Ноги болят после родов горят

В статье поговорим о том, почему после родов болят ноги. Мы рассмотрим возможные причины, а также поговорим о том, какая бывает боль и как с ней бороться. Также мы узнаем о том, стоит ли обращаться к врачу и в каком случае медицинская помощь просто необходима.

Дело в том, что вынашивание и рождение ребенка являются довольно тяжелым испытанием для женского организма. Это сильная нагрузка, после которой девушка должна восстанавливаться. Большинство представительниц женского пола, которые стали мамами, прекрасно знают, что такое чувствовать себя разбитой.

Дело в том, что помимо стресса организм чувствует физический дискомфорт. Очень часто происходят внутренние разрывы и растяжения, которые продолжает мучить молодую маму некоторое время после того, как она родила. Многим женщинам сначала довольно трудно двигаться, поэтому они стараются как можно меньше ходить. Очень часто после родов болят ноги, но мало кто знает, в чем состоят первопричины, какие проблемы могут возникнуть в будущем и как избавить себя от недуга.

Причины боли в ногах кроются том, что во время выхода малыша из тела матери у нее происходит растяжение позвоночника, мышц таза и связок в области лобка. Первоначально все эти растяжения отдают в поясницу, но постепенно боль «переезжает» на ноги. При этом она носит ноющий характер и влечет за собой общую слабость. Следует внимательно отнестись к этому симптому, так как он может говорить о том, что начинается варикозное расширение вен. Это очень частый недуг, который встречается у молодых мам ввиду того, что во время беременности увеличивается объем крови, который давит на вены, расширяя их.

При этом если у женщины слабая сосудистая система, которая не может обеспечить достаточно быстрый отток крови, это приводит к застою в ногах. На фоне этого замедляется общий кровоток, что может способствовать возникновению различных отклонений. Итак, допустим, у вас варикозное расширение вен, но что же тогда делать? Во-первых, необходимо обратиться к врачу и выполнять все его назначения, а во-вторых, нужно понять, что у большинства женщин после родов болят ноги и ступни, и использовать специальные чулки, которые позволяют облегчить неприятные ощущения. При этом надевать их надо с самого утра, пока ноги еще не отекли.

Мы уже разобрались с причинами, от которых болят икры ног у женщин, а теперь поговорим о том, что мы можем сделать для своих ножек, чтобы они были здоровыми и крепкими. Если никак не реагировать на проблемы, то можно очень быстро заработать тромбофлебит. Именно поэтому стоит использовать специальные кремы, которые частично снимают отечность и облегчают лечение варикоза.

Многие мамочки жалуются на ночные судороги. Эта проблема связана с тем, что организму не хватает кальция. Подобное отклонение именуют синдромом беспокойных ног. На его фоне в организме наблюдается нехватка железа и анемия. Судороги чаще всего мучают женщин по ночам.

В таком случае не стоит заниматься самолечением, поскольку истинную причину вам все равно не удастся установить. Лучше сразу обратиться к врачу, который выпишет нужные препараты для восстановления баланса витаминов, которых не хватает в вашем организме. Пройдя курс лечения, вы навсегда забудете о судорогах.

Также проблемы с ногами после родов могут возникать из-за того, что женщина носила очень большой плод. Другими словами, ежедневно приходилось жить с нагрузкой 10-15 кг, которая естественным образом сказывалась на ногах.

Когда болят икры ног у женщины, это в любом случае говорит о нарушении работы опорно-двигательного аппарата. Поэтому, чтобы эффективно бороться с любыми недугами, необходимо распознать их на ранней стадии. Допустим, у женщины сильно болят ноги. Что делать с этим, она решает только после того, как ощутит дискомфорт. На самом деле обратить внимание на состояние своих ног необходимо было сразу после родов. В таком случае узнать, от чего болят ноги, было бы намного проще. Тревожные звоночки:

Ощущение тяжести.
Повышенная усталость.
Возникновение сосудистых звездочек.
Покраснение ног.
Зуд.
Отечность.
Боль ноющего характера.
Редкие судороги.
Ломота.
Неспособность активно сгибать ноги в коленях.
Повышенная температура некоторых участков ног.

Если вы заметили у себя какие-то из этих симптомов, следует сразу обратиться к врачу. Он поможет определить, от чего болят ноги, и если причина будет явной, то назначит курс лечения. Если же установить конкретную причину не удастся, вам придется самостоятельно заняться здоровьем своих ног. Для этого необходимо практиковать массаж для ног, а также заботиться о них другими способами, о которых мы поговорим ниже.

Это еще одна причина, когда после родов болят ноги. Пока женщина находится в больнице, подобные явления отслеживают и лечат, но если боли продолжаются даже после выписки из роддома, то следует в обязательном порядке записаться к врачу. Флебит представляет собой воспаление стенок вены. Он может носить острый или хронический характер. Причин его развития очень много, и не последнее место среди них занимают родовые нагрузки.

Если врач не обнаружил воспалительного процесса, то следует обратиться к кинезиологу или мануальному терапевту. Мануальная терапия позволит быстро восстановить суставы и мышцы, а еще наладить работу всего организма. Она представляет собой специальное воздействие руками, которое гармонизирует работу мышц и суставов. Мануальный терапевт будет воздействовать на больные участки через здоровые мышцы, помогая организму восстанавливать подвижность, правильное положение состав и позвонков, а также улучшая его работу.

Отдельно растет рассмотреть кинезитерапию, которая является лечебной физкультурой. Она направлена на укрепление опорно-двигательной системы. Это отличный вариант для молодых мам, так как упражнения довольно простые и не требуют особых затрат труда. При этом они задействуют позвоночник, таким образом укрепляя все тело.

