На пальце ноги появилась шишка с жидкостью и болит что делать

Многим людям знакома такая проблема как шишка на пальце ноги или выпуклая косточка. Причин, по которым она появляется, существует множество – от незначительных до признаков сложных патологий в организме человека. Подобные явления могут доставлять дискомфорт и целый ряд неприятных ощущений. Поэтому, многие люди, столкнувшись с данной проблемой, стремятся от нее поскорее избавиться. Некоторые вообще, не дожидаясь, когда шишки появятся, активно используют меры профилактики.

Шишечки на пальцах ног – это такие образования, которые появляются в области фаланговых суставов. Внешне они выглядят, как косточка, но на ощупь – мягкие и способны доставить немало неудобств.

По мере увеличения данного нароста возрастают болезненные ощущения. Могут возникать проблемы с выбором обуви, потому что косточки натираются, и появляются ранки.

Хотя рассматриваемое заболевание визуально выглядит всегда примерно одинаково, причины, из-за которых появилась шишка, могут быть различными. Именно из-за этого лечение необходимо подбирать строго индивидуально. Подобный недуг может проявиться в любом возрасте, но чаще всего это касается пожилых людей.

Не часто, но все же бывают случаи, когда нарост формируется без видимой причины. Обычно больному тяжело выполнять элементарные движения, появляются резкие болезненные ощущения, а также палец визуально меняет направление роста. Шишка на ноге зачастую сопровождается характерным воспалением.

При возникновении заболевания обязательно надо обратиться к специалисту. Чаще всего пациенты с этим затягивают, не смотря на прогрессирующий дискомфорт. И только сильная боль заставляет многих отправиться на консультацию к врачу. Стоит понимать, что чем раньше приступить к лечению, тем проще и быстрее можно избавиться от шишки на пальце.

Если появились шишки на пальцах ног, причины их возникновения могут быть самыми разнообразными. Первым и основным поводом возникновения косточек на пальцах являются костные выросты, которые являются проявлением деформации ступни. При таком развитии заболевания, шишка образовывается медленно. На ощупь она твердая и неподвижная.

Когда заболевание обостряется, можно наблюдать покраснение и некоторую отечность на пораженном участке кожи. Не исключено чувство дискомфорта и скованности суставов при выполнении определенных движений.

Происходит деформация стопы по «вальгусному принципу» и молоткообразному видоизменению. Это заболевание может поразить все пальцы на ноге, но не появляется на большом пальце ноги и мизинце. Если выбирать неудобную и тесную обувь, то косточки могут натираться, что послужит причиной возникновения болевых ощущений и кровоточивости. Когда появляется шишка на большом пальце, это значит, что имеет место быть вальгусная деформация.

Причиной воспаления бурсы суставов чаще всего становится ношение обуви, которая была подобрана неправильно. Еще одним поводом для появления подобного заболевания является травма пальцев ног, деформация стопы.

В случае, появления выпирающей косточки на мизинцах можно говорить о деформации Тейлора. Это заболевание характерно только для фаланги пятого пальца и сопровождается варусной деформацией. Искривление происходит в результате отклонения сустава наружу, а самого пальца внутрь. В результате не только появляются неудобства эстетического плана, но и ограничиваются движения.

Причиной образования шишек на пальцах могут послужить дегенеративные изменения сочленения на стопах. Нарост появляется и вследствие артроза суставов. В случае такого заболевания шишки получают название остеофиты. Подобные образования возникают чаще всего в районе свода стопы. Подобное образование проявляется и вследствие таких заболеваний, как артрит суставов или бурсит.

Шишки на ногах могут появляться по различным причинам, а гигрома стопы – одна из наиболее распространенных. В данном случае неприятное явление может наблюдаться:

на тыльной стороне стопы;
в районе голеностопа;
на стопе;
под коленями.

Недуг встречается не только у взрослых, но и у детей. Причиной появления шишки становятся не только физические нагрузки, но и последствия травм, наследственная предрасположенность.

Гигрома не является болезненным заболеванием, но если она становится крупных размеров, может доставлять дискомфорт.

При образовании нароста между пальцев, который сопровождается воспалительным процессом, необходимо скорее обратиться к ортопеду. Врач назначит подходящее лечение, которое поможет избавиться от заболевания в кратчайшие сроки.

Часто бурсит проявляется образованием шишек сверху на пальце и снизу под ним. Такое заболевание требует длительного лечения. Иногда даже приходится прибегать к операционному вмешательству, чтобы иссечь часть воспаленного сустава. Это делается с целью ликвидации болезненного нароста (как на фото справа).

Когда шишки есть на всех фалангах, кроме большого пальца ноги и мизинца, можно говорить о развитии такого заболевания, как полиартрит мелких суставов. Подобный недуг появляется из-за различных инфекций, нарушения процессов обмена в организме человека или же ревматизма. Избавиться от наростов необходимо путем лечения основного заболевания. Скорость появления результата зависит от запущенности воспаления и от стадии, в которой находится болезнь.

Шишки на ногах могут носить и не воспалительный характер. В данной ситуации речь идет о подагрическом тофусе. При таком заболевании шишка, чаще, безболезненная, не спаяна с окружающими тканями, по консистенции твердая. Если наблюдаются подобные симптомы, то можно предположить, что у больного подагра. Что же такое подагрические тофусы? Это отложения солей мочевой кислоты в мягких тканях, сопровождающиеся образованием полости, наполненной солевыми кристаллами.

Образования бывают средних размеров, и варьируются от нескольких миллиметров до десяти сантиметров. Чаще всего они не становятся причиной появления боли, но могут травмироваться от контакта с обувью. В результате появляется воспаление и кровотечение.

У людей, столкнувшихся с этим заболеванием, возникает закономерный вопрос – как вылечить ноги от наростов. В настоящее время в медицине существует несколько вариантов избавления от шишечек на пальцах ног.

Прежде чем приступить к лечению, необходимо сделать множество анализов и клинических исследований. На основании этих результатов обследования больному подбирается лечение. Может быть выбрана местная терапия лекарственными средствами, процедуры физиотерапевтического характера или же операция по удалению шишки. Ниже приведены основные варианты борьбы с рассматриваемой проблемой.

При выборе лечения медикаментозным методом специалисты советуют использовать мази и кремы, которые состоят из противовоспалительных нестероидных средств. Также рекомендуется делать компрессы. В результате данного лечения шишка уменьшается в размерах, пропадают болезненные ощущения, восстанавливается полноценное функционирование конечностей.
Физиотерапия является хорошим дополнением к медикаментозному лечению и носит вспомогательный характер. Такие процедуры, как электрофорез, ультравысокочастотная терапия, парафиновые аппликации действенно применяют к подагрическим тофусам, не воспалительным образованиям, гигромам, а также в период реабилитации после более серьезных вмешательств в организм человека.
Что делать, если шишка уже запущена и достигла огромных размеров, или в случае деформации, смещения суставов? В такой ситуации придется прибегнуть к операционному вмешательству. При хирургическом лечении происходит высечение шишки. Но, к сожалению, данная операция не дает стопроцентной гарантии избавления от заболевания, так как устраняется последствие, но не причина недуга.
Также эффективными являются методы народной медицины. Самостоятельно подбирать лечение не стоит. Прежде чем начать применение средств народной медицины, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который назначит метод, подходящий к конкретному диагнозу. В противном же случае можно только ухудшить состояние, и обострить заболевание, но никак не убрать его.

Если обнаружены какие-либо отклонения от нормы – стоит незамедлительно обращаться к врачу. Лечение подбирается в зависимости от причины появления заболевания, но лучше болезнь предупредить, чем думать о том, как лечить.

Даже у совсем юных девушек может появиться шишка на мизинце ноги. Деформация стопы чаще диагностируется у представительниц женского пола. В развитии патологии большое значение имеет неправильно подобранная обувь. Злоупотребление узкими модельными туфлями на высоких каблуках негативно отражается на состоянии опорно-двигательной системы. Если не начать лечение, заболевание будет прогрессировать. Из-за постоянных нагрузок и трения о материал обуви шишка на мизинце будет увеличиваться в размерах, воспаляться и провоцировать различные осложнения.

Что делать, когда на мизинце ноги появилась шишка, зависит от вида патологии. Если выпуклость расположена у основания пятого пальца стопы и он отклонен внутрь, диагностируют варусную деформацию Тейлора (стопа портного). Иногда мизинец бывает дополнительно приподнят вверх. Свое название заболевание получило сотни лет назад. Тогда оно встречалось преимущественно у портных, которые во время работы скрещивали ноги и опирались на наружные края стоп.

Хотя основной причиной развития деформации является наследственность, некачественная или неправильно подобранная обувь ускоряет ее развитие и усиливает проявление.

Косточка на ноге возле мизинца появляется после изменения угла плюснефалангового сустава пятого пальца. Плюсневая кость смещается наружу от оси стопы, а фаланговая кость поворачивается внутрь. Нагрузки и тесная обувь провоцируют усиление деформации. Выпуклость у основания пятого пальца ноги увеличивается и причиняет боль при ходьбе. Трение о материал обуви вызывает покраснение и отек. Косточка становится больше также за счет разрастания тканей плюснефалангового сустава (экзостоз).

На поздних стадиях развития патологии плюсневая кость частично выходит из сочленения. Человек быстро устает во время ходьбы и с трудом подбирает себе подходящую обувь.

Предвестником варусной деформации Тейлора является появление мозоли около мизинца. Чаще болезненность возникает во время ношения тесных туфель на высоком каблуке. Однако на поздних стадиях развития заболевания больной ощущает дискомфорт даже в свободной и удобной обуви.

При появлении первых признаков варусной деформации Тейлора необходимо обратиться к врачу-ортопеду. Когда ступня будет осмотрена, врач определит причины развития патологии. Иногда заболевание является следствием других деформаций стопы. В некоторых случаях изменения вызваны переломом, о котором пациенту неизвестно. Характер выявленных причин деформации определяет лечение.

Если заболевание находится на ранней стадии развития, применяют безоперационные способы терапии. Врач-ортопед порекомендует больному использовать обувь на невысоком каблуке (2-5 см) с широким носком. Во время покупки изделия надо ориентироваться на поперечный размер стопы.

Вернуть слегка смещенный плюснефаланговый сустав в нормальное положение поможет ортопедическая шина для мизинца, как на фото. Она бережно оттягивает палец наружу, фиксируя его в физиологически правильном положении. Ортопедическая шина изготавливается из мягкого медицинского силикагеля. Она существенно снижает болевые ощущения при ходьбе и защищает головку пятой плюсневой кости от натирания обувью. Ортопедическое приспособление не доставляет дискомфорта.

Если опухла косточка, покраснела и сильно болит, врач назначит нестероидные противовоспалительные препараты:

Их можно принимать внутрь или в виде инъекций до тех пор, пока болезненные ощущения и отек не исчезнут. Одновременно назначаются лекарственные средства наружного действия (Кетонал гель, Диклоген). Для уменьшения боли и отека применяют местную гипотермию. Воспаленный сустав накрывают тонкой хлопчатобумажной тканью и прикладывают к нему на 20 минут пакетик со льдом. Процедуру повторяют 3 или 4 раза с интервалом в 30 минут.

В случаях, когда боль становится мучительной, применяют местные инъекции глюкокортикостероидов (Преднизолон).

Если консервативное лечение не помогает устранить болевой синдром, врач порекомендует хирургическую операцию.

Как убрать косточку на ноге хирургическим способом, врач определит, исходя из степени деформации и выраженности симптомов. В процессе хирургической операции делается небольшой разрез и удаляется выступающая часть плюсневой кости. Чем сильнее деформирован плюснефаланговый сустав, тем большую часть головки кости необходимо срезать. Одновременно удаляют участок гипертрофированной и воспаленной капсулы сустава. Плюснефаланговому сочленению возвращают естественное положение и фиксируют его спицами или винтами.

Операция осуществляется под местным обезболиванием. На вторые сутки после хирургического вмешательства больной может ходить без дополнительной опоры (даже если были прооперированы суставы на обеих ногах) и гипсовой иммобилизации. Врач подскажет, какие меру нужно предпринять, чтобы минимизировать развитие осложнений. После процедуры больной должен носить специальную послеоперационную обувь на протяжении 4–5 недель. Она поможет зафиксированным элементам сочленения не смещаться во время нагрузок.

При нарушении пациентом предписаний сращение тканей может замедлиться. Иногда плюснефаланговый сустав не удерживается в нужном положении из-за несращения фрагментов. В послеоперационном периоде могут быть обнаружены повреждения окружающих сустав структур. В некоторых случаях деформация Тейлора развивается повторно.

Шишечка на мизинце ноги может оказаться гигромой. Так называется образование шаровидной формы и упругой консистенции, заполненное студенистой серозно–фибринозной или серозно–слизистой бесцветной жидкостью. Она появляется в результате выпячивания (грыжи) суставной капсулы или оболочки сухожилия. Гигрома является доброкачественной опухолью (кистой), поскольку ее клетки отличаются от нормальных.

Сама опухоль неподвижна, она соединена с соседними тканями. Кожа и подкожная жировая клетчатка, расположенные над гигромой, сохраняют свою подвижность. Размеры кисты варьируются в пределах 0,5–5 см. При нажатии на нее возникает болезненное ощущение.

Опухоль сдавливается обувью и травмируется во время ходьбы. На ранней стадии развития патологии кожа над гигромой тонкая и темная. В результате постоянного трения об обувь она утолщается и становится шероховатой.

Шишка на ноге возле мизинца растет очень медленно и не представляет опасности для здоровья человека. Гигромы не перерождаются в злокачественные опухоли. Однако из-за постоянной травматизации они могут стать причиной воспалительного процесса.

Когда начинается воспалительная реакция, кожный покров краснеет и становится горячим. Во время ходьбы возникает боль в суставах стопы.

Растущий нарост оказывает давление на расположенные рядом нервные волокна и кровеносные сосуды. Вследствие этого болезненность усиливается, а кровообращение ступни ухудшается. Гигрому на мизинце стопы желательно удалить.

Консервативное лечение небольшой гигромы заключается в проведении физиотерапевтических процедур. Больному назначают:

грязелечение;
электрофорез;
ультрафиолетовое облучение;
парафиновые аппликации;
теплолечение.

Удаление опухоли осуществляется методом раздавливания. Врач-ортопед сильно нажимает на кисту, пока она не лопнет. Изливающаяся из нее жидкость растекается среди окружающих тканей и со временем рассасывается. Раздавливание сопровождается болезненными ощущениями. Оно способно вызвать инфицирование соседних тканей. В таком случае нога может опухнуть.

Более безопасным способом является пункция. Пункционную иглу вводят в кисту и удаляют из нее жидкость. В очищенную полость вводят склерозирующие лекарственные препараты (Доксициклин, спирт 96%). После процедуры удаления содержимого гигромы накладывают утягивающую повязку. Больному назначается покой на 1 неделю. Обездвиживание стопы помогает замедлить образование синовиальной (суставной) жидкости и минимизировать риск рецидива. После пункции киста может повторно вырасти, поскольку ее оболочка остается внутри.

Самым надежным является метод хирургического удаления гигромы. Существует 3 способа хирургического лечения шишки на мизинце ноги:

посредством иссечения;
эндоскопически;
с помощью лазера.

При иссечении кисту удаляют вместе с капсулой, промывают полость асептическим раствором и зашивают разрез. При эндоскопическом способе гигрому удаляют с помощью специальных инструментов, которые вводят в маленький разрез. Удаление опухоли лазером сопровождается минимальными потерями крови. Лазерный луч вызывает нагрев и разрушение измененных тканей.

Если на мизинце растет косточка, она может быть признаком развития подагры. Такая патология чаще встречается у представителей мужского пола. Подагра возникает в результате нарушения пуринового обмена.

Интенсивная выработка и недостаточное выведение мочевой кислоты приводит к увеличению ее концентрации в крови. В конечностях, где температура тела ниже, соли мочевой кислоты кристаллизируются. Они скапливаются на суставных поверхностях, в коже и в подкожной жировой клетчатке. Такие скопления солей мочевой кислоты называют подагрическими тофусами. Желтоватые узелки плотные и упругие на ощупь. Их размеры колеблются от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров.

Во время ходьбы тофусы травмируются, воспаляются, инфицируются и нагнаиваются. На них возникает сначала язвочка, а затем свищ. Из него выделяется желтоватая жидкая или крошкообразная масса, содержащая соли мочевой кислоты.

Лечение подагрических тофусов заключается в приеме препаратов, снижающих концентрацию солей мочевой кислоты в организме (Аллопуринол). Удалить небольшие тофусы помогает массаж и физиопроцедуры:

грязелечение;
ультрафорез;
фонофорез с гормональными препаратами.

Для снижения риска образования тофусов назначают лекарственные средства, улучшающие питание и микроциркуляцию тканей суставов (Пентоксифиллин, Актовегин, Курантил).

Тофусы, которые мешают ходить и постоянно воспаляются, рекомендуется лечить хирургическим способом. Операция осуществляется под местной новокаиновой анестезией. Швы снимают через 10-12 дней после хирургического вмешательства.

В современном мире все большее количество молодых людей сталкивается с проблемами ортопедической направленности. Одним из самых распространенных видов патологий опорно-двигательной системы человека является вальгусная деформация стопы, или как ее именуют в народе «нарост на мизинце ноги». При отсутствии своевременной терапии, этот недуг не останавливается, а лишь с течением времени прогрессирует и может стать причиной развития серьезных осложнений, заметно ухудшающих качество жизни человека. Рассмотрим подробнее почему начинает развиваться данное заболевание и какие симптомы указывают на начало его проявления.

Болезненная шишка на мизинце на самом деле является плюсневой костью, которая в ходе регулярного патогенного воздействия на нее подверглась деформационному процессу и стала похожей на своеобразный нарост. Такому явлению может предшествовать наследственный фактор. Установлено, что у детей, один из родителей которых страдал от данного недуга, вероятность развития вальгусной деформации стопы увеличивается в несколько раз.

Но, помимо наследственного фактора, появлению неэстетических наростов на мизинцах могут предшествовать и другие не менее важные факторы, к числу которых относятся:

Прогрессирующее плоскостопие. На фоне неправильной формы стопы, нагрузка на опорно-двигательный аппарат начинает распределяться не равномерно, что и ведет к появлению различных наростов и искривлений.
Последствия получения механических травм в виде ударов, ушибов, растяжений и вывихов, костных или хрящевых тканей также могут привести к появлению шишки на мизинце.
Чрезмерный уровень физических нагрузок на ноги, что чаще встречается у людей, чья профессиональная деятельность связана с частыми передвижениями на ногах, а также у танцоров и профессиональных спортсменов.
Быстрый набор массы тела также ведет к резкому увеличению нагрузки на ноги, и появлению наростов.
Избыточное количество мочевины, содержащейся в кровеносной системе, что характерно для людей, начинающих заниматься спортивными видами, в которых важен каждый грамм веса. Поэтому для того, чтобы избавиться от 200, или 300 граммов, спортсмены начинают интенсивно принимать препараты с мочегонным спектром действия, тем самым ухудшая собственное здоровье.
Не правильный рацион питания. Красная шишка на мизинце ноги может появиться на фоне чрезмерного употребления канцерогенов, животных жиров, кондитерских и пекарных изделий, которые способствую агрессивному набору веса, развитию ожирения и соответствующих нарушений в процессах обмена веществ.
Не соответствующая полноте и размеру обувь часто становится причиной появления вальгусной деформации мизинчиков. У прекрасных дам, которые в погоне за модой и красотой, носят модельные виды туфель, зауженные в носочках и на не устойчивых высоких каблуках, чаще всего начинает развиваться рассматриваемая болезнь опорно-двигательного аппарата.
Развитие бурсита – это заболевание воспалительной этиологии, возникающее на фоне инфицирования синовиальной сумки мизинца.
Подагра – это патология, характеризующаяся скоплением соли мочевой кислоты в зоне сустава мизинца. Возникает на фоне чрезмерного употребления алкоголя, патологии почечной системы органов, при ожирении и несбалансированном питании.
Прогрессирование артроза также сопровождается дегенеративным поражением всех суставных частей организма человека.

А также к появлению шишки на мизинце могут привести гормональные изменения в организме, наступающие в период беременности и при менопаузе, преклонный возраст, дефицитное содержание кальция, либо врожденная особенность сустава мизинца, характеризующаяся стабильной неустойчивостью.

Если на мизинце ноги появилась шишка, то вслед за ее появлением начнут возникать и симптоматические признаки развития вальгусной деформации стопы, в виде:

чувства жжения;
появления мозоля или натоптышей;
в ночные часы могут возникать местные судороги;
на фоне развития воспалительного процесса в области сустава, кожные покровы становятся гиперемированы;
отмечается повышение местной температуры;
возникает болезненность, ломота, колики и рези в области пораженного пальца.

Более того, ближе к вечеру, особенно, если день был насыщен пешими прогулками, или физической работой, начинает беспокоить чрезмерная усталость в области ног. С течением времени начинают проявляться и внешние признаки прогрессирования недуга. Пораженный палец у основания начинает поддаваться искривлению, причем деформация увеличивается по мере прогрессирования патологии.

При появлении одного из вышеперечисленных симптомов не стоит тянуть, а следует сразу обратиться к врачу, который сможет трезво оценить сложившуюся ситуацию, определить степень заболевания и назначить необходимую терапию.

источник

Шишка на ноге возле мизинца, в связи с распространенностью патологии в последнее время, представляет не только медицинскую, но и социальную проблему. Это связано со снижением качества жизни: при появлении косточки возле мизинца страдает не только нога, когда пациент не может полноценно идти, но ухудшается общее состояние. У пациента появляется раздражительность, повышенная утомляемость, нарушается сон. Из-за позднего обращения к врачу патология прогрессирует. При отсутствии эффекта от применения любого назначенного медикамента остается единственный метод лечения — оперативный.

Когда образуется и растет на ноге, увеличиваясь, косточка у мизинца, для проведения успешного лечения необходимо выяснить причину ее возникновения. Многочисленные наблюдения показывают, что шишка в стороне от мизинца по этиологии и патогенезу, а также по клиническим проявлениям является зеркальным отражением Hallux valgus.

Поэтому факторы риска при обеих патологиях сходны. Человек начинает заболевать при наличии одной или одновременном воздействии нескольких причин. К ним относятся:

генетическая предрасположенность (шишки на ногах у ближайших родственников);
женский пол в связи с преимущественным ношением узкой обуви на тонкой подошве и высоком тонком каблуке и развитием поперечного плоскостопия с вальгусной деформацией стопы. Это ортопедическое заболевание, распространенное преимущественно у женщин в связи с тем, что у них более мягкие хрящи, чем у мужчин;
пожилой возраст;
лишний вес, создающий повышенную нагрузку на ноги;
эндокринная патология (беременность, климакс, сахарный диабет, гипотиреоз);
особенности профессии (длительное пребывание на ногах);
травмы (вывихи, растяжения связок, ушибы, переломы,когда развивается посттравматическая деформация после неправильно сросшегося перелома плюсневой кисти мизинца);
подагра с избытоком мочевины в кровотоке (такая ситуация не редкость среди начинающих спортсменов, для которых важны показатели веса – принимая мочегонные препараты, они избавляются от лишних сотен граммов, нанося непоправимый ущерб здоровью);
несбалансированное питание (постоянное употребление в больших количествах мяса, сахара и соли);
бурсит (инфекционное воспаление синовиальной сумки);
артроз (дегенеративное заболевание костной системы, поражающее все суставы);
деформация Тейлора;
остеопороз с недостатком кальция в костях;
врожденная неустойчивость сустава.

Генетическая предрасположенность объясняет появление этой патологии у девочек, еще не носящих обуви на каблуках.

Деформация Тейлора, или стопа портного (Tailor в переводе с английского – портной), — это варусная деформации 5 пальца (в отличие от вагусной – большого пальца). Деформация Тейлора — патологическое состояние, при котором мизинец начинает выпирать внутрь, а плюсневая кость — кнаружи, в результате чего вырастает шишка у основания V пальца.

Название возникло сотни лет назад, когда портные целыми днями работали со скрещенными ногами, опираясь на наружные края стоп. Давление на кости стопы вызывало появление нароста в области мизинца, который начинал опухать, воспаляться и сопровождался болезненностью. В итоге стопа портного представляла собой выпуклость кнаружи у основания мизинца с отклонением самого пальца внутрь.

Палец при такой патологии палец иногда может смещаться вверх. Изменения являются врожденными или приобретенными. При врожденной деформации Тейлора выражен большой угол отклонения 5 плюсневой кости, или в дистальном отделе кость имеет вид коромысла. Возможно сочетание обоих факторов. При этом одновременно имеется Hallux valgus, что объясняется врожденной слабостью связок стопы.

Симптомы — стандартные, при разной этиологии шишки клиническая картина сходная:

Предвестником варусной деформации Тейлора является появление мозоли около мизинца. В некоторых случаях мозоль формируется на поздних стадиях, при выраженной деформации, когда плюсневая кость может выйти из сочленения. И тогда боль становится постоянной, даже в свободной обуви.

Шишечка, развивающаяся на мизинце, может быть гигромой. Это образование является доброкачественной опухолью (ее клетки отличаются от нормальных):

со студенистой серозно-фибринозной или серозно-слизистой бесцветной жидкостью внутри;
размером от 3-4 мм до 7 см;
округлой формы;
упругой консистенции;
практически неподвижное, поскольку развивается на связке, но кожа и подкожная жировая клетчатка, расположенные над гигромой, сохраняют свою подвижность.

