Не могу понять, почему это происходит. В городе мозолей не возникает. Прохожу я в городе, в день, столько же, сколько в походе (10-30км). Использую ту же обувь (берцы, кроссовки). В городе проблем нет.
В походе же всякий раз возникают проблемы. Примеры? В июне спускаясь с перевала (в берцах) сбил ноги. По всей площади пятки и подушек пальцев как одна сплошная мозоль. Потом еле доковылял до вокзала. В августе (только что вернулся. Поход 6 дней/150км), натер такие мозоли (в кроссовках), что ходить не мог вообще из-за кучи болезненных пузырей. В довершении всего кроссовки полностью порвались, а еще я потянул связки. Так что домой полз почти на четвереньках.
Почему это происходит? Еще раз говорю, в городе я каждый день прохожу те же расстояния в той же обуви. Проблем нет. В чем отличие походных условий? Рюкзак увеличивает нагрузку на ноги? В этот раз он был очень легкий — килограмм 15. Пробовал разные носки, тонкие, шерстяные. Не помогает.
quote: Originally posted by Ночной упырь:
мозоли. лечение и профилактика.
Старт. Cтеп уан: Выкинуть к ебеням эти берцы. Степ ту: Взять ботинки. Нормальные беспонтовые гражданские туристические ботинки. Cтеп три: Больше не впадать в детство и не покупаться на милитари-куйню. Финиш.
quote: Originally posted by BORIS10:
но подошва наверное жесткая
Такое бывает и от «доски» и от — внимание! — недостатично жёсткой подошвы, если тропы каменистые.
Наверное я туплю. Объясните, как выглядит правильная обувь.
Такое бывает и от «доски» и от — внимание! — недостатично жёсткой подошвы, если тропы каменистые.
quote: Originally posted by Ночной упырь:
Что такое гражданские ботинки? Тем более туристические??
Дороговато, да, но можно попробовать не онлайн магазин, поймать распродажу и потом — выбор между пытками или удовольствием от похода, да и не одноразвую вещь покупаете, не несколько лет.
Для серьёзных рельефов в разделе Горная Охота есть отдельная ботиночная тема.
quote: Originally posted by BORIS10:
но такой подошвы в армейских ботах не встречал
Дороговато, да, но можно попробовать не онлайн магазин, поймать распродажу и потом — выбор между пытками или удовольствием от похода, да и не одноразвую вещь покупаете, не несколько лет.
Для серьёзных рельефов в разделе Горная Охота есть отдельная ботиночная тема.
Что то подобное видел всего пару раз в жизни. Помню, стоили ОЧЕНЬ дорого. Килорублей так под 7, что никак не потяну. Интересно, в чем преимущества данных ботинок перед берцами (внешне то весьма похожи), и есть ли модели в пределах 2-3 тыс руб, и при этом долговечные?
Я не утверждаю, что ноги вообще мыть не надо.
Просто как-то привык, что нормально огрубевшая кожа подошвы, пальцев — это не плохо. Наоборот — это ж колесы наши. Гусеницы. Они не должны быть беленькими и нежненькими.
Иногда замечаю — походил человек на пикничке пару дней, ну огрубело что-то там чуток. Так дома он в ванной отпарит, отскребет всё до нежной розовой кожицы, кремом смажет, маслом пропитает. А потом да — шлепанцы ему даже подъем стопы натирают.
Вон если человек в деревне всю осень и весну ходит в кирзачах, скажем? У него мозоли как раз защищают места «жесткого» контакта с обувью. И в отличии от потертостей — не болят.
То есть — мозоль, это не плохо уж совсем чтобы.
Или я не правильно понимаю само явление «мозоль»?
quote: Originally posted by Ночной упырь:
Не потяну. 4-5тыр как раз моя зарплата. А надо еще что то есть. Вот если бы их хватало лет на 10 ежедневного использования, тогда другое дело.
Охренеть! А как вы на это выживаете? Да и вообще что либо покупаете? А интернет, а комп, а просто булочка с молоком? А питание оно регулярно?
quote: Originally posted by беглец:
А о чем речь?
А у тех, кто тщательно применяет кремы, отпаривания, отшкребания и прочие педикюры, стараясь сохранить белизну и нежность кожи ног, проблемы постоянно — то новые шлепанцы натирают, то старые носки давят.
Речь о натертостях и волдырях с пузырями.
Копыта у меня крепкие. В начале лета, в походе, много (пару десятков КМ) бегал по курумам и бурелому босиком (так лазить удобнее + вы%N%лся под дикаря косил), без последствий. Попутчики тогда сильно офигели. Разумеется ходил я при этом без рюкзака.
А вот спускаясь с перевала в берцах, с рюкзаком я ноги сбил, чему сильно удивился, т.к. думал, что моим лапам уже ничего не страшно. Видимо сказалась плохая вентиляция берцев + увесистый рюк и длинный спуск.
Возможно, стоит регулярно ходить по городу С РЮКЗАКОМ, чтоб лапы привыкли к доп. нагрузке?
quote: Originally posted by Werewolf Zarin:
Охренеть! А как вы на это выживаете? Да и вообще что либо покупаете? А интернет, а комп, а просто булочка с молоком? А питание оно регулярно?
За квартиру не плачу. (Батя пока платит, квартира скорее его. К тому же западло. Если это МОЕ жилье, я за него никому не должен. Ну, это долгий разговор). Комп сейчас не проблема, если не последняя модель.
Обычно 100% зарплаты уходит на еду. Вполне полноценную, с мясом (правда без фруктов, но их летом можно на халяву достать). Так что качество жизни вполне устраивает. А вот когда на что то коплю, приходиться сидеть на одной каше.
quote: Originally posted by Ночной упырь:
Извините за офф.
quote: Originally posted by Werewolf Zarin:
Но в 90% случаев проблемы с ногами тока из за сырой обуви
В жару обувь сырая от пота, в холод от конденсата. Это даже при отсутствии росы и речек. Проблема как с берцами так и с кедами. Частично лечу сменой носков, но не через каждый час же менять.
По поводу моих, подозреваю, что они ЧУТЬ велики. М.б. отсюда проблемы.
quote: Originally posted by беглец:
А о чем речь?
Вон если человек в деревне всю осень и весну ходит в кирзачах, скажем? У него мозоли как раз защищают места «жесткого» контакта с обувью. И в отличии от потертостей — не болят.
То есть — мозоль, это не плохо уж совсем чтобы.
Или я не правильно понимаю само явление «мозоль»?
Возвращаясь к топику — как бороться с сухой мозолью?
Похожий прикол заметил с «разнашиванием обуви». Когда разнашиваешь новую обувь — пару дней в ней ходишь и привыкаешь, имхо, не обувь деформируется по ноге, а нога приспосабливается к обуви. Правда, проблем с этим не было.
А что такое сухая мозоль? Блин, надо ужо определиться с терминами. Мозолью называют и пузырь, когда кожа «прошоркалась» и слой толстой кожи (который как раз должен быть) и вот эту «сухую мозоль».
quote: Originally posted by Ночной упырь:
В жару обувь сырая от пота, в холод от конденсата. Это даже при отсутствии росы и речек. Проблема как с берцами так и с кедами. Частично лечу сменой носков, но не через каждый час же менять.
Зато у треков совсем другой расклад
quote: как бороться с сухой мозолью?
от них специальный пластырь есть, мозоль распариваешь в горячей воде, аккуратно отстригаешь огрубевшую кожу(без фанатизма ) и клеишь этот пластырь. обычно через пару-тройку процедур проходит.
Подошва берцев не должна быть слишком жесткой «дубовой», как у армейских сапог. Она обязательно должна хотя бы немного пружинить, амортизировать, «сглаживать» все неровности пути — иначе неизбежно «сбить ноги» — т.е от давления (особенно при тяжелом рюкзаке) — образуются хорошие такие мозоли, начинает болеть («ныть») пятка, а длительная ходьба по твердой поверхности — например плац или асфальтовая дорога могут привести также к артралгиям (боль) — собственно в голеностопе и коленных суставах. Малоприятно, да.
Хорошая подошва играет роль рессор подвески, вдобавок к этому обязательно нужна хорошая достаточно толстая стелька — лучше всего из войлока — хорошо амортизирует и впитывает пот, не развалится от намокания, как штатные картонные стельки. Лучше всего такую стельку вырезать из валенка.
Собственно про ношение обуви. Трекинговые ботинки как правило не нуждаются в каких-либо улучшениях, собственно тут нужно просто подобрать подходящую по размеру модель с высоким верхом. Берцы же стоит выбирать более тщательно — брать только из натуральной кожи, причем она тоже бывает разной по мягкости — есть модели очень мягкие, но они хуже фиксируют голеностоп. Очень толстую кожу труднее разнашивать и она быстрее натирает. Можно взять нечто среднее — типа «кроссинга» не особенно долговечны, но имеется хорошая подошва и грамотная подкладка — заработать мозоль в них не так просто.
Понятно, что берцы нужно разнашивать — предварительно их можно пропитать касторовым маслом — кожа будет помягче, разнашивать лучше всего понемногу — например ходить в них до работы. Так выявятся сразу все их проблемные зоны в плане натирания.
