Меню Рубрики

Болят икры ног как признак беременности

У женщины болят икры ног из-за варикозной болезни

Все изменения в организме будущей мамы направлены на сохранение плода и подготовку к родам. С раннего срока гестации увеличивается концентрация прогестерона и гормона релаксина. Вместе они действуют на соединительную ткань, что приводит к появлению следующих эффектов:

  • расслабляется связочный аппарат;
  • снижается тонус вен;
  • ухудшается отток крови;
  • увеличивается задержка жидкости.

Соединительная ткань входит в состав связок. Под влиянием релаксина она расслабляется, становится рыхлой. Это адаптационная реакция, которая приводит к расхождению лонного сочленения и увеличению объема таза. Но действие гормона универсально, оно распространяется и на другие части тела.

Венозные стенки и клапаны образованы соединительнотканными клетками и волокнами. При беременности происходит снижение тонуса, клапаны смыкаются не полностью. Кровь в небольших количествах оттекает в обратном направлении, что приводит к расширению сосудов. При этом у женщин болят икры ног, а позже появляется отечность, под кожей проступают сосудистые звездочки.

Если на ранней стадии не начать лечение, формируется варикозное расширение вен. Риск заболеть увеличивается в следующих ситуациях:

  • сидячий образ жизни;
  • избыточный вес;
  • работа в стоячем положении;
  • большая прибавка веса за беременность;
  • наследственная предрасположенность;
  • курение;
  • начальные степени варикоза до зачатия;
  • патология соединительной ткани.

Боль может появляться при ходьбе. Иногда она распространяется не только на икры, но и на свод стопы. Это признак развивающегося плоскостопия. Дополнительный симптом – уплощение стопы, уменьшение просвета и увеличение размера обуви. При продольном плоскостопии можно заметить, что один из пальцев на ноге стал длиннее.

Икры ног болят у женщин из-за недостатка микроэлементов. У беременных повышается потребность в калии, магнии, кальции в несколько раз. Эти вещества участвуют в передаче нервного импульса, свертываемости крови, поддержании тонуса сосудов. Если боль появляется по ночам и сопровождается судорогами, чувством ползанья мурашек, необходимо рассказать об этом врачу.

Причиной боли в икроножных мышцах иногда является смещение центра тяжести. Это становится заметным на поздних сроках по мере роста живота.

Таз при этом смещается назад, а поясничный отдел вперед. Изменяется нагрузка на мышцы, появляется спазм и боль. Реже болезненные ощущения у беременных возникают из-за миозита. Это воспаление мышц, которое может развиться после травмы, переохлаждения.

Боль в ногах не нужно терпеть – если устранить ее провокатора, уйдут и неприятные ощущения. К какому врачу обратиться беременной:

Первым специалистом, который осмотрит женщину, должен быть гинеколог. Необходимо указать на время появления боли, беспокоит она после сна или к концу дня. Для уточнения диагноза врач назначит биохимический анализ крови и электролиты. Снижение кальция, калия или магния – прямые показания для назначения витаминно-минеральных препаратов. Беременным рекомендуют следующие комбинации:

  • кальций с витамином Д3;
  • магний с витамином В6;
  • калий в составе витаминных комплексов.

Магний рекомендуют принимать на протяжении всей беременности курсами по три недели с небольшим перерывом между ними.

При отечности на ногах, появлении сосудистых звездочек нужна консультация хирурга или флеболога. Признаками варикозного расширения вен являются:

  • появление синюшных полос под кожей;
  • отечность после длительного стояния или сидения;
  • похолодание конечностей;
  • тяжесть в ногах;
  • судороги;
  • парестезия – чувство ползающих мурашек;
  • боль в ногах.

Для постановки диагноза и выбора правильного метода терапии врач назначит следующие методы обследования:

  • УЗИ вен с допплерометрией;
  • дуплексное сканирование;
  • бинтовые пробы.

МРТ, окклюзионная плетизмография, сцинтиграфия беременным проводится только в тяжелых случаях.

При подозрении на развившее плоскостопие женщине потребуется консультация ортопеда-травматолога, который сможет подобрать необходимое лечение.

Если причины в варикозной болезни, помогает компрессионное белье

Коррекция состояния зависит от причины патологии. Женщинам с дефицитом микроэлементов назначаются витаминно-минеральные комплексы.

При варикозном расширении вен врач подберет компрессионное белье. Беременным нельзя надевать лечебные колготки из-за давления на живот. Поэтому им подбирают чулки. Класс компрессии зависит от симптомов варикоза:

  • 1-й класс – при начальной степени патологии, при появлении отечности, боли в ногах и сосудистых звездочек, давление 15–22 мм рт. ст.;
  • 2-й класс – используют при выраженных симптомах варикозной болезни для предупреждения осложнений, давление до 32 мм рт. ст.;
  • 3-й класс – при тяжелых формах болезни, давление до 46 мм рт. ст.

Компрессионное белье надевают утром сразу после пробуждения, не вставая с постели. Это позволяет избежать появления давления на вены, уменьшить их кровенаполнение.

Лекарственная терапия подбирается индивидуально. Врач назначает флеботоники, в состав которых входит диосмин. Он повышает тонус вен, улучшает микроциркуляцию, снижает венозный застой. Действие распространяется и на лимфатические сосуды, улучшается лимфодренаж.

Женщинам, склонным к тромбообразованию на фоне варикозной болезни, могут потребоваться антикоагулянты и антиагреганты, которые снижают свертываемость крови.

Беременным их прекращают давать за одну неделю до предполагаемой даты родов. Повторно назначают антикоагулянты на следующие сутки после родов.

Устранение плоскостопия предполагает выбор обуви на небольшом каблуке и использование ортопедических стелек. Их подбирает врач индивидуально, учитывая тип плоскостопия и кривизну свода стопы. Помогает массаж стоп, ходьба босиком и закаливание.

Если болят икры ног у женщин из-за плоскостопия, нужно подобрать специальные стельки

Для профилактики боли в ногах беременным необходимы специальные упражнения. Они позволят поддерживать в тонусе мускулатуру, улучшат венозный кровоток.

Обувь на высоком каблуке ухудшает состояние ног, увеличивает нагрузку на нее. Ее прекращают носить в первом триместре. Но и плоская подошва тоже вредит. Рекомендованная высота каблука 2–2,5 см.

Женщинам в ожидании ребенка нужно отказаться от курения и употребления алкоголя, компоненты табачного дыма и этиловый спирт плохо влияют на состояние сосудов. Питание должно быть разнообразным и содержать большое количество растительной клетчатки. Это предотвратит появление запоров, которые ухудшают кровоток в малом тазу и способствуют венозному застою. Болевые ощущения в ногах во время вынашивания ребенка являются признаком повышенной нагрузки. Для лечения необходимо записаться к врачу и пройти обследование.

