Коньки уже давно стали весьма популярным развлечением в зимний сезон. Кто-то любит просто проводить время на катке с друзьями, кто-то всерьез увлекается спортом, например, фигурным катанием, бегом на коньках, хоккеем. Тем не менее, как профессионалы, так и любители могут столкнуться с определенной проблемой, решив вновь выйти на лед. Чаще всего речь вовсе не идет о неприятных последствиях после падений, а о дискомфорте во время ношения самих коньков.
Почему болят ноги в коньках? Вопрос не такой уж злободневный, ведь если вы всего лишь решили попробовать данное развлечение, то можете обойтись и без него, к тому же, вам не предстоит регулярно ступать на лед. Совсем другое дело, если вы часто занимаетесь данным видом спорта и сталкиваетесь с болью в ногах во время каждой тренировки или после нее. Почему так происходит и как избежать данной проблемы? Разберемся подробнее.
Специалисты подчеркивают интересный факт того, что подобный вид спорта оказывает нагрузку на определенную группу систем человеческого организма. Помимо мышц также усилено работает дыхание, сосудистая система. Поэтому считается, что катание на коньках достаточно благоприятно для здоровья. По той же причине, боль или другой дискомфорт во время этого занятия может на самом деле указывать на определенные патологии в организме человека.
Итак, рассмотрим основные причины, почему болят ноги в коньках:
- Банальная неподготовленность человека к подобному виду спорта. Даже простое катание на коньках, не говоря уже о более профессиональном подходе и сложных приемах, оказывает достаточно сильную нагрузку на мышечную систему. Нет ничего удивительного в том, что если человек длительное время не держал себя в тонусе, подобное занятие может оказаться для него через чур тяжелым, а его мышцы, особенно на ногах, будут испытывать чрезмерное перенапряжение и, как следствие, боль.
- Неправильный выбор размера коньков или же слишком тугая шнуровка. Обратите внимание на то, что коньки, по своей форме и строению, несколько отличаются от привычной нам традиционной обуви. Соответственно и подходить к выбору размера следует более скрупулезно. Также стоит изучить правильную методику шнуровки. В противном случае, если ваши ноги будут даже не так ощутимо сдавливаться, это приведет к постепенному развитию болезненности.
- Плоскостопие.
На самом деле, достаточно многие люди жалуются на дискомфорт и боль в ногах, которые наступают во время или же после прогулки на коньках. Чаще всего это списывают на непривычку, неподготовленность. Тем не менее, как оказывается, многое зависит от правильного выбора коньков. Несмотря на то что это не повседневная обувь, следует внимательно подбирать размер коньков таким образом, чтобы они плотно сидели на ногах, но в то же время не пережимали их. Также не стоит выбирать толстые шнурки, а сама шнуровка должна быть щадящей.
А что если боль возникает регулярно? При этом человек достаточно осведомлен в тонкостях использования коньков, и возможные ошибки с подбором этой спортивной обуви исключены? Можно ли говорить о заболеваниях, при которых болят ноги в коньках?
В действительности неприятные ощущения во время катания на коньках могут свидетельствовать о некоторых патологиях и нарушениях:
- Развитие плоскостопия.
- Различные болезни позвоночника, таза, опорной системы тела в целом. А также расстройства скелетной мускулатуры.
- Явные и скрытые травмы позвоночника, суставов.
- Врожденные вывихи связок, чаще всего голеностопного сустава, которые могут проявлять себя лишь в определенных ситуациях при физической нагрузке.
В большинстве случаев, исключая серьезные патологии вроде глубокой травмы позвоночника, избежать проблемы может помочь специальная лечебная физкультура. В частности, для коррекции плоскостопия разработано множество упражнений, которые позволят решить данную проблему без медикаментозного лечения или же хирургического вмешательства.
Достаточно часто считается, что дискомфорт и боль после или во время катания на коньках – это вполне нормальное явление, особенно для тех, кто не занимается этим часто. Однако иногда, если данный симптом достаточно сильно выражен – это повод обратиться к врачу за консультацией.
В частности, например, стоит обратить внимание на состояние ног и голеностопа. Если боль сопровождается выраженными отеками – катание на коньках лучше прекратить до того момента, когда вы сможете обратиться за консультацией к специалисту с вопросом о том, что делать, если болят ноги в коньках.
Также, приступая к занятиям на коньках, настоятельно рекомендуется консультация опытного человека. Который поможет не только овладеть азами катания, но также грамотно подобрать данный вид спортивной обуви и разобраться в шнуровке.
источник
В современном мире большой популярностью пользуются зимние виды спорта. В отличие от лыж и сноубордов, на коньках можно кататься круглогодично, был бы рядом подходящий каток. Целью катания является укрепление здоровья и развитие организма, что полезно как детям, так и их родителям. Техника катания не представляет собой ничего сложного, поскольку самое главное здесь — научиться держать равновесие. Также новичок на льду сталкивается с достаточно неприятным ощущением, когда во время катания на коньках или после него болят ноги. Почему же возникают боли, будем разбираться.
Ответить, почему болят ноги после катания на коньках, достаточно просто. К основным причинам появления болевых ощущений в нижних конечностях следует отнести:
- недостаточную развитость (слабость) ножных мышц;
- слишком тугую шнуровку, из-за которой происходит сдавливание сосудов;
- плоскостопие.
Катание на коньках имеет целый ряд противопоказаний. Для того чтобы не задаваться вопросом, почему прогрессирует то или иное заболевание, не рекомендуется заниматься этим видом спорта тем, у кого диагностированы следующие патологии:
- заболевание опорно-двигательного аппарата;
- суставные вывихи (врожденные);
- травмированный позвоночник;
- травмированные связки.
Некоторые люди нередко жалуются на то, что у них после прогулки на коньках болят ноги. Учитывая то, что катание провоцирует сильную нагрузку на нижние конечности, важно своевременно принять ряд необходимых мер для недопущения появления болевого синдрома.
Ноги в коньках будут чувствовать себя комфортно, если при выборе придерживаться следующих рекомендаций:
- Размер ботинок и коньков должен быть одинаковым и аналогичным размеру ноги.
- Шнурки должны быть не слишком тонкими и не толстыми (идеальным выбором считается обычная белая тесемка).
- Длина шнурков не должна превышать пятнадцати сантиметров.
Важно помнить о том, что ботинок должен «сидеть» на ноге плотно, но не сжимать ее. В противном случае усталые ноги будут болеть, а пережатые мышцы начнут неметь. Слишком свободные ботинки провоцируют сильное напряжение мышц. В результате этого непривычный к конькам человек нередко жалуется на то, что его конечности сильно болят.
По мнению специалистов, новичкам, независимо от гендерной принадлежности, следует приобретать хоккейные коньки вместо фигурных. Объясняется это их устойчивостью, что способствует снижению риска получения травмы. Если же было принято решение приобрести фигурные коньки, то они должны быть качественными, выполненными из натуральной или искусственной кожи. На пластиковые ботинки обращать внимание не стоит, поскольку они способствуют деформации ноги.
