Почему болит нога ступня приметы

Наши предки отлично знали, к чему чешется правая нога, колено. И что значит – споткнуться или ушибить палец.

Каждая примета гласит что-то свое, и для человека эти знания могут стать ценными и полезными.

Есть своя примета на каждое маленькое случайное явление, причем – для каждой ноги. Но будьте внимательны к себе – если у вас, например, болит колено или чувствуется сильный зуд в пальцах – возможно, стоит сходить к врачу, а не узнавать приметы. В остальных же случаях будет полезно разузнать тайны, которые хранит в себе наше тело.

1. Если у вас без причины чешется ступня – это верный знак, что вас ожидает дорога. Причем, примета гласит, что если зачесалась ступня правая – путь предстоит ранним утром, а если левая – то придется провести в дороге ночь.

2. Многие знают, что если ноги ломит – это к ненастью. Это не просто примета, на этот счет даже существуют медицинские объяснения, но нашим предкам они были не нужны. Они точно знали, что если начало ломить ногу, то стоит ждать дождя.

3. Наступить кому-то случайно на ногу, неважно правую или левую, это – к возможной ссоре с этим человеком. Чтобы избежать конфликта, существует маленький символический ритуал – нужно попросить, чтобы этот человек легонько наступил на ногу вам, как бы в отместку.

4. Если вы наступили на любой предмет, связанный с уборкой дома – веник, швабру, щетку или тряпку – это нехорошая примета, она гласит, что ноги могут заболеть. Просто старайтесь следить, куда идете, и не наступать на такие предметы.

5. Если вы оказались на холоде, и у вас замерзла первой именно левая ступня, это – к добру, вас ожидает удача и какие-то скорые радости. Но будьте осторожнее – ноги переохлаждать нельзя, так что примета приметой, но старайтесь держать их в тепле.

6. Если ступня горит, левая, правая или обе – вас точно ожидает продолжительное путешествие.

7. Задеть что-то случайно ногой, или если ступня за что-то зацепилась, это значит, к вам кто-то очень торопится. Явно какой-то человек сгорает от нетерпения увидеть вас. Или просто опаздывает… Но знайте, он уже в пути!

8. Если довелось споткнуться, тут все непросто. Плохой это знак или хороший, подскажет ваша дата рождения.

Если вы рождены в четное число календаря, то для вас именно правая нога – счастливая в этом случае, и если вы ей споткнулись, можете ждать удачи. А если левой – то могут быть небольшие неприятности.

Человеку, рожденному в нечетное число месяца, споткнуться левой ногой – к радости и счастливым событиям, а правой – наоборот.

Есть особые поверья, которые гласят, что и как надо делать с ногами, чтобы не привлечь неприятности и, наоборот, приблизить счастье.

Эти простые обычаи могут войти в привычку. И, кто знает, может, они и правда сделают судьбу счастливее?

Вставать по утрам нужно, разумеется, с правой ноги. Если встанете на левую – день не задастся, и до самого вечера к вам будут «липнуть» разные мелкие неприятности.
А вот когда обуваетесь, то счастливой считается именно левая стопа. Разуваться, напротив, нужно с правой обуви.
Когда выходите из дома, или из любого помещения – сначала должна выходить наружу не левая, а именно правая нога. Так день будет удачным, а неприятности вам будут не страшны, и обойдут вас стороной.

Когда сидите, не нужно качать ногой – это нехорошая привычка, и она может навлечь беды в дом.
Также нельзя надевать и даже примерять чужую обувь – это плохо не для вас, а скорее для ее хозяина. Даже если очень хочется примерить подружкины новые туфли, старайтесь избежать этого, чтобы не навредить ей.
Есть еще одно суеверие, оно гласит, что если наступить на то место, где стояло до этого пустое ведро, то будут болеть ноги, и даже можно навлечь на себя недуги.

Можно и не верить в такие приметы, но будет разумно, если вы будете относиться к ним с уважением – ведь это часть культуры, и они не возникли на пустом месте. Даже игнорируя суеверия, можно стараться не делать того, что считается опасным.

Кроме того, почему бы не верить в приметы самые хорошие, которые предвещают радостные события и желанные перемены? Ведь вера – это мощный инструмент, и она обязательно привлечет реальные счастливые события в вашу жизнь! Автор: Василина Серова

источник

Ноги, так же, как и руки, имеют огромное значение в жизни человека. Если человек остается калекой, то сразу возникает огромное множество проблем. Человек перестает быть самостоятельным, его жизнь имеет очень много ограничений. Только единицы, которые оказываются сильными духом, способны переступить через свою беспомощность и начать снова жить полноценной жизнью. Здоровые ноги дают человеку возможность делать все, что нужно, ходить туда, куда нужно. Одним словом, быть независимым.

Если у человека есть счастливые пальцы на ногах, значит, ему суждено быть счастливым всю жизнь. Счастливыми считаются те пальцы, которые имеют между собой своеобразные перепонки. У разных народов данная примета имеет различные, часто совершенно противоположные значения. В России в целом эта примета не очень распространена, о ней даже мало кто знает. Но у некоторых народов крайнего севера считается, что человек, который имеет такой знак, отмечен Богом. Ему суждено быть счастливым самому и делать счастливыми других людей, кто с ним общается.

Ступни чешутся – к дороге. Эта примета берет начало еще с тех времен, когда не существовало никакого транспорта. А лошадей, в качестве средства передвижения, могли себе позволить только очень зажиточные и знатные люди. Вот и приходилось простым людям проходить многие версты пешком, чтобы добраться туда, куда им нужно. Порой, такая дорога могла занимать не один день. Вот люди и заметили, что если зачешется правая ступня, то ожидает запланированная дорога ранним утром. А вот если зачешется левая ступня, значит, вы получите неожиданные новости, которые вынудят вас отправиться в дальнюю дорогу поздно ночью.

Встанешь с кровати с левой ноги – весь день сердитым будешь. Левая нога связана с правым полушарием мозга, которое отвечает за рациональное мышление. А удачным день бывает только тогда, когда вы в жизни пользуетесь не только разумом, но и интуицией. Только когда эти две ваши способности работают одновременно, у вас все будет получаться так, как надо. А если целый день все идет не так, как вам бы этого хотелось, то, как тут не будешь сердиться. Поэтому и говорят, что для того, чтобы весь день был удачным, нужно непременно вставать с правой ноги. Не привыкли? Хотите, чтобы у вас все было хорошо, приучите себя к этому несложному правилу – следить за тем, с какой ноги вы утром встаете с кровати.

