Меню Рубрики

Болят ноги они кривые

Истинная и ложная кривизна: как исправить кривые ноги в домашних условиях — упражнения для выпрямления и другие методы

В 2001 г. ведущий российский ортопедический хирург, доктор медицинских наук Александр Артемьев разработал самую популярную на сегодня классификацию формы ног, которая общепризнанна и берется за основу в методиках коррекции нижних конечностей.

Помимо классификации, доктор Артемьев ввел в обиход и такие термины и понятия как идеальные ноги, их истинная и ложная кривизна.

Что обозначают эти понятия, как исправить кривые ноги в домашних условиях? Как определить свою форму? Ответы узнайте прямо сейчас.

Красота ног – понятие, которое каждый строит на личном эстетическом восприятии. Просто красиво, и все, скажете вы. Но, оказывается, существуют идеальные ноги, и их форма просчитана математически.

Они должны достигать в длину до 55% вашего роста, также необходимо соблюдение определенных пропорций между ростом тела и объемом бедер и щиколоток. Но главное – правило прямой линии: если провести воображаемую прямую от середины бедра через сомкнутые колени и лодыжки, то по ровному внутреннему контуру конечности будут видны три просвета: от промежности до коленных суставов, под сведенными коленями до икр и от икроножных мышц до лодыжек. Перед вами – идеальные ноги. Но такими природа наградила далеко не всех. Исправлением таких дефектов занимается антропометрическая косметология.

Ногам многих мужчин и женщин присуща кривизна, разная по степени выраженности и разделяющаяся на два вида – ложную и истинную. Что это такое и в чем их принципиальное различие?

Такое искривление — результат анатомических особенностей или деформации скелетных костей бедра и голени. Нижние конечности при этом как бы образуют дугу. Причиной истинной, то есть, костной кривизны чаще всего являются наследственные гены или перенесенные в юном возрасте заболевания, например, рахит, либо нарушение обмена веществ.

Такая кривизна — это несоразмерное распределение мягких тканей бедра и голени при ровной, без дефектов, позиции скелетных костей. Можно сказать, что ложная кривизна – это видимость искривления при его реальном отсутствии.

Истинная кривизна подразделяется на два типа:

О людях, имеющих такую деформацию костей, говорят, что у них – ноги колесом или как у футболиста. Где бы ни начиналось расхождение – с уровня бедра или области ниже колена, все равно в итоге форма ног будет похожа на букву «О». Из трех идеальных точек соприкасания будут «выпадать» колени – они не смыкаются при такой деформации.

В этом случае колени, напротив, крепко смыкаются, а вот лодыжки сойтись не могут. В итоге, форма нижних конечностей напоминает букву «Х» и о таких людях говорят, что у них ноги «иксом».

Предлагаем простой проверочный мини-тест:

  1. Станьте перед зеркалом ровно, согните одну конечность и понаблюдайте за коленной чашечкой прямой опорной ноги. Если она смещена внутрь – у вас О-образная деформация, вовне – Х-образная.
  2. Руки положите на пояс, сделайте простое приседание в медленном темпе. Следите за коленями: при О-образном искривлении они стремятся в стороны, при Х-образном – хотят соединиться, если ноги ровные – они сгибаются параллельно стопам.

Окончательно поставить точку в этом вопросе поможет рентгенограмма. Ее не обманет ложная кривизна – на снимке ось ноги, какое бы впечатление ни производили непропорционально распределенные мышцы, будет прямой.

Нельзя не сказать, что искажение нижних конечностей – проблема не только эстетики. Это может вредить ногам и спине. Но сегодня практически любое искривление поддается выпрямлению и выравниванию – оно может проводиться самостоятельно или при помощи специальных методик.

Особенность! Бывают случаи, когда вальгус и варус относятся к ложной кривизне. В итоге возрастных изменений или травмы связок не скрепленные ими суставы могут разболтаться, в итоге колени – перестать смыкаться. Самостоятельно бывает трудно разобраться, за счет чего искажена форма ваших ног, и отличить ложную кривизну от истинной.

Сразу подчеркнем, что ложная деформация ног не является патологией. Она не причиняет вреда физическому здоровью, а представляет собой лишь эстетический дефект. Это означает, что нам вполне по плечу исправление кривизны ног без операции.

Как исправить и подкорректировать истинное искривление? Начнем мы коррекцию с правильной физической нагрузки. Результат, в зависимости от степени деформации, можно будет увидеть через полгода-год, и даже полностью избавиться от дефекта. Но время и усилия не будут потрачены впустую – ваш организм оздоровится и укрепится в целом, вы станете выглядеть и чувствовать себя намного лучше. А предложенные комплексы можно выполнять не только в спортзале, но даже самостоятельно дома.

Как сделать ноги ровными при таком типе дефекта? Воздействие должно быть направлено на укрепление приводящих мышц, а также внутренней поверхности бедра и голени. Итак, представляем Вам упражнения для кривых ног в домашних условиях.

  1. Ходьба на внутренних сводах стопы и на пятках со смотрящими наружу носками, подъем на носки и другие упражнения для икроножных мышц.
  2. Бег или ходьба вверх по ступенькам с подъемом на носки при каждом шаге. Можно заменить «Зашагиванием на скамью».
  3. Приседания: максимально глубоко со сведёнными вместе коленями, второй вид – балетное «Плие». Ноги разведены как можно шире, носки смотрят в разные стороны, акцент при движении – на внутреннюю поверхность бедра. Подробнее про все типы приседаний здесь.
  4. Махи ногой в сторону из положения стоя – свободное или со спортивной резиной.
  5. Подъемы прямых ног: одной ноги лежа на боку, поочередные из положения сидя с опорой на руки сзади
  6. «Ножницы» вертикальные и горизонтальные или «Велосипед».
  7. Выпады. Вес тела перемещайте на пятку работающей конечности, подъем из выпада – без рывка с напряжением ягодиц, а не колена.
  8. Сведение-разведение. Ноги – на ширине плеч, сближайте и разводите колени без отрыва всей поверхности ступней от пола.
  9. Поперечный «шпагат». Не только выпрямляет, но и удлиняет конечности.

Занятия необходимо проводить трижды в неделю, через день. Ходьба занимает 5-10 минут, с подключением рук может считаться разминкой. Каждое упражнение – по 3 подхода из 12-15-ти повторений.

Для исправления О-образной кривизны ног полезно заниматься конькобежным спортом, балетом и плаванием. Также смотрите на видео как выпрямить ноги с помощью упражнений:

Ниже вы можете увидеть фото о-образных типов у женщин до и после тренировок:

Проработке подлежат отводящие мышцы внешней поверхности бедра.

  1. Ходьба на внешних сводах ступни.
  2. Так называемая «Ходьба на коленях» и другие упражнения для укрепления мышц вокруг колен.
  3. Утяжеление постепенно увеличиваем от занятия к занятию.
  4. Махи ногой в сторону с натянутым на себя носком – из положения с упором на колени и локти, лежа на боку или стоя.
  5. Выпады вбок. Шаг в сторону должен быть широким, руки вытянуты перед собой, пятки от пола не отрываются.
  6. Приседания – обычные или с мячом, зажатым между коленями.
  7. Статическое упражнение «Стульчик у стены».
  8. Отведение колена. Стоя на одной ноге, колено второй подтяните повыше и разверните его на возможный для вас максимум назад (такой элемент можно видеть в балете). Делать поочередно на каждую конечность.
  9. Присед по-турецки. В этом положении надавливайте на колени, максимально приближая их к полу. То же самое делайте, слегка изменив позу и соединив вместе подошвы.
  10. Лежа на животе, соедините подошвы, а колени разведите врозь. Продержитесь хотя бы 3 минуты, постепенно доводите время до 10-15 минут.

Такая зарядка также выполняется 3 раза в течение недели, на каждое упражнение – 3 подхода по 12-15 повторений.

Виды спорта, которые принесут пользу при Х-образных ногах, — йога, плавание стилем брасс, конный и велоспорт.

В приведенных комплексах нагрузка направлена на целевые мышцы и в сочетании с растяжкой может увеличить объем икр, скорректировать бедра и форму ног.

Представляем Вам фото х-образных ног у женщин до и после упражнений:

Важно! Самое эффективное упражнение для придания объема икрам – подъемы на носок. Для наращивания мышечной массы нужно делать не по 50 и больше повторений, а по 12-15 в трех подходах, желательно с дополнительным весом в 10-20 кг до легкого жжения в мышцах во время последних повторений. Не забывайте о растяжке, держании коленей во время упражнения чуть согнутыми и правильной постановке ног носками внутрь или наружу, в зависимости от проблемы.

