Болят ноги выше щиколоток

Если болит нога в области щиколотки, лечение требуется не всегда. Причиной боли в щиколотки может стать временное неблагоприятное воздействие внешних факторов. Но если боль сохраняется долго, или появляются часто, то следует обратиться за помощью. Рассмотрим, почему может болеть щиколотка и когда необходимо посетить врача.

Частая травма, связанная с большой нагрузкой на голеностопный сустав. Чаще всего страдает ахиллово сухожилие.

Провоцирует травму подворот ноги во время бега или прыжка, может возникнуть при неудачном падении.

Иногда причиной разрыва является прямой удар по связке.

Симптоматика нарастает быстро. В области голеностопного сустава появляется:

Если травма спровоцирована ушибом, то появимся гематома.

Боль распространяется на стопу и щиколотку, усиливается при движении.

Интенсивность симптомов зависит от тяжести повреждений. При легких растяжениях связок пострадавший жалуется, что больно ходить, а при тяжелых повреждениях человек не может наступить на ногу.

Для обеспечения неподвижности поврежденной конечности накладывают фиксирующую повязку или используют ортезы. В первые сутки, для снижения отека, прикладывают холодовые компрессы.

Для устранения боли и профилактики воспаления назначают:

анальгетики;
НПВС;
обезболивающие и противовоспалительные мази.

Через несколько дней после травмы для ускорения выздоровления проводят физиотерапевтические процедуры.

При осложненных разрывах показано хирургическое лечение. Во время операции восстанавливается целостность связки, а затем проводится восстановительная терапия.

Если болит щиколотка из-за повреждения голеностопного сустава, то поможет травматолог.

Появление инфекционных или неинфекционных воспалительных процессов в суставной ткани называется аритритом.

Заболевание вызывают несколько факторов:

Инфекции. Чаще воспаление провоцирует бактериальная микрофлора, реже – грибы или вирусы.
Аутоиммунные процессы. Обычно артрит является осложнением СКВ или ревматизма, реже причиной становятся другие болезни, провоцирующие выработку антител к хрящевой ткани.
Псориаз. При запущенной форме болезни происходит псориатическое поражение хрящей и связок.

Псориатическая форма артрита встречается редко.

Основным признаком болезни является боль. Щиколотки болят постоянно и болезненные ощущения усиливаются при ходьбе или попытке пошевелить ногой.

Пораженный артритом голеностопный сустав начинает опухать из-за скопления экссудата, кожа приобретает крановато-синюшный оттенок и становится горячей на ощупь. Подвижность голеностопного сустава сильно ограничена.

Если больные не обращаются за помощью, то воспаление постепенно стихает и заболевание переходит в хроническую форму. При этом болят щиколотки ног умеренно, и болезненный дискомфорт усиливается при движении.

Для устранения возникшей симптоматики применяют:

В тяжелых случаях проводится гормонотерапия.

Если причиной артрита стали патогенные микроорганизмы, то подбираются антибиотики, противовирусные или противогрибковые средства.

Если заболели щиколотки из-за артрита, то надо посетить ревматолога.

Щиколотки ног болят из-за того, что нарушается плотность костной ткани на отдельных участках.

Спровоцировать заболевание могут:

нарушение обменных процессов;
гормональные сбои;
однообразное питание;
ранее наступление климакса (у женщин);
затянувшаяся лактация (долгое грудное вскармливание вредно для женского организма);
курение и злоупотребление спиртным.

Остеопороз сначала поражает крупные суставы (чаще позвоночник), а затем более мелкие сочленения. Если у человека, имеющего в анамнезе остеопороз, заболели щиколотки, то необходимо пройти обследование, чтобы подтвердить или исключить остеопорозный процесс голеностопного сустава.

Характерных признаков болезни, позволяющих поставить диагноз при осмотре и опросе пациента – нет. Обычно люди жалуются, что болит в области щиколоток и при ходьбе болеть начинает сильнее. Чаще поражаются обе конечности.

Для укрепления костной ткани прописывают прием витаминов и минералов.

Но чтобы устранить признаки остеопороза, требуется лечить основное заболевание, спровоцировавшее нарушение плотности костей. Если этого не делать, то симптоматическая терапия принесет только временное облегчение и щиколотки начнут болеть снова.

Выбор лечащего доктора зависит от того, почему развился остеопороз. Если заболели щиколотки без видимой причины, то надо посетить ортопеда и пройти обследование. При необходимости врач направит к другому специалисту.

Воспаление суставной сумки вызывает сильные боли в щиколотках.

Провоцирующие боли в щиколотке причины могут быть связаны с воздействием неблагоприятных внешних факторов или появляться, как осложнение уже имеющихся заболеваний.

Возникать бурсит может по следующим причинам:

ушибы и переломы в месте голеностопного сустава;
ревматоидный фактор (осложнения ревматических болезней);
инфицированные раны щиколотки;
переохлаждение.

В некоторых случаях инфекция попадает с током крови или лимфы из других очагов воспаления в организме.

В группе риска находятся люди, страдающие болезнями опорно-двигательного аппарата и лица или аутоиммунными болезнями.

Проявления болезни нарастают быстро, и человек жалуется, что болит нога в области щиколотки так сильно, что почти невозможно ходить.

При внешнем осмотре у больного заметны изменения в области щиколотки:

отечность;
покраснение;
местное повышение температуры.

При тяжелых формах бурсита появляется лихорадка, слабость, головная боль и другие признаки интоксикации.

Боли в щиколотке усиливаются при нажатии на пораженную область и при попытке пошевелить стопой.

Чтобы предотвратить появление боли, связанной с движением, на щиколотку накладывают фиксирующие ортезы. Передвигаться пациенту рекомендуют при помощи костылей или в инвалидном кресле.

Терапия подбирается с учетом провоцирующего фактора. Больным могут назначить:

НПВС;
гормонотерапию;
обезболивающие средства:
антибиотикотерапию (если причина – бактериальное воспаление).

При сильной отечности сустава проводят пункцию для удаления излишков внутрисуставной жидкости.

После устранения признаков воспаления и снижения боли, для восстановления подвижности конечности в области щиколотки показаны ЛФК и физиотерапевтические процедуры.

Если щиколотка отекла и больно наступать на ногу, то следует посетить хирурга.

Появление болевого синдрома провоцируют разные причины и лечение боли в щиколотке зависит от характера болезни. Подобрать необходимую терапию сможет только доктор после обследования пациента.

Причины боли в щиколотке не всегда связаны с развитием заболевания. Нередко болезненные ощущения вызываются внешними факторами:

Мышечная перегрузка. Если непривыкший к нагрузкам человек много бегает или прыгает, то на следующее утро у него из-за скопления молочной кислоты будут болеть щиколотки.
Отказ от специальной обуви при плоскостопии. Сглаживание свода стопы приводит к тому, что нагрузка распределяется неравномерно и появляется в суставе щиколотки ног боль из-за мышечного перенапряжения.
Неудобная обувь. Постоянное сдавление или натирании щиколотки жестким краем туфлей приводит к появлению болей
Лишний вес. У тучных людей повышается нагрузка на суставы и к вечеру нередко болят щиколотки.
Изменение высоты каблука. Это встречается у женщин, когда они долго ходят в туфлях на высоком каблуке, а затем надевают ботинки на плоской платформе. Изменение привычного распределения нагрузки на стопу приводит к появлению болей в щиколотке.

