После кесарево болят икры ног что

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Сегодня женщины все чаще, когда приходит срок рожать, прибегают к медицинской помощи – делают кесарево сечение, дабы избежать родовых болей. О родовых болях, ведь, слагаются легенды! Вот только не думают молодые мамочки о том, какие их подстерегают подводные камни и боли после кесарева сечения.

Что же такое кесарево сечение? Это роды, проводимые неестественным путем, когда ребенок извлекается из матки роженицы через надрез брюшной полости.

Планово кесарево сечение назначается как врачами, так и выбирается самыми роженицами. В таких случаях разрез в области матки делается горизонтальный. Показаниями к кесареву сечения являются:

небольшой размер таза, который препятствует свободному прохождению ребенка во время естественных родов;
неправильно расположение плаценты, которая преграждает пути выхода ребенка;
разнообразные наросты и образования в области матки;
возможный разрыв матки, вызванный, например расхождением рубца, оставленного при предыдущих родах;
заболевания, связанные с различными системами организма и органами, такие как отслойка сетчатки либо сердечно-сосудистые болезни – в таком случае заболевания могут представлять угрозу жизни будущей мамочки;
различные осложнения при беременности, которые также могут угрожать жизни матери;
неправильное расположение плода перед родами;
если малыш не один;
наличие вирусных или аллергических заболеваний на внешних половых органах, которые грозят новорождённому заражением.

Существует понятие экстренного кесарева сечения, которая производится во время естественных родов, когда возникают осложнения, грозящее негативно отразиться на здоровье и жизни как матери, так и ребенка. В таком случае врачи делают вертикальный надрез. Показаниями к экстренному кесареву сечению являются:

незначительная родовая деятельность, ее приостановление или даже прекращение;
внезапное отслоение плаценты, угрожающее плоду смертельным исходом родов;
слишком сильное растяжение тканей, предполагающее разрыв кожи либо самой матки;
недостаточное поступление кислорода ребенку – гипоксия.

Первые сутки-двое после проведения кесарева сечения роженица находится под круглосуточным наблюдением врачей. Для сокращения матки и прекращения кровопотери, а также для внешней анестезии на разрез от кесарева кладется мешочек со льдом. Помимо льда также приписываются и другие медицинские препараты, которые не только обезболивают и сокращают матку, но и способствуют восстановлению работы желудочно-кишечного тракта. Для препятствия развитию болезней после хирургического вмешательства также приписывают антибиотики. Отличным средством для быстрейшего выздоровления и восстановления женских органов врачи все же считают ранее начало кормления ребенка грудью, поскольку это стимулирует сокращение внутренних женских органов и способствует выработке молока.

[1], [2], [3], [4], [5]

источник

Сегодня многие женщины во время родов проходят через операцию кесарево сечение, чтобы не терпеть родовые боли. О родовой боли даже слагают легенды. Вот только молодые мамочки не думают, что их могут ждать многочисленные подводные камни, а именно боли после кесарева сечения. Несомненно, в первые несколько дней, а то и больше, роженицу будут мучить боли в области шва, все-таки операция никак не может пройти без симптомов. Но бывают и другие боли, их может быть много, однако выделим наиболее популярные.

После кесарева сечения обработка раны осуществляется с помощью специального антисептика, поэтому боль не ощущается. Когда их действие заканчивается, боли возобновляются, они связаны с повреждением тканей организма. Насколько сильные боли вы будете испытывать в области живота, напрямую зависит от вашего болевого порога, а также количества подходов к надрезу тканей организма. Обычно боли в этом месте исчезают уже в первую неделю после операции, однако у некоторых рожениц они могут держаться до месяца.

Также боли в области живота после операции могут случиться в результате нарушения работы кишечника и скопления газов в животе. Обычно болевые ощущения от газов проходят, если их выпустить. Возникнуть подобные боли в животе могут в результате появления спаек – срощенных участков кишок, которые и становятся причиной болевых ощущений. ПОДРОБНЕЕ

Боли в спине могут возникнуть в результате плохо перенесенного анестетика, который был принудительно выведен из организма. Возможно, они останутся надолго, в любом случае следует проконсультироваться с невропатологом и нейрохирургом.

Боли в пояснице являются взаимосвязанными с мышцами живота. Во время беременности эти мышцы удлиняются и растягиваются, расходятся в стороны, в итоге поясничная мышца укорачивается. Видоизменение поясничных мышц может стать причиной возникновения «впадины» в области поясницы, при этом живот выпячивается. Это становится причиной болей в пояснице, которые особенно ощутимы во время приседаний, поднятий тяжестей и наклонах вперед.

Еще одной причиной боли в пояснице является растяжение при родах мышц таза. Чаще всего такие боли возникают у физически не подготовленных женщин. У тех женщин, которые до беременности занимались спортом, подобны болевые ощущения возникать не должны.

Если у вас появились трудности или боли при мочеиспускании, то вы можете попробовать несколько способов, к примеру, включить кран с водой, так как в противном случае придется вставлять катетер. Стоит также отметить, что некоторые используемые во время операции лекарства для облегчения боли способны оказать негативное влияние на работу мочевого пузыря. У некоторых женщин могут возникнуть физические травмы, связанные с мочевым катетером. Поэтому если вы испытываете жгучую боль во время мочеиспускания, особенно если она повторяется, вам нужно сообщить об этом врачу.

Чтобы предотвратить возможные проблемы с мочевым пузырем, попробуйте мочиться уже в первый день через каждые два часа. Делая это, вы сможете предотвратить чувство боли от заполненного мочевого пузыря, оказывающего на рану давление. Если у вас возникнет недержание мочи, которое возможно началось еще во время беременности в результате растущего живота, оказывающего постоянно давление на мочевой пузырь, то вам лучше обратиться за консультацией к врачу. Он сможет назначить упражнения для мышц тазового дна, которые необходимо выполнять для сохранения контроля над мочевым пузырем. Также данные упражнения будут полезны и в том случае, если у вас нет подобных проблем.

Головные боли после кесарева сечения появляются в результате проведения спинального обезболивания, и являются одним из осложнений такой анестезии. Считается, что незначительная головная боль после спинальной анестезии возникает примерно у 30% женщин. Сильно выраженные головные боли довольно редкое явление, они возникают у менее 1% случаев. Обычно продолжительность таких болей после спинальной анестезии может сильно отличаться. Так они могут беспокоить женщину, как на протяжении нескольких часов, так и несколько недель. Главной мерой, направленной на профилактику головной боли после спинальной анестезии, является использование спинальных современных игл, которые отличаются малым диаметром (25G) и карандашного типа заточки.

