Стопы ног человека постоянно подвергаются большим нагрузкам. Многие испытывают дискомфорт в них после тяжелого трудового дня или ношения неудобной обуви. Такие ощущения можно объяснить перенапряжением мышц и связок. Но некоторые люди замечают, что у них болят стопы ног после сна. Это непонятно: вроде бы мышцы отдохнули, а при вставании с кровати возникает болезненность. Через некоторое время неприятные ощущения могут утихнуть, но все равно это для многих является проблемой.
Причин такого состояния может быть множество, поэтому, если подобный дискомфорт появляется часто и не связан с перенапряжением накануне, лучше обратиться к врачу и обследоваться, так как это может быть свидетельством патологических процессов в организме.
Чаще всего болят ступни ног по утрам при наступании на них из-за того, что накануне они подвергались повышенным нагрузкам. При этом даже продолжительный ночной отдых не избавляет от неприятных ощущений. Ведь при больших нагрузках происходит микротравматизация мышечных волокон и связок, которые не успевают зажить за ночь.
Обычно подобные ощущения возникают после ношения неудобной обуви или высоких каблуков. Если долго ходить в такой обуви, это приводит к неправильному распределению нагрузки на мышечно-связочный аппарат стопы. При ношении высоких каблуков происходит растяжение связок на подошве, повышенная нагрузка падает на передний отдел стопы. При этом суставы пальцев деформируются, что может привести к появлению утренних болей. Неестественное положение стопы, сохраняющееся длительное время, приводит также к повышенным нагрузкам на голеностопные и коленные суставы. Поэтому боли по утрам могут ощущаться не только в стопах, но и выше по ноге.
Постоянное хождение в обуви совсем без каблуков, например, в модных уггах или балетках, тоже вредно для стоп. Тонкая подошва не может правильно амортизировать нагрузки. Поэтому связки тоже перенапрягаются и растягиваются. Пальцы могут деформироваться, часто развивается плоскостопие, первым симптомом которого становится боль в стопах по утрам. Такое состояние может появиться также после ношения узкой обуви. Она нарушает кровообращение в стопах, сильно сдавливает пальцы, деформируя их. Это может также приводить к повреждению нервов, которое вызывает жгучие боли, усиливающиеся ночью и по утрам.
Больно вставать на ноги после пробуждения также в том случае, если накануне они подвергались повышенным физическим нагрузкам. Постоянные они у людей с лишним весом. Он приводит к диффузному увеличению нагрузки на стопы, которая перенапрягает мышцы и связки. Подобные утренние боли знакомы также всем спортсменам. При повышенной нагрузке в мышцах образуется молочная кислота, а также появляются микротравмы. Это приводит к появлению болезненных ощущений при первом напряжении мышц после отдыха.
Больно наступать на ноги по утрам также тем людям, у которых наблюдается дефицит необходимых микроэлементов. Особенно часто такая болезненность, судороги и покалывание в мышцах возникает из-за недостатка калия и магния. Дискомфорт при этом развивается обычно по ночам или в утренние часы. Такое состояние может возникнуть из-за несбалансированного питания, но чаще всего ему подвержены женщины во время беременности и климакса, дети и подростки при быстром росте, а также пожилые люди.
Иногда болеть стопы по утрам могут у людей с давней травмой. Поврежденные ткани могут уже зажить, но периодически будут возникать ноющие боли. Часто они также связаны с обострением хронических заболеваний.
Малыши могут жаловаться на боли в ногах из-за того, что связки и мышцы у них не успевают в росте за костями. Они растягиваются, что приводит к нарушению кровообращения и иннервации. Ноющие и тянущие болевые ощущения при этом чаще всего возникают ночью или утром после вставания с кровати. Причиной их может стать также нарушение кровообращения у ребенка из-за анемии или вегетососудистой дистонии.
Пожилые люди страдают от болезненных ощущений в конечностях, которые в основном связаны с недостатком микроэлементов. С возрастом усвоение питательных веществ замедляется. Особенно страдают стопы из-за дефицита калия, магния и кальция. Когда кальций вымывается из костей, они становятся хрупкими, а после длительной неподвижности появляются ноющие боли. С возрастом также уменьшается жировая прослойка на подошве ног. Они теряют амортизирующие свойства, что может привести к появлению болей. Такое состояние называется метатарзалгией. Кроме того, пожилые люди мало двигаются, поэтому подобная болезненность может быть связана с атрофией мышц и связок.
Если болезненность появляется периодически и человек знает, что причиной ее стали повышенные нагрузки, с этим можно справиться самостоятельно, меняя образ жизни и обувь. Но иногда люди не могут понять, почему болят ноги по утрам. При этом лучше обследоваться у врача, так как такое состояние может быть связано с различными патологиями.
Подобные болевые ощущения часто являются реакцией на патологические процессы в суставах, мышцах и связках, а также на нарушение процессов кровообращения.
Причиной утренних болей в ступнях могут быть такие патологии:
- подошвенный фасциит;
- артрит;
- артроз;
- невропатия большеберцового нерва;
- тендинит;
- бурсит;
- болезнь Бехтерева;
- подагра;
- варикозное расширение вен;
- тробмбофлебит;
- плоскостопие;
- неврит;
- эритромелалгия.
Эти заболевания хронические. Когда пациент бодрствует, они могут не ощущаться. А ночью во время отдыха замедляются все процессы, расслабляются мышцы, поэтому признаки этих патологий могут обостряться.
Самая распространенная причина болезненности в стопах по утрам – это воспаление подошвенной фасции. Оно развивается из-за повышенных нагрузок или микротравм этой связки. Острая боль при подошвенном фасциите появляется при наступании на ногу после ночного сна. Она длится, пока не расходишься, потом постепенно стихает. Локализуется дискомфорт у основания пятки, где фасция прикрепляется к пяточной кости.
Возникает патология из-за длительного ношения высоких каблуков или неудобной обуви, постоянных нагрузок на ноги. Фасциит может развиться при плоскостопии, подагре, сколиозе, варикозном расширении вен. Если воспаление продолжается длительное время, в основании пяточной кости начинается отложение солей. Такой нарост вызывает еще большие боли. Эту патологию называют пяточной шпорой. На начальном этапе болезненность человек ощущает, когда только встает утром, но расходившись, чувствует облегчение.
Стопы могут болеть по утрам из-за заболеваний суставов. Чаще всего это артрит и артроз. Артрит – это воспаление суставов. Чаще всего он поражает пальцы ног, иногда – голеностопный сустав. При этом возникает отек, покраснение, острая боль по утрам и после повышенных нагрузок.
Артроз развивается постепенно. Эта патология связана с дегенеративными процессами. Кроме болезненности по утрам, при этом возникает скованность в мышцах, ограниченность движений.
Одной из распространенных причин того, что утром у человека болят стопы, является нарушение кровообращения. Такие заболевания, как атеросклероз, тромбофлебит, варикозное расширение вен сильно отражаются на состоянии нижних конечностей, так как кровоснабжение их ухудшается.