Причиной жалоб начинающего конькобежца на то, что после катания у него болят ноги, нередко является неправильная шнуровка. Для того чтобы избежать проблемы, необходимо корректно зашнуровывать ботинки. Делается это так:
- шнурок вдевается в отверстие ботинка сверху;
- та часть ботинка, которая закрывает пальцы, не должна затягиваться слишком сильно;
- средняя часть (подъем), наоборот, должна быть затянута потуже;
- верхняя часть должна зашнуровываться свободно, чтобы не мешать движению ноги во время катания.
Во избежание появления болезненных ощущений в ногах после катания, необходимо, чтобы нагрузка на голени и мышцы была постепенной. Так, первые тренировки новичкам нужно сократить на льду до получаса. Затем их можно увеличивать на десять — пятнадцать минут.
Детям, впервые встающим на коньки, желательно уделять время специальной гимнастике, включающей в себя:
- ходьбу на носках;
- ходьбу на пятках;
- ходьбу левым боком;
- ходьбу правым боком;
- скрестный шаг.
Лечение этой патологии включает в себя укрепление актуальных мышц. Существует несколько проверенных методов лечения плоскостопия в домашних условиях.
- Физкультурные занятия (рекомендуется выполнять легкие упражнения).
- Массаж активных точек, локализующихся на поверхности стопы (замечательной терапией является хождение босиком по неровной поверхности).
- Лечебная гимнастика (выполнять упражнения нужно регулярно и не меньше двух раз в день).
- Вырабатывание корректной походки (стопы должны ставиться параллельно друг дружке, а упираться нужно на наружный край).
Иногда плоскостопие характеризуется тяжелыми клиническими проявлениями. При наличии отеков и сильных болезненных ощущений рекомендуется отказаться от упражнений, провоцирующих большую нагрузку на ноги. Катание на коньках в этом случае также не следует.
В большинстве случаев боль в ногах, возникающая после катания на коньках, считается обычным, нормальным явлением. Если же причиной болезненного синдрома является плоскостопие или травма, рекомендуется немедля обращаться к врачу.
источник
С проблемой, почему болят ноги в роликах, нужно разбираться комплексно. На самом деле, причин этому не так много. Перечислим ключевые из них, и попробуем разобраться, что делать в каждом случае.
Первая причина. Коньки новые.
Есть одно простое правило, — если ботинок жесткий, ноги болеть будут в 99% случаев. По собственному наблюдению, человек почти никогда не жалуется, если ботинок мягкий (коньки класса “фитнес”), и всегда есть проблема с жесткими коньками. Причина простая — жесткий ботинок не столько “формируется под ногу”, сколько “формирует ногу под себя”. Тем, у кого широкая нога, или нога с высоким подъемом, эта проблема особенно актуальна. С таким строением ноги нужны или фитнес-ролики, или какие-то широкие ботинки из класса “слалом/фрискейт”. Например, широкие ботинки у Rollerblade или у Roces, или у Fila. Но даже в них могут быть проблемы первое время.
Решение: привыкать и терпеть. Можно прилеплять пластыри на пострадавшие места, можно подкладывать (подматывать) бинты. Главная цель — терпеть и не останавливаться. К третьей-пятой тренировке станет намного легче. Обязательное условие в таких случаях — наличие плотных качественных носков. Желательно специальных носков для роликовых коньков.
Причина вторая. Коньки плохие.
На дешевых роликах установлены дешевые ботинки из дешевых материалов. Мы не упражняемся в тавтологии, напротив, мы пытаемся подчеркнуть факт. Что и как может быть решено в такой конструкции — одному раскосому “дизигнеру” известно. Нередко встречается, что внутренний сапог ролика имеет шов по точке прохождения усиливающего элемента. Или, напротив, из-за экономии материала, валенок может быть тонким в самых неожиданных местах. Это приводит к сильным мозолям, которые не пройдут, сколько не залепляй их пластырем.
Решение: или терпеть, или разобраться, или выкинуть и купить новые. “Разобраться” можно разными путями, — либо перешить внутренник, либо попытаться исправить форму конька путем “вандальского термоформирования”. Под этим страшным термином скрывается нагрев поверхности ролика, и “оттопыривание” той части, которая мешается. В процессе можно испортить ролики окончательно, и сразу перейти к третьему пункту решения.
Причина третья. Вы неправильно фиксируете ролики на ноге.
Многие считая, что ролики должны сидеть как “влитые”, перевыполняют эту задачу, затягивая шнурки и бакли до такого состояния, что нарушают кровоток. Если посмотреть на конструкцию роликов, можно увидеть, что нога фиксируется в них благодаря трем элементам — шнуровке, и двум баклям.
Слишком сильно затягивая верхнюю баклю, Вы перекрываете нормальное кровообращение, аж от голени, и в результате будет болеть и голеностоп, и ступни.
Однако, верхнюю баклю редко кто затягивает с таким усилием, чаще всего, с ней все хорошо. Обычно, слишком большое усилие прикладывают к шнуркам и к пяточной бакле. В результате, начинает сильно ломить ступни и пальцы ног. Если терпеть и продолжать кататься, можно довести ноги до судороги, а это уже совсем больно.
Многие начинают сетовать на “кривые ноги”, косолапие и врожденное плоскостопие, но на самом деле проблема в голове и в руках, которые затягивают ролики “до талого”.
Решение: от неприятных ощущений избавиться достаточно просто — нужно просто снять коньки, помассировать ноги, чтобы кровоток нормализовался. Затем можно надеть коньки уже не сильно налегая на бакли и шнуровку, зафиксировать по ноге, прислушиваясь к собственным ощущениям.
Если проблемы с болью в ногах сохраняются и ничего не помогает, лучше всего будет обратиться к врачу, проверить здоровье. Скорее всего, хороший терапевт сможет определить причину проблемы.
источник
Являясь не только популярным видом активного развлечения, катание на ледовом катке укрепляет здоровье, повышает тонус, как взрослого, так и детского организма. Однако человек, впервые вставший на лед, довольно часто сталкивается с дискомфортом. А после посещения катка сильно болят ноги в коньках. Любителям и новичкам можно отказаться от катания. Однако, для спортсменов, которые часто занимаются ради достижений, нужно как-то избавляться от болей в нижних конечностях и знать о том, отчего они возникают.
К основным факторам появления болезненных ощущений относятся:
- Нагрузка на мышечную систему. Физическая неподготовленность человека оказывает повышенное давление на мускулатуру и связки. При регулярных тренировках боль в икроножных мышцах и лодыжках обычно уходит.
- Неправильный размер. Отличаясь от стандартной обуви, спортивный инвентарь для езды на льду требует более тщательного подбора. Ботинок должен плотно сидеть на нижней конечности, не сжимая ее слишком сильно. «Свободная» обувь спровоцирует напряжение икроножной мышечной ткани, вызвав сильный спазм.
- Приобретенная или врожденная деформация стопы.
- Неправильная методика шнуровки и жесткие ботинки. При усиленных занятиях в жестких или пластиковых приспособлениях возникают болезненные ощущения. Занятия также в таком снаряжении могут привести к полной деформации нижней конечности.
При покупке приспособлений для катания на льду, следует правильно растянуть их. В противном случае покататься без мучений не получится. Для хорошей растяжки обувь натирают изнутри вазелином, детским кремом или специальной пеной.
