От чего болят шпоры на ногах

Пяточная шпора – это костный вырост, образующийся на участке, где прикрепляется сухожилие к пяточной кости, при этом болезни свойственно проявляться сильной болью в области пяточного бугра. Нередко наблюдается сочетание пяточной шпоры и плантарного фасциита, то есть воспаления подошвенной мышцы, хотя бывают случаи, когда фасция не вовлекается в процесс. Если долго не лечить заболевание, то человек страдает от мучительной боли, у него нарушается характер походки, снижается работоспособность. Рассмотрим, как болит пяточная шпора, какие причины ее вызывают и как ее лечить.

Многие считают, что шпора связана непосредственно с ростом пяточной кости – это не совсем так. Шпора, согласно анатомическим данным, считается остеофитом, то есть окостенением тканей стопы, так, в процесс может вовлекаться ахиллово сухожилие, плантарная фасция в связи с чем появляется шип или клин разных размеров. От того, что возникает новообразование в виде пяточной шпоры, происходит сдавливание мягких тканей, почему и появляются симптомы боли при пяточной шпоре, нарушение чувствительности, ограничение подвижности. Шип может быть разных размеров начиная от нескольких миллиметров и заканчивая сантиметром и более, именно от этого и зависит проявление симптомов, а также патологии свойственно прогрессирование, то есть увеличение в размере.

Причины появления пяточной шпоры в большинстве случаев связаны с образом жизни человека, его работой, привычками. Рассматривая подробнее факторы, приводящие к появлению патологии можно выделить предрасполагающие факторы:

ожирение, причем необязательно вследствие переедания, лишний вес могут провоцировать гормональные сбои, наличие сахарного диабета, стрессы, а как известно, на область пятки приходится немалая нагрузка, увеличивающаяся при указанных факторах;
усиленные нагрузки на стопы человека, причем это может быть работа, при которой приходится много ходить или стоять, или интенсивные занятия спортом (бег, футбол, танцы);
ношение обуви с высоким каблуком, когда неравномерно распределяется нагрузка на область стопы, именно поэтому патологией больше страдают женщины.

Кстати, пяточная шпора считается осложнением продольного плоскостопия, плосковальгусной деформации, когда стопа теряет функцию амортизации, неравномерно распределяются нагрузки. Большинство случаев продольного плоскостопия сопровождается возникновением шипа в области пяточного бугра, особенно если плоскостопие не лечить. А также, при плоскостопии наличие шипа часто сопровождается возникновением плантарного фасциита.

Конечно, большую роль в формировании шипа играют заболевания опорно-двигательного аппарата. На первом месте стоит остеоартроз или наличие артрита, когда происходит повреждение пяточной кости, при этом долгое время люди могут не замечать формирование шипа, списывая симптомы на основную патологию. Вырасти шпора, может при подагре, заболевании, связанном с нарушение вывода мочевой кислоты из организма и скоплении кристаллов уратов на костной поверхности. Не всегда виной появления шпоры являются сами кости, болезнь провоцирует бурсит – воспаление суставной сумки, миозиты (воспаление в мышцах), тендинит (заболевание связок).

Выделяют группу причин, когда очаг воспаления скрывается вовсе не в области пяточной кости. Нарушение кровообращение, то есть такие патологии, как облитерирующий эндартериит, варикозное расширение вен, провоцируют развитие шипа. Системные болезни играют важную роль в провоцировании пяточной шпора, то есть болезнь Бехтерева, ревматизм.

Не на последнем месте по причине появления патологии считаются травмы. Так, часто шип связан с деформацией кости после перелома, вследствие атрофии мышц и связок, после вывиха. Кстати, после перелома или трещины часто пятка покрывается остеофитами и кальцинозом с целью компенсировать повреждение в структуре кости.

Разобрав причины, можно сделать вывод, что огромное количество факторов могут привести к тому, что растет пяточная шпора. Это не означает, что она обязательно появится у каждого человека, страдающего ревматизмом или подагрой. По статистике, патологией чаще страдают во взрослом возрасте после 40 лет, болеют больше женщины и чтобы развился шип, нужно сочетание нескольких факторов. К примеру, можно привести последствие после перелома и наличие продольного плоскостопия. А также не нужно забывать о дифференциальной диагностике, выявить наличие шпоры сможет врач, при этом болеть пятка может и от других патологий.

Первый признак пяточной шпоры – это появление боли в утренние часы в области пятки. Когда человек сделает несколько шагов, то есть начнет расхаживаться, симптомы ослабнут, но после нагрузки вернутся снова. Такое явление называется «стартовой болью», кстати, тут не нужно путать симптомы с болезнью Бехтерева или артритом.

Для пяточной шпоры характерно состояние, когда может болеть одна нога или сразу обе. Все зависит от причины – если это последствия после перелома, то шпора носит односторонний характер, а если виною плоскостопие, артрит или подагра, то болят чаще обе пятки. Болезненность локализуется в месте, где растет шип – болеть может внутренняя сторона пятки или с прогрессированием – вся поверхность.

Нога, а точнее, пятка, страдает от жгучей боли, причем болеть может настолько сильно, что человек не может наступить на пятку. Описание боли со слов пациента напоминает вбивание гвоздя в ногу. Из-за того, что человек хочет уменьшить проявление болезненности, он старается наступать только на носок, от этого меняется походка, а когда поражены обе ноги, каждый шаг дается с трудом. Пяточная шпора – это заболевание, которое не получится долго терпеть, поэтому лучше не затягивать с обращением к врачу, так как ранние стадии легче вылечить даже без операции.

Внешне выявить наличие шипа будет непросто, так как особые изменения в области пятки не появляются. С прогрессирование могут сдавливаться нервные окончания и сосуды, почему нарушается чувствительность, возникает гиперемия кожных покровов. В области пятки возникает очаг омозоленности.

Лечение пяточной шпоры у большинства пациентов начинается с консервативных методик, и только когда в течение 6-12 месяцев состояние не улучшается или заболевание прогрессирует, тогда назначается операция. Разберем, как лечить пяточную шпору консервативно.

В острый период, когда присутствует сильная боль, назначается медикаментозное лечение. Предпочтение отдается препаратам группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). При несильной боли можно пройти курс лечения Ибупрофеном, Диклофенаком, сильная боль снимается Кеторолаком, Мелоксикамом. В целом можно описывать множество препаратов группы НПВС, которые применяются для лечения, поэтому лучше послушать рекомендации врача, потому что средства НПВС имеют ряд ограничений и множество побочных эффектов.

Применяется и местное лечение, для чего назначаются мази, крема, причем как из медицинской серии, так и из народной медицины. Хорошо снимает боль и воспаление гидрокортизоновая мазь, гепариновая мазь, Димексид, Пяткошпор. Если нога болит сильно и НПВС не помогают, то понадобится проведение блокады гормональными препаратами в сочетании с Лидокаином. Для этого проводят блокаду Дипроспаном или Кеналогом.

Не стоит забывать, что если имеются сопутствующие патологии, то нужно осуществлять их лечение, которое может параллельно избавить и от шпоры. Эффективен курс процедур физиотерапии, причем последнее время удается добиться положительного эффекта от криотерапии, курса лазеротерапии, электрофореза.

Большую часть незапущенных форм пяточной шпоры удается вылечить от курса ударно-волновой терапии (УВТ), когда с помощью специального прибора удается воздействовать на шип и прилегающие ткани. Курс УВТ уменьшает воспаление и проявление болезненности, восстанавливает обменные процессы и стимулирует разрушение шпоры.

В период лечения необходимо разгрузить пяточный отдел стопы, для чего необходимо носить ортопедическую обувь, супинаторы, подпяточники. Не нужно забывать про массаж и курс ЛФК, которые стимулируют мышцы и связки. Конечно, если отсутствует эффект от такого лечения или состояние здоровья пациента усугубляется, тогда нужно проводить операцию и удалять шип.

Теперь о вопросах профилактики. Рождение шипа не происходит быстро, этому предшествуют нагрузки на ноги, травмы, ряд патологий, которые нужно своевременно лечить, тогда увеличивается шанс не допустить формирование пяточной шпоры. После перелома или вывиха нужно щадить ногу от нагрузок, заниматься гимнастикой, пройти курс массажа, принимать препараты кальция. Нельзя заниматься самолечением, так как симптомы шпоры схожи с целым рядом патологий, которые желательно лечить в ранних стадиях, поэтому при появлении боли в пятке нужно пройти обследование.

источник

Любая проблема со здоровьем портит настроение и мешает радоваться жизни. Безобидная, казалось бы, болезнь пяточная шпора добавляет немало дискомфорта в повседневную жизнь людей, которые с ней столкнулись. Современная медицина предлагает эффективные и быстродейственные методы лечения пяточной шпоры.

Хоть в народе эту болезнь называют шпора пятки или пяточная шпора, но у нее есть вполне научный термин – плантарный фасциит. Наше тело содержит фасции — соединительнотканные оболочки, которые покрывают мышцы. Фасции богаты сосудами и нервами. Они образуют ложа для мышц.