Отличительная особенность внешнего воздействия заключается в том, что появившаяся при ходьбе боль в щиколотке в состоянии покоя постепенно исчезает без применения медикаментозных средств.

Помощь специалиста потребуется, когда помимо болей, в области щиколотки появляется:

отечность;
гиперемия;
гипертермия;
изменение конфигурации сустава.

Появление одного или более перечисленных признаков указывает на развитие дегенеративного или острого воспалительного процесса.

Еще одним показанием станет постоянное появление болей в щиколотке при движении. Если, вне зависимости от обуви, всегда больно ходить, то причиной окажется заболевание хрящей или связок.

Необходимо медицинское обследование и при острой боли, даже если нет внешних изменений на щиколотке – вызванный внешними факторами болевой синдром всегда умеренный и причиняет незначительный дискомфорт.

Не стоит игнорировать и когда болит косточка на ноге сбоку на щиколотке. Причиной может оказаться натирание выступающей части сустава жестким краем обуви, но если боль сохраняется долго или усиливается при надавливании на выступающий участок щиколотки, то стоит пройти обследование, чтобы исключить развитие подагры или образование шпоры.

Если заболела щиколотка, то это не всегда указывает на развитие болезни. Но если болит долго или боль появляется часто, то следует обратить внимание на возникшую симптоматику и посетить врача.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

источник

Боль в щиколотке может стать следствием травмы или быть сигналом о развитии опасного заболевания. Ситуация осложняется, если человек имеет лишний вес, носит некачественную обувь или обувь на высоких каблуках, постоянно поднимает тяжести.

Установить точную причину можно только при анализе характера болевых ощущений. Не всегда дискомфорт связан с переутомлением нижних конечностей, иногда это сигнализирует о развитии заболевания, совсем не связанного с ногами.

Причинами возникновения болей в щиколотках могут быть:

растяжение связок;
разрыв мышц или сухожилия;
подвывих или вывих;
перелом голеностопного сустава.

Повреждение левой или правой ноги может возникнуть вследствие неудачного прыжка, падения, подвертывания конечности, спотыкания. Таким травмам чаще всего подвержены спортсмены, хотя у слишком активных людей эта причина также встречается. Кроме боли может наблюдаться видимая деформация стопы.

Травмирование такого характера сопровождается отеком голеностопного сустава. В этом случае важно быстро оказать медицинскую помощь, чтобы сохранить полную функциональность конечности.

Есть ряд заболеваний, которые провоцируют болезненные ощущения. В некоторых случаях боль сопровождается дополнительными симптомами, которые помогут конкретизировать ситуацию.

Среди болезней, провоцирующих дискомфорт в ногах, выделяют следующие:

Артроз. Деформация поражает хрящевые ткани. Симптомы: опухоль в области щиколотки, сустав ограничен в подвижности. Боль возникает при нагрузке и в состоянии покоя. К этому заболеванию приводят сбои в иммунной системе, проблемы с весом, вирусное заражение, а иногда даже и регулярное ношение некачественной и неудобной обуви. Кроме ноющей боли наблюдается хруст при любых движениях и ограниченность в движении стопой.
Артрит. У этого заболевания есть несколько подвидов — посттравматический, ревматоидный, псориатический и т.д. В каждом случае происходит воспаление, приводящее к постепенному разрушению суставов. Процесс может быть вызван микроорганизмами, сбоями в метаболизме, болезнями дегенеративного характера.
Подагра. Симптомы: скованность в движении голеностопа, хруст, припухлость, покраснение кожи. Возникает из-за накопления мочевой кислоты в сочленениях, что провоцирует образование кристаллических накоплений. К проблеме приводят сбои в работе почек. Чаще всего подагра возникает у пожилых людей.
Тендинит ахиллова сухожилия. Заболевание возникает в результате длительного напряжения на стопы. Боль концентрируется вдоль поджилки, а на пятке возникает припухлость. Причиной тендинита может стать спорт, обувь с высоким каблуком. Если с проблемой не бороться, то это приводит к разрыву сухожилий.
Бурсит. Воспаление затрагивает суставную сумку, в которой содержится синовиальная жидкость. Это заболевание характеризуется резкой болью с внешней стороны ноги, возникающей после длительной нагрузки — ходьбы, бега и даже стояния. Сустав теряет подвижность, а кожа на травмированном участке опухает.

Каждое из этих заболеваний может иметь опасные последствия, поэтому даже незначительный ушиб требует осмотра у специалиста, чтобы вовремя принять меры.

Для того чтобы определить причину болей, может потребоваться консультация нескольких специалистов — хирурга, ревматолога, ортопеда. Направление к этим врачам дает терапевт. Для эффективного лечения потребуется провести тщательную диагностику, которая включает в себя осмотр, пальпацию и рентген.

Лечение лодыжки может включать в себя следующие методы:

Если дискомфорт спровоцирован переутомлением, то рекомендуется применять контрастные ванночки, в конце процедуры должно быть холодное обливание. В качестве другого метода под ноги кладут валик так, чтобы они были выше уровня головы. Для восстановления кровообращения в голеностопе стоит использовать кремы, в основе которых есть экстракт конского каштана.
При любого рода повреждениях важно сразу же обратиться в больницу. Степень травмирования можно определить только на рентгеновском снимке, по результатам которого будет назначена первая помощь — повязка, шина или гипс. Сразу после травмы можно использовать холод, чтобы снизить боль и не допустить отека.
Болезни суставов, мышц и сухожилий иногда требуют медикаментозной терапии. Тип препарата, доза и длительность приема рассчитываются врачом в каждом случае индивидуально.

Если во время ходьбы щиколотка дает о себе знать сильными болями, то это повод обратиться за медицинской помощью.

Любые терапевтические мероприятия всегда направлены на купирование боли и устранение симптомов.

До оказания первой медицинской помощи можно предпринять следующие действия:

Поврежденную конечность укладывают на подушку, чтобы она была в приподнятом неподвижном состоянии. В районе лодыжки накладывается эластичный бинт, а если повреждение более тяжелое, то потребуется шина. С внешней и внутренней стороны рекомендуется приложить холод. Если для этого используется лед, то его обязательно оборачивают в ткань, чтобы не получить обморожение.
В посттравматический период назначают препараты наружного действия — кремы, мази, гели (Долобене, Гепариновая мазь, Лиотон и т.д.). Если ногу ломит длительное время, то эффективными в применении будут препараты Троксерутин, Индовазин, Гирудовен.
Если боль возникает на фоне артрозов или артритов, то показано применение нестероидных противовоспалительных препаратов (Ортофен, Кетопрофен, Ибупрофен или Диклофенак). Эти лекарства позволяют устранить боль, купировать воспалительные процессы, снять припухлость. В более тяжелых случаях могут назначить кортикостероиды и диуретики, а в период восстановления потребуется принимать хондропротекторы. Вид препарата подбирается только специалистом, так как у каждого лекарства есть противопоказания и побочные эффекты.
Облегчить состояние можно и при помощи народных рецептов. Использование компрессов, ванночек для ног, растирок позволяет снять болевой синдром и отечность мягких тканей. Самыми эффективными ингредиентами считаются мед, мумие, сырой картофель, морская соль.

