, становится невозможно наступить на ногу.

Последствия подагры к содержанию ↑

Заболевание, связанное с нарушением эластичности и повреждением связки. Ступать на подошву очень больно, неприятные ощущение (боль, жжение) локализуются в области пятки.

Область поражения фасциитом

Эта болезнь возникает у спортсменов, балерин, людей с ожирением и женщин, которые постоянно носят обувь на очень высоком каблуке. Боль также распространяется на область голени.

Возникает при нарушении плотности костной ткани, когда она становится хрупкой и подверженной переломам даже при небольшой нагрузке. Перелом возникает, если пациент резко встал, сильно наступил на ступню.

Остеопороз является одной из возможных причин боли в ступне

Причины остеопороза – гормональные нарушения, диабет, ожирение, болезни почек, а также пожилой возраст старше 75 лет.

Боль при остеопорозе постоянная, усиливается при попытке встать после сна, во время минимальных физнагрузок.

Это заболевание возникает не самостоятельно, а вследствие серьезного заболевания костного мозга, при котором существенно нарушается обмен витамина В12. Часто бывает наследственным.

Спровоцировать развитие поражения стоп могут диабет, ожирение, алкоголизм, наличие паразитов в кишечнике. Нарушения работы кишечника часто сопровождают это заболевание.

Боль в стопе возникает при ходьбе. Также присутствует ощущение онемения в пораженной области. Болевой приступ обычно начинается с легкого покалывания и онемения пальцев.

Воспаление нерва, проходящего между 3 и 4 пальцами. Провоцирующий фактор – обувь на высоком каблуке, повышенная нагрузка на переднюю часть ступни. Боль сильная, усиливается при наступании на ногу.

Область воспаления нерва при невроме Мортона к содержанию ↑

Заболевание, которое сопровождается системным поражением нервной ткани, множественными болями, нарушением двигательной активности.

Полинейропатия нижних конечностей

Начинается с повышенной утомляемости и ощущения тяжести в мышцах, затем появляется онемение. Позже появляется резкая, простреливающая боль в ноге, которая может обдаваться в колене. Человеку больно вставать, ходить почти невозможно.

Варикозное расширение вен часто сопровождается ощущением дискомфорта и жжения в стопе. Это связано с нарушением кровообращения, когда кровь к ступне приливает, но не отводится своевременно. Болевые ощущения при этом сопровождаются отечностью ступней.

Варикоз ослабляет стенки сосудов, нарушая нормальное кровообращение

В некоторых случаях варикозное расширение вен сопровождается образованием тромбов. Тромб в вене ноги может закупорить ее просвет, ограничить доступ крови к стопе. Если тромб небольшой, боль в ступне слабо выражена.

Если тромб увеличивается и полностью прекращает доступ крови к ступне, возникает сильная боль, почернение и некроз тканей.

Хроническое аутоиммунное заболевание, которое сопровождается разрушением суставов. Боль ноющая, усиливается к вечеру и при перемене погоды.

Чаще возникает в области голеностопного сустава, реже – в пальцах. Заболевание практически неизлечимое, лечение сводится к облегчению симптомов (снятию воспаления и обезболиванию).

Стопа, пораженная ревматоидным артритом

Что делать, если болит нога в стопе: к кому обращаться и какое обследование пройти?

Если резкая боль возникла после травмы, нужно обращаться к травматологу. Увеличение и деформации стопы — повод записаться на прием к хирургу: он оценит степень деформации и сможет подсказать, что делать дальше.Что делать, если болит нога в стопе: к кому обращаться и какое обследование пройти?

При ревматических причинах заболевания лечением занимается ревматолог или кардиолог, а при нейропатии – невролог.

Если ступня заболела без видимых причин, и пациент не уверен в том, к какому врачу обращаться – нужно посетить терапевта. После осмотра и минимального обследования он направит пациента к узкому специалисту, которые сможет более точно поставить диагноз и назначить лечение.

Диагностика болей в ступне

Если боли сильные и резкие, человек не может встать, сама стопа сильно отекла, место отечности горячее или у самого пациента – повышенная температура, к врачу нужно обратиться как можно быстрее.

Для диагностики заболеваний назначают анализы крови, которые помогут определить наличие воспаление, уровень мочевой кислоты и других компонентов. Непосредственно состояние костной ткани и суставов можно увидеть при помощи рентген-диагностики, КТ и МРТ. При подозрении на тромбоз сосудов проводят ультразвуковое исследование.

Как лечить боль в ступне – зависит от первопричины. В одном случае будет достаточно временного ограничения подвижности, в другом необходимы массаж и физкультура, в третьем не обойтись без большого объема медикаментов.

Основными методами лечения являются:

1. Прием противовоспалительных медикаментов.
2. Обезболивающие препараты (таблетки, инъекции, местные средства)
3. Мази и гели, которые снимают воспаление и боль, улучшают подвижность.
4. Физиотерапевтическое лечение.
5. Массаж.
6. Лечебная физкультура. Ограничение подвижности необходимо при травме и остром воспалении. В остальных случаях минимальные физнагрузки помогают поддерживать кровообращение, доставлять к области пораженного сустава кислород и питательные вещества, которые необходимы для поддержания его работоспособности. При их отсутствии сустав разрушается быстрее.
7. Ванночки и компрессы, которые дают противовоспалительный эффект.
8. Прием антибиотиков, если заболевание имеет инфекционную природу.

Часто при хронических заболеваниях боль усиливается при переохлаждении. В этом случае даже на время сна нужно надевать теплые носочки, чтобы не допустить переохлаждения.

Если же вы неудачно наступили на какой-то предмет, и боль в ступне возникла из-за травмы – наоборот, необходимо приложить холод, чтобы снять воспаление. В любом случае необходима консультация врача, который назначит дополнительное лечение, чтобы не допустить разрушения сустава и костной ткани.

источник

В быту это иногда зовется «стопа атлета», ощущается как неприятное раздражение кожи ног, а по факту является грибковой инфекцией. Страдает при этом не только кожа (она шелушится), но и ногти (желтеют и становятся ломкими). Если терпеть, ситуация осложнится и станет серьезной дерматологической проблемой.

Что делать Грибок бывает сложно извести, он нередко возвращается на любимую поляну, так что лучше не доводить. Его стихия — тепло и влага (влажные носки, не дышащая обувь); лучшее средство профилактики — присыпки, содержащие вещество миконазол (пользуйся перед тренировкой). Если инфекция уже с тобой, помни, что противогрибковые мази нужно наносить только на сухую кожу.

