Болит сердце мерзнут руки и ноги

Вечно холодные конечности – это актуальная проблема. Иногда не спасают даже перчатки и теплые носки. Как бы тепло ни одевался, а все равно мерзнут ноги и руки. Причины такой «холодности» редко воспринимаются всерьез. Зачастую у окружающих это вызывает улыбку – дескать, не греет любовь. Однако здесь совсем не до шуток!

Приблизительно каждая третья представительница прекрасного пола сталкивается с проблемой холодных конечностей. Многочисленные исследования подтвердили, что терморегуляция в организме женщины слабее, чем у мужчин. Именно поэтому у барышень так часто мерзнут конечности рук и ног, доставляя сильнейший дискомфорт.

При этом именно женщины, отдавая дань моде, любят одеваться не по погоде – тонкие колготки, легкие сапожки. Более практичные барышни натягивают шерстяные носки. Но даже такие ухищрения не всегда спасают от холода. Факт остается: мерзнут ноги и руки. Причины такого состояния могут быть связаны с болезнями.

Рассмотрим, какие патологии нередко лежат в основе данного явления.

Гемоглобин – это основное транспортное средство кислорода. Железо является его главным компонентом. Дефицит вещества нарушает обменные процессы, а также энергетические. Такая картина наблюдается в результате нерационального питания, повышенных кровопотерь, нарушения всасывания железа в ЖКТ.

Особенно это ощутимо в случае быстрого роста, беременности, лактации, когда возникает особая потребность в данном веществе. Кроме того, что постоянно мерзнут ноги и руки, может наблюдаться и дополнительная симптоматика:

быстрая утомляемость;
бледность слизистых и кожи;
учащенное сердцебиение;
шум в ушах;
головокружение.

Человеку, у которого мерзнут ноги и руки, причины такого явления поможет установить врач. Если проблема в недостатке железа, то анализ крови – это первое, что необходимо сделать.

Для детей до 6 лет нормальный гемоглобин – 110 г/л. Для старших ребят и взрослых – 120 г/л.

В зависимости от того, каков показатель гемоглобина, может быть порекомендована определенная диета. В этом случае следует употреблять больше овощей, фруктов, мяса, и как можно меньше молока. Если результат крайне низок, то врачом будут назначены специальные препараты железа в комплексе с аскорбиновой кислотой.

ВСД – это классическое заболевание нашей цивилизации. Оно встречается почти у каждого второго жителя. При патологии в сосудах происходят спазмы, в результате которых нарушается кровоток. Это приводит к возникновению головной боли, перепаду давления. Также по этой причине мерзнут конечности рук и ног у пациента.

ВСД обладает довольно характерной симптоматикой:

приливы холода, жара;
ощущение нехватки воздуха;
скачки давления;
головокружение;
высокая утомляемость;
раздражительность;
боль в сердце;
периодическое покалывание в разных зонах тела.

Клиническое обследование в этом случае сбоев в системах и органах, как правило, не выявляет. Ведь причина такой симптоматики кроется в нарушении функционирования вегетативной системы, которая участвует в работе всего организма.

Зачастую при ВСД не только мерзнут конечности рук и ног. В большинстве случаев наблюдается описанная выше симптоматика. С такими проявлениями обязательно следует обратиться к терапевту. Он назначит полное обследование.

Иногда подобные симптомы могут сигнализировать о самых разных патологиях. В случае необходимости потребуется консультация невролога, эндокринолога.

С классическим случаем ВСД, при котором всегда мерзнут ноги и руки, помогут справиться:

психотерапия;
лечебная физкультура;
физиотерапия.

Отчего мерзнут ноги и руки? Щитовидка – это важное звено в регуляции гормонов во всем организме. Сбой в такой системе обязательно дает о себе знать. Гипотериоз (недостаточная выработка гормонов) замедляет обменные процессы. У пациента возникают следующие симптомы:

заторможенность;
вялость;
излишний вес;
подавленность;
отечность лица (особенно век);
замедленный пульс;
сухие кожные покровы (часто шелушащиеся).

При данной патологии дает сбой функционирование механизмов, несущих ответственность за нормальную температуру тела. Именно поэтому при сниженном уровне гормонов у человека сильно мерзнут руки и ноги.

В обязательном порядке следует проконсультироваться с эндокринологом. Пациенту понадобится сделать УЗИ щитовидки, сдать анализы мочи, крови. В случае необходимости будут назначены дополнительные исследования, такие, как МРТ, КТ, рентген.

Больному после обследования определяется специальная терапия, позволяющая восстановить уровень гормонов. При таком лечении удается устранить все факторы, которые провоцируют неприятную симптоматику, в том числе и причины, по которым постоянно мерзнут ноги и руки.

Если у пациента мерзнут ноги и руки, причины могут крыться в потере эластичности и уплотнении стенок артерий. Это приводит к сужению просвета в них, а в последующем серьезно нарушает кровоснабжение органов. Недостаточный кровоток – это основная причина холодных конечностей.

О поражении сосудов мозга сигнализирует следующая симптоматика:

Такую патологию способны спровоцировать неправильное питание, малоподвижность, психоэмоциональное перенапряжение.

Атеросклероз – это достаточно серьезная патология. Нарушение кровообращения приводит не только к тому, что у человека сильно мерзнут руки и ноги. Оно способно спровоцировать достаточно серьезные последствия. Данную болезнь следует лечить своевременно.

Для назначения адекватной терапии потребуются исследования:

ЭКГ;
реовазография;
УЗИ сердца, сосудов;
коронарография;
исследование на уровень холестерина;
анализ сахара в крови.

Адекватную терапию должен назначать только врач. Никакие методы самолечения при таком заболевании недопустимы.

Очень мерзнут ноги и руки при деформации либо истончении межпозвонковых дисков. Такие патологии приводят к спазмам мышечных тканей, сдавливанию спинного мозга, сосудов и окружающих нервов.

В результате остеохондроза в организме нарушается циркуляция крови. Патология дает о себе знать следующей симптоматикой:

холодные конечности;
головокружение;
чувство ломоты, онемение;
часто возникающая ноющая боль в области спины;
головная боль.

Обязательно обратитесь к врачу-неврологу. Он порекомендует необходимое комплексное лечение. Как правило, оно состоит из:

медикаментозной терапии;
лечебной физкультуры;
массажа;
физиотерапии;
рефлексотерапии;
вытяжения позвоночника;
мануальной терапии.

В крайних случаях, при достаточно запущенных стадиях патологии, может потребоваться операция.

При такой патологии мерзнут пальцы ног и рук. Нередко в них появляется чувство покалывания. Пальцы могут приобретать белый, а иногда – синюшный оттенок. Это состояние происходит под влиянием температурного воздействия либо стресса. Его длительность может варьироваться от пары минут до нескольких часов. После окончания приступа кожные покровы краснеют, возникает болевой синдром, жар.

