Причины боли в ногах настолько многообразны, что определить их самостоятельно в большинстве случаев невозможно. Безусловно, никто не хочет терять время в очередях к доктору, который отправит нездорового пациента к другому специалисту. Причем кабинет последнего находится в отдаленном районе, а принимает он в строго отведенные часы. Как избежать ненужного хождения, а главное – вылечиться побыстрее?
Участковый врач лечит многие болезни, но далеко не все. Кроме того, некоторые недуги можно выявить только с помощью высокотехнологичного оборудования. А результаты исследований должен расшифровать опытный специалист узкого профиля.
Стоит также отметить, что даже врач не всегда уверен в правильности предварительного диагноза, пока не получит результаты обследования. Поэтому в сомнительных случаях нужно всегда идти к терапевту. Если же симптомы достаточно очевидны (например, при травме), то можно сразу пойти к травматологу.
Боли в ногах могут быть обусловлены физическим перенапряжением из-за долгой ходьбы, стояния, интенсивных спортивных тренировок. При сидячей работе и в жаркую погоду болезненность возникает к вечеру. Хождение в неудобной, жесткой обуви тоже нередко вызывает дискомфорт в ступнях и голенях.
Перечисленные причины не являются патологическими, поэтому боль достаточно быстро проходит, стоит только отдохнуть.
Заболевания, которые сопровождаются болями в ногах ниже колен, следующие:
- Варикоз, атеросклероз, тромбофлебит.
- Травмы и скелетные деформации (искривление позвоночника, плоскостопие, вальгус).
- Артрит и артроз суставов нижних конечностей.
- Невриты и нейропатии.
- Корешковый синдром при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах.
- Туннельный синдром.
Идти на прием к доктору нужно при появлении таких симптомов:
- Одна или обе ноги сильно болят в течение нескольких дней.
- Конечности немеют, в них ощущается слабость, постоянный холод или жар.
- Боль отдает в другие части тела – например, в спину.
- Кожные покровы приобрели бледный или синюшный оттенок.
- Ноги постоянно или периодически отекают.
При болях в ногах, возникших по неизвестной причине, лучше сначала обратиться к терапевту. Этот многопрофильный специалист занимается болезнями, не требующими хирургического лечения. Его деятельность не ограничивается какой-то одной системой органов, что отличает терапевта от врачей узких специальностей. В то же время он не может заменить профильного врача, так как имеет другие задачи и возможности.
В обязанности врача-терапевта входит сбор анамнеза: на что жалуется больной, каковы симптомы болезни и общее состояние здоровья. Далее – физикальный осмотр: простукивание, прослушивание, пальпация и определение необходимых методов исследования (анализы крови, рентген и прочее).
После первичной консультации терапевт выписывает направления на обследование, по результатам которого назначает лечение, или выполняет координирующую функцию – перенаправляет к специалисту узкого профиля.
Если боль в ноге вызвана артритом (воспалением суставов) или артрозом (поражением хрящей), то лечащим врачом будет именно терапевт. Исключение может составлять лишь артрит ревматического или подагрического происхождения. Этими заболеваниями занимается врач-ревматолог, однако такой специалист есть далеко не в каждом медицинском учреждении.
Артроз, подагра и ревматический артрит – это хронические патологии. Поэтому пациенты с такими диагнозами должны посещать терапевта 2–4 раза в год.
Ревматологи специализируются на диагностировании и лечении болезней соединительной ткани. Соединительно-тканную структуру имеет, в частности, костная и хрящевая ткань. Поэтому направление к ревматологу получают пациенты, у которых боль локализуется в области суставов – например, коленного или голеностопного.
К ревматологу обращаются при таких симптомах:
- Тянущая или ноющая боль в ногах, нарастающая после физических нагрузок или отдыха.
- Тугоподвижность в суставах по утрам.
- Отечность и покраснение коленей, бедер или стоп.
- Болезненность в нескольких сочленениях, как правило, симметричных.
- Ограничение амплитуды движений.
- Изменение формы суставов.
Консультация ревматолога особенно необходима тем людям, у которых в семье были или есть случаи ревматических заболеваний. Наследственная предрасположенность является одним из факторов риска развития артрита.
Прогрессирование патологий соединительной ткани при отсутствии лечения может привести к существенному ограничению подвижности и инвалидности. В большинстве случаев такие недуги протекают хронически и регулярно обостряются.
Стоит отметить, что многие симптомы ревматологических болезней очень похожи на проявления кардиологических, желудочно-кишечных, инфекционных, онкологических и ряда других патологий.
Если направление к ревматологу дает врач-терапевт, то он же назначает рентген. Пациент идет на прием уже с готовым снимком, на котором обычно хорошо видны характерные изменения. В сложных случаях может потребоваться проведение МРТ, КТ и лабораторные анализы (кровь и моча).
Травматологи занимаются повреждениями, возникшими в результате травм. Сферой деятельности ортопеда являются врожденные и приобретенные скелетные деформации. Обе эти специальности связаны с поражением опорно-двигательного аппарата и нарушением двигательной функции. Разница лишь в том, что нарушило эту функцию – травма или другая причина. В некоторых поликлиниках прием ведут травматологи-ортопеды.
Так к какому врачу обратиться, если болят ноги – к травматологу или ортопеду? Травматолог поможет, если произошел ушиб, сдавливание, растяжение и разрыв связок, а также в случае травматического повреждения менисков коленного сустава, перелома и неправильного сращивания костей после него.
Помощь ортопеда нужна при плоскостопии, вальгусной деформации стопы, врожденном вывихе бедра, искривлении позвоночника, защемлении нервных корешков, пяточной шпоре и многих других патологиях.
Жалобы, которые заставляют пациентов посетить травматолога, и причины обращения к ортопеду принципиально разные. Важно одно – наличие или отсутствие связи симптоматики с травмой. К травматологу на прием попасть значительно проще – он примет сразу. До ортопеда пациенты доходят, как правило, уже после консультации терапевта или другого специалиста. Поэтому ему уже известен предварительный диагноз.
Даже в результате обычного ушиба возможны такие последствия, как повреждение связочного аппарата, нервных окончаний, менисков.
Посетить травматолога следует при таких симптомах:
- Боль после удара или падения, нарастающая при любом движении или надавливании.
- Отек и гематома на травмированном участке.
- Визуальное укорочение одной конечности, возникшее после травмы.
- Патологическая подвижность ноги, хруст при ощупывании.
- Деформация сустава или мягких тканей.
- Уплотнение или западение мышц.
- Нога плохо сгибается или разгибается в суставах.
- Нарушена кожная чувствительность.
Если травмы не было, то поводом для обращения к ортопеду являются такие симптомы:
- Тугоподвижность, ограниченность движений в суставах.
- Боль в состоянии покоя или во время движений.
- Заклинивание в суставе, препятствующее сгибанию-разгибанию ноги.
- Нестихающая ломота в области суставов.
- Хруст и щелчки при движениях.
- Быстрая утомляемость ног, особенно от длительной ходьбы или стояния.
- Изменение формы одного или нескольких сочленений.
- Изменение походки, хромота.
Травматолог – это врач «быстрого реагирования»: он определяет характер, тяжесть и локализацию повреждения, а также учитывает общее состояние пациента. Вопрос о методах лечения решается в максимально короткие сроки.
Ортопед сталкивается, преимущественно, с застарелыми, привычными для пациента проблемами. Это связано с тем, что ортопедические патологии развиваются медленно. Поэтому и лечение подбирается только после всестороннего обследования.