Молоткообразное искривление случается обычно со вторым-третьим пальцами стопы: по форме они начинают напоминать букву Z и биться о ботинки изнутри. Главная причина — дисбаланс капсульно-связочно-сухожильного комплекса, не позволяющий пальцам выпрямляться при ходьбе. Симптомы: боль, мозоли, травмы.

Что делать Эх, не щеголять тебе в лодочках — выбирай обувь так, чтобы вообще ничто не стесняло пальцы ног при ходьбе. Чтобы пальцы не закостенели окончательно в искривленном виде, регулярно выполняй простое упражнение: положи на пол обычный теннисный мяч и пытайся ухватить его и поднять пальцами левой, потом правой ноги. Уделяй этому делу 5–10 минут.

Неудобная обувь или анатомическая предрасположенность могут стать причиной деформации сустава в основании большого пальца, и тот прет вбок. В то же время большой палец начинает беспощадно давить на собратьев. При этом предсказать, насколько быстро будет расти «косточка», невозможно, и вот уже стопа похожа на дверь на косых петлях.

Что делать Всегда, конечно, остается вариант оперативного вмешательства. Но это только в случае, когда «косточка» буквально мешает жить. Хорошая новость в том, что эта история может быть приступообразной — месяц поболит и перестанет. В период обострения носи широкую обувь (всегда можно найти приличные модели в диапазоне от Camper до Marseille), принимай теплые ванночки и пользуйся межпальцевыми разделителями. Но тут есть нюансы: например, при такой же проблеме с мизинцем любой лишний миллиметр между пальцами, наоборот, усиливает боль.

Человеческая стопа — продукт высшей инженерии. В каждой — 26 костей, 33 сустава. Со временем (а еще вернее, в результате травм) мелкие хрящики деградируют и перестают выполнять буферную функцию. То же случается и с большим голеностопным суставом. И вот однажды утром ты просыпаешься, а на ногу наступить и не можешь.

Что делать Во-первых, включи в тренировки плавание, которое в принципе полезно для суставов и помогает конечностям правильно расслабляться. Во-вторых, выбирай обувь с выраженной поддержкой стопы, используй стельки-супинаторы (врач сделает их ровно по твоей ноге). Вот еще хорошее упражнение: сядь так, чтобы одна нога была согнута в колене, подтянута к телу, обе руки лежат на ее стопе. Одной рукой фиксируешь стопу с тыла, другой захватываешь большой палец, разгибаешь до максимума и медленно вращаешь налево-направо три раза. Потом сгибаешь его и точно так же вращаешь.

Грубые и, как правило, круглые образования на подошве стопы с заметными черными точками в сердцевине. Когда сдавливаешь их пальцами — больно. Вот это, скорее всего, и есть бородавки. А точнее, вирус папилломы человека, который буквально встраивается в твою кожу и процветает там. Бородавки мешают при ходьбе, ну и в целом портят вид.

Что делать Вирус попадает на кожу, ищет лазейку (повреждение) — и готово. Поэтому рекомендация надевать шлепанцы в душе спортзала, в раздевалке, в бассейне — не пустой звук. Самое ходовое средство борьбы — препараты на основе салициловой кислоты. И если раньше применяли терапию жидким азотом (очень больно), то сегодня методы гуманнее: например, иммунотерапия, когда в место поражения вводят антигены, стимулирующие иммунную систему пациента.

Тебе это может быть неочевидно, но боль, например, в бедренных мышцах или пояснице порой коренится в стопах. Любое смещение, дисбаланс в движении ног сказываются на работе суставов и мышц по всему телу: оно пытается компенсировать дефекты стопы (в том числе плоскостопие) за счет других деталей опорно-двигательной системы. Короче, этот диагноз совсем не повод для шуток, столь распространенных в советское время.

Что делать Плоскостопие бывает приобретенным, и если ты успел отслужить в армии без противопоказаний, это еще ничего не значит. Неудобная обувь, отвисшее пузо, слабые мышцы, чересчур большие нагрузки — и вот уже оно с тобой. Главное средство профилактики — обувь, эффективно поддерживающая свод стопы, и обязательно стельки на заказ. И никаких кед или мокасин. Когда почувствуешь сильное напряжение в стопах, покатай по полу теннисный мяч, походи на носках и на пятках поочередно или попробуй постоять на краях стопы. Не знаем, утешит ли тебя новость, что женщины подвержены этому заболеванию в четыре раза чаще мужчин.

С каждым шагом в пятке чувствуется колющая боль? Скорее всего, ты имеешь дело с подошвенным фасцитом. Подошвенная фасция — это туго натянутая связка, соединяющая пяточную кость и пальцы ног, и ее довольно просто перегрузить и травмировать.

Что делать Главный враг подошвенных фасций — избыточный вес. Второй враг — работа, связанная с долгим стоянием. Третий — бег. Лучше не перегружать ноги, но без крепких мышц нагрузка на фасции только возрастет. Боль можно снять, покатав ногами замороженную бутылку с водой. А избежать проблем помогают стельки-супинаторы, регулярная растяжка ног (йога), обувь с амортизирующей подошвой.

Вредная обувь действительно существует.

Они совершенно не поддерживают свод стопы, никак не защищают ноги, при этом в них бегают, играют в волейбол на пляже и просто ходят в течение дня. Результат — травмы (от растяжения лодыжки до переломов пальцев ног).

В расслабленном состоянии пальцы ноги не собираются в кучу, и при ходьбе они тоже не хотят этого. Тесная обувь чревата молоткообразным искривлением пальцев, а также невромой — болезненным утолщением нервных волокон стопы.

Срок службы беговых кроссовок — 600–700 км (120–140 пробежек по 5 км), после чего все их качества начинают испаряться. Износ оборачивается хилой поддержкой стопы и голеностопного сустава, а здесь и до травмы один шаг.

источник

Важным элементом опорно-двигательного аппарата человека являются стопы. Они участвуют в сохранении равновесия. Кроме того, на эту часть тела приходится львиная доля нагрузки при ходьбе и беге. В стопе насчитывается 26 костей, множество мышц, сосудов, суставов, связок и нервных волокон. Даже самое незначительное повреждение этого сложного механизма непременно даст о себе знать различными симптомами, например, болью в стопе между пяткой и носком.

