Если у вас периодически тянет ногу, от ягодицы до стопы, и вы при этом не подвергали свой организм накануне длительным физическим нагрузкам, и не было травмирующих вас ситуаций, значит, это начальный признак серьёзного или не очень заболевания.
В нижеизложенной статье мы подробно изложим, почему это происходит, какая диагностика и лечение потребуется и как этого можно, вообще, избежать.
Иногда причиной может быть даже банальная длительная ходьба на высоких каблуках, ношение тяжестей, долгого стояния на одном месте, длительных изматывающих пеших походах и т. д.
Такое наблюдается также в период бурного роста у подростков, пожилых. Есть много метеозависимых людей, и поэтому при непогоде или, например, давней операции или травме также может тянуть ногу
Но это также наблюдается и при серьёзных заболеваниях, травмах, нарушениях работы нервной системы, инфекциях, воспалениях, нарушениях обмена веществ:
- Болезни и травмы позвоночника — приведут к различным патологическим процессам в спинном мозге, спровоцируют различные плохо поддающиеся лечению заболевания: защемление и воспаление нерва, остеохондроз, межпозвонковую грыжу и т. д.
- Травмы — различные растяжения и разрывы мышц и сухожилий.
- Аномальные костные изменения — при остеомиелите.
- Переломы костей — тазовых, шейки бедра, ноги и при сильных ушибах также наблюдается этот синдром.
- Воспаление — многие инфекционные заболевания могут привести к воспалительному процессу в тканях и костях, и вызвать в поражённом месте непрерывные тянущие боли.
- Онкологические заболевания — различной локализации приводят также к подобному симптому.
- Болезни суставов — суставные патологии и износ тазобедренного сустава: артрозы, подагра, артриты, коксартроз.
И многие другие хвори: воспаление седалищного нерва, туберкулёз, остеомиелит, варикоз, миозит, ишиалгия и т. д.
Остановимся поподробней на некоторых заболеваниях:
- Остеохондроз — этим недугом болеет каждый второй человек, потому что только у пояснично-крестцового отдела позвоночника такая интенсивная нагрузка.
Именно эта уязвимость и приводит к быстрому формированию патологии. Начинаются необратимые деструктивные нарушения в позвонках, хрящевая ткань замещается костной, нервы и сосуды ущемляются.
Способствуют этому следующие факторы: избыточный вес, воспаления, водно-солевой дисбаланс и т. д.
Остеохондроз в итоге приведёт к сколиозу, ущемлению седалищного нерва, образованию грыжи и т. д. Необходимо комплексное лечение. - Различные сосудистые патологии — возможен летальный исход, при отрыве тромба и закупорки сосуда.
- Лимфостаз — может развиться в результате травмы или инфекциях,это патология лимфатических сосудов.
- Воспалительные процессы — возникают при травмах связок и мышц, их локализация: возле суставной сумки, или в самой сумке, переход мышцы в сухожилии, соединения связки с костью.
Выявить поражённый участок можно по наличию: покраснения, опухоли, боли. - Миозиты — это воспалительные процессы в мышцах. Предпосылкой могут послужить нарушения обменных процессов, последствия инфекционных заболеваний, непомерные физические нагрузки, частые переохлаждения.
Причин для появления тянущих болей немало, но боль всегда сигнализирует о неблагополучии в организме, на которую необходимо молниеносно реагировать.
Если у вас имеются боли тянущего характера, значит, обязательно проявятся и сопутствующие этому симптомы:
- озноб и повышение температуры;
- отёчность и затекание конечностей;
- частичное онемение кожного покрова;
- на коже явственно проступают красные пятна, полосы они могут занимать обширную область, или наоборот, маленькие участки;
- небольшие плотные шишки или вмятины.
Болевые ощущения могут быть:
- Острыми, сильными — часто свидетельствуют о новой недавней боли, о начавшемся недавно заболевании или регулярных перегрузках организма. Если устранить заболевание или перенапряжения, боль исчезнет.
Хроническая, постоянно ноющая — имеет статус самостоятельной болезни. Если боли продолжаются более 2–3 месяцев, значит, болезнь приобрела хронический характер. - Тянущие боли в ногах по ночам. Беспокоят в равной степени и мужчин, и женщин, источником может послужить одно или даже несколько заболеваний.
Когда это повторяется каждую ночь 3–4 дня подряд, значит, необходима срочная диагностика и лечение для предотвращения различных осложнений в будущем.
Провоцируют ночные тянущие боли следующие заболевания и состояния:
- сосудистые патологии: облитерирующий эндартериит, атеросклероз, варикоз, тромбофлебит и т. д.
- заболевания позвоночного столба: грыжа, люмбаго, декубитус, остеохондроз, сколиоз, ишиас и т. д.;
- суставные поражения: синдром Рейтера, подагра, реактивный артрит, ревматизм, артроз и т. д.;
- нейропатия;
- беременность;
- сахарный диабет;
- растяжение сухожилий икроножной мышцы;
- дефицит в организме микроэлементов, витаминов и т. д.;
- системные и почечные патологии;
- облитерирующий эндартериит;
- хроническая интоксикация организма;
- геморрой;
- психическое состоянием — синдром беспокойных ног и т. д.
Чтобы диагностика была более точная и быстрая, необходимо при первой же встрече с врачом рассказать:
Опишите только правильно, возникающие периодически или постоянные болевые ощущения. Какой они носят характер, острый или постоянный. Так, врачу будет легче принять решение о нужности тех или иных назначений и обследований
Доктор, кроме опроса проведёт и пальпированный осмотр: рефлексы некоторых частей тела, подвижность суставов, локализацию болевых ощущений при движении. А также попросят сдать клинический анализ крови и мочи.
При необходимости проведут:
В первую очередь должны исключить опасные для жизни состояния: онкологию, инфекционные процессы, тромбофлебит, тромбоз и т. д.
Если боли невыносимые, а диагноз пока не установлен можно принимать обезболивающие, которые отпускают без рецепта. Желательно снизить и физическую активность, а лучше соблюдать полный покой до выяснения
Вначале необходимо записаться на приём к терапевту, а он уже после обследования и сдачи анализов отправит вас: ортопеду, хирургу, невропатологу, вертебрологу и т. д. Многие часто не обращают внимание, особенно на вялотекущую боль, но иногда промедление стоит здоровья.
Особенно нужно насторожиться при следующей симптоматике:
- если даже по утрам вы не можете без тянущей боли встать на ноги;
- боль не уменьшается, а наоборот, день ото дня только увеличивается.
Наиболее частой причиной таких тянущих болей является — ишиалгия.
Лечение заключается в:
- снятии воспаления;
- купирование болевого синдрома;
- восстановить мышечный тонус и двигательную активность.
Для лечения используют не только лекарственные препараты, но и физиопроцедуры вместе с народными средствами, механотерапией и лечебной физкультурой. Целесообразно проводить массаж в стадии ремиссии: точечный, сегментарный
Для обезболивания желательно использовать мазь, но, если она не действует, применяйте анальгетики. Многие из них не только устраняют боль, но и с причиной её возникновения успешно борются. Эти препараты называются НПВС (нестероидные противовоспалительные средства).
