Меню Рубрики

Болят и опухают щиколотки ног чем лечить

Состояние неприятное, когда опухла нога в районе щиколотки и болит, что делать в такой ситуации, интересует многих людей, особенно пожилых. Отечность сустава приводит к нервозности, некрасивой форме с внешней стороны, ношение любимой обуви для девушек и женщин становится проблематичным. Причин болевого синдрома может быть множество, и некоторые из них очень даже серьезные.

Если боль усиливается при ходьбе, то однозначно нужно сменить обувь. Выявить же настоящую причину болей не всегда удается без помощи врачей и прохождения диагностики, в первую очередь УЗИ. Щиколотка сразу начинает болеть и отекать, например, в результате неудачного прыжка или подворота ноги при хождении на каблуках. Происходит кровоизлияние с внутренней стороны ноги.

Сустав в данном случае в области щиколотки отекает моментально при деформировании или повреждении хрящевой ткани. Отечность может быть при постоянной ходьбе в неудобной, стесненной обуви. Проблемами с ногами часто страдают люди с лишним весом. Нагрузка на суставы увеличивается во много раз.

Все это не так страшно. Боль в области щиколотки может служить опасным симптомом при поражении, воспалении сустава по причине некоторых заболеваний или серьезных травм, полученных ранее. Отсутствие лечения может привести к уменьшению подвижности сустава, вплоть до полного его обездвиживания. А это уже инвалидность, и дегенеративные изменения в суставах предотвратить сложно.

Недугу способствуют некоторые внутренние заболевания. Щиколотка опухла и болит при:

  • подагре;
  • артрозе, остеоартрозе, остеомиелите;
  • тендините (ахиллово сухожилие);
  • переломе лодыжки;
  • растяжении связок, разрывах мышц.

Артрит приводит к развитию воспаления в суставах, нарушается их метаболический процесс. Воспаленный сустав быстро дегенерирует. Часто артрит – это болезнь возрастная, но может быть ревматоидной, наследственной или посттравматической вследствие ушибов, различных травм.

При подагре накапливается в крови мочевая кислота, а в подагрических узлах суставов – отложения солей. По симптоматике подагра напоминает артрит в острой форме. Болит в области щиколотки в разных положениях ноги, чаще у мужчин старшего возраста.

При тендините воспаляется ахиллово сухожилие, в зоне щиколотки боль усиливается обычно при перенапряжении ноги. Боль пульсирует по всему сухожилию, а отечность наблюдается ближе к пяткам. Если воспаление не лечить, то в итоге может произойти разрыв сухожилия.

На самом деле причин отечности нижних конечностей гораздо больше. Не столь опасно, когда щиколотка болит и опухает при беременности. Увеличивается масса тела, кровь в конечностях застаивается, нарушается ее циркуляция. Опухание лодыжки у беременных женщин – обычное явление. При незначительной отечности по вечерам к утру обычно симптомы проходят, и особого повода для беспокойства нет. Но при постоянной отечности и болях в ногах при ходьбе все-таки посетить врача нужно.

Щиколотки опухают при проблемах с мочевыделительной, сердечно-сосудистой системой. При тромбозе, варикозном расширении, особенно у женщин после 40 лет, болит и отекает сустав, на сосудах проявляется рисунок, звездочки. Кожа становится красной, воспаленной, горячей, болит при надавливании. Постоянная отечность щиколоток может говорить о сердечно-сосудистой недостаточности. Застой крови в сосудах приводит к отечности сразу обеих ног. Болей обычно нет, но кожа опухает по вечерам после долгого пребывания на ногах или приема жидкости в большом количестве. Кроме болей в щиколотках при варикозе возможно появление одышки, учащенного сердцебиения, слабости.

Опухают щиколотки и при скоплении жидкости в организме, то есть при болезнях почек. Кроме того, под глазами появляются мешки, особенно утром после сна. Отечность болезненная и может доходить до колен.

Проблема нестрашна, если слегка опухла косточка на ноге не по причине развития болезни в организме.

Нужна лишь смена обуви, особенно при плоскостопии. Ортопедами рекомендуется ношение специальных стелек. Что делать, если опухают ноги от ношения высоких каблуков? Лучше перейти на более удобную, не сдавливающую ступни обувь. Пальцы не должны сдавливаться, расположение их должно быть свободным.

Нужно ограничение приема жидкости по вечерам, уменьшение потребления соли. Всем известно, что она задерживает жидкость в организме, и отечности на ногах в итоге не миновать. Если есть такие проблемы, то стоит навсегда отказаться от приема острых, соленых, пряных блюд, снизить употребление жидкости, особенно в вечерние часы.

Ношение компрессионного белья, колготок помогает тем, кто страдает варикозным расширением вен. Именно утягивающие колготки способствуют укреплению стенок сосудов, избавлению от отечности на щиколотках.

Помогает прием контрастного душа и ванночек для уменьшения отеков и снятия усталости. Выдерживайте ноги в горячей воде по 5-7 минут, затем на несколько секунд погружайте в холодную воду. Повторите пару процедуру 2 раза, делайте так каждый день перед сном.

Помогут и специальная гимнастика и массаж. Ножки тоже требуют ухода и отдыха. Массажируйте легкими движениями ступни, так отечность в районе щиколоток спадет, сосуды и мышцы со временем станут крепче. Проводите процедуры ежедневно, не давайте возможности образовываться отекам, разминайте лодыжки и ступни, делайте гимнастику прямо на работе в обеденный перерыв или дома на кухне при приготовлении блюд. Переступайте с пятки на носок, вращайте ступнями поочередно, как при кручении педалей на велосипеде.

Если сильно болит и отекает сустав, втирайте мази: лиотон, троксевазин, асклезан, гепариновую мазь. Пейте мочегонные отвары при проблемах с почками из сборов березовых почек, экстракта хвоща полевого. Если болят и отекают ноги от систематических нагрузок на суставы по причине излишней массы тела, то стоит пересмотреть свой рацион, обратиться к специалистам за разработкой приемлемой диеты. Важна стабилизация обмена веществ, что в итоге положительно скажется на голеностопных суставах в целом.

Если же вы получили травму ноги, нужно как можно быстрее обратиться в травмпункт. Самолечение опасно и неэффективно при сильных повреждениях. Сразу появляется резкая боль и отечность при переломах, растяжениях в области щиколотки. До оказания медицинской помощи на место воспаления нужно приложить холодный компресс, зафиксировать голеностопный сустав тугой повязкой, обеспечить ему полный покой, поднять ногу на возвышенность.

Стоит понимать, что отеки щиколоток, связанные с патологией внутренних органов, не лечатся народными средствами. Также при травмировании ноги нужно сразу обратиться к травматологу или ортопеду и пройти рентген. При заболеваниях почек нужно посетить уролога, при проблемах с сердцем – кардиолога, со щитовидной железой – эндокринолога.

Если укусило насекомое, нужно сразу приложить к щиколотке лед, обработать это место спиртосодержащим средством для обеззараживания и остановки кровотечения. Отечность может держаться долго, до 2-3 недель. Если не спадает по прошествии длительного времени, то возможны растяжки и даже перелом, повреждение сухожилия в результате кровоизлияния. Нужно обратиться к врачу, самолечение опасно. Только врач назначит рентген, установит точную причину болей и отечности, наложит гипс.

В качестве домашнего лечения к отечной области можно приложить замороженный отвар ромашки. Дома хороши солевые ванночки, контрастный душ. Итак, народные средства:

  • приготовьте отвар льна, залив кипятком (1 л) 2-3 ст.л., пейте 2-3 недели, и вскоре почувствуете легкость в ногах;
  • замените обычную соль на йодированную или сок лимона при добавлении к блюдам, ешьте свежую петрушку, укроп, бруснику, арбузы, землянику – это хорошие мочегонные средства;
  • откажитесь от желе и черной рябины, повышающих вязкость крови, а разжижают кровь малина, клюква, лимон, чеснок;
  • ешьте продукты, богатые калием: персики, бананы, абрикосы, курагу, листовой салат;
  • не сидите долго, поджав ноги, – так застаивается кровь, а на ночь под щиколотки подкладывайте валик;
  • при появлении отеков пейте отвары коры бузины, листья ягоды можно распаривать и прикладывать к больным местам;
  • как мочегонное средство смешайте хвощ полевой, спорыш и березовые почки (по 2 ст.л.), залейте кипятком (1 стакан), дайте 30 минут настояться, процедите и пейте на протяжении 1 месяца;
  • улучшает состояние сосудов отвар астрагала: 15 г залейте кипятком (0,3 л), дайте настояться, процедите и пейте 2 недели по 2-3 ст.л. в день.

Что делать, если народные средства бессильны? Конечно, нужно обращаться к врачам. Неприятности всегда происходят в неподходящее время. Подвернуть ногу можно случайно на лестнице, спускаясь в темноте. Растяжения и ушибы – самые частые проблемы, с которыми больные обращаются в травмпункт. Главное – своевременно оказать себе помощь самостоятельно. Приложить в течение 30 минут после ушиба любой холод, который есть под рукой, будь то лед, снег, бутылка с холодной водой. Далее для оттока жидкости нужно приподнять ногу, зафиксировать, обеспечить ей полный покой.

Лечить опухшую щиколотку самостоятельно можно лишь в крайних случаях, когда рентген не покажет серьезных травм либо щиколотка опухла лишь по причине укуса насекомого или ношения неудобной, тесной обуви, на каблуках.

Конечно, в первое время суставу нужен покой. Занятия спортом придется отложить. В первые 2-3 дня требуется ставить холодные компрессы, обрабатывать воспаленную область йодом, то есть рисовать йодную сетку. На 4-ый день можно начать ставить согревающие компрессы, втирая мази: диклофенак, фастум-гель, но только при спаде отечности в районе щиколотки.