К сожалению, это симптоматика синдрома Рейно – одного из проявлений склеродермии. Заболевание характеризуется поражением кровеносных сосудов. Патология затрагивает большинство органов и тканей. Особенно страдает кожа. Лицо может приобретать маскообразный вид. Крайне тяжело открывается рот.

Существует теория, что данную патологию стимулируют вирусы, врожденная предрасположенность, отравления.

Если наблюдается подобная симптоматика, следует срочно обратиться к дерматологу. Лечение будет назначено только после следующих лабораторных исследований:

анализы мочи, крови;
иммунодиагностика;
УЗИ внутренних органов;
кардиодиагностика;
рентген суставов, костей.

Заболевание может являться и причиной, и осложнением. Поражение сосудов нередко приводит к достаточно серьезным последствиям:

Однако источником таких заболеваний является недостаточное кровообращение. А, как известно, при данном нарушении часто мерзнут руки и ноги.

При указанном заболевании очень важно диагностировать его на ранних сроках. Это позволит защитить поджелудочную железу, поставщика инсулина, от необратимых изменений.

Следует запомнить, что тестирование на толерантность к глюкозе пациентам до 45 лет необходимо проходить раз в три года. Людям старше 45 лет такие анализы рекомендовано сдавать ежегодно.

Чтобы устранить проблему вечно холодных конечностей, следует избавиться от причины патологии, при которой мерзнут руки и ноги. Лечение, если в основе состояния лежит определенное заболевание, назначает врач. Но когда серьезные патологии исключены, следует придерживаться профилактических мер по тренировке сосудов и укреплению иммунитета.

Для этого рекомендуется воспользоваться следующими правилами:

Всегда надевайте обувь и одежду, полностью соответствующую погодным условиям. Замерзшие пальцы на ногах могут сигнализировать о неправильно выбранной обуви. Возможно, вы носите слишком тесные или очень легкие сапожки.
Надевайте шерстяные носки. Конечности должны всегда находиться в тепле, даже ночью.
Для укрепления сосудов очень полезен контрастный душ. Старайтесь принимать его регулярно. Ежедневно делайте для ног горячие ванночки. Очень полезно в теплую ванну добавлять морскую соль. Перед сном такая процедура не только благотворно повлияет на организм, но и подействует успокаивающе.
Обязательно введите в свой распорядок дня небольшую зарядку. Полезны следующие физические нагрузки: танцы, бег, катание на велосипеде. Такие процедуры улучшают состояние сосудов и функционирование сердца.
Если во время прогулки вы сильно замерзли, сделайте для стоп теплую ванночку, добавив в нее пару столовых ложек горчицы.
Вечером рекомендуется делать массаж ног. Особое внимание уделите стопам. Энергично растирайте пятки и поочередно каждый палец. После массажа наденьте теплые носки.
Правильно откорректируйте свое питание. Для повышения иммунитета рекомендуется употреблять много фруктов, овощей. Очень полезны морская рыба, гречка. Улучшить циркуляцию крови позволяют отвары, морсы, компоты.
По возможности откажитесь от отравляющих организм привычек. В крайнем случае, значительно их ограничьте. Помните, что никотин приводит к спазмам сосудов.
Когда вы сидите, старайтесь не закладывать ногу за ногу. Пребывание в такой позе, даже на протяжении минут 10-15, приводит к нарушению кровообращения.
При отсутствии противопоказаний и патологий сердца полезно ходить в баню. Такие процедуры помогают отлично прогревать озябшее тело.
Полностью пересмотрите свой гардероб и обувь. Избавьтесь от тесных предметов одежды. Те вещи, которые сдавливают органы, крайне плохо согревают. При этом они способствуют нарушению собственной терморегуляции организма.
Употребляйте имбирный чай. Такой напиток отлично разогревает организм. К тому же имбирь способствует налаживанию хорошего кровообращения.
При сниженном гемоглобине введите в свое питание железосодержащие продукты. Желательно разнообразить рацион гранатом, миндалем, курагой, изюмом, свежими овощами, фруктами, тыквой.
Благоприятный эффект окажет выпитая перед выходом на улицу чашка горячего бульона.
Многие специалисты рекомендуют для избавления от неприятного состояния ограничить потребление кофе и напитков, оказывающих влияние на сердце и давление. Особенно это актуально, если источником постоянного замерзания становится ВСД.

Самое главное – это не перемерзать в непогоду. Старайтесь одеваться соответствующим образом и своевременно заботьтесь об утеплении своего жилища.

источник

Боль в сердце холодные руки. Ноющая боль в сердце: причины — кардиогенные и внесердечные, диагностика, лечение.

В целом опасения по поводу серьезной угрозы здоровью и даже жизни при возникновении сердечных болей небеспочвенны, так как подобные симптомыпредставляют собой тревожный сигнал. Однако, несмотря на локализацию, он далеко не всегда свидетельствует о нарушениях в работе сердца. Также взаимосвязь между ноющими болями в сердце и факторами, их спровоцировавшими, может быть достаточно слабой и требовать комплексной диагностики для точного установления причин.

Чаще всего ноющая боль в области сердца вызвана непосредственно заболеваниями сердца или сосудов. К таким факторам относятся:

Невоспалительные процессы , связанные с нарушением обмена веществ в сердечной мышце или недостатком определенных микроэлементов в организме. В таком случае боли обычно сглаженные, без четкой локализации и без зависимости от внешних факторов.
Повышенное артериальное давление.Ноющая боль и ощущение сдавливания в области сердца может наблюдаться наравне с другими симптомами (головокружением, учащенным сердцебиением).
Ишемия миокарда. Заболевание, вызванное спазмом сосудов и недостаточным снабжением сердечной мышцы кислородом. Заболевание проявляется в виде не слишком постоянных, давящих, ноющих болей в области сердца, которые возникают после нагрузок и стрессов, и отдают в левую руку. При тяжелых формах болезни ишемия может привести к развитию инфаркта.
Миокардит. Воспаление сердечной мышцы, чаще всего вызванное инфекцией. При данном заболевании наблюдается постоянная давящая, ноющая или колющая боль в сердце, которая не снимается обычными при сердечных болях препаратами (нитроглицерином, валидолом и т.п.).
Перикардит. Боль может быть как острой, так и тупой, ноющей. Обычно она четко выражена в начале заболевания, но по мере его прогрессирования ослабевает.
Пролапс митрального клапана. Давящие и ноющие боли в сердце носят длительный, зачастую постоянный характер.

различных приобретенных пороках сердца;

Часто область сердца может отзываться ноющей болью при таких недугах:

Заболевания органов дыхания. Плевриты, а также различные воспалительные процессы, сопровождающиеся тяжелыми приступами кашля. Характерным симптомом является то, что боли усиливаются на вдохе.
Межреберная невралгия. В данном случае боли могут быть как постоянными, так и проявляться в виде приступов. Зачастую сопровождаются жжением, онемением и покалыванием в конечностях. Могут усиливаться при резких поворотах и смене положения тела.

