Что делать когда болят ноги с непривычки

Рано или поздно каждый из нас сталкивается с таким неприятным явлением как сильная боль в ногах. При этом никаких травм накануне не было. Почему это происходит, и что делать в такой ситуации? Далее в статье мы рассмотрим основные причины боли в ногах и методы ее лечения.

Если болевые ощущения и чувство тяжести в ногах нарастают в течение дня, достигая своего пика к вечеру, то причина дискомфорта – заболевание, спровоцированное снижением тонуса сосудов и нарушением кровообращения. Чаще всего, это варикозное расширение вен. Причем на начальной стадии заболевания это единственные симптомы.

Чтобы уточнить диагноз, обратитесь к флебологу. Он осмотрит ноги и при необходимости направит на ультразвуковую доплерографию. Если заболевание находится на начальной стадии, то будет назначено ношение компрессионных чулок и колгот, прием венотоников, а также лечебная физкультура.

Для лечения «запущенного» варикозного расширения вен часто применяют склеротерапию. Это операция, в ходе которой в пораженную вену вводятся препараты склерозанты. Еще существует такая процедура как озонотерапия, когда в просвет капилляра вводится озоно-кислородная смесь. С ее помощью удаляются сосудистые звездочки. На сегодняшний день самым новым методом лечения является эндовазальная лазерная коагуляция сосудов. Она позволяет без операции удалить магистральные и крупные вены.

Если после ходьбы ноги болят, а человек ощущает усталость, то причина этого может быть не только в неправильно подобранной обуви, но и в плоскостопии. Согласно статистическим данным около 80% людей страдает каким-либо видом деформации стопы.

Помочь в этом случае может ортопед. Он направит на компьютерную оптическую диагностику, чтобы определить вид деформации стоп, степень плоскостопия. Чтобы предотвратить дальнейшие патологические изменения, врач может порекомендовать ортопедические стельки с супинатором и профилактическую гимнастику (перекатывание стопой карандаша или теннисного мячика, хождение босиком по специальному массажному коврику).

Если у пациента избыточный вес, то ортопед порекомендует диету. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на опорно-двигательный аппарат и усиливают деформацию стоп. Женщинам с таким диагнозом придется отказаться от обуви не только на высоком каблуке, но и на плоской подошве, например, от балеток.

Обувь на высоком каблуке может вызывать неприятные ощущения. Из-за продолжительного напряжения мышц свода стопы появляются болевые ощущения и спазмы икроножных мышц.

В таких случаях врачи не рекомендуют долго носить туфли на высоком каблуке, а если без этого никак не обойтись, то нужно чаще давать ногам кратковременный отдых. Снять спазмы и расслабить мышцы в конце дня поможет физиотерапия, рефлексотерапия, лечебная гимнастика или массаж стоп. Если боли стали хроническими или очень сильными, появляются даже тогда, когда вы не ходите в обуви на каблуке, обратитесь за консультацией к ортопеду или невропатологу.

Хроническое мышечное перенапряжение снимается с помощью уколов ботокса в свод стопы. После них можно безболезненно ходить на высоких каблуках как минимум полгода. Хоть этот метод и является очень популярным в Европе, в последнее время он применяется все реже. В некоторых случаях при сильных деформациях стоп возникает необходимость хирургического вмешательства.

Сильные боли в ногах могут появиться из-за болезней позвоночника. Кроме того, артроз плюсневого сустава («косточка» на большом пальце ноги) на начальной стадии дает о себе знать периодической болью и быстрой утомляемостью стопы, особенно после активного движения или к вечеру. Если в коленных суставах развиваются артритные изменения, то они могут вызвать дискомфорт и привести к несильным ноющим болям в стопах и щиколотках. При любых болях в ногах надо незамедлительно обратиться к врачу, поскольку заболевания суставов легче поддаются терапии на ранней стадии.

Позвоночник. Если причина боли – позвоночник, то понадобится консультация ортопеда, невролога, при наличии травм и нейрохирурга, а также диагностическое обследование (рентген, магниторезонансная и компьютерная томография).

Суставы. Для диагностирования заболевания суставов необходимо пройти рентгеновское и ультразвуковое исследование, сдать кровь на общий анализ, ревматологическую пробу, содержание кальция в организме.

Лечение зависит от диагноза. В большинстве случаев на начальных стадиях заболевания опорно-двигательного аппарата и в профилактических целях назначают лечебную гимнастику, массаж, гирудотерапию, иглорефлексотерапию, термопроцедуры. Также важно подобрать правильную обувь, она должна быть с широким носком и удобной. От обуви на высоком каблуке лучше отказаться, так как это приводит к увеличению нагрузки на опорно-двигательный аппарат и прогрессированию заболевания.

Если вы без каких-либо видимых причин начали резко набирать вес или, наоборот, худеть, то обратитесь к врачу. Избыточный вес даст дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, который с непривычки «отзовется» болью в ногах. Резкое снижение веса обычно сопровождается недостаточным усвоением организмом питательных веществ, витаминов и минералов. Дефицит кальция может дать о себе знать болезненными ощущениями в ногах. В такой ситуации необходимо обратиться к эндокринологу и сделать анализ крови на уровень глюкозы.

Прежде чем ответить на вопрос, что делать, когда сильно болят ноги, надо точно установить причину дискомфорта. Так как боль – это симптом, говорящий о том, что со здоровьем не все в порядке.

источник

Боль в ногах знакома всем. После длительной прогулки пешком или променада на высоких каблучках многие из нас морщились от болезненных ощущений в ступнях или икрах.

Но некоторых упомянутый симптом преследует достаточно упорно и при этом вне зависимости от полученной нагрузки. Почему же у людей болят ноги? Что делать, если эта напасть становится постоянной? Как избавиться от нее и не допустить рецидива? Обо всем этом мы и поговорим далее в статье.

Итак, у вас болят ноги. Что делать, как побороть недуг? Сразу оговоримся: панацеи нет, необходимо иметь четкое представление о причинах неприятных симптомов. Ведь их могут спровоцировать многие факторы – проблемы с позвоночником или суставами, нарушения в сосудистой системе или болезни мышц ног.

Но чаще всего описываемый симптом вызывается проблемами кровообращения, а именно нарушением венозного оттока и, как следствие, увеличением давления в сосудах. Венозный застой способен вызвать раздражение нервных окончаний и болевой синдром. Эту боль обычно характеризуют как «тупую», делающую ноги тяжелыми, «свинцовыми» (особенно к вечеру), и чаще всего она является признаком развивающегося варикозного расширения вен.

Еще одна причина дискомфорта – наличие атеросклероза. Данная патология вызывает уплотнение стенок кровеносных сосудов, и именно это чаще всего служит объяснением возникновения болевого синдрома в икроножных мышцах. Сжимающая боль в таком случае становится особенно ощутимой во время ходьбы. Кстати, одним из важных признаков наличия атеросклероза служит постоянное ощущение холодных стоп независимо от того, насколько тепло вокруг.

Если при варикозном расширении вен болят стопы ног, что делать, может решить только врач. Это заболевание лечится препаратами, улучшающими кровоток в сосудах и регулирующими их тонус («Гинкор-форте», «Детралекс», «Пентоксифиллин», «Трентал» и т. п.), а также антикоагулянтами – например, гепариновой мазью.

Если же медикаментозное лечение не помогает, применяется хирургическое вмешательство – удаляются пораженные вены или вводятся растворы, которые склеивают их стенки.

При атеросклерозе нижних конечностей терапия направлена на уменьшение боли и предотвращении закупорки сосудов, которая способна вызвать появление язв и развитие гангрены на ногах. Для этого назначают препараты, нормализующие уровень холестерина («Холестирамин», «Ловастатин»), и никотиновую кислоту. А в качестве местного средства применяют мазь софоры лекарственной.