При ушибах, растяжениях делайте примочки из отваров пижмы, зверобоя, подорожника или вереска. Для снятия болевого синдрома втирайте камфорное масло. При гематомах поможет прикладывание марлевой тряпицы, смоченной отваром арники, или кашицы сырого картофеля. Если ничего не помогает, обращайтесь к врачу. Значит, проблема более серьезная, щиколотка требует осмотра специалистами.

источник

Голеностопный сустав (щиколотка) состоит из трех анатомических образований (большеберцовой, малоберцовой и таранной костей), которые крепко соединяются сухожилиями и образуют блоковидное сочленение. Из-за частых и сильных нагрузок данная область наиболее подвержена повреждениям и травмам.

В свою очередь, это доставляет большое количество проблем, нарушает привычный образ жизни и негативно отражается на трудоспособности. Когда опухает сустав на щиколотке, не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением, а нужно срочно обратиться в травматологический пункт за профессиональной помощью.

Ситуации, при которых наблюдаются нарушения функций голеностопа разнообразны ичасто встречаются среди людей различного возраста. Это происходит из-за повышенной нагрузки в области щиколотки, возникающий в связи с различными факторами. Основные причины, приводящие к появлению боли и отека лодыжки:

  • травмирование (растяжение и разрыв связок щиколотки, переломы обеих лодыжек и заднего края большеберцовой кости, переломы фаланг пальцев или пяточной кости, вывихи и подвывихи стопы, падение на нижнюю конечность тяжелых предметов, падение на пятки с высоты);
  • повышенная нагрузка на сустав (избыточная масса тела, занятие профессиональными видами спорта, резкие движения);
  • ношение неудобной и узкой обуви (высокие каблуки, неустойчивая опора) приводит к неравномерному распределению нагрузки на мышцы и сустав;
  • наличие хронических заболеваний опорно-двигательной системы, нарушение минерального обмена в организме или метаболические перестройки (дегенеративный и посттравматический артрит, деформирующий артроз, ревматоидный артрит, подагрическое поражение суставов);
  • злокачественные новообразования лодыжки;
  • плоскостопие;
  • бурситы и другие воспалительные состояния;
  • тромбозы или тромбофлебит глубоких вен;
  • развитие сердечной недостаточности;
  • долгое нахождение в одной позе также может привести к появлению отека голени;
  • лимфостаз;
  • беременность.

Когда опухает нога в районе щиколотки, следует заподозрить развитие воспалительной реакции, характеризующейся повышением проницаемости сосудов и выходом свободной жидкости в окружающие ткани.

Припухлость в области голеностопа бывает нескольких разновидностей. Каждый из этих видов имеет свои особенности и факторы, приводящие к появлению припухлости:

  • двусторонняя припухлость свидетельствует о наличии в организме какого-либо заболевания, то есть они являются вторичными по отношению к болезням. Чаще всего отеки с двух сторон появляются при развитии сердечной недостаточности, при заболеваниях почек (на последних стадиях), ожирении. Кроме этого, долгое сидение или стояние, ношение обуви на высоком каблуке, прием гормональных препаратов, беременность также приводят к образованию припухлости мягких тканей;
  • отечность с одной стороны чаще всего говорит о наличии травмы и развитии инфекционного процесса. Переломы структур голеностопного сустава, бактериальное поражение, артрозы после травмы. Помимо этих причин, варикозное расширение вен и укусы ядовитых змей или насекомых могут спровоцировать появление отека.

Чтобы определить причину, почему щиколотка опухла и стала болезненной, необходимо обратиться к соответствующему доктору. Именно он может определить причину, диагностировать основное заболевание и подобрать максимально эффективное лечение. Каждая из патологий отличается рядом характерных клинических проявлений.

Например, растяжение связок сопровождается образованием гематомы в месте поражения и болью связок на ногах в области щиколотки. Артриты характеризуются острыми приступообразными болями, а перелом приводит к развитию выраженного отека и потере чувствительности на участке ниже места поражения.

Целью терапии отека и боли в ноге возле щиколотки – является лечение основного заболевания, то есть первопричины. Только в таком случае возможно полное излечение от болезни.

При оказании первой помощи пациентам после травмы иммобилизируют (обездвиживают) конечность с помощью эластичной повязки или гипса, прикладывают холод к пораженной области, дают выпить анальгетик.

Применяется для коррекции болевого синдрома, снижения воспаления и отека. Нестероидные противоспалительные средства (Кеторол, Ибупрофен) играют очень важную роль.

Они блокируют синтез простагландина, что обеспечивает уменьшение воспалительной реакции и ликвидации всех ее признаков (покраснения, местного повышения температуры, отека, боли и нарушения функции).

В остром периоде используют таблетированные формы или внутримышечные инъекции, затем переходят на местную терапию. Когда НПВС не оказывают должного действия, их заменяют гормональными препаратами (Преднизолон, Метилпреднизолон).

Хондропротекторы назначаются в период затихания и восстановления. Чаще всего назначают Терафлекс, Артру, Алфлутоп, Дону и другие препараты, направленные на регенерацию поврежденных участков хряща.

Важно! Любые лекарственные препараты должны использоваться только по назначению доктора, так как медикаменты имеют противопоказания к своему применению.

Кроме того, если причина развития отека связана с инфекцией, то в лечение включают антибиотики (цефалоспорины третьего и четвертого поколения, защищенные пенициллины, фторхинолоны и так далее).

При выявлении сердечной или почечной недостаточности назначают терапию основных заболеваний соответствующими медикаментами (диуретиками, нейропротекторами и так далее).

Народная терапия используется только в качестве дополнительного лечения в период реабилитации и не может заменить базовые терапевтические мероприятия. Медово-солевые, картофельные компрессы на ночь позволяют уменьшить степень выраженности отека.

Хорошим эффектом обладает растирка из розового масла и мумие, помогающая справиться с ноющей болью.

Согревающие спиртовые настойки так же оказывают положительное влияние.

Важно запомнить, что во время активного воспаления не стоит дополнительно греть голеностоп, это может привести к генерализации инфекции в организме и развитию септического поражения.

Кроме того, не стоит забывать о том, что аллергические реакции встречаются и на составляющие народных рецептов.

К данному типу лечебного воздействия обращаются только в определенных случаях. Операции показаны пациентам, у которых наблюдается неэффективность консервативных методов терапии и тотальное разрушение суставных поверхностей. В этих случаях показано проведение протезирования сустава.

Чтобы избежать состояний, когда болит щиколотка и отекает сустав, необходимо соблюдать простые правила:

  • рационально питаться (курсами принимать витамины, обогатить рацион фруктами и овощами, употреблять в пищу мясо нежирных сортов, кисломолочные продукты);
  • исключить вредные привычки (курение, алкоголь);
  • следить за весом;
  • не переохлаждаться;
  • вести активный образ жизни;
  • разминаться перед любыми физическими упражнениями;
  • подбирать удобную обувь;
  • лечить хронические заболевания всех органов и систем;
  • при любой травме обращаться к врачу;
  • соблюдать назначенные рекомендации.

Следуя этим принципам, можно предупредить развитие большого количества заболеваний, приводящих к патологии голеностопного сустава.

Повреждение щиколотки представляет собой серьезное заболевание, способное доставить дискомфорт человеку и привести к снижению качества его жизни. Если не обращать внимания на неприятные симптомы и не лечиться, то состояние может приобрести осложненное течение и привести к инвалидизации больного.

источник

Отекшие ноги не только создают неприятный косметический эффект, но и являются свидетельством того, что в организме человека протекают патологически процессы. Аномалия может возникнуть как ввиду общей физической усталости и перенапряжения, так и из-за скрытых болезней внутренних органов. Рассмотрим причины, по которым отекают ноги в щиколотках, а также определим, чем лечить патологии, сопровождаемые данным симптомом.

Наиболее подвержены возникновению отека ног в области лодыжек:

  • спортсмены;
  • женщины, носящие туфли на высоком каблуке;
  • беременные;
  • пациенты, страдающие от ожирения и избыточной массы тела;
  • люди, ведущие малоподвижный образ жизни, плохо переносящие жару.

Чтобы избавиться от проблемы отекающих лодыжек, следует достоверно установить и устранить первопричину появления проблемы.

Выделяют следующие виды отеков нижних конечностей:

  1. Лимфатические. Обусловлены скоплением избыточной жидкости в сосудах конечностей, характеризуются наличием плотной припухлости, отсутствием болезненности.
  2. Вызванные венозной недостаточностью. Связаны с неполноценным функционированием венозных клапанов. Такая отечность снижается, если придать ногам возвышенное положение.

Односторонние отеки диагностируют в случае, когда поражена только одна конечность. Двусторонние охватывают обе ноги.

Исходя из наличия скрытых заболеваний отеки бывают:

  1. кахектические, связанные с болезнями сердца и сосудов;
  2. гидремические, обусловленные имеющейся патологией почек;
  3. механические, вызванные сильным ударом или переломом щиколотки;
  4. невропатические, спровоцированные заболеваниями нервной системы;
  5. застойные – наблюдаются при повышенной ломкости кровеносных сосудов, скоплении лимфы в мягких тканях ног;
  6. аллергические (отек Квинке).

Отечность проявляется в силу внешних и внутренних причин (воспалений, ударов, аллергии, действия патогенных микроорганизмов, травмирований). Все они имеют свои особенности.

Сопровождают воспалительный процесс в суставах, который связан с разрушением хряща при артрозах и артритах, появляются на одной из конечностей. Предварительно пациента беспокоят ночные ноющие боли в области щиколоток.