Помимо этих заболеваний, может наблюдаться:

Среди препаратов первой помощи выделяют:

Нитроглицерин. Препарат вызывает расширение сосудов и стимулирует сокращение миокарда. Противопоказан при гипотонии.
Валидол, Корвалол или Валокордин. Самые распространенные средства общего действия при болях неопределенной этиологии.
Гипотензивные препараты. Показаны при повышенном давлении.

В первую очередь нужно провести обследование для выявления причин заболевания.

Непосредственно при появлении болей нужно прекратить всяческую активность, постараться расслабиться, ослабить воротник и обеспечить нормальный доступ кислорода, так как подобные симптомы часто связаны с физическими нагрузками и напряжением. Для снятия болевых ощущений лучше всего принять соответствующее лекарство.

Однократное и кратковременное появление подобного симптома может быть купировано лекарствами. В случае повторяющихся или длительных болей необходимо обратиться к врачам (терапевту, кардиологу) и провести тщательное обследование.

Боль в области сердца не всегда указывает на болезни данного органа, ведь грудная клетка имеет нервные окончания. Но все же вероятность того, что болит сердечная мышца, очень высока. Здесь учитывают характер и интенсивность болей. Рассмотрим, что может болеть в области грудной клетки слева. Всегда ли это повод для беспокойства? Как отличить сердечную боль от другой?

Боли в области сердца отличаются по своему характеру. Существует две разновидности болезней, которые вызывают боль: хронические болезни и заболевания, возникающие внезапно и требующие срочного лечения. Причем причины болей могут никак не касаться непосредственно сердца. Они могут возникать из-за сопутствующих заболеваний.

Причинами боли в районе сердца, указывающими на проблемы с этим органом, могут быть следующие нарушения:

инфаркт миокарда;
аневризм сердца;
стенокардия;
ишемическая болезнь сердца;
эндокардит и миокардит;
тахикардия;
пролапс митрального клапана.

Характер болей может быть острый или умеренный, но при этом болевые ощущения не покидают больного длительное время.

К несердечным причинам относят следующие:

остеохондроз и другие нарушения опорно-двигательного аппарата;
гормональные нарушения;
нарушения нервной системы;
ВСД (дистонию);
неврозы и невралгии грудного отдела;
заболевания органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) — опухоли, язвы, стенозы, кровотечения;
токсическое воздействие на организм алкоголя, лекарств или никотина;
легочные патологии (пневмония, туберкулез, опухоль);
мастопатию, рак или доброкачественные образования молочных желез;
переломы или трещины ребер.

Распознать, почему болит сердце, можно по характеру болей.

Часто больные жалуются на резкую или колющую боль в области сердца. Такие болезненные ощущения не всегда являются признаком проблем, связанных с этим органом. Подобный симптом редко указывает на патологию сердца. Чаще возникает из-за нарушений нервной системы и проблем с позвоночником.

Как понять, что болит в области сердца? Для этого нужно знать, где именно находится орган.

Режущая боль в левой части грудной клетки не является признаком болезни сердца. Ведь орган находится не слева, а посредине грудной клетки, поэтому кардиологические болезненные ощущения человек чувствует за грудной клеткой.

То есть резкая боль не в области сердца возникает, а в левой части груди, носит давящий тупой характер. Больной чаще обращает внимание на резкие боли слева, считая, что ноющие болезненные ощущения не вполне опасны для здоровья.

Итак, особенности болей, которые указывают на проблемы с сердцем, следующие:

Ощущаются за грудной клеткой и слева от нее.
Могут распространяться на левую область вплоть до средины подмышки.
Отдают в область руки и лопатки.

Болезненные ощущения локализуются в левой части грудной клетки или отдают в левую руку, очень редко проявляются в области плеча.

Некардиологические боли отличают по следующим признакам:

проявления сердечных нарушений возникают после стрессов и физических нагрузок, в то время как несердечная боль появляется после глубоко вдоха, сильного кашля или неудачного движения;
постоянные, в то время как приступ сердца длится всего 10-20 минут;
сжимающая или жгучая боль (и в области сердца — в том числе), в то время как несердечная резкая и колющая.

Зная перечисленные выше признаки, можно отличить сердечный приступ от невралгии или остеохондроза. Что делать, если возникала сильная боль и, как говорится, «не мочь уже терпеть»?

Определить без обследования этиологию происхождения болезненных ощущений бывает проблематично. Даже после успешного обследования иногда не удается выяснить, почему появляются боли в области сердца, в этом случае больной надеется на эффективное лечение, а получает неопределенный диагноз.

Человек остается лишь заниматься самолечением и прибегать к методам нетрадиционной медицины, что может ухудшить состояние.

Для обследования сердца проходят такое обследование:

анализ крови и мочи;
флюорографию органов грудной клетки;
ЭКГ (электрокардиограмму) с расшифровкой;
УЗИ (ультразвуковое исследование) сердца — при необходимости.

Если сердечных проблем после обследования не было выявлено, то следует обратиться к психоневрологу. Ведь часто боль в районе сердца появляется из-за проблем с нервной системой, например, при нарушении нервной регуляции сосудов или ВСД.

Заболеть сердце может и при нездоровом образе жизни. Именно поэтому кардиологи не могут понять, почему у человека возникает боль.

Иногда для устранения болезненных ощущений в области сердца необходимо:

Скорректировать образ жизни.
Наладить режим питания, режим трудовой активности и сна.
Проводить больше время на свежем воздухе.
Забыть о вредных привычках.

А также нужно знать, что жалобы у женщин на сердечную боль возникают чаще. Это связано с их излишней эмоциональностью.

Появляются жгучие боли в груди. Несмотря на это, у мужчин сердечные заболевания возникают чаще, нежели у женщин. Все дело в том, что эстрогены защищают сердечную мышцу женщин от отрицательного воздействия, но в период климакса частота жалоб на сердечную боль среди женского населения возрастает. В этом случае нужна гормонотерапия.

Следует своевременно обращаться за лечением и не ждать, пока случится сердечный приступ. Если причина плохого самочувствия кроется в заболеваниях сердца, то сердечные препараты совместно с диетой и лечебной физкультурой помогут улучшить состояние.

Виды боли (и в области сердца), причины их рассмотрим более подробно.

Именно такой характер болезненных ощущений типичный при проблемах с сердцем. Это указывает на кислородной голодание сердечной мышцы.

Появляются в таких случаях:

ишемическая болезнь сердца;
тахикардия;
стенокардия напряжения;

Боли в области сердца сопровождаются одышкой, учащенным сердцебиением и страхом смерти. После успокоения и приема Нитроглицерина они проходят.

При стенокардии Принцметала сжимающие чувства могут возникать утром в состоянии покоя из-за спазмов коронарных артерий.

Чувство жжения в груди чаще появляется при сердечных болезнях. Распространенной причиной выступает инфаркт миокарда. Именно это вид боли самый опасный для человека.

Заподозрить инфаркт можно преждевременно, симптомы следующие:

жгучие резкие боли в области сердца;
болезненные ощущения отдают в левую руку, ногу или челюсть;

чувство жжения длится продолжительное время, оно не проходит даже после приема сердечных препаратов.

