Что нельзя есть когда болит косточка на ноге

Вы ощущаете нарост возле большого пальца стопы? Это может быть вызвано подагрой или плоскостопием. К сожалению, удалить косточки на ногах до самого конца невозможно, но вероятно у вас получится приостановить развитие болезни, соблюдая необходимую диету, ограничивая рацион самыми полезными продуктами, содержащими необходимые вещества для работы суставов.

Чтобы эффективно бороться с болезнью, следует обратиться помимо ортопеда еще к диетологу, который скорректирует ваш рацион. Сложно бороться с заболеванием, употребляя при этом вредную пищу, провоцирующую воспалительные процессы.

При вальгусе первого пальца стопы надо укреплять кости и суставы. Для этого питание должно быть направлено на восполнение в организме нужных минералов. Важно следить за весом, не допускать ожирения и исключить быстрые углеводы.

Продукты, содержащие витамины (А, Е, С) и минералы (цинк, магний и марганец, кальций), помогают предотвратить истончение костей, вымывание кальция и сохранить гибкость суставов, остановить их деформацию. Ускоренный метаболизм и получение организмом большего количества питательных веществ помогает сбросить лишние килограммы.

Еда не должна быть жирной. Вегетарианская диета – отличное лекарство при шишках на ногах. В основу такой диеты входят:

продукты кисломолочные, молочные или овощные супы;
фасоль, диетическое мясо, куриные яйца;
овощи и зелень;
различные каши, обезжиренный творог и макароны;
орехи, большинство сухофруктов;
свежие фрукты и зефир;
черный хлеб, цикорий и зеленый чай;
квас, компот, сок.

Даже «запущенную» косточку можно вылечить дома. Просто не забывайте один раз в день.

Продукты, которые не рекомендуется употреблять:

грибы;
соль и любые соленые блюда;
приправы;
морепродукты;
шоколад, виноград;
алкоголь и крепкий чай;
соусы (кетчуп, майонез);
животные жиры и жирное мясо.

К лечению вальгусной деформации стопы нужно относиться с предельной серьезностью, питание должно быть систематическим и правильным. Приветствуется употребление большого количества воды – 1,5-2 литра в день (при занятиях спортом — 3). Пейте разные жидкости: отвары, минеральную или негазированную воду, компот, желательно между приемами еды. Ешьте больше белковой пищи: отварное мясо, яйца, молоко.

Для эффективного лечения необходимо разработать режим питания и меню для него. Приведенные ниже блюда помогут избавиться от проблем со здоровьем ног.

фруктовый салат с медом или йогуртом;
сухари и чай;
кефир;
овощной суп с растительным маслом и с добавлением зелени;
картофельные котлеты и сливки;
огурец и вареное яйцо;
творог;
йогурт.

ржаной хлеб, кофе, салат из помидоров и огурцов;
творожная запеканка;
рис, цветная капуста, компот;
бутерброд с сыром, молочный продукт;
овсянка, пряник, чай.

гречневая каша на молоке с зеленым чаем;
салат из свеклы;
перловый суп;
обезжиренное мясо;
салат с капустой и огурцом;
йогурт или кефир.

слабый кофе, сырники;
сухари и кефир, тыквенный суп-пюре;
кабачковая икра;
фаршированный перец (мясо заменятся овощами), кисель;
овсянка, чай.

томаты;
любой рассольный сыр;
кофе;
фруктовый салат с йогуртом;
рис, вареное мясо;
салат из капусты;
тушеные овощи с хлебом;
вареные яйца, кисель с галетным печеньем.

макароны с подливой, цикорий;
фрукты;
чай;
картофельное пюре, кисель;
свежие овощи;
творог и цикорий.

йогурт;
творог и пряник;
мясо кролика;
овощной салат;
суп;
ягоды;
кисель;
тушеные овощи на пару с чаем.

Разрешается экспериментировать, используя в умеренных количествах следующие продукты:

колбаса, нежирные сорта рыбы, птицы и говядина;
небольшое количество соли;
разнообразить овощи: помидоры (не больше 3 штук в день), сладкий перец, шпинат, сельдерей, зелень, репа, морковь, капуста);
сало и грибы.

Некоторые люди, чаще всего неосведомленные, ошибочно применяют голодание в качестве лечения, которое в конечном итоге усугубляет течение болезни. Когда человек решается на строгую диету, он отказывается от витаминов и минералов, кальция и белка. На фоне недостатка организмом необходимых веществ, выделяется мочевая кислота, которая пагубно влияет на состояние костей и суставов.

В периоды так называемого «целебного» голодания большинство людей ощущает себя дискомфортно, так как болевые ощущения обостряются, а деформация суставов усиливается.

Виды разгрузочных дней:

Огуречный — 1,5 кг огурцов и 150 г хлеба (в 5 приемов).
Молочный — 1,5 литра молока (кефира), употребляется в 6 приемов.
Рисовый или овсяный — 200 г крупы, 15 г растительного масла и 1 литр воды (в 5 приемов).
Арбузный — 3000 г (в 5 приемов).
Творожно-кефирный — 300 г творога и 800 г кефира (в 5 приемов).

Разрешение на проведение разгрузочных дней лучше получить у врача, как и одобрение на диету. Не занимайтесь самолечением, а тем более, постановкой диагноза самостоятельно.

Перепутать вальгусную деформацию с подагрой для любого человека без медицинского образования очень просто. Это не удивительно, ведь болевые ощущения действительно схожи.