В походе — следует иметь с собой 1-2 пары запасных носков. Не нужно увлекаться шерстяными и синтетическими носками — нога в них также отпотевает и образуются мозоли. Лучше всего — обычные хб носки не слишком толстые. Основное, повторюсь — правильно подобранные обувь и стелька .
Если мозоль образовалась — не стоит ее вскрывать (если небольшого размера) — следует наложить пластырь с марлевой подушечкой (из бинта) с левомеколем крест-накрест — чтобы не сбивался, Ни в коем случае нельзя накладывать пластырь просто так — без бинта — к сожалению видел такое. Мозоль продолжает образовываться + инфицироваться в таком случае.
На длительных ( около часа) привалах следует разуться, вымыть ноги водой (если есть возможность) или тщательно протереть их спиртом или водкой, основной смысл — дать время восстановиться эпидермису, который мацерируется «размокает» от длительной ходьбы. Сменить носки, потные вывесить снаружи на рюкзак (если нет дождя) для просушки.
Естественно следует сразу исключить кирзовую и резиновую обувь — они годятся для 5-6 часовых вылазок, не более. Нога в такой обуви быстро отпотевает с последующими «прелестями».
Ну и конечно, ходить , именно ходить как можно больше, чтобы адаптировать ноги к нагрузкам, укрепить их связочный аппарат, отрастить защитный слой эпидермиса на нужных местах, дабы избежать мозолей в дальнейшем.
источник
- Город: Москва
- Город: ЮЗАО
- Город: Великие Луки
- Город: Moscow
- Город: Москва
- Город: Москва
Заслуженный сапер Ganjawars. Редкостный Хамелеонище.
«. опять или свои, или судьи подорвутся!»
Фициальный мучитель и топитель обувки Бутекс
- Город: г. Москва, м. Коньково
- Город: Москва
- Город: Подольск
- Город: Москва
была у меня проблема такая в курсантские годы. Не мог встать резко, а попытка пробежаться без разминки приводила к судорожным болям в области ахилессова сухожилия. Внезапно появилось и месяца чере два-три пропала навсегда. Так и не понял, в чем причина.
Заслуженный сапер Ganjawars. Редкостный Хамелеонище.
«. опять или свои, или судьи подорвутся!»
Фициальный мучитель и топитель обувки Бутекс
- Город: Москва
У меня берцы Сплавовские, модель точно не помню, но голень не передавливают. Скорее всего, буду их менять на что-нибудь более удобное.
Corcoran Marauder или DYE ATC.
Отличный выбор. Первые — берцы.
У нас человек 10 играет, никаких нареканий — одни похвалы.
- Город: St. Petersburg
- Город: Спб Москва Varna
Почти наверняка на задней стороне голенища есть складка с выступом вовнутрь именно в том месте, которое болит. Варианты решений есть, но надо поглядеть на твоё копытце.
- Город: Здешние — Москва
Баклан, прилетающий поздно, пролетает мимо (Японская народная поговорка)
Хомячков не лечат, хомячков меняют (один ветеринар)
- Город: Спб Москва Varna
Блин — я с вас дурею — Попробуй кросовки Дай. А то, что они охрененно тяжелые, грубые и не держат голеностоп это как? Больше нечего порекомендовать чтоль? Или сильно понтово? Слово Дай все окупает? За эти деньги можно купить уже не бутцы, а хорошие трекинговые ботинки, может и с гортексом. Они легкие, водонепроницаемые, подошва правильная. Если еще добавить некоторое количество денег — купите высокие ботинки Экко, они у меня живут с 2003 года, причем я и всю зиму в них хожу и все сценарники и кучу тренировок в них был. В общем — если рекомендуете, задумайтесь о том, что именно.
источник
Не могу понять, почему это происходит. В городе мозолей не возникает. Прохожу я в городе, в день, столько же, сколько в походе (10-30км). Использую ту же обувь (берцы, кроссовки). В городе проблем нет.
В походе же всякий раз возникают проблемы. Примеры? В июне спускаясь с перевала (в берцах) сбил ноги. По всей площади пятки и подушек пальцев как одна сплошная мозоль. Потом еле доковылял до вокзала. В августе (только что вернулся. Поход 6 дней/150км), натер такие мозоли (в кроссовках), что ходить не мог вообще из-за кучи болезненных пузырей. В довершении всего кроссовки полностью порвались, а еще я потянул связки. Так что домой полз почти на четвереньках.
Почему это происходит? Еще раз говорю, в городе я каждый день прохожу те же расстояния в той же обуви. Проблем нет. В чем отличие походных условий? Рюкзак увеличивает нагрузку на ноги? В этот раз он был очень легкий — килограмм 15. Пробовал разные носки, тонкие, шерстяные. Не помогает.
quote: Originally posted by Ночной упырь:
мозоли. лечение и профилактика.
Старт. Cтеп уан: Выкинуть к ебеням эти берцы. Степ ту: Взять ботинки. Нормальные беспонтовые гражданские туристические ботинки. Cтеп три: Больше не впадать в детство и не покупаться на милитари-куйню. Финиш.
quote: Originally posted by BORIS10:
но подошва наверное жесткая
Такое бывает и от «доски» и от — внимание! — недостатично жёсткой подошвы, если тропы каменистые.
Наверное я туплю. Объясните, как выглядит правильная обувь.
Такое бывает и от «доски» и от — внимание! — недостатично жёсткой подошвы, если тропы каменистые.
quote: Originally posted by Ночной упырь:
Что такое гражданские ботинки? Тем более туристические??
Дороговато, да, но можно попробовать не онлайн магазин, поймать распродажу и потом — выбор между пытками или удовольствием от похода, да и не одноразвую вещь покупаете, не несколько лет.
Для серьёзных рельефов в разделе Горная Охота есть отдельная ботиночная тема.
quote: Originally posted by BORIS10:
но такой подошвы в армейских ботах не встречал
Дороговато, да, но можно попробовать не онлайн магазин, поймать распродажу и потом — выбор между пытками или удовольствием от похода, да и не одноразвую вещь покупаете, не несколько лет.
Для серьёзных рельефов в разделе Горная Охота есть отдельная ботиночная тема.
Что то подобное видел всего пару раз в жизни. Помню, стоили ОЧЕНЬ дорого. Килорублей так под 7, что никак не потяну. Интересно, в чем преимущества данных ботинок перед берцами (внешне то весьма похожи), и есть ли модели в пределах 2-3 тыс руб, и при этом долговечные?
Я не утверждаю, что ноги вообще мыть не надо.
Просто как-то привык, что нормально огрубевшая кожа подошвы, пальцев — это не плохо. Наоборот — это ж колесы наши. Гусеницы. Они не должны быть беленькими и нежненькими.
Иногда замечаю — походил человек на пикничке пару дней, ну огрубело что-то там чуток. Так дома он в ванной отпарит, отскребет всё до нежной розовой кожицы, кремом смажет, маслом пропитает. А потом да — шлепанцы ему даже подъем стопы натирают.
Вон если человек в деревне всю осень и весну ходит в кирзачах, скажем? У него мозоли как раз защищают места «жесткого» контакта с обувью. И в отличии от потертостей — не болят.
То есть — мозоль, это не плохо уж совсем чтобы.
Или я не правильно понимаю само явление «мозоль»?
quote: Originally posted by Ночной упырь:
Не потяну. 4-5тыр как раз моя зарплата. А надо еще что то есть. Вот если бы их хватало лет на 10 ежедневного использования, тогда другое дело.
Охренеть! А как вы на это выживаете? Да и вообще что либо покупаете? А интернет, а комп, а просто булочка с молоком? А питание оно регулярно?
quote: Originally posted by беглец:
А о чем речь?
А у тех, кто тщательно применяет кремы, отпаривания, отшкребания и прочие педикюры, стараясь сохранить белизну и нежность кожи ног, проблемы постоянно — то новые шлепанцы натирают, то старые носки давят.
Речь о натертостях и волдырях с пузырями.
Копыта у меня крепкие. В начале лета, в походе, много (пару десятков КМ) бегал по курумам и бурелому босиком (так лазить удобнее + вы%N%лся под дикаря косил), без последствий. Попутчики тогда сильно офигели. Разумеется ходил я при этом без рюкзака.
А вот спускаясь с перевала в берцах, с рюкзаком я ноги сбил, чему сильно удивился, т.к. думал, что моим лапам уже ничего не страшно. Видимо сказалась плохая вентиляция берцев + увесистый рюк и длинный спуск.
Возможно, стоит регулярно ходить по городу С РЮКЗАКОМ, чтоб лапы привыкли к доп. нагрузке?
quote: Originally posted by Werewolf Zarin:
Охренеть! А как вы на это выживаете? Да и вообще что либо покупаете? А интернет, а комп, а просто булочка с молоком? А питание оно регулярно?
За квартиру не плачу. (Батя пока платит, квартира скорее его. К тому же западло. Если это МОЕ жилье, я за него никому не должен. Ну, это долгий разговор). Комп сейчас не проблема, если не последняя модель.
