Как долго стоишь болят ноги

Долго стоишь болят пятки. Что делать, чтобы снять боль стоп и пяток

Неприятные ощущения в области подошв люди часто связывают с переутомлением. Но почему болят стопы ног и пятки? Не всегда это связано с долгой ходьбой или перенапряжением. Есть ряд заболеваний, которые заявляют о себе болями в конечностях, не говоря уже о травмах.

Боли эти довольно неприятны и своим беспокойством не дают человеку нормально ходить, мешают выполнять привычные дела. Но если найти и устранить причину, самая простая из которых часто касается неудобной обуви, можно навсегда избавиться от недуга.

Причины возникновения болей в пятках и ступнях многообразны. Что касается женщин, то их на одну больше. Хождение на высоком остром каблуке – шпильке – дает сильную нагрузку на стопы. После долгого тяжелого дня может появиться стреляющая боль не только в стопах, но и в области пятки или обеих пяток. Разного рода повреждения приводят не к легким и кратковременным, а серьезным последствиям. Например, травмированные связки голеностопных суставов могут отдаваться болью в стопе. Иногда при этом больной чувствует, что в пятку как будто вогнали шпильку.

Если обувь подходящая, удобная, травм нет, но боли есть, медики подозревают у больных характерные для ног заболевания:

1. Пяточную шпору.
2. Фасцит подошвенный.
3. Воспалительный процесс в ахилловом сухожилии.
4. Артрит.
5. Ревматизм.
6. Искривления нижних конечностей (анатомические недостатки).
7. Растяжения связок стоп.
8. Мозоли, бородавки.

Не менее распространенная причина, при которой болят ступни – плоскостопие, особенно в высокой степени. Плоскость свода снижает при ходьбе амортизирующие свойства стоп. Так усталость наступает быстрее. Она сопровождается болями не только во время движения, но и в спокойном состоянии после ходьбы, стоя. Больному кажется, что ноги гудят и чрезмерно устали.

Если человек за небольшой промежуток времени набрал массу тела, это тоже может являться причиной болей, отдающих в ногу, что связано с весовой нагрузкой, к которой нижние конечности пока не привыкли. Со временем, если нет других заболеваний (артрита, ревматизма), такой недуг пройдет. В случае, когда пациенту удается распрощаться с лишними килограммами, и вовсе наступит легкость.

Разного рода вывихи и гематомы конечностей не всегда становятся причинами болей, при которых на пятки невозможно наступить. Чаще неприятные ощущения концентрируются именно в местах травм. Если неполадки возникли в области стоп, врачи чаще подозревают проблемы именно с ними.

Когда неприятные ощущения в стопах чувствуются лишь при ходьбе, а в покое или в положении стоя ничего не беспокоит, врачи подозревают наличие не менее распространенного заболевания – остеопатии, при котором в организме недостаточно кальция, и этот процесс превращается в хронический. Этот недуг может перетекать в остеопороз, приводить к рахиту. Если вы надавливаете на стопу, и возникает характерная боль, важно обратиться к хирургу, чтобы он назначил необходимую диагностику и лечение. Грозит недуг полной потерей опоры на стопу и вызван сильным воспалением тканей.

Дискомфорт в ноге может появляться, когда она долго находится в неподвижном положении. Чтобы выйти из состояния «занемения», нужно немного времени. При этом в стопах и пятках будто бегают мурашки, и может чувствоваться боль. Она быстро проходит и все возвращается в норму.

Но долгая неподвижность может сопровождаться длительными болями. В этом случае не все так просто. Возможно, имеют место характерные заболевания, причина которых – атрофированные мышцы.

Проблемы с ногами нередко испытывают люди, которые занимаются спортивной ходьбой, другими видами легкой атлетики:

• прыжками в длину;
• бегом;
• прыжками в высоту;
• многоборьями.

В случае, если у спортсменов имели место травмы конечностей, долго ждать болезненных состояний не приходится. Кроме людей, увлекающихся разными видами гимнастики и физических тренировок, с проблемами сталкиваются люди, профессии которые связаны с долгим пребыванием на ногах. Таких немало:

Можно перечислять бесконечно долго, но не каждый человек захочет менять любимое дело, если подводят конечности. Он начинает их лечить.

Редко, но встречаются тяжелые заболевания, симптомами которых являются боли в стопах. К ним относятся серьезные повреждения нервов или их воспаление. Те, что находятся между пальцами, приносят немало проблем, если в результате оказываются сдавленными. Нарушение кровообращения конечностей становится причиной их посинения и боли.

У людей в возрасте появляются проблемы при ходьбе, если сдавливаются головки плюсневых костей при развитии бурсита. Не менее серьезна проблема онкологии. Опухоль может развиваться в нервной ткани. Часто она бывает доброкачественного плана, и разрастается между 3 и 4 пальцем. Такое заболевание носит название «Неврома Мортона». Страдают от него женщины, которые поначалу ощущают небольшие покалывания в областях меду пальцами нижних конечностей, а позже наступает нестерпимая боль. Среди причин недуга, которые называют специалисты, – ношение узкой, тесной обуви. В довесок ко всему – высокий каблук. Но до конца происхождение этого заболевания ученые пока не выяснили.

Довольно редки, но не менее серьезны и вывихи сустава Лисфранка, когда смещаются кости стоп. Не только наступают боли, но и деформируется ступня. Она может укоротиться или расшириться. Кости выпячиваются. Диагностируют недуг с помощью рентгена.

Вывих сустава Шопара может наступить при неловком повороте ступни. Во время движения боли становятся сильнее, конечность отекает. Только травматолог диагностирует эти заболевания и назначает лечение. Но перед тем, как к нему обратиться, необходимо выпить обезболивающее.

Иногда, получая травму нижних конечностей, люди и не подозревают, что есть перелом. В любом случае, чтобы избежать серьезных последствий, важно сделать снимок и принять срочные меры для лечения. Больной конечности нужно обеспечить покой.

Эритромелалгия. Такое замысловатое название дали ученые еще одному не менее редкому недугу. Им чаще страдают мужчины среднего возраста. Среди причин:

• перегрев конечностей;
• искривление конечностей в результате долгого сидения в неудобной позе;
• повышенное артериальное давление;
• тромбоз.

Стопа краснеет, боль более похожа на жжение. Симптомы могут не быть явными, не сильно беспокоить человека, но нередко они становятся яркими. Если не обращать на них внимания или заниматься самолечением, дело может окончиться инвалидностью. Ступни советуют охладить, привести их в покой, приподнять. Врачи назначают препараты, разжижающие кровь, сужающие сосуды.

Некоторые инфекции, в том числе и половые, способны вызвать острые боли и воспаления пяток.

Пятки ног представляют собой своеобразные амортизаторы, защищающие всю костную ткань нижних конечностей, а также мышечно-связочный аппарат. Благодаря своему строению они выдерживают колоссальные нагрузки, а также давление массы тела при ходьбе и беге. Пяточная кость – наибольшая из костей стопы, она мягкая, губчатая, окружена жировой прослойкой и пропускает через себя кровеносные сосуды и нервы, в том числе ведущие к другим частям стопы. От пяточной кости отходит ахиллово (пяточное) сухожилие, соединяющее ее с икроножной мышцей и обеспечивающее подвижность голеностопного сустава.