При подобном состоянии нужно вызывать скорую помощь, таких больных доставляют в реанимационное отделение.

Другой причиной, которая вызывает чувство жжения, является перикардит. Это воспаление оболочки сердца. Болезнь может протекать в острой или хронической форме. Наиболее опасен переход в хроническую стадию, которая тяжело поддается лечению.

Другие причины чувства жжения в груди:

кардиалгия;
язва желудка или гастрит (часто боль сопровождается изжогой);
стенокардия (может носить давящий характер);
гормональные нарушения;
заболевания сосудов.

Вне зависимости от силы болезненных ощущений следует обратиться за лечением.

Боли в области сердца давящего характера, как и сжимающие, указывают на проблемы с сердцем. Возникают после физического перенапряжения, при этом больной ощущает тупую давящую боль, которая проходит после отдыха.

Как правило, возникает такое состояние из-за повышения кровяного давления в коронарных артериях. Причиной этому может стать артериальная гипертензия, при которой повышается нагрузка на сердце.

При тиреотоксикозе учащается сердцебиение, а сердце начинает перекачивать кровь в увеличенных объемах, что приводит к тупым давящим болям.

А также причины могут быть следующие:

тампонада сердца;
перикардит (сопровождается отдышкой, тахикардией или аритмией);
опухоли сердца;
кардиомиопатия и миокардиодистрофия.

Давящие ощущения за грудной клеткой могут указывать и на несердечные болезни. Например, такое состояние может возникать при заболеваниях пищевода, интоксикациях различного происхождения, отравлениях. Кроме того, учащается пульс и появляется сердечная недостаточность. В тяжелых случаях может наступить остановка сердца.

При мастопатии, раке молочных желез и гнойных поражениях мягких тканей оказывается давление на сердечную мышцу, что приводит к появлению давящих болей. Бывает тяжело отличить сердечную боль от желудочной.

Для этого сравнивают болезненные ощущения по нескольким показателям:

Когда появляются. Если болезненные ощущения возникают после приема пищи или натощак, то проблемы в гастроэнтерологии, если же после физических нагрузок, то проблемы кардиологического характера.
Характер болей. Сердечные проблемы чаще сопровождаются сдавливающими или жгучими болями. Давящие ощущения часто появляются при желудочных нарушениях.
Длительность. Сердечные боли непродолжительные, до часа.

Если появляются болезненные ощущения такого характера (сдавливания), то больной нуждается в консультации кардиолога и гастроэнтеролога.

Колющие ощущения не несут опасности для жизни человека. Они мимолетны и длятся недолго. Такое состояние не указывает на нарушение кровотока. Чаще колющие ощущения возникают при дистонии, реже при тахикардии и миокардитах. Причинами являются миозиты и невралгия. Реже колет в районе сердца при тахикардии и миокардите.

Если болезненные ощущения возникают при кашле или глубоком вдохе, то это указывает на проблемы с легкими или болезнями дыхательной системы. В таком случае боль сопровождается кашлем и подъемом температуры.

Если болевые ощущения очень резкие и приводят к ограничению подвижности, то человек нуждается в медицинской помощи.

Причины могут быть следующими:

стенокардия с симптомами начинающегося тромбоза или стеноза коронарных сосудов;
некроз сердечной ткани (инфаркт миокарда);
язва желудка, которая сопровождается кровотечением;
тромб в артерии легкого, чем сильнее закупорка сосудов, тем интенсивнее болезненные ощущения;
перелом ребер.

Нужно знать, что некоторые заболевания приводят к сильным болезненным ощущениям, которые невозможно терпеть. Чаще всего нестерпимую боль вызывает инфаркт, расслаивание аневризмы аорты, стенокардия и медиастинит.

Частые стрессы, депрессии, переживания приводят к появлению ноющих болезненных ощущений в области сердца. Из-за этого развивается кардионевроз — болезнь, которая может привести к тяжелым проблемам со здоровьем.

Не стоит игнорировать любые боли слева в районе грудной клетки, даже если они будут умеренными по силе проявления.

Боли в сердце и за грудиной – распространенная жалоба, с которой пациенты приходят на прием к терапевту или кардиологу. Однако не стоит пренебрегать болью в сердце, вызывать ее могут разные причины, в основном очень серьезные. Появление болей может быть связано с органическими изменениями со стороны сердца и венечных артерий, с функциональными нарушениями. Причиной боли в области сердца может быть поражение органов или структур, которые находятся возле сердца (сердечной сумки, аорты, межреберных нервов, ребер, мышц левой половины грудной клетки).

Боль в области сердца пациенты могут чувствовать при множестве различных заболеваний, причем вовсе не обязательно это болезни сердечной мышцы или прилегающих к нему сосудов.

Чаще всего боли в сердце бывают все же непосредственно связаны с патологией сердца, сердечной сумки и близко расположенных к сердцу сосудов.

Боли в сердце могут появляться при ухудшении кровоснабжения сердечной мышцы, при этом миокард не получает необходимое количество питательных веществ, кислорода. Данное состояние врачи называют коронарной недостаточностью, а болевой приступ, возникающий при этом — стенокардией или грудной жабой. Типичный приступ стенокардии можно описать следующим образом: боль расположена за грудиной или в области левого соска. Как правило, боль при грудной жабе отдает в левое плечо или руку, реже боль может отдавать в левую половину шеи и лица, иногда — в область левой лопатки или в правую руку. Появление болей связано с волнениями, физической нагрузкой или переохлаждением. При стенокардии боли интенсивные, давящие, сжимающие, но кратковременные (как правило, длятся несколько минут). Снять приступ боли помогает нитроглицерин.

При инфаркте миокарда боль практически такая же, как при стенокардии, только самостоятельно она не проходит. При инфаркте миокарда нитроглицерин не помогает снять боль, эффект дает только применение наркотических обезболивающих средств. Боль при стенокардии и особенно при инфаркте миокарда может сопровождаться страхом смерти. При тяжелом течении инфаркта миокарда могут также присоединяться такие симптомы как появление холодного липкого пота, падение артериального давления, частый пульс.

Боли в сердце могут возникать вследствие заболеваний аорты. Основные причины данной патологии – воспаление стенки аорты, расширение участка аорты (аневризма аорты). Такие боли ощущаются преимущественно за рукояткой грудины.

Боль, причиной которой является воспаление околосердечной сумки (перикардит), не столь интенсивна, как при грудной жабе. Как правило, такая боль никуда не отдает.

При закупорке тромбом крупной ветви легочной артерии также может возникать интенсивная боль в области сердца или за грудиной, практически как при инфаркте миокарда, только в данном случае усиление боли может вызывать глубокое дыхание.

Боли в области сердца могут также возникать вследствие воспаления межреберных мышц, нервов, поражения периферических нервов (невралгии), а также при заболеваниях костных структур грудной клетки или позвоночника.

