Меню Рубрики

Мерзнут и болят ноги к кому обратится

В23:02 мск 12декабря впсихоневрологическом диспансере вселе Алферовка Новохоперского района.

Попоручению Генеральной прокуратурыРФ органы прокуратуры субъектовРФ провели масштабные проверки.

Обычно люди не обращают внимания на такую неважную вещь, как холодные ноги или не придают этому много значения, если чувство уже стало привычным и перестало вызывать дискомфорт. Мерзнущие ноги возникают чаще всего зимой или осенью, когда человек часто переохлаждается или промачивает ноги.

Но если мерзнут ноги постоянно, даже когда человек находится в теплом, прогреваемом помещении, стоит поискать причины более скурпулезно. С данной проблемой очень часто сталкиваются женщины и мужчины старше сорока лет. Чаще всего виновато плохое кровообращение или нарушения деятельности нервной системы (разболтанность или низкий тонус ее вегетативной части).

Ноги являются регулятором температуры всего тела. Дело в том, что нижние конечности — отдаленная часть тела, куда сердцу тяжело доставлять кровь. И врачи настоятельно рекомендуют закаливать ноги, например, ходить босиком летом или дома. Обувь необходимо подбирать тщательно, по.

Что такое мерзнущие ноги, многие из нас знают не понаслышке. Летом проблема не так остра: можно прогуляться по улице под теплыми солнечными лучами. Но в холодную и сырую погоду холод подстерегает повсюду, даже в помещении. Как же избавиться от «вечной мерзлоты» ног?

Прежде всего, необходимо разобраться, отчего мерзнут ноги, происходит ли это постоянно или в определенных ситуациях.

Ноги могут мерзнуть из-за особенностей строения нашего организма. Дело в том, что мышечный массив, который помогает сберегать тепло, именно в этой части тела незначителен. Нет подкожной жировой ткани, зато есть относительно большая по площади поверхность кожи, отдающая тепло. Именно поэтому осень и зима – время, когда наши ноги подвергаются усиленному воздействию холода.

Иногда в том, что ноги замерзают, виновато следование моде. Не по сезону тонкие колготки, слишком узкие туфли (до такой.

В этой статье мы рассмотрим основные причины, почему мерзнут ноги, какие заболевания так проявляются и как с этим надо бороться.

Холодные ноги доставляют человеку массу дискомфорта. Особенно стоит насторожиться, когда это происходит в теплое время года.

Многих людей беспокоит вопрос, почему мерзнут ноги?

Холодные ступни могут указывать на патологические состояния организма.

Ноги отражают состояние всего организма.

В них находится множество биологически активных точек. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют закаливать эту часть тела.

Даже у здорового человека при определенных ситуациях могут замерзать ноги.

Основные причины охлаждения стоп:

переохлаждение, воздействие влажной среды ниже человеческой температуры тела;неудобная обувь в холодное время года;обморожение конечностей, перенесенное.

Неожиданная боль в ногах может возникнуть у каждого. Если конечности начинают болеть, и неприятные ощущения только усиливаются, нужно незамедлительно обратиться в больницу. Однако не все знают к какому врачу идти с такой проблемой. Все зависит от локализации дискомфорта и типа боли (острая, тянущая, тупая).

Если у нас болят ноги и ступни, мы, как правило, идем к хирургу. Однако этот выбор не всегда верный. Читайте статью до конца, и вы узнаете, к какому обратиться врачу если болят ноги.

Если у вас возникла болезненность в ногах, первым делом запишитесь на прием к терапевту. Именно этот врач проводит первичный осмотр больного, делает определенные заключения о состоянии его здоровья, направляет на дополнительное обследование к тому или иному медицинскому специалисту.

Боль в ступне » data-medium-file=»https://i2.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2017/03/Esli-bolit-noga-obratites-k-terapevtu.jpg?fit=200%2C133″.

Проблема избыточного потоотделения волнует многих людей. Она создает повышенный дискомфорт, с которым человеку становится трудно жить. Поэтому при появлении мокрых подмышек, ступней и ладоней человек начинает задаваться вопросом, к какому врачу обратиться при гипергидрозе.

Лечением могут заниматься различные специалисты. Их выбор зависит от причин возникновения заболевания, а также характера потливости.

Многие не знают, какой врач лечит гипергидроз. Однозначного ответа на данный вопрос нет. Ведь выбор специалиста зависит от типа нарушений.

Гипергидроз может быть первичным или вторичным. В первом случае патология считается идиопатической, то есть возникает без каких-либо причин. Вторичная форма проявляется в дополнении к какому-нибудь заболеванию.

Определить, к какому врачу идти, можно при прояснении формы заболевания

Первичная форма чаще обнаруживается в детском возрасте или в подростковый период. Она может быть.

Боли в ногах. У кого сейчас не болят ноги? Да практически у всех болят. Но болят они все-таки по-разному. Очень обращаются пациенты с такой жалобой. На вопрос: почему Вы обратились именно к хирургу? Отвечают: а что, разве не хирурги лечат ноги?

Так вот, уважаемые пациенты, лечат ноги не только хирурги, но и травматологи, и терапевты, а также дерматологи и другие специалисты.

Резонно возникает вопрос: так к кому же из них обратиться? Ну что же, давайте разбираться.

Схема простая. В данной статье Вы читаете, выбираете жалобы, такие, какие есть у Вас, и на основании этого посещаете соответствующего специалиста.

Данная статья не является эталоном, но направление Вы выберете правильное.

Думать, что такому симптому, как холодные ноги, подвержены только пожилые люди, ошибка. Даже вполне молодые люди могут ощутить этот холод — холодными могут становиться не толко пальцы ног, но и икры, ступни. И никакая жара не поможет им согреться.

Причин, по которым может возникать ощущение замерзших пальцев на ногах, довольно много. Одна из них — недостаток жировой клетчатки под кожей. Именно жировая прослойка сохраняет тепло, а ее недостаток приводит к чувство замерзания.

Если мышцы слабо развиты или наблюдаются проблемы с сосудами, также появится ощущение, что мерзнут пальцы ног. Ведь нарушается кровообращение, которое также способствует дополнитеьному.

Большинство людей сталкивались с такой проблемой, как мерзнущие руки и ноги. Нормой являются холодные руки и ноги после прогулки на холоде, но постоянно мерзнущие конечности в теплом помещении могут свидетельствовать о проблемах в работе системы кровообращения, и ряда других заболеваний. На эту проблему обязательно следует обратить внимание, чтобы не запустить болезнь и избавиться от дискомфорта.

С проблемой мерзнущих конечностей часто сталкивается возрастная категория людей от 40 лет, но также от зябнущих рук и ног могут страдать и в молодом возрасте.

Причины мерзнущих рук и ног могут быть следующие:

хрупкое строение организма; недостаток жировой подкожной прослойки; курение; заболевания, связанные с работой системы кровообращения; потеря крови; сидячий образ жизни; обморожение; прием медикаментов;
постоянное диетическое питание; избыточный вес;.