источник

Всем здравствуйте!поздравляю искренне Вас с такими радостными событиями в жизни!я испытала такие чувства дважды! Мы с мужем прошли весной профилактическое лечение,пропили витамины!доктор сказал в добрый путь!в течении 3х месяцев тишина! И тут в конце августа задержка!тест слабоположительный! Так как работаю в роддоме,сразу к врачу!сказали рано о чём-то говорить!на 10 день задержки начал ныть живот(перед этим сдала кровь на хгч,но результат не был готов),потом кровянистые выделения, бегом на узи, там никто ничего понять не может,вроде беременность не исключают,но 100% не дают! в панике,уже думала внематочная!на протяжении недели с мужем в напряжении,как на пороховой бочке!(а когда увидели тест были так счастливы) В итоге через неделю всё прошло бесследно, просто скудные месячные!решили нарушение! жду не дождусь следующих месячных, а их нет!и признаков беременности нет!сделала тест-положительный, базальная 37,1! Опять к мужу с такой новостью, он ужу не радуется!ждем первого узи!сейчас 10 недель))))

Главный признак- отсутствие месячных. На 2-й день задержки сделала тест-когда начала проявляться вторая полоска все стало ясно, хотя и не верилось. Просто ребенок очень желанный. До этого старались с другим партнером много лет-ничего, каждый раз ждала что вот получится- приходили месячные, так что и этот раз не было уверенности никакой. уже морально готовила себя на неудачу. но потягивало дней 9, чуть грудь болела-а ничего. потом не выдержала,отправилась за тестом. Правда за дня 2-3 до теста сон мне приснился (не рыба) что держат на руках кто-то малыша с такими глубокими темно синими глазами (такого цвета нет у нас в семье) и говорят:возьмите, так это ж ваш!. Ну сны мне и раньше про детей снились в прошлые попытки. так что я не стала особо верить, думала- накручиваю себя. Кроме снов из признаком- капельки жидкости из одного(!) соска. Раньше не надавливала никогда, тут вот попробовала. каждый час по очень маленькой капелке или 2 выходило(мутно прозрачно желтоватого или беловатого цвета). вот это уже как-то напрягло. и поясница с 6 дней до задержки и далее болела. голова тоже болела (но сейчас зима наступает,опять же я себе сказала- что надумываю сама себе всякого). Еще очень морозить стало за опять таки дней 6 до начала задержки. и до сих пор морозит, хоть и не мерзлячка. везде укутаная ходила. хотя это для меня не харктерно. Тошноты никакой не было,как и пищевые приоритеты не поменялись (к 7 неделе пока ничего). беременной не особо то чувствую себя. А вот еще. начало периодически ноги сводить в икрах перед задержкой и уже после. так что мои признаки очень странные, ориентируйтесь на свой собственный организм. никаких таких нет рамок. Грудь кто пишет что очень болит-у меня как приПМС даже еще слабее чуть подбаливала периодически и все. животик чуть внизу подбаливал (ляжешь-прекращает). тут другая характеристика (не как при ПМС сильные у меня боли. а такие приходящие были).
Но раньше меня узнали мои близкие, друзья и мужчина- он мне первый сказал что такой цветущей никогда не видел. Друзья и рлдители фото мои видели как раз примерно я забеременела- сказали что сияю Еще в плане мыслей- как раз перед зачатием и во время я употребляла немного алкоголя (пару бокалов вина), так как не планировала эту беременность специально, в голове возникала идея- а может ненадо))))но не прислушалась к себе тогда. да и разговоры через 5 дней после зачатия и через 2 недели (мы тогда еще не догадывались) все время сводились к теме материнства и отцовства. каким-то мистическим образом.

мы беременность планировали,то есть я посчитала день овуляции,в это день ,конечно,был секс.На следующий день мне на работу,съела перед работой яблочко и целый день было муторное состояние,то ли тошнота,то ли изжога.Я еще подумала,что сошла с ума,так как не верила что с первого раза можно.За неделю до предполагаемых месячных,как обычно,заныла и немного набухла грудь,за три дня заболел живот,я расстроилась подумала,что в этот месяц нет.После 1-ого дня задержки сделала тест,увидела еле видную вторую полосочку,купила еще тест сделала на 5-ый день задержки,две яркие полоски.Ура,чудеса бывают.

источник

Беременность – состояние, которое сопровождается массой «побочных эффектов». Жалоба на неприятные ощущения и отечность в ногах в первом триместре – одна из самых частых. Почему болят ноги при беременности на ранних сроках, и есть ли повод для волнения?

Чтобы разобраться в причинах, почему на ранних сроках беременности ноют ноги, болят, тянут или крутят, есть смысл разделить их по проявлению симптомов.

Основная масса беременных сталкивается с этой проблемой, когда малыш уже довольно крупный, во втором – третьем триместре. Однако часто ноги начинают ныть, как только кроха дал о себе знать.

Одна из возможных причин проявления столь неприятного симптома — варикоз. Часто расширение вен «сигналит» именно в первые месяцы беременности. Что, впрочем, вполне логично: физиологическая перестройка дает о себе знать.

Как бороться? Специальным компрессионным бельем, расслабляющими ножными ванночками, уменьшением нагрузки (меньше ходить, по возможности больше отдыхать).

Если с самого начала беременности тянет икры ног – лучшим советом будет обратиться к доктору. Конечно, если мамочка не занимались спортом накануне (что сомнительно, учитывая «особое» положение). К сожалению, подобные симптомы выдают мочекаменную болезнь или могут сигнализировать о почечной недостаточности.

Все дело в стремительном росте матки, сдавливающей мочеточники. Это приводит к задержке жидкости и возникновению воспаления. Если тянет ноги на ранних сроках беременности, следует посетить специалиста. Возможно, это «безобидная» нехватка калия, и маме просто необходимо сбалансировать рацион.

Смотрите на видео о болях и отеках ног при беременности:

Если «свою» боль в ногах на ранних сроках беременности можно охарактеризовать, как крутящую, то, скорее всего, речь идет о синдроме беспокойных ног. Эта напасть случается и в самом начале: будущей маме стоит сделать одно неосторожное движение — и болезненное сжатие мышц не заставит себя ждать.

Другие ощущения в ногах, которые сопровождают будущую маму вместе с тем, как крутит ноги на ранних сроках беременности:

  • покалывания в ногах;
  • чувство, что икры словно «жжет»;
  • зуд, который сопровождается резкой тупой болью.

Причины прежние: растет нагрузка, замедляется отток крови. Существенно выше становится потребность в различных элементах. В топе часто оказываются жизненно важные: магний, кальций, железо, витамины группы В и D. Можно попробовать обойтись правильно подобранными комплексами для будущих мам и фруктами. Прочие назначения должен делать врач.

Причиной того, что сводит ноги на ранних сроках беременности специалисты считают расшалившиеся гормоны (организм привыкает), размягчение связок (связочного аппарата), недостаток кальция, возросшую нагрузку на организм и вес.

Как ни странно, «обычное» плоскостопие способно доставить беременной немало забот. В том числе и болезненные ощущения в ногах. Избавить от боли, вызванной плоскостопием, способна бережная двигательная активность и правильно подобранная обувь. Туфли на шпильках и высоком каблуке стоит отложить для не «кругленького» времени. Нынешний вариант – это очень комфортные, мягкие и устойчивые модели на небольшом каблучке (3 см).

