Почему болят икры ног после температуры

Когда после высокой температуры наконец-то жар у ребёнка пошёл на спад, родителям хочется вздохнуть с облегчением. И тут опять неприятность – у малыша начинают сильно болеть икры. По каким причинам такое может случиться? Что делать в такой ситуации. Давайте разбираться, в том числе и что говорит в таких случаях доктор Комаровский!

Ответы на вопрос, почему у ребёнка болят ноги после жара, такие:

неравномерный рост мышц, сухожилий, костного каркаса, что может привести в особенности к болям в икрах после температуры;
сосудистые заболевания, при которых нарушается кровоснабжение ног;
ортопедические проблемы;
ревматические изменения в суставах;
миозит инфекционной природы;
побочный эффект действия антибиотиков;
мышечная боль, типичная для вирусной инфекции;
остеомиелит – воспаление с нагноением скелетно-мышечных структур;
минерально-витаминный дефицит в организме ребёнка;
чрезмерная физическая нагрузка – перебегал на прогулке.

Поговорим о каждой из причин подробнее!

Болевые жалобы из-за естественного процесса роста детей можно отличить от инфекционных или травматических по таким признакам:

слабеют, когда ребёнку делают лёгкий массаж;
не зависят от физических нагрузок;
болевые ощущения перемещаются в своей локализации:
- икроножная мускулатура,
- суставная поверхность колена или голеностопа,
- пальцы или подошвы стоп;
усиливаются вечером и ночью;
нет припухлости, отёчности, гематом;
обычно не связаны с температурными изменениями.

Ростовую болезненность нельзя считать патологической. Это нормальное явление, сопровождающее процесс развития ребёнка. Но к одним малышам они не приходят вообще, а некоторым доставляют сильный болевой дискомфорт. И это связано только с тем, что каждый организм индивидуален.

Во время болезни рост замедляется, все силы идут на борьбу с инфекцией. А после выздоровления ростовые процессы у ребёнка возобновляются с новой силой. К тому же ослабленный заболеванием организм становится более чувствительным к боли.

Если у ребёнка поступает по сосудам меньше, чем нужно, крови, в клетках икроножных мышц получается дефицит кислорода и питательных веществ. Ножки слабеют. Боли в связи с проблемами кровоснабжения ног можно определить по таким симптомам:

болезненность в икрах сопровождается дискомфортными ощущениями в голове и в грудной клетке;
появляются или усиливаются, когда ребёнок побегает или активно поиграет;
пульс на ручках сильнее, чем на ножках;
иногда икры болят только ночью.

При появлении хотя бы одного из этих признаков нужно обязательно сходить на консультацию к детскому кардиологу.

Почему вчерашняя температура может быть связана на сегодняшней болью в ногах? Когда только что была инфекция, все хронические болячки обостряются. Не исключено, что причиной температуры был миокардит или эндокардит, развившийся как последствие простудного заболевания.

У малышей 1-5 лет неправильности в формировании скелета и мускулатуры могут сочетаться с болями икроножной области и других частей ног. Диагнозы ортопедов при этом могут быть следующие:

дисплазия суставов;
нарушения в осанке;
физиологическое или наследственное плоскостопие.

Чем раньше обратиться к ортопеду, тем проще можно решить такую проблему. Обнаружить её можно по таким признакам:

болит нога или обе всегда в одном месте, обычно это стопа или икры;
болевые ощущения становятся сильнее, когда ребёнок двигается;
температурой эти дискомфортные состояния не сопровождаются;
в области боли нет синяков, покраснения или отёка.

Какая связь между плоскостопием и предшествовавшей высокой температурой. Возможно, никакой, просто 2 не связанных события последовали друг за другом. А может быть, ребёнок после болезни соскучился по активным играм и получил такую нагрузку, после которой проблемы развития мышц и костей дали о себе знать. И это к лучшему. Чем раньше проблема выявлена, тем проще её решить.

Ревматические боли обычно локализуются в суставах, но могут распространяться на икры и стопы. Как определить что нужно провериться у ревматолога:

перед этим у малыша было повышение температуры из-за аденоидита, ангины, вируса или множественных кариозных осложнений;
ножная болезненность усиливается во время ходьбы;
по утрам у жалующегося на ножки ребёнка скованные движения, пока не «расходится»;
бывают неожиданные скачки температуры, но при этом нет простудных признаков;
болевой синдром несимметричный или одинаковый на обеих ногах.

Детский ревматоидный артрит и другие суставные болезни требуют постоянного наблюдения у ревматолога и систематического лечения. Не стоит медлить с посещением врача нужной специализации, если вы наблюдаете у ребёнка хотя бы один из перечисленных признаков, ведь без лечения ревматоидный артрит приводит к инвалидности.

Ножки у ребёнка старше 2 лет могут болеть из-за воспаления мышц. Оно случается как осложнение гриппа, другой вирусной инфекции. К распознаванию миозита подталкивают такие симптомы:

накануне была температура, вызванная вирусной инфекцией;
ребёнок жалуется когда ходит, что у него боли в ножках, в покое они слабеют;
на икрах видны припухлости или отёки;
болезненность усиливается при ощупывании.

Для детей нельзя применять такие же средства лечения миозита, что и для взрослых, ведь для многих мазей и гелей есть возрастные ограничения.

Мышечная боль, когда «ломит всё тело» – типичный симптом вирусной инфекции. Это объясняется интоксикацией тканей организма веществами, которые выделяют вирусы. У детей это токсическое действие часто локализуется в области ножных икр, бывает в других мышцах, но для суставов не характерно. Бывает, что температура падает в результате усиленного злоупотребления жаропонижающими, а симптомы ОРВИ или гриппа остаться.

Если выздоровление реальное, не мнимое, когда жар у ребёнка сбивается лошадиными дозами антипиретиков, то боль в мышцах ножек ребёнка должна уйти вместе с лихорадкой.

Иногда ножная болезненность у ребёнка появляется после прививки. Это характерно для АКДС. Если интенсивность небольшая и тянется не больше 2 дней, это допустимая норма. Но когда сильно, долго – необходимо к педиатру.

Кроме того, отдельные антибиотики вызывают побочный эффект в виде боли в ножных мышцах. Причина – влияние препаратов на кровообращение. Тогда боль в голенях, икрах, других мышцах у ребёнка продержится некоторое время после сбивания температуры, пока препарат не выведется полностью из организма. Чтобы это случилось быстрее, нужно побольше пить.

При остеомиелите боль в ногах сопровождается температурой выше 39℃. Но если температуру сбить мощными дозами жаропонижающих, то боль от этого не уменьшится. А потом опять вернётся и лихорадка, потому что при остеомиелите нужны сильные антибиотики, а у снижающих температуру лекарств роль только вспомогательная.

Заболевание чаще встречается у мальчиков 1-7 лет из-за очень большой подвижность, постоянных падений.

При болях роста ребёнку помогут:

тепловые процедуры;
осторожный массаж;
если сильная боль:
- мазать Бутадионом или Диклофенаком,
- Ибупрофен, Нурофен, Парацетамол, чтобы мог заснуть вечером.

Когда есть подозрения на нарушение процессов кровоснабжения в конечностях у ребёнка:

Пойти к участковому педиатру.
Взять у него направления: ЭКГ, УЗИ сердца, анализы крови.
С результатами обследования посетить кардиолога.

При ортопедических проблемах помогает массаж, специальные стельки для обуви, корсеты. Плоскостопие у маленького ребёнка может быть физиологическим, только из-за того, что ещё не успел полностью сформироваться свод стопы, а сам малыш не очень худенький. Надо продержаться год-два на массажах и ортопедических стельках, которые вам изготовят индивидуально. Когда стопа сформируется, вы забудете об этом плоскостопии навсегда.

При подозрении на миозит надо обязательно обратиться к педиатру. Он назначит подходящую по возрасту мазь или гель, посоветует нужные обезболивающие и противовоспалительные процедуры. Важно выяснить причину воспаления мышц, при необходимости назначить антибиотики, долечить давший осложнение грипп или другую инфекцию.

Ревматоидный артрит лечат антибиотиками или противовоспалительными препаратами, в зависимости от возбудителя, вызвавшего заболевание.

Мы выяснили несколько причин, почему у ребёнка болят ноги после температуры. Но не стоит исключать случайное совпадение: температура была сама по себе, а ножки заболели сами по себе. Например, из-за ушиба, растяжения, гнойного нарыва, инфицированного укуса комара. Тогда боль не должна быть симметричной на обеих ногах. Нужно внимательно осмотреть ребёнка и при необходимости обратиться к детскому травматологу.

источник

Многие интересуются, почему болят ноги при простуде. Это довольно частое явление, с которым можно бороться несколькими способами. Боль в теле, а особенно в ногах — ярко выраженный признак гриппа. Мышечные боли у разных людей могут различаться и человеку становится трудно двигаться, а иногда даже шевельнутся.

Почему болят мышцы при простуде и как с этим бороться? Такая боль после простуды, особенно после гриппа — норма, но как облегчить состояние? Достаточно приобрести обезболивающие в аптеке неподалеку, которые помогут снять неприятность в мышцах, они сделают состояние комфортнее.

Противовоспалительные средства (нестероидные) быстрее справляются с этой проблемой, в отличие от ацетаминофена. Примерами таких препаратов станут:

Если нет возможности принимать вышеперечисленные препараты в связи с заболеваниями печени, ЖКТ, то нужно сходить к врачу. Тот подберет оптимальный вариант, который облегчить боль. Аспирин не рекомендуют давать до совершеннолетия.

Помните о питье: обезвоживание провоцирует сильные боли и появление судорог на конечностях. Нужно пить как можно больше чистой воды, спорт напитки или бульоны. Даже при отсутствии жажды пейте жидкости, и организм скажет спасибо.

Отдых также немаловажен. Болезнетворная ломота по всему телу, колики в мышцах создают дискомфорт, важно заставить себя отдохнуть и провести все лечение дома в кровати. Борьба с инфекцией будет быстрее при правильном количестве сна и отдыха.

Болят мышцы ног после гриппа — частая жалоба больных. Следует выделить несколько способов:

Принять горячую ванну, добавив пару ложечек горчицы в порошке, которая поможет снять дискомфорт. После процедур, наденьте носки из шерсти, на ночь можно положить в них горчичники. Дополнительным целебным действием станет чай с лимоном или травяной сбор.
Народная медицина также может помочь, если при гриппе болят ноги. Мазь из можжевельника, лавровые листики, чай из чабреца, потребление лука и чеснока в пищу. Витаминотерапия, а особенно употребление витамина С, улучшить работу иммунной системы. Природным источником данного витамина является черная смородина, которую можно добавлять в чай. В аптеке продается витамин С в виде драже.
Сопутствующие признаки коликов в мышцах — заложенный нос, насморк, красное горло, повышение температуры. Выражаются симптомы по-разному. Комплексное лечение подразумевает использование антисептических средств — таблетки, чтобы рассасывать, назальные мази и прочее.
Первоисточником простуды являются вирусы, соответственно прием противовирусных препаратов никто не отменял. Средства, направленные на укрепление иммунитета позволят нормализовать состояние и преодолеть болезнь. Настойка эхинацеи ускорить этот процесс, и придаст организму больше сил.
Если после простуды болят ноги, то хороший метод — уменьшение болей с помощью массажа. Использовать нужно натуральный мед, который направлен на вывод токсинов, а также улучшение кровоснабжения. Мощный прогревающий эффект будет обеспечен после процедуры. Массаж делается легко: на тело равномерно наносится вещество на ладони и на пару секунд сильно прижать к спине. Процедура длится порядка 7-10 минут. Завершив, спину следует обмыть водой и укрыться одеялом.
Ароматические масла также помогут, особенно в сочетании с массажем. Чаше всего применяют масло шалфея, чайного дерева и пихты. Ими натирают виски, область шеи, а также можно растереть ноги, уделяя особое внимание икрам. Такие средства обладают расслабляющим и антибактериальным действием, что улучшит общее состояние.

При острой боли в мышцах необходимо срочно обратиться к врачу, так как симптоматика может привести к серьезным заболеваниям опорно-двигательной системы.

Почему болят мышцы при гриппе, мы разобрали, но когда начинать лечение? Несмотря на то, что такая боль — норма при простуде, тем более при появлении сильной ломоты в теле обращение к врачу — обязательно.

Обращаясь к доктору, подробно расскажите о коликах в мышцах при простуде, если присутствуют следующие симптомы:

Наличие локальной инфекции, например, отек или покраснение около одной мышцы;
Ломит ноги при простуде, человек хромает;
Плохое кровоснабжение в области, где больно;
Колики, которые не проходят через пару суток;
При затрудненном дыхании или одышке немедленно набирайте 112;
Мышечная слабость забирает все силы — немедленно идти к специалисту;
При слабости, рвоте — набирайте 112 или обратитесь к доктору.

Мышечная боль при простуде — самый распространенный ее признак. Здесь можно точно понять грипп это или обычное ОРВИ. После гриппа мышцы болят долго, а при простуде несколько суток.

источник

Грипп – довольно опасное заболевание, которое нередко вызывает различные осложнения, особенно у маленьких детей. В частности, многие малыши после перенесенной болезни жалуются на боль в нижних конечностях.

При этом, если кроха отличается хрупким телосложением, у него дополнительно может наблюдаться хруст и холод в суставах. Если же ребенок достаточно крупный, болезненные ощущения обыкновенно сопровождаются отечностью ног.

В человеческом организме, как взрослого, так и ребенка, непрерывно происходит циркуляция крови по большому и малому кругу. Если схема кровообращения по каким-либо причинам нарушается, в лимфатических узлах может возникать скопление клеток, которые борются с инфекцией и стараются не допустить ее дальнейшего распространения.

При гриппе и других простудных заболеваниях, под воздействием попавших в организм инфекционных агентов, могут возникать нарушения нормального функционирования системы кровообращения. Особенно часто такая ситуация наблюдается тогда, когда для лечения заболевания применяются химические вещества – антибиотики.

Поскольку при гриппе у ребенка всегда возникает ответная реакция защитных клеток, они в большом количестве могут оседать на лимфоузлах и суставах. При таких обстоятельствах могут возникать различные нарушения иммунной системы крохи, при которых атакуются как больные, так и здоровые клетки детского организма.

Именно этот процесс крайне неблагоприятно сказывается на суставах. У ребенка могут возникнуть интенсивные болевые ощущения в области икр, ограничение подвижности и вращения нижних конечностей, ломота в суставах, а также боли при сгибании и разгибании.

Если у ребенка болят ноги, как при гриппе, так и после него, необходимо обратиться к врачу для проведения обследования и назначения соответствующего лечения. Как правило, в такой ситуации применяются следующие противовоспалительные препараты:

для лечения самых маленьких деток – препарат «Найз» в форме суспензии;
для мальчиков и девочек старше 3 лет – таблетки «Найз»;
для детей от 6 лет – суспензии «Нимика» или «Нимулид», а также мазь и таблетки «Диклофенак».

Кроме того, значительного эффекта можно добиться путем применения травяных примочек и компрессов, лечебных ванночек и массажа. В частности, хорошо помогают ванночки с добавлением морской соли, отвара березовых листьев или хвойных иголок. Свежие листья и почки березы также можно использовать для примочек.

Для приготовления компрессов лучше всего подойдут листья хрена и капусты – их необходимо ошпарить крутым кипятком, несколько секунд подержать на весу, а затем в горячем, но не обжигающем, виде приложить к ножкам малыша. Сверху такой компресс нужно прикрыть бумагой и платком, а через четверть часа удалить.

Наконец, ребенку, у которого возникли любые осложнения после перенесенного гриппа, необходимо как можно больше отдыхать, правильно питаться и избегать нервных стрессов и потрясений.

Согласно статистике, боли в ногах чаще всего возникают у детей в возрасте от 3 до 10 лет. Их причинами часто являются различные травмы (ушибы, растяжения мышц и связок), но бывает и так, что никаких видимых причин боли в ногах у ребенка нет. В этом случае не обойтись без обращения к педиатру, так как болезненные ощущения в суставах или мышцах ног могут указывать на множество самых разных заболеваний.

Рассмотрим самые распространенные причины болей в ногах, возникающих в детском возрасте. Конечно, точный диагноз может поставить только врач, однако родителям не помешает знать, какие нарушения и заболевания могут провоцировать болезненность ног.

Особенности детского возраста. В период развития у ребенка происходит интенсивный рост ног, а особенно голеней и стоп. У детей до 7–10 лет может наблюдаться дефицит эластичных волокон в тех местах, где происходит активный рост и изменение ткани, а это приводит к недостаточному их кровоснабжению. Днем, пока ребенок активно двигается, циркуляция крови нормальная, а в ночное время кровоток в развивающихся частях тела ухудшается. В таких случаях родители замечают, что у ребенка болят ноги ночью, хотя днем он чувствует себя хорошо. Справиться с болевым синдромом помогает легкий массаж ног, в результате которого усиливается кровоток.

Нарушение обменных процессов. Если у ребенка болят икры ног, это может указывать на недостаточное поступление фосфора, кальция и калия. Это нарушение может наблюдаться у детей старше 3 лет. Интенсивно развивающийся организм ребенка требует повышенного количества микроэлементов для нормального роста костей, а их недостаток может вызывать болезненные ощущения в ногах.

Ортопедические нарушения. Боли в ногах у детей могут возникать при плоскостопии, нарушениях осанки, сколиозе и различных суставных патологиях, которые могут быть как врожденными, так и приобретенными. Все подобные нарушения приводят к смещению центра тяжести, при котором какой-либо участок ноги подвергается повышенному давлению, что и приводит к появлению боли. В таких случаях локализация боли может быть различной: у ребенка болят икры ног, стопы, тазобедренный, коленный или голеностопный суставы.

Хронические инфекции и заболевания. Боль в ногах у ребенка может быть вызвана наличием в организме инфекционного процесса, врожденными патологиями сердца и сосудов, развитием ювенильного ревматоидного артрита, ревматизма или заболеваний крови. Кроме того, существует ряд заболеваний, в результате которых нарушается нормальная минерализация костной ткани и в итоге возникают болезненные ощущения в ногах. К ним относятся болезни надпочечников, сахарный диабет, заболевания паращитовидной железы и другие эндокринные нарушения.

Нейроциркуляторная дистония. При этом заболевании ноги у ребенка болят ночью или после долгого нахождения в неподвижном положении. Помимо того, что у малыша болят ноги, ребенок жалуется на головную боль, нехватку воздуха и неприятные ощущения в области живота и сердца.

Незначительные травмы являются самой распространенной причиной боли в ногах. В таких случаях какого-либо специального лечения обычно не требуется: через некоторое время легкие ушибы и растяжения проходят самостоятельно. Но если полученная травма сопровождается сильной припухлостью сустава и резкой болью, посетить врача все-таки придется.

Обратите внимание: маленький ребенок не всегда способен разобраться со своими ощущениями и самостоятельно понять, что у него болят ноги. Ребенок жалуется, что ему трудно ходить или что ножки устают, но не может показать место, где ему больно? Это уже должно стать поводом для медицинского обследования.

Обращаться за квалифицированной медицинской помощью также необходимо в следующих случаях:

при подозрении на серьезную травму или перелом;
при воспалениях и покраснениях суставов;
если ребенок сильно хромает без видимых причин.

Срочно! Болят ножки после гриппа

Дочка переболела сильно – 6 суток 39,5 потом неделю нормально, пошли сдали кровь – верхняя граница нормы, и видимо повторно что-то подцепили – снова 5 суток темп. 38,8-39 и кашель, насморк. Врач приходила, сказала такой вирус сейчас – сбивать Нурофеном. Сегодня уже 5 дней без температуры – вышли на улицу, а вечером начала жаловаться, что ножки болят. Через мин. 30 началась такая истерика, что я уже вызвала скорую – приехали, постояли, сказали если снова будут болеть давать Ибупрофен. Если сильно будут болеть – вызывать их и ехать в больницу.

Тут на форуме девочки писали, что это такое осложнение после гриппа. Посоветуйте, чем снимать боль, если снова повторится (сецчас вроде боль прошла).

Сорри, если длинно – я очень перепугалась.

снимет боль и воспаление. Нам помог.

Можно мазать диклофенаком 1% (рекомендовали нам в больнице)

+1 Нам тоже ортопед в подобной ситуации 1% Диклофенак Здоровье нпазначала мазать.

изумительно, детям диклофенак, который печень садит

А разве если мазать, тоже печень садит?

Мне пока не надо, я на будущее

Многие женщины почему-то думают, что родить ребенка и стать матерью – одно и то же. С тем же успехом можно было бы сказать, что одно и то же – иметь рояль и быть пианистом.

увы, садит и сильно, моя мама много лет подобными

мазями пользуется от болей при ревматоидном артрите. так диклофенак помогает от боли в ногах, но печень чувствуется сразу

поддержу Против диклофенака.

советую врача( в личку), который нам помог. Сделали узи вначале. поддетвердили жидкость в суставе,было больше с одной стороны. Назначил лечение, потом контрольное узи через неделю, было жидкости намного меньше, после этого разрешил ходить. до этого макс. покой.

Нам врач всегда советует отлежаться после гриппа хотябы недельку.

Организм ослаблен и прогулки еще ни к чему. Я сейчас болею этим гадким гриппом – ноги болели так, что я выла. Устроила себе полностью постельный режим – уже полегче,

у нас такое было неделю назад,

тоже по кров вирус. ночью при Т 38 начал дико орать, не просто плакать, а именно орать. я так поняла, что были судороги. ребенку 1.9 и он решил, что это его что-то укусило(((( боялся ложиться в кровать. тоже скорая была, ничего толкового не сказали. больше такого не было. на ножки не жаловался. мы уже ттт выздоровели, чего и Вам желаем!

Судорги это не то, это так нога болит, что

ребенка с одного бока на другой перевернуть нельзя. Не говоря о том, чтобы сесть или ходить.

было такое у моего сына( лежали в 2-х больницах в итоге+

подозревали всякое: и полирадикулоневрит, ревматоидный артрит и кучу всего. в итоге оказался миозит нижних конечностей (может немного ошиблась в названии диагноза, пишу по памяти). Это как осложнение после гриппа на нервную систему путем интоксикации организма( наблюдались год у невролога, принимали расписаное лечение: комплекс витаминов группы В, Е и еще что то для сердца (точно не помню). Была одно время заторможенная реакция, потом все восстановилось. И теперь я четко знаю что моему ребенку нужно сбивать температуру выше 38,5С, обязательно (иначе сразу судороги), обязательно давать препараты с ибупрофеном (не зависимо от тем-ры), обязателен сорбент для очищения организма (интоксикация) и обильное питье, и конечно постельный режим).

Найдите грамотного невролога, а лучше не одно, проконсультируйтесь и выздоравливайте)))

сори, промахнулась, это в главную)

Клуб UAUA.info – программа лояльности для активных читателей UAUA.info. Накапливайте баллы и выигрывайте подарки!
Конкурсы и акции – возможность выиграть гарантированные подарки и принять участие в розыгрыше поощрительных призов.
Актуальная рассылка – советы экспертов, последние новости для настоящих и будущих родителей

Клуб UAUA.info – программа лояльности для активных читателей UAUA.info. Накапливайте баллы и выигрывайте подарки!
Конкурсы и акции – возможность выиграть гарантированные подарки и принять участие в розыгрыше поощрительных призов.
Актуальная рассылка – советы экспертов, последние новости для настоящих и будущих родителей

указанный при регистрации

Клуб UAUA.info – программа лояльности для активных читателей UAUA.info. Накапливайте баллы и выигрывайте подарки!
Конкурсы и акции – возможность выиграть гарантированные подарки и принять участие в розыгрыше поощрительных призов.
Актуальная рассылка – советы экспертов, последние новости для настоящих и будущих родителей

Источники: http://womanadvice.ru/posle-grippa-bolyat-nogi-u-rebenka, http://mezhdunami.net/dety/prichiny-bolej-v-nogakh-u-rebenka.html, http://www.uaua.info/mamforum_arch/theme/542666.html

Как лечить аллергию далее.

Лекарства Авиа Море (таблетки) Данная информация не может далее.

Как убрать запах детской мочи с ковра В одной далее.

Пиковит Плюс инструкция по применению 27 жевательных таблеток далее.

После бронхита снова кашель. Сын отболел 2 недели- началось далее.

Можно ли грудничкам смотреть телевизор? Телевизор является главным далее.

Уход за новорожденным Сразу же после рождения малыша вы должны далее.

источник

Грипп стал нам привычен. Мало кто задумывается, что это тяжелое заболевание, а его осложнения разнообразны в своих проявлениях. И когда высокая температура уже прошла и, казалось бы, самое страшное позади, появляются новые симптомы. Например, ребенок может начать жаловаться на боли в ногах.

Во время болезни лейкоциты начинают активно бороться с патогенной флорой и разрушаться. Это и вызывает резкий скачок температуры. Погибшие клетки в большом количестве оседают в суставах и лимфоузлах, препятствуя нормальному кровообращению. При этом питание тканей тела ухудшается, что увеличивает нагрузку на организм. Если для лечения подключаются антибиотики, ситуация усугубляется еще больше. В результате ребенок жалуется — болят колени или икроножные мышцы.

После температуры боль в ногах может пройти в течение нескольких дней без особого лечения. Но чтобы исключить серьезные заболевания, нужен осмотр педиатра. При необходимости врач назначит дополнительные анализы и направит к узким специалистам.

Происходит отравление. Негативное действие оказывают не только вещества вирусного происхождения, но и разрушенные клетки организма.

Болезнь нарушает обменные процессы в мышцах, что приводит к накапливанию аммиака и молочной кислоты. Данные продукты распада оказывают возбуждающе действие на нервные рецепторы, в результате у ребенка болят икры. Кроме того, происходит поражение мышечных волокон, и нарушается подвижность нижних конечностей.

Из дополнительных симптомов наблюдается:

Слабость.
Проблемы с пищеварением.
Тяжелая голова, мигрень.

При сочетании боли в ногах и температуры для облегчения состояния врачи рекомендуют:

Через 7 дней состояние должно нормализоваться. Если улучшения не произошло, необходим дополнительный врачебный осмотр.

Тяжело перенесенное ОРВИ оставляет свои следы, ведь организм очень ослаблен. Астения в буквальном смысле переводится как бессилие. При этом у ребенка болят суставы, ломит мышцы, в том числе и на ногах. Кроме этого, наблюдаются такие симптомы.

Перепады настроения.
Быстрая утомляемость.
Рассеянность, потеря интереса.
Вялость, апатия.
Головокружение.
Отсутствие аппетита.
Ухудшение состояния кожи, волос.

Развитие этих признаков провоцирует интоксикация, обезвоживание организма, дефицит витаминов, побочное действие лекарств, пониженный иммунитет.

Ухаживая за детьми после болезни, чтобы помочь им восстановиться быстрее врачи рекомендуют скорректировать питание и режим дня:

Еда должна, с одной стороны, быть легкоусвояемая, с другой стороны – питательная.
Полноценный сон в хорошо проветриваемом помещении.
Умеренная физическая активность, зарядка по утрам.

Дополнительно доктор может прописать минерально-витаминный комплекс.

Это воспаление мышц в результате действия вирусных инфекций. Если болят ноги с обратной стороны колена и немного ниже, то, скорее всего, у ребенка именно это заболевание. Дополнительные отличительные признаки.

Симптомы миозита проявляются во время ОРВИ или через несколько дней после выздоровления.

Для уточнения диагноза доктор выписывает направление на анализ крови и рентген. Затем назначаются мази, снимающие спазм мышц, улучшающие кровообращение. При сильном воспалении и болях показан Ибупрофен внутрь.

Вирус не может оказать негативного влияния на сустав, так как в нем отсутствуют необходимые ферменты. Но как тогда получается, что артрит – распространенное осложнение после гриппа или ангины? Это аутоиммунное заболевание, то есть, его развитие провоцируют иммунные клетки, активность которых повышается при температуре.

Факторы, которые увеличивают риск развития патологии.

Высокая патогенность вируса гриппа.
Наследственная предрасположенность.
Дерматит, аллергия или астма.
Затяжное течение болезни.

Заболевание развивается постепенно, чаще всего поражает симметричные крупные суставы, например, колени. Но могут пострадать и пальцы ног. К симптомам относится:

Боль, практически не ощущаемая в покое, во время движения резко усиливается.
Ножка опухла, сустав значительно увеличился в размерах
Кожа красная и горячая на ощупь.
Рядом с болевой областью образовались узелки.
Наиболее сильно скованность движений проявляется утром.
Общая слабость, капризность.
Плохой аппетит.
Снижение веса.
Повышение температуры 37–39 С.

Если не начать лечение, возможно полное разрушение сустава.

Симптомы появляются примерно через неделю после окончания болезни. Для подтверждения диагноза врач выписывает направление на рентген, анализ крови (общий и биохимический), МРТ. На основе их результатов назначается лечение, направленное на уменьшение воспаления и восстановление функции суставов.

Как правило, используются противовирусные, обезболивающие, НПВП препараты, физиотерапия, массаж; в некоторых случаях антибиотики.

Но иногда могут развиться другие заболевания, которые тоже сопровождаются высокой температурой.

Эти заболевания развиваются в качестве осложнений довольно редко. Но при появлении после (или во время) высокой температуры болей в ногах необходимо показать ребенка врачу, чтобы исключить их.

У ребенка болят ноги после высокой температуры? Необходимо срочно обратиться к педиатру. Но если по какой-то причине посетить доктора возможности нет, то нужно провести следующие мероприятия:

Уменьшить нагрузку, уложив ребенка в постель.
Сделать массаж согревающими мазями. Перед использованием учитывайте возраст. Нельзя применять крема, содержащие змеиный и пчелиный яды. Лучше отдать предпочтение составу с камфорой, терпентиновым и лавандовым маслом, ментолом. Например, возьмите мазь Ментолатум Балм.
Сделать компресс из Демиксида, разведенного 1:4 кипяченой водой.
Нанести гель с кетопрофеном, например, Фастум-гель. Но лекарство противопоказано использовать для детей до 12 лет.
Если поднялась высокая температура и болят ноги, необходимо дать ребенку микстуру, содержащую ибупрофен. Например, Нурофен, Ибупрекс. Она снимет жар и обезболит.
Использовать препараты с гепарином. К ним относятся Гепатромбин, Лиатон, Долобене.
Приложите к больной области сухое тепло, или принять ванну. Это поможет убрать спазм с мышц и расслабиться.

Что делать, если вы уверены — причины плохого самочувствия в интоксикации? Можно предложить сыну передвигаться на коленях. Тем самым вы улучшите кровообращение и ускорите выздоровление.

Если болят ноги у ребенка после температуры, применение методов нетрадиционной медицины способно значительно облегчить состояние. Но учтите, греть сустав и мышцы можно только при отсутствии отека.

Острая боль возникает при попытке движения? Рекомендуется натереть на крупной терке сырой клубень, поместить в дуршлаг и окунуть в кипяток на 1 сек. Пока масса не остыла сложить ее в хлопчатобумажный мешок, приложить к колену, накрыть пленкой и утеплить. Снять через 3–6 часов (можно оставить на ночь). Курс – 10 процедур.
Если болит за коленкой, размять свежесваренную в мундире картофелину. Из пюре, через марлю, чтобы не обжечь кожу, сделать компресс на больную область и укутать ногу. Когда полностью остынет – снять, растереть одеколоном и опять утеплить. После 1–2 применения состояние улучшится, но желательно провести пятидневный курс.

Что делать если кожа стала горячая и появился отек? Использовать капусту. Свежий лист помять или слегка отбить, чтобы начал выделяться сок, и приложить к болезненному участку. Сверху тепло укутать. Через 6 часов компресс заменить. В случае если ноют мышцы, лист дополнительно посыпается содой или натирается хозяйственным мылом.

Мед положительно влияет на организм не только изнутри, но и снаружи:

Сладкое лакомство смешайте 1:1 с водкой и разотрите больное место. Смесь хорошо помогает, если заболели суставы – она снимает воспаление, нормализует кровообращение.
100 гр. меда смешать с 5 гр. серы. Полученной мазью сделать массаж поврежденной мышцы и укутать ребенка. Когда он пропотеет – переодеть.

Возникли сомнения, и не знаете, какой рецепт использовать – посоветуйтесь с педиатром. Он подскажет оптимальный метод и предупредит в случае наличия противопоказаний.

Если лечение начать своевременно, то результат будет явный уже через несколько процедур. Но в запущенном случае народные средства не могут заменить традиционную медицину.

Вряд ли во всем мире можно найти маму, которая бы не тревожилась за здоровье своего ребенка. И даже самые безобидные простуды, которыми часто болеют дети и взрослые, заставляют ее переживать и систематически наблюдать за его поведением. Вопреки рекомендациям врачей — не паниковать, мамы по-своему переживают и волнуются.

А когда малыш без видимых на то причин начинает жаловаться на боль в ногах, то чувство беспокойства усиливается в разы, особенно когда малыш только переболел острым вирусным заболеванием. А все лишь потому, что не все знакомы с причинами, которые могут спровоцировать боль в ножках. Естественно, что никакая статья не сможет заменить врача педиатр, который после осмотра установит истинную причину, почему болят ноги. Но все-таки, раскрыть основные моменты мы попытаемся.

Самая распространенная причина возникновения болей в ногах – это боль роста. Как правило, они наблюдаются у детей 3-9 лет и для них характерны следующая симптоматика:

• отсутствие температуры,
• отсутствие синяков, отеков, припухлостей,
• усиление болей в вечернее и ночное время,
• частая смена локализации болевых ощущений,
• исчезновение болей во время массажа.

Если большинство из перечисленных симптомов вам знакомы, то можете уже успокоиться. Боли роста – это нормальное явление, но они протекают у каждого по-разному – от полного их отсутствия и до сильно выраженных болей.
Если болят ноги у ребенка при таких симптомах, то хорошо помогает теплая ванна, легкий массаж, теплый компресс. При выраженных болях рекомендуют мазь Диклофенак или Бутадион, а на ночь таблетку Парацетамола, Ибупрофена или Нурофена.

Боли в ногах могут ощущать детки и взрослые при патологии сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что в этом случае наблюдается нехватка кровоснабжения в нижние конечности и ножки становятся слабыми. Пока ребенок сидит, то ноги не болят. Но стоит ему побежать или включиться в активную игру, как они сразу же начинают беспокоить малыша. В этой ситуации при прощупывании пульса можно убедиться в том, что на ногах он слабее, чем на руках.
Иногда боли могут проявлять себя только ночью и сопровождаются головной болью и неприятными ощущениями в области груди.
При наличии таких симптомов, ребенка следует обязательно показать педиатру, который после анализов, ЭКГ и УЗИ направит его к кардиологу.

В основном болевые ощущения ортопедической патологии проявляются при плоскостопии, нарушенной осанке, дисплазии или других патологических изменениях тазобедренных суставов.
Чаще всего боль локализируется в одном месте – стопа или голень и появляются во время движения. Любые другие симптомы, типа припухлости, синяков и покраснений, отсутствуют.
В этом случае родители должны показать ребенку ортопеду, который назначит правильное лечение и лечебную физкультуру.

Патология суставов может вызывать боли, которые могут усиливаться при ходьбе. Помимо этого у ребенка отмечается утренняя скованность в движениях, а общая температура тела может подниматься на несколько дней и опускаться самостоятельно. Чаще всего это происходит с теми детьми, которые в прошлом перенесли воспаление аденоидов, ангину или же имеет факт множественный кариес.
Но иногда ноги болят после перенесенной простуды при высокой температуре. Что делать в этом случае?

Стоит отметить, что частые переохлаждения организма, острые вирусные инфекции, грипп и даже наследственный фактор разрушительно действуют на суставы. Они могут спровоцировать развитие ревматоидного артрита, при котором происходит патологическая реакция в суставе, которая сопровождается воспалительным процессом. В свою очередь, он разрушает суставную ткань и провоцирует накопление солей.

Давайте рассмотрим сам процесс протекания гриппа и его особенности.
Грипп – это вирусное заболевание, которое относится к одному из самых тяжелых. Особенность гриппа в том, что он проявляет себя ежегодно и поражает в большинстве случаев детей и людей с ослабленным иммунитетом.
Как известно, температура при гриппе часто повышается до 40 градусов, что требует немедленной реакции со стороны медицинского персонала. Но часто наблюдается и такое, что во время заболевания или же после него, у ребенка болят ноги.

Боль в ногах после высокой температуры – это своего рода осложнение после перенесенного заболевания и может свидетельствовать о воспалении мышц или миозите.

Инфекционный миозит может развиваться в ходе заболевания гриппом. При этом ребенок жалуется на затруднения в передвижения по той причине, что его болят ноги. Помимо этого можно наблюдать незначительную отечность мышечной ткани.

Это достаточно серьезный сигнал, на который следует немедленно обратить внимание и рассказать лечащему врачу, дабы избежать более серьезных осложнений.

Еще одна причина, по которой болят ноги у ребенка – ревматоидный артрит, который поражает суставные ткани. Своевременное обращение к врачу позволит предупредить разрушение суставов, которое может привести к инвалидизации. Очень важно своевременно обнаружить опасные симптомы во время гриппа и не допустить их распространение на мышцы и суставы.

Предупредить любые осложнения, в том числе и вышеописанные, можно, если своевременно и правильно лечить инфекционное заболевание. Если грипп не вылечен до конца, то воспалительные процессы будут усугубляться, и нанесут серьезную проблему на всю жизнь. Любой воспалительный процесс можно устранить при помощи антибиотикотерапии, которую назначает только врач, контролирует самочувствие и состояние больного, особенно когда дело касается детей.

Во время болезни, особенно при гриппе, который сопровождается высокой температурой, происходит нарушение правильного функционирования кровообращения в результате попадания в организм антибиотиков — химических веществ.
Температура тела поднимается, в то время клетки иммунной системы самозащищаются, тогда как все остальные органы остаются незащищенными. Реакция иммунных клеток проходит по лимфатическим сосудам и останавливается на суставах. Сбой работы иммунной системы провоцирует атаку на активные клетки.
Такой процесс влияет на суставы, вызывая у ребенка ломоту, боль при разгибании и сгибании ноги. Поэтому, при первой жалобе на боль в ногах, нужно немедленно проинформировать врача, который своевременно назначит адекватное лечение. И не важно, когда ноги заболели – во время болезни или же после высокой температуры. В любом случае, это серьезный сигнал, который требует немедленного вмешательства профессионалов.

Профилактикой такого рода осложнений считается правильный рацион питания. Помимо этого, старайтесь, чтобы у ребенка был активный образ жизни, равномерные нагрузки, полноценный и здоровый сон.

Мама переживает, когда у малыша что-нибудь болит. Если повышается температура, тревожные чувства еще усиливаются.

Боли в ногах у ребёнка возникают без видимых причин. Недомогания появляются после перенесённой ангины, ОРВИ, недавно сделанной прививки.

Важна локализация боли: в мышцах, костях, суставах, повысилась ли температура тела выше 37 С.

Безобидная причина болей в ногах у детей, довольно распространённая. Доктор Комаровский посвятил этой теме отдельную передачу цикла «школа доктора Комаровского». Появляется боль в период роста костей, встречается в возрасте 3-9 лет. Возрастные рамки условны, зависят от индивидуальных особенностей ребёнка.

Костная система развивается быстрее мышц и сухожилий. Суставы подвергаются усиленному давлению, вызывая неприятные ощущения в области бёдер, коленей, стоп, икр.

Причина болей в ногах — недостаток в детском организме кальция, магния, витамина Д.

Ребёнок жалуется на боль в ногах

Дефицит необходимых растущему организму микроэлементов выражается судорогами, болями в мышцах. Если пренебречь лечением, положение усугубится неприятными ощущениями в костях и суставах ног. При тяжёлых формах происходит деформация костей.

Для облегчения состояния подойдут массаж и прогревание. Помимо приёма лекарственных препаратов, богатых кальцием, витамином Д, потребуется полноценное питание ребёнка, снижение физических нагрузок.

Боли в мышцах детей возникают вследствие простого перенапряжения. Причиной становятся мышечные конвульсии. Характерны судороги, спазмы, проявляющиеся в икроножных мышцах. Свойственно неожиданное появление, проходят конвульсии резко, как начались.

Для постановки диагноза, выявления причины мышечных конвульсий, нужна полная диагностика организма

Различные патологии развития также служат причиной неприятных ощущений в нижних конечностях:

Ортопедическая патология. Бывает двух видов: врождённая и приобретённая. В обоих случаях усиливается нагрузка на опорный двигательный аппарат, приводя к боли в ногах.
Патологии сердечной сосудистой системы. Вследствие нарушения кровообращения развивается гипермобильность суставов, сколиоз, плоскостопие, вызывая боли в нижних конечностях у ребёнка.

При врождённых патологиях тазобедренных суставов развиваются остеохондропатии — болезнь Пертеса или Осгуда-Шляттера.

В первом варианте заболевание поражает головку бедренной кости. Страдают от болезни Пертеса мальчики 3-14 лет. Болит колено, потом тазобедренный сустав. В дальнейшем развивается хромота.

Диагностируется заболевание с помощью рентгена, лечится благодаря обездвиживанию поражённого сустава, ежедневному вытяжению. Лечение продолжительное, занимает до 5 лет.

Болезнь Осгуда-Шляттера проявляется в подростковом возрасте, в 10-13 лет. Повод развития заболевания — неравномерное распределение нагрузки на коленный сустав.

Болят колени, ниже колена образовывается болезненная шишка, нога там отекает.

Диагностируется заболевание с помощью рентгенологического исследования суставов. Для лечения необходимо ограничить физические нагрузки. Если сустав болит сильно, назначаются обезболивающие, противовоспалительные средства.

Суставы у детей воспаляются часто. Для артритов характерны сильные боли, опухоли. Возможно повышение температуры тела, слабость. Иногда ноги болят настолько сильно, что ребёнок не встает.

Реактивный. Возникает после ангины, кишечной инфекции, инфекций мочеполовой системы. Иногда связь с другими заболеваниями не обнаруживается. Свойственно несимметричное поражение суставов (коленных, голеностопных, тазобедренных). Болезнь проходит после уничтожения в организме возбудителя.
Вирусный. Развивается после перенесённых вирусных заболеваний — это корь, краснуха, свинка, ОРВИ. Не предполагает долгого лечения, проходит в течение пары недель с приёмом противовоспалительных препаратов.
Ювенильный ревматоидный артрит. Встречается у пациентов до 15 лет. Этиология заболевания не выяснена. Суставы болят сильнее утром, появляется припухлость и деформация.

Часто боли в ногах — последствие прививок, встречаются после АКДС. Педиатры предупреждают заранее, прививка требует подготовки, как превенар. Боли в ноге обуславливаются наличием воспалительного процесса, сопровождаются повышением температуры.

Перед прививкой, АКДС, БЦЖ, превенаром, ребёнка осматривает врач. Отсрочкой прививки послужит повышение температуры до 37С, наличие инфекционных заболеваний, обострение хронических болезней.

Детей прививают от менингита, пневмонии, отитов, вакциной «превенар». Для профилактики заболеваний у детей до 5 лет, препарат вводится внутримышечно, детям до 2х лет превенар ставится в ножку.

Превенар имеет противопоказания, побочные действия. Ревакцинация не проводится при плохо перенесённой первой прививке, если превенар вызвал аллергические реакции.

В месте укола появляется уплотнение, покраснение, болезненность, возможно повышение температуры.

Болеть ноги ребёнка могут вследствие запущенного кариеса, тонзиллита. При нарушении работы эндокринной системы, гормональном сбое, дисфункции надпочечников и паращитовидной железы, заболеваниях крови, туберкулёза.

Боли в мышцах ног появляются при ОРВИ, им сопутствует температура, интоксикация организма. Чтобы избавиться, достаточно приёма жаропонижающих средств. Все придёт в норму после снижения температуры.

Проблемы с ногами начинаются после перенесённой ангины. Дискомфорт локализуется в детских суставах, начинающих воспаляться, у ребёнка развивается ревматизм. Стрептококковая инфекция влияет на тело. Жалуясь на суставные боли, нужно не забыть сообщить педиатру, что они появились после ангины.

Осложнения также даёт ОРВИ. В отличие от ангины, к диагнозу относятся менее серьёзно. Считается, что вылечить простуду гораздо проще, но ОРВИ чреваты последствиями.

Когда в детском возрасте болят нижние конечности, нужно определить, проявляется ли дискомфорт в мышцах, суставах, кости. Если предварительно не было ангины, прививок, имелись травмы и температура поднимается больше 37 С, причиной может оказаться гнойная бактериальная инфекция, развитие которой происходит в костях, окружающих мягких тканях, костном мозге.

Боли в ногах по причине остеомиелита чаще проявляются у мальчиков. Происходит вследствие повышенной активности и травматизма.

Острая форма болезни характеризуется учащением пульса, слабостью, ознобом. Болят кости. В месте воспаления на ногах появляется отек, покраснение.

Важно вовремя выявить остеомиелит, начать лечение, иначе острая форма перерастает в хроническую.

Поставить точный диагноз сложно, симптомы схожи с ревматизмом и артритом, возникающими после ОРВИ и ангины. Диагностика заболевания у малышей осложняется, они не могут рассказать, как болят ножки.

Дети часто травмируются, палец на детской ножке болит вследствие банального ушиба или мозоли.

Большой палец тревожит также вследствие врастания ногтя. Нужно быстрее обратиться к врачу, который назначит адекватное лечение.

Иногда детский палец поражает гнойный нарыв, который чаще образуется при травмах, не представляя угрозы, проходит без специального лечения. Требует ухода, контроля и доставляет неудобства.

Нарыв беспокоит большой палец ноги, образуется возле ногтевой пластины. Если задеты несколько пальчиков — это свидетельствует о резком снижении иммунитета, возможном обострении хронических заболеваний. Воспалённый большой палец бывает горячим, ведет к повышению температуры более 37 С.

Если, осмотрев большой палец, обнаруживается деформация ногтя, возможно, ребёнок заразился грибковой инфекцией. Просто смените обувь на удобную, постригите ногти. Иногда лечение не терпит отлагательств, лучше показать ребенка врачу.

Зачастую люди, переболевшие гриппом, жалуются на болезненные ощущения в суставах и мышцах ног, их отечность к вечеру, хруст при ходьбе и постоянное чувство холода в нижних конечностях. Подобные симптомы вызывают беспокойство, ведь болезнь вроде как отступила. Так, почему же после гриппа болят ноги? Стоит ли при этом обращаться к врачу? И какие методы лечения будут в такой ситуации самыми эффективными?

Последствия гриппозной инфекции

Не секрет, что осложнения гриппа очень разнообразны. А их воздействие на человека может проявляться по-своему, в каждом конкретном случае. При гриппе страдают практически все органы и системы организма суставы, мышечная и нервная ткани, сосуды, мозг, сердце, почки. К тому же снижение защитных сил и ослабление иммунитета приводит к проникновению извне самых разных возбудителей заболеваний, а это значительно увеличивает риск возникновения вторичных инфекций. Дополнительно советуем прочитать статью «Болит голова после гриппа».

Такие факторы создают основу для развития многочисленных заболеваний, которые являются последствиями гриппа. В эту группу входят и так называемые осложнения на ноги, которые могут вызвать атрофию мышц, ограничение подвижности суставов и, как следствие инвалидность.

Важно! От последствий гриппа чаще всего страдают дети, если лечение вирусной инфекции было неправильным или медицинская помощь была предоставлена поздно. При этом грипп может вызвать не только серьезные патологии, но и привести к летальному исходу.

Основные причины боли в ногах

Существует несколько причин возникновения боли в ногах, после перенесенного гриппа. Факторами, которые способны вызывать слабость, мышечные и суставные боли, являются:

поствирусная астения синдром апатии и усталости после болезни. К основным симптомам недуга относятся боли в суставах и мышцах, головокружения, потеря аппетита, сонливость;
ревматоидный артрит – воспалительное заболевание, при котором инфекция поражает оболочку суставных поверхностей. Болезнь опасна тем, что может полностью разрушить сустав и привести к инвалидности;
миозит – воспаление мышечных тканей, при котором сильно болят все мышцы ног. Заболевание может носить как вирусный, так и бактериальный характер;
интоксикация тканей мышц. При накоплении токсинов нарушается нормальное функционирование клеток, и возникают боли в нижних конечностях. Со временем симптомы ослабевают и полностью исчезают по прошествии нескольких дней после окончательного истребления вируса гриппа в организме.

Важно! Послевирусная астения и интоксикация не являются осложнениями гриппа и являются всего лишь остаточными явлениями присутствия вируса в организме. В отличие от них артрит и миозит требуют серьезного лечения. Патологические процессы при этих заболеваниях могут нанести непоправимый урон здоровью взрослого человека и тем более ребенка.

Боль при отравлении токсинами

От интоксикации при гриппе страдают как дети, так и взрослые. При этом пагубное воздействие на организм осуществляют не только продукты жизнедеятельности вируса (ферменты и метаболиты), но и микрочастицы человеческого тела – мертвые иммунные и эпителиальные клетки.

Нарушая естественные процессы обмена веществ в мышечных тканях, вирус гриппа насыщает их молочной кислотой и аммиаком. Эти токсины разрушают структуру ткани, препятствуют выработке энергии для мышечных сокращений и раздражают нервные окончания. В большинстве случаев интоксикация проходит в течение 7–10 дней. Для устранения боли следует употреблять большое количество жидкости – травяные чаи, компоты из сухофруктов, минеральную воду, соки, морсы; меньше двигаться – соблюдать постельный режим; четко выполнять назначения врача – принимать таблетки и проводить лечебные процедуры.

Важно! Если после гриппа длительное время болят колени, икры, голеностопный сустав и мышцы бедра – необходимо обращаться в поликлинику для обследования, постановки точного диагноза и назначения соответствующего лечения.

Артрит как осложнение после гриппа

Сильная боль в ногах после гриппа, усиливающаяся при любых движениях, может свидетельствовать о развитии ревматоидного артрита. Это заболевание является аутоиммунным, то есть разрушение внешней поверхности сустава происходит при агрессивном воздействии активных иммунных клеток. Обращаться к доктору необходимо, если:

появилась боль в коленях и тазобедренном суставе по истечении 2–3 недель после перенесенных гриппа ОРВИ или ангины;
боли усиливаются при движении, а в покое стихают, но не исчезают совсем;
воспаленный сустав отекает, кожа вокруг него становится горячей, наблюдается покраснение;
температура тела держится в пределах 37–37,3 градуса и при этом отек увеличивается.

При артрите применяют комплексное лечение, состоящее из противовоспалительных препаратов местного и общего действия, лечебных процедур, физиотерапии и растираний.

Важно! Очень эффективным при артрите являются народные методы. Однако применять их следует только как вспомогательное лечение. Использовать те или иные рецепты лучше, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом.

Воспаления мышечных тканей ног после гриппа

Миозит является результатом агрессивного разрушающего воздействия вирусов и бактерий на мышечные волокна. Миозит очень часто поражает не только мышцы нижних конечностей, но также туловища и рук. Основными проявлениями болезни являются сильные боли при движении. Пациент практически не может опираться на болезненную конечность, так как во время передвижения боль нарастает.

Что же делать, если симптомы усиливаются? Немедленно обратиться к врачу для консультации и лечения. Миозит успешно лечится с помощью антибактериальной или противовирусной терапии, причем медикаменты доктор назначает индивидуально в каждом конкретном случае. Применение нестероидных препаратов, ограничение движений (постельный режим), потребление большого количества жидкости и правильное питание позволяют очень быстро избавиться от болей.

Важно! Избежать последствий гриппа можно четко выполняя назначения лечащего врача. Кроме того выздоровлению способствуют правильный рацион питания, равномерные физические нагрузки, избегание стрессов, здоровый и полноценный сон.

источник

Опухают икры болят высокая температура у взрослого. Эндартериит — воспаление артериальных сосудов. Как временно устранить болевой синдром в области икр ног.

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал сильную боль, которая локализируется в ножных икрах. Почему болят икры ног, как избавиться от этих болей и не допустить развития заболевания, которое их вызвало?

Боль в икрах правой или левой ноги — одно из самых распространенных клинических проявлений. Иногда она бывает вызвана переутомлением какой-либо мышцы после интенсивной или продолжительной физической нагрузки. Однако этот симптом далеко не всегда говорит о столь невинных причинах. Часто он вызван серьезными заболеваниями вроде сахарного диабета, атеросклероза или опухоли позвоночника.

Достаточно часто причины икроножных болей кроются в тромбозах и варикозных расширениях вен. Подозрение на эти патологии вен должно возникнуть в том случае, если помимо основного симптома или болят пятки при ходьбе. Это происходит потому, что при сильном нарушении кровообращения в венозных сосудах голени возникает отек ноги, который проявляется в болевом синдроме. Как правило, такие боли носят тупой характер и сопровождаются появлением тяжести в конечностях. Если эти процессы приобретают хроническую форму, происходит снижение поступления питательных веществ в ткани, приводящее к накоплению шлаков и токсинов, а также становится причиной воспалительных процессов.

Острый тромбоз голенных вен требует немедленного лечения, т.к. образовавшиеся тромбы могут отрываться и попадать в сердечную мышцу, откуда они разносятся по всему организму. Особенно крупные частицы тромба могут закупоривать артериальные сосуды, что часто приводит к летальному исходу. Тромбоз глубоких голенных вен можно выявить по следующим клиническим проявлениям:

с длительным ощущением тяжести в нижних конечностях;
пораженный участок кожи приобретает глянцевую фактуру с четким рисунком поверхностных вен;
сильные болевые ощущения при сгибании стопы.

Этот диагноз характеризуется очень сильными болевыми ощущениями, связанными с недостаточным поступлением крови, которая является главным источником кислорода и полезных веществ. Такие процессы могут вызывать очень серьезные последствия, вплоть до гангрены.

Атеросклероз вызывает уплотнение стенок сосудов, при котором у пациента болит икра. Болевые ощущения имеют сжимающий характер и локализируются непосредственно в области голенных мышц. При ходьбе нагрузка на мышцу возрастает, что приводит к усилению боли. Основное проявление атеросклероза — синдром холодных стоп, который наблюдается независимо от температуры воздуха.

Позвоночник связан практически с каждым органом, поэтому его патологии могут проявляться на любом участке организме. Так, нарушения в межпозвонковых дисках часто отдают в ноги, причем сама спина может не болеть. К этой категории относится ишиас — воспаление седалищного нерва, при котором болевые ощущения локализируются в области нижних конечностей.

Если болят икроножные мышцы, это может говорить о болезнях периферических нервов. Дополнительный симптом состоит в том, что болевые ощущения имеют приступообразный вид. Такие приступы могут продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут, а между этими волнами болевые ощущения практически отсутствуют.

Воспаленная икроножная мышца вызывает очень сильные болевые ощущения. Миозиты — воспаления скелетных мышц — требуют немедленного лечения и постоянного наблюдения врача. Как правило, они возникают в результате травм мышц ног либо при осложнениях после гриппа и др. заболеваний.

Если болят икроножные мышцы и эти боли имеют ноющий характер, с высокой вероятностью можно констатировать гнойный миозит. О нем также свидетельствует озноб, повышение температуры тела, наличие плотных узелков и уплотнений мышц.

Нередко икроножные боли вызываются остеомиелитом — костным инфекционным заболеванием, которое проявляется в острых и продолжительных болевых ощущениях. Их причина кроется в самих костях, поэтому устранить такие боли достаточно сложно.

Диагностировать причину болей в области нижних конечностей крайне сложно. В первую очередь это связано с огромным количеством патологий, которые могут вызывать подобные реакции.

Если у сильно болят икры ног в течение продолжительного времени, нужно немедленно сообщить врачу, чтобы он диагностировал причину этих болей.

Если возникает боль в икре левой или правой ноги, следует обращаться к следующим специалистам:

ангиохирургу;
травматологу;
флебологу;
инфекционисту;
неврологу.

Постановка конечного диагноза и назначение лечения выполняются не только исходя из жалоб пациента, ведь у многих людей болят ноги ниже колен. Для определения точного диагноза используются следующие методы:

общий анализ крови позволяет выявить, каких элементов не хватает в организме для нормального функционирования мышц ног;
рентген позвоночника, тазобедренного сустава, крестцовых сочленений;
магнитно-резонансная и компьютерная томография — наиболее современные и информативные способы диагностики.

Иногда для повышения эффективности диагностики применяются данные анамнеза.

Своевременная диагностика особенно важна для беременных женщин, т.к. боли в икрах при ходьбе могут быть симптомом очень серьезных заболеваний и значительно ухудшить состояние плода.

Задумываться о том, что делать, если болят икры ног, приходится не так часто, как о лечении головной или, к примеру, зубной боли. А потому, сталкиваясь с проблемой, люди чувствуют себя абсолютно беспомощными.

Почему могут болеть икры ног?

Что-то делать с сильно болящими икрами ног может приходиться по разным причинам. Считается, что располагающими к появлению неприятных ощущений факторами являются:

регулярные или разовые чрезмерные физические нагрузки;
заболевания позвоночника;
избыточный вес;
сердечно-сосудистые патологии;
фибромиалгия;
болезни периферических нервов;
миопатии;
травмы и механические повреждения мышц.

Если неприятные ощущения не дают вам покоя и не проходят на протяжении нескольких недель, следует обращаться к специалисту. Первое, что нужно сделать – выяснить, от чего именно очень болят икры ног. Помочь в этом может комплексное обследование. Ряд исследований исключит некоторые более серьезные причины.

После установления диагноза назначается лечение. Как правило, терапия предполагает применение специальных бальзамов и кремов, приводящих в норму тонус сосудов.

Боль в икрах ног — достаточно распространенный симптом, причиной появления которого может быть как банальное физическое переутомление после серьезных физических нагрузок, но в некоторых случаях подобная боль говорит о присутствии тяжелой патологии.

Например, такие заболевания, как сахарный диабет, атеросклероз и опухоль позвоночника могут привести к появлению таких неприятных ощущений.

Естественно, что боль от физической усталости пройдет сама за день — два, в противном же случае необходимо обращаться к врачу и проходить обследование.

При некоторых заболеваниях немедленное вмешательство врача не требуется (при варикозном расширении вен, например).

Но существуют и такие болезни, при которых позднее обращение к специалисту может грозить серьезными проблемами, вплоть до летального исхода. К таким серьезным последствиям может привести, например, острый тромбоз вен голени.

Врачи соответствующей специализации хорошо знают правила диагностирования таких заболеваний, а обычным людям полезно знать, о каких болезнях говорят боли в икрах ног.

В том случае, когда движение крови в венах голени нарушается, начинает развиваться отек конечности, который, в свою очередь, приводит к компрессии нервных окончаний.

Именно такая компрессия и является причиной появления болевых ощущений. Когда такое нарушение имеет хронический характер, то причина развития боли несколько сложнее — в пораженной области нарушается питание тканей, начинают накапливаться токсины, начинает развиваться воспаление.

Такая патология требует срочного медицинского вмешательства, потому боль в икрах ног в такой ситуации становится очень ценным симптомом.

Дело в том, что образовавшиеся тромбы и их фрагменты в некоторых случаях отрываются и передвигаются с током крови по сосудам. Таким образом фрагменты тромба могут попасть в сердце, в артериальные сосуды и т. д.

Подобные фрагменты могут быть достаточно крупными, чтобы закупорить важные кровеносные сосуды, что в некоторых случаях приводит к смерти пациента. Потому лечение при таком заболевании должно начинаться немедленно.

Такая болезнь приводит к появлению следующих симптомов:

боль усиливается при тыльном сгибании стопы;
болевые ощущения из икры начинают распространяться к стопе и к бедру;
на пораженной ноге проступает хорошо заметный рисунок вен, а кожа становится глянцевой;
появляется отек, который сопровождается чувством тяжести в ногах.

Если подтверждается диагноз, то пациент переходит в хирургический стационар, вводятся специальные препараты, которые ускоряет рассасывание тромба. Но даже при условии правильного лечения в подавляющем большинстве случаев болезнь становится хронической.

Это также очень распространенная причина появления боли в икрах ног. В этом случае с диагностикой проблем нет — все пораженные вены хорошо видны визуально.

Чаще всего это заболевание поражает женщин, при этом предрасположенность к ней передается по наследству.

На ранней стадии развития болезнь проявляется только косметически, но со временем появляется быстрая утомляемость, тяжесть в ногах, постоянная распирающая боль и судороги по ночам.

Если не проводится соответствующее лечение, то постепенно развивается дерматит, который приводит к появлению трофических язв.

Патологии артериол и артерий часто являются причиной появления сильной и острой боли. В данном случае причиной является хроническая или острая ишемия, из-за которой в ткани поступает недостаточно кислорода и питательных веществ, из-за чего развиваются серьезные деструктивные процессы.

Для острой формы такого заболевания характерно внезапное прекращение движения крови в сосуде. Причиной развития такого состояния обычно является тромбоз.

Чаще всего образование тромба происходит из-за изменения состава крови при некоторых тяжелых заболеваниях хронического характера, травма сосуда или повреждение артериальной стенки, а также шоковые состояния и спазмы сосудов после операций. Значительно реже причиной становится опухолевая ткань, атеросклеротические бляшки и фрагменты тромбов.

При таких состояниях пациент ощущает жгучую острую боль, конечность становится холодной и быстро развивается отек. В дальнейшем кислородное голодание приводит к нарушению чувствительности и параличу, в запущенных случаях — к гангрене.

Проще говоря — это острая патология, которая требует немедленного вмешательства специалистов.

Основными причинами развития такого заболевания являются облитерирующий эндартериит и атеросклероз, при этом атеросклероз приводит к поражению крупных сосудов, а облитерирующий эндартериит — артериол.

В данном случае для постановки точного диагноза нужны данные анамнеза.

При такой болезни может появляться как болевые приступы, так и постоянны боли, при этом в любом случае болевые ощущения сопровождаются судорогами.

Приступы боли при ишемии обычно возникает при ходьбе и они настолько острые, что человек вынужден просто останавливаться. Обычно приступ длится около 3-х минут. В особенно тяжелых случаях такие приступы появляются после чуть ли не 5 минут даже при спокойной ходьбе.

Атеросклеротическое поражение сосудов приводит к появлению постоянной боли, которая проходит, как только ногам дадут покой.

Одним из основных признаков появления такой болезни являются ночные боли в икрах ног и боли, когда нога находится в состоянии покоя.

Также могут наблюдаться такие симптомы, как атрофия мышечных тканей, изменения ногтевых пластинок (дегенеративного характера), выпадение волос,появление медленно заживающих язв, появление в конечности застойной гиперемии при ее опускании.

Миозиты (воспаление мышечных волокон различной этиологии) также могут быть причиной появления боли в икрах ног. При таких заболеваниях появляются боли тянущего или ноющего характера и они очень резко усиливаются при нагрузках на пораженную мышцу. Фактически это приводит к вынужденному обездвиживанию ноги.

Но таким «явным образом» проявляет себя только острая форма воспаления. При отсутствии должного лечения заболевание принимает хроническую форму, которая значительно коварнее — болевые ощущения в этом случае значительно слабее, воспалительный процесс замедляет свое развитие, но по прежнему продолжается.

В таком состоянии большинство людей считают, что у них нет причин обращаться к врачу — симптомы кажутся незначительными. Но на самом деле хроническая форма болезни быстро приводит к атрофии мышц, а лечение в этом случае значительно сложнее.

Причин развития миозита может быть много — чаще всего это последствие значительного перенапряжения или травм, реже (но такая форма и опаснее) причиной воспаления становятся вирусные заболевания и переохлаждение.

Боли при такой болезни могут быть разными — острыми или тупыми, эпизодическими или постоянными, стреляющими или ноющими. Лечение в такой ситуации назначается врачом в зависимости от причин развития воспаления.

Боли в икрах ног могут появляться и в результате невритов и полиневритов. При таких состояниях появляются приступообразные рвущие или тянущие интенсивные боли, которые могут распространяться по ходу пораженного нерва. К появлению подобных болевых ощущений, например, приводит зажатие седалищного нерва при синдроме грушевидной мышцы.

Также причиной развития полиневритов может стать сахарный диабет, некоторые инфекционные заболевания, хроническое алкогольное отравление, а также некоторые дистрофические изменения, которые развиваются при нарушении обмена веществ.

Заболевания спины в некоторых случаях также могут привести к появления боли такого рода. В этом случае болевые синдромы развиваются из-за компрессии нервных корешков.

Чаще всего болевые ощущения локализуются в пораженной области спины, но в некоторых случаях они начинают распространяться по ходу сдавленного нерва и появляются даже в икрах ног. Такое, например, возможно при развитии межпозвоночной грыжи в поясничном отделе — боль распространяется из поясницы в ноги и практически не снимается анальгетиками.

В таких ситуация проводится довольно сложное комплексное лечение, которое в первую очередь направлено на устранение проблем в спине.

Многим людям знакома боль в икрах ног. Она может быть как постоянной, так и кратковременной, причиняя человеку дискомфортные ощущения. Чтобы бороться с проблемой, важно знать причины, которые приводят к такому состоянию. Существуют разные факторы, которые влияют на то, почему болят икры ног. В зависимости от этого специалисты определяют, что делать в той или иной ситуации.

Врачи выделяют несколько заболеваний в зависимости от исходной симптоматики.

Физические перегрузки.
Среди распространенных причин именно физические нагрузки интенсивного характера провоцируют болезненные ощущения в икрах ног. При этом человек может ощущать тянущие боли, иногда сопровождаемые судорогами. Таким образом, мышцы сигнализируют об усталости. На фоне физических перегрузок важно снизить их интенсивность и прибегнуть к регулярному массажу ног.

Нехватка воды в организме.
Среди других причин можно выделить обезвоживание организма. Такая ситуация довольно распространённая. Организм подает сигнал о том, что очень важно поддерживать водный баланс. Взрослому здоровому человеку важно выпивать не менее 2 литров воды без учета напитков и первых блюд.

Отёки у беременных.
В случае беременности, ситуация может быть иной. Беременным женщинам свойственно ощущать ноющую боль в нижних конечностях из-за отеков. Если отёки явления регулярные, важно уменьшить употребление жидкости. Снижать количество воды и напитков следует без фанатизма, так как плоду необходима жидкость. Лучше проконсультироваться с доктором.

Травмы.
Те, кто не понаслышке знают о переломах голени, могут столкнуться с болями в ногах как в дневной период, так и ночью. Дискомфортные ощущения могут быть обусловлены неправильным срастанием костей. Но боль может быть и после менее серьезных травм. Иногда болевой синдром присутствует длительный период времени при травмах.
Бывает, ноги болят по причине нарушения кровообращения или неврологических заболеваний. Если ситуация продолжается длительный период, важно срочно обратиться за консультацией к доктору.

Миозит.
Болезнь представляет собой воспалительный процесс в икроножной мышце и может появиться вследствие длительных интенсивных нагрузок. Иногда ноги болят в силу профессиональной причины, когда приходится находиться длительное время в неудобном положении.
Признаками миозита являются образовавшиеся в тканях мышцы узелки. Во время пальпации икр, наблюдается болезненность. При этом каждый человек может испытывать боль по-разному. Она появляется резко или редко. Усиливается от сильных нагрузок или переохлаждения. Устранить недуг можно, снизив интенсивность физических нагрузок. Облегчают боль согревающие или болеутоляющие мази. В отдельных случаях можно использовать жаропонижающие средства. Потому, при подозрении на заболевание, следует посетить невропатолога, который установит правильный диагноз.

Патологии вен.
В последнее время заболевания вен встречаются как пожилых людей, как и у молодого поколения. При наличии заболевания вен боль может отражаться в икрах. Такая ситуация возникает по причине отека, который сдавливает нервные окончания. Для сосудистых заболеваний характерно нарушение кровообращения и воспалительные процессы, которые доставляет человеку массу дискомфортных ощущений. Очень часто болезни передается наследственным путем. Особенно боль может проявляться ночью.

Среди других причины стоит выделить постоянное ношение обуви на высокой шпильке.
Также при избыточной массе тела многие испытывают огромную нагрузку.
При сахарном диабете нервы и сосуды поражаются, и болевые ощущения в икрах становятся регулярными.
При длительной ходьбе ноги могут сильно уставать и болеть, что свидетельствуют о возможном наличии атеросклероза. Во время болезни стенки сосудов уплотняются, что и приводит к болям.

В некоторых случаях воспаление в позвоночнике провоцирует боль в нижних конечностях. При этом сам позвоночник может не доставлять дискомфорта.

Посетив доктора, который проведет осмотр и назначит соответствующие анализы, ультразвук и томографию, будет назначен курс лечения.

До приема у врача можно самостоятельно диагностировать причину появления боли.
Если боль затихает при поднятии ног, главной причиной такого состояния является патология вен.
Если ощущается не только боль, но и онемение или покалывание в икрах, можно говорить о проблемах с позвоночником.
При кратковременных в судорогах следует пересмотреть свое меню и включить в него магний и кальций.
Следует больше употреблять гречневой каши, грецких орехов, творога и бобовых.
Иногда боль может утихать при опускании ног — проблемы с артериями.
В любом случае можно проконсультироваться с флебологом, неврологом или травматологом.

Устранить боль в икрах самостоятельную невозможно, но облегчить состояние под силу каждому. Следуя простым советам, можно значительно облегчить состояние.

Вес.
В первую очередь каждый человек обязан следить за своим весом, и не допускать появления избыточных килограммов. В противном случае сосуды испытывают колоссальную нагрузку, которая и приводит к болезням ног.
Нагрузки.
Нагружать нижние конечности нужно разумно. При занятиях спортом не следует перегружать мышцы. Для сосудов много вредно внезапные забеги на длительное расстояние.
Вредные привычки.
Наверное, известно каждому о вреде алкоголя и курения для сосудов. Именно эти пагубные привычки негативным образом отражаются на состоянии сосудов ног и способствуют появлению варикоза.
Спорт.
Наиболее полезным видом деятельности для ног является плавание, так как во время занятий задействуются все мышцы. Особенно следует пересмотреть свой образ жизни людям, работа которых не обязывает к движениям.

Устраняем болевой синдром.
В момент боли можно прибегнуть к массажу, который разогревает мышцы, что способствует восстановлению кровообращения в конечностях. Специалисты рекомендуют регулярным делать массаж икр в целях профилактики. Лечебный массаж можно выполнять с помощью мёда, который немного растапливают и наносят на ладони, массажируют больной участок.

Альтернативой мёду может стать разогревающие мазь, которую хорошо растирают на больной области.
Также можно использовать холод. Он поможет ликвидировать воспаление и восстановит кровообращение. Достаточно протереть икры кубиками льда. Но перед этим важно установить причину, почему болят икры ног. Консультация с врачом позволит создать оптимальные условия для быстрого восстановления.

Малейшую боль, которая возникает в организме, необходимо анализировать. В некоторых случаях даже нужно обязательно обращаться к врачу. Бывает довольно часто, что Таким недугом хотя бы раз в жизни страдал каждый. Однако причин появления таких неприятных ощущений есть великое множество.

Если болят икры после бега, то это может быть просто реакция на физическое перенапряжение или на непривычную активность. Такая боль возникает нередко даже просто во время ходьбы. Ноющие и колющие боли в икрах ног считаются еще и последствием малоподвижного образа жизни. Дело в том, что если человек сидит на месте, то нарушается кровообращение. Соответственно, возникает застой крови, а значит и мышц, что приводит к скоплению там вредных токсинов.

Чаще всего икры потому что наблюдается какое-либо заболевание сосудов, мышц, костной ткани или же нервной системы. Тогда, кажется, что ноги стали тяжелыми и возникает тупая, постоянная боль. Это может быть:

Тромбофлебит. Сосудистая болезнь, которая весьма распространена среди жителей планеты. Симптомом недуга является боль в икрах пульсирующего характера. С усугублением болезни в икрах начинается жжение, которое не исчезает.

Атеросклероз — это еще одна болезнь, при которой болят икры. Дело в том, что в этом случае возникает значительное уплотнение стенок кровеносных сосудов. Получается, что мышцы икр будто бы сжимаются. Эта боль усиливается во время хождения. Понять, что проблема именно в атеросклерозе можно, если всегда прохладные. При этом не важно, какая температура у человека или же вокруг.

Проблемы с позвоночником, такие как смещение дисков, например, зачастую провоцируют боли. Они-то и начинают отдавать в ноги. Соответственно, болят икры ног. Однако при этом сам позвоночник никогда не болит.

Заболевания нервов, в основном периферических. Это — невралгии. Боли в икрах при этом носят непостоянный характер, а возникают, как приступы и длятся несколько минут.

Икры ног болят при миозите. Это воспалительный процесс, который развивается в Болезнь эта серьезная, поэтому требует обязательного медицинского возникает после гриппа, травмы ног или же слишком большой физической нагрузки на группу икроножных мышц.

Остеомиелит сопровождается сильными и довольно таки продолжительными болями в икрах. Причиной этому становится инфекция костной ткани.

Судороги тоже становятся причиной того, что болят икры ног. Это может быть следствием чрезмерного переутомления мышц. Избавиться от такой боли можно очень просто. Достаточно расслабиться, изменить положение ног или просто встать на холодную поверхность.

Миопатия — очередная возможная причина боли в икроножных мышцах. Болезнь возникает вследствие употребления лекарств или перенесенной инфекции.

При любой боли в икрах ног нужно незамедлительно обратиться к доктору. В противном случае она будут отражаться на образе жизни и постоянно беспокоить. Существует ряд мер, которые помогут избавиться от таких болей.

Во-первых, нужно позволять ногам отдыхать. Примерно 2 раза за день необходимо прикладывать к больным икрам лед. Желательно перетянуть мышцу эластичным бинтом. И, конечно, нужно чаще поднимать ноги вверх на несколько десятков минут в день.

Во-вторых, справиться с болью помогут медикаменты. Самым популярным является «Ибупрофен». Однако увлекаться препаратом не стоит. Если после 7-дневного приема лекарства лучше не становится, следует обратиться к врачу.

Наконец, при болях в икрах нужно менять свой образ жизни. Обязателен отказ от вредных привычек (употребление алкоголя и табакокурение). Союзником во многих делах станет удобная и комфортная обувь. Женщинам при этом нужно отказаться от высоких каблуков. При этом занятия физкультурой должны быть направлены и на тренировку икр.

источник