В последнее время у меня начали сильно мерзнуть ноги, точнее стопы ног. Происходит это ночью- засыпаю я нормально, а потом просыпаюсь именно от того, что у меня сильно замерзли ноги. Сейчас на ночь надеваю носки, но это не помогает. Мама считает, что проблема в работе щитовидной железы и советует идти к эндокринологу, а я не знаю, с какого врача начинать обследование. Что это может быть и какие анализы надо сдать?

Могу ошибаться, но думаю, что идти нужно к сосудистому хирургу. Возможно у Вас проблема с кровообращением в ногах. Из-за плохой проходимости сосудов.

Врачи рассказали, почему мерзнут ноги. Некоторые люди в холодную погоду, а иногда даже в летнюю пору, жалуются на то, что постоянно мерзнут ноги.

Такое положение вещей вызывает некоторую справедливую озабоченность, потому что холодные ноги могут быть свидетельством появления некоторых заболеваний.

Одной из причин, почему мерзнут ноги, может оказаться особенность строения организма. Мышечный массив, предназначенный для теплосбережения, в этой части тела человека довольно незначителен. Жировой запас также невелик, поверхность, отдающая тепло, не способствует достаточному сохранению тепла. Это является причиной постоянно мерзнущих ног, в особенности у женщин.

Главное, на что непременно следует обратить серьезное внимание, это постоянное ощущение холодности ног при любых обстоятельствах. Это значит, что существует нарушение капиллярного кровообращения. Причин такого явления несколько. Одна из.

Почему мерзнут ноги? Первое на что следует обратить внимание это на свои сосуды, недостаточная, слабая циркуляция крови вызывает ощущение холода в конечностях, ноги остаются холодными, не только в морозную погоду, но и во время летней жары. Еще одной причиной холодных ног, может быть пониженный уровень гемоглобина в крови, но обе эти причины, и проходимость сосудов и качество крови, должен обследовать врач, к которому вы должны обратиться, почувствовав тревожные симптомы.

Причинами плохой циркуляции крови является варикозное расширение вен, заболевания сосудов, проблемы с сердцем и особенности анатомического строения. Причиной того, что ноги мерзнут, может быть и сахарный диабет, даже скрытая, вялотекущая форма. Дефицит йода и железа дестабилизирует работу щитовидной железы, некорректная работа которой также способна привести к нарушениям кровообращения, поэтому необходимо провериться у врача эндокринолога. Причиной того, что ноги мерзнут, может быть, защемление нервов.

Здравствуйте, дорогие читатели. Ноги — часть тела, которую нередко недооценивают. И дело не только в важнейшей их функции — передвижении. Если углубиться в физиологию, то можно узнать, что стопы, к примеру, являются местом концентрации нервных окончаний почти каждого из внутренних органов, в них (в ногах) расположено множество больших и мелких кровеносных сосудов. От состояния нижних конечностей, во многом, зависит физическое здоровье и психологическое самочувствие человека. Почему мерзнут ноги — что делать? Этим вопросом часто задаются те, кто периодически, а иногда — постоянно, испытывает это состояние. Поскольку в них — очень много биологически активных точек, переохлаждение может крайне негативно сказаться на здоровье. Но, есть и другая сторона «медали»: хронически холодные конечности могут свидетельствовать о проблемах в организме. Будем разбираться с этим.

Естественно, такое положение дел может вносить в жизнь.

Некоторые люди в холодную погоду, а иногда даже в летнюю пору, жалуются на то, что постоянно мерзнут ноги. Такое положение вещей вызывает некоторую справедливую озабоченность, потому что холодные ноги могут быть свидетельством появления некоторых заболеваний.

Одной из причин, почему мерзнут ноги, может оказаться особенность строения организма. Мышечный массив, предназначенный для теплосбережения, в этой части тела человека довольно незначителен. Жировой запас также невелик, поверхность, отдающая тепло, не способствует достаточному сохранению тепла. Это является причиной постоянно мерзнущих ног, в особенности у женщин.

Главное, на что непременно следует обратить серьезное внимание, это постоянное ощущение холодности ног при любых обстоятельствах. Это значит, что существует нарушение капиллярного кровообращения. Причин такого явления несколько. Одна из существующих причин – это общая недостаточность.

источник

На боль в ногах люди жалуются независимо от возраста, пола, социального положения. Характер боли отличается в конкретном случае. Почувствовав боль в ногах, пациенты обращаются за помощью в хирургический кабинет, полагая, что боль в ногах лечит хирург.

Боль в нижних конечностях, кроме хирургов, лечат дерматологи, неврологи, травматологи – ортопеды, терапевты.

К какому врачу обращаться?

Если болят ноги, начните с посещения участкового терапевта. Он проведет первичный осмотр, назначит необходимое лабораторно-клиническое обследование. По результатам предварительного обследования, терапевт порекомендует обратиться к врачу, который уже назначит правильное лечение.

Лечиться у терапевта следует при следующих жалобах: скованность утром, деформируются, болят ступни и коленные суставы обеих ног, слабость, отеки ног, судороги, жжение.

Лечение проводится комплексно, совместно с рядом узких специалистов. Назначаются противовоспалительные препараты, средства «питающие» суставы, физиотерапевтическое лечение, лечебная физкультура

Приведём перечень врачей, лечащих боли в ногах и описание, к какому из них и в каком случае обращаться.

Лечит болезни ног, требующие оперативного вмешательства. Это травмы, и их последствия, воспалительные процессы в мышцах и костно-суставной системе, омертвения тканей, системные заболевания, которые одновременно могут лечить и терапевты, и неврологи.

К хирургу обращайтесь при локальных болях в области ступни, коленных, тазобедренных суставах. Они болят, краснеют, отекают.

Повод обратиться к врачу-хирургу — местный воспалительный процесс в мягких тканях ног, наличие язв на голенях и стопах, особенно с гнойным отделяемым, врастание ногтя и гнойные процессы стопы.

Врач хирург назначит необходимые лабораторно – клинические исследования, при необходимости проведёт оперативное вмешательство.

Сосудистый хирург или ангиохирург – это узкопрофильный клинический специалист, по заболеваниям сосудов, их диагностике, способам лечения, (как оперативного так и консервативного), методам первичной и вторичной профилактики.

Сосудистый хирург исследует кровеносные и лимфатические сосуды, их анатомические особенности, нормальную и патологическую физиологию, диагностику и методы терапии.

К нему обращаются при тяжести в области ступни, повышенной утомляемости, если на коже ног проступают сосудистые звёздочки или капиллярная сеточка. В пальцах ног появляется жжение или покалывание. Кожа краснеет и уплотняется. Венозный рисунок на тыльной поверхности стопы и голенях значительно усиливается. В икроножных мышцах появляется боль, судороги.

Кожа нижних конечностей становится холодной на ощупь и теряет чувствительность. Сильно болят икры во время ходьбы, появляется перемежающаяся хромота.

В тяжёлых случаях развивается варикозное расширение и воспаление поверхностных и глубоких вен, трофические мокнущие язвы. Пальцы ног чернеют, и развивается гангрена ступни.

В таких случаях назначается интенсивная консервативная терапия сосудистыми препаратами, антибиотиками, по показаниям проводится оперативное вмешательство.

Занимается травмами и их последствиями. В компетенцию травматолога входят плоскостопие, деформирующий артроз, искривление позвоночника.