Травматологи-ортопеды используют как терапевтические, так и хирургические методы лечения. После устранения причины патологии начинается период реабилитации, в котором принимают участие физиотерапевты, массажисты и инструкторы ЛФК.
Основным методом лечения хирургов является операция. Однако этот метод не единственный, поскольку многие заболевания в хирургии лечатся без оперативного вмешательства, но обязательно с участием врача-хирурга.
К этому специалисту люди идут, когда болит нога после серьезной травмы, или имеются открытые раны. Его помощь может также потребоваться при запущенных формах артроза, артрита, варикозного расширения вен. Узконаправленные хирурги занимаются лечением аневризм и пороков развития сосудов.
При суставных и сосудистых патологиях к хирургу направляет, как правило, терапевт, флеболог или ревматолог. Показанием к операции в данном случае является нецелесообразность или неэффективность консервативного лечения.
Распространенная проблема, особенно среди лиц пожилого возраста – атеросклероз сосудов нижних конечностей. Опасность этой патологии в ее длительной бессимптомности. Первое, на что обращают внимание больные – быстрая утомляемость и боль при физических нагрузках. Сначала обычно болит одна нога, при этом болевые ощущения распространяются от колена до стопы.
В дальнейшем болят не только икроножные мышцы, но и бедра. Появляются симптомы и в другой ноге – пациенты жалуются на ощущение сжатости и онемения. Характерным признаком является то, что симптоматика практически всегда ярче выражена в одной ноге.
К кому обратиться за помощью, зависит от тяжести симптомов. Хирургическое лечение требуется при высоком риске закупорки артерии тромбом или холестериновой бляшкой. Если отмечается похолодание, бледность, сухость и изъязвление конечностей, нужно обращаться к сосудистому хирургу, которого называют ангиохирургом.
В компетенцию врача-невролога входит диагностика и лечение болезней нервной системы. Поводом для обращения к данному специалисту служит боль, расстройство чувствительности и снижение двигательной активности нижних конечностей.
Когда болят ноги, можно предположить защемление спинномозговых нервов, иннервирующих конечности или нервных стволов, расположенных в самих конечностях. Причиной зачастую выступает остеохондроз и другие болезни позвоночника: грыжи, протрузии, смещения и костные разрастания позвоночных костей.
Визит к дерматологу необходим при поражении кожных покровов: появлении сыпи, зуда, пигментации и др. Этот специалист выявляет и лечит следующие заболевания:
- Гнойничковые – фурункулы, карбункулы, импетиго, рожистое воспаление.
- Грибковые (микозы) – микроспорию, кандидоз.
- Вирусные – герпес, ВПЧ (вирус папилломы человека).
- Паразитарные – чесотку, педикулез.
- Все разновидности лишая.
- Аллергический и контактный дерматит (возникший от трения, давления, воздействия высоких или низких температур, облучения, электрического тока).
- Новообразования – липомы, гемангиомы и прочее.
Боль в ногах может вызывать поражение позвоночника, суставов, артерий или мышц. Наиболее часто такой симптом связан с болезнями сосудов и нарушением оттока венозной крови, что приводит к повышению давления в этих сосудах. Из-за венозного застоя повреждаются нервные окончания, что и провоцирует болевой синдром. Таким образом развивается варикозная болезнь.
Уплотнение сосудистой стенки приводит к развитию атеросклероза – еще одной часто диагностируемой патологии. На третьем месте по распространенности находятся заболевания позвоночника, на фоне которых появляются иррадиирующие (отдающие) в ноги боли. Спина при этом болит не всегда.
Болезни суставов – артриты и артрозы – тоже не являются редкостью. Если артроз поражает в основном людей старшего поколения, то артриты встречаются в молодом и даже детском возрасте.
Подавляющее большинство патологий хорошо поддается лечению на ранних стадиях, тогда как запущенные формы зачастую требуют оперативного вмешательства. Именно поэтому не стоит ждать, пока «пройдет само», а обратиться к врачу при первых признаках заболевания. Будьте здоровы!
источник
Подарить жизнь человеку – прекрасно! Счастье материнства стоит трудностей, перенесенных в течение беременности, во время родов. Носить 9 месяцев ребёнка, подвергаясь стрессам и нагрузкам – задача непростая.
Часто проблемы не уходят вместе с беременностью. После родов возникают осложнения — боли промеж ног, в нижних конечностях. Часто у женщин болят ноги после родов, причиняя немало неприятностей.
На возникновение болей в ногах и промеж ног, после родов, влияют различные факторы. Для организма беременность и роды – большой стресс. Причина болей — появление новых болезней вследствие ослабления организма во время беременности, усиление прошлых патологий, существовавших до родов.
Самостоятельно установить причину болей редко удается. При болях обратитесь к врачу, который поставит диагноз по результатам обследования.
Причины болей в ногах после родов:
- Большие нагрузки при беременности;
- Варикозное расширение вен;
- Проблемы со спиной, смещение дисков между позвонками;
- Недостаток микроэлементов.
Эти факторы влияют на нижние конечности, страдают кости, суставы, мышцы, ослабляется система опоры. Изучим причины возникновения.
Распространенная причина болей в ногах после родов. Во время беременности масса тела увеличивается. Подготавливаясь к родам, организм набирает 15-20 кг, чтобы питать плод. Нагрузка давит на опорную систему, кости нижних конечностей, во время ходьбы.
Положение усугубляется при ожирении, либо в случаях с многоплодием. Кости ног испытывают двойную нагрузку, что после родов сказывается постоянными болевыми ощущениями в ногах.
Увеличение массы тела ведет за собой увеличение нагрузки на кости. Если женщина во время беременности, много ходила, поднимала тяжести, понятна причина болей в ногах после родов.
Варикоз — причина боли в ногах после родов. Предпосылки к варикозу появляются задолго до беременности, проявляется варикоз чаще в послеродовой период.
Во время беременности объем крови в организме увеличивается, растущая матка давит на кровеносные сосуды, не справляющиеся с интенсивным кровотоком. Вены расширяются, удлиняются, образуется застой крови в нижних конечностях. Результат — отёки, боли.
При варикозном расширении вен, нужно незамедлительно начинать лечение. Запущенный случай ведет к тромбофлебиту — воспалению венозной стенки, образованию тромба внутри сосуда.
Боли в ногах и промеж ног после родов из-за проблем со спиной появляются у каждой второй женщины. У страдавших патологиями спины до беременности, боли проявляются сильнее. Это обусловлено глобальной перестройкой в организме женщины во время беременности.
В этот период вырабатывается гормон релаксин. Он расслабляет мышцы в области таза и промеж ног, чтобы они были эластичнее, больше растягивались во время родов, с целью облегчить процесс. Также расходятся тазовые кости — чтобы ребёнок легче появился на свет.
Мышцы, расслабленные релаксином, хуже удерживают кости на местах, кроме естественного смещения происходит незапланированное смещение костей опорной системы и центра тяжести тела. Сдвижение системы приводит к болям в спине, отдающимся в пояснице, в области таза, переходя на ноги.
Недостаток микроэлементов — причина послеродовых болей в ногах. Характерный признак — судороги ночью.
В период беременности ребенок поглощает, необходимые для развития, полезные вещества из организма матери. В материнском организме возникает недостаток кальция, железа, чрезвычайно важной фолиевой кислоты.