Чаще всего их используют при артрозах, артритах, это салицилы: Реумафен, Бофен, Индометацин, Кетопрофен, Диклоберл и т. д. И оксикамы: Лорноксикам,Теноксикам, Пироксикам и т. д.
При невралгических проявлениях остеохондроза и различных суставных болях применяют: растирки, компрессы, травяные отвары. Боль и воспаление снимают Демиксидом.
Чтобы предупредить развитие таких патологий, необходимо проводить ежедневную профилактику:
- Физическая активность должна быть не от случая к случаю, а каждый день. Бег или хотя бы быстрая ходьба. Сообразуйте это с возрастом и состоянием здоровья.
- Если есть избыточный вес, займитесь собой, похудейте.
- Избегайте стрессовых ситуаций.
- Если у вашей родни были сосудистые заболевания, тогда и вам стоит минимизировать или даже исключить из рациона блюда с большим содержанием твёрдых жиров.
- Если есть проблемы позвоночника, не тяните, а обратитесь за консультацией и лечением к специалистам.
Тянущая боль имеет различную, порой и очень опасную этиологию. Поэтому нельзя даже пытаться лечиться самостоятельно по совету «всезнающих» подруг, знакомых, интернета.
Только классный специалист сможет и причину боли выяснить и лечение оптимальное назначить. Не рискуйте здоровьем и всё будет хорошо!
С раннего детства нам привычно самостоятельно осуществлять контроль собственным телом, его движениями, поворотами головы, функциями ног и рук, шевелением пальцев. Однако, бывают такие ситуации, при которых тело начинает двигаться самостоятельно, появляются непроизвольные сокращения мышц, по внешнему виду напоминающие спазм. Ситуация эта не из приятных и при её обнаружении не вредно чётко представлять себе по какой причине она происходит.
Причин, по которым происходит самопроизвольное сокращение мышц ног, может быть несколько. Стоит разобрать подробно наиболее часто встречающиеся из них:
Непроизвольное сокращение мышц нижних конечностей может происходить по причине чрезмерной стрессовой нагрузки на организм. Подобные симптомы в основном характерны для людей преклонного возраста, но часто им оказываются подвержены люди практически всех возрастов и родов деятельности. Механизм явления заключается в подаче импульсов нервными окончаниями в излишне напряжённые области мускулатуры, причём импульсы эти передаются уже с нарушениями. Происходит это в результате излишне сильных стрессов, волнений и переживаний. Непременно обращаться за помощью к невропатологу в этом случае не следует, достаточно для начала только провести наблюдения за своим организмом. При обнаружении определённой взаимосвязи собственного состояния с произошедшим не так давно нервным срывом или стрессовым переживанием, следует пропить предписанный в этих случаях курс приёма успокоительных трав, таких, как пустырник, валериана. Ну и конечно же следует перестать нервничать. Дёрганья нижних конечностей могут происходить по причине недостатка калия в организме, причём в этом случае дёрганья могут происходить и на других участках тела. Своими силами вряд ли удастся установить нехватку этого микроэлемента в организме, поэтому необходимо посетить врача для проведения специальных анализов. Для устранения причины, вызвавшей это состояние, врачом будет назначен приём необходимых в этом случае препаратов. Мышцы ног могут самопроизвольно сокращаться также по причине нервного тика. Он вообще не поддаётся какому бы то ни было лечению и не стоит даже делать попытки самостоятельно устранить его. В том случае, если обнаружено самопроизвольное подёргивание, повторяющееся спустя некоторые промежутки времени, следует непременно обратиться к врачу. Другой причиной возникновения непроизвольных сокращений мышц могут быть чрезмерные физические нагрузки. Поднятие тяжестей, излишнее физическое переутомление, ушибы или удары могут спровоцировать появление спазматических сокращений мышц ног. Необходимо в этом случае понаблюдать за состоянием своего организма в течение какого-то промежутка времени и в том, случае, если никаких улучшений не произойдёт, следует обратиться за помощью к невропатологу, который назначит прохождение необходимых анализов и курса лечения.
Дёрганье ног во время сна может объясняться несколькими причинами:
реакция мозга на дыхание человека. Как известно, человеческих сон подразделяется на несколько фаз. Для первой из них характерно медленное, уравновешенное дыхание. Подобное положение вещей может восприниматься головным мозгом как пограничное состояние между жизнью и смертью, при неспособности чётко разграничить понятия. При включении защитных реакций мозгом направляется сигнал на сокращение конечностей как способ пробуждения умирающего организма. Иными словами, дёрганье во время сна представляет собой разновидность предсмертных конвульсий; по другому это явление можно объяснить таким образом, что сон являет собой достаточно сложное психофизиологическое явление. Во время сна головной мозг пребывает в состоянии не меньшей активности, нежели при бодрствовании. Однако во время сна всё тело обездвижено, при этом мозг совершенно игнорирует поступающие сенсорные сигналы. Не всем известно, что во время сна мозг строит своеобразную модель человеческого тела, которая имеет определённые отличия от реальности. По мнению некоторых учёных возможно ощущение падения по причине принятия головным мозгом модели тела, которая теряет равновесие. Результатом может стать внезапное резкое включение мышц настоящего тела для сохранения равновесия. Активность мышц прекращается после того, как человек просыпается и осознаёт, что ощущение падения привиделось ему во сне; существует и иное мнение относительно того, почему во сне происходит дёрганье ног. Определённая фаза сна характеризуется прекращением реакций мозга на внешние раздражители. Тем не менее, при этом сохраняются все необходимые реакции на внутренние раздражающие факторы. При изменениях концентрации калия, кальция и магния в крови спящего человека возникают непроизвольные сокращения ног во время сна; дёрганье ног во время сна может быть реакцией на сброс накопившегося за день негативного напряжения.
Все знают, что сон человека имеет разделение на несколько фаз. Человек засыпает постепенно и даже если за день он накопил сильную усталость, для захода в первую фазу сновидения ему необходимо около полутора часов. После этого столько же времени необходимо для захода в последующие стадии сновидения. Именно при переходе из одной фазы в другую и происходит явление, которое мы называем дёрганьем. Причин его может быть несколько.
Основной причиной дёрганья ног при засыпании является чрезмерная физическая нагрузка на организм в течение дня. Это может быть воздействие стресса, переутомления, усталости. Мышцы ног сокращаются при засыпании ещё и по той причине, что при вегетарианском типе питания мышцы не справляются с возлагаемой на них нагрузкой в течение дня. Имеет значение образ жизни человека. Те, чей образ жизни достаточно размерен, не страдают таким явлением. Общий уровень чувствительности человеческого организма определяет уровень продолжительности судорог конечностей при засыпании. При погружении человека в стадию быстрого сна любой внезапный внешний раздражитель способен вызвать ответную реакцию, проявляющуюся как дерганье ног. Так проявляется своеобразная защита организма от внешнего воздействия.
В любом случае, задав себе вопрос о причинах непроизвольного сокращения мышц ног при засыпании, следует сделать анализ всех предшествовавших этому явлению реакций организма. Скорее всего следует понизить уровень нагрузок и устранить источники стрессов. Если это явление не наблюдается слишком часто, поводов для беспокойства нет никаких. Обращаться к врачу стоит только после того, как не окажут действия расслабляющие процедуры в виде принятия тёплой ванны с травяными сборами.
