Кальций – важный элемент, который содержится в основном в костях и зубах. Поэтому при его дефиците эти части организма страдают в первую очередь. Нередко из-за нехватки кальция болят ноги. Почему это происходит и как бороться с недугом?
Дефицит кальция возникает вследствие следующих проблем:
- Недостаточное поступление вещества с едой. Многие люди не задумываются об обеспечении своего организма кальцием, поэтому не включают в рацион продукты, в которых он содержится. В результате элемент попадает в организм в минимальном количестве.
- Трудности с всасыванием. Рассматриваемый компонент часто с трудом всасывается в кишечнике и усваивается тканями. Это влечет за собой его недостаток.
- Вымывание кальция из костей. Данный процесс происходит только под влиянием негативных факторов и приводит к заболеваниям костной ткани.
Кальциевая нехватка – распространенная проблема, встречающаяся чаще всего у людей пожилого возраста и женщин в период климакса.
Существует достаточно большой список причин, которые способны снизить содержание кальция. К ним относится следующее:
- Солнцезащитный крем. Витамин Д, необходимый для полноценного всасывания и усваивания кальциевого элемента, вырабатывается в организме при нахождении на солнце. Применение средств, защищающих от воздействия солнечных лучей, препятствует этому процессу.
- Прием медикаментов. В медицине существует множество препаратов, способных снижать уровень кальция и витамина Д. Сюда входит большое количество средств против аритмии, судорог, для уменьшения массы тела, снижения холестеринового показателя и разжижения крови.
- Неправильное питание. Увлечение фастфудом и полуфабрикатами приводит к тому, что в организме накапливается много натрия. Он при выведении захватывает с собой много кальция из костей.
- Неверное употребление яиц. Многие люди предпочитают есть только белок или желток. Но для получения максимальной концентрации кальциевого вещества рекомендуется употреблять цельные яйца.
- Злоупотребление спиртными напитками. При увлечении алкоголем страдает весь организм, ведь спирт уничтожает множество полезных компонентов. Кальций и витамин Д не являются исключением.
- Употребление кока-колы. Этот популярный напиток содержит в себе фосфорную кислоту, которая способствует уменьшению плотности костей, вымыванию кальциевого элемента из них.
- Сидячая работа. Физические нагрузки важны для тканей, суставов и нормализации обмена кальция. Поэтому доктора советуют ежедневно находить время для активности.
- Курение. Сигареты оказывают вредное влияние не только на дыхательную систему, но и на кости, уменьшая их плотность. Особенно это касается представительниц женского пола. Вредная привычка угнетает работу эстрогенов, которые играют важную роль в формировании костной прочности.
- Чрезмерное потребление сахара. При злоупотреблении сладостями риск ухудшения состояния костей увеличивается в несколько раз.
- Диеты. Многие методы корректировки питания для снижения веса тела способны привести к уменьшению поступления кальция в организм.
- Частые стрессы. Во время стрессовой ситуации у человека вырабатывается гормон кортизол. Он способствует вымыванию кальциевого компонента, уменьшению прочности костей.
Таким образом, перечень факторов, снижающих содержание кальция, достаточно огромен. О них нужно знать, чтобы суметь предотвратить развитие дефицита.
При нехватке кальция наблюдаются разные клинические проявления в зависимости от запущенности проблемы.
В первое время недостаточность кальция отражается на функционировании нервной системы. Пациент становится раздражительным, напряженным, его беспокоит повышенная тревожность, быстрая утомляемость.
Сказывается дефицит и на внешности человека. Кожный покров теряет свою эластичность, приобретает чрезмерную сухость. Волосы становятся ломкими и тусклыми, ухудшается состояние ногтей и зубов. Нередко недостаток кальция вызывает спазмы мышечных тканей, судороги.
У детей часто повышается нервная возбудимость, появляются нарушения сна. Родители нередко замечают, что ребенок грызет мел.
Из-за недостаточного количества кальция в организме, которое наблюдается в течение длительного времени, запускается механизм разрушения костей. Плотность тканей существенно снижается, скелет становится хрупким. Это приводит к развитию остеопороза и других болезней, частым переломам.
Обнаружить недостаток элемента в организме можно с помощью лабораторного исследования крови. Если болят нижние конечности и анализ показывает низкий уровень рассматриваемого элемента, врач направит на обследование костей ног. Для этого применяют денситометрию, которая помогает оценить плотность костной ткани. При необходимости доктор назначает дополнительные методы диагностики.
Главная мера при возникновении дефицита кальция – соблюдение правил питания. В рацион включается много продуктов, содержащих достаточное количество данного элемента. К ним относятся:
- Молочные продукты.
- Овощи зеленого цвета.
- Бобовые культуры.
- Орехи.
- Костная мука.
- Кунжут.
- Подсолнечные семечки.
- Рыба.
Если ситуация запущена и справиться с ней с помощью одного только питания не удается, врач назначает специальные средства для восполнения кальция в костях. Помогает в этом следующее:
- Кальциевые препараты.
- Комбинированные средства, содержащие в себе кальций и витамин D.
- Витаминно-минеральные комплексы, которые имеют в своем составе много разных витаминов и минералов. В них находится небольшая концентрация нужных элементов, поэтому они больше подходят для профилактики дефицита.
Кальциевый компонент лучше всего растворяется в кислом желудочном соке. Именно поэтому доктора советуют принимать препараты кальция совместно с продуктами, способствующими производству ферментов желудка и соляной кислоты.
Для профилактики нехватки элемента врачи советуют следующее:
- Включать в рацион больше продуктов, содержащих в себе кальций.
- Принимать добавки с содержанием данного элемента. Это требуется обязательно согласовывать с доктором.
- Контролировать уровень витамина D в крови: он помогает кальциевому веществу лучше усваиваться. Получать его можно с пищей или находясь под солнечными лучами.
- Не забывать про обеспечение организма магнием. Благодаря ему кальций удерживается в организме.
- Отказаться от употребления фастфуда и полуфабрикатов.
- Ограничить потребление соли и сахара.
- Воздержаться от курения, спиртных напитков.
Если наблюдается боль в ногах вследствие кальциевого дефицита, нужно срочно принимать меры по устранению аномалии. При игнорировании проблемы повышается риск разрушения костей и приобретения инвалидности.
источник
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Довольно много болезней связано с недостаточным поступлением в организм кальция. Ионы кальция участвуют в таких процессах, как формирование костей, сокращение миокарда, гладкой и скелетной мускулатуры, свертываемость крови, передача импульсов нервной системы.
Существует ряд современных препаратов, содержащих кальций, однако многие останавливают свой выбор на известном и проверенном кальция глюконате.
Рассмотрим отзывы пациентов, принимавших кальция глюконат в своем лечении.
«У меня остеохондроз. Невропатолог назначила целый список препаратов, однако существенного эффекта я не почувствовала. Только потом я вычитала, что при данном диагнозе начинать лечение нужно с кальция глюконата.
Так как уколы данного препарата могут переноситься довольно тяжело, то я решилась на таблетки. К моему удивлению, через некоторое время такого лечения боли в спине уменьшились, даже двигаться нормально смогла. Жаль только, что раньше не узнала об этом доступном и эффективном средстве».
«Мне приписал кальция глюконат врач после растяжения связки на ноге. Я особо не вникала в механизм его действия, но эффект у него определенно положительный. Растяжение связки у меня не впервые, так что есть с чем сравнить».
«Вычитала, что нехватка кальция может стать причинной формирования у детей сколиоза, особенно в период полового созревания. Теперь даю своим детям по 1 таблетке в сутки для профилактики. Думаю, вреда от этого точно не будет».
«Принимаю кальция глюконат для профилактики развития остеопороза. Мне 52 года, поэтому содержание кальция в крови играет уже особую роль. Мел любила с детства, поэтому вкус препарата ничуть не смущает. А копеечная цена помогает отбросить все сомнения по поводу его приема.
Однако, как и при лечении любым другим медикаментозным средством, необходимо строго соблюдать инструкцию по применению, а еще лучше проконсультироваться с врачом».
«Проблема нехватки кальция в организме женщины довольно распространена. Особенно актуальна она становится в период наступления климакса. Так как на процесс усваиваемости кальция и его распределения в организме влияют женские половые гормоны, то отличным средством профилактики остеопороза является обычный и неприлично дешевый кальция глюконат».
«Мне назначали кальция глюконат при переломе костей предплечья. Читал в интернете, что при употреблении данного препарата гипс снимают несколько быстрее, чем без него. Убедился в этом на собственном опыте.
Также вычитал, что при переломах глюконат кальция также необходим в целях профилактики развития остеомиелита. Думаю, этот препарат просто необходим при переломах. Кстати, по цене он дешевый, а по эффективности ничем не уступает дорогим аналогам».
«Кальция глюконат помог мне избавиться от жуткого скрипа в суставах и хруста. Не знаю уж, каким образом, но обычный глюконат кальция в моем случае оказался более эффективным, чем выписанные врачом до этого препараты.