Болевые ощущения в стопе появляются как следствие нарушений в работе нижних конечностей. Дискомфорт и боли могут провоцировать:

• чрезмерная активность и нагрузка на нижние конечности, лишний вес;
• неправильно подобранная, неудобная или некачественная обувь, которая вызывает нарушения кровообращения;
• травма мышечной ткани, нервных окончаний и сосудов, растяжение связок;
• вывихи и подвывихи суставов;
• образование натоптышей и мозолей на подошве;
• длительное ношение туфель на высоких каблуках;
• приобретенное плоскостопие, образовавшееся из-за чрезмерных нагрузок;
• ревматические процессы в суставах, образование невром и другие заболевания.

Для определения причин возникновения боли необходимо понять, где она локализована и как проявляется. Болевые ощущения могут быть сосредоточены в одном месте, но чаще они иррадиируют в другие области, что затрудняет диагностику.

Боль может возникнуть внезапно или развиваться в течение длительного времени, постепенно усиливаться, присутствовать постоянно или периодически пропадать, может возникать при ходьбе. Боль бывает ноющая, жгучая, тянущая или дергающая, сдавливающая. При некоторых заболеваниях наблюдается онемение пальцев, покалывание или «прострелы».

Если дискомфорт сохраняется длительное время и боль не проходит, необходимо обратиться к врачу. Полная диагностика поможет определить источник боли и тактику лечения. Большинство патологий с болевыми симптомами в области стопы поддаются лечению, поэтому важно обнаружить их как можно раньше.

Если болит между пяткой и носком, то это может быть спровоцировано невромой Мортона. Такая патология связана с патологическим утолщением нервных волокон. Постоянное сдавливание нерва, проходящего между третьим и четвертым пальцами ноги, вызывает его уплотнение и воспаление. Появляются покалывание, жжение, онемение, ощущение присутствия камня в стопе. Болезнь активно прогрессирует только на одной ноге.

Хотя точные причины возникновения невромы пока не установлены, специалисты полагают, что наиболее высокий риск появления этой болезни наблюдается у любительниц высоких каблуков и спортсменов с большими нагрузками на стопы.

Лечение здесь проводится несколькими способами. В первую очередь врач порекомендует сменить обувь. Иногда этих мер достаточно для устранения болевых ощущений и восстановления нерва. Но здесь нужно выждать некоторое время для наступления положительного эффекта.

При более сложных случаях назначается физиотерапия и медикаментозное лечение. Если болевые ощущения интенсивные, возможна блокада: введение препаратов для снятия воспаления в месте образования невромы. Самая крайняя мера — хирургическое вмешательство. К нему прибегают только в случаях, если другие методы лечения не привели к выздоровлению пациента.

Артрит тоже может стать причиной болей в стопе. Это заболевание поражает места соединения костей, в том числе суставы пальцев, плюсны и предплюсны. Воспаление суставов развивается на фоне перенесенных инфекций, травм, а также при нарушениях работы иммунной системы организма. В группу риска входят люди, чьи суставы подвергаются хронической травматизации: ношению тесной обуви, занятиям балетом и спортом.

Ступня чаще всего поражается двумя типами артрита: ревматоидным и подагрическим. Общие симптомы такого заболевания — скованность и неприятные ощущения в суставах, особенно по утрам. Боль усиливается при ходьбе, а в моменты отдыха становится легче.

Причины развития такой патологии не установлены полностью. Она развивается стремительно и встречается у людей разного возраста. Суставы отекают, деформируются, наблюдается покраснение кожи, повышение температуры в области пораженных суставов.

Подагрический артрит возникает из-за избытка мочевой кислоты, которую почки не успевают выводить из организма. Образуются кристаллы, которые откладываются в суставах. Такое заболевание начинается с сустава на большом пальце, постепенно поражая другие. Заметить его развитие в большинстве случаев удается не сразу. Многие пациенты узнают о диагнозе, только когда патология переходит в хроническую форму и вызывает сильные боли.

Лечение здесь направлено на устранение болевых ощущений у пациента. Назначаются препараты, восстанавливающие хрящевую ткань. При подагрическом артрите необходимо принимать также лекарства, которые нейтрализуют и выводят мочевую кислоту из организма. Кроме того, пациентам рекомендуются регулярные физиотерапевтические процедуры, ортопедическая обувь, санаторное лечение и занятия лечебной физкультурой.

При фасциите воспаляется ткань, соединяющая кость пятки и плюсневые кости между собой — фасция. Она расположена на нижней части ступни. При фасциите болит подошва ближе к пяточной кости, при этом острые боли возникают в первые часы после утреннего пробуждения, после усиления нагрузки или длительного отдыха ног.

Лечение фасциита необходимо начать вовремя, чтобы предотвратить появления наростов (пяточных шпор). В случае их возникновения потребуется долгое интенсивное лечение, вплоть до хирургического удаления.

Для лечения фасциита рекомендуется носить специальные ортопедические изделия, которые будут ограничивать движение пораженного участка фасции: обувь, стельки, подкладки или шины для сна. Эффективным в лечении этого заболевания будет также физиолечение.

При плоскостопии стопа частично теряет свои амортизирующие функции, из-за чего усиливается нагрузка на всю систему суставов и связок в ней. Проявление такой патологии сопровождается болью в середине подошвы и в области свода. Боли тупые, сдавливающие, проявляются чаще в вечернее время суток, после длительной ходьбы.

Лечение плоскостопия направлено на восстановление нормальных функций стопы и поддержания ее сводов. Правильное положение стопы обеспечивается ортопедической обувью и стельками, при постоянной носке которых пациент не испытывает болевых ощущений.

Если вы подозреваете, что боль в стопе между пяткой и носком вызвана травмой, примите необходимые меры до обращения к врачу. Зафиксируйте ногу и постарайтесь не двигать ее.

Не пытайтесь наложить повязку самостоятельно — это может усугубить ситуацию, лучше дождаться квалифицированной врачебной помощи.

Если причины появления боли не установлены, попробуйте сменить обувь на более удобную. Дайте больной конечности отдохнуть: приподнимите ногу и слегка помассируйте больное место. Для снятия боли можно принять обезболивающее, однако не стоит им злоупотреблять.

Если вы длительное время испытываете дискомфорт в обоих ступнях, не затягивайте с визитом к доктору. Даже легкое недомогание требует внимания — бдительность поможет избежать осложнений.