В отличие от ложной кривизны ног, где усилия по ее устранению надо направлять на работу с мышцами и жировыми отложениями, истинная – это деформация скелета. И методы тут нужны более действенные, с привлечением медицинских специалистов. Что предлагается для этого сегодня?

Вариантов ортопедической операции может быть два:

Хирургическое вмешательство с установкой на кости голени аппарата Илизарова.

Спустя 10 суток после установки начинается процесс коррекции кости, который заключается в компрессионном воздействии на кость регулярным подвинчиванием гаек в течение 1,5-2 месяцев.

Применение рекомендовано не ранее 14-летнего возраста. После снятия аппарата активные физические нагрузки исключены в течение 4-6 недель. Метод этот можно назвать традиционным, но, по мнению специалистов, его применение дает максимальный результат.

Операция в клинике пластической хирургии под названием круропластика.

Она может проводиться по двум методикам – установки на область голени, в районе икроножной мышцы, корректирующих силиконовых имплантов необходимой формы и размера и липофилинга, когда на той же области ног формируется объем из жировых клеток, откаченных из области живота пациента. Операция длится час-полтора, реабилитация занимает 1,5-2 месяца. К недостаткам можно отнести то, что со временем импланты могут самостоятельно переместиться, исказив форму ноги, а также запрет на занятия спортом.

Как самостоятельная мера воздействия массаж для коррекции кривизны ног эффективен только для детей в возрасте до трёх лет.

Взрослым пациентам он может помочь только если ключ к проблеме с конечностями лежит в области спины, и дефект взялся устранить опытный мануальный терапевт.

Но все же массаж остается вспомогательной мерой, полностью устранить деформацию костей он не в состоянии.

Принцип действия – горизонтальное вытягивание столба позвоночника и ног.

При регулярных занятиях постепенно снимает спазмы и напряжение в костях и суставах, восстанавливает кровообращение, удлиняет конечности.

Это приспособление представляет собой три регулируемых по длине пояса, которыми в трех местах схватываются ноги.

В таком положении следует выполнять ряд упражнений, описанных в инструкции.

Его помогут обеспечить несколько маленьких хитростей.

Визуально исправить кривизну и создать видимость увеличения объема икр помогут силиконовые накладки-корректоры телесного цвета. Их необходимо прикрепить прямо к конечности – с внутренней стороны, в районе икроножной мышцы. После этого можно надеть плотные колготки или узкие джинсы.

Правильная одежда.

Чтобы скрыть кривые ноги с помощью одежды, в вашем гардеробе необходимы прямые классические брюки или джинсы, бриджи прямого кроя, юбки или платья длины макси или миди – расклешенные и пышные годе, сапоги со свободным голенищем и ботфорты для ношения с шортами или короткой юбкой.

Ознакомьтесь ниже с фото до и после исправления истинной кривизны различными методами:

Если вы стали на путь исправления ложной кривизны ног, постарайтесь распрощаться с несколькими вредными привычками:

  1. спать на животе, ведь в такой позе не отдыхает позвоночник и может сформироваться разница в длине конечностей, но она зачастую совсем незначительная. Эффект от постоянного сна на животе такой же, как от ношения сумки на одном плече;
  2. закидывать ногу на ногу сидя и скрещивать ноги стоя;
  3. ходить на высоком каблуке, что постоянно держит мышцы в напряжении. Итог – ухудшение циркуляции крови и тока лимфы, боли и отеки в конечностях, развитие варикоза и формирование целлюлита.

Шаг за шагом – к ногам своей мечты.

Многое, что является для нас трагедией, окружающие воспринимают как нечто малозначительное или даже незаметное. Эффектные красивые ножки – мечта любой девушки. Но не бывает таких людей, в которых вообще не было бы своей особенной красоты. Научитесь правильно расставлять акценты во внешности, быть интересным собеседником и, конечно, не оставляйте своей мечты обладать прекрасными ножками. Исправить дефекты могут даже женщины после сорока. Идите к ней шаг за шагом, добивайтесь поставленной цели, используя наши советы и рекомендации – и у вас обязательно все получится!

источник

Изящные женские ножки во все времена являлись предметом восхищения у мужчин. Зачастую именно стройные ножки вдохновляли влюбленных сердцеедов сочинять оды и петь серенады под окнами, устраивать баталии за право ухаживать за понравившейся женщиной.

Однако существует у другая сторона медали у изящных женских ножек. Не у каждой женщины они изящные и красивые. По сути идеальных женских ног и не существует вовсе, всегда есть какие либо недостатки и некоторые из них можно удачно скрыть. Однако существуют кривые ноги, которые скрыть можно разве что длинной юбкой. И для многих женщин это целая трагедия.

А может стоит призадуматься, с чего вы взяли, что ваши ноги не такие красивые, как у моделей, которые ходят по подиуму? Ведь каждая женщина по своему красива и нельзя ставить всех под один шаблон. Однако для тех, кто все же сомневается в себе, предлагаем пройти специальный тест, который является достаточно простым. Необходимо стать перед большим зеркалом и поставить ноги ровно вместе. Ноги должны соприкасаться в лодыжках, коленях и средней частью бедра.

В тех местах, где есть промежутки образуются так называемые окна. Самое нижнее окно образуется между стопами и лодыжками и оно считается 1 — м по счету. Второе окно образуется над лодыжками, третье над голенями и четвертое между бедренной частью ног. Именно последнее окно должно быть наиболее узким.

При таком результате ноги считаются практически идеальными и вам беспокоиться совершенно не о чем. Здесь даже не важна длина ног, главное правильная форма. Если же в зеркале вы увидели существенные отклонения, то необходимо подумать о том, как можно исправить недостатки.

Для того, чтобы выпрямить кривые ноги или скрыть недостатки, нужно разобраться в проблеме, которая существует. Ведь в каждом случае недостатки индивидуальные и подход соответственно должен быть разный.

Для начала нужно знать, что кривизна может быть истинная и ложная. Если говорить об истинной кривизне ног, то здесь голени имеют о-образную или x-образную форму. В этом случае проблема эстетики играет гораздо меньшую роль, чем проблема здоровья. Ведь при не правильной форме костей ноги болят при ходьбе, а в дальнейшем могут развиваться другие патологии, приводящие к инвалидности.

Здесь не обойтись без операции на костях голеней. Гораздо чаще встречается ложная кривизна ног. В этом случае происходит не правильное развитие мышц голени или неравномерное распределение жировой ткани. Существует 2 способа исправления этих недостатков.

Наиболее быстрый метод — пластическая хирургия. Более долгий и трудный — занятия физическими упражнениями. Какой именно метод выбрать — решать только вам, ну а мы подробно распишем о всех плюсах и минусах каждого из методов.

При непропорционально развивающихся мышцах голеней используют круропластику. В процессе операции под коленкой производят разрез и вводят силикон в определенные места. При этом рельеф ноги принимает нужную форму. Данная операция проводится достаточно быстро, на следующий день пациентка может уходить домой, а через месяц выходить на работу. Уже через 1,5 месяца после операции можно возвращать прежние нагрузки на организм.

Если говорить о минусах, то здесь может быть плохо заживающий шов, а также отторжение организмом силикона. Во втором случае применяется липолифтинг, который заключается в пересадке своего подкожного жира в необходимые места. Данный метод более эффективный, ведь имеет более широкий спектр возможностей, да и собственный жир приживается очень хорошо.

Для исправления ложной кривизны ног можно использовать самые простые упражнения.

  • необходимо ровно стать и осуществить 10 приседаний. После отдыха в 10 секунд повторить снова в том же количестве;
  • ложимся на спину и в коленях сгибаем ноги так, чтобы стопами упереться в стену. Затем с силой давите ногами в стену с интервалом в 10 секунд. Данное упражнение нужно повторять 15 раз с перерывом 5 секунд;
  • становимся ровно, соединяем пятки, а носки ставим врозь. В этой позиции нужно пытаться соединить колени для восстановления правильного положения ног. Когда вы достигнет положительного результата в этом упражнении, его можно будет выполнять соединяя вместе и носки, и пятки.
Читайте также:  Болят мизинцы и шишки на них на ногах

Существуют случаи, когда ни один из методов исправления кривизны ног не является эффективным. Тогда можно использовать лишь один способ — скрывать ноги длинными юбками, либо носить брюки. На самом деле это самый простой вариант, ведь он не требует больших денежных и временных затрат.

