Болит спина ломит ноги температура

У человека в любой момент неожиданно может появиться боль в спине и температура. В чем причина и что делать? Эти признаки возникают при большом количестве болезней, давайте рассмотрим их подробнее. Перенапряжение, механическое воздействие и резкое неловкое движение приводят к травме спины, но если пациент переохладился или переутомился, его иммунитет падает, и он становится подвержен проникновению различных инфекций. С инфекциями организм начинает бороться при помощи процесса воспаления и поднятия температуры.

Вот основные проблемы, когда поднимается температура при боли в спине:

Растянув мышцы или связки на спине во время физического перенапряжения или неловкого поворота, резкого поднятия тяжести, вы получаете боли в спине. Они могут быть тупыми, острыми, режущими или ноющими. Если это произошло, нужно дать телу покой и воспользоваться мазью с обезболивающим, разогревающим и противовоспалительным эффектом. Но если при болях в спине температура повышается, это показатель наличия воспаления. В этой ситуации боли в пояснице необходимо снять нестероидными противовоспалительными препаратами — таблетками, мазью или уколами, которые вам подберет врач. Разогревать поясничный отдел при этом противопоказано, т. к. это может только ухудшить ситуацию.

Среди возможных травм спины существует смещение позвонков с защемлением межпозвоночного диска. Диск при этом может со временем потерять форму, став более плоским, и выполнение его функций при этом нарушится. Также в диске может повредиться мембрана, окружающая его, и на ней может появиться выпуклость — протрузия, которая без соответствующего лечения со временем превращается в грыжу межпозвоночного диска.

Подвывих позвонка, защемление диска, протрузия и грыжа могут быть причинами давления на нервные окончания — корешки спинного мозга, от чего начинается воспаление, сопровождающиеся повышением температуры тела, которая не сбивается жаропонижающими средствами.

При этом сильно болит поясница или иной пострадавший отдел позвоночника, особенно во время движения.

Что делать в этом случае? Обратиться к доктору, который подберет для снятия воспаления нестероидные противовоспалительные препараты, а после того, как воспаление и боль будут сняты, назначит курс физиотерапии. Это может быть:

Массаж, который восстановит тонус мышц и снимет их излишнее напряжение;
Мануальная терапия, при помощи которой вправляются подвывихи позвонков и защемления межпозвоночных дисков;
Иглотерапия;
ЛФК, которая поможет распределить правильную нагрузку на мышцы спины.

Это — воспаление почек. Его симптомы — сильная боль в пояснице и температура 37°— 38° С. К этому может добавляться тошнота или рвота. Если воспалилась одна почка, то спина будет болеть ноющей тупой, но сильной болью с одной стороны спины, при воспалении обеих почек — с обеих сторон. В этом случае боль будет усиливаться при шагах, кашле и легком постукивании по спине. Могут появиться отеки ног и лица, особенно утром, после сна, возможны нарушения мочеиспускания, но их может и не возникнуть.

Пиелонефрит — серьезная и опасная проблема, и при первых ее признаках необходимо срочно вызвать врача, т. к. если вовремя это заболевание не вылечить, оно остается в хронической форме, периодически обостряясь.

В худшем случае вы можете заработать абсцесс или карбункул — это гнойные процессы, требующие оперативного вмешательства, без которого они приводят к острой почечной и почечно-печеночной недостаточности и необратимым нарушениям функций почек и печени, заканчивающейся скоропостижной смертью.

Поэтому при температуре и боли в пояснице с подозрением на пиелонефрит, срочно обращайтесь за медицинской помощью! Также боль в пояснице температура 37° С и более может возникнуть из-за иных проблем с почками, таких как тромбоз почечной артерии или колики при почечнокаменной болезни. В первом случае обязательно наблюдение у врача, все знают, как неожиданно тромб может стать причиной летального исхода. В случае камней в почках, во время колик можно снять боль спазмолитиком, но обязательно пройти обследование у уролога, который определит степень болезни и назначит соответствующее лечение.

Если у вас болит спина и температура 37° С и выше, общая слабость, ломит кости и суставы, тошнота и рвота, понос, болит горло, кашель, насморк, зуд в глазах, слезотечение и головная боль, — это симптомы гриппа. Какие-то из них могут проявиться, а часть может отсутствовать.

Считается, что грипп легко победить в домашних условиях, но часто он опасен своими осложнениями, такими как радикулит, пневмония или абсцесс легкого. Эти осложнения вызывают боли в спине при кашле.

Во избежание этих неприятных последствий, рекомендуется срочное обращение за медицинской помощью, чтобы наряду с обезболивающими и противовирусными средствами, вам было назначено адекватное лечение антибиотиками.

Боли в спине и температура 38° С могут свидетельствовать о заболевании циститом. Чаще всего он бывает у женщин. Помимо боли в спине, цистит определяется следующими симптомами: боль в животе, болезненное мочеиспускание или кровью в моче. Если у вас такие симптомы, вызовите доктора, он назначит лечение и цистит быстро покинет вас.

Когда у мужчин начинаются боли в спине и температура 37° С долго держится, не падая, болит живот, в промежности и яичках и нарушается мочеиспускание — слабый напор или боль, — это признаки простатита. Если его не лечить, он переходит в хроническую форму с периодическими обострениями, во время которых поднимается изнуряющая высокая температура.

Последствия запущенного простатита — бесплодие, импотенция или рак, лечится он долго, но на первых стадиях, до перехода в хроническую форму, возможно вылечить заболевание достаточно быстро и полностью.

При сильной боли и не понижающейся даже после приема жаропонижающих средств температуре, можно заподозрить опухоль позвоночного столба. Самолечение категорически запрещается, обязательно обратитесь к специалисту — онкологу, который определит качество опухоли, характер течения болезни и наметит план лечения.

Если болит спина, температура 37° — 37.2° С, причиной может оказаться редкое заболевание, приводящее к летальному исходу без соответствующего лечения. Поэтому при боли в пояснице или в позвоночнике и температуре неясной этиологии, срочно посетите врача, чтобы исключить или вылечить возможные туберкулез позвоночника или остеомиелит.

При остром воспалении аппендикса возможно повышение температуры, и боль, отдающая в спину, а также понос, тошнота или рвота.

Также причинами температуры при спинальной боли могут быть:

Мочеполовые болезни и инфекции;
Язва;
Панкреатит (при нем боль сильная и температура не падает даже после приема жаропонижающих средств);
Инфаркт;
Аневризма аорты, стенокардия и другие нарушения в работе сердца и сосудов;
Плеврит;
Острый холецистит;
Флегмона мышц спины;
Опоясывающий лишай и т.д.

Получается, что температура и боль в пояснице – слишком неопределенные симптомы многих возможных заболеваний, поэтому необходимо при таких признаках пройти полное обследование у специалиста.

источник

Содержание статьи

По характеру боль бывает тупой, ноющей, тянущей, острой, режущей, локализованной или распространяющейся на всю спину, иррадиирущей в другие части тела (например, ногу). К ней иногда присоединяется боль в животе. Боль может возникнуть внезапно или усиливаться постепенно в течение нескольких дней.

Частой причиной того, что болит поясница и поднимается температура до 37°С, является обострение застарелого заболевания почек и мочевыделительной системы в целом.

У женщин немного повышается температура и болит поясница при наличии проблем с яичниками. Боль при этом также ощущается в области придатков.

У беременных по естественным причинам часто болит поясница, но если при этом и температура 38°С, такое состояние представляет серьезную угрозу вынашиванию.

У мужчин температура и боль в пояснице и в паху нередко сопровождают воспаление в придатках, эпидидимит.

Каждый по-разному переносит боль. Степень восприимчивости к боли зависит от возраста, пола, психических особенностей человека, сопутствующих симптомов. Иногда (если спину просто продуло) достаточно прогреть поясницу, чтобы болевой синдром исчез. Но если боль не стихает или доставляет сильные мучения, и при этом еще повышена температура, обязательно обратитесь к врачу.

местная: источник боли находится в пояснице;
отраженная: патологический процесс затронул органы напротив поясницы;
иррадиирущая: источник боли находится в другом месте, а в поясницу болевой импульс передается по нервным каналам.

Иррадиирущая поясничная боль обычно взаимосвязана с отраженным болевым синдромом и симптомами патологии органа, расположенного напротив поясницы, например, мочевого пузыря, почек, яичников.

По интенсивности, продолжительности и характеру проявления поясничные боли делят на сильные, несильные, простреливающие, опоясывающие, ноющие, постоянные или временные.

Грипп и осложнения после него – одна из самых частых причин того, что у человека, перенесшего данное заболевание, наблюдается температура 37 и ломит поясницу (иногда температура выше – 38°С). Среди других симптомов: слабость, проявления общего токсикоза, тошнота и рвота. Характер боли при гриппе специфический – боль в крестцово-поясничном отделе усиливается при кашле. Это может быть связано с развитием пневмонии или абсцесса легкого. Немедленно сообщите о таких проявлениях своему лечащему врачу.

Пиелонефрит – опасный воспалительный процесс в почках, при котором появляется ноющая не острая боль в пояснице и температура 37°С. Сопутствующие признаки: тошнота, рвота. Часто поясница при данной патологии болит только с одной стороны, причем боль нарастает при кашле или чихании. Проблемы с мочеиспусканием нередко отсутствуют, что сбивает с толку многих больных.

Такую боль нельзя лечить самостоятельно или игнорировать, поскольку пиелонефрит может перейти в хроническую форму. Тогда пациента будут тревожить периодические обострения, а при менее благоприятном исходе может развиться абсцесс. Симптом развития осложнений при пиелонефрите – скачки температуры с 37 до 40°С.