Отек может развиться в результате проведения химиотерапии или облучения при онкологическом заболевании.

Связана с растяжением связок или нарушением целостности голеностопного сустава. Для механических травмирований характерны кровоизлияние внутрь сочленения и образование гематомы, сильная боль.

Часто страдают от недуга женщины, имеющие лишний вес, ведущие малоподвижный образ жизни, предпочитающие носить туфли на высоком каблуке.

Вызывает появление отечности употребление чрезмерного количества жидкости, а также тесная, подобранная не по размеру обувь.

Травмы голеностопа способны привести к тому, что внизу лодыжки формируется доброкачественное образование – гигрома, полость которого заполнена вязким содержимым. Устраняют опухоль хирургическим способом.

Патология появляется из-за неправильного оттока лимфы ввиду неполноценной работы венозных клапанов. В результате происходит застой жидкости в сосудах в районе щиколотки. Ноги отекают, в них чувствуется тяжесть, распирание. Опасность заключается в том, что в таком состоянии в венах могут формироваться кровяные сгустки и закрывать собой сосудистый просвет.

С появлением тромбов нарушается нормальная циркуляция крови – человек может погибнуть.

Аномалия способна развиться возле одной из щиколоток или на обеих сразу.

Читайте также:  Как долго может болеть сустав пальца на ноге

Возникает при травмировании одной из лодыжек, если в открытую рану попала инфекция. Характерными симптомами заражения болезнетворными микроорганизмами являются:

  • боль в ступнях;
  • покраснение и нагноение ранки;
  • повышенная температура тела;
  • общая слабость и недомогание.

Лечение отечности подразумевает использование специальных лекарственных препаратов и должно быть направлено на устранение первопричины патологии. Игнорирование проблемы и неправильная терапия способны привести к сепсису и ампутации конечности.

В случае заболевания какой-либо из систем внутренних органов опухоль появляется как с правой, так и с левой стороны. Наиболее выраженными отеки становятся к вечеру: тяжесть в ногах нарастает, конечности сильно устают и начинают болеть.

В такой ситуации необходимо осуществлять комплексное обследование на предмет выявления скрытой аномалии.

Нарушение целостности щиколотки – наиболее частая травма, которая появляется в результате сильного удара. Из-за повреждения нарушается циркуляция лимфы, жидкость застаивается в тканях лодыжки – образуется отек.

Возникновение отеков в области щиколоток провоцируют различные факторы: как внутренние, так и внешние. Основными причинами того, что у человека отекают лодыжки, становятся:

  1. усталость ног, вызванная неправильно подобранной обувью, ношением излишне узких синтетических брюк;
  2. лишний вес;
  3. аллергическая реакция как ответ на применение отдельных медикаментов, косметических средств, пищевых продуктов;
  4. укусы насекомых.

Подобные проявления исчезают самостоятельно, если исключить влияние на организм провоцирующего фактора.

Отеки щиколоток могут свидетельствовать и о том, что у человека имеются заболевания внутренних органов и их систем:

  • Часто отечность сопровождает болезни почек, сердца, кровеносных сосудов (варикоз), сахарный диабет.
  • Отек возникает ввиду заболеваний опорно-двигательного аппарата (при поражении голеностопного сустава, связок).

Отечность также проявляется у женщин, вынашивающих беременность. Это связано с увеличением давления на внутренние органы увеличивающейся в размерах маткой.

Чтобы достоверно установить, почему отекают ноги в щиколотках, пациенту показано прохождение ряда медицинских обследований. Среди них:

  1. общие анализы крови и мочи;
  2. ультразвуковое исследование органов брюшной полости и сосудов конечностей;
  3. электрокардиограмма.

При выявлении патологии лечащим врачом составляется схема лечения.

Чтобы оперативно снизить отечность, рекомендуют:

  • максимально ограничить физическую активность больного;
  • приложить лед к пораженному участку;
  • придать ноге возвышенное положение;
  • снизить потребление соленого;
  • пить достаточное (но не чрезмерное!) количество чистой воды.

Чтобы лодыжка не распухла еще больше, советуют употреблять те продукты питания, которые способствуют выведению из организма избыточной жидкости (арбуз, дыня), пить свежие ягодные морсы. Если состояние больного не улучшится, следует обратиться к специалисту.

Лечение патологии осуществляет врач-терапевт только после достоверного установления причины отека. Может потребоваться консультация сосудистого хирурга, кардиолога, нефролога.

Чтобы снять отек, больному прописывают мочегонные препараты (Фуросемид, Торасемид, Трифас, Гидрохлортиазид). Людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, показан прием Тригрима, Верошпирона. Принимать лекарственные средства следует осторожно, так как многие из них имеют свои противопоказания.

Лечат отечность на ногах и местными средствами. Широко применяются Троксевазин, Эссавен гель, Лиотон. Их мажут на наружной стороне щиколоток.

Можно использовать Гепариновую мазь. В результате такого воздействия происходит снятие болезненности, отека, укрепляются стенки кровеносных сосудов.

Гепарин имеет свойство разжижать кровь, поэтому его применение без консультации специалиста запрещено.

Терапия пастозности возможна путем задействования методов нетрадиционной медицины. Народные лекари знают много рецептов, позволяющих успешно побороть недуг. Но применять их также следует только после консультации лечащего доктора.

Если опухла косточка на ноге, рекомендуют делать компрессы из следующих материалов:

  1. Картошка. Сырой очищенный клубень трут на терке, получившуюся массу наносят на ткань и прикладывают к больному месту. Выдерживают 15 минут, затем смывают.
  2. Спирт. Вещество смешивают с водой в равных пропорциях. Получившейся жидкостью пропитывают марлю или бинт и обворачивают ею голеностоп. Сверху больную конечность закутывают теплым платком и оставляют до тех пор, пока повязка будет удерживать тепло.
  3. Лист капусты. Часть растения слегка отбивают до появления сока и прикладывают на пораженную зону около стопы. Для лучшего эффекта компресс оставляют на ночь.
  4. Горчичники. Их укладывают под повязку в район голеностопного сустава, снимают через 15 минут.
  5. Повторяют процедуры ежедневно на ночь до тех пор, пока неприятный симптом не исчезнет. Если улучшений не наблюдается, нужно обратиться к лечащему врачу.

Для приема внутрь можно сделать:

  • Отвар из льняного семени: 4 ст. л. целебного компонента заваривают стаканом кипящей воды, держат на огне 15 мин. После того, как жидкость остынет, ее фильтруют и выпивают по 120 мл через каждые два часа. Лечатся таким способом на протяжении двух недель.
  • Смесь из сухофруктов и грецких орехов. В измельченную массу вводят немного меда. Употребляют средство каждый день после приема пищи.
  • Скорлупу от куриных яиц. Ее мелют, добавляют в еду.
  • Порошок меди. Ингредиент перемешивают с молоком в соотношении 1:10. Употребляют по чайной ложке единожды в неделю, пока опухоль не сойдет.

В лечебных целях используют также мумие, лекарственные травы (окопник, герань, бурду плющевидную).

Чтобы лечение домашними средствами было эффективным, следует строго соблюдать дозировку и схему приема лекарства.

Профилактика появления отеков нижних конечностей включает в себя:

  1. Избегание травмирований щиколотки и равномерное распределение физической нагрузки на нижние конечности. Женщинам в повседневной жизни рекомендуется носить удобную обувь на низком каблуке и одежду свободного кроя. Отдавать предпочтение стоит натуральным дышащим тканям.
  2. Соблюдение здорового образа жизни и полноценного рациона питания. Пациентам следует есть свежие овощи и фрукты, ограничить соленое, жирное, пить достаточное количество чистой воды.
  3. Предупреждение ожирения и избыточного веса.
  4. Контроль за состоянием здоровья: своевременно проходить все плановые медицинские обследования, пролечивать имеющиеся заболевания.
  5. Четкое соблюдение техники безопасности во время проведения спортивных тренировок и соревнований.
  6. Предоставление организму полноценного отдыха, соблюдение режима сна.
  7. Прием витаминов (В, Е, С).

Если регулярно опухает лодыжка, косточка покраснела и болит, то нужно обязательно посетить врача. Только он может достоверно установить источник происхождения недуга и назначить корректный курс терапии. Самолечение способно усугубить патологию и ухудшить состояние больного.

источник

Как бы это ни было печально, но на сегодняшний день довольно много людей обращается в больницу с болями в ногах. Причины дискомфортного состояния могут быть разнообразными. Самое главное — вовремя обратиться к специалисту и получить первую необходимую помощь. Что делать, если болит и опухла лодыжка? Такие симптомы могут быть проявлением скрытой травмы. Припухлость также характерна для таких заболеваний, как ахиллит, подагра, артрит и остеоартроз. При появлении опухоли на косточке следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Только врач сможет определить точную причину болезненности и отечности и назначить соответствующее лечение.

Итак, что об этом необходимо знать? Иногда болит лодыжка и опухает в результате повреждения мышц и связок. При этом целостность кости остается не нарушена. При сильном ушибе может быть больно наступать на ногу, а в области щиколотки появляется кровоподтек. Сама лодыжка при этом отекает. Причины могут заключаться в следующем:

  • прямая травма лодыжки;
  • удар ногой о твердый предмет;
  • узкая обувь, оказывающая сильное давление на голеностоп.

На что стоит обратить внимание в первую очередь? Если болит и опухла лодыжка, причина может заключаться в растяжении связок. Состояние сопровождается полным или частичным разрывом соединительной ткани. Обычно при травме появляется подкожное кровоизлияние. Распространяется отек очень быстро. Повреждению чаще всего оказываются подвержены латеральная и медиальная связки.