Однако есть состояния, которые требуют незамедлительного вмешательства. Срочно обратитесь к врачу:

• при подозрении на травмы;
• при отечности и деформации суставов стопы, онемении пальцев ног;
• при выраженном болевом синдроме, который сохраняется несколько дней;
• если любое движение или прикосновение вызывает боль и неприятные ощущения;
• при изменении цвета кожных покровов на ногах, сопровождающимся повышением температуры;
• если боль в ноге возникла на фоне болезней с нарушением кровообращения и при сахарном диабете.

Чтобы боли в стопе вас не беспокоили, необходимо обращать внимание на здоровье своих ног. В первую очередь необходимо выбирать удобную, качественную обувь, которая не вызывает дискомфорта при носке. Для женщин важно не злоупотреблять моделями на высоком каблуке.

Во избежание проблем с суставами перейдите на правильное питание. Употребление фруктов, красной рыбы, молочной продукции, овощей и свежей зелени поможет вашим суставам сохранить в нормальном состоянии хрящевую ткань. Такой же эффект даст активный образ жизни. Движение обеспечивает поддержание необходимого уровня синовиальной жидкости, которая предотвращает трение и повреждение суставов.

источник

• здоровье (892)
• античеловек (189)
• онко (178)
• полезности (147)
• альтернативная медицина (77)
• гипертония (61)
• диабет (57)
• микроэлементы (48)
• дыхание (39)
• д-р Заболотный К.Б (16)
• Первая помощь (6)
• доктор Шолохов (5)
• вкусно (541)
• питание исцеляет (185)
• полезные специи (68)
• для кухни (59)
• мультиварка (27)
• хлебопечка (26)
• Заготавливаем (5)
• психология (539)
• судьба и карма (137)
• лазарев (43)
• ваш адвокат (29)
• Николай Пейчев (18)
• анатолий некрасов (17)
• руслан янгаев (16)
• Александр Литвин (13)
• Александр Палиенко (9)
• валентин ковалев (4)
• Сергей Ковалев (1)
• музыка (504)
• ретро (188)
• исцеляющая музыка (105)
• классика (41)
• Вальс и романс (38)
• оперетта (22)
• опера (9)
• От друзей (6)
• музыка для чакр (3)
• гороскопы (474)
• приметы (82)
• зодиак (60)
• зороастрийский гороскоп (32)
• славянский гороскоп (29)
• 2016 (16)
• мифы Зодиака (16)
• 2017 (13)
• 2018 (6)
• кельтский гороскоп (2)
• энергетика (463)
• энерговампиризм (213)
• Губанов (40)
• Психотронное оружие (22)
• Женская энергия (16)
• вторая молодость (438)
• вес (208)
• восток (389)
• аккупунктура (198)
• мудры (63)
• восточная медицина (44)
• АЮРВЕДА (12)
• диагностика (387)
• По лицу (62)
• По кистям и стопам (45)
• У кого что болит (39)
• У -СИН (386)
• меридианы (71)
• питание по 5 первоэлементам (54)
• диагностика восточная (43)
• Дворянчиков А.Ю (27)
• музыка по у-син (21)
• живопись у-син (16)
• похудение (12)
• ИНЬ — ЯН (9)
• Звукотерапия (8)
• Психология У — син (8)
• видео У — син (6)
• дети (383)
• учимся рисовать (52)
• английский (43)
• мудрые мысли (363)
• притчи (192)
• Омар Хайям (1)
• интересно! (356)
• массаж (330)
• Самомассаж (85)
• точечный массаж (70)
• Гуаша (24)
• руки (4)
• смотреть (329)
• интересные фото (60)
• TV (14)
• Благополучие (310)
• поздравления (33)
• Защита (2)
• наши сосуды и сердце (259)
• инсульт (21)
• посмеемся? (248)
• Погадаем? (104)
• для нас, красивых (218)
• комп (217)
• ЛиРу (47)
• читать (207)
• Стихи Ады Асташенковой (171)
• печень и почки (205)
• кишечник (28)
• камни в почках (19)
• Позвоночник и суставы (197)
• упражнения (20)
• своими руками (197)
• вышивка (27)
• Работа с кожей (6)
• живность (159)
• дом (148)
• художники (133)
• восток (46)
• У -СИН каналы (130)
• канал печени и желчного пузыря (30)
• канал селезёнки-поджелудочной железы (12)
• канал легких (12)
• Вес (11)
• канал почек (9)
• канал желудка (9)
• Меридиан тройного обогревателя (3)
• канал толстого кишечника (2)
• Канал мочевого пузыря (2)
• Доктор Чжен Фучжун (1)
• канал тонкого кишечкика (1)
• нумер (118)
• презентация по нумерологии (6)
• мода (117)
• православие (106)
• сильные люди (86)
• любимые цветы (80)
• Цигун (71)
• щитовидка (59)
• мой город (56)
• БЕЛАРУСЬ (23)
• вода исцеляет (51)
• алко (50)
• Экскурсии для домоседов (47)
• лунный календарь (43)
• зрение (42)
• GREEN WORLD (42)
• переход (41)
• мужчина и женщина (40)
• для мужчин (37)
• гармония в сексе (7)
• имена (34)
• позитив (28)
• аудио (28)
• скачать (25)
• чакры (24)
• мои фото (20)
• поиграем (19)
• хиромантия (15)
• цветотерапия (14)
• для исцеления мандалы (14)
• наш иммунитет (11)
• фарида Бигбаева (10)
• Бутакова Ольга (7)
• Сакральное (4)
• NSP (3)
• Фомина Елена (3)

18 признаков плохого здоровья, о которых расскажут ваши ступни

Хотите узнать о состоянии здоровья какого-нибудь человека буквально всего секунд этак за десять? При этом, абсолютно нет необходимости пялиться на него в упор, создавая у окружающих мнение о себе, как о некультурном человеке. «Вы можете определить все – от диабета, до дефицита питательных веществ. Достаточно лишь изучить ступни человека», — уверяет Джейн Андерсен (Jane Andersen) , доктор медицинских наук, президент Американской женской ассоциации врачей-ортопедов (American Association of Women Podiatrists) и представитель Американской медицинской ортопедической ассоциации (American Podiatric Medical Association).