Очень жалею, что не додумалась сразу купить кальция глюконат, может и в больницу идти не пришлось бы».
«У меня жуткие боли в суставах. Знакомая посоветовала принимать кальция глюконат. Эффекта полный ноль».
«Мне назначали кальция глюконат в уколах. Сразу решила, что это нужный мне препарат. Но уже после первого укола засомневалась.
Как оказалось, это «горячий» укол. Мой организм его не выдержал, в результате я потеряла сознание.Никогда больше не стану его себе колоть. Да и к таблеткам теперь отношусь насторожено».
«Пробовал кальция глюконат после травматического перелома голени. Мел-мелом. Если уже и принимать какие-то препараты для ускорения восстановления, то лучше уже потратиться на действительно эффективные медикаменты.
К тому же усваиваемость кальция глюконата довольна низкая, в сравнение с его современными аналогами».
«Кальция глюконат — отличная альтернатива дорогостоящим препаратам кальция. Эти, известные с детства, белые таблетки являются прекрасным и доступным средством профилактики сколиоза, остеопороза, остеомаляции, остеомиелита и многих других патологий костно-суставной системы. Главное внимательно относится к дозировке препарата и противопоказаниям».
«Мне кальция глюконат, к сожалению, не подошел. Буквально через пару дней применения заметила, что именно от него у меня появилась изжога, расстройство стула и перебои в работе сердца.
Очень жаль, так как, по отзывам, у меня сложилось довольно неплохое мнение об этом препарате».
«Год назад перенес автокатастрофу. Результатом аварии было четыре перелома рук и ног, а также два вывиха локтевых суставов. В комплекс лечения врач назначил внутримышечные уколы глюкотата кальция.
Был очень удивлен, когда перед каждым вводом кальция у меня бралась кровь из вены, смешивалась с раствором кальция и вводилась в попу. Через неделю после начала курса другой врач пришел и переназначил уколы в бедро (сказал, так лучше).
Кроме необычного введения, могу еще сказать, что после первого укола почему-то потерял сознание, хотя раньше никогда не терял даже при переливании крови».
«Не хочется хвастаться этим, но у меня менопауза. В связи с этим, недавно начал проявляться остеопороз. Сначала начали крошиться зубы, ломаться ногти, а потом я поскользнулась и «на ровном месте» получила перелом бедра.
Не представляю, как такое могло случиться. Врачи твердят, что причина именно менопауза, а я не вижу никакой связи. К тому же, я ведь регулярно пила молоко. Говорят, мол, неправильно питаюсь. Ну да, я каждый день выпиваю хотя бы литр газировки, но что тут такого?
В общем, прописали много лекарств, среди которых курс глюконата кальция в таблетках. Не переношу эти таблетки – вкуса вроде бы никакого у них нет, но раздражают ужасно. Всё равно, что полный рот мела набрать и проглотить».
«У меня на фоне обильных менструаций появился остеопороз. Не знаю, на сколько страшно это заболевание, но серьезных симптомов кроме ломких ногтей не наблюдала.
В больнице назначили таблетки глюконата кальция. Пропила один курс и втянулась. Не знаю, как объяснить, но пью их каждый день. Прямо-таки непреодолимо хочется постоянно есть эти таблетки. Вроде бы вкуса у них особого нет, но ем чаще, чем сладкое.
Подруга издевается, говорит, что могут образоваться камни в почках, мол надо бросать. Я вроде бы не наркоманка и не получаю «кайфа» от таблеток, но мне их постоянно хочется».
«С недавних пор обратил внимание на странный процесс – мой рост начал уменьшаться. Я вроде бы не такой уж и старый, но почему-то сгорбился и «усох». Пришлось обратиться к врачу, который поставил диагноз остеопороз. Назначили мне внутривенные «горячие» уколы глюконата кальция.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Не знаю, насколько мне это помогает, но терпеть иногда их тяжело. Первые пару раз чуть не потерял сознание. Еще странные ощущения после укола – по телу растекается жар и дойдя до пояса, кажется будто обмочился. Однажды чуть действительно не помочился в штаны после инъекции».
«Недавно общалась со своим хорошим знакомым, который работает в хирургии, и он мне рассказал, что нельзя злоупотреблять глюконатом кальция. Сказал, что кальций сильно накапливается в почках и мочевом пузыре.
Еще, сказал, что недавно оперировали пациента, у которого в мочевом пузыре был камень размером «с кулак», а виной тому злоупотребление кальцием.
Люди, не глупите! Не пейте глюконат от нечего делать, если врач не назначал его вам – можно нанести организму больший вред, чем при недостатке кальция. Не зря же врачи говорят о вреде самолечения».
«Пару лет назад я забеременела и на втором месяце вдруг начались жуткие боли в пояснице. При хождении, вдруг, начали слышаться странные звуки – не то скрипы, не то треск. Сначала я решила, что это просто игра моего воображения и я преувеличиваю на счет болей, но при очередном осмотре в женской консультации, проговорилась медсестре. Она забила тревогу и рассказала всё врачу.
Оказалось, что на фоне беременности у меня начал снижаться уровень кальция в организме и появляется остеопороз суставов позвоночника. Я раньше думала, что эта болячка появляется только у бабулек в глубокой старости, но врач сказала, что современный образ жизни и питания омолодил болезнь – она встречается даже у подростков.
Мне назначили прием глюконата кальция в таблетках, причем сказали, что это укрепит организм не только мне, но также малышу. И вот, пройдя лечение глюконатом, могу смело сказать, что он мне помог. Спина, конечно, периодически болела и сейчас болит, но только после серьезных нагрузок, а вот скрипы пропали бесследно. Ребенок, кстати, родился нормальным – без проблем с костями или суставами».
«Прочитала статью в журнале о проблемах с суставами и методами их лечения. Так вот, там жестко критикуется заблуждение о полезности приема глюконата кальция.
Исследования показывают, что прием глюконата повышает давление, приводит к нарушению сердечно-сосудистой системы, а также может вызвать камни в почках. Нет, там не говорится, что его вообще нельзя пить или колоть, просто это лекарство должно приниматься с другими препаратами – витаминами (особенно Д) и микроэлементами (магний, железо, кремний и много других).
Теперь понятно, почему некоторые пьют кальций пачками и ничего не происходит – он просто не усваивается как надо. Недавно врачи поставили папе диагноз – гипокальциемия. Назначили регулярно пить таблетки глюконата, но я ему запретила. Я не хочу, чтобы он потом мучился из-за повышенного давления, проблем с сердцем или камнями в почках».
«Сегодня мой лечащий врач назначила в бедро колоть десять инъекций глюконата кальция – у меня стали ломкими кости из-за сидячей работы и неправильного питания.
Первый укол мне сделали тут же в больнице. Никаких «танцев с бубном», подогрева раствора или смешивания с кровью не делали, а просто укололи. Болело ужасно. Не представляю, как остальные буду делать».
Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!
Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!
Нарушение чувствительности в конечностях сначала не вызывает серьезных опасений, но со временем усугубляется и уже не позволяет нормально работать и жить. Необходимо для такого заболевания, как полинейропатия нижних конечностей, лечение, препараты могут быть разнообразными, но они позволяют вернуться человеку к нормальной жизни.
Полинейропатия нижних конечностей – это заболевание, которое поражает волокна периферической нервной системы. Из-за этого происходят разнообразные нарушения, в том числе и в чувствительности ног. Это особенно опасно, поскольку происходит нарушение двигательной функции, у человека могут возникать проблемы с передвижением.
Кроме понимания, что это такое, необходимо знать разновидности поражения нервных волокон нижних конечностей. В зависимости от повреждения нервного ствола, определяется вид полинейропатии. Если поражаются двигательные нервы, то это будет моторная полинейропатия, иногда симптомы этого вида заболевания могут привести к полной потере функции передвижения. Сенсорная заключается в том, что человек теряет чувствительность. Это может быть излишняя чувствительность или полное её отсутствие. В связи с этим человек может не ощущать, что предмет горячий или, наоборот, от незначительного прикосновения ощутить боль.
Последний вид называется вегетативной нейропатией, она заключается в том, что происходит поражение внутренних органов. Выражается в нарушении работы системы органов, которая была подвержена этому заболеванию.
Причиной нарушения работы периферийной нервной системы может стать опухоль, поэтому у некоторых пациентов проявляется полинейропатия после химиотерапии. Возникнуть это заболевание может в результате повреждения инфекцией суставов, через которые проходят нервные волокна. Спровоцировать проблемы с чувствительностью конечностей может такое заболевание, как полиостеоартроз. Негативно влияют на периферическую нервную систему все виды отравления, причем это касается не только химикатов, но и продуктов питания, а также алкогольных напитков.
Дефицит витаминов, в частности группы В, может спровоцировать это заболевание. Причиной могут стать болезни почек, печени. Полинейропатия ног может возникнуть при диабете. Полинейропатия у детей — это чаще всего наследственное заболевание. Порфирийная полинейропатия развивается по причине наследственных изменений. Чаще всего у ребенка полинейропатия обнаруживается после рождения.