Боли, возникающие при межреберной невралгии или неврите, как правило, постоянные, могут усиливаться при глубоком дыхании, наклонах туловища в сторону поражения. Место возникновения боли всегда соответствует межреберью, можно даже определить 3 наиболее болезненные точки – у грудины, на уровне подмышечной ямки и возле позвоночника.

При воспалении мышц грудной клетки боль постоянная, может немного усиливаться при глубоком вдохе. Наклоны туловища в здоровую сторону провоцируют резкое усиление боли. При прощупывании пораженной мышцы больной тоже ощущает выраженную боль.

Боль, соответствующая определенному участку кости, может возникать при воспалении надкостницы или самой кости. При прощупывании кости можно обнаружить некоторую припухлость, бугристость. Сильная боль, резко усиливающаяся при дыхании и движениях грудной клетки, может возникать вследствие перелома ребер.

Иногда причина болей в области сердца — невротические расстройства, маскированная депрессия. При данных патологиях больные могут предъявлять разнообразные по характеру жалобы на боли в сердце. Они могут описывать боль как жгучую, давящую, колющую, режущую и т.д. Часто боли изменчивы – то они колющие, то режущие. К тому же не удается установить конкретной причины возникновения болей в сердце. Помимо болей в сердце могут быть другие жалобы на симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы, мочеполового тракта.

При обследовании у таких пациентов не определяются какие-либо существенные отклонения со стороны сердца и сосудов. Назначаемые врачом препараты в большинстве случаев должного эффекта не оказывают.

Если боль сердце возникла внезапно, необходимо срочно прекратить выполняемую работу, постараться успокоиться и сесть или лечь. Если боль по своим характеристикам весьма напоминает стенокардитическую боль, тогда нужно положить под язык таблетку нитроглицерина. Если ее нет, тогда можно накапать несколько капель корвалола, валерианы или взять под язык капсулу корвалмента.

Если боль выраженная, не проходит в течение длительного времени – получаса-часа, необходимо срочно вызывать бригаду скорой помощи. До их приезда больной не должен волноваться, выполнять даже наименьшую работу. Он просто должен лежать. Длительная интенсивная боль в сердце может указывать на инфаркт миокарда, поэтому пациенту противопоказана малейшая психоэмоциональная или физическая нагрузка.

Если у вас был приступ боли в сердце, отдаленно напоминающий приступ грудной жабы, и он прошел самостоятельно или после приема нитроглицерина, тогда вам тоже нужно как можно скорее посетить врача. Ведь такие боли сами по себе не возникают. Это сигнал организма про наличие серьезных проблем в сердце. Это вам не боль в горле, и не царапина. Заниматься самолечением или пренебрегать болью в сердце нельзя ни в коем случае, ведь это может привести к инфаркту миокарда или даже к смерти. При болях в сердце обязательно необходимо посетить врача, тщательно обследоваться и детально следовать рекомендациям врача.

Здоровое сердце функционирует так, что его владелец не замечает этого. Однако каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни испытывал дискомфорт в левой части груди. Боль в сердце может быть разной — кто-то испытывает сжатие и давление, или жжение и покалывание. Интенсивность боли также может отличаться. На характер болезненных ощущений влияет физическая нагрузка и интенсивность стресса. Чаще всего люди испытывают боль, которая отдает в левую лопатку или руку, и этому явлению есть свои объяснения.

Кардиогенные причины включают в себя заболевания сердца, из-за которых человек ощущает боль, отдающую в левую руку:

: инфаркт миокарда, стенокардия, кардиосклероз. При этих заболеваниях, сопровождающихся нарушением кровоснабжения сердца и некрозом некоторых его участков, человек ощущает боль, которая локализуется за левой частью грудины. Также она может отдавать в шею, лопатку и челюсть. Существенный дискомфорт отмечается при инфаркте миокарда. Боль при ишемических болезнях сердца называется ангинозной.
Миокардит: воспаление сердечной мышцы, отражающееся на его функционировании. Чаще всего имеет инфекционных характер. При миокардите человек ощущает давящую и тупую боль в сердце, которая ощущается за левой стороной груди. Болезненные ощущения, возникшие при воспалении в сердце и при пороках этого органа, называют кардиалгией.
Перикардит: воспаление оболочки сердца. При этом заболевании человек страдает от острой боли в сердце, которая ощущается в левой стороне туловища. К болевому симптому также присоединяется сильная затрудненность дыхания, отечность конечностей и аритмия.
Кардиомиопатия: застойная, гипертрофическая, рестриктивная, аритмогенная, правожелудочковая. Это , приводящие к нарушениям его функций. У человека, имеющего такой недуг, не только болит и колет сердце, но и присоединяются другие симптомы, специфика которых зависит от характера кардиомиопатии.
Аритмия: кроме нарушения ритма у человека наблюдается дискомфорт в области сердца.
Поражения сердца, возникшие на фоне уремии и сахарного диабета: сопровождаются нарушением метаболизма в сердце (уремия) и поражением коронарных артерий (сахарный диабет). При диабете боль в сердце напоминает чувство тяжести, а при уремии человек ощущает сильный дискомфорт в левой части грудной клетки.
Травмы сердца и новообразования: ушиб, сотрясение, разрыв, травматический инфаркт миокарда. Интенсивность боли зависит от характера и силы повреждения. При доброкачественных и злокачественных опухолях у человека возникает сильная одышка и давящая боль, которая может распространяться на всю левую половину груди.

Болезненные ощущения в сердце, распространяющиеся по левой руке, зачастую никак не ассоциируются с кардиогенными причинами. Неприятные ощущения в левой части груди возникают при кардионеврозе — психосоматическом расстройстве, спровоцированном длительным стрессом или переутомлением. При кардионеврозе человек ощущает, что у него болит в левом подреберье, причем дискомфорт может иметь разный характер: пострадавшему кажется, что сердце «покрывается льдом» или «печет огнем». Боль также может отдавать в лопатку или шею.

Интенсивный болевой симптом, распространяющийся по грудине, может свидетельствовать о межреберной невралгии. Колющая и пронзающая боль может длиться на протяжении нескольких дней. При остеохондрозе также возникают похожие ощущения. Боль зачастую отдает в руку или в лопатку.

Сильной болью, отдающей в спину или руку, сопровождается воспаление средостения, возникающее после операций и травм пищевода. Кроме того, человек ощущает лихорадку и наблюдает у себя отечность верхней части туловища. Человек может ощущать дискомфорт в области сердца, отдающий в левую руку, при артрите плечевого сустава, воспалении сухожилия плечевой мышцы, невралгической амиотрофии и плечелопаточном периартрозе.

Боль в области сердца с иррадиацией в левую руку может свидетельствовать о заболеваниях легких или молочной железы, в том числе и злокачественных. Дискомфорт в груди и сдавливание характерно для грыжи пищевода и язвенной болезни желудка. Боль усиливается после приема пищи.

Если ребенок жалуется на то, что у него болит в левой части груди и руке, то причиной болевого синдрома может быть:

перикардит;
врожденный порок сердца;
ревматическое поражение сердца после ангины или скарлатины;
невроз.