Из-за чего возникает растяжение? Обычно этой травме сопутствуют следующие факторы:

  • подворот ноги с внутренней или внешней стороны;
  • ношение обуви на высоких каблуках;
  • резкое движение ногой;
  • занятия восточными единоборствами и активными видами спорта.

Как он проявляется? Опухла лодыжка с внешней стороны и болит – такие проявления могут являться симптомами вывиха. Сустав в случае повреждения соединительной ткани смещается и появляется боль. Подобное повреждение может появиться под воздействием следующих факторов:

  • падение с подворотом ноги;
  • прыжки на стопу с большой высоты;
  • нестабильность суставов вследствие слабого связочного аппарата.

Итак, что об этом необходимо знать? Если косточка на лодыжке опухла и болит, причина может заключаться в трещине или серьезном повреждении. При скрытых переломах пациент ощущает острую боль при ходьбе, иногда болевые ощущения отдают в колено. При этом на поврежденном участке отмечается сильное покраснение. Травма может возникнуть из-за следующих причин:

  • прыжки с большой высоты;
  • продолжительная нагрузка на стопу;
  • недостаток кальция в организме;
  • занятия экстремальными видами спорта.

Артрит может развиться на фоне системных заболеваний и травм. При данном диагнозе часто опухают ноги и болят лодыжки. Недуг также может сопровождаться гипертермией, затрудненностью передвижения и покраснением. Артрит чаще всего развивается под воздействием следующих факторов:

  • запущенные травмы суставов;
  • бактериальные и другие заболевания;
  • переохлаждение организма;
  • красная волчанка;
  • болезнь Бехтерева;
  • псориаз;
  • неправильная вакцинация;
  • непереносимость чужеродного белка;
  • вредные привычки.

Почему опухают и болят лодыжки? Причинами таких симптомов могут быть артроз и остеоартроз. Если кости опухают и отекают, а также появился хруст и скрип, то это может быть явным признаком дегенеративно-дистрофических процессов. Причиной артроза является истончение суставного хряща. Головки костей из-за постоянного трения становятся шершавыми. Возникает заболевание под воздействием следующих факторов:

  • чрезмерная нагрузка на ноги;
  • травма;
  • ожирение;
  • занятие экстремальными видами спорта;
  • эндокринные заболевания.

Еще одна причина, по которой могут возникнуть боли в лодыжке – отложение солей урата натрия в подвижных соединениях. Возникает данное нарушение при неправильной работе почек. В результате избыток мочевой кислоты не выводится из организма. Вещество с кровью циркулирует в организме и может накапливаться в сочленениях суставов. Приступ подагры обычно сопровождается сильными болями, отечностью и невозможностью двигаться.

С такой проблемой обычно сталкиваются профессиональные спортсмены. Главным проявлением ахиллита являются сильные боли в ногах, скрип и ограничение подвижности. Визуально кажется, что косточка припухла. Недуг возникает под воздействием таких факторов, как:

  • чрезмерные физические нагрузки;
  • плоскостопие;
  • ношение обуви на высоких каблуках;
  • появление на пятках костных наростов.

Как она происходит и в чем ее особенность? Лодыжка опухла и болит: что делать? Для начала следует разобраться с причиной заболевания. Для постановки точного диагноза понадобиться консультация ревматолога, терапевта, эндокринолога и артролога. Возможно, потребуются следующие обследования:

  • исследование мочи;
  • общий анализ крови и биохимия;
  • рентгенография;
  • артроскопия;
  • сцинтиграфия;
  • УЗИ;
  • компьютерная томография;
  • МРТ.

Давайте на этом аспекте остановимся более подробно. Лодыжка опухла и болит: что делать? Чаще всего для облегчения состояния пациентам назначаются противоотечные линименты – «Диклофенак», «Вольтареном», «Долобене». При подагре хороший эффект дает применение «Индометацина», «Кетазона», «Бутадиона», «Колхицина». Если причина появления дискомфорта и болезненных ощущений состоит в поражении патогенными микроорганизмами, врачом может быть назначен курс антибиотиков.

Что касается народных средств, то их можно использовать только в сочетании с традиционной медициной. Самолечением заниматься ни в коем случае не следует. Если нога болит, опухла лодыжка, можно попробовать приложить компресс из листов папоротника, измельченной полыни, цветов сирени или капусты. Можно также попробовать сделать компресс с кусочком сала. Сверху его заматывают теплой тканью.

Для обезболивания в народной медицине используется следующий рецепт:

  • в равных частях взять мед и мелкую соль;
  • ингредиенты смешать до получения однообразной массы;
  • нанести состав на лодыжку, накрыть сверху полиэтиленом и шерстяной тканью.

Чтобы вывести соли при подагре можно использовать следующий рецепт:

  • взять полкилограмма клюквы и 200 грамм чеснока, измельчить их через мясорубку;
  • добавить в смесь одну чайную ложку меда;
  • принимать по одной чайной ложке средства три раза в день перед едой.

Если отек возник в нижней части ноги на стопе, то важно следить за рационом питания. При подагре следует исключить из меню продукты, в которых содержатся пурины, особенно это касается пива. Для укрепления костей голеностопа рекомендуется употреблять в пищу молочные продукты, мясо, орехи, овощи, фрукты. Важно также соблюдать питьевой режим. Чтобы вывести из организма соли и токсины, следует выпивать в день не менее двух литров чистой воды.

Что они из себя представляют? Иногда бывает так, что нога болит, опухла лодыжка, но только с одной стороны. Обычно пациенты жалуются на отеки в области ступней и щиколоток. Данный симптом может быть проявлением опасных патологий внутренних органов и сосудов. При диагностике врач обязательно должен собрать данные анамнеза о перенесенных травмах. Причем в данном случае значение будут иметь не только недавние повреждения. Суставы могут отекать через долгое время после растяжения или перелома.

Прежде чем приступать к лечению, необходимо определить, что привело к появлению отека. Прежде всего пораженный участок обследуют на наличие болевой чувствительности. Возникновение болей может свидетельствовать о патологиях суставов или повреждениях мягких тканей. Безболезненные отеки могут являться признаком заболеваний внутренних органов и сосудов. В таком состоянии нарушается кровообращение и затрудняется выведение из организма лишней жидкости.

К наиболее распространенным причинам появления одностороннего отека относятся:

  • воспалительные реакции аллергического и инфекционного происхождения;
  • варикозное расширение вен, тромбоз;
  • воспалительные заболевания голеностопа;
  • укусы насекомых, сопровождающиеся воспалением и аллергической реакцией.

Из-за чего может отекать только одна сторона (внутренняя)? Лодыжка опухла и болит с утра – такой симптом может быть явным признаком нарушений выведения из организма лишней жидкости. Процесс чаще всего начинается с нижних участков. В первую очередь отекают щиколотки и ступни, позже отеки могут подняться и выше.

Если опухла щиколотка с внешней стороны и болит, то возможно причина связана с плохой циркуляцией крови. Вызвать такое нарушение может нарушение кровотока из-за плохо подобранной обуви. Причиной такой патологии также могут быть вредные привычки, тромбофлебит, эндокринные заболевания, лишний вес, атеросклероз.

Варикозное расширение вен также может приводить к тому, что болит лодыжка и опухает. Это хроническое заболевание, связанное со снижением эластичности стенок сосудов. Они перестают функционировать нормально. В результате кровь застаивается в нижних отделах, поскольку давления недостаточно для ее движения по направлению к сердцу.

Обычно патология развивается по следующему сценарию:

  • снижение тонуса вен;
  • застой и постепенное загустение крови;
  • расширение просвета сосудов, образование карманов в них;
  • возникновения тромбов.

В результате варикоза пострадать может как наружная (латеральная), так и внутренняя сторона (медиальная). Лодыжка болит и опухла, на ней появились фиолетовые или синие пятна, а кожа на пораженных участках трескается – при появлении данных симптомов обязательно следует обратиться к врачу.

Ступни ног могут опухать и болеть при некоторых патологиях внутренних органов. Такие отеки обычно не болят. В результате нарушения процессов выведения жидкости она начинает накапливаться в просвете сосудов и выходит наружу через подкожную клетчатку. Можно выделить несколько систем и внутренних органов, принимающих непосредственное участие в процессе выведения лишней жидкости из организма.

По внешнему виду отека можно определить причину, вызвавшую его:

  • почечные отеки: обычно плотные, не пропадают после отдыха, могут также сопровождаться отеками в области лица;
  • при заболеваниях сердца: ноги опухают от нагрузок, после отдыха отек спадает. Кожа в местах отека приобретает красноватый оттенок;
  • заболевания щитовидной железы: плотные отеки, след сразу сглаживается при нажатии пальцем;
  • нарушения лимфоотока: отек по внешнему виду напоминает валик, расположенный с внешней или внутренней стороны лодыжки.

Если болит и опухла лодыжка из-за заболеваний внутренних органов, квалифицированный врач обязательно порекомендует пройти обследование организма. Визуальная диагностика может привести к ошибочному определению причины отека. Почечные и сердечные отеки внешне очень схожи. Для устранения припухлости в области стоп и щиколоток обычно назначаются мочегонные препараты. При хронических формах заболеваний принимать данные препараты требуется постоянно.

Опухла щиколотка с внешней стороны и болит? При беременности такое явление считается нормальным. Причина проблемы заключается в неправильном распределении жидкости в организме и нарушениях при ее выведении. Многие беременные также ведут малоподвижный образ жизни и употребляют вредную пищу. При нормальном протекании беременности отеки появляться не должны.

Специалисты на этот счет дают некоторые рекомендации, позволяющие предотвратить отечность ног:

  • старайтесь пить больше негазированной минеральной воды;
  • питайтесь только здоровой пищей, приготовленной в домашних условиях;
  • уменьшите потребление газировки, сладостей и соленых продуктов;
  • старайтесь не есть перед сном;
  • ежедневно совершайте пешие прогулки в комфортном для вас темпе.