Это вызывает появление болезненности и тяжести утром при наступании на ноги. Могут возникнуть также судороги, жжение, похолодание кожи.
Более редкой патологией сосудов является эритромелалгия. Это заболевание поражает в основном мужчин среднего возраста. Основным симптомом его является боль и жжение в стопах, их покраснение. Часто такое случается по утрам, так как причиной появления этих симптомов может стать нагревание ног или их длительное вынужденное положение, что и случается ночью.
Часто сильный дискомфорт, из-за которого больно вставать на ноги по утрам, возникает из-за невропатии большеберцового нерва. Он может быть поврежден в результате травмы, постоянных повышенных нагрузок или воспаления. Такое состояние вызывает жгучие боли по ходу нерва, распространяющиеся от стопы до ягодицы.
Часто у спортсменов, людей с лишним весом или с плоскостопием развивается тендинит ахиллова сухожилия. Кроме отека и болезненности при надавливании, эта патология вызывает дискомфорт в пятке по ночам и утром после вставания с кровати. Через некоторое время боль стихает, появляясь снова на следующее утро.
После травм или повышенных нагрузок, а также на фоне некоторых суставных заболеваний может развиться бурсит – воспаление синовиальной сумки. В стопах этой патологией часто поражается область пятки, иногда – пальцы. При этом по утрам человеку больно стать на ногу, сильно ограничивается подвижность суставов.
У людей с болезнью Бехтерева поражен позвоночник. Но у некоторых пациентов начинается заболевание с болей в стопах, чаще всего в области пятки. Они усиливаются ночью и утром, особенно если больной спит на неудобном матрасе.
Любые неприятные ощущения в стопах, даже если они появляются нечасто и быстро проходят, требуют особого лечения или изменения образа жизни. Когда болят стопы по утрам не из-за патологических процессов, предотвратить такое состояние можно тем, что выбирать только удобную обувь с небольшим каблучком, использовать ортопедические стельки или вкладыши. Необходимо укреплять мышцы и связки, выполняя специальные упражнения. И также рекомендуется следить за весом, чтобы стопы не подвергались повышенным нагрузкам. Важно правильное питание, которое бы обеспечивало организм всеми необходимыми микроэлементами.
Вечером после повышенных нагрузок рекомендуется сделать контрастную ванночку для стоп с морской солью или отварами трав. Потом лечь и приподнять ноги на возвышение. Помогает предотвратить появление утренних болей также массаж. Можно использовать для него мази с разогревающими и расслабляющими свойствами.
Если же такое состояние связано с хроническими заболеваниями, необходимо специальное лечение. Оно проходит под руководством специалистов. Чаще всего это травматолог, ортопед, хирург, флеболог или невролог. После обследования и определения причины болей врач назначает специальную терапию. Избавиться от подобных ощущений можно только в том случае, когда устранено воспаление и восстановлено кровообращение конечностей. Лечение таких патологий должно быть комплексным. Часто оно бывает длительным или даже постоянным.
Основными терапевтическими методами является прием лекарств. Чаще всего – это противовоспалительные, обезболивающие средства, препараты для улучшения кровообращения и обменных процессов, поливитамины. Эффективно также использование наружных средств. Это мази и гели с обезболивающим, противовоспалительным, разогревающим и расслабляющим действием.
Дополнительно лечить патологии, вызывающие боли в стопах по утрам, можно с помощью физиотерапевтических методов. Это может быть электрофорез, ударно-волновая терапия, магнитотерапия, парафиновые аппликации. Эффективны при любых патологиях лечебная физкультура и массаж. А при повышенных нагрузках рекомендуется использовать ортопедические приспособления.
В домашних условиях можно применять народные методы. Особенно они эффективны при подошвенном фасциите. Помогают народные средства снять воспаление и уменьшить болезненность.
Чаще всего применяются такие рецепты:
- компресс из капустного листа, смазанного медом, на ночь;
- примочка из смеси сала, сырого яйца, уксуса и меда;
- эффективен компресс из соли, меда и йода, держать его можно не более 15 минут;
- на весь день привязать к подошве свежий лист лопуха.
Даже если боли в стопах по утрам появляются нечасто и быстро проходят, необходимо обратиться к врачу. Это поможет выяснить причину такого состояния и избежать повторения. Часто подобные боли являются первым симптомом серьезных хронических заболеваний, которые лучше начинать лечить на начальном этапе. Если же обследование не обнаруживает патологий, необходимо изменить образ жизни, устранив все факторы, которые могут вызвать подобные боли.
источник
Почему могут болеть ноги по утрам после сна, заставляя начинать утро с «расхаживания» или втирания обезболивающих мазей? Если неприятная симптоматика возникает время от времени, то, скорей всего, болят ноги после сна из-за того, что накануне была интенсивная физическая нагрузка или пришлось долго походить в неудобных туфлях. Но если болевой синдром возникает постоянно, то он говорит о наличии болезни ног.
Вся конечность сразу болит редко, как правило, после мышечной нагрузки или ношения тесной обуви, во всех остальных случаях источник боли может возникнуть:
В отдельную группу принято выделять причины, связанные с особенностями детского организма.
Наиболее часто люди жалуются, что болит ступня. Иногда человек ощущает боль, только встав с постели, но в большинстве случаев болезненный дискомфорт в стопах возникает в утренние часы, нарушая сон. Провоцировать симптоматику может:
-
Ношение неудобной обуви. Но в этом случае больно бывает только во время ношения узких туфель и первые несколько часов после их снятия. Утром от синдрома сдавливания не остается почти никаких ощущений.
- Плоскостопие. Это болезнь развивается медленно: из-за ослабления связочно-суставного аппарата свод стопы постепенно опускается и теряет свою способность к амортизации. Плоскостопие может развиться в любом возрасте, даже у ребенка. При плоскостопии боль в ногах появляется после бега, ходьбы или длительного стояния и сохраняется длительное время.
- Артрозы и артриты. Острые или хронические деструктивные процессы могут локализовываться в голеностопном или плюсневых суставах. При начальной стадии развития патологии боль в ногах в утренние часы может быть единственным проявлением болезни.
- Ангиопатии. Провоцировать сосудистые нарушения могут различные заболевания (диабет, ВСД), но при этом всегда нарушается полноценное кровоснабжение тканей ступни. Нарушение кровотока способствует голоданию мышечной ткани и сигнализирует об этом болью в ногах после сна.
Возможны и другие причины, провоцирующие утреннюю болезненность ступней.
Если после сна ноги болят в икрах, то это может быть:
- Физическое перенапряжение. Плохо расслабившиеся после физической работы мышцы мешают нормально спать.
- Недостаток калия и магния. Судороги, возникающие ранним утром в икрах, мучительны и нарушают полноценный сон.
- Варикозное расширение вен. На раннем этапе заболевания внешних признаков патологии еще нет, оно проявляется только небольшой отечностью и мышечной болью.