Любое непроизвольное сокращение мышц тела достаточно распространено и часто оно проявляется в виде сведения судорогой пальцев на ногах. Причин может быть множество, но основное их количество связано с расстройствами нервной системы.
Возникнуть это явление может по причине защемления мышцы ноги или её растяжения. Может дёргаться палец в результате физического перенапряжения ступней или по причине травмы. При поиске причины явления стоит вспомнить, не задевался ли ногой какой-нибудь предмет.
Кроме того, палец на ноге может дёргаться по причине недостатка в организме некоторых питательных элементов. Обычно это говорит о нехватке кальция, которую можно проверить посредством сдачи анализа крови.
Существуют разные рекомендации по лечению дёрганья ног. Можно подолгу держать их в холодной воде, после чего растирать на протяжении десяти минут. На ночь нельзя много есть — лучше всего ограничиться стаканом простокваши или кефира.
В том случае, если ноги дёргаются во время сна по причине нехватки магния, следует соблюдать специальную диету. Особенно много этого элемента в таких продуктах, как семена тыквы, пшеничные отруби, молочные продукты и пища на соевой основе. Концентрация магния в этих продуктах находится в прямой зависимости от качественного состава почвы и грунтовых вод. Кроме того, параллельно с соблюдением определённой диеты, следует принимать хорошо сбалансированные комплексы витаминов с микроэлементами. Лучше всего для этих целей подойдут комплексы, содержащие магний в повышенной концентрации. При пополнении и восстановлении магниевого баланса в организме возможно полное избавление от болей в ногах, также можно предупредить развитие желчекаменного заболевания, повышенного уровня содержания камней в мочевом пузыре, остеопороза. Кроме того, употребляя в пищу продукты, содержащие магний, можно существенно снизить риск заболевания гипертонией и атеросклерозом.
Всё же основной рекомендацией по предотвращению дёрганья ног является избегание переедания перед сном. Не стоит забывать и о том, что следует избегать последствий воздействия стресса на организм. Можно изучить некоторые упражнения для восстановления, стараться больше отдыхать и проводить комплекс дыхательных упражнений для нормализации психического состояния.
Такое явление нередко встречается у детей, особенно новорожденных, и при его возникновении родителям впадать в панику не следует. В основной массе всех подобных случаев никакого расстройства нервной системы у ребёнка не происходит, другой вопрос в том, что наблюдается привыкание малыша к условиям жизни в естественной природной среде. Для младенцев первых месяцев жизни нарушения сна и дёрганье ног во сне являются обычным явлением. Кто-то подвержен им в большей, кто-то в меньшей степени. У детей грудного возраста существуют большие отличия в фазах сна по сравнению со взрослыми людьми. У ребёнка глубокий сон очень часто сменяется фазой сна поверхностного, продолжающегося достаточно долгое время. Именно в это время ребёнок может просыпаться и дёргать ногами во сне.
Для полноценного развития малыша необычайно важна фаза сна поверхностного и такое положение вещей обусловлено самой природой. Именно в этот период происходит созревание и формирование его головного мозга.
Постепенно, по мере роста и развития малыша вздрагивания ног во сне заканчиваются сами по себе. Когда ребёнку исполнится полгода, произойдёт значительное их сокращение, несмотря на то, что беспокойный сон может продолжаться до возраста пяти лет и старше.
Протекание беременности индивидуально для каждой женщины и естественно, что любой будущей матери хочется, чтобы в это время здоровье не подводило её. Однако так бывает далеко не всегда и одной из причин плохого самочувствия будущей матери является чувство тяжести в ногах, сопровождающееся их непроизвольными сокращениями. При беременности ноги могут дёргаться достаточно часто. Причин этого явления может быть сразу несколько.
Постепенное увеличение матки. Эта причина вызывает неудобства уже ближе к окончанию срока беременности. Увеличение размеров матки оказывает давление на область малого таза. При этом происходит защемление нижней полой вены и как следствие нарушается обмен крови в венах. Возникают трудности с оттоком крови при том, что поступление её не нарушается. Во избежание варикозного расширения вен следует как можно быстрее посетить врача и получить от него необходимые рекомендации. Сбои в процессе обмена веществ. Женщине при беременности надо есть за двоих, поскольку ребёнку необходимы полезные питательные вещества. В случае нехватки чего бы то ни было, он пополняет недостающие элементы за счёт матери. Это является причиной назначения в рацион беременных женщин питательных витаминов, которые следует принимать только после соответствующей консультации с врачом. Кроме того, при беременности возможно неожиданное сокращение мышц ног по причине чрезмерного употребления женщиной кофе или крепкого чая. Это тоже может стать причиной нарушения обмена веществ.
Почему мышцы сводит судорогой
Если выражаться языком образов, наше тело — это огромный биохимический концерн с множественными взаимосвязями, слаженная работа которого предполагает спокойное и стабильное течение процесса.
Но жизнь располагает по-своему. Если после обычной ходьбы вдруг начинают заметно дергаться мышцы ног, а мышца левой или правой руки сокращается сама по себе во время просмотра любимого фильма, если спортивные упражнения вместо пользы и радости приносят мучения, человек начинает волноваться, искать причину, испытывая целую гамму чувств: от удивления до паники.
Почему у человека пульсируют мышцы? Мышечные подергивания, или фасцикуляции, знакомы практически каждому. У одного мышца дергается на руке. У другого очень долго что-то подергивает мышцу на ноге выше колена. Кто-то жалуется на блуждающие эффекты в груди.
Такое отклонение принято считать нормальным для здорового человека. Просто отдельный моторный нейрон (нервная клетка) сообщает «команду» соответствующей мышце по одной из нижеперечисленных причин:
перенапряжение физическое и психологическое (стресс, тревожные состояния) как кратковременное, так и длительное; функциональный недостаток питательных веществ в организме, дефицит магния; переохлаждение; химический стресс — воздействие токсинов.
Если нет болевых ощущений, спазмов и судорог, нет необходимости в срочном медицинском вмешательстве, следует отдать себе отчет об индивидуальных первоисточниках появившихся неприятных ощущений и найти наилучшее решение данной проблемы.
Артем, 22 года: «Занимаюсь дзюдо уже 12 лет. Иногда замечаю, как дергается мышца на руке, сама бьется под кожей. Что происходит?». Спортсмены часто задаются вопросом, почему после тренировки, когда тело уже находится в спокойном состоянии, могут самопроизвольно дергаться в груди, на плече, чуть выше колена, трясутся мышцы обеих ног.
Почему чрезмерные резкие физические нагрузки часто являются причиной довольно болезненной чувствительности и даже судорог отдельных групп мышц, почему они пульсируют, опасно ли это? Возможно потому, что неправильно или недостаточно проводится разогрев тела во время предварительной разминки, в тренировке не учитывается правило постепенного наращивания усилий, игнорируется плавная растяжка после занятия.
Даже самый огромный живот уйдет
Убираем живот за 20 дней! Растворяем в стакане воды несколько капель этого средства за 1 рубль и даже большой висячий живот исчезнет за 15-20 дней с помощью теплого…
Нужно чередовать напряжение с обязательным полноценным отдыхом, чаще делать паузы, аутотренинг и самомассаж до и после тренировки.