После родов организму потребуется еще некоторое время для того, чтобы вернуться в норму. В период восстановления следует также соблюдать рекомендации врача, уделять больше внимания физической активности и следить за собственным весом.

Чтобы сохранить здоровье ног, крайне важно уделять внимание правильному выбору обуви. Она должна быть изготовлена из натуральных материалов. Высота каблука не должна превышать 4 см. Рекомендуется также использовать специальные ортопедические стельки. Они помогут правильно распределить нагрузку. Займитесь укреплением иммунитета, старайтесь вести здоровый образ жизни, ежедневно делать зарядку и отказаться от вредных привычек. Важно также своевременно лечить все переносимые инфекционные заболевания.

Почему болит и опухла лодыжка? В данном обзоре мы рассмотрели основные причины такого явления, а также методы лечения. Диагностикой заболевания обязательно должен заниматься врач. Если боли и отеки связаны с повреждением тканей и костей, следует обратиться к травматологу. Распространенными причинами появления отеков также являются заболевания суставов, сосудов и внутренних органов. Для профилактики болей в стопах и лодыжках старайтесь вести активный образ жизни, соблюдать водно-солевой баланс и правильно питаться. Большое значение также имеет выбор удобной и качественной обуви.

источник

Если нога опухла в щиколотке по указанным выше причинам, то самое первое, что должен сделать пациент, — попробовать изменить позу. Для этого надо положить ноги выше уровня, на котором находится сердечная мышца. Для этого нижние конечности можно расположить на стуле.

Читайте также:  Почему мышцы ног твердеют и болят

Но чаще всего на щиколотке возникает наружный отек, который указывает на наличие неполадок в организме больного. Во многих случаях, если щиколотка опухла и болит, причиной могут быть:

  1. Разрыв мышечной ткани или растяжение связок.
  2. Перелом лодыжки.
  3. Развитие остеоартроза, появление симптомов артрита.
  4. Подагра.
  5. Признаки тендинита на ахилловом сухожилии.

Получить повреждение человек может при плохом прыжке, ходьбе, падении с подвертыванием ноги. Во всех случаях нога может опухнуть и сильно болеть, появится отечность с внутренней стороны суставов из-за кровоизлияния, а при поражении хрящевых структур может возникнуть деформация на щиколотке.

Болеть лодыжка может и при ношении тесной обуви или большого веса человека. В таких случаях боль в лодыжке появляется с внешней стороны как при ходьбе, так и при нахождении пациента в покое. Больной участок начинает распухать, у человека нарушается походка, уменьшается подвижность стопы. Если вовремя не лечить заболевание, то может произойти полное обездвиживание сустава.

Если у пожилого человека опухла косточка на ноге, то виной всему может быть возникновение артрита. В этом случае болезненность появляется у человека при разных положениях ноги. Артрит может развиться из-за травмы или ушиба, но в некоторых случаях болезнь имеет наследственный фактор.

Подагра появляется из-за отложений в суставах так называемых подагрических узлов. Они возникают из-за накопления в кровяной плазме мочевых кислот. Эта болезнь обычно бывает у пожилых мужчин. Симптомы подагры похожи на признаки острого артрита.

При поражении лодыжки часто затрагивается и ступня. При этом на ней возникает отек, который может стать причиной появления симптомов тендинита на ахилловом сухожилии. Такой воспалительный процесс развивается при продолжительном напряжении ноги.

Щиколотки начинают болеть вдоль сухожилий. Происходит опухание пяток. Если воспалительный процесс идет достаточно долго, то может разорваться сухожилие.

Чаще всего такие ситуации возникают при высокой нагрузке на голеностопный сустав при физических упражнениях.

Косточка на щиколотке может болеть и отекать при укусах различных насекомых. При этом у человека в области укуса развивается зуд.

Вначале надо узнать точную причину появления заболевания. Если боли возникают из-за переутомления, то снять их можно контрастными ваннами для ног. Лечебная процедура в этом случае заканчивается обливанием больных мест прохладной водой.

После этого больной должен отдохнуть. Ноги в этом случае должны находиться на высоте груди (их кладут на стул). Чтобы повысить скорость циркуляции крови в нижних конечностях, их обрабатывают кремом, в составе которого есть конский каштан.

При наличии у человека излишней массы тела для устранения поражения лодыжек надо попытаться избавиться от полноты. Для этого надо пройти обследование и начать лечение при помощи диеты. Она позволит стабилизировать все обменные процессы, а это прямо скажется на здоровье голеностопных суставов.

Если человек получил травму ног, то рекомендуется сразу обратиться к врачу. Самолечение недопустимо, особенно если задета кость. Проводится обследование при помощи рентгена, назначается курс лечения.

Если человек пострадал на улице или дома, то до приезда врачей скорой помощи можно снизить болезненность в лодыжках при помощи холодных компрессов.

Их помещают на область боли, а голеностопный сустав фиксируют в одном положении.

Когда у пациента болит постоянно одна из ног (или обе), надо срочно обратиться за медицинской помощью.

После этого проводится внешний осмотр, назначается рентген, МРТ, различные анализы, которые позволяют установить причину развития заболевания.

Несвоевременное обращение к врачу в том случае, если есть опухоль на лодыжке, может вызвать переход недуга в хроническую форму, что сделает возможным разрушение сустава, а это может привести человека к инвалидности.

Если на лодыжке появилась опухоль, но патология не перешла на внутреннюю часть ноги, то с болезнью можно попробовать справиться своими силами. Для этого можно рекомендовать следующие меры:

  1. Человек должен носить легкую обувь и компрессионный трикотаж (колготки, чулки, гольфы, носки).
  2. Надо сделать привычкой прием контрастных ванн для ног.
  3. Желательно делать специальную гимнастику для ступней.
  4. Рекомендуется проводить постоянные массажные мероприятия для ног.
  5. Можно применять для лечения различные мази.

Если у пациента плоскостопие, то ему врач подберет необходимую обувь со специальными ортопедическими вставками, которые делаются для каждого больного индивидуально. Человек должен носить эту обувь все время. Больному рекомендуется сократить потребление поваренной соли и различных жидкостей.

Если у женщины обнаружено на лодыжке варикозное расширение вен, то ей выписывают компрессионный трикотаж. Он устранит отек, укрепит стенки сосудов.

Еще надо будет делать контрастные ванночки — это резко снижает болезненность в щиколотке, устраняет отек.

Чтобы лечение было эффективным, надо держать ногу в горячей воде приблизительно 30 секунд, а в холодной — не более 20. Количество таких подходов — по 3. Их выполняют перед отходом ко сну.

Массаж и гимнастика для ступней могут резко снизить боль и устранить отеки на щиколотках. Вместе с этим массаж укрепляет мышечные структуры и сосуды. Процедура рекомендована и при наличии опухоли, проникшей на косточки ног. Во время процедуры разминаются стопы и лодыжки. Гимнастику можно делать и на работе.

Мазь рекомендуется применять только при очень сильной опухоли или отеке на щиколотках. Чаще всего используют такие препараты, как Лиотон, Асклезан, Троксевазин. После консультации с врачом можно использовать и различные рецепты народной медицины.

Если у мужчины или женщины отек лодыжки возникает часто, то надо принимать срочные меры, так как этот недуг самостоятельно не пройдет. Надо пройти полное обследование и выяснить причину возникновения болезни. После этого не надо отказываться от предложенного лечения, иначе могут появиться осложнения, которые приведут к негативным последствиям для больного.

Рекомендуется при болезнях ног ограничить потребление соли, так как это вещество задерживает жидкость в тканях организма, что и вызывает отек. Если недуг появился из-за ношения неудобной обуви, то ее надо заменить на более подходящую. Рекомендуется делать контрастный душ, после которого ложиться на диван, поднимая ноги вверх. Это вызовет отток крови, что резко уменьшит болевые ощущения.

Нельзя принимать мочегонные препараты при болях в щиколотках, так как это усиливает нагрузку. В любом случае при заболевании ног лучше всего обратиться к врачу.

Отек лодыжки — нередкое явление. Причем риск появления проблемы увеличивается с возрастом. Также встречается у женщин и полных людей. Отек — скопление в мягких тканях жидкости, которая является для организма лишней. В большинстве случаев боль при этом отсутствует.

Как правило, отек лодыжки проявляется вечером и в жаркие дни, а также утром сразу после пробуждения. Это может быть серьезной проблемой, поскольку при игнорировании приводит к различным последствиям. Причины отека разные и не всегда связаны с наличием заболеваний.

Малоподвижный образ жизни, особенно если он сочетается с избытком веса, может стать одной из причин опухлости лодыжки. Мышечная активность способствует продвижению крови от ног к сердцу. В случае бездействия в нижних конечностях кровь скапливается, из-за чего ее жидкая часть проникает в мягкие ткани, что и является причиной отека лодыжек.

Подобный эффект наблюдается во время длительных поездок на автомобиле или во время авиаперелета. Этому же подвержены и люди, чья деятельность связана с длительным сидением. В данном случае отек лодыжки носит название периферического.

Устранить такое явление можно и самостоятельно, если причиной является именно малоподвижный образ жизни, а не заболевание. При склонности к опухоли лодыжки рекомендуется:

  • сгибать и разгибать ноги, сидя на рабочем месте;
  • делать перерывы каждые 40 минут на кратковременную ходьбу.

Если помимо малоподвижного образа жизни у человека присутствуют проблемы с массой тела, то рекомендуется изменить режим жизни, чтобы привести вес в норму. Каждый лишний килограмм увеличивает давление на ноги, вены брюшной полости и таза.