От нехватки этих элементов ослабленные кости не могут нормально восстанавливаться. Анемия, либо кофе в больших количествах усугубляют недостаток кальция и фолиевой кислоты в организме.
Это распространенные причины. Список причин включает много вариантов. К примеру, часто после родов образуются трещины на стопах, воспаления суставов (миозит), либо отёчный синдром, которые вызывают боль, слабость в ногах. Лишь установив причину боли, начинают действовать.
Сначала определяют диагноз. Не рекомендуется заниматься самолечением. Пытаясь справиться с болями без знания точной причины, можно навредить организму!
Обратитесь к гинекологу, ведущему беременность, он больше осведомлен, как протекал процесс, какие возникали осложнения в конкретном случае. Обратитесь к терапевту или кинезиологу.
Врач осмотрит, назначит анализы нужные исследования, скажет, как устранить боль в ногах после родов.
Существует множество методов избавления от болей в конечностях и промеж ног. Лечение назначается в соответствии с причиной боли.
- При варикозном расширении вен носят специальные противоварикозные чулки вместе с применением мазей, снимающих болезненные симптомы.
- Для восстановления уровня фолиевой кислоты в организме врач выписывает комплекс необходимых витаминов и микроэлементов, укрепляющих кости.
Зная причину, применяя правильное лечение, можно легко избавиться от болей в ногах.
источник
Подарить жизнь человеку – прекрасно! Счастье материнства стоит трудностей, перенесенных в течение беременности, во время родов. Носить 9 месяцев ребёнка, подвергаясь стрессам и нагрузкам – задача непростая.
Часто проблемы не уходят вместе с беременностью. После родов возникают осложнения — боли промеж ног, в нижних конечностях. Часто у женщин болят ноги после родов, причиняя немало неприятностей.
Причины возникновения болей в ногах после родов
На возникновение болей в ногах и промеж ног, после родов, влияют различные факторы. Для организма беременность и роды – большой стресс. Причина болей — появление новых болезней вследствие ослабления организма во время беременности, усиление прошлых патологий, существовавших до родов.
Самостоятельно установить причину болей редко удается. При болях обратитесь к врачу, который поставит диагноз по результатам обследования.
Причины болей в ногах после родов:
- Большие нагрузки при беременности;
- Варикозное расширение вен;
- Проблемы со спиной, смещение дисков между позвонками;
- Недостаток микроэлементов.
Эти факторы влияют на нижние конечности, страдают кости, суставы, мышцы, ослабляется система опоры. Изучим причины возникновения.
Большие нагрузки при беременности
Распространенная причина болей в ногах после родов. Во время беременности масса тела увеличивается. Подготавливаясь к родам, организм набирает 15-20 кг, чтобы питать плод. Нагрузка давит на опорную систему, кости нижних конечностей, во время ходьбы.
Положение усугубляется при ожирении, либо в случаях с многоплодием. Кости ног испытывают двойную нагрузку, что после родов сказывается постоянными болевыми ощущениями в ногах.
Прибавка в весе при беременности
Увеличение массы тела ведет за собой увеличение нагрузки на кости. Если женщина во время беременности, много ходила, поднимала тяжести, понятна причина болей в ногах после родов.
Варикозное расширение вен
Варикоз — причина боли в ногах после родов. Предпосылки к варикозу появляются задолго до беременности, проявляется варикоз чаще в послеродовой период.
Во время беременности объем крови в организме увеличивается, растущая матка давит на кровеносные сосуды, не справляющиеся с интенсивным кровотоком. Вены расширяются, удлиняются, образуется застой крови в нижних конечностях. Результат — отёки, боли.
При варикозном расширении вен, нужно незамедлительно начинать лечение. Запущенный случай ведет к тромбофлебиту — воспалению венозной стенки, образованию тромба внутри сосуда.
Проблемы со спиной и смещение межпозвоночных дисков
Боли в ногах и промеж ног после родов из-за проблем со спиной появляются у каждой второй женщины. У страдавших патологиями спины до беременности, боли проявляются сильнее. Это обусловлено глобальной перестройкой в организме женщины во время беременности.
В этот период вырабатывается гормон релаксин. Он расслабляет мышцы в области таза и промеж ног, чтобы они были эластичнее, больше растягивались во время родов, с целью облегчить процесс. Также расходятся тазовые кости — чтобы ребёнок легче появился на свет.
Мышцы, расслабленные релаксином, хуже удерживают кости на местах, кроме естественного смещения происходит незапланированное смещение костей опорной системы и центра тяжести тела. Сдвижение системы приводит к болям в спине, отдающимся в пояснице, в области таза, переходя на ноги.
Недостаток важных микроэлементов
Недостаток микроэлементов — причина послеродовых болей в ногах. Характерный признак — судороги ночью.
В период беременности ребенок поглощает, необходимые для развития, полезные вещества из организма матери. В материнском организме возникает недостаток кальция, железа, чрезвычайно важной фолиевой кислоты.
От нехватки этих элементов ослабленные кости не могут нормально восстанавливаться. Анемия, либо кофе в больших количествах усугубляют недостаток кальция и фолиевой кислоты в организме.
Это распространенные причины. Список причин включает много вариантов. К примеру, часто после родов образуются трещины на стопах, воспаления суставов (миозит), либо отёчный синдром, которые вызывают боль, слабость в ногах. Лишь установив причину боли, начинают действовать.
Что делать, если болят ноги после родов
Сначала определяют диагноз. Не рекомендуется заниматься самолечением. Пытаясь справиться с болями без знания точной причины, можно навредить организму!
Обратитесь к гинекологу, ведущему беременность, он больше осведомлен, как протекал процесс, какие возникали осложнения в конкретном случае. Обратитесь к терапевту или кинезиологу.
Врач осмотрит, назначит анализы нужные исследования, скажет, как устранить боль в ногах после родов.
Лечение болей в ногах после родов
Существует множество методов избавления от болей в конечностях и промеж ног. Лечение назначается в соответствии с причиной боли.
- При варикозном расширении вен носят специальные противоварикозные чулки вместе с применением мазей, снимающих болезненные симптомы.
- Для восстановления уровня фолиевой кислоты в организме врач выписывает комплекс необходимых витаминов и микроэлементов, укрепляющих кости.
Зная причину, применяя правильное лечение, можно легко избавиться от болей в ногах.
Во время беременности в организме происходит некая перестройка, роды тоже способствуют растяжению мышц малого таза и позвоночника. Из-за этого многие женщины жалуются, что болят ноги после родов, врачи выявляют причину и начинают лечение.
В тех случаях, когда женщина жалуется, что у неё после родов болят ноги, лечащий врач обследует её, устанавливает причину болей и назначает необходимое лечение. Одна их причин — излишний вес, в последний период беременности может накапливаться жидкость и возникать отёки. В идеале всё это после родов проходит, но иногда случаются сбои и вода продолжает скапливаться в конечностях, это приводит к повышению веса и нагрузке на суставы ног.
Врач может назначит мочегонные препараты и, в некоторых ситуациях такого лечения вполне достаточно, есть специальные комплексы упражнений, помогающих привести себя в порядок. Близкие люди должны понимать, что женщина испытала большие нагрузки и помочь ей восстановиться, время от времени молодой маме нужно просто лечь, подложив что-нибудь под ноги, чтобы они находились немного выше головы. При таком положении улучшится циркуляция крови, что принесёт хотя бы временное облегчение.