При тяжелых повреждениях, особенно переломах, требуется скорая помощь. Самостоятельная транспортировка может привести к опасным осложнениям.

Чтобы в щиколотках не появилось боли, стоит прислушиваться следующим рекомендациям:

носить обувь по размеру и из натуральных материалов;
каблук женских туфель не должен превышать 7 см;
после длительной ходьбы нужно делать массаж конечностей, класть их на возвышение (15–20 минут), делать холодные ванночки;
во время занятий спортом нужно использовать перчатки, наколенники, эластичные бинты, специальную обувь и т.д.;
контролировать свое питание, в том числе поступление кальция в организм, это позволит получать только полезные вещества и контролировать вес.

Все эти рекомендации помогут избежать возникновения боли в голеностопном суставе и станут профилактикой развития заболеваний сосудов ног.

Появилась боль в ноге за щиколоткой, конечность опухла – это сигналы требуют обязательного и незамедлительного обращения за медицинской помощью. Подобные признаки свидетельствуют о протекании патологических процессов в суставах. Их игнорирование часто приводит к серьезным нарушениям опорно-двигательного аппарата, а в тяжелых и запущенных ситуациях происходит полная или частичная инвалидизация пациента.

Рассматриваемое явление провоцируется различными факторами.

В случае, если болит лодыжка, а травм не было, то можно говорить о наличии заболеваний ног. Болезненные ощущения возникают вследствие:

перелома или вывиха конечности в районе голеностопа;
артритов, артрозов, развившихся после неудачного падения, сильного удара;
онкологических изменений, происходящих в соединительной ткани (ревматоидный артрит);
растяжений связок;
подагры (воспаления суставов, вызванные избыточным содержанием мочевой кислоты);
тендинита (болезненные ощущения, припухлость, связанные с чрезмерными физическими нагрузками).

Боль в лодыжках также возникает по причине сильного переутомления.

Когда болит нога в области лодыжки, а травм не было, подобное состояние может быть вызвано физиологическими причинами. Болит щиколотка с внешней стороны под воздействием определенных факторов: усиленная работа скелета во время вынашивания ребенка, перенапряжение мышц вследствие активного движения, укусы насекомых или животных, сильно обтягивающая и сдавливающая конечности одежда, ношение обуви на высоком каблуке и т.д. Боль пройдет, когда действие «провокатора» будет прекращено.

Женский детородный орган, в котором находится и развивается плод – матка – увеличивается в размерах по мере роста ребенка. Она оказывает давление на ноги, ввиду чего область щиколотки сильно опухает и болит.

Боль в щиколотке после пробежки возникает по причинам:

неподготовленность организма к усиленным продолжительным нагрузкам;
неправильно подобранная обувь, причиняющая дискомфорт во время движения.

При укусе насекомых в кровь поступают ядовитые вещества. Они вызывают раздражение пораженного участка, место опухает, ноет. Чтобы снизить отечность, можно приложить к щиколотке лед или холодный компресс. Если боль и отек не проходят или усиливаются, нужно обратиться за медицинской помощью.

Боли, возникающие в лодыжках при ходьбе, могут быть вызваны неправильно подобранной одеждой или обувью. Излишне узкие, плотно обтягивающие брюки и тесные туфли сковывают движения, не позволяют коже свободно дышать, провоцируют возникновение боли и отека.

Чтобы исключить возможность появления неприятных ощущений, следует:

для занятий сортом использовать спортивный костюм, кроссовки или кеды;
выбирать удобные модели соответствующего размера, обувь, оснащенную плотными задниками;
применять ортопедические стельки, супинаторы (для левой и правой стоп).

Часто боль в щиколотке с внутренней стороны сопровождает заболевания скелета, разрывы сосудов, кровоизлияния. Своевременное обращение к врачу и эффективно проведенная диагностика позволят установить истинную причину недуга, помогут назначить корректное лечение и избавят от развития серьезных осложнений.

Травмы могут проявляться в виде:

Основными причинами их возникновения являются:

большая нагрузка;
избыточная масса тела;
бытовые падения, ушибы, удары, переломы;
неправильный кровоток;
неудобная обувь;
нарушения координации движения.

У людей, больных сахарным диабетом, часто развивается сопутствующая патология – диабетическая стопа. Заболевание характеризуется снижением болевого порога, на подошве образуются трещины, раны, царапины, через которые проникают в кровь болезнетворные микроорганизмы, способные привести к сепсису. Неблагоприятный прогноз – ампутация конечности.

Хронически протекающая болезнь, которая сопровождается деструктивными процессами, протекающими в хрящевой ткани, связках и суставах. При игнорировании недуг лишает возможности свободно передвигаться, способен привести к потере трудоспособности.

Риску возникновения и развития патологии наиболее подвержены люди пожилого и старческого возраста, пациенты, страдающие от ожирения, имеющие аномальное строение голеностопа и стопы (врожденное или приобретенное).

Заболевание проходит три стадии развития и проявляется в постепенной потере подвижности, хрустах и потрескиваниях в суставе, ощущениях боли в лодыжке при ходьбе.

Артрит щиколотки – воспалительный процесс в голеностопном суставе, который приводит к гиперемии, деформированию, сращению суставных поверхностей. Выделяют несколько видов заболевания:

Ревматоидный: обусловлен протеканием аутоиммунных процессов в организме. Параллельно с поражением щиколотки страдают мелкие суставы рук и ног.
Дегенеративный: характеризуется быстрым разрушением хряща, воспалениями щиколотки, нарушениями движений, выраженным болевым синдромом.
Посттравматический – разрушение хрящевой ткани, спровоцированное воспалением.
Гнойный: связан с инфицированием сустава путем попадания в него болезнетворных бактерий.
Подагрический: возникает в результате отложения кристаллов мочевой кислоты, локализующихся вокруг суставных поверхностей, на стопе, вызывающих боль и сковывающие движения. Образуется болезненная косточка сбоку.

Если отекают щиколотки, то это явный признак присутствия серьезных внутренних патологий:

печеночной, почечной или сердечной недостаточности;
перенесенных инфекций;
тромбоцитоза;
болезней сосудов (варикоз, венозная недостаточность), щитовидки.

Аллергическая реакция возникает на укусы животных, насекомых, змей и ящериц. От попадания внутрь яда пчел, ос может наступить анафилактический шок. Нанесенные раны опухают и болят.

Воспаление и боль в щиколотках могут возникнуть по причине прямого заражения патогенными микробами через открытые повреждения кожи или путем попадания инфекции с коленного сустава.

Одной из причин, почему появилась боль в области лодыжки, является склонность к образованию тромбов.

Предрасполагающими факторами становятся:

алкоголизм и табакокурение;
гормональные нарушения;
лишний вес;
заболевания сердца и системы кровообращения.

Лечится недуг комплексно. Прописываются медикаменты, физиопроцедуры, хирургическое вмешательство. Больным назначается ношение компрессионного белья. В качестве дополнения используются народные средства лечения.

Лимфодема (слоновость) связана с нарушением оттока лимфы, которая скапливается в ногах. В результате конечности сильно отекают, увеличиваются в размерах.

Развивается заболевание медленно. Причинами его возникновения являются:

генетические и онкологические патологии кости или мягких тканей;
вирусные и паразитарные инфекции;
обморожения;
облучение радиоактивными лучами.

Артрит голеностопного сустава проявляет себя характерными признаками. О его наступлении свидетельствуют:

высокая температура на пораженном участке;
покраснения кожных покровов возле травмированной зоны;
резкая острая боль в области лодыжки;
общая слабость, недомогание;
отек щиколотки;
болезненность в области щиколотки.

Страдает латеральная и проксимальная стороны голени, сухожилия и связки.

Если болят щиколотки ног, то причины их появления может установить травматолог. Постановка диагноза проводится посредством:

визуального осмотра и сбора анамнеза (жалоб пациента);
рентгенографического обследования пораженного участка;
УЗИ щиколоток.

Если болит нога в области щиколотки, то выбор методов лечения зависит от полученных результатов полного медицинского обследования. Боль в щиколотке, возникающая при ходьбе и вызванная естественными причинами, не требует медикаментозного лечения и проходит после устранения факторов, которые ее вызвали.

Лечение болей в щиколотке при ходьбе с помощью лекарств проводится в случае, когда дискомфорт является результатом развития заболеваний суставов. С этой целью назначаются также физиопроцедуры, массаж, специальный комплекс лечебных упражнений. Хорошим дополнением являются народные рецепты.

Правом рекомендовать и определять методы терапии обладает только врач.

Если человек повредил ногу в области щиколотки, у него появилась боль в лодыжке при ходьбе, первое правило – вызов скорой медицинской помощи. До ее приезда следует обеспечить полный покой больной конечности, освободить ее от обуви и одежды, наложить тугую повязку. Снизить отек поможет холодный компресс, который накладывается около травмированного места. Купировать сильную боль можно, приняв обезболивающий препарат (предварительно нужно обязательно установить наличие аллергии на данный вид лекарственного средства).

Препараты назначаются, исходя из установленного диагноза. Болеутоляющий эффект оказывают мази и кремы для наружного применения:

Больному прописывается прием:

нестероидных противовоспалительных средств (Ибупрофен, Кетопрофен, Диклофенак);
хондроротекторов («Дона», «Структум») в случае, если диагностирован артроз, артрит, и требуется восстановление хряща.

При сильных травмах, переломах и деформации показана хирургическая операция.

Боли, возникающие в щиколотке при ходьбе, связанные с переутомлением мышц, не требуют медикаментозного лечения. Отекшие и уставшие ноги нужно обработать мазями и гелями на основе конского каштана (подобные средства стимулируют кровообращение, убирают припухлость и боль), хороший эффект оказывают ванночки с теплой водой.

Чтобы избавиться от болевых ощущений при травмировании щиколотки, рекомендуют использовать наружные мази и растирки, приготовленные на основе сабельника, живокости, золотого уса: они способствуют восстановлению поврежденного хряща.

Если появилась боль в лодыжке при ходьбе, быстро устранит ее средство на основе скипидара: его смешивают со спиртом и оливковым маслом в соотношении 1:1:1, добавляют немного камфоры. Можно сделать спиртовой компресс.

Нетрадиционные методы не лечат болезнь, а лишь помогают справиться с ее симптомами, являются дополнением к основной терапии. Применение их должно быть согласовано с врачом и осуществляться под его контролем.

Меры по предупреждению болей в щиколотках:

Избегание падений, ударов, ушибов конечности. Необходимо ходить по ровной поверхности, носить удобную обувь на низком каблуке.
Своевременное выявление и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Ведение здорового образа жизни, регулярное выполнение физических упражнений, занятия гимнастикой.
Организация правильного питания с потреблением достаточного количества витаминов, белков, недопущение ожирения.

Нужно помнить, что если болит лодыжка или появились неприятные ощущения за щиколоткой, то следует обязательно обратиться за консультацией к специалисту.

Хирург (общая хирургия, детская хирургия, флебология), травматолог-ортопед. Врач высшей квалификационной категории. Стаж практической работы в хирургии – 30 лет. Окончил Минский государственный медицинский институт в 1977 г. Интернатура по хирургии на базе Брестской областной больницы 1977-78 гг.

источник

Рассматриваемое явление провоцируется различными факторами.

перелома или вывиха конечности в районе голеностопа;
артритов, артрозов, развившихся после неудачного падения, сильного удара;
онкологических изменений, происходящих в соединительной ткани (ревматоидный артрит);
растяжений связок;
подагры (воспаления суставов, вызванные избыточным содержанием мочевой кислоты);
тендинита (болезненные ощущения, припухлость, связанные с чрезмерными физическими нагрузками).

Боль в лодыжках также возникает по причине сильного переутомления.

Боль в щиколотке после пробежки возникает по причинам:

неподготовленность организма к усиленным продолжительным нагрузкам;
неправильно подобранная обувь, причиняющая дискомфорт во время движения.

Боли, возникающие в лодыжках при ходьбе, могут быть вызваны неправильно подобранной одеждой или обувью. Излишне узкие, плотно обтягивающие брюки и тесные туфли сковывают движения, не позволяют коже свободно дышать, провоцируют возникновение боли и отека.

Чтобы исключить возможность появления неприятных ощущений, следует:

для занятий сортом использовать спортивный костюм, кроссовки или кеды;
выбирать удобные модели соответствующего размера, обувь, оснащенную плотными задниками;
применять ортопедические стельки, супинаторы (для левой и правой стоп).

Травмы могут проявляться в виде:

Основными причинами их возникновения являются:

большая нагрузка;
избыточная масса тела;
бытовые падения, ушибы, удары, переломы;
неправильный кровоток;
неудобная обувь;
нарушения координации движения.

Риску возникновения и развития патологии наиболее подвержены люди пожилого и старческого возраста, пациенты, страдающие от ожирения, имеющие аномальное строение голеностопа и стопы (врожденное или приобретенное).

Ревматоидный: обусловлен протеканием аутоиммунных процессов в организме. Параллельно с поражением щиколотки страдают мелкие суставы рук и ног.
Дегенеративный: характеризуется быстрым разрушением хряща, воспалениями щиколотки, нарушениями движений, выраженным болевым синдромом.
Посттравматический – разрушение хрящевой ткани, спровоцированное воспалением.
Гнойный: связан с инфицированием сустава путем попадания в него болезнетворных бактерий.
Подагрический: возникает в результате отложения кристаллов мочевой кислоты, локализующихся вокруг суставных поверхностей, на стопе, вызывающих боль и сковывающие движения. Образуется болезненная косточка сбоку.

Если отекают щиколотки, то это явный признак присутствия серьезных внутренних патологий:

печеночной, почечной или сердечной недостаточности;
перенесенных инфекций;
тромбоцитоза;
болезней сосудов (варикоз, венозная недостаточность), щитовидки.

Одной из причин, почему появилась боль в области лодыжки, является склонность к образованию тромбов.

Предрасполагающими факторами становятся:

алкоголизм и табакокурение;
гормональные нарушения;
лишний вес;
заболевания сердца и системы кровообращения.

Лимфодема (слоновость) связана с нарушением оттока лимфы, которая скапливается в ногах. В результате конечности сильно отекают, увеличиваются в размерах.

Развивается заболевание медленно. Причинами его возникновения являются:

генетические и онкологические патологии кости или мягких тканей;
вирусные и паразитарные инфекции;
обморожения;
облучение радиоактивными лучами.