Избыточные нагрузки на работе, хроническое недосыпание, семейные ссоры, учеба, экзамены, проверки, острые бытовые вопросы, финансовые проблемы… Неудивительно, что после всего этого почему-то сокращаются мышцы во всем теле, отвлекают и тревожат, пульсируя сами по себе, не дают спать. Часто можно визуально отметить, как мышца мелко дрожит и дергается без причины на руке, что дополнительно угнетает расшатавшуюся психику.
Что же делать, если дергается мышца? Врачи единодушно рекомендуют начать с организации сна и отдыха.
Прогуляйтесь, подышите свежим воздухом перед сном. Выпейте чашку чая из ромашки или просто стакан теплой воды с добавлением ложечки натурального меда. Научитесь слушать и замедлять свое дыхание; дыхательные упражнения очень эффективны после любого перенапряжения.
А если все это еще соединить с физкультурой, расслабляющим массажем и контрастными обливаниями, можно изменить качество своей жизни.
Нет, это не сбежавшая новобрачная. Это зачастую безотчетные волнения о том, что «все вокруг замужем», и физиологическая реакция на затянувшуюся стрессовую ситуацию. Общее состояние выражается в подавленности, пульсации в любой части тела — на лице, бедре, — без явной причины дергаются сама по себе, беспокоят мышцы во всем теле. Это своеобразный призыв природы к созданию семьи и рождению детей.
Есть одна истина: заболел — меняй систему питания; не помогло — изменяй образ жизни и только после обратись к докторам.
При любых отклонениях от нормального состояния надо пристально присмотреться к пищевым привычкам и сразу исключить:
продукты и напитки, содержащие химические добавки; сахар; излишек соли; алкоголь; кофе и черный чай.
В ежедневном питании нужно обратить внимание на постоянное употребление нескольких основных микроэлементов: фосфора, калия и магния, а также витамина D.
Фосфор согласовывает реакции ЦНС и работы мышц. Источники фосфора: морская рыба, молочные продукты. Магний расширяет сосуды и снимает спазмы. Употребление кофе, алкоголя, диуретиков полностью блокирует его действие, «вымывает» из организма. Освободившееся место замещает кальций, что и является основной причиной сокращения мышц. Источники магния: натуральное какао, цельные крупы, жесткая питьевая вода, кунжут, овсянка. Калий отвечает за работу клеточного насоса, избыток воды в теле. Соли калия в большом количестве содержатся в овощах и фруктах.
Относительно витамина D следует отметить его двоякую функцию: с одной стороны, явную пользу в процессе всасывания из кишечника первых трех перечисленных элементов, с другой стороны, при избытке, возможную кальцификацию сосудов. При употреблении придерживаться нормы. Содержится в жирной рыбе, дрожжах, водорослях. Может синтезироваться в организме под действием солнечного света.
Если уж сделан выбор в сторону новейших достижений отечественной и зарубежной фармацевтики, лучше возложить всю ответственность на специалиста, а не пожинать плоды своих аматорских действий.
В зависимости от интенсивности, частоты и расположения мышцы, которая дергается сама по себе, люди, не понимая, что это такое, по-разному реагируют на подобные отклонения. Некоторые с отчаянным криком «Почему?!» сразу же бросаются к специалистам, демонстрируя мышцу на плече. Или сообщают, что в ноге мышцу дергает уже долго (несколько месяцев!). Менее мнительные просто приспосабливаются, меняют способ питания и образ жизни.
Если вы пока не разобрались, почему на левой руке дергается или сама по себе сокращается мышца, или пульсирует группа мышц на ноге, но при этом находитесь в нормальной физической форме — тело не атрофируется, речь и координация движений не нарушены, — не стоит впадать в крайности и, подобно главному герою юмористической повести «Трое в лодке, не считая собаки», нашедшему у себя все мыслимые и немыслимые болезни, завещать свое тело медицине.
Многие люди обеспокоены тем, что их ноги дергаются во сне, чаще всего, когда человек только начинает засыпать. Ответ на этот вопрос нужно искать в области невропатологий. При засыпании человек теряет контроль над своим телом, и неконтролируемые судороги приводят к тому, что дергается рука или нога, или вовсе дергается палец на ноге. Чаще всего это не доставляет особенных неудобств, если ноги дергаются, и этот процесс не сопровождает боль. Поэтому люди обычно оставляют такое явление без особенного внимания, но это не правильно, потому как такое состояние может быть синдромом других, более серьезных заболеваний.
Ночная миоклония Симмондса — именно так называется состояние, когда сама по себе дергается нога, рука или палец на ноге или руке. Миоклонии — резкие кратковременные движения мышц, похожие на результат поражения небольшим электрическим разрядом.
Часто симптомы появляются еще до засыпания: неприятные ощущения, мурашки, жжение, слабая боль. Медики называют это состояние «Синдром беспокойных ног» — неприятное ощущение, которому подвергаются обе ноги или только левая или правая нога. Состояние преследует человека в покое и заставляет его уже произвольно дергать ногами, чтобы избавиться от него. Иногда приходится вставать и делать несколько шагов, чтобы облегчить неприятные ощущения. Конечно, это негативно влияет на качество сна.
Для постановки точного диагноза и выяснения, почему дергаются ноги, рекомендуется пройти полисомнографию. На тело спящего пациента прикрепляются датчики, реагирующие на то, как непроизвольно дергаются мышцы во время сна. Иногда может дергаться всего лишь один палец на ноге, но это не значит, что вероятность какого-либо заболевания исключена полностью. Далее поступающие сигналы исследуются, наряду с анализами крови пациента, и составляется клиническая картина. Это состояние чаще всего могут вызывать такие проблемы, как:
проблемы с почками, почечная недостаточность; малокровие (анемия — дефицит железа в организме); диабет; травмированный позвоночник; побочный эффект из-за каких-либо принимаемых лекарственных препаратов.
Медикаментозные препараты следует принимать только по назначению лечащего врача, но облегчить свое состояние и избавиться от неприятных симптомов можно и самостоятельно без угрозы для здоровья.
Предварительно все же нужно пройти медицинское обследование, чтобы выявить причину того, почему во время сна дергаются мышцы, ведь такие заболевания, как диабет или анемия необходимо начинать лечить как можно раньше. Но что делать, когда поход к врачу еще не состоялся, а так хочется спокойно спать?
Не пренебрегать физическими упражнениями. Небольшая растяжка, ходьба, бег в умеренном темпе и другие физические нагрузки перед сном способствует тому, чтобы ноги перестали «дергаться». Физиотерапия. Ножные ванночки с расслабляющими травами и эфирными маслами, массаж, растирания, грязевые обертывания ног, магнитная терапия и прочие расслабляющие процедуры перед сном. Отказ от кофе и крепкого чая, энергетических и бодрящих напитков во второй половине дня. Отказ от алкоголя. Соблюдение режима дня.
Вернуться к оглавлению
Раньше состояние, когда дергаешься ночью во время сна, приравнивали к необъяснимому феномену, но сейчас медицина объясняет это довольно просто. Во время сна две нервных подсистемы могут вступить в конфликт друг с другом. Одна, отвечающая за тонус мышц, и другая — за их полное расслабление. При засыпании в человеческом теле замедляются все жизненные процессы: сердцебиение, дыхание; температура и давление понижаются — состояние, похожее на «маленькую смерть». Но мозг не всегда способен отличить, засыпает его хозяин или умирает и, чтобы проверить это, он посылает импульсы мышцам, чтобы они дергались. Такое состояние не опасно и не является предпосылкой к судорогам, которые обычно сопровождает сильная боль. В таком случае достаточно настроить режим дня, принять расслабляющий душ перед сном и не пренебрегать физкультурой.