Полинейропатию сложно не заметить, в первую очередь о её проявлениях будет известно самому пациенту, а при отсутствии лечения признаки заболевания будут видны всем окружающим.
Главной особенностью этого заболевания является нарушение походки, пациенту кажется, что ноги стали ватными, они его буквально не слушаются, что ему сложнее стало передвигаться. На первых этапах возникает легкое онемение, но со временем оно усугубляется. Некоторые пациенты чувствуют болевые ощущения, нет характерного проявления этого симптома, ведь у одного человека может быть острая боль, у другого – ноющая, а у третьего – жгучая.
Появляется мышечная слабость, также признаки заболевания ощущаются в «мурашках» и легком показывании. У некоторых пациентов отмечается отечность ног. Рефлексы, в том числе и коленные, начинают давать сбой и не всегда присутствует реакция на раздражитель. Возможно нарушение чувствительности, это может быть как гиперестезия, так и гипостезия. В первом случае она повышенная, во втором – наблюдается отсутствие как на тактильное, так и на температурное воздействие.
У пациента может отмечаться проявление только одного или нескольких симптомов сразу: всё зависит от конкретного пораженного нервного ствола.
Диагностика включает в себя несколько видов обследования. Сначала пациент рассказывает доктору о появившихся симптомах, затем проводится внешний осмотр. После этого доктор направляет пациента на инструментальную диагностику. Проводится тест на рефлексы, пальпация возможного поврежденного участка, исследование цереброспинальной жидкости. Проводится УЗИ для внутренних органов, делается биохимический анализ крови, понадобится и рентгенография.
Также необходима биопсия, при таком заболевании делают биопсию нервных волокон и кожного покрова. Из-за возможного возникновения побочных эффектов преимущественно осуществляется биопсия кожи.
Во многом устранение этого заболевания будет связано с причиной, из-за которой оно возникло. Если проявление симптомов началось после длительного приема алкогольных напитков, то устранение этой причины будет первым этапом на пути к выздоровлению. Если причиной стало такое заболевание, как сахарный диабет, то принцип лечения будет заключаться в том, чтобы снизить уровень сахара в крови и максимально приблизить его к норме.
Когда у пациента диагностируется свинцовая полинейропатия, необходимо ограничить контакт с этим элементом. По такому принципу происходит лечение и других причин возникновения заболевания. Но при этом никто не отменял основной курс лечения, который включает в себя ряд препаратов, предназначенных для устранения патологических процессов внутри поврежденного нервного волокна. В связи с этим используется несколько групп препаратов, которые не только оказывают положительное влияние на нервную систему, но и позволяют полностью нормализовать работу нижних конечностей.
Эта группа лекарственных средств считается основной в процессе лечения полинейропатии. Плюс этих препаратов в том, что они направлены не на одно действие, а помогают во многих проявлениях заболевания. Их действие сосредоточено на борьбе со свободными радикалами, на улучшение питания нервного волокна, что очень важно при подобном поражении конечностей. Усиливается кровоток, который зачастую нарушен в ногах при полинейропатии.
Такое действие позволяет устранить большинство симптомов, а также изнутри лечить недуг. Но не всё так просто, не каждое средство будет эффективным при таком заболевании, поэтому необходимо знать, какие препараты можно использовать в качестве лечения. Если рассматривать средства уже проверенные, то это будет Инстенон и Актовегин. Но для устранения полинейропатии ног в последние годы активно использовались и такие препараты, как Церебролизин и Пантотенат кальция.
Как и применение других препаратов одной группы, в данном случае останавливаются на конкретном лекарственном средстве, а не назначают несколько метаболитиков. Если полинейропатия стала результатом развития диабета, то обычно пациентам назначают проверенное средство – это Тиоктовая кислота, мощное лекарственное средство, хороший антиоксидант. Результативность от лечения этим препаратом известна во всем мире.
Курс лечения длительный, поскольку максимальный период может достигать и полугода. Первые две-три недели пациенту вводят внутривенно препарат, доза составляет 600 мг в день. После этого лечение продолжается, но уже осуществляется применением другой формы препарата – таблетками. Не ждите выраженных результатов в первые несколько дней: лекарство ещё не успело подействовать. Это лекарственное средство продается в аптеках как Берлитион, Тиоктацид, Тиогамма.
Довольно часто проблемы в организме возникают из-за нехватки витаминов, поэтому при полинейропатии ног может быть назначен витаминный комплекс. Наибольшую эффективность при этом заболевании дают витамины группы В. Нехватка одного из таких витаминов может стать причиной того, что у человека начнет развиваться сенсорная полинейропатия. Принципом лечения витаминами является восстановление демиелинизированных нервных волокон. Применяя препараты этой группы, можно заметить, что в организме человека происходят положительные изменения, оболочки периферических нервов восстанавливаются, производится обезболивающий эффект, а их частично можно считать антиоксидантами.
При полинейропатиях обычно принимают витамины В1, В6, В12. В некоторых случаях пациенту приписывается только один из витаминов, но доказано, что лучший эффект достигается, когда в организм поступает комбинированная форма, то есть включающая в себя все три витамина.
Этот вопрос необходимо решать с лечащим врачом, также он определит, как лучше принимать препарат: в виде таблеток или вводить инъекции. Иногда эти формы сочетаются, сначала пациенту вводят препарат инъекционно, а после этого переходят на таблетки. Чтобы получить результат от приема витаминов, курс лечения должен длиться не меньше месяца. Среди эффективных препаратов можно назвать Комбилипен, Витагамма, Мильгамма.
Когда поражаются нервные волокна рук и ног, человек нередко наряду с онемением ощущает боль. Несмотря на то что существует большое количество обезболивающих препаратов, проблема устранения болевого синдрома, вызванного полинейропатиями рук и ног, до конца не решена. Из-за этого назначение подобных препаратов будет только в том случае, когда без них действительно нельзя обойтись. Например, если это мешает нормальной работе рук или ног.
По той причине, что нет обезболивающих для полинейропатии, могут использоваться местные анестетики, опиоидные препараты и многие другие, если у пациента нет противопоказаний к их применению. Увы, препараты наподобие Анальгина не окажут необходимого действия, поэтому использовать их просто не имеет смысла. Применение других препаратов должно быть согласовано с лечащим врачом, ведь некоторые средства могут быть бессильны, а те, которые помогают практически при любых болях, редко отпускают без рецепта.
Естественно, при заболеваниях нервной системы и при поражении нервов необходимо задействовать в лечении такие препараты, которые позволяют нормализовать проведение нервного импульса рук и ног. Когда у пациента диагностируется такая болезнь, как полинейропатия, то в большинстве случаев это свидетельствует о нарушении определенных участков нервов. А при таком повреждении импульсы часто не доходят и теряется чувствительность. Пока у пациента не была обнаружена дистальная полинейропатия, эти препараты могут помочь восстановить эту функцию.
Признаки потери чувствительности можно устранить такими препаратами, как Нейромидин, Аксамон, Амиридин. Можно использовать в лечении инъекционные формы препарата или таблетки. Причем инъекции зачастую назначаются в том случае, если заболевание находится на запущенной стадии и таблетки не смогут оказать влияние. Лечение этими препаратами длится от одного до двух месяцев в зависимости от результатов обследования.
Используя несколько групп препаратов, можно добиться устранения многих симптомов полинейропатии, а также начать лечить заболевание изнутри.
Не стоит прибегать к самостоятельному лечению или стараться избавиться от симптомов средствами народной медицины, это будет малоэффективно. При обнаружении у себя нарушений чувствительности нижних конечностей обратитесь к доктору и в обязательном порядке пройдите обследование.
2017-03-24
- Нехватка кальция и магния
- Другие причины
- Виды судорог
- Первая помощь
- Профилактика и терапия
От судорог страдает больше 75% всего населения земного шара. И иногда спазмы мышц, которые чаще всего происходят в икрах, становятся настоящим мучение, ведь при этом человек не может нормально отдохнуть. Они могут возникать у людей всех возрастов, но чаще всего ими страдают люди старшего и среднего возраста, а также беременные женщины. Но ответить на вопрос, почему сводит ноги судорогой, может только врач, после проведения диагностических процедур.
Самой распространённой причиной является нехватка кальция и магния в организме человека. Именно поэтому случаются спазмы мышц у беременных и у пожилых людей. Причина в том, что эти два элемента активно участвуют в процессе сокращения мышц, а при их недостатке мышцы не могут работать нормально, что и проявляется их спазмом.
При этом восполнить недостаток этих элементов не трудно. Самое важное – это сдать анализ крови, чтобы точно узнать количество этих важных элементов в организме. И если выявится нехватка кальция или магния, то человеку необходимо начать принимать витаминные комплексы, которые их содержат. Но делать это нужно только после консультации у терапевта.
При правильном лечении этого состояния, оно будет появляться всё реже и в конечном итоге вовсе исчезнут.