Обычно 100% зарплаты уходит на еду. Вполне полноценную, с мясом (правда без фруктов, но их летом можно на халяву достать). Так что качество жизни вполне устраивает. А вот когда на что то коплю, приходиться сидеть на одной каше.
quote: Originally posted by Ночной упырь:
Извините за офф.
quote: Originally posted by Werewolf Zarin:
Но в 90% случаев проблемы с ногами тока из за сырой обуви
В жару обувь сырая от пота, в холод от конденсата. Это даже при отсутствии росы и речек. Проблема как с берцами так и с кедами. Частично лечу сменой носков, но не через каждый час же менять.
По поводу моих, подозреваю, что они ЧУТЬ велики. М.б. отсюда проблемы.
quote: Originally posted by беглец:
А о чем речь?
Вон если человек в деревне всю осень и весну ходит в кирзачах, скажем? У него мозоли как раз защищают места «жесткого» контакта с обувью. И в отличии от потертостей — не болят.
То есть — мозоль, это не плохо уж совсем чтобы.
Или я не правильно понимаю само явление «мозоль»?
Возвращаясь к топику — как бороться с сухой мозолью?
Похожий прикол заметил с «разнашиванием обуви». Когда разнашиваешь новую обувь — пару дней в ней ходишь и привыкаешь, имхо, не обувь деформируется по ноге, а нога приспосабливается к обуви. Правда, проблем с этим не было.
А что такое сухая мозоль? Блин, надо ужо определиться с терминами. Мозолью называют и пузырь, когда кожа «прошоркалась» и слой толстой кожи (который как раз должен быть) и вот эту «сухую мозоль».
quote: Originally posted by Ночной упырь:
В жару обувь сырая от пота, в холод от конденсата. Это даже при отсутствии росы и речек. Проблема как с берцами так и с кедами. Частично лечу сменой носков, но не через каждый час же менять.
Зато у треков совсем другой расклад
quote: как бороться с сухой мозолью?
от них специальный пластырь есть, мозоль распариваешь в горячей воде, аккуратно отстригаешь огрубевшую кожу(без фанатизма ) и клеишь этот пластырь. обычно через пару-тройку процедур проходит.
Подошва берцев не должна быть слишком жесткой «дубовой», как у армейских сапог. Она обязательно должна хотя бы немного пружинить, амортизировать, «сглаживать» все неровности пути — иначе неизбежно «сбить ноги» — т.е от давления (особенно при тяжелом рюкзаке) — образуются хорошие такие мозоли, начинает болеть («ныть») пятка, а длительная ходьба по твердой поверхности — например плац или асфальтовая дорога могут привести также к артралгиям (боль) — собственно в голеностопе и коленных суставах. Малоприятно, да.
Хорошая подошва играет роль рессор подвески, вдобавок к этому обязательно нужна хорошая достаточно толстая стелька — лучше всего из войлока — хорошо амортизирует и впитывает пот, не развалится от намокания, как штатные картонные стельки. Лучше всего такую стельку вырезать из валенка.
Собственно про ношение обуви. Трекинговые ботинки как правило не нуждаются в каких-либо улучшениях, собственно тут нужно просто подобрать подходящую по размеру модель с высоким верхом. Берцы же стоит выбирать более тщательно — брать только из натуральной кожи, причем она тоже бывает разной по мягкости — есть модели очень мягкие, но они хуже фиксируют голеностоп. Очень толстую кожу труднее разнашивать и она быстрее натирает. Можно взять нечто среднее — типа «кроссинга» не особенно долговечны, но имеется хорошая подошва и грамотная подкладка — заработать мозоль в них не так просто.
Понятно, что берцы нужно разнашивать — предварительно их можно пропитать касторовым маслом — кожа будет помягче, разнашивать лучше всего понемногу — например ходить в них до работы. Так выявятся сразу все их проблемные зоны в плане натирания.
В походе — следует иметь с собой 1-2 пары запасных носков. Не нужно увлекаться шерстяными и синтетическими носками — нога в них также отпотевает и образуются мозоли. Лучше всего — обычные хб носки не слишком толстые. Основное, повторюсь — правильно подобранные обувь и стелька .
Если мозоль образовалась — не стоит ее вскрывать (если небольшого размера) — следует наложить пластырь с марлевой подушечкой (из бинта) с левомеколем крест-накрест — чтобы не сбивался, Ни в коем случае нельзя накладывать пластырь просто так — без бинта — к сожалению видел такое. Мозоль продолжает образовываться + инфицироваться в таком случае.
На длительных ( около часа) привалах следует разуться, вымыть ноги водой (если есть возможность) или тщательно протереть их спиртом или водкой, основной смысл — дать время восстановиться эпидермису, который мацерируется «размокает» от длительной ходьбы. Сменить носки, потные вывесить снаружи на рюкзак (если нет дождя) для просушки.
Естественно следует сразу исключить кирзовую и резиновую обувь — они годятся для 5-6 часовых вылазок, не более. Нога в такой обуви быстро отпотевает с последующими «прелестями».
Ну и конечно, ходить , именно ходить как можно больше, чтобы адаптировать ноги к нагрузкам, укрепить их связочный аппарат, отрастить защитный слой эпидермиса на нужных местах, дабы избежать мозолей в дальнейшем.
источник
Люди разного возраста и профессий часто задаются вопросом: почему болят ноги без видимой причины?
Причин для такого явления моет быть множество: от наследственности до рода деятельности человека. Если вовремя определить причину и провести необходимые действия, то боли могут пройти за короткий срок.
Самая частая фраза и последующий ей вопрос, которые слышат терапевты и ревматологи на приеме от пациентов – болят ноги, каковы причины этой неприятности?
Все факторы, влияющие на появление боли, можно разделить на три вида: по месту локализации болезненности, по возможной первопричине и по заболеванию, ставшему толчком для возникновения боли.
Неприятные ощущения могут постоянно проявляться в одной из трех частей ноги: в ступне, голени или бедре. Но нельзя забывать о коленях – их суставы могут также вызывать ноющие боли, расходящиеся по всей конечности.
К возможным первым причинам относят:
- суставные болезни – артрит, деформирующий остеоартроз, воспаления сухожилий;
- неврогенные болевые синдромы;
- сосудистые нарушения;
- поражения мышечных тканей;
- костные боли.
Также причиной боли в ногах, которая систематично проявляется, могут стать заболевания разной природы.
Например, к таким относят сахарный диабет, радикулит, остеохондроз, варикозное расширение вен. У девушек и женщин, недавно родивших ребенка, может болеть внутренняя часть бедер или даже икры, ступни. Такое проявление не считается патологией, ведь во время родовой деятельности кости таза расширяются.
Через 5-9 месяцев после родов все возвращается в норму.
Причиной дискомфорта в ногах иногда становится пяточная шпора, которая проявляется резкой острой болью в пятке во время ходьбы. Врачи не рекомендуют применять медикаментозное лечение, а заняться ездой на велосипеде и плаваньем.
Если регулярное недомогание в ступнях, голенях или бедрах стало последствием перелома, то следует носить специальное ортопедическое приспособление – ортез.
Если у пациента ранее поставлен диагноз «подагра», то лечение патологии сводиться к диете: необходимо исключить из рациона мясные и рыбные блюда, жирные наваристые бульоны, грибы, бобовые, чай, кофе и шоколад.
Эндартериит – еще одно заболевание кровеносной системы, при котором воспаляются внутренние оболочки артерий. Почти всегда течение заболевания усугубляет никотин, поэтому первое, что нужно сделать – отказаться от сигарет. Это же действие поможет устранить дискомфорт в нижних конечностях при атеросклерозе артерий, артрите и тромбофлебите.
Если стали сильно болеть и отекать ноги, то причиной этого могут быть заболевания. Чаще всего это связано с патологиями сердечно-сосудистой системы. Это случается из-за нарушения оттока крови по венам, при застойных образованиях, следствием чего становится повышение давления в сосудах.
Одно из распространенных заболеваний, при котором сильно болят ноги, – тромбофлебит. Для него характерны: тяжесть в ногах, пульсирующая боль в области икр, чувство жжения под кожей.
Еще одной патологией, которая провоцирует болезненность в нижних конечностях, является атеросклероз артерий. При данной болезни пациенты жалуются на сдавливающие боли в икроножных мышцах независимо от времени суток. Дискомфорт увеличивается при ходьбе, во время физических нагрузок.
Заболевания опорно-двигательного аппарата также вызывают боли в ногах разной природы. К таким патологиям относят: ишиас (радикулит), грыжи, остеохондроз. При ишиасе боль ощущается во всей конечности, начиная от верха бедра. Позвоночные грыжи и остеохондроз не поражают ноги, а только вызывают иррадиирущие боли (которые отдают на нижние конечности).
Еще один «провокатор» для здоровых ног – болезни суставов, ярчайшим представителем группы которых является подагра. Именно это нарушение вызывает синдром выкручивания ног, отчего человек не может спокойно спать.
Данное явление обостряется в дни перемены погоды, особенно перед выпадением осадков (дождь, снег), в сырую туманную погоду и по сезону (при таянии снега, перед наступлением холодов).
Заболевания нервов периферической нервной системы также могут вызвать болезненность в ногах. Невралгии вызывают приступообразные боли, похожи на судороги. Если дискомфорт ощущается постоянно, то причиной тому может быть плоскостопие. В данном случае тяжесть, иногда невозможность передвигаться усиливается после длительной ходьбы или бега.