Растяжение поясничных мышц – очень частая причина развития болей в этой области. Патология может быть связана с несоразмерным физическим напряжением во время тренировок в спортзале или при выполнении тяжелой работы на даче.

Характер болей: спазматический, распространяющийся на ягодицы, заднюю часть ног, движения в области поясницы ограничены, наклоны и повороты вызывают боль.

Травмы нервных корешков в области поясницы – вторая причина болей, не связанных с воспалением. Такая боль возникает, если человека продуло или вследствие поднятия тяжестей, резких движений. Боль может быть тупой или острой и отдавать в ноги. Другие признаки: онемение, мурашки по коже, усиление боли при кашле, чихании, глубоком вдохе, долгом стоянии или сидении, стрессе.

Если к боли в пояснице добавляется температура 37-38°С – это указывает на воспаление мышц с инфицированием.

Остеомиелит и туберкулез позвоночника.

В исключительных случаях причиной ноющей боли в пояснице, длящейся сутки и сопровождающейся температурой до 37°С, является туберкулез позвоночника и остеомиелит. Это очень редкие, но смертельно опасные заболевания, поэтому заниматься самолечением в данном случае не стоит.

Цистит, простатит и заболевания придатков

У женщин боль в пояснице с невысокой температурой часто обусловлена циститом. К симптомам добавляется кровь в моче, боль в животе и при мочеиспускании.

У мужчин при развитии нарушений, сопряженных с мочеполовой и пищеварительной системой, также нередко наблюдается боль, иррадиирущая в поясницу. Сопутствующие симптомы: проблемы с потенцией и мочеиспусканием.

Дискомфорт в пояснице могут спровоцировать такие патологии:

язва желудка;
аппендицит;
патология двенадцатиперстной кишки или поджелудочной железы;
опухоль в позвонках;
защемление диска.

При болях в поясничном отделе неизвестного происхождения нужно измерить температуру, чтобы узнать, присутствует ли в организме инфекция (в этом случае температура будет повышенной), а также проанализировать другие симптомы. При повышенной температуре нельзя нагревать поясничную область. При боли неизвестной этиологии нельзя пить анальгетики, так как человек будет продолжать двигаться, не ощущая дискомфорта, а в это время кости и мышцы будут все больше повреждаться.

Если причина в ушибе или растяжении, примите нестероидный противовоспалительный препарат, например, «Диклофенак».

Можно один раз выпить «Верошпирон» или другое мочегонное, чтобы снять отек и ускорить вывод токсинов из организма.

Рекомендуется сделать из полотенца своеобразный бандаж для поддержания поясницы.

При смещении позвонков обязательно обратитесь к специалисту и пройдите диагностику. Ни в коем случае не обращайтесь сразу к мануальному массажисту без предварительного МРТ и других обследований. Если позвонки сместились не вследствие травмы, а по причине дистрофических процессов в костях, их регулярное вправление может только навредить.

Приступ боли длится обычно от 30 минут до нескольких дней. Как только почувствуете облегчение, сразу обратитесь врачу, а при сильной острой боли вызывайте скорую.

При растяжениях лучшее средство – полный покой, желательно в горизонтальном положении, чтобы спала нагрузка на спинные мышцы. Облегчить состояние больного можно с помощью втирания мазей, бальзамов или обезболивающих инъекций.

Если к боли в поясничном отделе прибавляется температура, использовать местные разогревающие средства нельзя – так можно только усугубить ситуацию.

Лечение боли в пояснице, вызванной осложнениями гриппа (пневмонией, абсцессом легкого) основано на приеме обезболивающих и антибиотиков, а также противовирусных препаратов.

Помимо медикаментозного лечения существуют альтернативные способы борьбы с болью:

массаж и мануальная терапия;
иглоукалывание;
физиотерапевтические процедуры.

Если под рукой нет обезболивающих, а боль в пояснице очень сильная, можно осторожно попробовать применить холодный компресс. Но не передерживайте компресс, чтобы не простудить почки.

Таким образом, боль в пояснице и температура 38 -37°С – наиболее вероятный признак гриппа и других заболеваний, связанных с воспалением. Боль без температуры – симптом травмы или растяжения мышц. Если к болевым ощущениям в поясничном отделе добавляется тошнота, рвота, проблемы с мочеиспусканием, а также в случае, когда боль и температура не стихают в течение нескольких дней, немедленно обращайтесь к врачу и не занимайтесь самолечением.

источник

Дискомфорт в спине часто появляется неожиданно, застигнув нас врасплох. Кроме болей в спине может подниматься температура тела. Но тогда следует понимать, что в организме завелся вирус или инфекция, вызывающие острый воспалительный процесс. В целом — высокая температура и боль в пояснице могут быть сигналами о множестве серьезных патологий, требующих немедленного обращения к врачу. О самых распространенных из них мы и поговорим.

В поясницу могут отдавать боли при заболеваниях различных внутренних органов, или же ломота в спине может быть признаком интоксикации при инфекциях. Конечно, при простуде или травме непосредственно спины также возникает болевой синдром, и возможно повышение температуры. В каждом отдельном случае состояние больного имеет свои нюансы, которые полезно знать для оказания адекватной первой помощи.

Итак, температуру в пределах 38 и поясничные боли могут вызывать:

грипп и прочие вирусные инфекции, а также пневмония или плеврит;
различные патологии почек и мочеполовые инфекции;
гинекология у женщин;
осложнения остеохондроза, болезнь Бехтерева;
заболевания и опухоли желудочно-кишечного тракта;
травмы, простуды позвоночника, туберкулез.

При гриппе основными симптомами являются общее недомогание, боль в горле, кашель, насморк, озноб. Иногда появляется тошнота, головная боль, могут быть высыпания, температура субфебрильная. Боль и ломота в мышцах, в том числе и в пояснице, есть последствиями интоксикации организма инфекцией. Обычно при кашле и чихании дискомфорт усиливается. Если у Вас подобная симптоматика — вызывайте врача безотлагательно, так как возможны осложнения в виде пневмоний или плеврита, которые тоже дают болезненность спины.

Пиелонефрит — одно из наиболее опасных воспалительных заболеваний почек. При нем возникает острая боль в пояснице, причем с какой-то одной стороны, и поднимается температура до 38. Также может быть нарушение мочеиспускания (не обязательно), и изменение цвета мочи до мутно-красноватой. Отсутствие своевременного лечения приводит к гнойным процессам в больной почке.
Цистит — чаще возникает у женщин, дает болезненные ощущения внизу спины, субфебрильную температуру, озноб. Доставляет огромный дискомфорт и рези при мочеиспускании, могут быть прожилки крови в моче. Также требует обращения к урологу.
Простатит — поражает мочеполовую систему мужчин, провоцирует острую боль в пояснице и области таза на фоне повышенной температуры. Тоже может быть затруднено мочеиспускание, проблемы с потенцией. Лечение назначает уролог.

При мочекаменной болезни в моменты обострений может подняться высокая температура, пронзительно болит поясница, болевые ощущения усиливаются при постукивании в области почек.

У женщин острый воспалительный процесс в придатках и яичниках может давать сильнейшие болевые ощущения внизу живота и спины, повышение температуры тела свыше 38 градусов. Присутствуют выделения из половых путей и сбой месячных. Такая симптоматика может быть при аднексите или эндометрите, которые без лечения могут привести к пельвиоперитониту и бесплодию.

Спондилоартрит пояснично-крестцового отдела позвоночника называют болезнью Бехтерева. Болеют чаще молодые мужчины, патология имеет наследственный характер. На фоне усиливающихся ночью болей в крестце и пояснице, наблюдается ограничение подвижности, сутулость, снижение роста человека. Также поражаются и другие суставы скелета, а высокая температура говорит об обострении воспалительного процесса.

Остеохондроз в чистом виде температуры не дает. Однако ее повышение может быть при формировании грыжи позвонков или ущемлении нервных корешков, особенно седалищного нерва. При этом отмечается нарушение подвижности больного, вплоть до трудностей в положении сидя и стоя.

Если кроме отдающих в поясницу болей и лихорадки появляется тошнота, рвота, расстройства стула — то это указывает на болезни пищеварительной системы. К примеру, язва, панкреатит, воспаление поджелудочной железы. Нужно не забывать, что при болезненности в животе и спине внизу справа может быть аппендицит, который без вмешательства переходит в перитонит, опасный для жизни. При таких состояниях обращаются к гастроэнтерологу и хирургу.

При опухолевых процессах в желудке, кишечнике и в поясничном отделе позвоночника — болевой синдром усилен ночью, не снимается обычным обезболивающим. Лихорадка держится практически постоянно на уровне 37,5.

При выполнении тяжелой физической работы с наклонами, или при занятиях силовым спортом, после неудачного падения могут возникнуть различные травмы позвоночника. Сюда относят растяжение связок или ушиб. А банальный сквозняк или переохлаждение часто становятся причиной застуженных поясничных нервов. В обоих случаях бывает лихорадка с субфебрильными значениями. Боли разной интенсивности, в зависимости от тяжести случая, но большой опасности такие состояния не представляют.

Другое дело — постоянные, круглосуточные ноющие боли в спине, и стойкая невысокая — 37-37,5 температура тела. Такие симптомы могут указывать на туберкулез (спондилит) позвоночника или остеомиелит, тяжелейшие патологии, требующие срочного лечения.

Главный фактор в определении путей лечения, если болит поясница с сопутствующей интоксикацией организма — точная диагностика причин такого состояния. Кроме общей клинической картины, после обращения к специалисту, назначается комплексное обследование.