Почему ещё может сводить ноги? Если после сдачи анализа окажется, что кальция и магния в крови содержится в нормальном количестве, то причину надо искать дальше. При этом спазмы в икрах по ночам могут вызывать такие заболевания и состояния, как:
- Заболевания нервной системы.
- Заболевания сосудов.
- Болезни щитовидной железы.
- Травмы.
- Переохлаждение.
- Генетическая предрасположенность.
- Недостаток витаминов.
В некоторых случаях поводом могут быть не сами заболевания, как это было указано выше, а их последствия. Например, чаще всего судороги проявляются как осложнения таких болезней, как:
- Цирроз печени.
- Варикозное расширение вен.
- Сахарный диабет.
- Остеохондроз.
- Атеросклероз сосудов.
- Плоскостопие.
- Инфекции.
- Интоксикации.
Иногда такое состояние возникает и у абсолютно здоровых людей. Но для этого должны быть свои причины и самая распространённая – это длительная физическая нагрузка. Также поводом могут стать стрессовые состояния и сидячий образ жизни.
Как следствие, появляется другой вопрос – почему сводит ноги по ночам судорога? Просто во время сна кровообращение в теле человека замедляется и ткани не получают необходимое количество кислорода для нормальной работы. Отсюда и появляются такие неприятности.
Всего встречается два вида судорог – локализованные и генерализованные. При этом в ногах наблюдаются только локализованные, которые можно подразделить на тонические и клонические.
При этом сами сокращения могут быть медленными и длительными, что носит название тонические сокращения, или быстрыми и частыми — они называются клоническими. В некоторых случаях могут быть и смешанные проявления. При этом сводить мышцы ног во время сна может и потому, что нарушается такой важный водно-солевой баланс, который контролирует работу всего организма человека.
Первое, что необходимо сделать – это провести массаж спазмированной области. Это можно делать сидя на кровати, то есть не вставая с постели. Если это не помогает, то можно опустить ноги на пол и попробовать сделать несколько шагов. Как правило, после этого все проходит.
Ещё одни способ – сидя на полу, попытаться потянуть ступни на себя. Если это не получится сделать самостоятельно, то можно попробовать при помощи рук. Ещё можно ущипнуть сведённую ногу.
Хорошо помогает снять судороги холодная вода. При этом нужно ступни поставить на смоченную холодной водой ткань или обернуть этой тканью сведённую мышцу. При этом каждый сам для себя выбирает неотложный способ, так как одним людям помогает одно, а другим другое, но знать все способы помощи нужно обязательно.
Чтобы разобраться, почему сводит ноги по ночам, необходимо обязательно посетить врача. И только после выяснения причины начинать лечение. Однако такие заболевания, как цирроз печени или сахарный диабет, невозможно вылечить, а значит, судороги человека будут мучить длительное время.
Можно попробовать использовать и народные рецепты. Например, хорошо помогает настой луковой шелухи, сок чистотела с разведённым в нём вазелином, лавровое масло или лимонный сок. Все эти средства необходимо втирать в ступни и в места, где случаются спазмы.
Хорошим профилактическим средством станут упражнения на растяжение мышц ног. Если их выполнять регулярно, то такой вопрос, почему ноги сводит судорогой, какова причина этого, и как вылечить такое состояние, просто не возникнет.
источник
Кальций считается одним из самых жизненно важных питательных веществ в организме. Около 99 процентов кальция хранятся в зубах и костях, а остальная часть находится в мышцах, крови и других тканях.
Организм человека использует этот минерал для выполнения различных функций, включая отправку важной информации через нервную систему.
На самом деле, недостаток кальция является очень распространённой проблемой, особенно среди женщин в период постменопаузы и у пожилых людей.
Многие факторы способствуют дефициту этого минерала. Как правило, это может быть следствием недостаточного количества кальция в ежедневном рационе, старение, гормональные изменения, а также низкий уровень витамина D.
Каковы же симптомы дефицита кальция?
Этот минерал важен для сохранения костей крепкими и здоровыми. Низкий уровень кальция в организме увеличивает восприимчивость к развитию остеопороза. Когда кости долгое время остаются слабыми это негативно отражается на рост и общую силу человека. Именно поэтому родители должны контролировать, уровень потребления кальция детьми особенно в период растущих лет.
Не получая достаточное количество кальция организм начинает забирать его из костей.
Пожилые люди, особенно женщины после наступления периода менопаузы, должны принимать добавки кальция для предотвращения переломов и потери костной массы, которые происходят с возрастом.
Одним из наиболее тревожных симптомов дефицита кальция являются судороги и боли в мышцах. Отсутствие достаточного количества минерала может стать причиной сверхчувствительности ваших нервных клеток, в результате чего возникают резкие мышечные боли и спазмы. Неконтролируемые мышечные подёргивания вместе с покалыванием и ощущением онемения в руках и ногах могут возникнуть по той же причине.
Если вы регулярно страдаете от судорог и болей в мышцах, несмотря на достаточный уровень гемоглобина и адекватное потребление воды, то у вас появился повод проверить свой уровень кальция в организме.
Кальций также необходим для поддержания здоровой иммунной системы, что помогает в борьбе с вирусами и бактериями. Именно поэтому те, кто испытывают дефицит этого минерала имеют больше шансов испытывать частые простудные заболевания.
Кроме того, кальций является важным щелочным минералом, который может поднять уровень кислорода в крови. А грибы и бактерии не выживают в щелочной обстановке.
Этот симптом дефицита кальция затрагивает здоровье зубов. Кальций является жизненно важным компонентом зубов; следовательно, его недостаток может привести к задержке или неправильному формированию зубов у детей. Взрослые же при нехватке минерала имеют частые случаи кариеса или другие стоматологические проблемы.
Предменструальный синдром – это очень распространённая проблема, с которой сталкиваются женщины. Эти симптомы включают капризность, вздутие живота, спазмы, и тягу к еде.
Когда симптомы предменструального синдрома с каждым месяцем становятся всё серьёзнее, то это может быть результатом дефицита питательных веществ, например, кальция.
Дело в том, что этот минерал поддерживает циклические колебания во время менструального цикла, что помогает в снижении и предотвращении слишком выраженного предменструального синдрома. Кальций также участвует в нормальном развитии яичников и матки у женщин.
Достаточное потребление кальция очень важно для здорового веса тела. Было обнаружено, что большинство людей, страдающих ожирением не потребляют необходимую суточную норму кальция. А ведь он играет важную роль в регулировании энергетического обмена, что может ускорить потерю веса.
Бессонные ночи способны повлиять на ваше настроение и производительность труда. Постоянный беспокойный сон является одним из симптомов дефицита кальция в организме человека.
Кальций способствует выработке мелатонина, гормона сна, который помогает в поддержании цикла «сон-бодрствование» вашего организма.
Всякий раз, когда организм чувствует нехватку кальция выработка мелатонина замедляется.
1. Ваш рацион должен включает в себя продукты, богатые кальцием, такие как молоко, кисломолочные продукты, обогащённые крупы, тёмно-зелёные листовые овощи, соевые продукты и цитрусовые.
2. Вы можете принимать добавки, но вначале обязательно проконсультироваться с врачом.
3. Поскольку витамин D помогает регулировать уровень кальция в крови, не игнорируйте продукты с высоким содержанием этого витамина. И не прячьтесь от солнышка, ведь оно способствует выработке в организме витамина D.
4. Магний помогает удерживать кальций, поэтому ешьте продукты богатые магнием ежедневно. Шпинат, кабачки, морские овощи, зелёные бобы, репа, цельные зёрна, семена кунжута и тыквенные семечки являются отличными источниками магния.
4. Помните о том, что кофеин, сода и избыточное потребление натрия мешают усвоению кальция.
Возможно Вас заинтересуют статьи:
Дефицит железа не всегда вызван огрехами в питании. Недостаток минерала в организме может быть связан …
Создав живую материю, в том числе Человека, БОГ велел — плодитесь, размножайтесь!
Смена поколений — основной элемент эволюции, рождение и смерть — закон Природы. В природе существует жесткий контроль закона смены поколений, старости и смерти. У млекопитающих контроль осуществляется с помощью циркуляции кальция в крови и костях. Кальций усваивается костями только при наличии достаточного уровня гормонов противоположного пола в организме. При недостатке гормонов противоположного пола (сокращение или отсутствие влечения к противоположному полу), кальций не усваивается костями. Первыми дефицит кальция испытывают челюсти-выпадают зубы. Таким образом природа снимает давление на ограниченные пищевые ресурсы со стороны особей не способных продолжать род. У людей это происходит в 45-50 лет и это естественная продолжительность жизни человека. Слоны у которых выпадают зубы уходят на слоновые кладбища! Это я видел сам в Африке.
Я видел дико орущего слона и спросил сопровождающего рейнджера, что с ним, он сказал, «Зубы болят, кушать хочет, умирать не хочет!» В природе беззубым животным конец! А у людей нет.