Но не только проблемы с сосудами могут стать причиной того, что у вас болят ноги (что делать, это симптом множества заболеваний!). Так, нарушения в межпозвонковых дисках могут вызвать иррадиирущие (то есть отдающие) боли в нижних конечностях (кстати, сам позвоночник в таких случаях может и не болеть). Кроме того, названный симптом способен проявляться через много лет после детских травм спины или же у лиц, страдающих сколиозом.

Боли же, связанные с патологией суставов, носят особый характер – они сильные, «выкручивающие». Их сопровождают отеки и покраснения в пораженном месте, а при перемене погоды обычно происходит еще и усиление дискомфорта. Как правило, описываемые боли локализуются в бедре, колене или стопе, а иногда затрагивают сразу несколько суставов.

Так, в случаях, когда болит нога выше колена (до бедра), речь может идти об артрозе тазобедренного сустава. А если дискомфорт в колене приводит к потере его подвижности, то перед нами картина артрита. Кстати, одной из его форм является подагра. Боль при ней носит особенно изматывающий и затяжной характер.

Нужно отметить, что точно определить, какое именно заболевание стало причиной постоянных болей в ногах, может только специалист. Но в некоторых ситуациях объяснение очевидно.

Речь идет о довольно распространенном недуге, которому в большей степени подвержены женщины в возрасте после 40 лет, именуемом вальгусной деформацией. Данная патология представляет собой разрастание хрящевого нароста у основания большого пальца ноги, отчего последний искривляется, а форма самой стопы меняется, доставляя массу неприятностей больному.

Поэтому, если у вас болит косточка на ноге и появляются покраснения или потертости кожи на ней, то следует без промедления начинать лечение заболевания, так как в запущенной стадии избавиться от этой проблемы очень сложно.

На поздней стадии развития вальгусной деформации пациента мучают изнуряющие боли в большом пальце и подошвах стоп, суставы воспаляются, появляются натоптыши. Обувь подобрать становится очень сложно из-за искривленных пальцев и сильно увеличенной косточки, кроме того, названная патология неблагоприятно сказывается и на состоянии позвоночника, а также коленных и тазобедренных суставов.

Лечение любых болей в суставах, независимо от того, болят щиколотки ног, колени или бедра, следует проводить только под наблюдением специалиста. Самодиагностика, как вы понимаете, несет риск неправильной оценки степени поражения и определения причины, вызвавшей его.

Установив точный диагноз, врач назначает терапевтические мероприятия, направленные на:

уменьшение болевых ощущений,
снятие воспаления,
улучшение кровообращения,
восстановление функций поврежденного сустава.

Для этого назначают обезболивающие препараты («Кетанол», «Ибупрофен»), хондропротекторы, призванные регенерировать хрящевую структуру сустава («Хондроитин»), а также мази, снимающие воспаление («Фастум», «Вольтарен-гель» и др.). Инфекционные формы артрита требуют применения антибиотиков. А в некоторых случаях (например, при тяжелой форме вальгусной деформации или артроза) больному показано хирургическое вмешательство.

Но часто проблемы проявляются не так явно, как в случае, когда болит косточка на ноге. Пациент может длительное время и не подозревать о том, что в его организме происходят патологические изменения. В частности, это относится ко всем известному заболеванию ног, именуемому плоскостопием – опущением продольного или поперечного свода стопы.

В медицине различают 3 вида данной патологии:

паралитическое плоскостопие, появившееся в результате полиомиелита или паралича;
травматическое, в основе которого лежат последствия переломов костей лодыжек или стоп;
статическое, развившееся вследствие больших нагрузок на стопы.

Все эти состояния развиваются постепенно, приводя к тому, что у пациента меняется форма стопы (она становится значительно шире, ее свод уплощается), походка делается тяжелой, ноют лодыжки и спина, часто ночью болят ноги, а также беспокоит отечность конечностей, появляющаяся к вечеру и проходящая утром.

Еще одной серьезной причиной, способной вызвать болезненные ощущения в ногах, является воспаление (миозит) икроножных мышц. К его возникновению может привести непривычная для пациента нагрузка, травма, переохлаждение, инфекционное заболевание, а также патологии соединительных тканей.

При названном виде миозита у больного на коже нижних конечностей появляются отдельные покраснения с местным повышением температуры, болят ноги от колена до ступни (особенно в области икр), появляется слабость мышц, а болевой синдром усиливается даже при незначительных нагрузках.

Характерной чертой описываемого заболевания являются и прощупывающиеся на пораженных местах плотные участки с отдельными узелковыми образованиями и тяжами. Впрочем, попытка такого прощупывания вызывает у пациента нарастание ноющей боли.

Если у вас болят ноги от колена до ступни, и вы к тому же обнаружили у себя другие перечисленные выше признаки патологии, следует срочно обращаться к врачу.

Специалист, как правило, назначает постельный режим, дабы обеспечить покой больным мышцам, и обезболивающие средства («Вольтарен», «Кетонал» и т. п.). В качестве местной терапии обычно используются противовоспалительные средства с согревающим эффектом («Долекс», «Апизатрон», «Фаниган» и др.). При наличии инфекции назначаются антибиотики.

Как видите, список причин, способных вызвать боли в ногах, весьма внушителен. Поэтому если вас мучает описываемый симптом, отправляйтесь к врачу. Начните с терапевта, а он, если будет в том необходимость, направит вас к ортопеду или невропатологу.

Конечно, некоторые лечебные мероприятия вы можете провести и самостоятельно, но учтите, что они не избавят вас от болезни, а лишь на время облегчат состояние.

Так, если ноги болят, ноют, то хорошим средством являются теплые ванны с добавлением соли «Эпсома». После них, кстати, необходимо ополоснуть ноги прохладной водой и смазать увлажняющим кремом.

Отлично помогает и контрастное обливание стоп. Для этого следует поочередно держать их под струей горячей и холодной воды (по минуте на каждое обливание). Заканчивают процедуру холодной водой.

Хорошим средством является и пихтовое масло. Его втирают в места локализации боли после принятия ванны на протяжении 10-15 дней.

Если пекут колени, ноют икры или болят стопы ног, что делать, понять нетрудно: необходимо пройти обследование у специалиста и, соблюдая его рекомендации, избавиться от заболевания, вызывающего боль.

Ведь все ее виды провоцируются разными причинами, соответственно, лечить их нужно разными методами. Не стоит самостоятельно подбирать себе лекарственные средства. Это может только усугубить болезнь или исказить ее симптомы, что впоследствии помешает поставить верный диагноз. Не рискуйте своим здоровьем, обращайтесь вовремя к врачу, и ваши ножки отблагодарят вас легкой походкой! Будьте здоровы!

источник

Люди разного возраста и профессий часто задаются вопросом: почему болят ноги без видимой причины?

Причин для такого явления моет быть множество: от наследственности до рода деятельности человека. Если вовремя определить причину и провести необходимые действия, то боли могут пройти за короткий срок.

Самая частая фраза и последующий ей вопрос, которые слышат терапевты и ревматологи на приеме от пациентов – болят ноги, каковы причины этой неприятности?

Все факторы, влияющие на появление боли, можно разделить на три вида: по месту локализации болезненности, по возможной первопричине и по заболеванию, ставшему толчком для возникновения боли.

Неприятные ощущения могут постоянно проявляться в одной из трех частей ноги: в ступне, голени или бедре. Но нельзя забывать о коленях – их суставы могут также вызывать ноющие боли, расходящиеся по всей конечности.

К возможным первым причинам относят:

суставные болезни – артрит, деформирующий остеоартроз, воспаления сухожилий;
неврогенные болевые синдромы;
сосудистые нарушения;
поражения мышечных тканей;
костные боли.