В организме любой женщины под конец беременности скапливается лишнее количество жидкости. В этом и кроется ответ на вопрос о том, почему болят суставы ног после родов. Самое интересное, что в скоплении жидкости нет ничего плохого. Это естественный процесс, который необходим для нормального протекания самих родов. Состояние женщины нормализуется после рождения ребенка, если у нее здоровая сосудистая система. Если же есть проблемы в этой области, могут возникать различные патологические состояния. Иногда ситуация очень усугубляется, что приводит к увеличению веса, а это дает дополнительную нагрузку на ноги. Конечно, в первую очередь страдают все элементы опорно-двигательной системы, и возникают боли в коленях и суставах. Допустим, у вас сильно болят ноги. Что делать в такой ситуации? Для начала необходимо помнить о простых правилах:

Не пейте много жидкости на ночь.
Носите белье, которое снижает нагрузку на организм.
Исключите из своего рациона соль, так как она задерживает жидкость в организме.
Когда ноги находятся в горизонтальном положении, уложите их на любое возвышение для улучшения циркуляции крови.

Допустим, у вас после родов болят ноги. Что делать в таком случае, если врач не выявил патологий? Естественно, нарушения есть, но, скорее всего, они недостаточно весомые для того, чтобы приступать к лечению. При этом боли могут возникать вследствие перенесенного физического стресса, а значит, они носят временный характер. При этом если у вас после родов начали болеть ноги, то вы в состоянии сами себе помочь. Для этого следует выполнять простые упражнения, которые позволят расслабить конечности.

Всегда вытягиваете ноги, когда вы ложитесь отдыхать. После 10 минут такого отдыха выполните упражнение. Опустите ноги на пол и начните давить на него пальцами. После этого согните ногу в колене и продолжайте выполнять упражнение. На этом моменте вы ощутите небольшое напряжение в стопе. Задержитесь в своем положении на 5-10 секунд. Затем повторите со второй ногой. Всего достаточно делать по три подхода в день.

Второе упражнение тоже очень простое. Каждый раз, когда вы садитесь или ложитесь, попытайтесь максимально сильно вытянуть пальцы. Достаточно делать это упражнение каждый день, тратя на него 3 минуты.

Несколько раз в неделю делайте ванночку для ног из морской соли. Это позволит расслабить стопы, снять усталость и облегчить дискомфорт. После ванночки обязательно делать легкий расслабляющий массаж. Очень хорошие отзывы имеет ванночка с добавлением морской соли, поваренной соли кусочка лимона и листиков мяты.

Рекомендовано еженедельно скрабировать поверхность ног. Для этого не обязательно покупать готовые средства, можно приготовить скраб самостоятельно. Смешайте сахар, лимон и миндальное масло до консистенции скраба. Помните, что после процедуры обязательно следует увлажнить конечности.

Если у вас есть теннисный мячик, обязательно используйте его для физических нагрузок. Сядьте в удобное положение и босыми ногами катайте мячик по полу в разные стороны. Повторяйте упражнения около 12 раз. Это простейший массаж, который способен принести огромную пользу вашим стопам. Кстати, если у вас можно нет теннисного мячика, можно использовать емкость с водой.

Также постарайтесь как можно чаще ходить босиком, это отличная профилактика любых заболеваний, а также прекрасная закалка для стоп. Приобретите специальный коврик, состоящий из небольших иголок, которые стимулируют кровоток. Это очень простой и эффективный способ, который позволит держать стопы в тонусе.

Если есть возможность, то как можно чаще посещайте профессионального массажиста, также не пренебрегайте спа-процедурами. Помните, что молодой маме необходимо восстанавливаться для того, чтобы снова стать сильной молодой женщиной и надежной опорой для своего малыша.

Подводя итоги статьи, отметим, что дискомфорт в ногах после родов – это вполне нормально. Другой вопрос в том, сколько он продолжается и как вы с ним боретесь. Помните, что после родов болят ноги у многих женщин. Но самое главное — это своевременное обращение к доктору. Также не пренебрегайте массажем для ног и другими элементарными процедурами, которые позволят снять усталость и расслабить стопы после долгого дня. Помните, что ваше здоровье во многом зависит именно от вас. Такие мелочи, как массаж и ванночки, при ежедневном использовании способны очень быстро вернуть сильные здоровые ножки.

источник

После того, как ребеночек рождается, каждой мамочке нужно время для восстановления всей системы организма. Этот процесс для всех проходит по-разному. По статистике, около 80% молодых мам на протяжении первых нескольких месяцев могут столкнуться с одной из самых распространенных проблем – появление отечности после родов, которую явно видно на лице, фигуре, может даже увеличиться размер ноги. Больше всего нагрузки приходятся, конечно же, на область ног и тазобедренную часть. В первую очередь, женщине необходимо успокоиться, и с помощью специалистов разобраться в данной ситуации. Врачи подскажут, по каким причинам могут возникать послеродовые отеки и как с этим быть.

Такие естественные процессы как беременность и роды вынуждают девушку выдерживать нереальные нагрузки, которые доводят ее до полного изнеможения (боль, стрессы, внутренние и внешние разрывы и усталость). Помимо этого, в самые первые дни после рождения крохи очень тяжело передвигаться, поскольку ноги становятся дряблыми, иногда они даже немеют. В чем же причины появления ноющих болей? Почему мамы испытывают такой дискомфорт?

Самым простым объяснением может быть то, что в процессе самих родов у женщины растягиваются мышечные ткани тазовой части, позвоночника, связок сочленения лобка (это не касается тех, кому проводили кесарево сечение). В дальнейшем, это приводит к появлению нестерпимых болей в области поясницы, которые после этого постепенно переходят на ноги и ступни. Некоторые мамочки болевые ощущения ног связывают с набранными килограммами (10-15 кг и более).