Подагра подразумевает под собой накопление в организме мочевой кислоты. Боли возникают чаще всего в районе большого пальца ноги или стопы, как раз из-за этого симптома ее путают с вальгусом.

Протекает подагра приступообразно, то есть боли возникают в результате нарушения питания. Поэтому важно соблюдать определенную диету.

Лечение без соблюдения диеты — пустая трата времени и сил. Так как подагра основывается на нарушении обмена мочевой кислоты, излишнее количество азотистых веществ (пуриновых оснований) является неприемлемым. Делая вывод из вышеуказанного, определим, что основной целью диеты является:

выведение из организма избытка небелковых азотистых компонентов;
нормализация количества пуринов ограничение поступления извне;
уменьшение образования мочевой кислоты.

При борьбе с излишками пуринов помогает огуречный сок (не более 1 стакана в день), щелочные минеральные воды (мало минерализованные). Принимать жидкость нужно 3 раза в день за час до приема пищи на протяжении всего периода обострения.

Во время усугубления болезни следует ограничиться (частично или полностью) от таких продуктов:

кофе, чай, какао;
шоколад;
мясо, рыба, икра, консервы;
грибы;
свеклы, зелени.

Питайтесь правильно, ведь соблюдение диеты способствует улучшению состояния здоровья всего организма, а также поможет остановить рост косточек на ногах. Не затягивайте с походом к врачу, если замечаете первые симптомов. Не занимайтесь самолечением.

Здравствуйте. Мне 47 лет. Мой вес 87 кг. При росте 168 см. Спасибо большое за предоставленные диеты. Я к врачу пока не обращалась. Шишка на одной ноге начала выростать не давно и начала болеть. У меня ещё пласкостопие нашу ортапедическую обовь.

источник

продукты кисломолочные, молочные или овощные супы;
фасоль, диетическое мясо, куриные яйца;
овощи и зелень;
различные каши, обезжиренный творог и макароны;
орехи, большинство сухофруктов;
свежие фрукты и зефир;
черный хлеб, цикорий и зеленый чай;
квас, компот, сок.

Даже «запущенную» косточку можно вылечить дома. Просто не забывайте один раз в день.

Продукты, которые не рекомендуется употреблять:

грибы;
соль и любые соленые блюда;
приправы;
морепродукты;
шоколад, виноград;
алкоголь и крепкий чай;
соусы (кетчуп, майонез);
животные жиры и жирное мясо.

фруктовый салат с медом или йогуртом;
сухари и чай;
кефир;
овощной суп с растительным маслом и с добавлением зелени;
картофельные котлеты и сливки;
огурец и вареное яйцо;
творог;
йогурт.

ржаной хлеб, кофе, салат из помидоров и огурцов;
творожная запеканка;
рис, цветная капуста, компот;
бутерброд с сыром, молочный продукт;
овсянка, пряник, чай.

гречневая каша на молоке с зеленым чаем;
салат из свеклы;
перловый суп;
обезжиренное мясо;
салат с капустой и огурцом;
йогурт или кефир.

слабый кофе, сырники;
сухари и кефир, тыквенный суп-пюре;
кабачковая икра;
фаршированный перец (мясо заменятся овощами), кисель;
овсянка, чай.

томаты;
любой рассольный сыр;
кофе;
фруктовый салат с йогуртом;
рис, вареное мясо;
салат из капусты;
тушеные овощи с хлебом;
вареные яйца, кисель с галетным печеньем.

макароны с подливой, цикорий;
фрукты;
чай;
картофельное пюре, кисель;
свежие овощи;
творог и цикорий.

йогурт;
творог и пряник;
мясо кролика;
овощной салат;
суп;
ягоды;
кисель;
тушеные овощи на пару с чаем.

Разрешается экспериментировать, используя в умеренных количествах следующие продукты:

колбаса, нежирные сорта рыбы, птицы и говядина;
небольшое количество соли;
разнообразить овощи: помидоры (не больше 3 штук в день), сладкий перец, шпинат, сельдерей, зелень, репа, морковь, капуста);
сало и грибы.

Виды разгрузочных дней:

Огуречный — 1,5 кг огурцов и 150 г хлеба (в 5 приемов).
Молочный — 1,5 литра молока (кефира), употребляется в 6 приемов.
Рисовый или овсяный — 200 г крупы, 15 г растительного масла и 1 литр воды (в 5 приемов).
Арбузный — 3000 г (в 5 приемов).
Творожно-кефирный — 300 г творога и 800 г кефира (в 5 приемов).

выведение из организма избытка небелковых азотистых компонентов;
нормализация количества пуринов ограничение поступления извне;
уменьшение образования мочевой кислоты.

Во время усугубления болезни следует ограничиться (частично или полностью) от таких продуктов:

кофе, чай, какао;
шоколад;
мясо, рыба, икра, консервы;
грибы;
свеклы, зелени.

Причины появления косточки на большом пальце ноги

Вальгусная деформация первого пальца стопы (hallux valgus) (hallux abducto valgus, вальгусная деформация первого пальца стопы) – это термин, обозначающий деформацию на уровне медиального плюснефалангового сустава с вальгусным (лат. valgus — искривлённый), то есть направленным кнаружи, отклонением первого пальца (лат. Articulatio metatarsophalangealis).