Действительно, ступни любого человека способны дать огромный материал для изучения. В обеих ступнях содержится четверть от всех костей, имеющихся в человеческом теле, и каждая из ступней имеет 33 сустава; сотню сухожилий, мышц и связок; бесчисленное количество нервных окончаний и кровеносных сосудов, которые вместе ведут к сердцу, позвоночнику и мозгу.

Именно поэтому различные проблемы с ногами могут иметь весьма неприятные последствия для любой части человеческого организма. Даже небольшая боль в ступне, которая заставляет вас медленнее ходить, способна привести к увеличению веса всего тела, не говоря уже о нарушении координации движений, что, в свою очередь, может привести к падению и перелому. Впрочем, это только вершина айсберга. Гораздо больше информации вы сможете почерпнуть, если изучите следующие 18 нюансов о наших ступнях.

1. Причина для волнений: слегка погруженные в кожу ногти пальцев ног, которые оставляют выемку на пальцах, похожую по форме на ложку

О чем это может говорить? Похожая на ложку, практически вогнутая тыльная поверхность концов пальцев ног, с глубоко утопленными в ней ногтями, очень часто говорит об анемии (то есть, малокровии, или дефиците железа). Особенно эти признаки ярко выражены при тяжелых случаях анемии. Причиной этого является обычно недостаток гемоглобина и обогащенного железом белка в кровяных клетках, которые отвечают за транспортировку кислорода. Внутренние кровотечения и тяжело протекающий менструальный период у женщин также могут явиться причиной возникновения анемии.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: на ногтях и на самих концевых фалангах пальцев (неважно – рук или ног) может проявляться нездоровая бледность. Ногти могут быть слишком хрупкими и часто ломаться. Иногда у человека мерзнут ноги даже в теплый период времени. Все это – признаки анемии, также как и усталость, затрудненное дыхание, головокружение (даже когда вы просто стоите) и головные боли.

Что надо предпринять?Необходимо пройти полный анализ крови, потому что именно он наиболее точно позволит диагностировать анемию. Обследование у физиотерапевта поможет выявить причины заболевания. Первейшие мероприятия, направленные на излечение от этой болезни, предусматривают введение препаратов, обогащенных железом, и специальная диета, которая позволит организму восполнить недостаток железа и витамина С (который способствует более быстрому растворению железа в организме).

2. Причина для волнений: отсутствие волос на ногах и на пальцах ног

О чем это может говорить? Плохое кровообращение, которое, зачастую, вызвано сосудистыми заболеваниями, может стать причиной отсутствия волос на ногах. К примеру, когда сердце теряет способность подкачивать достаточное количество крови в самые удаленные от него части организма из-за артериосклероза (который еще называют затвердеванием артерий), организм вынужден самостоятельно расставлять приоритеты. И волосы на ногах имеют, очевидно, слабый приоритет, именно поэтому они начинают выпадать в первую очередь.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: Пониженное кровообращение характеризуется также тем, что становится затруднительно нащупать пульс в районе ступней (если же все в порядке, вы всегда можете проверить свой пульс, положив руку на внутреннюю часть лодыжки, чуть повыше стопы). Когда человек с плохим кровообращением стоит, его стопы немного темнеют (или принимают легкий красноватый цвет). Если же он поднимет ногу, стопа немедленно побледнеет. Кожа у таких людей выглядит, как отполированная. Как правило, люди со слабым кровообращением уже знают о наличии определенных проблем со своей сердечно-сосудистой системой. Они могут страдать от разного рода сердечных заболеваний и заболеваний сонных артерий, но при этом не подозревать о плохом кровообращении.

Что надо предпринять? Ситуацию поможет исправить лечение сосудов нижних конечностей. Несмотря на то, что волосы на ногах и на пальцах ног вновь отрастают крайне редко, лечение не становится от этого менее эффективным.

3. Причина для волнений: частые судороги ног

О чем это может говорить? Резкая, как от удара ножом, боль в ступне – а, по сути своей, защемление мышц – может сигнализировать об обезвоживании организма, или о том, что вы подвергли свои ступни большим физическим нагрузкам. Если же спазмы случаются слишком часто, это может говорить о том, что в вашем рационе не хватает продуктов, богатых кальцием, калием, или магнием. Подобного рода спазмы часто встречаются у беременных женщин в последние три месяца беременности. Происходит это по причине увеличения объема циркулирующей крови в организме и одновременно ухудшения кровотока к ступням.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: спазм (судороги) мышц ступней и ног случается очень неожиданно; как правило, человек может вообще лежать в расслабленном состоянии. Это могут быть как одиночные схватки, так и волнообразно накатывающие спазмы, которые проходят постепенно. Зачастую боль от них может сохраняться на протяжении длительного времени.

Что надо предпринять? Постарайтесь согнуть ногу и помассировать ту области, в которой чувствуется боль. Вы можете также попытаться снять напряжение, приложив к ноге пакет со льдом, или протерев ногу крепким спиртовым раствором. Чтобы предотвратить возникновение судорог, необходимо немного размять ваши ноги, перед тем, как лечь в постель. Не помешает прогулка на свежем воздухе. Также выпивайте перед сном стакан теплого молока – это добавит кальция в ваш организм.

4. Причина для волнений: ранки на нижней части стопы, которые медленно заживают

О чем это может говорить? Это основной признак диабета. Повышенный уровень содержания глюкозы в крови ведет к повреждению нервных окончаний ступней. Обычно на небольшое шелушение кожи ступней, маленькие порезы, или раздражения, вызванные неудобной или тесной обувью, не обращают внимания. Если человек не знает о том, что он болен диабетом, он также не обращает должного внимании на эти повреждения. А между тем, в его случае это может привести к катастрофическим последствиям (даже к ампутации), так как у больных диабетом такие ранки очень быстро воспаляются, разнося инфекцию по всему телу.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: Гноящиеся, источающие неприятный запах порезы должны насторожить любого, поскольку такие признаки возможны лишь в том случае, если эти порезы не заживают уже длительное время. Другими признаками, которые могут означать наличие такой болезни, как диабет, является постоянная жажда, частое мочеиспускание, повышенная утомляемость, затуманивание зрения, слишком сильное чувство голода и потеря в весе.

Что надо предпринять? Необходимо немедленно обработать любые ранки и порезы на ногах и записаться на прием к доктору, чтобы пройти медицинское обследование на предмет наличия диабета. Диабетики вообще должны исследовать свои ступни ежедневно. Людям преклонного возраста, или очень тучным людям, зачастую, делать это очень тяжело, а посему должен быть кто-то, кто будет помогать им в этом. Помимо этого, диабетики должны регулярно наблюдаться у своего лечащего врача.