Люди, вместо того чтобы жениться и продолжать род, вставиляют себе вместо выпавших зубов имплантаты и продолжают бессмысленно жевать пищу!. Знакомая женщина до 36 лет не могла найти себе партнера. Жаловалась, что мужчины в России редко моются и дурно пахнут. Так у нее каждый раз при падении ломались кости -то руки то ноги. Я ей советовал найти какого ни будь мужика и лизать, сосать, хотя бы целоваться! У меня есть фотографии как целуются дельфины и другие животные. А уж как животные лижут друг друга! У людей и животных, которые меняют рацион и продолжают бесполезно для рода потреблять лимитированную пищу, сопротивляться старости, а гормонов противоположного пола не хватает, кальций не усваивается костями, начинается остеопороз, кости становятся хрупкими и ломаются при первом удобном случае. Включать в свой рацион богатые кальцием молочные продукты бесполезно и даже вредно. Нередко кальций выносится из костей и откладывается наростами (остеофиты) на позвоночнике и в стенках сосудов. Сосуды кальцинируются, теряют эластичность, повышается давление и сосуды лопаются. Когда хищники гонят стадо оленей, антилоп, зебр, первыми падают старые самки-ломается шейка бедра, вслед за ними падают от инфаркта с лопнувшими сосудами старые быки, которых в период гона не подпустили к
самкам более молодые и сильные быки. Просто отпихнули рогами стариков от самок!
Следующий этап это когда кальций продолжает выноситься из костей, прежде всего из межпозвоночных дисков, зажимаются нервные окончания и начинается остеохондроз, ограничивается подвижность передних у животных (верхних у человека), а потом и задних(нижних у человека) конечностей. В Приморской тайге мне показывали тигра, который еле
шевелил лапами (у него был шейный остеохондроз) и охотники подкармливали его не давая умереть с голоду. Из за болей в позвоночнике наступает малоподвижный образ жизни-гиподинамия. Гиподинамия приводит к повышению уровня сахара в крови, называемый в быту диабет. Диабет (белая смерть) разрушает сосуды, старение продолжается и благополучно завершается инфарктом или инсультом. Вы наверное обращали внимание на стариков, которые
с годами становились меньше ростом. Это результат вымывания кальция из костей позвоночника.
Теперь вы знаете как продлить ЖИЗНЬ. Ищите МОЛОДУЮ женщину. В Персидской литературе сохранилось много иллюстраций на которых изображены молодые девушки с пожилыми мужчинами. Это влечение интуитивно и те у кого есть такая возможность используют ее. Берите пример с Президента! Или лечитесь в Европе. Я слышал, что в европейских клиниках существует поддерживающая сексуальная терапия для пожилых людей. Для пополнения гормонами противоположного пола достаточно контакта слизистых (глубокий поцелуй с молодой, богатой гормонами девушкой),
животные просто лижут друг друга. А еще надежнее половой контакт, если не можете, можно минет. Желаю всем дожить до глубокой старости оставаясь молодыми и чтобы здоровья хватило до смерти!
Это мои личные наблюдения над живой природой и над самим собой! Желаю успеха!
P.S. В мусульманской культуре не используют туалетную бумагу, а совершают омовение и массаж заднего прохода и простаты, что позволяет им сохранять длительное время половую активность.
P.P.S. Недавно прочитал в периодической печати, что американские ученые придумали лекарство, задерживающее кальций в костях и добились продления продолжительности жизни мышей на 50%.
Если результаты опробования этого средства на людях покажут те же результаты, продолжительность жизни человека превысит 100 лет.
Спасибо за содержательный комментарий.
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.
источник
Сегодня мы раскроем тему: «От нехватки кальция болят суставы отзывы». Наши специалисты собрали и обработали полезную информацию по теме и представляем ее в удобном для чтения виде.
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.
Изменения в суставах, происходящие во многих случаях по необъяснимым причинам, приводят к возникновению различных болезней, симптомами которых, в основном являются боль при разгибании и сгибании сочленения, хруст, отек и покраснение.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Если болит колено при сгибании и разгибании, раздается хруст во время движения, то — это явно неслучайные проявления. Такие симптомы должны насторожить и побудить отправиться к врачу за консультацией.
Почему хрустят колени при сгибании, как лечить такие случаи, возможно ли лечение народными средствами – эти и многие другие подобные вопросы задаются чаще всего в кабинете врача.
Болят и хрустят суставы коленей, абсолютно по разным причинам. При обследовании пациента врач обязательно должен обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как:
- Повышается ли температура тела.
- Как выглядит пораженное колено, есть ли отек, покраснение, деформация.
- Хрустит ли колено во время движения.
- Как проявляет себя боль в колене: отдает ли в другие места, утихает ли в состоянии покоя, в какое время суток болит и т.д.
Кроме того, стоит обратить внимание на характер неприятных ощущений в колене, боль может быть:
В зависимости от того, где именно возникает боль, как именно болит и хрустит в коленном суставе, причины того, что раздается хруст в колене при сгибании, могут быть следующие:
- Дегенеративные процессы в тканях пораженного коленного сустава.
- Разрывы мениска колена.
- Нарушение обменных процессов в тканях сустава.
- Износ и возрастные изменения в колене и тканях сустава.
- Заболевания, носящие инфекционный характер.
- Отложения солей внутри колена.
- Малоподвижный образ жизни или же, наоборот, чрезмерно активный образ жизни, приведший к нестабильности костей сустава.
- Результат механических повреждений суставов: ушибов, переломов, трещин, вывих колена и т.д.
- Нехватка кальция в организме.
Для того чтобы колени не хрустели, необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия. Надо отметить, что профилактика хруста осуществляется, только если не беспокоит боль в суставе и колено еще не начало хрустеть.
Чтобы колени не хрустели, необходимо:
- С раннего детства обеспечить ребенка и себя правильным сбалансированным питанием с употреблением большого количества кальцесодержащих продуктов (творог, молоко), нежирной рыбы (речной или морской).
- Дважды в год, систематически, пить витаминные комплексы, содержащие кальций, калий, магний, йод.
- Урегулировать свое питание, как можно меньше употреблять в пищу соленое, копченое.
- Нормализовать свой вес, если наблюдается его избыток.
- Отказаться от обуви на высоком каблуке. Не экономьте на качественной обуви, лучше, если она будет кожаной с удобной колодкой.
- Пересмотреть свой образ жизни, отказаться от чрезмерных физических нагрузок.
Кроме того, нужно проанализировать причины таких проблем и постараться их исключить из своей жизни.
Если хрустеть в суставе уже начало, и колено болит и опухло, что делать? Здесь вряд ли обойдется без традиционного лечения или лечения народными средствами.
Почему возникают боль, и хруст в коленях, как его лечить, определит врач, проведя обследование и выяснив причины.
Для того чтобы определить причины того, что хрустит в суставе, необходимо обследование. Для этого будет назначен ряд анализов, которые помогут выяснить, почему возникли боль и хруст, каковы причины и как начать лечение. Обычно назначаются следующие лабораторные исследования:
- Анализ мочи.
- Анализ крови.
- Рентгенологический снимок сустава.
- УЗИ коленного сустава.
Дополнительно могут порекомендовать консультации врачей (инфекциониста, эндокринолога).
Когда выяснены причины того, почему возникает боль и почему хрустит в суставе, терапевт назначает лечение или же отправляет к узкоспециализированному специалисту, который сам назначит лечение.
Обычно первый поход с жалобами на боль в суставе начинается с похода к терапевту, которому предстоит выяснить причины возникновения неприятных ощущений и хруста, назначить и расшифровать лабораторные исследования и решить вопрос того, какое лечение назначить или к какому специалисту отправить.
Боль в колене устранять могут следующие специалисты:
- Невролог, который устранит неврологические проблемы (при их наличии), защемление нервных корешков, прострелы и пульсацию.
- Ортопед, который устранит проблемы возникновения синдрома при ортопедических заболеваниях (косолапии, дисплазии, плоскостопии).
- Травматолог, который примется за лечение механических повреждений, если именно они стали причиной.
- Остеопат, который при помощи рук облегчит боль, расслабит мышцы.
- Хирург, если потребуется лечение оперативными способами.
- Мануальный терапевт, который продолжит медикаментозное лечение лечебным массажем.
После выяснения причин, почему хрустит в колене, назначается лечение, которое может быть проведено:
- Народными средствами.
- Консервативными методами.
- Оперативным путем.
Консервативные методы – те способы, которые применяются в устранении заболеваний опорно-двигательного аппарата при помощи медикаментов и других способов, исключающих хирургическое вмешательство.
- Нестероидные противовоспалительные препараты;
- Кортикостероиды;
- Хондропротекторы.
Данный план восстановления сустава применяют в тех случаях, если причиной того, что хрустят колени, становится воспалительный процесс в тканях, сухожилиях или связках. Если причиной стали механические повреждения суставов (трещины, переломы, ушибы), то накладывается гипс, лонгета или тугая бинтовая повязка и обеспечивается полный покой до конца лечения.