Она появляется в результате выпячивания (грыжи) суставной капсулы или оболочки сухожилия. При надавливании появляется боль. Растет очень медленно, для здоровья особой опасности не представляет, в злокачественные опухоли не перерождается.

Опухоль травмируется обувью и в процессе ходьбы. Это может привести к воспалению: появляется гиперемия, боль в суставе при ходьбе, кожа становится горячей.

Образование, возникающее возле мизинца, может быть тофусом — узелком, который образуется при подагре. Тофусы — специфический признак заболевания. Подагрические узелки свидетельствуют о высоком содержании уратов в крови. Они представляют собой скопления солей мочевой кислоты, выглядят как узелки желтоватого цвета, плотные и упругие на ощупь. Размеры — от 3 мм до 8 см. Впоследствии узел приводит к искривлению сустава пальца.

Развитие подагры и тофуса, как ее проявления, происходит при повышенном образовании и недостаточном выведении мочевой кислоты. Возникает гиперурикемия — повышенное содержание в крови солей мочевой кислоты. Накопление уратов в области суставов связано также с недостаточным кровоснабжением опорно-двигательного аппарата, которое возникает вследствие возрастных изменений. В связи с этим повышается ее содержание в крови. Соли мочевой кислоты кристаллизируются в конечностях, где температура тела ниже. Их скопление на суставных поверхностях, в коже и в подкожно-жировой клетчатке в виде узелков называется тофусами.

При грубых нарушениях диеты (употреблении алкоголя, жирного мяса и рыбы, грибов) возникает острый приступ мучительной боли, который трудно купируется. Появляются все симптомы острого воспаления: палец становится ярко-красным, горячим на ощупь, резко отечным и болезненным — нельзя прикоснуться или надеть носок.

Во время ходьбы тофусы травмируются, инфицируются и нагнаиваются: образуется язва, затем свищ. Из него выходит желтоватая крошкообразная масса, содержащая соли мочевой кислоты.

Страдают в основном мужчины после 40 лет. Патологии подвержен большой палец стопы. Но при длительном течении подагры тофус может развиться и на мизинце: возникают характерные узелки примерно через 6 лет после первого подагрического приступа.

Прогрессирование болезни и недостаточное лечение приводят к росту подагрических узлов, сдавливанию окружающих тканей, воспалительному процессу и усилению болевого синдрома при любом расположении патологических образований.

Кроме шишки на пальце стопы, для подагры характерно образование камней в мочевыводящей системе, которые в тяжелых случаях приводят к развитию почечной недостаточности. Поэтому при подозрении на эту патологию необходимо обратиться за медицинской помощью.

Бурсит развивается преимущественно в области первого пальца стопы, но иногда поражает и зону мизинца. Это воспаление, возникающее в суставной сумке.

Острая форма проявляется типичными симптомами воспаления:

болью;
отеком;
покраснением кожи;
ограничением подвижности;
повышением местной температуры;
ухудшением общего состояния.

Возникшее уплотнение в дальнейшем увеличивается в размерах и сопровождается болью в покое и при движении, кожа над ним краснеет. Происходит резкое ограничение подвижности сустава. Отсутствие своевременного лечения приводит к хронизации процесса.

Шишка в области мизинца может возникнуть после травмы (перелома). Появляется опухоль, имеющая сходство с шишкой. Перелом может быть:

травматическим – при влиянии внешних факторов на палец;
патологическим — при первичном поражении костной ткани (остеопороз, туберкулез, злокачественное новообразование).

Помимо боли, гиперемии, ограничения подвижности, возникает:

гематома;
отечность, напоминающая шишку;
в дальнейшем — синяк.

К симптомам, сопровождающим шишку в области мизинца стопы, относятся:

боль;
отек;
расширение поперечного свода стопы;
гиперемия;
утолщение мягких тканей сустава;
мозоль сбоку или с подошвенной поверхности в проекции головки пятой плюсневой кости.

Для проведения дифференциальной диагностики с заболеваниями, сопровождающимися тяжелой патологией суставов, необходимо точно описать жалобы на приеме у врача. От этого зависит назначение правильного и адекватного лечения. Помимо вышеперечисленных симптомов, проявлением шишки, в отличие от прочих наростов на ноге, являются:

постоянные болевые ощущения в ступнях или жжение;
судороги в ноге, преимущественно по ночам;
натоптыши и мозоли;
шишка возле мизинца.

Симптомы обостряются после продолжительного пребывания на ногах. К вечеру, в прямом смысле, становится невозможно стоять.

Цели лечения патологического процесса на стопе:

ликвидация воспаления в области шишек;
купирование болевого синдрома;
стабилизация процесса;
восстановление функций;
профилактика дальнейшей деформации.

Лечение шишки на мизинце зависит от причины ее появления и точно установленного диагноза. Чаще всего это результат прогрессирования поперечного плоскостопия. Поэтому терапия аналогична лечению вальгуса: ношение стелек, супинаторов и вкладышей. Ортезы препятствуют развитию дальнейшей деформации. Обязательным условием лечения считается регулярный массаж и лечебная гимнастика. Упражнения, установленные лечащим врачом, придется делать регулярно, чтобы не нарушить процесс реабилитации.

В большинстве случаев при имеющемся Hallux valgus лечение появившегося образования на мизинце консервативными методами малоэффективно.

Показано хирургическое вмешательство:

удаление развившиейся шишки;
реконструкция свода стопы.

В послеоперационном периоде проводится 8-недельная иммобилизация стопы. В дальнейшем назначается ношение ортезов, поддерживающих свод стопы.

Если косточка — проявление подагры или бурсита, лечат основное заболевание.

При подозрении на перелом необходимо сразу приложить холод к больному месту, выпить при необходимости обезболивающее лекарство, обездвижить палец и обратиться к травматологу.

В любом случае при отсутствии эффекта от консервативной терапии рекомендуется оперативное лечение.

При любой этиологии образования косточки при первых признаках воспаления назначаются НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты:

Мовалис;
Диклофенак;
Нимесил;
Ибупрофен и другие.

При выраженной боли и отеке применяют местные инъекции ГКС (глюкокортикостероидов):

При приступе подагры проводится:

стабилизации уровня мочевой кислоты (Аллопуринол);
употребление НПВП для снятия воспаления, боли и отека;
строгая диета (исключение острых блюд, наваристых бульонов, холодцов, жирного мяса, рыбы, переход на отварную и паровую пищу).