Вальгусная деформация первого пальца обусловлена длительным нарушением биомеханики первого плюснефалангового сустава, которое может быть связано с поперечным плоскостопием и слабостью связочного аппарата, некоторыми неврологическими нарушениями, врождёнными деформациями и рядом других причин, усугубляясь ношением неудобной обуви (некоторые рассматривают ношение неудобной обуви в качестве главного фактора). Деформация сустава сопровождается прогрессирующим артрозоартритом.

В основе искривления лежит поперечное плоскостопие. Неблагоприятными факторами являются ношение узкой обуви и очень высокий каблук, также как и низкий (или полное отсутствие каблука). Сильные формы деформации в первую очередь касаются женщин. Это связано со слабостью соединительных тканей у женщин. Кроме того, это связано с особенностями форм женской обуви, которые способствуют этой негативной тенденции.

Косточка на ногах может развиваться вследствие многих причин и предрасполагающих факторов. По данным статистики эта патология чаще наблюдается у женщин. Деформацию сустава могут вызывать:

наследственная предрасположенность;
поперечное плоскостопие;
травмы стопы;
гормональные нарушения (в период полового созревания, беременности, лактации и менопаузы); избыточный вес;
ношение неудобной обуви и обуви на высоких каблуках.

На ранних стадиях развития шишки в области основания большого пальца появляется покраснение и незначительная припухлость. Эти симптомы не проходят самостоятельно и именно на этом этапе болезни необходимо обращаться к врачу.

Далее, при отсутствии адекватной терапии и профилактики, патология прогрессирует, и у человека появляется боль ноющего характера, которая становится совершенно невыносимой при ходьбе. Проявления заболевания усугубляются частым образованием потертостей и мозолей в этой области.

Со временем может наблюдаться развитие молоткообразного искривления второго (безымянного) пальца стопы, а отклонение большого пальца в сторону становится все более заметным. Такие изменения в форме стопы постоянно напоминают о себе болями, человеку становится сложно подбирать себе обувь, а на самых запущенных стадиях болезни ее приходится шить на заказ.

В развитии вальгусной деформации большого пальца выделяют следующие стадии:

I – большой палец смещается на 10-20 градусов, больной испытывает только эстетические проблемы;

II – большой палец смещается на 20-30 градусов, шишка болит только после длительной ходьбы;

III – большой палец смещается на 30-50 градусов, шишка мешает ходьбе и может болеть и в состоянии покоя, выбирать обувь становится все сложнее;

IV – большой палец смещается более чем на 50 градусов, боль и воспаление становятся постоянными, искривление наблюдается и на других пальцах.

Выбор методики лечения косточки на ногах зависит от стадии заболевания. Есть несколько вариантов избавления от деформации косточки на большом пальце ноги. Консервативное лечение заключается в выполнении рекомендаций для уменьшения боли и воспаления:

Снизить нагрузку на пораженный сустав путем снижения массы тела;

сменить неудобную обувь на высоком каблуке;
массаж;
лечебная гимнастика, разработанная для лечения плоскостопия;
ношение специализированной обуви и ортопедических стелек.

Хирургический метод лечения, заключается в оперативном исправлении отклонения плюсневой кости и большого пальца. Этот вид терапии радикально решает проблему боли в косточке большого пальца и возвращает эстетический вид стопы. Но следует помнить о том, что, как и при всякой операции велик риск развития осложнений.

Ношение специального вальгусного бандажа для пальцев. Если степень поражения соответствует первой и второй степени, можно применить механические приспособления. Некоторые из них носят в течение всего дня, иные предназначены для ношения ночью. Суть метода заключается в фиксации большого пальца и стопы, в сохранении правильного положения. При регулярном использовании рост вальгусной деформации уменьшается.

Вальгусный бандаж создан с целью обратного изменения патологического положения сустава на нормальное. Ортез может быть изготовлен из мягких или достаточно жестких материалов и состоит из нескольких частей. Устранение деформации достигается за счет:

Давления бандажа на выпирающую косточку;
Отведения пальца к естественному положению;
Снижения напряжения со свода стопы.

Впервые недели использования, вальгусная шина должна уменьшить дискомфортные ощущения и боли. В последующем постепенно восстанавливается нормальное расположение искривленного сустава. Таким образом для того чтобы избавиться от дефекта необходимо ортез с лечебной целью носить несколько месяцев, а иногда и больше года. После достижения видимого эффекта не нужно забывать носить шину для профилактики.

Результативность использования вальгусного бандажа при деформации большого пальца стопы зависит от нескольких составляющих. В первую очередь необходимо точно установить степень деформации и сделать это может только ортопед, используя специальные обследования и тесты. Затем необходимо правильно подобрать шину, она не должна доставлять сильных болезненных ощущений и не должна раздражать кожу стопы.

С учетом особенностей конструкции, использованных материалов и назначения, можно выделить следующие виды вальгусных бандажей.

Данная модель представляет собой эластичную накладку с уплотнением, которое помещается между первым и вторым пальцем стопы. «Шишка» закрывается при помощи «лепестка».

Главное достоинство таких моделей – их можно использовать постоянно. С силиконовым фиксатором можно и на работу отправиться, и в магазин, и за ребенком в детский сад.

Вот только при сильном развитии деформации такой фиксатор вряд ли поможет. Он назначается обычно для профилактики или устранения первых симптомов. К тому же, он способен снизить боль, так как помогает правильно распределить нагрузку во время ходьбы и предотвратить натирание «косточки».