Артрит голеностопного сустава проявляет себя характерными признаками. О его наступлении свидетельствуют:

высокая температура на пораженном участке;
покраснения кожных покровов возле травмированной зоны;
резкая острая боль в области лодыжки;
общая слабость, недомогание;
отек щиколотки;
болезненность в области щиколотки.

Страдает латеральная и проксимальная стороны голени, сухожилия и связки.

визуального осмотра и сбора анамнеза (жалоб пациента);
рентгенографического обследования пораженного участка;
УЗИ щиколоток.

Правом рекомендовать и определять методы терапии обладает только врач.

Больному прописывается прием:

нестероидных противовоспалительных средств (Ибупрофен, Кетопрофен, Диклофенак);
хондроротекторов («Дона», «Структум») в случае, если диагностирован артроз, артрит, и требуется восстановление хряща.

При сильных травмах, переломах и деформации показана хирургическая операция.

Нетрадиционные методы не лечат болезнь, а лишь помогают справиться с ее симптомами, являются дополнением к основной терапии. Применение их должно быть согласовано с врачом и осуществляться под его контролем.

Меры по предупреждению болей в щиколотках:

Избегание падений, ударов, ушибов конечности. Необходимо ходить по ровной поверхности, носить удобную обувь на низком каблуке.
Своевременное выявление и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Ведение здорового образа жизни, регулярное выполнение физических упражнений, занятия гимнастикой.
Организация правильного питания с потреблением достаточного количества витаминов, белков, недопущение ожирения.

источник

Болит выше щиколотки. Причины и симптомы болей в ступнях ног. Профилактика травм – предупреждение болей

Костяные шишки сбоку ног представляют собой лодыжки — Malleolus, костное соединение стопы с голенью. Косточки – отростки по бокам берцовых костей выносят нагрузку массы человека на сочленения стоп, обеспечивают нормальную ходьбу, амортизируют ударную нагрузку – это важнейшие функции лодыжек, входящих в голеностопную группу костей и суставов.

Одной из наиболее распространенных причин боли стопы или голеностопного сустава является тендинит. Мускулы вашей ноги, стопы и лодыжки крепятся к кости сухожилиями, которые являются сильными кордоподобными структурами. У вас будет боль с активностью, и она обычно уходит с отдыхом, только чтобы вернуться снова. Наиболее распространенными типами тендинита стопы и голеностопного сустава являются сухожильный тендинус, сгибательный тендинит и тендинит экстензора.

Меры самопомощи обычно будут лечить эти травмы в течение нескольких недель. Узнайте больше о том, что их вызывает, когда нужно обратиться к врачу, и как предотвратить тень. Чрезмерное использование: наиболее распространенной причиной тендинита является чрезмерное употребление, что означает, что сухожилие чрезмерно растянуто и, возможно, испытывает небольшую степень разрыва или разрыва. Это происходит, когда есть увеличение активности, которое может включать в себя что угодно: от ходьбы до участия в спортивных соревнованиях. Неправильная структура стопы: проблемы, такие как или высокие арки, могут создавать мышечные дисбалансы, которые ставят нагрузку на одно или несколько сухожилий. Другой формой травмы является хроническое протирание обуви, которая чаще всего встречается в верхней части стопы или пятки, что приводит к тендиниту в этих областях.: Некоторые медицинские условия, которые вызывают общее воспаление, могут привести к тендиниту. Воспалительные состояния, такие как, и могут вызывать ахилловый тендинит или задний тибальный тендинит.

Травма: стопа или может вызвать тендинит.
Это может произойти с внезапным, мощным движением, таким как прыжки.

Характерные симптомы тендинита включают боль и, иногда, отек во время активности или с растяжением пораженного сухожилия.

Любые травмы лодыжек вызывают сильнейшие острые боли. Занятия спортом, высокие физические нагрузки, неожиданные двигательные смещения – это ситуации, когда щиколотки подвергаются патологическим изменениям. Любую внезапную травму сопровождает боль в лодыжке, мешающая нормально двигаться и ходить, просто наступать ногой на пол в обуви или босиком.

Боль обычно облегчается отдыхом, хотя затронутое сухожилие может быть болезненным на ощупь. Вы заметите боль, особенно когда вы впервые начинаете деятельность, например, вставать и ходить. Часто боль уменьшается, но затем возвращается, когда вы продолжаете ходить или делать другие действия. Вы можете заметить отек, хотя это, как правило, не является непосредственным симптомом. Часто ваша нога и лодыжка становятся жесткими, когда у вас есть тендинит.

Флексографический тендинит. Сгибательный тендинит имеет характерную боль глубоко в задней части лодыжки, на большой стороне пальца ноги. Этот тип тендинита обычно наблюдается у танцоров или с активностью, которая требует большого баланса ног. Экстензорный тендинит.

Всем известно, как неожиданно нога подворачивается, и стопа выворачивается во внешнюю или внутреннюю сторону на неровном месте, на сходе со ступенек лестницы. Это самая распространённая травма лодыжки, при которой случаются серьёзные растяжения связок. В случае, когда резко подворачивается нога, могут разорваться сухожилия, травмироваться мышцы, поломаться кости.

Тендонит, воздействующий на сухожилия экстензора на вершине стопы, обычно вызван телом, протирающим обувь или, реже, воспалительными состояниями, такими как. Высокие арочные ноги более восприимчивы к трению обуви, которое вызывает этот тип тендинита. Боль в ногах или лодыжке от тендинита является сигналом, что вам нужно легко справиться. Если боль продолжается, обратитесь к врачу, чтобы получить консультацию по лечению. Хотя это может означать недели вдали от ваших любимых занятий, цель состоит в том, чтобы предотвратить осложнения, которые могут обойти вас еще дольше.

Ноющие боли в области щиколоток сопровождают резкие движения вращательного направления, после высоких нагрузок. Это вызывает боль в лодыжке при ходьбе по ровной поверхности, при подъёме и спуске.

Сухожильные травмы стопы и лодыжки. Филадельфия, Па: Сондерс Элсевьер. Пройдите тест и изучите варианты лечения. Ответьте на 18 коротких вопросов. Симптомы связочного штамма — умеренная и сильная боль практически во всех случаях. В зависимости от причины растяжения связки боль сильнее или слабее. Боль в лодыжке описывается как вытягивание или перемещение с лодыжки и втягивание в ногу и нижнюю часть ноги.

Вопреки подозрению, не обязательно можно сказать, что связочные штаммы характера и интенсивности боли более мягкие, чем слезы связок, с большим давлением и, как правило, более высокая скорость, лежащая в основе разрывающихся связок. Но и связочное напряжение может вызвать очень сильную и долговременную боль.

Воспаление в области лодыжки

Продолжительная ходьба на прогулках, подъёмы и спуски по неровной поверхности – это верный путь к получению травмы сухожилий, к развитию тендинита или бурсита. Во внутренних структурах щиколотки имеются мешочки с жидкостью, латеральное и медиальное соединения, косточки – боковые отростки берцовых костей.

Сопровождая боль, которая возникает сразу же после аварии, опухоль почти всегда возникает вокруг связки. Отек может стать массовым, а также привести к ограничениям движения в области сустава. В некоторых случаях, кроме растяжения связки, есть также слезы в кровеносных сосудах, сопровождающих связки, а также при меньших или больших кровоизлияниях. Они могут проявляться в виде частично крупных гематом на лодыжке.