Более веской причиной возникновения болей в ногах может быть варикозное расширение вен. Это говорит о том, что еще при беременности увеличивается объем циркулирующей крови, а также создается все большее давление матки, которая постоянно растет, на вены (они становятся шире и длиннее). Так, сосуды организма не способны справиться с такой нагрузкой, что способствует застою крови в нижней части ног. В специализированных магазинах продаются специальные чулки для того, чтобы вены оставались в своем прежнем состоянии. Чулки способны предотвратить болезнь только в том случае, если девушка будет их надевать на ножки по утрам, когда боль и отеки еще не успели достичь своего максимального уровня.

С появлением первых признаков болезненных ощущений в ногах следует сразу же обратиться к врачу. В противном случае, девушке не избежать дальнейшего развития опасного заболевания под названием тромбофлебит.

Некоторые мамы сталкиваются и с другими последствиями появления болей – судорогами. Их возникновение напрямую связано с дефицитом кальция в организме девушки. Мамочка сама может спровоцировать данное состояние следующими действиями:

частое употребление напитков, содержащих кофеин;
неправильный режим питания;
девушка мало употребляет продуктов, которые содержат достаточное количество железа (это может привести к анемии).

Что делать, если судороги становятся более частым явлением в жизни мам? Доктора не рекомендуют заниматься самолечением, в качестве профилактики и лечения они могут назначить необходимый комплекс витаминов и микроэлементов. Это поможет справиться с недугом.

В первую очередь, отек может возникнуть по причине скопления в организме человека большого количества жидкости. Состоявшаяся мама может самостоятельно определить, есть отечность или нет. Для этого нужно надавить пальцем на опухлость, при наличии нежелательного симптома появляется небольшая ямка. У всех девушек может наблюдаться абсолютно разная степень тяжести отека. Бывает так, что данное состояние приводит к болезненности груди, развивается сухость и чувствительности сосков. Это вызывает дискомфорт при кормлении новорожденного.

Отеки могут возникать по следующим причинам:

употребление большого количества воды до и после родов;
скопление в организме солей натрия;
заболевание почек и мочеиспускательной системы (еще один симптом – сухость);
болезни сердечно-сосудистой системы человека (отеки, судороги, красные пятна по телу);
физическая нагрузка на ноги (при этом они крутят и ноют);
изменение гормонального фона;
дефицит железа в крови (развитие гипотиреоза);
давление матки провоцирует закупорку оттока крови от нижних конечностей;
наличие венозной недостаточности;
злоупотребление жареной, жирной, соленой и острой пищей;
побочные явления вследствие внутривенных вливаний препаратов;
присутствие инфекции.

Все возникшие проблемы легко решаемы, если вовремя обратиться к специалистам, которые подскажут что делать.

Если врач, после проведения тщательного обследования, определил, что отечность не связана с какой-либо патологией, тогда помогут общие рекомендации:

нужно как можно больше гулять на свежем воздухе, при этом ходьба улучшает движение крови по сосудам;
специалисты советуют избегать длительности в положении стоя и сидя;
в моменты отдыха ноги лучше поднимать вверх так, чтобы они были выше уровня головы;
ограничить потребление соли.

Самое главное – без назначения доктора ни в коем случае нельзя использовать слабительные и мочегонные препараты. Это может привести к обезвоживанию и нанести еще больший вред.

Существует и медикаментозное лечение препаратами от создавшихся отеков и болей. Их применение заключается в следующем:

при выявлении патологии кровеносной или же мочеполовой систем назначается специальная терапия не менее одного месяца;
при запущенной болезни варикозного расширения вен курс лечения назначается на полгода и даже больше;
если есть наличие половых инфекций или отека влагалища, тогда не обойтись без антибиотиков;
часто маме рекомендуют принимать специальные витамины для поддержания нормального состояния всего организма.

Если правильно определить причины послеродовых отеков, то это поможет женщине быстрее восстановиться и прийти в нужную норму.

Варикозное заболевание чаще всего проявляется на последних месяцах беременности, а также после родов. Этому способствует множество факторов: изменение гормональных показателей в системе организма, образование более вязкой крови, снижение тонуса стенок сосудов и другие причины.

К основным факторам того, что у мамочки болят суставы ног после родов, можно отнести такие причины:

наследственность (является самым распространенным фактором);
пониженная активность опорно-двигательной системы;
неправильное питание;
быстро набранный вес (более 18 кг);
физическая нагрузка на спину и ноги (они начинают сильно болеть);
внешние факторы: слишком жаркая погода;
давление плода на вены нижней части тела и т.д.

Стоит помнить, что запущенная степень хронической венозной недостаточности может послужить противопоказанием к наступлению беременности. Поэтому необходимо заранее позаботиться обо всех мерах предосторожности.

Что делать и к кому обратиться, если болезнь наступает? Уже ни для кого не секрет, что на смену бинтам пришли удобные, стильные и красивые чулки или колготки, которые нужно носить на протяжении всего дня (только так можно добиться нужного эффекта). Это поможет улучшить кровообращение в ногах, уменьшить отечность и препятствует развитию синяков на ногах после родов. Укрепления стенок сосудов, снижения их проницаемости и снятия общего воспаления, можно достичь при помощи лекарственных препаратов. Только специализирующийся на этом врач может дать правильные назначения, поскольку кормящим мамам не все препараты можно использовать. При необходимости врачи также советуют воспользоваться разжижающими кровь лекарствами и теми, которые улучшают микроциркуляцию.

Следует не забывать, что с появлением начальных признаков варикозного расширения вен после родов, необходимо вовремя обратиться к такому доктору, как флеболог.

Более радикальные методы лечения: способ электрокоагуляции (воздействие импульсов электрического тока на стенки сосудов) и хирургическое вмешательство (операцию проводят с целью перевязки или частичного удаления вены).

источник

Подарить жизнь человеку – прекрасно! Счастье материнства стоит трудностей, перенесенных в течение беременности, во время родов. Носить 9 месяцев ребёнка, подвергаясь стрессам и нагрузкам – задача непростая.