Также причиной боли в ногах, которая систематично проявляется, могут стать заболевания разной природы.

Например, к таким относят сахарный диабет, радикулит, остеохондроз, варикозное расширение вен. У девушек и женщин, недавно родивших ребенка, может болеть внутренняя часть бедер или даже икры, ступни. Такое проявление не считается патологией, ведь во время родовой деятельности кости таза расширяются.

Через 5-9 месяцев после родов все возвращается в норму.

Причиной дискомфорта в ногах иногда становится пяточная шпора, которая проявляется резкой острой болью в пятке во время ходьбы. Врачи не рекомендуют применять медикаментозное лечение, а заняться ездой на велосипеде и плаваньем.

Если регулярное недомогание в ступнях, голенях или бедрах стало последствием перелома, то следует носить специальное ортопедическое приспособление – ортез.

Если у пациента ранее поставлен диагноз «подагра», то лечение патологии сводиться к диете: необходимо исключить из рациона мясные и рыбные блюда, жирные наваристые бульоны, грибы, бобовые, чай, кофе и шоколад.

Эндартериит – еще одно заболевание кровеносной системы, при котором воспаляются внутренние оболочки артерий. Почти всегда течение заболевания усугубляет никотин, поэтому первое, что нужно сделать – отказаться от сигарет. Это же действие поможет устранить дискомфорт в нижних конечностях при атеросклерозе артерий, артрите и тромбофлебите.

Если стали сильно болеть и отекать ноги, то причиной этого могут быть заболевания. Чаще всего это связано с патологиями сердечно-сосудистой системы. Это случается из-за нарушения оттока крови по венам, при застойных образованиях, следствием чего становится повышение давления в сосудах.

Одно из распространенных заболеваний, при котором сильно болят ноги, – тромбофлебит. Для него характерны: тяжесть в ногах, пульсирующая боль в области икр, чувство жжения под кожей.

Еще одной патологией, которая провоцирует болезненность в нижних конечностях, является атеросклероз артерий. При данной болезни пациенты жалуются на сдавливающие боли в икроножных мышцах независимо от времени суток. Дискомфорт увеличивается при ходьбе, во время физических нагрузок.

Заболевания опорно-двигательного аппарата также вызывают боли в ногах разной природы. К таким патологиям относят: ишиас (радикулит), грыжи, остеохондроз. При ишиасе боль ощущается во всей конечности, начиная от верха бедра. Позвоночные грыжи и остеохондроз не поражают ноги, а только вызывают иррадиирущие боли (которые отдают на нижние конечности).

Еще один «провокатор» для здоровых ног – болезни суставов, ярчайшим представителем группы которых является подагра. Именно это нарушение вызывает синдром выкручивания ног, отчего человек не может спокойно спать.

Данное явление обостряется в дни перемены погоды, особенно перед выпадением осадков (дождь, снег), в сырую туманную погоду и по сезону (при таянии снега, перед наступлением холодов).

Заболевания нервов периферической нервной системы также могут вызвать болезненность в ногах. Невралгии вызывают приступообразные боли, похожи на судороги. Если дискомфорт ощущается постоянно, то причиной тому может быть плоскостопие. В данном случае тяжесть, иногда невозможность передвигаться усиливается после длительной ходьбы или бега.

Болезненность в области бедер в 87 % случаев является симптомов заболеваний мочеполовой системы, параллельно с которой всегда болит внизу в области мочевого пузыря, а также болезненно о себе напоминают почки.

В таком случает, женщины могут обратиться за помощью к гинекологу, а мужчины – к урологу.

Не только болезни могут стать причиной недомогания в нижних конечностях.

Поводом для дискомфорта часто становятся:

Длительные физические нагрузки – многочасовая ходьбы, тренировка в спортзале, посещение бассейна. При мышечном перенапряжении чаще всего болят икры по той причине, что клеткам не хватает кислорода, из них перестает выводиться молочная кислота. Длительное лечение в таком случае ни к чему – нужно просто прилечь и несколько часов дать ногам отдохнуть.
Беременность – в данном случае по мере вырастания живота увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, в частности – ноги, что приводит к дискомфорту. Избавится от проблемы полностью можно только после родов, а до этого будущей маме нужно больше отдыхать в положении лежа.
Лишний вес также дает нагрузку на нижние конечности, избавиться от проблемы можно только методом похудения.

Если чувствуется резкая боль в ноге, то это может быть сопровождающим симптомом устранения организма, что часто возникает у женщин и мужчин после 45 лет. Но, если с данной проблемой в специалисту обращаются молодые люди, то причина кроется в другом.

Первое — боли на фоне остеохондроза, который повреждает даже подростков.

Второе — сильные эмоциональные стрессы, на фоне которых возникает миозит – мышечная боль.

Третье — переохлаждение и как результат – нарушение кровообращения, при восстановлении которого появляется болезненность.

Еще одна причина, по которой часто болят нижние конечности – синдром хронической усталости и витаминное голодание. Это нередко становится причиной нарушения двигательной деятельности. В запущенных случаях необходимо лечение в стационаре под наблюдением врача.

В любом случае – и при наличии патологии, и при обычных болях в ногах стоит перекроить свой образ жизни: отказаться от вредных привычек (курение, регулярное употребление крепкого алкоголя, прием стероидов), исключить из рациона жирную пищу, регулярное употребление которой вызывает атеросклероз.

Для сохранения здоровья ног необходимо ежедневно заниматься физкультурой, гулять (неспешно) на чистом воздухе и ограничить себя от стрессов.

Если не удалось сохранить здоровье ног, они ноют и болят, то можно попробовать вылечить их народными средствами:

Эликсир из сока алоэ и смеси эфирных масел. Рецепт: по 15 капель сока алоэ (можно отжать самостоятельно или приобрести в магазине), масла эвкалипта, гвоздики, ментола, камфары и зимолюбки зонтичной размешать и поставить в теплое прохладное место. Втирать средство в болезненные участки икр, бедер и ступней 2-3 раза в день, затем надевать теплое белье и поверх него – эластичный бинт или льняную повязку.
Настой пижмы. Для приготовления нужно залить 1 ст. л. измельченного сырья 200 мл кипятка, настаивать 2-2,5 час, затем принимать в такой дозировке: утром, днем и вечером за 15 минут до еды по 1 ст. л. на протяжении 14-20 дней.
Целебное желе для выведения солей из организма. Вкусное и полезное блюдо, которое избавит от болей в ступнях и коленях готовится так: 25 г. желатина залить теплой водой (50-70 мл) до набухания, затем поставить на маленький огонь и добавить 200 мл свежего сока тыквы, 100 мл малинового варенья и 100 мл черничного сиропа. Проварить 5 минут, затем остудить, разлить по формам и поставить в холодильник до полного застывания. Чтобы результат не заставил себя ждать, нужно съедать по 1 порции желе ежедневно на протяжении минимум 1 месяца.

Если болят пальцы ноги, то можно принять ванну из настоев лекарственных растений. Для этого пригодны такие травы: ромашка, полевой хвощ, девясил, мята, крапива и зверобой. Для приготовления ванны достаточно смешать по 1 ст. л. каждой травы, залить 1 л. кипятка, настоять 1 час и влить в емкость с водой для купания. Периодичность процедуры – 1-2 раза в неделю.

Первое, что может порекомендовать специалист в ответ на жалобу о болезненности в ногах – сдать все необходимые анализы (общий анализ крови, мочи, сделать рентген конечности). Далее, если по данным исследований врач не определит серьезного сопутствующего заболевания, можно использовать обезболивающие мази (например «Долобене», «Диклофенак», «Вольтарен»).