Иногда патологические процессы в коленных или голеностопных суставах иррадиируют в область икр.
Коленный сустав имеет сложную конфигурацию и повреждается часто. Болезненность могут вызывать следующие причины:
- Травма мениска. Подвывих или повреждение мениска сопровождаются острой болезненностью при движении. Случайное шевеление травмированной ногой во сне приводит к развитию болевой симптоматики, нарушающей полноценный ночной отдых.
- Артрозы и артриты. По симптоматике схожи с клиникой поражения голеностопного сустава.
- Скопление синовиальной (суставной) жидкости. Ноющий болевой синдром в состоянии покоя часто проявляется во время сна и в совокупности с припухлостью колена служит предвестником развития серьезной патологии коленного сустава.
- Возникновение патологических образований. В подколенной области проходят крупные нервы и артерии, и именно в этом месте наиболее часто локализуется киста или опухоль.
Дети, как и взрослые подвержены развитию схожих патологических процессов: такие заболевания, как артрозы, варикозные расширения вен или ангиопатии могут развиваться как у взрослых, так и у детей. Но есть и индивидуальные причины, почему болят ноги после ночного сна в детском возрасте:
- Быстрый рост костей. Иногда ребенок быстро «вытягивается» и мышцы с сосудами не успевают в росте за костями. Они натягиваются, провоцируя сдавление нервных отростков. Во время сна или отдыха такие дети ощущает боль. Такой симптом не опасен и проходит без лечения. Ребенка нужно успокоить и попытаться объяснить, что ничего страшного с ним не происходит. При детских страхах или при сильной болезненности врач прописывает легкое обезболивающее.
- Оссалгия. Возникает при гипотоническом синдроме, когда в горизонтальном положении нет полноценного кровотока. У таких детей помимо болезненных ощущений в ногах, возникают жалобы на нехватку воздуха и боли в груди. Состояние опасно для детского здоровья и требует немедленной врачебной помощи.
- Детский ревматоидный артрит. Чаще возникает после заболеваний, вызванных стрептококковым возбудителем, реже после других инфекций. Характеризуется гиперемией и отечностью вех суставов ног.
Все боли в ногах, если они продолжаются более 3 дней, требуют медицинского обследования.
При частом появлении болевого синдрома нужно обследоваться у врача. Но, лечение провоцирующих утреннюю болезненность ног заболеваний длительное и обеспечить себе спокойный ночной отдых возможно с помощью следующих рекомендаций:
- Теплая ванна перед засыпанием (противопоказана при варикозах и артрозах).
- Самомоссаж. Можно просто растирать или разминать спазмированные мышцы, способствуя их расслаблению.
- Посидеть или полежать с приподнятыми вверх ногами. При варикозе или физической усталости, если проделать такую процедуру перед сном, можно обеспечить себе полноценный ночной отдых без принятия обезболивающих.
Но самое главное при лечении болевых проявлений – выполнять все врачебные рекомендации.
Болезненность в ногах почти всегда свидетельствует о развитии патологического процесса. Своевременное обследование и лечение поможет не только предотвратить развитие осложнений заболевания, но и обеспечить полноценный ночной сон.
источник
По завершении тяжелого, насыщенного трудового дня довольно часто хочется лишь одного: поскорее лечь в постель. По окончании напряженной работы мы дремлем весьма прочно и сладко, как говорится, без задних ног, но рано утром, поднявшись с постели, внезапно чувствуем в ногах боль. Откуда она? Так как ещё вчера вечером все было в порядке. Обстоятельств неожиданно появившейся боли по окончании сна возможно пара:
После сна мышцы ног и теленка естественно подтянутся, что может вызвать дискомфорт по утрам. У вашей ноги боль утром также может быть вызвана подошвенным фасцитом, тендинитом или переломом напряжения. Спортсмены, такие как бегуны и танцоры, и люди с избыточным весом, могут подвергаться более высокому риску поддержания травмы стопы. Лечение включает растягивающие, ледяные и противовоспалительные препараты. Проконсультируйтесь с врачом о постоянной боли в ногах.
Ваша подошвенная фасция — это ткань на нижней части стопы, которая помогает поддерживать арки вашей ноги. Когда ваша подошвенная фасция становится плотной и воспаленной, ее называют подошвенным фасцитом. Подошвенный фасцит — травма чрезмерного использования, обычно встречающаяся у бегунов и людей с избыточным весом. Ваш возраст, плоские ноги и ношение обуви с недостаточной поддержкой арки могут увеличить риск подошвенного фасцита. Симптомы включают боль на нижней части стопы и пятки, которая хуже по утрам.
1.Увеличение содержания в мышцах молочной кислоты . до которой расщепляется глюкоза клеток, дающая работающим мышцам энергию. Происходит это в следствии повышенных физических нагрузок с усиленными подходами на бедро, голень и стопу. И первые походы в спортзал практически в любое время по результатам сопряжены с болью в ногах, это обычное явление, такая боль неспешно уходит.
Артрит, тендинит и перелом напряжения могут также приводить к боли в ногах. Артрит — это дегенерация хряща между костями вашей стопы. Вырождение ваших сухожилий, таких как сухожилия сухожилия и экстензора, называется тендинитом. Перелом стопы в ногах — это когда ваша одна из ваших плюсневых костей частично трещит из-за чрезмерного использования. Совместная жесткость и воспаление, вызванные этими травмами, могут привести к значительной боли при ходьбе в начале дня — кровоток уменьшается до этих областей, пока вы спите.
Чтобы помочь облегчить боль, связанную с артритом, тендинитом и подошвенным фасцитом, растяните или массируйте своего теленка и ноги, прежде чем вставать с постели и ходить. Например, сядьте на край вашей кровати и поместите свою пострадавшую ногу поверх теннисного мяча. Медленно перемещайте ногу по мячу, передавая нижнюю часть ноги. Обмакивая ногу ночью и нагревая ногу утром, можно еще больше облегчить боль. С другой стороны, лечение стрессового перелома включает в себя ношение гуляющей сапоги или литье и использование костылей во время ходьбы, чтобы способствовать заживлению.
2.Недостаток кальция и магния в организме
По данной причине по утрам и потом в течение дня ощущается тянущая боль в икроножных мышцах. Ей предшествует острая ночная боль в икрах, — их практически сводит. Такие судороги не являются физиологическими; время от времени они наблюдаются при беременности в период ускоренного роста плода. Обстановка нормализуется по окончании курса приема минеральных добавок с повышенным содержанием кальция и магния.
Дополнительные варианты лечения, которые ваш врач может рекомендовать, включают противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, инъекцию кортикостероидов и ночную шину, которая носится ночью. Для боли, которая сохраняется или ухудшается, может потребоваться физическая терапия или операция.
