При долгом сидении болят ступни ног

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении. Поэтому вопрос, почему болят колени, когда долго сидишь, и что с этим делать, актуален для большинства людей совершенно разных профессий.

Причиной болей в коленном суставе могут являться разные недуги и патологии, и тогда симптом будет свидетельствовать о том, что проблема достаточно развилась – в начальной стадии заболевания не причиняют выраженной болезненности.

В каждом случае лечение и контролирующий его медицинский работник будет отличаться.

• Неприятные ощущения возникают как последствия механических повреждений в суставе – ушибов, ударов, переломов и проч. Они проявляются после длительного сидения на одном месте и иногда во время движения.
• Хондропатия надколенника – распространенный провокатор болей в колене. В ходе ее прогрессирования хрящи медленно трескаются, стираются насквозь и исчезают, оставляя открытую кость без защиты. Дефект характерен для подростков в фазе активного роста, когда за развитием костей конечностей не успевают формироваться прочие элементы скелета. Также от хондропатии страдают пенсионеры, чей опорно-двигательный аппарат разрушается со временем, и профессиональные спортсмены, подвергающие свое тело огромным нагрузкам.
• Если после долгого сидения болят колени, их трудно согнуть и разогнуть после изменения положения, может иметь место артроз. Он негативно влияет на структуру суставов, в т.ч. коленных, голеностопных. Больные этим недугом преимущественно престарелого возраста, либо страдающие от ожирения, сахарного диабета и физических перегрузок.
• Один из факторов, вызывающих дискомфорт – проблемы с местным кровотоком внутри сустава. Как и в ситуации с хрящами, это может быть обусловлено недостаточным питанием растущего организма от кровеносных сосудов. Часто к окончанию периода полового созревания ноги перестают беспокоить юных пациентов.

Игнорировать очевидные неполадки со здоровьем, когда сидение на стуле причиняет сильную боль, или заниматься самолечением не стоит. Существуют признаки недомогания, после обнаружения которых следует немедленно записаться на прием к врачу-терапевту, чтобы получить от него направления на дальнейшее обследование:

• Не проходящий дискомфорт не покидает больше 3 недель.
• Болевые ощущения возникают внезапно и резко.
• Во время ходьбы и при вставании с места слышится хруст.
• Мучения настигают, даже если больной находился в сидячем положении совсем непродолжительное время.
• Общее самочувствие заметно ухудшается, возникает лихорадка, растет температура тела.
• Колени отекли, покраснели, кожа вокруг них стала горячее.

Если не заняться лечением проблемы своевременно, она может прогрессировать в серьезное отклонение, требующее длительной комплексной терапии.

Чаще всего пациентам, жалующимся на неприятные ощущения в суставе, выписываются:

• Антибиотики, когда симптомы вызваны инфицированием пораженной области вирусами или болезнетворными бактериями.
• Противовоспалительные нестероидного типа – ибупрофен или аспирин.
• Обезболивающие для облегчения повседневной жизнедеятельности больного.
• Укрепители иммунитета для борьбы с вирусами и ускорения естественной регенерации после повреждений.
• Хондропротекторы, восстанавливающие ткань хряща и кости, на которую оказывали дегенерирующий эффект патологии, в т.ч. артрит.

Часто медик формирует систему лечения и регенерации, состоящую из препаратов разных классов и назначений. Она как избавляет от внешних проявлений недуга, так и лечит от первопричины возникновения боли.

Перед их использованием рекомендуется провести дополнительную консультацию с лечащим врачом и уточнить, какие рецепты подойдут для терапии конкретного заболевания. Пациентам с гонартрозом рекомендуют употреблять внутрь:

• Растительный настой. 250 г корня сельдерея либо крапивы смешивают со 120 г чеснока и 3 лимонами. Все компоненты прокручивают в мясорубке и складывают в трехлитровую банку, заливают кипящей водой. Емкость закрывают и заматывают в теплую ткань, чтобы смесь настоялась. Когда она достигнет комнатной температуры, можно приступать к потреблению. Начальная доза – 100 мл средства ежедневно, со временем она увеличивается втрое и разделяется на три приема. Готовую настойку держат в холодильнике.
• Отвар с натуральными желирующими компонентами. Берутся копыта и кости, колени говяжьи, из них варится холодец до того момента, пока кусочки мяса не будут легко и целиком отделяться. Твердые элементы извлекают, а желе пьется за 30 мин. до еды по 100 мл за раз.