Если ни одна из перечисленных причин не кажется подходящей, есть смысл отрешиться от «беременных» симптомов и посетить профильных специалистов. Ведь будущая мама могла, например, просто потянуть связки.

Специалисты утверждают, что если отекают ноги на ранних сроках беременности – это нехорошо. Задержка жидкости – красноречивое свидетельство сбоя в работе организма. Понять, что ноги отекли, не составит труда: будущая мама ощутит дискомфорт, надевая любимые туфли. Чувство тяжести в стопах, натянутость кожи – вторичные признаки.

  • прогестерон – гормон, поддерживающий беременность, он сильно влияет на эластичность капилляров;
  • «задержался» натрий, в связи с чем замедлился вывод воды из организма, отекли мышечные ткани;
  • увеличились маточные вес и объем, а значит, и давление на сосуды таза, следствием становится отек ног;
  • будущая мама чересчур налегает на «солененькое» (много соли в рационе привод к задержке жидкости);
  • беременность «спонсирует» скрытые заболевания мочеполовой сферы, на что указывают отеки в первой половине дня.
Читайте также:  Свело ногу теперь болит бедро

Точную причину можно понять, сдав анализы на очередном приеме в женской консультации. Обязательно необходимо обратить внимание врача на этот момент.

Отеки плохи тем, что они могут быть как явными, так и скрытыми. При последних отекают внутренние органы, в том числе и матка (стенки). В момент родов это приводит к слабой родовой деятельности.

Рекомендуем прочитать статью об изменении веса на ранних сроках беременности. Из нее вы узнаете о нормальной и патологической массе тела, правильном измерении веса, оптимальном наборе килограммов по неделям, рекомендуемой диете.

Пока доктор выясняет причину проблемы, будущая мама должна соблюдать шесть простых правил:

  • режим дня сделать щадящим (воздержаться от долгих пеших прогулок);
  • питание – диетическим (соленые изыски убираем из холодильника);
  • не пить газировку, а вот кисломолочные продукты очень рекомендуются диетологами;
  • во время отдыха класть ноги на валик, возвышающий их;
  • контролировать вес;
  • контролировать пульс и давление (на поздних сроках отеки способны стать признаком гестоза, который опасен для мамы и ребенка).

Боль и отеки ног на ранних сроках беременности – явление не настолько невинное, как может показаться многим будущим мамам. Акушеры-гинекологи советуют не закрывать глаза на подобные симптомы, ведь сейчас закладывается основа для благополучного развития вашего ребенка.

Болят ноги на ранних сроках беременности: признак. . Запор при беременности на ранних сроках: причины. Головная боль после родов: почему возникает, чем лечить.

Если женщину морозит при беременности на ранних сроках . лечатся привычными, но недопустимыми средствами, либо не лечатся вовсе, перенося болезнь «на ногах». . Эффективен, если болит горло на ранних сроках беременности.

Упражнения для пресса при беременности. Качать пресс во время беременности на ранних сроках традиционным способом не рекомендуется. . Болят ноги на ранних сроках беременности: признак.

Болят ноги на ранних сроках беременности: признак. Кровь при беременности на ранних сроках | Варикоз. Болезненные месячные после родов: почему очень. Elena.

источник

Привет, может кто знает.из-за чего может сильно болеть прояснится,тянуть живот,выделения странные?! Мне 19,исполнилось в апреле,в октябре я зделала аборт,узнала что беременна,аж на 2 месяце,хотя делала тесты,они ничего не показывал.по этому думаю что мои признаки врядле беременость!

Напишу свои ощущения! Планировали беременность! До месячных ещё 2 дня. Тест показал одну очень очень бледную полоску ( почти не возможно было разглядеть ), за 4 дня до предполагаемых месячных . Делала тест вечером. Наследующий день утром сделала , // и вторая намного ярче чем была! У меня 3 беременность. Первая роды в 2008 , вторая замершая в 2016 и сейчас. Дай Бог , все будет хорошо ! А симптомы такие. Соски ужасно болят,даже не дотронуться ! писаю часто часто, за час раза3. После овуляции на день 5 начало мазать алым. Капельку! Мазало пол дня. Ужасно болел живот , ( за дней 5 до М), как перед месячными. Думала вот вот начнутся . Матку стреляло, кололо. Легкое покалывание, которое быстро проходило. Ломка в ногах. Жутко ноги гудели! И температура 2 дня держалась 37,1. Ломило тело. Сейчас, 2 дня до задержки, и я очень надеюсь на беременность ! Не зря же // ))))) всем удачи .

Здравствуйте девушки. Вот прочитала всё , что вы писали. Могу сказать вам что все симптомы проявляются по разному. И даже если есть все признаки описанные в темах про беременность, а тест отрицательный, не переживайте. У вас все получиться. Приведу пример: лично у меня есть знакомая девушка, у которой тест аж до семи месяцев беременности не полосатился. А вам советую не зацикливаться на том » когда, я так хочу ребеночка». Да я тоже хочу, но увы все мои три беременности закончились плачевно. 1) в 24 недели2) в 19 недель3) в 14 недель. Я тоже сильно плакала страдала. Но в данный момент я знаю , что у всех у нас женщин все получиться. Мы станем мамочками, но всему своё время. Нужно только подождать, ну и вести правильный образ жизни конечно.
Всем пока.

Здраствуйте магу ли я быть беремерой я чясто бегаю втуалет пастаяно хачю спать на мужа кричю пастаяно меняетца настроение ахота чегонебуть вкусненьково тока незнаю чего

Привет.Тошнит болит грудь она набухала плохо сплю много ем часто стала в туалет по маленькому бегать пошла почки проверять там УЗИ в матке показало плодное яйцо гинеколог тоже сказал похоже на беременность 6числа второе УЗИ,тест отрицательный небольшая задержка для меня это норма сегодня поднялась температура 37,2 может у кого такое было подскажите?

Девушки,подскажите,болит в низу живота,хочется кушать и совершенно не хочется курить,может ли это быть ранним признаком? зараннее большое спасибо. p.s. Не игнорируйте плийз))

Подскажите пожалуйста что это может быть,ситуация такая,месячные должны были пойти вчера,тянет низ живота как при месячных,(знаю что один день задержки надо подождать и бла бла)но мои гости Никогда не приходили с задержкой,а наоборот за 3 дня раньше положенного дня,и так всю жизнь,тесты отрицательные,аппетит пропал,может ли это быть переменностью,в больницу только завтра

Девочки хотела по делиться у меня были месячные розовыедлились 7 дней но перед ними меня тошнило ! И после них меня так же тошнит болит голова и тянет поясницу усталость появилась и раздрожения когда муж обнимает! Тест делала отрицательный ! Может быть я беременна ?!)

А я побежала перед сном за килькой. ))) Ирина, напишите потом, беременны ли вы или нет.