Чтобы предотвратить травмы и боли в ногах, носить соответствующую обувь, поддерживать здоровый вес и избегать чрезмерного обучения. Соответствующая обувь включает обувь с большим количеством подушечной и арочной поддержки; это означает, что вы не надеваете высокие каблуки и шлепанцы. Ваш врач или ортопед может рекомендовать ортопедию встать на ваши ботинки, если у вас плоские ноги или высокие арки. Выполняйте растяжки до и после тренировки и дайте много времени для восстановления между сеансами тренировки.
3. При беременности же время от времени случается так, что в ногу стреляет. Это корешковый синдром, обусловленный тем, что беременная матка давит на нервы крестцово-тазового сплетения.
4.Ношение обуви на высоком каблуке . платформе, и тесной либо с неудобной колодкой.
Увлекаться высокими каблуками не следует. Медики не советуют носить такую обувь продолжительнее 3-4 часов в сутки, шпильки – и того меньше.
Боль в бедре и бедре, которая ухудшается по утрам и медленно уменьшается с активностью в течение дня, обычно указывает на наличие воспалительного состояния, такого как остеоартрит, септический артрит, подагра или анкилозирующий спондилоартрит. Воспалительные состояния обычно реагируют на противовоспалительные препараты и модификацию упражнений, согласно Дж. Говорите с вашим врачом, если вы начинаете испытывать боль в бедрах и бедрах каждое утро. Остеоартрит является наиболее распространенной формой артрита, которая поражает лиц старше 50 лет и имеет тенденцию влиять на тяжелые суставы, такие как бедро.
Тут неприятность разъясняется чрезмерной нагрузкой на суставы
6.Варикозное расширение вен
Больные вены не нужно проступают под кожей, — это происходит в запущенных случаях. В случае если боль в ногах по окончании сна сопряжена с отеками – наиболее возможно, что поражены как вены, так и лимфатические сосуды.
Остеоартрит характеризуется глубокой болью в тазобедренном суставе и окружающими связями и сухожилиями, поэтому вы также можете ощущать это в верхней части бедра. Остеоартрит вызывает жесткость и уменьшенный диапазон движения, и эти симптомы ухудшаются по утрам. Как правило, противовоспалительное лекарство в сочетании с малоэффективными, невесовыми действиями облегчит некоторые дискомфорт; однако остеоартрит является хроническим заболеванием. В некоторых случаях требуется операция по замене тазобедренного сустава для поддержания активного образа жизни.
Продолжая перечень болезней, сопровождающихся болью в ногах по утрам, возможно назвать артриты и артрозы, сахарный диабет, люмбаго, ишиас, ревматизм, кое-какие патологии кишечника, мочевого и половых органов.
Это не патология. В соответствии с точке зрения медиков, такие боли появляются у детей любого возраста в период наиболее интенсивного роста, в то время, когда мускулы, сосуды и нервы не успевают за костями; мышечные волокна натягиваются и нервы сдавливаются. Наряду с этим боль проявляется как раз в покое. Со временем неприятность уходит.
Септический артрит может поражать любого в любом возрасте и вызван бактериальной инфекцией, которая попадает в тазобедренный сустав. Другие симптомы включают тепло и покраснение вокруг сустава, отек, лихорадка и озноб. Немедленно обратитесь к врачу, если эти симптомы относятся к вашему делу. Подагра представляет собой совместное воспаление, вызванное накоплением мочевой кислоты. Он классифицируется как форма артрита и может влиять на любой сустав. Как правило, подагра проявляется как острая атака, которая ухудшается по утрам.
Подагра может быть вызвана чрезмерным употреблением алкоголя, избыточным весом, диабетом, повышенным кровяным давлением или чрезмерным потреблением определенных продуктов, включая лосось и мясные субпродукты. Если ваша боль в бедрах и бедрах начинается ночью, вам становится хуже, когда вы просыпаетесь и сопровождаетесь покраснением области вокруг тазобедренного сустава и ощущением тепла в суставе, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Данный вид болей обусловлен пониженным кровяным давлением. Днем, в то время, когда ребенок находится в вертикальном положении, сердце гипотоника сносно справляется с перекачиванием крови по организму. Ночью пониженное давление понижается ещё ниже, особенно в сосудах ног. Утром появляются ишемические боли. Кроме этого у ребенка появляются жалобы на дефицит воздуха, неприятные ощущения в области груди. Нарушается сон. В данной ситуации необходимо как возможно скорее обратиться к доктору.
Анкилозирующий спондилит является воспалительным заболеванием, которое также классифицируется как форма артрита. Около трети людей, страдающих анкилозирующим спондилитом, испытывают симптомы в области тазобедренного сустава, бедра и паха. В дополнение к боли утром, анкилозирующий спондилит вызывает жесткость и боль, которые излучают всю ногу, и часто эти симптомы облегчаются с помощью упражнений. Если эти симптомы применяются, немедленно обратитесь к врачу.
Подошвенная фасция представляет собой плоскую полоску ткани, которая соединяет вашу пяту с пальцами ног. При нормальных обстоятельствах ваша подошвенная фасция действует как амортизирующая тетива, поддерживающая арку в вашей ноге. Слишком большое давление на ваши ноги со временем может вызвать крошечные слезы в связке. Подошвенная фасция воспаляется с повторяющимся напряжением, вызывающим боль в пятке и скованность, часто испытываемую как колющую боль или боль в нижней части стопы около пятки. Это известно как подошвенный фасцит, одна из наиболее распространенных причин боли в области пятки.
3.Детский ревматоидный артрит
Заболевание довольно часто проявляется по окончании ангины и вызывается стрептококком. Суставы опухают и болят по утрам; увеличивается температура. Медицинское наблюдение в обязательном порядке.
— по вечерам полезно плавать в бассейне, принимать расслабляющие души, делать утепленные ванны для ног, тёплые компрессы (это не разрещаеться в фазу обострения артритов и при варикозе!);
Большинство людей с подошвенным фасцитом испытывают боль в ногах, когда они делают первые шаги после того, как встали с постели или долго сидели. У вас может быть меньше жесткости и боли после того, как вы сделаете несколько шагов, но ваши ноги или ноги могут повредить больше, поскольку день продолжается. Это может повредить больше всего, когда вы поднимаетесь по лестнице или долго стояли.
Факторы, которые могут увеличить риск развития плантарного фасцита, включают. Подошвенный фасцит чаще всего встречается в возрасте от 40 лет и некоторых видов упражнений. Действия, которые вызывают много стресса на вашей пятке и прикрепленной ткани — например, междугородние пробежки, балетные танцы и танцевальная аэробика — могут способствовать более раннему началу подошвенного фасцита. Будучи плоской ногой, имея высокую арку или даже имеющую ненормальную картину ходьбы, может неблагоприятно повлиять на распределение веса, когда вы стоите, и приложите дополнительное усилие к подошвенной фасции. Избыточные фунты придают дополнительный стресс вашей подошвенной фасции. Занятия, которые держат вас на ногах. Работники фабрики, учителя и другие, которые проводят большую часть своих рабочих часов пешком или стоя на твердых поверхностях, могут повредить подошвенную фасцию. Беременность. Женщины, которые беременны, часто испытывают приступы подошвенного фасцита, особенно во время поздней беременности.