Читайте также:  Чем мазать ноги если болят вены

Методы лечения – от массажа ступни и комплекса лечебной физкультуры, до сложных оперативных вмешательств. Назначается ношение ортопедической обуви, специальных чулок, стелек. Метод выбирается индивидуально.

Случаи обращения к травматологу-ортопеду:

  • Болит нога после травмирующего воздействия — растяжения связок, ушиба мягких тканей, перелома костей.
  • Нарушение объёма движений в суставах одной ноги.
  • Увеличение и отёк одного сустава после травмы.

Специалист в области системных заболеваний соединительной ткани, воспалительного происхождения. При таких расстройствах происходит поражение суставов и соединительной ткани.

Развитие патологического процесса вызвано инфекциями, чаще всего ангинами. Предрасполагающий фактор — неблагоприятная наследственность.

В компетенцию врача – ревматолога входят воспалительные процессы опорно-двигательного аппарата. Это сотни заболеваний, поражающих суставы нижних конечностей, мышцы и соединительнотканные образования.

К врачу — ревматологу обращаются, если возникают симптомы:

  • постоянная ноющая боль в ногах;
  • ощущение скованности в суставах в утренние часы;
  • болит и отекает несколько суставов одновременно;
  • перемещение боли от одного сустава к другому;
  • длительно текущее ограничение подвижности суставов.

Лечение назначается консервативное, как нестероидными противовоспалительными, так и гормональными препаратами.

Это специалист в области заболеваний кожи и её придатков, поражающих несколько органов и систем, в том числе кожу и подкожную клетчатку нижних конечностей.

Идти к дерматологу следует, если беспокоит кожный зуд, покраснение кожи, шелушение, высыпания. Также появление бородавок, быстро растущих пигментных пятен. Натоптыши, сухие мозоли на нижней поверхности ступни, гнойнички на коже, появление мокнутий между пальцами ног.

Если возникает рожистое воспаление, это требует лечения у сосудистого хирурга, дерматолога и инфекциониста.

Лечение бывает как местным (мази, суспензии) так и системным – назначаются антибиотики, десенсибилизирующие, дезинтоксикационные препараты.

Диагностирует и лечит заболевания центральной нервной системы, спинного мозга, позвоночного столба и периферических нервов.

Развитие патологических процессов в позвоночнике является причиной интенсивных болей, жжения и онемения в отделах ног.

Повод обратиться к неврологу — резкая боль в поясничной области, отдающаяся в заднюю поверхность бедра, чувство жжения, мурашки в пальцах ног и стопах, онемение ступни.

Зная о деятельности каждого врача, можно предварительно решить, к какому врачу лучше обратиться.

источник

Если у человека постоянно мерзнут ноги, как правило, такое состояние для него постепенно становится привычным, и он не воспринимает это явление, как нечто настораживающее. Как правило, ступни мерзнут осенью и зимой, когда обувь промокает, или человек промерзает на холоде.

Однако если человеку постоянно холодно в ногах, даже если пребывает он в теплом и уютном помещении, причины такого явления связаны с определенными патологиями организма. Как правило, подобный симптом часто беспокоит представителей обоих возрастов после 40 лет. Если сильно промерзают ноги, скорее всего, это связано с нарушениями кровообращения или сбоями в функции нервной системы. Если мерзнут ноги и руки, что делать, речь пойдет в статье ниже, где проанализированы также причины этого явления.

Почему мерзнут ноги у здорового человека?

Ноги – это регулятор температуры всего его тела. Ведь к нижним конечностям сердцу качать кровь сложно. Поэтому закалка ног очень важна. Если ходить дома босиком, а потом точно так же босиком ходить по траве летом, постепенно можно стать более устойчивым к холоду. Всегда нужно подбирать обувь только по сезону. Иногда, если человека интересует, почему мерзнут ноги дома, ему достаточно сменить домашнюю обувь, чтобы устранить эту проблему.

Если вас интересует, почему постоянно мерзнут ноги, причины могут быть связаны с тем, что вы привыкли кутаться, одевать при комнатной температуре теплые носки. Чаще всего в таких случаях мерзнут пальцы на ногах у людей с небольшими отклонениями в функционировании вегетативной нервной системы.

Если стопы ног замерзли, то холодными они будут до того времени, пока не будут согреты. Даже если температура воздуха нормальная, и человек пребывает в тепле, стопы ног, находящиеся в прохладной воде или на холодном полу, мерзнут. Подобный феномен называют «окопная стопа», так как именно в окопах войны часто отмораживали стопы даже при плюсовой температуре.

Если мерзнут ступни ног, причины этого явления могут быть связаны с тем, что человек продолжительное время сидит с поджатыми ногами, и приток крови нарушается. Постепенно стопы немеют и замерзают.

После того, как когда-то человек перенес обморожение, он периодически отмечает, что у него мерзнут ноги от колена до ступни. То есть последствия после обморожения остаются на всю жизнь. Здоровые люди при температуре 15-17 градусов чувствуют себя комфортно, а вот тот, кто когда-то отморозил ступни, чувствует, что у него холодеют ноги и при таком температурном режиме.

Конечности нередко мерзнут у тех людей, которые придерживаются очень жестких диет или голодают.

Почему постоянно мерзнут ноги?

Многих людей интересует, почему мерзнут ноги и руки. Причины этого явления могут быть связаны с самыми разными факторами. Но чаще всего причины холодных рук и ног связаны с болезнью периферических сосудов. Это заболевание поражает те сосуды, которые переносят кровь от сердца и обратно к сердцу.

Далее речь пойдет о причинах, по которых у человека часто бывают холодные конечности рук и ног.

Ответом на вопрос, почему руки и ноги холодные постоянно, может являться сахарный диабет. При этом заболевании сосуды становятся очень хрупкими, появляется склонность к тромбозам. Поэтому если у человека постоянно холодные конечности при температуре комфорта, это может являться свидетельством развития столь грозного недуга, как сахарный диабет.

Если холодеют нижние конечности, это может свидетельствовать и о развитии серьезного осложнения, которое называется «диабетическая стопа». При таком состоянии постепенно ухудшается питание тканей ноги, и, соответственно, возрастает вероятность развития гангрены. При таком осложнении возрастает риск ампутации конечности.

При болезни Рейно происходят частые спазмы мелких артерий. Как следствие, конечности плохо реагируют на холодную воду, низкие температуры. Поэтому если сильно мерзнут конечности даже при комнатной температуре, следует посетить сосудистого хирурга и попробовать найти причины такого явления.

Если у больного низкие показатели гемоглобина, то поступление кислорода к тканям существенно ухудшается. В итоге обменные процессы происходят медленно, как и теплообразование. При острой анемии (подобное происходит при сильных потерях крови после ранений и др.) конечности также резко холодеют.

Конечности мерзнут, если отмечается застой в поверхностных или глубоких венах ног. При венозном застое чувствуется не только холод в ногах, но и боль, отеки, особенно в ночное время после сильных нагрузок. Это состояние может осложняться флебитом – воспалением вен, а также тромбозом. При таких состояниях необходимо хирургическое вмешательство.