анализы крови и мочи, в том числе и биохимические;
анализы на бактериологию возможных выделений;
рентген легких и МРТ позвоночника;
УЗИ органов малого таза и почек.

Только если Вы точно знаете, что дискомфорт в спине и организме вызван ушибом, травмой, или излишней нагрузкой на позвоночник — тогда возможны лечебные мероприятия дома. Нужно прекратить всякие нагрузки на поясничный отдел, в идеале находиться в полном покое. Рекомендуется использовать нестероидные противовоспалительные мази и разрешены обезболивающие препараты внутрь. Но ни в коем случае при лихорадке не греем больное место и не пользуемся разогревающими мазями.

Если домашнее лечение не приносит облегчения, немедленно — к доктору. Во всех остальных случаях нужно как можно быстрее установить правильный диагноз и начать эффективную терапию. Ведь каждое возможное заболевание чревато осложнениями, иногда опасными для жизни.

Если грипп или другая вирусная инфекция — назначают противовирусные препараты, иногда антибиотики — при бактериальных осложнениях. Также и при мочеполовых инфекциях, при гинекологических заболеваниях, назначается антибактериальное лечение с использованием противовоспалительных препаратов.

Существуют проверенные народные способы доврачебной помощи при острых болях и высокой температуре.

Для компресса, который снимает боли в суставах, а также жар и лихорадку, используют по 20 мл растительного и камфорного масел и 30 мл уксуса. Полученным раствором смачивают бинт или марлю в несколько слоев, и накладывают на низ спины. Сверху накрывают любым полиэтиленом и укутывают простыней. Держат такой компресс не больше 7 мин.
Уменьшить лихорадку, расслабить мышцы спины, живота и снять болевой спазм, убрать нервное напряжение и панику помогают лечебные ванны дома. Они разбавляются с морской солью, настоями трав — пижмы, тысячелистника, чабреца. Также эфирными маслами облепихи, мяты или лаванды. Продолжительность приема ванны не должна превышать 15 мин.

Чай из ромашки и имбиря обладает сильными противовоспалительными и жаропонижающими свойствами, и практически не имеет противопоказаний. Для одной чашки заварить столовую ложку без верха ромашки и мелко нарезанный кусочек корня имбиря. Настоять 10-15 мин. Пить до трех чашек в день.

Как связан болевой синдром в пояснице с патологиями почек и как лечится мочекаменная болезнь смотрите в нашем видео.

источник

Такие симптомы, как боли в поясничном отделе, и появление высокой температуры характерны для многих заболеваний.

Высокая нагрузка на спину, переохлаждение, травмы, простуда, всё это может быть источником проблемы. Рассмотрим подробнее наиболее часто встречающиеся причины.

В поясничный отдел позвоночника могут отдавать боли по многим причинам. Если боль возникла неожиданно и неизвестен источник проблемы, то следует в обязательном порядке обратиться для начала за помощью к терапевту.

Провоцировать боль в области поясницы и температуру в пределах 38 градусов могут следующие заболевания:

грипп, пневмония, плеврит и иные вирусы;
патологические процессы в почках;
мочеполовые инфекционные воспаления;
гинекологические проблемы у женщин;
осложнения остеохондроза;
опухоли и патологии желудочно-кишечного тракта;
травмы в отделах позвоночника;
туберкулез позвоночника и остеомиелит.

к оглавлению ↑

Нередко болезненные ощущения возникают в спине из-за интенсивной нагрузки на позвоночник.

В результате поднятия тяжестей, резких движений слабые мышцы подвергаются растяжению. Непосредственно в момент растяжения возникает боль в поврежденном участке («тупая», «ноющая» или «резкая»).

В данном случае помогут инъекционные методы или средства для наружного применения, обладающие болеутоляющим действием, а пострадавшему требуется покой до восстановления мышечных волокон.

Воспалительным процессам в позвоночнике способствуют патогенные бактерии, которые воздействуют на нервы, вызывая болевые ощущения у пациента. Опасным может стать любое вирусное заражение организма, даже после плохо стерилизованных хирургических предметов.

Иной причиной образования воспаления в позвоночном столбе может стать асептическое (неинфекционное) воспаление. В результате происходит зажим тканей, что влечет стирание позвонков, и межпозвоночные диски их не удерживают. Это называется дегенеративно-дистрофическим воспалением.

Болезнь также сопровождается возникновением воспаления, разрушением тканей позвоночника и ткани окостеневают (потому что вместо хрящевой вырастает костная ткань).

Повышение температуры и боли в спине в области поясницы могут быть сигналом заболеваний кишечника или желудка.
Болезни, которые провоцируют боли в спине:

Язва желудка. Возникает при постоянных стрессах, неправильном питании (кофе, алкоголь, острая пища в больших количествах). Неприятные ощущения внутри живота возникают в течении 3 часов после еды и по ночам.
Острый холецистит. Воспалительный процесс в желчном пузыре дает о себе знать в виде резких болей в области ребер с правой стороны. Боль может длиться несколько часов и даже несколько дней, сопутствуют тошнота, повышенная температура тела.
Острый панкреатит. Воспаление поджелудочной железы развивается при регулярном переедании и неправильном питании. Болезнь также провоцируют: желчнокаменная болезнь, хронический холецистит, сосудистые поражения, язвы, инфекции, травмы, отравления.
Проявляется в виде опоясывающей боли, которая длится продолжительное время, присутствует тошнота, рвота, вздутие живота, запоры. Самолечение может нанести только вред, поэтому при первых же признаках нужно обращаться к врачу.
Аппендицит. Воспаление аппендикса характеризуется резкими, но терпимыми, длительными болями в подвздошной области с правой стороны, может быть рвота (без рецидивов), запоры или диарея. Болезненность может возникать в поясничном отделе, в бедрах и ощущаться в наружных половых органах.

к оглавлению ↑

При ОРВИ организм человека подвержен сильной интоксикации, и вирус может проникнуть в любые органы. Вирусные бактерии могут вызывать воспаления в мышцах, а также провоцируют обострение хронических заболеваний.

Обычно это происходит, если человека сильно продуло. В результате переохлаждения мышцы напрягаются и уплотняются, а при давлении на них возникают болевые ощущения.

Грипп является наиболее распространенным заболеванием, которое дает осложнения.
Симптомы гриппа:

температура тела выше 37 градусов;
«ноющие» боли в поясничном отделе;
насморк, кашель, боль в горле;
беспокоят головные боли.

к оглавлению ↑

Пиелонефрит – это воспалительное заболевание паренхимы почек и ее чашечно-лоханочной системы. При пиелонефрите болевые ощущения зачастую наблюдаются в зоне 4 и 5 поясничных позвонков.

Острая форма характеризуется следующими признаками:

Высокая температура (вплоть до лихорадочного состояния) и тянущая ноющая боль в области поясницы.
Головная боль.
Озноб.
Потливость.
Болезненное мочеиспускание.

В связи с некоторыми различиями в строении мочеполовых систем у мужчин и женщин, заболевания протекают по-разному.
Такие заболевания, как уретрит и простатит наблюдаются чаще у мужской половины, а у женщин часто встречаются цистит, пиелонефрит и гломерулонефрит.

При таком заболевании, как цистит, появляются следующие признаки: у женщин возникают боли в пояснице и температура от 37 градусов; болезненное мочеиспускание (рези), кровяные выделения в моче, болит живот.

Простатит, распространенное заболевание у мужчин, возникающее по многим причинам. Не обращать на него внимание нельзя, так как последствия могут быть необратимыми.

Симптомы простатита:

Сильные боли в паховой области и промежности, болит поясница.
Присутствует температура около 38 градусов, которая не спадает длительное время.
Болезненное мочеиспускание.
Запоры.

Высокая температура тела и боль в пояснице у мужчин может являться признаком уретрита.

Уретрит – это воспаление слизистой оболочки уретры. Возникает, как правило, по причине проникновения инфекций в мочеиспускательный канал, рецидивы венерических заболеваний, химического раздражения. Признаки уретрита:

моча имеет неестественный цвет;
лихорадка;
проблемы с мочеиспусканием;
неприятные ощущения в области половых органов.

к оглавлению ↑

Дегенеративно-дистрофические изменения – процесс утрачивания эластичности межпозвоночными дисками. Разрушение костных и хрящевых тканей в результате ожирения, малоподвижного образа жизни приводит к нарушению обмена веществ в клетках, и недостатку важных микро и макроэлементов.
Симптоматика разрушительных процессов в позвоночнике:

при нагрузке на позвоночник возникает ноющая боль в его отделах;
боль в пояснице носит «ломящий» характер;
возможно повышение температуры тела;
возникают сбои в работе органов малого таза;
нарушается походка;
боль отдает в нижние конечности;
ощущается онемение и покалывание в области бедер.

Дать однозначный ответ на вопрос «почему при температуре болит поясница» сложно без консультации с врачом и проведения тщательной диагностики. Каждое заболевание может привести к развитию патологических процессов в организме, в том числе нарушая работу других органов. Поэтому не стоит откладывать прием к терапевту и пренебрегать рекомендациями доктора.

источник

Часто после травмы, физического перенапряжения начинают беспокоить болевые ощущения в пояснице, в области лопаток. С этими симптомами знакомы многие, но почему при температуре болит спина? Ответ на данный вопрос зависит от той патологии, которая сопровождается данными признаками.

Бывает много ситуаций, когда воздействие внешних факторов приводит к снижению иммунитета. На этом фоне организм становится восприимчивым к влиянию инфекционных агентов. Борьба с ними и начинается с повышения температуры.