Боль при сексе после кесарева сечения схожа на потерю девственности. Соединительные ткани, связки и мышцы женщины должны быть слегка растянуты перед тем, как все вернется на круги своя. Действуйте медленно, не делайте рывков, возможно, что после длительного воздержания органы просто «застыли». В редких случаях боль приходит после 12 и даже более недель после операции. Тут можно порекомендовать одно – слушайтесь свое тело и посоветуйтесь с врачом. Если ваш врач рекомендует возобновить сексуальную жизнь, то не стоит бояться: справьтесь с болью и начинайте аккуратно и медленно. ПОДРОБНЕЕ

Многие женщины испытывают боли в ногах после операции. Причиной их возникновения является еще не прошедший до конца отек либо наличие варикозного расширения вен, которое только начинает развиваться. Варикозное расширение вен связано с увеличением в организме количества крови, в то время как сосуды беременной женщины не успевают растягиваться настолько быстро. При этом с нагрузкой также не справляются и клапаны вен, и в результате этого в нижних конечностях происходит застой крови. Для того чтобы избежать всего перечисленного выше необходимо использовать специальные компрессионные чулки, которые способствуют правильному кровообращению и предупреждают застои жидкости в нижних конечностях.

проверила вены\артерии(сканирование доплер) все в норме.

к ревматологу, а для начала можно и к терапевту ?

может быть всё, что угодно.

а вот, интереса ради, если это возникло сразу после КС, то на что это похоже больше?

Вы хотите диагноз по юзерпику? ))) Во время б. в организме женщины столько всего происходит. Что часто не вписывается в общие схемы ?

)))да нет конечно, просто странно, что во время б. всё было ок, а после КС прихватило(

мне высказали мнение, что это может быть отравление общим наркозом в др. мед. сообществе, но это был единственный ответ

Почему после родов, а именно после кесарева, может возникнуть отечность ног. Какие упражнения помогают быстрее вывести организму лишнюю воду.

Отечность во время беременности встречаются крайне часто и это не всегда является следствие какой-то болезни. Причиной может послужить процесс долгого сидения или стояния. А вот появившиеся отеки после родов, в частности после кесарева сечения, это явное свидетельство нарушения работы организма.

Что бы понять появились ли на ногах отеки, нужно пальцем слегка надавить на конечность (более отчетливо это понятно на нижней части ноги) и если появилась вмятина, означает, что отек присутствует.

Родоразрешение путем кесарева сечения является полноценной операцией, со всеми возможными послеоперационными осложнениями. Наиболее опасно образование кровяных тромбов в ногах и последующая их миграция в легкие. Легочная эмболия крайне опасное состояние, которое может осложнить любую операцию и искусственное родоразрешение. Поэтому не зря молодую маму пугают отеки, которые появились на ногах после операции. Это может быть признак тромбоза.

Находясь еще в состоянии беременности, организм женщины начинает процесс сгущения крови, дабы уменьшить ее потерю во время родов. Если же существует проблемы со свертываемостью крови, атеросклеротические повреждения внутренней поверхности сосудов, увеличение плотность крови, то факторов, которые способствует задержанию в ногах жидкости, будет еще больше.

К причинам, входе которых после кесарева сечения ноги отекают, относят:

варикоз;
белковая недостаточность;
болезнь сердца/почек;
эндокринные болезни.

После кесарева сечения кровь начинает снова приобретать нормальное состояние и отеки в ногах понемногу начинают уменьшаться. Тромбоз может стать одной из причин, по которой отекают конечности после родов. В этом случае происходит процесс закупоривания венозных сосудов тромбом и как следствие отток крови нарушается и ноги опухают.

Причиной тромбоза может служить уже упомянутый процесс подготовления организма к родовой деятельности, а также вагинальное исследование, аутоиммунное нарушение и обычная простуда.

Активное развивающийся тромбоз, возможно наблюдать непосредственно в процессе родовой деятельности. Случается, что в результате кесарева сечения ноги отекли, а возвращаться в привычную форму не спешат. Иногда скапливание жидкости в ногах начинает увеличиваться.

По большей части, лечение появившихся отеков происходит без вмешательства лекарственных препаратов. К тому же это не рекомендуется новоиспеченной маме. Для начала приступать к лечению лечение нужно путем соблюдения некоторых правил, которые помогут с выводом лишней воды из организма.

На 15 минут поднимать ноги вверх. Ступни должны оказаться выше всего тела. Процедуру исполнять по несколько раз за день. В этом случае вены на ногах разгружаются и отек спадает.
В лечении отеков нижних конечностей хорошо способствует ношение специального эластичного трикотажа. Он помогает увеличить тонус сосудов.
Если общее самочувствие удовлетворительно, то можно подняться на носочки и походить. Продолжительность процедуры составляет несколько минут.
Принять положение лежа и подвигать пальцами на ногах, свести и развести ступни, выполнить оными движения по кругу.

Все перечисленные действия помогают справиться с проблемой. Они не способствуют напряжению мышц живота. Делать каждое из них рекомендуется не менее 3 раз за день. После кесарева сечения мамочкам назначается обезболивающие препараты, что позволяет какое-то время чувствовать себя комфортно (пока действует лекарство), тогда-то и можно выполнять предписания.

Случается, что после кесарева сечения отеки ног долгое время не уходят, даже когда выполняются все предписания. При этом варианте требуется лечение медикаментозным способом. Ни в коем случае не нужно самостоятельно проводить лечение. Нужно следовать рекомендациям врача, а уже он назначит препараты, чтобы не навредить ни женщине, ни ребенку. Самостоятельно выявить причину не получится, а усугубить положение — запросто.

источник

Сходите лучше к остеопату) они очень многие проблемы убирают, в том числе и после эпидуралки

У меня 1,5 месяца после родов, но кости таза так болят. Я вою?Тоже была эпидуралка, но роды естественные. Ноги болят, кости скрипят, про поясницу вообще молчу. Жесть, разваливаюсь?

Надо сходить на мануалку и массаж, поставить всё на место и двигаться, упражнения делать, всё проходит за 3 месяца, без последствий, эпидуралка тоже так же, ничего не остаётся.

Фищиотерапя помогает.га таз.кости.а еще тайская мазь.

Проблема со спиной. Точно говорю. Надо йогу делать. Растягиваться

пфф… я год мучалась то одно то другое. но спина это вообще жесть… ровно год болела поясница. с кровати встать не могла. так что крепитесь-держитесь. пройдет. можно к неврологу сходить

очень полезная статья. я читала ее перед вторым КС( общий наркоз). помогло. после операции заставляла делать все эти упражнения. делать не хотелось. но понимала. что надо. врач очень удивалась, что после операции через 4 часа я уже переворачивалась со стороны в сторону. на следующий день свободно встала и перешла в общую палату и забрала ребенка.