Оперативные способы применяют тогда, когда восстановление суставов медикаментами не принесло желаемого результата, и колено по-прежнему хрустит, или же тогда, когда заболевание находится в последней стадии течения и что-либо делать лекарствами нецелесообразно. Например, при 3 стадии артроза, когда хрящ разрушен полностью, проводят операцию по имплантации донорского или искусственного сустава.
Восстановление колена народными средствами, если оно хрустит, не так популярно, как традиционная медицина, однако, и оно имеет место. В пособиях по нетрадиционной медицине имеется огромное количество рецептов, применяемых для лечения болезней суставов народными средствами.
Борьба с тем, что хрустит колено, народными средствами состоит из применения трав или продуктов животного происхождения. Чаще всего подобные мероприятия направлены на следующее:
- Уменьшение количества солей в организме.
- Увеличение объема выделяемой синовиальной жидкости.
Например, лавровый отвар хорошо выводит соли из организма, но принимать его можно только в том случае, если нет проблем с почками.
Для приготовления отвара необходимо взять полтора литра воды и 6-7 крупных лавровых листков, варить после закипания в течение 15-20 минут. После остудить и пить по полстакана 3 раза в день после еды. Курс лечения – 1 месяц.
Растворить пачку (около 30 гр.) желатина в воде, нагреть его до горячего состояния, смесь нанести на марлю, обмотать колено, сверху обернуть хлопчатобумажной тканью, утеплить слоем шерстяной ткани и оставить на ночь. Утром обмыть прохладной водой. Курс лечения – 1 месяц.
Таким образом, хруст в колене может стать как причиной серьезного заболевания, так и причиной нарушений обмена веществ или нехватки минералов, которая, в свою очередь, может привести к возникновению заболеваний суставов. Поэтому медлить с походом к врачу для получения консультации не стоит. Если хрустят колени, то терапия напрямую будет зависеть от причин возникновения этого звука.
Неприятных щелканий можно избежать, если внимательно относиться к своему здоровью, правильно питаться, заниматься спортом, пить витамины и минералы.
На это все, дорогие читатели оставьте свой отзыв о статье в комментариях.
голосов, рейтинг статьи: 0 из 5)
В последние десятилетия наблюдается процесс деминерализации и закисления почв. Из-за этого в продуктах питания недостает многих макро- и микроэлементов. Проблема усугубляется еще и тем, что в процессе приготовления пищи многие полезные вещества образуют нерастворимые соединения. И их всасываемость в желудочно-кишечном тракте нарушается. В первую очередь, это касается кальция, цинка, железа, меди,серы,селена и йода.
Нарушение кальциевого баланса
В лечении ревматоидного артрита как сильные противовоспалительные средства применяются глюкокортикостероиды (гормональные препараты). Несмотря на то, что они вызывают целый ряд тяжелых побочных эффектов. Нарушается кальциевый баланс, ведущий к остеопорозу.
Ухудшается заживление ран, повышается восприимчивость к разного рода инфекциям. Происходит угнетение системы гипоталамус — гипофиз. Наблюдается задержка роста у детей. Страдают надпочечники, а усиление аппетита, возникающее при этом, приводит к тучности.
Чем же чревата нехватка кальция в организме?
Медицине давно известно о том, что кальций обладает противовоспалительными свойствами и что остеопороз возникает от потери кальция в костях.
Как же действуют глюкокортикостероиды? А очень просто. Ионизированный кальций они мобилизируют из так называемого депо, т.е костей (чем наносят вред организму) и насыщают ткани и клетки крови этим кальцием (ради чего, собственно, и используются).
Парадоксально то, что заболевания суставов, ревматоидный артрит возникают от дефицита кальция, а лечение назначается такое, которое приводит к истощению запасов кальция в организме.
И поэтому большинство таких больных «держит путь» к инвалидности
Правильнее было бы насыщать кровь и ткани организма кальцием не за счет извлечения его из костей, а за счет увеличения количества кальция, поступающего с пищей. Анализируя характер питания среднестатистического человека, наши ученые отмечают, что, в зависимости от возраста, человек ежесуточно потребляет от 550 до 730 мг кальция с пищей при норме 800-1500 мг. Где ж тут не быть болезням!?
Особенно возрастает потребность в кальции у детей от 6 до 8 лет и в подростковый период.
Поэтому усилия многих фармацевтических компаний направлены на создание легкоусвояемых препаратов кальция, например, с витамином Д3, усиливающим всасывание кальция в кишечнике, кальцемина (с микроэлементами, витаминами).
Сейчас можно также приобрести и сбалансированное питание, на клеточном уровне обогащенное ионизированным кальцием. Биокальций в активной ионной форме китайской компании «Тяньши», который усваивается на 85-90%, рекомендуют пациентам, если средства позволяют.
В народной медицине есть понятие — скорлупотерапия
В скорлупе куриных яиц содержится много микро- и макроэлементов, в т.ч. и карбоната кальция. Карбонат кальция представляет собой нерастворимую соль и поэтому плохо всасывается. Для повышения усвояемости порошок из скорлупы яиц растворяют в соке лимона. Образующийся в результате химической реакции цитрат кальция всасывается гораздо лучше.
Но роль кальция в организме значительно шире
Американские специалисты в области питания считают, что соотношение кальция и фосфора в организме должно быть 1:2,5. Повышенное потребление фосфора увеличивает частоту кальцинозов аорты и артерий. Если снова обратиться к статистике, то в суточном рационе взрослого жителя при норме 1000-1500 мг содержится 1550 мг фосфора, то есть по максимуму, в то время как кальция значительно недостает. Баланс, как видите, нарушен.
К серьезным хроническим заболеваниям может приводить и недостаток в пище многих жизненно важных микроэлементов. Например, недостаток в суточном рационе взрослого человека магния приводит к развитию ишемической болезни сердца. Если же нарушается соотношение магния с цинком, калием и натрием, то можно заиметь гипертонию.
По данным ученых, максимальное суточное потребление калия в рационе взрослого человека на 30% ниже нормы. И здесь недобираем, не говоря уже о железе, цинке, меди, селене. Кстати, дефицит селена в организме среднестатистического жителя составляет около 80%! А ведь именно селен призван защищать — нас от различного рода опухолей, воспалительных процессов.
Вот и выходит, что организм наш при отсутствии полноценного питания беззащитен перед любыми болезнями. Так что обогащение питания всеми важнейшими витаминами, а также макро- и микроэлементами возьмите под особый контроль, если не хотите болеть.
Где взять идеальный кальций
Профессор Иван Неумывакин рассказывает, где взять идеальный кальций для нашего организма.
Сыну 4 года. Очень подвижный ребенок: бегает, прыгает, ходит на танцы, может пешком пройти с дедушкой 4-5 км без проблем.
Но! уже несколько месяцев время от времени по ночам плачет, что у него болит ножка. При том то одна болит, то другая, то выше, то ниже. Мажу Траумелем и он успокаивается. бывает говорит, что я сегодня прыгал в садике и у меня заболела ножка, а бывает болит просто так, вроде безпричинно!
Кушает он средненько, молочку редко. В более раннем возрасте были тоже проблемы с нехваткой кальция: дисплазият/б суставов и плохо лезли зубки. Тогда давала кальций
Может ли это как-то быть связано с нехваткой кальция в ростущем организме?
если да — какие препарарты можете посоветовать?
Травматолог у нас в городе бестолковый, куда еще обратиться не знаю(
Заранее спасибо!
Кальций – важный элемент, который содержится в основном в костях и зубах. Поэтому при его дефиците эти части организма страдают в первую очередь. Нередко из-за нехватки кальция болят ноги. Почему это происходит и как бороться с недугом?
Дефицит кальция возникает вследствие следующих проблем:
- Недостаточное поступление вещества с едой. Многие люди не задумываются об обеспечении своего организма кальцием, поэтому не включают в рацион продукты, в которых он содержится. В результате элемент попадает в организм в минимальном количестве.
- Трудности с всасыванием. Рассматриваемый компонент часто с трудом всасывается в кишечнике и усваивается тканями. Это влечет за собой его недостаток.
- Вымывание кальция из костей. Данный процесс происходит только под влиянием негативных факторов и приводит к заболеваниям костной ткани.
Кальциевая нехватка – распространенная проблема, встречающаяся чаще всего у людей пожилого возраста и женщин в период климакса.
Существует достаточно большой список причин, которые способны снизить содержание кальция. К ним относится следующее:
Таким образом, перечень факторов, снижающих содержание кальция, достаточно огромен. О них нужно знать, чтобы суметь предотвратить развитие дефицита.
При нехватке кальция наблюдаются разные клинические проявления в зависимости от запущенности проблемы.
В первое время недостаточность кальция отражается на функционировании нервной системы. Пациент становится раздражительным, напряженным, его беспокоит повышенная тревожность, быстрая утомляемость.
Сказывается дефицит и на внешности человека. Кожный покров теряет свою эластичность, приобретает чрезмерную сухость. Волосы становятся ломкими и тусклыми, ухудшается состояние ногтей и зубов. Нередко недостаток кальция вызывает спазмы мышечных тканей, судороги.