Ощущение боли в пятках у женщин чаще всего вызывается чрезмерными нагрузками на ноги, а также ношением неподходящей обуви (с неподходящей колодкой, подъемом, стелькой и т.д.), обуви на высоких каблуках. Особенно это знакомо людям, которые ввиду профессиональной деятельности вынуждены много ходить или длительно стоять. Наиболее подвержены пяточным болям те, кто имеет . Как правило, этими факторами можно объяснить, почему болят пятки ног при ходьбе и в конце рабочего дня.

Также боль может объясняться травмированием пятки. Это может быть как ушиб, так и трещина или перелом пяточной кости, разрыв или растяжение сухожилия. Травма чаще всего связана с неудачным приземлением после прыжка, ходьбой по нервным поверхностям, занятиями различными видами спорта. Но если боль не проходит после отдыха, и травматические факторы исключены, понять, почему болит пятка на правой или левой ноге, и как ее лечить, не так уж просто. Для этого следует обратиться к специалисту.

Рассмотрим наиболее распространенные заболевания, которые могут поразить пятку и вызвать болевые ощущения:

1. Подошвенный фасциит («пяточная шпора») – воспаление фасции – плоской связки, которая соединяет пяточную кость с основаниями пальцев. Это является распространенной причиной, почему болят пятки ног по утрам. Вызывается болезнь регулярными непомерными растяжениями и нагрузками, вызывающими микроповреждения связки.
2. Тендинит пяточного сухожилия – дегенеративно-воспалительный процесс, затрагивающий ткани связки, возникающий вследствие чрезмерных нагрузок или связанный с уменьшением эластичности соединительной ткани.
3. Остеохондропатия бугра пяточной кости – некроз бугра пяточной кости. Предполагается, что патология связана с сосудистыми и обменными нарушениями.
4. Ахиллобурсит – острое воспаление околосуставной сумки и прилегающей к ней области. Провоцируется болезнь как физическими нагрузками, так и инфекциями.
5. Тарзальный синдром – нейропатия, при которой наблюдается сдавление большеберцового нерва на уровне голеностопного сустава.
6. Компрессионная невропатия подошвенных нервов – сдавление нервов подошвы, ведущих к пальцам, часто вызываемое ношением узкой обуви на высоком каблуке.

Также пяточная боль может быть связана с различными системными заболеваниями, приводящими к поражению костей и суставов стоп:

Лечение при боли в пятках ног

Не выяснив, почему болят пятки ног, не стоит самостоятельно проводить лечение, в том числе народными средствами. Неправильно подобранная терапия может не только не дать положительных результатов, но и привести к прогрессированию основного заболевания, провоцирующего боли. Как правило, для лечения большинства патологий, вызывающих данный симптом, применяются медикаментозные методы лечения, которые совмещают с физиотерапией, массажем, лечебной гимнастикой, ношением ортопедической обуви.

Почему болят пятки ног — причины болей в пятках, рекомендуемое лечение, полезные растягивающие упражнения — объемная тема сегодняшнего разговора на сайте сайт.

Практически каждый человек испытывал ощущение дискомфорта в ногах, а зачастую острую режущую боль в пятках ног. Люди преклонных лет, спортсмены и беременные дамы — наиболее часто подвержены этой патологии.

Чтобы при ходьбе не думать о боли, ограничивая себя в движении, и лишний раз не нервничать по этому поводу, прежде всего, нужно определиться в причинах возникновения боли в пятках ног, коих известно немало.

Игнорировать эту проблему нельзя, так как пятка, в комплексе пяточной кости, сухожилий, связок и кровеносных сосудов считается своего рода амортизатором , и смягчает немалые нагрузки практически одной тонкой прослойкой жировой ткани.

И если давление на нижние конечности будет зашкаливать, результат может оказаться непредсказуемым: от обычного перенапряжения, до серьезного заболевания, ведущего к стойкому нарушению трудоспособности, а то и инвалидности.

Почему болят пятки ног — основные причины боли?

Некоторые ощущения боли в пятке (по статистике, только треть людей страдают данным недугом сразу двух ног) не связаны с решением проблемы излечения тяжелой хронической болезни. А именно:

• — Продолжительное нахождение на ногах и, соответственно, перенапряжение стопы.
• — Лишний вес существенно увеличивает нагрузку на ноги.
• — Резкие изменения в состоянии здоровья, к примеру, онкологические заболевания. Наряду с резким похудением, могут привести к атрофии тонкой жировой прослойки.
• — Неудобная обувь. Напряжение на мышцы приводит: неправильная стелька, изменение размеров каблука, неподходящий подъем и обувная колодка.
• — Беременность. Повышение в весе у женщин во время беременности достигает 7-20 кг, и как следствие, громадная нагрузка на органы кровообращения приводит к появлению болевого синдрома.

Значительно опасней существующие хронические заболевания стоп, являющиеся основными причинами болей в пятках по медицинской статистике:

• — Плантарный, или подошвенный фасциит. Наиболее «популярный» недуг, именуемый в народе « ».

Данная патология возникает из-за микронадрывов подошвенной фасции, разного рода растяжений и воспалений, приводит к избыточному скоплению солей, откладываемых в пятке в виде нароста, причиняющие человеку резкую и мучительную боль, как с первыми шагами поле ночного сна, так и неожиданно — при долгой продолжительной ходьбе. Солевой нарост зачастую деформирует окружающую мягкую ткань.

• — Повреждение фасции. Затрудняющее движение образование уплотнения внутри стопы.
• — . Воспаление ткани, соединяющей пятку и пальцы. Системное заболевание, чаще начинающееся со стоп и кистей.
• — . Артрит, развивающийся на фоне прогрессирующего хронического .
• — Тендинит ахиллова сухожилия. Воспаление и поражение сухожилия в пяточной области.
• — Бурсит пятки, заболевание, при котором воспалительный процесс локализуется в бурсе – синовиальной сумке, расположенной в области пяточного (ахиллового) сухожилия.
• — . Скопление солей мочевой кислоты приводит к заболеваниям суставов.
• — Болезнь Бехтерева. Сбой иммунной системы организма, уничтожающий собственную хрящевую ткань лейкоцитами, воспринимающими ее как чужеродную.
• — Компрессионная невропатия подошвенных нервов (невралгия Мортона). Зачастую возникающая при ношении тесной обуви, при компрессии сдавливаются общие нервы подошвы.
• — Болеть пятка может и при прогрессирующем , правда, как правило, болезненность будет не только в пяточной области, а распространена по всей стопе.
• — Поверхностная боль может возникать при образовании трещин на пятках, более подробно об этом .

И это далеко не полный перечень заболеваний, которые приводят к возникновению боли в пятках различного характера.

Ноющая, острая, тянущая, режущая и другие разновидности боли в пяточной части ног могут появиться при костном туберкулезе, кишечных и урогенитальных недугах, проходящих в скрытой форме; а также при различных травмах сухожилий и в результате осложнений после инфекционных болезней организма.

Тщательное обследование проводится при не проходящих болевых ощущениях во время длительного периода, и будет зависеть от клинического состояния и возраста пациента. Предварительное обследование проводится разными врачами, и впоследствии для постановки правильного диагноза могут быть назначены следующие процедуры:

• — общий и биохимический анализ крови;
• — кровь на ревматоидный фактор;
• — рентген;
• — анализ на онкомаркеры;
• — пункционная биопсия;
• — исследование ультразвуком;
• — денситометрия;
• — остеосцинтиграфия.