Мамочка обязательно должна следить за солевым балансом, то есть практически все блюда есть не солёными — жидкость перестанет задерживаться в организме и спадут отёки. Перед сном постараться не пить ничего, если же очень мучает жажда, обойтись парой глотков воды. Когда понятно, что эти меры не помогают, надо проверить состояние вен, чтобы подтвердить или исключить варикозную болезнь. В любом случае не стоит думать, что всё пройдёт само или заниматься самолечением, лекарства назначить может только специалист.
Когда мамочка возвращается домой из роддома, на неё сразу же наваливаются множество забот, она ухаживает за малышом, не менее 100 раз за день поднимая его. Все домашние дела тоже приходится делать именно ей, для совершенно здоровой женщины такая нагрузка вполне по силам, но ослабленные тяжёлыми родами должны поберечь себя и почаще обращаться за помощью к своим близким. Обязательно нужно полноценно отдыхать, домашние дела могут подождать, в конце концов полы помыть может и муж.
Желательно и необходимо, чтобы рядом с молодой мамой находился любящий и понимающий её проблемы человек, если у неё после родов ноги болят, надо обеспечить время для отдыха, массажировать усталые ножки и приготовить расслабляющую ванну с морской солью или лавандой.
Есть несколько упражнений, которые способны существенно уменьшить боль в усталых ногах, многие из них достаточно просты и не требуют консультаций специалистов.
Нужно лечь на спину и упереться пальцами ног в стенку, напрягая и потом расслабляя мышцы, в этом же положении следует поочерёдно сгибать в колене и разгибать левую и правую ноги.
Полезно вытягивать пальцы ног, а потом тянуть вперёд пятку, такое действие можно производить сидя или лёжа, даже во время отдыха. Упражнение особенно полезно, если возникают судороги.
Чтобы сделать ванночку для ног, достаточно 10-15 минут, пока малыш спит, надо наполнить тазик тёплой водой, добавить морскую соль и сушёную лаванду, опустить в него ноги и расслабиться.
Прекрасное упражнение — катать по полу теннисный мячик голой ногой — это замечательный массаж для ступней, в которых находится множество биологически активных точек.
Если, несмотря на лекарства и упражнения всё таки ноги болят после родов, есть смысл обратиться к мануальному терапевту, который может правильно воздействовать на суставы и позвоночник. С помощью некоторых манипуляций специалист сможет исправить смещение позвонков, если таковое присутствует или убрать спазм мышц.
Иногда боли в ногах могут возникнуть из-за воспаления мышц, в таких случаях врач назначит противовоспалительные гели, мази или лекарства в таблетках. Женщине надо обратить внимание на свои стопы — при тяжёлом течении беременности, на них могут образоваться трещины и стать причиной боли. Против этого тоже есть различные мази, которые помогают убрать первопричину заболевания, следует почаще делать различные ванночки с тёплой водой и потом использовать лекарственные крема.
В любом случае, если болят ноги, не нужно терпеть, лучше обратиться к врачу, чтобы выявить заболевание в самом начале и выполнять все рекомендации специалиста. Чем раньше лечение будет начато, тем больше шансов на полное излечение.
Акушеры рекомендуют всем роженицам надевать компрессионные чулки во время родов, это поможет избежать плохих последствий, по крайней мере, варикозного заболевания, женщины отмечают, что такая предосторожность очень полезна, так как восстановление в послеродовом периоде проходит быстрее.
Если у женщины после родов начинают болеть ноги, обязательно нужно пройти обследование — причин болей может быть несколько и только специалист может определить правильную и назначить соответствующее лечение. Пожаловаться на неприятные ощущения можно терапевту уже в роддоме.
Жалобы женщин на то, что болят ноги после родов, достаточно распространены. Во время беременности происходит серьезная перестройка организма. Поэтому могут обостряться как хронические заболевания, так и возникать новые.
О причинах боли в ногах, и о том, какие меры необходимо предпринять для лечения и профилактики заболевания суставов, пойдет речь в нашей статье.
У здоровой женщины в конце беременности происходит небольшое скопление жидкости в организме. Этот процесс заложен природой для нормального протекания родового процесса. Как следствие, можно наблюдать небольшую отечность рук и ног. Если у женщины здоровые сосуды, то после родов отеки проходят очень быстро.
В случае же патологических состояний, процесс дает сбой, и накапливание жидкости может происходить неконтролируемо. Иногда после родов ситуация может и вовсе усугубиться. Тогда вес женщины резко возрастает, что влечет повышенную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. В первую очередь страдают колени и ступни. Как результат боли в ногах, коленях и суставах.
Для профилактики отеков, как во время беременности, так и после родов, нужно соблюдать простые правила:
- при горизонтальном положении ноги необходимо класть на небольшое возвышение, что улучшит циркуляцию в крови в конечностях;
- сократить до минимума потребление соли. Ее чрезмерное использование приводит к задержке жидкости в организме;
- снизить объем принимаемой жидкости перед сном;
- носить специализированное компрессионное белье.
Эта болезнь представляет собой расширение стенок сосудов в ногах. Если точнее, она связана с нарушением эластичности сосудов. Выделяют три этапа заболевания:
- Женщина не чувствует дискомфорта в ногах, но развитие заболевания уже началось.
- Женщина начинает испытывать дискомфорт в ногах: чувство тяжести и распирания.
- У женщины появляются сильные боли в ногах, идут потрофические расстройства в виде пигментации и уплотнения кожи.
Этот диагноз может быть поставлен врачом на основе жалоб и внешнего осмотра пациентки. При необходимости возможно проведение УЗИ, которое определит состояние вен ног, их работу, наличие тромбов.
Послеродовой период женщины характеризуется высокими физическими нагрузками на опорно-двигательный аппарат, особенно колени и суставы. Это связано с уходом за новорожденном ребенком и одновременным ведением домашнего хозяйства. Подсчитано, что за сутки женщина поднимает своего малыша около 100 раз. Если женщина физически здорова и во время беременности занималась посильным спортом, это вряд ли причинит ей вред. Однако если организм неподготовлен и ослаблен, после родов и тяжелой беременности малейшая нагрузка может привести к травме суставов и к болям в коленях.
Профилактика:
- полноценный физический отдых, сокращение домашних дел до минимума;
- посильные физические упражнения, которые будут направлены на укрепление ног;
- массаж ног;
- теплые расслабляющие ванны.
Существует множество заболеваний ног, вызывающих боли в суставах и коленях после родов. Болезням подвержены и небольшие суставы (на пальцах ног), и крупные (тазобедренные суставы).
Для постановки точного диагноза и определения причин болей в ногах, нужно обратиться к врачу. Во время приема будет проведен анализ перенесенных в прошлом заболеваний, проведен внешний осмотр проблемных участков и, в случае необходимости, сделано УЗИ и другие исследования. Только после определения точного диагноза, вам будет назначено индивидуальное лечение. Помните: самолечение опасно, а успех лечения зависит от своевременного обращения к врачу.
Советуем почитать: Что можно есть, как соблюдать диету во время питания кормящей матери после родов и каким должен быть рацион женщины первые дни после рождения ребенка
источник
Подарить жизнь человеку – прекрасно! Счастье материнства стоит трудностей, перенесенных в течение беременности, во время родов. Носить 9 месяцев ребёнка, подвергаясь стрессам и нагрузкам – задача непростая.