Ношение приспособлений для фигурного катания, изготовленных из заменителя кожи или пластика будут способствовать онемению и отечности ног. Ботинки с высоким подъемом будут препятствовать сгибанию голеностопного сустава. Это приведет к его воспалению и неприятным ощущениям.
Часто ноги после катания на коньках болят из-за неправильной затяжки шнурков. Чтобы избежать передавливания и отеков следует:
- начинать завязывание от носка, не затягивая первые отверстия сильно;
- в точке подъема ноги приложить максимум усилий, так как эта зона отвечает за хорошее прилегание;
- верхнюю часть затягивать не сильно, чтобы не препятствовать нормальному кровообращению;
- для того чтобы нога не отекала, в зоне голеностопа затяжка послабляется.
Чтобы избежать дискомфорта в области голеностопа, лодыжек из-за высокой нагрузки на мускулатуру, проводить специальную разминку:
- прочерчивать в воздухе стопой круги, восьмерки 20-25 раз;
- вытягивать носочек в сторону, задерживаясь в такой позиции около полминуты;
- разминать руками подошву и пальцы ног по несколько минут перед выходом на лед.
Если дискомфорт во время катания не проходит, то это может свидетельствовать о некоторых патологических отклонениях. В этом случае занятия фигурным катанием придется отменить.
- Деформация скелета.
- Атрофия мышц.
- Тендовагинит.
- Артроз.
- Бурсит.
- Остеомиелит.
- Остеоартрит.
- Наследственные заболевания дисплазии суставов.
Часто сильно болят ступни в коньках при их врожденных или приобретенных деформациях разной стадии. Для установления точного диагноза следует обратиться к ортопеду. На ранних этапах развития плоскостопия поможет:
- массаж и гимнастика ступней и пальцев;
- ношение специальной обуви;
- использование ортопедических стелек;
- гидромассаж и травяные ванночки из тысячелистника, шалфея, полыни.
Спазмы и отечности после катания частое явление у фигуристов. Для их нейтрализации важно предпринять своевременные меры:
- целебные ванночки из ромашки, полыни, розмарина;
- массирование пальцев, ступни, голеностопа улучшит кровообращение;
- кубики льда, завернутые в льняную тряпочку, при обтирании послужат обезболивающим и противовоспалительным средством.
Необходимо знать! Если болезненные ощущения не проходят за длительный промежуток времени, обязательно следует обратиться за консультацией к ортопеду, отложив все тренировки!
источник
| ||||
| ||||
| Цитировать Ответить Об авторе Ссылка В Facebook Контакт В Twitter | ||||
| Ответов 78. | Страницы: 1 2 3 4 | |||
| tempika Сообщений: 4622 Lviv  |
| |||
| Цитировать Ответить Об авторе E-mail Ссылка | ||||
| AUC Сообщений: 77
а может, со стельками вам будет супер-мега-удобно колодка разная, это так. источник Катание на коньках является одним из самых популярных видов спорта. Но если болят ноги в коньках , часто приходится отказываться от тренировок. Доступный вид спорта нравится взрослым и детям. Катки работают даже в самые жаркие летние месяцы. Причину неудобства, мешающего наслаждаться скольжением по льду, можно устранить самостоятельно. Причиной появления болезненных ощущений могут быть несколько факторов. В некоторых ситуациях от этого вида спорта необходимо отказаться из-за наличия противопоказаний. Основные факторы, вызывающие боль в ногах после катания на коньках :
Планируя купить новую пару коньков, важно сразу предусмотреть варианты возникновения болевых ощущений. Причины появления боли примерно идентичны для спортсменов и тех, кто отправляется на каток в час досуга. Хорошие и качественные коньки, в которых не будет болеть стопа или подъем , лучше приобретать только в специализированных спортивных магазинах. Как и любую другую обувь, их рекомендуется выбирать в присутствии того, кто будет в дальнейшем выходить на лед. Чтобы долгое катание не сопровождалось дискомфортом, стопа должна легко входить в ботинок, но не избыточно. Нужно учитывать выход на холод. В идеале выбираются модели примерно на один размер больше. Лодыжка строго фиксируется боковыми сторонами. Внимание! Верх не может давить на подъем. Иначе во время езды будет становиться больно. Предпочтение рекомендуется отдавать моделям, выполненным из натуральных материалов или их современных качественных заменителей. Носить дешевые изделия некомфортно, быстро начинает сводить икроножные мышцы. Внимание! Ботинок должен сидеть на ноге плотно, но не причинять неприятные ощущения за счет избыточного давления. Следует следить за совпадением размера подошвы и полозьев. Появление боли в стопе часто связано со слабостью мышц, но важно и обращать внимание на правильное расположение подошвы . Нога не должна быть подвернута. Такая постановка опасна для конечностей. Кроме образования болевого синдрома, пострадать могут мениски и суставы. Избавиться от проблемы поможет правильная шнуровка:
Важно соблюдать и некоторые секреты шнурования:
Жесткость натяжения определяется индивидуально. Спортсмен сам выбирает, когда ощущается надежная поддержка голеностопа. Если конечность чувствует себя слишком свободно, боль формируется за счет избыточного напряжения мышц. Слишком сильный охват нарушает кровообращение, создает лишний нажим на подъем, который быстро начинает сводить.
Лечебная гимнастика проводится два-три раза в день. Она позволяет скорректировать состояние ступни даже при плоскостопии. Дополнительно рекомендуется скорректировать походку, тренируясь в движение с параллельным расположением стоп. Опираться нужно на наружный край подошвы. Формирование правильной походки снизит риск возникновения болевого синдрома и подвывихов в суставах. При появлении отеков не стоит снимать коньки навсегда. Незначительные проявления боли возможны после длительной тренировки даже у опытных спортсменов. В случае сильного дискомфорта, подозрения на травму, рекомендуется срочно обратиться к врачу.