Существуют и другие причины тому, что нога дергается во время сна или дергается палец на ноге. Виной им смена фаз сна человека. В фазе сна, называемой «парадоксальной», организм может чувствовать некоторые свои потребности и нехватку каких-либо витаминов, микроэлементов, минеральных веществ. Когда мышца дергается — это можно воспринять как сигнал нехватки, например, кальция или калия.
Также, если ваш день выдался напряженным, нервным, и перед отходом ко сну вы не успели как следует отдохнуть или расслабиться, то тело дергается, чтобы сбросить мышечное напряжение. Исправить это могут расслабляющие процедуры перед сном.
Фаза быстрого сна — когда нога дергается преимущественно во время засыпания. Это может быть связано с тем, что во сне вы услышали какой-то шум, и мозг «разбудил» вас, послав сигнал мышцам.
Иногда дергается не мышца, а будто вена на ноге или в обеих ногах. Это может быть признаком начальной стадии варикозного расширения вен — заболевания, характеризующегося сильным расширением вены, их вытягиванием, деформацией, образованием узелков. Заболевание поражает преимущественно вены нижних конечностей. Причина такого явления — застой крови, бич некоторых «стоячих» профессий. Заболевание весьма опасное и болезненное, требует незамедлительного медицинского вмешательства.
Но зачастую, когда кажется, что дергается вена, это все же ошибочное ощущение, и на самом деле дергается мышца. Опытный невролог при осмотре поставит точный диагноз и назначит лечение.
Существует очень редкое заболевание, в симптоматику которого тоже входит состояние, когда дергаются мышцы на ногах. Это может происходить и в состоянии бодрствования, и во сне. Это фибромиалгия. Если к тому, что у вас дергается нога, добавляются и другие нижеперечисленные симптомы, возможно, что вы входите в те 4% населения земного шара, страдающего этим редким заболеванием.
Боль, распространяемая по всему телу, иногда носящая симметричный характер. Нарушения сна. Быстрая утомляемость. Зависимость от погоды, метеочувствительность. Скачки температуры, головная боль. Судороги и спазмы.
Диагностировать это заболевание крайне сложно. Помогают анализы на уровень глюкозы в крови и на активность щитовидной железы, анализ на выработку гормона пролактина и содержания в организме кальция.
Неприятно, когда по ночам приходится просыпаться из-за непонятной тянущей боли в ногах. При возникновении частых болей либо при болях в ногах, которые держатся более 3 дней, стоит посетить врача, пройти полное обследование, потом лечение.
Большинство людей не обращают внимания на неприятные ощущения в ногах, связывая чувство с долгим хождением, возможно, с физическими нагрузками либо со сменой погоды. Мужчины и женщины не подозревают, что боли, сковывающие ноги по ночам, указывают на наличие болезни, которую требуется лечить.
Причины частых болевых ощущений в ногах могут быть вызваны серьёзным заболеванием. Боль способна появиться резко, стать сильной, и наоборот, возникают лёгкие неприятные ощущения, доставляющие небольшой дискомфорт в верхней части бедра, колена, стопы. Рассмотрим ряд заболевай, способных спровоцировать боль и неприятные ощущения в ногах:
- Нехватка минералов в организме. Кальций укрепляет кости, помогает развитию роста мускулатуры, придаёт упругость мышцам. Магний помогает усваиваться кальцию в организме. Калий способствует улучшению деятельности мышц, предотвращает отёки.
- Авитаминоз становится причиной, по которой крутит ноги.
- Часто на тянущие боли или судороги в ногах жалуются беременные женщины. Скорректированный рацион, правильно подобранный комплекс витаминов и минералов справляется с неприятными ощущениями в ногах.
- Увеличение и изменение форм вен на ногах – варикоз.
- Неприятная болезнь геморрой становится причиной, по которой тянет ногу.
- Варикоз вен малого таза.
- Хроническая интоксикация организма — состояние организма, когда происходит длительное воздействие токсинами. Считается болезнью городского жителя.
- При заболевании сахарным диабетом сказывается работа органов человека.
- Мочекаменные, воспалительные заболевания почек.
- Плоскостопие, встречается у каждого второго человека. При наличии присутствуют тянущие боли ноги, появляются судороги и отёки.
- Перенесённые травмы (переломы, сильные ушибы и удары, растяжение связок) ног (либо одной ноги).
У здоровых людей появляются ощущения, что «крутит» ноги после долгого хождения, занятия спортом, тренировки в тренажёрном зале. Чаще боль появляется в икроножной мышце. В подобном случае ощущение боли в ногах одинаковое.
При долгом нахождении тела в принятом статичном положении способно появиться онемение ног, при изменении положения по ногам «бегут мурашки». При появлении указанных болей в лечении нет необходимости, стоит просто дать небольшой отдых ногам, неприятные ощущения пройдут.
Определить, почему крутит и тянет ногу, тяжело. Для установления причины потребуется пройти полное обследование. Беспокойство в ногах бывает вызвано заболеваниями, болезнью сосудов ног, повреждением нервных окончаний позвоночника, рядом прочих заболеваний, становящихся причиной неприятных ощущений в ногах. Лечение назначает врач, после диагностирования заболевания, давшего осложнение на ноги.
- Авитаминоз. При авитаминозе чаще тянет и крутит ноги в зимний период. В холодное время сокращается приём свежих фруктов и овощей, в организме происходит нехватка витаминов и минералов. Затруднение решается легко, врач назначает анализы, показывающие нехватку витаминов в организме. Для восстановления баланса назначается лечение витаминно-минеральным комплексом.
Узнав причины, по которым крутит и тянет ноги, проходят полное лечение. Вылечив основную болезнь, пройдут ноющие боли в ногах. Болезнь не стоит лечить самостоятельно, не посетив врача, не пройдя полное обследование. Прежде снятия болевых ощущений в ногах, требуется узнать причину возникновения боли.
Простое средство от снятия напряжения в ногах – уложить их повыше. Ноги рекомендуется положить на скученный валик либо подушку, полежать минимум 15 минут, лучше лечь спать, оставив ноги в приподнятом положении.
Хвойные ванночки избавят ноги от боли и тяжести. 100 граммов хвои запарить литром кипящей воды, 30 минут настоять отвар на водяной бане. После остывания процедить. Готовый отвар добавляют в тёплые ванны для ног. Курс лечения 10 дней по 15-20 минут.
Травяные ванночки для ног
Ванночки с крапивой, мать-и-мачехой и подорожником избавят ноги от ощущения тяжести и ноющей боли. Смешиваются травы 1:1. Затем берётся 4-5 столовых ложек готовой смеси, заливается 3 литрами кипятка. Смешанные травы лучше залить с утра, чтобы к вечеру отвар настоялся. После жидкость процеживают и добавляют в ванночки.