Часто проблемы не уходят вместе с беременностью. После родов возникают осложнения — боли промеж ног, в нижних конечностях. Часто у женщин болят ноги после родов, причиняя немало неприятностей.

На возникновение болей в ногах и промеж ног, после родов, влияют различные факторы. Для организма беременность и роды – большой стресс. Причина болей — появление новых болезней вследствие ослабления организма во время беременности, усиление прошлых патологий, существовавших до родов.

Самостоятельно установить причину болей редко удается. При болях обратитесь к врачу, который поставит диагноз по результатам обследования.

Причины болей в ногах после родов:

Большие нагрузки при беременности;
Варикозное расширение вен;
Проблемы со спиной, смещение дисков между позвонками;
Недостаток микроэлементов.

Эти факторы влияют на нижние конечности, страдают кости, суставы, мышцы, ослабляется система опоры. Изучим причины возникновения.

Распространенная причина болей в ногах после родов. Во время беременности масса тела увеличивается. Подготавливаясь к родам, организм набирает 15-20 кг, чтобы питать плод. Нагрузка давит на опорную систему, кости нижних конечностей, во время ходьбы.
Положение усугубляется при ожирении, либо в случаях с многоплодием. Кости ног испытывают двойную нагрузку, что после родов сказывается постоянными болевыми ощущениями в ногах.

Увеличение массы тела ведет за собой увеличение нагрузки на кости. Если женщина во время беременности, много ходила, поднимала тяжести, понятна причина болей в ногах после родов.

Варикоз — причина боли в ногах после родов. Предпосылки к варикозу появляются задолго до беременности, проявляется варикоз чаще в послеродовой период.

Во время беременности объем крови в организме увеличивается, растущая матка давит на кровеносные сосуды, не справляющиеся с интенсивным кровотоком. Вены расширяются, удлиняются, образуется застой крови в нижних конечностях. Результат — отёки, боли.

При варикозном расширении вен, нужно незамедлительно начинать лечение. Запущенный случай ведет к тромбофлебиту — воспалению венозной стенки, образованию тромба внутри сосуда.

Боли в ногах и промеж ног после родов из-за проблем со спиной появляются у каждой второй женщины. У страдавших патологиями спины до беременности, боли проявляются сильнее. Это обусловлено глобальной перестройкой в организме женщины во время беременности.

В этот период вырабатывается гормон релаксин. Он расслабляет мышцы в области таза и промеж ног, чтобы они были эластичнее, больше растягивались во время родов, с целью облегчить процесс. Также расходятся тазовые кости — чтобы ребёнок легче появился на свет.

Мышцы, расслабленные релаксином, хуже удерживают кости на местах, кроме естественного смещения происходит незапланированное смещение костей опорной системы и центра тяжести тела. Сдвижение системы приводит к болям в спине, отдающимся в пояснице, в области таза, переходя на ноги.

Недостаток микроэлементов — причина послеродовых болей в ногах. Характерный признак — судороги ночью.

В период беременности ребенок поглощает, необходимые для развития, полезные вещества из организма матери. В материнском организме возникает недостаток кальция, железа, чрезвычайно важной фолиевой кислоты.

От нехватки этих элементов ослабленные кости не могут нормально восстанавливаться. Анемия, либо кофе в больших количествах усугубляют недостаток кальция и фолиевой кислоты в организме.

Это распространенные причины. Список причин включает много вариантов. К примеру, часто после родов образуются трещины на стопах, воспаления суставов (миозит), либо отёчный синдром, которые вызывают боль, слабость в ногах. Лишь установив причину боли, начинают действовать.

Сначала определяют диагноз. Не рекомендуется заниматься самолечением. Пытаясь справиться с болями без знания точной причины, можно навредить организму!

Обратитесь к гинекологу, ведущему беременность, он больше осведомлен, как протекал процесс, какие возникали осложнения в конкретном случае. Обратитесь к терапевту или кинезиологу.

Врач осмотрит, назначит анализы нужные исследования, скажет, как устранить боль в ногах после родов.

Существует множество методов избавления от болей в конечностях и промеж ног. Лечение назначается в соответствии с причиной боли.

При варикозном расширении вен носят специальные противоварикозные чулки вместе с применением мазей, снимающих болезненные симптомы.
Для восстановления уровня фолиевой кислоты в организме врач выписывает комплекс необходимых витаминов и микроэлементов, укрепляющих кости.

Зная причину, применяя правильное лечение, можно легко избавиться от болей в ногах.

источник

02.03.2015 После родов Организм женщины во время беременности испытывает существенные изменения гормонального фона, изменяется вес, появляются отеки. Все эти признаки могут сопровождать нормально текущую беременность, но как быть, если и после родов отеки остались и причиняют неудобства?

Отеки – это скопившаяся излишняя жидкость в организме. Понять, что у вас отек нетрудно, достаточно надавить пальцем на кожу: если в месте надавливания осталось углубление, то это свидетельствует о том, что у вас есть задержка жидкости — отечность. Отеки вызывают тяжести в икроножных мышцах и даже способны вызвать судороги.

Нарушения в питании и неправильный распорядок дня. Эта причина может показаться несерьезной, однако в совокупности усталость, вредная еда (соленья, маринады и копчености в большей степени), нарушения в режиме потребления пищи способствуют появлению отечности во время беременности и после родов.
Болезни кровеносной системы. Варикозное расширение вен может вызвать тяжесть в ногах и судороги в мышцах. Возникновение сосудистых звездочек свидетельствует о проявлениях первых признаков варикоза.
Болезни мочеполовой системы. Заболевания почек, как правило, вызывает отек обеих ног. Дополнительным признаком может служить изменившийся цвет мочи и характер мочеиспускания. Болезнь может протекать без повышенной температуры и тянущих болей в пояснице.
Сердечно-сосудистые болезни также могут вызывать отечность, наравне с заболеваниями пищеварительной системы, как и проблемы со щитовидной железой и т.д.