В качестве меры реабилитации может назначаться массаж или специальный комплекс гимнастических упражнений.

Заниматься физкультурой можно лишь в тех случаях, если активность не причиняет боли. Все элементы выполняются с плавностью и без резких движений.

При плохом самочувствии или дискомфорте от выполнения ЛФК лучше отказаться. При отсутствии возможности заниматься гимнастикой врачи советуют больше гулять пешком.

Массаж улучшает кровоснабжение и снимает усталость. Выполнять процедуру можно и самостоятельно, но перед этим рекомендуется провести несколько сеансов у профессионального массажиста, чтобы понаблюдать, как именно он растирает и разминает пораженный участок. Это поможет избежать неправильного выполнения манипуляции и, как следствие, ее бесполезности.

Боли в коленях после сидения на месте могут сигнализировать о развитии серьезных патологий, что в дальнейшем снизит качество жизни. Симптому стоит уделить внимание и своевременно обратиться за помощью – это предотвратит ухудшение ситуации и избавит от дискомфорта.

источник

Причины болей в ногах различны. Боли в ногах распространены среди людей пожилого возраста, детей, молодых, спортсменов, беременных женщин. Источник боли рассматривается отдельно, так как боль – симптом заболевания. Ноги могут болеть после операции, травмы, перед родами, в результате ушиба, перелома, по внутренним причинам. Болевые ощущения различаются по интенсивности, продолжительности, характеру, локализации.

Перед определением боли, важно проследить, когда она возникает: во время физической нагрузки или в состоянии покоя. По характеру боль бывает жгучая, острая, стреляющая, пульсирующая. Если боль настойчива, длится долго, требуется срочно обратиться к врачу. Игнорировать не следует. Если боль возникает редко, но приносит физический дискомфорт, она купируется медикаментозно. , связках, стопе после сидения, часто появляется в результате длительной гиподинамии и начала движения.

К первичным причинам боли в ногах относятся неприятные ощущения, возникающие в результате механической травмы нижних конечностей или заболеваний ног. Локализация – стопы, икра, мышцы, колени, тазобедренные суставы, голень, пятка.

К вторичным причинам болей в нижних конечностях относят заболевания. Часто к врачам обращаются пожилые люди. В этом возрасте начинается развитие болезней, спровоцированных множеством факторов. Уже после 30 лет мужчины и женщины страдают болями в ногах.

• Артериальная недостаточность. Сопровождается болью при движении. Возникает из-за распада в мышцах продуктов обмена. Боль возникает во время сна, приходит спонтанно. Показано хирургическое лечение, терапия.
• Варикозное расширение вен. Причины различны. Провоцируют у пациента болевой синдром. Варикоз появляется в нижних отделах ног. Болезнь и боль прогрессируют. Появляются неприятные ощущения в ногах, обычно в конце дня. Диагностика точно определяет степень болезни. Игнорировать боль во время варикоза противопоказано!
• Тромбофлебит. Опасное острое заболевание, характеризующееся воспалением вен и образованием тромба. При тромбофлебите болят мышцы, мерзнут стопы. Жгучая, неприятная боль возникает спонтанно или при движении. Синюшный оттенок кожного покрова, отек ног. Опасное состояние, требующее незамедлительного решения. Диагностика, лечение должны быть своевременными, тромбофлебит приводит к инсультам и инфарктам.
• Лимфостаз. Относится к разряду врожденных и приобретенных. Причина – нарушение оттока лимфы. Симптомами лимфостаза является отёчность и боль в икре, лодыжке, стопе, верхней (нижней) части ноги. Лимфостаз — следствие частых травм, инфекций, врожденных пороков.