Вальгусная шарнирная шина – конструктивно более сложное приспособление. Это каркас, который закрепляется на ступне. К нему при помощи шарниров прикреплен фиксатор-чехол для пальца. Шарниры позволяют отрегулировать как положение сустава, так и обеспечивают ему определенную подвижность.

Большинство производителей уверяют, что в подобных ортезах можно передвигаться. Это так, но пойти в таком устройстве на работу вы вряд ли сможете (обувь просто-напросто не налезет), да и если вальгусная деформация сильно выражена, подвижность пальца может создавать дополнительный дискомфорт.

Чаще всего шарнирный ортез назначается после операции по удалению «шишки».

Жесткий бандаж при вальгусной деформации стопы является одним из наиболее эффективных средств устранения проблемы. Приспособление закрепляет сустав неподвижно в правильном положении и не позволяет пальцу «уходить» в сторону.

Важно надевать жесткий бандаж на неподвижную стопу. Его не рекомендуется использовать при ходьбе, поэтому врачи советуют использовать его ночью (отсюда и второе название – «ночной»).

На начальных стадиях использования ночного вальгусного ортеза может возникать дискомфорт.

Прежде чем прибегать к радикальным методам лечения следует обратиться к многовековому опыту наших бабушек и попробовать народное лечение косточек на пальцах ног.

Сорвать несколько больших листьев лопуха, смазать зеленую сторону тонким слоем скипидара, обернуть листьями больную ступню и немного выше, сверху надеть полиэтиленовый пакет и тепло укутать. Подержать листья в течение нескольких часов, потом снять. Процедуру повторять ежедневно.
Взять поровну плоды шиповника коричного, корни цикория дикого, почки тополя черного, листьев первоцвета весеннего и столбики кукурузы обычной. Все измельчить, тщательно перемешать. 5 ст. ложек смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить в течение 5 минут, после чего настаивать 4 часа. Пить по полстакана 4 раза в сутки за 30 минут до еды.
Одновременно делать ванны для ступней. Для этого в равных пропорциях взять листья тополя черного и березы бородавчатой, траву мелиссы и чабреца, измельчить и перемешать. Залить 200 г смеси 3 л воды, кипятить в течение 5 минут, несколько часов настаивать. Из этого настоя сделать ванну для ног. Ступни держать в воде не более 15–20 минут при температуре воды не выше 40 °C. Если ступни отекают, вода в ванне должны быть едва теплой.
Через день делать ножные ванны из дистиллированной воды с йодом. Для этого взять 3 л горячей кипяченой воды, развести в ней 3 ч. ложки пищевой соды и добавить 9 капель йода. Перед сном сделать 7-минутную ванну для больной ступни. Температура воды должна быть такой, чтобы не обжечься. После ванны больные места на ступне смазать 5 %-ным раствором йода спиртового или люголя, затем обернуть бумагой, тепло укутать и лечь спать. Утром больные места смазать оливковым маслом или вазелином. Во время лечения питаться только молочно-растительной пищей.
Взять сырое куриное яйцо, положить в стакан, залить доверху виноградным уксусом и поставить на 5 дней в темное место. Затем ложкой аккуратно достать яйцо и извлечь из него желток. Белок выбросить, а жидкость, в которой лежало яйцо, оставить. Желток растереть добела, добавить 1 ст. ложку живичного скипидара, влить жидкость, в которой настаивалось яйцо, и все взбить.
Перед началом лечения каждый вечер готовить солевой раствор из расчета 3 ст. ложки соли на 1 л воды. В растворе смочить грубую суконную тряпку и хорошенько помассировать ею больную косточку на ступне. Затем разогретое место смазать приготовленной яично-уксусной смесью, сверху обмотать полиэтиленом, забинтовать и надеть теплый носок. Утром мазь смыть. Процедуры повторять до полного излечения.
Положить в маленькую эмалированную кастрюльку 200 г сливочного масла, растопить, довести до кипения, снять пену, влить полстакана винного спирта и перемешать. Затем смесь поджечь и дать спирту выгореть. Оставшейся массой смазывать больные места утром и вечером. Курс лечения – 1 месяц.
Облегчить боль при разросшихся косточках на ступнях можно, прикладывая к ним кусочки фольги от шоколада, делая на ночь компрессы из прополиса или смазывая перед сном зубной пастой «Поморин», а утром – слюной.
Приготовить смесь по следующему рецепту. Взять флакон «Тройного» одеколона, смешать с 3 пузырьками аптечной настойки валерианны и настаивать в течение суток в темном месте. Готовой настойкой перед сном смочить ванный тампон и приложить к выступающей косточке, сверху обернуть полиэтиленом и надеть шерстяной носок. Во время процедуры возможны неприятные ощущения. Через несколько дней место, куда прикладывали компресс, начнет зудеть, а кожа побелеет и сойдет.
Одновременно с наружным лечением необходимо принимать внутрь настой корней марены красной, приготовленный по следующему рецепту. Взять 1 ч. ложку измельченных корней, залить 1 стаканом воды и кипятить в течение 10 минут на водяной бане. Затем остудить и процедить. Пить по полстакана утром и вечером до еды.
Смешать 1 аптечную бутылку медицинской желчи, 4 аптечных бутылочки камфорного масла, 4 пропущенных через мясорубку средних стручка горького перца и 1 ст. ложку молотого красного перца. Смесь в течение недели настаивать в темном прохладном месте, а затем перед сном делать из нее компрессы. Курс лечения – 10 дней, затем сделать перерыв на 3 месяца и повторить курс.
К косточке на пальце ноги на ночь прикладывать кусочки свежей рыбы, лучше речной. Рыбу не замораживать, а просто держать в холодильнике. Выпотрошенная рыба может храниться до 5 дней. Процедуры делать в течение недели, после чего начать втирать в косточки пихтовое масло – также в течение 7 дней. Через 3 месяца лечение можно повторить.
Смешать по 1 части 3 %-ного йода и сока лимона, добавить 2 таблетки растолченного в порошок аспирина и перемешать. Полученную кашицу нанести на ватный тампон, приложить к косточке, обернуть кусочком байковой ткани и завернуть в полиэтилен. Процедуры делать в течение 3 дней, после недельного перерыва повторить курс лечения.
Вечером взять небольшую головку репчатого лука, разрезать ее пополам, удалить сердцевину и пленку, наложить на косточку и забинтовать. Компресс оставить на всю ночь. Курс лечения – 1 месяц.
При косточках на пальцах ног хорошо помогает компресс из урины, сделанный на ночь. Процедуру проводить в течение недели, затем сделать перерыв и повторить курс.
Приготовить мазь из взятых по 1 ч. ложке бодяги, сухой горчицы и машинного масла и 2 ч. ложек скипидара. Ноги распарить, смазать косточки мазью, забинтовать и надеть шерстяные носки. Процедуру делать через день в течение 2 недель. После двухнедельного перерыва повторить курс лечения.