Общее созвездие боли, отека и гематомы почти всегда приводит к ухудшению движения лодыжки. Пациенты с выпрямленными связями обычно попадают в сдержанность и удерживают ногу и нижнюю часть ноги в состоянии покоя, чтобы предотвратить дальнейшую боль. Растяжение связок на лодыжке, например, сгибание, изначально заметно из-за боли в области лодыжки. Боль усиливается во время тренировки и когда сустав находится под напряжением. Кроме того, есть отек сустава, это можно увидеть вокруг лодыжки, и оно может быть более или менее выраженным.

Мешочки находятся сзади на пятке, выполняют задачу защиты. От их воспаления сильно болит лодыжка при ходьбе, в позе сидения, даже в покое, ночью. Болят щиколотки и утром, после длительного ночного отдыха. Если тендинит обусловлен частичным надрывом сухожилия сзади пятки, это предполагает постепенное заживление, длительное и болезненное.

Из-за боли развитие силы в лодыжке уменьшается, а также уменьшаются размеры движений. Стоять и ходить можно, но связано с болью. Обычно синяки не возникают при растяжении связок на лодыжке. Это связано с тем, что когда связки растягиваются, связки просто растягиваются, а ткань вокруг них не повреждается. Он не приходит сюда или только с небольшими слезами на кровоизлияния. Напротив, эта ткань повреждена в разорванной связки, и она приходит к кровотечению в окружающей ткани. Это затем внешне видимо как синяк и дополнительно приводит к отеку сустава.

переломов в области лодыжек после падения человека; такое сложное сочленение «показывает» свои трещины и переломы на рентгене только спустя 5-6 недель после травмы;
вывихов голеностопного сустава, когда сложно наступить на повреждённую ногу;
неудобная обувь, особенно без супинаторов, после длительного ношения в течение дня вызывает боли в лодыжках даже в условиях благополучного офиса с ровными полами и исправно работающими лифтами. Возникает боль и при использовании обуви не по назначению: когда человек в кроссовках находится днями, или в балетках идёт на урок физкультуры. Такие ситуации возникают при ходьбе и беге по ровной поверхности, при этом человек ощущает сильные резкие боли;
заболеваний в районе щиколотки, к примеру, подагры, артроза. Это вторичные боли – дёргающие, покалывающие, режущие. При них суставы опухают, кожные покровы гиперемируются и несколько синеют, с усилением синевы к мизинцам;
закупорки кровеносных сосудов, от чего больно двигать и шевелить пальцами ног;
формирования Синдрома Рейтера, при котором больно делать любые движения, оттого что в щиколотке начинает резко стрелять непереносимая боль;
большой нагрузки на конечности;
от возрастных изменений, в основном после 40 лет, когда щиколотки могут ныть при сильных двигательных и физических нагрузках, независимо от травмы или воспаления.

Усугубляют мышечные боли в щиколотке костные шпоры, подагра, ревматоидный артрит, роды, плоскостопие, повреждение нервных тканей, неоднократная беременность, растяжения сухожилий, ношение обуви на высоких каблуках. Существуют ещё и болезни суставов, которые требуют серьёзного подхода и комплексного медикаментозного лечения.

Отек является одним из первых симптомов растяжения связок. Это возникает при напряжении связки на лодыжке в области лодыжки. По сравнению с разорванной связкой опухоль менее выражена. Это отчасти связано с синяком, который образуется в разорванной связки, но обычно отсутствует в связочном штамме.

При наличии связочного штамма наиболее важно, чтобы сустав был сохранен. Протянуть лодыжку следует избегать от напряжения ноги, поэтому нужно избегать ходьбы и стояния. Если во время тренировки была растянута связка, любая спортивная деятельность должна быть немедленно остановлена и вместо этого приостановлена.

Если ногу подворачивает ребёнок, есть надежда на быстрое выздоровление, так как у детей сильные процессы регенерации травмированных тканей.

В случае, когда болит лодыжка, надо понимать, что боли не рождаются на пустом месте, и заболеть и опухнуть щиколотка может не только от травмы. Причины любых болевых ощущений обусловлены формированием патологических процессов, или же сопутствующими суставными заболеваниями.

Чтобы противодействовать отеку, лодыжку необходимо быстро охладить. Можно использовать либо холодную воду, либо лед. Однако со льдом следует позаботиться о том, чтобы это не лежало прямо на коже, а ткань между ними, чтобы избежать обморожения. При охлаждении происходит увеличение притока крови к лодыжке. Поэтому затем следует применять компрессионную повязку, чтобы предотвратить сильное набухание. Это также может быть достигнуто путем повышения, поскольку оно предотвращает попадание чрезмерной крови в поврежденную область.

Чтобы исключить перелом кости, следует обратиться к врачу. Если это подтвердит расширение связки, нога может быть загружена нормально в дальнейшем курсе. Ходьба возможна, но спорт следует избегать в первую очередь. Однако, если есть сильная боль при нагрузке, сустав или перетянутая связка могут поддерживаться с помощью так называемой пневматической стабилизирующей шины в течение шести-восьми недель. Это пластиковая шина, в которой воздушные подушки прикреплены к внутренней части, стабилизируя соединение.

При отсутствии надлежащего лечения боли будут усиливаться, нарастать, мешать ходить и даже лежать, ограничивать движения. Взрослый человек должен помнить, что как всегда, работает правило: своевременное обращение к врачу поможет вылечить заболевание, избавиться от болей, исключить рецидивы.

Случилась травма лодыжки? – Пора к врачу. Появились боли, краснота и отёчность на косточках лодыжки? – Пора к врачу. Просто болят лодыжки ног? – Пора к врачу. Важно в любой ситуации не затягивать процесс воспаления, или состояния после травмы, и идти на приём к врачу, чтобы получить квалифицированное лечение.

Если после этого времени можно ходить без боли, тогда шину можно обойти, и постепенно ногу можно снова загружать. Следует проявлять осторожность, чтобы начать с легкой нагрузки и постепенно увеличивать нагрузку. Из-за проблем с ногами особенно распространены спортсмены. В некоторых случаях изначально никакая причина для жалоб на ногу не может быть признана. Цель каждого лечения — лечение без хирургического вмешательства с полным восстановлением эффективности.

Какую терапию достичь наилучших результатов в долгосрочной перспективе можно оценить только после того, как вся информация будет собрана. Если ногу немедленно избавить и охладить после растяжения связок, и никаких дополнительных упражнений не требуется, исцеление обычно занимает не более двух недель. Важно, чтобы в это время сустав был спасен, и спорт не ведется. Кроме того, регулярное охлаждение и повышение стопы может положительно влиять на процесс заживления. Возможны нормальные нагрузки, такие как ходьба.

Рекомендуется обращаться за медицинской помощью к узким специалистам, это прежде всего хирург, травматолог, ревматолог, ортопед. Врач осмотрит лодыжку, близко лежащие ткани, определит причину, вызывающую дискомфорт, расспросит пациента о характере, длительности, локализации и силе болей.

Пациенту надо быть готовым отвечать на вопросы врача, вспомнить предполагаемую ситуацию травмирования. На видео и фото показано, как врач осматривает щиколотки пациента, пальпирует спереди, по бокам, сзади, щадит место покраснения, как пациент толково отвечает на вопросы врача.