Боли провоцируют и другие причины. Они имеют отношение к нижним конечностям, от их здоровья зависит состояние организма человека. После 30 лет болезни нижних конечностей прогрессируют. Это зависит от образа жизни пациента, рациона питания, вредных привычек.

Боли в нижних конечностях появляются в результате ожирения, миопатий, нарушения обмена веществ, болезни нервов, ампутации, онкологии, инсульта, операции, курения. Причины различные. Найти главную поможет обследование и опытный врач. Потребуется консультация терапевта, онколога, травматолога, эндокринолога, кардиолога, невролога, флеболога. Появление неприятных ощущений в связках, сведение мышц (постоянно) – поводы для консультации.

Самые серьезные и тяжелые боли – фантомные. Возникают там, где были конечности. Ощущения трудно объяснить и купировать. Этот болевой синдром не изучен, хотя страдают многие пациенты. Вылечить фантомные боли сложно. Синдром появляется после удаления конечности. Больной продолжает ощущать ее, как раньше.

Фантомные боли имеют множество вариаций, складываются из определенных факторов. Обладают конкретными свойствами: неопределенные по времени, распространяются на здоровые участки тела и ткани, покидают больного на несколько недель и возвращаться снова.

Фантомные ощущения носят колющий, режущий, ноющий, пульсирующий характер. Когда пациент предоставит полную картину ощущений, врач сможет назначить терапевтическое лечение. Лечить синдром нужно в комплексе. Важно воздействовать на фактор боли: физический — воспаленный седалищный нерв или психологическую причину – депрессию.

Пациенту назначается медикаментозное лечение противовоспалительными средствами. Анальгетики, обезболивающие, электростимуляция, физиотерапия. В основном, фантомные боли настигают пожилых людей, тяжелых больных с сопутствующими проблемами. К ним относятся поврежденный седалищный нерв, ампутации, онкологии.

Провоцируют боли в нижних конечностях факторы, напрямую не связанные с ногами. Причины неприятных ощущений кроются в курении, гиподинамии, радикулите, неврите, воспалениях, дистрофических процессах, нарушенном обмене веществ, отложении солей в организме.

Трудно справиться с болью в ногах пожилым людям, особенно после операции, ампутации, инсульта. Фантомные ощущения, навязчивые и беспокойные, появляются в этом возрасте. У молодых, здоровых людей боли в ногах — следствие высокой нагрузки, длительного стояния, сидения, курения, беременности, контрацепции.

Если ноги сводит, они мерзнут, причина — переохлаждение и неудобная обувь. Полезно делать гимнастику, ванночки, массаж, носить ортопедическую обувь. Курение провоцирует возникновение атеросклеротических бляшек, закупорку сосудов, ослабление стенок. Результатом курения становится варикоз, атеросклероз, ослабление мышц, эндоартрит. Самое тяжелое последствие курения – ампутации.

Воспаление седалищного нерва, сопровождающие боли в ногах — следствие остеохондроза, грыжи, спондилеза, беременности, редко – онкологии, инсульта. Больной чувствует онемение, сведение конечности, слабость, затрудненность в движении, жжение, покалывание, боль в спине, отдающую в ногу. Седалищный нерв воспален, есть патологические нарушения, которые вовремя нужно исправить.

Седалищный нерв лечить средствами народной медицины самостоятельно не рекомендуется. Хотя она способна улучшить самочувствие больного и дополнить основную терапию. Рекомендуется изменить образ жизни, рацион питания, наладить режим труда и отдыха. Если болит нерв, нельзя поднимать тяжести, сидеть на мягких стульях, физически перетруждаться. Рекомендуется спать на умеренно твердой постели, принимать противовоспалительные, прикладывать к больному месту холодные компрессы.