Ох, девчонки! Не могу пройти мимо, кесарево это для меня больная тема! Кесарилась я в Перенатальном в Балашихе сразу же после реанимации мне привезли ребенка в послеродовую палату, и как хочешь никто не помогал сама за ним ухаживала, шов болел жутко, орала ночью от боли но надо было вставать малютку кормить в итоге нашла выход из положения клала его рядом с собой было страшно, что во сне раздавлю, но что поделаешь так он был хотя бы близко! Персонал роддома так и напрашивался на взятку а с какого я буду им платить за такое отношение?! Выписали нас с роддома на 5 день хотя кесарок держат от 6 дней, слава Богу ни со мной, ни с ребенком ничего не случилось, единственное у сына сразу же вылез на двух глазках конъюнктивит, обрабатываем фурацилин и грудным молочком! А в роддоме сказали пузо можно водой из крана обрабатывать и глазки тоже, бред какой то! Вот так то вот все желание отбили рожать 2 ребенка, мучатся еще раз без помощи с болями от шва, как то не охота! Спасибо хоть сейчас мне помогают свекр, и мать две недели помогла с малышом, а так одной со швом очень сложно!

восстановиться легко если по дому нужно делать все самой… первую неделю я умирала от усталости и шов потягивал. но сейчас чувствую себя нормально привыкла спать по 4 часа в день( молоко в норме приходит, даже с излишками) в физическом плане не ограничиваю себя правда поднимаю не больше 5 кг, кушаю умеренно до идеальной фигуры осталось минус 2 кг и убрать низ живота где шов… про грудное вскармливание — приехала из больницы и молоко перестало приходить почему то наверно стресс переезда… начала больше пить кушаю мясо гречку каши бульон говяжий и детское питание, смеси тоже… безо всяких чаев наладилось кормление, все получится когда дома по первому требованию предлагать только грудь… и еще бывает как мой ленивые детки хочет первое молоко только высосать а второе трудно идет он уже капризничает и кажется что молоко закончилось и надо переложить, я все равно настаиваю что бы он одну грудь ел в одно кормление до конца что бы… а не водичку сверху… приучила к груди за 3 дня хотя в Роддоме были раздельно и он вообще за 6 дней только раз приложился к ней.

источник

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Ощущение, что мышцу свело, знакомо практически каждому человеку. В этом случае говорят о том, что у человека судорога. Под судорогой подразумевается неконтролируемое сокращение мышц, которое для человека часто очень неприятно.

Чаще всего сводит руки и ноги, причины этого заключаются в особенностях передачи нервных импульсов конечностям. При этом судорожные спазмы вызывают боли, даже несмотря на то, что обычно они кратковременные. Иногда судороги проявляются слабыми судорожными подергиваниями мышц, в этом случае боли они практически не вызывают.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Постоянно появляющиеся судорожные спазмы требуют детального изучения причин и планомерного лечения, ведь они существенно снижают качество жизни. После первого приступа у человека появляются сильные боли, отчего часто развивается боязнь его повторения. Часто возникают приступы ночью, поэтому мешают нормально спать. После того как мышцу сильно свело, боль в ней может сохраняться, даже когда судорога проходит.

Причинами судорожных спазмов ног могут быть различные явления: от пребывания в холодной воде до внутренних системных нарушений. При спазме икроножных мышц судорогой человек ощущает сильную боль. Чаще всего вызывает это явление одна из следующих причин:

Варикозное расширение вен. Сосудистые нарушения также сопровождаются отечностью, тяжестью в ногах, судорогами, которые чаще возникают, когда человек лежит. Именно из-за располагающего к этому положению тела человека во время сна судороги и проявляются чаще по ночам. Обычно при варикозе судороги указывают на то, что болезнь уже достаточно запущена.
Плоскостопие. Аномалия развития или приобретенная деформация свода стопы приводит к частым приступам судорог. Эта причина относится к одним из наиболее частых.
Дефицит некоторых микроэлементов в организме. Недостаток калия и магния часто приводит к подобным реакциям организма, ведь эти микроэлементы обеспечивают передачу нервных импульсов от мозга к мышечным волокнам. При недостатке этих микроэлементов этот процесс протекает с определенными нарушениями. При длительном недостатке магния и калия в организме нарушения приобретают стойкий характер, в запущенных случаях даже восстановление баланса микроэлементов уже не избавляет человека от судорог полностью.
Чрезмерные физические нагрузки. Спортсмены и люди, которые слишком много времени проводят на ногах, относятся к группе риска. У них часто сводит мышцы ног.

Для точного выяснения причин, и чтобы лечить проблему комплексно, необходимо обращаться к врачу. Но во время приступа избавиться от сильных болей можно собственными силами. Первая помощь может проходить по такой схеме:

при появлении ощущения сведения икроножной мышцы нужно резко потянуть стопу на себя, это поможет даже предотвратить боль, если успеть выполнить это движение при первых признаках судорожного спазма;
если мышцы уже свело и выполнить это движение не удается, то нужно потянуть носки ступней на себя руками, желательно делать это сидя на твердой ровной поверхности;
болезненное место необходимо интенсивно помассировать, можно его пощипать;
при частых судорогах ночью нужно намочить холодной водой любую ткань и оставить ее возле кровати, а при возникновении приступа наступить на нее голыми ступнями;
для устранения болезненности, когда судорога уже прошла, холодные компрессы можно накладывать непосредственно на ноги;
ночные судороги часто помогает устранить постукивание в нижней части позвоночника;
после снятия судорог и устранения болей рекомендуется лечь на спину так, чтобы ноги находились чуть выше всего остального тела, для этого можно подложить подушку или свернутое одеяло под ноги.

Очень важно правильно действовать в том случае, если судорогой свело ногу во время плавания. В этой ситуации ни в коем случае нельзя поддаваться панике. Каждому человеку пригодится знать, что делать в такой ситуации. Прежде всего, нужно перевернуться на спину и стараться тянуть стопу на себя как можно сильнее.

Руки сводит реже, чем ноги. Но все равно это явление достаточно частое. Когда сводит руки, можно говорить о достаточно запущенной проблеме. Этому явлению больше подвержены люди пожилого возраста.

Ощущение сведения мышц может возникать в кистях, пальцах, предплечьях. Другие части руки реже подвергаются судорогам. Однако часто провоцирующими факторами выступают другие нарушения в организме:

нарушение водно-солевого баланса в организме, сильное обезвоживание;
нерациональное питание;
частый стресс, нервное напряжение;
нарушение кровообращения;
длительный прием некоторых медикаментов;
неправильный режим сна, отсутствие баланса между трудом и отдыхом.