Не менее эффективными могут стать компрессы из капусты, лопуха и водочные (спиртовые) настойки мать-и-мачехи, барбариса, березовых почек. Для приготовления нужно залить по 1 ст. л. каждого ингредиента 120 мл водки, настоять 2 дня и натирать больные участки, после чего укутывать их на ночь изделиями из шерсти.

Чтобы снизить к минимуму дискомфорт и болезненность в ногах, не применяя дорогостоящее лечение, можно придерживаться профилактических мер: избегать физических перегрузок, очищать организм и не употреблять вредные продукты (копчености, соленья и сладости).

При малейших болях в конечностях и перед тем, как лечить себя народными средствами, лучше всего обратится к специалисту – ревматологу или терапевту.

источник

Откуда берётся дискомфорт и когда надо срочно обращаться к врачу.

Боль в ногах — явление неприятное, хоть и неудивительное. Нижние конечности в течение дня принимают на себя больше нагрузки, чем любая другая часть костно-мышечной системы. Особенно в том случае, если работа у вас стоячая или, положим, вы увлекаетесь чем-то вроде триатлона.

Боль может варьироваться в очень широких пределах: от лёгкого онемения и пульсации, которые самостоятельно проходят за несколько минут, до изнурительных тянущих ощущений или судорог, способных перебить даже ночной сон. К счастью, в большинстве случаев ничем серьёзным такие приступы не грозят. Однако случаются варианты…

Но прежде чем выяснять причины возникновения дискомфорта, разберёмся, когда не стоит рефлексировать над вопросом: «Почему болят ноги?», а надо как можно быстрее двигать (самостоятельно или с чьей-то помощью) по направлению к врачу.

Боль не позволяет вам ходить или переносить вес тела на ногу.
Очевиден открытый перелом или глубокий порез.
Вы наблюдаете сразу несколько симптомов одновременно — боль, отёк, покраснение, резкое повышение температуры в конечности.
Прежде чем почувствовать боль, вы услышали громкий щелчок, будто что-то выскочило в ноге, или скрежет.

Наблюдаются признаки инфекции: участок кожи на ноге покраснел, стал горячим на ощупь, всё это сопровождается повышением температуры тела в целом.
Нога распухла, кожа на ней побледнела и/или кажется очень холодной.
Отёк наблюдается на обеих ногах и сопровождается теми или иными проблемами с дыханием.
У вас сильно болят голени после продолжительного сидения. Например, после длительного путешествия в автобусе или авиаперелёта.
Вы наблюдаете любую болезненную симптоматику, которая развивается в ногах без каких-либо очевидных причин.

Вы регулярно испытываете боль во время или после ходьбы.
Вас преследуют отёки нижних конечностей.
Болевые ощущения, которые изначально были почти незаметны, кажется, нарастают в течение нескольких дней подряд.
Вы заметили на ноге вздувшиеся вены, прикосновение к которым вызывает неприятные ощущения.

Если ни одного из перечисленных симптомов у вас нет, можно выдыхать: скорее всего, ничего страшного с вашими ногами не происходит. Конечно, это не означает, что на дискомфорт можно забить. Но велики шансы разобраться с причинами собственными силами. Приступаем.

Просто дайте им отдохнуть: лягте, по возможности приподняв ноги чуть выше уровня сердца (это можно сделать с помощью валика, подложенного под щиколотки). Такое положение улучшит венозный отток крови, уменьшит отёчность и расслабит мышцы.

Приложите к той области, от которой, на ваш взгляд, исходят болезненные ощущения, завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом (или, например, с замороженным горошком или иными полуфабрикатами, которые найдутся в вашей морозилке). Длительность Leg pain компресса — 15–20 минут, повторять трижды в день по необходимости.

Хорошо зарекомендовали себя препараты на основе ибупрофена и напроксена натрия.

Массаж помогает в тех случаях, если боль вызвана судорогой или настигла вас после физнагрузки — долгой ходьбы или пробежки.

Убедившись, что опасных симптомов прямо сейчас нет и облегчив состояние, можно попробовать самостоятельно проанализировать, чем вызван дискомфорт. На самом деле причин боли в ногах может быть море Leg pain . Вот несколько наиболее распространённых.

Или, по-простому, крепатура. Может, вы излишне перенапряглись после долгого пренебрежения тренировками. Или выбрали не слишком удобную обувь. Или, планируя 10-километровую пробежку, забыли о разминке и заминке. Всё это нередко становится причиной крепатуры, которая, к счастью, достаточно быстро проходит сама собой.

Возможно, вы недавно оступились, но не придали этому значения. А между тем неловкость привела к небольшому растяжению связок или разрыву некоторого количества волокон сухожилий. Такие травмы не смертельны и чаще всего заживают сами собой, однако способны доставить несколько неприятных минут, а то и часов.

Даже на самом старте это заболевание поражает периферические нервы, что аукается онемением, мурашками и болезненностью в районе голеней, икр и стоп. Дискомфорт чаще всего проявляется во время сна.

Поэтому, если мурашки и судороги в икроножных мышцах стали преследовать вас уж слишком часто, нелишним будет проверить уровень сахара в крови и посоветоваться с эндокринологом.

С довольно болезненными судорогами в ногах знакомы почти все будущие мамы. Причиной дискомфорта являются нарушения минерального обмена, нередко сопровождающие беременность. Чаще всего судороги возникают из-за дефицита калия, кальция, магния или витамина B6. И врачи прекрасно знают об этом: при жалобах они назначают пациенткам комплексы витаминов и микроэлементов, способные возместить недостаток важных веществ.

Судороги и боли в икрах — наиболее частые симптомы недостатка кальция. Учтите: даже если вы подозреваете именно этот вариант, ставить диагноз и назначать любые препараты может только врач. Поэтому обязательно посоветуйтесь с терапевтом и сдайте рекомендованные им анализы.

При варикозе нижних конечностей нарушается работа клапанов, пропускающих кровь в венах. Из-за этого вены увеличиваются в размерах, ухудшается отток крови, возникают отёки и болезненность. Причин варикоза может быть много, а обнаружившийся дискомфорт требует консультации флеболога.

Мышечная боль этого происхождения носит тянущий или дёргающий характер и может усиливаться во время физических нагрузок или в холодную и сырую погоду. С подозрениями на миалгию надо обращаться к неврологу: он поставит диагноз и, если понадобится, выпишет вам противовоспалительные препараты и обезболивающие гели и мази.

Распознать этот недуг можно и визуально: он нередко сопровождается увеличением размера ноги и/или появлением выпирающей косточки. Спутник развивающегося плоскостопия — ноющая боль в стопах и голенях, которая нарастает к вечеру, а также быстрая утомляемость при ходьбе. С подобными проблемами стоит обратиться к ортопеду.

Это заболевание даёт о себе знать простреливающей болью от пяток до ягодиц, преимущественно по задней или боковой поверхности ноги. За помощью необходимо обращаться к неврологу или хирургу-вертебрологу (специалисту по лечению позвоночника).

Как бы то ни было, нелишним будет напомнить, что диагноз может поставить только врач. А потому, если ноги болят регулярно, посоветуйтесь как минимум с терапевтом.

источник

Представительницы прекрасного пола любят носить обувь на высоких каблуках из-за удивительного визуального эффекта: ноги кажутся длиннее, фигура – тоньше, наряд – элегантнее. Однако после окончания торжества женщины часто чувствуют массу неприятных ощущений: боли в ступне, ломоту в спине, общее утомление тела. Чтобы красота не требовала излишних жертв и не привела к развитию всевозможных заболеваний необходимо правильно выбирать модели туфель, следить за осанкой и выполнять несложные процедуры для снятия усталости.