Лёд поможет избавиться от неприятных ощущений тяжести в ногах. Лёд поместить в небольшой пакет, завернуть в тонкое полотенце. Компресс уложить на больное место ноги.
Согревающий компресс. Смешать:
- 1 килограмм соли (желательно морской, подойдёт и поваренная);
- 1 столовая ложка отрубей (допустимо использовать пшеничные, ржаные, гречишные, ячменные);
- 2 столовые ложки сухой горчицы;
- 100-150 грамм воды.
Смесь получается как каша. Не должна сильно растекаться, воду лучше наливать небольшими порциями. Ингредиенты хорошо перемешать и прогреть до 50 градусов. Кашица не должна быть обжигающе горячей, иначе возможно получить ожог ноги. Готовую смесь намазываем на больное место, сверху накрываем салфеткой, укручиваем пищевой плёнкой либо пакетом. Чтобы тепло дольше держалось, ногу потребуется укрыть тёплым шарфом или полотенцем. На ноге компресс выдерживают, пока тёплый. После ногу вымыть, намазать жирным кремом. После процедуры ногу не перетруждать, не переохлаждать.
Для снятия мышечной боли в ногах используют смесь масел. В аптеке потребуется купить масла:
- ментоловое;
- эвкалиптовое;
- камфорное;
- гвоздики;
- зимолюбки;
- сок алоэ.
Компоненты смешать 1:1. Смесь масел втирать в больное место на ноге два, три раза в день. Затем укрыть салфеткой, обмотать шерстяным шарфом для согревания.
Использовать лечение народными средствами лучше после консультации врача. Даже травками возможно нанести вред организму.
Если по вечерам крутит и тянет ноги, уделите внимание спорту. В повседневной жизни люди больше проводят времени за рабочим столом без движения. Сидячий образ жизни не лучшим образом сказывается на здоровье человека. Появляется избыточный вес, большая нагрузка идёт на ноги. Мышцы тела слабеют, снижается работоспособность, приводя к неполадкам в спине, провоцируя болевые ощущения в ногах.
В воде человек заставит работать мышцы организма, невзирая на способ плавания, простая ходьба в бассейне заставит работать большую часть мышц. Если просто лечь на воду, происходит обратный процесс, мышцы полностью расслабляются, помогая избавиться от боли в ногах. При выполнении упражнений в воде снимается нагрузка с суставов ног.
Упражнения, выполняемые в воде, не все способны выполнить на суше. При лишнем весе занятия бегом не рекомендуется, идёт чрезвычайно большая нагрузка на суставы ног, приводя к болям. Занятия в бассейне укрепят иммунную систему, улучшат осанку, приведут в норму кровоснабжение организма (включая ноги), снимут стресс, улучшат настроение.
Популярное направление в фитнесе. Занятия йогой наиболее подходящий вид спорта при болях в ногах. Постоянное посещение занятий поможет привести в норму дыхание, при выполнении асан (упражнений) требуется правильно дышать. Йога способна укрепить мускулы ног, улучшить кровообращение в нижних конечностях, повысить тонус вен, мышцы станут гибкие и эластичные. Регулярное посещение занятия поможет избежать застоя венозной крови в ногах, предотвращая ноющую и тянущую боль.
Выполнение движений в йоге происходит плавно и ритмично, нагрузка возрастает постепенно, сокращая возможность получения болевых ощущения в ногах после тренировок. Отсутствие резких движений в занятиях поможет избежать травм.
Старайтесь больше двигаться, но не переусердствуйте, во всём ищите меру. Если присутствует возможность и желание, заведите собаку. Если дома будет щенок, человеку придётся выходить на улицу два раза в день, а это — движение и нахождение на свежем воздухе, верный шаг к здоровью.
Характерная боль, отдающая в ногу, — это сигнал, который свидетельствуют о том, что организм борется с какой-то серьезной проблемой. Можно пустить все на самотек, а можно немедленно обратиться к врачу. Почему тянет левую ногу? Возможно, причина проста — нехватка витаминов, неправильное питание или неудобная поза во время сна. Однако это не повод игнорировать неприятные ощущения. Давайте узнаем основные причины, из-за которых появляется тянущая боль в левой ноге, а также узнаем, к какому специалисту обратиться для обследования.
Если болит и тянет левая нога, возможно, у вас авитаминоз. Обратите внимание на то, что дефицит витаминов и минералов в организме проявляется в большей степени осенью и весной. Например, при недостатке кальция страдают кости, отчего появляются неприятные ощущения. Витамины группы В напрямую сказываются на состоянии мышц, особенно В1, В2 и В12. А вот дефицит калия приводит к появлению отечности, ткани теряют тонус.
Тянет левую ногу, особенно в ночные часы? Варикоз приводит к появлению неприятных ощущений. Само заболевание представляет собой вздутие вен, которые со временем образуют узелки. Они блокируют поступление крови к нижним конечностям. Из-за застоя крови возникают мучительные ощущения, которые нередко сопровождаются ноющей, тянущей болью.
Причины развития варикоза: повышенные нагрузки на нижние конечности (длительное хождение, лишний вес), генетическая предрасположенность, истончение стенок сосудов, измененный гормональный фон. Определить наличие варикоза ног не трудно. Достаточно изучить поверхность конечностей. Взбухшие периферические вены выступают под кожей, имея синевато-фиолетовый оттенок. А вот варикоз малого таза можно обнаружить только во время диагностики в медицинском центре.
Причиной, по которой тянет левую ногу, могут стать физические нагрузки. Длительное занятие спортом с большими весами, стоячая работа, пешие прогулки без предварительной подготовки — все это вызывает знаменитый симптом, при котором «крутит» ноги. Такой недуг нередко сопровождается онемением ног (в частности, пальцев), судорогами и слабостью мышц нижних конечностей.
Чтобы избежать появления тянущих ощущений, рекомендуется регулярно посвящать себя спорту. При этом не обязательно посещать тренажерные залы, ведь сегодня существуют программы домашних пятиминутных тренировок, позволяющих не только укрепить мышцы ног и ягодиц, но и улучшить кровообращение, укрепить сосуды и избавить от ощущений — тех, когда тянет левую ногу.
Осложнения, при которых болит и тянет левую ногу, возникают у 30 % людей, страдающих сахарным диабетом. Считается, что, когда дело касается нижних конечностей, заболевание достигает финальной стадии, и вылечить просто так этот недуг практически невозможно.
Причина, по которой тянет левую ногу при сахарном диабете, проста: болезнь влияет на развитие атеросклероза (отложение холестерина, истончение стенок сосудов, сужение просветов), затем кровь плохо поступает к нижним конечностям, ткани не получают достаточного питания, отчего возникает ноющая, тянущая боль.
Нередко сахарный диабет объясняет вопрос «Почему тянет стопу левой ноги?». Заболевание поражает нервы нижних конечностей, отчего снижается их чувствительность. Вместо классической боли человек ощущает, как «крутит» ноги, но ничего с этим поделать не может. Впоследствии чувствительность ног пропадает вовсе, и невозможно отследить даже незначительные ранки или повреждения тканей. Это все приводит к развитию незаживающих язв нижних конечностей.