В зависимости от локализации болевого синдрома можно предположить наличие той или иной патологии.

Температура при боли в спине и пояснице может быть вызвана следующими причинами:

Травмы. Растяжение мышц, чрезмерная физическая нагрузка, резкий подъем тяжестей всегда заканчиваются появлением болей в спине. Подъем температуры возможен на фоне развития воспалительного процесса. Для облегчения положения необходимо исключить любые движения, показан постельный режим. Купировать боль можно приемом нестероидных противовоспалительных препаратов: Диклофенак, Мовалис, Ибупрофен, Амелотекс. При резкой боли лучше сделать инъекцию, а потом можно перейти на прием таблеток. Рекомендуется сочетать терапию с использованием наружных средств: противовоспалительные, обезболивающие и согревающие мази.
Смещение позвонков в поясничном отделе с защемлением нервных окончаний. Это приводит к началу развития воспалительного процесса, который сопровождается повышением температуры. При резком появлении боли можно приложить к патологическому участку холодный компресс, наложить давящую повязку или надеть пояс. Для дальнейшего оказания помощи лучше обратиться к специалисту, который подберет эффективное лечение. После уменьшения воспаления и интенсивности болевого синдрома рекомендуются:

Массаж.
Лечебная физкультура.
Физиотерапевтические процедуры.

Аппендицит. Данное заболевание сопровождается повышением температуры более 37 градусов, тошнотой и рвотой, болевым синдромом, который отдает в поясницу или спину. При подозрении на аппендицит необходимо срочно вызывать скорую помощь. Промедление опасно для жизни человека. Прием обезболивающих препаратов сгладит симптоматику и затруднит постановку диагноза.
Грипп. Данная вирусная патология отражается на работе всего организма. Во время болезни, которая начинается всегда внезапно, появляется не только боль в спине и высокая температура, но и ломота во всем теле, тошнота, рвота, болезненность в мышцах. Бороться необходимо с вирусной инфекцией. Для облегчения состояния необходимо принимать противовирусные препараты: Арбидол, Анаферон, Оцилококцинум. Также показано симптоматическое лечение:

При головной и мышечной болях принять обезболивающие средства: Анальгин, Ибупрофен, Нимесулид.
Для снятия высокой температуры: Аспирин, Ибуклин, Парацетамол.

При гриппе важно соблюдение постельного режима. При переносе заболевания на ногах резко повышается вероятность развития осложнений.

Острое респираторное заболевание. Сопровождается не только ринитом, головной болью, першением в горле, общей слабостью, но и некоторых пациентов беспокоит боль в пояснице. Терапия заключается в приеме противовоспалительных средств, жаропонижающих, сосудосуживающих капель. Прекрасно помогают ускорить выздоровление народные рецепты: малиновый чай, молоко с медом, отвары лекарственных трав.

к содержанию ↑

Если поднимается температура и болит внизу спины, по бокам, то можно предположить наличие следующих заболеваний:

Пиелонефрит. Воспалительный процесс в почках всегда сопровождается резкой и сильной болью в области поясницы по бокам. Совместно с температурой может беспокоить тошнота. Врач заподозрит проблемы с почками, если болевой синдром усиливается при кашле или чихании, при простукивании по спине в области почек, появилась отечность, учащенное мочеиспускание. При подозрении на патологию важно не медлить с визитом к врачу. Самолечение чревато развитием почечной недостаточности. Бесконтрольный прием обезболивающих средств только переведет заболевание в хроническую форму.
Почечнокаменная болезнь. При наличии камней в почках периодически пациента мучает боль по бокам спины. Колики можно снять приемом спазмолитика: Но-шпа, Папаверин. Но от консультации уролога отказываться не стоит. Затягивание терапии приведет только к усложнению ситуации.

к содержанию ↑

Если болит спина и живот, и температура держится в пределах 37-38 градусов, то можно заподозрить:

У женщин такую симптоматику часто дает цистит. Представительниц прекрасного пола беспокоят не только боли в пояснице и нижней части живота, но и появляется болезненное мочеиспускание, могут быть капельки крови в моче. Посещение врача в таких случаях позволит быстро решить проблему. Эффективная терапия избавит от неприятных и болезненных симптомов.
Представителей сильного пола боли в животе и спине беспокоят при простатите. Мужчины также жалуются на нарушение процесса мочеиспускания, появляется ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря. Требуется консультация специалиста, без своевременной терапии болезнь быстро переходит в хроническую форму и периодически заявляет о себе болями и другими неприятными симптомами и проблемами.
Эндометрит. Развивается патология при проникновении инфекции в полость матки у женщин. Кроме болей в спине и низу живота прекрасных дам беспокоит:

Подъем температуры.
Выделения с неприятным запахом.
Болезненное мочеиспускание.
Учащенный пульс.
Болезненность во время полового акта.

Для облегчения состояния врач назначает антибактериальные препараты. Выбор лекарства осуществляется только после бактериологического анализа и определения чувствительности микроорганизмов к антибиотикам. Терапия также подразумевает прием поливитаминов, противогрибковых средств. Показан физический покой, недопустим подъем тяжестей, на время терапии необходимо исключить интимную близость. Хороших результатов в лечении можно достигнуть посещением физиотерапевтического кабинета.

Температура и боли в спине у взрослого могут быть спровоцированы следующими причинами:

Новообразованиями в области позвоночника. При развитии таких патологий избавиться от температуры невозможно даже с помощью жаропонижающих препаратов. Самолечение в таких ситуациях бессмысленно, а часто и опасно.
Туберкулез позвоночника. Патология встречается редко, но исключать ее не стоит, если появились боли посередине спины и поднимается температура. Нужна срочная госпитализация и лечение, без которого высока вероятность смертельного исхода. Терапия подразумевает ношение гипсового корсета, прием антибактериальных препаратов.
Инфекционные патологии позвоночного столба. При них всегда повышается температура, в период обострения показатели на градуснике могут доходить до 40 градусов. Можно диагностировать также следующие симптомы:

Общая слабость.
Признаки интоксикации.
Снижение чувствительности.
В тяжелых случаях нарушение контроля над органами малого таза.
Покраснение кожных покровов в патологическом участке.

Терапия будет зависеть от особенностей заболевания:

При дисците назначаются антибактериальные препараты, и накладывается гипс.
Если имеется остеомиелит, то показан курсовой прием антибиотиков, а часто и оперативное вмешательство.
При развитии эпидурального абсцесса осуществляют дренирование, часто рекомендуется операция, назначаются антибиотики.

к содержанию ↑

Беспокоит болевой синдром с температурой с одной стороны часто при следующих патологиях:

Миозит. Развивается на фоне перенапряжение и переохлаждения. Боль появляется с пораженной стороны. Усиливается интенсивность во время движений, при прикосновении. Также появляется головная боль, отек и покраснение патологического участка. Для облегчения требуется:

Использовать согревающие мази (Финалгон, Капсикам.)
Можно пройти курс лечения НПВС (Диклофенак, Ибупрофен.)
При бактериальном поражении показан прием антибиотиков.
Помогут массаж и рефлексотерапия.

Инфекции органов дыхательной системы. Боль чаще всего беспокоит со стороны одного легкого или бронха. Пациент также жалуется на слабость, головные боли, одышку и кашель. Терапия подразумевает:

Прием антибиотиков и противовирусных препаратов.
Отхаркивающие средства (АСС.)
Лечебную физкультуру.
Массаж.

Заболевания сердца часто сопровождаются болями, которые отдают под одну лопатку. Пациенты отмечают нарушенный сердечный ритм, одышку, учащенный пульс, может появиться боль в суставах. При подозрении на проблемы с сердцем лучше не заниматься самолечением. В стационаре пациенту назначают:

НПВП (Диклофенак, Ибупрофен.)
Обезболивающие средства (Нитроглицерин.)
Препараты калия для улучшения работы сердца (Аспаркам.)
Глюкокортикоиды.
Соблюдение диеты.
В серьезных случаях рекомендовано оперативное вмешательство.

к содержанию ↑

При любом заболевании подъем температуры до высоких показателей означает развитие инфекционного процесса. Воспалительный процесс сопровождается активацией иммунной системы, что и проявляется высокой температурой.

Можно оказать себе помощь самостоятельно, но есть ситуации, когда необходимо срочная консультация врача:

Появилась острая боль, которую невозможно терпеть.
Боль в животе сопровождается рвотой и тошнотой.
Появились проблемы с опорожнением кишечника и мочевого пузыря.
Температура держится около 39-40 градусов и не поддается сбиванию жаропонижающими средствами.

Чем точнее пациент охарактеризует врачу свои симптомы, тем быстрее будет поставлен диагноз.

Когда сочетается несколько симптомов, то диагноз поставить сложнее. Боль в спине одновременно с температурой всегда предполагает наличие проблем, которые нельзя оставлять без внимания. Своевременное обращение к врачу позволит избежать осложнений.

источник

Ломота в ногах и температура 37 и выше являются признаками различных заболеваний инфекционной или вирусной природы. К таким относятся: ОРВИ, грипп, герпес, токсоплазмоз, кишечные инфекции, менингит, энцефалит, а также «детские» заболевания (ветрянка, краснуха и т.п.) В инкубационном периоде они вызывают невысокую температуру, а также ощущение ломоту, из-за интоксикации организма.

Так как ломота в мышцах ног и температура 37 – симптомы многих заболеваний, природу возникновения помогают определить сопутствующие проявления патологичного состояния. К таким относят рвоту, озноб, понос, кашель и т.п. лечение проводится в соответствии с основным заболеванием, после того, как оно будет определено.