- Неисправная механика ног.
- Ожирение.
Игнорирование подошвенного фасцита может привести к хронической боли в пятке, которая препятствует вашей обычной деятельности.
— делайте массаж и растирайте руками больное место;
— при болях роста успокаивайте ребенка; довольно часто дети боли, кроме того если она не сильная. Поглаживая ножки, объясните, что скоро все отправится;
— лечите главное заболевание, следствием которого есть боль в ногах;
— не пренебрегайте прописанными обезболивающими: боль истощает нервную систему, ведет к подавленности настроения и ухудшению работы внутренних органов.
Если вы измените способ ходьбы, чтобы свести к минимуму боль в подошвенном фасците, у вас также могут развиться проблемы стопы, колена, бедра или спины. Болеуловители, такие как ибупрофен и напроксен, могут облегчить боль и воспаление, связанные с подошвенным фасцитом. Попробуйте спортивный спорт с низким уровнем воздействия, например, плавание или езда на велосипеде. Получите новую пару спортивной обуви с хорошей поддержкой дуги и мягкой подошвой. Делайте пальцы ног, растяжки теленка и растяжки полотенца несколько раз в день, особенно когда вы впервые встаете утром. Нанесите лед. Держите покрытый тканью пакет льда в области боли в течение 15-20 минут три или четыре раза в день или после занятий. Проведите ледяной массаж. Заморозите заполненную водой бумажную чашку и опрокините ее на место дискомфорта в течение примерно пяти-семи минут. Регулярный ледяной массаж помогает уменьшить боль и воспаление.
- Дайте ногам отдохнуть.
- Сократите деятельность, которая делает вашу ногу или ноги больно.
Когда обращаться за профессиональной помощью.
С целью профилактики болей в ногах довольно часто необходимо только умерить физические нагрузки, при беге надевать хорошие, фирменные кроссовки. В случае если приходится большое количество ходить – снизить нагрузку на ноги окажут помощь особые ортопедические стельки.
Начали болеть ноги чем больше времени проходит тем всё больше. Да и плохой сон. Утром стаю от боли в ногах. Усталость и разбитость с самого утра. Иногда реское вздёргивание к стати это уже давно. Не.
Если ваша боль не уменьшится в течение нескольких недель с помощью домашних средств, обратитесь за консультацией к Физической Терапии Паспа. Терапевты проведут подробную оценку, а затем реализуют программу лечения, которая может включать в себя ручную методику, обучение, упражнения на растяжку и укрепление.
Подошвенный фасцит чаще всего возникает из-за травм, которые произошли с течением времени. Хотя может потребоваться время для полного восстановления, правильная терапия для вас значительно ускорит выздоровление и поможет вам предотвратить повторное повреждение.
Здраствуйте. Мне 45 лет. Сначала нового года стал ощущать боль в ногах. Боль ниже колен в мышцах и суставах стопней. Утром чтобы встать спустив ноги нужно посидеть с минуту. Если сразу встать возникает.
Здравствуйте!Мне 48 лет и 2 года как началась менопауза..В это же время очень стали болеть и жечь ноги..Боли тянущие,выкручивающие и жжение.. одинаковая боль в ногах..Сделала Узи вен и артерий,написали.
Ответ: Нет четкого ответа на вопрос, почему женщины испытывают острые судороги в своих икроножных мышцах, главным образом ночью до конца беременности, но у врачей есть несколько теорий. Нервное давление: по мере расширения матки он может оказывать давление на определенные нервы, вызывая болезненные спазмы в ногах.
Плохая циркуляция: давление, которое ваш растущий живот оказывает на кровеносные сосуды в ногах, может нарушить кровообращение и вызвать судороги. Обезвоживание: иногда мышечная боль может быть вызвана обезвоживанием, поэтому будьте уверены, что вы пьете достаточно жидкости.
В последнее время очень болят ноги при хотьбе.Особенно все обострилось после вторых родов.Хоть на каблуке хоть без, боль в голени и спереди ниже колена.В спорт зале бегать даже не могу, как старушка.
С недавних пор начала заниматься закаливанием. Утром и вечером несколько секунд стою под максимально холодным душем. Через пару дней начались пульсирующие боли в области левой икры(сбоку). Перестал.
Здравствуйте! Мне 39 лет, наследственность к варикозу. Сильных проявлений пока нет, но решила попить аскорутин для профилактики. Пила по две таблетки утром после еды. После этого ощущала тяжесть, жжение.
Недавно начали сильно болеть (ноющие боли) ноги, причём с самого утра. Просыпаюсь от боли на задней стороне ног по всей длине. Натирания меновазином не помогают. В чём может быть причнина?
Два дня назад начала болеть ступня с боку. Подошва пеком печет больно на ногу наступать. Сильная боль начинается с самого утра. Подскажите что это может быть? И какое лечение можете порекомендовать?
здравствуйте. у меня такой вопрос. после урока физ-ры у меня начала болеть пятка,прошло 2 недели а пятка не проходит,мажу мазью ИНДОВАЗИН- не помогает. мажу на ночь с утра лишь слабая боль,а когда.
В зависимости от проявлений, наличия или отсутствия сопутствующих симптомов и некоторых других особенностей мигрень принято делить на: Классическую, протекающую по всем «правилам» мигренозного приступа и сопровождающуюся зрительной аурой; Обычную, которая протекает несколько легче, нежели классическая, не сопровождается зрительной аурой; Ассоциированная мигрень, при которой наряду с головной болью возникают неврологические симптомы, такие как слабость в конечностях, нарушение.
В своем развитии бронхиальная астма проходит несколько этапов, среди которых выделяют предастматическое состояние и собственно бронхиальной астмы. Предастматическое состояние — это период, когда у больного уже можно обнаружить некоторые предвестники возникновения бронхиальной астмы: вазомоторные (возникающие из-за нарушения тонуса сосудов) нарушения слизистой дыхательных путей, острые и хронические заболевания бронхов и легких (бронхит и пневмонию) внелегочные проявления.
Выделяют несколько форм псориаза: вульгарный или бляшковидный псориаз, пустулёзный или экссудативный псориаз, каплеобразный или точечный псориаз, псориаз сгибательных поверхностей, псориатическая эритродермия, псориаз ногтей и псориатический артрит. Бляшковидный или вульгарный псориаз — это наиболее часто встречающаяся форма. Для этой формы характерно появление небольших папул розово-красного цвета, которые постепенно увеличиваясь в размерах образуют бляшки, покрытые серебристыми чешуйками.