Болезненность в области бедер в 87 % случаев является симптомов заболеваний мочеполовой системы, параллельно с которой всегда болит внизу в области мочевого пузыря, а также болезненно о себе напоминают почки.
В таком случает, женщины могут обратиться за помощью к гинекологу, а мужчины – к урологу.
Не только болезни могут стать причиной недомогания в нижних конечностях.
Поводом для дискомфорта часто становятся:
- Длительные физические нагрузки – многочасовая ходьбы, тренировка в спортзале, посещение бассейна. При мышечном перенапряжении чаще всего болят икры по той причине, что клеткам не хватает кислорода, из них перестает выводиться молочная кислота. Длительное лечение в таком случае ни к чему – нужно просто прилечь и несколько часов дать ногам отдохнуть.
- Беременность – в данном случае по мере вырастания живота увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, в частности – ноги, что приводит к дискомфорту. Избавится от проблемы полностью можно только после родов, а до этого будущей маме нужно больше отдыхать в положении лежа.
- Лишний вес также дает нагрузку на нижние конечности, избавиться от проблемы можно только методом похудения.
Если чувствуется резкая боль в ноге, то это может быть сопровождающим симптомом устранения организма, что часто возникает у женщин и мужчин после 45 лет. Но, если с данной проблемой в специалисту обращаются молодые люди, то причина кроется в другом.
Первое — боли на фоне остеохондроза, который повреждает даже подростков.
Второе — сильные эмоциональные стрессы, на фоне которых возникает миозит – мышечная боль.
Третье — переохлаждение и как результат – нарушение кровообращения, при восстановлении которого появляется болезненность.
Еще одна причина, по которой часто болят нижние конечности – синдром хронической усталости и витаминное голодание. Это нередко становится причиной нарушения двигательной деятельности. В запущенных случаях необходимо лечение в стационаре под наблюдением врача.
В любом случае – и при наличии патологии, и при обычных болях в ногах стоит перекроить свой образ жизни: отказаться от вредных привычек (курение, регулярное употребление крепкого алкоголя, прием стероидов), исключить из рациона жирную пищу, регулярное употребление которой вызывает атеросклероз.
Для сохранения здоровья ног необходимо ежедневно заниматься физкультурой, гулять (неспешно) на чистом воздухе и ограничить себя от стрессов.
Если не удалось сохранить здоровье ног, они ноют и болят, то можно попробовать вылечить их народными средствами:
- Эликсир из сока алоэ и смеси эфирных масел. Рецепт: по 15 капель сока алоэ (можно отжать самостоятельно или приобрести в магазине), масла эвкалипта, гвоздики, ментола, камфары и зимолюбки зонтичной размешать и поставить в теплое прохладное место. Втирать средство в болезненные участки икр, бедер и ступней 2-3 раза в день, затем надевать теплое белье и поверх него – эластичный бинт или льняную повязку.
- Настой пижмы. Для приготовления нужно залить 1 ст. л. измельченного сырья 200 мл кипятка, настаивать 2-2,5 час, затем принимать в такой дозировке: утром, днем и вечером за 15 минут до еды по 1 ст. л. на протяжении 14-20 дней.
- Целебное желе для выведения солей из организма. Вкусное и полезное блюдо, которое избавит от болей в ступнях и коленях готовится так: 25 г. желатина залить теплой водой (50-70 мл) до набухания, затем поставить на маленький огонь и добавить 200 мл свежего сока тыквы, 100 мл малинового варенья и 100 мл черничного сиропа. Проварить 5 минут, затем остудить, разлить по формам и поставить в холодильник до полного застывания. Чтобы результат не заставил себя ждать, нужно съедать по 1 порции желе ежедневно на протяжении минимум 1 месяца.
Если болят пальцы ноги, то можно принять ванну из настоев лекарственных растений. Для этого пригодны такие травы: ромашка, полевой хвощ, девясил, мята, крапива и зверобой. Для приготовления ванны достаточно смешать по 1 ст. л. каждой травы, залить 1 л. кипятка, настоять 1 час и влить в емкость с водой для купания. Периодичность процедуры – 1-2 раза в неделю.
Первое, что может порекомендовать специалист в ответ на жалобу о болезненности в ногах – сдать все необходимые анализы (общий анализ крови, мочи, сделать рентген конечности). Далее, если по данным исследований врач не определит серьезного сопутствующего заболевания, можно использовать обезболивающие мази (например «Долобене», «Диклофенак», «Вольтарен»).
Не менее эффективными могут стать компрессы из капусты, лопуха и водочные (спиртовые) настойки мать-и-мачехи, барбариса, березовых почек. Для приготовления нужно залить по 1 ст. л. каждого ингредиента 120 мл водки, настоять 2 дня и натирать больные участки, после чего укутывать их на ночь изделиями из шерсти.
Чтобы снизить к минимуму дискомфорт и болезненность в ногах, не применяя дорогостоящее лечение, можно придерживаться профилактических мер: избегать физических перегрузок, очищать организм и не употреблять вредные продукты (копчености, соленья и сладости).
При малейших болях в конечностях и перед тем, как лечить себя народными средствами, лучше всего обратится к специалисту – ревматологу или терапевту.
источник
Боль в ногах часто является симптомом серьёзных заболеваний, которые надо начинать лечить на начальных этапах развития, поэтому не игнорируйте свои ноги, если в них каждый вечер чувствуется дискомфортные ощущения или боль.
Обычную усталость, которая накапливается в ногах к вечеру, и бесследно проходит утром, мы не будет рассматривать. Сосредоточим свой взгляд на более серьёзных проблемах.
Симптомы. После первых 50 – 100 шагов возникает острая боль и онемение в голенях. Если отдохнуть – симптомы проходят, но после возобновления ходьбы, через 20 – 30 шагов возвращаются. Боль в стопе и икре может быть даже если человек лежит, но если ногу опустить вниз – боль проходит.
Что делать. Бросить курить (никотин способствует ишемии сосудов) и обратиться к сосудистому хирургу. Необходимо будет сделать комплексное обследование: МРТ, ангиография, УЗИ сосудов, исследование крови. При сильной внезапной боли – вызвать скорую помощь, это может быть признаком закупорки крупной артерии. Болезнь лечат консервативными и хирургическими способами.
Симптомы. Боль и судороги в икроножных мышцах, которые усиливаются при ходьбе, беге, подъёме по лестнице и могут беспокоить даже по ночам. Стопы холодны и зимой и летом. Отсутствие чёткой пульсации на большом пальце ноги. У мужчин – исчезновение волос на пальцах ног и проблемы с потенцией.
Что делать. Бросить курить и обязательно посетить сосудистого хирурга. Пройти соответствующую диагностику. Своевременное лечение убережёт от гангрены и ампутации.
Симптомы. Острая «выкручивающая» боль в области суставов при ходьбе или долгом положении стоя. Суставы при этом деформируются. Боли усиливаются при смене погоды, наблюдается болезненная припухлость и покраснение в области суставов.
Что делать. Как можно скорее посетить ревматолога, сделать рентген суставов и сдать общий клинический анализ крови. Лечение только комплексное – приём соответствующих медикаментов, физиотерапия, диета, лечебная физкультура, массаж.
Что делать. УЗИ органов малого таза.
Симптомы. Постоянно пульсирующая боль часто переходящая в жжение в икроножных мышцах. Покраснение и отёк, болезненные уплотнения по ходу вен.
Что делать. Немедленно идти к сосудистому хирургу. Сделать ангиосканирование, чтобы оценить состояние вен на всём продолжении, определить степень их зашлакованности, выявить угрозу отрыва тромба. Сдать анализ крови на неспецифические факторы воспаления. Большинство больных могут лечиться амбулаторно под контролем врача.
Симптомы. Ноющая боль при ходьбе в месте перелома.
Что делать. Укреплять соответствующие мышцы специальными упражнениями, благодаря чему будет уплотняться костная ткань, и уменьшаться нагрузка на кости при выполнении ежедневных дел. Носить специальные ортопедические приспособления – ортезы. Они не мешают двигаться конечностям, поддерживают мышцы в тонусе, но при этом принимают на себя часть нагрузки.
Симптомы. Резкая внезапная боль в пятке, обычно во время ходьбы или бега.
Что делать. Это как раз тот случай, когда время один из лучших лекарей. Полезно сбросить лишний вес – уменьшиться нагрузка на стопы. Сделать рентген, чтобы удостовериться в диагнозе «пяточная шпора». Для лечения используют противовоспалительный средства, специальный массаж, лазеротерапию, ортопедические стельки и подпяточные вкладки.
Симптомы. В ногах возникают судороги (особенно по ночам), отёки, слабость и боли, кожа на голенях становится сухой, появляются шелушения и зуд. Часто ноги «немеют» в них возникает ощущение ползания мурашек, покалывание.
Что делать. Сдать кровь на анализ и в дальнейшем действовать исходя из результата анализа.
Симптомы. Судороги ног и сильные боли в икрах – явный признак недостатка кальция. Проблема больше характерна для женщин после 40 лет.