Фасции в результате воздействия различных неблагоприятных факторов могут воспаляться. Воспаление плантарной или подошвенной фасции и называется плантарным фасциитом. При чем здесь шпора? Костный нарост на подошве стопы, который возникает при этой болезни, напоминает шпору. Отсюда и народное название.

Основная причина образования костных наростов — это физические нагрузки. Подошвенной фасции приходится испытывать значительное давление на протяжении всей жизни. В результате этого образуются небольшие надрывы соединительной ткани. Если во время отдыха все приходит в норму, то при дальнейшем воздействии нагрузок развивается хроническое воспаление.

Для того, чтобы уменьшить давление, организм реагирует компенсаторно: пяточная кость разрастается по краям. Такие костные наросты называются остеофитами или шпорами.

К пяточной шпоре могут привести самые разные факторы.

Основные из них это:

возраст (разрушается пяточная костная ткань, деформируются суставы);
лишний вес (увеличивает давление на стопу);
болезни обмена веществ (при сахарном диабете нарушается трофика тканей, фасции подвержены воспалению; микронадрывы, образующиеся в результате нагрузок, не заживают, так как нарушено кровообращение);
травмы и болезни опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, переломы изменяют походку и увеличивают нагрузку на пяточную часть стопы и стопу в целом);
у спортсменов вероятность развития плантарного фасциитавыше опять же из-за интенсивных физических нагрузок (особенно это футболисты, бегуны);
у женщин пяточная шпора развивается чаще. Это связано не только с особенностями организма, но и сношением обуви на высоком каблуке. Неудобная обувь также может усугубить данную проблему.

Основные проявления пяточной шпоры:

Ведущим симптомом плантарного фасциита является боль. Первоначально боль беспокоит во время бега, интенсивной ходьбы. Затем пациент начинает испытывать явный дискомфорт все чаще, даже во время спокойной прогулки.
Спустя время боль в пяточной области возникает утром после сна (стопа находилась в покое, под определенным углом, но после пробуждения угол поменялся, что спровоцировало микронадрыв фасции и появление боли).
Образуется рубцовая ткань, вокруг которой откладывается кальций, боль беспокоит уже и тогда, когда человек находится в покое.
Пяточные боли носят интенсивный, жгучий характер. У пациента изменяется походка: чтобы облегчить свое состояние, больной старается не ступать на пятку, перенести вес на другую ногу.

Тяжело приходится пациенту, если пяточные шпоры образовались на обеих ногах. Бывает, что не обходится без помощи костылей.

Уже при первых симптомах боли в пяточной области следует обратиться к врачу травматологу – ортопеду для проведения диагностики. Ведь боль в пятке может быть признаком не только плантарного фасциита, но и других заболеваний.

Методы диагностики:

Врач выясняет жалобы, время появления боли, ее характер, принимает во внимание род деятельности и сопутствующие заболевания.
Далее обязательно проводит осмотр пяточной области и назначает рентгенографическое обследование. При осмотре пациент ощущает боль при надавливании на пятку.
На рентгеновском снимке при данной болезни будет виден костный нарост (шип). При прогрессировании он может достигать 10 мм.

Из других дополнительных методов обследования может быть проведено УЗИ пяточной области и МРТ, биохимический анализ крови, общий анализ крови и другие. Но, как правило, рентгенографического обследования бывает достаточно для постановки диагноза.

Избавиться от плантарного фасциита не просто.

Но существует огромное количество методов для облегчения боли и избавления от этого недуга:

медикаментозные препараты;
лечебная физкультура;
массаж пяточной области;
физиотерапия;
использование различных ортопедических средств;
хирургические методы лечения.

Существует большое разнообразие лекарственных препаратов для борьбы с пяточной болью. Медикаменты направлены на устранение болевых ощущений, снятие воспаления и замедление прогрессирования процесса.

Основные группы препаратов:

НПВС (нестероидные противовоспалительные средства);
гормональные средства;
анальгетики (обезболивающие препараты).

Все эти лекарства могут применяться внутрь в виде таблеток, а также могут быть использованы виде гелей, мазей, кремов и пластырей на пяточную область. При выраженной боли применяют внутримышечные или подкожные инъекции.

НПВС являются одними из самых популярных на начальном этапе. Они доступны, имеют относительно невысокую цену и достаточно эффективны.

Это могут быть гели и мази, имеющие в своем составе НПВС:

Ибупрофен;
Долгит;
Индометациновая мазь;
Вольтарен;
Ультрафасцин;
Фастум-гель.

Их необходимо втирать в пяточную область несколько раз в день. Длительность лечения, как правило, две недели. Хороший эффект дает совместное использование НПВС и Димексида. Следует втереть противовоспалительную мазь в больное место, а через некоторое время приложить раствор Димексида.

Снимают болевые ощущения и оказывают противовоспалительное действие препараты в таблетках:

Но важно помнить, что они обладают рядом побочных эффектов. Могут повысить давление, вызвать язву желудка, нарушения функции печени и почек. Таблетированные формы не стоит принимать длительно.

НПВС в виде инъекций могут быть назначены коротким курсом при выраженной боли в пятке — Ревмоксикам, Диклоберл, Дексалгин.

Основные гормональные препараты, которые врачи назначают при плантарном фасциите:

Гидрокортизон и Преднизолон чаще используются в виде мази, которую наносят на пораженный участок для уменьшения боли и воспалительного процесса. Препараты можно применять не более двух недель один или два раза в день.

Врач проводит медикаментозную блокаду Гидрокортизоном в пораженную пяточную область. Эффект после такой манипуляции хороший, сохраняется длительно. Такие блокады стоит проводить курсами, перерыв между ними должен быть минимум семь дней.

Лечебная физкультура безопасный и эффективный способ лечения пяточной шпоры. Укрепляются связки, сглаживаются костные разрастания, уменьшается боль. При этом отсутствуют побочные эффекты и не требуется материальных затрат.

Примеры упражнений:

Обопритесь ладонями о стену, стопы стоят друг за другом в одну линию. Больная нога стоит сзади. Не отрывая ноги от пола приседайте(4-5 раз).
Положите на пол толстую книгу. Встаньте на нее так, чтобы носки опирались, а пятки свисали, руками обопритесь о стену. Поднимайтесь на носки(6-7 раз).
Перекатывание стопой теннисного мячика или бутылки с водой правой, а затем левой ногой.
Сидя на стуле пальцами ног собирайте разложенное на полу полотенце.

Эти методы являются достаточно эффективными, но их часто недооценивают. Массаж при шпоре пятки может выполняться как специалистом, так и в домашних условиях. Для этого используют гели и мази с противовоспалительным эффектом.

В результате, в пораженных областях улучшается кровообращение, укрепляются мышцы и связки, а под давлением массажиста происходит медленное разрушение костных разрастаний.

Физиотерапевтические процедуры включают в себя:

электрофорез ;
УВЧ;
магнито- и лазеротерапию;
ударно-волновую терапию.

Особенно эффективен метод УВЧ. Лечебное воздействие тепла, которое проникает в ткани и расширяет сосуды, снимает воспаление и болевые ощущения. Процедура длится 15 минут. Для полного курса нужно не менее 10 процедур.

Стельки разгружают ступни , позволяют уменьшить боль, выполняя функцию супинатора. Они отличаются от подпяточника тем, что действует на всю стопу, также уменьшает нагрузку на позвоночник.

Подпяточники делят на силиконовые и амортизирующие. Силиконовые (их еще называют гелевыми) подпяточники пластичны, принимают форму ступней, мягкие, значительно уменьшают боли при ходьбе и улучшают ток крови в конечности. Амортизирующие подпяточники достаточно плотные и могут также применяться при травмах стопы.

Хирургическое лечение используют в самую последнюю очередь, только если консервативная терапия не приносит результата.

Сюда можно отнести следующие манипуляции:

операция по непосредственному удалению пяточной шпоры;
эндоскопическая операция (менее травматична, производится удаление нароста через 2 маленьких разреза на пятке);
лазерный метод применим для уменьшения воспаления, болезненности, но убрать полностью пяточные шпоры с помощью лазера не удастся.

Лечение пяточной шпоры народными средствами дома достаточно популярно, они позволяют без вреда для организма уменьшить боль.

Методы очень разнообразны:

Применение йода может быть в виде аппликаций с медом и солью, компрессов с аспирином, смазывания пятки раствором йода, валерианы и одеколона, а также йодной сетки.
Компресс из медицинской желчи: следует смочить ее мягкую ткань и приложить к пяточной шпоре, сверху надеть теплый носок и оставить на ночь.
Лечение солью. Можно растворить соль в теплой воде (примерно 1 килограмм на пять литров воды) и держать в этом растворе ноги. Это можно делать и для профилактики образования пяточных шпор. Поможет облегчить состояние опущение больной ноги в разогретую соль.
Прополис обладает рассасывающим действием. Необходимо приложить его к больному месту и согреть.
Хороший эффект даст такая процедура: необходимо взять тонкий носок и смочить его в растворе 9%уксуса и воды. Ингредиенты берут поровну.

Сырой картофель, натертый на терке следует прикладывать к больному месту. Это улучшит кровообращение данного участка.

Крайне важна профилактика, ведь болезнь намного легче предупредить, чем лечить.