Боли в сердце при стенокардии имеют три основных отличия от других болей в этой области: Они всегда имеют продолжительность до 10 минут. Всегда возникают при определенных условиях (при физической нагрузке или в покое). Проходят в течение 3 минут после приема нитроглицерина. Пр и стенокардии напряжения боль появляется во время физической или психологической нагрузки, после обильного приема пищи, при общем или локальном воздействии холода или обострении сопутствующих заболеваний.
Физиологическая гипотония выявляется у практически здоровых лиц, не предъявляющих никаких жалоб по поводу собственного здоровья. Проявления патологической первичной гипотонии, возникшей как самостоятельное расстройство, складываются из симптомов дисфункции вегетативной нервной системы и признаков сниженного артериального давления. Больного беспокоят головные боли различной локализации, интенсивности и продолжительности. Чаще всего они возникают в затылочной области, носят тупой и постоянный.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника имеет ряд особенностей, которые связаны с анатомическим строением этой зоны. Как известно в районе шеи довольно много сосудов и нервов, питающих и иннервирующих область шеи и головы. А в отверстиях позвонков проходит позвоночная артерия, нарушение нормального хода которой при разрастании костной и фиброзной ткани, приводит к стойким головным болям и повышенной усталости. Кроме того, позвонки в этой области довольно близко прилегают друг к другу. Из-за.
Содержание: Класси фикация простатита Симптомы простатита Осложнения простатита Диагностика и лечение простатита Виды лечения простатита Фитотерапия при простатите Лечение семенами тыквы Профилактика простатита Первичные меры профилактики Вторичные меры профилактики Счита ется, что простатит поражает 30 % мужчин в возрасте за 30, 40 % — за 40, 50 % — за 50 и т. д. Однако реальные цифры заболеваемости.
Проявления бессонницы включает различного вида расстройство сна: пресомнические, возникающие в момент засыпания; интрасомниче ские, развивающиеся в процессе сна; постсомнические, которые появляется сразу после просыпания и в течение дня. Пресомнические нарушения характеризуются возникновением проблем с отходом ко сну. Больной жалуется на трудности с засыпанием, у него формируются определенные ритуалы, которые, по его мнению, облегчают ситуацию. Со временем возникает страх.
Содержание: Формы простатита Причины острого и хронического простатита Лечение острого и хронического простатита Виды лечения простатита Фитотерапия при простатите Лечение семенами тыквы Профилактика простатита Простатит представляет собой воспаление предстательной железы, вызывающее болезненные ощущения при мочеиспускании и эякуляции, а также ряд других симптомов и осложнений, связа нных с мочеполовой системой, включая бесплодие. По статистике.
Содержание: Причин ы лимфостаза Патогенез Си мптомы лимфостаза Диагностика Чем опасен лимфостаз? Профилактика лимфостаза Как избавиться от лимфостаза? Лимфос таз — это скопление лимфатической жидкости в подкожно-жировой клетчатке из-за нарушения ее нормального оттока. Нарушение оттока лимфы может локализоваться на разных уровнях лимфатической системы, от капилляров до основных коллекторов и даже грудного протока. Лимфатическая система обеспечивает транспортировку различных.
источник
Утренний сон — самый сладкий, и так хочется понежиться в постели как можно дольше. Но требуется вставать на работу, собирать ребёнка в детский сад или в школу, проводить любимого мужа на смену и приготовить всем родным завтрак.
Но бывают ситуации, когда встать не просто проблематично, а трудно из-за болевых ощущений в ногах.
Замедление скорости тока крови способствует образованию тромбовидных бляшек и трофических язв. Это свидетельствует о нарушении работы клапанов за счет увеличения размеров вен, уменьшения эластичности и изменения их формы. Причинами являются частые запоры, неправильное питание, избыточная масса тела, тяжелая беременность, малоподвижный образ жизни, ношение тесной одежды и обуви.
Варикоз сопровождается болью и тяжестью в ногах, жжением и судорогами в ночное время, потемнением и уплотнением кожных покровов. Лечение назначается врачом-хирургом после проведения клинического обследования и сдачи обязательных анализов. На первых этапах варикозного расширения вен назначается щадящая ЛФК, медицинские препараты, способствующие венозному тонусу, ношение эластичных бинтов или специальных колгот.
Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \»Московская поликлиника\».Задать вопрос>>
Врач — невролог, городская поликлиника г. Оренбурга. Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.
Заболевания тазобедренных суставов с их воспалением или медленным разрушением развиваются при травматических повреждениях, переохлаждении и высоком физическом напряжении, инфекционных заболеваниях, нарушении обмена веществ, избыточном весе, оперативных вмешательствах и в результате патологических возрастных изменений.
Сопровождаются болями ног после пробуждения от сна, ограничением их подвижности, изменениями формы и припухлостью. Нередко сочетаются с повышением температуры тела и постепенной деформацией суставов.
После полноценного обследования и сдачи необходимых анализов врачом-ревматологом назначается медикаментозное лечение, физиопроцедуры, ЛФК и массаж.
Воспалительные процессы в соединительной ткани связаны с проникновением в организм стрептококковых инфекций и их токсическим воздействием, со снижением иммунитета человека. Они наносят поражающий удар по сердечным клапанам, повышая температуру тела, учащая пульс, способствуя воспалению суставов рук, появлению болей в ногах, вызывая общую слабость, недомогание и повышенную утомляемость.
Определяются по наличию нарушений сердечного ритма при проведении ЭКГ, снижению функциональной сократительности миокарда на рентгенологическом обследовании и путем клинических исследований крови.
Лечение осуществляется в условиях стационара с долечиванием в санаторно-курортных учреждениях.
Могут возникать при неконтролируемых нагрузках во время активных занятий спортом, при перегрузках у ребенка, увеличении веса, растяжении связок, вывихах и переломах во время неудачного падения на скользкой дороге.
Для определения степени повреждения необходимо обратиться к врачу-травматологу, который после проведения исследования назначит соответствующее лечение.
Снижение плотности и нарушение структуры костной ткани наступает при недостатке витаминов, малоподвижном образе жизни, нарушении обмена веществ, онкозаболеваниях, почечной недостаточности, дегенеративных возрастных изменениях и сахарном диабете. Сопровождается ноющими болями в ослабленных суставах и искривлением позвоночника, затрудняет движение и способствует возникновению травматических повреждений.
Определяется при помощи рентгенографии костей и двухэнергетической рентгеновской денситометрии. Лечение назначается иммунологом, эндокринологом или ревматологом в зависимости от первопричины заболевания.
Прописываются лекарственные средства, способствующие костеобразованию, кальций, эстрогены и другие препараты для улучшения костной системы, строгая диета и щадящая лечебная физкультура.
Воспаление сухожилия возникает при повышенной двигательной активности, наличии скелетно-мышечных заболеваний, травмах, локальных воспалительных процессах и инфекциях, иммунных нарушениях, патологиях формирования и нарушениях осанки. Сопровождается покраснениями, припухлостями, болями в области поврежденного сухожилия в дневное и ночное время суток, последующей его дегенерацией в запущенных случаях.