Многие девушки при покупке обуви для торжественных случаев стремятся выбрать модель на очень высоком каблуке, совершенно не учитывая анатомические особенности ступни. Однако излишний изгиб стопы делает походку неестественной и неуверенной из-за мелких шагов при ходьбе и постоянном удерживании равновесия во время стояния на месте.

Поэтому, чем выше девушка, тем более высокий каблук она может носить. Спасением для невысоких представительниц слабого пола может стать обувь на платформе или танкетке, у которой завышена и область передней части подошвы. Перед покупкой обязательно походите по магазину, чтобы понять, насколько удобна данная модель.

Кроме того, обращайте внимание на такие детали:

натуральный материал предотвратит избыточное потоотделение;
устойчивая колодка снизит нагрузку на позвоночник;
широкий носок уменьшит вероятность образования мозолей;
гибкая подошва позволит двигаться естественно.

В обувных магазинах, бутиках и аптеках можно приобрести силиконовые вставки, устанавливаемые сверху стелек. Они имеют различные цели и конфигурации: подушечки под пятку для визуального увеличения роста, мягкий клин уменьшит давление на пальцы, вкладыш под подъем стопы для коррекции плоскостопия.

Стилисты утверждают, что обувь на каблуке свыше 6 сантиметров разработана не для повседневной носки, а для торжественных мероприятий. Как же подготовить организм к непривычной нагрузке? За несколько дней до праздника обувайте на работу или недолгие прогулки обувь на танкетке средней высоты. При этом обязательно возьмите с собой сменные мокасины или балетки.

Для укрепления икроножных мышц и свода стопы выполняйте несложные упражнения. Они представляют собой сжимание и разжимание пальцев, ходьбу на носочках и пятках, перекатывание игольчатого резинового мячика, хождение босиком по песку, траве, деревянному полу. Такая гимнастика полезна и людям, вынужденным постоянно сидеть или стоять на одном месте (офисным работникам, преподавателям, рабочим у станка).

Особое внимание следует уделить гигиеническим процедурам для ступни. Не допускайте огрубения кожи, мозолей переродившихся в натоптыши, возникновения грибковых заболеваний. Качественный педикюр и различные ванночки для ног сделают стопы мягкими и здоровыми.

Что делать, если болят ноги после каблуков? Ортопеды объясняют, что болевые ощущения – естественная реакция организма на ходьбу в неестественном положении стопы. Длительное ношение туфель на шпильке вызывает деформацию переднего свода и атрофирование задней части ступни. К тому же происходит смещение тазовых костей и искривление позвоночника.

Поэтому после прихода домой после торжественного мероприятия снимите обувь и полежите несколько минут на кровати или диване, полностью расслабив мышцы ног. Далее полезно принять душ, закончив его обливаниями ног попеременно струей горячей и холодной воды. Затем хорошо разотрите все тело мягким махровым полотенцем и натрите ступни мазью содержащей ментол или вытяжку конского каштана.

Если боль не проходит, сделайте ванночку для ног, используя морскую соль и каплю эфирного масла лаванды и мяты. При этом включите спокойную музыку или посмотрите любимый фильм. При склонности к отекам заготовьте заранее кубики из замороженных травяных настоев, которые можно использовать в виде успокаивающего компресса.

Ношение туфлей на шпильке опасно не только чувством боли в ногах, но и натиранием кожи. Часто после снятия модельной обуви можно увидеть на пальцах или пятке водянистую мозоль. Она представляет собой полупрозрачный пузырек, наполненный лимфой. Если он не поврежден, необходимо и дальше беречь его целостность. В этом случае жидкость постепенно рассосется, корочка огрубеет и отвалится, а на ее месте останется новая крепкая кожа.

Лопнувшая мозоль требует другого лечения. К месту повреждения необходимо приложить разрезанный вдоль лист алоэ или сырой натертый картофель. Спрей «Пантенол» обезболит и продезинфицирует рану, а синтомициновая мазь ускорит восстановительный процесс. В последующие несколько дней следует перед выходом из дома приклеивать на волдырь одноразовый бактерицидный пластырь.

Существуют заболевания, при которых противопоказано ношение обуви на шпильке. Одним из них является варикозное расширение вен. Оно представляет собой патологическое расширение, удлинение и истоньшение венозных стенок, в результате чего кровь не может в полном объеме добраться до сердца. Застойные процессы часто провоцируют образование сгустков, которые представляют опасность для здоровья и жизни.

Женщинам с плоскостопием также не рекомендуется обувать узкие туфли на шпильке. При отсутствии естественных сводов стопы нагрузка на подошву ног распределяется неправильно, а излишний изгиб ступни способствует возникновению проблем с позвоночником и суставами. Поэтому людям с такой патологией необходимо выбирать элегантные лодочки или дополнять праздничный образ замшевыми или тканевыми сапожками.

Кроме того, носить узкую обувь более получаса запрещено представительницам слабого пола, страдающим ожирением, искривлением позвоночника, склонностью к спазмам в икроножных мышцах, вальгусным искривлением. Однако не стоит отчаиваться. Современная обувь имеет замечательные модели на небольшом устойчивом каблуке, которые разработаны специально для торжественных мероприятий.

Вздутие живота у кролика в ветеринарии называется желудочно-кишечный стаз (ЖКС). Этот недуг беспокоит животных довольно часто, так как их пищеварительная система имеет свои особенности.

Розу часто называют королевой цветов за прекрасные нежные бутоны и стойкий терпкий аромат. Существуют садовые и комнатные разновидности этого растения, но все они отличаются сочной зеленой листвой и продолжительным периодом цветения.

источник

Многие девушки, мотивированные желанием привести себя в отличную форму и сбросить пару лишних килограммов, садятся на диету и начинают активно заниматься в тренажерных залах или дома. С непривычки и по незнанию легко допустить распространенную ошибку – с первого же дня дать максимальную физическую нагрузку своему организму.

Не мудрено, что после тренировки мышцы начинают сильно болеть при малейшем движении. Такое явление имеет особое название – крепатура.

Крепатура, или по-другому синдром отсроченной мышечной боли, возникает не сразу после интенсивного занятия фитнесом, а на следующий день (иногда через день).

Это самая распространенная гипотеза происхождения крепатуры мышц, но есть и другие. Существует мнение, что на самом деле СОМБ возникает из-за повреждения мышечной ткани. Разрывы болезненны, отсюда и синдром.

По еще одной версии ощущение крепатуры после тренировки появляется вследствие механических повреждений соединительной ткани.

Встречается и мнение относительно того, что боль – следствие микроспазмов в руках, ногах и других частях тела. Но для нас, по большому счету, не столь важно знать, что наука до сих пор не имеет четкого ответа на вопрос о причинах возникновения боли после активных физических занятий. Гораздо важнее понять, как избавиться от крепатуры, а еще лучше – как ее не допустить.

Итак, основными версиями возникновения крепатуры мышц являются теория о молочной кислоте, накапливающейся в мускулатуре при интенсивных нагрузках, и идея о том, что чрезмерные физические упражнения становятся причиной микротравм мышечной ткани.

Отсюда вывод – для организма нежелательна резкая физическая активность высокой интенсивности. Приверженцы версии о микротравмах обращают внимание на то, что наиболее вредными являются упражнения, при которых мышцы вначале испытывают растяжение, а затем резко сокращаются.

Пример такой физической нагрузки – упражнения с гантелями, поскольку во время их исполнения опускаются и поднимаются значительные тяжести. Интересно, что крепатура может возникать не только у людей, далеких от спорта, резко и неумело решивших взяться за себя, но и у профессиональных спортсменов, если они переключатся на непривычный для них режим активности. В качестве примера рассмотрим бегуна на короткие дистанции.