Температура ломота в ногах могут быть вызваны рядом заболеваний разного характера и природы. К наиболее распространенным причинам относят:

простуду, грипп, ОРВИ;
миозит неинфекционной природы;
инфекционные заболевания дыхательных путей;
отравления медикаментами, пищей, химическими веществами и т.п.;
заболевания кровеносной системы;
заболевания опорно-двигательного аппарата;
ревматоидный артрит;
воспаления мышц;
опухоли разной природы;
кишечные инфекции (ботулизм, тиф, холера и т.п.);
диабет и рядом других нарушений работы эндокринной системы;
энцефалит и т.д.

также причиной может быть СПИД или венерические заболевания.

Иногда такие симптомы вызывает сильный стресс или переохлаждение.

Часто ломота и температура не являются одиночными проявлениями. Они встречаются с другими признаками болезни, которые часто помогают при диагностике:

Слабость. Признак инфекционных болезней (грипп, ОРВИ, токсоплазмоз).
Кашель. Также указывает на инфекционные заболевания особенно дыхательных путей.
Озноб и понос. Признаки кишечных инфекций, а у детей также может говорить о простуде.
Тошнота. Признак менингита, гриппа, миалгии, энцефалита, герпеса и ряда других заболеваний.
Головные боли. Возможны после укуса клещей, гриппа или простуды.

Чтобы выяснить точную причину проводят всестороннее обследование, которое включает в себя анализы крови и мочи, биохимические анализы, реакция Манту, анализы на гормоны, флюорографию, УЗИ, ЭКГ, ЭХО-КГ и др.

Лечение ломоты в сочетании с температурой зависит от того, какое заболевание стало причиной их появления. Ослабить чувство ломоты можно с помощью щадящих физически нагрузок, а также общеукрепляющих процедур. Помогают расслабляющие методики, йога, медитации, массаж.

Также помогают процедуры физиотерапии, иглоукалывание, рефлексотерапии и т.п.

Если нет определенных причин, и ломота проявляется резко, она может быть причиной отравления. В этом случае важно сразу обратиться за помощью.

Из медикаментов могут назначить релаксанты мышц, противовоспалительные, противосудорожные, снотворные препараты, а также средства для поддержания иммунитета, противовирусные, антибиотики, жаропонижающие лекарства и т.д.

Из народных методов можно попробовать отвар из миндаля с молоком, настой шиповника и другие средства для поддержания иммунитета и расслабления.

Если симптомы не проходят несколько дней, обязательно нужно обратиться за помощью к врачу. Лечение большинства заболеваний проводится комплексно и под присмотром медработников.

источник

У мужчин температура и боль в пояснице и в паху нередко сопровождают воспаление в придатках, эпидидимит.

Каждый по-разному переносит боль. Степень восприимчивости к боли зависит от возраста, пола, психических особенностей человека, сопутствующих симптомов.

Иногда (если спину просто продуло) достаточно прогреть поясницу, чтобы болевой синдром исчез.

Но если боль не стихает или доставляет сильные мучения, и при этом еще повышена температура, обязательно обратитесь к врачу.

местная: источник боли находится в пояснице;
отраженная: патологический процесс затронул органы напротив поясницы;
иррадиирущая: источник боли находится в другом месте,а в поясницу болевой импульс передается по нервным каналам.

Среди других симптомов: слабость, проявления общего токсикоза, тошнота и рвота. Характер боли при гриппе специфический – боль в крестцово-поясничном отделе усиливается при кашле. Это может быть связано с развитием пневмонии или абсцесса легкого.

Немедленно сообщите о таких проявлениях своему лечащему врачу.

Пиелонефрит – опасный воспалительный процесс в почках, при котором появляется ноющая не острая боль в пояснице и температура 37°С. Сопутствующие признаки: тошнота, рвота.

Часто поясница при данной патологии болит только с одной стороны, причем боль нарастает при кашле или чихании.

Проблемы с мочеиспусканием нередко отсутствуют, что сбивает с толку многих больных.

Такую боль нельзя лечить самостоятельно или игнорировать, поскольку пиелонефрит может перейти в хроническую форму.

Тогда пациента будут тревожить периодические обострения, а при менее благоприятном исходе может развиться абсцесс.

Симптом развития осложнений при пиелонефрите – скачки температуры с 37 до 40°С.

Травмы нервных корешков в области поясницы – вторая причина болей, не связанных с воспалением.

Такая боль возникает, если человека продуло или вследствие поднятия тяжестей, резких движений. Боль может быть тупой или острой и отдавать в ноги.

Другие признаки: онемение, мурашки по коже, усиление боли при кашле, чихании, глубоком вдохе, долгом стоянии или сидении, стрессе.

Если к боли в пояснице добавляется температура 37-38°С – это указывает на воспаление мышц с инфицированием.

Цистит, простатит и заболевания придатков

Дискомфорт в пояснице могут спровоцировать такие патологии:

язва желудка;
аппендицит;
патология двенадцатиперстной кишки или поджелудочной железы;
опухоль в позвонках;
защемление диска.

При повышенной температуре нельзя нагревать поясничную область.

При боли неизвестной этиологии нельзя пить анальгетики, так как человек будет продолжать двигаться, не ощущая дискомфорта, а в это время кости и мышцы будут все больше повреждаться.

Рекомендуется сделать из полотенца своеобразный бандаж для поддержания поясницы.

При смещении позвонков обязательно обратитесь к специалисту и пройдите диагностику.

Ни в коем случае не обращайтесь сразу к мануальному массажисту без предварительного МРТ и других обследований.

Если позвонки сместились не вследствие травмы, а по причине дистрофических процессов в костях, их регулярное вправление может только навредить.

Помимо медикаментозного лечения существуют альтернативные способы борьбы с болью:

массаж и мануальная терапия;
иглоукалывание;
физиотерапевтические процедуры.

Если к болевым ощущениям в поясничном отделе добавляется тошнота, рвота, проблемы с мочеиспусканием, а также в случае, когда боль и температура не стихают в течение нескольких дней, немедленно обращайтесь к врачу и не занимайтесь самолечением.

Болит поясница и температура — что это может быть? Эти симптомы проявляются при различных заболеваниях. Как бы то ни было, самым верным решением будет обращение за медицинской помощью.

Логично предположить, что болевой синдром возникает из-за нарушений деятельности внутренних органов, которые располагаются в поясничной области, однако это не всегда так. Рассмотрим, почему при температуре болит поясница и с чем все это может быть связано.

Чаще всего боли и жар — следствие дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника. Но есть и другие проблемы, о которых могут свидетельствовать подобные симптомы.

Грипп и другие инфекционные заболевания. Общая слабость, иногда тошнота, рвота. Болит в области поясницы (особенно при кашле) и температура поднимается выше 37 градусов. Возможно, это сигнал об осложнениях, таких как , .
Заболевания почек. Ноющие тупые боли различной интенсивности, усиливающиеся при кашле, чихании. Озноб, сухой обложенный язык. Обильное потоотделение. Тошнота и/или рвота, жар от 37 градусов утром до 40 градусов вечером. Возможно нарушение мочеиспускания.
Дисфункции половой системы. Незначительная температура (до 37°С), иногда высокая, до 39°С, кровь в моче, нехарактерные выделения из половых органов. При этом часто болит и .

Боль в поясничной области иногда заставляет заподозрить патологию почек, но нефрологические проблемы важно отличить от других.

Например, болезненность проявляется только с одной стороны поясницы, не изменяет своего характера при движении и усиливается при простукивании спины — чего не бывает при заболеваниях позвоночника.

Рассматриваемые симптомы также могут говорить о нарушениях неврологического характера или со стороны костно-мышечной системы:

сколиоз;
поясничный остеохондроз;
грыжи или выпадение (пролапс) межпозвонковых дисков;
мышечный спазм, обычно после физических нагрузок или после переохлаждения, иногда — после сильного стресса;
ишиас — воспаление седалищного нерва вследствие остеохондроза, односторонние боли появляются в пояснице и переходят ниже по всей длине ноги, сопровождаются жаром 38°С;
воспаление суставов;
(радикулит) — воспаление или ущемление спинномозгового корешка.

Другие патологии, о которых сигнализируют боль в пояснице в сочетании с высокой температурой:

нарушения функций желудочно-кишечного тракта (от гастрита, язвы желудка до колита и кишечной непроходимости);
проктологические причины — опухоль кишечника, проктит, геморрой;
различные осложнения после инфекции.

И, наконец, причиной могут стать физиологичные явления ( и роды, менструация). Травмы, хронические заболевания соответствующих органов — также вполне очевидные факторы, которые нетрудно связать с появлением необычных ощущений.

Итак, когда болит живот и поясница и все это сопровождается температурой, спектр возможных патологий довольно широк — от урологических и гинекологических до проблем с кишечником и позвоночником.

Особенно опасно, если болевой синдром, лихорадка и общее ухудшение самочувствия появляются внезапно и остро, прогрессируют и продолжаются не менее часа. К угрожающим симптомам также относятся:

и рвота;
изменение цвета и характера мочи, кала;
обморочное состояние.

Все это — повод для вызова «скорой помощи»: так проявляются, например, аппендицит, острый холецистит, разрыв кисты яичника, острая кишечная непроходимость.

Так как причин болей множество, а симптомы разных патологий часто очень похожи, самостоятельная постановка диагноза невозможна — на это способен только специалист.