А для тех женщин, которые умеют со вкусом одеваться и превращать свои недостатки в достоинства — это и вовсе не проблема. Можно всегда выглядеть так, что мужчины будут терять голову на полувзгляде от женственного и элегантного образа чарующей представительницы прекрасного пола.

источник

Ровные ноги являются эталоном красоты, поэтому многие женщины и мужчины мечтают исправить форму нижних конечностей. Люди с кривыми ногами стесняются своего недостатка и пытаются скрыть его одеждой, исправление дефекта поможет избавиться от комплексов и стать раскрепощенным.

Но перед тем как приступать к исправлению кривых ног, нужно разобраться, действительно ли существует проблема, точно ли у вас кривые ноги и что делать если это так. В большинстве случаев небольшой внешний дефект является нормой, который никак не нужно исправлять, а пациенту кажется, что деформация сильная.

Чтобы определить, ровные ли ноги у человека, необходимо встать перед зеркалом прямо так, чтобы пятки оказались соединены. В норме будут соприкасаться пятки, колени, голени в средней части. Если голени соприкасаются, а пятки разошлись, то наблюдается Х-образная деформация, а если пятки соединены, но остальные части не соприкасаются, говорят об О-образной деформации.

Истинное искривление обычно связано с деформацией костей и суставов, но существует и такое понятие, как ложное искривление ног. В последнем случае у пациента кости и суставы могут быть в идеальном состоянии, но косметический дефект все же присутствует. Причиной тому является асимметричное расположение мышц и подкожного жира.

Ложная деформация является более благоприятной для пациента, так как избавиться от нее возможно консервативным методом. Достаточно лишь соблюдать диету и выполнять упражнения для укрепления ног, тогда жир уйдет, а мышцы сровняются, ножки станут подтянутыми и ровными.

Кривые ноги у мужчин и женщин являются довольно серьезной проблемой, поэтому многих пациентов интересует, как исправить кривые ноги и почему вообще они деформируются. Для начала рассмотрим причины кривизны ног:

  • Нарушение в формировании костей и суставов в детском возрасте;
  • Неправильное и тугое пеленание в младенчестве;
  • Детский церебральный паралич;
  • Избыточный вес тела может привести к искривлению даже у взрослых.

Спровоцировать ложную асимметрию может неправильное распределение нагрузки. Если человек каждый день носит сумку в одной и той же руке или на плече, постоянно спит на боку, стоит упершись на одну конечность, в конце концов мышцы с одной стороны станут крепче, чем с другой. Этот момент очень важен и при тренировках в спортивном зале, нужно все упражнения выполнять симметрично, по равному количеству повторов на каждую ногу.

Вылечить истинную кривизну ног консервативно, при которой произошла деформация суставов, можно только в возрасте до 14 лет, пока кости еще растут и формируются. Но пациентов все же интересует, что делать, если кривые ноги. Во взрослом возрасте есть только два выхода, либо пойти на операцию по исправлению кривизны, либо скрывать дефект под одеждой.

Скрыть кривизну ног поможет одежда

Рассмотрим несколько советов, как скрыть кривые ноги под одеждой:

  • Для девушек существует простой способ спрятать кривые ножки – длинные юбки и платья в пол. Не рекомендуется носить мини-юбки и модели средний длины, они подчеркивают дефект.
  • Если присутствует деформация ног, не рекомендуется носить зауженные брюки, леггинсы и бриджи. В таком случае хорошо подойдут классические широкие брюки, а полосатая одежда визуально искривляет и так неидеальные ноги.
  • Можно носить и капри, но только широкие снизу. Но стоит помнить, что капри визуально укорачивают ноги, поэтому невысоким девушкам и женщинам они не подойдут.
  • Сильно подчеркивают кривизну ног брюки с вертикальными полосками, поэтому от них нужно отказаться.
  • Девушкам нужно использовать плотные и однотонные колготки, модели с ярким принтом сделают ненужный акцент на ногах.
  • Высоким девушкам с кривыми ногами не рекомендуется носить туфли на высоких каблуках.

В детском возрасте, пока ноги еще формируются, исправить их можно легко, нужно лишь вовремя обратиться к специалисту. Малышу назначат носить ортопедическую обувь, принимать витамины, выполнять лечебную физкультуру, посещать массаж и физиолечение. Как следствие, ноги продолжат расти правильно, и во взрослом возрасте никаких проблем не будет.

При ложной кривизне ног, связанной с асимметрией мышц и лишним весом, показано консервативное лечение. Пациенту необходимо выполнять комплекс упражнений для укрепления ног, а также сбросить лишний вес, соблюдая правильное питание.

  • Ежедневный бег в медленном или среднем темпе, не менее 20 минут;
  • Упражнения велосипед и ножницы;
  • Выпады вперед и в сторону;
  • Приседания;
  • Махи ногами вверх и в сторону;
  • Упражнения на растяжку мышц бедер и голени.

Особенно эффективны занятия в тренажерном зале с инструктором, он поможет подобрать комплекс эффективных упражнений на тренажерах. Сразу стоит отметить, что тренировки должны быть регулярными, иначе эффекта не будет.

Также очень важно тренировать все тело, не забывать про спину, руки ягодицы. Не стоит каждый день делать упражнения на одну и ту же группу мышц, такая тренировка не эффективна, так как мышцам нужно время на восстановление.

Если похудение и упражнения не помогают справить с искривленными ногами, то выход один – операция. Проводится такая процедура при помощи аппарата Илизарова, для этого в конечность вводят специальные спицы из медицинской стали и на них устанавливают аппарат.

После установки спиц производят искусственный перелом кости – остеотомию. На 5 сутки после операции врач начинает при помощи аппарата корректировать форму ножек, с учетом существующих норм и пожеланий человека. Такой метод является очень точным, он позволяет сделать ноги идеально ровными.

После того как аппарат выпрямит ноги, его фиксируют в правильном положении на срок не менее месяца. В это время происходит сращение костей в нужном положении. Пациент уже может нормально передвигаться прямо с аппаратом на ногах, боли он не испытывает.

Когда кости срастаются, врач проводит диагностику при помощи рентгенографии, чтобы узнать, хорошо ли восстановилась костная ткань. Если все в норме, аппарат снимают, а пациенту назначают выполнять лечебную гимнастику для укрепления мышц. Стоит отметить, что выздоровление наступает быстрее у тех пациентов, которые двигались в период фиксации.

Длительность восстановления пациента после операции составляет в среднем 2 месяца, если не возникло никаких осложнений. Операция по исправлению формы ног не является такой безопасной, как кажется на первый взгляд, она может спровоцировать тяжелые осложнения:

  • Инфекции в ране, которые вынуждают проводить повторные операции и снимать аппарат. Такое может возникнуть, если у пациента в организме присутствуют хронические воспалительные процессы, любые, даже кариес. Поэтому перед операцией нужно сдать анализы и вылечить все воспаления. Спровоцировать заражение может и плохой уход за послеоперационной раной.
  • Гематомы и отеки, которые возникают при нарушении целостности сосудов.
  • Потеря чувствительности в ногах из-за повреждения нервов.
  • Побочные реакции на наркоз. Чтобы их избежать, необходимо убедиться, что у пациента отсутствуют тяжелые нарушения работы внутренних органов, а также индивидуальная реакция на препараты.

Операция по исправлению кривизны ног является серьезной и дорогостоящей процедурой, поэтому пациенту нужно несколько раз подумать, прежде чем на нее пойти. Вполне возможно, что улучшить состояние получится простыми упражнениями и диетой, и никакая операция вовсе не понадобится.

источник

О-образные ноги – патологическое состояние, при котором ноги искривляются под углом, открытым кнутри. Обычно данная патология возникает из-за дугообразного или, реже, углообразного искривления голеней, возникшего вследствие врожденных пороков развития или заболеваний, характеризующихся снижением прочности костной ткани. Сопровождается компенсаторной деформацией других отделов нижних конечностей, особенно стоп. Диагноз выставляется на основании осмотра, данных рентгенографии, КТ, МРТ и других исследований. Лечение может быть как консервативным, так и оперативным.

О-образные ноги – варусная деформация конечностей, при которой у человека, стоящего со сведенными вместе ногами, колени не соприкасаются, а находятся на некотором расстоянии друг от друга. При этом между ногами образуется промежуток, напоминающий букву «О». Является достаточно широко распространенной патологией. В норме наблюдается у детей в возрасте до 24 месяцев. При сохранении О-образной установки в более старшем возрасте необходима консервативная или оперативная коррекция.