5. Причина для волнений: холодные ступни

О чем это может говорить? Очень часто (чаще, чем мужчины) на свои холодные ступни жалуется слабый пол (впрочем, возможно, именно мужчины жалуются на холодные ступни своих женщин!). Это может значить ровным счетом ничего, или может указывать на наличие определенных проблем со щитовидной железой. Температура в самом центре женского тела чуть ниже, чем в мужском теле, что в принципе делает их более восприимчивыми к малейшему похолоданию (даже если они вполне здоровы). С другой стороны, женщины старше сорока, которые жалуются на холодные ступни, очень часто страдают от проблем со щитовидной железой, которая регулируют температуру организма и отвечает за метаболические процессы в организме (за обмен веществ). Кроме того, холодные ступни (у обоих полов) могут говорить о плохой циркуляции крови.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: симптомы гипотиреоза (заболеваний, связанных со щитовидной железой) весьма сложно диагностируемы. Порой их очень сложно выявить, так как их проявление не характеризуется какой-либо периодичностью, или другими признаками, по которым их можно было бы легко выявить. Но необходимо знать, что к ним могут относиться повышенная утомляемость, депрессия, потеря веса, сухость кожи.

Что надо предпринять? Одежда из хорошо сохраняющих тепло натуральных материалов отлично подойдет в этом случае. К примеру, шерстяные носки и утепленная обувь. Если вы и после этого чувствуете дискомфорт от холодных стоп, вам стоит обратиться к доктору. Однако, к сожалению, врач вряд ли сможет выявить какую-либо иную причину холодных стоп, кроме проблем со щитовидной железой. Во всех остальных случаях объяснением будет только специфический температурный баланс вашего организма.

6. Причина для волнений: неприятного вида, толстые, желтые, слишком ровные ногти пальцев ног

О чем это может говорить? Это может говорить о том, что под ногтями вовсю распространилась грибковая инфекция. Онихомикоз (или как ее еще называют, грибковая онихия) может развиваться в таком режиме годами. Причем, происходить это может абсолютно безболезненно. К тому моменту, когда она становится различима, придавая неприятный вид вашим ногтям на ногах, у вас могут быть инфицированы даже ногти на пальцах рук.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: ногти часто могут иметь неприятный запах и приобретать темный цвет. Под категорию наиболее уязвимых людей, которые наиболее подвержены возникновению подобной инфекции, попадают диабетики; люди, с неправильным кровообращением, или люди, у которых организм находится в состоянии иммунодефицита (к примеру, больные ревматоидным артритом). Порой, когда человек пожилого возраста с трудом передвигается, это может объясняться тем фактом, что его инфицированные ногти стали толще и шире, вросли в кожу, и их стало невозможно остричь без того, чтобы не причинить сильной боли.

Что надо предпринять?В этом случае необходимо постоянно наблюдаться у соответствующего специалиста. В самых серьезных случаях, когда обычные противогрибковые средства не помогают, больным назначают дополнительно лекарства для приема внутрь. Помимо этого, возможно профессиональное удаление запущенных участков кожи, пораженных грибком. Впрочем, благодаря тому, что медицина за последние годы сильно продвинулась в этом направлении, современные противогрибковые препараты внутреннего применения оказываются очень эффективными и не провоцируют возникновение серьезных побочных эффектов (в отличие от препаратов прошлых лет).

7. Причина для волнений: большой палец, неожиданно опухший до пугающе больших размеров

О чем это может говорить? Вполне возможна подагра (болезнь, вызываемая нарушением обмена веществ, с преимущественным поражением суставов). Да, как ни старомодно звучит название этой болезни, подагрой все еще болеют. И необязательно люди очень преклонного возраста – большинству из них нет и 65-ти. По сути своей, подагра – это одна из форм артрита (его еще называют подагрическим артритом), которая возникает из-за переизбытка мочевой кислоты в организме. Мочевая кислота, которая является натуральной субстанцией, формирует игольчатые кристаллы, особенно при низких температурах. А самая низкая температура в человеческом теле, конечно, в самой удаленной от сердца части – в больших пальцах ног. «Если в большинстве случаев при пробуждении вы обнаруживаете, что большой палец ноги сильно вспух и имеет ярко-красную окраску, то это можно расценивать, как первые признаки подагры», — объясняет уже упомянутая выше Джейн Андерсен, доктор медицинских наук.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: припухлости; лоснящаяся (блестящая) или багрянистая кожа, наряду с ощущением жара и боли в подъеме ноги, в ахилловом сухожилии, в коленях и в локтях. Немногие могут заболеть подагрой, хотя мужчины за 40-50 лет более предрасположены к этому заболеванию. У женщин обострение подагры наблюдается, зачастую, в их постменопаузальный период.

Что надо предпринять? Обратитесь к доктору, который, скорее всего, назначит вам специальную диету, благодаря чему можно будет контролировать приступы подагры. А хороший специалист-ортопед поможет больному снять болевые приступы и восстановить функциональность пальцев, если она была утрачена.

8. Причина для волнений: потеря чувствительности обеих стоп

О чем это может говорить? Отсутствие чувствительности стоп, или, напротив, ощущение покалывания в пятках может сигнализировать о наличии такого заболевания, как периферическая невропатия. Не исключены и повреждения периферической нервной системы. Именно таким образом организм передает информацию о нарушениях от головного и спинного мозга в соответствующую часть тела. Периферическая невропатия может быть вызвана многими причинами, но две самые вероятные, это диабет и алкогольная зависимость (сейчас или в прошлом). Кроме того, это может быть результатом проведенной химиотерапии.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: покалывание или жжение может также ощущаться в руках и может постепенно распространяться на ладони и вниз по телу (по ногам). Из-за пониженной чувствительности, которая зачастую сопровождает это заболевание, эти покалывания могут быть сродни тем, которые чувствуются при надевании теплых шерстяных носков на голые ноги, или шерстяных перчаток на руки.

Что надо предпринять? Необходимо обязательно проконсультироваться с врачом для того, чтобы он мог точно определить причину этого заболевания (особенно в случаях, когда алкоголь однозначно не является причиной). Вообще периферическая невропатия не лечится в настоящее время, но существует большое количество обезболивающих и антидепрессантов, которые способны снять боль и облегчить симптомы.