На начальных стадиях заболевания человека могут беспокоить кратковременные боли во время физических нагрузок. Далее характер проявления болезненных ощущений становится приступообразным, со скованностью движений суставов при вставании в утренние часы. Может проявляться отек и увеличение температуры тела, слышаться хруст и треск во время движения.
Для качественного излечения болезни необходима консультация врача-травматолога или ортопеда с прохождением полноценного обследования, УЗИ, рентгенографии и МРТ.
Тактические действия при лечении обусловлены причинами заболевания. Применяют проверенные лекарственные препараты, физиотерапевтические методы, возможно хирургическое вмешательство в поврежденный сустав для его полного восстановления.
В результате инфекций или травматического повреждения связок, ношения неудобной обуви и повышенной нагрузки на нижние конечности начинается их воспалительное заболевание, влекущее за собой чувство дискомфорта и снижение трудоспособности, онемение и отек поврежденной области. Болевой синдром усиливается при движениях, иррадиируя в соседние участки.
Для полного излечения необходимо пройти полноценное исследование, рентгенографию, УЗИ и МРТ.
Рекомендуется постельный режим с полным обездвиживанием больного места, физиотерапия, противовоспалительные препараты и местные кортикостероидные мази.
Рост тканей кости на пятке может возникать в любом возрасте в результате травматических повреждений, плоскостопия, чрезмерной нагрузки на ноги, избыточной массы тела, ношения неудобной обуви. Проявляется жгучими болями в области пятки, независимо от времени суток.
Определяется надавливанием на пяточную область и при рентгенографии и ультразвуковом исследовании, где возможно увидеть дополнительные костные образования.
Используются консервативные и оперативные методы лечения, в зависимости от тяжести заболевания.
Патологическое снижение прочности костей проявляется их перегибами, переломами и деформацией, гипертрофией и гипотонией мышц, нарушениями осанки и походки. Причинами являются: недостаток витаминных составляющих, кислоты фосфора и соли кальция, почечная недостаточность у подростков и пожилых людей.
При этом ноги по утрам плохо поднимаются или раздвигаются, нарушается работа желудочно-кишечного тракта и сосудистой системы. Необходимо проведение рентгенологического исследования и клинических исследований крови. Травматологи и ортопеды назначают качественный массаж и прием лекарственных средств.
Хирургические операции назначаются при явно выраженных деформациях, не поддающихся консервативному лечению.
Является болезненным проявлением симптома напряженной ступни, локализуясь в пяточной кости. Проявляется уплотнением и дистрофическими изменениями связок внутренней стопочной ямки с ноющими болями и скрюченностью пальцев. Основными факторами возникновения заболевания являются проблемы с поясничным отделом позвоночника, атеросклеротические нарушения кровоснабжения, тесная обувь и одежда, высокий свод стопы и плоскостопие, лишний вес, работа на ногах.
Диагностика болезни осуществляется с помощью пальпации врачом-хирургом и проведения рентгенограммы, на которой хорошо видны края разрастания кости пятки. На ранних стадиях заболевания достаточно будет проводить ряд физиотерапевтических процедур, массаж с обезболивающими и противовоспалительными средствами, упражнения на растяжку разгибательных мышц, ношение ортопедической обуви, снижение спортивных нагрузок и веса.
В особо тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления двигательной функции стопы.
Перетренировка нарушает режим сна и отдыха, снижает иммунитет и эмоциональную устойчивость, приводит к болям в мышцах и связках. Неравномерная или неправильная нагрузка может привести к травмам и растяжениям связок и мышц, болям в ногах и во всем теле по утрам и в течение всего дня, сердечным нарушениям, головокружениям, тошноте и рвоте, скачкам давления, проблемам с легкими и почками.
Необходима консультация врача-терапевта, качественное обследование на скрытые заболевания и грамотно составленная программа тренировок для каждого возраста детей и взрослых с учетом всех отклонений в состоянии здоровья.
Ношение некомфортной обуви может привести к деформации стоп, когда ноги будут болеть не только по утрам, но и в течение всего дня, особенно у ребенка. Это приводит к возникновению косточки на ноге, варикозному расширению вен, артритам и артрозам, искривлению позвоночника, атрофиям сухожилий и отекам, нарушениям кровообращения и остеохондрозам.
Врачи рекомендуют использовать высокие каблуки только по особым случаям, а для повседневного ношения туфли должны быть высотой в пятке не более пяти сантиметров. Регулярное массирование стоп и стельки-супинаторы помогут защитить суставы коленей от чрезмерной нагрузки.
Большой вес негативно сказывается на опорно-двигательном аппарате, который испытывает излишнее давление. Выходом из данной ситуации может быть только соблюдение сбалансированного режима питания и правил здорового образа жизни.
Квалифицированный врач-эндокринолог поможет подобрать качественную диету на основании проведенных анализов и обследования всего организма.
При травмах рекомендуется приложить холодную повязку на поврежденную область и принять обезболивающие препараты. При физической активности необходимо избегать чрезмерных перегрузок и обеспечить полноценный отдых напряженным суставам.
Хорошо помогает поднятие ног выше головы после напряженного трудового дня.
Встаньте на лопатки на мягком основании и как следует потянитесь вверх. Это позволит расслабить сосуды и снять напряжение.
Обязательно посмотрите следующее видео
- регулярно болят ноги после сна;
- имеются сильные отеки;
- наблюдаются покраснения кожного покрова;
- повышена температура тела.
Данные симптомы требуют немедленного обращения к специалистам.
Чем быстрее это будет сделано, тем проще будет лечение заболевания и короче реабилитационный период.
источник
Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы избавитесь от дискомфорта в позвоночнике, сможете жить полной жизнью
При обнаружении болей в ногах по утрам необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.
Порой некоторые заболевания дают о себе знать намного раньше, чем нам могло показаться.
Не обращая внимание на тревожные звоночки, человек упускает важный период, когда еще можно повлиять на ход болезни.
Малоподвижный образ жизни, стресс и ненормированный сон неминуемо приводят к тому, что болят ноги по утрам.
Причин у подобного явления может быть множество: от неправильно подобранной обуви и до серьезных заболеваний.
Регулярно сталкиваясь с болью в ногах после сна, следует всерьез подумать о возможных причинах подобного явления.
Понять истинную причину возникновения болезненных ощущений, может только специалист. Но если у вас болят ступни ног по утрам, то следует знать, что болевые ощущения подразделяются на две основные категории. Это внешние и внутренние факторы возникновения болезненных ощущений.
Как правило, внешние факторы представляют собой сильную боль в результате полученной травмы. Это может быть ушиб, перелом, неправильно подобранная обувь, изменение погоды, неудобная поза, большие физические нагрузки и т.д.
При появлении такой боли человек точно знает причины ее возникновения. Через какое-то время болевые ощущения утихают и больше не беспокоят.