У детей часто повышается нервная возбудимость, появляются нарушения сна. Родители нередко замечают, что ребенок грызет мел.
Из-за недостаточного количества кальция в организме, которое наблюдается в течение длительного времени, запускается механизм разрушения костей. Плотность тканей существенно снижается, скелет становится хрупким. Это приводит к развитию остеопороза и других болезней, частым переломам.
Обнаружить недостаток элемента в организме можно с помощью лабораторного исследования крови. Если болят нижние конечности и анализ показывает низкий уровень рассматриваемого элемента, врач направит на обследование костей ног. Для этого применяют денситометрию, которая помогает оценить плотность костной ткани. При необходимости доктор назначает дополнительные методы диагностики.
Главная мера при возникновении дефицита кальция – соблюдение правил питания. В рацион включается много продуктов, содержащих достаточное количество данного элемента. К ним относятся:
- Молочные продукты.
- Овощи зеленого цвета.
- Бобовые культуры.
- Орехи.
- Костная мука.
- Кунжут.
- Подсолнечные семечки.
- Рыба.
Если ситуация запущена и справиться с ней с помощью одного только питания не удается, врач назначает специальные средства для восполнения кальция в костях. Помогает в этом следующее:
- Кальциевые препараты.
- Комбинированные средства, содержащие в себе кальций и витамин D.
- Витаминно-минеральные комплексы, которые имеют в своем составе много разных витаминов и минералов. В них находится небольшая концентрация нужных элементов, поэтому они больше подходят для профилактики дефицита.
Кальциевый компонент лучше всего растворяется в кислом желудочном соке. Именно поэтому доктора советуют принимать препараты кальция совместно с продуктами, способствующими производству ферментов желудка и соляной кислоты.
Для профилактики нехватки элемента врачи советуют следующее:
- Включать в рацион больше продуктов, содержащих в себе кальций.
- Принимать добавки с содержанием данного элемента. Это требуется обязательно согласовывать с доктором.
- Контролировать уровень витамина D в крови: он помогает кальциевому веществу лучше усваиваться. Получать его можно с пищей или находясь под солнечными лучами.
- Не забывать про обеспечение организма магнием. Благодаря ему кальций удерживается в организме.
- Отказаться от употребления фастфуда и полуфабрикатов.
- Ограничить потребление соли и сахара.
- Воздержаться от курения, спиртных напитков.
Если наблюдается боль в ногах вследствие кальциевого дефицита, нужно срочно принимать меры по устранению аномалии. При игнорировании проблемы повышается риск разрушения костей и приобретения инвалидности.
Привет всем. Позавчера (20.11) выпила 1 таблетку Калициум Д3 Никомед, на следующий день еще 1, и вот сегодня носью даже спать не могла, так все болело.
Никто не знает, это может рекция на кальций (нехватка или достаточно) или что-то другое?
Опубликовано 22 ноября 2011, 20:53
Sophia_125 22 ноября 2011, 21:37
Елена, а Вы уверены, что это болят кости? с какой целью Вы решили пить препарат кальция? я бы советовала проконсультироваться с врачем. здесь может быть много причин. например одна из них — нарушение механизма усвоения кальция (надо здать анализ крови на содерджание кальция свободного и ионизированного и мочевой кислоты). могут быть и другие причины. лучше пойдите к врачу
Елена 22 ноября 2011, 22:25
была у врача сегодня,она говорит кальций не пить,а кушать творог,молоко и т.д.,кушать этого не могу,так как у меня началась странная «алергия» (извените за подробности,еще з сентября не могу пить молоко и кушать сметану-очень сильная диарея,такая сильная,что матка приходить в тонус,а творог вызывает у меня тошноту и рвоту).
пить кальций я решила сама,так как уже на 7м месяце беременности,и знаю,что кальцый необходим!
болит все,руки,ноги,таз,позвоночник,ребра,зубы,пальци,не могу ходить,сесть тоже очень трудно,кушать больно((((
Katjona 23 ноября 2011, 16:23
Дай, боже, чтобы все это знали не только в 10-11 классе, но и в более старшем возрасте. Комментарии говорят об обратном. Учить, то может и учат, но не все видимо хорошо.
Ириша Лаврик 24 ноября 2011, 12:12
Я вот тоже слышала , что нежелательно яичную скорлупу есть. Можно ведь творог, молочные продукты. Если такая реакция у Вас на эти продукты. Попробуйте сделать експеремент и съедать всего чайную ложечку в день, постепенно увеличивая дозу аж до приемлимой для Вас, чтобы небыло того, что Вы описывали. Перехитрить организм можно. Я так делала, у меня желудок останавливался от этих продуктов..Но нашла дозу свою.. Ох, с этими беременяшками)) Желаю легкой беременности))
Sophia_125 22 ноября 2011, 22:33
есть простой бабский рецепт. скорлупа куриных яиц (высушенная, без пленочки, домашних курей,молотая на кофемолку)+сок лимона+мед. пропорции свободные до остояния густой сметаны. пить по 1 чайной ложке раз в день, лучше вместе с завтраком. опробуйте такой вариант, может на него у Вас ломоты в костях не будет
Asenka 22 ноября 2011, 22:33
))))))))))))))))))))))) как говорится, у умных людей и мысли сходятся ))))))))))))
Marinka_B 22 ноября 2011, 23:13
Скорлупу тоже не все хорошо переносят, дело даже не сальмонелле. У моей крестной после первой же дозы стал желудок — два дня не знала что делать, так было тяжело. Не говорю, что у всех так будет, но как говорится, прецеденты были. Может лучше творог, молочку для этих целей?
Sophia_125 22 ноября 2011, 22:34
Sophia_125 22 ноября 2011, 22:35
говорят к дураку. должен дурак прибиться, в количестве 2 штуки!
Здравствуйте, уже несколько лет болят колени, при нагрузках, а в спокойном состоянии почти не беспокоят, также звонко хрустят.
В 2009 г. был на приёме у хирурга, назначил сдать кровь, УЗИ, рентген. УЗИ и рентген — всё нормально, никаких изменений нет. А вот уровень кальция почти в два раза ниже нормы (1.61 моль/л.) Прописал «Кальций Д3 Никомед»
попил, но пил я две баночки очень долго, т.е. относился к этому легкомысленно. Совсем не помогло.
Боли продолжались. И несколько недель назад я опять пошёл на приём, сдал кровь, рентген. Рентген как и в прошлый раз — никаких нарушений не выявлено. А кальция как был так и остался 1.61 моль/л. Выписал также Кальций, мази Кетонал и Цинепар, так вроде называются, и ещё таблетки Ксефокам. В общем осталось допить только кальций (2 таблетки x 2 раза в день) Улучшений никаких нет.
Собственно главный вопрос:
Не может ли быть здесь что-то более серьёзное чем просто нехватка кальция? И как часто такое бывает, особенно в таком возрасте?
Но Вы — неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то «залогиньтесь» (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Микроэлемент кальций (Calcium) необходим для прочности костей, суставов, связок и сухожилий. Его дефицит может спровоцировать развитие некоторых суставных заболеваний. Своевременно восполненный в организме микроэлемент может остановить прогрессирование артроза или артрита, а его недостаток — ускорить прогрессирование этих болезней. Но переизбыток вещества также вреден для человека. Поэтому врачи рекомендуют восполнять дефицит микроэлемента с помощью таблеток, а не порошков. Объяснение простое: в таблетированной форме содержится чётко установленная доза микроэлемента, а при использовании порошкообразных средств возможна передозировка.
В аптеках можно приобрести препараты отечественных и зарубежных производителей. В настоящее время существует довольно широкий выбор доступных по цене и качественных средств, содержащих минерал. Минимальная стоимость препаратов на июнь 2017 года варьируется в рамках 5–130 рублей за блистер.
Таблетки для суставов и связок, содержащие микроэлемент:
- Кальция Глюконат;
- Calcium Sandoz Forte;
- Кальцемин;
- Осталон Ca + vitamin D;
- Calcium «600» из раковин устриц;
- Ca-D3 Никомед.
Это наиболее популярные препараты. Производители также предлагают комбинированные средства с несколькими действующими веществами для восполнения не только дефицита кальция, но и других элементов и витаминов в организме.
Важно! Для каждого возраста существует своя суточная норма потребления различных микроэлементов. Дозировка также корректируется в зависимости от пола человека, условий труда, жизненных циклов (беременность, лактация, половое созревание).
Перед применением таблеток рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы не спровоцировать гиперкальциемию (переизбыток вещества в крови). Доктор поможет правильно подобрать индивидуальную суточную дозу и определит длительность приёма препарата исходя из результатов лабораторного обследования.
Роль микроэлемента в лечении гонартроза заключается в укреплении костной, хрящевой, соединительной ткани сочленений. Вещество также участвует в местных обменных процессах, что значительно ускоряет восстановление хрящей и связок, повреждённых болезнью.