Для того, чтобы избежать возникновения пяточного фасциита, необходимо:

следить за весом, не допускать ожирения;
по возможности избегать длительных и интенсивных нагрузок на стопы;
своевременно обращаться к врачу при появлении первых признаков данного заболевания;
использовать удобную обувь, не носить постоянно туфли на высоких каблуках, по необходимости применять ортопедические средства;
правильно питаться и заниматься лечебной гимнастикой.

Врач-ревматолог с многолетним стажем и автор сайта nehrusti.com. Более 20 лет помогает людям эффективно бороться с различными заболеваниями суставов.

Что говорят врачи о лечении суставов и позвоночника? Дикуль В.И., доктор медицинский наук, профессор: Работаю ортопедом уже много лет. За это время мне пришлось столкнуться с разными болезнями спины и суставов. Рекомендовал своим пациентам только лучшие препараты, но все же результат одного из них меня поразил! Он абсолютно безопасен, прост в применении, а главное – действует на причину. В результате регулярного использования средства боль проходит за сутки, а за 21 день болезнь и вовсе отступает на все 100%. Его однозначно можно назвать ЛУЧШИМ средством 21-ого века. .

источник

Пяточная шпора представляет собой костный нарост в виде острого шипа, который образуется в результате воспаления плантарной фасции – соединительной структуры стопы, с одной стороны прикрепленной к фалангам пальцев, с другой – к пяточной кости. Отсюда медицинское название неприятного заболевания – плантарный фасциит. Первым признаком появления пяточной шпоры — жуткая боль при ходьбе, будто в пятку воткнули гвоздь. Если острые наросты появились на обеих ногах, ходить становится особенно трудно. Вероятность появления на пятках шпор высока в любом возрасте, а чтобы устранить болезненные симптомы требуется немало времени. Отказ от лечения грозит хромотой и другими серьезными последствиями. Давайте поговорим о том, почему образуется пяточная шпора, чем лечить пяточную шпору с болевым синдромом и как уменьшить боль при пяточной шпоре.

При ходьбе на подошву стопы приходится весь вес человека. В результате на фасции образуются микроскопические трещинки. Они заполняются солями кальция, что приводит к образованию костного нароста размером от 4 до 12 мм, это и есть так называемая шпора. Как правило, нарост не доставляет никаких неудобств. Однако если трещинок образовалось слишком много, подошвенная фасция воспаляется и человек чувствует боль.

Еще в начале XX века с проблемой сталкивались крайне редко, в большинстве случаев после травм. В настоящее время пяточная шпора – достаточно распространенное заболевание, особенно среди женщин. Причины появления пяточной шпоры у женщин могут быть следующие: избыточный вес, ношение обуви на высоком каблуке или, наоборот, на плоской тонкой подошве, плоскостопие, искривление позвоночника и т.д.

Обычно пяточная шпора возникает в пожилом возрасте, однако иногда с проблемой сталкиваются и молодые люди, особенно любители спорта, если занимаются в неправильной обуви. А при хронических инфекциях вероятность заболевания увеличивается, даже если стопа не подвергается усиленным нагрузкам. Например, при артрите тазобедренных, коленных и голеностопных суставов изменяется походка, что приводит к перераспределению массы тела на стопе. Вначале поражаются сухожилия, потом могут появиться выросты на кости. При аутоиммунных заболеваниях (например, ревматизме), иммунная система начинает воспринимать соединительные ткани как чужеродный организм. В результате появляются костные разрастания, в том числе и на пятке. При сахарном диабете и атеросклерозе ухудшается работа сосудов. В ткани попадает недостаточно питательных веществ и плохо отводится отработанная венозная кровь. Ухудшается растяжимость фасции и она чаще разрывается, что приводит к воспалению и образованию нароста. Поэтому прежде, чем назначить лечение, обычно определяют, не вызвано ли образование шпоры каким-нибудь заболеванием.

Основной симптом пяточной шпоры – жгучая боль при надавливании на пятку, особенно при первых шагах после пробуждения, а также после длительного сидячего положения. Дело в том, что за ночь микроразрывы успевают срастаться, однако утром при первых шагах фасция вновь разрывается и человек чувствует острую боль. В течение дня болевые ощущения меняют свою интенсивность, обычно в обед они притихают, а к вечеру проявляются снова.

По мере прогрессирования воспаления боль усиливается, ее нередко сравнивают с болью от вонзившегося в пятку гвоздя, и человек начинает прихрамывать. Если шпоры появились сразу на двух ногах, больной может ходить разве что на носочках. Редко, но в области шпоры может появиться мозоль или нагноение.

При первых болях в пятках необходимо обратиться к ортопеду или хирургу. При диагностике заболевания в большинстве случаев требуется применение инструментальных методов исследования. Рентгенография помогает выявить образование костного нароста. Если снимок не дал точного результата, для подтверждения диагноза пациента отправляют на магнитно-резонансную томографию (МРТ), которая позволяет увидеть не только костные образования, но и соединительные ткани. В некоторых случаях используют ультразвуковое исследование, которое также помогает выявить первые признаки воспалительного процесса. Несмотря на простоту исследования, пяточную шпору обычно диагностируют на поздних стадиях, когда человек испытывает сильные боли.

Чем лечить пяточную шпору с болевым синдромом? Средства лечения фасциита преимущественно консервативные:

массаж стопы при пяточной шпоре;

лечебная физкультура при пяточной шпоре;

физиопроцедуры при пяточной шпоре (электрофорез, ультразвук, лазеротерапию).

Для снятия воспаления назначают внешнее (гели, мази) и внутреннее (инъекции) лечение нестероидными противовоспалительными и обезболивающими препаратами.

Положительно себя зарекомендовала ударно-волновая терапия, когда при помощи специального прибора, генерирующего вибрацию заданной частоты, разрушают костное образование. Кроме того, ударные звуковые волны блокируют болевые сигналы и укрепляют сухожилия и связки. По эффективности этот метод приравнивают к операции.

В качестве дополнительного лечения приобретают стельки от шпор на пятках, облегчающие ходьбу. Некоторые вырезают из мягкой резины подкову и приклеивают ее к обычной стельке таким образом, чтобы воспаленные ткани ни к чему не прикасались.

При отсутствии улучшений прибегают к хирургическому вмешательству. Важно понимать, что операция не устраняет причины появления пяточной шпоры у женщин и мужчин, а всего лишь убирает ее проявление, поэтому не исключено повторное появление пяточной шпоры.

Свое применение находят и народные методы лечения пяточной шпоры. Различные ванночки и компрессы не грозят развитием осложнений и позволяют быстро снять воспаление и предупредить повтор заболевания.

Смешайте ложку меда с несколькими ложками муки. В результате должна получиться тесто. Сделайте небольшую лепешку и приложите ее к распаренной пятке, обмотав бинтом. Оденьте поверх шерстяной носок. Делать компресс лучше на ночь.

Смешайте 1 ст. ложку меда, 1 ч. ложку поваренной соли и 50 мл йода. Приложите компресс к пятке, обмотав его пищевой пленкой или полиэтиленовым пакетом и одев поверх шерстяной носок. Утром не торопитесь снимать компресс, походите с ним по квартире 15-20 минут.

Смешайте в равных пропорциях нерафинированное подсолнечное масло и спирт (достаточно по 1 ст. ложке). Смочите раствором кусочек ваты и приложите к больной пятке, перевязав бинтом и надев на ногу полиэтиленовый пакет. Компресс можно делать и днем и ночью, пока не отступит боль.

Натрите на ночь пятку аптечным скипидаром, наверх наденьте хлопчатобумажный носок, а сверху шерстяной. Курс лечения 1-2 недели, затем сделайте перерыв такой же продолжительности и повторите курс.

Некоторым помогают компрессы из свиного сала, медвежьего, барсучьего или козьего жира, свежего листа лопуха, натертой моркови, картофеля или редьки.

Растворите в литре горячей воды 2 ст. ложки соли или 1 ст. ложку соли и 1 ст. ложку соды. Соль снимает воспаление, а сода размягчает ткани.

Смешайте 200 мл скипидара с 50 мл уксусной эссенции и поместите в емкость с раствором пятку. Ванночки делают 2-3 недели, через неделю повторяют курс.

Смешайте в тазике 100 г соли, 50 мл уксуса и 100 мл медицинского спирта и залейте 3-мя литрами горячей воды. Ванночки принимают 2 недели.

Еще один способ как уменьшить боль при пяточной шпоре – это прогревание. Ноги распаривают около 30 минут, после чего растирают их сухим полотенцем и надевают шерстяные носки. Ванночки лучше делать на ночь, чтобы ноги долго оставались в тепле.

Для ее приготовления вам понадобится: 1 яйцо, 200 г несоленого сливочного масла и немного уксусной эссенции. Разбейте в стакан яйцо и налейте сверху уксусной эссенции, чтобы она чуть закрывала его сверху. Растопите на огне сливочное масло (только не доводите до кипения!) и тоже вылейте в стакан. Ничего не перемешивая, накройте стакан крышкой, укутайте полотенцем и поставьте в темное место. Через 3 дня содержимое стакана перемешивают и используют так же, как и компресс: смазанный участок завязывают пропитанным мазью бинтом и одевают сверху шерстяной носок. Если кожа начала облазить, сделайте между процедурами небольшой перерыв. Рекомендуют использовать всю мазь, однако на практике шпора перестает беспокоить раньше, чем она закончится.