Прием обезболивающих и любых других лекарств также запрещен до консультации врача, во избежание «смазывания» клинической картины. При необходим полный покой в горизонтальном положении, нельзя есть и пить, не рекомендуется двигаться.

Если же неприятные проявления носят хронический характер и периодически возвращаются — также ни в коем случае не откладывайте визит к врачу.

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях.

Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт).

Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями ?

В поясницу могут отдавать боли при заболеваниях различных внутренних органов, или же ломота в спине может быть признаком интоксикации при инфекциях.

Конечно, при простуде или травме непосредственно спины также возникает болевой синдром, и возможно повышение температуры.

В каждом отдельном случае состояние больного имеет свои нюансы, которые полезно знать для оказания адекватной первой помощи.

Итак, температуру в пределах 38 и поясничные боли могут вызывать:

грипп и прочие вирусные инфекции, а также пневмония или плеврит;
различные патологии почек и мочеполовые инфекции;
гинекология у женщин;
осложнения остеохондроза, болезнь Бехтерева;
заболевания и опухоли желудочно-кишечного тракта;
травмы, простуды позвоночника, туберкулез.

Боль и ломота в мышцах, в том числе и в пояснице, есть последствиями интоксикации организма инфекцией. Обычно при кашле и чихании дискомфорт усиливается.

Если у Вас подобная симптоматика — вызывайте врача безотлагательно, так как возможны осложнения в виде пневмоний или плеврита, которые тоже дают болезненность спины.

Пиелонефрит — одно из наиболее опасных воспалительных заболеваний почек. При нем возникает острая боль в пояснице, причем с какой-то одной стороны, и поднимается температура до 38.Также может быть нарушение мочеиспускания (не обязательно), и изменение цвета мочи до мутно-красноватой. Отсутствие своевременного лечения приводит к гнойным процессам в больной почке.
Цистит — чаще возникает у женщин, дает болезненные ощущения внизу спины, субфебрильную температуру, озноб. Доставляет огромный дискомфорт и рези при мочеиспускании, могут быть прожилки крови в моче. Также требует обращения к урологу.
Простатит — поражает мочеполовую систему мужчин, провоцирует острую боль в пояснице и области таза на фоне повышенной температуры. Тоже может быть затруднено мочеиспускание, проблемы с потенцией. Лечение назначает уролог.

У женщин острый воспалительный процесс в придатках и яичниках может давать сильнейшие болевые ощущения внизу живота и спины, повышение температуры тела свыше 38 градусов.

Присутствуют выделения из половых путей и сбой месячных.

Такая симптоматика может быть при аднексите или эндометрите, которые без лечения могут привести к пельвиоперитониту и бесплодию.

Спондилоартрит пояснично-крестцового отдела позвоночника называют болезнью Бехтерева. Болеют чаще молодые мужчины, патология имеет наследственный характер.

На фоне усиливающихся ночью болей в крестце и пояснице, наблюдается ограничение подвижности, сутулость, снижение роста человека.

Также поражаются и другие суставы скелета, а высокая температура говорит об обострении воспалительного процесса.

Нужно не забывать, что при болезненности в животе и спине внизу справа может быть аппендицит, который без вмешательства переходит в перитонит, опасный для жизни. При таких состояниях обращаются к гастроэнтерологу и хирургу.

А банальный сквозняк или переохлаждение часто становятся причиной застуженных поясничных нервов. В обоих случаях бывает лихорадка с субфебрильными значениями.

Боли разной интенсивности, в зависимости от тяжести случая, но большой опасности такие состояния не представляют.

анализы крови и мочи, в том числе и биохимические;
анализы на бактериологию возможных выделений;
рентген легких и МРТ позвоночника;
УЗИ органов малого таза и почек.

Только если Вы точно знаете, что дискомфорт в спине и организме вызван ушибом, травмой, или излишней нагрузкой на позвоночник — тогда возможны лечебные мероприятия дома.

Нужно прекратить всякие нагрузки на поясничный отдел, в идеале находиться в полном покое. Рекомендуется использовать нестероидные противовоспалительные мази и разрешены обезболивающие препараты внутрь.

Но ни в коем случае при лихорадке не греем больное место и не пользуемся разогревающими мазями.

Если домашнее лечение не приносит облегчения, немедленно — к доктору. Во всех остальных случаях нужно как можно быстрее установить правильный диагноз и начать эффективную терапию. Ведь каждое возможное заболевание чревато осложнениями, иногда опасными для жизни.

Существуют проверенные народные способы доврачебной помощи при острых болях и высокой температуре.

Для компресса, который снимает боли в суставах, а также жар и лихорадку, используют по 20 мл растительного и камфорного масел и 30 мл уксуса. Полученным раствором смачивают бинт или марлю в несколько слоев, и накладывают на низ спины. Сверху накрывают любым полиэтиленом и укутывают простыней. Держат такой компресс не больше 7 мин.
Уменьшить лихорадку, расслабить мышцы спины, живота и снять болевой спазм, убрать нервное напряжение и панику помогают лечебные ванны дома. Они разбавляются с морской солью, настоями трав — пижмы, тысячелистника, чабреца. Также эфирными маслами облепихи, мяты или лаванды. Продолжительность приема ванны не должна превышать 15 мин.

Чай из ромашки и имбиря обладает сильными противовоспалительными и жаропонижающими свойствами, и практически не имеет противопоказаний. Для одной чашки заварить столовую ложку без верха ромашки и мелко нарезанный кусочек корня имбиря. Настоять 10-15 мин. Пить до трех чашек в день.

Боли в спине, сопровождающиеся повышением температуры, могут возникать при заболеваниях разных внутренних органов. Для оправления точной причины необходимо проконсультироваться с врачом, который изучит историю болезней пациента и при необходимости назначит комплексное обследование.

Рассмотрим несколько наиболее часто встречающихся причин болей в спине с высокой температурой.

В этом случае возникают симптомы боли в спине, температура выше 37 градусов, слабость и в некоторых случаях тошнота, доводящая до рвоты. Иногда при гриппе появляются боли в пояснице, усиливающиеся при кашле.

Это одно из наиболее тяжелых почечных заболеваний, имеющих воспалительный характер. Начинается болезнь с сильной боли в спине и температуры 38 и более. Пациента тошнит и может возникать рвота. Следует отметить, что болезненность в этом случае возникает только со стороны больной почки.

Боль разной интенсивности, ноющая и тупая. При чихании или покашливании усиливается. С мочеиспусканием в этом случае все может быть нормально, так как его нарушения не являются симптомом заболевания.

Наиболее частым явлением является растяжение спинных мышц при физических нагрузках дома в саду или в тренажерном зале. В этом нет ничего опасного, а для лечения достаточно полного покоя и ограничения всевозможных нагрузок.

В момент получения травмы боль может быть тупой, ноющей или резкой. Происходит такое обычно при поднятии тяжестей, длительном пребывании на сквозняке или при неловком резком движении. Облегчить болезненность можно болеутоляющими мазями или инъекциями.

Когда появляется вместе с болями в спине температура 37,5 и более, ситуация осложняется. Это явный признак начала воспаления внутри организма. Важно не использовать разогревающие мази, так как они могут все усугубить.

У женщин боли в спине и температура 38 градусов могут свидетельствовать о развитии цистита.

Дополнительными признаками являются появление сгустков крови в моче и боль при мочеиспускании.

При обнаружении перечисленных симптомов не откладывайте визит к врачу, который определит причины цистита и подберет соответствующее лечение.

Когда у представителей сильного пола возникают боли в спине с температурой 38, это может указывать на опасные заболевания, поражающие пищеварительную систему и систему мочеиспускания.

Например, дело может быть в развитии простатита. В данном случае важно не ждать, когда боли в спине и температура сами пройдут, а надо обратиться к доктору.

Врач назначит лечение и предотвратит переход заболевания в хроническую форму.

Туберкулез позвоночника и остеомиелит

Заболеваниям свойственны ноющие боли в спине и температура 37.2. Встречаются они крайне редко, но исключать их полностью нельзя. В этом случае ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, так как несвоевременное обращение к врачу может привести к летальному исходу.

Лечение боли в спине с температурой врачи назначают в зависимости от того, каким заболеванием страдает пациент.

Например, когда недуг вызван повреждением мышц в этой области, нужно просто лечь и обеспечить телу покой. Нагрузка со спины уйдет и боль уменьшится.

Приступ может длиться от 30 минут до нескольких часов, а как только полегчает, отправляйтесь к врачу во избежание рецидива и последующего развития воспалений.

Специалист в этом случае должен назначить правильную терапию для избавления от проблем с позвоночником:

курс мануальной терапии;
физиотерапевтические процедуры;
массаж;
иглоукалывание.

Однако симптомы боль в спине и температура 38 и выше – скорее всего, обусловлены гриппом и прочими вирусными заболеваниями, нужно проконсультироваться с врачом. Грипп может вызывать многие опасные осложнения, в том числе пневмонию и абсцессы легкого.

Они и способны провоцировать боли в поясничной области, особенно во время кашля и чихания.

Лучше своевременно диагностировать и предотвратить развитие заболеваний, а для этого требуется правильное и неотложное лечение с использованием обезболивающих, противовирусных и антибиотических препаратов.

При подозрении на пиелонефрит при боли в спине с температурой 37 нужно позвонить в скорую или отправиться к врачу.

Игнорировать температуру, тошноту и боль в пояснице в этом случае нельзя, иначе можно получить хроническую форму заболевания.

Если это произойдет, в лучшем случае болезненные приступы могут регулярно повторяться, а в худшем все может закончиться нагноительными процессами, требующими очень серьезного стационарного лечения.