В зависимости от того, к какому специалисту вы обратились (ортопед, невролог, ревматолог) проводятся разные вышеперечисленные диагностические действия.

Первоначально стоит обратиться к травматологу-ортопеду (если такого специалиста в поликлинике нет, то к хирургу ), потом возможно понадобится обращение к ревматологу и неврологу для исключения системных суставных заболеваний и неврологической патологии.

Перед началом лечения больному необходимо придерживаться основных врачебных рекомендаций:

• — Чаще отдыхать, не нагружая собственные ноги ежедневными прогулками.
• — Полностью отказаться от неудобной обуви, с высокими подъемами и каблуками.
• — Если есть лишние килограммы, постараться сбросить вес.
• — Носить удобную обувь, желательно с ортопедическими стельками.
• — Периодическое чередование прогреваний с ледяным массажем. Прикладывать грелку не более 5 минут, затем, после небольшого перерыва охладить льдом.
• — Применять специальную лечебную гимнастику, с использованием приспособлений для растяжки связок.

Пациенту (конечно, по желанию) можно воспользоваться методами народной медицины. Уменьшают болезненность компрессы на пятки и снимающие воспаление ванночки.

• Помогает кашица из , приложенная к пятке на 2-3 часа.
• Из протертой черной редьки делают компресс, утепляя материалом и обвязывая сверху полиэтиленом.
• Пробуют горячие солевые ванночки, в которые погружают больную конечность на 20-30 минут.
• Приготавливают компрессы из , из , а также из меда и красного перца.

Привести к облегчению страданий больного способно медикаментозное лечение. Использование нестероидных противовоспалительных гелей «Диклофенак» и «Фастум-гель», и таблеток «Ибупрофен»; плюс – специальные пластыри на основе салициловой и молочной кислот.

Возможна блокада препаратами «Дипроспан» и «Лидокаин».

Неплохой эффект оказывает физиотерапия: применяют , ударно-волновую терапию, лазер, ультразвук и УВЧ (воздействие высокочастотного электромагнитного поля).

При некоторых патологиях с неутихающим болевым синдромом, применяют специальную шину (ортез).

В случае перелома пяточной кости, сроком до 2 месяцев, накладывается специальный гипсовый лонгет.

Если же все вышеперечисленные методы лечения не дали ожидаемого результата, особенно, при хронической «пяточной шпоре» либо других тяжелых заболеваниях, применяют иссечение фасции подошвы. Данное хирургическое вмешательство, проводимое эндоскопическим вариантом, в отличие от открытого способа, имеет преимущество скорейшего восстановления.

Профилактические мероприятия очень простые и не требуют от человека ничего сверхъестественного:

• — При первых появлениях дискомфорта в ступне или пятке, необходимо избавление от лишнего веса, и далее постоянный его контроль.
• — Обязательно после напряженного дня полноценный отдых ногам.
• — Любителям спорта отказ от бега и спортивной ходьбы, и переквалификация на плавание либо велосипед.
• — Покупка удобной обуви, из качественного материала с ортопедическими стельками.
• — Постоянная забота и уход за кожей ступни.
• — Своевременное лечение заболеваний хронической направленности (диабет, остеомиелит).
• — Выполнение профилактической лечебной гимнастики.

При выполнении вышеперечисленных превентивных мер, и в быстром обращении к специалисту, вы предотвратите появление на ранней стадии не только тяжелых хронических заболеваний, но и проявление любых болезненных симптомов у ваших ног.

Сильную боль в пятке (внутри нее) по утрам, при ходьбе и беге вызывает подошвенный фасциит. Это самая распространенная причина проблемы, которая, как правило, со временем проходит сама собой. Случиться это может с людьми разных возрастов — и с ребенком, и с пожилым человеком, и с представителем средней возрастной группы. Что делать, как лечить?

Ускоряют лечение восстановительные процедуры и применение простых вспомогательных средств. Они включает в себя отдых, ношение хорошей обуви, использование смягчающих приспособлений в области каблука, обезболивающих и выполнение специальных упражнений. В более тяжелых случаях рекомендуются стероидные инъекции, а также другие процедуры.

Это воспаление подошвенной фасции, полосы ткани (связки), которая идет от пятки к костям области среднего отдела стопы . Она поддерживает свод стопы ноги, а также выступает в ней в качестве амортизатора.

Причиной этого является повторные мелкие травмы фасции (с или без воспаления). Травмы эти (микро разрывы), как правило, бывают в местах рядом с которыми фасции крепятся к пяточной кости. За ночь они немного срастаются, а полоса ткани при этом укорачивается. После сна и подъема с кровати с первыми шагами происходит растяжение и разрывы. Вот почему утром пятки болят особенно сильно (потом меньше).

Ситуации, в которых вы можете получить повреждение такого рода:

• При пребывании на ногах в течение большого количества времени или, если вы много ходите, бегаете, стоите, и т.д. в случае, когда вы к этому не привыкли. (Подошвенный фасциит можно спутать с бурситом — воспалением жидкости в синовиальной сумке под пяточной костью. Оно наблюдается не так часто.) Кроме того, более склонны к рассматриваемому заболеванию люди с сидячим образом жизни.
• Если вы недавно начали выполнять упражнения на непривычной для вас поверхности — например, бег по асфальтовой дороге вместо гаревой дорожки.
• Вы носили обувь с плохой амортизацией или плохим супинатором.
• Если у вас избыточный вес — это создает дополнительную нагрузку на пятку.
• В случае сильного или внезапного растяжения. Например: у спортсменов, которые увеличивают интенсивность тренировки или преодолеваемое расстояние; плохая техника и т.д.
• При ограничении движения в ахилловом сухожилии (большое сухожилие в нижней части икроножных мышц выше пятки). Это влияет на способность согнуть лодыжку и увеличивает вероятность повредить фасцию.

Интересно, что часто явных причин для возникновения болезненного состояния нет, особенно у пожилых людей. Распространено заблуждение в том, что боль является следствием роста ткани или «шпоры» пяточной кости .

Подошвенный фасциит явление не редкое. Бывает он у каждого десятого человека. Наиболее часто с ним сталкиваются люди в возрасте после сорока. Однако это может произойти с человеком средних лет или ребенком. Женщины страдают от проблемы гораздо чаще, чем мужчины. Еще в группе риска спортсмены.

Как правило, боль со временем отступает при использовании только вспомогательных средств и снижении нагрузок. Следует отметить, что процесс излечения не отличается своей быстротой. Этот процесс может занять месяцы. Как его ускорить? Лучше практиковать сочетание нескольких оздоровительных методов.

Если облегчить симптомы вышеуказанные процедуры не помогают, или если вы, к примеру, спортсмен, которому нужно быстро восстановиться, нежны другие процедуры. Какого-то одного специфического лечения, которое можно выделить, как лучшее, нет.

Чтобы избежать появления болей в пятках от воздействия негативных внешних факторов, вам необходимо сделать следующее:

• носить только удобную обувь без высоких каблуков и идеально подходящую по размеру;
• регулярно обрабатывать поверхность пяток пемзой;
• делать различные смягчающие ванночки и маски;
• отказаться от ношения тяжестей;
• обеспечивать своим ногам полноценный отдых.