Предупредить появление фасциита намного проще, чем лечить пяточную шпору с болевым синдромом. Следите за своим здоровьем, правильной осанкой и походкой, носите только удобную обувь и желательно с ортопедической стелькой. Постоянное ношение обуви на высоком каблуке или на плоской подошве также недопустимо. Оптимальная высота каблучка — 3-4 см. Если же проблема появилась, то к лечению стоит преступать немедленно, так как на ранних стадиях воспалительный процесс остановить легче, в том числе и народными методами.

источник

Шпора на пятке – это говорящее само за себя название довольно неприятного заболевания, с которым сталкивается много людей. Однако бытующее мнение, что к болевому дискомфорту при ходьбе приводит сформированный на подошвенной поверхности пяточной кости заостренный костный вырост (в месте прикрепления связочного аппарата стопы или ахиллова сухожилия к пяточной кости), не совсем верно. О том, как можно облегчить пяточную боль и как лечить шпору на пятке в домашних условиях — наша статья.

Боль в пятке испытывает в разной степени каждый 10 человек, причем самой распространенной причиной является плантарный фасциит, который большинство называют пяточной шпорой, что не совсем правильно. Поскольку сама по себе пяточная шпора не болит и костные выросты можно обнаружить у абсолютно здоровых людей, не жалующихся на боли в стопе при ходьбе. Пяточная шпора и боли при этом — это уже следствие плантарного фасциита. И наличие или отсутствие пяточной шпоры не влияет на прогноз и лечебную тактику.

Плантарная фасция — это такая структура стопы из соединительной ткани, которая с одной стороны крепится к фалангам пальцев, с другой — к пяточной кости. Она принимает участие в образовании продольного свода ступни. Так вот, сильная боль возникает при микроразрывах фасции в области ее прикрепления к кости пятки, при этом фасция воспаляется.

Ночью, во время сна происходит срастание этих микроразрывов, причем возникает укорочение фасции, а когда утром человек делает первые шаги — фасция вновь разрывается, принося болевые ощущения. Первые шаги разрывают фасцию, но при хождении постепенно ее растягивают, поэтому боль немного утихает, однако в течение дня боль снова может появляться.

Постоянные надрывы фасции приводят к неинфекционному воспалению ближайших тканей, костной ткани и самой фасции. При этом костная ткань начинает разрастаться, образуя так называемые шпоры или шипы. Таким образом, пяточная шпора – это разрастание плантарной фасции из-за травмы, воспалительно-дегенеративного процесса, сопровождающееся болью в пятке при ходьбе, нагрузке.

Среди провокаторов пяточной боли и развития плантарного фасциита можно выделить следующие заболевания и состояния:

избыточный вес (ожирение, сахарный диабет) увеличивает нагрузку на стопу

плоскостопие — приводит к чрезмерному натяжению, вызывая воспаление пяточной кости

болезни соединительной ткани — ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева

у пожилых людей — истончение жировой подушки пяточной области с хроническим ушибом пяточной кости.

патологии позвоночного столба

нарушение минерального обмена

хроническая патология суставов

заболевания сосудов, нарушение кровообращения в нижних конечностях

подагра

переломы, травмы связок стопы, особенно профессиональные — соревнования и изнурительные чрезмерные тренировки могут оказывать противоположное действие, подрывающее здоровье и истощающие внутренние резервы организма

ношение неудобной и нерациональной обуви без амортизирующих стелек с тонкой и жесткой подошвой, при этом не происходит равномерное распределение нагрузки на стопу

постоянная нагрузка на ноги (стоячая работа и т.д)

Это одно из тех заболеваний, которое заявляет о себе довольно яркой симптоматикой:

Боль в пятке, усиливающаяся при опоре на пяточную область, особенно после долгого нахождения в сидячем либо лежачем положении. Болевой симптом выражен ярко и вынуждает людей оберегать пяточную область от давления и прихрамывать, наступая на неполную подошвенную поверхность. Ощущения обостряются к вечеру. У людей с повышенной массой тела боль выражена сильнее, поскольку на пятку приходится большее давление. Чем крупнее остеофит (нарост), тем сильнее боль;

Красная и грубая кожа на пятке . Постоянное давление костного выроста на мягкие ткани приводит к развитию воспаления, сначала асептического, а при прогрессировании процесса возможно подключение инфекции и даже нагноение кожи и вышерасположенных тканей;

Неправильная походка , прихрамывание, западание на одну сторону. В запущенных случаях люди вынуждены пользоваться тростью, чтобы разгрузить больную ногу;

Неприятные ощущения при пальпации пятки, мозоль в области шпоры, напряжение в стопе.

Лечить шпору в пятке следует только после диагностирования заболевания врачом, поскольку одни только симптомы могут говорить и о других проблемах (травма стопы, перелом костей стопы, остеома, растяжение связок и пр.). Опытный врач без труда поставит такой диагноз, опираясь на жалобы человека, но всегда отправит его на рентгеновский снимок или на УЗИ-обследование, на котором костный нарост хорошо визуализируется, а также видна величина очага воспаления.

Если у вас есть шпоры на пятках как лечить это заболевание, расскажет лечащий врач. Конечно же, можно попробовать народное лечение, тем более что есть немало эффективных способов (см. лечение пяточной шпоры народными средствами). Но посетить врача хотя бы для подтверждения диагноза обязательно.

Методами лечения шпоры на пятках с доказанной эффективностью считаются:

Снижение физической нагрузки, но проведение лечебной физкультуры

Использование ночных ортезов (брейсов)

Стельки со супинатором, при смешанных причинах боли в пятках можно использовать подпяточники (но для лечения только пяточной шпоры они малоэффективны)

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия

Тейпирование

Местное введение глюкокортикоидов (блокада гидрокортизоном или диспроспаном)

Иммобилизация

Хирургическое лечение эффективно, но используется в редких случаях

Итак, лечение диагностированной пяточной шпоры начинается с разгрузки больной конечности и устранения давления на пятку. Это необходимо для того, чтобы последующее лечение было эффективным. В зависимости от сложности ситуации назначается:

строгий постельный режим;

ограничение нагрузки на ноги (уменьшение времени ходьбы, стоящей позы и т.д.);

применение брейсов или ортезов в ночное время и тейпов в дневное время для фиксирования положения стопы;

использование ортопедических стелек и обуви, поскольку ортопедическая обувь хорошо фиксирует ногу и формирует равномерную нагрузку на стопу;

использование специальных средств (костыли, палки, трости).

Чем лечить шпоры на пятках? Рассмотрим методы консервативной терапии.

Они используются для обеспечения противовоспалительного и обезболивающего эффекта в месте поражения.
Диклофенак мазь, Вольтарен, Ибупрофен мазь, Кеторол гель, Индометациновая мазь, Бутадион, Пироксикам гель (препарат нового поколения НПВС), см. полный перечень всех мазей от боли

Методика применения: Втирание в пораженную область до впитывания. Кратность и длительность: 3-4 раза в день в течение 14 дней.

Применяются для обезболивания, активации метаболизма, уменьшения воспаления, профилактики инфицирования

Лечение пяточной шпоры Димексидом : 1 столовая ложка препарата разбавляется с кипяченой водой 1:5 и наносится на стерильную салфетку. Накладывают в виде компресса на пятку, накрыв вощеной бумагой и одев поверх шерстяной носок, 20-30 минут, ежедневно, 8-10 процедур. Цена 150 руб.

Лечение пяточной шпоры желчью : Желчь (эмульсию) наносят на стерильную салфетку. Накладывают в виде компресса на пятку, накрыв вощеной бумагой и одев поверх шерстяной носок. Делать на ночь. Ежедневно в течение 10 дней, можно продлевать лечение до 1-2 месяцев. Цена 220-250 руб.

Для снятия воспаления, уменьшения дискомфорта, боли, улучшения микроциркуляции. Перечисленные ниже крема следует втирать 3-4 раза в день в течение 14-30 дней.

Крем Тигровый глаз Орто пяточная шпора

Состав : вода, глицерин, экстракт хрена, володушки, сирени, лещины, лопуха, масло лопуха, лимона, можжевельника, диметикон, эмульсионный и пчелиный воск, спирты жирных кислот, масло касторовое, пропиленгликоль, пропилпарабен, метилпарабен, диазолидинилмочевина.

Крем снимает воспаление, размягчает кожу, перераспределяя нагрузку, разогревает и улучшает кровоснабжение в стопе. Лечение шпоры на пятке кремами следует совмещать с использованием ортопедических стелек, эфирные масла можжевельника и лимона в креме (антибактериальный эффект) позволяют сделать более комфортным процесс использования стелек.

Цена 70 руб.

Состав : вода, масло эму, яблочный уксус, экстракт прополиса, кофеин, глицерин, мочевина, глицерилстеарат, Смесь токоферолов, пчелиный воск, Диметикон, Цетеарет, Цетеариловый спирт, Циклометикон, Цетил пальмитат, Полиокриламид и др. Гель-крем «Пяткашпор» снимает напряжение в стопе и симптомы шпоры на пятке, улучшает подвижность.