Рецепты из книги Ки Шенг Ю «Точки болезни и здоровья на ваших ступнях».

Когда речь идет о болезненной косточке на стопе, то подразумевается вальгусная деформация. Что собой представляет заболевание, и как можно облегчить страдания? Давайте вместе разберемся в причинах возникновения болезни и выясним, возможно ли быстрое лечение косточки на ноге в домашних условиях.

Проблема появления выпирающей косточки знакома в основном представительницам женского пола. Причина тому – недостаточная эластичность связок и слабость костной ткани. На внутренней стороне стопы у основания большого пальца появляется шишка, которая доставляет сильную ноющую боль, особенно при ношении обуви. Появление большой косточки на стопах может усугубляться воспалительным процессом мягких тканей, отеками и повышением температуры тела. Большой палец заметно отклоняется внутрь стопы, чем доставляет человеку большие неприятности.

Прогрессирующее заболевание может привести к полной деформации стопы, что заметно повлияет на ходьбу. Кроме болезненных ощущений, которые могут испортить жизнь, искривление пальцев ног имеет неэстетичный вид. Становится невозможным носить любимую обувь, возникают большие трудности с выбором новых моделей.

Лечение большой косточки на ноге требует серьезного внимания и консультации врача-ортопеда. В противном случае со временем боли будут усиливаться и, возможно, потребуется оперативное вмешательство.

Медицина называет несколько вероятных причин возникновения заболевания:

патология суставов (бурсит, артроз, плоскостопие и другие);
генетическая предрасположенность;
нарушения работы эндокринной системы;
остеопороз – костная хрупкость;
избыточный вес;
неправильно подобранная обувь;
травмы стопы и голени;
врожденные дефекты или осложнения после тяжелых нервно-мышечных заболеваний;
неправильная организация питания.

Рентгеновский снимок в трех проекциях поможет выяснить степень деформации и наличие сопутствующих заболеваний (артрит, киста, воспаление надкостницы и т. д.).

Оперативное вмешательство производят в сложных запущенных ситуациях, когда консервативные меры уже не дают должного эффекта. Коррекция деформации происходит благодаря иссечению поврежденного сустава с последующей фиксацией при помощи винтов или пластин. Операция, безусловно, решает косметические проблемы, но не исключает появления последующих осложнений. К тому же реабилитационный период может продлиться до полугода, затрудняя жизнь больного.

Лечение косточки на ноге в домашних условиях рекомендуется начать с выравнивания деформации и уменьшения выпирающей косточки с помощью различных ортопедических приспособлений: супинаторов, ортопедических стелек, межпальцевых вкладышей, валиков, стяжек. После долгих пеших прогулок полезно делать теплые ванночки для ног с массажем плюсневых косточек.

Чтобы избежать критической ситуации, следует начинать лечение косточек на пальцах ног как можно раньше. Прежде всего, нужно отказаться от ношения узкой жесткой обуви и высоких каблуков. Регулярная гимнастика для стоп, расслабляющий массаж, хождение босиком по неровной поверхности способствует повышению тонуса мышц стопы. Кроме того, активные физические действия предотвращают развитие артрита и поперечного плоскостопия.

Особенно внимательно стоит отнестись к появлению косточек у детей и подростков. Причиной появления шишки может быть плоскостопие. Наличие болезненных симптомов способно привести к нарушению кровообращения, а в дальнейшем и к развитию раннего остеохондроза. Поэтому детская обувь должна быть качественной и удобной. Отдавать предпочтение следует моделям с закругленным мыском и устойчивым невысоким каблуком.

Профилактическое лечение косточки на ноге в домашних условиях заключается также в здоровом питании. Из рациона следует исключить алкоголь, кофе, шоколад, острые приправы. Отдавать предпочтение стоит фруктам и овощам. Следует пить много жидкости, лучше если это будет чай или негазированная вода.