Все эти мероприятия помогут вам быстро устранить боль в пятках. И если вы и дальше будете придерживаться данных правил, вы раз и навсегда сможете забыть о неприятных ощущениях в ногах.

Если болят пятки ног на протяжении долгого времени, при этом степень болевого синдрома постепенно возрастает, то пора обращаться к врачу. Дело все в том, что данный симптом может указывать на серьезные патологические процессы, которые происходят в суставах, хрящах и сухожилиях рассматриваемой части тела. Примером этого являются следующие заболевания:

1. Артрит. Одно из самых распространенных заболеваний, для которого характерно возникновение в суставных тканях воспалительного процесса. Появляться он может как при частых физических нагрузках, так и при наличии лишнего веса. Отличительная черта данного заболевания в том, что боль в основном тревожит больного в утренние часы. После того, как делает несколько шагов, она постепенно стихает. Устранить болевой синдром помогает легкий массаж, но он может быстро вернуться, стоит человеку подняться по лестнице или пробежаться. Лечение данного заболевания включает в себя применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов, как наружного, так и внутреннего применения. Важным также является , которая способствует устранению воспалительных процессов в суставах и нормализации массы тела, что приводит к снижению нагрузки на организм.
2. Подошвенный фасцит. У каждого человека по всей подошве стопы проходит плотное образование, располагающееся в соединительной ткани (фасция подошвы). При воздействии негативных факторов, это образование может ответить воспалительной реакцией. Под негативными факторами в данном случае подразумевается ношение тесной и неудобной обуви. Отличительная черта данного заболевания в том, что оно приводит к отложению солей вместо воспаления и может стать причиной развития пяточной шпоры.
3. . Это заболевание по свой сути тот же фасцит, но только оно протекает в хронической форме. Соли, которые откладываются под кожей, провоцируют появления на пятке образование нароста, при надавливании на который человек испытывает острую боль. При этом наблюдается она чаще всего в утренние часы. Стоит человеку сделать несколько шагов, как образование слегка «рассасывается» и боль стихает. Но если больной посидит или полежит на диване, например, при просмотре телевизора, то данное образование вновь соединяется в плотное образование и человек заново начинает испытывать острую боль. Лечение данного заболевание очень сложное и длительное. Чаще всего требует хирургического вмешательства.
4. Воспаление ахиллового сухожилия. Данное заболевание сопровождается воспалительным процессов в сухожилии, который вызывает сильную боль во время ходьбы. Локализироваться она может как под пяткой со стороны подошвы, так и над ней.
5. Реактивный артрит. Данное заболевание также встречается довольно часто и сопровождается воспалительными процессами в суставах. Причиной его развития являются инфекционные болезни, например, венерические или хламидиоз. Патогенные микроорганизмы создают в околосуставных тканях микрофлору, которая негативным образом влияет на суставы, вызывая в них реактивное воспаление. Данное заболевание сопровождается постоянными ноющими болями в пятке, которые значительно усиливаются в моменты полного покоя.
6. Подагра. Эта болезнь встречается крайне редко, однако она также может охватывать заднюю часть стопы. Подагра представляет собой хроническое заболевание, которое приводит к нарушению обмена веществ в организме. Ткани и суставы перестают полноценно питаться, в результате чего начинается воспаление и их разрушение. Данное состояние очень опасно и может нанести сильный вред здоровью человека. Поэтому затягивать с лечением данного заболевания не стоит. Здесь нужно также соблюдать и осуществлять прием противовоспалительных препаратов.

Если боль в пятках появилась в результате воздействия на них внешних негативных факторов, то вам следует более внимательно осуществлять уход за своими ногами и выполнять все те действия, о которых мы уже говорили.

В том случае, если боль в пятках вызвана патологическими процессами, то вам следует незамедлительно обратиться к врачу и пройти полный курс лечения. Суставные заболевания очень серьезные и могут привести к нарушению функциональности всего опорно-двигательного аппарата.

Если врач настоятельно рекомендует вам сделать операцию, не стоит пренебрегать его советом. Это же в ваших интересах. Дело все в том, что бывают ситуации, когда устранить воспалительный и деформирующий процесс при помощи медикаментов не удается. Поэтому врачи делают операцию, во время которой происходит удаление воспаленных участков суставов. Как правило, после ее проведения, двигательная функция больного быстро восстанавливается.

источник

Почти каждый пятый взрослый человек жалуется на боль и дискомфорт в ногах. И чаще всего с такой проблемой сталкиваются женщины. Обычно бывают у людей в зрелом возрасте, у тех, кто страдает ожирением или хроническими заболеваниями. Любая боль негативно воздействует как на физическое, так и на психическое здоровье. Для ее устранения важно знать основную причину. Вот, к примеру, несколько наиболее распространенных объяснений, почему болят ноги:

Ношение плохо и неправильно подобранной обуви со временем может вызывать боли в ногах. Из-за слишком тесной или узкой обуви пальцы ног испытывают давление. Они начинают сильнее тереться друг о друга и об материал, что заканчивается раздражением и болью. «Неправильная» обувь вредна для мышц, суставов, связок и спины.

Даже при очень выгодной цене и внешней привлекательности не стоит приобретать туфли, если они неудобны для ношения. Важно время от времени следить за изменением размера и формы ног. Они могут меняться с возрастом, после набора веса, в связи различными заболеваниями или беременностью.

Отправляться на обувной шопинг лучше в конце дня, когда ноги немного отекают, и можно адекватно подобрать обувь, в которой будет удобно в течение всего дня и ночи. Выбирая туфли, нужно мерить сразу обе модели из предложенной пары и не забыть немного пройтись в них, испробовав обновку в деле. Особенно важно обратить внимание на комфортное расположение носка и пятки в обуви — в этих областях чаще всего бывают мозоли. При необходимости можно обратиться к ортопеду, чтобы он помог выбрать правильный тип обуви.

Одна из основных причин боли в ногах у женщин — это высокие каблуки и шпильки. При их ношении на пальцы ног и пятку оказывается большое давление. Любая обувь с каблуком выше 6 см может сужать естественную форму стопы и вызывать боль. Кроме того, высокие каблуки увеличивают риск возникновения переломов, бурсита, неврином и растяжения щиколоток.

Выбор обуви лучше остановить на моделях с устойчивыми каблуками высотою 2-5 см. На них ноги будут чувствовать себя более комфортно и меньше болеть. Если уж необходимо приобрести туфли на высоком каблуке, то желательно предпочесть модели с небольшим отверстием в носке, что немного уменьшит давление на пальцы и общий дискомфорт.

После длительного ношения обуви на каблуках нужно принять ножную ванну с небольшим количеством морской соли. 15 минут такой процедуры значительно уменьшат усталость и боли в ногах. Перед тем как ложиться спать, полезно сделать разогревающий массаж ступней, чтобы улучшить кровообращение и снять боль.

Из-за этой напасти могут болеть не только пальцы в местах, где находятся ногти, но и ноги в целом. Воспаление и раздражение провоцируют постоянную пульсацию в мышцах ног и болезненные ощущения. При вросшем ногте боковой его край загибается внутрь и своим кончиком врастает в кожу. Это вызывает боль и дискомфорт при ходьбе, особенно в обуви. Тесные туфли могут усугубить проблему.