9. Причина для волнений: поврежденная кожа между пальцами ноги

О чем это может говорить? О ревматоидном артрите (воспалительное заболевание соединительной ткани с преимущественным поражением сосудов) или остеоартрите (артрит с поражением суставных концов сочленяющихся костей). Эти болезни чувствуются в первую очередь в мелких суставах, таких, как, к примеру, костяшки пальцев.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: боль, сопровождающаяся опуханием пальцев и их окоченением (потерей подвижности). Как правило, в случае наличия этого заболевания, боль носит симметричный характер, то есть возникает одновременно в обоих больших пальцах ног (или в обоих указательных пальцах рук). Ревматоидный артрит часто развивается неожиданно (в отличие от дегенеративного артрита); приступы боли могут появляться и также неожиданно исчезать. Женщины примерно в четыре раза чаще, чем мужчины, подвержены этому заболеванию.

Что надо предпринять? Для того, чтобы назначить правильное лечение, в случае с этим заболеванием всегда требуется детальное обследование (впрочем, как и в случае с любым другим суставным заболеванием). Существует множество терапевтических методик и медикаментов для того, чтобы снять боль и восстановить функциональность суставов при ревматоидном артрите; хотя самый удачный вариант, это когда благодаря заблаговременно поставленному диагнозу удается избежать деформации конечностей (при этом заболевании большие пальцы ног часто начинают расти неправильно).

10. Причина для волнений: ногти на ногах испещрены ямочками

О чем это может говорить? Почти в половине случаев заболевания псориазом, ногти людей сигнализирует о наличии этой болезни. Как правило, речь идет о большом количестве маленьких дырочек – глубоких и не очень. Более чем три четверти людей больных псориатическим артритом (заболеванием сходным с псориазом, но поражающим помимо кожи еще и суставы) также имеют покрытые оспинками и маленькими дырочками ногти.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: ногти больного человека также становятся толще (причем, как на ногах, так и на руках). Они могут иметь буро-желтоватый оттенок, и могут характеризоваться оранжево-розовыми очажками. Суставы пальцев ближе к ногтям покрыты, как правило, сухой красной воспаленной кожей.

Что надо предпринять? Необходимо вмешательство специалиста и серьезное лечение. Благодаря достижениям современной медицины, сейчас существует множество медикаментов и методик, позволяющих успешно лечить как псориаз, так и псориатический артрит. Во многих случаях (особенно, если лечение было начато на ранних стадиях заболевания) ногти, кожа под ногтями и возле них восстанавливается.

11. Причина для волнений: невозможно приподняться на пятках

О чем это может говорить? Отвислая стопа (или как ее еще называют, свисающая стопа) – это явление, возникающее при поражении малоберцового нерва. Характеризуется неспособностью поднять стопу, что серьезно осложняет ходьбу. Это может сигнализировать также об определенных повреждениях спинного мозга – тогда проблема может находиться далеко от стопы: в спине, предплечье, или даже в шейных позвонках. Зачастую, причиной того, что человек не может приподнять носки в процессе ходьбы, или привстать на заднюю часть стопы может являться химиотерапия, проведенная при помощи определенных лекарств.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: возможны болевые ощущения в стопах, и их онемение, но не обязательно. Иной раз боль распространяется вверх, поражая верхнюю часть бедер, или нижнюю часть позвоночника, где и находится защемленный нерв, причиной чего может быть, к примеру, позвоночная грыжа. Иногда больной человек волочит ступни при ходьбе, хотя редко наблюдалось, чтобы болезнь поражает сразу две нижние конечности.

Что надо предпринять? Необходимо сообщить доктору обо всех неприятных и тревожных симптомах. Отвислая стопа может быть явлением постоянным, или полностью обратимым, в зависимости от причин заболевания и методов лечения.

12. Причина для волнений: сухая, шелушащаяся кожа на стопах

О чем это может говорить? Сухая, шелушащаяся кожа ступней должна вызывать у любого человека гораздо больше беспокойства, чем сухая шелушащаяся кожа рук или даже лица. Дело в том, что это может говорить о наличии эпидермофитии стоп – грибкового заболевания, при котором кожа стоп, изначально сухая и шелушащаяся, впоследствии воспаляется и покрывается волдырями. Когда эти волдыри лопаются, инфекция распространяется дальше по организму. Часто это заболевание называют «стопой атлета», имея в виду тот факт, что подхватить эту инфекцию скорее возможно в таких местах, как пол раздевалки в спортзале, или в бассейне.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: «стопа атлета» обычно начинает проявляться между пальцами ноги. Затем грибок может распространяться на подошвы и даже на другие части тела (такие как подмышки или пах). Пораженные места чешутся, и из-за расчесывания инфекция очень быстро распространяется по всему организму.

Что надо предпринять? Легкие случаи инфекции можно вылечить самостоятельно – для этого надо просто чаще мыть ноги и насухо вытирать их. И в дальнейшем надо стараться избегать влаги, для чего в обувь и даже в носки необходимо засыпать специальный порошок от пота и запаха. Если в течение двух недель не произойдет улучшения, или напротив – инфекция начнет распространяться дальше, то необходимо обратиться к доктору, которые выпишет другие мази или лекарства для внутреннего применения.

13. Причина для волнений: цвет пальцев ног меняется

О чем это может говорить? В холодную погоду так называемый феномен Рейно, или виброболезнь (заболевание, при котором нарушен тонус кровеносных сосудов) приводит к тому, что пальцы ног белеют, затем приобретают синюшный оттенок; потом постепенно становятся красными и только затем приобретают натуральный цвет. По причине, которая еще не до конца изучена, происходят периодические спазмы кровеносных сосудов, которые, собственно, и вызывают такое буйство красок.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: при наличии этого заболевания (феномена Рейно) подобная «игра красок» может наблюдаться также и на других участках тела. Цвета может менять нос, пальцы рук, губы, мочки ушей. На ощупь они кажутся холодными, чувствуется покалывание. Женщины подвержены риску развития этого заболевания сильнее, чем мужчины, особенно те, которые живут в холодном климате. Феномен Рейно обычно проявляется у людей до 25 лет или после 40. Стрессовые ситуации также могут спровоцировать возникновение данного заболевания.

Что надо предпринять? Необходимо проконсультироваться со специалистом для того, чтобы выбрать правильный препарат для расширения сосудов. Правильное лечение поможет устранить совсем или смягчить симптомы заболевания.