Часто проблемы не уходят вместе с беременностью. После родов возникают осложнения — боли промеж ног, в нижних конечностях. Часто у женщин болят ноги после родов, причиняя немало неприятностей.
На возникновение болей в ногах и промеж ног, после родов, влияют различные факторы. Для организма беременность и роды – большой стресс. Причина болей — появление новых болезней вследствие ослабления организма во время беременности, усиление прошлых патологий, существовавших до родов.
Самостоятельно установить причину болей редко удается. При болях обратитесь к врачу, который поставит диагноз по результатам обследования.
Причины болей в ногах после родов:
- Большие нагрузки при беременности;
- Варикозное расширение вен;
- Проблемы со спиной, смещение дисков между позвонками;
- Недостаток микроэлементов.
Эти факторы влияют на нижние конечности, страдают кости, суставы, мышцы, ослабляется система опоры. Изучим причины возникновения.
Распространенная причина болей в ногах после родов. Во время беременности масса тела увеличивается. Подготавливаясь к родам, организм набирает 15-20 кг, чтобы питать плод. Нагрузка давит на опорную систему, кости нижних конечностей, во время ходьбы.
Положение усугубляется при ожирении, либо в случаях с многоплодием. Кости ног испытывают двойную нагрузку, что после родов сказывается постоянными болевыми ощущениями в ногах.
Прибавка в весе при беременности
Увеличение массы тела ведет за собой увеличение нагрузки на кости. Если женщина во время беременности, много ходила, поднимала тяжести, понятна причина болей в ногах после родов.
Варикоз — причина боли в ногах после родов. Предпосылки к варикозу появляются задолго до беременности, проявляется варикоз чаще в послеродовой период.
Во время беременности объем крови в организме увеличивается, растущая матка давит на кровеносные сосуды, не справляющиеся с интенсивным кровотоком. Вены расширяются, удлиняются, образуется застой крови в нижних конечностях. Результат — отёки, боли.
При варикозном расширении вен, нужно незамедлительно начинать лечение. Запущенный случай ведет к тромбофлебиту — воспалению венозной стенки, образованию тромба внутри сосуда.
Боли в ногах и промеж ног после родов из-за проблем со спиной появляются у каждой второй женщины. У страдавших патологиями спины до беременности, боли проявляются сильнее. Это обусловлено глобальной перестройкой в организме женщины во время беременности.
В этот период вырабатывается гормон релаксин. Он расслабляет мышцы в области таза и промеж ног, чтобы они были эластичнее, больше растягивались во время родов, с целью облегчить процесс. Также расходятся тазовые кости — чтобы ребёнок легче появился на свет.
Мышцы, расслабленные релаксином, хуже удерживают кости на местах, кроме естественного смещения происходит незапланированное смещение костей опорной системы и центра тяжести тела. Сдвижение системы приводит к болям в спине, отдающимся в пояснице, в области таза, переходя на ноги.
Недостаток микроэлементов — причина послеродовых болей в ногах. Характерный признак — судороги ночью.
В период беременности ребенок поглощает, необходимые для развития, полезные вещества из организма матери. В материнском организме возникает недостаток кальция, железа, чрезвычайно важной фолиевой кислоты.
От нехватки этих элементов ослабленные кости не могут нормально восстанавливаться. Анемия, либо кофе в больших количествах усугубляют недостаток кальция и фолиевой кислоты в организме.
Это распространенные причины. Список причин включает много вариантов. К примеру, часто после родов образуются трещины на стопах, воспаления суставов (миозит), либо отёчный синдром, которые вызывают боль, слабость в ногах. Лишь установив причину боли, начинают действовать.
Сначала определяют диагноз. Не рекомендуется заниматься самолечением. Пытаясь справиться с болями без знания точной причины, можно навредить организму!
Обратитесь к гинекологу, ведущему беременность, он больше осведомлен, как протекал процесс, какие возникали осложнения в конкретном случае. Обратитесь к терапевту или кинезиологу.
Врач осмотрит, назначит анализы нужные исследования, скажет, как устранить боль в ногах после родов.
Существует множество методов избавления от болей в конечностях и промеж ног. Лечение назначается в соответствии с причиной боли.
- При варикозном расширении вен носят специальные противоварикозные чулки вместе с применением мазей, снимающих болезненные симптомы.
- Для восстановления уровня фолиевой кислоты в организме врач выписывает комплекс необходимых витаминов и микроэлементов, укрепляющих кости.
Зная причину, применяя правильное лечение, можно легко избавиться от болей в ногах.
После того, как ребеночек рождается, каждой мамочке нужно время для восстановления всей системы организма. Этот процесс для всех проходит по-разному. По статистике, около 80% молодых мам на протяжении первых нескольких месяцев могут столкнуться с одной из самых распространенных проблем – появление отечности после родов, которую явно видно на лице, фигуре, может даже увеличиться размер ноги. Больше всего нагрузки приходятся, конечно же, на область ног и тазобедренную часть. В первую очередь, женщине необходимо успокоиться, и с помощью специалистов разобраться в данной ситуации. Врачи подскажут, по каким причинам могут возникать послеродовые отеки и как с этим быть.
Такие естественные процессы как беременность и роды вынуждают девушку выдерживать нереальные нагрузки, которые доводят ее до полного изнеможения (боль, стрессы, внутренние и внешние разрывы и усталость). Помимо этого, в самые первые дни после рождения крохи очень тяжело передвигаться, поскольку ноги становятся дряблыми, иногда они даже немеют. В чем же причины появления ноющих болей? Почему мамы испытывают такой дискомфорт?
Самым простым объяснением может быть то, что в процессе самих родов у женщины растягиваются мышечные ткани тазовой части, позвоночника, связок сочленения лобка (это не касается тех, кому проводили кесарево сечение). В дальнейшем, это приводит к появлению нестерпимых болей в области поясницы, которые после этого постепенно переходят на ноги и ступни. Некоторые мамочки болевые ощущения ног связывают с набранными килограммами (10-15 кг и более).
Более веской причиной возникновения болей в ногах может быть варикозное расширение вен. Это говорит о том, что еще при беременности увеличивается объем циркулирующей крови, а также создается все большее давление матки, которая постоянно растет, на вены (они становятся шире и длиннее). Так, сосуды организма не способны справиться с такой нагрузкой, что способствует застою крови в нижней части ног. В специализированных магазинах продаются специальные чулки для того, чтобы вены оставались в своем прежнем состоянии. Чулки способны предотвратить болезнь только в том случае, если девушка будет их надевать на ножки по утрам, когда боль и отеки еще не успели достичь своего максимального уровня.
С появлением первых признаков болезненных ощущений в ногах следует сразу же обратиться к врачу. В противном случае, девушке не избежать дальнейшего развития опасного заболевания под названием тромбофлебит.
Некоторые мамы сталкиваются и с другими последствиями появления болей – судорогами. Их возникновение напрямую связано с дефицитом кальция в организме девушки. Мамочка сама может спровоцировать данное состояние следующими действиями:
- частое употребление напитков, содержащих кофеин;
- неправильный режим питания;
- девушка мало употребляет продуктов, которые содержат достаточное количество железа (это может привести к анемии).
Что делать, если судороги становятся более частым явлением в жизни мам? Доктора не рекомендуют заниматься самолечением, в качестве профилактики и лечения они могут назначить необходимый комплекс витаминов и микроэлементов. Это поможет справиться с недугом.