Это заболевание развивается, как правило, у тех, кто курит. Вследствие развития хронического воспалительного процесса внутренней оболочки артерий происходит сужение их просвета или же он вторично тромбируется. В итоге значительно ухудшается приток артериальной крови, и больной страдает от сильных болей в нижних конечностях, даже если он ходит немного. Если процесс прогрессирует, все может завершиться омертвением тканей ноги и ампутацией пальцев, стопы или ноги.

Если человек постоянно задает себе вопрос, почему я постоянно мерзну, причины этого могут быть связаны с проявлениями вегето-сосудистой дистонии. Этот недуг чаще всего беспокоит молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет. При ВСД ширина сосудов не меняется своевременно при изменении внешних условий.

Нарушения кровяного давления могут также являться причиной холода в конечностях. При пониженном давлении ухудшается кровоток на периферии. Если же давление повышенное, то ухудшение кровотока происходит в связи со спазмом сосудов.

Признаки нарушений кровотока

  • Боли в ногах, усталость, появление отеков стопы или голени. В состоянии покоя болезненность уменьшается.
  • При нагрузках, даже несильных, появление чувство усталости.
  • Регулярно отмечаются непроизвольные судорожные подергивания мышц нижней конечности и ягодиц.
  • Во время сна или когда тело просто пребывает в неподвижном состоянии, беспокоят судорожные подергивания в голенях и стопах.

Причины холодных ног, не связанные с сосудистыми нарушениями

Если холодеют ноги и мерзнут руки, причины этого не всегда связаны только с нарушениями кровотока. Существует и ряд других, не сосудистых факторов, провоцирующих такие проявления.

С возрастом в организме происходят разнообразные изменения. Часто после пятидесяти лет хуже функционирует иммунная система, происходит гормональная перестройка, уменьшается количество мышечной массы, ухудшается кровоток и замедляются обменные процессы.

Понижение функциональности щитовидной железы ведет к замедлению обменных процессов, в том числе и ухудшению теплообмена. При этом больной чувствует себя уставшим, ему часто холодно, у него снижается интерес к жизни.

Конечности при гипотиреозе постоянно холодные, кожа бледная и сухая, отмечается отечность. Ногти становятся ломкими, волосы выпадают.

У людей после 40 лет встречается гипоацидный гастрит. Это состояние, при котором снижается аппетит, проявляется вторичная железодефицитная анемия. Такое состояние развивается у женщин после тиреоидитов, резекции щитовидной железы, проведенной лучевой терапии.

Если человек в детстве перенес атопический дерматит, то в зрелом возрасте он будет жаловаться на то, что у него мерзнут конечности. Аллергические проявления сочетаются с вегетативными нарушениями и проявляются в виде белого дермографизма. Это явление характеризуется тем, что если провести по коже предплечья пальцем, то появится не красная, а белая полоса, что свидетельствует о сосудистом спазме.

Конечности иногда холодеют, если человек принимает определенные лекарства. Это может происходить, если проводится лечение бета-адреноблокаторами (Атенололом, Анаприлином). Зябкость вызывают и препараты спорыньи – их назначают при некоторых гинекологических заболеваниях.

При резком расширении мелких сосудов, которое происходит при крапивнице или отеке Квинке, происходит сильная теплопотеря и, как следствие, отмечается зябкость ног.

  • Активное увеличение количества грибков рода Кандида, что вызывает кандидоз, провоцирует сосудистый спазм.
  • При резком обезвоживании или расстройстве электролитного равновесия, когда в крови снижается количество магния и хлора, кожа холодеет, и зябнут конечности.
  • При сердечной недостаточности может проявляться акроцианоз, при котором синеют и холодеют конечности.
  • Вследствие инфекционно-токсического шока или сепсиса снижается температура вследствие спазма сосудов, склеивания эритроцитов в капиллярах, кризиса микроциркуляции.
  • Если в кишечнике есть глисты или другие паразиты, они выделяют токсины, вызывающие спазм сосудов.

Болезни периферических нервов могут спровоцировать ощущение онемения и похолодания ног на длительное время. Такое происходит при радикулоневритах поясничного сегмента, полинейропатиях, воспалениях поясничного сплетения, невриномах седалищного нерва.

Последствия острых нарушений кровообращения мозга, парез или паралич, сопровождаются трофическими расстройствами, в частности холодностью кожи. У людей с грыжами межпозвонковых дисков крестцового и поясничного отдела также часто зябнут ноги.

Что провоцирует зябкость конечностей?

Если мерзнут колени, пятки, стопы, то, кроме заболеваний, это явление могут вызывать такие факторы:

  • курение;
  • ожирение;
  • гиподинамия;
  • нарушения питания;
  • беременность;
  • диабет;
  • болезни нервов.

Что делать, если мерзнут ноги?

Если постоянно зябнут конечности, необходимо принимать определенные меры, чтобы чувствовать себя комфортно. Сначала нужно применить самые простые методы, которые помогут согреть ступни. Нужно надеть шерстные носки, взять горячую грелку или бутылку с водой, приготовить ванночку для ног с горчицей. Все эти способы помогут быстро согреться.

Если человек регулярно высказывает жалобы типа «постоянно мерзну», что делать, зависит от диагноза. Но при условии, что во время исследования не было выявлено никаких заболеваний, необходимо принять определенные профилактические меры.

Случается, что описанные выше способы помогает кратковременно, и человек не знает, что предпринять, если мерзнут ноги и руки. Что делать в таких случаях? Важно позаботиться о долговременных мерах профилактики, предприняв следующее:

  • полностью отказаться от курения;
  • всегда одеваться правильно, а в холодную погоду избегать вещей, туго пережимающих нижнюю часть тела;
  • выбирать качественную и теплую обувь, которая не должна быть слишком большой или тесной;
  • стараться избегать стрессовых ситуаций и сильного эмоционального напряжения;
  • постоянно практиковать физическую активность – делать зарядку, бегать, плавать;
  • потреблять больше белковой пищи, так же включать в меню разнообразные острые приправы, специи, действующие на организм согревающее;
  • не пить слишком крепкий чай или кофе, предпочитая травяные чаи с мелиссой мятой, валерианой.

Если у человека не только зябнут ступни, но еще и потеют, ему необходимо регулярно принимать согревающие ванны для ног, добавляя в них горчицу или морскую соль.

Чтобы приготовить согревающую ванночку с солью, нужно в горячей воде растворить аптечную морскую соль – две ложки и две ложки молока. После ванночки нужно сразу же надеть шерстяные носки.

Тем, кто на протяжении дня проводит время на рабочем месте стоя, вечером нужно делать ванночки, добавляя в горячую воду горчицу. Такая процедура помогает активизировать кровообращение, снять отечность.

Читайте также:  После химии болят ноги ступни что делать

При появлении признаков замерзания стоп следует сразу же сделать массаж. Для этого активно растирают подошву поочередно каждой ноги, массируют пальцы. По возможности, нужно предварительно нагреть носки и надеть их сразу же после согревающего массажа.

Еще одна эффективная процедура подходит тем, кто не страдает варикозным расширением вен. Нужно приготовить две емкости – одну с холодной, вторую – с горячей водой. Сначала опускают ноги в теплую воду на 10 минут, далее – на такое же время опускают их в холодную воду. Менять емкости нужно до того времени, пока теплая вода не остынет. Заканчивают эту процедуру погружением в холодную воду.