Почему мерзнут ноги и болят? Ответ в индивидуальных особенностях организма, нарушенном кровообращении, болезнях сердца, бывает симптомом онкологии. В организме человека все взаимосвязано. Здоровье ног имеет прямое отношение к внутренним органам и определяет самочувствие. Нижние конечности мерзнут и по внешним причинам: не сезонная обувь, переохлаждение, некачественная одежда. От качества продукции зависит здоровье ног. Если часто мерзнут, не запускайте болезнь, занимайтесь профилактикой.

Перед началом приема народных рецептов, необходима консультация профессионала. Возможна отрицательная реакция на компоненты растений, противопоказан алкоголь, входящий в состав настоек. Совмещение медицинских препаратов и настоек на травах способно вызвать аллергическую реакцию, ухудшить состояние пациента.

Беременность — фактор возникновения болей в нижних конечностях. Перед родами обостряются неприятные ощущения. Нижние конечности немеют, образуется сосудистая сеточка, может развиться варикоз, появиться слабость в мышцах. Перед родами не рекомендуется много ходить, подниматься по лестницам. Показано ношение компрессионного трикотажа, легкий массаж нижних конечностей, ступней, лечебная гимнастика. Перед родами беременным женщинам нужно быть осторожными!

Что делать, если столкнулись с болью? Если боль постоянная с попеременным облегчением, не откладывайте посещение врача.

Диагностика – первый этап корректной терапии. Лечащий врач назначает обследование пациентам с подобными жалобами:

Перед окончательным диагнозом, лечащий врач отправит пациента на консультацию к узким специалистам. Средства и методы лечения болей в ногах зависят от вызвавшей неприятный симптом причины.

Лечение болей состоит из множества индивидуальных моментов. Это операции, средства народной медицины, медикаментозная терапия, физиотерапия, лазерные процедуры, магнитотерапия, электростимуляция.

Боли в ногах часто становятся симптомами многих заболеваний. Причины болевого синдрома различны. Купируют его и народной медициной. Помогают лечебные травы. Перед использованием народных рецептов проконсультируйтесь с врачом.

Лечение народными средствами эффективно, если лечить правильно. После операции, ампутации, онкологии, инсульта, перед родами, между медикаментозными процедурами применять домашние рецепты следует с осторожностью!

Поставить точный диагноз, и ответить, почему лечить болезнь нельзя самостоятельно, может врач в условиях клиники. Промедление и несвоевременность приводит к тяжелым последствиям. В этом случае не избежать инсульта, онкологии, ампутации, операции, тромбоза, гангрены. Результат лечения, зависит от пациента.

Сайт — медицинский портал онлайн консультации детских и взрослых врачей всех специальностей. Вы можете задать вопрос на тему «боль в ноге при сидении» и получить бесплатно онлайн консультацию врача.

В эпоху сплошной компьютеризации проблема глазных заболеваний, связанных с многочасовым просиживанием за монитором, становиться как никогда актуальной. От работы за компьютером отказаться нереально — это ясно всем, но как при этом сохранить зрение?

Синдром беспокойных ног: недооцененная реальность

тематический номер: НЕВРОЛОГИЯ, ПСИХИАТРИЯ, ПСИХОТЕРАПИЯ «Чтобы установить диагноз какого-либо заболевания, необходимо, по крайней мере, знать о его существовании!» – эта фраза, сказанная как-то профессором А.М. Вейном, как.

Синкопальные состояния – одна из важнейших проблем современной медицины, эти часто встречающиеся патологические состояния заслуженно привлекают внимание врачей разных специальностей. Популяционные исследования показали, что примерно 50% взрослых людей.

Анальная трещина, если говорить обычным языком, это разрыв сфинктера ануса. Так как данное повреждение имеет линейную форму, то его называют трещиной. Как правило, этот разрыв имеет не более 2 см длины и от сфинктера уходит в анальный канал.