В первую очередь, отек может возникнуть по причине скопления в организме человека большого количества жидкости. Состоявшаяся мама может самостоятельно определить, есть отечность или нет. Для этого нужно надавить пальцем на опухлость, при наличии нежелательного симптома появляется небольшая ямка. У всех девушек может наблюдаться абсолютно разная степень тяжести отека. Бывает так, что данное состояние приводит к болезненности груди, развивается сухость и чувствительности сосков. Это вызывает дискомфорт при кормлении новорожденного.
Отеки могут возникать по следующим причинам:
- употребление большого количества воды до и после родов;
- скопление в организме солей натрия;
- заболевание почек и мочеиспускательной системы (еще один симптом – сухость);
- болезни сердечно-сосудистой системы человека (отеки, судороги, красные пятна по телу);
- физическая нагрузка на ноги (при этом они крутят и ноют);
- изменение гормонального фона;
- дефицит железа в крови (развитие гипотиреоза);
- давление матки провоцирует закупорку оттока крови от нижних конечностей;
- наличие венозной недостаточности;
- злоупотребление жареной, жирной, соленой и острой пищей;
- побочные явления вследствие внутривенных вливаний препаратов;
- присутствие инфекции.
Все возникшие проблемы легко решаемы, если вовремя обратиться к специалистам, которые подскажут что делать.
Если врач, после проведения тщательного обследования, определил, что отечность не связана с какой-либо патологией, тогда помогут общие рекомендации:
- нужно как можно больше гулять на свежем воздухе, при этом ходьба улучшает движение крови по сосудам;
- специалисты советуют избегать длительности в положении стоя и сидя;
- в моменты отдыха ноги лучше поднимать вверх так, чтобы они были выше уровня головы;
- ограничить потребление соли.
Самое главное – без назначения доктора ни в коем случае нельзя использовать слабительные и мочегонные препараты. Это может привести к обезвоживанию и нанести еще больший вред.
Существует и медикаментозное лечение препаратами от создавшихся отеков и болей. Их применение заключается в следующем:
Если правильно определить причины послеродовых отеков, то это поможет женщине быстрее восстановиться и прийти в нужную норму.
Варикозное заболевание чаще всего проявляется на последних месяцах беременности, а также после родов. Этому способствует множество факторов: изменение гормональных показателей в системе организма, образование более вязкой крови, снижение тонуса стенок сосудов и другие причины.
К основным факторам того, что у мамочки болят суставы ног после родов, можно отнести такие причины:
- наследственность (является самым распространенным фактором);
- пониженная активность опорно-двигательной системы;
- неправильное питание;
- быстро набранный вес (более 18 кг);
- физическая нагрузка на спину и ноги (они начинают сильно болеть);
- внешние факторы: слишком жаркая погода;
- давление плода на вены нижней части тела и т.д.
Стоит помнить, что запущенная степень хронической венозной недостаточности может послужить противопоказанием к наступлению беременности. Поэтому необходимо заранее позаботиться обо всех мерах предосторожности.
Что делать и к кому обратиться, если болезнь наступает? Уже ни для кого не секрет, что на смену бинтам пришли удобные, стильные и красивые чулки или колготки, которые нужно носить на протяжении всего дня (только так можно добиться нужного эффекта). Это поможет улучшить кровообращение в ногах, уменьшить отечность и препятствует развитию синяков на ногах после родов. Укрепления стенок сосудов, снижения их проницаемости и снятия общего воспаления, можно достичь при помощи лекарственных препаратов. Только специализирующийся на этом врач может дать правильные назначения, поскольку кормящим мамам не все препараты можно использовать. При необходимости врачи также советуют воспользоваться разжижающими кровь лекарствами и теми, которые улучшают микроциркуляцию.
Следует не забывать, что с появлением начальных признаков варикозного расширения вен после родов, необходимо вовремя обратиться к такому доктору, как флеболог.
Более радикальные методы лечения: способ электрокоагуляции (воздействие импульсов электрического тока на стенки сосудов) и хирургическое вмешательство (операцию проводят с целью перевязки или частичного удаления вены).
(1 голос(а), в результате: 5,00 из 5)
Во время беременности в организме происходит некая перестройка, роды тоже способствуют растяжению мышц малого таза и позвоночника. Из-за этого многие женщины жалуются, что болят ноги после родов, врачи выявляют причину и начинают лечение.
В тех случаях, когда женщина жалуется, что у неё после родов болят ноги, лечащий врач обследует её, устанавливает причину болей и назначает необходимое лечение. Одна их причин — излишний вес, в последний период беременности может накапливаться жидкость и возникать отёки. В идеале всё это после родов проходит, но иногда случаются сбои и вода продолжает скапливаться в конечностях, это приводит к повышению веса и нагрузке на суставы ног.
Врач может назначит мочегонные препараты и, в некоторых ситуациях такого лечения вполне достаточно, есть специальные комплексы упражнений, помогающих привести себя в порядок. Близкие люди должны понимать, что женщина испытала большие нагрузки и помочь ей восстановиться, время от времени молодой маме нужно просто лечь, подложив что-нибудь под ноги, чтобы они находились немного выше головы. При таком положении улучшится циркуляция крови, что принесёт хотя бы временное облегчение.
Мамочка обязательно должна следить за солевым балансом, то есть практически все блюда есть не солёными — жидкость перестанет задерживаться в организме и спадут отёки. Перед сном постараться не пить ничего, если же очень мучает жажда, обойтись парой глотков воды. Когда понятно, что эти меры не помогают, надо проверить состояние вен, чтобы подтвердить или исключить варикозную болезнь. В любом случае не стоит думать, что всё пройдёт само или заниматься самолечением, лекарства назначить может только специалист.
Когда мамочка возвращается домой из роддома, на неё сразу же наваливаются множество забот, она ухаживает за малышом, не менее 100 раз за день поднимая его. Все домашние дела тоже приходится делать именно ей, для совершенно здоровой женщины такая нагрузка вполне по силам, но ослабленные тяжёлыми родами должны поберечь себя и почаще обращаться за помощью к своим близким. Обязательно нужно полноценно отдыхать, домашние дела могут подождать, в конце концов полы помыть может и муж.
Желательно и необходимо, чтобы рядом с молодой мамой находился любящий и понимающий её проблемы человек, если у неё после родов ноги болят, надо обеспечить время для отдыха, массажировать усталые ножки и приготовить расслабляющую ванну с морской солью или лавандой.
Есть несколько упражнений, которые способны существенно уменьшить боль в усталых ногах, многие из них достаточно просты и не требуют консультаций специалистов.
Нужно лечь на спину и упереться пальцами ног в стенку, напрягая и потом расслабляя мышцы, в этом же положении следует поочерёдно сгибать в колене и разгибать левую и правую ноги.
Полезно вытягивать пальцы ног, а потом тянуть вперёд пятку, такое действие можно производить сидя или лёжа, даже во время отдыха. Упражнение особенно полезно, если возникают судороги.
Чтобы сделать ванночку для ног, достаточно 10-15 минут, пока малыш спит, надо наполнить тазик тёплой водой, добавить морскую соль и сушёную лаванду, опустить в него ноги и расслабиться.
Прекрасное упражнение — катать по полу теннисный мячик голой ногой — это замечательный массаж для ступней, в которых находится множество биологически активных точек.
Если, несмотря на лекарства и упражнения всё таки ноги болят после родов, есть смысл обратиться к мануальному терапевту, который может правильно воздействовать на суставы и позвоночник. С помощью некоторых манипуляций специалист сможет исправить смещение позвонков, если таковое присутствует или убрать спазм мышц.
Иногда боли в ногах могут возникнуть из-за воспаления мышц, в таких случаях врач назначит противовоспалительные гели, мази или лекарства в таблетках. Женщине надо обратить внимание на свои стопы — при тяжёлом течении беременности, на них могут образоваться трещины и стать причиной боли. Против этого тоже есть различные мази, которые помогают убрать первопричину заболевания, следует почаще делать различные ванночки с тёплой водой и потом использовать лекарственные крема.
В любом случае, если болят ноги, не нужно терпеть, лучше обратиться к врачу, чтобы выявить заболевание в самом начале и выполнять все рекомендации специалиста. Чем раньше лечение будет начато, тем больше шансов на полное излечение.
Акушеры рекомендуют всем роженицам надевать компрессионные чулки во время родов, это поможет избежать плохих последствий, по крайней мере, варикозного заболевания, женщины отмечают, что такая предосторожность очень полезна, так как восстановление в послеродовом периоде проходит быстрее.
Если у женщины после родов начинают болеть ноги, обязательно нужно пройти обследование — причин болей может быть несколько и только специалист может определить правильную и назначить соответствующее лечение. Пожаловаться на неприятные ощущения можно терапевту уже в роддоме.
Жалобы женщин на то, что болят ноги после родов, достаточно распространены. Во время беременности происходит серьезная перестройка организма. Поэтому могут обостряться как хронические заболевания, так и возникать новые.
О причинах боли в ногах, и о том, какие меры необходимо предпринять для лечения и профилактики заболевания суставов, пойдет речь в нашей статье.
У здоровой женщины в конце беременности происходит небольшое скопление жидкости в организме. Этот процесс заложен природой для нормального протекания родового процесса. Как следствие, можно наблюдать небольшую отечность рук и ног. Если у женщины здоровые сосуды, то после родов отеки проходят очень быстро.
В случае же патологических состояний, процесс дает сбой, и накапливание жидкости может происходить неконтролируемо. Иногда после родов ситуация может и вовсе усугубиться. Тогда вес женщины резко возрастает, что влечет повышенную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. В первую очередь страдают колени и ступни. Как результат боли в ногах, коленях и суставах.
Для профилактики отеков, как во время беременности, так и после родов, нужно соблюдать простые правила:
- при горизонтальном положении ноги необходимо класть на небольшое возвышение, что улучшит циркуляцию в крови в конечностях;
- сократить до минимума потребление соли. Ее чрезмерное использование приводит к задержке жидкости в организме;
- снизить объем принимаемой жидкости перед сном;
- носить специализированное компрессионное белье.
Эта болезнь представляет собой расширение стенок сосудов в ногах. Если точнее, она связана с нарушением эластичности сосудов. Выделяют три этапа заболевания:
- Женщина не чувствует дискомфорта в ногах, но развитие заболевания уже началось.
- Женщина начинает испытывать дискомфорт в ногах: чувство тяжести и распирания.
- У женщины появляются сильные боли в ногах, идут потрофические расстройства в виде пигментации и уплотнения кожи.
Этот диагноз может быть поставлен врачом на основе жалоб и внешнего осмотра пациентки. При необходимости возможно проведение УЗИ, которое определит состояние вен ног, их работу, наличие тромбов.
Чрезмерные физические нагрузки в послеродовом периоде
Послеродовой период женщины характеризуется высокими физическими нагрузками на опорно-двигательный аппарат, особенно колени и суставы. Это связано с уходом за новорожденном ребенком и одновременным ведением домашнего хозяйства. Подсчитано, что за сутки женщина поднимает своего малыша около 100 раз. Если женщина физически здорова и во время беременности занималась посильным спортом, это вряд ли причинит ей вред. Однако если организм неподготовлен и ослаблен, после родов и тяжелой беременности малейшая нагрузка может привести к травме суставов и к болям в коленях.
Профилактика:
- полноценный физический отдых, сокращение домашних дел до минимума;
- посильные физические упражнения, которые будут направлены на укрепление ног;
- массаж ног;
- теплые расслабляющие ванны.
Существует множество заболеваний ног, вызывающих боли в суставах и коленях после родов. Болезням подвержены и небольшие суставы (на пальцах ног), и крупные (тазобедренные суставы).
Для постановки точного диагноза и определения причин болей в ногах, нужно обратиться к врачу. Во время приема будет проведен анализ перенесенных в прошлом заболеваний, проведен внешний осмотр проблемных участков и, в случае необходимости, сделано УЗИ и другие исследования. Только после определения точного диагноза, вам будет назначено индивидуальное лечение. Помните: самолечение опасно, а успех лечения зависит от своевременного обращения к врачу.
Видео с упражнениями для суставов
Советуем почитать: Что можно есть, как соблюдать диету во время питания кормящей матери после родов и каким должен быть рацион женщины первые дни после рождения ребенка
источник
В статье поговорим о том, почему после родов болят ноги. Мы рассмотрим возможные причины, а также поговорим о том, какая бывает боль и как с ней бороться. Также мы узнаем о том, стоит ли обращаться к врачу и в каком случае медицинская помощь просто необходима.
Дело в том, что вынашивание и рождение ребенка являются довольно тяжелым испытанием для женского организма. Это сильная нагрузка, после которой девушка должна восстанавливаться. Большинство представительниц женского пола, которые стали мамами, прекрасно знают, что такое чувствовать себя разбитой.
Дело в том, что помимо стресса организм чувствует физический дискомфорт. Очень часто происходят внутренние разрывы и растяжения, которые продолжает мучить молодую маму некоторое время после того, как она родила. Многим женщинам сначала довольно трудно двигаться, поэтому они стараются как можно меньше ходить. Очень часто после родов болят ноги, но мало кто знает, в чем состоят первопричины, какие проблемы могут возникнуть в будущем и как избавить себя от недуга.
Причины боли в ногах кроются том, что во время выхода малыша из тела матери у нее происходит растяжение позвоночника, мышц таза и связок в области лобка. Первоначально все эти растяжения отдают в поясницу, но постепенно боль «переезжает» на ноги. При этом она носит ноющий характер и влечет за собой общую слабость. Следует внимательно отнестись к этому симптому, так как он может говорить о том, что начинается варикозное расширение вен. Это очень частый недуг, который встречается у молодых мам ввиду того, что во время беременности увеличивается объем крови, который давит на вены, расширяя их.
При этом если у женщины слабая сосудистая система, которая не может обеспечить достаточно быстрый отток крови, это приводит к застою в ногах. На фоне этого замедляется общий кровоток, что может способствовать возникновению различных отклонений. Итак, допустим, у вас варикозное расширение вен, но что же тогда делать? Во-первых, необходимо обратиться к врачу и выполнять все его назначения, а во-вторых, нужно понять, что у большинства женщин после родов болят ноги и ступни, и использовать специальные чулки, которые позволяют облегчить неприятные ощущения. При этом надевать их надо с самого утра, пока ноги еще не отекли.
Мы уже разобрались с причинами, от которых болят икры ног у женщин, а теперь поговорим о том, что мы можем сделать для своих ножек, чтобы они были здоровыми и крепкими. Если никак не реагировать на проблемы, то можно очень быстро заработать тромбофлебит. Именно поэтому стоит использовать специальные кремы, которые частично снимают отечность и облегчают лечение варикоза.