Если нога не защищена должным образом, и упражнение и упражнения начаты слишком рано, симптомы связочного напряжения могут быстро вернуться. Часто они более выражены, чем при первом появлении. Только когда боль и опухоль утихла, их можно начать медленно с тренировки. Полная упругость лодыжки восстанавливается в зависимости от степени травмы примерно через 6 недель.

У вас есть разрыв связки или связка? Пройдите тест и узнайте больше о вариантах лечения. Нет проблем в неистовой активности детей. Они играют, они прыгают, они бегают, и лучше они продолжают это делать, потому что все в порядке и в хорошем состоянии. Но постоянное движение имеет свои риски, такие как растяжения связок голеностопного сустава, которые являются наиболее частыми травмами у детей.

Врач назначит диагностическое обследование, которое в сложных случаях требует проведения:

анализа синовиальной жидкости;
рентгенографии голеностопного сустава в передней, боковой и задней проекциях.

Если же пациенты приходят на приём в уже запущенном состоянии, с тяжелой формой заболевания, с сильными болями, с отёком сверху травмы или воспаления, то придётся делать МРТ, чтобы врач на снимках увидел реальное состояние суставов и связок лодыжки.

Почти каждый, маленький и большой, знает, насколько болезненным может быть растяжение лодыжки. И принято думать, что это так. Фактически, растяжение лодыжки может иметь разную степень, но самое главное — относиться к ней наиболее подходящим образом, чтобы она не становилась повторяющейся травмой на протяжении всей жизни.

Расстройство связок лодыжки возникает, когда связки вокруг суставов, контролирующих движение, повреждаются. Когда соединение перемещается больше обычного, связка повреждается в большей или меньшей степени. Повреждение связки может варьироваться от простого воспаления до разрыва. Таким образом, растяжение лодыжки имеет разную степень тяжести, чем.

Снятие болей в такой ситуации становится затруднительным, даже сильные медикаментозные средства могут оказаться беспомощными.

Врач-ортопед профессор Дикуль Валентин Иванович:
«Известно, что для лечения суставов существуют специальные стельки, шины, корректоры и операции, которые назначаются врачами. Но речь пойдет не о них, а о тех лекарствах, которые можно использовать самим и в домашних условиях…»

Причины растяжения лодыжки очень разнообразны. Некоторые детские игры, практика какого-то спорта, ходьба по неровной поверхности или просто могут быть причиной для ребенка, скручивающего лодыжку, и инцидент заканчивается растяжением. В то время, когда ребенок чувствует боль в лодыжке, область воспаляется или с трудом поддерживает ногу, необходимо обратиться к врачу.

Лечите вовремя: Мы настаиваем на важности лечения растянутой лодыжки своевременно. Несоблюдение этого требования приведет к тому, что ребенок оправится от этой травмы, но область будет ослаблена и повторяется растяжения в течение всей его жизни. Отдых: врач определит время отдыха, дни, когда ребенок должен оставаться сидящим или лежащим с поднятой ногой. в первые несколько дней, и вам может понадобиться повязка или шина, чтобы обездвижить лодыжку. Обычно ребенок не должен поддерживать ногу через несколько дней, но это будет зависеть от повреждения связок.

Частая причина болей в щиколотке – вывих, подвывих суставного сочленения, . Чаще всего болит нога в лодыжке при ходьбе, когда ноги натружены длительной работой в огороде, или после дня непрерывного сидения за компьютером, отчего боль из голеностопного сустава отдаёт в колено. В зависимости от ситуации появления болей определяется необходимость первой помощи.

При бытовой травме надо уметь оказывать первую помощь:

повреждённую ногу укладывают немного выше, на подушку;
обеспечивают спокойную обстановку;
лодыжку фиксируют эластичным бинтом;
к поврежденной части прикладывают холод.

По желанию пострадавшего ему дают обезболивающее. Незамедлительно вызывают «скорую», или самостоятельно привезти пациента в травмпункт. Осмотр врача и срочно сделанные рентгеновские снимки помогут врачу увидеть картину травмы ступни, если такая была. Возможно, сильные боли вызваны серьёзным ушибом, или длительным хождением в обуви на высоких каблуках.

Наверное, каждый человек помнит сильнейшую боль, которая возникает при нечаянном внезапном ударе косточкой лодыжки о твёрдые предметы.

Доктор осматривает больную ногу пациента, определяет состояние лодыжки, стоп. Если щиколотки болят после травмы, назначается соответствующее лечение. Последствия травмы ликвидируются наложением эластичного бинта, наложением съёмной гипсовой повязки. Назначаются физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура, приём хондропротекторов.

Восстановление после травмы длится не менее месяца, в течение этого времени надо терпеливо пройти полный курс лечения, использовать домашние способы народной медицины, которые помогут в избавлении от болей. Одна часть лечения – массаж, который должен делать квалифицированный специалист. Он массирует ногу слева и справа, легко касаясь сухожилий после их повреждения.

Здесь понятно, что лечить надо именно причину болей – последствия травмы, воспаление. Отзывы людей, перенесших травму или воспаление в структурах лодыжки, показывают, что народная медицина даёт весьма действенные рецепты, которые не просто снимают боль, но ещё и лечат воспаление, помогают заживлению переломов.

Просто помазать спиртовой травяной настойкой воспаленное место после растирания лечебной мазью – это уже отличная процедура с положительным эффектом.

Особо опасные боли вызывает перелом лодыжки. Эти травмы чаще всего настигают спортсменов – баскетболистов, футболистов, бегунов. Травмировать и повредить щиколотку можно и дома при неосторожных движениях. Боли в зоне щиколотки продолжаются длительно, потому что сложно выявить их причину, и врач лечит голеностоп на основании внешнего осмотра. Травма случается после перенагрузок, при превышении предела прочности костей и связок.

подворачивания стопы;
активных движений на сгибание – разгибание;
неожиданного скручивания лодыжки;
резкого ушиба.

Травму можно получить при скольжении на льду, прыжках в высоту, в ДТП. Боли в щиколотке при переломах нарушают амплитуду движений, появляются отёки на месте травмы, гиперемия.

Растяжение лодыжки делится на степени повреждения:

I-я – вызывает слабые боли, не ограничивает подвижность сустава;
II-я – вызывает заметную припухлость, сильные боли, излишнюю подвижность щиколотки;
III-я – вызывает отёк, обширное покраснение, синяк, ограничение движений.

Любая степень растяжения не допускает растирания травмированного места, горячих ванн. Рекомендуется вызвать врача на дом, обеспечить травмированной ноге покой и неподвижность, немного приподнять ногу. При сильных болях, даже на первой степени повреждения, следует принимать обезболивающие лекарства. В случае тяжелой степени повреждения нужно принимать противовоспалительные препараты. Хорошо помогает применение наружно местных анестетиков в виде мазей – они эффективно уменьшают боли.

Воспалительные процессы вызывают боли, по интенсивности определяющие степень развития болезни. Болевые ощущения усиливаются к ночи, ослабевают после наружных компрессов и длительного нахождения ног в покое. Травмы не было, но боли достаточно ощутимые, даже во сне. В запущенной форме воспаления боли принимают постоянно сильный характер, становятся ноющими, тянущими, колющими. Отдают в бедро, плечо, покалывают в той стороне тела, какая лодыжка поражена воспалением. Пациенту трудно шевелить ногой, поднимать ступню. В такой ситуации врач исключает наличие дегенеративных изменений, что выявляется на рентгене, МРТ.