Девочки, 1 день задержки. до дня задержки был жар и тошнота, но не на долго. Щас 1 день задержки. В животе не понятное.. Чаше обычного хожу в туалет, и по маленькому и не только, пучит. Не много тошнит. Что это, щас идти в больницу или ещё не много подождать

здравствуйте!Скажите пожалуйста могу ли я быть беременна? У меня задержка 21 день. боли в пояснице, тошнота, грудь набухла, часто хожу в туалет. но тест показывает отрицательный результат

Здравствуйте меня зовут Алина мне 19 лет . 1 августа у меня прошли месячные 5 августа случился половой акт , парень кое-что в меня 2 раза . После этого болит грудь сразу заболела стала часто ходить в туалет По маленькому.
Слабость .
Могу ли я быть беременна ?

вы чьо ахренели. ДОЖДИТЕСЬ ЗАДЕРЖКИ ТЕСТ ЗДЕЛАЕТЕ. ВЫ ЗАДАЙОТЕ СОВСЕМ ДУРАЦКИЕ ВОПРОСЫ. ДЕТИ ЧТОЛИ.

Вообщем такая ситуация. с мч не предохраняемся, недавно начался дикий жор, очень много пью, ужасные боли в пояснице (хотя может и из-за работы), болит низ живота, в области яичников, газы *** как замучили, живот вроде не вздут, и задержка уже, если смотреть по приложению, дня 4. Что это может значить?

Вообщем такая ситуация. с мч не предохраняемся, недавно начался дикий жор, очень много пью, ужасные боли в пояснице (хотя может и из-за работы), болит низ живота, в области яичников, газы *** как замучили, живот вроде не вздут, и задержка уже, если смотреть по приложению, дня 4. Что это может значить?

Подскажите пожалуйста почему происходит боль в животе,чувство тошноты и постоянно хочеться в туалет?

Здравствуйте девочки , подскажите мне пожалуйста.
До месячных ещё 10 дней
Недавно прошла овуляция. . Мы с парнем очень хотим ребенка .
Ждать задержки уже нет мОчи!к врачу сейчас пойдем не могу!скажите может ли тест показать две полоски спустя неделю (от первой попытки забеременеть)?
И ещё я заметила что стала часто ходить в туалет.днем кушать не жочу, а ночью жор нападает .
Может кто то сталкивался с таким !!

здравстуйте.знаю вопрос глупый,но очень страшно.беременность не планировалась.произошло примерно 3 дня назад.на таком раннем сроке может голова болеть,температура прямой кишки 37,смена настроения(правда для меня это свойственно),темнеет в глазах и слабость(но я простужена,и потемнение в глазах для меня тоже свойствена)?месячные должны придти в начале августа.но ждать страшно.хочется знать раньше.подскажите пожалуйста,какова возможность беремнности?

здравстуйте.знаю вопрос глупый,но очень страшно.беременность не планировалась.произошло примерно 3 дня назад.на таком раннем сроке может голова болеть,температура прямой кишки 37,смена настроения(правда для меня это свойственно),темнеет в глазах и слабость(но я простужена,и потемнение в глазах для меня тоже свойствена)?месячные должны придти в начале августа.но ждать страшно.хочется знать раньше.подскажите пожалуйста,какова возможность беремнности?

и всё же я боюсь что я беременна но пока признаков нет
и кстати может ли человек забеременеть без секса
и

У меня 2 ребенка, одному 8 лет, второму 6, честно говоря, девочки, уже все забла, только помню, что было по-разному — с первым очень тяжелая была беременность, ранний и поздний токсикоз, а со вторым -только запахи какие-то не нравились — ни тошноты, ничего! сейчас мы с мужем *делаем* бейбика, дело в том, что у меня из-за массажа в прошлом месяце сбился цикл, сейчас грудь набухла, как подушка, поламывает ее, и тяжесть внизу живота, в пояснице иногда прострел, и никакая вообще. Месячные должны придти 19 по идее, да, вчера ночью и два дня назад утром была тошнота, ужас, сегодня ела вообще что-то невообразимое — балык горбуши заедала йогуртом и творожком, причем вкуса почти не чувствовала, а на любимую всю жизнь курицу смотрела как на зеленого пришельца))))) не пойму, ПМС это или возможная беременность.

Очень глупые вопросы а кто знает а кто знает . Мы не гинекологи чтоб все вам рассказать лучше идти к врачу чем эти вопросы задавать не надо себе голову ломать девушки. Я сама хочу забеременеть но уже 3 месяца не как даже в депрессию в пала так что идти к врачу или не загружайтесь

и всё же я боюсь что я беременна но пока признаков нет
и кстати может ли человек забеременеть без секса
и

ПА был во время месячных..На следующий день выпила таблетку от беременности. Есть риск что таблетка не подействует?

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Ожидание ребенка – волнующее и непростое время для каждой женщины. В организме происходит множество изменений, меняется гормональный фон. И, конечно, это отражается на самочувствии будущей мамы. Одним из самых распространенных телесных неудобств являются боли. Чаще всего беспокоят ноги. В этой статье рассмотрим основные причины такого болевого синдрома, и выясним, как его облегчить.

Частой причиной болей в ногах у беременных женщин является спазм икроножной мышцы. Вес постепенно увеличивается, что приводит к повышению нагрузки на ноги. Наши мышцы на это не рассчитывали, они перенапрягаются и возникает спазм.

Однако это не исчерпывающий ответ на вопрос: Почему болят икры ног при беременности? Часто источником боли могут быть и более серьезные причины:

  1. Дисбаланс микроэлементов в организме. Кушать можно много, но бесполезно, если в организм не поступает достаточно необходимых веществ. Для полноценной работы нам нужен обширный набор элементов, ферментов и витаминов. Избыток одних веществ ведёт к дефициту других. Подобная ситуация может приводить к ночным судорогам в икроножных мышцах;
  2. Пребывание на ногах в течение продолжительного времени. При сильных физических нагрузках из организма может вымываться кальций. Это также приводит к болям и судорогам;
  3. Лишний вес беременной. Набор массы тела в период ожидания чуда – нормальное явление, но и у него есть свои границы, определяет их курирующий врач;
  4. Замедление кровообращения во сне;
  5. Тромбофлебит. Симптомом заболевания является тянущая и ноющая боль в мышцах;
  6. Плоскостопие;
  7. Фибромиалгия. Данное заболевание не ограничивается икроножными мышцами. Боль может распространяться на всю ногу;
  8. Миозит икроножной мышцы. Травмы ног или переохлаждение могут вызывать воспалительные процессы. Это приводит к болям во время движения;
  9. Смещение центра тяжести тела из-за растущего живота и неправильное распределение нагрузки на позвоночник;
  10. Варикозное расширение вен;
  11. Задержка жидкости в организме. Вызывает отёчность и ноющую боль.

Если боль сильная и постоянная, игнорировать её нельзя. Лучшим вариантом будет обращение к врачу. Только доктор сможет определить причину болевого синдрома и назначить подходящее конкретной женщине лечение.