Чтобы уменьшить отек, боль и раздражение от вросшего ногтя, рекомендуется несколько раз в день принимать теплые ножные ванны с небольшим количеством горькой английской соли (Эпсома) или яблочного уксуса. А после, когда кожа и ногти станут мягкими и податливыми, нужно с помощью полотенца или нитки осторожно вынуть край вросшего ногтя из кожи. Если вокруг него нет инфекции, то можно его немного обрезать. В случае нагноения или опухания кожи вокруг ногтя стоит обратиться за помощью к врачу. В качестве профилактики вросшего ногтя нужно стараться стричь ногти по прямой линии, избегая чрезмерной обрезки углов ногтевой пластины.

Боли в ногах — одна из распространенных жалоб среди беременных женщин. В этот период ноги устают из-за увеличения массы тела и из-за постепенного изменения центра тяжести. Это влечет за собой дополнительное давление на колени и ступни. Особенно интенсивно боли и отеки в ногах проявляются во втором и третьем триместрах. После родов эти неприятности со временем уходят.

Чтобы не стала причиной постоянных болей в ногах, женщинам, ожидающим ребенка, нужно периодически лежать с поднятыми вверх ногами и пить много жидкости, поскольку обезвоживание может усугубить отек и боли. Нормализовать кровоток в лодыжках помогут вращательные упражнения для ног. Уменьшается боль и с помощью холодных компрессов, используемых по 2-3 раза в день в течение 15-20 минут.

Положение стоя естественно для человека. Но нахождение в нем в течение длительного времени приводит к боли в ногах, спине и отекам. Это повышает риск различных заболеваний ног, поскольку во время стояния растет нагрузка на суставы, сухожилия, мышцы, связки и кости. Кроме того, длительно стоящий человек быстро устает.

Если человеку приходится долго стоять, то ему необходимо носить удобную обувь и периодически переносить вес тела с одной ноги на другую. Через каждый час стояния желательно делать перерыв (5-10 минут). Полезно время от времени разминать ноги. А перед сном, чтобы унять боли и снять отеки, можно ногами покатать бутылку с холодной водой около 10 минут. Для наилучшего отдыха ноги во время сна немного приподнимают над телом и кладут на небольшую подушку.

Высокий уровень мочевой кислоты в организме — еще одна причина боли в ногах. Мочевая кислота — побочный продукт окисления пуринов и обычно выводится из организма с мочой. Ее количество часто повышается при подагре, и тогда она в виде кристаллов откладывается в суставах ног и рук. В результате мочевая кислота может вызывать воспалительный артрит, провоцирующий боль в конечностях.

Чтобы оптимизировать фильтрацию мочевой кислоты, полезно выпивать достаточное количество жидкости, избегать излишнего потребления животных белков (мясо, мясные субпродукты, рыба и птица), бобовых культур, дрожжевых продуктов, грибов, спаржи и другой еды с высоким содержанием пуринов. Вместо них лучше предпочесть продукты, богатые клетчаткой и крахмалистыми углеводами. Важно ограничить потребление алкоголя, регулярно заниматься физическими упражнениями и следить за весом.

Для тех, у кого есть плоскостопие, боль и дискомфорт в ногах — привычная проблема. Плоскостопие часто является наследственным дефектом стопы, который исключает классическую форму арки. Оно может также развиться из-за длительного ношения обуви на высоких каблуках, неудобной, тесной обуви и пр. Плоская форма подошвы ног увеличивает нагрузку на связки в лодыжках, что часто вызывает боли, слабость как в ногах, так и в нижней части спины.

В качестве профилактики и лечения рекомендуется летом прогуливаться босиком (особенно по песку или гальке), делать специальные упражнения для ног и стопы, тщательно выбирать обувь с правильными супинаторами, при необходимости приобретать ортопедические модели.

Люди, у которых есть , имеют высокий риск заработать диабетическую нейропатию, вызывающую повреждение нерва в ногах. Ее основные симптомы: жжение или покалывание в мышцах ног, боль, а иногда онемение. Интенсивные боли в ногах при нейропатии мешают ходить. Во многих случаях диабет может привести к плохой циркуляции крови в нижней части тела, особенно в конечностях, что также усиливает боли в ногах.

Для решения проблемы необходимо регулярно контролировать уровень сахара в крови. Ноги желательно ежедневно очищать в ванночках с теплой водой и антисептическим мылом. Кожу между пальцами ног важно вытирать насухо. После консультации с врачом можно носить ортопедические брекеты и обувь со специальной поддержкой.

Подошвенный фасциит вызывает острую боль в пятке и во всей стопе. Боль особенно обостряется по утрам, когда человек делает первые шаги, вставая с постели. Полоса ткани, проходящая вдоль нижней части стопы от пятки к пальцам — подошвенная фасция — по разным причинам воспаляется и приводит к началу подошвенного фасциита. Нередко такая проблема бывает у спортсменов, которые часто прыгают или бегают, у людей среднего возраста и у тех, у кого есть избыточный вес.

При подошвенном фасциите нужно регулярно выполнять упражнения на растяжку мышц ног и стопы по несколько раз в день. Полезен будет и массаж ног с подогретым маслом. Можно на 15-20 минут по 3-4 раза в день прикладывать к стопам лед, чтобы уменьшить отек и боли. Важно на время отложить обувь на высоких каблуках и платформе. Не рекомендуется и длительное стояние на ногах.

Люди с бурситом испытывают боли и дискомфорт в ногах гораздо чаще, чем те, у кого нет такой проблемы. Более того болезненные ощущения распространяются на бедра, колена и нижнюю часть спины. Боль обостряется при ходьбе, снижается гибкость большого пальца, а у его основания появляется некрасивая косточка.

С прогрессированием заболевания учащаются и боли в ногах, повышается риск мозолей. Облегчить состояние и снизить болезненные ощущения помогают холодные компрессы на пораженных участках тела, ежедневные массажи с теплыми маслами, катание стопой теннисного мяча. При бурсите желательно носить обувь с широким носком и низким каблуком, а лучше, посоветовавшись с врачом, подобрать специальную ортопедическую обувь. При необходимости от бурсита можно избавиться хирургическим путем.

В 27 лет я оставила работу парикмахера: постоянная усталость, болят ноги, невозможно долго стоять.

Периодически я возвращалась в свою любимую профессию и практически всю жизнь собирала рецепты, как справиться с издержками профессии.

Почему же болят ноги и как от этого избавиться?

1. Внутри крупных сосудов нашего тела располагаются перегородки — клапаны, которые предохраняют вены от растягивания.

Для укрепления клапанов требуется элемент германий, который содержится только в чесноке. Поэтому чеснок необходимо употреблять постоянно.

2. Также необходимо утром за завтраком напитать организм витамином С. Этот витамин в организме животных синтезируется, а в организме человека не только не синтезируется, но еще и не накапливается.

А у витамина С есть один очень важный секрет — без витамина С никакие другие витамины не усваиваются.

Этот секрет очень хорошо знают фармацевты и используют его, удивляя нас эффективностью какого-нибудь средства, хотя это заслуга витамина С.

Мне было 33 года, когда я решила попить поливитамин Ундевит. в то время других не было. Эффект был поразительный. Я могла работать целый день, не присаживаясь, и при этом мои ноги практически не уставали.

3. Необходимо следить за здоровьем печени. Варикоз — это скорее следствие усталости печени, а не слабости венозной стенки, хотя и это важно учесть.