При возникновении приступа судорог ног и рук рекомендуется выполнять пощипывания, интенсивные поглаживания, растирания. При частых приступах проводить массаж рук и ног необходимо регулярно. Это поспособствует улучшению кровообращения и питания нервных волокон, поэтому необходимые для их нормального функционирования микроэлементы будут поступать в большем объеме. Часто в качестве профилактической меры назначаются комплексы витаминов и минералов.

Часто в этом случае мышцы просто немеют. У многих людей, которые занимаются сидячей работой, сводит шею.

Во время беременности судороги переносит практически каждая женщина. В это время организм женщины переживает особенные изменения, с которыми и связано появление судорог. К основным причинам судорог во время беременности относятся:

Дисбаланс витаминов и микроэлементов. Чаще всего не хватает беременным витаминов группы В, магния, калия, кальция. Причем переизбыток некоторых веществ также может вызвать судороги. К таким веществам относятся натрий и фосфаты. Привести к такому дисбалансу может нерациональное питание (у многих беременных меняются вкусовые привычки), недостаточная функция околощитовидных желез (это может быть спровоцировано токсикозом, при котором у женщины часто возникает рвота), усиление роста и развития плода во втором триместре (многие питательные вещества, необходимые для этого процесса, получаются в ущерб материнскому организму), чрезмерный прием мочегонных средств, которые «вымывают» полезные вещества из организма.
Анемия и дефицит железа. Такое состояние средней и высокой тяжести может возникнуть при сильной кровопотере или недостаточном употреблении продуктов, богатых железом.
Гипогликемия. Снижение уровня сахара в крови может быть вызвано как перееданием при питании 1–2 раза в день, так и злоупотреблением продуктами, в которых много легкоусвояемых углеводов.
Недостаток кислорода в организме и обезвоживание. Чаще всего к таким нарушениям приводит употребление напитков, содержащих кофеин, и курение.
Синдром нижней полой вены. Матка, увеличивающаяся во время беременности, может затруднять кровообращение в ногах, передавливая нижнюю полую вену. В результате и возникают судороги.
Хроническая венозная недостаточность. Сосуды нижних конечностей часто не справляются с нагрузкой, которая во время беременности только увеличивается.

Вызывать такое состояние может эклампсия — патологическое состояние, проявляющееся повышенным артериальным давлением, присутствием белка в моче, отекам. Эта патология обычно возникает в третьем триместре и является разновидностью позднего гестоза. При их появлении требуется немедленное обследование и, возможно, проведение кесарева сечения, так как в этом случае существует серьезная угроза здоровью и жизни и плода, и матери.

Если судороги развиваются у ребенка, то чаще всего причиной этого является слишком активный рост.

Напишите на форуме «Беременность от А до Я», там модератор Анечка09 наверняка вам что-то посоветует, у нее самой после эпидуралки адские боли были.

У меня тоже такие боли в ногах,особенно ступни и колени болят( ходила к врачам причину сказать не могут.сначала ставили артроз,не подтвердился.Ребенку год уже,а боли не проходят.

почитайте в инете последствия спиналки.

У меня так же. После кс, ставили эпидуралку. Утром как встану колени не разгинаются. Ребёнку 4.5 мес.

У меня после естественных родов такое было, не могла ступить на ногу. Но у меня болели ступни по большому счету, от колен и вниз боль была. Где-то через полтора месяца боли прошли сами

У меня страшно болели пятки. Ренген ничего не показал, а хирург поставил диагноз пяточные шпоры. Перестали пятки болеть только после того как начала сбрасывать вес. К слову, при беременности я набрала 19 кг и после родов они никуда не ушли. Похудела только на 13 кг и то когда ребенку было 3 года

И У меня болят.После кс.Во время беременности И до такого не было.Тоже если хоть пять минут полежу И встаю.Чуть ли не падаю.

Нам сейчас 7 мес. Ноги начали болеть еще во время беременности ближе к 7 мес. Отёки. Поступала в роддом практически как старушка с артрозом на каталке. Кесарево. Возрастная. Ноги до сих пор болят, ноют. Отёки спали к 2 мес. В первые месяцы после родов еле передвигалась. Но за ребенком смотрела сама. Была в платной клинике на приеме. Врач сказала что это от нагрузки при беременности на организм. Со временем пройдет. Действительно боли уменьшились. Так что это не от кесарево.

У меня тоже (хотя не думала что от кс) ступни сами болят. Кажется из за отеков,во время беременности отекала очень.

привет. В прошлом году были кс. прикиньте сама встала на ноги. В 1 месяц таскала сама в люльке малышку. Болела спина.матка.ноги. Ничего не принимала прикиньте. Изза того что сама не могла встать с кровати с дочкей совместный сон до сих пор. По идее я не должна была тоскать всякую тяжесть но приходилось шевелиться. Мне помог мой бандаж и зеленка. А ноги я сама массажировала. много ходила. с дочкей гуляли то с коляской то с люлькей. Вы не поверите кормила грудью с 3 дней и сейчас кормлю нам 1.3. Когда начинала ложиться ноги болели. Поэтому.старалась больше ходить. мне это помогло. Вы не представите до сих пор не ходила к врачам..
Так что не лежите. движение это жизнь. Солнце.воздух и вода наши лучшие друзья ?

У меня тоже самое. Боль от ягодицы до икр, ребенку уже 6 мес. Ходила к неврологу, выписали мне препараты, не помогли, только облегчают боль. Потом опять пошла к неврологу, выписала мне ходить на электрофорез с карипазимом, стоит 150р за ампулу, а мне надо 20 шт. Начала ходить дак вроде легче становится. Если не поможет поеду на блокаду на операцию, там точно поможет

Вспомнила у меня тоже болели с утра с кровати ели ходила . Помню к хирургу пошла рентгент делали все в норме. Потом ваще забыла оказся

Операция кесарева сечения не может пройти безболезненно для организма молодой мамы, так как нарушается целостность кожных покровов, разрезаются мышцы и связки. С чем связаны боли после кесарева сечения, поговорим сегодня на сайте для мам supermams.ru.