Читайте также:  Набухли вены на ногах и очень болят

Дискомфорт можно предотвратить, если заниматься своевременной профилактикой. Спектр профилактических мер очень большой:

  • Правильное питание. Оно необходимо всегда, независимо от наличия беременности. От качества потребляемых продуктов зависит не только состояние будущей роженицы, но и здоровье плода;
  • Уменьшение количества соли в рационе;
  • Умеренная физическая активность под контролем тренера. Этот метод поможет не только предотвратить боль в ногах, но и снизить дискомфорт в пояснице;
  • Ношение удобной обуви и компрессионных чулок, бандажа;
  • Лёгкий массаж;
  • Потребление большого количества воды;
  • Спать на левом боку. Самый большой объём крови в нашем организме переносит полая нижняя вена. Она находится справа. Поэтому, засыпая на левой стороне, можно снизить давление на сосуд;
  • Поддерживайть правильную осанку;
  • Контрастный душ. Проверенный временем способ тонизирует стенки сосудов, делая их устойчивыми к растяжениям.

Боль в ногах на поздних сроках явление довольно обычное и понятное. но часто с таким симптомом обращаются женщины на ранних сроках, когда эмбрион только начинает давать о себе знать.

Наиболее распространённой причиной ноющей боли является варикозное расширение вен. Наш организм перестраивается, матка увеличивается и начинает давить на малый таз. Возникают застои крови. В этом случае ноги будут не только ныть, но и зудеть. Могут появиться судороги и сосудистая сеточка. Для облегчения боли нужно снизить нагрузки, больше отдыхать, подняв ноги вверх. Также помогут компрессионное бельё и расслабляющие ванночки.

Тянущие боли могут сигнализировать о мочекаменной болезни или почечной недостаточности. Растущая матка пережимает мочеточники. В этот момент могут возникнуть опасные воспаления, но пугаться не стоит, возможно, будущей маме просто не хватает калия и нужно сбалансировать её рацион. Если такие боли возникают на ранних сроках, необходимо обратиться к врачу. Только специалист может поставить точный диагноз.

Если икры нижних конечностей крутит, то вероятно мы имеем дело с синдромом беспокойных ног. Это не самая приятная вещь. Одно неосторожное движение провоцирует болезненный спазм мышц. Также могут возникать покалывания в ногах, зуд, резкая тупая боль. В первом триместре это может быть просто реакция на погоду, но запускать проблему нельзя. Если ногами не заниматься, болевой синдром станет вашим постоянным спутником. Не стоит забывать, что боль в ногах может стать так же толчком к развитию варикоза при беременности, подробнее о варикозе у беременных читайте здесь.

Для решения вопросов с болью необходимо нормализовать отток венозной крови, насытить организм необходимым количеством витаминов и микроэлементов. Доктор поможет подобрать подходящий витаминный комплекс. Самолечение сможет навредить и матери, и ребёнку.

Если ноги сводит, отправляйтесь к эндокринологу. Причиной судорог чаще всего является гормональный дисбаланс. Организм меняется, готовится к периоду вынашивания ребёнка. Другими причинами могут быть:

  1. Недостаток кальция;
  2. Ослабление связок;
  3. Возросшая нагрузка на организм.

Проблемы будущей маме может доставить и банальное плоскостопие. Если причина боли в этом, поможет правильно подобранная обувь и умеренная двигательная активность. Высокие каблуки стоит убрать в шкаф на время беременности.

Ещё одной причиной болей является отёк. Если на поздних сроках это явление более-менее нормально, то в первом триместре отёчность предупреждает о серьёзной проблеме в организме. Нужно незамедлительно обратить на него внимание и сообщить своему гинекологу. За отёк чаще всего отвечает гормон прогестерон. Он поддерживает беременность и сильно влияет на эластичность капилляров. Отсутствие тонуса стенок сосудов – прямой путь к отёчности ног.

Также в организме может задерживаться натрий, что замедляет вывод жидкости из организма. Такие задержки характерны для женщин, увлечённых соленьями. Во время беременности потребление соли лучше снизить и пить больше чистой воды.

Ещё одной причиной отёков могут быть скрытые заболевания мочеполовой сферы. Если он возникает в первой половине дня, женщине следует сдать анализы и проконсультироваться с гинекологом. Такие «партизаны» в организме могут доставить массу проблем на поздних сроках беременности.

Отёк плох тем, что его не всегда видно. Опухлость и натянутость кожи являются вторичными признаками проблемы. Отекать могут и внутренние органы. Он может вызвать серьёзные проблемы, как во время родов, так и до них. Чем бы ни были вызваны боли и отёчности во время беременности, их нельзя игнорировать. Это не такие невинные симптомы, как мы привыкли думать. Всегда лучше перестраховаться и пройти обследование. Внимание к себе — это обязанность каждой будущей мамы. Если женщина слушает своё тело, заботится о нём, то шансы на беременность без проблем и осложнений сильно повышаются.

Видео на тему «Болят икры ног при беременности»

источник

Прислушиваться к своим ощущениям в период вынашивания малыша очень важно, ведь даже незначительный дискомфорт может сигнализировать о проблемах. Так, одной из частых жалоб будущих мамочек является боль в икрах при беременности. Списывать ее на банальное переутомление нельзя, ведь причина может оказаться куда более серьезной. Давайте разберемся, почему возникает эта проблема и что делать женщине, если у нее болят икры ног при беременности.

Прежде всего, без паники! Разобравшись в причинах и определив, что конкретно в вашей ситуации вызывает боль, проблему можно устранить. Но обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом и без его ведома ни в коем случае не принимайте никакие препараты.

Основной причиной боли в икрах ног при беременности является растущая нагрузка: животик увеличивается с каждой неделей, а если женщина много времени находится в движении, закономерно, что усталость будет «выливаться» подобной болезненностью.

Проблема будет усугубляться, если женщина превышает нормы набора веса при беременности. Считается, что оптимальная прибавка за все 9 месяцев не должна превышать 13 килограмм, но это в случае, если до наступления беременности у женщины не было проблем с лишним весом. Если же будущая мамочка была полненькой, ее прибавки должны быть меньшими (в некоторых случаях они не должны превышать 7 килограмм).

Узнайте, сколько должен длиться сон у новорожденного.

О Судокреме и его применении для ухода за кожей малыша вы можете прочитать тут.

Если причина боли – переутомление, женщине стоит пересмотреть свой распорядок дня и выделить для отдыха больше времени. Конечно же, это не значит, что нужно просидеть все оставшиеся недельки на диване, умостив под ноги подушку. Но при ходьбе нужно контролировать свою осанку: спина должна быть ровной, вес равномерно распределен на обе ноги. Снизить дискомфортные ощущения в ногах при ходьбе поможет ношение дородового бандажа. Возможно, врач порекомендует вам диету или же подскажет, как скорректировать свой рацион питания.

При появлении боли в икроножных мышцах при беременности можно заподозрить дефицит в организме будущей мамы кальция, калия, магния и витаминов В-группы. Эта проблема становится особенно актуальной во 2 триместре беременности. Малыш в это время активно растет и требует большего количества полезных веществ. Из-за их недостатка у женщины могут появляться судороги в вечернее и ночное время. Если это происходит ночью, женщина может не почувствовать судороги во сне, а проснуться утром с болью в икрах.