Печень действует, как затвор на на резиновом шланге — если его прикрыть, т.е. сузить, то кровь, скапливаясь в венах ног, начнет их растягивать.

Поэтому важно следить за здоровьем печени, а это невозможно без налаживания правильного питания.

4. Иногда бывает все в порядке с венами, но в ногах ощущается постоянно тяжесть, ноги как-будто налитые свинцом.

Это происходит из-за застоя лимфы, а застой появляется из-за ее сгущения, а сгущение появляется из-за увлечения всевозможными десертами на основе желатина.

Ассортимент желатиновых конфеток велик, как никогда. Мы думаем, что они низкокалорийные, а их большой вред не в калориях, а в способности загущать внутренние среды организма.

5. Для укрепления стенок сосудов надо принимать витамины Аскорутин.

6. Для эластичности мышц и связок необходимо достаточное количество магния. Это зелень, овсяная крупа, орехи, какао, горошек, мак, фасоль, сыр.

7. Отправляясь на отдых на юг, обязательно возьмите с собой витамин С, а еще лучше начните пить его регулярно недели за две до отпуска.

Дело в том, что витамин Д, который мы получаем с солнечными лучами, не усвоится без витамина С и может вызвать фотодерматит — зудящие высыпания на коже, а раз не усвоится, значит, не окажет своего укрепляющего воздействия на кости.

8. Все проблемы с конечностями, как с руками, так и с ногами, таятся в позвоночнике. Именно от его состояния зависит подвижность тела.

Очень эффективное и удобное упражнение для эластичности позвоночника и устранения застойных явлений в нем.

Поставить ноги на ширине плеч, тело расслабить и делать повороты туловища вправо-влево, как-бы стараясь заглянуть за спину, как можно левее или правее. При этом в повороте участвует все тело — от ступней до шеи.

Вначале несколько движений, потом увеличивайте по мере тренированности.

Это упражнение подобно маятнику — покачавшись так из стороны в сторону, вы ощутите приятную легкость в ногах. Устранится застой в связках, мышцах суставах.

Как много людей задумывается о том, почему болят ступни ног, и хотят вернуть своим ногам былую лёгкость! Ведь от нашего движения зависит всё качество нашей жизни. По походке человека можно определить состояние его здоровья.

В наше время чрезвычайно увеличилось давление на наши стопы и на весь наш опорно- двигательный аппарат, так как у людей нет времени ходить спокойно и расслабленно, следя за своей осанкой. Все напряжённо торопятся, сгорбившись, долго стоят в очередях, в транспорте, носят неудобную обувь, не сохраняют ноги в тепле в холодную погоду. Эти негативные факторы усугубляются неумеренным и нерациональным питанием и плохой гигиеной ног. Поэтому неудивительно, что существует так много причин болей в ступнях ног.

Одними из основных причин болей в ступнях ног являются дегенеративные изменения в стопе, связанные с механическим воздействием на неё. Это происходит вследствие растяжений, переломов, травм, а также частым ношением неподходящей обуви. Если не подбирается удобная обувь, и травмы лечатся несвоевременно, боли в ступнях ног начинают приобретать хронический характер. Особенно они усиливаются при изменениях атмосферных явлений, похолодании, влажности. Люди начинают чувствовать болевые ощущения, начиная от небольшого жжения на подушечках пальцев, покалывания в косточках, до самых острых болей, пронизывающих всю стопу.

Болят ступни ног после сна, если после травм и механического воздействия остаются застойные явления в кровеносных сосудах и нервных окончаниях. При движении утром кровообращение усиливается, кровь разгоняет застой, который происходит во время покоя, и боль в ногах внизу успокаивается. При застойных хронических болях помогает щадящая ходьба и мягкий массаж с ментоловыми гелями и мазями, улучшающими кровообращение. Полезно носить специальные эластичные носочки, удобную кожаную обувь, делать тёплые ножные ванночки с морской солью.

Если стопы часто болят, а после быстрой ходьбы вы чувствуете усталость, причиной болей в ступнях ног в этом случае может быть не только неудобная обувь, но и самое распространенное заболевание стоп – плоскостопие. По статистике, ею страдают в той или иной степени 80% взрослого населения. Страдающим плоскостопием необходимо пользоваться специальными стельками — супинаторами, которые порекомендует ортопед.

Люди, которые не подвергались никаким травмам и носят удобную обувь, также могут интересоваться, почему у них болят ступни ног. При этом пальцы и ступни могут покраснеть и распухнуть. Также у них может усиливаться чувствительность. Люди жалуются на жжение в стопе, сильные покалывания при ходьбе, ощущения сдавливания в стопах. При таких симптомах причиной болей в ступнях ног может быть разновидность артрита — подагра. Заболевание усиливается, если человек принимает мочегонные препараты, которые выводят из организма избыточную жидкость. При этом они повышают уровень мочевой кислоты, которая скапливается и поражает сустав большого пальца ноги, вызывая приступ подагры.

Подагра является наиболее болезненной формой артрита. Если не применяется медикаментозное лечение, стопы и большие пальцы ног опухают и меняют свою форму, а боли становятся все более частыми. При подагре вывести соли с мочой помогает отвар риса и настой листьев чёрной смородины, компрессы и ванночки с морской солью.

Ещё одной серьёзной причиной болей в ступнях ног является ревматоидный артрит. При этом заболевании суставы ног и пальцев воспаляются, опухают, отекают и могут деформироваться. Снять боль в этом случае помогут нестероидные противовоспалительные препараты и согревающие мази. При несвоевременном лечении человек начинает с трудом передвигаться.

В начальной стадии артроза плюсневого сустава (в большом пальце) ощущается быстрая утомляемость стопы и периодические боли, которые усиливаются к вечеру или после активного движения. Артроз часто сопровождается нарушением кровообращения стоп , что вызывает их онемение и зябкость. Иногда наблюдаются судороги мышц. При отсутствии лечения по мере прогрессирования дистрофических изменений в суставе, всё больше болят ступни ног после сна и при переходе из положения сидя к ходьбе. Затем наступает ограничение подвижности.

Причинами, почему болят ступни ног могут быть мышечные спазмы и напряжение мышц. Они сопровождаются болями в пятке, сводом стопы, онемением и покалыванием в косточках пальцев. Из-за неправильной работы мышц стопы могут произойти патологии коленного сустава. Напряжение мышц возникает не только при их слабости, но и при сильной нагрузке на ноги и стопы. Такая нагрузка характерна для людей, страдающих избыточным весом, плоскостопием, либо для спортсменов, танцоров, а также тех, кто вынужден работать стоя (продавцы, парикмахеры и др.).

Бывает так, что причины болей в ступнях ног совсем непонятны. Ступни приобретают синюшный оттенок и становятся холодными. Это может произойти из-за нарушения кровообращения в ногах. Если интенсивный массаж, растирание спиртом или согревающими мазями не помогает, надо срочно обратиться к врачу. Чаще всего чувство тяжести и боли в ногах, усиливающихся к вечеру, определяют наличие варикозного расширения вен и снижением тонуса сосудов.

Из-за патологий почек и печени у людей часто опухают ноги, что вызывает сильную боль в ступнях ног. При лечении основных заболеваний состояние ног меняется к лучшему. У многих людей наблюдается низкое давление и низкая температура. При этом появляется зябкость и спазмы в стопах, сильная пульсирующая боль в ногах, которые синеют и белеют. Обычно после того, как было произведено согревание ног, самочувствие улучшается.