В дополнение к профилактическим мерам и терапии, назначенной ортопедом, можно порекомендовать народное лечение косточек на ногах. В большинстве случаев средства альтернативной медицины снимают болевые ощущения и уменьшают дискомфорт стопы. Эффективность воздействия объясняется целебными свойствами натуральных продуктов, лежащих в основе народных рецептов.

Рассмотрим наиболее распространенные и проверенные временем методы борьбы с вальгусной деформацией.

Поваренная соль обладает ярко выраженным жаропонижающим и противовоспалительным эффектом, надежно дезинфицирует и обеззараживает. Это самое простое и доступное средство против боли, которому поддается выпирающая косточка на ноге.

Лечение заключается в назначении двухнедельного курса солевых ванночек для ног. Температура воды должна быть на уровне тела – не более 36,6 о С. Соль для процедуры лучше использовать крупную, потому что мелкая (типа «Экстра») не имеет многих полезных качеств из-за специальной обработки. Пятнадцати минут каждый день вполне достаточно для того, чтобы острота боли снизилась, уменьшилось воспаление косточки. После недельного перерыва солевое лечение следует вновь повторить. В некоторых случаях может понадобиться три или четыре курса лечебных ванночек.

Если болезнь находится в начальной стадии, то солевые процедуры – это самое быстрое лечение косточки на ноге в домашних условиях. Народный метод может не только приостановить развитие болезни, но и уменьшить шишки за короткое время.

Хороший эффект дает лечение солью в сочетании со льдом. Такое средство способствует полному рассасыванию шишек на ногах. Достаточно десяти дней применения, и вы забудете, как болят косточки на ногах. Лечение проводят смесью крупной соли и мелко наколотого льда, которую нужно приложить к больному месту и прижать полотенцем на несколько минут. Зимой вместо льда можно использовать чистый снег.

На коже будет ощущаться сильное жжение, которое стоит перетерпеть, потому что положительный результат не заставит себя ждать. Как только дискомфорт усилится, нужно снять лед и, не смывая остатков смеси, накрыть больное место марлей. Сверху ногу закутывают теплым платком. Компресс можно оставить до утра. Если жжение не прекращается, то повязку надо снять, а косточку смазать облепиховым маслом.

Давно известно, что йод является универсальным средством профилактического и лечебного свойства. Не обойтись без него и в народной медицине, когда беспокоит косточка на ноге. Лечение йодом нужно проводить длительно и методично, и тогда полученный результат будет выраженным и устойчивым.

Перед процедурой обязательно вымыть ноги теплой водой и вытереть их насухо. Больные места смазать камфорным маслом, а сверху покрыть йодной сеткой. Масло нужно для того, чтобы избежать возможного ожога. Полезные процедуры лучше проводить перед сном. Через две недели рост косточек будет приостановлен.

Есть еще один успешный вариант лечения с помощью йода. Для этого нужно купить в аптеке медицинскую желчь. Сначала на косточку нужно нанести сетку из йода, а затем смазать больное место слоем желчи и накрыть тонкой пленкой. Сверху ногу нужно обвязать марлей и утеплить махровым носком. Компресс оставляют на всю ночь, а утром остатки желчи смывают теплой водой без мыла. Если делать компрессы ежедневно в течение месяца, то вас больше не будет беспокоить косточка на ноге.

Лечение йодом можно также сочетать с другими полезными веществами. Хороший эффект дает взаимодействие с солью. Теплые пятнадцатиминутные ванночки рекомендуется делать каждый вечер перед сном. Десять капель йода и две ложки соли, растворенные в одном литре воды, способны надолго снять боль и воспаление в суставе.

Если к 10 каплям йода добавить 5 таблеток аспирина, то получится «аптечный коктейль». В течение трех дней им полезно проводить лечение косточки на ноге в домашних условиях. Отзывы многих людей, попробовавших йодное средство, сходятся во мнении, что трехдневную процедуру нужно повторить через 10–12 дней. Это закрепит полученный эффект и надолго избавит вас от болезненных проявлений.

В летние дни не пропустите период цветения одуванчиков – они тоже могут хорошо помочь, когда беспокоит выпирающая косточка на ноге. Лечение требует предварительной подготовки целебного состава. Желтые головки одуванчиков измельчают и подсушивают на солнце. Затем добавляют немного йода так, чтобы он полностью покрыл цветки. Полученная смесь должна настояться не менее четырех дней. На сухую распаренную кожу ног наносят сетку из получившегося состава. Процедуру нужно проводить каждый вечер в течение двух недель.

Хороший результат дает лечение косточки на ноге в домашних условиях мазью, изготовленной на основе куриного яйца. На приготовление лекарства понадобится две недели – именно столько времени должно пролежать яйцо, залитое уксусом (концентрация 9%) до полного растворения скорлупы. Затем его вынимают из кислоты и растирают со столовой ложкой несоленого свиного жира и десятью граммами аптечного скипидара.

Топленое сало можно заменить сливочным маслом или вазелином. В итоге получается целебная мазь, которую нужно каждый вечер наносить на больные места. Для усиления эффекта можно чередовать лекарство с йодными сетками.

Предлагаем вам рассмотреть еще один специфический способ лечения. Некоторые люди уверяют, что дегтем, полученным из костей, можно исцелить даже запущенный ревматизм, не говоря уже о такой простой вещи, как косточка на ноге.