Убирать небольшие тофусы в дальнейшем помогает массаж и физиопроцедуры:

грязелечение;
ультрафорез;
фонофорез с гормональными препаратами;
сухое тепло.

Для снижения риска образования тофусов назначают препараты, улучшающие микроциркуляцию в тканях:

Лечение бурсита включает методы:

антибактериальные препараты;
обезболивающие средства;
ГКС;
физиотерапевтические процедуры.

Если болезнь продолжает прогрессировать, показано оперативное вмешательство. При значительной деформации стопы изготавливают ортопедическую обувь по слепку ступни.

Показанием к радикальному лечению прибегают:

при отсутствии эффекта от консервативных методов лечения;
при второй-третьей степени выраженности патологии;
при резком прогрессировании патологии;
при плохо корригируемом нарушении опорно-двигательной функции стопы;
при выраженных эстетических недостатках (желание избавиться от деформации и носить более элегантную обувь).

Оперативные вмешательства не показаны:

пожилым и ослабленным больным;
при тяжелых сопутствующих заболеваниях;
при выраженных нарушениях кровообращения в нижних конечностях (сахарный диабет, атеросклероз).

При лечении гигромы самым надежным является хирургическое удаление образования. Существует 3 способа хирургического лечения шишки на мизинце ноги:

посредством иссечения;
эндоскопически;
с помощью лазера.

Гигрому удаляют вместе с капсулой, промывают полость асептическим раствором и зашивают разрез. При эндоскопическом способе используют специальные инструменты, которые вводят в маленький разрез. При операции с помощью лазера наблюдаются минимальные потери крови. Лазерный луч вызывает нагрев и разрушение измененных тканей.

Хирургическое лечение шишек на ногах показано:

при поперечном плоскостопии II-III степени;
при прогрессировании деформации, сопровождающемся стойким болевым синдромом.

Делается надрез, удаляется образование, проводятся процедуры для возвращения стопе прежней формы и функционала. После операции в течение 8 недель необходимо находиться в гипсе, затем длительно носить специальную ортопедическую обувь.

Разработано и применяется более 300 видов операций, направленных на исправление поперечного плоскостопия, осложнившегося образованием шишек на ногах. Некоторые из них широко применяются, другие использовались только авторами методик.

При помощи народных методов избавиться от шишек на ногах нельзя. Даже на ранних стадиях патологии необходимо проконсультироваться с ортопедом, который при необходимости назначит:

правильную обувь (возможно, ортопедическую);
специальный массаж;
гимнастические упражнения, укрепляющие своды стопы.

Эти мероприятия помогут приостановить дальнейшее развитие патологии.

Некоторые средства народной медицины, которые получили хороший отзыв пациентов после их использования, применяются в комплексе с назначениями специалистов. Они помогают

снять отек и воспаление;
улучшить кровообращение в патологических участках;
устранят боль и усталость.

йодно-солевые ванночки для ног (на 1 л горячей воды 1 столовая ложка соли и 10 капель йода);
компрессы с тертым картофелем, листом лопуха, отварами ромашки и зверобоя;
нанесение на шишку йодно-уксусной смеси (10 капель йода на 2 чайные ложки столового уксуса);
мази на основе медицинской желчи (продаются готовые аптечные формы);
пихтовое масло местно в течение недели ежедневно;
внутрь — настой из брусничных листьев (2 чайные ложки залить 2 стаканами кипятка, настоять 8 часов, принимать по 100 мл дважды в день).

Но такие рекомендации не являются официально признанными и отсутствуют в справочниках по использованию лекарственных трав.

Если при развитии шишки на стопе своевременно не обратиться к врачу и не выяснить причину, можно пропустить серьезную патологию, которая впоследствии может стать причиной инвалидизации. Прогрессирование изменений в стопе приведет к следующим последствиям:

дальнейшей деформации;
увеличению поперечного плоскостопия;
усилению болей;
ограничению физической активности;
значительно снизит качество жизни.

На поздних стадиях из-за невозможности проведения консервативного лечения необходимо сложное оперативное вмешательство с последующей длительной реабилитацией.

Профилактика — это исключение всех факторов риска, приводящих к деформации стопы. Рекомендуется:

отказаться от тесной обуви на высоком каблуке и тонкой подошве из искусственных материалов с узким носком (каблук должен быть устойчивым, не выше 4-5 см, чтобы соблюдалось правильное распределение нагрузки на стопу, не было препятствий движению пальцев, их сдавливания, не нарушалось кровообращение в стопах);
регулярная гимнастика, ежедневная физкультура — для этого достаточно выделить 10 минут в домашних условиях;
ходьба босиком по неровной поверхности;
правильное питание с исключением жирных продуктов, злоупотребления пряностями, приправами, кофе, алкоголем;
соблюдать правила гигиены.

При первых признаках нарушений в стопе необходимо обращаться к врачу, чтобы своевременно начать лечение и предупредить развитие тяжелых последствий.

источник

Растут шишки на пальцах ног в любом возрасте, то связано с разными факторами. Патологический нарост может образоваться на фалангах, возле ногтя, между пальцами нижних конечностей. У некоторых пациентов отмечаются болезненные шишки на суставах, которые не позволяют нормально передвигаться. Другие не испытывают боли, если вылезла маленькая мягкая шишечка сверху пальца. Требуется обращение к врачу, который установит, какова причина образования на косточках и выяснит, нужно ли проводить его удаление.

Частой причиной, из-за которой образуется шишка под большим пальцем ноги, является вальгусная деформация ступни.

Вследствие нарушения свод стопы опускается, и формируются остеофиты. При отклонении отмечается искривление пальцев на ноге. Растущие косточки при вальгусе отмечаются такими особенностями:

Опухоль твердая и неподвижная.
Новообразование медленно увеличивается.
Растет шишка поверх большого пальца нижней конечности.
На подошве формируются натоптыши.
Приводит к деформации на втором пальце (редко).

У мужчин и женщин шишка на кости первого плюснефаланга является следствием развития артроза. При нарушении ограничивается подвижность сочленения. Пациент не может ходить в привычной обуви. У человека сильно болит нога во время ходьбы или физических нагрузок. По мере прогрессирования патологии шишечки увеличиваются, вызывая болевые приступы постоянного характера.