Хотя варусное искривление ног считается относительно благоприятной протекающей деформацией по сравнению с вальгусным искривлением, данная патология также влечет за собой негативные последствия. При варусном искривлении голеней стопы компенсаторно «уходят» в порочное положение, что приводит к вторичному плоскостопию. Из-за основной деформации и вторичных изменений ухудшается функциональная способность конечностей. Возникает перегрузка суставов, развивается нарушение осанки, увеличивается вероятность развития ранних артрозов и остеохондроза. Все вышесказанное свидетельствует о высокой актуальности проблемы О-образных ног в современной травматологии, ортопедии и педиатрии.

В норме у всех новорожденных наблюдается незначительное дугообразное искривление голеней (до 20 градусов), обусловленное внутриутробным положением плода. При этом голени ребенка симметричны, а форма и положение стоп могут быть асимметричными. К 2-м годам О-образная деформация исчезает и постепенно сменяется Х-образной (вальгусной). Незначительное вальгусное искривление голеней (до 15 градусов) сохраняется до 3 лет, а затем начинает уменьшаться и к 8 годам не превышает 7-9 градусов. В последующем возможно как полное исчезновение искривления, так и сохранение незначительного остаточного угла.

Варусное искривление, сохраняющееся в возрасте 2 года и старше, является причиной аномального развития коленных суставов. Наружный мыщелок бедра увеличивается, внутренний уменьшается. Суставная щель становится неравномерной – суженной внутри и расширенной снаружи. Внутренний мениск сдавливается, связки по наружной поверхности сустава растягиваются. Вначале стопы занимают плосковарусную позицию, их передние отделы и пятки отклоняются кнутри. В последующем формируется компенсаторная плосковальгусная деформация стоп. В тяжелых случаях голени ротируются кнутри, а бедра – кнаружи. Ограничивается сгибание в коленных суставах. Возникают нарушения походки и быстрая утомляемость при ходьбе. Из-за смещения центра тяжести, перераспределения нагрузки и других патологических изменений у детей с О-образными ногами меняется осанка, иногда развивается искривление позвоночника (кифоз или сколиоз).

Причиной односторонней О-образной деформации в младенческом возрасте обычно является врожденная гипоплазия, обусловленная неврофиброматозом или фиброзно-кистозной дисплазией большеберцовых костей. В отличие от физиологического варусного искривления при данной патологии наблюдается неравномерность деформации (одна голень искривлена больше другой). Исходом врожденной гипоплазии костей голеней может стать псевдоартроз.

Традиционно одно из первых мест в списке причин О-образных ног занимает рахит. И хотя в наши дни в педиатрии эта патология встречается достаточно редко, она может иметь место, поэтому ее всегда необходимо исключать в ходе дифференциальной диагностики. При этом следует учитывать, что рахит может развиться в трех периодах жизни ребенка: внутриутробно (то есть, быть врожденным), в раннем возрасте и у подростков. Причиной возникновения фетального рахита плода является дефицит витамина Д у матери. В настоящее время такая патология выявляется, в основном, в экономически неблагополучных странах.

Инфантильный рахит возникает после прекращения грудного вскармливания. На этом этапе развития организму ребенка требуется большое количество витамина Д. Если малыш не получает этот витамин в достаточном количестве, его кости становятся недостаточно прочными и постепенно искривляются при ходьбе. Возможно О-образное искривление как голеней, так и бедер. В отдельных случаях наблюдается асимметричная деформация: варусная кривизна с одной стороны сочетается с вальгусной кривизной с другой стороны. Также может формироваться изгиб кпереди – так называемые саблевидные голени. При этом, в отличие от поражения голеней при сифилисе, когда голени искривляются только кпереди, наблюдается сочетание деформации в боковом и переднезаднем направлении.

Еще одним критичным возрастом, в котором повышается вероятность развития рахита, является период интенсивного роста у подростков. Причиной формирования деформации становится недостаток пребывания на солнце, дефицит витамина Д в пище, неблагоприятные условия жизни и некоторые заболевания. Выделяют устойчивый поздний рахит, который, в отличие от обычной формы болезни, не реагирует на лечение стандартными дозами витамина Д. Устойчивый рахит развивается вследствие генетической предрасположенности, хронических заболеваний почек и стеатореи.

Кишечный рахит (рахит при стеаторее) может наблюдаться при любом типе длительно текущего расстройства кишечника. Возникает вследствие ухудшения всасывания жиров, витаминов, фосфатов и кальция. Подобные нарушения могут выявляться и у взрослых, однако в последнем случае наблюдается не рахит, а остеомаляция. Причиной развития почечного рахита становятся хронические почечные заболевания, препятствующие удержанию фосфатов и кальция в сыворотке крови. При почечном рахите чаще наблюдается вальгусная деформация, однако возможно и О-образное искривление.

Еще одной причиной формирования О-образных ног является болезнь Блаунта (деформирующий остеохондроз большеберцовой кости). При этом заболевании наблюдается не дугообразное, как при рахите, а углообразное искривление голени с вершиной деформации на уровне проксимального эпифиза. В раннем возрасте (2-4 года) при болезни Блаунта, как правило, выявляется двустороннее искривление, в старшем возрасте может искривляться только одна голень.

У взрослых О-образные ноги могут формироваться при болезни Педжета (деформирующем остите), сопровождающейся поражением бедренных и берцовых костей. Возможно поражение как нескольких, так и одной кости, однако чаще в процесс вовлекается несколько костей. Искривление обусловлено избыточным ростом костной ткани при ее недостаточном разрушении. При этом новообразованная кость не обладает достаточной прочностью из-за неполного обызвествления. Она утолщается и одновременно становится мягкой, вследствие чего возникает искривление и поперечные переломы.

Диагностикой пациентов с О-образными ногами в зависимости от их возраста может заниматься взрослый ортопед и детский травматолог-ортопед. Важнейшей задачей при обследовании пациентов с О-образными ногами является выявление основного заболевания, ставшего причиной деформации. При постановке диагноза учитывается клиническая картина, особенности искривления, возраст, в котором появились первые симптомы, наследственность и состояние других органов и систем. Всем больным с О-образными ногами назначают рентгенографию голеней. При сопутствующей деформации верхних отделов конечности дополнительно выполняют рентгенографию бедер, при подозрении на наличие компенсаторных изменений в других отделах конечностей – рентгенографию тазобедренных суставов и рентгенографию стоп.

Для исключения рахита изучают уровень щелочной фосфатазы, фосфора и кальция в анализах крови. При подозрении на устойчивые формы рахита, обусловленные заболеваниями почек и ЖКТ, пациента направляют на консультацию к нефрологу и гастроэнтерологу. Для исключения болезни Блаунта и болезни Педжета исследуют рентгенограммы, при необходимости дополнительно назначают МРТ и КТ голеней. Для выявления наследственной предрасположенности детально изучают семейный анамнез.

В раннем возрасте больным назначается комплексная консервативная терапия. Используется ЛФК, массаж, индивидуальные ортезы и специально изготовленные ортопедические стельки. По показаниям проводится лечение основного заболевания. Следует учитывать, что коррекция О-образной деформации без устранения ее причин может быть неэффективной и в ряде случаев даже приводит к прогрессированию искривления, формированию ложных суставов и т. д.

У взрослых возможно только оперативное исправление формы ног. Обычно при О-образных ногах выполняют корригирующую остеотомию в сочетании с наложением аппарата Илизарова. Неполную остеотомию (рассечение кости только по внутренней поверхности) применяют при истинном О-образном искривлении и благоприятном с эстетической точки зрения распределении мягких тканей голени. В остальных случаях используют полную остеотомию. В зависимости от величины и характера деформации возможно как одномоментное, так и постепенное устранение искривления. В первом случае голени пациента сразу выводят в правильное положение, во втором взаимное расположение фрагментов корректируют, постепенно «раскручивая» гайки и увеличивая расстояние между кольцами с внутренней стороны. В послеоперационном периоде назначают ЛФК и физиолечение. Обычно для исправления формы ног требуется около 2 месяцев, однако при выраженных деформациях этот срок может увеличиваться.

источник

Каждый из читателей знает или уже испытал на себе, как с возрастом неумолимо изменяются очертания лица и фигуры. Сначала человека напрягает эстетическая сторона этого явления, но «вдруг» появляющееся искривление ног, стройных когда-то, начинает причинять сначала неудобства, а затем и ощутимые боли при движениях.

Искривление оси нижних конечностей чаще сопровождается отклонением коленных суставов наружу от умозрительной прямой линии, на которой располагались когда-то все крупные суставы ног. Ортопеды это называют «О» деформацией.