Если у человека болит и колет в левой части груди, он начинает подозревать у себя серьезные проблемы с сердцем. Однако характер сердечной боли отличается от характера дискомфорта, спровоцированного некардиогенными факторами:

несердечная боль характеризуется покалыванием и простреливанием, сердечная — тяжестью, жжением и сжатием;
при некардиогенных причинах человек ощущает острую боль в груди или руке при кашле или резком движении;
если боль не связана с сердечными проблемами, она будет носить не приступообразный, а постоянный характер;
боль, возникшую в сердце, можно устранить приемом нитроглицерина, но если дискомфорт имеет иное происхождение, препарат не поможет;
при сердечных недугах боль иррадиирует в левую часть туловища: в лопатку, руку, шею и челюсть.

Интенсивно болит сердце у людей, переживающих инфаркт миокарда, вызванный блокировкой коронарных артерий тромбом. Данное состояние требует экстренной помощи медиков. К симптомам инфаркта относят:

боль, распространяющуюся по левой руке, лопатке, шее и челюсти;
головокружение;
онемение рук;
чувство нехватки воздуха;
обильное потоотделение;
кашель.

При подобных симптомах как можно скорее вызывают скорую помощь. До приезда медиков нужно принять 2 таблетки Аспирина. Препарат поможет предотвратить закупорку артерий. Утолить сердечную боль поможет нитроглицерин. Пострадавший должен находиться в лежачем положении, а тесную одежду желательно снять. Человека с сердечным приступом госпитализируют в стационар с целью дальнейшего лечения.

Дискомфорт в левой части грудины, даже тот, который не связан с заболеваниями сердца и сосудов, требует диагностики. Изучением состояния пациента, у которого появилась подобная жалоба, занимаются невропатолог, гастроэнтеролог, кардиолог и пульмонолог. Также может понадобиться консультация онколога. Обследуемому показаны следующие диагностические мероприятия:

Электрокардиография: позволяет оценить электрическую активность миокарда и сердечный ритм.
Электрокардиография с физической нагрузкой или ее имитацией: оценка активности миокарда при нагрузке.
Суточный мониторинг электрокардиографии по методике Холтера: регистрация активности миокарда в разное время суток.
Фонокардиография: исследование шумов в сердце.
Эхокардиография: позволяет оценить состояние и функционирование миокарда и клапанного аппарата.
Коронарография: диагностика коронарных артерий.
Рентгенография грудной клетки: позволяет оценить физические параметры сердца.
Магнитно-резонансная томография позвоночника: позволяет диагностировать остеохондроз и его осложнения (межпозвоночные грыжи, протрузии).
Флюорография: оценка состояния легких.
Эндоскопия желудка (пищевода): позволяет оценить состояние органов пищеварения.

Также может понадобиться сдача общего анализа крови.

Недопустимо приступать к лечению сердечной боли без предварительного выяснения причины такого явления. Самолечение может нанести непоправимый вред здоровью!

Терапия направлена в первую очередь на устранение заболевания, спровоцировавшего боль. К примеру, инфаркт миокарда лечится исключительно в стационарных условиях. Суть терапии заключается в восстановлении кислородного снабжения сердца, профилактике образования тромбов, устранении боли, а также нормализации артериального давления и сердечного ритма.

При воспалительных процессах в сердце назначается постельный режим, а также прием антигистаминных средств, противовирусных препаратов или антибиотиков. Кардиомиопатию лечат диуретиками, ингибиторами АПФ и противоаритмическими препаратами. При аритмии прописываются противоаритмики, также врач может принять решение в пользу установки электрокардиостимулятора, который нормализует сердечный ритм.

Суть терапии кардионевроза заключается в устранении факторов, негативно влияющих на нервную систему, а также в нормализации образа жизни. Это правильное питание, спорт, минимизация стрессов, отказ от алкоголя, достаточный сон. Врач может прописать пациенту легкие седативные препараты. При остеохондрозе пациент должен выполнять все рекомендации невропатолога, а при заболеваниях желудочно-кишечного тракта — гастроэнтеролога.

Почему возникают боли в районе сердца? Причиной развития такого дискомфорта могут служить совершенно разные патологические состояния. О них мы расскажем чуть ниже. Также вы узнаете о том, какой характер может иметь боль в груди в районе сердца.

Согласно статистическим данным боль в районе сердца при вдохе или выдохе является самой распространенной причиной обращения пациентов в службу скорой помощи. Однако специалисты утверждают, что далеко не всегда этот симптом представляет собой признак нарушенной работы главной мышцы организма человека.

Так почему появляются боли в районе сердца? Заболевания желудочно-кишечного тракта, нервной системы, костей, некоторых внутренних органов и суставов могут вполне стать причиной развития таких неприятных ощущений в груди.

Определить самостоятельно, почему возникают боли в районе сердца, довольно сложно. Диагностику такого дискомфорта затрудняет тот факт, что в разных ситуациях может болеть по-разному. Выявить истинную причину подобных ощущений способен только опытный специалист.

Какие могут быть боли в районе сердца? Такие ощущения в области груди пациенты описывают по-разному. Они бывают ноющие, колющие, давящие, жгучие, пронзающие, сжимающие и тянущие. Случается и такое, что дискомфорт в груди длится не очень долго. Хотя иногда он может не отпускать и в течение несколько часов или даже дней.

Боль слева, в районе сердца, может возникать и в покое, и при сильном волнении, а также после тяжелой физической работы. Также следует отметить, что иногда такие ощущения появляются лишь при резких движениях, поворотах, наклонах и глубоком дыхании. Кроме того, боли могут сопровождаться ощущением удушья, одышкой, кашлем, онемением рук, повышенной температурой тела, а также отдавать в руки, лопатку, челюсть или шею.

Почему возникает боль в районе сердца при глубоком вдохе или выдохе? Причины такого состояния не всегда связаны с какими-либо кардиологическими заболеваниями. Хотя исключать такую вероятность тоже нельзя.

Рассмотрим особенности тех заболеваний сердца, которые вызывают боли в груди, более подробно.

При наличии такой болезни приступы возникают вследствие недостаточного кровоснабжения сердца. Происходит это в результате отложения холестериновых бляшек на стенках артерий, что препятствуют нормальному кровотоку.

Обычно при стенокардии люди жалуются на сдавливающие или сжимающие боли в районе грудной клетки, которые появляются при сильном волнении или физических нагрузках и прекращаются в спокойном состоянии.

Если у вас болит левая сторона грудины в районе сердца, то, скорее всего, это связано с инфарктом миокарда. Жгучие или давящие ощущения возникают при закупорке сосудов тромбом, в итоге сердечная мышца не снабжается кровью и кислородом.

Также при инфаркте миокарда у пациента наблюдается одышка, и тошнота. Боли при этом нарастают волнообразно, длятся очень долго, иррадиируют в шею, руки, нижнюю челюсть, лопатки и плечи. Кроме того, нередко случается и онемение кистей.