Судороги также могут возникать из-за того что увеличившийся к 3 триместру животик сдавливает полую вену, когда женщина находится в лежачем положении. Из-за этого ухудшается отток крови в нижних конечностях. Вредные привычки, такие как курение, а также употребление кофеинсодержащих напитков повышают вероятность развития судорог мышц.

Если боль – следствие судорог, врач должен направить вас на общий и биохимический анализ крови, возможно, порекомендует проконсультироваться с эндокринологом и невропатологом. Обязательной терапевтической мерой будет корректировка рациона питания и введение в него продуктов с высоким содержанием:

  • калия: курага, миндаль, фундук, изюм, горчица, картофель, чечевица;
  • кальция: кунжутные семена, творог, кефир, чеснок, фасоль, сметана;
  • магния: гречка, овсянка, фисташки, орешки кешью, морская капуста;
  • витаминов группы В: свинина, печень, кукуруза;
  • витамина D: морская рыба, яйца, сливочное масло, петрушка.

Из меню женщины должны быть исключены быстрые углеводы, к числу которых относятся конфеты, тортики, чипсы. Питаться нужно дробно, небольшими порциями, увеличивая количество сложных углеводов в рационе: каш, овощей, фруктов, макарон из твердых сортов пшеницы.

Если проблема выражена сильно, то есть случаи судорог не единичные, врач назначит женщине принимать поливитаминные комплексы, разработанные с учетом потребностей беременных женщин в полезных веществах. Популярными препаратами считаются Элевит Пронаталь, Компливит-Мама, Фемибион, Алфавит.

Для восполнения дефицита магния доктор может назначить Магне В6, Магнистад или Магнелис В6. В состав этих препаратов входит магний, отвечающий за сокращение мышц и передачу нервных импульсов, и витамин В6, улучшающий усвоение магния. Принимаются препараты до нормализации уровня магния в крови.

Витамин D наш организм может синтезировать самостоятельно, но для этого беременной женщине нужно гулять на свежем воздухе, так как выработка холекальциферола происходит под воздействием солнечных лучей. Для восполнения витамина D вовсе не обязательно принимать «солнечные ванны», достаточно находится на солнышке трижды в неделю по 10-15 минут.

Совет: если икроножную мышцу свела судорога, нужно потянуть на себя носок, а затем расслабить ногу. Проделывать это нужно несколько раз подряд, пока неприятное явление не пройдет. После этого сделайте легкий массаж ноги в области икры. Для предотвращения повторного спазма, нужно лечь на кровать и немного приподнять ноги, чтобы улучшить отток крови.

Отеки чаще всего начинают беспокоить женщину ближе к концу 2 триместра беременности. Главная причина этого явления – увеличение объема крови в организме женщины. Растущий животик давит на тазовые вены, движение крови по ним замедляется. Такое давление на кровеносные сосуды приводит к задержке жидкости в ногах.

О появлении отеков женщине могут сказать ее туфли, которые стали малы в один момент. Если отекают не только ноги, то о наличии отеков может свидетельствовать опухание пальцев рук. Но красноречивее всего о них говорят прибавки на весах более 400 грамм в неделю.

Из-за отечности ноги «наливаются» и болят, особенно болезненность усиливается к вечеру. Игнорировать эту проблему нельзя ни в коем случае, так как отеки могут быть симптомом опасного осложнения беременности – гестоза. Поздняя его стадия может привести к удушью малыша.

Опасными отеки также могут быть, если их спровоцировала повышенная вязкость крови. Густая кровь плохо циркулирует, а это негативным образом отражается на поступлении к малышу питательных веществ. Обязательно обратитесь к вашему врачу, он назначит необходимые анализы и даст рекомендации.

Если женщина здорова, справиться с отечностью ног ей помогут следующие рекомендации:

  • не сидите подолгу, так как в такой позе отеки проявляются сильнее;
  • делайте легкий массаж ног;
  • пейте клюквенный морс домашнего приготовления;
  • ежедневно отдыхайте по 15 минут с приподнятыми вверх ногами;
  • пейте достаточное количество воды: мнение о том, что это приводит к отекам, ошибочное, наоборот, организм пытается удержать жидкость из-за ее недостатка;
  • начинайте день с простого комплекса упражнений;
  • исключите из рациона продукты, препятствующие выводу жидкости из организма, например, соль и сахар, майонез, дрожжевую выпечку;
  • постарайтесь не находиться подолгу в местах с высокой температурой воздуха;
  • после согласования с врачом можно проводить разгрузочные дни на кефире раз в 2 недели.

Врач может посоветовать вам пить настой шиповника, для его приготовления 2 столовых ложки высушенных плодов заливают 2 стаканами кипятка и настаивают около часа. Мочегонным эффектом также обладает отвар брусничных листьев, чтобы его приготовить чайную ложку измельченного сухого компонента заливают стаканом кипятка и держат на водяной бане около 20 минут. Быстро вывести из организма лишнюю воду можно, выпивая по 100 миллилитров отвара березовых листьев 5 раз в сутки. Пропорции для приготовления березового отвара аналогичные: чайная ложка измельченных листьев на стакан кипятка. Хорошим средством для разжижения крови является березовый сок.

Узнайте, как правильно проводить чистку ушей у новорожденного.

Показания к проведению кольпоскопии при беременности вы узнаете здесь.

Среди аптечных препаратов мочегонных, разрешенных в период беременности, немного. Предпочтение все же стоит отдавать более безопасным лекарственным отварам и настоям. В случае крайней необходимости врач может назначить прием Канефрона, Эуфилина, Фитолизина:

  • Эуфилин запрещен при низком давлении у беременной;
  • Канефрон должен приниматься в форме драже, так как в составе капель есть спирт;
  • Фитолизин запрещен при наличии в организме воспаления.

Если у вас болят икры при беременности, обязательно обратитесь к вашему врачу. Проблема может быть типичной для женщин в положении, к примеру, отеки возникают у 3х женщин из 4х. Но, возможно, болезненные ощущения говорят о более серьезных проблемах, например, миозите ног. В этом случае кроме боли добавляется такой симптом как образование узелков в мышцах, повышение температуры. Это воспалительное заболевание требует комплексного лечения. Будьте внимательны к вашему здоровью, особенно в этот ответственный период!

Боль в икрах ног при беременности возникает у 95% беременных женщин. Однако причины, вызывающие эти боли, могут заметно отличаться. В этой статье мы разберем, почему при беременности болят ноги ниже колен, и дадим рекомендации, как избежать болей в икрах.

Причины, по которым в ногах ниже колена возникают боли, можно разделить на две основные группы:
1. Естественные перестройки женского организма, связанные с беременностью.
2. Патологические состояния, возникшие на фоне беременности.

К естественным перестройкам женского организма, провоцирующим боль в ногах, относятся:
— Воздействие гормона релаксина. Релаксин расслабляет связки, чтобы подготовить женский организм к родам, провоцируя плоскостопие. Уплощение стопы перегружает ногу, и в натруженных мышцах возникает боль.
— Повышенный расход кальция – микроэлемента, который «уходит» из крови матери в скелет младенца. Возникает дефицит кальция, провоцирующий судороги в ногах.
— Увеличенная нагрузка на ноги, связанная с увеличением веса на 9-15 кг. С увеличением веса нагрузки на ноги растут, мышцы голеней перенапрягаются и начинают болеть.

