Ноги болит голень отек

На вопрос, почему голень опухла и болит, однозначно ответить невозможно, известно множество причин, провоцирующих возникновение отёчности.

Если опухла голень, явление свидетельствует о нарушениях работы внутренних органов. Изучая причины произошедшего, придётся тщательно проанализировать повседневный образ жизни, источники отёчности способны крыться в заболевании.

Большинство людей не догадываются о причинах происхождения отёчности мягких тканей. Когда симптомы начинают проявляться, часто нарушения игнорируются.

Лучше незамедлительно обратиться к врачу. При отсутствии возможности явиться в больницу следует предпринять определённые меры, облегчая состояние больного, особенно если нога сильно болит либо трудно передвигаться.

Причины опухания голени различаются, важно вспомнить, что предшествовало случаю. Нередко отёк ноги появляется в результате чрезмерного накопления жидкости в организме человека, свидетельствующем о нарушениях функционирования лимфатической системы. Лимфатический механизм в организме человека отвечает за транспортировку жидкости. Если лимфатические сосуды повреждены, нарушаются процессы нормального функционирования органов.

Повреждения лимфатического механизма возникают из-за:

Травмы внутренних органов;
Инфекционного заболевания;
В результате ошибки врача во время хирургического вмешательства.

Опухает область голени незамедлительно после нарушения работы лимфатической системы, хотя порой симптомы патологических процессов не проявляются на протяжении долгого времени. Отёчность мягких тканей стопы либо прочих частей нижней конечности приносит дискомфорт, требуется безотлагательно начать правильное лечение.

Если голень опухла и болит, явление свидетельствует о варикозном расширении стенок вен, в результате стенки сосудов истощаются и теряют эластичность. На голени, кроме отёчности, возможно увидеть набухшие вены. При правильном лечении венозной болезни опухоль мягких тканей постепенно уйдёт, нога примет прежнюю форму.

Причины опухания голени не всегда касаются патологических отклонений в организме человека. Применение избранных медикаментозных препаратов становится причиной отёка ног. Часто в группу входят лекарства, применяемые для лечения:

Диабета;
Психических расстройств;
Высокого давления.

Порой на опухоль мягких тканей влияют компоненты лекарства, провоцирующие задержку жидкости в организме. Если отсутствует возможность заменить медикаментозные препараты либо уменьшить количество их применения, постарайтесь неоднократно в день принимать положение, с расположением ног выше привычного.

Если ощущается боль в районе кости, сопровождаемая припухлостью и покраснением мягких тканей, подобное обозначает перелом либо образование трещины. В таком случае больного следует немедленно госпитализировать, предпринять необходимые действия для лечения кости в силах исключительно медицинский работник.

Чтобы догадаться, что опухла голень, не нужно специального медицинского образования, явление хорошо заметно визуально. Симптомы бывают совершенно разными. В одних случаях отёчность ноги остаётся постоянного размера, в прочих голень постепенно опухает больше и больше, кости начинают болеть. Во втором случае происходящее указывает на патологические изменения, немедленно требующие медицинской помощи.

Умейте распознавать опасные для здоровья симптомы:

Если на коже, отёкшей ноги образовались слишком заметные следы от незначительного надавливания на поражённую область;
Присутствие локальной отёчности, особенно на обеих конечностях одновременно, свидетельствует о серьёзных нарушениях;
Образовавшийся отёк стопы, поднимающийся выше коленного сустава. У пациента могут болеть кости;
После надавливания на кожные покровы в поражённом районе остаются сильно заметные углубления, не выравниваются на протяжении долгого времени;
Голени и стопы опухают до такой степени, что трескается кожа и выделяется жидкость. Если вовремя не начать лечения, трещины перерастают в раны, эрозии, язвы либо дерматит.

При наличии единственного из вышеуказанных симптомов требуется обращение к доктору. Не следует предаваться самолечению, усугубляя положение больного.

Если опухоль мягких тканей не даёт возможности нормально передвигаться, попробуйте снять отёчность самостоятельно. Помните, опухоль не случайна, сняв симптомы, вы не избавитесь от болезни, причины возникновения в силах установить исключительно врач после исследований.

Отёки мягких тканей возникают по разным причинам, устранять симптомы следует разными способами. Если отёки в нижней части кости возникли вследствие длительного нахождения на ногах либо больших нагрузок на нижние конечности, показано:

Уменьшить, лучше забыть о физических нагрузках;
Делайте массаж стопы, икр;
Выполняйте простые гимнастические упражнения, слегка разминая кости, положите ноги на возвышение;
Используйте компрессионное бельё, регулярное ношение станет препятствием для возникновения отёков мягких тканей;
Допустимо использовать мазь либо гель для снятия отёчности.

Если придерживаться рекомендаций, симптомы отёчности пройдут быстро, но для профилактики лучше обратиться к врачу.

В отдельных случаях отёчность мягких тканей появляется по причине почечной недостаточности либо кардиологических затруднений. Если причины боли нижней конечности и опухания определённой области ноги известны, снять симптомы припухлости в нижней области кости либо стопы возможно, выполняя рекомендации:

Выпейте мочегонное лекарство. Помните, приём препарата зависит от индивидуальных особенностей пациента, не переусердствуйте;
Не забывайте принимать лекарства, включающие калий. К примеру, Аспаркам, Панангин, чтобы поддерживать кости. Если человек принимает мочегонные средства, вместе с мочой выходят ионы калия, необходимые организму человека;
Не следует забывать о кардиопротекторных препаратах, поддерживающих сердце.

Чтобы устранить причины отёчности нижней части кости, к задаче следует подходить комплексно, курс лечения включает несколько видов препаратов.

Если отёчность мягких тканей спровоцирована венозной недостаточностью, следует прибегнуть к мерам:

Обмотайте стопы и голени специальным эластичным бинтом либо наденьте компрессионное бельё. Указанный этап считается важным при лечении венозной недостаточности, компрессия поддержит вены, не даст болезни прогрессировать;
Необходимо принимать препараты, относящиеся к группе флеботоников. Способствуют укреплению венозных стенок, возобновляют нормальную циркуляцию крови;
Требуется принимать препараты, разжижающие кровь. Если нормализовать вязкость крови, её отток становится лучше, отёчность мягких тканей проходит;
Допустимо применять препараты местного назначения: кремы, мази. Наносятся на проблемные участки, осуществляется локализованное действие.

Если ноги отекают часто, необходимо обратиться к врачу для установления причин появления подобных процессов. Для установления точного диагноза пациент проходит ряд обследований, сдавая необходимые анализы. После сопоставления результатов исследований врач устанавливает диагноз и назначает подходящий курс лечения. Помните, в домашних условиях возможно снять симптомы, но не избавиться от заболевания.