Профилактика отеков

Исключение из рациона жирной, соленой, маринованной, копченой пищи, газированных напитков.
Сбалансированное питание и регулярное употребление овощей, ягод и фруктов (клюква, калина, цитрусовые, виноград и т.д.) — продуктов, способствующих разжижению крови.
Не допускать физического и психологического перенапряжения, давать организму время на отдых и восстановление. Отдыхайте, положив ноги на возвышение так, чтобы стопы находились выше уровня талии. Если вы вынуждены долгое время проводить стоя, время от времени становитесь на цыпочки.
Успокаивающие ванночки для ног и массаж ступней.

Как только вы заметили, что ноги стали отекать, проконсультируйтесь у терапевта, который назначит вам лечение или даст направление к узкому специалисту. Непосредственно проблемой заболеваний сосудов занимается флеболог, он поможет установить причину отеков и назначит адекватное лечение. Вероятно, вам понадобится и осмотр кардиолога.

Оперативное лечение в случае отеков назначается в исключительных случаях, когда болезнь носит сложный характер, и нет возможности добиться излечения медикаментозно. Обычно врач после осмотра и сдачи необходимых анализов назначает лекарственные препараты, массаж, компрессионное белье и проконсультирует о способах профилактики отеков.

Если вы не можете получить помощь врача прямо сейчас, а отеки приносят неудобство, временными мерами могут послужить следующие:

Массаж ног льдом. Лучше, если лед будет приготовлен из отвара шалфея, эвкалипта, тысячелистника.
Наладить кровообращение и снизить чувство тяжести в ногах поможет вращение ступнями и ходьба на цыпочках. Попробуйте достать пальцами ног карандаши, лежащие на полу.
Принесет облегчение контрастный душ, прием которого следует окончить прохладной водой, а затем хорошенько растереть ноги и нанести смягчающий крем.
Немаловажны в этот период будут удобная обувь, а также правильная позиция при сидении: не кладите ногу на ногу.

Народная медицина Народные методы лечения отеков могут сочетаться только в комплексе с адекватным врачебным назначением, так как они не лечат заболевание, а лишь облегчают его симптомы.

Отеки ног снимают ванночки с морской солью и отварами крапивы, ромашки или мелиссы, а также листьев лопуха, березы. Это тонизирует и снимает усталость ног.
Снять отеки помогают мочегонные отвары из хвоща полевого, кукурузных рылец или березовых почек.

источник

В послеродовой период молодая мама сталкивается со многими проблемами, которые иногда затрудняют уход за малышом в столь важный период. Все девять месяцев организм подвергается возрастающей нагрузке и особенно часто страдают нижние конечности. Многих женщин мучает вопрос о том, почему же после родов болят ноги? И в этой статье мы рассмотрим самые распространенные причины.

Возникновение данной болезни (в некоторых случаях — ухудшение течения) связано с гормональными изменениями, которые влияют на тонус сосудов, а также с растущей маткой, которая сдавливает соседние подвздошные вены, ухудшая кровоток в ногах. Все эти процессы приводят к тому, что возникают боли, отёки и ноют ноги. Со временем сначала появляются сосудистые «звёздочки», а потом вены расширяются и становятся видны на поверхности кожи. В запущенных случаях их можно прощупать не прилагая усилий.

Варикозное расширение вен чаще всего визуально проявляется на ногах, но изменения могут также располагаться в любом отрезке сосудистой сети, что составляет главную проблему (например, варикозное расширение вен влагалища или прямой кишки). Кроме того, заболевание может сопровождаться грозным осложнением — тромбофлебитом, когда воспаляется стенка вены и образуется тромб, который, оторвавшись, может закупорить сосуды сердца или лёгких и привести к летальному исходу.

Поэтому если болят ноги после родов , их ломит и ходить становится тяжело , то это веские причины для обращения к профильному врачу (сосудистому хирургу или флебологу), так как среди них могут таиться опасности для здоровья молодой мамы.

Главное, что стоит помнить — варикоз можно предупредить, но для этого стоить знать о факторах риска, которые могут привести к возникновению или дальнейшему развитию болезни:

наследственность;
анатомические особенности строение вен;
применения оральных контрацептивов старого поколения;
тяжелый физический труд;
хронические запоры или заболевания кишечника, приводящие к ним;
хронические легочные заболевания, сопровождающиеся кашлем;
нахождение в сидячем или вертикальном положении в течение длительного времени.

При выявлении заболевания на ранней стадии (так называемой «компенсации») болезнь легко предупредить, особенно если она отсутствовала до беременности. Тогда после своевременного лечения велика вероятность того, что симптомы исчезнут, а вот в запущенных формах сделать это сложно и часто единственным выходом становится хирургическое вмешательство.

После появления на свет новорожденного вся жизнь крутится вокруг него и самая большая нагрузка ложится на плечи его мамы, которая, по статистическим данным, может поднимать ребёнка больше ста раз за день! Не стоит забывать и о 10-15 килограммах, которые обычно набираются во время вынашивания плода. Конечно, если она имеет отменное здоровье и занималась физическими упражнениями во время беременности, то это вряд ли навредит. Но если она не стала этого делать и оказалась неподготовленной к таким тяжестям, то это будет достаточно травматично для её суставов.

Если это единственная причина почему больно ходить после родов , то она не несёт какой-либо опасности, особенно если отсутствуют какие-либо другие симптомы. В целом, разводить панику не стоит, так как применение профилактических моментов поможет убрать или сократить неприятные ощущения до минимума. К ним относят:

физический отдых;
небольшие физические упражнения для поддержания тонуса мышц;
массаж ступней и голеней;
тёплые ванны для расслабления и снятие перенапряжения мышц.