Но бывают и такие случаи, когда причин возникновения боли нет. А болевые ощущения возникают вновь и вновь, причиняя человеку серьезный дискомфорт.
Вторая категория внутренних факторов относится к процессам, невидимым для глаза человека. Речь идет о внутренних процессах организма, которые становятся следствием возникновения боли.
Жалоба большинства людей звучит примерно, как «встаю утром — болят ноги», а причин для подобного нет. К внутренним факторам можно отнести воспаление, сбой в системе кровообращения, а также многие другие заболевания.
Если вы периодически сталкиваетесь с болью в ногах по утрам, не стоит сразу думать о серьезных заболеваниях. Причиной подобного явления может быть банальная халатность к собственному здоровью.
К распространенным катализаторам появления неприятных ощущений относятся следующие:
Физические нагрузки — могут стать серьезным испытанием для суставов. Результатом будет боль после тренировки и дискомфорт. Для того, чтобы избежать подобного, следует избегать больших нагрузок и выбрать более щадящие виды тренировок.
Неверно подобранная обувь — слишком тесная, широкая или оснащенная высоким каблуком, такая обувь будет причиной дискомфорта и неприятных симптомов. Результатом могут быть серьезные заболевания, вплоть до варикозного расширения вен.
Большой вес — несет большую нагрузку на ноги. Для того, чтобы избавиться от болезненных ощущений, важно уменьшить общую массу тела.
В некоторых случаях болят стопы ног утром из-за серьезных заболеваний, требующих лечения. К их числу относятся следующие:
Варикозное расширение вен — относится к числу самых распространенных причин. Распознать болезнь можно по заметной отечности, которая доставляет массу хлопот. Причин возникновения болезни может быть множество, например, неудобная обувь или малоподвижный образ жизни.
Артрит — воспалительный процесс, появляющийся в результате постоянной усталости, напряжения или возрастных лечений, проявляется в виде неприятной боли в ногах и суставах. В случае отсутствия лечения болезнь может перейти в более опасную стадию — артроз.
Остеопороз — опасное заболевание, проявляющееся в излишней хрупкости костей. Он может быть следствием отсутствия витаминов или пониженного иммунитета. Чаще всего возникает уже в пожилом возрасте.
Ревматизм — причиной возникновения заболевания становится стрептококковая инфекция, попадающая в организм. Она может появляться в результате таких болезней, как ангина или тонзиллит. Ревматизм становится причиной дискомфорта и боли в суставах, постоянных болевых ощущений и нуждается в срочном лечении.
Если болят ноги по утрам при наступании, то причина может крыться в стопах. Если болят стопы ног утром, следует обратить внимание на этот признак. Такая боль может возникать по нескольким причинам.
К основным можно отнести полученную травму, неудобную обувь или недостаток кальция. У детей ступни чаще всего болят в период активного роста. Однако это может служить и тревожным симптомом, например, таких заболеваний, как гипотония или артрит.
Боль в икрах может возникать после длительных физических нагрузок, например, бега. Если накануне вы занимались спортом, то не стоит удивляться подобным ощущениям. Однако если физических нагрузок не было, а боль повторяется с завидной регулярностью, это повод для беспокойства.
Боль в икрах может быть симптомом такого заболевания, как тромбофлебит. Это заболевание сосудов, которое приводит к возникновению боли в икрах.
К прочим причинам болевых ощущений в икрах можно отнести и атеросклероз. В результате развития болезни, наблюдаются отложения холестерина, которые приводят к появлению бляшек. Больной чувствует постоянную боль, которая становится только сильнее при ходьбе.
Еще одним симптомом могут быть холодные икры. Среди самых распространенных причин появления боли — судороги. Катализатором возникновения может быть банальная усталость и напряжение в мышцах.
Нередко болят ступни ног по утрам при наступании из-за неприятных ощущений в пятках. Если утром болит нога и пятка, у этого должна быть причина. Часто боль настолько нестерпимая, что приходится в буквальном смысле передвигаться на цыпочках.
Через некоторое время после пробуждения, болевые ощущения снижаются и наступает долгожданное облегчение. Причиной могут быть пяточные шпоры, риск возникновения которой очень высок при наличии плоскостопия.
Заболевание также может возникать при подошвенном фасциите. Подобное заболевание чаще всего встречается у людей, чей образ жизни связан с большой нагрузкой на ноги, длительной ходьбой и т.д.
Боль в пальцах ног по утрам – довольно-таки редкое явление. Но его возникновение игнорировать не рекомендуется. Как правило, причинами могут быть нарушение в работе кровообращения, а также такие заболевания, как артрит и артроз.
Среди прочих катализаторов – хронические травмы, способны приводить к болевым ощущениям или резкое изменение погодных условий.
При наличии сахарного диабета в стопах и пальцах наблюдается онемение. Если у вас имеется плоскостопие, то боль в пальцах – его прямое следствие.
Безусловно, игнорировать такой неприятный признак, как боль в ногах по утрам, не стоит. Нередко он является первым признаком ряда серьезных и неизлечимых заболеваний, например, ревматизма или артрита. При отсутствии лечений таких болезней, они продолжают развиваться и переходят в хроническую форму.
Излечить такую болезнь полностью уже не получится. Больной будет страдать от частых болей, которые будут препятствовать его нормальному существованию.
Отчаиваться при возникновении болевых ощущений не стоит. Возможно, причина в банальной травме или плохой погоде.
Но для того, чтобы предотвратить появление плачевных последствий, важно обратиться к врачу. Специалист проведет полный осмотр и выявит истинную причину появления симптомов.
Профилактика болей в ногах будет полезна даже в случае, если они пока не наблюдаются. Постоянные нагрузки и сидячий образ жизни неминуемо приводят к появлению проблем с опорно-двигательным аппаратом. Если утром болят ноги, причин может быть множество. Важно не забывать о профилактике, чтобы предотвратить их появление.
К профилактическим методам можно отнести легкую гимнастику. Попробуйте немного размять ноги, ступни и пальцы. Полезным будет и легкий массаж. После тяжелого трудового дня в качестве расслабления идеально подойдет теплая ванна для ног.
Если наблюдаются отеки, не лишним будут солевые компрессы. Они помогут избавиться от припухлости и вернут ноги в прежнее состояние.
Профилактика всегда является залогом отсутствий проблем в дальнейшем. Уделяйте внимание состоянию своего здоровья и прислушивайтесь ко всем сигналам, которые посылает вам ваш организм.
Первичная консультация проводится по предварительной записи.
Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.
Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.
Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.
Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.
По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.
при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;
при болях в суставах – рентгеновские снимки;
при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;
удобную (спортивную) одежду и обувь
В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).
Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.
Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.
Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.
Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.
Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого
– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)
– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … —
какой результат Вы хотите получить.
Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример — молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).
Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени
– снять обострение? — одного-двух циклов достаточно,
– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),
– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий
– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)
улучшить? поддерживать? не ухудшить?
может понадобиться три и больше лечебных цикла …
Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.
источник