Результатом этого является увеличение давления на сосуды и проникновение жидкости в мягкие ткани, что и становится причиной появления отека лодыжки.

Если излишек массы тела и малоподвижный образ жизни при этом сочетаются, то проблема может усугубиться.

С проблемой отека лодыжек сталкивается практически каждая женщина в период беременности. Это явление может быть следствием гормональной перестройки организма при вынашивании ребенка. Отек ног, в частности, опухлость лодыжки при беременности — явление нормальное, и в большинстве случаев лечения не требуется.

Однако, если проблема эта вас беспокоит, врач может назначить анализы, чтобы исключить нефропатию беременных. В случае ее выявления лечения избежать не удастся, причем начать его нужно как можно раньше.

В том случае, если отек лодыжки носит постоянный характер, однако при этом болезненные ощущения отсутствуют, причиной может быть сердечная недостаточность, а также заболевание почек.

В первом случае ослабленная способность миокарда качать кровь в больших объемах приводит к тому, что она скапливается в ногах.

Во втором случае почки перестают поддерживать водно-солевой баланс, необходимый для нормального функционирования организма. Из-за этого происходит аномальное накопление в организме соли, и как результат этого, жидкости.

Дополнительным симптомом является отек век и локализация опухоли с внешней стороны стопы. Отказ от соли может снизить периферический отек.

Если опухла лодыжка слишком резко, то причиной этого могла стать травма, например, растяжение мышц. В данном случае происходит кровоизлияние в мышцы. Особенностью такого отека является сопровождение болью.

Боль ощущается при попытке делать движения, например, повернуть стопу внутрь. Если отек сопровождается болью, то необходима медицинская помощь.

Помните, что только врач сможет отличить растяжение мышц от перелома, последствия которого при отсутствии лечения гораздо серьезнее.

Отек лодыжек может быть следствием развития заболевания ног. К ним относятся:

  • тромбофлебит глубоких вен;
  • варикозная болезнь сосудов ног;
  • деформирующий остеоартроз;
  • реактивный полиартрит.

При тромбофлебите отек щиколотки неравномерный и, как правило, проявляется только с одной стороны. Если вы заметили данную особенность, то рекомендуется пройти консультацию у сосудистого хирурга. Немного облегчить состояние можно, если сидеть с приподнятыми ногами. Однако эффект будет временным, само же заболевание не устранится.

При варикозной болезни сосудов нижних конечностей отек носит непостоянный характер и чаще наблюдается в утренние часы.

Во время рабочего дня при условии повышенной активности опухлость может спадать, однако вечером все равно появляется вновь.

Облегчить данное состояние можно путем использования компрессионных колготок, купить которые можно в аптеке и желательно после назначения врача. В некоторых случаях спасает эластичный бинт.

При наличии заболеваний суставов, помимо отека щиколотки, может наступать боль во время ходьбы и любых других нагрузках на ноги. Решить проблему отека поможет лечение присутствующего заболевания.

Есть и другие причины появления отека лодыжки, например, укус насекомого или неправильно подобранная обувь. В любом случае нужно прислушиваться к своим ощущениям, что позволит вовремя распознать заболевание и принять меры для его лечения.

С отечностью ног в районе щиколоток сталкивается каждая вторая женщина в возрасте старше тридцати лет.

Как правило, возникновению припухлости лодыжки с тыльной стороны или в другой области, предшествует длительное пребывание в стоячем или сидячем положении, употребление большого количества жидкости в течение дня, активные занятия спортом, ходьба на высоких каблуках или подворачивание ноги, приводящее к травме голеностопного сустава.

В подавляющем большинстве случаев отек, отечность ног, спадает самостоятельно – после непродолжительного отдыха или легкого массажа голеней и ступней. Однако в ряде случаев припухлость сохраняется на протяжении нескольких суток, доставляя массу неудобств при выборе одежды и обуви: не так-то просто «втиснуть» ноги в туфли/сапоги или штаны, когда нога и в тапочке-то с трудом помещается.

В подобной ситуации без вмешательства врача не обойтись: отек будет прогрессировать до тех пор, пока человек не утратит способность к самостоятельному передвижению. Далее в статье рассмотрены причины того, почему опухла нога в районе щиколотки, какие заболевания могут быть, как правильно лечить такую проблему, когда нужно обратиться за помощью к врачу, если сильно опухла щиколотка.

Отекать ноги в области щиколоток могут по многим причинам. Прежде всего, хочется отметить, что существует две разновидности данного состояния: односторонняя и двусторонняя отечность.

Из названия понятно, что термин двусторонняя отечность обозначает симметричное поражение обеих конечностей. Причинами подобного состояния, как правило, являются различные заболевания.

Если же отек возникает только на одной ноге, то это скорее всего результат травмы.

Далеко не все люди представляют себе, почему отекают ноги, какие могут быть причины образования отека в области нижних конечностей.

Далее будут перечислены не только физиологические проблемы, которые могут вызвать отечность левой или правой ноги, но и паталогические проблемы, заболевания области нижних конечностей и других проблем со здоровьем.

Отек ног в районе щиколоток – следствие скопления жидкости в мышцах голени, бедер и ступней, спровоцированного:

1. отечность ног часто может произойти из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы;

2. если опухла щиколотка, то это может произойти и из-за дисфункции щитовидной железы или почек;

3. причиной отечности ног могут быть патологии лимфатической системы;

4. травмой голеностопного или коленного сустава, связочного аппарата, костей и мышц нижних конечностей (вывих/подвывих сустава, растяжение связок, перелом/надлом костей, полный или частичный разрыв мышц);

5. припухлость ноги возле щиколотки может провоцироваться из-за развития заболеваний суставов и позвоночника;

6. укусами змей или насекомых;

7. припухлость левой или правой ноги может быть аллергической реакцией на продукты питания, химические вещества, лекарства, пыльцу растений, шерсть и слюну животных, плесень, пыль, грибные споры;

10. нарушением кровообращения в нижних конечностях;

11. проникновением инородного тела в глубинные слои кожи в районе щиколоток или голени;

12. опухшие ноги в районе лодыжки могут указывать на деформацию ступней (плоскостопием или косолапостью);

13. если ноги опухают вечером или ближе к вечеру, то такая припухлость в области левой или правой щиколотки может появиться из-за длительного пребывания в стоячем или сидячем положении;

14. повышенными физическими нагрузками;

15. опухать ноги в около лодыжечной области могут в результате употребления большого количества жидкости.

Определить точную причину опухоли на ноге может только врач, поэтому в случае прогрессирования отека в районе щиколоток следует обратиться в больницу и пройти полное обследование организма на предмет скрытых заболеваний и травм.

Причина отека в районе щиколоток может скрываться в патологии венозного русла или тромбозе кровеносных сосудов. В указанном случае опухшие ткани приобретают багровый оттенок и отзываются резкой болью на нажатие. Примечательно, что отек, вызванный сосудистыми заболеваниями, появляется ближе к вечеру и спадает после продолжительного отдыха в горизонтальном положении.

Лечение сосудистых патологий, которые вызывают отек возле левой или правой щиколотки, подразумевает использование сосудорасширяющих и/или рассасывающих средств, прохождение курса физиотерапевтических процедур, иглоукалывания, лечебного массажа, ношение компрессионных чулок. При отсутствии эффекта от консервативного лечения применяется хирургическое вмешательство, лазерная терапия, склерозирование вен.

При наличии сбоя в работе почек отек наблюдается на обеих конечностях, преимущественно с тыльной стороны. При нефротическом синдроме опухоль на ноге не исчезает после продолжительного отдыха, к тому же со временем к ней добавляется отек лица.

Припухлость в районе щиколоток, спровоцированную дисфункцией почек, часто путают с опухолью, связанной с нарушением кровообращения в нижних конечностях или патологиями сердечной мышцы.

Действительно, данные явления проявляются практически одинаково: отекают щиколотки и лицо, появляется тяжесть в ногах, вздуваются вены.

Принципиальное отличие заключается в том, что отек, вызванный застоем крови в нижних конечностях или заболеваниями сердца, спадает после продолжительного отдыха, в отличие от опухоли, спровоцированной сбоем в деятельности почек.

Дисфункция щитовидной железы также приводит не только к такой проблеме, как отеки в зоне щиколотки, но и к отеку лица.

Отличительной особенностью данного вида опухоли является отсутствие следов при пальпации лодыжки и высокая плотность отекших тканей – щиколотки наощупь напоминают камень, обтянутый кожей.

Диагностировать опухоль, скопление жидкости в нижней части конечности, вызванную застоем лимфы, довольно просто: отек локализуется в области щиколоток и верхней части стопы, при этом опухшие ткани наощупь мягкие, словно подушка.

Во всех указанных случаях необходима консультация специалиста: заболевания, проявляющиеся посредством опухоли лодыжек, требуют срочного медицинского вмешательства. Игнорирование проблемы может привести к тому, что болезнь из острой фазы перейдет в хроническую: ликвидировать отек ног в этом случае будет намного сложнее и в финансовом плане затратнее.

Повреждение голеностопного сустава, костей, мышц или связочного аппарата может спровоцировать мгновенный отек щиколотки, сопровождающийся резкой болью и появлением подкожных гематом.

Скопление жидкости в нижней части голени в данном случае при визуальном осмотре пострадавшей ноги сопровождается деформационными изменениями в суставе и прилегающих к нему тканях, а неестественный изгиб стопы.

При подозрении на наличие травмы пострадавшему ни в коем случае нельзя «вправлять» конечность и накладывать фиксирующую повязку, заниматься этим должен профессионал, обладающий соответствующими навыками – ортопед или травматолог.