Вне зависимости от состояния здоровья многие врачи настоятельно советуют пить мультивитаминные комплексы с набором разнообразных микроэлементов все девять месяцев. Это связанно с большой потребностью маленького организма в строительном материале для будущих тканей, которые впоследствии должны формироваться в полноценные и здоровые органы. Но не всегда к данным рекомендациям прислушиваются, что и становится основой причиной , приводящей в итоге к разнообразным проблемам.

Часто это приводит к тому, что сводит ноги или присоединяются полноценные судороги, которые чаще всего проявляются в ночное время. Такие признаки свидетельствуют о недостатке одного из важных элементов — магния, кальция или калия. Особенно важным является недостаток кальция, так как он просто «вымывается» организмом из костей, делая их хрупкими и ломкими.

Часто ухудшение состояние начинается при грудном вскармливании, когда все витамины и минералы направляются женским организмом в молоко для обеспечения его достаточной питательности, калорийности и полезности.

По среднестатистическим показателям около 50% беременных женщин страдают оттого, что болят ноги после родов и связывают это с проблемами позвоночника. Естественно, что у тех, кто страдал патологиями позвоночного столба, это состояние может ухудшиться, но часто это обусловлено глобальными изменениями и перестройками в организме.

Одной из них является выработка гормона под названием Релаксин, который приводит к расслаблению мышц тела, в том числе и спины, таза, ног. Все это делается с целью обеспечить большую эластичность мышц, которое отыгрывает важную роль при рождении малыша, а также легче происходить расхождение тазовых костей, которые обеспечивают оптимальное протекание родов.

После появления ребёнка на свет мышцы, которые были расслаблены, уже хуже удерживают опорно-двигательный аппарат в правильной позиции. Поэтому кроме естественного смещения во время беременности, после может происходить патологическое, что приводит к смещениям или грыжам межпозвоночных дисков. Всё это приводит к тому, что ноют ноги или появляется боль в спине, отдающая в поясницу или область ног.

Вот мы и рассмотрели основные причины почему может быть больно ходить после родов , но стоит обратить внимание на один важный момент: боль — это симптом того, что в организме случилась какая-то «поломка». Важная она или нет — сможет определить только специалист на консультации, а игнорирование симптомов может навредить вашему здоровью и ребёнку.

источник

Причины возникновения болей в ногах после родов

Причины болей в ногах после родов:

Большие нагрузки при беременности;
Варикозное расширение вен;
Проблемы со спиной, смещение дисков между позвонками;
Недостаток микроэлементов.

Большие нагрузки при беременности

Прибавка в весе при беременности

Варикозное расширение вен

Проблемы со спиной и смещение межпозвоночных дисков

Недостаток важных микроэлементов

Недостаток микроэлементов — причина послеродовых болей в ногах. Характерный признак — судороги ночью.

Это распространенные причины. Список причин включает много вариантов. К примеру, часто после родов образуются трещины на стопах, воспаления суставов (миозит), либо отёчный синдром, которые вызывают боль, слабость в ногах. Лишь установив причину боли, начинают действовать.

Что делать, если болят ноги после родов

Врач осмотрит, назначит анализы нужные исследования, скажет, как устранить боль в ногах после родов.

Лечение болей в ногах после родов

При варикозном расширении вен носят специальные противоварикозные чулки вместе с применением мазей, снимающих болезненные симптомы.
Для восстановления уровня фолиевой кислоты в организме врач выписывает комплекс необходимых витаминов и микроэлементов, укрепляющих кости.

При проблемах со спиной, смещением костей, дисков между позвонками применяется мануальная терапия. Этот вид лечения эффективен для устранения боли после беременности. Суть мануальной терапии в мягком воздействии на ткани, мышцы и кости посредством массажа. Влияют на больные участки через массирование здоровых участков. Особыми приемами надавливания и растяжения мануальный терапевт воздействует на мягкие ткани, связки, суставы, кости и мышцы, возвращая их на места. Терапия способна безболезненно избавить от патологий, положительно влияя на работу внутренних органов и систем, улучшая здоровье организма.

Еще способ лечения боли в ногах — кинезиотерапия — комплекс упражнений для улучшения формы после беременности. Кинезиотерапия схожа с щадящей аэробикой или лечебной физкультурой, при помощи движений мышц, костей и суставов укрепляет опорную систему. Главное – делать упражнения регулярно на протяжении курса лечения.

Методы мануального лечения и кинезиотерапии — главные способы убрать боли в ногах. Проблемы, вызванные не просто большими нагрузками и смещением костей при беременности, а другими причинами, должны решаться соответственно. Если в послеродовой период появился отёчный синдром, стоит снизить уровень потребляемой жидкости. Если возник миозит, принимают противовоспалительные средства. Для лечения трещин на стопах требуются ранозаживляющие препараты.

Зная причину, применяя правильное лечение, можно легко избавиться от болей в ногах.

Во время беременности в организме происходит некая перестройка, роды тоже способствуют растяжению мышц малого таза и позвоночника. Из-за этого многие женщины жалуются, что болят ноги после родов, врачи выявляют причину и начинают лечение.

В тех случаях, когда женщина жалуется, что у неё после родов болят ноги, лечащий врач обследует её, устанавливает причину болей и назначает необходимое лечение. Одна их причин — излишний вес, в последний период беременности может накапливаться жидкость и возникать отёки. В идеале всё это после родов проходит, но иногда случаются сбои и вода продолжает скапливаться в конечностях, это приводит к повышению веса и нагрузке на суставы ног.

Врач может назначит мочегонные препараты и, в некоторых ситуациях такого лечения вполне достаточно, есть специальные комплексы упражнений, помогающих привести себя в порядок. Близкие люди должны понимать, что женщина испытала большие нагрузки и помочь ей восстановиться, время от времени молодой маме нужно просто лечь, подложив что-нибудь под ноги, чтобы они находились немного выше головы. При таком положении улучшится циркуляция крови, что принесёт хотя бы временное облегчение.