В остальных ситуациях езда на коньках полезна и приятна. Она становится интересным хобби, укрепляет здоровье и помогает следить за фигурой. источник Всего отправил сообщений: 8 Зарегистрирован 09.01.2012 Всем, добрый вечер. Всего отправил сообщений: 19 Зарегистрирован 05.05.2011 сьездий в сокольники в спорт- депо, пусть растянут проблемные зоны,и в путь, сам так сделал. Всего отправил сообщений: 8 Зарегистрирован 09.01.2012 Так тут неизвестно что растягивать-выдавливать — конек не натирает=( Всего отправил сообщений: 72 Зарегистрирован 01.04.2011 Конкретно в этих коньках давно катаетесь? Всего отправил сообщений: 8 Зарегистрирован 09.01.2012 вот вот — очень похожая ситуация)) видимо не только у меня проблемы такие Всего отправил сообщений: 95 Зарегистрирован 19.04.2010 я думаю просто не та полнота в размере коньков. у меня было тоже самое в бауэр суприм 5000 (не знаю какой они полноты, хоть и брал новые). Сейчас катаюсь в Х60 полнота ЕЕ, ваще забыл про ломку. Недавно одел супримы на улицу через 20 минут снял дабы ноги не колечить. есть тема двойной шнуровки. весь конек кроме 3-х последних дырок шнуруешь одним шнурком и не туго, а верхние 2 или 3 другим и потуже, чтобы нога не болталась. Всего отправил сообщений: 26 Зарегистрирован 24.11.2011 А в каких коньках ты катаешься? Может с ними и делать ничего не стоит. )) Я раньше в ССМ-ах испытывал такие ощущения переодически, правда ССМ не верхних моделей. Сейчас в NBauer XXXX, а до этого NB ONE90 на дискомфорт и намёка не было. Может колодка не твоя самого бренда коньков. Всего отправил сообщений: 630 Зарегистрирован 20.12.2011 Bauer X60 — периодически ломит правую стопу, внешнюю часть, где мягкое место. Все это происходит когда сильно затянешь, нарушается кровообращение, катаешься минут 10-15 нога привыкает, шнурки чуток растягиваются и боль уходит. Иногда такие дела на левой стопе, но очень редко. Попробуйте язык сместить в сторону. Всего отправил сообщений: 8 Зарегистрирован 09.01.2012 Одни коньки Easton Synergy SE6, вторые CCM Vector V6.0; Всего отправил сообщений: 19 Зарегистрирован 05.05.2011 Уважаемый. Еще разок повторяю: съездидий растяни,было тоже самое, прбовал и разную шнуровку, и 3 раза формировал, съездил растянул и усе, проблемы отпали. Всего отправил сообщений: 200 Зарегистрирован 03.10.2011 можно измерить полноту стопы по сравнению со стелькой, если стопа шире стельки значит надо брать кони пошире. Всего отправил сообщений: 81 Зарегистрирован 16.03.2010 Была такая же ситуация. Купил RBK 9K, полнота ЕЕ, хорошо сидели в магазине. Потом их «затюнил» как надо отформовал и купил шнурки с пропиткой. Кататься было невозможно, 20 минут — и на лавку отдыхивать. Зато нога не болталась. Помучался с месяц, купил другие коньки, забыл про эти как про страшный сон. Резюме — перетянул шнурки когда формовал, и перетягивал шнурки когда обувал. И если шнурки без пропитки со временем «обжимаются» по ноге — где-то ослабевают, где-то натягиваются, то пропитанные держатся насмерть. Всего отправил сообщений: 16 Зарегистрирован 16.01.2012 Возможна не подходит колодка по ширине, но правильно сказали это все решается — Всего отправил сообщений: 76 Зарегистрирован 30.07.2011 Это ноге узко в коньке. У меня такая же проблема. Я могу только в одном тонком носке кататься. Если, например, одеваю еще один поплотнее зимой при низкой температуре, начинает стопы сводить, снимаю — все нормально. Вот так в одном носке при любой погоде и катаюсь. ))) Всего отправил сообщений: 147 Зарегистрирован 25.09.2010 » И если шнурки без пропитки со временем «обжимаются» по ноге где-то ослабевают, где-то натягиваются, то пропитанные держатся насмерть. Да , шнурки с пропиткой — зло. Почему-то ни Бауер , ни ССМ , ни Истон их в свои коньки не вставляют. Всего отправил сообщений: 630 Зарегистрирован 20.12.2011 Не вставляют потому, что Вы попробуйте отформуйте коньки со шнурками с пропиткой. источник Девушки, скажите, мне очень нравится кататься на коньках, но научиться толком не могу, как только выхожу на лед минут через 10 голень просто отваливается.. если передохнуть минут 10, могу еще минут 5-7 покататься и та же история.. Узнай мнение эксперта по твоей теме Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru Психолог. Специалист с сайта b17.ru Психолог, КПТ-терапевт. Специалист с сайта b17.ru Психолог. Специалист с сайта b17.ru Психолог, Психолог консультант. Специалист с сайта b17.ru Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru Психолог. Специалист с сайта b17.ru Психолог. Специалист с сайта b17.ru Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru Психолог. Специалист с сайта b17.ru А коньки хорошо зашнурованы? От этого бывает ноги болят. А коньки хорошо зашнурованы? От этого бывает ноги болят. Коньки должны быть свои. с непривычки конечно болеть будут. а еще у меня такое было когда я слишком сильно затянула шнурки)))) Возможно коньки неправильно зашнурованы, возможно, ботинки не очень хорошего качества. у меня точно такая же проблема! но у меня совсем новенькие конечки, наверное ботинки не очень хорошего качества(((прям не знаю что и делать u menya takaya zhe problema — voobsche perestala katat’sya — a kakoj smysl prixodit’ na katok na 10 min? TAkaya bol’, kak budto golen’ lomayut, net sil terpet’. Na rolik tozhe est’, no namnogo legche. я согласна с 7. кстати боли могут не пройти т.к. вы нерегулярно катаетесь. да и ботинки сейчас плохие. Спасибо за ответы.. 1 их надо плохо шнуровать? мышцы голени болят потому что еще плохо катаетесь и приходится держать равновесие немного разводя коньки в стороны и напрягая ноги. со временем пройдет, когда научитесь Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит: Страница закроется автоматически Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг» Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ) Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг» источник Begemot22 » Вт мар 15, 2011 1:07 pm Мне 38 лет. Последний год усиленно занимаюсь здоровьем (в т.ч. хожу каждый день пешком 5-7 км.) Похудел на 20 кг, вес 87, 5. Решил летом заняться роликами, кататсья есть где, в молодости занимался хоккем с шайбой, но 20 лет на коньках уже не стоял. Купил на днях коньки Rollerblade SPARK X 2011 г. Valya » Вт мар 15, 2011 1:24 pm если не веришь в чудеса это не значит что их нет. hipek » Вт мар 15, 2011 1:25 pm hipek » Вт мар 15, 2011 1:28 pm При слишком узкой колодке болит плюсна, т.е. не середина стопы, а широкая часть ближе к пальцам. Плюс эта боль может быть и от нормально подобранной колодки после большого перерыва и хождения в свободной обуви — нога «расползается» в ширину. Покатаешься пару раз — и всё нормально, нога привыкает. А совет послабее затягивать — поддерживаю. Pipelaz » Вт мар 15, 2011 5:08 pm Paw » Вт мар 15, 2011 8:08 pm Гость » Ср мар 16, 2011 10:23 am У меня есть такая проблема, — видимо, плоскостопие сильное. У меня, например, третьей (самой сильной) степени. Уж не знаю, помогает ли смена коньков, в моем случае переход на ботинки с большей полнотой помог совсем немного. Решается, как тут и советовали, тем, что: 1) боль нарастает сразу после одевания роликов. 2) когда заболит сильно, снять и одеть ролики заново, дав стопе чуть отдохнуть 3) наслаждаться жизнью. Еще важно правильно шнуроваться — максимальное затягивание шнурков в трех рядах дырок на сгибе, где горизонтальная часть стопы переходит в вертикальную (объяснение так себе но смысл понятен). Остальные очень плотно шнуровать ен имеет смысла, хотя конечно разболтанности тоже не допускайте. Если кататься много и регулярно, то боль слабеет, и уж точно перестает продолжаться после катания. Все это верно для ледовых коньков, насчет роликов думаю тоже, но пока не проверял. ofelin » Ср мар 16, 2011 1:37 pm BlindHound » Вт апр 05, 2011 9:59 pm hipek » Вт апр 05, 2011 11:21 pm serge_ua » Ср апр 06, 2011 4:25 pm Проблема, как у аффтора. Тока через 1 час болеть начинает, а через 2 часа огромные мозмоли посередине стопы с внутренней стороны. В бордерских ботах такого быть не может по определению. Где бы там колодку видели? Эксперименты со стельками не помогли (бордерские стельки вставлял). Вот тока вопрос: если шнуровать не так сильно, мозоли образуются или нет? Если тока болеть будет, то это приемлимо, можно привыкнуть/подкачать мышцы, пройдет. mR_Andron » Ср апр 06, 2011 10:12 pm aratj » Ср апр 06, 2011 11:03 pm у меня после травмы ноги, болело. по середине стопы. причем не зависимо перетянул или что то еще. да я как то забил, и потом , видимо раскатал, все прошло, особенно CherKIZZZ » Сб апр 09, 2011 12:12 am aratj » Сб апр 09, 2011 8:02 am источник Сообщение отредактировал DReamZz: 31 January 2013 — 08:01
В этом году купил себе новые боты буратины и столкнулся с той же проблемой. Болят своды ступней после чуть продолжительного спуска. Буратины чуть большеваты мне (меньше размера нет) и у меня еще плоскостопие. Наверняка дело в этих факторах и как-то стопа не правильно в них работает. В эти выходные надел старые боты и вообще катался без каких либо проблем часа четыре.