Невозможно представить, что послеоперационный период после любого хирургического вмешательства проходит без болей и неприятных ощущений. С чем же может быть связано то, что после операции женщина ощущает боль:

Болит шов после кесарева сечения. Первое время (около суток) еще действует наркоз, и вы не ощутите болей в области шва. Когда же эффект препарата полностью проходит, родившую женщину начинает тревожить ушитая рана. У всех болевой порог разный, поэтому и интенсивность боли разная. При желании можно попросить обезболивающий укол. Также отмечено, что сильнее болит шов у тех женщин, которым кесарево проводят впервые. Если вас оперируют повторно, болей будет меньше и шов заживет быстрее.
Боли из-за матки. После родов путем кесарева сечения и после естественных родов матка начинает сокращаться и постепенно принимать размеры, которые у нее были до беременности. Мышцы матки сокращаются и вызывают покалывающие ощущения. При этом после кесарева сечения болит поясница, так как иногда матка сокращается так сильно, что боли отдают в спину. Особенно активно сокращается матка при кормлении грудью, так как в это время вырабатывается окситоцин – гормон, который стимулирует сокращения мышц этого органа. Поэтому вы можете почувствовать болезненные ощущения в животе, когда будете кормить своего малыша.
Болит кишечник. В послеоперационном периоде в кишечнике могут чрезмерно образовываться и скапливаться газы, нарушается перистальтика кишок. В результате этого пищевой комок плохо продвигается по кишечному тракту, что вызывает дискомфорт. Чтобы избавиться от болей, необходимо спустить газы. Часто в палате интенсивной терапии роженицам после операции делают для этого клизму.
Боли после кесарева сечения в некоторых случаях связаны с осложнениями, как например, с эндометритом, который представляет собой воспаление маточной полости. Воспаление может возникнуть еще и из-за расхождения послеоперационного шва. Осложнения могут происходить из-за спаечного процесса, когда сращиваются кишечник и другие внутренние органы. При этом врачи и сайт supermams.ru рекомендуют «расхаживаться» после операции.

Вы можете ощущать головную боль после операции. Она, скорее всего, связана с использованием анестетиков разного спектра действия во время операции (подробнее про анестезию во время кесарева читайте в другой статье на нашем сайте для мам). Чаще всего этот дискомфорт проходит быстро.

Но в некоторых отдельных случаях, если анестезиолог допустил какую-то ошибку при введении препарата или неправильно подобрал вид анестезии, головные боли могут не проходить до нескольких месяцев.

Боль пройдет обязательно, когда организм восстановится полностью.

Во время родов и после них многие женщины испытывают боли в ногах. Это говорит об еще не прошедшем отеке либо о варикозе, который начинает развиваться. Варикозное расширение вен связано с увеличением количества крови в организме, в то время как сосуды беременной женщины не успевают так быстро растягиваться. При этом клапаны вен также не справляются с нагрузкой и из-за этого в нижних конечностях случаются застои крови.

Во избежание всего перечисленного рекомендуют пользоваться специальными компрессионными чулками, которые помогают правильному кровообращению и предупреждают застои жидкости в нижних конечностях.

Единственным способом утолить боль в послеоперационный период – принимать анестетики и спазмолитики. Почти все роженицы после операции принимают препараты с анальгетиками, которые не попадают в материнское молоко. Если боли не прекращаются дольше 2-3 дней, для исключения возможных осложнений необходимо получить консультацию и пройти врачебный осмотр.

На протяжении первых трех дней после родов во избежание воспалительных процессов вам назначат антибиотики, убивающие микроорганизмы разных штаммов.

Когда болит живот или спина после кесарева сечения, назначают гормон-окситоцин в уколах, который способствует лучшему сокращению матки. Еще назначают препараты, восстанавливающие роботу желудка и кишечника.

Избежать послеоперационных болей невозможно. Однако можно облегчить их и провести профилактику этих неприятностей.

В любом случае, уже на следующие сутки после хирургического вмешательства, необходимо двигаться, даже через боль. Это позволит избежать спаечного процесса и быстрее восстановиться для того, чтобы самостоятельно ухаживать за своим новорожденным малышом.

источник

Болит шов после кесарева сечения. Первое время (около суток) еще действует наркоз, и вы не ощутите болей в области шва. Когда же эффект препарата полностью проходит, родившую женщину начинает тревожить ушитая рана. У всех болевой порог разный, поэтому и интенсивность боли разная. При желании можно попросить обезболивающий укол. Также отмечено, что сильнее болит шов у тех женщин, которым кесарево проводят впервые. Если вас оперируют повторно, болей будет меньше и шов заживет быстрее.
Боли из-за матки. После родов путем кесарева сечения и после естественных родов матка начинает сокращаться и постепенно принимать размеры, которые у нее были до беременности. Мышцы матки сокращаются и вызывают покалывающие ощущения. При этом после кесарева сечения болит поясница, так как иногда матка сокращается так сильно, что боли отдают в спину. Особенно активно сокращается матка при кормлении грудью, так как в это время вырабатывается окситоцин – гормон, который стимулирует сокращения мышц этого органа. Поэтому вы можете почувствовать болезненные ощущения в животе, когда будете кормить своего малыша.
Болит кишечник. В послеоперационном периоде в кишечнике могут чрезмерно образовываться и скапливаться газы, нарушается перистальтика кишок. В результате этого пищевой комок плохо продвигается по кишечному тракту, что вызывает дискомфорт. Чтобы избавиться от болей, необходимо спустить газы. Часто в палате интенсивной терапии роженицам после операции делают для этого клизму.
Боли после кесарева сечения в некоторых случаях связаны с осложнениями, как например, с эндометритом, который представляет собой воспаление маточной полости. Воспаление может возникнуть еще и из-за расхождения послеоперационного шва. Осложнения могут происходить из-за спаечного процесса, когда сращиваются кишечник и другие внутренние органы. При этом врачи и сайт supermams.ru рекомендуют «расхаживаться» после операции.

Но в некоторых отдельных случаях, если анестезиолог допустил какую-то ошибку при введении препарата или неправильно подобрал вид анестезии, головные боли могут не проходить до нескольких месяцев.

Боль пройдет обязательно, когда организм восстановится полностью.

Избежать послеоперационных болей невозможно. Однако можно облегчить их и провести профилактику этих неприятностей.

источник

Казалось бы, все самое страшное уже позади, операция окончена. Вы родили ребенка. Но послеродовой период — сложный этап, требующий много сил и энергии. Одна из проблем, с которой придется столкнуться, это отеки ног, возникающие практически сразу после кесарева сечения.

Отек – это избыточное накопление жидкости вне сосудистого русла, в органах и тканях.

Во время беременности происходит физиологическая задержка жидкости в организме. Это связано с гормональным фоном. Небольшая отечность нижних конечностей к концу беременности может считаться нормой.

Ноги после кесарева часто отекают еще больше, чем во время беременности. Припухшие, особенно лодыжки, болят и не влезают в тапочки.

1. Во-первых, матка еще не сократилась и своей массой сдавливает вены и лимфатические сосуды, по которым отток крови и лимфы затрудняется (лимфа – это межтканевая жидкость, в простонародье сукровица, которая образуется из крови, собирается от тканей и после очищения в лимфатических узлах возвращается обратно в кровоток). Как только матка сократится, отеки ног после кесарева уйдут совсем или значительно уменьшатся. Это в том случае, если причина не только в послеродовой матке. Произойдет это где-то через 10-11 суток.