Что делать. Сделать исследование измеряющее плотность костной ткани и соответствующие анализы крови. Если будет выявлен дефицит кальция – врач назначит соответствующую диету и специальные препараты.
Симптомы. Боль в мышцах бёдер носит дёргающий, тянущий или режущий характер. Она может усиливаться при физических перегрузках, особенно в сырую или холодную погоду.
Что делать. Показаться неврологу. Для лечения используются противовоспалительные препараты, а также обезболивающие мази и гели.
Симптомы. Резкая пульсирующая боль в большом пальце ноги вне зависимости от нагрузки. Палец распухает становиться красным, горячим и чувствительным.
Что делать. Для постановки диагноза достаточно осмотра ревматолога и анализ крови из вены. Подагру лечат нестероидными противовоспалительными препаратами и средствами, тормозящими образование мочевой кислоты. На начальной стадии болезни и для профилактики надо ограничить употребления: алкоголя, мясных и рыбных блюд, наваристых бульонов, острых закусок, приправ, грибов, бобовых, помидоров, шпината, кофе, какао, шоколада.
Симптомы. Тянущие неприятные боли, в ногах усиливающиеся к концу дня. Ноги «гудят» так, что хочется лечь и закинуть их повыше.
Что делать. Носить компрессионный трикотаж – он снимает боли и на время затормаживает развитие болезни. Обязательно при тревожных симптомах сходить к сосудистому хирургу и сделать УЗИ – сканирование вен. Дальнейшее лечение назначит врач. На ранних этапах болезнь успешно лечиться консервативно: инъекционным методом склеротерапии, специальными упражнениями.
Симптомы. Резкая боль, в ногах усиливающаяся при увеличении нагрузки и резких движениях. Отдых в положении лёжа не даёт ощутимого облегчения. Боль обычно распространяется по задней и боковой поверхности ноги от пятки до ягодиц.
Что делать. Обратиться к неврологу или вертебрологу. Если образовалась грыжа межпозвоночного диска, её можно обнаружить с помощью МРТ. После анализа данных и наблюдения врач выберет, каким методом лечить больного – консервативным или хирургическим.
Симптомы. Ноющая боль в стопах и голенях, которая нарастает к вечеру. Быстрая утомляемость при ходьбе.
Что делать. Не запускать болезнь, а обратиться к ортопеду. По возможности не носить обувь на высоком каблуке и узким носом. Выполнять по вечерам специальные упражнения для стоп и носить супинаторы.
Суставы на ногах испытывают постоянную нагрузку, которая при неблагоприятных внешних условиях, может привести к болезненным ощущениям. Для восстановления суставов надо использовать комплексные меры и очень хорошо если в этот комплекс мероприятий будет включена минеральная вода. Читать далее.
Часто ноги беспокоят человека из-за болезненных ощущений в мышцах и суставах. Причины такого состояния могут быть разные, но при большинстве из них улучшить самочувствие можно с помощью массажа или самомассажа стоп. Читать далее.
источник
Хочу затронуть вот такую тему:
в случае любого серьезного проишествия связаого с выживанием в группе или в одиночку все мы можем столкнуться с такой проблемой как сильные ушибы, мозоли в том чесле и сухие и так называемые натоптыши.
причем если при сильном ушибе через пары дей лежки можно продолжить движение то вот серьезные сухие мозоли да и обычные мозоли могут начать восполяться и гнить. а в отсутствии квалефицированной мед помощи это уже серьезные проблемы. предлогаю попытаться обобщить наши знания в данной области и по возможности найти какие то способы самостоятельной борьбы с данными явлениями.
Качественная обувь, разношенная обувь, портянки, две пары носков, тальк или крахмал на места повышенного трения. Если не помогло то Х,З
Пока не наступит завтра — ты не поймешь как хорошо было сегодня.
ну это то понятно, это чисто профилактика, а вот например от сухих мозолей это уже точно не поможет. Да и тальк и прочий уход в экстремальных ситуациях не всегда будет возможность элементарно обувь просушить.
Оптимист учит английский язык.
Пессимист учит китайский язык.
И только реалист изучает автомат Калашникова.
Очень важная тема! По моему в фильме «Форест Гамп», лейтенат говорил: «На войне главное сухие ноги и чистая задница», или что, то на подобие. Много раз подписываюсь под этой фразой. Но для человека работающего лесником TAI, такие вопросы задавать по меньшей мере странно. Так вот лучшее средство от мозолей тренироваться ходить босиком, хотя это не всегда возможно, но задавайте вопросы готов к обсуждению.
«. Эту войну ведут кучка клоунов, готовых просрать весь цирк. «
Ну во первых лесником я работаю всего несколько лет, к тому же на арендатора, так что можно сказать старшего товарища, или наставника не имею. а все таки если будем в 10-20 голов думать и вспоминать кому что известно так думаю более точную инфу получим.
Оптимист учит английский язык.
Пессимист учит китайский язык.
И только реалист изучает автомат Калашникова.
Ну я уж думаю ты не теоретик лесник, и не важно на кого ты работаешь, если пару дней походил по лесу хотя бы по 2-3 часа все знания сами собой придут, поэтому зависит многое:
Но всетаки первое правило учится ходить босиком (хотя бы система Иванова), на небольшие расстояния 3-5 км. в теплое время время года в средней полосе России, после пары месяцев хотьбы стопы будут, как влитые. Но на более сложные условия обстановки пока не скажу дальше продолжим.
«. Эту войну ведут кучка клоунов, готовых просрать весь цирк. «
нет, я сугубо практик) ну вот по поводу босиком походить это да, но опять же это все скажем так привинтивные меры) а вот если допустим уже случилось как бы с этим бороться особенно в отсутсвии мед помощи. я к сожалению из средств борьбы знаю тока мази( что касается сухих мозолей) но не увере что у всех в случае БП да или просто катострофы будет возможность ими пользоваться, вернее даже достать их.
Оптимист учит английский язык.
Пессимист учит китайский язык.
И только реалист изучает автомат Калашникова.
Непонятно только зачем предки голову ломали и обувь изобретали?
Вы не в курсе, ходьба босяком предохраняет от укусов гадюк?
А то у нас в лесу они встречаются.
Как и острые ветки, стекло, сосновые шишки, муравьи,колючая проволока, оставшаяся от времен ссср и еще много столь же приятных штук.
А вы ходили несколько км по лесу босяком?
Лоб тоже зеленкой мажут, но мозоль от умных мыслей обычно рассасывается только после пули.
Если долго всматриваешься в Бездну — она начинает всматриваться в тебя!
Ну я ходил по лесу босиком и гораздо больше нескольких км., но я конечно специально не искал место где обитают гадюки, битое стекло и т.д., а путать лоб со стопой все равно, что спутать хрен с пальцем. Впрочем Я же никого не заставляю ходить босиком, если хочешь можешь мазать стопы кремом например от орифлейм и кожа твоих стоп будет такая же нежная как задница у Дженифер Лопез.
«. Все говорят, что «МЫ ВМЕСТЕ», все говорят, но не многие знают в каком. «
А я слышал что люди которые очень много ходят по лесу тщательно ухаживают за ногами.
И кремами пользуются, правда не орифлеймом а детскими.
Не допускают ороговения кожи и мозолей.
Про лоб шутка была. Не знаете расспространенного выражения помазать лоб зеленкой?
Если долго всматриваешься в Бездну — она начинает всматриваться в тебя!
Единственное от чего специальный крем может помочь ногам, это от разложения пота и как следствие от неприятного запаха и развития микозов, но это в основном для тек, кто большую часть рабочего времени ходит в синтетических носках и полуботинках при комнатной температуре, т.е. в основном для офисных работников. От мозолей ни один крем, мазь или жидкость, особенно в походных условиях НЕ ЗАЩИЩАЕТ, все это от лукавого. Поэтому от развития мозолей в походах это:
-Правильно подобранная обувь.
-Самое главное: ТРЕНИРОВАННЫЕ СТОПЫ.
«. Все говорят, что «МЫ ВМЕСТЕ», все говорят, но не многие знают в каком. «
Только сначала надо решить, с чем проще справиться: с мозолями или с болезнью босых ног?
Вот это уже гораздо сложнее, мозоли, такая коварная вещь, которые лучше не допустить, чем лечить. Из лечения, знаю только одно эффективное армейское средство — бриллиантовая зелень, все остальное — от лукавого. А вот, чтобы не допустить: в равнинной, сырой, болотистой местности — плотные носки+кирзачи (для защиты от влаги — бахилы от ОЗК). В равнинной, сухой, пересеченной, гористой местности — плотные носки+берцы (возможны варианты, бахилы также не исключаются) при первой возможности (на длительном привале, ночлеге) полоскать и сушить носки и просушивать обувь, а так же сушить ноги и ходить босиком (в зависимости от времени года). Тальк, мази и прочее — в походных условиях, все от лукавого (только зеленка). Вообще мозоли, как трипер — конечно неприятно, но большинство от них не застраховано.
«. Эту войну ведут кучка клоунов, готовых просрать весь цирк. «
Мой дед меня научил носить на природе портянки. Как ни обзывай их, но они спасают от мозолей. Вот только наши гламурные выживальщики намотать их не смогут.