Как вы поняли, боль в спине с температурой может указывать на разные заболевания. При обнаружении таких симптомов не следует заниматься самостоятельным лечением, а надо поскорее обратиться к врачу или вызвать скорую. Не пытайтесь отлежаться в надежде на то, что все само пройдет.

Прислушивайтесь к своему телу, чтобы вы смогли рассказать доктору обо всех симптомах.

Не умалчивайте даже о таких деликатных проблемах, как отклонения в мочеиспускании или проблемы с потенцией.

Сокрытие любой подобной детали может стать причиной постановки неправильного диагноза, за которым последует неподходящее и безрезультатное лечение.

Если ломит поясницу и температура, то вполне возможно, что это не просто переутомление. Организм всегда подает сигналы о том, что ему тяжело.

Есть такое понятие, как психосоматика, когда психологические проблемы переходят на тело.

Например, если человек много нервничает, у него может появиться псориаз или заболеть горло.

Но не все симптомы можно объяснить психологией. Многие признаки указывают на серьезные нарушения. Это касается болей в любом участке тела.

Почему ломит поясницу и появляется температура? Такие симптомы могут указывать на несколько болезней. Во внимание необходимо принимать их характер и сопутствующие признаки, например, когда тошнит или болит не только спина, но и голова.

Эта болезнь всем известна. Она сопровождается температурой (обычно 37-38°), общей слабостью. В отдельных случаях человека может тошнить и даже рвать. К этому могут добавиться боли в пояснице, особенно в процессе кашля.

Грипп — заболевание, которое может повлечь массу осложнений. В первую очередь есть риск возникновения пневмонии или абсцесса легкого. Такие процессы достаточно часто затрагивают поясницу и отдают болью по всей спине.

Чтобы такой неприятной ситуации не случилось, следует своевременно отреагировать на болезнь и принять все меры по ее устранению.

Лучше всего не останавливаться только на обезболивающих и противовирусных препаратах, а дополнительно использовать антибиотики.

Но медикаментозное лечение необходимо начинать после обследования у специалиста, так как любой препарат имеет побочные действия и противопоказания.

Этому заболевания стоит уделить особое внимание, так как оно связано с почками и представляет большую угрозу.

Первый симптом такого недуга — температура (37°), причем поднимается она внезапно.

Организм всегда реагирует на любой воспалительный процесс, даже незначительный, температурой, давая знать о наличии проблемы внутри.

Далее при пиелонефрите человек начинает жаловаться на то, что его тошнит, после чего внизу спины начинаются сильные боли. Так как данное заболевание связано с почками, боль будет локализована только с одной стороны. Она имеет тупой ноющий характер.

Что касается ее интенсивности, то вариантов может быть множество, все зависит от стадии заболевания, но особенно резкие приступы будут во время кашля или чихания. При пиелонефрите система мочеиспускания не затрагивается, то есть человек не имеет проблем в этой сфере.

Из-за этого не принимаются необходимые меры.

Если состояние не позволяет этого сделать, то нужно вызвать скорую помощь.

Игнорирование столь опасных симптомов может привести к хронической форме заболевания, что влечет постоянное присутствие пиелонефрита, которое напоминает о себе сильными болевыми ощущениями, к тому же есть риск возникновения гнойных образований.

Иногда боли в спине возникают после чрезмерной физической нагрузки.

Обычно к этому могут привести занятия физкультурой, когда новичок приступает к упражнениям без предварительной подготовки, или обычные домашние дела, например, передвигание мебели или копка картошки.

В большинстве случаев боль уже через пару дней проходит сама, главное — не нагружать спину и поясницу, обеспечить покой.

Если дело в мышцах, то боль может иметь тупой, ноющий или стреляющий характер. Причем проявляет она себя именно в момент нагрузки.

Такая проблема может возникать и из-за того, что человек долго находился на сквозняке или потянул поясницу.

Чтобы этот период прошел более легко, рекомендуется использовать специальные мази или инъекции, которые обладают обезболивающим эффектом.

Если кроме боли есть температура до 37°, следует обратить особое внимание на свой организм, так как, возможно, начался воспалительный процесс.

Если есть такой симптом, то ни в коем случае нельзя использовать мази согревающего характера, так как это может только навредить.

Чтобы стало легче, лучше всего принять горизонтальное положение. Это поможет расслабиться спинным мышцам.

Но если боль время от времени возвращается, то лучше всего обратиться за помощью к специалисту, поскольку от резких или чрезмерных нагрузок мышцы могли травмироваться. Чтобы избежать проблем с позвоночником, необходима своевременная помощь профессионала. Обычно такая проблема устраняется путем:

мануальной терапии;
курса массажа;
игло- и физиотерапии.

Самостоятельно лучше такие способы не выбирать, т.к. только врач при осмотре сможет определить, в чем проблема. А если это сделать самому, то неправильный массаж может только навредить.

Причиной болей могут быть остеомиелит и туберкулез позвоночного столба.

Данные заболевания имеют аналогичные симптомы — боль в пояснице и повышение температуры.

Причем дискомфорт в спине будет донимать больного беспрестанно. Эти болезни крайне редки сегодня, но исключать такую проблему нельзя.

Самолечение в этом случае недопустимо, так как есть вероятность летального исхода.

Кроме болей в спине и температуры есть другие признаки, которые могут указать на возможную причину такого состояния:

Боли в животе. Если такой симптом наблюдается у женщины, то, скорее всего, у нее цистит. Он провоцирует и поднятие температуры, причем при такой болезни в моче наблюдаются кровянистые выделения, а мочеиспускание доставляет боль. Чем более запущен цистит, тем сильнее ощущения. Что касается мужского пола, то боль в животе может говорить о проблемах с пищеварительной или мочеполовой системой. К тому же температуру, боль в спине и животе вызывает простатит. Так как вариантов, способных спровоцировать такую ситуацию, несколько, обращение к врачу крайне необходимо, чтобы конкретизировать диагноз. Любое промедление может пагубно отразиться на многих функциях организма.
Если поясничная боль сопровождается чувством тошноты, то есть риск, что пострадал желудок (язва) или двенадцатиперстная кишка. Такие же симптомы указывают и на аппендицит, причем тошнота нередко заканчивается рвотой.

Если боль в пояснице чересчур сильная, а температура не опускается даже после жаропонижающих лекарств, то, возможно, в позвоночнике есть опухоль. Аналогичная картина наблюдается при воспалительных процессах поджелудочной железы или при защемлении одного из дисков позвонка.

Если самостоятельными попытками исправить ситуацию не получается (прием лекарств, отдых и т.д.), состояние не меняется, то сигнал о плохом состоянии организма.

В любом случае при первых тревожных симптомах необходимо обращаться за квалифицированной помощью.

В ожидании скорой или перед приемом у врача следует запомнить характер ощущений, так как это поможет ускорить постановку диагноза и сократить список анализов и исследований, а также избежать не только осложнений, но и летального исхода.

Здравствуйте, дорогие читатели! Кто из нас незнаком с болью в спине? Такой дискомфорт хотя бы однажды испытал на себе каждый.

Иногда причиной появления боли в спине является физическая усталость, а иногда – серьезное заболевание.

И в последнем случае боль и дискомфорт поселяются в теле надолго, изматывая и доставляя существенный дискомфорт.

Давайте мы с вами научимся определять, почему болит спина и насколько серьезна зародившаяся боль, чтобы иметь возможность вовремя проконсультироваться у нужного специалиста, пока проблема не переросла в серьезное заболевание.

С физической усталостью все понятно: зимой покидали снег, летом «попахали» на огороде в позе «зю» — ломота в пояснице обеспечена, в особенности с непривычки.

Здесь лечение простое – полноценный отдых. Другое дело, когда боль в спине возникла вроде бы без видимых причин.

Тогда уже, вполне возможно, речь пойдет о заболевании.

Остеохондроз

Основным признаком данного заболевания называют ноющую боль в спине, которой сопутствуют хруст в позвоночном столбе, ощущение дискомфорта.

В дальнейшем возникает чувство онемения в месте повреждения позвоночника, движения становятся ограниченными, боль способна стать сильнее при подъеме тяжестей, когда человек чихает, кашляет, либо делает какое-либо резкое движение.

«Простреливающая», резкая и сильная боль возникает из-за сдавливания нервных корешков дисками позвоночника. Человек может чувствовать боль от нескольких минут до нескольких суток.

Если остеохондроз поразил грудной отдел позвоночника, у человека начинает болеть сердце, из-за чего часто ошибаются в определении причины, подозревая не остеохондроз, а такое заболевание, как стенокардия.

Когда боль вследствие остеохондроза переходит на постоянную основу, становится хронической, человек постоянно испытывает усталость, ему все время хочет прилечь отдохнуть, он не может долго сидеть либо стоять.

Из четырех человек, ощущающих боль в позвоночнике, трое имеют ее по причине остеохондроза. С возрастом позвоночник наш изнашивается все больше, следовательно, половина населения планеты старше 30-ти лет болеет данным заболеванием!

Если ваши подозрения пали на остеохондроз, ваша задача пойти на консультацию к невропатологу.

Вам сделают снимок, порекомендуют комплекс витаминов, откорректируют питание и посоветуют упражнения лечебной гимнастики.

Уже сегодня в ваших силах спланировать и совершить поход в бассейн, ведь плавание – замечательное занятие для поддержания спины в форме.

Межпозвоночные грыжи

Когда данное заболевание пока еще на ранней стадии, в спине возникает тупая боль при наклонах с разворотом в сторону, когда вы чихаете, кашляете либо поднимаете тяжелые предметы. Вполне вероятно возникновение ощущения слабости в одной из ног.