Цена 170руб, усиленный 300 руб.

Крем Акулий жир

В состав крема «Акулий жир и золотой ус» входит: акулий жир, экстракт подорожника, меда, золотого уса, прополиса, морской соли, сабельника, сирени, масло пихты, эвкалипта, можжевельника, лавра, масло перца, кукурузное масло, спирт, вода, глицерин, камфора, мочевина, муравьиная кислота, пропиленгликоль, йодопропинилбутилкарбамат и др. Крем втирается 1-2 раза в день в область пятки, после чего подошва укутывается теплым мягким материалом на 1 час.

Наружные пластыри Bone Spur Plaster, Bang De Li

Пластыри для лечения пяточной шпоры на растительной основе, используются для снятия боли, отечности и улучшения кровообращения, в состав входит: порошок магнита, корень аконита, сафлор, борнеол, горечавка крупнолистная, дягиль китайский, насыщенный инфракрасный порошок и пр.

Применение: на чистую кожу (без повреждения кожного покрова) наклеивается пластырь на сутки (1-3 суток), затем 5-6 дней перерыв. курс лечения 12-16 аппликаций. В одной упаковке 8шт, размером 10х7 см.

Два крема с одинаковым составом «Флорализин», которые обладают мощным регенерирующим, ранозаживляющим, противовоспалительным действием. Это натуральный комплекс биологически активных соединений, усиливает микроциркуляцию крови, ускоряет регенерацию тканей, применяется при всех кожных заболеваниях, при варикозе, болезнях суставов, при пяточной шпоре. Крем Зорька награжден гос. наградой — Золотой и платиновый знак качества 21 века.
Используется : нанести слой крема на ночь, одеть носки.
Цена крема Зорька (ветеринарный) около 60 руб. Сила леса (для человека) 500 руб.

Методика применения	Кратность и длительность
Местноанестезирующие препараты для устранения болевого синдрома — Новокаин 0,25-0,5% (Новокаин буфус, Прокаина гидрохлорид, Новокаин Виал)	Обкалывание пяточной шпоры раствором препарата – новокаиновые блокады	1-2 раза в сутки в течение острого периода
Глюкокортикостероиды для уменьшения воспаления и боли, рассасывания кальцинатов — Дипроспан, Флостерон, Кеналог	Введение препарата в самую болезненную точку на пятке	1-3 инъекции

Действие	Кратность и длительность
Парафиновые, радоновые, минеральные, грязевые ванны	Улучшение трофики и регенерации клеток	10-20 минут 7-10 процедур
Массаж	Улучшение крово- и лимфообращения, разработка мышечно-связочного аппарата, выведение солей	20-30 минут 10-14 процедур
Фонирование при помощи виброакустического аппарата Витафон	Ускорение лимфооттока, усиление регенерации клеток	40 минут 10 процедур
Электро- и фонофорез обезболивающих препаратов	Обезболивающий эффект	5-10 процедур
Ультразвук, магнитотерапия	Лечение ультразвуком ускоряет обменные и восстановительные процессы, снимает спазм	5-10 минут 15 процедур
Лазер	Лечение лазером уменьшение боли, усиление местного кровотока	3-5 минут 7-10 процедур
Ударно-волновая терапия	Разрушение солевых отложений, остеофитов, восстановление клеток	Индивидуально (от 1 до 3-5 процедур)
Гимнастика (перебирание мелких предметов пальцами ног, катание мяча стопами)	Растягивание плантарной фасции	15-20 минут по 2-3 подхода в день, 1-2 месяца

Хирургическое лечение. Удаление пяточной шпоры эндоскопом или стандартной методикой заключается в удалении костного нароста, иссечение части плантарной фасции и высвобождение нервных окончаний, испытывающих компрессию.

Лечение плантарного фасциита или шпор на пятке в домашних условиях следует начинать с лечебных мероприятий 1 линии, то есть лечебной физкультуры, ношении ортезов и процедуры тейпирования.

Для чего следует выполнять упражнения? В основном для растягивания плантарной фасции. При регулярном выполнении таких упражнений фасция укрепляется, становится более эластичной и длина ее стремится к нормальной, это уменьшит боль сегодня и сократит риск ее возникновения в будущем.

Не редко при слишком резком начале проведения упражнений, агрессивном их выполнении, без предварительной разминки (разогреве) боль усиливается. Поэтому не следует начинать их выполнение без разогрева икроножной и камбаловидной мышц, а также во время гимнастики стоит прислушиваться к своим ощущениям.
Так же очень важен комплексный подход к лечению — упражнения дадут больший эффект, если совмещать гимнастику и замену вашей обуви, использование стелек и ортезов, которые следует подобрать по рекомендациям врача.

Следующий комплекс упражнений можно выполнять в домашних условиях в любое время, но в указанной последовательности, они вам заменят нежелательные виды физической активности при шпоре на пятке — бег, занятия спортом:

Упражнение 1 — Исходное положение — опора ладонями о стену, ноги как будто стоите на канате — друг за другом, больная нога сзади, чередуйте ноги, если болят обе. Приседайте, не отрывая пяток, ноги сгибайте в коленях пока не почувствуете внизу голени больной ноги натяжение, замрите на 15 секунд, вернитесь в исходное положение. Это считается разминкой, увеличивающей эластичность мышц и разогревающей ноги, повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 2 — Также является разогревающим с элементами растяжения фасции и считается самым эффективным. Оно выполняется на лестнице или на возвышении (положите на пол стопу книг 5 см высотой). Если на лестнице, то можно опираться на перила, если у стены, то упираясь ладонями о стену. Следует встать на край ступени или книг, чтобы пятки свисали ниже опоры и начинать наклонятся к стене, чувствуя как натягиваются мышцы внизу голени. Замрите на 15 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторять 10 раз, потом нужно отдохнуть 2-3 минуты и сделать это же упражнение, стоя на 1 ноге.

Упражнение 3 — Еще одно упражнение, достаточно эффективное, его выполнение возможно только после разминки (1-2 упр.). Необходимо взять скалку, мячик теннисный, трубочку или бутылку до 5 см в диаметре, подложить под стопу и катать, массажируя и придавливая продольным сводом стопы, то есть перекатывая его по всему своду ступни. При сильных болях, можно набрать в бутылку холодной воды, это снимет болезненные ощущения. Время выполнения упражнения 5 минут.

Упражнение 4 — Этим упражнением укрепляются мышцы стопы, снижается риск рецидива, боли в пятке на фоне плантарного фасциита. Одной из причин развития плантарного фасциита является заваливание пятки внутрь при ходьбе, это можно заметить, если у вас стачиваются каблуки с внутренней стороны и деформируются в эту стороны задники обуви. Это увеличивает натяжение фасции и вероятность развития мироразрывов и воспаления. Поэтому важно тренировать не только мышцы голени, но и стопы. Итак, рассыпаете мелкие предметы — шарики, монетки, камешки, ключи, и пальцами подбирайте их, собирайте, например, в банку или другую емкость. Главное, чтобы предметы были разного размера и более 30 шт. Как вариант выполнения такого упражнения — положить полотенце на пол и пытаться его сложить пальцами ног.

Упражнение 5 — Заключительное упражнение на растяжение плантарной фасции. Руками или лентой тянуть к себе стопы, пытаясь добиться максимального тыльного сгибания стопы, замрите в этом положении на 15 сек. Повторить 10 раз.

После упражнений на растяжение и тренировки (лечебная физкультура) при пяточной шпоре рекомендуется выполнить тейпирование.

Что это такое? Тейпирование, это наложение клейкой ленты (лейкопластыря) для фиксации связок, мышц, суставов для лечения травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата.

При пяточной шпоре это нужно для фиксации шпоры в удлиненном состоянии и поддержки продольного вода ступни.

Если есть возможность, то лучше осуществлять тейпирование специальной спортивной лентой – тейпом, если ее нет, то подойдет обычный широкий лейкопластырь (лучше всего фирмы Hartmann), а также потребуются ножницы с тупыми концами для его снятия, эфир для обработки кожи и бинты. При проведении процедуры накладывания тейпа ленту следует натягивать, когда она обходит стопу внизу чуть кпереди от пятки, чтобы снизить нагрузку на пятку.

Существует несколько вариантов тейпирования стопы при шпорах на пятке (1 в таблице, 2 на рисунке):

1. Для начала делается «якорь», отрезается полоска пластыря длиной для полного охвата самого широкого места стопы у ее свода, закрепляйте пластырь.	2. Вторую полоску следует наложить на то же место стопы, только теперь сверху, чтобы края второй полоски, на 2 см были больше первой (заходили за нее).
3. Возле основания большого пальца закрепите полоску пластыря и вокруг пятки ведите ее, как показано на рисунке.	4. Далее после оборота вокруг пятки закрепите лейкопластырь у основания большого пальца, то есть на внутреннем ребре ступни.
5. Следующую полоску пластыря ведите от начала мизинца, также вокруг пятки и закончите в том месте, где начали, но уже на внешнем ребре ступни.	6. Еще по 1 разу следует провести полоски лейкопластыря от большого пальца и 1 полоску от мизинца, но таким образом, чтобы было смещение новых полосок за ранее нанесенных примерно на 1/4 их ширины.
7. На подошву наклейте несколько полосок, чтобы длина их была чуть больше 1/2 обхвата стопы и так, чтобы полоски друг на друга заходили наполовину ширины. Начинать следует от пальцев по направлению к пятке, но ее оставить не заклеенной.	8. Затем прикрепление закрепляющей полоски вокруг стопы по бокам, от большого пальца до мизинца. В заключении надо обмять и пригладить руками повязку.