Зеленка от мозолей не помогает! Это чисто средство дезинфекции! Дабы не началось заражение. И они нихрена не зависят от «рельефа местности» и «характера почвы» — только от обуви и количества пройденных км, ну еще некоторые виды — от влажности и наличия грибка стопы. А постоянное ношение бахил — прямой путь к мозолям, грибку и потнице. Не говоря уже про то что ходить долго по лесу в них попросту не удобно.
. зверь самый лютый жалости не чужд. Я чужд. Так значит — я не зверь?
А ни кто и не призывает тебя ходить в бахилах по лесу, это лишь идеальное средство для преодоления грязи и мелких водных преград, а по поводу мозолей, давай ка гони свою версию. А если ты треть жизни в лесу провел может ты и не лесник вовсе, а леший:)))).
«. Эту войну ведут кучка клоунов, готовых просрать весь цирк. «
Пффф, мозоль надрезаешь, выжимаешь слизь, не снимая кожи, ходишь пару дней пока засохнет потом снимаешь. На крайняк алоэ на ночь примотайте, поможет. ( На личном опыте кстати )
Самое страшное это ( не знаю как они называются, но вещь страшная ) когда появляется какой то гибрид твёрдой мозоли. С чёрной головкой, причём эта головка прорастает в глубь и становится как шип. Ходить невыносимо больно, при ходьбе сильное жжение, ноги устают буквально за 10 минут ходьбы.
Как заработать? В армии ботинки гумняные вручили, при моём 41, мне дали 45 размер, сначала нормально, но во время марш бросков ноги сбивались, появлялись мазоли, так как служил в запердяйке (не имею права говорить где =( ) возможности лечить во время не было, потихоньку и понеслась эта шняга.
Так вот, по возвращению начал лечить, учитывая моё недоверие к врачам, лечил сам. Купил десяток пачек Салиподового пластыря наклеил на мазоли, ходил так пару дней, за это время пластырь приклеивается намертво (если качественный ). Потом сдирал (вместе с кожей =D ) Данная процедура повторялась в течении 2-ух недель. ( Не очень то больно кстати ) Когда обнаружил что головка уже торчит, с помощью тонкого ножа и пинцета выдрал эту херь ( Больно ). Потом заклеил снова. Потихоньку отодралась вся больная кожа.
*Конец света* — конец ли это, или просто очередная попытка человека стать богом?
Чтобы избавиться от мозолей и натоптышей, нужно пару-тройку дней походить по речному песку, гальке. Все отходит просто идеально.
*Конец света* — конец ли это, или просто очередная попытка человека стать богом?
В принципе все это уже проходили. Иногда предлагают проткнуть с помощью иголки с ниткой, чтобы за ночь житкость, по нитке как по дренажу вытекала наружу. Пробовал, толку — ноль. Весь фокус, в том, что если мокрая мозоль образовалась, то пока она не засохла, от хождения она будет, только увеличиваться, может дойти до нагноения. Поэтому зеленка она не только дизинфицирует но и сушит поврежденную кожу, хотя и эта мера временная. Если ходить приходится долго, то тут даже правильно подогнанная обувь не помогает, тут нужна кожа стоп как у динозавра. Вот, а для тренировки как раз и нужно хождение босиком подолгу и по любой поверхности, начинать тренировки лучше летом, там тебе и хвоя и шишки и щебень и горячий асфальт, а потом переходить на угли и битое стекло, но это уже из тибетских практик:) но говорят некоторые осваивают.
«. Все говорят, что «МЫ ВМЕСТЕ», все говорят, но не многие знают в каком. «
По детству, на тренировках заставляли бегать босиком, по асфальту, тренированность то появляется, но не через годик без продолжения бегать босиком, стопы станут такими же нежными, какими и были)
*Конец света* — конец ли это, или просто очередная попытка человека стать богом?
нащет сушки кожи. зеленка не самое лучшее средство.
и тут скорее не сушка, а как бы. эээ. дубление/огрублевание кожи, чтоб дальше пузырь не полз. как при ожогах принцип.
более универсальное средство — крепкий раствор перманганата калия ( правда говорят в аптеках его ща хер купишь, но у бабушек на антресолях — палюбасу запасы))).
им и ногу можно намазать, а потом водичкой разбавить — и для дезинфекции/питья.
а ваще мы в ожоговом центре юзали обезжиренный бензин, но его не видал в свободной продаже.
Про перманганат калия (марганцовка) полностью поддерживаю, правда по моему его сейчас в аптеках действительно не продают, т.к. он может использоваться как компонент для взрывчатых веществ или признан токсичным, точно не в курсе.
«. Все говорят, что «МЫ ВМЕСТЕ», все говорят, но не многие знают в каком. «
им наркоту, типа первинтина и диэксэм, отбивают))
Понятно. Я слышал как аналог зеленки еще сущестует «синька» но в природе ее ниразу не видел.
«. Все говорят, что «МЫ ВМЕСТЕ», все говорят, но не многие знают в каком. «
Нууу извини меня Марлон Брандо в молодости был великолепным боксером, а умер от ожирения и диабета. Без периодической тренировки даже член сморщивается.
«. Все говорят, что «МЫ ВМЕСТЕ», все говорят, но не многие знают в каком. «
А вот мне к примеру в чем ходить . кто полскажет с моим 38 размером ? Берцы самые маленькие 39, но надолго ли их хватит. туфли, кеды и кроссовки сразу сдохнут, так что прямо и незнаю.
Я не злопамятная, я просто все записываю .
Странные рассуждения для человека (пардон для женщины), готового(ой) переправить вброд БТР, через реку.
Вырезаешь из толстой кожи стельки, или лучше покупаешь, специальные, впитывающие пот. На холодное время можно вырезать из войлока. И одеваешь махровые носки. Вуаля.
«. Все говорят, что «МЫ ВМЕСТЕ», все говорят, но не многие знают в каком. «
ОГО . Вот это да . Однако, неожиданно. Искренне удивилась !
Кажется внимательно изучил все темы с моим участием. интересненько.
Правда опять на грани фола тянешь по человека и т.д. Однако я знаю как носить берцы этого размера, иначе зачем бы я их купила ?! Между прочим дорогое удовольствие. Но я не про это, а про альтернативные варианты.
Я не злопамятная, я просто все записываю .
Тогда пардон, кто, то другой из женщин пытался переправить БТР, ну вас на сайте мало, мог и перепутать. Вопрос снимается.
А альтернативных вариантов для тебя. никаких ну разве, что лапти. Ну еще можешь пересмотреть «А зори здесь тихие», там девченки в кирзачах ходили и портянки мотали. Но тебе это не подойдет, сразу проклянешь все на свете.
«. Все говорят, что «МЫ ВМЕСТЕ», все говорят, но не многие знают в каком. «
Да нет, это я такое отписывалась в теме про телефон после БП. Но это было давно, вот и удивилась.
Я не злопамятная, я просто все записываю .
Ну вот видишь, как такой знаток общевойсковой тактики не может элементарно подобрать себе обувь — нестыковочка.
«. Все говорят, что «МЫ ВМЕСТЕ», все говорят, но не многие знают в каком. «
. Ты мои последние сообшения читал . Я подобрала. все ОК, но интересно мнение других люде, более умных и опытных чем я. Что не так ?
Я не злопамятная, я просто все записываю .
Идеальный вариант, оставаться на кухне и заниматься женскими делами. =D
*Конец света* — конец ли это, или просто очередная попытка человека стать богом?
Прочитала твой коммент своей кошке. она сказала очень громкое МЯУ и зарыла клавиатуру. чувствуешь про что я .
Я не злопамятная, я просто все записываю .
Чувствую, чувствую, но мнение, что твоё место у кухни, всё равно в силе.
*Конец света* — конец ли это, или просто очередная попытка человека стать богом?
Кухни, как это не странно разные бывают. и полевые тоже . И потом . а где тогда твое место ?
Я не злопамятная, я просто все записываю .
*Конец света* — конец ли это, или просто очередная попытка человека стать богом?
Ну блин и аргумент. я прямо валяюсь. Но главное, как и все мужчины, раздать советы всем и про все .
Я не злопамятная, я просто все записываю .
*Конец света* — конец ли это, или просто очередная попытка человека стать богом?
Лисенок, не слушай этого дядьку. Он тебя плохому научит. D
Никогда не носи в лес обувь больше по размеру и не догоняй размер стельками(кроме уж совсем крайнего случая)! Никогда НЕ ВСТАВЛЯЙ в берцы ДВЕ стельки, если собираешься действительно долго и много ходить. Это первый шаг к тому что бы испортить ноги! Еще гигиенические прокладки вставь — такой вариант лишь для тех, кто ходит по лужам от машины до машины и долго стоит на мокрой дороге!
Вообще то 37 размер берцев есть и сейчас вполне можно найти при желании. Тот же Пилот выпускается кучей. Я, правда, не совсем понимаю зачем тебе берцы? Они ведь — или бюджетный вариант или для тех, кто в форме по штату. Купи себе нормальные трековые ботинки с высокими голенищами от кого-нибудь из ведущих производителей. У них есть все размеры! И в городе носить можно, под определенный стиль одежды, и на много лет хватит.