Как согреть ноги – народные рецепты

Если у человека из-за определенного заболевания постоянно холодные ноги, причины и лечение должен определять врач. Но если необходимо согреть ледяные ноги, замерзшие в холоде, можно воспользоваться и одним из народных методов, которых есть очень много.

Холод в ногах можно убрать с помощью описанных ниже способов.

Для такого компресса необходимо смочить нижнюю часть теплых носков спиртом и надеть эти носки после того, как ноги были разогреты в теплой воде. Наверх нужно надеть еще одни носки. После этого даже при температуре, не слишком высокой, ноги хорошо согреются уже на протяжении нескольких минут.

Жгучий молотый перец хорошо согревает кожу, если его приложить к стопам. Перец вызывает раздражение кожи, но это временное явление. Поэтому если для человека актуален вопрос, почему ноги холодные постоянно, в зимнюю холодную погоду можно насыпать в носки жгучий перец перед выходом на мороз.

Нужно размолоть сухие листья омелы и чайную ложку такой смеси залить стаканом кипятка. После настаивания на протяжении ночи настой нужно пить перед едой по 2 ст. л. Пить омелу нужно в течение нескольких месяцев. Настойка омелы нормализует сердечное давление, успокаивает.

50 г плодов или цветов софоры нужно залить половиной литра водки и настаивать на протяжении одного месяца. Настойку пьют трижды в день по 1 ч. л. в течение четырех месяцев.

С помощью физических упражнений можно существенно согреть конечности. Существует целый комплекс специальных упражнений для согрева ног.

Когда поочередно встряхивать ногами, на капилляры воздействует вибрация. Сосуды после этого сокращаются, и кровоток активизируется. Следует лечь на спину на твердой поверхности, поднять ноги и руки так, чтобы с туловищем они образовывали угол 90 градусов. В этом положении нужно встряхивать руками и ногами 1-2 минуты.

Это упражнение делают, лежа на животе. Нужно расслабить конечности, согнуть ноги в коленях. При этом следует представить, что это – тростник, развевающийся на ветру. При этом ноги должны периодически касаться таза.

С помощью этого упражнения можно эффективно активизировать кровоток, снимать усталость и стресс. Между ладонями нужно поместить 2-3 грецких ореха и вращать их несколько минут. При этом следует приложить определенное усилие, чтобы орехи прижимались к ладоням плотно. Далее упражнение повторяют со ступнями. Такой массаж делают утром и вечером.

Если подобные методы не помогают или эффективны только на непродолжительное время, причины холодных рук и ног, очевидно, связаны с заболеваниями, и искать их должен врач. Определить, почему руки постоянно холодные и ноги мерзнут, сможет доктор, проведя нужные исследования. На приеме врач расспрашивает о жалобах, проводит осмотр, отправляет пациента на лабораторные анализы. Иногда требуется проведение ЭКГ, УЗИ сосудов ног, консультация сосудистого хирурга, эндокринолога, невропатолога. После установления диагноза врач назначит лечение, чтобы устранить проблему или уменьшить выраженность симптомов.

Многим знакомо стойкое ощущение холода в нижних конечностях. О причинах, однако, задумываются нечасто. Как правило, человека, страдающего подобным расстройством, нарекают «мерзлявым», подводя черту под «недугом». Шерстяные носки, горячие ванны, растирания становятся утешением на короткое время. Тёплое питье и алкоголь на повестке дня оказываются малоэффективными.

В ступнях жировая и мышечная ткани присутствуют в минимальном объёме, в зимнее время года без тёплой обуви ноги мёрзнут вследствие высокой теплоотдачи. Это физиологические и анатомические аксиомы. Если нижние конечности стынут в тёплое и жаркое время года, первым делом нужно выяснить причины, вызывающие симптом. Ключей к разгадке несколько.

При низких температурах окружающей среды «красная жидкость» в венах становится вязкой. Организм прибегает к спазму сосудов, уменьшая круг кровообращения, чтобы главные органы (печень и сердце) работали в бесперебойном режиме. Подобное происходит при водном дисбалансе.

Спасение кроется в ношении комфортной и тёплой одежды в зимнюю пору. В жаркое время года рекомендуется постоянно восполнять потерю влаги. Иначе синдром холодных конечностей застанет врасплох.

Холодные ступни и колена становятся камнем преткновения в работе сердечно-сосудистой системы. К спазму сосудов приводит курение, ограниченные физические нагрузки, стрессовые состояния, ранее перенесённые инфаркты и инсульты.

Лечение медикаментозное, направленное на улучшение кровообращения. Чтобы врачевание проходило быстрее, нужно отказаться от никотина и кофеина, стараться оставаться на позитиве, заниматься спортом, употреблять больше овощей и фруктов. Прописные истины посодействуют в борьбе с остыванием конечностей.

Нарушение работы щитовидной железы – фактор, тормозящий многие процессы в организме. При дисфункции органа гормональной системы возникает синдром хронической усталости и чувство холода. Для обнаружения гипотиреоза проводится комплексное обследование. Дальнейшее лечение назначает врач.

Гипоксия – бич пациентов, страдающих анемией. Холодные конечности – непременные спутники патологии. Причина ощущения кроется в нехватке кислорода в тканях и сосудах.

При упомянутом заболевании рекомендуется принимать препараты с повышенным содержанием железа, вводить в рацион яблоки, кинзу, мяту, семена тыквы, чечевицу, фасоль. Употребление продуктов на постоянной основе превосходит ожидания.

Конечности мёрзнут либо немеют при защемлении нервных окончаний, к примеру, при радикулите или остеохондрозе. На помощь придёт тщательный массаж поясницы и шейно-воротниковой зоны. Регулярные физические упражнения сопутствуют скорейшему выздоровлению.

При ношении тесной, узкой обуви сдавливаются кровеносные сосуды. Синтетические носки и колготки, не способные сохранять тепло, становятся главной причиной, почему у женщин мёрзнут ступни в разы чаще, чем у мужчин. Замена гардероба нижних конечностей приведёт к положительным результатам.

Отложение на стенках сосудов холестериновых бляшек препятствует кровотоку, сужает просвет капилляров. Заболевание носит название – атеросклероз, спутниками выступают:

  • головная боль;
  • шум в ушах;
  • повышенная утомляемость;
  • снижение умственной активности и памяти.

Завершает список чувство холода в конечностях. Обследование сердца и сдача анализов определит степень «загруженности» вен. Лечение проводится гиполипидемическими средствами.

Никотин обеспечивает сужение маленьких вен – капилляров. У курильщиков часто мёрзнут конечности. Избавление от вредной привычки, сокращение количества выкуренных сигарет послужит «бальзамом» для «отравленных» сосудов.

Часто практикуемые монодиеты и голодание приводят к синдрому остывающих конечностей. При подобном питании – это частое явление. Из-за недостатка энергетических ресурсов страдает периферия организма человека.

Ухудшение кровообращения наблюдается у пожилых людей. Замедление в работе связано с гормональными изменениями, снижением объёма мышечной массы и подкожно-жировой структуры. Перечисленное нарушает теплообмен. Людям после пятидесяти лет требуется внимательно прислушиваться к организму.