Сообщение отредактировал garikgarik: 31 January 2013 — 12:25
Ноги в жизни о себе никогда знать не давали, занимался и футболом и баскетболом, слегка на бокс ходил. Квартира на 7 этаже, лифта нет поднимаюсь пешком, думаю тренировки моим стопам всё таки не нужны . и проблем в них не должно по идее быть . у жены кстати та же проблема шнурки затягиваю сильно, крепами ботинок прижимаю тоже довольно таки сильно, но не так прям что стрепа ломается. Болят постоянно, после 1-2 спусков ноги как горят. Размер ботинок подобран правильно. В жизни размер 41-41,5. Для борда 42,5 потому что в меньших 42 упирается большой палец.. Ботинки не топовые конечно, но не гавно уж точно K2 Curfew мои и у жены Burton Mint (12/13). В чём проблема непонятно. Ах да, во всех ботинках, что мерил, что были и что сейчас, если поднимаю пятку она отрывается от подошвы примерно см эдак на 3-5. Сообщение отредактировал DReamZz: 31 January 2013 — 13:57 источник Почему болят ноги в новых коньках? Друзья! Всем спасибо за такую активность! Мне очень приятно видеть и понимать, что стараюсь не зря! Вы лучшие! Всем хоккей! Кирилл Чуриков для катания- вполне) Кирилл Чуриков Anos atrás #тринадцатый13 Привет у меня такой вопрос. Купил коньки Bauer supreme S Pro для обычных покатушек на-больших скоростях езды задом итд как-думаете хороший вариант-взял. #тринадцатый13 Спасибо и с наступающим рождеством! )) Будем искать) Dima Loginov самые простые хоккейные, как раз тебе по карману, да и для покатушек самое оно) Dima Loginov я в фигурных не силен, но думаю, что как везде. от цены зависит уровень. в этом ценовом сегменте, выбирай что нравится по виду, я не уверен, что будет большая разница. J O R D A N 13 dias atrás Здарова! Вопрос такой. Как должны сидеть хоккейные коньки, должны ли пальцы касаться носка коньков, и должен ли быть запас в коньках? #тринадцатый13 13 dias atrás Руслан Черный 28 dias atrás Б/у разные бывают. Бывает что человек берет коньки, а они оказываются не по размеру. Либо дарят в подарок, проходит время, а коньки становятся малы. В таких случаях коньки передаривают или продают. В этих случаях не зазорно приобрести товар с рук. Игорь Ровнов 6 meses atrás Спасибо! Всё круто, интересно, позновательно. Одно НО,это музыка. Она безбожно мешает тебя слушать. «Супер негигиенично» по отношению к бу это перебор. Есть ушатанные, а есть человек пару раз прокатился и слил коньки. Вот прокатные коньки это не гигиенично. Они могут быть даже не высушаными. #тринадцатый13 6 meses atrás Ну тут само собой. если разговор идет о новых/почти новых. я то про нормально юзаные. Валерий Обухов 7 meses atrás У меня даже после формовки жмёт пятки . Что делать? #тринадцатый13 6 meses atrás @Валерий Обухов ну отлично! Валерий Обухов 6 meses atrás @#тринадцатый13 Перестал шнуровать две верхние люверсы . Вроде полегче стало #тринадцатый13 7 meses atrás @Валерий Обухов тогда, попробуй формовать повторно на более плотный носок, возможно этот запас в итоге с тонким носком и решит ситуацию. пока такие мысли. Если что, пиши, будем думать. Валерий Обухов 7 meses atrás @#тринадцатый13 Пардон. Жмут выше пятки с боков такие типа подушечки, наполненные чем-то не мягким. #тринадцатый13 7 meses atrás Я тоже думал, что формовка решит мои проблемы, на деле она делает правильно подобранные коньки, анатомически более комфортными. но серьезные недочеты в выборе не исправит. # ESABOFCRUISE12 8 meses atrás #тринадцатый13 8 meses atrás Я взял Bauer Nexus 1N и теперь все отлично, обзор уже на канале) #тринадцатый13 8 meses atrás Этот Ярославский хлам- ни за что! Антон Циндрин 8 meses atrás купил bauer суприм. первые два проката проклял все на свете. и стопа и подьем где начало язычка болели дико. потом купил с психа в fix price стельки для спортивной обуви за 55 рублей?, ибо рядом с дворцом и надо было что-то делать перед тренировкой. я бы не вынес 3го раза такого. и. я в шоке, но все изменилось! в следующий раз было слегка дискомфортно первые пол часа катания, потом все прошло! (однако, я их грел феном дома для волос и ходил после этого минут 15-20). короче, как ни странно, все реально индивидуально. а если не поможет, то гелевые стельки это единственный выход как мне кажется. как по мне, так я купил сразу 10 пар стелек. на сезон хватит точно, если менять раз в месяц-полтора. но это не руководство к действию, а мой частный случай. видимо китайцы угадали в моем случае) полтора года не играл из-за травмы ноги. что-то поменялось видимо у меня. лучше используйте специализированный товар или советуйтесь с опытными игроками. спасибо за годный и полезный контент! Яков Лебзак 8 meses atrás Кирилл Семёнович 10 meses atrás #тринадцатый13 10 meses atrás Iron Maiden на фоне вообще шикарно вписался) #тринадцатый13 10 meses atrás Как с таким пузом можно на коньках стоять НИКИТА ФИЛИППОВ ты же со своим интелектом как то живешь, коменты пишешь, чувствуется страдаешь конечно, поэтому и злой такой. так вот, с пузом нормально катаю, с пузом легче чем с твоими комплексами и стререотипным мышлением. если какае слова не понял, спрашивай, помогу? Сызранский изюм Anos atrás Привет. Есть такой вопрос. У меня плоскостопие, недавно встал на коньки. С левой ногой проблем нет, но правая болит ужасно после часа покатушек еле-еле до раздевалки дохожу. Помогут ли ортопедические стельки? Коньки супербюджетные Nordway ndw200. Yuriy Rovkin 9 meses atrás Час на этом говне, ты мазохист. У меня после 5 минут ноги болят. Сызранский изюм путь один- эксперементируй. Молодец, интересные и познавательные видео. И за б/у тоже в точку! мужик, я хочу играть с тобой в команде)) Виктор Маркелов Anos atrás Спасибо большое за видео. Всё по полочкам разложено. Один только момент: Мы пошли с Надюшей в душ. Вдруг пришёл надюшкин муж. То ли мне НАДЕТЬ одежду, То ли мне ОДЕТЬ Надежду. Это к тому, что коньки Вы надеваете, а не одеваете. А обзор отличный, буду думать теперь, как быть. P.S.: видео про стельки ещё не вышло, или я не углядел? Виктор Маркелов Anos atrás ага. поискал-нашёл =) brreporter.com/v/video-eoXeHchpNi0.html Виктор Маркелов ааахха)) видео про стельки есть) Б/у коньки Типовой модели, будут в любом лучше по характеристикам нежели новые коньки средней