Ноги ломит – к ненастью. Эта примета имеет чисто медицинское объяснение. Замечено, что чем старше человек, тем чувствительнее становятся его суставы к любым изменениям в погоде. Чаще всего ноги начинает крутить перед дождем, снегом или сильным ветром, который должен принести какие-либо осадки. Если растирки не помогают, то нужно взяться за мизинец на той ноге, которую крутит, и крепко держать его в течение минут пяти десяти. Но по собственному опыту скажу, что, как правило, эти мучения продолжаются до того момента, пока не пойдет дождь или снег. А после этого все резко прекращается. Кстати, в наше время, когда экологическая обстановка оставляет желать лучшего, даже маленькие дети жалуются на ломоту в ногах перед изменением погоды.

Если случайно наступишь человеку на ногу, то это к ссоре. Считается, что, наступив человеку на ногу, вы обрезаете ему удачу во время дороги. Если не наступить легонько на ногу в ответ, то дороги в этот день не будет. А если человек из-за такой мелочи не сможет решить какие-то очень важные вопросы, то естественно, что он будет очень обижен на того, кто обрезал ему удачу на этот день. Вот вам и ссора. Но по этому же поводу есть и другая примета. Если случайно наступишь человеку на ногу, то скоро станете кумовьями. И никаких дополнительных действий при этом предпринимать не нужно. Согласитесь, что эта примета звучит куда радостней и приятней, чем предыдущая. Но все-таки вам решать, во что именно вам больше нравится верить.

Если наступить босыми ногами на веник, метлу, щетку или швабру – ноги болеть будут. Веник, метла, швабра – все это служит для уборки дома от всевозможного мусора. В народе говорят, когда из избы сор выметаешь, то вместе с ним выметаешь и нечистую силу. Но некоторые низшие сущности остаются сидеть на помеле. А если веник неправильно использовать, то у них появляется возможность снова разлететься по всему дому. А когда человек наступает босой ногой на помело, вот здесь эти сущности и начинают свое черное дело. А от их негативного влияния у человека начинают болеть ноги. Если часто наступать на веник, то можно вообще потерять способность ходить.

Кто разувается с левой ноги, никогда не будут болеть зубы. Ноги вообще напрямую связаны с головой. Ведь не даром же говорят, что если промочил ноги, то нужно намочить и голову для того, чтобы не заболеть. Видно люди и на самом деле знают эту примету. Хотя другие утверждают, что если первой разувать правую ногу, то зубы болеть не будут. Могу сказать только одно. У меня привычка с детства разуваться с правой ноги, и, надо отметить, зубы никуда не годятся. К сожалению очень много важных примет было утеряно за то время, пока люди ни во что не верили.

Если закинул ногу на ногу и сидишь, качаешь ногой – черта на ноге качаешь. Об этом нам с самого детства говорили и наши бабушки, и мамы. Начнем с того, что качать, таким образом, ногой вообще не прилично. Если вы находитесь в гостях, то знающий человек обязательно сделает вам замечание, даже если ему это не свойственно в силу его воспитания. Гость уйдет, а черт в доме останется, а с ним и проблемы. Если в доме полное благополучие и благосостояние, то человек, качающий в этом доме ногой, может быстро испортить все это благополучие, благодаря черту, которого он сам привлек. Поэтому, не качайте ногой в своем доме, чтобы не навлечь на себя неприятности и нищету. И не стоит пытаться таким образом насолить своим неприятелям. Ведь если человек, которому вы решили насолить, кое-что знает и умеет, то вы не сможете ему навредить. Мало того, вы можете уйти с этим чертом к себе домой. Тогда неприятности начнутся у вас.

Правая нога озябнет прежде левой – это к добру. Ноги вообще не должны мерзнуть, от этого напрямую зависит здоровье человека. Но эта примета связана только с тем, что если так думать, то пока доберешься до дома, сама мысль о том, что тебя ожидает добро, будет греть. Поэтому, в зависимости от того, какая нога мерзнет первой, и примета меняется. Замерзла первой левая нога – это к добру, лишь бы до дому побыстрей добраться.

Если кто-то наденет на ногу чужой сапог, то нога хозяина начнет сохнуть. Эта примета и правдива и нет одновременно. Правдива она в том, что в магии действительно существует такой ритуал, где, надев сапог другого человека, можно заставить его ногу сохнуть. А неправдива в том, что не на всех эта примета распространяется. Для того чтобы так испортить человека, нужно знать специальные слова. А без этих слов, хозяину ничего не будет. Но данное поверье существует для того, чтобы уберечь человека. Ведь вы не можете быть уверены в том, что тот, кто попросил у вас разрешения надеть ваши сапоги, не знает нужных слов. Поэтому, лучше прислушаться к примете и придерживаться этого правила.

Если наступить туда, где стояло пустое ведро – ноги болеть будут. О пустом ведре и без этого много примет. И, как правило, все они не хорошие. Данная примета тоже не исключение. Действительно, пустое ведро ничего хорошего не приносит. Если вы вынесли мусор, то, неся его домой, бросьте в него хотя бы маленький камешек. Ведро уже не будет пустым, а значит, и бояться вам будет нечего. С точки зрения магии, то место, где стояло пустое ведро, наполняется отрицательной энергетикой. Поэтому, когда вы наступаете на такое место, то и сами принимаете на себя часть этой негативной энергии. А что принимает больше всего? Конечно, ноги. Они первыми берут на себя удар.

Если кто-то в компании положит ногу на ногу, то на некоторое время среди присутствующих воцарится молчание. Эта примета справедлива только для тех компаний, в которых люди знают о значении приметы о качании ногой. Каждый будет ждать дальнейшего действия этого человека – закачает ногой или нет. Никому не хочется уйти домой с чертом на ноге. Хотя, среди молодежи эта примета уже не действует. Видимо их не учили старшие, что можно делать, а что нельзя.

Примет очень много. Вы можете не верить. Семьдесят лет советской власти показало, что жить без веры можно. Но как при этом живут люди. Те, у кого все было в порядке, хоть и тайком, но верили во все это, и детей своих учили. А сейчас, когда все это знать не грех, почему бы и не оградить себя от многих неприятностей, просто прислушиваясь к знаниям предков.

источник

Многие люди суеверны, верят во всяческие приметы, знаки и предзнаменования. Часто их интересует вопрос о том, что случится, если наступить на ногу другому человеку. Анализ разных вариантов ответов позволил сделать следующие выводы и подсказки по поведению.