Такую патологию сопровождают распирающие и не слишком сильные боли. Также у пациента могут отмечаться головные боли, скачки давления и быстрая утомляемость.

Данное заболевание носит острый и инфекционный характер, а также представляет собой воспаление оболочки сердечной мышцы, которое сопровождается лихорадкой и общим недомоганием. Люди при таком диагнозе обычно жалуются на колющие боли глубоко в груди. Они могут быть постоянными или же временными, а также усиливаться в лежачем положении и стихать при наклоне вперед.

Для такого заболевания характерны резкие боли в районе сердца. Они возникают из-за отслоения внутреннего слоя сосуда под высоким давлением крови. Кстати, причинами такой патологии являются травмы грудной клетки или осложнение артериальной гипертензии.

Как было сказано выше, неприятные ощущения в грудной клетке могут быть не связаны с теми или иными заболеваниями сердца. Специалисты утверждают, что такой дискомфорт может возникнуть вследствие следующих причин:

Таким образом, узнав о причине развития болевых ощущений в области грудной клетки, вы сможете полностью избавиться от них, обративших к опытному доктору.

источник

Верхние и нижние конечности человека обладают огромным количеством капилляров. Очень часто потерявшие свою эластичность и засоренные различными продуктами распада капилляры теряют свою способность сокращаться.

Упражнение для капилляров имеет тот же самый эффект, что и легкий расслабленный бег, с той разницей, что его могут выполнять все люди без исключения: больные, ослабленные, страдающие заболеваниями сердца и даже прикованные к постели. Верхние и нижние конечности человека обладают огромным количеством капилляров. Очень часто потерявшие свою эластичность и засоренные различными продуктами распада капилляры теряют свою способность сокращаться. Возникает застой крови. Значит, надо сознательно заставлять капилляры вибрировать.

При встряхивании руками и ногами в капиллярах возникает дополнительная вибрация, которая заставляет их оживать, чаще сокращаться и более активно проталкивать кровь. Локальное улучшение кровообращения в капиллярах ведет к улучшению кровообращения во всем организме — ведь все кровеносные сосуды тела составляют единую систему. Лучше всего этого можно добиться лежа на спине с поднятыми руками и ногами.

В детстве у меня постоянно были холодными руки и ноги. Это был один из признаков моего болезненного состояния. Я был слабым и мало двигался. Но однажды, пребывая в одиночестве на берегу моря, я преодолел себя и сделал несколько несложных физических упражнении. Затем я лег на спину и как следует потряс в воздухе руками и ногами. Руки и ноги впервые за долгое время стали теплыми.

Я начал заниматься упражнениями регулярно. Мое самочувствие улучшилось не сразу, но я почувствовал, как сама Жизнь запульсировала в каждой клетке, начала оживлять омертвевшие участки тела, начала пробуждать и возвращать к жизни дремлющие в глубине организма Целительные Силы.

Движение, заставляющее капилляры сокращаться, заставляющее кровь нормально циркулировать, движение очищающее и исцеляющее — вот один из важнейших принципов здоровья и один из главных к нему путей.

Больше всего капилляров в конечностях. Если конечности мерзнут, значит, капилляры работают плохо. Значит, работает плохо вся система кровообращения. Поэтому болит сердце. Поэтому все органы и ткани не получают должного питания. Кроме вибрационных упражнений, помогают в этом случае и специальные упражнения для ног.

Исходное положение: лечь на живот на твердую поверхность, согнуть ноги в коленях и убрать всякое напряжение из ног, представив себе, что ноги от колена до ступни превратились в тростник, свободно отдающийся воле ветра.

Полностью предоставив ногам свободу движения, надо дать им возможность, сгибаясь и разгибаясь, стараться ударять по ягодицам. Достать до ягодиц удастся далеко нс сразу и далеко не всем. Но представьте, что ветер нападает на ваши ноги-тростник все с большей и большей силой, и ноги то вместе, то поочередно сгибаются все ниже и ниже, приближаются к ягодицам. В любом случае надо стараться делать такие движения, как будто вы хотите ударять себя по ягодицам, даже если достать до них не удается.

Делать упражнение надо ежедневно, стремясь к тому, чтобы пятки все же начали доставать до ягодиц. Это упражнение значительно усиливает кровоток по всей длине ног, улучшает питание мышц и тканей, снимает усталость с ног, начиная от бедра и заканчивая ступней.

Многим известен массаж конечностей с помощью орехов. Такой массаж улучшает кровоснабжение конечностей, снимает нервное напряжение и улучшает общее самочувствие.

Надо взять два грецких ореха, положить их между ладонями, прижав посильнее, и начать делать вращательные движения. Важно прилагать усилия, чтобы орехи плотнее вжимались в ладони.

Затем положить под каждую ступню по ореху и начать катать их ступнями по твердой поверхности, прилагая усилия, чтобы орехи плотнее вжимались в ступню.опубликовано econet.ru

Возникли вопросы — задайте их здесь

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Как правило, на «зябкость» ног и рук мы обращаем мало внимания. В крайнем случае, надеваем ботинки потеплее на улицу и теплые носки в квартире. И мало кто задумывается, почему даже ночью в постели ноги остаются «ледышками» — и, пока они не согреются, не наступает сон.

Почему мерзнут конечности, и какие симптомы можно считать тревожным?

Содержание статьи:

Когда ноги и руки мерзнут от сквозняков в квартире, переохлаждения или промокшей обуви – это нормально. Проблема решается быстро, и пристального изучения не требует.

Но если конечности остаются холодными даже в теплом помещении, и вы настолько к этому привыкли, что даже не обращаете внимания, следует всё-таки обратить внимание на проблему — и найти причину.

Сидячий образ жизни, сидение с поджатыми под себя ногами . Нарушение циркуляции крови – одна из самых распространенных причин «зябкости» ног.
Однажды перенесенное обморожение конечностей. Как правило, после такого случая ноги могут мерзнуть постоянно в течение длительного времени.
Постоянные диеты. Да-да, и они тоже могут стать причиной мерзнущих конечностей – издевательство над организмом бесследно не проходит.
Потеря крови.
Прием лекарств. Определенные препараты могут вызывать зябкость ног. Например, анаприлин и прочие бета-адреноблокаторы. Или же препараты спорыньи, назначаемые при заболеваниях гинекологической сферы.
Нарушение режима питания, сна и отдыха.
Гиподинамия.
Курение.