14. Причина для волнений: сильная боль в стопах при ходьбе

О чем это может говорить? Усталостный перелом (то есть, перелом костей стопы или, как его еще называют, маршевая стопа), если вовремя не обратиться к врачу и не получить правильный диагноз, может быть причиной такой боли. Дискомфорт может ощущаться локально, на боковых частях ступней, выше подошв; или может болеть вся ступня. Эти переломы – они происходят довольно часто и неожиданно – могут вызвать и другую серьезную проблему. Речь идет об остеопении (нарушении остеогенеза), когда снижается плотность костной ткани, а, соответственно, ее прочность. Чаще всего это наблюдается у женщин после 50-ти лет. Иногда причиной этого может стать недостаточное питание, дефицит витамина D, проблемы с абсорбцией кальция, анорексия.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: очень часто человек может передвигаться долгое время на таких ступнях; при этом боль просто невыносима. Однако некоторые люди, с высоким порогом боли, могут годами не знать об этих переломах, так как редко обращаются к врачам.

Что надо предпринять? Любая боль в ступнях должна вас заставить тут же пойти к врачу. Конечно, если вы совершили многокилометровый марш-бросок дня на три по пересеченной местности и в плохой обуви, то причина боли ясна и без врача. Однако если такая боль возникает, к примеру, у женщины лет 55-ти, которая в основном занимается сидячей работой, то, конечно, требуется обследование костей стоп. Обычный рентген способен раскрыть причину такой боли, и дать возможность врачу назначить правильное лечение, которое, несомненно, должно помочь.

15. Причина для волнений: утолщение концевых фаланг пальцев ног

О чем это может говорить? Когда концевые фаланги пальцев ног значительно утолщаются, пальцы теряют естественную гибкость, приобретая неестественную, можно говорить о наличии так называемого симптома барабанных палочек (его еще называют пальцами Гиппократа, так как именно великий древнегреческий врач впервые описал этот феномен 2000 лет тому назад). Эти симптомы могут говорить о наличии различных хронических заболеваний лёгких, среди которых фиброз легких, или даже рак легких. Также причинами симптома барабанных палочек могут быть болезни сердца, заболевания желудочно-кишечного тракта (так называемая болезнь Крона) и другие.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: пальцы рук претерпевают такие же изменения, как и пальцы ног. Могут быть поражены все пальцы, или только некоторые.

Что надо предпринять? Лечение зависит от причин, которые лежать в основе заболевания. Это значит, что лечение может назначить только доктор. Кроме того, в процессе лечения необходимо регулярно наблюдаться у специалиста, чтобы он мог корректировать весь его ход.

16. Причина для волнений: стреляющая боль в пятках

О чем это может говорить? Подошвенный фасцит (пяточная шпора) – название воспалительного процесса соединительной ткани (фасция), который распространяется вдоль подошвенной части стопы. При этом наблюдается ненормальное напряжение ткани в месте прикрепления к пяточному бугру.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: Боль начинается с самого утра, когда вы делаете ваши первые шаги, и часто усиливается в течение дня. Как правило, она концентрируется в пятках (одной или двух), но может также ощущаться в верхней части стопы, или в задней. Причиной этого может послужить сильная физическая активность – бег или прыжки, но не только. Иногда это наблюдается у тех людей, кто ходит очень много босиком; носит старую обувь или легкие шлепанцы; этим могут страдать люди, стремительно набирающие в весе; или те, кто вынужден много ходить по мелким камням.

Что надо предпринять? Если боль сохраняется на протяжении нескольких недель, или даже усиливается, необходимо обязательно посетить врача-ортопеда. Перейдите на обувь на низкой, но твердой (поддерживающей) подошве на время лечения. Само лечение может подразумевать ношение специальной обуви и прием препаратов, которые помогут снять воспаление.

17. Причина для волнений: отвратительный запах

О чем это может говорить? Несмотря на то, что дурной запах ног, который зачастую обусловлен гипергидрозом (усиленной потливостью), может вызывать даже большую тревогу, чем, к примеру, шелушащиеся или покрытые волдырями ноги, сам запах по себе (даже очень отвратительный) редко является признаком наличия каких-то серьезных проблем в организме. Дело в том, что стопы содержат больше потовых желез, чем любая другая часть тела человека – порядка 250000 потовых желез на каждой ступне! И многие люди более потливы, чем другие. Добавьте сюда синтетические носки, усиливающие потливость, или неправильную обувь, и вы поймете, почему обычные бактерии, которые нормально обитают на нашем теле, в итоге становятся причиной запаха, который, как говорится, глаза режет. При этом ноги могут дурно пахнуть у обоих полов, хотя у мужчин этот запах сильнее.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: в данном случае для диагностирования повышенной потливости достаточно резкого неприятного запаха.

Что надо предпринять? Необходимо мыть ноги специальным антибактериальным мылом и насухо вытирать их. Натирайте подошвы антиперспирантами – средствами от потения. Пользуйтесь натуральными материалами – хлопковыми носками, кожаной обувью. Ноги в таких носках и такой обуви потеют меньше, чем в носках и обуви из искусственных материалов. После того, как вы сняли обувь, расшнуруйте ее полностью и оставьте проветриваться. Не одевайте ее до тех пор, пока не улетучится неприятный запах.

18. Причина для волнений: старая обувь

О чем это может говорить? Это опасно само по себе. Если обувь, в которой вы ходите почти ежедневно, имеет более двух лет, или если вы прошли в такой обуви (или пробегали) от 600 до 900 километров, эта обувь негодна для носки! Старая обувь не оказывает ступне ту поддержку, которая ей необходима. Многие специалисты настаивают на этом утверждении, и приводят в качестве доводов признаки множественных заболеваний, вызванных старой обувью.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: в данном случае речь идет о таких признаках, как волдыри (узкая, часто ссохшаяся обувь), шишки на большом пальце стопы (слишком разношенная обувь), боль в пятках (осевшая подошва, отсутствие супинаторов). Если вы имеете хоть один из этих тревожных признаков, то шансы, что в этом виновата только ваша обувь, где-то 50 на 50. Люди пожилого возраста особенно уязвимы, потому что они часто привыкают к одной и той же обуви, не подозревая, что она может приносить вред их ступням.

Что надо предпринять? Все очень просто: самое время отправиться в обувной магазин на шопинг!

Просмотров: 14984
Источник: www.care2.com

Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

источник