Многие мамочки жалуются на ночные судороги. Эта проблема связана с тем, что организму не хватает кальция. Подобное отклонение именуют синдромом беспокойных ног. На его фоне в организме наблюдается нехватка железа и анемия. Судороги чаще всего мучают женщин по ночам.
В таком случае не стоит заниматься самолечением, поскольку истинную причину вам все равно не удастся установить. Лучше сразу обратиться к врачу, который выпишет нужные препараты для восстановления баланса витаминов, которых не хватает в вашем организме. Пройдя курс лечения, вы навсегда забудете о судорогах.
Также проблемы с ногами после родов могут возникать из-за того, что женщина носила очень большой плод. Другими словами, ежедневно приходилось жить с нагрузкой 10-15 кг, которая естественным образом сказывалась на ногах.
Когда болят икры ног у женщины, это в любом случае говорит о нарушении работы опорно-двигательного аппарата. Поэтому, чтобы эффективно бороться с любыми недугами, необходимо распознать их на ранней стадии. Допустим, у женщины сильно болят ноги. Что делать с этим, она решает только после того, как ощутит дискомфорт. На самом деле обратить внимание на состояние своих ног необходимо было сразу после родов. В таком случае узнать, от чего болят ноги, было бы намного проще. Тревожные звоночки:
- Ощущение тяжести.
- Повышенная усталость.
- Возникновение сосудистых звездочек.
- Покраснение ног.
- Зуд.
- Отечность.
- Боль ноющего характера.
- Редкие судороги.
- Ломота.
- Неспособность активно сгибать ноги в коленях.
- Повышенная температура некоторых участков ног.
Если вы заметили у себя какие-то из этих симптомов, следует сразу обратиться к врачу. Он поможет определить, от чего болят ноги, и если причина будет явной, то назначит курс лечения. Если же установить конкретную причину не удастся, вам придется самостоятельно заняться здоровьем своих ног. Для этого необходимо практиковать массаж для ног, а также заботиться о них другими способами, о которых мы поговорим ниже.
Это еще одна причина, когда после родов болят ноги. Пока женщина находится в больнице, подобные явления отслеживают и лечат, но если боли продолжаются даже после выписки из роддома, то следует в обязательном порядке записаться к врачу. Флебит представляет собой воспаление стенок вены. Он может носить острый или хронический характер. Причин его развития очень много, и не последнее место среди них занимают родовые нагрузки.
Если врач не обнаружил воспалительного процесса, то следует обратиться к кинезиологу или мануальному терапевту. Мануальная терапия позволит быстро восстановить суставы и мышцы, а еще наладить работу всего организма. Она представляет собой специальное воздействие руками, которое гармонизирует работу мышц и суставов. Мануальный терапевт будет воздействовать на больные участки через здоровые мышцы, помогая организму восстанавливать подвижность, правильное положение состав и позвонков, а также улучшая его работу.
Отдельно растет рассмотреть кинезитерапию, которая является лечебной физкультурой. Она направлена на укрепление опорно-двигательной системы. Это отличный вариант для молодых мам, так как упражнения довольно простые и не требуют особых затрат труда. При этом они задействуют позвоночник, таким образом укрепляя все тело.
В организме любой женщины под конец беременности скапливается лишнее количество жидкости. В этом и кроется ответ на вопрос о том, почему болят суставы ног после родов. Самое интересное, что в скоплении жидкости нет ничего плохого. Это естественный процесс, который необходим для нормального протекания самих родов. Состояние женщины нормализуется после рождения ребенка, если у нее здоровая сосудистая система. Если же есть проблемы в этой области, могут возникать различные патологические состояния. Иногда ситуация очень усугубляется, что приводит к увеличению веса, а это дает дополнительную нагрузку на ноги. Конечно, в первую очередь страдают все элементы опорно-двигательной системы, и возникают боли в коленях и суставах. Допустим, у вас сильно болят ноги. Что делать в такой ситуации? Для начала необходимо помнить о простых правилах:
- Не пейте много жидкости на ночь.
- Носите белье, которое снижает нагрузку на организм.
- Исключите из своего рациона соль, так как она задерживает жидкость в организме.
- Когда ноги находятся в горизонтальном положении, уложите их на любое возвышение для улучшения циркуляции крови.
Допустим, у вас после родов болят ноги. Что делать в таком случае, если врач не выявил патологий? Естественно, нарушения есть, но, скорее всего, они недостаточно весомые для того, чтобы приступать к лечению. При этом боли могут возникать вследствие перенесенного физического стресса, а значит, они носят временный характер. При этом если у вас после родов начали болеть ноги, то вы в состоянии сами себе помочь. Для этого следует выполнять простые упражнения, которые позволят расслабить конечности.
Всегда вытягиваете ноги, когда вы ложитесь отдыхать. После 10 минут такого отдыха выполните упражнение. Опустите ноги на пол и начните давить на него пальцами. После этого согните ногу в колене и продолжайте выполнять упражнение. На этом моменте вы ощутите небольшое напряжение в стопе. Задержитесь в своем положении на 5-10 секунд. Затем повторите со второй ногой. Всего достаточно делать по три подхода в день.
Второе упражнение тоже очень простое. Каждый раз, когда вы садитесь или ложитесь, попытайтесь максимально сильно вытянуть пальцы. Достаточно делать это упражнение каждый день, тратя на него 3 минуты.
Несколько раз в неделю делайте ванночку для ног из морской соли. Это позволит расслабить стопы, снять усталость и облегчить дискомфорт. После ванночки обязательно делать легкий расслабляющий массаж. Очень хорошие отзывы имеет ванночка с добавлением морской соли, поваренной соли кусочка лимона и листиков мяты.
Рекомендовано еженедельно скрабировать поверхность ног. Для этого не обязательно покупать готовые средства, можно приготовить скраб самостоятельно. Смешайте сахар, лимон и миндальное масло до консистенции скраба. Помните, что после процедуры обязательно следует увлажнить конечности.
Если у вас есть теннисный мячик, обязательно используйте его для физических нагрузок. Сядьте в удобное положение и босыми ногами катайте мячик по полу в разные стороны. Повторяйте упражнения около 12 раз. Это простейший массаж, который способен принести огромную пользу вашим стопам. Кстати, если у вас можно нет теннисного мячика, можно использовать емкость с водой.
Также постарайтесь как можно чаще ходить босиком, это отличная профилактика любых заболеваний, а также прекрасная закалка для стоп. Приобретите специальный коврик, состоящий из небольших иголок, которые стимулируют кровоток. Это очень простой и эффективный способ, который позволит держать стопы в тонусе.
Если есть возможность, то как можно чаще посещайте профессионального массажиста, также не пренебрегайте спа-процедурами. Помните, что молодой маме необходимо восстанавливаться для того, чтобы снова стать сильной молодой женщиной и надежной опорой для своего малыша.
Подводя итоги статьи, отметим, что дискомфорт в ногах после родов – это вполне нормально. Другой вопрос в том, сколько он продолжается и как вы с ним боретесь. Помните, что после родов болят ноги у многих женщин. Но самое главное — это своевременное обращение к доктору. Также не пренебрегайте массажем для ног и другими элементарными процедурами, которые позволят снять усталость и расслабить стопы после долгого дня. Помните, что ваше здоровье во многом зависит именно от вас. Такие мелочи, как массаж и ванночки, при ежедневном использовании способны очень быстро вернуть сильные здоровые ножки.
источник