Если он решит сделать комплекс упражнений на брусьях, то также ощутит боль в мышцах, как и любой другой неподготовленный к физическим нагрузкам человек.

Все дело в том, что та зона, которая отвечает за координацию двигательной активности, а именно мозжечок, следит за равномерным распределением нагрузки на весь мышечный каркас во время движения.

И если ни с того ни с сего человек решит сделать нестандартную для своего организма зарядку, наступает перенапряжение отдельных мышц, их структура нарушается. Отсюда и возникает болевой синдром.

Важно помнить о том, что любые резкие нагрузки на организм, непривыкший к наклонам, приседаниям и занятиям с гантелями, так или иначе, вызовут боль в руках и ногах на следующий день после занятия. И лишь медленное равномерное введение новых упражнений и увеличение повторов способно избавить вас от ненужных микроразрушений тканей.

Вы преодолели длительный спуск с горы? Приготовьтесь к болевым ощущениям в мышцах ног на следующий день. Оказывается, тормозные движения нагружают напряженные части тела с еще большей силой, чем просто интенсивные повторения силовых упражнений.

После затяжного спуска крепатура, скорее всего, появится даже у тренированного спортсмена. Хотя такая прогулка будет для него менее утомительной, чем для среднестатистического человека, все же боли в ногах не избежать. Подъем вверх не предполагает тормозных движений, поэтому является более щадящим видом физических нагрузок.

Нужно помнить, что любой комплекс упражнений следует начинать с интенсивной разминки. Не нужно жалеть о том, что время на разминку потрачено зря. Это не так. Пусть она будет достаточно длительной. Только так можно обойтись без неприятных последствий для мышц.

Кроме того, уменьшить болевые ощущения впоследствии поможет постепенное увеличение нагрузки во время тренировок. Это необходимо для того, чтоб мозжечок получал правильные сигналы, привыкал со временем к новой физической активности.

Существует правило, являющееся залогом безболезненных будней после занятия спортом: увеличивайте интенсивность упражнений, не более чем на 10 процентов каждую неделю.

Дабы не получить ответ организма в виде крепатуры мышц, плавно чередуйте типы занятий.

Забудьте о резких сменах разновидностей тренировок, пускай ваш организм медленно входит в новый режим, если этого требует стратегия спортивной подготовки.

Профессионалы своего дела рекомендуют в конце занятия делать так называемые заминки – облегченные варианты сложных упражнений, которые присутствовали в программе тренировки ранее.

Худеющим барышням нужно помнить, что их организм – весьма хрупкая вещь, его нельзя нагружать сверх меры. Невозможно получить отличную фигуру, если заниматься хаотично. Такой подход неэффективный, болезненный и стрессовый для человека.

Что же делать, если вы все-таки испытываете боль в руках и ногах после тренировки? Как избавиться от крепатуры максимально эффективно?

Уменьшить дискомфорт можно следующими способами:

профессиональные спортсмены для восстановления рекомендуют контрастный душ;
попробуйте растягивание тех мышц, которые болят, это многим помогает почувствовать себя лучше;
техника активного восстановления предполагает умеренную нагрузку во время упражнений с целью улучшения кровообращения;
на помощь придут и теплые компрессы, теплая ванна с различными эфирными маслами (используйте хвою, морскую соль, розмарин); эти способы усиливают кровообращение и тем самым способствуют заживлению тканей;
обратите внимание, что холодные компрессы хороши от растяжения мышц, это немного другой вид повреждения;
витамин Е укрепляет структуру мускулов, помогает справиться с проблемой быстрее;
отличным тонизирующим действием обладает и витамин С, который в больших количествах присутствует, к примеру в лимоне;
чтоб избавиться от болевого синдрома, можно принять внутрь ибупрофен или аспирин (перед этим стоит сходить на консультацию к врачу, так как любые лекарственные препараты нужно принимать с учетом индивидуальных особенностей организма);
в аптеке можно приобрести специальные обезболивающие мази (втирать их в пораженный участок тела следует нежно, не прилагая усилий, чтоб не навредить);
если есть возможность, во время занятия спортом пейте не просто воду, а ту, которая обогащена витаминами и минералами.

Таким образом, если ваш организм получил чрезмерную резкую нагрузку, после чего все тело болит и ноет, знайте – у вас крепатура. В следующий раз постарайтесь избегать подобных ситуаций, занимайтесь в меру, постепенно усложняя комплекс упражнений.

Способов унять боль много. Воспользуйтесь рекомендациями, описанными выше, — и уже скоро вы почувствуете облегчение. Если же болезненные ощущения не проходят через 5 дней, нужно немедленно обратиться к доктору.

Возможно, речь идет не о простом и, по большому счету, неопасном синдроме, а о серьезной травме. Скорейшего выздоровления!

источник

Неприятные ощущения и боль в ногах могут иметь самые разные причины. Это могут быть серьезные заболевания, такие как варикозное расширение вен нижних конечностей, трофические язвы или заболевания позвоночника, нервной системы. Боли в ногах могут возникать при заболеваниях костей и суставов, мышц и сухожилий, лимфатических узлов и сосудов. Нередко эти заболевания сопутствуют друг другу. Рассмотрим несколько основных симптомов.

Тяжесть в ногах чаще всего связана с заболеваниями сосудов

Проблемы с нижними конечностями возникают и из-за нарушения оттока венозной крови и повышения вследствие этого давления в сосудах. Образовавшийся венозный застой является причиной раздражения нервных окончаний и развития болевого синдрома. Чаще всего, такие боли носят «тупой» характер, ощущается тяжесть в ногах. Таким образом, постепенно развивается варикозное расширение вен. Видимое снаружи, оно также затрагивает внутренние крупные вены.

Боль в икрах при ходьбе наиболее часто возникает при закупорке или сужении артерий (атеросклероз артерий). Возникает при ходьбе и проходит после кратковременного отдыха. Из-за уплотнения стенок сосудов человек ощущает сжимающие боли в икроножных мышцах. Характерным симптомом атеросклероза является ощущение холодных стоп, вне зависимости от времени года.

Если боль в ногах усиливается при движении, увеличении нагрузки, но при этом пациент может идти, а остановка не приводит к прекращению боли, то это, скорее всего, обусловлено пояснично-крестцовым остеохондрозом с ущемлением нервных корешков.

Нарушения в работе позвоночника, например, в межпозвоночных дисках, приводят к появлению так называемых иррадирущих болей, т. е. отдающих в ноги. Сам позвоночник при этом может и не болеть. К такому виду болей можно отнести ишиас (воспаление седалищного нерва). При этом заболевании боли от позвоночника по ходу седалищного нерва передаются в ноги.

Боли при ходьбе возникают при заболеваниях суставов

При суставных заболеваниях боли как бы «выкручивают» ноги. Обострение этого болевого синдрома наблюдается при смене погоды. На более серьезных стадиях заболеваний суставов боли могут носить постоянный, подчас просто мучительный характер. Особенно это касается приступов боли при подагре.

Одной из причин постоянных болей в ногах является плоскостопие

При миозитах появляются ноющие боли в мышцах ног, усиливающиеся при движениях. Боль в стопе и икрах в покое беспокоит человека и в положении лежа, но при этом, если опустить ногу вниз она уменьшается или проходит. Также при миозите пациент вынужден при ходьбе останавливаться через определенное время. Кроме этого, стопа в горизонтальном положении принимает бледную окраску, а при опускании становится багровой. Такое состояние развивается при критической ишемии конечности, обусловленной поражением артерий.

Основные заболевания, ведущие к критической ишемии, это атеросклероз, тромбангиит и эндартериит (воспаление артерий), поражение сосудов при сахарном диабете.