В комплексное лечении пяточной шпоры (плантарного фасциита) рекомендуется включать ночные брейсы (ортезы). Выше мы объяснили, чем объясняется утренняя боль при фасциите — повторным разрывом сросшейся с укорочением за ночь фасции. Такое срастание с укорочением возникает по причине того, что человек спит с вытянутыми носками стоп, иными словами суставы стопы и голеностопный сустав всю ночь (особенно если спать на животе) находятся в положении подошвенного сгибания.

При этом понятно, что натяжение фасции в этом положении минимальное (сжатое) и происходит срастание с укорочением. И если зафиксировать ногу под углом 90 градусов на ночь, то можно избежать утренней боли или значительно ее уменьшить. По этой причине и рекомендуется одевать ночные ортезы, шины, брейсы, страсбургские носки.

Если возможности купить такие приспособления нет, то можно их сделать самим — одеть длинный гольф, а его носок привязать ремешком к ноге или использовать валенки, так как их жесткость не дает стопе сгибаться (вытягиваться). В начале, естественно, это создает неудобство, но ко всему можно привыкнуть.

Профилактика пяточной шпоры – это не только способ предотвратить заболевание, но и лечение патологии на самых ранних ее стадиях:

Лечение заболеваний позвоночного столба.
Лечение плоскостопия.
Постоянная тренировка мышц и связок стопы.
Предотвращение заболеваний суставов.
Ношение рациональной обуви, использование жестких ортопедических стелек с супинаторами.
Предупреждение травм и перегрузок стопы.
Профилактические курсы массажа ног, физиопроцедур.
Активный и здоровый образ жизни.
Выполнение гимнастики для укрепления стоп, лечебной физкультуры.
Поддержание веса в нормальных пределах.
Рациональное питание

Ударно-волновая терапия хорошо помогает при пяточной шпоре.

Нет. Мне не помогло. Хотя было сделано 5 сенсов.

Ударно-волновую терапию вы можете делать сами , причём бесплатно. Сгибаете ногу в колене назад и со всей силы бьёте по полу.Так же можете катать ногой гантель , со всей силы наступая на неё пяткой .
НО . Перед этим надо предварительно НЕПРЕРЫВНО(подчёркиваю-НЕПРЕРЫВНО) делать на пятке спиртовые компрессы дня три.Спирт через поры в коже проникает внутрь и разлагает соляные отложения.Лично я спиртовые компрессы менял через каждые 2,5-3 часа.И так 4 дня.
На пятый день встал без всякой боли в пятке.

Хочу поделиться своим рецептом. У моего ребенка образовалась шпора на стопе (ему 10 лет) несколько месяцев мы боролись с ней и все без результатно.Советы врачей тоже не помогали.Где то нашла народный рецепт : каждый вечер перед сном распаривать ногу и пинцетом выдергивать шпоры на сколько это возможно, вокруг ранки кожа которая отходит или грубеет все это надо срезать ножничками. Затем приготовить 50/50 обычная соль и любой мед, перемешиваем и накладываем на рану.Далее на рану накладываем марлю сложенную в несколько раз и перематываем, одеваем носок (чтоб держал бинт) .Все так и спим. делать надо каждый день, если форма запущенная думаю можно и 2 р в день. Хуже от него точно не будет. А эффект для нас прошел колоссальный, я за неделю ее вылечила.В первые дни рана будет чернеть еще больше,не пугайтесь это соль с медом вытягивает шпоры на поверхность. Желаю всем здоровья. Надеюсь вам поможет.

Это у Вашего ребенка была не шпора,а шипица. это такой вид бородавки.Её в отличии от шпоры на пятке вылечить легче.А шпора представляет собой вырост на пяточной кости шипа,похожего на шип розы,вот этот шип ранит рядом мягкие ткани и связки, что вызывает сильную боль, как гвоздь в пятке. Вот от него и тяжело избавится и не так быстро. ударно-волновая терапия, что так последнее время было разрекламировано, не всегда помогает……

какой кошмар бедный ваш ребенок ты себе повыдергивай попробуй садистка

Такая шипица(бородавка) была у меня в детстве лет в 15. Чуть ли не год перепробовала все средства, все бесполезно. Летом поехала на море и через некоторое время все выпало и прошло.

Два года борюсь с плантарным фасциитом. Шпоры как тактовой еще нет, но при переодических обострениях и воспалении по всей стопе ходить больно и затруднительно. Как на углях. Вечером ноги горят. Приходится договариваться на некорое время об удаленной работе, чтобы снять нагрузку и уменьшить воспаление.

Проходил курс физиотерапии. Ультразвуковой фонофорез с гидрокартизоном и магнитотерапию зимой на обе ноги в прошлом году и ударно-волновую 20 сеансов на левую ногу в этом. Временно было легче, сейчас снова обострение. И то и другое лечение дали в итоге примерно одинаковый результат.

Думаю, только регулярные занятие по растяжению фасции и фиксация её на ночь в растянутом состоянии в длительном периоде могут реально изменить ситуацию. Но обострение и воспаление надо сначала снимать.

Укол дипроспана мои два врача не рекомендуют, только как последнее средство. Потому что возможны некрозы тканей, разрыв фасции. Да и эффективен он когда есть одна острая точка, а если вся стопа болит и «горит» куда именно колоть?

Да ,если бы было так просто «выщипывать» шпору,но увы это действительно нарост на кости и очень очень болезненный .Страдаю от шпор где то уже 15 лет. Последний приступ длится уже 10 месяцев (лечила : физиолечение, ударно-волновой терапией ,таблетки,мази и т.д.), последнее средство назначили индивидуальные стельки (вот неделю хожу в них), но пока увы эффект почти нулевой..Желаю всем здоровья…

Здравствуйте, меня зовут Гуля. у меня уже год болела пятка. Я незнала что это пяточная шпора. Вот уже как месяц были сильные боли. Мне пришлось идти в больницу и там после рентгена сказали что это пяточная шпора. Я раньше и не слышала об этом. Когда мне делали рентгеноснимок там мне сказали можно лечить ударным током. Скажите верит и пробовать можно.

Ударно-волновая терапия не поможет, это 100%! Но надо все испробовать. Нужно причину искать. У меня и стельки, и вес маленький, и плоскостопия нет, а причина в позвоночнике. Это посложнее будет.

доброго здоровя всем , я два года лечила шпору и в больнице , и народными методами и мазями а помогли мне процедуры ренгенотерапии ( 6 раз) не понимаю почему так мало пишут об этом методе, ведь он реально помогает.

Эту » гадость «- шпору вылечила давненько себе сама и многим знакомым корнем хрена настоянном на керосина….

Галина а не подскажите как делать эту настойку

Здравствуйте, напишите рецепт, пожалуйста. rhn60@mail.ru

Напишите рецепт из корня хрена и керасина от шпоры на пятке

подскажи рецепт, мучаюсь невозможно

Галина,напишите пожалуйста рецепт как вылечить шпору.

Галина, подскажите рецепт…заранее благодарна ..

Галина Здравствуйте. Будьте добры напишите рецепт против шпоры. С благодарностью Виктор.

Галина здравствуйте. Напишите пожалуйста рецепт. Болят две ноги мучаюсь год пожалуйста.

Если вам ничего не помогло, напишите мне на почту, я постараюсь вам помочь, без хирургического вмешательства
Grebe956222@gmail.com

Галина.подскажите рецепт . сос…..

Я ТОЖЕ СТРАДАЮ от БОЛЕЙ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ..Посоветуйте, что делать? Пишите на электронку

У меня тоже пяточная шпора,подскажите что делать…пишите на електронку.

Здравствуйте , у меня шпора уже 2 месяца(сделала рентген) . Врач назначил стельки и гель. Мазала, не помогает, шпора не снизу, а тыльной стороны, ни туфли ни сапоги не одеть. Не знаю что делать, помогите, пожалуйста.

Моя знакомая вылечила шпору так: взять яйцо сырое, помыть его и поместить в емкость с уксусом ( 1 бутылочка уксусной эссенции). Примерно через месяц яйцо растворится в уксусе, образуется мазь. Ее нужно прикладывать с осторожностью, т.к. можно получить ожог. Желаю всем здоровья.

Да это очень хороший рецепт моей маме помогло.

У меня 4месяц ничиво не помагай чо Нада делает

Рецепт действительно хороший,он есть в интернете,но туда нужно добовлять сливочное масло.

вот именно эссенции .Только где ее взять. она не продается в магазинах,т.к.снята с производства. я отдала бы немалые деньги кто бы помог приобрести.