На один из ортопедических приемов ко мне обратилась дама, как солидного возраста, так и веса. Она молча разложила передо мной фотографии, на которых в разных позах красовалась девушка в купальном костюме и с завидной по стройности фигурой. Ее лицо имело общие черты с пациенткой, поэтому я тут же спросила: «Это ваша дочь, внучка? Прелестная девушка!»

Читайте также:  Перед месячными болят ноги и колени

Из глаз женщины брызнули слезы: «Это – я, всего лишь 35 лет тому назад!». Я прямо застыла от неловкости момента. Между тем, на внешности моей посетительницы четко проявлялись причины этой драматичной для нее трансформации. Вес за 100 кг, отекшее лицо, замедленность движений и эмоциональность подсказывали о недостаточной работе щитовидной железы. Вокруг глаз имелась четкая желтовато-коричневая кайма и жировые отложения под кожей – визитная карточка патологи печени , а также желчного пузыря. Судя по отсутствию даже намека на талию, возможно, имелось ожирение печени, а значит «хвостиком», и сахарный диабет 2-го типа.

Вся цепочка названных биохимических нарушений в организме моей пациентки была неизбежна, как неизбежна смена дня и ночи. Ортопедический диагноз говорил, что имеется остеопороз – дефицит костного белка, и остеомаляция – размягчение костей из-за дефицита минеральных элементов, прежде всего кальция, магния, цинка, меди и кремния. Связанное с этим искривление оси конечности вызвало быстрое изнашивание суставного хряща, т.е. деформирующий артроз. Добавил свою лепту в этот разрушительный процесс избыточный вес и сидячая работа. Моя посетительница проработала всю жизнь бухгалтером.

Сначала она должна была целыми днями сидеть, так сказать, «профессионально», а затем ее прочно «посадили» в кресло избыточный вес и боли в суставах и позвоночнике, усиливающиеся при нагрузке.

Читатель, возможно, заметил, что в первом абзаце взято в кавычки слово «вдруг» во фразе о появляющемся возрастном искривлении ног и вообще об оплывающей фигуре и лице. Оказывается, все вышеназванные симптомы закономерно сопровождают остеопороз и остеомаляцию, т.е. ноги должны были искривиться! Звучит, я понимаю, как-то фатально. Но этому есть биохимические объяснения.

Все начинается с нарушения секреторной функции желудка, того самого юношеского гастрита и постепенной утраты полноценной возможности производить соляную кислоту и ферменты в нужном объеме. Далее цепочка нарушений приводит к постепенному нарушению расщепления и усвоения белка и микроэлементов.

Интересно, что у самой беззубой и согбенной старушки – визитная карточка остеопороза, в крови можно не найти никакой патологии: ни в уровне белка, ни в уровне того же кальция. Для организма сиюминутные показатели крови значительно важнее, чем нарушенный состав, например, костной ткани. Когда желудок не может поставлять нужные ингредиенты, они начинают поступать в кровь из депо, т.е. из костей. Так постепенно и незаметно наши кости обедняются белком и микроэлементами, меняется их структура и, как следствие, функция.

Когда я расспросила свою пациентку, посмотрела принесенные ею анализы, все подтвердилось: и ранний студенческий гастрит, изобилие сладостей, отсутствие нагрузки на опорно-двигательный аппарат, гипотиреоз и сахарный диабет 2-го типа.

Вернуть назад былую стройность ног могла только операция по замене суставов на их металлические аналоги, о чем я ей и сказала. Пациентке, конечно, нужна коррекция гормонального фона, без чего не удастся снизить вес. А снижать-то надо, так как помимо коленных суставов в теле есть еще несколько сот суставных сочленений, включая позвоночник.

Кто-то, возможно, сделает неутешительный для себя вывод: мол, все уже потеряно. Но наука не стоит на месте, есть возможность поставлять белок и недостающие микроэлементы с помощью качественных пищевых добавок. Надо еще позаботиться об увеличении физической нагрузки, что можно делать даже лежа в постели. Изменить качество питания и поведения можно в любом возрасте, а хирургическое мастерство поможет вернуть былую ось конечностей, а заодно и избавить от болей.

AltClub — Всемирная социальная сеть компьютерной грамотности, это МИРОВАЯ Социальная сеть, которая предлагает Бесплатное обучение для всех пользователей сети интернет

Мне 42 года и у меня кривые ноги….. Статья короткая, но в ней всё в точку, как говорится.
Пользуясь случаем, хочу рассказать о форуме «Кому за 40». Адрес https://za40.org

Дорогие друзья! Что то страсти поутихли! Хотя многие выразили искреннее желание читать статьи все что касаемо здоровья! Это и понятно! Если человек хорошо себя чувствует и прекрасно выглядит, энергичный, позитивный и ведет активный образ жизни — такой человек всегда притягивает взоры окружающих и вокруг него много людей! И все у него хорошо! Оглянитесь по сторонам? Мне 63 а жизнь бьет ключом! Я активная и целеустремленная натура. Почему? Захотелось, увидев подобных мне людей! Веду активный образ жизни, похудела на 20кг, вкусно и легко сохраняю этот вес вот уже почти 20 лет! Стройна, весела. Умна! С утра- зарядка. Правильный сбалансированный малокалорийный и высокопитательный завтрак. Затем работа с людьми и постоянно перекусы белковые. И вечером сбалансированный ужин. Свой вес -20 кг сохраняю 20 лет и 8 месяцев! предлагаю поговорить о том кто чем завтракает и почему?

«Все начинается с нарушения секреторной функции желудка, того самого юношеского гастрита и постепенной утраты полноценной возможности производить соляную кислоту и ферменты в нужном объеме. Далее цепочка нарушений приводит к постепенному нарушению расщепления и усвоения белка и микроэлементов.»

Да, желудок, он же животик — отсюда все начинается. Кстати, по болгарски «живота» — это «жизнь». Мы, конечно, подпортили микрофлору своего желудка. Но никогда не поздно ее подкорректировать. Тем более, есть чем. Целый симбиотический комплекс из 80 микроорганизмов. И он не только для корректировки но и для профилактики всяческих осложнений. Даже может помочь при раковых заболеваниях. Кому актуально, если не себе, так друзьям, обращайтесь.

Здравствуйте, Георгий! Вы совершенно правы! Всё начинается с экологии. То есть с окружающей человека среды; условий существования животных и растений в какой-либо местности. Условия наши изменились не в лучшую сторону.
Человек не возрождает, а убивает природу. И вместе с Природой гибнет микрофлора нашего организма.

Пробиотики — наши «партнёры» — союзники по организации нашего здоровья. Если им не нравится, чем хозяин питается, то покидают место своей «службы». Искусственно микроорганизмами кишечник трудно «удобрить». Они транзитом проходят.

Если человек комплексно не подойдёт к вопросу своего здоровья, то улучшение здоровья будет эпизодическим.

Мнение специалиста. Доктора Шаблина.
Есть Регенеративы – пробиотики, в аптеках продаются более 50 видов. Врачи знают – пробиотики не вылечивают. ОРЗ и т.п. Пробиотики – выделенные, выращенные в пробирке вне симбиоза.
Сравнение: Инкубаторские цыплята сразу пропадают в дикой среде.
Где выход?
В ХХ веке не понимали. Все живет в содружестве. Существо жизни – симбиоз. Сутью симбиоза является устойчивые механизмы саморазвития.
Нужно создавать не пробиотики, а симбиотики. Симбиотикотерапия эффективна.

Это только часть из его выступления. Если интересно, можете познакомиться более углубленно с этой темой. https://v-argo.com/poleznoe/kak-prodlit-zhizn/

Георгий, посмотрела Ваш сайт и 1-ю часть лекции Шаблина. Рекламируете Вы фирму Арго классно и сайт мне Ваш понравился. Арго перекликается с Агро. Гербициды и др. химические удобрения разрушили симбиотические связи «живого вещества». Задача наша — восстановить * биогеоценозы в их первозданном виде.

*Биогеоцено́з (от греч. βίος — жизнь γη — земля + κοινός — общий) — система, включающая сообщество живых организмов и тесно связанную с ним совокупность абиотических факторов среды в пределах одной территории, связанные между собой круговоротом веществ и потоком энергии (природная экосистема).
Как в одной песне поётся: «Прими леса, поля и горы — и ты практически здоров!»

Тема здоровья человека стоит сейчас особенно остро и актуально. Экология, еда, вода-все испорчено различными добавками и загрязнениями. Отсюда и все проблемы берут свое начало.