Сахарный диабет.При данном заболевании страдают крупные и мелкие сосуды, быстро приобретающие склонность к тромбозам и хрупкость. Холодные ноги могут быть предвестником диабетической стопы.
Анемия. Как известно, при низком гемоглобине наступает значительное ухудшение транспортировки кислорода к тканям, что, в свою очередь, снижает интенсивность процессов обмена веществ и теплообразования.
Болезнь Рейно. Она возникает при сосудистом неврозе и нередко становится причиной интенсивных спазмов мелких артерий. Как следствие – плохая переносимость конечностями больного низких температур.
Облитерирующий эндартериит. Данное заболевание свойственно, в основном, курильщикам. Затрудненный приток крови в результате тромбирования или сужения просвета артерий «отзывается» мерзнущими конечностями и болями в ногах при ходьбе.
Венозный застой. Еще одна из причин зябкости ног. Кроме постоянного желания согреть ноги, он вызывает также отечность и боли в ночное время. Осложнение – воспаление вен или тромбоз.
ВСД. Только ленивый не слышал о вегето-сосудистой дистонии. Это одна из самых распространенных причин холодных конечностей в наше время, наиболее характерная для молодежи 20-30 лет.
Гипотония или гипертония. Один из серьезных факторов. При слишком высоком давлении сосуды спазмируются, в результате чего нарушается кровоток. При гипотонии кровоток, в основном, страдает именно в конечностях.

Возрастные изменения. Как известно, иммунная система ослабляется после 50-ти лет. Помимо гормональных изменений, человек сталкивается со снижением объема мышечной массы, с нарушением кровообращения и теплообмена, замедлением обмена веществ и проч. Способность организма к привычной саморегуляции значительно снижается.
Гипотиреоз. Или же снижение работоспособности щитовидки. При таком состоянии все обменные процессы в организме, включая теплообмен, начинают замедляться. Из сопутствующих симптомов: проблемы с памятью и восприятием, постоянное ощущение холода, сильная усталость, бледность, выпадение волос и ломкость ногтей.
Атопический дерматит. Если данное заболевание было перенесено в детстве, то аллергические проявления будут постоянными спутниками наряду с вегетативными дисфункциями.
Острая аллергия. В частности, отек Квинке либо крапивница.
Кандидоз. В данном случае рост грибков способен вызывать сосудистые спазмы. Сам механизм схож с аллергической реакцией.
Сердечная недостаточность. Она часто сопровождается похолоданием конечностей и даже посинением.
Глисты и прочие паразиты. При выделении данными паразитами токсинов происходит спазмирование сосудов, в результате чего можно наблюдать и похолодание конечностей.
Болезни периферических нервов (поясница, седалищный нерв и проч.) протекают с ощущением онемения и зябкости рук и ног.

При инфекционно-токсическом шоке или же сепсисе.
При резком обезвоживании.
При грыжах межпозвонковых дисков.
После инсульта.
При расстройстве электролитного равновесия.
Ожирении.
Беременности.

Когда обращаться к врачу при постоянно холодных руках и ногах – не пропустите заболевание!

Если холодные конечности – не разовое явление (или связанное с конкретными причинами), а постоянное, следует прислушаться к своему организму. Под таким, казалось бы, невинным симптомом может скрываться одно из вышеописанных заболеваний.

Головокружение и быструю утомляемость.
Шум в ушах.
Учащенное сердцебиение, боли в сердце.
Явную бледность кожи.
Перепады давления и головную боль.
Приливы жара и холода.
Повышенную раздражительность.
Онемение и покалывание в различных частях тела.
Резкий набор (снижение) веса.
Вялость и подавленность.
Постоянную отечность лица.
Снижение памяти.
Чувство ломоты и ноющие боли.
И др.

Помните, что самолечение недопустимо! Только обследование у специалиста поможет точно выявить причину и подобрать необходимое лечение.

Попытка найти причину самостоятельно может усугубить проблему (заболевание, обнаруженное на ранней стадии, лечить гораздо легче).

Если проблема регулярного замерзания конечностей вам знакома, то первым делом обратитесь к специалисту и выясните причину.

Массаж с эфирным маслом.Рекомендуются масла с экстрактом имбиря, корицы либо черного перца (данные компоненты способствуют расширению сосудов). Массаж следует осуществлять до полного согревания ног.
Ванночка с морской солью. Добавьте также пару ложек молока и 2-3 капли масла розмарина. После ванночки промассируйте ступни с кремом и наденьте х/б носки.
В х/б носки, после ванны, положите на ступни сухие горчичники. Можно воспользоваться согревающей легкой мазью.
Сделайте упражнение «велосипед». В положении «лежа на спине» поднимите ноги вверх и «крутите педали» 5-6 минут. После помассируйте ступни – по 2 минуты массажа на каждую.
Контрастные ванночки. Отличный способ согреть ноги и закалить организм. Процедура должна стать регулярной. Она повышает тонус сосудов и хорошо помогает людям, страдающим от «зябкости». Рекомендуется осуществлять процедуру за 20-30 минут до сна. В одном тазике вода 30-35 градусов, в другом – 12-15-ти. Опустите ноги на 3-5 минут в теплую воду, затем на 10 секунд – в холодную, потом снова в теплую и т.д. Повторяйте 5-6 раз. Затем просушите ступни и наденьте носки. Помните про противопоказания (одно из них – варикоз).
Размолотый красный перец. Его следует насыпать в носки и носить до согревания ног. Ожога кожи он в сухом состоянии не вызывает, а легкое раздражение кожи незначительно.
Компресс из спирта. После ванночки надеваем х/б носки, смачиваем их нижнюю часть водкой, а поверх надеваем носки из шерсти. Согревающий эффект достаточно быстрый.
Орехи или шарики. Сжимаем их сильно в озябших ладонях и перекатываем вращательными движениями 2-4 минуты. Далее опускаем орехи на пол и катаем их 4-5 минут ступнями.

Следите за питанием, ваш рацион должен содержать все необходимые витамины и микроэлементы.
Налегайте на киви, черную смороду и апельсины: витамин С способствует регулированию свертываемости крови. Семечки и орехи способствую укреплению стенок капилляров. Чернослив, желтки и домашние яблоки – источник железа.
Ешьте меньше и чаще. После приема пищи ваш организм затрачивает энергию на переваривание пищи, поэтому температура тела сразу после еды немного понижается.
Занимайтесь спортом и бросайте вредные привычки : важно укреплять кровеносные сосуды.
Замените кофе горячим чаем на настоях трав и ягод. Крайне полезен для сосудов и в качестве разогревающего изнутри средства чай с имбирем.
Выбирайте правильную обувь. Ноги не должны потеть, переохлаждаться. Также им не должно быть в обуви тесно: тесная обувь резко ухудшает кровообращение в ногах.
Замените тесные джинсы на более просторную одежду. Тугие вещие на нижней половине тела замедляет кровообращение в ногах (также как и тугие рукава водолазок – в кистях).
Постоянно разминайте ноги и руки, если у вас сидячая работа. Приседания, ходьба, легкая гимнастика – упражнения помогут «разогнать кровь» и ускорить ее прохождение по сосудам.
При возможности чаще посещайте русскую баню.

Подставлять замерзшие ноги и руки под горячую воду.
Греться алкоголем (прим. – он не согревает, а лишь временно расширяет сосуды, причем отдача тепла сильно возрастает).
Закидывать ногу на ногу. Откажитесь от этой привычки категорически. Кровообращение в данной позе нарушается уже через 10 минут.

источник