модели( не учитывая убитые в сопли модели). Проверено многими любителями хоккеистами. Кирилл Сизов это точно, но для таких гурманских тем, свои каналы??? #тринадцатый13 Ютуб то место где все любят высказывать свою мнение) Но есть некоторые личности кому и трусишки б/у будут интересны:) Кирилл Сизов б/у коньки я отношу к разряду б/у нижнего белья. Прости за сарказм конечно))) Дмитрий Северный Anos atrás Дмитрий Северный нет проблем!))) Marek Konjarek Anos atrás купил одни вайпоры за 200 еуров и видосов напили будто феррари купил на последние деньги. я вообше кататься не умею и раздумую брать ли вайпоры 500 для учебы тупо. тупо кататься только. а то прикупил фигурные граф, пару раз обнял льод через зубци, учиться надо и учиться а не кататься на них. а покататься иногда хочеться, вот и ищу хокейные. бу коньки конешно жесть, но видосы видел. грамотные люди говорят что коньки и переформовать можна до 5 раз, нежелательно но можно и если у кого реально бабла нету а есть мечта и с умом то хз. нечего стесняться когда денег нету! и лучше бу норм коньки те же вайпоры переформить чем китайское дерьмо александр блинов Anos atrás спасибо ! очень все толково и просто рассказано ! удачи ! My Life Village Anos atrás На счёт херни это ты прав, голеностоп должен немного ходить в коньке, это повышает манёвреность и уменьшает болевые ощущения. Даже не глядя, понятно, что. Купи нормальные коньки тыщь за 30, и ничего болеть не будет, если ты не калич. +Дима Немо если неправильно подобрать коньки, то и в самых дорогих будет больно Дима Немо абсолютно! Формовка, выбор стелек, шнуровки. вот что важно! Цена -это прочность и надежность! Комфорт-тонкая подгонка. Значит комфорт не зависит от стоимости коньков. Или болеть будет, какие коньки не бери? +Дима Немо очень дилетантское заключение. Автор молодец! Много интересного узнал, очень понравилось, а главное всё кратко и по существу. Alex Cheerful 7 meses atrás Что интересного то он такого сказал? Алексей Чичулин Anos atrás Отличный ролик! Рассказываешь доступно и подробно, но без лишней воды, так держать! Трубников Кирилл Anos atrás а вот тебе какие больше нравятся конёчки из бауер 300 ,400 500 или 160 по ноге что лучше Трубников Кирилл дава так, эти цифры в перемешку у тебя. Начнем с серийVapor,Nexus, Supreme. Я катаю на х500 Vapor, перехожу на Nexus либо 1N либо 9000. Чем выше серия, комфортнее конечно. А серия это очень индивидуальный выбор. Влад Ярмолюк б/у коньки не воспринимаю категорически. Это как б/у носки или нижнее белье имхо. Александр Матросов Anos atrás Взял недавно s170. Коньки — огонь. С каждой тренеровкой все больше раскрываю их потенциал в сравнении со старыми (s150). Дискомфорт был с самого первого катания, но с каждым разом уменьшался. Однако, левая нога после полутора часов тренеровки испытывает боль в области плюсны рядом с большим пальцем. Будто идет постоянное давление в одну точку снизу. Видимо, пора тоже задуматься о покупке стелек. Не изучал пока вопрос. Что думаешь о спортивных гелевых стельках Шоль? Александр Матросов не было опыта их использования лично, но один знакомый, вполне доволен) Спасибо большое! Очень помогли)Хоть я и не хоккеист,а так любитель на катке покататься) Alex Zolotov всегда пожалуйста!) Mikhail Mikhaylov Anos atrás Растут «шпоры», на пятках. Использую гелевые апликаторы на эти места, но это не решение проблемы. Кто что делает, в подобной ситуации? Можно ли отформатировать пятку ботинка? Mikhail Mikhaylov беда, со шпорами надо немедленно к врачу, проходить курс лечения! Привет а ты кататься умееш ? ROMArio5440 я всегда слежу за состоянием экипа с момента покупки, в т.ч. за коньками. не знаю в чем подвох, но у меня все оттирается пока, конечно коцки и царапины есть, но камера их не передает, за что ей спасибо. Приятно когда в кадре чистый конек, а не засранный, правда?))) причем следы появились сразу как начал заниматься хоккеем у себя не могу оттереть следы от шайбы до конца, хоть и не играю в хоккей особо ROMArio5440 коньки на момент съемки и правда свежие, да они в целом свежие. следы шайб со стаканов я оттираю, мне приятно когда все чистое, не люблю когда коньки больше на лапти похожи. Что бы за 5 тренировок тз новых стал вид «рабочих», ты тоже без обид, но хз что делать надо, уровень подготовки НХЛ тогда ясли просто. имхо без обид, я просто сужу поту что у тебя коньки и все остальное в очень хорошем состоянии, такое впечатление что это все не используется, обычно уже после пяти тренировок (игр) по конькам видно что они рабочие У меня ноги не болели после покупки коньков Анатолий Разумный Anos atrás Анатолий Разумный я на нем бываю регулярно, но вариантов для съемок пока мало, те, что есть мегя не устраивают. Я думаю со временем будут видео на льду. Пока мат.часть))) Анатолий Разумный Anos atrás всё отлично. спасибо . взял для себя немного нового. так держать;) Алексей Новиков Anos atrás Сергей, приветствую! Благодарю за обзор по теме. Буду признателен, если сможете подсказать, в чем может быть проблема и ее решение по моим конькам. Покупал коньки довольно давно в спортивном магазине. Не самые дешевые. Roces. Где смотреть модель на коньках — не знаю. Опыт катания у меня практически нулевой, как и знания по теме. Проблема в следующем: при катании коньки сильно натирают под косточкой, фактически сдирает кожу в кровь. Насколько понимаю, внутренние жесткие пластины (как из Вашего видео понял, что они поддаются формовке) необходимо сформовать. Возможно, ошибаюсь в выводе. Буду признателен за Ваш комментарий. Может, сталкивались с подобными ситуациями. Может, это и не из-за формовки, которой я коньки не подвергал. Желаю успешного развития Вашему каналу и благодарных подписчиков! Алексей Новиков Anos atrás Сергей, благодарю за ответ. Приму к сведению. Алексей Новиков привет! Формуются только хоккейные коньки, модели от полу про. и выше. roces это фитнес коньки, они не формуются, скорее всего это особенность ноги, либо коньки не совсем удачно подобраны, т.