Мамочка обязательно должна следить за солевым балансом, то есть практически все блюда есть не солёными — жидкость перестанет задерживаться в организме и спадут отёки. Перед сном постараться не пить ничего, если же очень мучает жажда, обойтись парой глотков воды. Когда понятно, что эти меры не помогают, надо проверить состояние вен, чтобы подтвердить или исключить варикозную болезнь. В любом случае не стоит думать, что всё пройдёт само или заниматься самолечением, лекарства назначить может только специалист.

Когда мамочка возвращается домой из роддома, на неё сразу же наваливаются множество забот, она ухаживает за малышом, не менее 100 раз за день поднимая его. Все домашние дела тоже приходится делать именно ей, для совершенно здоровой женщины такая нагрузка вполне по силам, но ослабленные тяжёлыми родами должны поберечь себя и почаще обращаться за помощью к своим близким. Обязательно нужно полноценно отдыхать, домашние дела могут подождать, в конце концов полы помыть может и муж.

Желательно и необходимо, чтобы рядом с молодой мамой находился любящий и понимающий её проблемы человек, если у неё после родов ноги болят, надо обеспечить время для отдыха, массажировать усталые ножки и приготовить расслабляющую ванну с морской солью или лавандой.

Есть несколько упражнений, которые способны существенно уменьшить боль в усталых ногах, многие из них достаточно просты и не требуют консультаций специалистов.

Нужно лечь на спину и упереться пальцами ног в стенку, напрягая и потом расслабляя мышцы, в этом же положении следует поочерёдно сгибать в колене и разгибать левую и правую ноги.

Полезно вытягивать пальцы ног, а потом тянуть вперёд пятку, такое действие можно производить сидя или лёжа, даже во время отдыха. Упражнение особенно полезно, если возникают судороги.

Чтобы сделать ванночку для ног, достаточно 10-15 минут, пока малыш спит, надо наполнить тазик тёплой водой, добавить морскую соль и сушёную лаванду, опустить в него ноги и расслабиться.

Прекрасное упражнение — катать по полу теннисный мячик голой ногой — это замечательный массаж для ступней, в которых находится множество биологически активных точек.

Если, несмотря на лекарства и упражнения всё таки ноги болят после родов, есть смысл обратиться к мануальному терапевту, который может правильно воздействовать на суставы и позвоночник. С помощью некоторых манипуляций специалист сможет исправить смещение позвонков, если таковое присутствует или убрать спазм мышц.

Иногда боли в ногах могут возникнуть из-за воспаления мышц, в таких случаях врач назначит противовоспалительные гели, мази или лекарства в таблетках. Женщине надо обратить внимание на свои стопы — при тяжёлом течении беременности, на них могут образоваться трещины и стать причиной боли. Против этого тоже есть различные мази, которые помогают убрать первопричину заболевания, следует почаще делать различные ванночки с тёплой водой и потом использовать лекарственные крема.

В любом случае, если болят ноги, не нужно терпеть, лучше обратиться к врачу, чтобы выявить заболевание в самом начале и выполнять все рекомендации специалиста. Чем раньше лечение будет начато, тем больше шансов на полное излечение.

Акушеры рекомендуют всем роженицам надевать компрессионные чулки во время родов, это поможет избежать плохих последствий, по крайней мере, варикозного заболевания, женщины отмечают, что такая предосторожность очень полезна, так как восстановление в послеродовом периоде проходит быстрее.

Если у женщины после родов начинают болеть ноги, обязательно нужно пройти обследование — причин болей может быть несколько и только специалист может определить правильную и назначить соответствующее лечение. Пожаловаться на неприятные ощущения можно терапевту уже в роддоме.

Жалобы женщин на то, что болят ноги после родов, достаточно распространены. Во время беременности происходит серьезная перестройка организма. Поэтому могут обостряться как хронические заболевания, так и возникать новые.

О причинах боли в ногах, и о том, какие меры необходимо предпринять для лечения и профилактики заболевания суставов, пойдет речь в нашей статье.

У здоровой женщины в конце беременности происходит небольшое скопление жидкости в организме. Этот процесс заложен природой для нормального протекания родового процесса. Как следствие, можно наблюдать небольшую отечность рук и ног. Если у женщины здоровые сосуды, то после родов отеки проходят очень быстро.

В случае же патологических состояний, процесс дает сбой, и накапливание жидкости может происходить неконтролируемо. Иногда после родов ситуация может и вовсе усугубиться. Тогда вес женщины резко возрастает, что влечет повышенную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. В первую очередь страдают колени и ступни. Как результат боли в ногах, коленях и суставах.

Для профилактики отеков, как во время беременности, так и после родов, нужно соблюдать простые правила:

при горизонтальном положении ноги необходимо класть на небольшое возвышение, что улучшит циркуляцию в крови в конечностях;
сократить до минимума потребление соли. Ее чрезмерное использование приводит к задержке жидкости в организме;
снизить объем принимаемой жидкости перед сном;
носить специализированное компрессионное белье.

Эта болезнь представляет собой расширение стенок сосудов в ногах. Если точнее, она связана с нарушением эластичности сосудов. Выделяют три этапа заболевания:

Женщина не чувствует дискомфорта в ногах, но развитие заболевания уже началось.
Женщина начинает испытывать дискомфорт в ногах: чувство тяжести и распирания.
У женщины появляются сильные боли в ногах, идут потрофические расстройства в виде пигментации и уплотнения кожи.

Этот диагноз может быть поставлен врачом на основе жалоб и внешнего осмотра пациентки. При необходимости возможно проведение УЗИ, которое определит состояние вен ног, их работу, наличие тромбов.

Послеродовой период женщины характеризуется высокими физическими нагрузками на опорно-двигательный аппарат, особенно колени и суставы. Это связано с уходом за новорожденном ребенком и одновременным ведением домашнего хозяйства. Подсчитано, что за сутки женщина поднимает своего малыша около 100 раз. Если женщина физически здорова и во время беременности занималась посильным спортом, это вряд ли причинит ей вред. Однако если организм неподготовлен и ослаблен, после родов и тяжелой беременности малейшая нагрузка может привести к травме суставов и к болям в коленях.