источник

Голень – это анатомическая область, занимающая промежуток от коленного до пяточного сустава. Она, как и другие зоны тела, является многослойным образованием: сверху лежит кожа, под ней – немного подкожной клетчатки, ниже – мышцы, кости, между которыми проходят сосуды и нервы. Особенность болей области голени в том, что их причиной могут стать не только воспалительные, опухолевые заболевания или нарушение кровоснабжения любой из структур, ее составляющих. Именно эта область будет болеть в ответ на выраженную интоксикацию (например, при лептоспирозе или гриппе); именно здесь крови наиболее тяжело подниматься по венам против силы тяжести, что создает предпосылки для формирования варикозной болезни.

Рассмотрим, почему болят голени ног в привязке к локализации и характеру болевого синдрома, но для начала вкратце осветим анатомию, чтоб впоследствии было понятно, что как называется.

Кожа голени не имеет ничего, что бы отличало ее от покровов других участков. Температурная, болевая и тактильная чувствительность ее обеспечивается нервами, начинающимися от поясницы и проходящими через бедро.

Подкожная клетчатка голени достаточно хорошо выражена. На передней поверхности в ней проходят подкожные вены – малая и большая, а также нерв, идущий к коже. На заднюю поверхность переходят только их ветви. Поверхностные вены сообщаются с глубокими, лежащими между мышечными слоями, с помощью особых перфорантных (коммуникантных) вен.

Под клетчаткой на передней поверхности расположена фасция – пленка, покрывающая мышцы, но здесь она по своей плотности больше напоминает сухожилие. По задней поверхности фасция не такая плотная, но разделяется на 2 листка, которые делят мышцы на 2 слоя – поверхностный и глубокий. Под мышцами находятся 2 кости: большеберцовая – с внутренней стороны, малоберцовая – с внешней.

Мышцы голени (круральная мускулатура). Они покрывают не всю ее переднюю поверхность, оставляя «голым» участок большеберцовой кости по ее наружной поверхности (его можно легко нащупать). Мышцы задней поверхности голени образуют так называемое «второе сердце». При ходьбе они выталкивают кровь из вен в системный кровоток против силы тяжести, а крови в этих венах может депонироваться довольно большое количество. Поэтому в ситуациях, связанных с кровопотерей или потерей жидкости, ноги стараются поднять. Когда же кровеносное русло переполнено, что сопровождается повышением артериального давления, ноги опускают, да еще и тепловыми процедурами стараются, расширив вены, убрать в них большое количество крови.

Кости. Их две: широкая и крупная большеберцовая, а также мелкая, похожая на тросточку, малоберцовая. Вверху и внизу в большеберцовой кости есть углубления, куда малоберцовая кость вставляется. Такое соединение не очень надежно, поэтому кости дополнительно фиксируются перепонкой из плотной соединительной ткани. Через эту мембрану проходят, пронзая ее насквозь, нервы и сосуды.

На голени может развиваться:

воспаление;
травма;
опухоль;
нарушение кровообращения;
повреждение нервных волокон.

Сразу оговоримся, что голень левой ноги имеет такие же структуры, как и в правой. Поэтому, в дальнейшем материале мы будем рассматривать боли в зависимости от их локализации в самой голени – как правой, так и левой.

Болевой синдром такой локализации характерен для:

Перелома костей голени , произошедшего вследствие удара, ушиба, прыжка с высоты или падения. Вначале боль может располагаться локально, в месте, куда пришелся удар, но затем захватывается вся голень. Кроме этого, становятся крайне затруднительными движения в голеностопном суставе.
Деформирующего остеита , характеризующегося преобладанием процессов разрушения кости над ее образованием. Пораженная кость деформируется, что сопровождается тупыми ноющими болями, которые почти не проходят, а в покое могут и усиливаться.
Нарушения кровоснабжения вследствие атеросклероза или облитерирующего эндартериита, когда сосуды, питающие ткани голени, все больше суживаются, лишая их питания.
Газовой гангрены , когда произошло ранение голени, а на ранящем предмете находилась почва, где были бактерии-клостридии (это может быть гвоздь, стекло и так далее). Читай гангрена нижних конечностей.
Любой из опухолей, развивающейся в круральной зоне , которая вызвала сдавливание кровеносных сосудов или их закупорку опухолевыми клетками. Так, сдавить сосуды могут как доброкачественные новообразования (остеома, хондрома, липома, фиброма), так и раковые (они будут называться саркомами) опухоли. Закупорить же кровеносные сосуды могут только остеосаркома, хондросаркома, лейосаркома, меланома, плоскоклеточный рак кожи, рабдосаркома и другие.

Когда ткани голени болят спереди, это может произойти вследствие следующих причин.

Удар, нанесенный по передней части, падение на колено при катании на скейте, роликах или велосипеде, что спровоцировало не перелом, а только повреждение мягких тканей, будут сопровождаться болью голени спереди.

Также это может быть растяжение или разрыв связок, произошедшие при травме или усиленной тренировке.

При переломе болеть будет вся нога.

Переднюю поверхность ноги можно обжечь при готовке – кипятком или кипящим маслом. В этом месте появится красное горячее пятно или даже волдырь с водянистым содержимым

В передней части часто может возникать рожистое воспаление. Это красное или розовое пятно не очень маленького диаметра, выглядящее, как нарисованное пламя.

Воспаление может быть вызвано не только стрептококком, как при роже. Другие микробы также способны спровоцировать воспалительный процесс в местных мягких тканях. Попасть туда они могут при ранении инфицированным материалом, при плохом кровоснабжении, когда возникают трофические язвы.

Воспаление не обязательно должно быть вызвано микробами. Это может быть экзема или нейродермит, вызванные различными причинами, в том числе и заболеваниями внутренних органов.

Так называется воспаление и отек мышц передней круральной зоны, помещенных в отдельный фасциальный футляр, который ограничивает их дальнейшее расширение.

Боль сильная, локализуется спереди, захватывает стопу, усиливается при сгибании ноги.

Это заболевание чаще всего развивается у людей 10-20 лет, у которых активно растет костная ткань, и при этом они активно занимаются таким спортом, как футбол, бег или баскетбол, сопровождающихся повышенной нагрузкой на ноги. Суть болезни: повреждение костной площадки (бугристости) на большеберцовой кости, к которому крепится сухожилие.

Боль появляется постепенно, первый его эпизод – после физнагрузки. Сначала она слабая, потом становится сильной. Усиливается она при разгибании ноги, а если ноге создать покой, боль ослабеет.

Возникает у спортсменов. Характеризуется сильной болью и в колене, и в голени, сопровождающейся ограничением двигательной активности конечности и увеличением сустава в объеме.

Это состояние возникает у спортсменов, работающих с большой нагрузкой на ноги, которые дали ее сразу, без хорошей подготовки.

Боль ноющая, слабая или умеренная, возникает во время тренировки, а в покое – уходит.

Это появление на коже локальных отмираний ткани связано с сахарным диабетом, тромбофлебитом, варикозной болезнью или облитерирующим эндартериитом. Характеризуется появлением не только кожного дефекта, но и давящей, распирающей боли в этой области.

Его причина – выраженные физические нагрузки. Проявляется он локальными болями в воспаленной мышце, которая усиливается при ее сдавливании и определенных движениях. Если миозит не лечить, мышца слабеет, атрофируется. Подробнее о симптомах и лечении миозита.

Боль по задней поверхности голени характерна для таких заболеваний и состояний:

Если удар или падение пришлось на заднюю часть и не вызвало перелома, будут болеть мягкие ткани в поврежденной зоне.

Если болит сзади и сбоку (по внутренней поверхности), это может быть периостит – воспаление надкостницы. Его причины: длительные физические нагрузки у нетренированных людей, ушибы, переломы. Такие боли чаще развиваются в голени правой ноги, которая обычно является «толчковой» и получает большую нагрузку. Появляются они через небольшое время после тренировки или нагрузки. На месте поражения может быть небольшая припухлость, если трогать которую, будет больно или неприятно. Кожа при этом не красная, не отечная.

В точности те же процессы, какие описаны для передней поверхности, могут развиваться и причинять боль в данной локализации.

Если мышцы, лежащие глубже трицепса голени, инфицируются, теряют нормальное кровоснабжение или растягиваются, то, будучи заключенными в фасцию и не имея возможности расшириться, начинают болеть.

Боль – по задней круральной поверхности. Она острая, распирающая. Усиливается она при попытках разогнуть ногу. Если патологию не лечить, появится отек в области поражения, кожа покраснеет или станет синюшной, над ней повысится температура. Позже нарушается чувствительность, мышцы хуже начинают работать.

Если неудачно прыгнуть или стараться сильно быстро бежать, может произойти растяжение икроножной мышцы. Это проявляется резкой болью в задних круральных отделах в момент растяжения. Через время ткани отекают, а боли – усиливаются.

Сильные физические нагрузки могут привести к воспалению сухожилия, крепящегося к пяточной кости. В этом случае в нижних отделах задней части голени появляется ноющая боль. Она усиливается, если нужно согнуть стопу, например, при ходьбе или беге.

Мышца начинает болеть, и боль эта усиливается при разгибании стопы, сдавливании мышцы, при перемене погоды.

У некоторых людей в ямке на задней поверхности коленного сустава может находиться соединительнотканная капсула с жидкостью – киста Бейкера. Если она разрывается, и жидкость попадает в межмышечные пространства, это проявляется болью, болезненностью, повышением местной температуры.

Боли в голени во внутренней стороне могут быть вызваны:

периоститом большеберцовой кости;
травмой этой области;
рожистым воспалением, развившемся в этой области;
синдромом «расколотой голени»;
опухолевыми образованиями, локализованными в данной зоне;
невропатии подкожного нерва.

Боли во внешней стороне появляются при:

травме;
воспалении;
ожогах;
остеохондрозе позвоночника;
межпозвоночной грыже поясничного отдела;
если в этой зоне расположен плоскоклеточный рак кожи.

Когда боль отмечается в костях голени ноги, это может говорить о:

периостите . Вызван болевой синдром сильной нагрузкой ног, особенно часто отмечается у солдат первого месяца службы или тех, кто решил быстро «накачать» ноги. Над воспаленной надкостницей отмечается небольшой отек кожи неизмененного цвета, кость в этом месте болезненна. На рентгене первые 20 суток ничего не видно;
болезни Осгуда-Шлаттера ;
деформирующем остеите . Это процесс характеризуется нарушением нормальных процессов, происходящих в костях голени. Вместо того, чтоб процесс обновления кости (ее разрушение и созидание) происходил постепенно и сбалансировано, начинает преобладать разрушение. Кости пытаются восстановиться, но происходит это медленнее, поэтому они имеют тенденцию ломаться;
остеомиелите – воспалением костного мозга, находящегося в большеберцовой кости. Боль распирающая, сильная, сопровождается повышением температуры, сонливостью, слабостью, иногда – тошнотой. Подробнее о симптомах остеомиелита.

Если боль – в мышцах голени, это может быть:

миозит ;
мышечная «крепатура» , возникающая вследствие перегрузки мышечной ткани во время тренировки или работы. Боль может быть довольно сильной; она проходит после небольшого периода бездействия;
варикозная болезнь , когда на задней поверхности голени видны расширенные вены;
лептоспироз . Эта болезнь чаще возникает у охотников и рыбаков, характеризуясь тяжелым течением с повреждением печени и почек. Болят обе голени, это сопровождается также слабостью, повышением температуры. Через время человек может заметить пожелетение собственной кожи, а затем – уменьшение количества мочи;
боль в мышце голени может отмечаться после ее судороги , возникающей на фоне обезвоживания, при беременности, при нахождении в холодной воде;
нарушение иннервации , возникающее при остеохондрозе или межпозвоночной грыже, локализованных в поясничном отделе позвоночника;
туннельный синдром – передний, задний или боковой.

Боли в коже голени отмечаются при:

Травме (ушибе, сдавливании, размозжении) тканей . В этом случае на коже будет синяк или кровоподтек; также человек должен помнить факт травмы.
Ожоге : солнечном, химическом или физическом. Кожа покрасневшая, отечная, на ней могут находиться пузыри. Человек может указать сам факт ожога.
Воспалении (например, рожистом или герпетическом) . Такое воспаление – заметное явление. Так, рожистый процесс выглядит как ярко-розовое пятно на коже, горячее на ощупь, имеющее четкие, похожие на языки пламени, границы. Опоясывающий герпес – это группа пузырьков, расположенных по ходу нервного ствола, кожа под которыми болит.
Флегмоне , то есть вызванном гноеродными бактериями расплавлении подкожной клетчатки. Она возникает после проникающего ранения или на фоне трофических язв, когда под кожу попадают стафилококки, стрептококки, синегнойная палочка и другие бактерии.

болезни Осгуда-Шлаттера ;
флегмоне ;
газовой гангрене , связанной с попаданием в рану на ноге земли, пыли (самих по себе или с ранящим предметом), в которой содержатся клостридии – анаэробные бактерии;
опухолях , развивающихся из костей этой анатомической зоны. Боль острая, колющая, усиливается при физической нагрузке;
туннельных синдромах .

Резкие боли характерны для остеомиелита – гнойного воспаления костей, в которых содержится красный костный мозг. Боль распирающая, постоянная, выматывающая. Она сопровождается ухудшением состояния (слабостью, сонливостью, снижением аппетита), повышением температуры. Становится больно ходить, а при постукивании по пораженной кости болевой синдром усиливается.

Если боль ноющая, это может говорить о:

тендините (воспалении сухожилий голени) . Он часто развивается при травмировании сухожилий, частых или интенсивных физических нагрузках, когда в месте прикрепления к кости возникает надрыв. Боль локализуется в области надрыва, кожа в этом месте припухает, может слегка краснеть, выказывает повышенную тактильную и болевую чувствительность;
грыже межпозвоночного диска ;
деформирующем остеите .

Боль при беге в голени – это симптом, говорящий о нарушении кровоснабжения тканей. Это характерно для двух заболеваний: облитерирующего (то есть суживающего просвет сосудов) атеросклероза и облитерирующего эндартериита. В начальных стадиях болезни болеть вся голень будет только при длительной ходьбе или значительной физической нагрузке. Когда же боль в голени возникает уже при ходьбе или и вовсе в покое, это значит, что болезнь зашла далеко, и без принятия соответствующих мер может наступить отмирание тканей (гангрена).

Подобный симптом может также наблюдаться при опухолях, когда новообразованная ткань сдавила сосуды, питающие все остальные ткани. Это не обязательно должна быть злокачественная опухоль; липома или хондрома также вполне могут вызвать данную клиническую картину.

Также боли при ходьбе возникнут при:

мышечных растяжениях . Это возникает немного спустя травмы, аварии или неудобного движения;
переломах или микротрещинах костей . Это состояние также провоцируется травмой, в отличие от артериальных болезней, возникающих «на пустом месте»;
варикозной болезни вен голени .

Если нога опухла, это может быть:

Периостит . В этом случае отек небольшой, но трогать его болезненно. Цвет кожи не изменен. Возникает боль через 2-3 дня после выматывающей тренировки, ушиба или перелома.
Остеомиелит . Характеризуется лихорадкой, покраснением и отеком в локальной области, болью при ходьбе.
Флегмона . Повышается температура, снижается аппетит, может тошнить. Отек и болезненность в круральной области распространяются на большую площадь.
Газовая гангрена . Здесь обязательно присутствует ранение, при котором под кожу и заносятся бактерии, не переносящие кислорода.
Отек и изменение цвета ноги на синюшный, говорит о перекрытии крупной вены тромбом . Это требует срочного хирургического вмешательства.
Небольшой отек без изменения цвета кожи может указывать на развитие венозной недостаточности при варикозной болезни вен .
Туннельный синдром .

Боль в голени у ребенка может возникать вследствие рассмотренных выше:

перелома, ушиба или длительного сдавливания тканей круральной области;
судороги мышц при нахождении в холодной воде или развившейся при поносе, когда происходит обезвоживание и лишение организма кальция или магния, других состояний, сопровождающихся уменьшением кровяной концентрации кальция/магния;
остеомиелита ;
периостита ;
болезни Шлаттера ;
газовой гангрены .

Опухоли в детском возрасте развиваются крайне редко, но при исключении вышеуказанных причин надо обследоваться и по поводу онкологических патологий, в том числе.

Что делать при подобном симптоме до консультации врача, зависит от причины заболевания:

Если накануне была травма или интенсивная тренировка , можно выпить обезболивающий препарат: «Нимид», «Ибупрофен» или «Дексалгин». Конечности нужно обеспечить покой, мышцы забинтовать эластичным бинтом. Для уменьшения болевого синдрома можно на 15-20 минут 3-4 раза в сутки прикладывать обернутый в сухую пеленку лед к больному месту. Нарушение движения в ноге, увеличение отека после травмы – повод обратиться к травматологу.
Если боли появились спонтанно, при том, что у человека нет варикозной болезни – тоже повод посетить травматолога.
Болевой синдром, повышение температуры и ухудшение общего состояния говорит о необходимости посетить травматолога (если болят кости) или инфекциониста (когда болят мышцы). Вызывать «Скорую» и ехать в инфекционный или любой другой стационар нужно, если кроме крурального болевого синдрома, имеется один из таких симптомов:
- уменьшение количества мочи;
- пожелтение кожи;
- высокая температура, особенно когда она плохо снижается при приеме жаропонижающих препаратов;
- ощущение «нехватки воздуха»;
- одышка;
- боли в правом подреберье.
Когда замечаете, что больно стало ходить, но болит только голень, а не спина , нужно выполнить допплерографию (триплексное или дуплексное сканирование) артерий нижних конечностей, а затем посетить сосудистого хирурга.
Когда голень беспокоит из-за частых мышечных судорог , сдайте кровь на предмет содержания в ней кальция и магния, обратитесь к семейному врачу, терапевту или педиатра.
Отек, распирающие боли, хруст тканей в том месте, где несколько раз была травма , говорит о вероятном развитии газовой гангрены, опасной для жизни. Она лечится только в хирургическом стационаре путем операции и постоянного промывания раны перекисью водорода, марганцевокислым калием и другими растворами, приносящими тканям кислород, губительный для клостридий.

источник

Отечность у человека возникает из-за того, что по какой-то причине организм перестает справляться с выведением лишней жидкости, из-за чего она начинает накапливаться в межклеточном пространстве мягких тканей. Способствуют развитию отеков заболевания кровеносных и лимфатических сосудов. Нарушение водного баланса в организме может наблюдаться как осложнение некоторых заболеваний сердца, печени, почек и щитовидной железы. Зачастую взрослые люди страдают от отеков, появляющихся на ногах. В некоторых случаях конечности не только отекают, но и сильно болят, и у этого явления может быть несколько причин.

Главной причиной того, что у человека отекают и болят ноги, является варикозное расширение вен. Болезнь развивается из-за повышения давления внутри вен и их расширения, из-за чего сосуды теряют свою эластичность и хуже справляются со своими функциями. Также причиной варикоза зачастую является нарушение работы венозных клапанов, которые обеспечивают нормальный кровоток в венах.

К факторам, способствующим развитию варикоза, относят:

стоячую работу;
наследственность;
беременность;
пожилой возраст;
лишний вес и др.

Симптомы варикоза, который приводит к тому, что ноги сильно болят и отекают, развиваются постепенно. Признаком заболевания на начальной стадии его развития является отечность ног, появляющаяся к вечеру, а также ощущение тяжести и распирания в конечностях после стоячей работы, сидения или интенсивных физических нагрузок. По мере развития заболевания человек начинает отмечать у себя болезненность икр, жар в конечностях и судороги в ночное время. На коже ног появляются заметные сосудистые звездочки, которые со временем увеличиваются и становятся более выраженными. Кожа ног начинает пигментировать и становится сухой на ощупь.

Что касается отечности при варикозе, то ноги отекают асимметрично, в основном в области расположения пораженных вен.

Главная опасность варикоза заключается в том, что при отсутствии адекватной терапии это заболевание приводит к тромбофлебиту, при котором образуются сгустки крови (тромбы). Последние могут с током крови попасть в жизненно важные органы (легкие и сердце) и привести к прекращению их полноценного функционирования, что приводит к летальному исходу.

Ноги отекают и болят у человека и при лимфостазе — состоянии, суть которого заключается в нарушении оттока лимфы из нижних конечностей вследствие нарушения проходимости лимфатических сосудов. Причины патологии следующие:

врожденные аномалии лимфатической системы;
травмы и ожоги ног;
ожирение;
тяжелый варикоз;
гиподинамия, характерная для лежачих больных;
сердечная недостаточность;
почечная недостаточность;
опухоли, сдавливающие лимфатические сосуды ног.

По мере развития лимфостаза ног у человека наблюдаются нарастающие симптомы заболевания. В области голеностопного сустава на ноге образуется отек, но на начальной стадии развития лимфостаза он безболезненный. Отекают ноги к вечеру, но после отдыха отечность спадает. Если не было начато лечение лимфостаза, отек распространяется до голени и становится плотным. К тому же у пациента болят и увеличиваются в обхвате пораженные конечности. Застой лимфы приводит к тому, что человек испытывает боль, когда ходит и сгибает (разгибает) колено.

Для лимфостаза нижних конечностей характерна слоновость — стремительное увеличение обхвата конечности из-за застоя лимфы и разрастания соединительной ткани. Также присоединяются такие опасные осложнения недуга, как рожистое воспаление, трофические язвы и сепсис.

Стоит отметить, что у здоровых людей также время от времени могут болеть и отекать ноги. Причиной этого является ношение узкой обуви (особенно на каблуках), чрезмерные физические нагрузки, длительное нахождение в положении сидя и т. д.

Прежде всего человек должен обратиться к доктору, особенно если отечность и болезненность в ногах ярко выражена. Обследованием и лечением пациентов с нарушением крово- и лимфотока в нижних конечностях занимается врач-флеболог. Для постановки диагноза пациенту, жалующемуся на отечность и болезненность ног, назначаются такие исследования:

доплерография вен нижних конечностей;
лимфангиография;
лимфосцинтиграфия.

Для устранения симптомов варикоза следует избавиться от излишка веса, если таковой имеется. Каждый килограмм избыточного веса оказывает усиленную нагрузку на сосуды ног, что способствует прогрессированию варикоза.
При варикозе необходимо не допускать длительного нахождения в одной и той же позе.
Чтобы снять отек, боль и усталость вечером, следует хотя бы 15 минут полежать с приподнятыми ногами.
При варикозе полезно носить компрессионное белье или эластичные бинты на ногах.

От отеков и болезненности ног врач назначает пациенту мази-венотоники, которые оказывают тонизирующее и противоотечное действие на конечности. Примером таких препаратов являются Шунгит, Лиотон 1000 и Троксевазин. Для приема внутрь прописываются такие средства, как Флебодиа 600, бальзам Доппельгерц, Кардиомагнил и Детралекс.

Лечение лимфостаза способствует восстановлению лимфотока и нормализации функционирования лимфатической системы. Пациенту показана диета, предполагающая обогащение рациона протеинами, растительными жирами и витаминами, но в то же время ограничивающая употребление соли, копченостей, животного жира и сахара.

При лимфостазе полезно делать специальные упражнения для устранения застоя лимфы. Комплекс упражнений назначается врачом. Гидромассаж, лимфодренажный массаж, лазеро- и магнитотерапия также позволяют ускорить выздоровление человека, у которого был диагностирован лимфостаз. Для нормализации оттока лимфы прописываются флеботоники: Детралекс, Троксевазин, Венорутон, Паровен. Также могут назначаться некоторые гомеопатические препараты и энзимы.

Чтобы всегда ощущать легкость в ногах и не допускать их отечности, достаточно соблюдать некоторые несложные правила. Прежде всего человек должен внимательно отнестись к выбору обуви, особенно если он вынужден на протяжении дня подолгу стоять. Предупредить развитие болезненности и отечности ног помогут занятия спортом, пешие прогулки на воздухе и плаванье. Эти нагрузки благоприятно влияют на эластичность сосудов, не допуская растяжения их стенок. Здоровое питание и соблюдение питьевого режима позволят предупредить нарушение водно-солевого баланса в организме и набор лишних килограммов. Соблюдение мер профилактики позволит на долгие годы сохранить красоту и здоровье ног!

источник

Отек голени – это не заболевание, а синдром, который появляется при некоторых суставных заболеваниях или как следствие неправильного ухода за ногами. Отеки возникают у большинства взрослых, особенно часты в преклонном возрасте, могут проходить с болями или без. Женщины подвержены им больше, чем мужчины.

Отеки легко снять, если соблюдать питьевой режим, правильный рацион и делать легкий массаж после каждого рабочего дня. Однако если отёк сопровождается гематомой (обширным синяком), он считается признаком поражения кости или мягких тканей и требует диагностики. Откладывать обращение к врачу при малейших подозрениях на отклонение нельзя.

Голеностоп постоянно подвергается нагрузке: при ходьбе, беге, даже просто в сидячем положении. Циркуляция крови в нижних конечностях осложняется их удаленностью от сердца. В связи с этим иногда происходят сбои в обращении жидкостей, в том числе лимфатических.

Если в организме возникает избыток воды, она скапливается сначала в тканях ног, и лишь затем отеки возникают в других частях тела.

Неправильное питание. Если в рационе преобладают жирные блюда, жареное или соленое, баланс жидкостей в организме нарушается. Избыточное потребление соли приводит к тому, что человек слишком много пьет и излишек воды застаивается в теле. Соль абсорбирует ее, не позволяя должным образом вывести. Если пациент с постоянной отечностью продолжает налегать на жирные продукты, это приведет к развитию болезней суставов (атеросклероз, остеопороз), повышает риск сахарного диабета. Эти заболевания также блокируют ход жидкостей и заставляют ткани отекать.
Неправильно подобранная обувь. Тесные модели, давящие в районе стопы, пятки или голени, вызывают покраснение, приводят к нарушению циркуляции всех жидкостей (лимфа, кровь, вода). Блокированная область (чаще всего низ голени) отекает и припухлость не спадает до момента снятия обуви.
Выраженная аллергическая реакция. При контакте с аллергеном отеки могут появиться на любой части тела, в том числе голени.
Перегрузка нижних конечностей. Из-за перенапряжения мышц происходит распухание голени, жидкость застаивается в голеностопе.

Если застой жидкости спровоцировала одна из этих причин, достаточно скорректировать ее и прежние контуры ног вернутся. Если же с питанием и обувью все в порядке, заболеваний и перегрузок нет, а отеки не проходят, стоит обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы установить причину.

У женщин отеки голеностопа встречаются в 1,5 раза чаще, чем у мужчин. Страдают в основном дамы от 35 лет и старше, но при активном образе жизни и постоянных избыточных нагрузках в группе риска оказываются и девушки.

Главная причина – не различия в физиологии, а неправильный выбор обуви. Мужчины редко пользуются каблуком, предпочитая изделия на тонкой или слегка приподнятой подошве.