Экология сейчас такая, что невозможно не иметь каких-либо заболеваний. За здоровьем нужно следить усиленно- пробиотики помогут проводить профилактику и не допустить серьезных заболеваний.

Самое главное-комплексный подход к своему здоровью, иначе результатов не будет.

Согласна с вами полностью-мы есть то, что мы едим. Фраза популярная, но не все в смысл вслушиваются.

Будет ли продолжена тема здоровья на блоге? Большинство пользователей ПК как раз-таки и ведут пассивный образ жизни, постоянно забывая через определенное время делать зарядку.

Согласен с Татьяной, что тема здоровья для постоянных пользователей ПК будет очень полезна. Эта статья, а также ряд других статей могут помочь нам в избежании пагубных последствий сидячей работы.

Константин, сидячий образ жизни рано или поздно даст свои нехорошие плоды. Нужно жестко соблюдать режим дня и чередовать работу-отдых. И больше двигаться!

Ой, Таня, вы правы! Эта тема очень актуальна для нас, блогеров. Сидячая работа дает о себе знать. Спина болит, шея затекает-нужно постоянно делать перерыв, делать зарядку и специальные упражнения. У меня на сайте есть специальная программа для позвоночника и упражнения для шеи. Очень хорошие курсы, которые пригодятся всем блогерам.

Думаю, тема здоровья непосредственно связана с блогерством, поэтому можно ее продолжать.

Дорогие женщины! наши партнеры! Вы все огромные молодцы! Многим за 60 лет а вы учитесь в альт инвэб ! тренируете свои мозги! Пытаетесь познать все азы компьютора и Интернета! Все все пишут правильно! Конечно ценнее здоровья у человека нет ничего! Или почти ничего! Здоровье- от слова -ЗДОРОВО! Приятно просыпаться утром с улыбкой! Сделать небольшую зарядку. Обязательно выпить стакан структурированной водички! А затем правильно сбалансированно позавтракать! Энергии хватит на первые 5-6 часов -до обеда. Вот только надо понять что такое сбалансированное питание! Первое- использование белка в организме , причем , хотя бы первое время 50%растительного белка и 50% молочнокислого! Потом увеличить в сторону растительного! В сутки белка из расчета- 1.5-2.0 грамма белка на кг веса( в случае что вы ведете спокойный образ жизни)Если присутствует спорт то соответственно увеличиваем белок , но это индивидуально. Второе- это полный комплекс витаминов, минералов, микро -макро-элементов,; В Третьих-ненасыщенные жирные кислоты ( ОМЕГА_3) Но это не то что стоит в аптеке! И в четвертых — 30гр клетчатка! В следующий раз продолжим дорогие читатели и приверженцы здорового и активного долгожительства

А что значит структурированная вода, это какой-то особый тип воды?

Татьяна! Спасибо за вопрос!! Структурированная вода -это как родниковая вода или природная! Она несет всю информацию Вселенной! Она , если посмотреть под микроскопом- в виде красивых снежинок! И такие молекулы воды узнаваемы каждой клеткой организма

Выходит, надо пить родниковую воду. А из колодца вода будет считаться структуированной? Полезна ли бутилированная вода?

Татьяна! Бутилированная вода не может быть живой водой! Живая вода сама себя очищает и всегда в движении. Раньше можно было использовать колодезную воду . А вот когда сегодня люди пытаются привезти воду с каких то источников( колодец, например) то надо понимать что если эту воду сразу пить то это хорошо. А если она постояла то в ней быстро размножаются микробы , но чтобы быть спокойными люди воду кипятят . Водатолько с виду вода , но она не вкусная, не полезная и даже вредная! Сегодня наши ученые создали прекрасную модель бытового фильтра , который 100% очищает воду от микробов и всех ядов и токсинов , но пропускает минеральные вещества. При этом еще и приобретает вид молекул природной вода как родниковой! Это обходится намного дешевле для каждой семьи , чем покупать бутилированную воду! И полезна для здоровья! Если интересно выходите в личку! И подскажу где и как приобрести. Любому пенсионеру это реальносьть! А ведь сколько здоровья прибавим! Ведь правильная вода уже на 50%лекарство!

Бутылированная вода сама по себе не несет абсолютно никакой пользы.А то, что правильная вода-это сплошное здоровье, так это 200%!

Родниковая вода сейчас сплошной дефицит, многие видели родники только на картинках, к сожалению.

Я стараюсь постоянно делать талую воду, очень нравится ее вкус.

Структурированная вода — это вода «целостная», сохранившая структуру своих клеток. Такая вода спасёт от жажды и исцелит клетки любого живого существа! Вода — вещество, несущая Жизнь!

Человек своими экспериментами изменил окружающую среду в худшую сторону. Необходимо сейчас взяться за очищение, в первую очередь, своего языка и восстановление природных звуков!

Вода обладает информационным свойством. При соприкосновении с мелодией Шопена она приобретает структуру снежинок, а музыка тяжёлого рока действует на неё разрушающе: под микроскопом — бесформенные кляксы.

«Исследования знаменитого японского ученого и целителя Масару Эмото показывают, что вода способна впитывать, хранить и передавать человеческие мысли и эмоции. Форма кристаллов льда, образующихся при замерзании воды, не только зависит от ее чистоты, но и изменяется в зависимости от того, какую над этой водой исполняют музыку, какие ей показывают изображения и произносят слова, и даже от того, думают люди о ней или не обращают на нее внимания. Доктор Эмото считает, что, поскольку вода способна реагировать на очень широкий спектр электромагнитных колебаний («вибраций», или хадо, как он их называет), она отражает фундаментальные свойства вселенной в целом. Как люди, так и вся наша Земля на 70 процентов состоит из воды. Вода – это связующее звено между духом и материей. Поэтому, убежден Масару Эмото, мы можем исцелить самих себя и планету, сознательно культивируя важнейшие позитивные «вибрации» любви и признательности». — https://www.bibliotekar.ru/voda/

InWEB24 и Альт Клуб взяли правильный курс! У Альт Клуба лозунг: AltClub — вирус Позитива, Счастья и Улыбок! InWEB24 — территория Добра и Любви. А там, где эти качества живут, люди Здоровье и Богатство приобретут!

Спасибо за знакомство с Масару Эмото. Прочитала статью, но некоторое моменты хочу еще раз перечитать и найти дополнительную информацию.

Татьяна, я рада, что Масару Эмото Вам понравился. От всей Души Вам желаю, чтобы к Вам приходила только приятная информация, созвучная Вашей Душе!

Таня, статья мне тоже понравилась. На многих моментах хочется заострить свое внимание и вернуться к ним еще раз.

Я читала как действует молитва на структуру воды, и как действует ругань и плохие слова.

Сейчас информации, касающейся воды масса. Можно встретить очень интересную информацию по этому поводу.

Мне понравился лозунг InWEB24 и Альт Клуба — действительно территория Добра и Любви! Позитива и Счастья. Здесь всегда будут улыбки и хорошее настроение.

Я восхищаюсь такими женщинами, которые в 60 лет решили осваивать азы работы в интернете и азы пользователя компьютера!

Как сделать структурированную воду? В домашних условиях такая вода талая, если я правильно поняла?

Здоровье -это действительно самое ценное , что есть у каждого человека! Но задумываться начинаем когда его теряем. А ведь все так просто! Наше здоровье лежит на Дне тарелки. Я -есть то, что я ЕМ»Возникает вопрос-что же ЕСТЬ, чтобы быть стройным , здоровым, активным и позитивным? Существует 3 кита здоровья:сбалансированное питание, физические упражнения, использование структурированной воды.А вот что же такое сбалансированное питание? Это все упускают! И кажется что будем есть кашки и будет нам здоровье! Все не так! 100триллионов клеток организма ежедневно просят и нуждаются в 114 полезных питательных элементах.Как их доставить? Где их взять?Как только научусь и сделаю сайт- всем дам ссылку и помогу разобраться в этом вопросе. Похудела на 20кг и удерживаю вес 20 лет. Врач с 45 летним стажем!Персональный консультант правильного питания с международным обучением

Здравствуйте Светлана!
Я по профессии — инженер — строитель. Проработала 42 года,сын взрослый,внуки тоже. А правнучку не доверяют. В результате — пенсия и куча болезней. И я задаю себе вопрос:» почему я глупа, больна и бедна?»
Вы с своих комментариях коснулись темы, которая меня тоже волнует. Западная медицина результата не дает. Я обратилась к Восточной медицине. Результаты конечно есть.
Возможно у Вас есть какие-либо направления новые,

P.S. Жду открытия Вашего Блога.