Во многих случаях причины болей ступней ног связаны с нервами. Когда позвоночный диск защемляет нерв, боль может отдаваться по всей стопе. Чтобы это проверить, вам нужно попробовать пройтись на пятках. Если у вас есть защемление нерва, вам это сделать не удастся. Часто болят ступни ног после сна, если при неудобной позе во сне происходит защемление нервных окончаний. Также боли в стопе часто возникают при различных невропатиях. Больной испытывает жгучую, стреляющую боль. Диагностировать невропатии может только врач.

Иногда диагностика показывает наличие нейром. Они представляют собой небольшие уплотнения в пальцах ноги, которые причиняют болевые ощущения. Лечение каждого заболевания подбирается врачом индивидуально. Его откладывать нельзя. Своевременное лечение — залог здоровья ваших ног и активного движения.

Приятно бегать, порхать, чуть не взлетая над землей. Кажется, ноги сами несутся вперед. Такое состояние воспринимается как должное, пока неожиданно, после ходьбы, ноги не становятся тяжёлыми, начиная болеть.

Тяжесть в ногах после прогулок и трудового дня может появиться по разным, неожиданным причинам. Организм – сложный живой механизм, стоит чему-то выйти из строя, начинаются общие проблемы.

Ноги не выдерживают нагрузку при атеросклерозе артерий. Во время ходьбы, при беге, хождении вверх-вниз, появляются боли в икрах, начинаются судороги, не дают покоя ночью. Стопы прохладные, пульс на большом пальце не прощупывается. Мужчины, подверженные атеросклерозу артерий, испытывают трудности с потенцией.

Чтобы болезнь не прогрессировала, не появлялись боли после ходьбы, посетите сосудистого хирурга. Он направит на УЗИ, чтобы выяснить стадию болезни. Хорошие результаты даёт магнитно-резонансная контрастная ангиография. Если не лечить заболевание, иногда доходит до гангрены. Особенно рискуют курильщики.

Опасные симптомы — после нагрузки ноги болят, сильно отекают. В тонких кровеносных сосудах – капиллярах, повысилось давление. Возможно, в крови упал белок, понижается давление, возникают отеки и боли. Терапевт в этом случае сможет помочь.

Человек облегчит страдания, взяв за правило совершать ежедневные недолгие прогулки. Стоит обратить внимание на «скандинавскую ходьбу» — отличный тренер сердечно-сосудистой системы.

Если при нагрузке отекают стопы и участки вокруг лодыжек — избыток жидкости в организме концентрируется в сосудах большого круга кровообращения. Кожа приобретает бледный цвет с синюшным оттенком, холодеет.

Кардиолог назначает терапевтическое лечение. Избавиться от отёка помогает лечебная физкультура и плавание. Кровообращение усиливается, сосудистая система приходит в норму. Помогает также лёгкий массаж.

Когда происходит сбой оттока крови, начинается варикозное расширение вен, вызывающее повышенное давление в крупных венах, малые вены начинают плохо работать. Возникает отёк вследствие повышенного давления, выделяется жидкость из сосудов в ткани. Сильно болят ноги к вечеру, после ходьбы, набухают вены, стопа краснеет.

Врач-флеболог спасет вены. Принимайте контрастный душ, закаливающий сосуды, снимающий отеки. После работы полезно лечь, ноги поместить на возвышение, для оттока жидкости.

Частая причина отёка и боли – аллергия. В тканях организма собираются вещества, способные высосать из сосудов жидкость. Если организм не справился с укусом насекомого в ногу, возникает покраснение, уплотнение и боли. Врач-аллерголог определит источник болезни, подберёт индивидуальный курс лечения.

Если проявилось воспаление в артериальных тканях, возможно начался эндартериит. Симптомы – неожиданная острая боль в икрах и стопах, при движении — чувство онемения в голенях. Остановка и отдых дают облегчение, при движении симптомы повторяются.

Эндартериит лечит сосудистый хирург. Назначается обследование на современных аппаратах, выясняя причину заболевания:

Если после ходьбы появились боли, возможно, произошла закупорка крупной артерии, вызывайте скорую помощь.

Лечить заболевания можно не радикальным путём, часто прекращают болезнь хирурги.

Человек постоянно в движении, суставы принимают нешуточную нагрузку, часто не выдерживая, начиная болеть. При ходьбе появляется боль, суставы словно выкручиваются с мест. Так проявляется артрит.

Это воспалительный процесс, поражающий синовиальную оболочку, хрящ, ткани, окружающие суставы. Движения становятся ограниченны. Появляется боль, щелкают суставы, возникают покраснения и припухлости. Артрит обостряется при смене погоды.

При симптомах обращайтесь к ревматологу. Понадобится сдать кровь для анализа, сделать рентген суставов. Как лечебное средство применяют артроскопию, медикаменты, физиотерапию, особое питание.

Заболевания суставов желательно лечить на начальных стадиях. Как последствие болезни, возможно ограничение движения.

Виды заболевания суставов:

Ревматоидный артрит прогрессирует быстро, ноги поражаются в районе колена. В разрушающихся суставах появляются эрозии.

Полиартрит – воспалительный процесс в суставах, вначале поражающий мелкие суставные косточки, потом крупные.

Тромбофлебит вызывает пульсирующую боль, становящуюся постоянной, локализующуюся в икроножных мышцах. Ходьба тяжелеет, появляются покраснения, отеки. Икры горят, вены уплотняются, становятся болезненными.

Сосудистый хирург выяснит, насколько закупорены вены. Если есть вероятность отрыва тромба, не отказывайтесь от ангиосканирования, сдайте анализ крови. Когда результаты исследований окажутся у врача, назначается лечение.

Хрящ сустава, при остеоартрозе, разрушается, заменяясь соединительной тканью.

Организм требует внимания, требует насыщать органы полезными веществами. В рационе необходим кальций, нехватка которого ведет к остеопорозу. Симптомы — судороги ног, резкая боль в икрах.

Определить, в какой стадии находится плотность костной ткани, помогает денситометрия. После получения результатов, прописывают больному препараты, содержащие кальций.

Стреляющие боли — проявления пояснично-крестцового остеохондроза. Боли усиливаются, когда больной делает резкие движения. При отдыхе болезненные ощущения не проходят.

После магнитно-резонансной томографии, невролог или врач вертебролог назначит лечение или операцию.

Ноги нужно беречь, если при ходьбе появляется дискомфорт — обратитесь к врачу быстрее.

источник

На боли в ногах часто жалуются люди разных возрастов. Это связано с тем, что причиной синдрома могут стать многие заболевания и состояния. Некоторые из них наносят серьезный вред здоровью и без своевременного лечения представляют опасность для жизни. Во избежание развития осложнений при возникновении боли в ногах необходимо обратиться к врачу за консультацией. Самостоятельное лечение при этом недопустимо.

В зависимости от возраста человека те или иные причины болевого синдрома в ногах являются более вероятными. Пожилые люди чаще страдают дегенеративными заболеваниями разных систем организма. Наиболее распространенными причинами болей в ногах у них являются:

• венозная недостаточность;
• артериальная недостаточность;
• поражение периферических нервов (полинейропатия);
• остеохондроз;
• заболевания суставов.