Физической нагрузкой . вскопал огород лопатой, и не заметил как избавился от шпор

Я ковыляю,как утка.. какое уж тут копание((

Кстати, да. Я вышла работать на ооочень активную работу, по 10-12 часов беготни, на склад, со шпорой в пятке, дня через 3 забыла о ней)). Хотя думала, наступить не смогу на ногу.

Вот вам всем и ответ на все ваши мытарства. Шпора это укорочение подошвенной фасции .Копая огород вы добровольно-принудительно растягивали ее. Поэтому и шпора прошла.
Лечение-хороший массаж с растяжением подошвенной фасции .Хороший массажист вам в помощь.И вы забудете что это такое без лекарств.

В каких пропропорциях копал огород?

А в каких пропорция не подскажите?

Уважаемые форумчане,шпора это защита организма от постоянного воспаления или физической перенагрузки фасции,или она вырастет и боль уйдет,или вы найдете причину возникновения болей в пятках ,они на пустом месте не возникают.Проверьте у массажиста состояние камбаловидной мышцы,если она затянута,болезненна,то может это она и тянет пятку.Сижу на форумах уже второй год,все мазилки перепробованы.

К вопросу о шпорах,найдите обувь с пружинящщей подошвой,понимаю,что это трудно,т.к на рынке обуви эта обувь дорогая ,дома тоже нужно ходить не в расхлябанных шлепках, массируйте стопы,с охлаждающим кремом и ни в коем случае не делайте горячих ванн,это и моя ошибка,ванны допустимы комфортные с отваром успокаивающих трав ( хвойные,ромашковые ),с солями.Заметила ,что хороший эффект дают венотонизирующие мази,с гепарином ,троксевазин,хотя вены и сосуды я проверяла.

Я полностью забыл о пяточной шпоре сделав на ночь компресс из спирта…из-за неосторожного обращения с огнем получил сильный ожог теперь болит ожог ..((

Добрый день, моей сестре посоветовали поймать лягушку и привязать ее живую к пятке и ходить с ней. Сделалаона так, лягушка находилась там сутки (спала с ней, запах был жуткий). Ей помогло, уже прошло несколько лет. Я на это решиться не могу, хотя болит сильно.

добрый день!а эсли операцыю зделать!проще всего

Посоветовали прикладывать на ночь листья хрена.Знакомая так вылечила шпору.

Прошу откликнутся людей страдающих пяточной шпоры малого размера и лечивших её с помощью методов ударно-волновой терапии. Я сомневаюсь в эффективности этого метода и прошу совета у всех кто её применял.
В 2015 неудачно упал с забора высотой примерно 2-х метров упал с самого верха приземление пришлось на левую пятку прошел несколько шагов почувствовал резкую боль в левой пятке с трудом дошел домой на следующий день утром стал собираться на работу от боли не смог на ступить на пятку и не смог ходить поехал в травмпункт (на машине с отцом) сделали снимок пятки и стопы ничего особенного сказали что ушиб, повреждение связок стопы.Дали больничный на неделю.Через неделю смог ходить вышел на работу но боль полностью не прошла врач сказал дать ноге покой в течении месяца так я и сделал однако через месяц боль полностью прошла, и я решил размяться со скакалкой слегка с щадящей минимальной нагрузкой.На следующее утро боль появилась снова.Я отправился в травмпункт повторно и мне поставили диагноз пяточная шпора плантарный фасциид.Врач назначил курс 10-ти сеансов физиотерапии с применением ультра звука.Результатов эти сеансы не дали.После этого врач порекомендовал носить стельки и сделать ударно волновую терапию.При применении стелек боль усиливалась, после первого сеанса увт сопровождавшегося сильной болью после легкого улучшения через неделю боль в пятке опять появилась и плюс появились болевые ощущения на той же левой ноге в верхней части стопы (свод стопы не знаю как правильно назвать это) из за этой боли в своде стопы я почти не мог ходить ,посмотрев информацию по поводу свода стопы я ничего толком не нашел инстинктивно сделал повякзу из эластичного бинта на голеностоп и часть пятки с этой повязкой хожу на работу и без неё никак не могу обходиться + пятка в этой повязке болит меньше наверно за счет амортизации не знаю с чем это связано и внешний свод стопы не болит в этой повязке вопрос могла ли одна процедура ударно волновай терапии навредить для голеностопа или это результат неправильной ходьбы из за боли в пятке .После очередного посящения хирурга врач посоветовал укол дипроспана в пятку.Посмотрев отзывы и побочные действия этого препарата я решил для себя что его применять не буду.Прошу откликнутся людей с похожей проблемой как у меня эффективна ли УВТ и нужно ли её применять в моём случае с такой маленькой шпорой как говорят врачи? Обо Мне 27 лет пяточная шпора возникает у людей после 40 лет.Вопрос откуда она у меня появилась если на первом снимке который сделал на следующий день после падения в травмпункте она уже была видна.Поинтересовавшись у врача и поискав информацию по поводу пяточной шпоры врач сказал что пяточная шпора формируется в течении месяца однако шпора уже была видна на следующий день после травмы (падения) вопрос как смогла так быстро сформироваться пяточная шпора за один день? если формируется за месяц?
Поинтересовавшись у врача он сказал шпора уже была давно.Вопрос я занимаюсь спортом борьбой и тяжелой атлетикой любительски (непрофессионально для себя с щадящеми минимальными нагрузками для здоровья).Как тогда получается я мог заниматься спортом с этой шпорой не испытывая никакого дискомфорта и не чувствуя болевых ощущений.Если бы в тот день я не упал то я бы и не знал о существовании этой проблемы.Я не тренируюсь из за этой шпоры больше года очень хочу возобновить тренировки из-за бездействия набрал 10 лишних килограмм стал себя хуже чувствовать без физических занятий и без движений.Вопрос что мне делать дальше? как поступить лучше мне в этой ситуации.Откликнитесь напишите кто имел такие же похожие проблемы как в моём случае!

Прошел 10 сеансов ударно-волновой терапии. При том, что делал компрессы, купил дорогущие ортопедические стельки и хожу в них, втираю гель Дип Рилиф, проколол 5 ампул мовалиса. Все по назначению врачей. Одна из врачей сказала — шпора вырастет и сама перестанет болеть. Хотя, с учетом того, что написано о шпоре — это бред. Прошло полтора месяца — боль ослабла только немного. Заболела другая пятка. С ней ничего не делаю. Как-то так.

У меня была шпора лет 10 назад.На левую ногу стать не могла. Перепробовала разные способы(таблетки,мази ) -не помогало. Подруга посоветовала жгучий красный перец (в блендере измельчённый в кашу) размешать с мёдом и прикладывать к пятке в виде компресса( на плёнку положить кашицу из перца с мёдом ,наложить её на пятку, обвернула пищевой плёнкой ногу что бы кашица не стекала и не распадалась,затем я сверху для тепла накладывала вату .Ногу я заматывала эластичным бинтом(но не сильно,только что бы зафиксировать «компресс» и держать такой компресс не дольше 6 часов. Затем смыть эту кашицу и намазать ногу жирным кремом (я мазала»детским»). И плюс к этому я купила стельки ортопедические ,мне в аптеке посоветовали- они давали облегчающее хождение. И ещё я читала молитву( это делается один раз на убывающую луну) ,кому интересно могу на почту написать.Вы можете верить в это можете не верить ,но когда у тебя бешеные боли,то читая молитву,я верила с огромной силой,что она мне поможет. И вот я уже 10 лет не знаю ,что такое шпора.А что мне помогло я точно не знаю- молитва или компресс из жгучего перца.А может быть и то и другое и моя большая вера в то,что я эту шпору вылечу.
Всем желаю быстрого избавления от шпоры!

Здравствуйте Наталья.
Скажите пожалуйста, этот компресс из красного перца вы прикладывали сколько дней?
Или это была одноразовая процедура?
И еще пропорции перца к меду , 50% меда и 50% перца ?
Заранее спасибо за ответ.

Скажите , Вы делали повторный рентген стопы, что бы убедиться, что шпора прошла?

Уважаемая Наталья ,очень Вас прошу прислать в мой адрес молитву.
И еще в рецепте перец и мед 50% на 50% ?

здравствуйте Наталья,пришлите пожалуйста конкретно рецепт мёд +кр.перец,в какой пропорции,и молитву.Пожалуйста.

Наталия здравствуйте. а можете ли вы мне написать эту молитву. Пожалуйста если это вас не затруднит. Очень меня беспокоит пятка. И лежа и сидя и при ходьбе. И шишки у большого пальца на ноге часто обостряются.Может это все соли, которые накопились за нашу жизнь. Очень с детства любила соленую рыбу. С уважением Тамара.

Спасибо, Наталья за рекомендацию ! Буду очень благодарна, если вы мне пришлете рецепт из жгучего перца и молитву . Тоже мучаюсь с пятками, не могу ходить. не знаю, что делать! А вам желаю хорошего здоровья на долгие годы и счастья ! С уважением Нина Петровна

Добрый день! Если не сложно прошу прислать пропорции в рецепте перца и меда, а также молитву.Заранее благодарен. Александр.