к. кровь и мясо это результат плачевный. замена коньков 100% Рустам Мухамбетов Anos atrás спасибо очень помогло мне один раз до крови натерло У меня коньки Bauer Supreme Александр Кравченко Anos atrás Я тоже, когда был маленький, (11лет) в 93 году слушал fear of the dark. И старался погромче, чтобы соседи слушали вместе со мной. Но мне простительно. Я был маленький. Но ты то уже с пузенем, глядишь седой влас на мудях скоро полезет, ну скажи нах..я нам твой iron maiden? А. Александр Кравченко Anos atrás dikarri у тебя не играет слючайно какой-то витя или тает снег или лёд? А? А то бери своего дружбана в охапку и на прием к доктору, а? )))) А я думал — это у меня играет! )))) Александр Кравченко или ты ждал что на бэке будет что то про Витю или как тает лед???? Александр Кравченко я очень рад, что тоже разбираешься в хорошей музыке, но выражаешь свои мысли криво. что то не понравилось. пожалуйста, проходим мимо. Получше следи за состоянием своих волос во всех местах, мне в 93 было всего 6. А музыку такого жанра я люблю, и в своих роликах сам разрулю что и куда))) Всего хорошего? Педро Гонсалес Anos atrás За сколько можно купить такие как у тебя? Bauer Vapor X 500 стоят от 10 до 13 тыс.рублей Ярослав Герасимчук посмотри в инете, я же не знаю откуда ты, а цены вездн отличаются))) Kaspars Kadisevskis Anos atrás Spuner Channel Anos atrás Такой вопрос: стоит ли брать хоккейные коньки для «обычных» пакатушек? Я понимаю, что там не такие нагрузки как во время игры в хоккей, но я катаюсь на высоких скоростях. Вот и возник вопрос. Marek Konjarek Anos atrás хорошие термоформируемые хокейные супер же! и зубцов нету что бы шматы ловить! а главное! посмотрите масу! есть легкие а есть тяжёлые! притом легки часто лучше и прочнее Spuner Channel бери фигурные Это зависит от бюджета. Если вы можете вложить в коньки более 13 тыс. рублей то можете взять BAUER Supreme s160 или s150(S150 более дешёвый вариант). Если бюджет не позволяет то можно попробовать BAUER Vapor X200 или X30. Spuner Channel без проблем))) Spuner Channel Anos atrás Хорошо. Спасибо за разъяснение 🙂 яков молчанский Anos atrás обзор супер ! ОЧЕНЬ ПРОФЕСИАНАЛЬНО, СПАСИБО Вот про Б\У правильно сказал, даже комент оставить решил ну и лайк конечно, тоже не вдупляю как можно б\у КОНЬКИ покупать. Ладно там Б\У видюхи, приставки и т.д , но не коньки же. Vadim Manannikov Anos atrás #тринадцатый13 так и есть) да и не потеют дети так как взрослые, в плане запаха и прочего, молочные пока)) На тему детей- отчасти согласен, с их темпом роста можно купить немного б/у, повибирать. Это не тот экип в котором год, два взрослый мужик пропотевал) Vadim Manannikov Anos atrás Не поверишь, покупают. Не стоит забывать что сколько детей занимается хоккеем, вот там не напасёшься когда дети расти начинают. У меня сын занимается, благо пока мое тянет, ему 11, а нога уже 41 размер, то есть полноценные взрослые и на про и полу-про раскошелится придётся) но играет в моих старых — новых тоже x500, мне не подошли дожидались его, покупал. В детском хоккее очень многое бу берётся так как ненадолго, да и дети конечно так не потеют как взрослые. Вообще когда дети появятся тогда и узнаешь если конечно ты сможешь менять новые топ, предтоп часто еще мерзко, б/у посуда, клавиатура, мышка, защита и все такое. верно, согласен! айдар ахмадеев Anos atrás покупает,еще как покупает,я своих 2 пары продал. Купил коньки такие же.Покатался ,стала болеть подошва,что делать подскажи пж Лично я старался терпеть в районе недели, и привыкать сейчас стопа окрепла, привыкла и больше не болит Alexandr Volchkov Anos atrás По некоторым аргументам не соглашусь. Во первых, нужно найти свою колодку коньков. Если дискомфорт есть до того, как совершена формовка — от таких коньков лучше отказаться и попробовать другие. Если ни одна линейка не подошла, то нужно выбирать ту, которая максимально удобна и формовать, посоветовавшись с сервисменом, четко обозначив, где дискомфорт и можно ли там эффективно продавить. Опять же, есть модели, в которых формуется только внутренний наполнитель (это все композитные модели bauer), а есть те, в которых и сами стенки ботинка тоже меняют геометрию при формовке (самый яркий пример — семейство tacks-supertacks). Второе — стелька играет роль исключительно при наличии плоскостопия. Играл и в дешевых коньках и в полупрофессиональных и в профессиональных — стельки разные, но никакого ощутимого дискомфорта или влияние на ощущения я не чувствовал. По поводу Б/у, твое мнение имеет право на жизнь и в принципе многие с тобой солидарны. Я отношусь к этому вопросу проще. У меня было всего около 10 пар коньков и только 2 из них были новые. Никаких проблем с гигиеной я не испытвал. К тому же современные средства, (моющие средства, специальные антисептические средства и озонация) позволяют вернуть конькам свежесть практически новых. Если вы дилетант, конечно нужно брать исключительно новые, хотя практика показывает, что и у новых коньков бывают криво приклепанные стаканы например. Если вы знаете, на что смотреть при покупке б/у коньков, то можно сделать и удачную покупку. Достаточно посмотреть на состояние внутреннего лайнера, на состояние клепок под стелькой, на износ стаканов и лезвий, задника и можно составить полную картину того, в каком режиме эксплуатировались коньки и насколько бережно к ним относился владелец. +Elen Keinikh главное не расстраиваться и попробовать вернуть их обратно в магазин. а что делать, если кони были комфортны в магазине , а на катке жесть давят и натирают стопу. предельно понятно и по теме! спасибо. Илья Максименко Anos atrás Я купил баушные коньки 1х и нормально.Забиваю по 3 гола. Размер 3.5 Привет. Вот такая ситуация у меня: если я норм зашнуровываю коньки, то ноги начинают мёрзнуть к концу тренировки. Если слабее, то конёк не плотно сидит. Коньки ccm jetspeed. На мой взгляд, проблема в том, что коньки не достаточно глубокие для моего подъёма. Получается, люверсы очень близко к подъёму расположены и при затяжке шнурки пережимают сосуды. Отсюда и холод в ногах. Походу с этими коньками придётся распрощаться и какие-то другие искать. Подскажи, какие коньки более глубокие по посадке? BAUER Nexus очень глубокая и просторная посадка, но после формовки конек садится под любую ногу. swat swat на самом деле да, примерно так и есть. #тринадцатый13 т.