Чаще всего хроническая венозная недостаточность является следствием варикозной болезни. В этом случае возникают жалобы на боли в ногах, появляющиеся обычно к вечеру после длительного пребывания в вертикальном положении. Многие пациенты отмечают, что ноги сильно отекают к концу дня и с трудом входят в обувь.

Облегчает состояние пребывание в положении лежа с приподнятыми выше уровня тела конечностями. При осмотре обычно удается определить под кожей варикозное расширенные вены, а при длительном существовании патологии — пигментацию и даже трофические язвы.

Острый болевой синдром может быть связан с развитием тромбофлебита. Это заболевание иногда возникает спонтанно, но чаще оно появляется у лежачих больных в послеоперационном периоде (например, после удаления матки и других вмешательств). Это состояние требует неотложного лечения, так как может осложняться тромбоэмболией легочной артерии, приводящей к летальному исходу.

Хроническая артериальная недостаточность часто развивается из-за облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей. Обычно это состояние сочетается с плохо контролируемым повышенным давлением, гиперхолестеринемией и длительным стажем курения. Другой возможной причиной артериальной недостаточности является облитерирующий эндаартериит — аутоиммунное заболевание. При этих недугах боли возникают во время физической нагрузки ( даже при обычной ходьбе), так как приток крови по суженным сосудам в этот момент является неадекватным.

Клиническая картина характеризуется развитием перемежающейся хромоты. Это означает, что после определенного объема физической нагрузки (индивидуального в каждом случае) возникает болевой синдром, для купирования которого человеку необходимо остановиться и немного отдохнуть. После компенсации кислородной недостаточности ощущения стихают, пациент может продолжить движение. Кожа на вид бледная (реже багрово-красная из-за расширения подкожных сосудов в ответ на гипоксию), холодная на ощупь, пульсация на артериях ног снижена.

К патологиям, вызывающим мучительный болевой синдром в ногах, относится и полинейропатия. Это нарушение работы периферических нервов проявляется по-разному:

• метаболическая полинейропатия (диабетическая, уремическая и др.);
• токсическая (алкогольная);
• алиментарная (дефицит витамина В1);
• наследственная (полинейропатия Шарко-Мари-Тута и др.);
• аутоиммунная (полинейропатия Гиена-Барре);
• инфекционно-токсическая (поражение периферических нервов при дифтерии).

Наиболее распространенными являются метаболические полинейропатии, особенно при сахарном диабете. Для клинической картины характерны различные симптомы — боли в ногах в состоянии покоя (сводит икры), особенно по ночам, ощущение зябкости, покалывания, ползания мурашек, возможно возникновение дискомфорта при легком прикосновении к коже. Ноги при полинейропатии теплые, пульсация на артериях нижних конечностей сохранена. Характерны уменьшение всех видов чувствительности ниже колен как спереди, так и сзади, и атрофические явления в мышцах стопы.

Для более детального ознакомления с темой, прочитайте эту статью: Что из себя представляет полинейропатия

Боли в ногах могут возникать из-за остеохондроза поясничного и крестцового отделов позвоночника. В этом случае простреливающие ощущения распространяются с задней поверхности бедра на передне-боковую сторону голени и тыл стопы.

Усиление болевого синдрома происходит при попытке наклона туловища вперед. Выпадает рефлекс с ахиллова сухожилия, происходит снижение чувствительности кожных покровов.

Причиной болей в ногах могут быть многочисленные заболевания суставов. Наиболее распространенным недугом является деформирующий остеоартроз. Неприятные ощущения возникают в этом случае при движении, особенно вначале (например, вставании со стула). Многие пациенты жалуются на постоянные ноющие боли («ломит ноги») при смене погоды. При длительном существовании заболевания происходит деформация. Наиболее часто поражаются крупные суставы ног (коленные, тазобедренные).

При повышенном содержании в крови мочевой кислоты развивается подагра, протекающая с чередованием острых атак и периодов ремиссии. Часто поражается первый плюсне-фаланговый сустав стопы.

Встречается и такое аутоиммунное заболевание, как ревматоидный артрит, нападающий преимущественно на мелкие суставы стопы и кисти. Синдром в этом случае возникает после длительного отдыха (по утрам) и характеризуется скованностью в суставах. После выполнения гимнастики болевые ощущения постепенно проходят. При длительном существовании заболевания возникают типичные деформации.

Хроническая патология в более раннем возрасте встречается намного реже, но нельзя полностью исключать возможность причин, характерных для пожилых людей.

Наиболее часто у детей и молодых боли в ногах носят временный функциональный характер. Например, возникают после запредельных нагрузок (при быстром и/или длительном беге, многократных приседаниях).

У женщин боли в ногах часто связаны с изменением размеров матки и нарушением анатомических взаимоотношений между тазовыми нервными сплетениями при беременности и во время месячных.

Серьезной причиной неприятных ощущений у ребенка может оказаться остеомиелит — гнойная инфекция, поражающая все слои кости, в том числе костный мозг. При ней возникают интенсивные боли, ограничивающие движение, выраженные интоксикация и лихорадка.

Поставить диагноз самостоятельно без дополнительного обследования невозможно даже при явной клинической картине. Для выяснения причины болевого синдрома необходимо обратиться к врачу.

При варикозной болезни вен нижних конечностей необходима консультация хирурга или флеболога. Дополнительно проводится ультразвуковая допплерография (УЗДГ) сосудов ног. На длительный прием назначаются венотоники (Детралекс, Флебодия и др.) или рекомендуется оперативное лечение.

При развитии артериальной недостаточности необходимо получить консультацию сосудистого хирурга и провести УЗДГ сосудов ног. В зависимости от степени стеноза может быть рекомендовано консервативное (антиагреганты, антикоагулянты, препараты простогландинов) или оперативное лечение.

К неврологу нужно обратиться при полинейропатии и остеохондрозе. В первом случае иногда проводится электромиография, во втором — МРТ позвоночника. Терапией полинейропатии являются метаболические препараты (витамины группы В, тиоктовая кислота), с целью уменьшения болевого синдрома назначают антидепрессанты (Амитриптиллин, Дулоксетин), антиконвульсанты (Габапентит, Прегабалин) или сильнодействующие препараты (Трамадол). Важна также компенсация основного заболевания (сахарного диабета, хронической почечной недостаточности). При остеохондрозе позвоночника проводится комплексное лечение, включающее консервативную терапию (нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП ), глюкокортикостероиды, витамины группы В), массаж, гимнастику. В тяжелых случаях требуется оперативное вмешательство.

Патологиями суставов занимается ревматолог. Обязательно проводится рентгенологическое исследование пораженных областей, определяется уровень ревматоидного фактора и мочевой кислоты в крови. При выраженном болевом синдроме при любой суставной патологии назначают НПВП. Специфическая терапия ревматоидного артрита включает глюкокортикостероиды, цитостатики и другие препараты. При деформирующем артрозе назначают хондропротекторы (Дона, Структум и др.), в запущенных случаях производят протезирование суставов. При подагре лечением является прием Аллопуринола.

Остеомиелит — хирургическая патология. При подозрении на это заболевание обязательно производят рентгенологическое исследование пораженной конечности. Требуется антибактериальная и дезинтоксикационная терапии, оперативное вмешательство с удалением гнойного очага в кости.

источник