В такой обуви обращение крови и лимфы в голени проходит максимально естественно.

Женщины предпочитают каблуки, из-за которых ноги быстро начинают болеть. Даже небольшой по женским меркам каблук в районе 5 см вызывает нарушение естественных процессов оттока жидкости в зависимости от того, сколько он носится без перерыва. Длительное ношение обуви на высоких каблуках вызывает повышенную отечность и боль. Вода, кровь, лимфа хуже поднимаются по голеностопу и приводят к неприятным ощущениям.

Беременные женщины склонны к отекам в результате гормональной перестройки.

Нарушения выработки гормонов почти всегда приводит к отечности. При дисфункциях щитовидной железы голени отекают у каждого третьего пациента.

Беременность на поздних сроках обязательно вызывает припухлости, к ним приводит и кесарево сечение.

Нарушения в работе эндокринной системы более типичны для женщин, поэтому количество мужчин, страдающих отеками, гораздо меньше.

В ряде случаев отеки – не отдельное состояние, а симптомом протекающего в организме заболевания или травмы, которой подверглась нога. Чтобы отличить простую отёчность в результате неправильного образа жизни от травматических отеков, понадобится консультация специалиста.

Провести диагностику может ортопед, хирург, травматолог.

Если резко опухла голень и стопа, вероятная причина – травма. Она может локализовать в области:

голени (перелом, растяжение и разрыв связок, перенапряжение мышц);
стопы (вывих пятки и голеностопного сустава после падения, перелом малых костей, в редких случаях – перелом пальцев);
колена (вывих сустава, сильный удар).

Редко при травмах верхней части ноги припухлость переходит на нижние отделы конечностей.

Дисфункции эндокринной системы. Побочный эффект – голень может покраснеть. Нарушение выработки гормонов приводит к задержке соли в организме, которая блокирует правильный ход жидкости. Отекает ступня и щиколотка, нижняя часть голени. Проблема решается медикаментозно или при помощи инъекций, которые снижают уровень «виновного» гормона – тироксина, в избытке вырабатываемого железой.
Гиперемия – переполнение сосудов и вен кровью. Вызывается тромбами, повязками, тесной обувью. Если проблема во внешнем давлении, при его устранении припухлость проходит.
Варикозная болезнь ног. Отечность появляется к вечеру и спадает к ночи или после сна. При варикозе ноги будут гореть и ныть. В запущенной ситуации опухание становится систематическим. В зависимости от локализации болезни опухать может одна конечность или сразу обе. Побочный эффект и еще одна причина – тромбофлебит, закупоривание вен.
Аденоматозный узел. Блокирует циркуляцию крови, пережимая сосуды. Приводит к интерстициальному отеку, если оставлять его без внимания.
Рожистое воспаление. Это инфекционное заболевание, которое нужно срочно лечить.
Ишиас (воспаление седалищного нерва).
Дисфункции печени. Печень выполняет фильтрующую функцию, если она перестает работать как надо, нарушается секреция желчи, замедляется вывод токсинов. Происходит интоксикация организма, побочный эффект которой – отечность. Заболевания печени, провоцирующие отеки – гепатит, цирроз, некроз. Они могут вызывать сильный сбой в работе организма. При таких недугах кожа может блестеть и желтеть. Это крайне опасные заболевания, которые требуют немедленного лечения.
Нарушения в работе почек. Одновременно с отеканием голеностопа при почечной недостаточности жидкость скапливается и в верхней части тела. В результате опухает лицо, повышается температура. При подозрении на сбой работы почек нужно срочно обратиться к врачу и в срочном порядке лечить недуг.
Заболевания сердечно-сосудистой системы. Слабое сердце плохо перекачивает кровь, не позволяет в должной мере насытить ее кислородом. Мягкие ткани начинают сильно опухать из-за нарушения давления в сосудах и скопления жидкости – побочный эффект нарушения кровообращения.

Изредка причиной отека может послужить новообразование. При обнаружении шишки обязательно нужно провериться на онкологию, возможно, отвод лимфы блокирует опухоль.

Терапевт назначает медикаментозное лечение, в некоторых случаях – курс ЛФК или операцию. Но как справиться именно с небольшими отеками, с которыми не хочется обращаться к врачу? Если отек появился в результате неправильного питания или нагрузки, кожа в месте припухлости не изменила цвет и нет боли, можно попробовать справиться собственными силами.

Ортопеды рекомендуют следующий комплекс мер:

снизить вес до оптимального (рост-110 единиц обычно равен оптимальной массе, но уточнять показатели нужно индивидуально у диетолога);
носить только мягкую, не узкую обувь, которая комфортно сидит на ноге, не пережимает сосуды;
снизить затекание конечностей. Если у вас сидячая работа, старайтесь делать перерывы каждые 2-3 часа, пройтись или сделать легкие физические упражнения;
делать точечный массаж (главная точка – под коленом);
после тяжелого трудового дня проводить массаж ног, стопы, пальцев, приподнимать их над телом, подложив подушку или закинув на стену, хотя бы на 20 минут;
пользоваться укрепляющими стенки сосудов и ноги мазями (например, Лиотон);
делать освежающие компрессы и ванночки.

Людям, склонным к отекам, лучше проводить комплекс процедур в определенной последовательности каждый вечер. Начинать следует с мягкого очищения поверхности кожи, принять ванну или теплый душ. Затем на свежеочищенную кожу нанести разогревающий или освежающий гель, домашний компресс.

Массирующими движениями состав втирается в кожу, действия плавно переходят в самомассаж.

Главное условие выведения жидкости — массировать по направлению от стопы к бедру, чтобы происходил отток крови и лимфы, чередовать движения через раз: зигзагообразные с массирующими.

Лежать в таком состоянии нужно минимум 20 минут. Допускается и спать с приподнятыми ногами, но не более 8 часов.

Если опухли ноги и появились красные точки, возможно, причина кроется в аллергической реакции. Необходимо принять противоаллергенный препарат, а если он не дает результатов, обратиться к врачу.

Отеки ног – неприятный синдром, от которого хочется как можно быстрее избавиться. В домашних условиях легко снизить припухлость при помощи ванн и массажа. Если отек не проходит, необходимо обратиться к врачу. Есть риск серьезных заболеваний, от поражений сосудов до отказа почек.

источник

Когда отекают ноги внизу стопы и голень, причин может быть много. Проблема появляется из-за избыточного употребления жидкости, сильной усталости или заболеваний внутренних органов. Если странный симптом появляется слишком часто, игнорировать его опасно. Таким людям требуется обследование. При редко появляющейся отёчности сильно волноваться не стоит, но консультация врача не помешает. Возможно, это первый симптом, указывающий на развитие серьёзного заболевания.