При артрозе коленей в суставах происходит истончение костной и хрящевой тканей, деформация костей, сужение суставной щели, образование костных наростов — остеофитов. Из-за таких трансформаций сочленение может потерять подвижность, при этом человеку угрожает ограничение свободы передвижения и работоспособности, вплоть до инвалидности. Одной из причин гонартроза является недостаток кальция в тканях организма. Поэтому врач рекомендует приём препаратов, содержащих этот микроэлемент.
При артрозе коленных суставов чаще употребляют следующие лекарственные препараты:
- Остеомед;
- Остеогенон;
- Остеомед Форте;
- Витрум Остеомаг;
- Calcium Magnesium Chelate;
- Биологически активные добавки, в составе которых есть этот микроэлемент, витамин D 3, коллагеновые волокна.
Когда течение болезни осложнено гиперкальциемией, то препараты, содержащие Ca, заменяют витаминными комплексами для костей и связок — Остеовит или Дигидрокверцитин Плюс.
При наличии артроза рекомендуется отдавать предпочтение комплексным препаратам. Дополнительные минералы и витамины в составе лекарства помогают организму усваивать Calcium, способствуют нормализации обмена веществ.
Если артроз разрушает хрящи и суставные поверхности костей, то артрит вызывает воспаление соединительнотканных суставных структур. Помимо этого, снижается плотность костей, возникает деформация сустава, постепенно развивается тугоподвижность сочленений, атрофия близлежащих мышц. На запущенных стадиях болезни суставы теряют свою функциональность, что может привести к инвалидности.
Оказалось, что моя проблема это банальная нехватка кальция в организме, ну и плоскостопие никто не отменял, но я с ним жила всю жизнь и проблем не было, так что оно осталось. А вот боли уже нет.
Что входит в состав этого препарата?
Прежде всего кальций, затем идет калекальциферол — это витамин D3, магний, цинк, медь, марганец, бор. Прошу модераторов не блокировать отзыв за этот абзац, потому что без понимания того, что это за препарат невозможно рассказать о его пользе- какие именно витамины входят в его состав.
Есть там и вспомогательные вещества — не знакомые для меня и не вызывающие положительных эмоций.
Суть Кальцемина адванса в том, что он регулирует фосфорно-кальцевый обмен, а проще говоря восполняет недостаток кальция в организме и всех остальных элементов, что я перечислила выше.
Проблема нехватки кальция в организме еще и в том, что он практически не усваивается в организме! Есть в продаже дешевые средства, но они совершенно бестолковые! Мнение не мое, но я поверила.
Этот препарат подошел мне и поскольку я не знаю своего диагноза, то предполагаю, что это остеопороз. Он возникает у женщин старшей возрастной группы, у лиц, принимающих иммунодепрессанты. Это основные признаки, а сколько еще причин, которые неизвестны. Да что там говорить, вспомните, что чем старше человек становиться, тем чаще ему напоминают — осторожнее, в том плане, что бы не упасть и не сломать ноги или руки — хрупкие они становятся.
Есть еще группа лиц, кому помогут эти витамины — у кого имеются переломы (само собой), и для подростков, для восполнения кальция. Я ни к тем, ни к другим не отношусь, поэтому о пользе или наоборот о бестолковости для них говорить не буду.
Витамины огромных размеров розового цвета. Но глотать их легко (скользкие :).
Находятся в пластиковой бутылке.
Я принимала эти пилюли по 2 раза в сутки по одной штуке.
На третий день у меня исчезла боль и в правой и в левой ноге. Просто проснулась утром и побежала на работу. И только у метро вдруг вспомнила, что у меня вроде как вчера болели ноги.
В инструкции, что приложена к Кальцемину есть «страшилки» о побочных эффектах — рвоте, метеоризме, тошноте. Ничего из этого не было. Может отмечу только слабость, но не факт, потому что недавно перенесла простудное заболевание. Хотя такой признак есть в пункте «Передозировка», но я больше 2 не пила. Это я к тому, что перед тем, как начать их принимать внимательно ознакомьтесь с инструкцией.
Купила себе на курс банку с 60 таблетками. Есть в продаже и по 30 штук, но я решила взять сразу большую, о чем сейчас не жалею ни капли. Цена за 60 таблеток у меня получилась 610 рублей, но видела их и по 900. Так что надо искать в аптеках — разница как видите существенная.
Производит этот препарат фирма Байер Фарма АГ (Германия).
Милые осинки. Помогите пожалуйста , не хватает кальция в организме
была ли у кого -нибудь такая проблема. И как справлялись с этим.
В чем у вас проявляется эта нехватка?
Сдала анализы, показатель на критическом уровне. тем более для женщины в моем возрасте , это чревато,,а проявляется . да буквально во всем.
принимать кальцевит — препарат на основе скорлупы. и не так дорого а пользы побольше чем от дорогущих импортных.
Кальцивит — да. Можно прокаливать непосредственно яичную скорлупу и принимать с лимонным соком. Хорош еще тоже наш, русский, «морской кальций». Он бывает с добавками — селеном и т.д.Стоит тоже недорого. Я брала внуку, как ни странно, «от соплей» хронических. И помогло. 
Извиняюсь за любопытство, а какие анализы Вы сдавали? И что Вам посоветовал врач?
Анализ на содержание кальция в крови , там по моему предел 2,0 а у меня уже 1,6 идет , хотя полгода назад было 2,0.
Наш русский, «морской кальций». Он бывает с добавками — селеном и т.д.Стоит тоже недорого. Я брала внуку, как ни странно, «от соплей» хронических. И помогло.
Он продается в аптеках? Так и называется » морской кальций»
Анализ на содержание кальция в крови , там по моему предел 2,0 а у меня уже 1,6 идет , хотя полгода назад было 2,0!!
Если я не ошибаюсь норма кальция в организме 2.12-2.5, но по правда все зависит от возраста. И опять таки препарат кальция нужно подбирать с врачем, для этого часто нужно еще сдать анализы на гормоны (паратгормон и т.д). Употребляйте больше твердого сыра, в нем много кальция. А еще нужно употреблять витамин Д, иначе кальций не усваивается
Анализ на содержание кальция в крови
Если Вы целенаправленно сдавали анализ на содержание кальция. почему Вы не хотите спросить у доктора, что конкретно нужно принимать Вам ?(я думаю Ваш врач видит общую картину Вашего здоровья. а на осинке мы видим только уровень кальция.)
по моему предел 2,0 а у меня уже 1,6 идет , хотя полгода назад было 2,0.
Может Вы стали по другому питаться? нужно вначале установить причину из-за которой у Вас снизился уровень кальция.
А вообще мой совет Вам и не только Вам: с такими вопросами нужно идти к врачу. Знаю девушку, которая выслушивала советы по поводу своего здоровья. я неоднократно говорила ей пойти к врачу, но ответ был: «да что уж, я и сама справлюсь, тут я приму это. а потом это. и все будет нормально. и вообще не нужно меня пугать». И знаю чем это все закончилось. Конечно, не смертельно, но в прямом смысле ужасно.
У моего сына серьезная нехватка кальция (остеопороз). Врач-специалист назначила курс (пока на 2 мес) кальция в виде кальция глицерофосфата и витамин Д — Этальфа. По ее словам, наиболее эффективная и легкоусваиваемая форма.
ghbdtn, да, так и называется — морской кальций. Стоит около 50 рублей.
Вообще-то надо искать причины, конечно.Хотя о кальции надо думать всем, особенно по достижении сорока лет и далее. Я, например, не употребляю молока, поэтому изредка принимаю то одно, то другое.Вот опробовала и то, про что написала. Морской кальций рекомендовала внуку врач как наиболее эффективное средство. Только ему давали, кажется, с витамином С, а я пила с йодом, потом с селеном.
Кроме того, простите уж, но являюсь заводчиком ротвейлеров, а для этих собак костяк — это все. Так что приходится думать и о кальции. Что-то глицерофосфат кальция не очень одобряется по эффективности.А витамин Д в масле токсичен, опасен при передозировке. Еще раз извиняюсь, опасность интернета в том, что не видно улыбок, не слышно интонаций. Я не задираюсь, а шучу, хотя в каждой шутке. К врачу, к врачу.
У моего сына серьезная нехватка кальция (остеопороз). Врач-специалист назначила курс (пока на 2 мес) кальция в виде кальция глицерофосфата и витамин Д — Этальфа. По ее словам, наиболее эффективная и легкоусваиваемая форма.
Фима Собак, а как сам препарат называется?
Один из лучших препаратов витамина Д — аквадетрим. Это — водный раствор витамина Д3, кстати, совсем не противный
Kiss007, препараты так и называются «Кальция глицерофосфат» и «Этальфа».
Не исключено, что выбор именно этих препаратов целесообразен только в нашем конкретном случае. Врач, порекомендовавший мне их — заслуживающий доверия специалист. Если я ничего не путаю, она сказала, что в Этальфе витамин Д находится в такой форме, что организму не нужно его дополнительно перерабатывать в печени или почках. В Видале пишут, что «Главные преимущества Этальфа по сравнению с витамином D — быстрое действие и возможность более точного регулирования дозы, что снижает риск гиперкальциемии.»
источник