Мнения кардинальным образом разделились. Половина суеверных уверена в том, что наступить на ногу собеседнику – это к беде, к ссоре, скандалу или даже драке. Другая половина (наверное, по натуре более миролюбивая) утверждает, что такой поступок, причем неосознанный, случайный, ведет только к хорошим событиям. Чаще всего в ответ можно услышать такую фразу: «Ты что, в родственники ко мне набиваешься?».

В какие именно родственники, можно порассуждать. Если молодой мужчина наступает девушке на ногу, то вполне возможно, что между ними установятся хорошие дружеские отношения, которые могут перерасти в роман. Если «отдавили» ногу человеку постарше, то здесь можно начинать расспрашивать о неженатых сыновьях или незамужних дочках. Иногда таким способом можно найти замечательного кума или куму.

Оказывается, этот момент очень важен, причем в тех случаях, когда такой поступок связан с ожиданием отрицательных эмоций и плохой развязки. Уверяют, что если на левую ногу собеседника наступить левой ногой, то конфликта вполне можно избежать. Достаточно будет, если неуклюжий гражданин по возможности быстро попросит прощения. Если обиженный им гражданин адекватный, то извинения будут приняты, и мир не перевернется.

Другой вариант, когда левой ногой наступают на правую, трактуется суеверными людьми с большей грустью. Считается, что пострадают сердечные отношения, что следует ожидать в ближайшем будущем семейных ссор или скандалов между влюбленными.

Худший вариант – «наступление» правой ноги на правую. В этом случае могут последовать ответные действия. Хорошо, если это будет такой же поступок. Тогда конфликт еще можно попытаться уладить с улыбкой. Но иногда в ответ можно услышать много нехороших слов и даже действий. Считается, что в таком случае каждый участник конфликта будет доказывать свою правоту, и консенсуса они не достигнут.

Вывод: если уж верить в суеверия, то по жизни нужно идти осторожно, не наступая на ноги друзьям или незнакомым. А если уж это случилось, то постараться как можно скорее уладить конфликт, предложив дружбу или кумовство. Помогает!

Ступни чешутся – к дороге. Эта примета берет начало еще с тех времен, когда не существовало никакого транспорта. А , в качестве средства передвижения, могли себе позволить только очень зажиточные и знатные люди. Вот и приходилось простым людям проходить многие версты пешком, чтобы добраться туда, куда им нужно. Порой, такая дорога могла занимать не один день. Вот люди и заметили, что если зачешется правая ступня, то ожидает запланированная дорога ранним утром. А вот если зачешется левая ступня, значит, вы получите неожиданные новости, которые вынудят вас отправиться в дальнюю дорогу поздно ночью.

Если случайно наступишь человеку на ногу, то это к ссоре. Считается, что, наступив человеку на ногу, вы обрезаете ему удачу во время дороги. Если не наступить легонько на ногу в ответ, то дороги в этот день не будет. А если человек из-за такой мелочи не сможет решить какие-то очень важные вопросы, то естественно, что он будет очень обижен на того, кто обрезал ему на этот день. Вот вам и ссора. Но по этому же поводу есть и другая примета. Если случайно наступишь человеку на ногу, то скоро станете кумовьями. И никаких дополнительных действий при этом предпринимать не нужно. Согласитесь, что эта примета звучит куда радостней и приятней, чем предыдущая. Но все-таки вам решать, во что именно вам больше нравится верить.

Если наступить босыми ногами на веник, метлу, щетку или швабру – ноги болеть будут. , швабра – все это служит для уборки дома от всевозможного мусора. В народе говорят, когда из избы сор выметаешь, то вместе с ним выметаешь и нечистую силу. Но некоторые низшие сущности остаются сидеть на помеле. А если веник неправильно использовать, то у них появляется возможность снова разлететься по всему дому. А когда человек наступает босой ногой на помело, вот здесь эти сущности и начинают свое черное дело. А от их негативного влияния у человека начинают болеть ноги . Если часто наступать на веник, то можно вообще потерять способность ходить.

Правая нога озябнет прежде левой – это к добру. Ноги вообще не должны мерзнуть, от этого напрямую зависит здоровье человека. Но связана только с тем, что если так думать, то пока доберешься до дома, сама мысль о том, что тебя ожидает добро, будет греть. Поэтому, в зависимости от того, какая нога мерзнет первой, и примета меняется. Замерзла первой левая нога – это к добру, лишь бы до дому побыстрей добраться.

Если кто-то в компании положит ногу на ногу, то на некоторое время среди присутствующих воцарится молчание . Эта примета справедлива только для тех компаний, в которых люди знают о значении приметы о качании ногой. Каждый будет ждать дальнейшего действия этого человека – закачает ногой или нет. Никому не хочется уйти домой с чертом на ноге. Хотя, среди молодежи эта примета уже не действует. Видимо их не учили старшие, что можно делать, а что нельзя.

Перелом — может знаменовать внезапную и неприятную перемену в вашей жизни. Вы можете достигнуть переломного момента. Это может быть сигналом к замедлению и более осторожному поведению, особенно если вокруг вас все ломается, а вы тот человек, который часто ломает вещи. Не настало ли время переломить ход событий? Находитесь ли вы с кем-то в отношениях, которые готовы сломаться? Вступили ли вы в тот период своей жизни, когда вера ломается и иллюзии разбиваются? Помните, когда иллюзия рушится, вы обретаете способность увидеть мир таким, каков он есть. После отчаяния всегда наступает пора возрождения, как после зимы наступает весна.

(с) Ноги несут нас по жизни вперёд. В переломах ног отражается ваше нежелание(сознательное или неосозноваемое) идти вперёд — менять кардинально свою жизнь вы не хотите. А ведь перед вами уже стоит выбор. Может быть в виде нерешённой задачи или ситуации. Попробуйте решить проблему на духовном уровне: присмотритесь повнимательней к тому, что делаете по большому счёту. Ведь перелом не ушиб — а тоже достаточно кардинальная мера (применяемая к вам вашей же душой). Не доводите ситуацию до выноса тела. (с)

Кости — символ прочности, следования нормам и внутреннего стержня в жизни. Поэтому перелом костей указывает тебе на «перелом», который ты, очевидно, просмотрел в конце очередной фазы развития. Всегда необходимо что-то завершить, прервать, чтобы произошел новый прорыв. Нередко перелом показывает также, что человек слишком проявляет активность тела, забывая при этом об активности духа.
— Позволь прервать, а еще лучше — прерви сам свой слишком застывший путь, будь гибким в духе, и ты станешь также гибким и несломанным в жизни. Будь сгибаемым, тогда твои кости тоже будут податливыми и им не нужно будет ломаться.