Под отёками стоит понимать излишнее скопление жидкости в клетках и межклеточном пространстве, которые могут локализоваться в любой части тела. Чаще всего страдают ноги, потому что на эту часть тела приходится наибольшая нагрузка при ходьбе.

В зависимости от провоцирующих факторов выделяют следующие типы отёков:

Аллергические. Возникают в результате контакта с аллергенами — ядами, выделяющимися при укусе насекомых, медикаментами, продуктами питания и другими веществами.
Кахектические. Вызваны патологиями сердца и продолжительным голоданием.
Нейропатические. Бывают у алкоголиков и лиц, страдающих сахарным диабетом.
Механические. Появляются на фоне беременности, новообразований, повреждений кожи и мягких тканей.
Гидремические. Спровоцированы почечной недостаточностью и другими патологиями.

Они отличаются по степени выраженности, локализации. Бывают двухсторонними или односторонними.

Протекают без дополнительных симптомов или вызывают:

боль;
покраснение;
жар над местом поражения;
зуд;
раздражение другие жалобы.

Иногда отёки выступают далеко за пределами щиколоток, доходя до тазобедренного сустава и лица. Бывают поверхностными и внутренними. Если нажимать на припухшую ногу в районе косточки, остаётся ямочка.Как это выглядит, видно на фото в интернете.

Жидкость в нижних конечностях находится в лимфатических и кровеносных сосудах, а также пространстве между клетками.

В патогенезе развития припухлостей ключевыми факторами выступают:

характеристики движения крови;
давление кровотока на стенки вен и артерий;
показатели онкотической и осмотической активности в межклеточном пространстве или плазме.

Отёк у мужчин и женщин развивается в результате дисбаланса, при котором нагрузка на межклеточное пространство превышает возможности организма по выведению лишней жидкости.

Факторов, которые влияют на возможности физиологических механизмов регуляции обмена жидкости немало, это:

слабость сосудистых стенок на ногах и несостоятельность клапанов;
сердечно-сосудистые заболевания;
нарушение оттока лимфы;
болезни мочевыводящих путей;
травмы (вывих, ушиб, перелом, растяжение связок);
рак;
снижение выработки тиреоидных гормонов;
токсические, алкогольные, вирусные поражения печени;
отложение солей мочевой кислоты, когда неприятные симптомы появляются там, где косточка большого пальца;
аллергические реакции;
дисбаланс гормонов;
дегенеративно-дистрофические и воспалительные заболевания хрящевой ткании костей (артроз, остеохондроз, артрит);
деформация стоп;
заболевания мозга;
приём некоторых медикаментов.

К менее опасным причинам, которые приводят к накапливанию жидкости внизу стопы относятся:

сильная жара, вынуждающая употреблять большое количество воды или других напитков, с которыми не справляются почки;
сильная усталость в ногах, ухудшающая работу кровеносных и лимфатических сосудов;
болезненные мозоли;
любовь к солёной пище — маринованным овощам, рыбе, чипсам;
злоупотребление алкогольными напиткам;
последствия нанесения татуировки.

Когда отекают ноги в щиколотках, причина у женщин бывает связана с приближением месячных или с приёмом оральных контрацептивов.

Важно запомнить, что устранение отёка и красноты на поверхности лодыжек не избавляет от болезни, а только устраняет её симптоматическое проявление. Если такое случается часто, нужно обратиться к врачу и сдать анализы.

Многие отёки у взрослых людей возникают в конце трудового дня и спадают после ночного отдыха. Чаще всего такое случается у пенсионеров. Подросток или ребёнок в основном страдает из-за падений, подворачиваний ног или серьёзных заболеваний.

Чтобы быстро устранить одутловатость голеней рекомендуется прибегнуть к следующим мероприятиям:

Поднять ноги выше уровня головы и положить под них несколько подушек или валик из ткани. Это ускорить отток крови и лимфы, а вместе с ними уйдёт отёк.
Всыпать в тазик с тёплой водой 3 столовые ложки морской соли, 1 ложку соды и влить 40 мл йода. В полученную ванночку окунуть ноги по щиколотки на 30 минут, подливая кипяток по мере необходимости.
Смочить одно полотенце холодной водой, а второе горячей и поочерёдно протирать ими ноги. Можно сделать контрастные ванночки.
Заварить крепкий настой из тысячелистника, ромашки, мать-и-мачехи и прочих трав, добавить в глубокую ёмкость с тёплой водой. Окунуть туда ноги на полчаса.

Самостоятельное лечение медикаментами может нанести серьёзный вред, особенно если человек пожилой, потому что принципы лечения патологий кардинально отличаются.

Отёчность после снятия гипса — это явление распространённое, особенно если была сломана нижняя часть ноги (ступня, голеностоп). Это подтверждают многочисленные отзывы на форумах, посвящённым подобным травмам.

Зажившая конечность может припухать, покраснеть, покрыться синими пятнами и сильно чесаться.

Негативная симптоматика развивается в результате продолжительного отсутствия движений с последующим нарушением:

микроциркуляции крови;
физиологических механизмов регуляции обмена жидкости;
прочности и эластичности сосудов;
подвижности суставной поверхности.

Первое, что рекомендуется делать в таком случае — это уведомить врача, который, скорее всего, посоветует:

делать контрастные ванночки для ног;
пить настои лекарственных трав, обладающие мочегонным действием;
применять медикаментозные мази, способствующие улучшению кровотока в поражённой конечности и укреплению сосудов (Лиотон, Троксевазин, Детралекс);
физиопроцедуры (электрофорез, алмаг, УВЧ);
лечебную гимнастику, направленную на укрепление мышц, которые долго пребывали без движения;
профессиональный массаж.

Для восстановления мышечной активности, состояния сосудов и суставов применяют лечение грязями, парафиновые аппликации. Для реабилитации подойдёт любой из санаториев с подходящим профилем.

Людям, которые занимаются футболом и другими видами спорта, потребуется продолжительная реабилитация.

Неприятный симптом может быть связан с разными факторами:

гормональной перестройкой;
изменением работы внутренних органов, которые испытывают повышенную нагрузку;
сдавливанием кровеносных сосудов, почек и другого.

Не исключено и влияние заболеваний, которые могут обостриться в этот период. О появлении негативной симптоматики нужно сообщить гинекологу или терапевту. Они смогут быстро отличить патологию от нормы. Убирать припухлость самостоятельно нельзя.

Некоторые виды внешних и внутренних отёков очень опасны для будущих мам и малышей. К таким относится гестоз — это тяжёлое осложнение беременности, которое возникает в последнем триместре. Патология приводит к повышению АД, появлению белка в моче и нарушению функционирования сердечно-сосудистой системы, ЦНС, почек. Если у женщины наступает гестоз, то при несвоевременном обращении в больницу болезнь может привести к гибели малыша и матери, поэтому таким пациенткам проводят экстренные роды методом кесарева сечения.

Если отёкшие голени начинают болеть и краснеть, это часто указывает на патологический процесс.