Сахарный диабет, варикозное расширение вен, ожирение, синдром Рейно – при перечисленных расстройствах организма происходит сбой в работе сосудов, мёрзнут конечности. Требуется постоянное врачебное наблюдение для снятия симптомов обострения.

Мёрзнущие ноги приносят дискомфорт и малоприятные ощущения владельцу. Подобное недомогание становится главной причиной появления незапланированных последствий: сюда входят цистит, простудные заболевания, нарушение регенерации тканей ступней. Если появление зябкости в конечностях не сопряжено с переохлаждением, поход к медикустанет вынужденной мерой.

Допустимо обратиться к нетрадиционной медицине. Народными методами излечиваются многие болезни, включая остывание ног:

  1. Чесночная настойка, для приготовления потребуется семь головок измельчённого исходного материала, водка и полулитровая ёмкость. Настаивать примерно две недели. Процедить, принимать по пять капель три раза в день перед едой. Продолжительность курса – месяц.
  2. Жидкость для ножных ванночек готовится простым образом: поместить в банку разрезанный пополам горький красный перец, горчичный порошок в количестве двух столовых ложек и сходное количество морской соли. Все заливается половиной литра водки, закупоривается и убирается в тёмное место для приготовления. Жидкость приобретёт красноватый оттенок — значит, готова к использованию.
  • Перечная настойка поможет согреть мёрзнущие ноги. На пять литров воды добавить пятьдесят граммов перцовки и десять капель масла гвоздики. Подобную ванночку принимать пятнадцать минут.
  • Специи, «разогревающие» кровь, создадут прилив тепла в холодные конечности. Сюда относятся чеснок, имбирь, любой перец, куркума, гвоздика, горчица. Регулярное и умеренное употребление создаёт ощущение тепла в организме.
  • Заставить кровь прильнуть к озябшим конечностям поможет следующее средство: двадцать капель камфарного спирта, тридцать капель нашатыря, литр воды взболтать и растереть ноги.
  • Хорошо помогает курс по восстановлению кровообращения. Проводить рекомендуется каждые два месяца. Для приготовления смеси потребуется сок моркови, свёклы, хрена и лимона. Каждого компонента берётся по стакану. Добавить 250 граммов мёда, тщательно перемешать. Пить два раза в день по две столовых ложки перед едой.
  • Немаловажной составляющей в устранении синдрома холодных ног считается массаж ступней. Ценную и приятную процедуру проводят самостоятельно. Начинать нужно с разогрева. Ступни растираются обеими руками, двигаясь от пальцев к щиколотке. Постепенно движения усиливаются, становятся круговыми. Места с грубой кожей, особенно пяточная зона, требуют значительных воздействий. Согревающие мази послужат хорошим подспорьем в проведении сеанса.

    В качестве массажного средства для ног подойдёт коврик с пупырышками. Если он лежит в ванной комнате, возьмите за правило топтаться на нем во время умывания.

    Специальные тапочки, массирующие ступню, явятся достойным противником синдрому холодных конечностей. Ношение поспособствует улучшению кровообращения, окажет благотворное воздействие на организм через стимулирование акупунктурных точек на подошве.

    Дополнительный вариант воздействия на мёрзнущие конечности – катание шипованного валика. Он изготавливается из силикона, из дерева. Совмещая приятное с полезным, организм получает прилив бодрости и улучшение кровообращения.

    Лучше не лечить болезнь, а предотвращать. Синдром мёрзнущих конечностей, как и многие заболевания, вряд ли проявит себя, если перодически проводить профилактические меры. Методы бесхитростны и действенны:

    • Добрым помощником послужит чередование нагрузок на ноги: ходьба, бег, стояние.
    • Прекрасно снимает усталость с конечностей массаж ступней и голеней.
    • Не сбрасывайте со счетов и воздействие успокаивающих кремов, гелей, мазей.
    • В промозглую погоду желательна просторная обувь и тёплые носки, постоянно просушивайте по возвращении домой.
    • Хорошей привычкой считается утренний приём пищи, выработка энергии происходит в присутствии калорий.
    • Применение согревающих ванночек с добавлением соли окажется чудесным подарком для ступней, постоянно мёрзнущих. Подобная процедура оказывает благотворное и релаксирующее воздействие на организм.
    • В вечернее и свободное время рекомендуется делать массаж ступней для лучшей циркуляции крови: разминание, похлопывание, растирание.

    Причины замерзания конечностей лежат на поверхности. Профилактические меры в виде пеших прогулок, закаливания (лечение холодом), регулярных занятий спортом и правильного рациона питания никто не отменял. Полезно летом на даче ходить босиком, зимой в квартире отказываться от тапочек, синдром отступит.

    Соблюдение упомянутых правил, направленных на лечение или устранение симптомов мёрзнущих ног, избавит от неприятных ощущений и сделает организм стойким и неуязвимым.

    Если мерзнут ноги в зимний период времени, это нормальное, обычное явление. Однако если данная проблема возникает в теплое время или имеет постоянный характер, тогда важно пройти должное обследование, это свидетельствует о развитии патологии. Иногда это объясняется индивидуальностью организма человека, но это только в крайних случаях. Диагностика поможет установить точную причину болезни, исходя из которой врач определится с назначением и лечением.

    Наши стопы и ладони наделены мышечными волокнами, которые специально созданы для выработки тепла, а вот жировая ткань на стопах практически отсутствует. Поэтому за обеспечение тепла отвечает кровеносная система.

    Первая причина, когда мерзнет левая нога – это сбой кровообращения в нижней конечности. Кровь не поступает к пальцам и кажется, что мерзнет вся нога.

    Кроме этого, причиной такого состояния может быть развитие некоторых заболеваний:

      Нестабильность артериального давления. Если давление повышается, то сосуды спазмируются, капилляры забиваются и не пропускают кровь в ногу, слабый приток вызывает мороз и холод стопы.
  • Вегетососудистая дистония. Данное заболевание возникает по причине низкого давления, при котором также нарушается механизм кровоснабжения конечности.
  • Анемия – низкий уровень гемоглобина в крови. Кровь плохо насыщается кислородом, энергии не хватает.
  • Заболевание вен – варикозное расширение. Структура и строение сосудов меняется, значительно снижается мышечный тонус.
  • Нарушения гормонального фона. Эта патология больше касается женщин, у которых климакс, гипотиреоз и сахарный диабет.
  • Эндартериит – болезнь распространена у курильщиков. Под действием никотина спазмы блокируют кислород с потоком крови в сосудах.
  • Инсульт – сбой функционирования нервных импульсов, потеря чувствительности.
  • Обморожения стопы.
  • Остеохондроз в запущенном состоянии.
  • Нехватка воды в организме делает кровь густой, что также способствует замерзанию ноги.
  • Читайте также:  После химиотерапии болят ноги что поможет

    Однако не все эти болезни могут обязательно вызвать замерзание левой ноги, это общие правила.