2. Во-вторых, гиподинамия после кесарева. Дело в том, что первые сутки после операции женщина вынуждена соблюдать постельный режим. А отток крови и лимфы от нижних конечностей происходит не только за счет работы сердца, но и при сокращении мышц. Поэтому через 3-4 часа после операции уже в первые сутки начинайте шевелиться. Вращать стопами, сгибать ноги в голеностопных и коленных суставах, поворачиваться на бок.

3. В- третьих, варикозное расширение вен нижних конечностей. Беременность — это огромная гормональная нагрузка на организм. Прогестерон, который сохраняет беременность, расслабляет гладкую мускулатуру. Для матки это хорошо, она растет и безболезненно растягивается. Но для кишечника и вен не очень. Поэтому, во время этого интересного положения женщины часто сталкиваются с такими проблемами как запор, варикозное расширение вен нижних конечностей и геморрой – это тоже варикоз, только вен прямой кишки.

Как себе помочь?

Еще во время беременности носить компрессионные чулки или бинтовать ноги эластическими бинтами.
Не носить высокий каблук.
По возможности, несколько раз в день давать ногам побыть в возвышенном положении.
Не закидывайте ногу на ногу и не подкручивайте их под себя, когда сидите. Избегать длительных нагрузок – стоять, ходить.
Выполнять массаж.
Во время операции и после неё, компрессионное белье тоже обязательно.
Обязательно обратитесь за консультацией к хирургу.

4. В-четвертых, гестоз. Это специфическое осложнение беременности. При этом поражаются сосуды и органы, в первую очередь — почки. Он проявляется триадой симптомов: белок в моче, повышенное артериальное давление и отеки. В особо тяжелых случаях отекают не только ноги, но и руки, лицо, живот. После родов гестоз, как правило, легко вылечивается, но изменения в организме будут идти медленно. В зависимости от тяжести состояния — от нескольких недель, до нескольких месяцев.

5. В-пятых, опасным осложнением любой операции является тромбоз глубоких или поверхностных вен голени. Предрасполагающи ми факторами здесь будут:

постельный режим после операции,
физиологическое сгущение крови беременных к концу третьего триместра, как защитная реакция организма, для остановки кровотечения,
варикозное расширение вен.

Ноги могут отекать и по другим причинам.
Заболевания сердца дают отеки на нижних конечностях, чаще к вечеру.
Заболевания почек. Отеки сильнее утром. Отекает в первую очередь лицо, а затем ноги.
Дефицит белка в организме. У истощенных и онкологических больных.
Опухоли в малом тазу. Механически блокируют отток крови от нижних конечностей.
Заболевание эндокринных органов гипотиреоз, болезнь Иценко-Кушинга и др.
Нарушение оттока лимфы – слоновость.

Спросить у врача. Если он скажет, что ничего страшного, то не стоит волноваться. Отеки уйдут в ближайшие две недели.

Не злоупотребляйте соленым и острым.
По возможности поднимайте ноги кверху несколько раз в день.
Старайтесь больше отдыхать, а не прибывать весь день в вертикальном положении.
Массаж ног. Гладить ноги от стопы к верху.
Гимнастика. Вращение стопами, стойте и ходите на цыпочках, на внешней и внутренней сторонах стопы, перемещайте вес тела с носков на пятки и обратно. Лежа, подняв ногу, выписываем цифры от 1 до 20.
Делайте контрастные ванночки для ног

Отечность ног с каждым днем должна уменьшаться, а боль отсутствовать. В противном случае обратитесь к хирургу.

источник

После того, как ребеночек рождается, каждой мамочке нужно время для восстановления всей системы организма. Этот процесс для всех проходит по-разному. По статистике, около 80% молодых мам на протяжении первых нескольких месяцев могут столкнуться с одной из самых распространенных проблем – появление отечности после родов, которую явно видно на лице, фигуре, может даже увеличиться размер ноги. Больше всего нагрузки приходятся, конечно же, на область ног и тазобедренную часть. В первую очередь, женщине необходимо успокоиться, и с помощью специалистов разобраться в данной ситуации. Врачи подскажут, по каким причинам могут возникать послеродовые отеки и как с этим быть.

Такие естественные процессы как беременность и роды вынуждают девушку выдерживать нереальные нагрузки, которые доводят ее до полного изнеможения (боль, стрессы, внутренние и внешние разрывы и усталость). Помимо этого, в самые первые дни после рождения крохи очень тяжело передвигаться, поскольку ноги становятся дряблыми, иногда они даже немеют. В чем же причины появления ноющих болей? Почему мамы испытывают такой дискомфорт?

Самым простым объяснением может быть то, что в процессе самих родов у женщины растягиваются мышечные ткани тазовой части, позвоночника, связок сочленения лобка (это не касается тех, кому проводили кесарево сечение). В дальнейшем, это приводит к появлению нестерпимых болей в области поясницы, которые после этого постепенно переходят на ноги и ступни. Некоторые мамочки болевые ощущения ног связывают с набранными килограммами (10-15 кг и более).

Более веской причиной возникновения болей в ногах может быть варикозное расширение вен. Это говорит о том, что еще при беременности увеличивается объем циркулирующей крови, а также создается все большее давление матки, которая постоянно растет, на вены (они становятся шире и длиннее). Так, сосуды организма не способны справиться с такой нагрузкой, что способствует застою крови в нижней части ног. В специализированных магазинах продаются специальные чулки для того, чтобы вены оставались в своем прежнем состоянии. Чулки способны предотвратить болезнь только в том случае, если девушка будет их надевать на ножки по утрам, когда боль и отеки еще не успели достичь своего максимального уровня.

С появлением первых признаков болезненных ощущений в ногах следует сразу же обратиться к врачу. В противном случае, девушке не избежать дальнейшего развития опасного заболевания под названием тромбофлебит.

Некоторые мамы сталкиваются и с другими последствиями появления болей – судорогами. Их возникновение напрямую связано с дефицитом кальция в организме девушки. Мамочка сама может спровоцировать данное состояние следующими действиями:

частое употребление напитков, содержащих кофеин;
неправильный режим питания;
девушка мало употребляет продуктов, которые содержат достаточное количество железа (это может привести к анемии).

Что делать, если судороги становятся более частым явлением в жизни мам? Доктора не рекомендуют заниматься самолечением, в качестве профилактики и лечения они могут назначить необходимый комплекс витаминов и микроэлементов. Это поможет справиться с недугом.