е. условное соответствие между линейками ccm и bauer такое: vapor-jetspeed supreme-tacks ribcor-nexus? swat swat между Tacks и Rib core еще разница в ширине, в пользу Ribcore. Но мы о глубине говорили. Ribcore это уже не экипа-это броня или доспех. В общем суровые они))) #тринадцатый13 а я почему-то думал, что у ccm глубокие это ribcor) Nexusы и grafы не мерял, последние не так-то просто найти. Ярослав Дунаев Anos atrás Привет, тоже боролся с прилеганием конька к ноге и посадкой пятки в коньке. В коньках линейки Bauer Vapor пятка приподнята выше, чем в линейке Bauer Supreme, и в Bauer Supreme выше чем в Bauer Nexus. Из-за этого у линеек не только разное предназначение, связанное с посадкой игрока (атака, защита, свободное катание соответственно), но и разная начальная геометрия свода стопы, дающая болевые ощущения или в свод стопы (снизу) или в подъем стопы в районе шнуровки, притягивающей пятку на свое место (5,6,7 люверс). Я использую серию Supreme, так как у Vapor получается сильный перебор с поднятием пятки и общей посадкой. Использую вощеные шнурки, так как мне нужна жесткая фиксация пятки (остальные места шнурую слабо, при этом верхний люверс тоже шнурую и дискомфорта не испытываю. Те, кто испытывают дискомфорт не правильно шнуруют — 5, 6, 7 люверс шнурую туго упором конька расслабленной пяткой в задний подъем лезвия, верхний люверс шнурую сидя в стойке, чтобы язычок сразу занял удобное положение). Я убрал стоковые стельки и вместо них положил толстые войлочные стельки. Они мягкие и не пружинят, хотя небольшой эффект антишока стопе дают. Сверху этих стелек я положил ранее отформованные под каждую мою стопу стельки Shimano Custom Fit. Они обхватывают пятку и притапливаются в войлочных стельках. Очень важный момент — прокладку для свода стопы в этих стельках нужно убрать и тогда посадка становится комфортной за счет собственного подъема в своде стопы конька. Не решил пока для себя вопрос с пальцами, чтобы они также прилегали к коньку относительно плотно и комфортно по-вертикали (по-ширине все корректно). В итоге данная конструкция обхвата пятки подняла пятку на нужное место относительно пены голеностопа конька и не дает давление ни в подъем стопы в шнуровке, ни в свод стопы. Поставит ли стелька Bauer пятку в нужное место и даст ли мягкость для усадки стопы от пятки до свода стопы — вот вопрос интересный. И что при этом происходит со стопой от свода до пальцев в вертикальной проекции движения. Ведь мы приподнимаем пол стопы от свода до пятки и делаем посадку агрессивнее, а это лишняя нагрузка на колени и измененная стойка. Да и пальцы болтаются вверх вниз — дискомфортно. Такое ощущение складывается, что Bauer делает свободную посадку стопы специально, чтобы стельки продавать свои. У Graf такой проблемы нет, пятка сразу садится как влитая. Ярослав Дунаев Anos atrás Я сейчас покатавшись убрал войлочные — нога сидит хорошо, но теряется сильно взрывное усилие толчка, так как войлок гасит его. Поставил стельки амортизирующие и подпяточник спортивный, чтобы приподнять пятку. У тебя этот косяк с давлением из-за того, что пятка сидит слишком глубоко в коньке, её нужно поднять повыше, сидеть будет жёстче и своду стопы будет полегче. Но к новой посадке придется попривыкнуть 2-4 тренировки. Еще есть дешевый вариант амортизирующих стелек в спортмастере и декатлоне, глянь. И еще стопу перед катанием лучше разминай руками, особенно свод. Виталий У-Дын-Жин попробуй, от них многое зависит!) Виталий У-Дын-Жин Anos atrás А что за войлочные стельки? Убил Супримы S140, сейчас взял S180, в обоих коньках первые 10 минут катания сильно давит участок с внешней стороны примерно посередине стопы, чуть ближе к мизинцу, может тоже такие стельки воткнуть. Doom channel Ничего себе накатал лекцию, третий час изучаю))) Doom channel вот это я понимаю! Спасибо за такую ценную информацию. Согласен, маркетинг у Bauer знает, что и как продавать? Твой вариант решения этой задачи очень любопытный, принял на заметку!) BASHER Носки просто пушка!) Dmitry Astrachan -30rus Anos atrás Дружище подскажи где заказать такие стельки и как их мне подобрать чтоб было комфортно У меня идёт дискамфорт по ноге как будто носки толстоватые и немеют ноги с низу Ты мне писал что проблема в стельке и надо их сменить и носки то-же Dmitrii Tenchyrin по поводу привычки это верно, но лишь наполовину. За ощущениями надо следить, если утехает, то все ок. а если боль и дизкомфорт усиливаются- бить тревогу. По стелькам, я заказал Bauer Speed Plate. синего цвета они. Dmitry Astrachan -30rus Anos atrás #тринадцатый13 А у тебя есть такие стельки! Ты мне так и неподсказал какие брать с крылышками или просто голубые(формовочные). Dmitry Astrachan -30rus Anos atrás #тринадцатый13 мне друг сказал! Катайся больше и правильно кони шнуруй и ноги сами привыкнут? Dmitrii Tenchyrin да, задача не из простых конечно. Dmitry Astrachan -30rus Anos atrás Подъём у ноги обычный 43-размер.Кони (9)D что ещё нужно Хз единственный канал в своем роде)) продолжай снимать, удачи тебе ✊? Alexander Hartmann очень грубо. Но я спокойно реагирую, так что все ок. Посмотри ролики посравнивай. Но цель моего канала, поделиться своими взглядами и опытом. А так же рассказать о вещах не связанных с хоккеем.Slap крут в идейном плане, сам бывет смотрю, но мой канал более разносторонен в плане контента, я совмещаю- несовместимое. прет- подпишись, если нет- спасибо, что заглянул. ссылу на Slap не удалю даже. а что нам хоккеюгам то, не поддержать друг друга Alexander Hartmann Slap отличный канал, но мой далеко не пародия. Спасибо за мнение. Ycctrebittel Shestiputey большое спасибо! Михаил Сухоруков Anos atrás Тринадцатый, Спасибо за очень полезное видео. Ждем дальше. Пожалуй, поеду к единственным дилерам бауэр в своем Харькове (а они, как ни странно, тут есть:)) и понасилую им мозги, а потом определюсь с моделью коньков. П.С. Айрон Мэйден — это очень хороший и правильный фон для околохоккейных видео) Михаил Сухоруков спасибо за внимание к каналу))) удачи в выборе. источник |
10.03.2012, 21:07.
и даже примерить другие варианты негде.. хотя я и примеряла джексоны, но джексоны сразу были ужас-ужас, жесткие и режущие в разных местах.. вифа узкая и не по весу, в эдее такая же боль уже при шнуровке.. графы не по карману!