Боль беспокоит в покое, при движении усиливается: так бывает при воспалении седалищного нерва, радикулите.

Если боль в ногах сопровождается покраснением и отеком, носит пульсирующий характер, переходящий в чувство жжения под кожей, с болезненными уплотнениями по ходу вен, это может быть тромбофлебит . При тромбофлебите боли носят постоянный характер, особенно это касается боли в икроножных мышцах.

Сильная боль на голени в покое с повышением температуры тела и ознобом, а также резкое покраснение кожи, скорее всего, говорят в пользу рожистого воспаления. Боль в пальцах может быть при критической ишемии .

Нередко боли возникают в суставах пальцев при полиартрите, подагре . Боль по задней или боковой поверхности ноги от пятки до ягодицы характерна для радикулита, воспаления седалищного нерва (ишиас).

Распирающая боль в голени часто бывает при тромбозе глубоких вен и нередко сопровождается плотным отеком. Характерны болезненность в мышцах голени при сгибании стопы и при ощупывании мышц. Также бывает выраженная распирающая боль при лимфатическом отеке (лимфедеме) , особенно в запущенных стадиях.

Если распирающая боль в голени сопровождается высокой температурой, то в этом случае необходимо исключать флегмону — гнойное воспаление. Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боли в ногах.

При невралгиях боли носят приступообразный характер и возникают по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами боль практически отсутствует, а сам болевой приступ может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

Принцип врачей «Нарана»: организм – единое целое

Врачи клиники «Наран»: мы устраняем не отдельные симптомы болезни, а выявляем истинную причины возникновения болей в суставах ног и избавляем от нее. Для этого, прежде всего, необходимо выяснить причину заболевания, ведь любой болезненный симптом означает, что в организме пришли в дисбаланс одна или даже три доши (жизненные начала) — «ветер» (нервная система), «желчь» (пищеварительная система) и «слизь» (эндокринная и лимфатическая системы).

Это приводит к загрязнению крови, замедлению ее тока, нарушению циркуляции энергии ци и крови, передачи нервных импульсов, ожирению и другим неприятным последствиям, которые провоцируют возникновение сложный хронический заболеваний.

Боль в ногах может быть предвестником более серьезных недугов, поэтому советуем не откладывать заботу о здоровье в долгий ящик!

источник

Причиной того, что у вас отекают и болят ноги, могут быть различные патологии суставов или сосудов, поэтому эффективное лечение сможет назначить только врач после осмотра и дополнительного обследования. Желательно не затягивать с обращением в клинику, ведь тянущая или ноющая боль в ногах может оказаться симптомом серьезной болезни, без медицинской помощи способной привести к разрушению суставов вплоть до инвалидизации.

Возможные причины боли в ногах

Боль в конечностях бывает мышечной или суставной. Также она может быть обусловлена патологиями кровеносных сосудов или повреждением нервных корешков.

Основные причины болезненности в нижних конечностях:

травмы;
мышечное перенапряжение;
последствия ношения неудобной обуви;
гиподинамия;
осложнения после инфекционных заболеваний;
суставные патологии;
заболевания сосудов;
застойные процессы;
развитие опухолей.

Наиболее часто болезненность ног и мышечные спазмы бывают вызваны:

переутомлением;
физической усталостью;
недостатком витаминов или микроэлементов (калия, кальция);
обезвоживанием.

Если после травмы сильно болит нога и появилась отечность, возможно наличие серьезного внутреннего повреждения: растяжения, разрыва связок, трещины или перелома. В этом случае необходимо немедленно обратиться в травмпункт, где вам сделают рентген и окажут необходимую помощь.

Если нога опухла и болит, но травмы не было, то неприятные ощущения, может статься, вызваны синовитом. Это воспалительное заболевание, при котором в суставной полости накапливается избыточное количество жидкости. Оно возникает на фоне первичных патологий: артроза, артрита и некоторых других.

При суставных заболеваниях пациентов обычно беспокоит не только тянущая боль в ноге. Отмечаются и другие симптомы:

отечность;
покраснение кожи;
появление гематом при отсутствии травм;
изменение чувствительности, онемение;
снижение подвижности.

Нередко люди не знают, что делать, если у них периодически немеют ноги, и по какой причине это происходит. Такое недомогание обычно бывает связано со сдавливанием нервов при некоторых болезнях суставов. Как решить эту проблему, сможет подсказать только врач после установки точного диагноза.

При подагрических приступах чаще всего страдают колени или большой палец ноги. Боль возникает резко, чаще всего среди ночи. О подагре говорит и появление тофусов – шишек, наполненных белесой вязкой жидкостью.

При болезнях сосудов боль в ногах чаще всего тянущая, после нагрузки она обычно усиливается. Появляются гематомы или точечные кровоизлияния, вены начинают сильнее выступать или, наоборот, «прячутся».

При появлении болезненности нужно измерить температуру, а также осмотреть конечность: не появились ли отек и покраснение, нет ли гематом, не стал ли рисунок вен более явным и темным. При отсутствии кровоизлияний и сильной отечности желательно сделать ножную ванночку с добавлением морской соли и легкий массаж.

В случае значительного повышения температуры и сильного отека вызовите скорую помощь, так как эти симптомы могут быть связаны с гнойным артритом или другим опасным заболеванием.

Что делать, если болят ноги:

принять обезболивающее (например, ибупрофен, «Нурофен» или «Кеторол»);
освободить ногу от одежды и обуви;
лечь;
передвигаться только при крайней необходимости, используя опору.

При наличии отека или заметной на глаз деформации сустава нельзя греть больную ногу: это вызовет усиление воспалительного процесса. Постарайтесь как можно быстрее получить консультацию врача: самолечение чревато дальнейшим ухудшением состояния, а отдельные заболевания могут привести к быстрому разрушению суставных тканей и опасным осложнениям, например, сепсису.

К какому врачу можно обратиться, если у вас болят ноги? Желательно записаться на прием к ортопеду-травматологу, а если такой возможности нет – обратитесь к участковому терапевту. Любой из этих специалистов назначит первичный план медицинской помощи и выпишет направления на диагностические процедуры, а после постановки точного диагноза порекомендует комплексное лечение.

Если трудно ходить, болят или немеют ноги, врач не только осматривает пациента, но и обязательно направляет его на дополнительное обследование, чтобы уточнить диагноз и выявить возможные осложнения.

Обычно назначаются:

рентген, МРТ или КТ;
УЗИ сосудов;
анализы крови и мочи;
пункция (забор суставной жидкости или тканей).

Рентгенография, а также МРТ и КТ позволяют выявить специфические изменения в анатомии конечностей: появление остеофитов, сужение суставной щели, истончение хрящевой ткани, наличие трещин или переломов. С помощью УЗИ сосудов диагностируются варикозное расширение вен и прочие сосудистые заболевания. Анализы синовиальной жидкости и крови помогают установить природу воспалительного процесса и другие важные для разработки лечебного плана факты.

Большинство патологий, приводящих к боли в ногах, имеют сходный план лечения. Как правило, в него входят:

здоровая диета;
ограничение нагрузки на конечности;
прием медикаментов (антибиотиков при инфекционных заболеваниях, противовоспалительных препаратов, миорелаксантов, хондропротекторов и других);
ношение ортопедических приспособлений;
физиотерапия;
ЛФК после улучшения состояния;
массаж;
мануальная терапия;
и другие методы.

Физиотерапия повышает местный иммунитет, устраняет боль и отеки, предупреждает воспалительные процессы, улучшает кровообращение и ускоряет регенерацию тканей.

Ортопедические приспособления (например, наколенники или трость) позволяют снизить нагрузку на конечность. Это снимает мышечное перенапряжение и помогает хрящевой ткани быстрее восстановиться.