Йога (санскрит – «единение, осознание единства») – самый древний и наиболее основательно разработанный в философском и практическом отношениях метод осознанного гармоничного самосовершенствования человека. Существует распространенное представление о йоге

Спрашивает Нила Александровна :

Здравствуйте.12.09 2013 сломана шейка бедра.18.09.2013 сделан остеосинтез.Вначале все шло неплохо.Вскоре ходила по дому на ходунках,а с 26 июня 2014 иногда тдаже ходила по двору с одной палочкой.Делала ренген-говорили все хорошо,иногда-обезбаливающие.Болели мышцы,колено.Ступня ноги постоянно отекает и синеет(при стоячем и сидячем положении),за ночь все более-менее проходит.Врач посоветовал делать массаж.Но мне почемуто кажется что именно после массажа у меня начались проблемы.Сказали сильно уменьшается суставная щель,развился,а может он и был в моем возрасте,артроз,кость размягчается.Сильные боли в области бедра,паха,могу лежать только на здоровом боку.на спине не могу.болит ягодица.При сидении мне кажется что я ощущаю что там что-то есть.Хожу(прыгаю)с двумя палочками.Сейчас сделали ренген и врач предлагает вынимать винты и делать укол в сустав.Если чесно сказать то я уже не очень уверенна в том что говорит врач.Почему он не предупредил меня что в моем возрасте надо было ставить эндопротез а не остеосинтез.Рядом с моим городком Львов,Черновцы-там ставят протезы.Ведь мне было 73 года и кости не срастаются.Сейчас мне приходится принимать 2-3 таблетки обезбаливающих и стараться поменьше нагружать ногу.Я очень активный человек.На что мне еще можно надеяться?Надо ли вынимать эти винты?Можно ли еще ставить протез?Пожалуйста,подскажите что делать дальше.Заранее благодарна.С уважением Нила Александровна.

Отвечает Полулях Михаил Васильевич :

Нила Александровна, вопрос о том, почему Вас не предупредили о возможности протезирования, задайте оперировавшему Вас врачу. А, если есть показания, винты можно удалить сейчас и выполнить эндопротезирование тазобедренного сустава. Все зависит от Вашего физического состояния. Такие операции выполняем пациентам и после 90 лет. Звоните, контактный тел. 067-731-53-13

прошу помочь определиться с диагнозом и способом лечения.

история болезни: в 2010 г. (весной) появилась боль при сидении (работа сидячая) в области нижней части ягодиц и анального отверстия, обратился к проктологу, который диагностировал геморрой 2-й степени. лечился от геморроя консервативно, после того, как не помогло, в начале 2011 г. сделал THD (трансанальную геморроидальную деартерилизацию). к апрелю 2011 г. боль прошла, но через 1,5 месяца снова появилась и не проходит по сей день. по части проктологии проблем нет — обращался к нескольким врачам, подтвердили.
кроме того, летом 2012 прошел курс лечения у невропатолога (включая 2 блокады) в крестцовую область. не помогло.
делал МРТ крестцово-копчикового отдела. явных проблем с копчиком не видно, но ортопеды-хирурги предполагают, что проблема именно в нем.
могу выслать снимки (2 файла 215 Кб и 494 Кб).

симптомы сейчас: боль начинается при сидении на любой поверхности (на твердой быстрее) где-то через 15-20 минут. ощущается в области седалищных бугров, нижней части ягодиц, анального отверстия, в области соединения таза с бедром (внутренняя часть бедра и нижняя часть таза). в течении рабочего дня боль нарастает — приходится периодически вставать, т. к. постоянно сидеть уже не могу. характер боли — жжение и иногда покалывание, все время хочется изменить позу. дома подкладываю на стул ногу и сижу таким образом.
при ходьбе, и стоя боль в этой области постепенно проходит.
при долгом лежании на спине боль возникает, но значительно меньше по силе.

какое ваше мнение о диагнозе? может быть проблема в копчике? возможно ли лечение без его удаления (например, физические упражнения)?