. зверь самый лютый жалости не чужд. Я чужд. Так значит — я не зверь?
дада! сейчас можно такие боты найти даж вполне гламурных расцветок, если захочеца)
Ну берцы с помощью балончика тоже можно розовыми сделать, а штаны зеленые (салатно-люминисцентные) у меня есть. Но ты представил как это будет смотреться . И главное родные цвеьа (грязенебоящиеся) в условиях эксплуатации по назначению очень даже ничего.
Я не злопамятная, я просто все записываю .
А потом, как БТР через реку переправили и от НАТО травкой замаскировали, только залегли — и торчат они из травы. :)))
Снайпер 1-го отделения, цель на север 300 метров, розовые каблуки у кривой отдельно стоящей сосны, справа от свежеброшенного БТР под травкой! Как понято, прием?
Гуманизм — наша профессия. Никто не должен страдать бессмысленно, ибо это садизм.
Я не злопамятная, я просто все записываю .
Ага, спасибки, про две стельки уже попробовала, в начале зимы, результат отрицательный. Больше пробовать не буду. Про прокладки . это те что специальные обувные или я не поняла, другие с таким названием, которыми я пользуюсь по назначению или как? про 37 размер — порадовал (правда у меня промежуточный 37 мал, а 39 велик), берцы кстати для бездорожья осенью удобнее чем утепленные кроссовки. поэтому то я их и выбрала (красивого коричневого цвета, покупала в магазине спецодежды на вднха). высокие ботинки, думала про них, но в спортмастер наш их не возят почему то. Поэтому поеду весной в москву попробую закупиться. Если я правильно поняла они с очень хорошей шнуровкой, ведь так ? а внутри у них что? мех или еще какая шкурка ? А цвета у них все или только камуфляжно грязенебоящиеся ? Стиль одежды не главное, кстати, я под настроения что угодно могу приспособить, ну кроме . эмо цветов, тут беда. Еще раз спасибо. 100 смайликов радостной улыбки.
Я не злопамятная, я просто все записываю .
Про «прокладки» — это про те самые, которыми ты пользуешься по назначению. В далекие годы, когда они только появились в продаже, ГАИшники придумали вставлять их вместо стелек в ботинки — осенью/весной по лужам, на мокрой дороге — они выручают. Вот с тех пор и ходит такая фишка! Но это плохой совет и подходит только тем, кто ходит немного и недалеко и неактивно.
это ты сейчас про какие? Берцев куча видов от кучи производителей!
. зверь самый лютый жалости не чужд. Я чужд. Так значит — я не зверь?
Оригинально. надо проверить, как раз свеженькие купила. 🙂 Даже заинтриговал.
А про шнуровку, это я про аналоги берцев спрашивала. Классические с очень мощной шнуровкой и мне в них удобно ходить, только оч. толстые носки одевать приходиться 🙂 И про них же я про мех спросила. Мои берцы с тонким намеком на немеховое покрытие внутри, но теплые (ну правильно, носки то толстенные).
Мне как раз интересно как аналоги в носке, но видимо аналоги берцев для девушек еще более редкая вещь чем просто берцы, увы.
И еще извини, тупой вопрос. А офицерские берцы от обычных чем отличаются . Ну кроме цвета, я их (обычные) в продаже видела, но как то даже прицениться не решилась. Внешне особо не чем, а в носке, внутренней отделке.
Я не злопамятная, я просто все записываю .
докмартенс например. от 37, если поискать) задумывались,как отличные маршевые боты, альтернатива унылым армейским. пижже них только европейцы, типа коркорана, но там с размерами хзхз
спасибки, щас поищу на спец сайтах 🙂
Я не злопамятная, я просто все записываю .
Народ, а может все таки по теме ну хоть малёху а? ведь не трудно Стася вот ты то точно знаешь как за ногами ухаживать)
Оптимист учит английский язык.
Пессимист учит китайский язык.
И только реалист изучает автомат Калашникова.
А что тебя еще интересует, я уж вроде все советы высказал.
«. Все говорят, что «МЫ ВМЕСТЕ», все говорят, но не многие знают в каком. «
Ну конечно знаю. Только ребятам это вряд ли подойдет. Хотя я вот к примеру пользуюсь целой кучей кремов. (Туфли то мне носить летом все же надо !!) а для этого надо чтобы ноги были КРАСИВЫЕ . Так вот: когда натираю, а это часто бывает 🙁 беру крем БИПАНТЕН и мажу натертые места. когда болеть перестает использую крема (ну авоновский для РУК . или . линия (без рекламы) тоже для рук. Купаюсь каждый день с утра. Когда ноги устают вечером делаю ванночки с хвойными растворами, ногти специальным приборчиком обрабатываю, чтобы ровные всегда были. А после конечно крем. И обязательно . Обязательно . Нельзя допускать переохлождения зимой. Особенно девушкам. Про ребят то же, но в меньшей степени. Вот тогда ноги будут меньше болеть и соответственно не будут натертости и натоптыши образовываться. Обувь по размеру, скажу честно, почти не реально. Сапоги мне один раз попались которые не натерали в немецком магазине купила и прочные блин были, 4 года носила.
Но это все для города. В условиях БП это все фантастика. Там другие способы нужны.
При этом честно скажу, хожу много и на невысоких каблуках, ну около 12 см. на работу. Во все остальные места предпочитаю кроссовки. За город и на дачу. Когда холодно и грязно (ну очень грязь не люблю) одеваю берцы. Тепло, нескользко и несильно промокают, приэтом в них мне упасть сложно, нога внизу сильно затянута, поэтому удобнее равновесие держать.
Ну вот и все. Есть вопросы задавайте.
Я не злопамятная, я просто все записываю .
Прочитал. Осмыслил. Улыбнуло!:D
Вот честное слово, не знаю насколько поможет от мозолей хождение босиком. Вот от плоскостопия — говорят помогает. А что бы «загрубить» кожу. Как понимаю — процесс этот должен быть длительным и постоянным. Проверять — у меня времени не было и нет. Да и сомнения берут — вон пацаны в армейке из деревни — вроде бегали босяком в детстве — а все равно до кровавых мозолей. Слышал, что и негры в диких республиках Африки ходят босяком, потом одевают берцы . и мозоли. Не знаю, не пробовал, потому оспаривать не буду! А потому напишу то что знаю точно и опробовано на практике не только мной.
Мозоли ВСЕГДА возникают от плохой и неудобной обуви в первую очередь. Чаще, чем в половине случаев — на изначально начавшийся грибок ног — при эпидермофитии! Ну с мокрыми мозолями — тут все понятно — Вагин абсолютно прав — обработка антисептиком (хотя вовсе не обязательно зеленкой, любой пойдет — и йод и марганцовка и перекись водорода, потом — пластырь на мозоль.
А вот сухие — это сложней! Меры борьбы делятся на ДО, ВО ВРЕМЯ и на ПОСЛЕ.
ДО — В первую очередь обувь по размеру(и уже ношенная тобой, до того как ты вышел на серьезное расстояние), проверьте наличие узелков и выдающихся швов ВНУТРИ(уничтожьте их!). Не берите для серьезного «хождения» обувь на тонкой подошве(если вы не родились в вигваме могикан или в юрте манси!). Подошва должна быть из хорошей резины с большими протекторами! Если подошва не гнется пополам — не берите! Не вставляйте так модные сейчас синтетические стельки — особенно — силиконовые. Лучше — пробковые или угольные. Подготовьте НОГИ. Удалите старые мозоли и ороговевшие участки. Хрен они вам помогут, а вот расти могут начать! Не одевайте НИКОГДА синтетические носки, только хб и шерсть (на вязанных — проверяйте как связан носок у носка :D, узелки, сделанные мамой и бабушкой, вам выйдут боком!). Стригите ногти на ногах. Нихрена не смешно, встречал таких орлов, которым лень было. Избавтесь от грибка стопы и межпальцевого, если есть — хороши таблетки биогризин, низорал, жидкие — клотримазол, канестен, мази — экзодерил, микосептин, октицил и тд, еще есть такая штука — эплан, его вообще рекомендую держать в аптечке, дешево и сердито и куча различных применений(кому интересно. тот найдет и прочитает)
ВО ВРЕМЯ — не забывайте просушивать обувь при первой возможности. Следите, что бы не попадали посторонние предметы внутрь(особенно актуально для вязанных шерстяных носок — к ним вечно цепляется всякая шняга!). Снимайте ботинки при возможности и давайте дышать ногам. Мойте ноги при первой возможности и хорошо сушите! НЕ ОДЕВАЙТЕ на носки целофановые пакеты — что бы ноги не промокли — все рано ботинки намокнут, а вот ноги сопреют и будут МОКРЫЕ мозоли. Старайтесь не спать в берцах — ноги отекают во сне, утром набьете при движении мозоляки.