Если доставить человека, получившего травму, в больницу не представляется возможным, необходимо вызвать скорую помощь.

Пока врачи едут, следует уложить больного на спину и подложить под поврежденную конечность, под зону припухлости, свернутую валиком одежду или подушку: расположение ноги выше уровня сердца способствует оттоку крови и, как следствие, частичному спаданию отека.

Спровоцировать отек ног в районе щиколоток могут заболевания суставов, в частности, деформирующий остеоартроз и реактивный полиартрит.

При этом у больного могут наблюдаться и иные симптомы, помимо опухоли ног: боль в районе коленных чашечек, усиливающаяся в предрассветные часы и исчезающая днем, ограничение подвижности суставов нижних конечностей, дискомфорт в коленях, возникающий при поднятии тяжестей, беге, быстрой ходьбе.

Читайте также:  К чему болят пальцы на правой ноге

Лечение заболеваний суставов направлено на ликвидацию воспалительного процесса и застоя жидкости в тканях, восстановление целостности хрящевой ткани сустава и кровообращения в нижних конечностях, а также предупреждение рецидива недугов.

К сожалению, полностью излечить указанные болезни невозможно, однако можно затормозить их развитие, поэтому так важно, если нога начала опухать, не ждать, пока на области щиколотки разрастется опухоль и сразу обратиться за помощью к врачу.

Важно сразу же начать лечение болезни, чтобы не бороться с осложнениями и другими негативными последствиями. А для этого необходимо выполнять все предписания врача и регулярно заниматься лечебной физкультурой.

В период вынашивания ребенка в организме женщины скапливается порядка семи литров лишней жидкости, из-за чего может опухать левая или правая нога при беременности.

Три литра идут на формирование околоплодных вод и поддержание эмбриона, остальные четыре – распределяются по телу, «оседая» в мягких тканях, преимущественно на лице и лодыжках, чаще всего при беременности отекают именно лодыжки и ноги.

Существует ли способ вывести лишнюю жидкость без вреда для здоровья будущей мамы и ребенка? Да, таких способов придумано несколько: можно сбалансировать потребление соли, чаще гулять на свежем воздухе, заниматься йогой для беременных и плаванием.

Активный образ жизни, свежий воздух и сбалансированное питание – вот «три кита», лежащих в основе быстрого избавления от застоявшейся жидкости в области щиколотки.

Приятный бонус: соблюдение указанных рекомендаций положительным образом сказывается на развитии плода и подготавливает женский организм к родам.

Если отеку щиколотки предшествовал укус насекомого, не стоит расчесывать опухшие ткани – можно спровоцировать дальнейшее распространение яда или занести инфекцию.

Необходимо приложить к щиколотке пакет со льдом, грелку, наполненную холодной водой, или стеклянную/жестяную банку из холодильника, предварительно обработав кожные покровы дезинфицирующим средством или водой с добавлением пищевой соды.

Если ледяные компрессы не помогли, и нога продолжает опухать, необходимо обратиться в больницу: вполне вероятно, опухоль связана с аллергической реакцией, а значит, без врачебной помощи не обойтись.

1. Вынужденное длительное нахождение в одной позе. Это может быть как сидение за компьютером, так и выполнение какой-либо работы стоя;

2. Регулярное ношение обуви на высоком каблуке, платформе, танкетке или не подходящей по размеру обуви;

4. Хронические заболевания сердца или почек. Время возникновения отеков может подсказать характер заболевания. Так, проблемы с сердечно-сосудистой системой провоцируют появление отеков в конце дня. Для запущенных заболеваний почек характерно возникновение отеков в любое время суток;

5. Побочный эффект от употребления лекарственных препаратов, которые провоцируют скапливание жидкости в организме (например, седативные, гипотензивные или гормональные препараты);

6. Заболевания, развивающиеся из-за проблем в лимфасистеме — лимфостаз и лимфедема.

Все эти причины должны насторожить любого человека и заставить немедленно обратится в медицинское учреждение для проведения всестороннего обследования и назначения лечения.

Нередко на появление двусторонней отечности ног в районе щиколоток жалуются беременные женщины. Происходит это в результате активного роста ребенка, а вместе с ним и матки, которая давит на крупные кровеносные сосуды, нарушая венозный отток. Такие отеки, как правило, не представляют никакой опасности для женщины и будущего ребенка и самостоятельно проходят после родов.

1. Перелом нижних конечностей, травмы лодыжки или стопы, растяжения связок. Для таких состояний также характерна острая боль и гематома.

2. Инфекции мягких тканей ноги, в результате которых развивается воспалительный процесс и, как следствие, возникает отек. К ним можно отнести абсцессы, флегмоны и прочие заболевание кожных покровов.

3. Варикозное расширение вен — состояние, при котором возникает нарушение кровотока в нижних конечностях, что приводит к застою крови. Данное заболевание проявляется также усталостью и тяжестью в ногах. При отсутствии лечения содержимое сосудов разливается вглубь мягких тканей, в результате чего появляется отек.

4. Воспалительные поражения суставов, например, артрит или артроз. Основным симптомом данных заболеваний является появление отечности. Кожные покровы при этом краснеют и повышается локальная температура тела. Происходит это в результате повышенной нагрузки на сустав и окружающие мягкие ткани.

5. Ядовитые укусы — еще одна вероятная причина появления односторонней отечности. Отек возникает в результате аллергической реакции организма на впрыскиваемый в момент укуса яд.

6. Плоскостопие поперечного или продольного типа, при котором происходит деформация формы стопы.

Следствием данного заболевания является появление отечности, быстрое утомление во время ходьбы, болезненные ощущения в нижних конечностях, изменения осанки и походки за счет нарушения опорной функции стопы, мышечные спазмы. Основной причиной данного заболевания является недостаток или избыток нагрузки на стопы.

Если отек ног возникает с завидной регулярностью, заниматься профилактикой поздно – требуется медицинское вмешательство. Если же опухоль щиколоток беспокоит время от времени, можно попробовать воспользоваться одним из следующих способов ликвидации отека тканей:

  • Ограничить потребление соли. Соль задерживает жидкость в организме, поэтому те, кто увлекается солеными блюдами и продуктами, в том числе различными копченостями, консервами, полуфабрикатами, рискует получить отек голеней и лица, а также неэстетичные «мешки» под глазами.
  • Отказаться от ежедневного ношения обуви на высоком каблуке.
  • Ежедневно устраивать контрастный душ для ног: чередование теплой и холодной воды способствует ликвидации отеков и укрепляет мышцы.

Отекшие и уставшие ноги после тяжелого трудового дня – одна из самых распространенных сегодня проблем, к сожалению, иногда ноги в районе щиколотки опухают не из-за неудобной обуви или больших нагрузок, а вследствие тяжелых заболеваний внутренних органов или эндокринных нарушений.

Причин, из-за которых могут опухнуть ноги в районе щиколоток, на самом деле очень много: от беременности до вывиха костей, поэтому не стоит принимать какие-либо лекарственные средства до обращения к врачу и постановки точного диагноза. Чаще всего отек нижних конечностей в районе щиколоток возникает при:

  • переутомлении ног, неправильно подобранной обуви или плоскостопие – это самые частые и самые безопасные причины опухания ног в районе щиколоток. Люди, большую часть времени проводящие на ногах, страдающие от лишнего веса, ведущие сидячий образ жизни или предпочитающие неудобную сдавливающую ногу обувь на высоких каблуках, со 100% вероятностью столкнуться с такой проблемой. Отек нижних конечностей возникает из-за увеличения нагрузки на сосуды ног, скопления жидкости в межклеточном пространстве и сдавлении лимфатических сосудов. Такие отеки безболезненны, не слишком выражены, кожа на нижних конечностях не изменена, больные жалуются на тяжесть в ногах, усталость и опухание ног, возникающее исключительно в вечерне время или после длительных нагрузок, а после сна или отдыха все неприятные ощущения исчезают;
  • нарушении венозного кровообращения — недостаточность венозного кровообращения, развивающаяся из-за варикозного расширения вен или тромбоза встречается у большинства женщин старше 40 лет. Постепенно мышечные стенки венозных сосудов все больше слабеют и уже не могут обеспечить достаточное сокращение вен и возвращение всего объема крови к сердцу. Это приводит к тому, что в вечерние часы у больных сильно опухают щиколотки, на нижних конечностях становится ясно видно рисунок сосудов, кожа над отеком краснеет, воспаляется, становится горячей на ощупь, а при надавливании возникает сильная боль;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы – регулярно возникающий отек щиколоток может свидетельствовать о недостаточности сердечнососудистой системы. Из-за застоя крови в сосудах отеки возникают на обеих ногах, они безболезненны, кожа над ними не изменена, характерно опухание ног в вечерние часы и после употребления большого количества жидкости, диагностировать подобные отеки помогают сопутствующие симптомы: одышка, боли в сердце, учащение сердцебиение, слабость и так далее;
  • заболеваниях почек – при патологии почек отек возникает из-за скопления жидкости в организме. Отекают не только ноги, но и лицо – характерно появление больших «мешков» под глазами, причем опухоли появляются не вечером, а в утренние часы, после сна. Отеки безболезненные, плотные, могут подниматься до уровня колен;
  • заболеваниях щитовидной железы – нарушение функций щитовидной железы приводит к скоплению межклеточной жидкости в нижних конечностях, нижней части лица, кистях рук. Отеки очень плотные – при надавливании пальцев остается ямка, появляются в любое время и не исчезают после отдыха;
  • заболеваниях лимфатической системы – при нарушении тока лимфы в организме у человека развивается «слоновья» болезнь – ноги сильно опухают, ступни становятся похожими на подушку и он почти теряет способность ходить самостоятельно;
  • травме лодыжки – перелом, вывих или растяжение связок в голеностопном суставе сопровождается сильной болью и быстро появляющимся отеком щиколотки. Он вызван кровоизлиянием в ткани, нога опухает, краснеет, кожа над отеком горячая, воспаленная, болевые ощущения усиливаются при попытках ходьбы или при надавливании на больное место;
  • артрозе или других суставных заболеваниях – при таких патологиях больные жалуются, прежде всего, на боль при ходьбе и только после этого – на отек. Лодыжки при артрозе постоянно опухшие, они увеличиваются в размерах, суставы деформируются, краснеют, уменьшается подвижность стопы, боль усиливается после ходьбы, переохлаждения или при попытках пошевелить ступней;
  • укусе насекомого – сильный отек и боль в щиколотке может возникнуть из-за укуса насекомого, нога распухает, кожа лодыжки краснеет, на ней можно различить место укуса;
  • беременности – опухшие щиколотки во время беременности считаются вполне обычным явлением. Застой крови в нижних конечностях связан с увеличением массы тела, изменением водно-солевого баланса, нарушением циркуляции крови и лимфы в организме. Если ноги опухают незначительно, а отеки появляются только в вечернее время и быстро проходят, особых поводов для беспокойства у будущей мамочки нет, а вот, если отеки возникают регулярно, ноги болят при ходьбе или сильно опухают – обязательно нужно обратиться к врачу, который проверит как работают органы мочевыделения и сердечнососудистая система беременной.