Валентина!Спасибо за желание узнать подробности и пут и выхода из создавшейся ситуации!Создавать блог еще только учусь! Сильно занята основной работе с консультациями людей! Если вам надо действительно немедленно найдите меня в скайпе svetlana1205-Санкт-Петербург и я попробую вам помочь разобраться каковы ваши правильные пути оздоровления

Благодаря урокам Альт клуба я уверенна, что вы создадите самый правильный и полезный блог, Света!

Валентина. Какая богатая у Вас жизнь! Столько создали ценностей! Сейчас Вам дано время на сотворение своего нового тела. В первую очередь прекратить напоминать себе и задавать вопрос: «Почему я глупа, больна и бедна?». Этой оценкой мы создаём непреодолимую преграду для исцеляющих энергий. Возьмите себе за правило: каждое утро встречать свою Личность улыбкой и добрым пожеланием! Каждый из нас хранит в себе могущественную Силу. Но своим уничижительным отношением к себе нивелируем эту Созидательную Силу! Будьте к себе бережнее. Вы — Мастер Творец!

Читайте также:  Болят суставы ног после температуры

Валентина! Сейчас прочитала про Мастера — Творца и мелькнула мысль: что это я себе дала совет. Надо выбираться из той ямы, в которую себя вогнала. Ведь мы своим отношением к себе и окружению мостим дорогу именно в тот мир, образ которого чаще всего рисуем в голове.

Не надо забывать, что мысли материальны. поэтому все, что мы негативное мыслим отражается в нашей жизни.

Действительно, упрекать и ругать себя не нужно. Любите себя как вы есть и позитивная энергия будет творить чудеса.

А ведь вы правы- Валентина неимоверно богатая женщина, у которой была богатая жизнь на события, на детей, внуков! Так и надо мыслить правильно!

Валентина, не надо задавать себе таких вопросов-иначе сработает программа на болезнь, бедность и глупость. А почему правнучку вам не доверяют? В чем причина?

Самое главное богатство-это твое здоровье, которое нужно поддерживать всю жизнь и беречь. А если его разрушать всю жизнь, то в итоге такой печальный результат выходит.

Здоровья у многих уже почти нет, а кто-то только начинает его терять-это проблема сейчас глобальная. Все меньше можно найти полностью здоровых людей.

Хирургическое вмешательство недопустимо. Остеопороз и ослабление структуры костной ткани, говорит о том,
что в определенный и длительный период в структуру костной ткани поступало недостаточное количество кальция и происходило замещение коллагеном, повышающим эластичность кости. Избыточный вес, из за неправильного питания, деформировали податливую костную ткань. Нужно срочно снижать вес, и приложить для этого непоколебимую волю для достижения желаемого результата. Еще не поздно всё исправить.
Тучные люди, обычно сладкоежки, неразборчивы в еде, любят хорошо посоленную, жирную пищу и пьют много воды, а значит все эти привычки надо менять.
Следовательно пища должна быть вегетарианская, гороховые супы, салаты, каши овсяные, гречневые, пшенные, пророщенное зерно, монастырский чай. Пить стакан горячей воды натощак утром и перед сном.
Любить бассейн, не бояться русской бани с веником. Как говорил Высоцкий:»Нужно веником выпороть душу, нужно выпарить мрак из неё.» Больше читать информации о похудении. Один из примеров, опыт Пугачевой А.Б
Жизнь трудна, где всё на самотёк без воли.

Правильное питание и спорт-это 80 % отличного здоровья и красивой фигуры. Лишний вес это уже сигнал о том, что болезни набирают свою силу.

Бассейн и русская баня должны стать постоянными друзьями в случае с лишним весом да и без него тоже.

Александр, а зачем пить именно горячую воду перед сном и утром? Почему не комнатной температуры?

Какая злободневная тема — наше здоровье. Начали с ног, а перешли на Высшие материи. Конечно, всё взаимосвязано — надо жить в гармонии. В Человеке должно быть всё прекрасно — и душа, и тело. Оздаравливая душу не надо забывать о здоровье телесном.

Как красиво вы сказали, Галина! Действительно — душа и тело связаны воедино, поэтому все должно быть гармонично. Иначе результата не будет.

Сейчас мне 60 я пенсионерка — и только последние 5 лет я узнала о БАДах в Коралловом Клубе — очень мне повезло- я принимаю СПИРУЛИНУ — в ней код кледки нашей. Похудела благодаря водичке талой и овощам и фруктам и семенам Конжута- очень хочется пожить подольше и без вреда для здоровья — тем более остеопороз — болезнь костей вернее нехватка кальция. Кровь имеет 1 % кальция и она важнее за второстепенные суставы-наш «Организм умнее нас и знает как человеку остаться в живых! Здоровьем надо заниматься ежедневно — а не потом за три дня до смерти.

Ольга, интересный комментарий. Хочу только добавить, что за 3 дня до смерти,заниматься здоровьем уже не захочется. Признаком приближающейся смерти является нежелание вообще что-то делать. Это из опыта — мама перед смертью часто говорила, что ничего не хочет. Желаю всем жить как можно дольше, а для этого постоянно ставьте цели и добивайтесь этого.

Галина, хочу продолжить Вашу тему о целях. Это действительно так. Если цель одна достигнута, а следующая не поставлена, то действительно наступает уныние, а вместе с ней приходят смертельные болезни.

Человек, таким образом, отравляет не только себя, но и окружающую среду. Человек всегда оставляет следы. Эти следы отражаются на судьбах окружающих его людей.

Каждый волен выбирать: оставить след в Душе или наследить?

Каждая встреча Зиновием Куролапом зажигает во мне стремление становиться лучше, чище, грамотнее. Его яркие выступления перед партнёрами насыщены жизненными примерами, деликатным обращением с каждым партнёром, ненавязчивыми уроками по этике*, остаются в моей памяти навсегда.

*Этика в широком смысле может пониматься как универсальный закон, который регулирует отношения между частью и целым, а так же регулирующий отношения между частями внутри целого. Часть — это человек. Целое — общество. «Отношения между частями внутри целого» — здесь уже сам Человек (целое) и его составные элементы (части). По сути — Человек представляет Вселенную.

На встрече от 19.01.15г. Зиновий сказал для меня очень значимую фразу: «Сделайте своей привычкой следующий принцип — Я никогда не сделаю ЭТО (любое действие), даже если об этом никто не узнает.

Зиновий комплексно подходит к вопросу своей компании. Организация подобна организму. И её долгожительство зависит не только от деловых качеств. Но и нравственное здоровье имеет ключевое значение!

На презентациях и новостях за несколько минут до начала мы смотрим видеоролики для Души, а перед закрытием комнаты все вместе поём песню: Боремся с депрессией.

Честность — это ключ к здоровью и счастливой Жизни.

«Самое дорогое у человека — это жизнь. Она дается ему один раз, и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жег позор за подленькое и мелочное прошлое…» Николай Островский

Самая главная цель у Человека — это раскрывать свои таланты. Питать, поливать, взращивать Любовью семя, посеянное Богом, Такой Человек всегда при деле: молод, активен, счастлив, здоров! Всегда приятен обществу и востребован им. «Старость его дома не застанет». Унывать и жаловаться на Судьбу ему некогда.

Человек творит свою Судьбу своими Поступками.

Людмила, спасибо вам за этот прекрасный комментарий, который несомненно украсил эту страницу. Жизнь прожить-не поле перейти. Прожить нужно достойно, используя полностью данную нам возможность!

Вы правы, три дня уже ничего не изменят. А можно прожить долго и увидеть и узнать много интересного, если заниматься собой.

О Бадах Кораллового клуба я слышала только хорошие отзывы. Очень полезные добавки, которые необходимы нашему организму.

О пользе Спирулины я наслышана много. Вы правы, что заниматься своим здоровьем нужно постоянно,чтобы жить полноценно. Иначе что это за жизнь — вся в болячках и негативе?

Ольга, я с Вами совершенно согласна! Мне 77 лет через неделю будет. Проблем со здоровьем — выше крыши. Благодаря продукции Компании TIENS — я живу, обучаюсь в Альт Клубе, в Webtransfer, InWebcast24. Осваиваю интернет, правда до совершенства далеко, но главное я занята, хотелось быть востребованной. В Альт Клубе столько интересного и хочется не отставать от молодежи. Гипертония донимает — не могу ни как справится.Может посоветуете что то новенькое. Принимала продукцию TIENS, Kyani, Хатха -йога для начинающих, держала диету, чистила организм по Малахову.