Нашими ногами мы вступаем в будущее, и если у тебя страх перед будущим или ты понимаешь, что не можешь больше жить так, как живешь, однако не признаешься себе в этом сознательно, то уж твои ноги наглядно покажут тебе сложившуюся ситуацию — они будут препятствовать тебе шагать вперед.
— Осознанно взгляни на свою жизненную ситуацию и признай наличие этого страха. Если ты не можешь продвигаться вперед во внешней жизни, то иди внутрь себя, собирай там спокойствие и силу, а затем спроси себя, чего же ты хочешь в действительности и чего ты можешь легко и без проблем достичь. Выбери это и тогда предприми шаги в данном направлении. Так ты снова сможешь уверенно и радостно идти вперед.

Короче, куда ни глянь, всюду указание на неправильность пути и необходимость его изменения. Вот это да-а-а. Вот так живешь себе, живешь, никого не трогаешь, а потом оказывается, что все это не то.

источник

Стопа — сложная система, включающая 26 костей, суставы и мышцы. Именно эта часть ноги принимает на себя весь вес тела, обеспечивает ходьбу. Ее свод пружинит при ходьбе, смягчая удары о поверхность. Отчего болит стопа, симптомом каких заболеваний может быть боль в ступне при нагрузке или в покое и в разных частях?

К возникновению болевых ощущений может приводить множество причин: от ушибов и неудобной обуви до серьезных заболеваний. Если боль появилась после нагрузки, длительной ходьбы, ношения неудобной обуви, нужно проверить, пройдет ли она после отдыха. Что делать, если болят стопы?

Необходимо подбирать удобную обувь, которая не жмет, не давит, но и не спадает, не натирает. Стопа не должна проскальзывать вперед, если открыт носок, каблук должен быть устойчивым.
Нельзя долго ходить на высоких каблуках, также вредна обувь на плоской или очень тонкой подошве.
Если боль возникла после нагрузки, рекомендуется полежать 10 минут, подняв ноги.
Также для снятия боли от перенапряжения поможет массаж стоп.

Если возникает сильная боль, если она не проходит в покое, появилась после травмы или сочетается с другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу-травматологу или ортопеду. Некоторые состояния лечит невролог.

Для диагностики состояния стоп проводятся:

В некоторых случаях понадобятся дополнительные обследования.

Частая причина болей области стопы — плоскостопие. При этом ступня не может полноценно амортизировать, поэтому нагрузка на нее увеличивается. При длительной ходьбе боль может распространяться выше по ногам, в таз и спину. При плоскостопии необходимо носить специальные стельки, выбранные по рекомендациям врача-ортопеда, делать лечебную гимнастику.

Плоскостопие может приводить и к вальгусной деформации стопы — всем известной “косточке”. Косточка может начать расти и из-за других причин, таких как:

ношение узкой или короткой обуви, обуви на высоком каблуке,
генетическая предрасположенность,
эндокринные нарушения,
остеопороз.

Более предрасположены к этому заболеванию женщины. При вальгусной деформации наблюдается боль в суставах стопы, ноги быстро устают, заметна увеличенная косточка на суставе большого пальца. На ранних стадиях заболевания лечение симптоматическое, на более поздних — хирургическое.

Подошвенный фасциит — это воспаление, которое может начаться из-за изменений связки. При этом заболевании может болеть средняя часть стопы изнутри сбоку или пятка.

Без лечения воспаленная подошвенная фасция может окостенеть, тогда фасциит превращается в пяточную шпору (плантарный фасциит). Боль чаще возникает по утрам, во время ходьбы, в положении стоя, а также к вечеру, возникает и при длительном сидении. При пяточной шпоре болит чаще область пятки.

Лигаментит — это воспаление связок. При этом заболевании стопа болит посередине, сбоку или в области сустава. Частые лигаментиты приводят к другом у заболеванию — лигаментозу. При этом ткань связок замещается другой тканью, и они перестают нормально выполнять свою функцию.

Болевые ощущения при травмах могут возникнуть не сразу, а через некоторое время, поэтому человек может даже не связать дискомфорт с травмой.

К наиболее частым травмам стопы относятся:

При растяжении боль нерезкая, проявляется, когда человек наступает на ногу. Появляется она после больших физических нагрузок, может появиться после того, как человек подвернул ногу. Симптомы растяжения связок стопы:

боль при нажатии, движении, ходьбе,
отек,
гематома.

Существует несколько степеней растяжения. При сильном растяжении связки могут порваться. При этом болит нога и стопа посередине, боль возникает сразу после травмы и имеет такую силу, что встать на больную ногу невозможно. Болевые ощущения продолжаются несколько дней и сохраняются даже в покое.

После ушиба на ноге появляется отек и гематома (кровоизлияние). Боль возникает непосредственно после травмы, сначала она сильная, постепенно ее интенсивность уменьшается.

Если пострадавший — маленький ребенок, пожилой или страдающий хроническими заболеваниями человек, то необходимо обратиться в травмпункт, чтобы исключить более серьезные повреждения.

Вывих может возникнуть, если подвернуть ногу или неудачно спрыгнуть с высоты. Его симптомы:

сильная боль,
опухание,
изменение формы стопы,
ограничение движения в суставе или его полная невозможность,
кровоподтеки,
мраморность кожи возле поврежденного места,
онемение.

Может произойти вывих суставов пальцев, голеностопа, предплюсневый вывих, вывих плюсны, подтаранный или таранного сочленения. При этом связки растягиваются или разрываются.

Если болят плюсневые кости стопы, возможен перелом одной или нескольких из них. Плюсневые кости располагаются между пальцами и предплюсной, их пять по числу пальцев. Чаще всего ломаются пятая и четвертая кости, связанные с мизинцем и безымянным пальцами соответственно. Перелом пятой плюсневой кости (перелом Джонса) характерен тем, что кость срастается очень медленно, иногда не срастается до конца всю жизнь.

Перелом плюсневых костей может быть:

травматическим (например, при ударе, падении тяжелого предмета на ногу),
усталостным (стрессовым) — в результате больших нагрузок.

Травматический перелом имеет следующие симптомы:

боль появляется после травмы,
в момент травмы человек может услышать хруст,
плюсневая кость может смещаться,
возможно укорочение пальца,
в день травмы или на следующий наблюдается отек.