Если причина отекания нижних конечностей не в заболеваниях внутренних органов, справиться с проблемой вполне можно самостоятельно. Для этого необходимо:

  • носить удобную обувь – при плоскостопии ортопеды рекомендуют обзавестись специальными ортопедическими стельками и носить их постоянно – на работе, дома и на отдыхе. А если таких проблем со ступнями нет, необходимо отказаться от высоких каблуков, носить только удобную, не сдавливающую ступню, которая дает возможность располагать пальцы ног в естественном положении;
  • ограничить употреблении жидкости в вечернее время и уменьшить употреблении поверенной соли. Соль задерживает в организме жидкость, поэтому при отеках нужно полностью отказаться от соленых, пряных и острых блюд и максимально сократить количество употребляемой жидкости после 6-7 часов вечера;
  • носить компрессионные колготки – если есть признаки варикозного расширения вен, специальные утягивающие колготки помогут укрепить стенки сосудов и избавят от отеков в районе щиколоток;
  • делать контрастные ванночки – помогают уменьшить отеки и снять чувство усталости. Для достижения максимального эффекта рекомендуется держать ноги по 5 минут в горячей воде и по 10-20 секунд – в холодной, повторять процедуру 2-3 раза, ежедневно, перед сном;
  • делать массаж и специальную гимнастику для ступней – легкий массаж ног и регулярная гимнастика для ступней помогут уменьшить боль и снять отек щиколоток, а также укрепят сосуды и мышцы, что поможет в дальнейшем избежать образования отеков. Массаж ступней можно проводить самостоятельно, 2-3 раза в день, разминая лодыжки и ступни, а специальную гимнастику легко совместить с повседневными занятиями – работой, просмотром телепередач, готовкой или уборкой. Для этого достаточно по 15-20 минут в день переступать с носка на пятку, ставить ногу на носочек, вращать ступней и выполнять другие похожие упражнения;
  • использовать мази – сильные боли и отеки на нижних конечностях можно уменьшить с помощью таких мазей, как асклезан, лиотон, троксевазин, гепариновая мазь;
  • использовать народные рецепты – можно принимать такие мочегонные средства, как сборы березовых почек, экстракты полевого хвоща и отвар астрагала.

Все вышеперечисленные средства могут помочь только в том случае, если отеки вызваны неправильно подобранной обувью, сидячей работой или, наоборот, слишком интенсивной нагрузкой на ноги, во всех остальных ситуациях необходима консультация и лечения специалиста.

Что делать, если у вас болит лодыжка и опухает? Интенсивность воспалительного процесса связана с причиной и индивидуальными особенностями организма. Если опухают лодыжки ног, причины могут быть различными, от укуса насекомого до перелома или гормонального нарушения.

Опухлость ног является проблемой преимущественно женской. Все дело в биологическом отличии женского организма от мужского.

Девушки чаще подвержены отечности из-за гормональных изменений, связанных с беременностью или приемом средств контрацепции. Вместе с физической стороной проблемы существует и эстетическая.

Опухлость в области щиколотки не позволяет носить красивую обувь, особенно на высоком каблуке.

Однозначного ответа о том, почему возникает опухоль и отек лодыжки — не существует. Нужно обязательно обратиться к хирургу и терапевту, чтобы получить индивидуальную консультацию, пройдя необходимое обследование.

Под отечностью или опухлостью в медицине подразумевается образование жидкости в межклеточных тканевых пространствах. Чаще всего она формируется в зоне лодыжки и стопы.

Среди наиболее распространенных причин припухлости щиколотки выделяют:

  • проблемы с венами;
  • нарушение работы сердечной мышцы;
  • заболевания лимфатической системы;
  • проблема в почках;
  • заболевания щитовидной железы;
  • артрит;
  • механическая травма.

Другими причинами, не относящимися к патологиям, являются беременность, отравление или аллергия на пищу, лекарства, неправильно подобранная обувь. Опухлость в области щиколотки появляется также из-за укусов насекомых. Если пошла аллергическая реакция, отек может достигать большой площади.

Если кровообращение в венах по тем или иным причинам нарушено, если есть предрасположенность к тромбозу или нарушению венозного русла, опухлость будет устойчиво проявляться на ногах.

Она выглядит как типичное воспаление, иметь красный оттенок. Пальпация данного нарушения приводит к усиливающейся боли.

Опухлость, связанная с венозным нарушением, появляется в вечернее время, локализуется в зоне лодыжек.

При острых или хронических заболеваниях почек лодыжки могут сильно отекать. Если помимо тянущих болей в спине есть отеки на двух ногах, симметричные, вероятно, имеется проблема с почками. Сильнее всего опухоль просматривается с тыльной стороны ноги. Она не снижается по утрам и не становится намного сильнее вечером.

Нефротический синдром дает устойчивый симптом. Однако вместе с ногами страдают и другие части тела. При почечных заболеваниях отекает лицо.

Если обнаружилась опухлость лодыжек, это может сигнализировать о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Это может быть застой кровотока и болезни сердца. При таких заболеваниях отечность в ногах снижается к утренним часам и усиливается к концу рабочего дня. Это один из признаков, по которому можно отличить сердечный симптом от почечного.

Если опухла лодыжка с внешней стороны, с большой долей вероятности есть проблема с лимфотоком. При этом нужно исключить для начала механическую травму. Простой для диагностики симптом связан с нарушением потока лимфы. Если с руслом есть проблема, то на стопах ног образуются припухлости, которые по виду похожи на подушки. Локализуются они с внешней стороны стопы и хорошо просматриваются.

При обнаружении любого из перечисленных симптомов нужно обратиться к врачу для диагностики проблемы.

При переломах или вывихе сустава припухлость в лодыжке появляется сразу. Начинается воспалительный процесс, разрыв тканей и приток крови в травмированной зоне.

При механических травмах лодыжка болит, болевой синдром резкий, колющий. Человеку больно поворачивать стопу внутрь.

Если имеет место перелом, контуры щиколотки при рентгене показывают деформацию разной степени сложности.

Если вы получили травму, и щиколотка распухла, ну нужно самостоятельно накладывать шину или вправлять сустав. Это опасно, ведь если внутри перелом, то дополнительное смещение костей и тканей может ухудшить ситуацию. Нужен рентген и профессиональная помощь. Что разрешается сделать при травме:

  • применить фиксирующую повязку;
  • наложить лед;
  • намазать мазь-анальгетик при сильной боли.

Это немного снимает боль и уменьшает опухлость. До приезда врача нужно держать травмированную ногу на весу и не опираться на нее.

При остеоартрозе и полиартрите отечность лодыжки и боль в тоже является симптомом. Она проявляется в поврежденном месте, где находится больной сустав.

Если патология сильная и активно развивается, помимо отека пациента беспокоит сильная боль и ограничение в подвижности в ноге. От артроза боль сильнее всего по утрам, днем она возникает эпизодически.

Нагружать больную ногу не рекомендуется, следует ограничить физические упражнения и давление на травмированную зону. При успешном лечении отечность спадает.

Каждой беременной женщине знакомы отеки. Особенно страдают ноги и чаще всего именно зона лодыжек. Процесс связан с застоем жидкости, это естественный гормональный процесс. В теле беременной здоровой женщины за период вынашивания накапливается до 8-9 литров жидкости. Естественно, она распределена по всему телу, но чаще всего достается ногам.

Околоплодные воды составляют только 40% от всего объема, оставшаяся вода уходит по тканям. В нормальной клинической картине отечность в ногах наблюдается постоянно, но это не переходит в ранг проблемы. Это не затрудняет передвижение женщины и не доставляет сильных болей.

Хорошо помогает регулярная ходьба и прогулки на свежем воздухе. Это способствует рассасыванию жидкости, скопившейся в одной зоне. Пить воду при этом можно и нужно, чтобы избежать обезвоживания. Вне зависимости от количества выпитой воды, опухлости на лодыжках будут, это норма. Поэтому нужно ограничивать потребляемую жидкость. Желательно пить чистую воду без добавок.

Отечность в ступнях бывает при подагре. Это заболевание связано с суставами и характеризуется нарушением обменных процессов. Соль мочевой кислоты локализуется в суставной сумке, отчего появляется отек и боли. На пальцы ног идет давление, это неприятно и болезненно.

источник