8 лет назад у меня была жуткая пяточная шпора.с утра не мог встать на ноги.боль дикая.сходил на ударно-волновую терапию.после первого сеанса уже стало гораздо легче.всего сходил четыре раза,все прошло полностью.правда,сам сеанс жутко болезненный был(первое поколение аппаратов).мне делали аппаратом,в котором было резиновый шар с водой размером с мяч для фитнеса-к нему прижимаешь стопы,и он хреначит по ним-боль адская.лежишь на кушетке 20 мин и мечтаешь умереть.только на последнем сеансе узнал,что процедура проводится обязательно с обезболивателем(спрей)-делала другая,молодая, врач.она не поверила,что анестезию не делали-отметка в карте стоит,что спрей использовали.просто первые три сеанса проводила старая сука-она просто,скорее всего,садистка,сидела во время сеанса,смотрела,как рыдаю от боли.я парень без особых комплексов-нашел эту садистку в соседнем кабинете и просто отхреначил.охране и главврачу объяснил ситуацию и сказал,что если меня попытаются задержать,подам в суд на клинику(номер клиники сейчас не вспомню,это на велозаводской недалеко от ттк).задерживать никто не стал.сейчас аппараты совершенно другие-напоминают фен,им просто водят по стопе-это не больно.у меня с месяц назад снова появилась шпора,правда,теперь только на одной ноге.пойду снова на увт,даже не сомневаюсь.думаю,хватит 1-2 сеансов.сейчас полезу на купинатор и др.сайты-там постоянно громадные скидки на сеансы.и никакого керосина,хрена,молитв-ребята,21 век уже-сходите на несколько сеансов,и забудьте про шпору,пусть не навсегда(мне хватило на 8 лет),но надолго.

УВТ даже современные ,болезненные ,так ,что не надо обманывать ,вам было не больно потому,что вам помогли раннее полученные процедуры.Я недавно получила по одной процедуре на каждую пятку ,при этом от боли у меня глаза на лоб лезли.Скажу мне лучше стало,просто повторить к сожалению нет возможности ,я получала процедуры в санатории ,у нас кажется в Актау нет.

Наверное , перед сеансами УВТ надо пару дней делать непрерывные спиртовые компрессы , чтобы они размягчили солевые отложения.

Сергей, я сделала 10 сеансов УВТ (по 1500руб каждый), но, увы… как болело, так и болит! Так что, кому-то, 21 век, а кому-то, по старинке настойками, перцами, желчью и так далее…

Мой муж прошел через ударно-волновую терапию лет пять назад. Тоже было около 5 сеансов на каждую ногу. Не знаю, каким прибором, но говорил, что ощутимо больно. Но он из-за порезанного пальца 3 дня страдает, а тут говорил: «Да, больно, когда стучат по пяткам». Значит, в принципе вытерпеть можно. Тем более, что после лечения ни одной жалобы не было, а работа в тот период у него ходячая была и не мальчик — под пятьдесят.

Офигительный РЕАЛЬНЫЙ. мужик. ;

дорогие наши любимои женщины не слушайте всякою брехню что вам только советовают и напишут. ато останитесь без ваших красивых ног.
накапити деньги и ехайти за границу и там вас вылечат быстрей чем в нашей в матушке россии.

Деловая колбаса! Из-за шпоры ехать за границу, смех! Несколько видов физиотерапии, и боль постепенно пройдет.

Я живу за границей, а лечиться езжу в Россию. Ни дай Вам Бог попасть к этим врачам за границей. Одну подругу чуть без ног не оставили, другую девочку вообще чуть на тот свет не отправили из-за неправельного диагноза, к зубным вообще страшно поподать, денег кучу вытрясут, а толку нет, рожают 85% через кесарево, не потому, что сами не могут, а потому, что роды 1000 евро, а кесарево 5000 и врач расскажет о тысячи причин, почему ты никак не можешь родить сама, главное плати. И таких примеров очень много, так, что не ищите панацею в заграничных врачах. Все мои знакомые за время отпуска в России стараются пробежаться по всем врачам, чтобы до следующего отпуска здоровье не подкачало, а если уж тут приходиться идти к врачу, то или русского ищещь или, по крайней мере, тех кто образование медицинское в России получал. Так что Владимир, делайте вывод.

Самый простой способ избавиться от шпоры на пятке.Мучилась 3 месяца,на пятку невозможно было наступить,боль дикая.Потом случайно встретила знакомую,которая подсказала рецепт.Нужно приготовить смесь-уксус-пол стакана,сырое яйцо,тюбик детского крема,медицинская желчь,настойку прополиса.Все смешать.Дать постоять 2-3 дня.Перед тем как нанести эту смесь на пятку,желательно на ночь,нужно подержать ноги в теплой воде.Затем пятку обильно смазать йодом и приложить эту смесь на пятку.Сверху целофановый пакет и носочек одеть.Я сделала три раза и почувствовала облегчение.Могу сейчас долго ходить и боли нет.Желаю всем здоровья и избавления от этого недуга.

Валентина , пожалуйста, уточните сколько прополиса и сколько желчи добавить в смесь.
Заранее благодарю

Фонофорез-15 процедур (по 7 минут)-назначает хирург, медицинская желчь-пропитывается кусок ваты или салфетки, зафиксировать ее на пятке, надеть теплый носок и на ночь оставить. Примерно неделя или две поделать такую процедуру+ножные ванночки с морской солью каждый вечер. И вуаля!

боль прошла быстро….1..настойка золотого уса на 70 проц. спирта…компрессы на ночь…2. свежая рыба(без заморозки) кусочек её мяса привязываем на ночь..как компрессы……всё это помогает…испробовано

Привет всем за место рыбы можно просто салфетку это эффект спирта

Всем доброго времени суток!
Я две недели не могла ходить. Скакала на одной ноги. Левая пятка просто разрывалась от боли. Попала к спортивному реабилитологу. Шпора. Вылечили за неделю. Каждый вечер в очень теплой воде с морской солью парим ногу. Соли не жалейте. У меня ушло за 7 раз 2 кг. Дальше — компресс. Гидрокортизон (3 ампулы), димексид (раствор — 2 ч.л) и желчь. Я желчи не нашла. Можно заменить на мед. Смешиваем ампулы и раствор. Выливаем смесь на бинт, пятку мажем желчью (или медом), прикладываем смоченный бинт. Поверх бинта — кулечек, чтобы не текло по ноге. И перевязываем бинтом эластичным, или одеваем носок. Кому как нравится. Ложимся спать. Утром повязку снять. Так 7 дней или до полного выздоровления.
Кроме того пить Акоксию по 1 табл.в день. Я заменила на ибупрофен т.к. кормлю грудью, а Акоксию нельзя при ГВ. Ибупрофен — 1т утром и 2 вечером.
Надеюсь, кому-то поможет тоже!
Будьте здоровы.

Свекровь вылечила шпору так: Растворила куриное свежее яйцо в уксусной кислоте. Процесс происходил примерно неделю, затем к этому раствору добавила подсолнечное масло и делала компресс на ночь. Хватило на 3 раза. Но уже после 2 компрессов почувствовала облегчение. Вот уже 3 года шпора ее не тревожит.

Здравствуйте! Поделюсь своим лечением.Всю зиму не могла утром наступить на пятку.И днем после сидения на работе.Было со мной впервые .не понимала что происходит с ногой.Все знакомые говорили .что наверное это пяточная шпора .Сразу скажу .что снимок не делала,поэтому уверенно.что было- не знаю.Мое лечение….Все лето ходила набив в галоши траву Макрицу. ноги просто хлюпали в ней,старую траву меняла на новую.и так все лето.В какое время и за сколько ушла боль не заметила.просто однажды обнаружила.что наступать не больно.с тех пор прошло 25 лет.Сейчас снова вернулась боль.была травма ноги.придет лето повторю это лечение.У кого есть сад,можете попробовать.если поможет -буду рада.

Всё пробовал — всё ерунда. Вылечил пяточную шпору спиртовыми компрессами. Покупал в аптеке обычную перцовую настойку, 100граммовые «фанфурики» по 30 руб(какую пьют алкаши) , смачивал вату и накладывал на пятку , при этом обмотав фасовочным пакетом(пакет разрезал , чтобы он стал длиннее — как армейская портянка) и надевал на ногу носок.Компрессы менял каждые 2,5 часа.Так же при этом разбивал пяточную шпору , катая гантель(клал на пол одеяло , на одеяло- гантель, а пяткой катал гантель), и ударял ногой по полу, , сгибая в колене ногу назад и бья пяткой по полу со всей силы.К концу 4-го дня боль в пятке изменила свой характер : вместо острой , режущей стала какой-то мягкой , как мягкая опухоль. Утром на 5-й день встал без всякой боли в пятке.

Вату не жалейте , чтобы закрывала всю пятку .
Кожу жжёт . появляется зуд.
Во рту появляется привкус , что сам пил эту перцовку.
На а что делать ?

Смысл данного лечения в то , что эта аптечная перцовка — 75% спирта , а спирт- хороший растворитель.
Он через поры в коже проникает внутрь и как-бы размывает , разрыхляет соляные отложения.

источник