    Кроме того, что нога начинает мерзнуть, могут проявиться дополнительные симптомы:

    • отечность ноги или обеих стоп
    • расширение вен
    • постоянная усталость в ногах, даже при незначительных нагрузках ноги быстро утомляются, становятся тяжелыми и вязкими
    • судороги в стопах и голенях, такое состояние возникает даже в момент отдыха
    • онемение нижних конечностей, зуд
    • темно-синий цвет ноги, дряблость

    При таких признаках важно немедленно обратиться за советом к специалисту.

    Если причиной проблемы оказалась какая-либо патология, то самостоятельное лечение не поможет. Лечение должен назначить лечащий доктор. Иногда эффективными являются народные методы, которые можно выполнять в домашних условиях. Вот некоторые рекомендации:

    1. Важно как можно чаще ходить босиком, особенно по поверхности с мелкими камушками или колючками (подойдет массажный коврик). Летом идеальным будет прогулка по росе.
    2. Вести подвижный образ жизни, как можно меньше сидеть: кататься на роликах, лыжах, коньках и велосипеде.
    3. Контрастный душ хорошо улучшает кровообращение не только в ногах, но и во всем организме. Если не получается принимать душ ежедневно, тогда можно делать прохладные ванночки для стоп, на ночь хорошо подойдет ванночка с добавкой морской соли и хвои.
    4. Каждое утро делать массаж левой ноги, массируя отдельно каждый пальчик, можно применять специальные массажные инструменты.

    Можно выполнять некоторые профилактические процедуры, для достижения хорошей циркуляции крови в сосудах:

    • Спиртовой компресс. Для приготовления настойки понадобится тройной одеколон или этиловый спирт, также подойдет водка или домашний самогон. Дальше необходимо в миску налить слегка теплую воду и опустить туда ногу. Стопа должна быть полностью погружена в воду. Подержать ногу пять минут. Параллельно этой процедуре следует замочить носок в спирте или водке, носки должны быть из натуральной ткани и теплые. После прохождения указанного времени нога вытаскивается и сразу одевается в спиртовой носок, который нужно перед этим тщательно отжать. Сверху стопу важно укутать теплым одеялом или надеть шерстяной носок. Главная цель – максимально согреть ногу.
    • Гимнастика стопы. Специальные упражнения можно выполнять не только утром, но в течение всего дня. Самое распространенное упражнение – это встряхивание ног. Для выполнения необходимо ноги поднять вверх, чтобы они по отношению к телу создали угол 90 градусов, после этого ногами начать как можно сильнее трясти, происходит вибрация сосудов. Упражнение позволяет снять отечность нижних конечностей и укрепляет мышцы. Иногда одного встряхивания достаточно, чтобы устранить проблему замерзания левой ноги надолго.

    Итак, если у Вас мерзнет левая нога, это может свидетельствовать о развитии многих патологий, определить которые сможет только специалист. Если окажется, что проблема в плохом кровообращении, тогда можно применить советы народной терапии, и проводить ряд профилактических упражнений.

    Апр 28, 2017Виолетта Лекарь

    При низких температурах первыми мерзнут конечности рук и ног, но когда такое происходит при комнатной температуре, то стоит обратиться к врачу за постановкой диагноза. Реакция может развиваться при таких заболеваниях, как сахарный диабет, анемия, болезнь Рейно, венозный синдром. Неприятное явление часто беспокоит мужчин и женщин старше 40 лет, когда нарушено кровообращение и деятельность нервной системы.

    Причины, способны часто вызывать состояние холодных ног у здоровых людей:

    • человеку привычно держать ноги в постоянном тепле (в одеяле или шерстяных носках), когда в этом нет острой необходимости. Поэтому даже дома конечности могут заметно замерзать при комнатных температурах без утепления;
    • «синдром эконом-класса» — длительное нахождение с поджатыми ногами сидя приводит к нарушению нормального кровотока в конечностях, что вызывает онемение и чувство холода из-за недостаточности кровообращения в столь отдаленном участке тела. Возникает такое у людей, которые долго работают за компьютером;
    • холодные ступни могут быть временным последствием перенесенного переохлаждения ног при прогулках в холод, промокании обуви в дождь и т.д. Пока конечности не будут согреты, ситуация не восстановится. Если даже температура воздуха комфортная для человека, но ноги при этом находятся на сырой земле или воде, они все равно будут страдать;
    • у женщин в течение жизни происходят многочисленные колебания гормонального фона, влияющие на терморегуляцию. Во время климакса проблема стоит наиболее остро – возможна временная потеря корректности ощущений, женщины резко потеют, а после мерзнут (приливы). Мерзнущие конечностей – частая проблема при беременности;
    • у мужчин может быть нарушена терморегуляция из-за особенностей телосложения – особенно у астеников, высоких и худых парней;
    • нарушаются процессы терморегуляции и у пожилого человека, делая холодные конечности обычным состоянием;
    • холодные стопы беспокоят и грудничков – маленький ребенок имеет несовершенные механизмы регуляции, и ему легко переохладиться.

    Если ноги холодные постоянно, стоит задуматься о причинах патологического происхождения. Вызывают явление мерзнущих стоп заболевания, связанные с сосудистыми нарушениями:

    • сахарный диабет — состояние повышенного сахара в крови приводит к повышению хрупкости сосудистых элементов, усиливается риск тромбоза. Симптом холодных ног при диабете должен вызвать тревогу – это может быть предвестником заболевания диабетическая стопа, когда из-за постоянного ухудшения питания тканей стоп начинаются процессы разложения;
    • синдром Рейно. Сосудистый невроз является причиной спазмов мелких сосудов, конечности становятся чувствительными к холодной воде и низкой температуре. В такой ситуации у человека буду холодными и руки, и ноги;
    • гипертония – хроническое повышенное давление. Вызывает спазм сосудистых элементов, что негативно сказывается на подаче крови к конечностям;
    • венозный застой с последующим тромбозом. Помимо охлаждения ног, они отекают и становятся болезненными;
    • перемежающая хромота – воспаление внутренней оболочки артерий, приводящее к сужению просвета. Ноги становятся холодными и при физической нагрузке сильно болят. Без корректного лечения все заканчивается ампутацией из-за омертвения тканей;
    • вегето-сосудистая дистония вызывает неспособность адекватно ситуации менять степень просвета сосудов.

    Холодные конечности могут быть результатом и прочих заболеваний: нарушение работы щитовидной железы – гипертиреоз (сопровождается явлением холодных конечностей, повышенной усталостью, недостаточностью энергии) и состояние острой аллергической реакции иммунной системы.

    Вызывают проблему и неврологические нарушения:

    • грыжи межпозвоночных дисков в нижних отделах;
    • последствия состояний острого нарушения мозгового кровообращения, пареза или паралича конечностей;
    • заболевания периферической нервной системы.