С дальнейшим смещением диска боль из тупой может стать резкой, в некоторых случаях она отдает в ногу, ягодицу либо бедро. Из-за болей при грыжах в мышцах возникает напряжение, которое ухудшает подвижность.

Учитывая то, что боль не дает нормально выпрямиться, не удивительно, что осанка у больного нарушается.

По обыкновению межпозвонковые грыжи возникают у людей старше сорока лет, и проблема эта не является редкой. Если же произошла травма, то грыжа может сформироваться и до 40-ка.

Чем человек становится старше, тем больше «оседает» его позвоночный столб – позвонки прижимаются друг к другу все ближе, диски сплющиваются и начинают выступать за пределы позвоночника.

Любой отдел позвоночника может быть поражен грыжей, как и остеохондрозом.

Если вы подозреваете у себя появление грыжи, вам нужно будет обратиться к ортопеду либо неврологу. Наиболее эффективным способом диагностирования межпозвоночных грыж считают компьютерную томографию. Традиционный метод лечения грыж – хирургическая операция, хотя она не всегда оправданна.

Боль в спине в области позвоночника в некоторых ситуациях может быть признаком компрессионного перелома, который возможен у пожилых людей, кому более 60-ти лет, это случается из-за повышенной хрупкости костей.

В редких случаях возможно появление боли как следствия формирования опухоли позвоночника.

Межреберная невралгия

Боли возникают в области ребер – сбоку либо в спине, а также в пояснице и лопатках.

Болевые ощущения могут быть ноющими либо острыми, жгучими либо тупыми, они способны возникать время от времени, а могут присутствовать все время.

Если боль острая, она часто ощущается как простреливающая в сердце.

К данным симптомам добавляются еще и краснота кожи либо бледность, чрезмерное потоотделение, ощущение подергивания некоторых мышц.

При межреберной невралгии происходит раздражение, ущемление, сдавливание межреберных нервов. В том месте, где ущемлен и поврежден нерв, человек может ощущать онемение кожных покровов.

Распознать это заболевание не просто, ведь оно способно маскироваться под иные болезни, потому ваша задача обратиться к терапевту и в подробностях рассказать ваши симптомы.

Вам будут назначены исследования, которые помогут определить диагноз, в качестве же лечения межреберной невралгии назначают мази, снимающие боль, витамины группы В, иглотерапию, физиопроцедуры…

Заболевания почек

Ноющие боли обычно сопутствуют болезням почек.

При физических нагрузках, когда человек стоит либо сидит – в таких ситуациях боль может появиться, однако если прилечь, боль «отпускает».

Конечно, к болям в спине добавляются и иные симптомы болезней почек: высокая температура, частые позывы к мочеиспусканию, темный цвет мочи, боли в животе.

Проблемы в почках могут давать боль не только в пояснице, но и в грудном отделе, как бы это ни казалось удивительным.

Все дело в том, что такие ощущения могут провоцировать песок либо камни в почках, попадание инфекции, воспалительный процесс и «блуждающая почка» (еще ее называют «опущенная почка» — болезнь нефроптоз, характеризующееся смещением почки со своего места).

Когда к болям в спине добавляются и другие симптомы болезней почек, ваша задача в ближайшее же время пройти консультацию у врача-уролога, который порекомендует вам для начала сделать УЗИ и придерживаться диеты: убрать полностью алкоголь, острые и соленые блюда и ограничить физические нагрузки. К тому же нужно будет увеличить количество выпиваемой в течение дня простой воды либо морсов. Советуют выпивать и специальные отвары из мочегонных трав (толокнянки, листьев брусники).

Болезни ЖКТ

В области талии (в зоне верхних поясничных и нижних грудных позвонков) могут возникать боли при язве желудка. При этом заболевании боль в спине появляется ночью либо на пустой желудок и проходит после еды.

Гастрит также может спровоцировать боль в спине. В желудке боль может и не ощущаться, зато возникает чувство пустоты, будто человек давно уже не ел. Мышечные боли в спине возникают с левой стороны.

Боль в спине как следствие проблем с кишечным трактом возможна вместе с такими симптомами, как жидкий стул, ощущение распирания, повышенное газообразование.

Если причина болей в спине – проблемы с желудком, необходимо его вылечить, а не стремиться устранить боль. Идите на прием к гастроэнтерологу и сдайте все необходимые анализы.

Придерживайтесь диеты, исключив копчености, острые и жареные блюда и ешьте чаще, не допуская длительных перерывов между едой.

Можно, конечно, пройти курс массажа, чтобы устранить болевые ощущения в спине, однако при недолеченном желудке они через некоторое время вернутся.

Гинекологические болезни

Боль в пояснице у женщин часто возникает по причине проблем с гинекологией. Появляется она в нижней части спины и иногда отдает в ягодицы. К остальным симптомам проблем с гинекологией относят: специфические выделения, неприятный запах, проблемы с менструальным циклом и др.

Заболевания женской половой сферы, способные вызвать боль в спине: воспалительный процесс в яичниках, эндометрит (воспаление слизистой матки), различные инфекции и опухоли.

Если вы подозреваете у себя проблемы с гинекологией, идите на консультацию к специалисту и сделайте УЗИ.

Вам будет назначено соответствующее диагнозу лечение и порекомендуется избегать переохлаждения и перегрева (не стоит посещать сауну и принимать горячую ванну), чтобы не спровоцировать воспалительный процесс.

Наиболее «популярной» болью в спине называют ноющую боль в пояснице. Она может говорить как о грыже или протрузии, так о проблемах с гинекологией или почками.
Наиболее опасной считается боль в грудном отделе позвоночника, она же и самая непредсказуемая. Причиной такой боли бывает серьезная проблема по здоровью, начиная от инфаркта, заканчивая опухолью.
Наиболее трудно поддающаяся лечению — боль в поясничном отделе, отдающая в ногу.

Сильная боль в спине бывает при:

остеохондрозе,
межпозвоночных грыжах,
радикулите.

При радикулите боль ноющая, бывает как тупая, так и острая.

По обыкновению болевой дискомфорт появляется с одной стороны тела, может отдавать в ногу, голень, бедро, ягодицу.

Если человек кашляет, меняет положение тела, ходит, боль становится сильнее. К боли может добавиться ощущение жжения, онемения, зуда, покалывания либо «мурашек».

Острая боль в спине бывает при:

смещении дисков позвоночника по причине остеохондроза, неправильного поднятия тяжестей, при вывихе либо переломе позвоночника, а также из-за операции на позвоночном столбе;
падении, резких движениях, мышечном растяжении, переохлаждении;
простреле (люмбаго), обычно это характерно для тех, кто занимается тяжелым физическим трудом. Через несколько дней резкая боль обычно исчезает, хотя она может и продлиться вплоть до трех недель;
почечной колике, ощущение сильной боли появляется не только в спине, но и в животе, ее ощущают иногда и в половых органах;
проблемах с мочеполовой системой, боль возникает в нижней части спины и в животе, к тому же температура тела становится высокой;
легочных болезнях, причем боль возникает не только в спине, но и под лопатками и в грудной клетке. Может усилиться при кашле, человек ощущает общее недомогание и имеет повышенную температуру.

Ноющая боль в спине бывает при:

воспалении мышц поясницы, миозите (воспалении скелетных мышц). Данные ощущения появляются как следствие переохлаждения либо мышечного перенапряжения. В месте поражения мышцы становятся твердыми и при напряжении болят еще больше. Хотя эта ноющая боль достаточно длительная по времени, она не является сильной и не доставляет особый дискомфорт.

Хроническая боль в спине возникает при:

спондилезе (так называют разрастание костной ткани по краям позвонковых тел, которое напоминает шипы). Боль ноющая, часто сопутствующие симптомы – онемение, слабость в ногах. При поражении шейного отдела боль возникает в затылке, плечах, когда человек поворачивает голову;
болезни Бехтерева, онкологии, остеомиелите, проблемах с обменом веществ.

Боль, отдающая в левую или правую ногу, возникает при:

воспалении седалищного нерва, боль ощущается в крестце и пояснице, задней поверхности бедра либо ягодице, стопе либо голени вместе с ощущением покалывания и онемения мышц.

Чтобы не испытывать дискомфорт в области спины, вам стоит придерживаться этих правил:

Стойте и ходите правильно, не сутультесь и не вытягивайте шею, держите спину ровно.

Сидите, опираясь на спинку стула, ногами упирайтесь в пол и не закидывайте ногу на ногу. Если приходится долго сидеть, поставьте ноги на небольшую скамейку, они по уровню должны быть выше бедер. Вставайте время от времени и разминайте мышцы, проделывайте несложные упражнения для разминки, меняйте позу.

Правильно поднимайте тяжести, без резких движений: сначала присели, взяли тяжелый предмет, а уже потом встаете с прямой спиной.

Спите правильно на полужесткой кровати, лежа на боку.

Достаточно нагружайте свой организм физически, регулярно проделывайте упражнения, укрепляющие мышцы спины и живота. Если имеются серьезные проблемы с позвоночником, прежде чем приступать к какому-либо комплексу упражнений, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Из всех физических нагрузок плавание считается наиболее идеальным для здоровья позвоночника.

Если вы поставили себе цель избавиться от болей в спине, движение должно присутствовать в вашей жизни регулярно. Ходите пешком, в транспорте не стремитесь побыстрее сесть, поднимайтесь по лестнице, минуя лифт.

Все эти простые изменения в вашем поведении способны значительно улучшить состояние вашего позвоночника.

источник