Читайте также:  Почему болит нога после замены тазобедренного сустава

К патологическим состояниям, возникающим на фоне беременности, относятся:
— Фибромиалгия и миозит – воспаление в мышцах, которое часто возникает на фоне «временного плоскостопия» у беременных.
— Варикоз беременных. При варикозе ослабляются и растягиваются вены, поэтому в ногах начинает застаиваться кровь. Из-за нарушения оттока крови возникают отеки голеней и тянущие боли в ногах.

Если во время беременности вы ощущаете тяжесть, жжение или тянущую боль в голенях, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Врач определит причину болей и назначит адекватное лечение.

Если боли в голенях вызваны естественными перестройками организма, для избавления от боли достаточно пропить курс витаминов, подобрать удобную обувь на невысоком каблуке, и 2-3 раза в день ложиться на кровать, приподнимая ноги на 10-20 минут. Такое положение улучшает отток крови и облегчает боль.

Если боли в голенях связаны с воспалением в мышцах или с началом варикозной болезни, потребуется восстановить нормальное кровоснабжение и отток лимфы от ног. С этой целью прописывают компрессионное белье – эластичные чулки и колготки для беременных.

В первом и втором триместре беременности рекомендуется носить компрессионные чулки «Интекс» для беременных 1 класса компрессии (18-22 мм ртутного столба). В третьем триместре для облегчения болей в ногах рекомендуется использовать компрессионные колготки «Интекс» 1 класса компрессии (23-32 мм ртутного столба).



Спазмы или боль в икрах испытывал почти каждый человек хотя бы раз в жизни. У беременных данное явление наблюдается очень часто, особенно по ночам. Боль в икрах не представляет опасности для плода и матери, но доставляет массу неприятных ощущений. Причин для возникновения болезненных спазмов в икрах существует много.

1. Дефицит микроэлементов. Недостаток кальция, калия или сразу нескольких микроэлементов создают ночные судороги в икроножных и других мышцах. Избыток калия обычно вызывает дефицит кальция. Данные микроэлементы поступают из пищи, поэтому питание должно быть сбалансировано. Препараты кальция нельзя пить самостоятельно, а только по предписанию врача. Недостаток калия обычно восполняется Аспаркамом, магний – Магне В6. Лучше всего, при обнаружении дефицита микроэлементов изменить свой рацион и повторно сдать анализ.

2. Пребывание на ногах целый день, может впоследствии привести к появлениям ночных судорог или болей в икрах. При ежедневных повторениях пребывания на ногах или большой физической нагрузки, может происходить выход кальция и калия, что также является провоцирующим фактором для болей в икрах.

3. Увеличенный вес беременной из-за роста ребенка или неправильного питания может способствовать появлению боли или судорог.

4. Замедление кровообращения во время сна может уменьшить поступление микроэлементов в мышцы и привести к судорогам или боли в икроножные мышцы.

5. Тромбофлебит. Ломящая и тянущая боль в икрах может быть начальным признаком данного заболевания. Обычно при беременности проводят консервативное лечение.

6. Плоскостопие может быть причиной болей в икрах. Причем оно может появиться во время беременности даже, если никаких располагающих факторов до этого не было.

7. Фибромиалгия. Боль носит хронический характер и локализуется не только в икрах. При данном заболевании наблюдается усталость и повышенная чувствительность в ногах.

8. Миозит икроножной мышцы. Воспалительные процессы в икрах при миозите, происходят из-за травм ног, сильного утомления или даже при переохлаждении. Боль в икрах при данной патологии усиливается при движениях.

• Правильное питание во время беременности необходимо не только для здоровья женщины, но и для развития плода.

• Ношение специальных чулок поможет снизить риск возникновения болей в икроножных мышцах.

• Умеренные нагрузки со специальным тренером помогут отлично справиться не только с болями в икрах, но и других проблемах с позвоночником.

• При беременности может измениться размер ноги, поэтому необходимо следить за тем, чтобы обувь была удобной.

• Бандаж, также поможет снизить нагрузку на ноги.

При сильных болях необходимо обязательно сообщить врачу для правильной диагностики. Чтобы диагностировать причину болей в икрах ног, врач может назначить анализ крови, для выяснения каких микроэлементов не хватает в организме.

При болях или судорогах в икроножной мышце необходимо сделать легкий массаж и плавные движения стопами, чтобы ослабить спазмы в икрах.

Любые боли во время беременности должны приниматься во внимание женщиной. Внимательное отношение к своим ощущениям, помогут вовремя заняться необходимой профилактикой и не запустить болезнь в ее начальных стадиях.

источник

Подавляющее количество беременных женщин жалуется на появление болезненных ощущений в ногах. Они могут быть как незначительными, так и быть достаточно интенсивными, чтобы доставлять массу неудобств в повседневной жизни. Если икры болят при беременности, мириться с этим не нужно – существует ряд методик, позволяющих если не избавиться от боли, то хотя бы существенно уменьшить ее проявление.

Плод, как известно, обладает массой, причем она постоянно увеличивается. Это обуславливает создание дополнительной нагрузки на организм женщины, включая ее ноги. Помимо ребенка, растет и вес непосредственно самой будущей мамы. В среднем, женщины в этот период добавляют до 12 килограмм. Быстрота этого процесса не дает икроножным мышцам адаптироваться к новым нагрузкам, из-за чего они и начинают болеть.

При развитии каких-либо сопутствующих осложнений, например, отечности или сахарного диабета, вес тела может увеличиваться до 20-25 килограмм. Соответственно, ноги будут испытывать гораздо большую нагрузку, а потому и болезненные ощущения.

  1. Задержка внутриклеточной жидкости

Во время беременности почки работают намного интенсивнее. Если этот парный орган не имеет никаких патологических отклонений, он, как правило, успешно справляется с подобными нагрузками. Но иногда усиленный кровоток провоцирует риск появления отеков, особенно нижних конечностей. Это связано с тем, что почки не успевают вывести из организма лишнюю жидкость, которая свободно растекается по тканям.

Беременная начинает замечать явное увеличение объемов своих ног, обувь становится малой, появляется ломота, быстрая уставаемость и устойчивый болевой синдром. Особенно часто болят колени, что обусловлено их анатомическим строением, где успешно может задерживаться значительное количество жидкости. В запущенных случаях вполне возможно развитие гестоза – крайне опасного состояния, которое может даже грозить летальным исходом.

Увеличение объема крови в организме женщины в положении, а также усиленная выработка прогестерона, расширяющего просвет сосудов, обуславливает вероятность варикозного расширения вен на ногах. Данное заболевание выражается в увеличении объемов сосудов, которые становятся настолько большими, что заметны даже невооруженным взглядом под кожей.

Если имеет место быть наследственная слабость стенок сосудов, то варикоза вряд ли удастся избежать. Венозная кровь скапливается в больших количествах на маленьких участках, провоцируя застойные процессы и болезненные ощущения. При варикозном расширении ломит ноги при беременности практически постоянно.