Выявлением причин отёчности и их лечением занимаются разные врачи. В первую очередь. Рекомендуется обратиться к терапевту, который проведёт визуальный осмотр ног, померит давление и температуру тела.

Сразу назначать глубокое обследование поводов нет. Сначала сдаётся развёрнутый анализ крови и общий мочи, а также биохимия, которые покажут, как работают внутренние органы, есть ли воспаление, инфекция и прочее.

В зависимости от предварительного диагноза назначают сделать:

электрокардиограмму;
суточное мониторирование по Холтеру;
УЗИ органов брюшной полости, почек, щитовидной железы;
МРТ или КТ головного мозга, костных сочленений и прочего;
анализ крови на сахар, ТТГ, онкомаркеры;
доплерографию сосудов и другое.

Выяснить причину появления отёков по одним симптомам не под силу даже опытным докторам, поэтому пытаться это сделать в домашних условиях не стоит.

Лечение отёков всегда комплексное.

приём медикаментов;
массаж;
физиотерапевтические процедуры;
лечебную физкультуру;
нетрадиционные методы;
операцию.

Если мазать одной мазью она будет помогать, но временно.

Какие виды терапии полезны в каждом конкретном случае решает врач, он же расскажет почему отекают ноги в щиколотках у женщин и мужчин. Учитывая, что основная масса таких проблем возникает на фоне слабости сосудистых стенок, главное лечение — это коррекция образа жизни. Это помогает улучшить кровоток, устранить болезненность и отёки.

Когда отекают ноги в щиколотках, терапевтическая схема подбирается индивидуально и зависит от результатов обследования, возраста и пола пациента, а также прочих особенностей.

Для лечения сердечно-сосудистых патологий предусмотрены:

Кардиопротекторы — средства, которые укрепляют сердечную мышцу и улучшают её функционирование.
Лекарства, содержащие калий и магний — нужны для восполнения минералов, которые вымываются при назначении мочегонных средств.
Диуретики, применяемые для вывода лишней жидкости.

Когда лодыжки начинают опухать из-за проблем со щитовидкой, больному назначают препараты левотироксина, которые восполняют дефицит тиреоидных гормонов.

При заболеваниях почек схема лечения не очень отличается от устранения кардиальных проблем, но Панангин, Аспаркам и другие калийсодержащие препараты пациентам не назначают.

Набухание в районе голеностопного сустава, появившееся на фоне сосудистых проблем, лечится:

препаратами, разжижающими кровь;
флеботониками, которые улучшают эластичность вен, артерий и мелких капилляров, заставляют гематомы темнеть и исчезать;
мазями и гелями, улучшающими микроциркуляцию крови, уменьшающими воспаление и гиперемию.

Если нужно снимать болевой синдром при ударах и других травмах, назначают нанесение обезболивающих или нестероидных противовоспалительных мазей. Укрепление сосудов поможет снять наружные отёки, а также предотвратить инсульт и инфаркт.

Сильное распухание одной или обеих конечностей, которое возникает регулярно, представляет серьёзную опасность, поэтому обращаться за помощью и проходить лечение рекомендуется своевременно.

Нетрадиционные методы лечения отёков применяются в составе комплексной терапии, если врач не возражает. Иногда он сам рекомендует дополнить схему травами, если в этом есть необходимость.

При кардиологических, сосудистых и почечных заболеваниях отёки будут уходить, если пить настои из:

боярышника;
ромашки;
овса;
перечной мяты;
цикория;
рододендрона золотистого.

Если при обследовании выяснилось, что проблема в работе щитовидки, применяют народные средства на основе:

ламинарии;
лапчатки;
фейхоа;
зверобоя;
коры дуба и прочего.

Стоит учитывать, что йодсодержащие продукты и травы противопоказаны при аутоиммунном тиреоидите и могут спровоцировать обострение. Распухание при гипотиреозе может держаться долго и распространяться на внутренние органы, поэтому самолечение проводить опасно.

Дозировки подбираются индивидуально в зависимости от заболевания, возраста и пола, принимаемых медикаментозных препаратов.

Ежедневная гимнастика полезна для каждого человека, однако, неправильные действия могут нанести вред. Перед тем как приступить к физическим нагрузкам, рекомендуется консультация врача, потому что в ряде случаев отдельные упражнения противопоказаны(если растянута связка, есть воспаление и тому подобное).

Больным с отёками рекомендуют выполнять комплекс лечебных действий, направленных на:

улучшение кровотока и лимфотока;
снятие спазмов;
устранение отёчности;
восстановление нормальной трофики сосудов;
обеспечение тканей питательными веществами.

Для этого полезны стандартные упражнения, которые известны всем ещё со школы это:

махи руками, их разведение, круговое вращение;
наклоны корпуса вперёд, назад, в левую или правую сторону;
вращение таза вокруг своей оси;
приседания;
прыжок на месте;
отжимания;
подъёмы корпуса из горизонтального положения с ровными или согнутыми коленями и прочее.

Такую разминку делают 1 раз в день, желательно в утреннее время. Если на фоне зарядки опухание начинает усиливаться и краснеть, то её стоит на время прекратить.

Предотвратить разбухание конечностей можно не всегда, но, выполняя ряд рекомендаций, такую вероятность можно снизить.

контролировать употребление жидкости;
отказаться от сладких газировок, алкоголя, особенно пива;
кушать поменьше соли и продуктов, которые её содержат;
не допускать сильной усталости ног, периодически устраивать для них отдых;
каждый вечер делать контрастные, солёные или травяные ванночки для ног;
избавиться от вредных привычек;
постараться меньше нервничать и спокойнее реагировать на раздражители;
хорошо высыпаться, если есть проблемы, обратиться к доктору, а не пить снотворное;
своевременно лечить все болезни;
не подбирать таблетки по советам знакомых;
больше двигаться, гулять на свежем воздухе;
каждое утро начинать с небольшой разминки и хорошего настроения.

При малоподвижном образе жизни в ногах и других частях тела развиваются застойные явления, которые приводят к:

ухудшению тока лимфы и крови;
слабости, вялости и повышенной утомляемости;
ноющейболи в ногах;
появлению варикозной сетки, а затем выпирающих крупных сосудов;
затяжным депрессиям и прочим неприятностям.

Здоровый образ жизни позволяет избавиться от отёчности и причин, которые её провоцируют.

Когда отекают ноги в щиколотках, причина должна быть выяснена и устранена. В обратном случае это может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Если припухлость небольшая и возникает время от времени, рекомендуется больше внимания уделять ногам и по возможности сходить к врачу. Задержка жидкости после застолья нехороший симптом, который говорит, что со спиртным и перееданием стоит завязать.

Что по поводу отёков думает Е. Малышева можно посмотреть в следующем видео на тему «Отёки ног причины и лечение отёков ног народными средствами».

источник