Такие шишки на пальцах ног образовываются не только на первом плюснефаланговом суставе, они могут сформироваться около мизинца и на безымянном. Отличительной чертой является мягкая структура и увеличенная подвижность. Шишки на ступне болят и быстро увеличиваются. Повлиять на их формирование способны следующие отклонения:

Если посреди, снизу, сбоку или между пальцами ног образовалась шишка, то это свидетельствует о развитии когтеобразных или молоточкообразных деформационных процессов. Такие образования всегда формируются головкой проксимальной либо дистальной фаланги и костными наростами. Новообразование может расти за счет воспалительной реакции в мягких тканях.

Причиной возникновения подобной шишки на ноге становится вальгусная и варусная деформация с отклонением кости мизинца. Характеризуется патология такими симптомами:

опухоль замечается в районе мизинца,
отклонение 5-го сустава внутрь, который порой располагается сверху 4 пальца,
резкое увеличение шишки в размерах.

Представляет собой грыжу в районе капсулы сустава или влагалища сухожилия. Выпячивание локализуется ниже наружной области ступни от голеностопного сустава до пальцев ноги. Характеризуется такими особенностями:

Основной точкой образования является тыльная сторона стопы.
Может появиться и самостоятельно исчезнуть, после чего сформируется вновь.
Не доставляет боли.
Имеет мягкую или плотную консистенцию.

Шишка на стопе может воспалиться, если неправильно подобрана обувь и она натирает. В таком случае гигрома болит, кожа вокруг нее краснеет и отекает.

Если появилась шишка на мизинце ноги или другом пальце, то это может быть отложение солей мочевой кислоты при нарушенном пуриновом обмене. Такие образования чаще отмечаются у мужчин, нежели у представительниц слабого пола. Тофусы могут формироваться на среднем пальце ноги или на других, при этом размер колеблется от 2—3 мм до нескольких сантиметров.

Избавиться навсегда от шишки на пальце ноги возможно лишь после выяснения ее источника возникновения. С этой целью обращаются к доктору, который осмотрит поврежденный участок и соберет анамнез. Для подтверждения диагноза необходимо делать комплексное обследование, включающее такие процедуры:

рентген ступни,
подометрию и плантографию посредством компьютера,
МРТ,
диагностику ультразвуком.

Небольшая шишка под пальцем на ноге может устраняться посредством лазерного воздействия. Такой метод менее травматичный, и при манипуляции выполняется небольшой разрез. Подобное лечение отличается рядом преимуществ:

Точка, в которой будет производиться надрез, обезвоживается.
Здоровые ткани отделяются от патологического новообразования.
Надрез небольшой, и рубец бескровный.
Точность проведения процедуры.
Препарат не контактирует со слизистыми, вследствие чего не наблюдается инфекционного заражения.
Быстрый срок реабилитации.

При отсутствии желаемого результата от консервативной терапии при шишках на пальцах ног, назначается хирургия. Посредством операции также можно удалить опухоли большого размера, которые нарушают нормальную двигательную функцию. При хирургическом вмешательстве восстанавливается активность ступни, корректируется положение костей, устраняется неприятная симптоматика. При операции проводятся такие действия:

устраняется лишний костный нарост,
фиксируется искривленный палец в анатомическом положении,
реконструируется и стабилизируется подвижное сочленение.

Операция при шишках на пальцах ног не выполняется, если у пациента плохая свертываемость крови или дисфункция тканей. А также хирургическое вмешательство не проводится в пожилом возрасте.

Вылечить костные наросты на пальцах ног возможно нетрадиционной терапией, используя природные компоненты. Они купируют неприятные проявления и воспалительный процесс. При шишках можно воспользоваться такими народными средствами:

Зверобой, тысячелистник и корень лопуха. Компоненты смешиваются в равном количестве, заливаются кипятком и настаиваются около 10 минут. Используют лекарство для компрессов на больную ногу.
Уксус и мед. По 1 ч. л. каждого ингредиента смешивают и готовят примочки на палец с шишкой.
Песок. Используется просеянный продукт, который хорошо прогревают на сковороде. Засыпают в маленький мешочек и прикладывают к воспалившемуся месту на 15 мин. перед отходом ко сну.

Шишка на маленьком пальце ноги или другой области устраняется при помощи физиотерапевтических манипуляций, которые назначает врач. Основные процедуры:

лечение парафином,
электрофорез,
озокеритовая терапия,
грязелечение.

Убрать шишки и купировать неприятные симптомы возможно медикаментами разного воздействия. При бурсите инфекционного характера назначаются антибиотики. А также эффективны иные лекарства, представленные в таблице:

НПВС локального действия

«Диклак гель»

«Вольтарен»

«Ибупрофен»

Не допустить появление шишек на пальцах возможно, выполняя профилактические рекомендации. Стоит исключить ношение неудобной и на высоком каблуке обуви. При посещении спортивных секций используется сменная, специальная обувь, предназначенная для определенного вида спорта. Ежедневно выполняется легкая гимнастика для ног и проводится самомассаж.

источник

Шишки на пальцах ног — часто встречающийся патологический процесс опорно-двигательного аппарата. У женщин заболевание наблюдается чаще, чем у мужчин. Люди в пожилом возрасте часто страдают от возникновения шишек. Болезнь приносит косметические дефекты, приводит к изменениям в фаланге пальца. Многие больные воспринимают нарушение как изменение эстетического вида, обращаясь к врачу уже в затянутых хронических стадиях, когда присоединяются болевые ощущения, приводя к ограничению движения в стопе.

Наросты у большого пальца вызывают изменения в строении стопы. Развивается поперечное плоскостопие. Приводит к заболеванию физиологическое строение стоп.

Когда появилась красная шишка, признак указывает на воспаление в суставе. Больные отмечают, что болит намного сильнее.

Известны наружные и внутренние причины образования шишек. Шишки на пальцах ног появляются при ношении обуви на высоких каблуках, когда происходит сильная нагрузка на переднюю область стоп. Описанное считается главным наружным фактором образования выпуклостей.

Факторы, вызывающие образование болезни:

травматизация в суставах либо между пальцами;
длительное использование обуви меньшего размера приводит к воспалению в суставах;
жирная и соленая пища;
наследственная предрасположенность;
ожирение, увеличивающее нагрузку на стопы, особенно когда приходится стоять продолжительное время.

Внутренние факторы связаны с физиологическим строением стопы и рядом заболеваний, в результате которых уменьшается содержание кальция в костях. Связочный аппарат становится слабым:

к примеру, у женщин в период беременности и во время кормления ребенка, в климактерическом периоде происходящие гормональные нарушения вызывают формирование шишек;
наличие хронических эндокринных заболеваний. К примеру, сахарный диабет, где кальций вымывается из костной ткани — становится причиной развития болезни на пальцах либо между ними;
нарушение работы щитовидной железы.