Ревматизм нижних конечностей — это еще одна причина, по которой тянет бедро левой ноги, стопу или икроножную мышцу. Данное заболевание вызвано инфекцией, которая поражает суставы и ткани ног. Именно поэтому основным симптомом может стать хоть и не мучительная, но навязчивая тянущая и ноющая боль. Как правило, возникает чувство «кручения» тазобедренных, голеностопных и коленных суставов. При этом неважно, как долго будут продолжаться такие ощущения — это основной признак развития ревматизма.
Обратите внимание на то, что заболевание поражает суставы симметрично. Например, если у вас тянет колено левой ноги, такое ощущение может возникать и на правой. В основном ревматизм оказывает негативное влияние на крупные суставы, но нередко неприятные ощущения появляются и в пальцах. В мегаполисах ревматизмом страдает гораздо большее количество людей, чем на периферии. Причина проста: интоксикация организма из-за плохой экологической обстановки (выхлопы, плохая вода, некачественные продукты).
Многие сталкиваются с тянущей болью левой ноги, но в особенности такой недуг затрагивает беременных. Такие ощущения вызваны тем, что организм женщины во время вынашивания малыша постоянно перестраивается: увеличивается нагрузка на нижние конечности, появляется дефицит минералов и витаминов, поражаются нервы малого таза, изменяется гормональный фон. Все это и приводит к таким ощущениям, как тянущая и ноющая боль, судороги, онемение стопы и пальцев ног, отеки и варикозное расширение вен.
В данном случае не стоит рисковать, используя народные средства или самостоятельно выбирая витаминный комплекс. Чтобы не подвергать малыша риску, необходимо обратиться к специалисту, который назначит безопасное обследование, а затем и пропишет действенные препараты, подходящие как для беременных, так и для женщин во время лактации. Статистика доказывает, что данный недуг проходит самостоятельно, спустя несколько недель после родов.
Травмы нижних конечностей могут привести к появлению чувства, когда «крутит» левую ногу. К ним можно отнести и переломы разной степени, и ушибы, и растяжение связок. Тянущая боль может возникнуть сразу после повреждения конечности, при этом всегда различается небольшой отек, изменение цвета кожи и появление уплотнений. Зачастую повреждения мышц, связок и суставов могут сопровождаться неприятными ощущениями от 2-4 дней до нескольких недель. При незначительных травмах помогает бинтование, прием обезболивающих и постельный режим, при котором нога будет полностью обездвижена до полного излечения. Важно избегать нагрузки на нижние конечности и как можно чаще давать им отдых.
Кисты и опухоли могут вызвать неприятные тянущие ощущения, в частности в левой ноге. Такие новообразования могут быть как доброкачественными (удаляются хирургическим путем, рассасываются с помощью медицинских препаратов), так и злокачественными, поражающими костную и мышечную ткань не только нижних конечностей, но и всего тела. Основной симптом, такой как «кручение» ног и ноющая боль в области суставов, может свидетельствовать о том, что развивается онкология. При этом к специалисту лучше всего обращаться сразу же после появления первых неприятных ощущений. Зачастую обнаруживают опухоль на тазобедренном и коленном суставе.
Опухоли могут появиться из-за травм (ушибы, переломы, обморожения), из-за физических нагрузок (у профессиональных спортсменов), из-за инфекционных заболеваний, сахарного диабета, нарушения гормонального фона.
Не стоит игнорировать данный симптом, а следует немедленно обратиться к специалисту. В первую очередь, к терапевту, который после сбора анамнеза и опроса направит вас либо к невропатологу, либо к ортопеду, либо к онкологу. Все зависит не только от места локализации боли, но и от образа жизни, который ведет пациент. На основе собранных данных терапевт сможет назначить необходимые обследования и направить к квалифицированному специалисту.
Важно понимать, что на сегодняшний день из-за плохой экологии, некачественной воды и еды, переутомления и регулярного авитаминоза риск развития патологий возрастает, поэтому лучше всего провести диагностику в медицинском учреждении. Самолечение в данном случае не рекомендуется, так как это может лишь скрыть тянушие ощущения, но никак не избавить вас от первопричины. При этом не забывайте и об элементарных правилах гигиены, о спорте, о правильном питании.
Делайте зарядку, особенно если у вас сидячий образ жизни, отдавайте предпочтение орехам, фруктам и овощам, сдавайте регулярно кровь, чтобы не допустить дефицита витаминов, гуляйте чаще на свежем воздухе и соблюдайте режим. Эти советы банальны и избиты, но они действуют и помогают избежать таких неприятных ощущений, как тянущая и ноющая боль нижних конечностей.
Самое первое, что стоит сделать — временно притупить боль, а если получится снять её полностью. Для этого нужно понять, что именно могло вызвать дискомфорт, обратите внимание на место и характер боли.
Причин болей в ногах может быть много
Если это больше похоже на растяжение, то в первые сорок восемь часом можно применить холодный компресс, дальше он уже будет бессилен. В случае травмы поступаем тем же образом, но ногу ещё нужно будет обездвижить и применить обезболивающее средство, более серьёзные препараты назначить может только доктор. При признаках воспаления можно воспользоваться отваром ромашки, капустным листом или специальными медикаментами.
Если боли возникли в голеностопе и вместе с этим проявляется нарушение двигательных функций, стоит как можно скорее обратиться ко врачу, самостоятельно ничего сделать не получится.
| Тип боли | Наиболее возможное заболевание |
| Жгучая боль | Полинейропатия |
| Тянущая боль | Воспаление голени,повышенный тонус мышц, периодические спазмы |
| Сильная боль | Сдавливание, ревматизм, тяжёлая травма или рак |
| Тупая боль | Патологии артерий, варикоз |
| Ноющая боль | Костная опухоль, артроз |
| Резкая боль | Заболевания артерий, остеомиелит |
Возможные причины тянущей боли в ноге от колена до стопы и методы лечения
Возникают из-за механических повреждений тканей после удара или падения. При травме может ныть голень, а боль бывает либо острой, либо периодической, кроме того, часто она зависит от погоды.
Локализуется дискомфорт в области травмирования. В качестве дополнительных симптомов могут выступить:
- напухлости при очень сильных повреждениях;
- покраснения участков кожи;
- слышимая крепитация обломков при сложных переломах.
Лечить серьёзные травмы может только травматолог, он осмотрит повреждение, возможно, отправит вас на рентген и назначит медикаменты, снимающие отёки и боли. Кроме того, травматолог может назначить немедикаментозное лечение:
Простой способ избавиться от Зуда и Раздражения! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его мы решили поделиться им с вами.
- покой конечности;
- наложение гипса;
- приём кальцийсодержащих продуктов или витаминов;
- наложение фиксирующих повязок.
Всё будет зависеть от конкретного случая. Если вы хотите справиться с растяжением, используя народные средства, вам могут помочь компрессы из солёного теста, белков яиц и лука. При отёке можно попробовать листья белокочанной капусты.
Это заболевание, которому сопутствует воспалительный процесс, появляющийся в связках и суставных сумках. Боль будет постоянная довольно долгое время, а основной её очаг обычно находится сзади колена.
В качестве дополнительных симптомов можно выделить ослабленные мышцы, повышенную температуру тканей и озноб
С этим заболевание нужно обращаться к терапевтам, они назначают:
- Постельный режим.
- Приём антибиотиков.
- Обезболивающие и сосудистые медикаменты.
- Согревающие мази.