Сегодня — Всемирный день «Спасибо». Великий день! Чем чаще мы находимся в состоянии благодарности, тем лучше себя чувствуем, здоровье укрепляется и Судьба гармонизируется. «Важно познать себя, ибо только через себя можно познать других» Е.П. Блаватская
Если болят колени, то надо оглянуться на свои привычки: тратим ли свою энергию на осуждение? Если — да, повреждаем свою поджелудочную железу и селезёнку. Левый коленный сустав является представителем этих органов. Если мы раздражаемся с «полуоборота»: замечаем, что другой человек поступает не так , делает шаг влево или вправо — расстрел! От такого поведения повреждается печень. Правый коленный сустав отражает состояние печени. Человек сам выбирает канву своей Судьбы. Судьба — это история наших поступков. Сказки ярко нам рассказывают: какие дороги куда приводят? Всем желаю Доброй Дороги, Верных Друзей, Мудрых Учителей! Я от всего сердца БлагоДарю, что на моём Пути повстречался Альт Клуб и ИнВеб Именно здесь есть всё для счастливой жизни!

Людочка, как интересно! Не знала, что коленные суставы связаны с внутренними органами. Года два назад заболело правое колено. Я отнесла это к тому, что перетрудилась, выращивая рассаду. Возможно это было результатом моей раздражительности…Сейчас, если коленочко напоминает о себе, я пью глюкозамин, да и занятия йогой помогают справится с нервным перенапряжением. СПАСИБО за информацию.

Мы часто не говорим вслух а думаем про себя- а думать тоже нужно с толком и с хорошим настроением и заниматься йогой и утром и вечером конечно полезно — есть видео в интернете много направлений и для разных возрастов и для разных нагрузок на наш организм! Улыбка смех и созидания продлят наш путь на Земле! Очень хорошо для нашей «ДУШИ » и тела — правильного !

Галина! Галочка! Галенька. Имя Галина происходит от греческого слова «галене» (спокойствие, безмятежность) и означает: спокойная, безмятежная, ясность, тишина, гладь моря, кротость, штиль на море, тихая погода. Вам противопоказано состояние противоположное спокойствию. Когда чувствуете в душе приближающуюся бурю, то пропойте на все лады своё имя. Сразу небо прояснится и солнце заискрится в Вашей Душе! Автоматную очередь мы направляем одновременно в 2-е стороны: по направлению указательного пальца («ты виноват!»), а в 3 раза мощнее пули летят в себя — средний, безымянный, мизинчик в этот момент смотрят на меня. Раздражение — злейший враг нашего Здоровья! Будем себя беречь и к своему биокомпьютеру относиться бережно!

Спасибо, Людмила, за подробный рассказ о моём имени. Я, конечно, и раньше знала его значение и ловила себя на мысли, что я очень этому соответствую. Но и беды-то происходят от этой тишины. Часто бывает полезнее выплёскивать избыток энергии, а не утихомиривать «бурю» в душе. Только лишь бы не навредить этим окружающим. Хорошо бы рядышком с домом была гора, на которой можно от души «пошипеть». Мне справиться со своим негативом помогает йога.

Галина, Вы молодец. От всей Души желаю Вам вырастить семя Лотоса до такой величины, чтобы он Вас не только согревал из солнечного сплетения, а окружал и всю поверхность физического тела. И тогда никакие внешние волнения не коснутся Вашей нежной, чистой Души.

Йога-отличный способ обрести гармонию души и тела, Галина.

Людмила, согласна с вами — раздражительность и гнев- худшие чувства, которые может испытывать человек. Не нужно брать это все на себя, иначе последствия будут разрушительными.

Человек состоит из того что он ест пьет и чем заняты его голова и ум! Внедряйте только хорошие привычки и радуйтесь от души и живите долго и счастливо

Вот оказывается какой простой рецепт гармонии и человеческого счастья и любви. Спасибо вам за него, Оля.

Людмила, какой интересный комментарий! Такие рассуждения мне по душе, обязательно прислушаюсь к ним, чтобы изменить свой образ мыслей.

Всемирный день «Спасибо!» звучит гордо! Благодарить нужно уметь и не забывать. Прежде всего, благодарность за жизнь, которая нам дана в дар.

Эта информация от учёных. Может кому- то будет интересна. ТАЙНА КРЕЩЕНСКОЙ ВОДЫ
Особенной ее делает Солнце
Открытие, которое, возможно, потянет на Нобелевскую премию, сделал столичный ученый, доктор технических наук Владимир Цетлин. Заинтересовавшись свойствами воды в Крещение, он первый в мире решился проанализировать это явление с сугубо научной точки зрения. В итоге ученый предложил разгадку глобальной тайны “взаимоотношений” человека с Солнцем и Землей.
Все началось два года назад. Изучая свойства воды, которую употребляют на Международной космической станции космонавты, Владимир Цетлин обратил внимание, что дневная вода отличается от ночной своей токовой проводимостью. Так, в 10.00 и в 18.00 она имела максимальную способность к проводимости, то есть ее молекулы были как никогда активны. А вот в 13.00 и в 4 часа ночи водица словно засыпала, успокаивалась.
— Многие ученые подозревали, что на это как-то влияют астрофизические факторы. Но серьезного исследования механизма никто не предложил, — говорит Цетлин. — Я же продолжал измерения, поскольку того требовала моя основная работа. В моей лаборатории стояло несколько сосудов с водой, в каждом — электроды для измерения проводимости тока. И вот однажды время измерения выпало как раз в канун Крещения. Я был поражен, когда обнаружил, что молекулы 18 января вечером успокоились намного раньше обычного. Вода снизила свою проводимость до минимума аж с 18.00. И стояла в таком состоянии до полуночи.
— Это и была пресловутая крещенская вода? Вы разобрались, в чем ее загадка?

— Да. Начал я с осмысления изменчивости воды в зависимости от суточного цикла. Наверняка она имеет связь с земными колебаниями. Колебаться наши земные оболочки могут как по вертикали, так и по горизонтали, — этот процесс зависит от гравитационного воздействия Солнца и Луны. Но я сконцентрировал внимание именно на Солнце, поскольку его воздействие сильнее. Так вот, когда оболочки под воздействием светила движутся, у них начинается приливное трение. А при трении испускается электромагнитное излучение. Более сильное или ослабленное, оно улавливается водой в океане, реке, а также водной средой нашего организма. Вот отчего порой нас посещает необычайная бодрость или, наоборот, наваливается вялость. Мы это доказали на мексиканской опунции, которая стоит в моем кабинете. Подведя электроды к корням дерева и к его стеблю, мы стали следить. Моя гипотеза подтвердилась! Как только наступали часы успокоения воды в природе, снижался и биопотенциал растения.
— А в чем проявляется этот биопотенциал?
— В состоянии мембраны — оболочки клеток. При усиленном электромагнитном воздействии она как бы натягивается, повышается ее тонус. Отчего все живое тоже начинает активизироваться, некоторые становятся чересчур деятельными, даже агрессивными. И наоборот, когда мембранный потенциал слабый, что обусловлено воздействием сниженного земного излучения, все живое на земле чувствует себя более спокойно.
— Но какое воздействие оказывает Солнце в эти периоды?
— В 13 часов местного времени оно находится в зените, и от этого сила приливной волны, исходящей от него, увеличивается. Земные оболочки как бы натягиваются, их трение снижается, снижая и электромагнитное излучение Земли. Тот же эффект, но менее выраженный, мы получаем и в ночные часы, когда Солнце “подтягивает” нашу планету уже с противоположной стороны.
Это что касается суточного цикла. Но есть у Солнца еще и 27-суточный цикл — за это время оно совершает полный оборот вокруг своей оси. А что, если проследить за ним? — подумал я. Древние люди всегда отмечали новый год в период зимнего солнцестояния, примерно 22—23 декабря. В это время расстояние между Солнцем и Землей максимально сокращалось, доходя до 149 млн. км. Я вместе с моими помощниками делал замеры в этот период. Везде вода 22 декабря “аномально” меняла свои свойства. То есть успокаивалась не на час, как это происходит ежедневно, а замирала сразу на 6 часов.
Как вы думаете, что произошло с водой через следующие 27 суток? На календаре был вечер 18 января, канун Крещения… Мы проверили показатели электропроводимости воды и глазам своим не поверили — все повторилось. Затем через каждые 27 суток вода превращалась в “крещенскую”. И вот что удивительно, всегда эти дни были близки к каким-нибудь православным праздникам: Сретенью, Матрениному дню, Благовещенью…

Информация очень интересна, прочитала на одном дыхании. Оказывается вот в чем секрет крещенской святой воды!

источник