В первую очередь, отек может возникнуть по причине скопления в организме человека большого количества жидкости. Состоявшаяся мама может самостоятельно определить, есть отечность или нет. Для этого нужно надавить пальцем на опухлость, при наличии нежелательного симптома появляется небольшая ямка. У всех девушек может наблюдаться абсолютно разная степень тяжести отека. Бывает так, что данное состояние приводит к болезненности груди, развивается сухость и чувствительности сосков. Это вызывает дискомфорт при кормлении новорожденного.

Отеки могут возникать по следующим причинам:

употребление большого количества воды до и после родов;
скопление в организме солей натрия;
заболевание почек и мочеиспускательной системы (еще один симптом – сухость);
болезни сердечно-сосудистой системы человека (отеки, судороги, красные пятна по телу);
физическая нагрузка на ноги (при этом они крутят и ноют);
изменение гормонального фона;
дефицит железа в крови (развитие гипотиреоза);
давление матки провоцирует закупорку оттока крови от нижних конечностей;
наличие венозной недостаточности;
злоупотребление жареной, жирной, соленой и острой пищей;
побочные явления вследствие внутривенных вливаний препаратов;
присутствие инфекции.

Все возникшие проблемы легко решаемы, если вовремя обратиться к специалистам, которые подскажут что делать.

Если врач, после проведения тщательного обследования, определил, что отечность не связана с какой-либо патологией, тогда помогут общие рекомендации:

нужно как можно больше гулять на свежем воздухе, при этом ходьба улучшает движение крови по сосудам;
специалисты советуют избегать длительности в положении стоя и сидя;
в моменты отдыха ноги лучше поднимать вверх так, чтобы они были выше уровня головы;
ограничить потребление соли.

Самое главное – без назначения доктора ни в коем случае нельзя использовать слабительные и мочегонные препараты. Это может привести к обезвоживанию и нанести еще больший вред.

Существует и медикаментозное лечение препаратами от создавшихся отеков и болей. Их применение заключается в следующем:

при выявлении патологии кровеносной или же мочеполовой систем назначается специальная терапия не менее одного месяца;
при запущенной болезни варикозного расширения вен курс лечения назначается на полгода и даже больше;
если есть наличие половых инфекций или отека влагалища, тогда не обойтись без антибиотиков;
часто маме рекомендуют принимать специальные витамины для поддержания нормального состояния всего организма.

Если правильно определить причины послеродовых отеков, то это поможет женщине быстрее восстановиться и прийти в нужную норму.

Варикозное заболевание чаще всего проявляется на последних месяцах беременности, а также после родов. Этому способствует множество факторов: изменение гормональных показателей в системе организма, образование более вязкой крови, снижение тонуса стенок сосудов и другие причины.

К основным факторам того, что у мамочки болят суставы ног после родов, можно отнести такие причины:

наследственность (является самым распространенным фактором);
пониженная активность опорно-двигательной системы;
неправильное питание;
быстро набранный вес (более 18 кг);
физическая нагрузка на спину и ноги (они начинают сильно болеть);
внешние факторы: слишком жаркая погода;
давление плода на вены нижней части тела и т.д.

Стоит помнить, что запущенная степень хронической венозной недостаточности может послужить противопоказанием к наступлению беременности. Поэтому необходимо заранее позаботиться обо всех мерах предосторожности.

Что делать и к кому обратиться, если болезнь наступает? Уже ни для кого не секрет, что на смену бинтам пришли удобные, стильные и красивые чулки или колготки, которые нужно носить на протяжении всего дня (только так можно добиться нужного эффекта). Это поможет улучшить кровообращение в ногах, уменьшить отечность и препятствует развитию синяков на ногах после родов. Укрепления стенок сосудов, снижения их проницаемости и снятия общего воспаления, можно достичь при помощи лекарственных препаратов. Только специализирующийся на этом врач может дать правильные назначения, поскольку кормящим мамам не все препараты можно использовать. При необходимости врачи также советуют воспользоваться разжижающими кровь лекарствами и теми, которые улучшают микроциркуляцию.

Следует не забывать, что с появлением начальных признаков варикозного расширения вен после родов, необходимо вовремя обратиться к такому доктору, как флеболог.

Более радикальные методы лечения: способ электрокоагуляции (воздействие импульсов электрического тока на стенки сосудов) и хирургическое вмешательство (операцию проводят с целью перевязки или частичного удаления вены).

источник

Подарить жизнь человеку – прекрасно! Счастье материнства стоит трудностей, перенесенных в течение беременности, во время родов. Носить 9 месяцев ребёнка, подвергаясь стрессам и нагрузкам – задача непростая.

Часто проблемы не уходят вместе с беременностью. После родов возникают осложнения — боли промеж ног, в нижних конечностях. Часто у женщин болят ноги после родов, причиняя немало неприятностей.

На возникновение болей в ногах и промеж ног, после родов, влияют различные факторы. Для организма беременность и роды – большой стресс. Причина болей — появление новых болезней вследствие ослабления организма во время беременности, усиление прошлых патологий, существовавших до родов.

Самостоятельно установить причину болей редко удается. При болях обратитесь к врачу, который поставит диагноз по результатам обследования.

Причины болей в ногах после родов:

Большие нагрузки при беременности;
Варикозное расширение вен;
Проблемы со спиной, смещение дисков между позвонками;
Недостаток микроэлементов.

Эти факторы влияют на нижние конечности, страдают кости, суставы, мышцы, ослабляется система опоры. Изучим причины возникновения.

Распространенная причина болей в ногах после родов. Во время беременности масса тела увеличивается. Подготавливаясь к родам, организм набирает 15-20 кг, чтобы питать плод. Нагрузка давит на опорную систему, кости нижних конечностей, во время ходьбы.
Положение усугубляется при ожирении, либо в случаях с многоплодием. Кости ног испытывают двойную нагрузку, что после родов сказывается постоянными болевыми ощущениями в ногах.

Увеличение массы тела ведет за собой увеличение нагрузки на кости. Если женщина во время беременности, много ходила, поднимала тяжести, понятна причина болей в ногах после родов.

Варикоз — причина боли в ногах после родов. Предпосылки к варикозу появляются задолго до беременности, проявляется варикоз чаще в послеродовой период.

Во время беременности объем крови в организме увеличивается, растущая матка давит на кровеносные сосуды, не справляющиеся с интенсивным кровотоком. Вены расширяются, удлиняются, образуется застой крови в нижних конечностях. Результат — отёки, боли.

При варикозном расширении вен, нужно незамедлительно начинать лечение. Запущенный случай ведет к тромбофлебиту — воспалению венозной стенки, образованию тромба внутри сосуда.