Миозит — воспалительный процесс в мышцах
Если вы хотите обойтись без докторов, используйте компрессы из листьев лопуха или измельчённого варёного картофеля.
Из-за этого заболевания циркуляция крови затруднена из-за появления бляшек и сужения просвета сосудов. Боль ощущается во всей голени при длительной ходьбе без передышки. Если заболевание активно прогрессирует, то боль будет даже в состоянии покоя.
К дополнительным признакам наличия заболевания относится:
- периодическая хромота;
- трофические изменения кожи (появляются со временем).
Занимаются данным заболеванием ангеолог и флегмолог. Они применяют несколько видов исследования:
- пальпацию;
- визуальный осмотр;
- ангиографию;
- доплерографию;
- дуплексное сканирование.
При длительной ходьбе возникает боль
При осмотре отмечают такие признаки, как:
- изменение формы конечности;
- выпадение волос;
- изменение цвета кожи.
Лечение производится комплексное, в него входит:
- Лечебная систематическая ходьба.
- Медикаментозная терапия (аспирин, ингибиторы и фосфодиэстеразы).
- Отказ от всех вредных привычек.
- Помощь хирурга.
Народная медицина может предложить настойки:
При варикозном заболевании наблюдается расширение вен и истончение их стенок. Боль будет тупой и локализоваться ниже колена. Дополнительными симптомами могут стать «звёздочки», видимое набухание вен, сетка на коже, тяжесть в ногах, судороги и отёки.
Диагностировать заболевание может терапевт, флеболог. В процессе лечения применяют:
- антиагреганты;
- удаление вен;
- флеботоники;
- диадинамические токи;
- лазерное лечение.
В народе такое заболевание лечили каштановой настойкой.
Это прогрессирующее уменьшение плотности костной ткани и ухудшение метаболизма фосфора и кальция. Изначально болей не наблюдается, она появляется уже в процессе прогрессирования болезни.
К дополнительным симптомам можно отнести:
- нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ);
- истончение ногтевого полотна;
- боли в пояснице.
Обратиться можно к хирургу или ортопеду, они назначат:
- рентген;
- денситометрию;
- приём кальцитонинов;
- витамин D;
- приём гормональных препаратов;
- сбалансированную диету;
- приём пирсфосфатов.
В народной медицине с заболеванием моно справиться окопником, мумие, яйцом и соком лимона.
Это заболевание выражено закупориванием артерий и вен тромбами. Боль будет носить распирающий характер и изначально локализоваться в месте образования тромба, позже распространится на всю голень.
Дополнительно могут проявится:
- синюшный отёк;
- повышение местной температуры.
Стоит сразу обращаться к хирургу или флебологу, они направят вас на обследование, в которое входят:
- Сканирование сосудов.
- Рентгенография.
Тромбоз глубоких сосудов ниже колена
Лечение может производиться:
- коагулянтами;
- производными рутина;
- уколами гепарина;
- обезболивающими;
- сушеницей;
- яблочным уксусом;
- творогом;
- рыбьим жиром.
Это воспалительный процесс, которые поражает сустав, разрушает и деформирует его. Боль может быть разной:
Локализуется она ниже колена и в коленном суставе. Дополнительно можно отметить покраснение конечности, появление видимой ямки или едва проявляющейся при пальпации, хруст при движении ногой.
Для диагностики используют:
Заболевания локализуются в коленном суставе и ниже
- жаропонижающее;
- гипсование;
- обезболивающее;
- хондропротекторы;
- лечебные грязи;
- артроскопия;
Также можно использовать кукурузные рыльца или отвар бузины.
Это заболевание является инфекционным поражением костей, которое появляется из-за воспаления костного мозга. Боль очень резкая, сильная и отчасти режущая. Дополнительно можно отметить повышение температуры, покраснение, воспаление сустава, невозможность движения из-за болей.
Травматолог или хирург проведут дополнительную диагностику, направят вас на МРТ, УЗИ, лабораторное исследование и КТ.
- Противоотёчные и противовоспалительные препараты.
- Хирургическое вмешательство.
- Магнитотерапия.
- Ультрафорез.
- Антибиотики.
- Грязевое лечение.
- Бальнотерапия.
- листья алоэ;
- редька чёрная;
- пижма;
- мёд;
- окопник;
- тыквенное желе.
Ещё это заболевание называют краш-синдромом. Оно возникает в следствие долгого или сильного сдавливания мягких тканей ноги. Сначала боль не будет проявляться, но потом по нарастающей заявит о себе. Усиливаться она будет до тех пор, пока не станет атрофирующей.
Дополнительно могут наблюдаться гематомы.
В процессе лечения используют:
- Обезболивающее.
- Новокаин.
- Инфузионно-трансфузионную терапию.
- Наложение жгута.
- Форсированный диурез.
Можно применить некоторые народные методы, но они помогут только при несильном сдавливании. Популярностью пользуются:
Опухоль — это увеличение объёма тканей. Бывают они двух ыидов:
Боль будет острая, повторяющаяся, охватывающая всю область голени. Дополнительными симптомами являются:
Шишка под коленом может оказаться опухолью
Обычные медикаменты не помогут, остаётся два варианта:
- Хирургическое вмешательство.
- Лучевая терапия.
Нехватка таких элементов, как калий, кальций и магний, может вызывать боли в области голеностопны. Интересно то, что фиксированного уровня боли нет, она постоянно меняется и, в основном, проявляется по ночам.
Нехватка микроэлементов таких как калий, кальций и магний может вызвать боли
Перед лечением можно пройти диагностику у терапевта и эндокринолога, при подтверждении причины болей останется только пополнить запас необходимых элементов в организме.
Некоторые медицинские препараты (глюкокортикоидные гормоны и мочегонные лекарства) и наркотические вещества могут вызывать боли в ногах из-за понижения холестерина или начавшейся ломки.
Прием некоторых медикаментов может дать побочные эффекты
Изначально локализуется ниже колена, но если со временем ничего не поменять, она станет активно распространяться. При таких болях обратитесь ко врачу, он скажет, чем лекарство можно заменить или просто порекомендует перестать принимать препарат.
Это сдавливание или смещение нервных окончаний, при котором возникает резкая боль в месте защемления. Вылечить это может невролог и травматолог, их действия основываются на причине защемления нервных окончаний.
Чтобы предотвратить некоторые неприятные заболевания ног, необходимо проходить профилактику, состоящую из нескольких простых пунктов:
- Не носите неудобную обувь и нижнюю одежду.
- При необходимости долго сидеть на одном месте, старайтесь менять положение ног и поворот корпуса.
- Не игнорируйте водно-солевой баланс организма.
- Когда ложитесь отдохнуть, приподнимайте ноги немного выше уровня головы.
- Не набирайте лишний вес, это огромная нагрузка на весь организм и на ноги в частности.
- Чаще гуляйте на свежем воздухе.
- Занимайтесь спортом (но если во время выполнения упражнений чувствуете дискомфорт, сразу же прекращайте, смените его на что-нибудь другое).
Если тянет ногу от колена до стопы, причины могут быть самыми разными, лучше всего их определят врачи. Боли в левой ноге от колена до стопы могут быть симптомами порядка пятнадцати и более заболеваний, поэтому полагаться на собственный опыт в области домашней медицины не стоит.
источник