Вместе с плодом растет и матка. Со временем она приобретает такие размеры, что начинает сдавливать близлежащие органы, ткани и, что очень важно, сосуды. В результате возникает нарушение кровотока, перерастающее в застой крови. Сдавливание вен малого таза приводит к недостаточному насыщению кровью нижних конечностей. На фоне этого и возникает болевой синдром.

Нарушение кровообращения в малом тазу – одна из наиболее распространенных патологий при беременности. Проблема также провоцирует появление такого опасного заболевания, как геморрой. Причиной ее развития является не только увеличение матки, но и малоподвижный образ жизни, что особенно характерно для женщин, находящихся в интересном положении.

К иным факторам, из-за которых болят икры ног при беременности, можно отнести злоупотребление кофе, анемию, нехватку железа и кальция в крови, а также слишком интенсивные физические нагрузки. Значительный дискомфорт может доставлять и чересчур тесная обувь, которую традиционно носят будущие роженицы. На фоне этого также развивается такая болезнь, как врастание ногтевой пластины в эпидермис. Эта патология обуславливает болевые ощущения разной степени интенсивности.

Основная сложность избавления от болезненных ощущений в нижних конечностях заключается в том, что традиционные медикаменты, как правило, запрещены во время беременности. Следовательно, придется обходиться специальными процедурами и рекомендациями. Справедливости ради нужно отметить, что подавляющее большинство из них очень эффективны.

Существенным образом уменьшить отечность ног поможет принятие специальной позы – нужно лечь на спину, а под ноги подложить подушки или любое другое изделие, благодаря чему конечности будут находиться выше, чем остальное тело. Такая поза поможет усилить отток крови.

Коленно-локтевая позиция – очень полезна при недостаточной функциональности почек, если выяснили, что именно это привело к появлению отечности. Данная поза способствует тому, что матка не так сильно давит на внутренние органы и сосуды, на фоне чего восстанавливается надлежащий кровоток. Ежедневно нужно делать по три таких упражнения. На каждое достаточно тратить по 10-15 минут.

Отечность появляется из-за обезвоживания организма. Соответственно, нужно пить как можно больше воды. А чтобы она не задерживалась в организме, распространяясь по тканям, желательно ограничить количество потребляемой соли. Регулярно следите за собственным весом – бесконтрольный набор массы провоцирует увеличение отечности нижних конечностей.

Если болят ноги при беременности на ранних сроках, очень важно придерживаться сбалансированной диеты. Нужно потреблять как можно больше продуктов, содержащих значительное количество белков – это яйца, сыр, бобы, мясо, рыба. Поддержка физической формы при беременности не означает, что нужно целый день быть на ногах. При малейшей возможности важно давать им полноценно отдыхать. При этом желательно поднимать их выше уровня таза.

Допускается применение специальных мочегонных препаратов, однако далеко не всех, а точнее только тех, которые создаются на основе натуральных компонентов. Рекомендуется обратить внимание на отвар шиповника. Такое народное лекарство эффективно выводит из организма лишнюю жидкость.

Среди других рекомендаций можно выделить следующие:

  • нельзя носить одежду и носки, которые сильно пережимают ноги – это способствует нарушениям кровообращения;
  • не рекомендуется сидеть со скрещенными нижними конечностями;
  • требуется носить только удобную обувь – она не должна быть тесной и на высоком каблуке. Платформа – широкая, как и носок, но не слишком просторная. Узкие модели могут натирать вплоть до появления мозолей, от которых даже может опухать нога.
  • правильная ходьба – это, вопреки распространенному мнению, является очень важным моментом. Необходимо выбрать такую походку, при которой нагрузка от тела равномерно распределяется на обе стопы. Позвоночник при этом должен быть максимально прямым. Категорически не рекомендуется прогибать поясницу, что очень хочется сделать на поздних сроках. Данные советы особенно актуальны, если у вас болят стопы при беременности;
  • запрещено заниматься тяжелым физическим трудом, а также поднимать значительные тяжести;
  • уделяйте особое внимание массажу и лечебной физкультуре. Благодаря им, существенно улучшается кровоток, что исключает риск развития застойных процессов;
  • ванночки с холодной водой – жидкость низкой температуры способствует сужению сосудов. Очень эффективный метод против быстрой усталости ног;
  • ванночки с водой комнатной температуры тоже помогают убрать утомляемость стоп и нижних конечностей в целом. После них желательно растереть ноги охлаждающим гелем.

Варикоз – это главный фактор, провоцирующий появление болевых ощущений разной интенсивности в нижних конечностях. Кроме того, данное заболевание обуславливает ухудшение эстетической привлекательности ваших стройных ножек, так как них просматриваются ужасные гроздевидные сплетения огромных и деформированных вен.

При варикозном расширении важно, как уже говорилось выше, правильно ходить, а также носить исключительно удобную обувь. Ходьба с грамотным распределением веса на стопы изначально дается очень сложно, но ее можно натренировать следующим способом: положить на голову книгу и с ней пытаться ходить по квартире мелкими шагами. Книга при этом, само собой, падать не должна.

Очень хорошо, если беременность задевает летний период времени. Эта пора года – идеальное время для профилактики варикоза.

Очень полезными будут прогулки по речному или морскому песку, по росистой траве.

Это не только поднимает настроение, но и способствует улучшению циркуляции крови, а это очень важный момент в лечении варикозного расширения сосудов.

Если болят ступни при беременности, попробуйте нанести специальные кремы и мази, изготовленные на основе конского каштана. Они совершенно безопасны для уязвимого организма роженицы и ее долгожданного малыша, и при этом демонстрируют хорошую эффективность в плане профилактики и устранения болевого синдрома при данном заболевании.

Еще несколько полезных советов:

  • время от времени делайте легкие растяжки, препятствующие развитию застоя крови;
  • носите компрессионные чулки. При этом важно помнить, что носить их на постоянной основе категорически запрещено. Без консультации профильного специалиста допускается ношение чулок начального уровня компрессии. Они не будут сильно сдавливать и, соответственно, доставлять значительный дискомфорт;
  • рекомендуется спать на лево боку. Дело в том, что основная артерия, наполняющая кровью фактически все органы и ткани в малом тазу, находится справа. Поэтому во время сна вы не будете ее передавливать, ухудшая и без того нарушенное кровообращение;
  • контрастный душ вместо ванны – он позволит укрепить стенки сосудов, благодаря чему боль в нижних конечностях существенно уменьшится;
  • длительное нахождение под прямыми солнечными лучами – не лучшее решение для беременных, страдающих варикозным расширением вен. Дело в том, что ультрафиолет негативным образом воздействует на стенки сосудов, ослабляя их и, тем самым, провоцируя дальнейшее расширение.

Что делать, если ночью крутит ноги при беременности? В данном случае это связано с недостатком железа в крови. Соответственно, устранить эту проблему можно будет лишь с помощью проведения лабораторных и диагностических исследований, а также назначения специальных процедур, которые помогут поднять уровень гемоглобина в крови роженицы. И сделать это настоятельно рекомендуется еще до родов.

источник