ПОСЛЕ — удаляйте мозоли и ороговевшую ткань(тоже, что и ДО). Способ всегда, по большому счету один — сначала распариваете ноги с щелочью(хоть с мылом, с содой, с щелоком и тд), потом мажете мозоли кислотой или активной органикой — медицина использует для этой цели салициловую кислоту(это то что входит в мозольные пластыри) — но в качестве подручного средства подойдет любая — и уксусная, и лимонная, и даже обычный лук или картошка! Элементарно — обычный компресс на ночь — с целлофаном сверху. А утром — опять в ванну и трудитесь пемзой(никто еще ничего другого не придумал!), потом — обычный смягчающий крем. Кстати, очень хорош чистотел для выведения сухих мозолей. А от постоянной боли при надавах и сухих мозолях — обычные ванночки воды с солью(или морская вода).
Вот как то так! И никогда не носите Центрообувь и ботинки сшитые по вьетнамским лекалам(колодке)! 😀
. зверь самый лютый жалости не чужд. Я чужд. Так значит — я не зверь?
Во вот это другое дело.) и по делу и понятно)
Кстати на счет чистотела, есть в аптеках такая вещь как «супер-чистотел» я PH у нее мерил по сути очень сильная счелочь помогет избавляться от дифектов кожи, сам пару раз всякую дрянь выводил но это не за день и не за два, и блин бывает жутко больно(от места приминения зависит.
Оптимист учит английский язык.
Пессимист учит китайский язык.
И только реалист изучает автомат Калашникова.
Ого, как здорово. Буду знать. Сколько еще средств есть для негородской жизни. Запомнила. Спасибки. Хотя мне кажется что если следить за ногами, а это не всегда получается, тобез грибка модно обойтись.
Шерстяные носки, если в них дома не ходить, то на них ничего и не налипнет, при этом если их стирать в ручную, а не в машинке, то они и жесткими не станут.
Чистотел да хорош, но он же антисептик, его и от псориаза применяют.
Про ванночки, это да, только не обязательно с солью, успокаивающие с хвоей (а таких ванночек много разных) тоже очень ничего.
Классно ты все расписал. Вот что значит человек знаниями обладает, а не теорией.
Я не злопамятная, я просто все записываю .
Ну это ты уж совсем загнул, Чеширского крыса на тебя нет. Йодом обрабатывается только ПОВЕРХНОСТЬ ВОКРУГ РАНЫ, раневую поверхность он раздражает, что может привести к еще большим осложнениям, перекись водорода способствует скорейшему свертыванию крови соответственно применяется при поверхностных ранах с обильным кровотечением, про пластыри все вообще забудьте. Прастырь защищает только участки кожи не подверженные трению, например послеоперационные швы и то на время возможного кровотечения. На ногах он не только бесполезен, но и при движениии сворачивается и способствует еще большему раздражению, не важно как он называется, мозольный, противомозольный и т.д., под пластырем к тому же вольготно размножаются анаэробные микробы, поэтому рекомендуется мозоли именно просушивать кстати для людей якобы прошедших срочку стыдно не знать таких элементарных вещей. Пемза, ванночки это конечно хорошее дело но в основном, для метросексуалов, в походных условиях малоприменимо. А вот держать ноги в родниковой воде, а еще лучше если есть поблизости сероводородный источник — самое то. Раствор чистотела применяется в основном для удаления папилом и бородавок, против мозолей его эффективность вызывает сомнение.
«. Все говорят, что «МЫ ВМЕСТЕ», все говорят, но не многие знают в каком. «
Про перекись, не уверена, если есть мелкие ссадины, то можно и ее применить. Йод — вещь универсальная, единственный недостаток сушин кожу, но в данном случае это преимущество мокрые мозоли он на раз высушит, однако удовольствие сомнительное, больно будет очень. Пемза, это если уже запустили, но в городских условиях есть приборчик для ухода за ногами, та есть аналог пемзы в виде шлифовального круга. Про пластырь, ну незнаю, вообще то помогает. Я когда берцы купила в первые два дня так натерла :-(, залепила пластыпем, надела кроссовки и так ходила, народ дико удивлялся чего это я так медленно хожу. но бактерицидный пластырь как раз и противодействует, между прочим размножению микробов. Про могильных червей ничего не говорю, против них он бессилен 🙂
Я не злопамятная, я просто все записываю .
У тебя при отличном знании общевойсковой тактики, полное не знание, основ медико санитарной подготовки, если тебе моего коментария не достаточно возьми любой справочник по неотложке и прочитай и про йод и вообще про оказание первой помощи. Если тебе «пластырь помогает», то ты действительно «медленно ходишь». И если у тебя есть знакомые прошедшие армию или еще лучше горячие точки, поинтересуйся у них в каких случаях они применяли пластырь, пемзу и прочие «приборчики в виде шлифовальных кругов» и не обижайся ведь конечная цель нашего дедлендовского сообщества, насколько Я понимаю — выживание в экстремальных именно условиях.
«. Все говорят, что «МЫ ВМЕСТЕ», все говорят, но не многие знают в каком. «
приборчик для девушек и в городе. про пластырь, да медленно ходила. и по городу. Про остальное не пробовала и очень надеюсь что благодаря умным советам и не попробую. Знакомые есть, про пемзу. ну ее вообще то мой отец часто применяет, когда на даче живет. прооказание первой помощи и частный случай применения. немного разные случаи. ХОТЯ, ты был в одном прав, йод действительно на открытых ранах не рекомендуется. Только какой же это должен быть мозоль, чтобы там мясо появилось ? Ходить же с такм вообще нельзя, ну с моей точки зрения.
И не ругайтесь, чего не знаю я спрашиваю. Хуже когда не знают и не спрашивают, но очень советуют, такие тут тоже попадались не так давно.
Я не злопамятная, я просто все записываю .
А вот ты представляешь оказывается можно, когда я был еще сопляком году в 86-м, был на турбазе на Кавказе, мы там поднимались на горку где-то всего 1200 м, а вот когда я спустился, кеды пришлось выбросить в море посколько они просто расползлись, а кожа с моих стоп свисала хлопьями, так, что медсестра на базе срезала ее ножницами. Но это все подростковая фигня позже бывало и по хуже.
«. Все говорят, что «МЫ ВМЕСТЕ», все говорят, но не многие знают в каком. «
Кто же пемзой трет мозоль. Пемзой оттирать можно старые натоптыши
Под пластырем же ноги не дышат. Если такие мозоли, то лучше уж наступить на задники кроссовок и так ходить. Но это не для леса. Это для города. Вместо пластыря можно положить комок ваты и почаще менять. А потом, когда подсохнет — вату оторвать и рану промыть.
Вату на рану. 0_0 Девушка, но это, мягко говоря, глупость. Бинт сложеный — да, но не вату.
Как вариант. Лучше, чем пластырь. Да и не на рану, а на мозоль (если верхний слой кожи еще не отошел). Вата впитает в себя жидкость, и мозоль будет подсыхать быстрее
На крайний случай, вату обернуть тканью и использовать, как тампон(медицинский 8) ). Но напрямую на рану вату нельзя — волокна могут остаться. На палочке — для обработки краёв раны, но не более.
На мозоль можно, но не вскрытый.
Да на мозоль можно просто чистую тряпку положить, если больше нечего. Еще очень хорош лист подорожника. Вымыть, в кашицу его и сверху другим листом.
Вагин, ты не умничай. Я написал именно то, ЧТО написал! Йод именно на ранку от мокрой мозоли. Если тебе нужно идти дальше и может быть не один день — оставлять открытую ранку в ботинке себе дороже, лучше уж слегка обоженную ткань. А если человек не может вытерпеть йод на подобной ране — ему легче застрелиться, что бы не создавать проблем себе и другим. Перекись водорода вполне подойдет. Про пластыри свои размышления оставь при себе — ты очевидно даже не знаешь от чего именно и когда применяют мозольный, я говорил вообще то про бактерицидный. Лучше у девочек спроси, они часто им пользуются. Не слышал, что бы хоть одна умерла от заражения. Но если тебе больше нравится — можешь ходить с кровоточащей ранкой в ботинке. Или босяком!Тебя мне не жалко. 😀
Про пемзу и ванночки говорилось не про походные условия. Хотя я вот как то разводил в ведре пачку соли(прикинь — тоже ванночка), после того как вернулся с «похода», а утром нужно было выходить снова. Очень помогло. И ножом мозоли срезал. И чего? Ты же предлагаешь «сушить» мозоли, но я вот не тыкаю тебе тем простым фактом, что во время того, как ты куда то идешь у тебя не будет пары суток, что бы лежать задрав ноги и ждать, когда мозоль подсохнет.
Про чистотел лучше не надо — ты просто не понимаешь ни технику образования мозолей, ни то, как с ними борятся.
P/S И про армию тоже не стоит! 😀 В отличие от тебя я служил в части, где мокрая мозоль на пальчике не является поводом откосить от службы и ходить ее»сушить»! 😀
..зверь самый лютый жалости не чужд. Я чужд. Так значит — я не зверь?
И че й это ты в бутылку сразу полез:D? Надеюсь вы Кириловец? В каком полку служили? В каком годе? А йод на открытую рану не наносят, уже третий раз для танкистов повторяю, толку от этого ни хера не будет, вместе с I am почитай справочник по неотложке. А ванночки это для МЕТРОСЕКСУАЛОВ. :):):)
«. Все гворят, что «МЫ ВМЕСТЕ», все говорят, но не многие знают в каком. «
источник