Суставные болезни обусловливают боли в лодыжке практически одинакового характера, не зависимо от того, развивается артрит, тендинит или бурсит. Они характеризуются резкими болями, с тенденцией к усилению. Поэтому при воспалительных заболеваниях значительно ограничивается подвижность лодыжки.

Патологические состояния, вызывающие боль в лодыжке, можно предупредить, если вести здоровый образ жизни, избегать воспалений, простуд, которые дают осложнение на суставы. Можно избегать растяжений и травм лодыжки, если носить удобную обувь без высоких шпилек.

Лодыжка является одной из составляющих голеностопного сустава. Располагаясь на нижней конечности немногим выше стопы, щиколотка представляет собой некий стабилизатор. С ее помощью происходит перенос всего веса на ступни.

Несмотря на кажущуюся прочность, лодыжка считается весьма уязвимым участком. Она частенько травмируется, а затем воспаляется и болит при ходьбе. Недолеченные до конца заболевания суставов либо хронические патологии так же являются основанием того, что болит щиколотка.

Каждый, кто столкнулся с указанной патологией, не знает наверняка, почему болит лодыжка. Причин возможного дискомфорта целое множество.

Возникает под воздействием чрезмерной нагрузки. Часто встречается при травмировании нижней конечности либо при подворачивании стопы из-за неосторожной ходьбы. Растяжение связок сопровождается сильной болезненностью в области щиколотки.

Возникают при совершении резких вращательных движений. Поврежденный участок будет болеть и отекать. Рядом с травмированной областью иногда меняется окраска кожных покровов. не дает возможности нормально передвигаться.

Довольно опасное повреждение, при котором так же болит лодыжка. Часто встречается у людей, ведущих
активный образ жизни. Больше всех подобным переломам подвержены спортсмены.

Сразу определить причину дискомфорта не всегда удается, поэтому боль в лодыжках при ходьбе иногда продолжается длительное время. Например, если у пациента было сильное повреждение, перелом лодыжки поначалу может остаться незамеченным. Порой его диагностируют спустя пару месяцев после травмы.

Неверно подобранная, она запросто может стать причиной развития дискомфорта в указанной области. Если болит лодыжка, специалистами рекомендовано не изощряться при выборе моделей. Обувь должна быть удобной и соответствующей по размеру. Допускается небольшой каблук высотой до 4-х см. Прекрасно, если выбранная модель оснащена супинатором.

Термин обозначает воспалительный процесс, который развился на месте соединения кости и сухожилия. Зачастую для последних характерны разрывы, заживающие с течением времени. Этот процесс довольно болезненный.

Тендинит развивается вследствие некоторых причин:

Избыточная нагрузка на ступни. Характерно для спортсменов и просто очень активных людей.

Возрастные деформации. Возникают у людей, достигших 40-летнего возраста.

Нарушения процессов обмена.

Растяжения и иные повреждения ахиллова сухожилия.

Переизбыток нагрузки на ступни (стоячая работа, длительная ходьба) часто становятся причиной развития бурсита. В этом случае предотвратить болезненность не представляется возможным.

Зачастую, если болят лодыжки ног, причиной этому служит вывих голеностопа.

Данная травма имеет несколько степеней:

Вывих с повреждением мышечных волокон связочной системы.
Вывих, при котором присутствуют частичные повреждения и разрывы непосредственно связок.
Вывих с полным разрывом сухожилия.

Диагностировать степень повреждения ноги и определить серьезность травмы можно посредством рентгенографии. В случае проявления болезненности следует немедленно обратиться к травматологу. Вовремя начатое лечение поможет предотвратить неприятные последствия.

Видео — Причины болей в ногах

До приезда медицинских работников следует оказать пострадавшему первую помощь. Делать это необходимо максимально грамотно и аккуратно. В противном случае можно усугубить и без того непростую ситуацию.

Сразу после происшествия следует выполнить некоторые действия:

Обеспечить травмированной конечности покой. Разместить на небольшом возвышении, подложив валик или подушку.
Зафиксировать поврежденную ступню посредством эластичного бинта.
Обеспечить пострадавшего холодным компрессом, который прикладывается к травмированному участку.

Если болит лодыжка и человеку сложно терпеть, можно дать ему специальные медикаменты. Они нескольку купируют боль, иначе наступит травматический шок. Далее необходимо вызвать на место происшествия машину скорой помощи либо самостоятельно транспортировать пострадавшего в травмпункт. Врач установит степень повреждения лодыжки и назначит необходимое лечение.

Помимо визуального осмотра пациента, специалист назначает проведение рентгенографического обследования. Получив результаты, врач сумеет поставить верный диагноз.

Если боль в лодыжке возникает из-за растяжения, пациенту потребуется носить повязку из эластичного бинта. Через пару недель состояние больного придет в норму.

Когда первопричина кроется в надрыве связок, необходимо воспользоваться съемной гипсовой накладкой. Рекомендована физиотерапия и лечебная гимнастика. Реабилитация длится около 30 дней, полностью лечение закончится через 2 месяца.

Минимизировать болезненность можно путем использования специальных мазей и кремов местного действия. Рекомендуется продолжить занятия ЛФК спустя некоторое время после окончания курса лечения. Благодаря регулярной гимнастике, слабые связки голеностопа будут укреплены.

Когда боль есть, а травмы нет, можно судить о развитии суставных патологий.

Указанные заболевания сопровождаются резкой нарастающей болью и воспалением. К тому же существенно ограничивается способность передвигаться.

Для начала следует посетить травматолога и ревматолога. Самолечение категорически запрещено, поскольку может ухудшить ситуацию. После того, как врач купирует острые признаки (боль, отеки), необходимо установить причину недуга.

При наличии случайной единичной боли в лодыжке ее можно оставить без внимания. Если травм не было, а дискомфорт продолжается некоторое время, необходимо пройти обследование. В случае, если болезненности предшествовали какие-либо механические воздействия, потребуется рентгенография.

Помимо медикаментозной терапии, необходимо уделить внимание лечебной физкультуре. Регулярная гимнастика укрепляет ослабленные мышцы и связки, улучшает кровообращение.

Одно из упражнений выполняется следующим образом:

Исходное позиция – сесть на пол, ноги выпрямлены.

Накинуть на ступни полотенце (либо шарф) и взяться за правый и левый края.

Максимально натянуть ткань и чуть прогнуть при этом стопу. Зафиксировать ноги в указанном положении на несколько секунд. Упражнение рекомендовано к повторению не менее 5-ти раз.

Столь незамысловатое упражнение сведет к минимуму последствия травмы и вероятность последующего рецидива.

Следует заострить внимание на обуви. Выбранная модель не должна быть маленькой или, наоборот, излишне просторной. Подбирать следует по своему размеру. Если имеются проблемы со ступнями (плоскостопие и пр.), необходимо использовать ортопедические модели, супинаторы или специальные стельки. Выбирать такую обувь нужно очень тщательно и осторожно. Не верно подобранная, она рискует привести к подворачиванию стопы.

источник