Боли в ногах и промеж ног после родов из-за проблем со спиной появляются у каждой второй женщины. У страдавших патологиями спины до беременности, боли проявляются сильнее. Это обусловлено глобальной перестройкой в организме женщины во время беременности.

В этот период вырабатывается гормон релаксин. Он расслабляет мышцы в области таза и промеж ног, чтобы они были эластичнее, больше растягивались во время родов, с целью облегчить процесс. Также расходятся тазовые кости — чтобы ребёнок легче появился на свет.

Мышцы, расслабленные релаксином, хуже удерживают кости на местах, кроме естественного смещения происходит незапланированное смещение костей опорной системы и центра тяжести тела. Сдвижение системы приводит к болям в спине, отдающимся в пояснице, в области таза, переходя на ноги.

Недостаток микроэлементов — причина послеродовых болей в ногах. Характерный признак — судороги ночью.

В период беременности ребенок поглощает, необходимые для развития, полезные вещества из организма матери. В материнском организме возникает недостаток кальция, железа, чрезвычайно важной фолиевой кислоты.

От нехватки этих элементов ослабленные кости не могут нормально восстанавливаться. Анемия, либо кофе в больших количествах усугубляют недостаток кальция и фолиевой кислоты в организме.

Это распространенные причины. Список причин включает много вариантов. К примеру, часто после родов образуются трещины на стопах, воспаления суставов (миозит), либо отёчный синдром, которые вызывают боль, слабость в ногах. Лишь установив причину боли, начинают действовать.

Сначала определяют диагноз. Не рекомендуется заниматься самолечением. Пытаясь справиться с болями без знания точной причины, можно навредить организму!

Обратитесь к гинекологу, ведущему беременность, он больше осведомлен, как протекал процесс, какие возникали осложнения в конкретном случае. Обратитесь к терапевту или кинезиологу.

Врач осмотрит, назначит анализы нужные исследования, скажет, как устранить боль в ногах после родов.

Существует множество методов избавления от болей в конечностях и промеж ног. Лечение назначается в соответствии с причиной боли.

При варикозном расширении вен носят специальные противоварикозные чулки вместе с применением мазей, снимающих болезненные симптомы.
Для восстановления уровня фолиевой кислоты в организме врач выписывает комплекс необходимых витаминов и микроэлементов, укрепляющих кости.

Зная причину, применяя правильное лечение, можно легко избавиться от болей в ногах.

источник

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Варикозное расширение вен. Сосудистые нарушения также сопровождаются отечностью, тяжестью в ногах, судорогами, которые чаще возникают, когда человек лежит. Именно из-за располагающего к этому положению тела человека во время сна судороги и проявляются чаще по ночам. Обычно при варикозе судороги указывают на то, что болезнь уже достаточно запущена.
Плоскостопие. Аномалия развития или приобретенная деформация свода стопы приводит к частым приступам судорог. Эта причина относится к одним из наиболее частых.
Дефицит некоторых микроэлементов в организме. Недостаток калия и магния часто приводит к подобным реакциям организма, ведь эти микроэлементы обеспечивают передачу нервных импульсов от мозга к мышечным волокнам. При недостатке этих микроэлементов этот процесс протекает с определенными нарушениями. При длительном недостатке магния и калия в организме нарушения приобретают стойкий характер, в запущенных случаях даже восстановление баланса микроэлементов уже не избавляет человека от судорог полностью.
Чрезмерные физические нагрузки. Спортсмены и люди, которые слишком много времени проводят на ногах, относятся к группе риска. У них часто сводит мышцы ног.

при появлении ощущения сведения икроножной мышцы нужно резко потянуть стопу на себя, это поможет даже предотвратить боль, если успеть выполнить это движение при первых признаках судорожного спазма;
если мышцы уже свело и выполнить это движение не удается, то нужно потянуть носки ступней на себя руками, желательно делать это сидя на твердой ровной поверхности;
болезненное место необходимо интенсивно помассировать, можно его пощипать;
при частых судорогах ночью нужно намочить холодной водой любую ткань и оставить ее возле кровати, а при возникновении приступа наступить на нее голыми ступнями;
для устранения болезненности, когда судорога уже прошла, холодные компрессы можно накладывать непосредственно на ноги;
ночные судороги часто помогает устранить постукивание в нижней части позвоночника;
после снятия судорог и устранения болей рекомендуется лечь на спину так, чтобы ноги находились чуть выше всего остального тела, для этого можно подложить подушку или свернутое одеяло под ноги.

Очень важно правильно действовать в том случае, если судорогой свело ногу во время плавания. В этой ситуации ни в коем случае нельзя поддаваться панике. Каждому человеку пригодится знать, что делать в такой ситуации. Прежде всего, нужно перевернуться на спину и стараться тянуть стопу на себя как можно сильнее.

нарушение водно-солевого баланса в организме, сильное обезвоживание;
нерациональное питание;
частый стресс, нервное напряжение;
нарушение кровообращения;
длительный прием некоторых медикаментов;
неправильный режим сна, отсутствие баланса между трудом и отдыхом.

Часто в этом случае мышцы просто немеют. У многих людей, которые занимаются сидячей работой, сводит шею.

Дисбаланс витаминов и микроэлементов. Чаще всего не хватает беременным витаминов группы В, магния, калия, кальция. Причем переизбыток некоторых веществ также может вызвать судороги. К таким веществам относятся натрий и фосфаты. Привести к такому дисбалансу может нерациональное питание (у многих беременных меняются вкусовые привычки), недостаточная функция околощитовидных желез (это может быть спровоцировано токсикозом, при котором у женщины часто возникает рвота), усиление роста и развития плода во втором триместре (многие питательные вещества, необходимые для этого процесса, получаются в ущерб материнскому организму), чрезмерный прием мочегонных средств, которые «вымывают» полезные вещества из организма.
Анемия и дефицит железа. Такое состояние средней и высокой тяжести может возникнуть при сильной кровопотере или недостаточном употреблении продуктов, богатых железом.
Гипогликемия. Снижение уровня сахара в крови может быть вызвано как перееданием при питании 1–2 раза в день, так и злоупотреблением продуктами, в которых много легкоусвояемых углеводов.
Недостаток кислорода в организме и обезвоживание. Чаще всего к таким нарушениям приводит употребление напитков, содержащих кофеин, и курение.
Синдром нижней полой вены. Матка, увеличивающаяся во время беременности, может затруднять кровообращение в ногах, передавливая нижнюю полую вену. В результате и возникают судороги.
Хроническая венозная недостаточность. Сосуды нижних конечностей часто не справляются с нагрузкой, которая во время беременности только увеличивается.

Если судороги развиваются у ребенка, то чаще всего причиной этого является слишком активный рост.

источник