Лечение, отзывы о котором не слишком однозначны, заключается в длительном прокаливании животных косточек (куриных или говяжьих) в глиняном горшке. Емкость нужно закопать в землю наполовину, а затем обложить дровами и поджечь. Деготь, полученный в результате длительного нагревания, используют в виде компрессов.

Для втираний в пораженные суставы используют пчелиный мед, который предварительно подогревают на водяной бане. Хороший эффект дает также применение компрессов на основе размягченного прополиса. Можно заменить его спиртовой настойкой из аптеки. Мягкую марлю обильно смачивают жидкостью и прикладывают к больному месту на всю ночь. Сверху компресс закрывают целлофаном и надевают теплый носок.

Лечение косточки на ноге в домашних условиях с помощью картофеля – это тоже отличное средство. К больным местам прикладывают кашицу из сырой тертой картошки или готовят паровые ванночки для ног. Происходит это следующим образом.

Картофельные очистки заливают небольшим количеством воды и кипятят четверть часа. Полученный отвар добавляют в горячую воду, в которой затем парят больные ступни. После процедуры отварную шелуху полезно прикладывать прямо на косточки. Процедуру нужно проводить не менее получаса, после чего ноги накрыть теплым одеялом. Если регулярно парить ноги картофельным отваром в течение полутора-двух недель, то боль скоро пройдет, а косточки начнут рассасываться.

Очень хороший старинный метод лечения открыли древние рыбаки. Для снятия воспалительных процессов и исцеления от деформаций полезно прикладывать на больные суставы кусочки свежей рыбы. Использовать можно любые породы, выловленные в реке или озере. Замороженную рыбу брать не стоит, потому что в ней практически не остается целебных свойств.

На больное место накладывают компресс из свежей рыбной мякоти, которую плотно прибинтовывают к больным суставам, и так оставляют на ночь. Утром ногу обмывают водой, удаляя неприятный запах.

Лечение нужно повторять ежевечерне в течение недели, после чего сделать перерыв на два-три дня. Повторение терапевтического курса закрепляет надолго полученный эффект. К сожалению, предложенный способ исцеления сегодня может быть доступен не всем людям. В таком случае рекомендуем обратить внимание на другие методы народной медицины.

Кроме различных компрессов и целебных мазей, следует не забывать и об особенностях питания. Очень полезно соблюдать диету, способствующую очищению соединительной ткани. Самым распространенным и доступным средством является рис. Из него варят рассыпчатую кашу без масла и соли. Рис темных сортов предварительно замачивают на ночь в холодной воде. Утром его тщательно промывают и отваривают в большом количестве воды. Один раз в неделю нужно устраивать разгрузочный день и употреблять в пищу только рисовую кашу, запивая отваром шиповника. Мочегонный эффект разгрузочного меню будет способствовать выведению из организма солей мочевой кислоты и предотвращению появления суставных отложений.

Другой вариант рисовой диеты предлагает каждый день съедать натощак две ложки отварного риса. В остальное время дня можно питаться привычным образом, увеличивая лишь потребление чистой воды. Рисовое очищение нужно проводить не менее одного месяца с периодическим повторением в течение года.

В программу народного лечения от косточек можно включить употребление травяных отваров и растительных настоек. Хорошими помощниками станут следующие растения и плоды: шалфей, ромашка, календула, березовые почки, корень имбиря, ягоды бузины, брусники и многие другие.

Помните всегда, что красота и здоровье ног находятся в ваших руках. Чтобы в дальнейшем не мучиться от болей и не задаваться вопросом о том, как вылечить косточки, постарайтесь уже сегодня принять все меры для невозможности развития вальгусной деформации.

источник

Если вы ощущаете дискомфорт в ногах при ношении узкой обуви, если в конце рабочего дня ноги сильно болят, устали, необходимо задуматься о том, что же вызвало такие явления. Быть может, у вас началась вальгусная деформация стопы – анатомическая деформация скелета стопы.

Как развивается деформация косточки

В нормальном состоянии сустав на месте крепления большого пальца окружен эластичной суставной сумкой, которая выполняет функции питания костей, обеспечивает свободу их движения, защищает от деформации и трения. При физиологических изменениях определенного вида полноценность суставной сумки нарушается. Синовиальная жидкость уходит, а соединение косточек претерпевает изменение. Вот так выглядит механизм развития вальгусной деформации стопы. Это состояние, при котором большой палец отходит от общесуставной оси больше, чем на 10 градусов. В таком состоянии сустав превращается в шишку, которая выпирает наружу. Большой палец начинает сближаться со вторым пальцем, а в некоторых случаях «наползает» на него. Прежде всего, это мешает ходьбе, а потом и постановке всего туловища. Косточка болит на ноге возле большого пальца. Изначально боль не сильная и не долгая. После отдыха кость восстанавливается.

Большинство женщин знает о том, что такое боль большого пальца. Но это никак не связано с половой предрасположенностью. Главная причина проблемы с пальцами прозаичная: неудобная обувь, которая способствует перераспределению центра тяжести со всей стопы на суставы. По молодости компенсаторные процессы дают возможность нагружать большой палец ноги с распределенной нагрузкой. Позднее при ослаблении опорно-двигательного аппарата проблема возникает с большим пальцем, деформируя его.

Кроме того, такому артрозу способствуют следующие факторы: наследственность, заболевания аутоиммунного характера, подагра, недостаток в организме витаминов Е и Д, прочее. Если же косточка болит на ноге с боку, то причиной тому может быть нарушенный обмен веществ, а также неполноценная работа мочевыделительной системы.

Очень часто несколько факторов действуют одновременно. Так, женщина, не зная о болезни внутренних органов, долгое время одевает туфли на высоком каблуке. В данной ситуации косточка начинает выпирать еще сильнее, причем быстрее, чем при простом протекании заболевания.

Итак, отвечая на вопрос «почему болит на ноге косточка», можно назвать 2 составляющие: по внешним и внутренним причинам.

Если вы недавно обнаружили, что косточка на ноге болит, то можно помочь. Профессиональные ортопеды рекомендуют сделать следующее:

— снизить боль в косточке посредством профилактических и лечебных ванночек. Уже после первых процедур состояние будет улучшаться. Самый лучший вариант – принять 8-10 ванночек. Кроме того, понадобится курс массажа на стопах. Так удастся улучшить кровообращение в тканях, разгладить образовавшиеся неровности и дефекты кожи. Можно использовать устройства, которые нормализуют положение деформированных суставов.

Бывает так, что косточка на ноге разрастается очень сильно. Простые мероприятия могут быть бессильны. На ногу можно и не стать со временем от сильной боли. В таком случае не обойтись без операции, в ходе которой пальцы возвращаются на нормальное анатомическое положение. Но после хирургического вмешательства пациенту требуется длительный покой. На ногу не стоит становиться. Физические нагрузки после операции противопоказаны, как и ношение тесной обуви. Мало того, после хирургического вмешательства конечность может болеть, появляются отеки. Это говорит о том, что восстанавливается кровоснабжение.

Важно заметить, что оперативное лечение приносит большую пользу, но это не единственно существующий вариант. На сегодняшний день можно обойтись и без операции. Наносятся несколько проколов на коже. Такие операции менее травматичны, но применяются при несущественных смещениях пальца. К современным методам лечения можно отнести лазерную, рентгеновскую терапию.

Эффективные народные методы лечения

Если нога болит возле косточки, то мало кто идет сразу к врачу и начинает лечение. Обычно человек не задумывается о том, почему болят ноги. Тут на помощь приходит сама природа со своими полезными рецептами.

Самый лучший вариант – организовать ванночку с соленой морской водой. Минералы, которые содержатся в каменной соли, с йодом с самого начала устраняют болевые ощущения. Йодная сетка также хорошо себя зарекомендовала. Для того чтобы в кости пальца произошли полезные изменения, на нее можно накладывать кашицу из чеснока или лука. Подобного рода аппликации снижают воспалительный процесс, восстанавливают дыхание ткани. Анатомически никаких изменений не произойдет, но боль будет устранена.

Для лечения можно также приготовить компрессы из скипидара, а также нашатырного спирта. Подойдут также продукты медоводства (кашица из сот, прополис, сам мед). Если сильно болят косточки на ногах, то можно на водке настоять одуванчики, добавить немного эфирного масла, смешать со сваренным желтком. Также натертую свеклу смешивают с лимонным соком, распаренными ржаными отрубями.

Нет сомнения в том, что местное лечение принесет положительный результат. Но оно не устранит саму причину заболевания, а значит, не позволит окончательно побороть недуг.

Для того чтобы ноги выглядели стройно, нужно соблюдать максимально простые правила. Например, где бы не находилась девушка, ее ноги должны находиться в комфортной обуви. Чтобы не было проблем с выделительной системой, необходимо контролировать прием пищи. Важно принимать поменьше жирных продуктов, кислых и копченых блюд. Принимайте больше фруктов и зелени. Само собой, нужно отказаться от алкоголя и курения.

С возрастом уместно проводить медосмотры, с использованием современного лабораторного оборудования на предмет подагры, артрозов. Не помешают укрепляющие процедуры, свежий воздух, а также активный образ жизни.

Отметим, что вальгусная деформация стопы – это проблема не редкая, но преодолимая. Если сразу обратить на нее внимание, то нечего опасаться. Следите за Здоровьем ног и они прослужат вам очень и очень долго!

источник

Медицина называет несколько вероятных причин возникновения заболевания:

патология суставов (бурсит, артроз, плоскостопие и другие);
генетическая предрасположенность;
нарушения работы эндокринной системы;
остеопороз – костная хрупкость;
избыточный вес;
неправильно подобранная обувь;
травмы стопы и голени;
врожденные дефекты или осложнения после тяжелых нервно-мышечных заболеваний;
неправильная организация питания.

Рассмотрим наиболее распространенные и проверенные временем методы борьбы с вальгусной деформацией.

источник

Что нельзя есть когда болит косточка на ноге

<img src="https://helplegs.ru/wp-content/uploads/2018/06/pitanie-pri-kostochkah-na-nogah-1-0.jpg">Причины появления косточки на большом пальце ноги

Как развивается деформация косточки <img src="https://www.zdorovie-nogi.info/wp-content/uploads/2017/11/23-300x210.jpeg">

<img src="https://www.zdorovie-nogi.info/wp-content/uploads/2017/11/4-300x142.jpg">Эффективные народные методы лечения

Причины появления косточки на большом пальце ноги

Как развивается деформация косточки

Эффективные народные методы лечения