Профилактика:

полноценный физический отдых, сокращение домашних дел до минимума;
посильные физические упражнения, которые будут направлены на укрепление ног;
массаж ног;
теплые расслабляющие ванны.

Существует множество заболеваний ног, вызывающих боли в суставах и коленях после родов. Болезням подвержены и небольшие суставы (на пальцах ног), и крупные (тазобедренные суставы).

Для постановки точного диагноза и определения причин болей в ногах, нужно обратиться к врачу. Во время приема будет проведен анализ перенесенных в прошлом заболеваний, проведен внешний осмотр проблемных участков и, в случае необходимости, сделано УЗИ и другие исследования. Только после определения точного диагноза, вам будет назначено индивидуальное лечение. Помните: самолечение опасно, а успех лечения зависит от своевременного обращения к врачу.

Советуем почитать: Что можно есть, как соблюдать диету во время питания кормящей матери после родов и каким должен быть рацион женщины первые дни после рождения ребенка

источник

Нарушения в питании и неправильный распорядок дня. Эта причина может показаться несерьезной, однако в совокупности усталость, вредная еда (соленья, маринады и копчености в большей степени), нарушения в режиме потребления пищи способствуют появлению отечности во время беременности и после родов.
Болезни кровеносной системы. Варикозное расширение вен может вызвать тяжесть в ногах и судороги в мышцах. Возникновение сосудистых звездочек свидетельствует о проявлениях первых признаков варикоза.
Болезни мочеполовой системы. Заболевания почек, как правило, вызывает отек обеих ног. Дополнительным признаком может служить изменившийся цвет мочи и характер мочеиспускания. Болезнь может протекать без повышенной температуры и тянущих болей в пояснице.
Сердечно-сосудистые болезни также могут вызывать отечность, наравне с заболеваниями пищеварительной системы, как и проблемы со щитовидной железой и т.д.

Профилактика отеков

Исключение из рациона жирной, соленой, маринованной, копченой пищи, газированных напитков.
Сбалансированное питание и регулярное употребление овощей, ягод и фруктов (клюква, калина, цитрусовые, виноград и т.д.) — продуктов, способствующих разжижению крови.
Не допускать физического и психологического перенапряжения, давать организму время на отдых и восстановление. Отдыхайте, положив ноги на возвышение так, чтобы стопы находились выше уровня талии. Если вы вынуждены долгое время проводить стоя, время от времени становитесь на цыпочки.
Успокаивающие ванночки для ног и массаж ступней.

Массаж ног льдом. Лучше, если лед будет приготовлен из отвара шалфея, эвкалипта, тысячелистника.
Наладить кровообращение и снизить чувство тяжести в ногах поможет вращение ступнями и ходьба на цыпочках. Попробуйте достать пальцами ног карандаши, лежащие на полу.
Принесет облегчение контрастный душ, прием которого следует окончить прохладной водой, а затем хорошенько растереть ноги и нанести смягчающий крем.
Немаловажны в этот период будут удобная обувь, а также правильная позиция при сидении: не кладите ногу на ногу.

Отеки ног снимают ванночки с морской солью и отварами крапивы, ромашки или мелиссы, а также листьев лопуха, березы. Это тонизирует и снимает усталость ног.
Снять отеки помогают мочегонные отвары из хвоща полевого, кукурузных рылец или березовых почек.

источник

Родила 2го ребёнка поздно после 30+. Уже во время кормления начала чувствовать по вечерам боль в ногах, крутит, как у старой бабки. Болят и мышцы и суставы с обратной стороны колен. Устала, сдают нервы! Врач говорит от нехватки кальция из-за кормления грудью. но сейчас уже прошло 10 месяцев после кормления и лучше не стало. У кого так было? Какие проводят обследования?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Супервизор, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психосоматолог Онлайн консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Почитай ,какие болячки вылазят после беременности-родов.Странно, что этого не знали.Одного родила и молилась бы,что все хорошо.
Ну хотя бы артрит после родов почитай.Сдавай анализы крови .ревмопробы и делай снимки .
Я сама женщина,но так играться со своим здоровьем бы не стала никогда.Рожать должны полностью здоровые люди.

После родов часто стартуют аутоиммунные заболевания. Ревматоидный артрит, например. Это что касается суставов. Насчет мышц — если судороги в ногах, то это может быть нехватка магния. А так хз, по вашему описанию непонятно. Тут вуман, а не больница. Кстати, сразу вас обрадую — если у вас нет денег, в обычной поликлинике вами заниматься не будут. Скажут — вы же дважды рожали, что вы хотите? Все эти анализы на минералы, витамины, МРТ, КТ стоят много денег, а на поликлинику выделяется определенное количество, например 1 МРТ на полгода на всех пациентов. Так что 99% вами заниматься не будут.

Да, еще проверьтесь на варикоз нижних конечностей (УЗИ дуплекс), он тоже может болеть. Как раз под коленями обычно он и возникает.

Добрый вечер, вы проходили осмотр? Что в итоге? Что делали?

После первых родов при боли в ногах помог мануальный врач. Поставил на наги после одного сеанса. После вторых родов такого врача не нашла, но было понятно, что все дело в позвоночнике. Ноги болели до слез. Муж прочитал книгу про массаж и мануальную терапию. Каждый вечер растирал ноги, разминал спину. Со временем справились своими силами. Это все было до 30 лет. Теперь ждем третьих родов (40+), настраиваемся на восстановление, понятно, что это будет не просто, и витамины, и бассейн, и массаж.

Привет, я родила 04.07.19г и у меня тоже очень сильно болят ноги даже ходить больно, отеки сильные .Тоже вторые роды 31 год

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник