Почему болят ноги при алкоголизме

После бурных алкогольных вечеров наступают безрадостные утренние похмелья. Отвратительные симптомы этого состояния знакомы практически каждому: тело страшно ломит, во рту царит маленькая «сахара», раскалывается голова. С ногами тоже начинает твориться неладное – их крутит, они сильно болят. И если эту проблему запускать, все может окончиться весьма печально – даже полной потерей возможности самостоятельно передвигаться! Чтобы осознать, что это не просто слова, следует ознакомиться подробнее с тем, почему болят ноги после алкоголя.

Чаще всего «пост-алкогольные» болевые ощущения в нижних конечностях вызваны проблемами с кровообращением. И странного в этом мало, если вспомнить, что по вине алкогольного горячительного кровеносные сосуды переживают сильный стресс, вызванный их резким расширением, а затем не менее резким сужением. Это приводит к кислородному «голоданию» нижних конечностей, недостаточному притоку крови.

Боли из-за проблем с кровообращением обычно ноющие, у них следующие симптомы:

ноги как бы гудят, особенно в районе ступней;
нижние конечности сильно ломит;
на ногах появляются места с отечностями. Особенно в районе икр, ступней и щиколоток. Чаще всего отеки возникают после приема большого количества пива;
ножные мышцы сводит судорогами, что очень больно.

к содержанию ↑

Также ножные пост-алкогольные боли могут быть вызваны:

проблемами с нервными окончаниями в области нижних конечностей. Типичный симптом таких осложнений – онемение ног;
снижением давления. Человек испытывает слабость в ногах, они у него подкашиваются, ему тяжело дается каждый шаг;
патологически частым мочеиспусканием (полиурией);
проблемами с кишечником, непроходимостями. В этом случае болит в районе таза и бедер;
недостатком калия и кальция из-за «вымывания» алкоголем этих микроэлементов из организма. Нехватка таких веществ как раз и приводит к судорогам в нижних конечностях;
венозной недостаточностью. Особенно часто случается у людей с варикозом.

к содержанию ↑

Частые алкогольные возлияния быстро приводят к возникновению неприятной болезни мышц (в том числе и ножных) – алкогольной миопатии. Этот недуг вызывает патологические процессы в гладких ножных мышцах. Заболевание возникает уже через год-два после начала «активной алкогольной жизни».

Поначалу боли появляются лишь вместе с похмельным синдромом и во время запоев. Но постепенно (если не прекратить пить) они начинают беспокоить и в «трезвые» жизненные промежутки. Избавиться от миопатии крайне сложно, недуг обычно носит затяжной хронический характер, плохо поддается лечению. В особо тяжелых случаях переходит в острую форму, когда болезненность мышц просто невыносима.

Злоупотребление спиртным приводит к алкогольной миопатии

К основным симптомам алкогольной ножной миопатии следует отнести:

мышечную хроническую слабость;
судороги (мелкого характера);
мучительные (или даже почти нестерпимые) мышечные боли в ногах;
присутствие миоглобина в анализе мочи;
патологически высокое содержание креатинфосфокиназы (КФК) в крови.

Для выявления миопатии не обойтись без биопсии – взятия на анализ образца пораженной заболеванием мышечной ножной ткани.

Главные «спусковые крючки», порождающие миопатию, – это:

разлад в метаболизме минералов и витаминов;
интоксикация ножных миоцитов (мышечных клеток) этанолом и его производными.

Вышеприведенные факторы приводят к массовой гибели ножных мышечных клеток. После этого в пострадавшей ткани начинаются дистрофические процессы. Так миопатия и появляется. Без срочного лечения все может окончиться совсем печально – некрозом в нижних конечностях и инвалидным креслом.

После алкогольной вечеринки у человека могут разболеться колени или щиколотки, начать опухать ноги. Это говорит о проблемах в подвижных соединениях костей – суставах. С их лечением тянуть нельзя, так как алкоголь уменьшает количество кальция, а без него суставы нормально выполнять свои функции не могут. Без этого элемента в области сгибов (щиколотки, колени) формируются отеки.

Вместо кальция в суставах начинают накапливаться так называемые ураты – соли, которые не растворяются. Они оккупируют хрящевую ткань и жидкость суставной сумки, которая играет роль смазочного материала.

В конце концов, ураты проникают и в кость. Вот почему с похмелья болят ноги. Соли вызывают в суставах неприятные мучительные ощущения.

Алкоголь уменьшает количество кальция, в суставах образуются утраты

Если не бросить пить, для ног все может закончиться весьма печально – отнятием конечностей или даже ампутациями. Злоупотребление алкоголем грозит:

Артрозом. Для этого недуга характерны деформации в суставах, из-за которых они сдавливают нервные окончания и вызывают сильную боль.
Подагрой. Большая концентрация уратов приводит к отложению значительного количества соли в районе суставной сумки (особенно большого пальца ноги). Суставы начинают воспаляться, распухать, сильно болеть и атрофироваться.
Артритом – воспалениями суставов.
Частичным параличом нижних конечностей в результате атрофических процессов в нервных окончаниях.

Также может развиться тяжелейший недуг – асептический некроз. В течение считанных лет заболевание приводит к полному разрушению пораженного сустава и инвалидности.

Чтобы ноги от выпитого алкоголя болели меньше, нужно:

Надевать специальные компрессионные стягивающие чулки. Особенно они полезны при варикозных болях. Но помогут и при алкогольных.
Плавать. Это сделает сосуды «выносливее». Но опять же, плавать можно, если нет признаков ярко выраженного абстинентного и похмельного синдрома.
Разминать ноги. Сильно двигаться с алкогольными болями нельзя, но и малоподвижность лишь все ухудшит, увеличит застойные процессы в сосудах. Поэтому чтобы снизить неприятные ощущения, нужно стараться выполнять несложные упражнения, сгибать и разгибать ноги в районе коленных суставов.
Поменьше пить воды, чтобы побыстрее убрать отеки.
Неделю попринимать диуретики (мочегонные средства). При болезнях почек делать этого не стоит.
Добавить в рацион побольше продуктов, изобилующих калием. Этого микроэлемента много в подсолнечных семечках, зелени, бананах и картошке, грейпфрутах, лимонах и других цитрусовых

к содержанию ↑

От алкогольных болей неплохо «спасают»:

местные средства (мази) Лиотон, Венитан, Вирта и Вариоль. Они особенно эффективны при варикозе. Убирают отечности, оказывают антиоксидантное воздействие, снижают болезненные ощущения;
гель Венен. Оказывает тонизирующее воздействие на крупные сосуды, делает капилляры прочнее. Препарат нужно втирать в кожу несколько раз в сутки;
гепариновая мазь. Убирает воспалительный процесс и болевой синдром, расширяет сосуды;
крем-гель «Пяткашпор». Помогает, когда конечности гудят или их как бы «тянет».

От кремов и мазей болеть ноги перестанут. Но вряд ли они будут помогать, если в нижних конечностях начнут развиваться описанные выше недуги.

Народных методов избавления от алкогольных болей в нижних конечностей много. Вот лишь некоторые из них.

Ими прекрасно снимать отечности конечностей:

просто смачиваем в тепловатой воде с морской солью полотенце (лучше махровое);
прикладываем к ногам.

Результат ждать себя не заставит: уже через полчаса отеки заметно уменьшаться. Чтобы добиться лучшего результата, ноги желательно положить на какое-нибудь возвышение (подушка вполне подойдет).

Солевые компрессы отлично снимают отечность

Быстро убирает алкогольную боль, снимает отеки одуванчик:

толчем растение;
получившуюся кашицу прикладываем к больным местам. Для надежности сверху фиксируем марлевой повязкой.

Одуванчиком лечиться от алкогольных болей лучше перед сном.

Если ноги от алкоголя немеют, поможет корень окопника:

одну столовую ложку корня заливаем одним литром водки;
настаиваем в темном месте в течение 15-20 дней;
затем в настойку добавляем пару литров обычной воды.

Принимать корень нужно несколько раз в сутки перед трапезой.

Помогает от самых разнообразных алкогольных проблем с ногами – онемения, покалывания, отеков:

смешиваем в равных пропорциях цветки бессмертника, морковные и зверобойные семена, а также березовые листья;
столовую ложку травяной смеси заливаем кипятком;
льем в термос, держим там одну ночь, и настойка готова.

Принимать травяное снадобье нужно несколько раз в день до или после еды.

При «алкогольных» болях в ногах неплохо помогает массаж. Техника массажа – щадящая. Ноги нужно поглаживать и тереть. Сильным же надавливанием и щипками можно лишь навредить:

поначалу нужно слегка поглаживать больные места;
затем делать все интенсивнее;
кроме «больных» участков, нужно особое внимание уделять икрам и стопам.

Обязательно необходимо пользоваться согревающими мазями. Они помогут быстрее унять алкогольные боли конечностей.

При алкогольных болях в конечностях полезно принимать ванны с добавлением морской соли и различных отваров из трав (пустырника, календулы и др.). Оптимальная температура – 37-38 градусов. Такие водные процедуры улучшат кровообращение в ногах. Благодаря этому уйдут онемение и покалывание. Однако ванна не рекомендуется, если у человека сильное похмелье или мучает синдром отмены (абстинентный синдром). Иначе могут начаться проблем с сердцем, мигрень и рвота.

В молодом возрасте человек не задумывается о том, почему болят ноги после алкоголя. Он этого даже не замечает. Но если вовремя не завязать со злоупотреблением спиртным, легко можно сменить любимый автомобиль на инвалидное кресло.

источник

Алкоголизм пагубно влияет на весь организм. У человека начинаются проблемы с почками, печенью, отказывают легкие и падает иммунитет. Перечислять болезни, вызванные пьянством, можно долго. Свое место в этом списке занимают боли в ногах. Если нижние конечности стали отекать, неметь, болеть и часто происходят судороги, значит из-за употребления спиртосодержащих напитков начались патологические изменения. Пора наложить запрет на выпивку. Но подобные нарушения возникают не только у запойных людей. Есть ряд пациентов, которые страдают непереносимостью этанола. В таких случаях неприятные ощущения в ногах появляются даже от маленькой дозы. Пускать ситуацию на самотек нельзя. При любом дискомфорте в нижних конечностях необходимо обратиться к врачу.

Боль в ногах способна проявиться после употребления любой выпивки. Крепость напитка не имеет никакого значения. Онемение вызывает даже пиво. Причина – фитогормоны, которые содержатся в солоде. По действию эти вещества похожи на женские эстрогены. Попадая в человеческое тело, они вызывают ожирение, сбои в гормональном фоне, приводят к отекам рук и ног.

Остальные виды спиртных напитков разрушают человеческий организм столь же интенсивно, как и пиво. Этанол препятствует восстановлению кожи, тканей внутренних органов, способствует разрушению клеток. Алкоголь оказывает негативное влияние на нервную систему, что тоже может стать причиной отказа или отека нижних конечностей.

Очень часто отказывают ноги при алкоголизме из-за серьезного нервного заболевания — полинейропатии. Болезнь возникает у 20% пьяниц. Нарушение происходит из-за того, что этанол препятствует обмену импульсами между нейронами. Вторая причина – кислородное голодание. Спирт вытесняет воздух из крови, вследствие чего весь организм в прямом смысле задыхается.

Данный недуг характеризуется воспалением и нарушением функционирования нервов. Наблюдается ослабление мышц нижних конечностей. Участки, которые находятся выше или ниже колена, становятся нечувствительными к изменениям температуры. Отмечаются болезненные ощущения. Наблюдаются психические расстройства, ухудшается общее состояние.

сильная дрожь нижних и верхних конечностей;
судороги;
боль;
покалывание;
ощущение бегающих мурашек.

Если поражение нервов идет дальше, то появляются другие признаки:

гиппотонус мышц;
головокружение;
сильное сердцебиение, удары отдают в уши;
сухая кожа на болезненном участке и его облысение;
пальцы рук и ног становятся бесчувственными.

Иногда на месте воспаления появляется отечность. Опухший участок бывает горячим.

Из-за таких нарушений не только отнимаются ноги, но и возникает риск смерти от сердечного приступа. Кроме того, может произойти блокировка дыхания. По статистике, 47% людей, страдающих полинейропатией, умирают.

Лечится болезнь следующими препаратами:

глюкокортикостероиды;
обезболивающие средства;

иммуноглобулины;
лекарства для нормализации содержания сахара в крови.

К другим проблемам нервной системы, способным вызвать отказ, онемение и болезненность конечностей, относятся парез и вегето-сосудистая дистония.

На ногах алкоголиков нередко встречается язва или трофический гнойник. Проблема возникает из-за плохого снабжения питательными веществами кожного покрова. Место локализации болячек – голень и ступня. Лечение проходит очень долго, может затянуться на несколько месяцев. Болезнь усугубляется ослабленным иммунитетом и общим истощением организма. Из-за открытой раны человек испытывает сильную боль, меняется походка, появляется хромота. В особо тяжелых случаях нарывы становятся причиной ампутации конечностей.

Спирт кардинально меняет кровь человека. Под действием этанола образуются тромбы, эритроциты слипаются, а сам состав кровяной жидкости становится вязким.

Образовавшиеся тромбы передвигаются по сосудам. Самые крупные их них часто застревают в мелких капиллярах и сосудах. Если закупорка происходит в области ног, то больной перестает ходить, и начинает развиваться гангрена.

Из-за затора нарушается прохождение крови, а вместе с этим клетки недополучают кислород. Случаются инсульты и инфаркты.

Часто у пьющих людей болят ноги ниже колен из-за варикозного расширения вен. Так называется увеличение просвета сосудов. Диагноз поставить может врач-флеболог.

Венозный путь становится широким, а кровообращение замедляет свой ход. В результате таких изменений нога может сильно отечь, чаще всего разбухает ступня.

Другие симптомы варикозного расширения:

ноющие боли в нижних конечностях;
венозный рисунок становится отчетливым;
зуд и жжение;
чувство распирания.

На последних стадиях заболевания происходит поражение глубоких вен, которые перегоняют 90% всего объема крови. При данном виде расширения конечность сильно отекает. Опухание носит постоянный характер. Человеку тяжело ходить. Сами вены сильно расширяются, отчетливо проглядываются через кожу, приобретают насыщенно синий окрас, порой имеют практически черный цвет. Бывает, что расширяются все артерии, тогда кажется, будто бы ноги посинели. На теле нередко проглядывают большие выпуклости – это скопление тромбов.

Первый совет при варикозе –20 минут держать ноги в приподнятом горизонтальном положении. Так надо делать каждый день. Это позволит снять отеки и избавиться от чувства тяжести. Рекомендуется ношение специальных бинтов, чулок и колготок. Но такая мера эффективна только при ранних стадиях недуга. Медикаментозное лечение включает в себя флеботропные препараты, различные мази и таблетки. Но все эти средства лишь препятствуют дальнейшему распространению болезни, восстановить вену лекарства не способны. С данной функцией справляется склерозирование (соединение капилляров) и лазерная коагуляция.

Специалисты отмечают, что все меры по излечению варикоза будут бессмысленными, если больной не откажется от алкоголя. Спирт расширяет сосуды, а значит, употребление выпивки будет усугублять проблему.

Алкоголик может чувствовать боль в ногах из-за дефицита калия. Это один из важнейших компонентов, который содержится в человеческом организме. Данное вещество необходимо для передачи нервных импульсов между органами, головным мозгом и конечностями. Оно участвует в процессе питания мышечных тканей, сосудов и капилляров.

Элемент содержится во всех жидкостях, которые присутствуют в клетках человека. При употреблении спирта человек теряет большой запас данного вещества.

Симптомы недостатка калия:

мышечные боли, которые бывают либо очень сильными, либо ноющими;
слабые рефлексы;
судороги, чаще всего страдает икроножная мышца;
пониженное давление;
слабость в ногах, они могут подкоситься;
конечности начинают отекать;
частое мочеиспускание;

Избавиться от нехватки калия просто. Достаточно прекратить пить алкоголь и сесть на специальную диету. В рацион включается рыба, печень и молочные продукты. Большую пользу принесут каши, свежая зелень. Также следует сделать акцент на фрукты, ягоды, в приоритете апельсины. Состояние нормализуется сразу же после восстановления утраченного объема микроэлемента.

Если потеря очень большая, то больному можно поставить капельницу с добавлением калия. Такая практика часто используется при выводе из запоя в стационаре.

Надо помнить, что данный компонент не накапливается в организме человека. Время от времени необходимо предпринимать меры по обогащению тела полезным компонентом.

Бывают случаи, когда у алкоголиков болят ноги в серединном участке, а именно ноет колено. Этот симптом говорит о начавшихся проблемах с суставами и костями.

Суставы – подвижная ткань, которая соединяет кости. Она защищается специальной прослойкой, наполненной жидкостью. Ее задача — обеспечивать сустав необходимыми веществами и играть роль смазки.

Спирт выводит из организма кальций. Нехватка элемента приводит к деформации прослойки, и жидкость начинает накапливаться в больших объемах в местах сгибов. Отечность чаще всего наблюдается в области щиколотки и колена, опухнуть может икра.

Алкоголь нарушает обмен веществ, поэтому образуются соли, которые проникают в хрящи, суставы и кости. По причине пьянки часто возникают воспаления. Это связано с неспособностью иммунитета противостоять микробам и бактериям. В результате данных процессов жидкость, которая должна оберегать сустав, попадает в ткань. Нервы раздражаются, и человек испытывает сильную боль в ногах. Непослушный и пораженный сустав не позволяет нормально ходить.

Чрезмерное употребление алкоголя может стать причиной целого ряда заболеваний костей:

Артроз развивается на почве общего отравления организма и нарушений в обмене веществ. И то и другое является следствием хронического алкоголизма. Заболевание характеризуется постепенной, полной деформацией хрящей. Если недуг сильно запущен, то разрушению подвергается и сустав. В результате артроза могут отказать ноги. Кроме того, возникают грыжи позвоночника, и сокращается срок жизни больного.

Лечение включает в себя лекарства, оказывающие противовоспалительное и обезболивающее действие. Необходимо пройти курс физиотерапии. В особо тяжелых случаях требуется хирургическое вмешательство.

Артрит — воспалительный процесс. Отекший сустав сильно болит, становится тугим и малоподвижным. Неприятные ощущения усиливаются в ночное время. Заболевание развивается постепенно. К первым симптомам относится скованность, которую алкоголик может отмечать по утрам. Движения приносят боль, часто сопровождаются хрустом. Позже в области пораженной соединительной ткани образуется опухоль, кожа краснеет и повышается температура воспаленного участка. Становится проблемным поднятие и перемещение ноги, особенно, если болезнь задела нижний сустав конечности.

Среди причин возникновения недуга:

проблемы с иммунитетом;
нарушение метаболизма;
низкая плотность хрящей и суставов.

Проблема устраняется противовоспалительными препаратами. Для эффективности добавляются мази, которые помогут уменьшить боль. Чтобы снять мышечный спазм, больному назначают антиконвульсанты. При артрите, который возник на фоне алкоголизма, рекомендуется применять антидепрессанты. Пациенту назначают витамины. Чаще всего это А, С, Е, и некоторые элементы из группы В.

Завершают схему следующие виды терапии:

Во время лечения употребление алкоголя запрещено. Желательно полностью отказаться от этой вредной привычки, иначе артрит может вернуться снова.

Асептический некроз – нарушение кровоснабжения сустава, которое ведет к отмиранию ткани. Если это происходит, то ноги начинают отказывать. Человек утрачивает возможность передвигаться самостоятельно и становится инвалидом.

Одна из основных причин недуга – алкоголизм. Спирт разрушает кровеносные сосуды.

Начинается заболевания с неприятных ощущений при наступлении на ногу, в которой поражён тазобедренный сустав. Боль переходит на ягодицы и в пах. Далее появляется хромота, а дискомфорт присутствует даже в ночное время и при полном покое.

Процесс устранения данной проблемы очень сложный и долгий. Методы полностью зависят от стадии заболевания. В более тяжелых случаях проводится эндопротезирование сустава. На начальном этапе можно обойтись средствами, которые будут восстанавливать кровообращение в области бедер. Применяются противовоспалительные препараты и анальгетики.

Ноги могут отниматься из-за алкогольного цирроза. Печень – главный орган, участвующий в расщеплении спирта. В минуту разделяется и обезвреживается 20 миллионов различных элементов.

Уникальность печени заключается в способности восстанавливаться. Однако при долгом и регулярном употреблении алкоголя эта возможность утрачивается. Начинается цирроз. Происходит сбой в кровоснабжении органа. На печени образуются большие рубцы, которые препятствуют очистки крови.

На последних стадиях цирроза происходит энцефалопатия. Так называется проникновение в головной мозг ядов. Это происходит из-за того, что печень не переработала токсины. Отравленный мозг вызывает нарушения в опорно-двигательном аппарате и умственные проблемы. Немеют верхние и нижние конечности. Таким образом, цирроз является причиной, по которой после запоя отказали ноги.

У алкоголезависимых людей часто встречается миопатия. Заболевания появляется после первого года приобщения к крепким напиткам. Недуг характеризуется опасными изменениями в мышцах.

нехватка минералов и витаминов;
отравление клеток ног токсинами спирта.

Первое время боли присутствуют только во время абстинентного синдрома. Позже дискомфорт сохраняется и в трезвом состоянии.

слабость в мышцах;
мелкие, но болезненные судороги;
повышенное содержание креатинфосфокиназы;
наличие миоглобина в моче.

Если заболевание не лечить, то человек становится инвалидом.

Говоря о том, почему у алкоголиков болят ноги, нельзя забывать о возможной травме. Из-за воздействия этанола на нервную систему и головной мозг, пьяный становится неустойчивым, шатается и часто падает.

Важно учитывать и эмоциональное состояние подвыпившего человека. Такие люди часто становятся участниками драки и получают повреждения. Возможны ушибы, переломы и трещины. Эти процессы вызывают сильную боль, и при отсутствии лечения приводят к серьезным последствиям. Например, неправильно срастутся кости, начнется заражение поврежденных тканей.

источник

Практически в каждой семье праздник или торжественное событие связаны с приемом алкоголя. Сопровождается это похмельем, проявляющимся головной болью и тошнотой, рвотой, головокружением, а порой и другими недомоганиями. Если болят ноги после алкоголя, это опасный симптом, который нельзя оставлять без внимания.

Алкоголь негативно воздействует на организм, и в первую очередь его влияние отражается на состоянии суставов и работе кровеносной системы. Но в самом начале этого никто не замечает, лишь люди с хроническими заболеваниями могут ощутить ухудшение состояния здоровья.

Любой, даже содержащий минимальное количество алкоголя напиток сказывается на состоянии мышечной системы. Поэтому во время опьянения ощущается легкость.

Когда же пары спирта из организма выходят, отмечается головная боль и ломота во всем теле, тяжесть и покалывание в ногах.

Негативное воздействие не зависит от крепости выпитого. Порой даже нескольких глотков слабоалкогольного коктейля достаточно, чтобы появились боли в ногах на следующий день. Чем более длительный характер носила интоксикация, тем ощутимее дискомфорт.

В то же время порой алкоголь помогает узнать о проблемах со здоровьем.

Если ноги болят даже после банки пива или бокала красного вина, нужно не откладывая обращаться за медицинской помощью.

От алкоголя страдает весь организм, но больше всего — нижние конечности. Особенно тяжело переносят последствия выпивки люди с такими заболеваниями:

Варикоз. Даже имеющим предрасположенность к такой проблеме со здоровьем следует свести к минимуму количество употребляемого алкоголя, если же болезнь уже диагностирована, лучше от спиртного отказаться. Оно расширяет сосуды, но только крупные, а мелкие, наоборот, сужает, становится причиной их закупорки. Происходит нарушение кровоснабжения, появляется боль, которая в начальной стадии беспокоит недолго, а если меры не принимаются, то становится такой сильной, что мешает спать. У людей, страдающих варикозным расширением вен, алкоголь часто провоцирует обострение.
Отеки. Алкоголь ухудшает водный обмен в организме, жидкость начинает накапливаться в клетках и тканях, особенно это проявляется в области щиколоток и ступней. В легких случаях достаточно подержать ноги в приподнятом положении, в тяжелых доходит до полного онемения и необходимости вызова врача.
Артрит, артроз, подагра. Спиртное вымывает из организма кальций и вызывает накопление солей в суставах. При этом сильно болят колени, что свидетельствует о разрушении костной ткани. Остановить этот процесс нельзя, вовремя принятые меры могут его только замедлить.
Гипотония. Во многом понижение давления связано с недостаточным количеством калия в организме. Он поступает с едой и в норме должен хорошо усваиваться, но при приеме алкоголя просто выходит с мочой и калом. Результатом может быть еще большее понижение давления, обмороки, слабость, боль в ногах и сильные судороги.
Заболевания нервной системы. У людей, имеющих такие проблемы, прием алкоголя может сопровождаться дрожью в ногах, конечности немеют и даже подкашиваются. Наиболее остро это выражается в верхней части ног.

Некоторые больные алкоголизмом страдают кажущимися болями в ногах. Это свидетельствует о проблемах с нервной системой.

Считается, что от слабоалкогольных напитков вреда меньше. Но пиво и коктейли дают большую нагрузку на почки и провоцируют более сильные отеки.

Чаще всего неприятные ощущения появляются ночью и сохраняются на следующий день. После этого они проходят, и человек забывает о необходимости обратиться к врачу и заняться своим здоровьем. В результате ситуация усугубляется и не только обостряются хронические заболевания, но и возникают новые.

Ноги подвергаются ежедневной нагрузке, что является причиной развития множества заболеваний. Если еще и регулярно употреблять алкогольные напитки, то риск патологий повышается.

Наиболее распространенными последствиями являются:

Полиневропатия. Возникает в результате поражения спиртным нервной системы. В ногах отмечается покалывание, затем появляются ноющая боль, судороги. В запущенных случаях ноги парализует, и человек становится инвалидом. Лечить болезнь можно, но это дорого и долго.
Парез. Развивается в результате нарушения кровообращения и, как следствие, атрофии нервных окончаний. Сначала мышцы просто слабеют, по утрам ощущается онемение. Постепенно двигаться становится все труднее, и ноги парализует. Лечение длительное, дорогостоящее, не всегда дает результат.
Вегетососудистая дистония. Алкоголь вызывает кислородное голодание тканей и органов. Ноги холодеют, немеют, может ощущаться покалывание. Лечение болезни предусматривает множество процедур, на которые понадобится много времени и денег.

При появлении недомогания следует обратиться к врачу и выяснить причину проблемы. Не стоит стесняться говорить, что алкоголь вызывает такое состояние. Важно вовремя поставить правильный диагноз и начать лечение.

Если будет выявлен воспалительный процесс в мягких тканях, скорее всего, для лечения назначат мази:

Диклофенак. Ценится за быстрый результат, низкую стоимость.
Найз. Быстро снимает боль, останавливает разрушение тканей и костей.
Мелоксикам. Эффективное НПВС. Также выпускается в виде свечей и таблеток.
Индометацин. Снимает боль, воспаление. Одно из самых безопасных средств.

Если отмечается сильная боль, кроме наружных препаратов, используются медикаменты для приема внутрь.

При диагностировании подагры врач назначает целый комплекс средств. Лечение направлено на избавление от солей, вызванных неполноценным выведением мочевой кислоты. Накопившаяся соль разрушает суставы, становится причиной острой боли и отеков. Схема лечения состоит из приема:

обезболивающих;
противовоспалительных;
стероидных;
урикозурических препаратов;
урикодепрессантов, а также вспомогательных средств, действие которых заключается в усилении эффекта от основных медикаментов.

Но даже самая эффективная схема лечения подагры не поможет, если будет продолжаться употребление алкоголя, особенно когда у пациента запой.

Если в результате обследования будет поставлен диагноз варикоз, больному назначат препараты местного и системного действия. Лечение направлено на укрепление стенок сосудов, на очищение их от бляшек и тромбов. Одним из самых эффективных средств считается Троксевазин. Он выпускается в виде мазей, гелей и таблеток.

Существуют варианты, что делать в сам момент обострения, когда ноги ломит и сводит судорогой:

Теплая ванночка для ног с ромашкой, пустырником, календулой или морской солью.
Массаж. Делать его надо аккуратно. Достаточно круговыми движениями разминать стопы, икры и щиколотки.
Использовать эластичный бинт или специальное белье для больных варикозом.
Воспользоваться мазью Лиотон, Венитан или Троксевазин.
Уменьшить количество выпиваемой жидкости до минимума.
Есть продукты, содержащие калий (цитрусовые, бананы, семечки подсолнечника, картофель).
Пить тонизирующие напитки (зеленый чай, свежевыжатый сок цитрусовых).

Эти способы помогут справиться с неприятными ощущениями, но лечением не являются.

Категорически запрещено использовать алкоголь в качестве способа избавления от похмелья.

Отказаться от употребления алкоголя способен не каждый. Зная, какие могут быть последствия, примите перед приемом спиртного профилактические меры.

В день, когда планируется прием алкоголя:

Ешьте больше творога, молочных и кисломолочных продуктов, сыра.
Откажитесь от жирной, копченой и соленой пищи.
Носите удобную обувь.
Пару раз примите контрастный душ или сделайте его хотя бы для ног.
Носите компрессионное белье.
Постарайтесь отдохнуть днем.

Боль в ногах после приема спиртного — тревожный симптом, который нельзя оставлять без внимания, обязательно обратитесь к врачу.

источник

Если регулярно на протяжении длительного времени употреблять спиртные напитки, то со временем у вас появится алкогольная зависимость. Это опасная болезнь, которая не только прогрессирует, но и переходит в хроническую форму. Систематическое употребление этанола сказывается на всех органах и системах организма. В итоге у алкоголика появляются заболевания, избавиться от которых бывает очень сложно без прекращения пьянства. Регулярное употребление этанола часто приводит к тому, что у алкоголиков появляются заболевания двигательной системы. Сначала ноги могут просто болеть после приёма этанола, но если человек будет продолжать пить, ноги могут и вовсе отказать. В нашей статье мы постараемся разобраться в причинах возникновения этого заболевания, а также дадим рекомендации, как его предотвратить или вылечить.

По сути, при алкоголизме происходят серьёзные изменения в структуре внутренних органов пьющего человека. Этому способствует длительная интоксикация организма этанолом и продуктами его распада.

При алкоголизме у больного наблюдется полиморфизм, а также поражение ЦНС и периферической системы. Именно энцефалопатия и полинейропатия способствуют тому, что ноги у алкоголика могут болеть и отниматься.

Алкогольный напиток после попадания в организм ведёт себя следующим образом:

Спиртное очень быстро всасывается через слизистые оболочки пищеварительного тракта и уже через несколько минут попадает в кровь человека.
С кровотоком этиловый спирт проникает в печень и мозг больного. Причём именно в этих органах концентрация этанола становится максимально высокой.
Мозговая активность замедляется, то есть она становится не такой организованной, снижается способность концентрироваться, появляется спутанность мыслей и рассеяность внимания.
За счёт расширения капилляров – мелких подкожных сосудов к кожным покровам усиленно приливает кровь, и в теле появляется приятное тепло. Однако на самом деле спиртное не способствует согреванию организма. Всё дело в его воздействии на те отделы мозга, которые отвечают за замедленное отведение почками мочи. В итоге происходит учащённое мочеиспускание.
Таким образом, даже незначительное количество спиртного оказывает негативное воздействие на кору головного мозга, что приводит к алкогольному опьянению.

На фоне длительного и регулярного (на протяжении 7-10 лет) приёма алкоголя у больного могут сначала онеметь, а потом и отняться ноги. И это далеко не полный перечень заболеваний, возникающих на фоне хронического алкоголизма. Кроме этого, у больного могут быть такие серьёзные проблемы со здоровьем:

цирроз печени;
слабоумие;
патологии пищеварительной системы;
психоз;
пиелонефрит;
эмфизема лёгких;
трахеобронхит;
угнетение иммунной системы;
паралич конечностей (полный или частичный).

Важно: парез конечностей (ног) – одно из наиболее распространённых заболеваний при алкогольной зависимости в хронической стадии.

Паралич конечностей – это заболевание, которому характерна атрофия нервных окончаний и прекращение поступления крови к суставам нижних конечностей. При этом парез делится на два вида: периферический и центральный. Центральный парез в свою очередь делиться на головной и спинномозговой.

Среди основных причин, почему у алкоголиков отказывают ноги, можно назвать следующие:

Из-за постоянного употребления спирта происходит сильное переполнение кровеносных сосудов и давление на их стенки. В итоге крупные сосуды значительно увеличиваются в размерах из-за перерастяжения и снижения эластичности стенок, а мелкие сосуды начинают быстро закупориваться. Все эти факторы способствуют тому, что кровообращение нижних конечностей значительно ухудшается. В итоге немеют ноги после употребления напитка, содержащего алкоголь.
Регулярное употребление большого количества спиртного может приводить к значительному расширению вен. В такой ситуации поначалу болят ноги, но со временем они могут полностью отказать.
Отёки после употребления этанола также не способствуют улучшению кровообращения нижних конечностей. Из-за скопления жидкости в организме больного ноги после алкоголя и другие части тела могут сильно отекать и болеть.
В составе алкогольных напитков есть особые вещества, которые способствуют быстрому вымыванию кальция из организма. Поскольку кальций нужен для крепости наших костей и нормальной работы опорно-двигательного аппарата, после приёма алкоголя у больного могут болеть стопы, ноги или верхние конечности. Иногда боль может быть настолько сильной, что могут возникать судороги конечностей.
Как только после запоя у больного начинают проявляться судороги конечностей, можно говорить о поражении алкоголем ЦНС. Не за горами тот момент, когда ноги у алкоголика полностью откажут.

Если у человека алкоголизм и отказали ноги, то помимо основных причин можно перечислить ряд сопутствующих заболеваний, которые тоже могут возникнуть на почве алкоголизма и привести к парезу нижних конечностей. Среди таких болезней можно назвать следующие:

нарушение обменных процессов в организме;
общая интоксикация этанолом;
инфекционные болезни, а именно менингит, туберкулёз, вирусный энцефалит;
злокачественные опухоли органов пищеварения и печени;
нарушение питания.

Внимание: наиболее частой причиной того, почему отказали ноги от алкоголя, является нарушение функций нервных окончаний.

Это болезнь периферической нервной системы, которая очень часто встречается у алкоголиков. Первые симптомы заболевания проявляются в виде:

небольшого покалывания и онемения нижних конечностей;
повышенной чувствительности ног;
раздражения кожных покровов;
зуда;
дряблости мышц;
судорог;
боли при ходьбе.

Причины возникновения полинейропатии у людей, страдающих алкогольной зависимостью:

Из-за попадания этанола в нервные волокна и клетки нейронов происходит замедление прохождения электрических импульсов.
Регулярное употребление спиртосодержащих напитков способствует прекращению поступления кислорода в клетки нервной системы (периферической).
Иногда в состоянии сильного алкогольного опьянения больной может спать в неудобном положении длительное время. Это будет приводить к сдавливанию определённых участков волокон и их повреждению. В результате может возникать онемение конечностей.

Для нормальной работы всех органов и систем важно своевременно обеспечивать клетки кислородом и удалять углекислый газ. Эту работу выполняет кровеносная система, но если её работа нарушена, то могут возникать различные проблемы со здоровьем, и одна из них – это онемение и отказ нижних конечностей.

Хотите знать, почему происходит закупорка сосудов у алкоголика, и что делать, чтобы это предотвратить? Тогда вам стоит понять, как воздействует алкоголь на клетки крови:

Красные клетки крови (эритроциты), переносящие кислород к клеткам и удаляющие углекислый газ, имеют особый поверхностный слой, который способствует защите клеток от слипания.
Поскольку этанол является неплохим растворителем, он растворяет защитный слой клеток и уменьшает их отталкивающую способность. В итоге клетки крови слипаются в тромб.
Если тромб будет двигаться по мелким капиллярам, то может их разорвать и вызвать внутреннее кровотечение.
При его движении по крупным сосудам размер тромба будет постепенно увеличиваться, что может привести к закупорке большого сосуда.

Важно: в здоровом организме есть запас капилляров (10-ти кратный). Благодаря этому незначительные закупорки мелких сосудов не сказываются на работе всей системы. При регулярном употреблении алкоголя количество резервных капилляров резко сокращается.

Закупорка сосудов может способствовать возникновению головокружения, невнятной речи, онемению рук и ног. Впоследствии это приводит к инсульту.
В случае возникновения инсульта у человека наблюдается паралич конечностей на одной стороне тела, противоположной очагу поражения мозга.

Как видите, онемение рук и ног при алкоголизме может быть предвестником не менее серьёзного заболевания, чем паралич, а именно инсульта. Возникновению этого заболевания у алкоголиков может способствовать тромбофлебит. Для этой болезни характерно уплотнение сосудов, изменение их формы и образование тромбов. Среди причин возникновения заболевания можно назвать алкоголизм, который вызывает изменение состава крови, способствует развитию инфекционных заболеваний, повышает свёртываемость крови, а также способствует нарушению целостности сосудов.

Чтобы дать ответ на вопрос, можно ли вылечить парез конечностей, стоит разобраться с причиной возникновения этого заболевания, что мы и сделали выше. Многие из нас знают что, намного проще предотвратить заболевание, чем его лечить. То же самое касается и паралича конечностей.

Совет: самый лучший способ предотвращения пареза конечностей – полный отказ от употребления алкогольных напитков.

Если больному очень сложно бросить пить, то ему нужно дать понять, что на одной чаше весов у него возможность получать удовольствие от регулярного употребления спиртного, а на другой – возможность ходить. В случае если он не сможет ходить, то и пить он не будет, ведь вряд ли найдётся тот, кто будет приносить ему алкоголь домой. В итоге при добровольном своевременном отказе от спиртного он сохранит возможность передвигаться и полноценно жить, а во втором случае – человек потеряет всё.

Как только появились первые симптомы полинейропатии в виде болей в конечностях, стоит начать лечение и проводить профилактику, чтобы не получить полный отказ ног. Можно использовать следующие рекомендации по борьбе с недугом:

При расширении вен и болях в ногах нужно носить специальные утягивающие колготы или туго бинтовать ноги эластичным бинтом.
Болезненные ощущения можно снимать с помощью тёплых ванн. В ванночку можно положить морскую соль и различные травы с расслабляющим действием. Это поможет улучшить кровообращение ног и избавит от болей и судорог.
Хороший эффект даст лёгкий массаж ног. Однако его нужно делать правильно, чтобы не усугубить симптомы. Лучше для проведения массажа обратиться к специалистам.
Боль в ногах можно убрать с помощью медицинских препаратов.

Вылеченный человек не должен принимать алкоголь на протяжении всей жизни, поскольку симптомы заболевания могут повториться и усугубиться.

источник

Нередко спиртное приводит к очень неприятному чувству боли в нижних конечностях, которое является одним из наиболее распространённых признаков похмелья. Этот симптом не является случайным и требует особого внимания. Он говорит о значительных проблемах в плане здоровья, однако только профессионал в медицинской отрасли может понять, какие именно проблемы вызвали боль в ногах.

Ноги от алкоголя страдают одними из первых. Трудно поверить, однако даже минимальная порция спиртного (к примеру, рюмка вина) способна привести к ужасной боли в нижних конечностях. Конкретных причин этого довольно немало. В частности:

У лиц, страдающих варикозом, алкоголь нередко приводит к венозной недостаточности, вызывающей боль в нижних конечностях. В таком случае желательно избегать спиртного вовсе, в противном случае возможны значительные осложнения.
Крепкие спиртные напитки оказывают резкое негативное воздействие на сосуды, вначале резко расширяя их, затем, во время отрезвления — значительно сужая. Подобный стресс ведёт к закупорке капилляров и резкому расширению крупных сосудов. Возникают перебои в кровоснабжении органов, ухудшается поступление крови к ногам. Ноги начинают неметь, возникает боль ноющего характера, нередко донимающая во время сна. Вследствие этого алкоголь ведёт к бессоннице.
После употребления спиртного (в особенности пива либо коктейля) происходит нарушение водного обмена, дегидратация, накопление жидкости в тканях ног, застой, возникают отёки. В таком случае имеет место сильная боль в ступнях, щиколотках, икрах. Это наиболее критично для тех, кто страдает варикозом, поскольку алкоголь усиливает эту болезнь, вследствие чего может быть полностью потеряна способность ходить, что ведёт к необходимости срочного вызова скорой помощи.
Спиртное может вызывать проблемы с коленными суставами. Причиной этого является тот факт, что этиловый спирт препятствует правильному усвоению кальция человеческим организмом. Этот элемент является «строителем» костей. Кроме того, этанол приводит к накоплению в суставах уратов (нерастворимых солей), которые вызывают сильную боль в области коленей. Суставы требуют немедленного лечения, в противном случае возникают серьёзные осложнения (например, артроз).

Спиртное препятствует усвоению столь важного элемента, как калий. Корень проблемы заключается в отсутствии у организма способности к накоплению этого элемента. Калий попадает в человеческий организм с продуктами питания, потом целиком выходит в составе фекалий и мочи, таким образом, обмен его осуществляется оперативно. Этанол вымывает кальций, препятствуя его усвоению. Это ведёт к целому ряду разных расстройств — запорам, отёкам, гипотонии, полиурии, слабости, сильной ноющей боли в нижних конечностях, судорогах.

Спиртное поражает также нервную систему, нарушая иннервацию нижних конечностей. Они при этом болят сверху, мышцы сводит, имеют место дрожание, непроизвольные сокращения, онемение. При отсутствии необходимых мер есть риск со временем стать инвалидом.

Если игнорировать боль в ногах, продолжая пить, со временем в нижних конечностях могут появиться серьёзные патологии, трудно поддающиеся лечению. Чаще всего появляются:

Полиневропатия. Этанол прежде всего воздействует на нервную систему. Он ведёт к развитию тяжёлого хронического недуга — полиневропатии. Сначала при этом возникает только незначительное покалывание, однако со временем состояние становится хуже: начинаются судороги ног, чувствуется боль при ходьбе. В итоге ноги могут окончательно отказать. Лечение этой болезни является дорогим и очень трудным.
Парез. Регулярное употребление спиртного ведёт к парезу ног. По причине пареза атрофируются нервные окончания, значительно ухудшается кровоснабжение ног. Появляется дряхлость мышц, они ослабевают, двигаться становится трудно, порой вообще невозможно. Лечение этого недуга требует немало времени, значительных усилий воли, крупных денежных расходов.
ВСД. Дистония приводит к нарушению нормальной работы сосудов, кислородному голоданию тканей и органов. При этом ухудшается чувствительность ног, они холодеют, немеют, в них возникает покалывание. Для излечения ВСД необходимо пройти много процедур.

Во-первых, недопустимо употреблять алкоголь дальше даже в малых дозах регулярно, поскольку может возникнуть так называемый ложный паралич, при котором конечности словно исчезают, отнимаются.

Во-вторых, необходимо спешить к врачу для необходимого обследования, постановки правильного диагноза, назначения подходящего лечения. Следует добросовестно пройти обследование, придерживаться всех рекомендаций, принимать лекарства.

Самому целиком избавиться от боли в нижних конечностях нереально, однако ослабление негативных ощущений — абсолютно посильная задача. Для её выполнения необходимо:

Надевать компрессионное бельё — чулки, колготы, носки, стягивающие одряхлевшие сосуды, облегчая тем самым кровоток в них.
Полежать в течение недолгого времени, в таком случае нужно, чтобы ноги располагались на каком-то возвышении, но не были наравне с другими частями организма.
Принимать лечебные ванны, в которые добавляются отвары таких растений, как календула, ромашка и некоторые другие, обладающие способностью улучшать кровообращение. Морская соль также является весьма эффективным средством против боли в нижних конечностях. Необходимо её лишь растворить в подогретой воде, потом удерживать ноги в этой воде 30 минут, после чего проявления ослабевают.
Употреблять меньшее количество жидкости (это наиболее эффективно в случае отёков). Алкоголь же является строго противопоказанным, как и медикаменты, содержащие его.
Употреблять продукты с высоким содержанием калия, к примеру, бананы.
Делать массаж ног. Он должен выполняться легко, нельзя сильно сдавливать больные участки. Техника его проведения примерно такова: вначале необходимо слегка гладить ноги, потом по очереди мять стопы и бёдра, особенно акцентируя на болезненных местах. В ходе массажа требуется применять мази с согревающим эффектом.
Ходить в бассейн либо плавать в водоёмах. При плавании снимается напряжение мышц и сосудов, а также ощутимо улучшается кровообращение.
Купить препарат против варикоза. Подходят Троксевазин и Лиотон. Они используются для смазывания болезненных частей ног.