Занятия лечебной физкультурой увеличивают выносливость и объем мышечной ткани, восстанавливают подвижность конечности и предупреждают развитие осложнений.

В период ремиссии необходимо продолжать заниматься ЛФК, правильно питаться и стараться достаточно отдыхать. Эти меры позволят сохранить здоровье ног и избежать рецидивов заболеваний.

источник

Каждый в своей жизни сталкивался с тем, что болят ноги, а что делать – не знает.

Возникать это может при травме или разных заболеваниях. Нужно определить причину.

Боли обычно возникают в результате разных болезней суставов, мышц, сосудов. Неприятные ощущения появляются в результате травмы или ушиба.

У здорового человека неприятные ощущения в ногах – это последствия чрезмерной нагрузки или долгого неудобного положения, к примеру, долгого стояния.

Наиболее частой причиной болей в нижних конечностях врачи называют отклонения в функционировании сосудистой системы. Сужаются сосуды, и мышечные ткани получают меньше питательных веществ. Развивается флебит или варикоз, которые приводят к дискомфорту в ногах.

В результате недостатка кислорода закупориваются артерии, и возникают болезненные судороги при физической активности.

Различные неврологические расстройства причиняют неудобства людям. К примеру, при межпозвоночной грыже возникают тянущие ощущения.

Если причиной болей будут венозные нарушения, дискомфорт отступает при поднятии ноги. При проблемных артериях, наоборот, боль уменьшается, если опустить ноги.

Плоскостопие. У пациентов возникает ощущение тяжести и трудности при физической активности. Боль доходит до колена. Поможет лечебная физкультура, назначенная врачом и ортопедическая обувь или стельки.
Если человек много времени проводит стоя или сидя. В результате застаивается кровь в мышцах, они не получают достаточно кислорода и затрудняется вывод шлаков и токсинов из организма. В результате возникает тяжесть в ногах, покалывания и иногда судороги.
В результате проблем с сосудами у людей возникают неприятные ощущения в ногах.
При заболеваниях позвоночника можно столкнуться с такой проблемой.
Ожирение служит причиной дискомфорта в нижних конечностях. На ноги приходится большая нагрузка из-за большой массы тела, особенно если у человека маленький размер ноги.
Воспалительные процессы в сухожилиях. Причиной служат микротравмы сухожилий, которые возникают в результате длительной физической нагрузки.
Болезни периферической нервной системы. Проявляется в виде острых болей длительностью до нескольких минут. Источник дискомфорта обычно располагается вдоль участка, где проходит нервное волокно. В промежутках между приступами не чувствуется никакой дискомфорт.

Среди разных заболеваний одним из самых неприятных является боль в пояснице, отдающая в ногу.

Она говорит о серьезных проблемах, которые приведут к осложнениям в дальнейшем, поэтому нужно сразу обратиться к врачу.

Боль в пояснице обычно отдает в одну ногу, но иногда встречаются пациенты, которые жалуются на боль в обеих конечностях.

Характер боли бывает разный:

При возникновении такой боли, нужно искать причину, которая вызывает неприятные ощущения. Если боль отдает в правую ногу, источник возникновения связан с правосторонними органами, то же самое и с левой стороной. Причиной дискомфорта может послужить и старое повреждение или травма.

Боль в пояснице, отдающая в ногу, появляется в результате следующих заболеваний:

Остеохондроз;
Радикулит;
Межпозвоночная грыжа;
Ишалгия.

↑

Болезненные ощущения в ногах возникают из-за воспалительных процессов в сосудах. К ним относятся флебит и тромбофлебит.

Развитие варикозного расширения вен считается симптомом этих болезней.

Возникает в основном у людей, проводящих долго в одном положении: сидя или стоя.

В зоне риска люди, поднимающие тяжести, страдающие ожирением и гормональными сбоями. Боли в ногах сопровождаются отеками, тяжестью, мешающей нормально двигаться и спать по ночам. Часто этим заболеваниям подвержены женщины из-за особенностей строения организма и беременностей.

Если у пациента болят вены на ногах, это означает, что образовался сгусток крови в сосуде. В итоге нарушается естественный отток крови, она скапливается в венах, происходит растяжение сосуда. Пациент чувствует тянущую боль тупого характера.

При появлении боли в венах на ногах обратитесь к врачу для назначения подходящего медикаментозного лечения. Чтобы уменьшить боль и дискомфорт, старайтесь не носить тяжести, не находиться долго в одном и том же положении, регулярно меняйте положение тела.

Носите компрессионные гольфы и колготки. Если по роду деятельности вы находитесь долго в сидячем положении, то сгибайте и разгибайте ноги. Но не затягивайте с походом к врачу.

Боли в ногах при вынашивании ребенка испытывает каждая женщина.

Постепенно увеличивающийся вес будущей матери создает большую нагрузку.

Происходит смещение центра тяжести, из-за которого возрастает нагрузка на нижние конечности.

Высокий уровень прогестерона, нехватка железа и калия в организме вызывает судороги. Они возникают ночью. В организме беременной женщины накапливается много жидкости, поэтому возникают болезненные отеки.

Многие беременные чувствуют ноющую боль в ногах при долгом стоянии или сидении, которая связана с варикозным расширением вен. Женщины, которые до беременности не имели проблем с венами, находятся в группе риска.

У будущей матери и ребенка одна кровеносная система на двоих, важно следить за состоянием вен во время беременности, ведь в результате отклонений и нарушений ребенок получает меньше питательных веществ.

Дайте ногам отдых, если вы долго занимались какой-то однообразной деятельностью: стояли, сидели или носили тяжести. Уменьшите нагрузку на больную ногу.
При отеках прикладывайте лед, он уменьшит отек.
Если у вас мышечные спазмы, постарайтесь ходить или хотя бы совершать легкие движения ногами.
Если вы страдаете от судорог, пейте больше жидкости.
Примите позу эмбриона, она снимет дискомфорт. Но при первой же возможности обратитесь к врачу.

При сильных неприятных ощущениях можно воспользоваться обезболивающими, которые можно купить в аптеке без рецепта.

Если дискомфорт усиливается, срочно обратитесь к врачу за медицинской помощью.

Это распространенная патология, в большей степени ей подвержены женщины в возрасте после 40 лет. Она представляет разрастание хрящевого нароста у основания большого пальца ноги, отчего последний искривляется, а форма самой стопы меняется, доставляя массу неприятностей больному.

Поэтому, если у вас болит косточка на ноге и появляются покраснения или потертости кожи на ней, то следует без промедления начинать лечение заболевания, в запущенной стадии избавиться от этой проблемы сложно.

На поздней стадии развития вальгусной деформации пациента мучают изнуряющие боли в большом пальце и подошвах стоп, суставы воспаляются, появляются натоптыши.

Обувь подобрать становится сложно из-за искривленных пальцев и сильно увеличенной косточки, названная патология неблагоприятно сказывается и на состоянии позвоночника, коленных и тазобедренных суставов.

Лечение следует проводить только под наблюдением врача. Самодиагностика несет риск неправильной оценки степени поражения и определения причины, вызвавшей его.

Установив точный диагноз, врач назначает терапевтические мероприятия, направленные на:

Уменьшение болевых ощущений;
Снятие воспаления;
Улучшение кровообращения;
Восстановление функций поврежденного сустава.

Для этого назначают обезболивающие препараты (“Кетанол”, “Ибупрофен”), хондропротекторы, призванные регенерировать хрящевую структуру сустава (“Хондроитин”), мази, снимающие воспаление (“Фастум”, “Вольтарен-гель” и др.).

Инфекционные формы артрита требуют применения антибиотиков. А иногда (например, при тяжелой форме вальгусной деформации или артроза) больному показано хирургическое вмешательство.

источник