Указанные источники вызывают искривление в суставе и на пальцах.

Кроме шишек в области большого пальца порой формируется нарост сверху либо возле мизинца. Костный нарост — твердое, неподвижное образование. При натирании кровоточит.

Шишки на пальцах ног располагаются в разных местах:

Если формируется на большом пальце с внутренней области, большой палец оказывается смещен внутрь, происходит изменение положения между пальцами;
Когда шишка выросла на фаланге маленького пальца либо с наружной стороны, мизинец отклоняется внутрь, появляются наросты в разных местах — сбоку, сверху;
Шишки вырастают в суставе между средним отделом стопы, указанное расположение наростов причиняет сильные боли при движениях;
Шишка, выросшая в результате воспалительного процесса, чаще мягкая и незначительно болит при ходьбе.

Причины появления наростов:

при подагре часто развиваются шишки у большого пальца;
остеоартроз приводит к изменениям в стопе;
псориаз иногда вызывает образование наростов.

Первые симптомы возникновения заболевания:

чувство болезненности в местах образования наростов;
первая фаланга смещается и отклоняется в сторону остальных;
пальцы нависают, переплетаются и искривляются;
присоединяется болевой фактор даже в состоянии нахождения стопы в покое;
ноги быстро устают во время ношения обуви на каблуках.

Болезнь образуется у детей и взрослых. Процесс происходит потому, что кости в детском возрасте чрезвычайно гибкие. Возможно осложнение после рахита либо полиомиелита у ребенка. Шишки у детей вылечиваются без последствий и осложнений, если вовремя обратиться к врачу и начать лечение.

В начальном периоде заболевания получится полностью убрать шишки в области ног в отсутствии больших наростов. Подобное лечение возможно в поздних стадиях, но полностью убрать бугорки уже не удастся.

Лечение без оперативного вмешательства проводится по алгоритму:

Устранение воспалительного очага в местах образования бугорков;
Снятие болезненных ощущений;
Стабилизация состояния больного;
Восстановление функционального состояния стопы;
Предотвращение дальнейшего развития патологического процесса;
Лечение без операции проводится с применением ванночек;
Приписывается лечебный вид физкультуры;
Применение массажа на пораженной конечности. Процедура улучшает кровообращение, помогает укреплению мышц и связочного аппарата стопы, содействует избавлению от боли;
В присутствии сильной боли требуется лечение с назначением физиотерапевтических процедур. Приветствуется лечение грязями, электрофорезом с новокаином. Методы заметно снижают болевые ощущения;
Метод фонофореза с гидрокортизоном снимет болевой фактор, станет препятствовать формированию необратимых процессов в стопе;
Можно применять различные ортопедические устройства: на переднюю область стопы надевают манжеты из резины, в которых расположена защитная мягкая прокладка от давления на стопу. Применяются прокладки между пальцами, избегая прочих осложнений;
Чтобы убрать косточки, нужно прикладывать кусочки войлочной ткани на пострадавшие места;
Можно использовать стельки ортопедические, они распределяют нагрузку на всю поверхность стопы.

При большом изменении формы стопы необходимое лечение применяют так:

Используют обувь, изготовленную для ортопедических заболеваний. Когда нет возможности использовать специальную обувь, применяют индивидуальное приготовление обуви по сделанному слепку;
Чтобы начать необходимое лечение, нужно сделать рентген стопы, определяя степень разрастания костной ткани;
Мазь для шишек на ногах назначается как комплексное лечение при изменениях формы стопы;
Для снятия воспалительных процессов применяют мазь из группы стероидов. Препарат снимает болевые ощущения и отеки тканей. Мазь препятствует развитию необратимых хронических форм заболевания. Помните, лечение назначается врачом, даже мазь имеет противопоказания.

Мазь сможет лечить воспаление, но исправить измененную форму стопы не сумеет.

Полезно лечить шишки ванночками с йодом и солью (на литр теплой воды добавляют столовую ложку соли и 15 капель йодного спиртового раствора);
Применение компрессов, прикладываются на пораженную область. К примеру, компресс из тертого картофеля и листа обыкновенного лопуха, предварительно намоченного скипидаром. Указанные средства обладают противовоспалительным и успокаивающим действием;
Допустимо применять отвары трав из ромашки и корня лопуха, которыми лечат воспалительные заболевания. В приготовленный отвар нужно окунуть пострадавшие конечности и держать 10-15 мин.

Хирургический метод удаления шишек назначается при тяжелой степени плоскостопия, когда виды консервативных процедур оказались без эффекта либо снова резко прогрессирует болевой фактор.

Известен ряд видов оперативного лечения:

хирургическое вмешательство на мягких тканях;
в костях стопы;
совместные виды оперативного лечения на костях и на мягких тканях одновременно.

Во время операции производится полное удаление шишек. Иногда возможно удаление частей костной ткани.

Полезно совместное проведение оперативного лечения на мягких тканях и костях вместе. Во время операций проводится восстановление костных нарушений и связок. Указанный вид оперативного вмешательства проводится под общим наркозом. Период реабилитации всегда зависит от методики операции. В отдельных случаях больные встают на ноги уже на четвертые сутки. После операции обязательно соблюдение необходимых рекомендаций врача. В послеоперационном периоде важно носить ортопедическую обувь, использовать защитные методы с помощью прокладок между пальцами.

Комплекс упражнений подбирает врач. Чаще рекомендуют ходить босиком сначала на носочках, затем на пяточках и на боковых поверхностях, исключая места образования косточки.

Лечить болезнь гимнастикой несложно:

сесть на стол;
принять упор руками и вытянуть ноги перед собой;
вытягивать ноги поочередно вперед и назад.

В следующем виде гимнастики нужно бросить на пол маленький мячик, попробовать достать его ногами.

Рекомендуется лечить болезнь методом «велосипеда», вытягивая носочек вперед и назад. Упражнение повторять не менее 8 раз в день.

Упражнение выполняется на полу:

делать упор руками позади себя;
ноги держать вытянутыми прямо вперёд;
пальцы на ногах широко развести между собой;
положение нужно держать долго, насколько возможно. Эти упражнения в течение дня делать не менее 5 раз.

Выполнять гимнастические упражнения необходимо регулярно, чередуя между собой.

источник