Это примерно столько, сколько содержится в 50 г обычной водки, в 150-200 г вина либо в 500 мл пива, тогда как более значительные дозы алкогольных напитков приводят к похмелью, которое сопровождается болью в нижних конечностях и прочими проблемами в плане здоровья.

источник

Алкогольный напиток после попадания в организм ведёт себя следующим образом:

Спиртное очень быстро всасывается через слизистые оболочки пищеварительного тракта и уже через несколько минут попадает в кровь человека.
С кровотоком этиловый спирт проникает в печень и мозг больного. Причём именно в этих органах концентрация этанола становится максимально высокой.
Мозговая активность замедляется, то есть она становится не такой организованной, снижается способность концентрироваться, появляется спутанность мыслей и рассеяность внимания.
За счёт расширения капилляров – мелких подкожных сосудов к кожным покровам усиленно приливает кровь, и в теле появляется приятное тепло. Однако на самом деле спиртное не способствует согреванию организма. Всё дело в его воздействии на те отделы мозга, которые отвечают за замедленное отведение почками мочи. В итоге происходит учащённое мочеиспускание.
Таким образом, даже незначительное количество спиртного оказывает негативное воздействие на кору головного мозга, что приводит к алкогольному опьянению.

цирроз печени;
слабоумие;
патологии пищеварительной системы;
психоз;
пиелонефрит;
эмфизема лёгких;
трахеобронхит;
угнетение иммунной системы;
паралич конечностей (полный или частичный).

Важно: парез конечностей (ног) – одно из наиболее распространённых заболеваний при алкогольной зависимости в хронической стадии.

Среди основных причин, почему у алкоголиков отказывают ноги, можно назвать следующие:

Из-за постоянного употребления спирта происходит сильное переполнение кровеносных сосудов и давление на их стенки. В итоге крупные сосуды значительно увеличиваются в размерах из-за перерастяжения и снижения эластичности стенок, а мелкие сосуды начинают быстро закупориваться. Все эти факторы способствуют тому, что кровообращение нижних конечностей значительно ухудшается. В итоге немеют ноги после употребления напитка, содержащего алкоголь.
Регулярное употребление большого количества спиртного может приводить к значительному расширению вен. В такой ситуации поначалу болят ноги, но со временем они могут полностью отказать.
Отёки после употребления этанола также не способствуют улучшению кровообращения нижних конечностей. Из-за скопления жидкости в организме больного ноги после алкоголя и другие части тела могут сильно отекать и болеть.
В составе алкогольных напитков есть особые вещества, которые способствуют быстрому вымыванию кальция из организма. Поскольку кальций нужен для крепости наших костей и нормальной работы опорно-двигательного аппарата, после приёма алкоголя у больного могут болеть стопы, ноги или верхние конечности. Иногда боль может быть настолько сильной, что могут возникать судороги конечностей.
Как только после запоя у больного начинают проявляться судороги конечностей, можно говорить о поражении алкоголем ЦНС. Не за горами тот момент, когда ноги у алкоголика полностью откажут.

нарушение обменных процессов в организме;
общая интоксикация этанолом;
инфекционные болезни, а именно менингит, туберкулёз, вирусный энцефалит;
злокачественные опухоли органов пищеварения и печени;
нарушение питания.

Внимание: наиболее частой причиной того, почему отказали ноги от алкоголя, является нарушение функций нервных окончаний.

небольшого покалывания и онемения нижних конечностей;
повышенной чувствительности ног;
раздражения кожных покровов;
зуда;
дряблости мышц;
судорог;
боли при ходьбе.

Причины возникновения полинейропатии у людей, страдающих алкогольной зависимостью:

Из-за попадания этанола в нервные волокна и клетки нейронов происходит замедление прохождения электрических импульсов.
Регулярное употребление спиртосодержащих напитков способствует прекращению поступления кислорода в клетки нервной системы (периферической).
Иногда в состоянии сильного алкогольного опьянения больной может спать в неудобном положении длительное время. Это будет приводить к сдавливанию определённых участков волокон и их повреждению. В результате может возникать онемение конечностей.

Красные клетки крови (эритроциты), переносящие кислород к клеткам и удаляющие углекислый газ, имеют особый поверхностный слой, который способствует защите клеток от слипания.
Поскольку этанол является неплохим растворителем, он растворяет защитный слой клеток и уменьшает их отталкивающую способность. В итоге клетки крови слипаются в тромб.
Если тромб будет двигаться по мелким капиллярам, то может их разорвать и вызвать внутреннее кровотечение.
При его движении по крупным сосудам размер тромба будет постепенно увеличиваться, что может привести к закупорке большого сосуда.

Важно: в здоровом организме есть запас капилляров (10-ти кратный). Благодаря этому незначительные закупорки мелких сосудов не сказываются на работе всей системы. При регулярном употреблении алкоголя количество резервных капилляров резко сокращается.

Закупорка сосудов может способствовать возникновению головокружения, невнятной речи, онемению рук и ног. Впоследствии это приводит к инсульту.
В случае возникновения инсульта у человека наблюдается паралич конечностей на одной стороне тела, противоположной очагу поражения мозга.

Совет: самый лучший способ предотвращения пареза конечностей – полный отказ от употребления алкогольных напитков.

При расширении вен и болях в ногах нужно носить специальные утягивающие колготы или туго бинтовать ноги эластичным бинтом.
Болезненные ощущения можно снимать с помощью тёплых ванн. В ванночку можно положить морскую соль и различные травы с расслабляющим действием. Это поможет улучшить кровообращение ног и избавит от болей и судорог.
Хороший эффект даст лёгкий массаж ног. Однако его нужно делать правильно, чтобы не усугубить симптомы. Лучше для проведения массажа обратиться к специалистам.
Боль в ногах можно убрать с помощью медицинских препаратов.

источник