Усталостный перелом может случиться после длительной нагрузки, например, у спортсменов, балерин, при патологиях стопы, остеопорозе. Его симптомы:

боль после значительной физнагрузки,
после отдыха боль может проходить, но появляется снова, если ходить или стоять,
при ощупывании стопы можно найти наиболее болезненную точку,
на этом месте есть небольшой отек.

При травмах стопы необходимо:

обеспечить покой поврежденной конечности;
при переломе наложить шину, захватывая не только стопу, но и щиколотку, нельзя вставать на поврежденную ногу;
приложить холод;
приподнять больную ногу;
при сильной боли дать обезболивающее;
при растяжении наложить тугую повязку на поврежденный сустав, использовать противовоспалительные мази (диклофенак, индометацин);
если есть повреждения кожи, обработать их дезинфицирующим средством, при необходимости наложить повязку.

Важно! При подозрении на перелом, разрыв связок, вывих необходимо обратиться к травматологу. Нельзя пытаться вправить вывих.

Если боль появляется не только при ходьбе и физнагрузке, но и при надавливании на кости стопы, это признак недостатка кальция. Это может быть симптомом таких заболеваний, как:

Ревматоидный артрит. Это системное заболевание аутоиммунной природы, запустить его может и инфекция. Ревматоидный артрит поражает многие суставы, в том числе плюснефаланговые, и имеет множество других проявлений.
Остеомаляция — системное заболевание, связанное с нарушением минерализации костей и их размягчением. При остеомаляции также уменьшается тонус мышц, они становятся тоньше, возможны патологические переломы. Это значит, что кости ломаются при условиях, в которых они бы не пострадали, если бы были нормальными — при небольшой нагрузке или вообще без нее.

Боль в покое в области стопы может указывать на серьезные заболевания, такие как:

Остеопороз. При этом заболевании могут болеть ноги и в покое. Остеопороз поражает все кости, в том числе позвоночник. При этом уменьшается плотность кости, она становится пористой и хрупкой, значительно возрастает риск переломов.
Подагра. Для подагры характерна боль в середине стопы и в суставах, при этом возникает она ночью или утром. Стопы и суставы опухают, на ощупь горячие. Есть и общие симптомы: повышение давления, снижение аппетита, тошнота, изжога. При хроническом течении болезни поражаются почки, возникают подагрический нефрит и почечнокаменная болезнь, а затем и почечная недостаточность. Подагра лечится комплексно, в лечение входят медикаменты и диета.
Облитерирующий эндартериит. При этом заболевании сначала возникает боль во время ходьбы, а затем и в покое. Характерно, что боль заставляет останавливаться во время ходьбы — так называемая перемежающаяся хромота. Болезнь связана с сужением просвета мелких артерий. Причинами могут стать:

курение,
отравление свинцом,
длительное или частое охлаждение,
обморожения,
некоторые инфекции.

С развитием болезни к боли добавляются онемение, судорожные подергивания мышц, чувствительность к холоду, а далее боли становятся постоянными, не проходящими и в покое. Кожа становится бледной, объем мышц уменьшается. Без лечения болезнь приводит к серьезным последствиям — некрозу и гангрене, в результате больной может потерять ногу.

Лечение облитерирующего эндартериита должно быть комплексным и длительным. Используются как консервативные методы, так и хирургические, при обострении больного госпитализируют.

Лечение боли в стопе зависит от ее причины. Самостоятельно справиться с ней можно только в случаях, если она связана с повышенной нагрузкой, неудобной обувью или легкими травмами (небольшими ушибами, растяжениями). В других случаях нужно обратиться к врачу, чтобы установить причину и получить правильное лечение. Боли в ногах могут быть симптомом серьезных заболеваний, поэтому без внимания их оставлять нельзя.

источник

Боли в ступне, пятке, своде стопы, пальцах ног могут возникать после длительной ходьбы или бега в неудобной обуви. Если потом в состоянии покоя боли быстро проходят, то повода для беспокойства нет. А вот постоянные болевые ощущения несомненно являются признаком патологии. Только врач – ортопед, хирург, невролог или флеболог – после проведенного обследования сможет выявить причину, определить заболевание и дать ответ на вопросы: что делать, когда болят ступни ног, и как лечить.

Причин возникновения боли в ступнях много. Стопа выполняет ряд важнейших функций, обеспечивающих вертикальное положение тела человека при стоянии и ходьбе: балансировочную, рессорную, толчковую, рефлексогенную. При диагностике заболевания большую роль играет характер боли и ее локализация. Болевой синдром может охватывать всю стопу или какую-то отдельную ее часть.

Дискомфорт в ступнях ног может быть диффузного характера, когда чувствуется разлитая боль по всей стопе. А могут быть локальные болевые ощущения, когда человек конкретно указывает места, где возникает болезненность.

Боли в стопе при ходьбе могут быть связаны с патологиями опорно-двигательного аппарата, заболеваниями нервной или сосудистой систем.

Чаще всего причинами боли в ногах являются:

особенности строения стопы (наследственные или приобретенные);
подошвенный фасциит;
артроз суставов стопы;
артриты различной этилогии (инфекционный, подагрический, ревматоидный);
заболевания сосудов;
неврома Мортона;
травматические повреждения.

Следует немедленно звонить в скорую, если:

острая боль не позволяет наступить на ногу;
присутствуют явные признаки травмы ступни – глубокая рана, сильное кротечение, торчащие отломки костей.

Как можно быстрее обратитесь к хирургу-травматологу, если:

Развиваются признаки воспаления. Кроме боли в ступне появляется отёк и покраснение, местное, а затем и общее повышение температуры.
Стопа распухла, кожные покровы бледные и холодные на ощупь.
Отёчны обе нижние конечности, при этом присутствуют проблемами с дыханием.
Ощущаются сильные боли в икроножных мышцах и стопах после продолжительного сидения – во время авиаперелёта или переезда в автотранспорте.
Острая болезненная симптоматика, развивающаяся в спупнях ног без каких-либо причин.

Не откладывайте надолго посещение врача, если:

ступни болят часто во время или после ходьбы;
беспокоят постоянные отёки нижних конечностей;
болевые ощущения в ступнях ног, которые изначально были малозаметны, усиливаются в течение нескольких дней подряд;
на ногах появились гематомы, вздувшиеся вены, прикосновение к которым вызывает боль.

Индивидуальные особенности анатомического строения стопы являются частой причиной метатарзалгии – болезненности под головками центральных плюсневых костей на подошвенной поверхности стопы. Неприятные ощущения усиливаются при ходьбе, особенно в фазу отталкивания ступни от поверхности.

Это аномальное увеличение высоты арочного свода стопы. Возникает после травм, при некоторых заболеваниях нервно-мышечной системы, может иметь наследственный характер.

Стопа с высоким сводом истытывает усиленное давление на переднюю часть в связи с уменьшенной площадью опоры. Это приводит к увеличению угла наклона плюсневых костей и переразгибанию фаланг пальцев, болям в ступне и быстрой утомляемостью при ходьбе.

При отсутствии лечения развиваются крючкообразные деформации пальцев, артроз межфаланговых суставов, незаживающие подошвенные мозоли-натоптыши.
Несоответствие длины первой и второй плюсневых костей.

Нередко у людей, испытывающих боли в передней части ступни, вторая плюсневая кость имеет большую длину, чем первая. В связи с этим, на более длинный и выступающий вперед второй палец стопы, а также на область под соответствующим плюснефаланговым суставом приходится увеличенная нагрузка по сравнению с другими сегментами стопы.

От постоянного повышенного давления на этом участке ступни образуется жестский роговой слой – гиперкератоз, характеризующийся огрубением, сухостью кожи, омозоленностью, болезненных и кровоточащих трещин.

Так, например, среди артистов балета случаи гиперкератоза и боли в передней части ступни чаще наблюдаются у тех, у кого вторая плюсневая кость длиннее первой, чем у тех, у кого она равна или короче первой плюсневой кости.

Гиперподвижность первого луча стопы.

Является одним из факторов, вызывающих во время бега или ходьбы избыточный прогиб стопы вовнутрь (пронацию) в фазу её отталкивания от опоры. Это приводит к перераспределению нагрузки, увеличению давления на суставы среднего отдела стопы и, как следствие, появлению в этой области мозолей .

Гиперподвижность первого луча является одной из основных причин болезненных ощущений на поверхности ступни под головками центральных плюсневых костей.

Это одна из самых распространенных причин появления боли в ступнях ног. Возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата, костей. Среди факторов, вызывающих плоскостопие, можно назвать:

наследственную предрасположенность;
перегрузку стоп, связанную с характером работы;
уменьшение силы мышц по причине отсуствия регулярных физичеких нагрузок или физиологического старения;
рост массы тела;
хождение в узкой, неудобной обуви.

При плоскостопии происходит опущение свода стопы, что приводит к её уплощению и потере амортизирующей функции. Это становится причиной ноющей боли в ступнях, которая ощущается не только при ходьбе или физических нагрузках, но и в состоянии покоя.

Здоровая стопа помогает человеку удерживать равновесие и смягчает движение тела при ходьбе.

Из-за плоскостопия происходят дегенеративные изменения в суставах стопы, что способствует развитию в них остеоартроза.

Нередко возникает вальгусная деформация стопы – формируется выступающая косточка плюснефалангового сустава большого пальца, средние пальцы стопы приобретают молоткообразную форму.

Патологически измененная стопа, не способная правильно функционировать, увеличивает весовые и ударные нагрузки на коленный, голеностопный, тазобедренный суставы, позвоночник. Это способствует скорейшему их износу и, как следствие, развитию артроза суставов, искривления позвоночника, остеохондроза, появлению позвоночных грыж, спондилоартроза.

Плантарный (подошвенный) фасциит сопровождается ощущением боли в пятке или внутренней части ступни. Развивается на фоне воспалительно-дегенеративных изменений плантарной (подошвенной) фасции.

Острые боли возникают по утрам в момент первой нагрузки на ступню, когда человек пытается встать с кровати. В течение дня боль ослабевает.

Подошвенный фасциит развивается в результате частых микронадрывов (растяжения) подошвенной фасции стопы, крепящейся к головкам плюсневых костей и пяточной кости.

Подошвенная фасция поддерживает продольный свод стопы, принимая на себя при вертикальном положении человека давление почти в половину веса его тела. Усиливают риск микротравматизации и хронического воспаления ношение неудобной обуви, быстрый набор веса, физические нагрузки (длительная ходьба, бег).

Если не лечить подошвенный фасциит, боль в ступне может в среднем сохраняться от 6 до 18 месяцев. Затем болевые ощущения ослабевают или совсем прекращаются, но вскоре вновь возвращаются, увеличивая риск серьезных осложнений.

Наибольшая нагрузка на ткани подошвенной фасции приходится в месте прикрепления её к пяточному бугру. В связи с чем, как компенсаторная реакция организма, на поверхности пяточной кости образуются остеофиты. Эти острые костные разрастания называют «пяточной шпорой». Остеофиты травмируюют мягкие ткани и вызывающие сильные боли в задней части ступни и пятке.

Неврома Мортона – доброкачественное локальное утолщение подошвенного межпальцевого нерва ступни, вызванное разрастанием фиброзной ткани на уровне головок плюсневых костей.

Формируется неврома в области третьего межплюсневого промежутка между оснований 3 и 4 пальцев стопы.

Чаще встречается одностороннее поражение нерва, но крайне редко наблюдается и двухстороннее.

Диагностируется неврома Мортона в основном у женщин. Среди основных причин называется чрезмерная нагрузка на передний отдел стопы в следствие использования слишком тесной, сдавливающей пальцы обуви, длительной ходьбы, бега или работы в положении стоя.

Пациенты также описывают чувствительность поверхности ступни, как при ходьбе по гальке, ощущение покалывания, жжения, онемения по обе стороны от межплюсневого промежутка.

Болевые ощущения могут исчезать. Затем, провоцируемые ношением тесной, на тонкой подошве или высоком каблуке обуви, вызывающей компрессию нерва, они появляются снова.

Воспалительный процесс (артрит) в суставах стопы может носить самостоятельный характер или развиваться на фоне сопутствующих инфекционных, метаболических, аутоиммунных заболеваний.

Заболевание с достоверно неустановленной этиологией. Тем не менее, известно, что в этом случае воспалительно-деструктивные изменения развиваются вследствие повреждения синовиальных оболочек периферических суставов образующимися в организме иммунными комплексами.

К специфическим симптомам ревматоидного артрита относятся:

симметричное воспаление мелких суставов кистей и стоп;
усиление болевого синдрома в суставах при движении или во время ходьбы;
возможна миалгия, лихорадка;
утренняя скованность, боли в ступнях, пальцах ног и рук, постепенно убывающие к вечеру;
характерная прихрамывающая походка;
образование ревматоидных узлов.

Больные ревматоидным артритом склонны к образованию больших растянутых полостей во внутренних тканях подошвенной части стопы, покрывающих плюснефаланговые суставы, и выпирающих твердых фибриноидных узлов над костными выступами.

Полости (бурсы) формируются в ступнях обеих ног. Эти образования с мягкотканной оболочкой склонны к накапливанию жидкости, отечности, вызывающей боль и жжение при наступании. Больные при этом описывают свои ощущения как ходьбу по горящим углям. Поверхность ступни над бурсами может быть покрыта тонкими мозолями.

Узлы представляют собой плотные округлые соединительнотканные образования диаметром от нескольких миллиметров до 1,5-2 см, безболезненные. Возникают в местах постоянной травматизации, например на задней части пятки или на суставами пальцев.

Ревматоидные узлы и полости могут быть повреждены при физическом воздействии. Их разрушению, вызванному истончением кожи, способствуют лекарственные препараты, принимаемые при лечении ревматоидного артрита. Присоединение вторичной инфекции на фоне ослабленного иммунитета способствует возникновению очагов воспаления и боли в ступнях ног.

При подагрическом артрите воспалительный процесс инициируется отложением кристаллов уратов в полости сустава. Факторами, провоцирующими патологические изменения суставов стопы, служат пожилой возраст, избыточный вес, тяжелые нагрузки, общее и местное переохлаждение, курение, иммунодефицитные состояния, сахарный диабет, злоупотребление алкоголем.

Когда уровень мочевой кислоты в крови повышается, соли мочевой кислоты откладываются в периферических мягких тканях, формируя подагрические узлы. Чаще всего подагра склонна поражать синовиальную оболочку первого сустава большого пальца. Впрочем, узлы могут образовываться в любых местах, например в ногтевом ложе или других суставах.

Обычно человек просыпается в середине ночи от сильной боли в ступне – отложения кристаллов вызывают острое воспаление. Мягкие ткани выражено отечны и блестят, очень красные и горячие, чувствительны к прикосновению. Постепенно в течение нескольких дней симптомы уменьшаются. Кожа может шелушиться.

Кожа над узлом может перфорироваться, открывая локальные скопления ярких белых кристаллов уратов.

Данное состояние также может провоцировать появление боли в области стопы. Чаще всего повреждение нервов происходит на фоне артрита, нарушенного кровообращения и изменения формы плюсневых костей. Такое состояние могут также провоцировать бурсит и возрастные изменения в организме, для которых характерно уменьшение амортизирующей функции жировой прослойки в области головок плюсневых костей.

Остеопороз – изменение плотности костей, которое возникает из-за метаболических нарушений. Как правило, человек испытывает диффузные боли – то есть, они могут появляться в разных костях скелета, в том числе и нижних конечностях.

Болевые ощущения при остеопорозе постоянные, усиливаются даже при легком надавливании на стопу и минимальных физических нагрузках.

Варикозное расширение вен нижних конечностей – заболевание, причинами которого являются:

слабость сосудистых оболочек, когда мышечный слой сосудистой стенки не может заставить кровь двигаться вверх;
несостоятельность венозных клапанов, выражающаяся в неспособности препятствовать движению венозной крови вниз.

Эти факторы приводят к нарушению кровотока в сосудах нижних конечностей, дальнейшему истончению сосудистых стенок и ослаблению венозных клапанов. Под усиливающимся давлением крови постепенно поверхностные вены удлиняются, расширяются, приобретают извилистость и болезненность.

На начальных стадиях сосудистая недостаточность проявляется:

быстрой усталостью ног;
чувством тяжести, распирания в ступнях и области голеностопных суставов;
небольшой отечностью мягких тканей, обычно в области стоп, лодыжек и нижней части голеней;
появлением сосудистых сеточек и звездочек;
вздутием подкожных вен, образованием венозных узлов;
ночными судорогами.

В дальнейшем к перечисленным симптомам присоединяются регулярно возникающие к вечеру и исчезающие к утру отеки. Сначала отеки наблюдаются в области лодыжек и тыла стопы, а затем распространяются на голень. Их повление говорит об уже развившейся хронической венозной недостаточности.

С прогрессированием заболевания появляются боли при ходьбе и в состоянии покоя, судороги в икроножных мышцах, трофические язвы, тромбофлебит. Усиливается болевой синдром, появляется ощущение «ползающих мурашек» и онемения в ступнях. Кожные покровы приобретают бледность, синюшность либо мраморный рисунок, возникают подкожные кровоизлияния.

Болью в ступнях ног проявляются такие сосудистые заболевания, как атеросклероз, облитерирующий эндартериит, болезнь Рейно и прочие, связанные с расстройством кровообращения. Поражаются сосуды нижних отделов конечностей при васкулите и сахарном диабете. Все перечисленные заболевания требуют комплексной терапии под руководством опытного специалиста.

Эритромелалгия или болезнь Митчелла относится к редким вегето-сосудистым
неврозам, сопровождающимся выраженным болевым синдромом.

у детей и подростков – наследственная форма;
у людей среднего возраста – вторичная форма, развивающаяся при миопатии, рассеянном склерозе, некоторых болезнях позвоночника, на фоне гипертонии, нарушения обмена веществ, хронических интоксикаций или травм.

Заболевание имеет выраженные синдромы нарушения кровообращения и дистрофических явлений.

Синдром Митчелла характеризуется приступообразным расширением мелких сосудов конечностей, сопровождающимся резкой болью, гиперемией и отеком кожных покровов ступней ног.

Нередко при осмотре больного выявляются также и трофические нарушения – язвы, гиперкератоз, трещины.

Продолжительность приступов – от нескольких минут до нескольких дней. Причиной может послужить стресс, физическое напряжение, бессонница, употребление алкогольных или кофеинсодержащих напитков, перегрев или сдавление ступней тесной обувью.

Интенсивность боли снижается при слегка приподнятом положении конечности и при ее охлаждении. Для больных эритромелалгией типично купирование боли путем опускания пораженных ступней ног в холодную воду.

Течение болезни Митчелла хроническое, рецидивирующее, с прогрессированием. Однако, прогноз для жизни при вторичной форме благоприятный, но во многом зависит от лечения основного заболевания.

Врачу для постановки диагноза и лечения при боли в ступне необходимо собрать анамнез и провести ряд исследований.

В первую очередь специалист осмотрит и пропальпирует болезненую область, отмечая наличие припухлостей, воспаления, гематом, локальных изменений цвета или чувствительности кожи.

С помощью рентгеновских снимков выявляется деформация плюснефаланговых и межфаланговых суставов пальцев стопы, структура костей, углы между сочленяющимися сегментами, степень дегенеративно-дистрофических изменений.

При МРТ можно установить соотношение костей с сухожилиями мышц, определить состояние связок стопы и подошвенной фасции, толщину подкожно-жировой клетчатки ступни.

С помощью УЗИ артерий и вен нижних конечностей определяют заболевания сосудов, а также состояние подошвенной фасции.

При педографии можно определить картину распределения нагрузки по стопе, выявить наиболее нагружаемые участки и определить степень их перегрузки.

При лабораторных исследованиях крови для диагности ревматоидного артрита определяются: СОЭ, концентрация С-реактивного белка, ревматический фактор; для диагностики подагры – уровень содержания мочевой кислоты.

При хронической боли в ступне недостаточно купировать болевой синдром – необходимо устранить его истинные причины. В противном случае основное заболевание будет прогрессировать, что приведет к необратимым структурным изменениям в стопе, нарушениям биомеханики ходьбы, хромоте.

Основная концепция при лечении и реабилитации – коррекция биомеханических нарушений, которые ведут к функциональной перегрузке стоп, восстановление анатомически правильной формы стопы и повышение ее устойчивости к нагрузкам в движении и стоя.

В домашних условиях для устранения боли можно воспользоваться народными методами, чтобы унять боль в ступне. Лечение настоями и отварами не избавит от причины патологии, но облегчит неприятные симптомы.

Расслабляющие ванночки для ног .
Приготовить их можно на основе отвара листьев липового цвета, мяты, крапивы и подорожника, взятых в равных пропорциях. После приготовления отвар выливают в таз с водой, где держат ступни ног около 15 минут.
Компрессы из картофеля .
Сырые клубни картофеля натирают на мелкой терке, наносят на марлю, обматывают больное место, сверху укутывают теплым шарфом. Делают такие компрессы через день. Отварную в кожуре картошку толкут и прикладывают, укутав сверху целлофаном и теплой тканью.

Массаж с пихтовым маслом .
Приобретите в аптеке пихтовое масло и используйте его при массаже стоп. Разминайте ступни и пальцы ног, втирая пихтовое масло в кожу. Затем наденьте теплые носки. Такой способ облегчения боли в ступнях ног подойдет для детей и взрослых, а также для беременных женщин.

Кроме того, в периоды обострения боли рекомендуется снизить физическую активность и побольше находиться в горизонтальном положении, чтобы ноги и мышцы «отдыхали». Также следует отказаться от ношения обуви на высоком каблуке.

При болях в стопах немаловажным является питание больного. В его рационе должны преобладать сырые овощи и фрукты, а также продукты питания, богатые микроэлементами и витаминами. Можно начать прием витаминных комплексов, но это следует делать только после консультации с врачом.

В первую очередь лечение начинают с замены обуви на более удобную, мягкую, свободную и не вызывающую перегрузки передних отделов стопы. Пациенту рекомендуется избегать длительного нахождения в положении стоя и продолжительной ходьбы.

При показаниях производятся инъекции анестетиков, кортикостероидов (лечебные блокады) в места воспаления – межпальцевые промежутки стопы или области пораженных суставов.

При артрите и артрозе суставов стопы инфекционной природы проводится курс лечения антибиотиками, после купирования острого периода назначаются хондропротекторы.

Лечение ревматоидного артрита требует комплексного подхода, когда доктор, подбирая наиболее эффективные лекарственные средства, составляет индивидуальную лечебную программу.

При сосудистых патологиях необходим прием флеботропных препаратов, тонизирующих и укрепляющих венозную стенку. Рекомендуется также ношение компрессионного трикотажа.

Физиотерапия.
Применяются различные методики физиолечениея – магнитотерапия, фонофорез, электрофорез, амплипульстерапия, парафин, озокерит.

ЛФК.
Обязательной является лечебная гимнастика, направленная на улучшение кровоснабжения, увеличение амплитуды разгибания в плюснефаланговых суставах, укрепление мышц-сгибателей стопы для увеличения ее опороспособности.

Прорабатываются также икроножные мышцы, потому что их гипертонус вызывает перераспределение нагрузки в структурах стопы, перегружая ее передний отдел. При регулярных занятиях – это эффективный способ уменьшить болевые ощущения в ступнях.

Ношение индивидуальных ортопедических стелек (ортезов).
При плоскостопии и опускании плюсневых костей делают стельку с выкладкой под дистальными отделами плюсневых костей. При избыточной пронации – стелечный ортез, который ограничивает пронацию. При полой стопе – полноконтактный стелечный ортез с выкладкой продольного свода. Их изготавливают по слепку специально для каждого пациента.

Важно, чтобы стельки были полноконтактными, то есть прилегали при наступании по всей подошвенной площади. Только в этом случае они будут восстанавливать нормальную высоту продольного свода стопы, благодаря чему натяжение подошвенной фасции уменьшится, а значит – уйдет боль. Ее выраженность снижается уже в первые недели постоянного ношения стелек.

При невроме Мортона использование специальных антипронаторных стелек помогает снизить боль в 50% случаев.

В случае безуспешности консервативного лечения имеются показания к хирургическому вмешательству.

Если заболевания приводят к выраженным структурным изменениям стопы, проводится эндопротезирование плюснефаланговых суставов или артропластика. Делают хирургическую коррекцию деформированных пальцев, синовэктомию, релиз сухожилий и нервов.

При плантарном фасциите при неэффективности консервативной терапии часть подошвенной фасции иссекают. Её натяжение ослабляется, и это уменьшает боль в ступне.

Неврома Мортона может быть иссечена через межпальцевый разрез, что дает хороший косметический эффект.

В качестве альтернативы для освобождения невромы от компрессии и травматизации может быть рассечена межплюсневая связка через дорсальный или плантарный разрез. В некоторых случаях осуществляют микрохирургическое снижение компрессии нерва путем рассечения фиброзных тканей вокруг нерва, освобождая его от сдавления периневральным фиброзом.

При варикозной болезни нижних кончностей, если вены расширены незначительно, параллельно с медикаментозным лечением проводится склерозирование или лазерная коагуляция. Большие сосуды с узлами, возможно, придется удалить – провести «флебоэктомию».

Для профилактики появления болей в ступнях ног врачи рекомендуют:

заниматься плаванием, кататься на велосипеде, больше ходить пешком;
перед нагрузкой на стопу делать разминку;
использовать ортопедические стельки при занятиях спортом для постановки стопы в правильное положение и смягчения ударных нагрузок;
ходить босиком по песку, траве;
следить, чтобы обувь была удобной и по размеру.

источник