    Ситуации, не классифицируемые как заболевания, но вызывающие изменения в организме, что приводит к проблеме холодных ног:

    • авитаминоз – недостаточность поступления в организм витаминов и минеральных компонентов в частности железа (наблюдается снижение уровня гемоглобина – переносчика кислорода, что и вызывает нарушения);
    • курение – из-за спазма сосудов курильщики часто сталкиваются с проблемой холодных конечностей;
    • систематическое употребление алкоголя приводит к нарушению процессов метаболизма и кровообращения;
    • стопы становится холодными из-за сильного стресса – следствие сужения сосудов и плохого поступления крови к ногам;
    • похудение с помощью монодиет – распространенная причина холодных ног. Недостаточное поступление компонентов в организм при однообразном питании вызывает дефицит энергетических ресурсов;
    • прием некоторых лекарственных средств (бета-адреноблокаторов, препаратов спорыньи);
    • последствия долговременного обморожения стоп. Перенесение подобного единожды может оставить проблему холодных ног на всю жизнь.

    источник

    В этой статье мы рассмотрим основные причины, почему мерзнут ноги, какие заболевания так проявляются и как с этим надо бороться.

    Холодные ноги доставляют человеку массу дискомфорта. Особенно стоит насторожиться, когда это происходит в теплое время года.

    Многих людей беспокоит вопрос, почему мерзнут ноги ?

    Холодные ступни могут указывать на патологические состояния организма.

    Ноги отражают состояние всего организма.

    В них находится множество биологически активных точек. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют закаливать эту часть тела.

    Даже у здорового человека при определенных ситуациях могут замерзать ноги.

    Основные причины охлаждения стоп:

    • переохлаждение, воздействие влажной среды ниже человеческой температуры тела;
    • неудобная обувь в холодное время года;
    • обморожение конечностей, перенесенное когда-либо;
    • строгие диеты – нарушается обмен веществ, появляется дефицит витаминов, уменьшается энергетический запас организма;
    • нахождение в некомфортном температурном режиме, для одних людей привычной температурой является 18 градусов, другие прекрасно себя чувствуют лишь при 25;
    • недостаточное кровообращение нижних конечностей по причине поджатых ног, неудобного положения тела;
    • курение и прием спиртосодержащих продуктов – вредные привычки способны нанести урон организму, нарушая циркуляцию крови.

    Данные причины легко устраняются, достаточно привести тело в удобное положение, повысить температуру в помещении или просто укутать ноги.

    Если нижние конечности сильно мерзнут, это может говорить о патологическом состоянии организма. Чаще всего данная проблема связана с сосудистым заболеванием.

    Болезни, вызывающие патологию сосудов:

    1. Сахарный диабет. Заболевание, при котором нарушается прочность сосудов и капилляров. Они становятся хрупкими, возникают тромбозы, ухудшается кровообращение, особенно в голени и стопах.
    2. Низкий гемоглобин или анемия. Нехватка железа напрямую влияет на транспортировку кислорода к клеткам и тканям организма, что приводит к замедлению обменных процессов и как следствие ухудшению теплоотдачи
    3. Синдром Рейна, приводящий к спазмам мелких артерий и сосудов и полной непереносимости холодных температур
    4. Вегетососудистоя дистония способна привести к нарушению кровотока в нижних конечностях. Плохая способность сосудов реагировать на изменение температуры в помещении приводит к охлаждению ног.
    5. Повышенное или пониженное давление. При очень низком нарушается кровообращение, при высоком – происходит сжатие сосудов и опять же плохой кровоток.

    При сосудистых заболеваниях человек может чувствовать боль и тяжесть в ногах, вечернюю отечность голени и стоп, вялость, подергивания и судороги икроножных мышц.

    Кроме сосудистых причин, симптомы холодных ног могут проявляться у людей с возрастом.

    Чаще это люди после 50-60 лет с нарушением обмена веществ, ожирением или сильным снижением мышечной массы.

    Возрастные изменения снижают способность к высокому теплообмену.

    Симптомы холодных ног могут говорить и о других заболеваниях:

    1. Гипотиреоз, заболевание, обусловленное снижением функции щитовидной железы, которая вызывает замедление обменных процессов в организме. Человек чувствует вялость, усталость, теряется интерес к жизни, ухудшается слух и зрение, замедляется восприятие окружающего мира. К симптомам присоединяются холодные конечности, ломкость волос и ногтей, снижение аппетита, анемия.
    2. Атопический дерматит или сильный диатез в детстве может стать одной из причин замерзания стоп. Сильный дерматит сопряжен с вегетативной дисфункцией, отсюда и поражение сосудов.
    3. Аллергические реакции или крапивница приводят к выделению дополнительного тепла организмом, который аккумулирует силы на пораженные участки кожи, забирая энергию у отдаленных органов, рук, ног.
    4. Некоторые лекарственные препараты могут вызывать временное похолодание ног, например, Атенол, Анаприлин.
    5. Глистные инвазии. Паразиты, живущие в организме, регулярно выделяют массу токсинов, которые могут вызвать спазмы сосудов. К прочим симптомам добавляется головная боль, аллергические высыпания на коже, зуд.

    Некоторые мамы задаются вопросом: почему у ребенка прохладные ноги?

    При нормальном состоянии, сосудистая система малыша хорошо работает, слегка прохладные розовые пяточки, бегающие по холодному полу, ничего плохого не сулят.

    Просто организм малыша подстраивается под прохладную поверхность.

    Если после прогулки ноги ребенка холодные, причина кроется в обуви . Она должна быть качественной и свободной.

    Часто при высокой температуре ножки крохи становятся холодными. Такое состояние говорит о нехватке жидкости в организме, который бросил все силы на борьбу с инфекцией.

    Таким образом, он доставляет необходимую энергию к жизненно важным органам.

    Регулярно холодные ноги у крохи должны насторожить родителей. Причиной может стать сердечно-сосудистая патология.

    Причина кроется в изменении гормонального фона и перестройке всего организма. Симптом – холодные ноги, появляется на ранних или поздних сроках беременности.

    В начале интересного положения гормоны влияют на работу щитовидной железы, как следствие замерзшие ноги.

    В 3 триместре возможно нарушение кровообращения, вегетососудистая дистония, отеки, колебания артериального давления, которые приводят к плохому теплообмену конечностей.

    Если и зимой, и летом ноги находятся в тепле и остаются холодными, необходимо выяснить причину отклонения.

    Что делать если постоянно мерзнут ноги ?

    Необходимо диагностировать проблему. Причин множество, поэтому лучше посетить врача – терапевта, который назначит необходимые анализы и направит к специалисту.

    При сосудистых отклонениях направление могут дать к флебологу, который специализируется на лечении сосудов нижних конечностей.

    Кардиолог занимается сердечной и сосудистой системой, при определенных показателях контролирующим специалистом может стать именно этот врач.

    Заболеванием артерий и лимфатической системы занимается ангиолог.

    Также может потребоваться консультация невролога, уролога и гинеколога. Некоторые половые инфекции могут приводить к спазмам сосудов и замерзанию ног.

    После проведения диагностики, специалист назначит адекватное лечение. В каждом конкретном случае врач подбирает необходимый комплекс лекарственных средств и витамин.

    Для начала необходимо согреть ступни ног .

    Нужно надеть шерстяные носки и воспользоваться грелкой.

    Можно сделать массаж с эфирными маслами, которые способствуют расширению сосудов.

    В дальнейшем необходимо отказаться от вредных привычек, подбирать обувь по размеру из натуральных материалов, употреблять больше продуктов содержащих белок, регулярно заниматься спортом, разминать ноги, соблюдать водный баланс в организме.

    источник