с уважением, Евгений (32 года)

Здравствуйте.Очень прошу помочь мне.Более 10 месяцев назад появилась боль при сидении.Лёжа,при ходьбе и других движениях боль не беспокоила.Затем,резко ножницеобразным движением перепрыгнула через ограждение и у меня появилась тянущая боль от ануса под ягодицу справа.Через несколько часов возникла боль,которая была во внутренней части правой ягодицы от аноректальной перегородки до крестцогокопчикого сочлинения.Стало очень больно сидеть,ходить.В положении лёжа боль ослабевает.Усиливается при натуживании,стоя при резком отведении ноги в сторону.Боль носит ноющий,ломящий характер.При обследовании на МРТ таза были признаки парапрактита,но при неоднократном обследовании проктологом никаких признаков заболеваниия нет.Анализы крови,мочи — нормальные.Неоднократно осматривалась нейрохирургом,неврологом,гинекологом,травмотологом.
Возможен ли отёк или воспаление параректальной клетчатки при травмировании связок промежности.На данный момент, при повторном проведении МРТ таза никаких изменений пар.клетчатки нет,но боль при ходьбе и сидении сохраняется.

Отвечает Лукашевич Илона Викторовна :

Уважаемая Светлана, чаще всего аналогичные жалобы сопровождают неврологические заболевания связанные с травмой или ущемлением корешков нервов в месте их выхода из позвоночного столба. Но если вы выполняли МРТ малого таза и пояснично-крестцовой области с контрастированием, грыжи межпозвоночных дисков или другая причина неврологических болей должны быть видны, также может быть причина в суставах, но болевые ощущения при такой патологии хоть и иррадиирует в ягодицу, но для промежностных болей это не типично. Возможно это функциональная травма связочного аппарата тазобедренного сустава в сочетании с какими-то неврологическими нарушениями (на мой взгляд). Если хотите, приходите на очный осмотр к проктологу, возьмите с собой оба заключения со снимками МРТ, давайте попробуем разобраться на очной консультации, мой моб. 067-504-73-78.

Здравствуйте. Мне 25 лет,мужского пола, работа сидячая.Суть проблемы: жена сдавала анализ на бакпосев, в результате обнаружено стрептококки 10 в 5 степени и уреплазма 10 во 2 степени. 22 ноября 2011г ей и мне гинеколог назначал лечение: орнизол 1т/2 р в день – 4 дня. Как только начал пить эти таблетки почувствовал появление боли в правом яичке, оно как-то высоко поднялось, было не комфортно при ходьбе и сидении, оно “как-будто мешало”. Далее по прошествии 4 дней нужно было пить атрикан 1 раз в день, пропил только три дня, т.к. боль в яичке усилилась, перед сном появлялась ноющая, пульсирующая с подергиванием в двух яичках, отдавала в бок и ногу. Сразу прекратил пить атрикан. Далее через день после этого, после мочеиспускания появилась боль (щипение) в облости головки в мочеиспускательном канале.
У жены по результатам анализов, была определена чувствительность бактерий (стрептокок) к антибиотикам, среди них был ампициллин, его и начал принимать, по 1 таблетке 2 раза в день,пропил 4 дня. После этого боль и все вышеперечисленные симптомы в яичках прошли.
Затем через 2 дня, был половой акт с женой в презервативе. После него,сразу же, при первом походе в туалет по маленькому почувствовал жжение в мочеиспускательном канале в облости головки, через некоторое время жжение проходило, но затем появлялось,когда хотелось пойти в туалет, шел в туалет, но мочи выходило мало. Заметил, что с 14 декабря пропала эрекция по утрам,пробовал стимулировать, но она была слабой. Один день, как-то появлялась боль в боках, по переменно слева/справа, в облости почек, так что невозможно было на боках лежать.
Затем через пару дней жжение в облости головки после мочеиспускания уменьшилось, но появилось между ног в промежности при сидении и нажатии. Далее после всего этого обратился к урологу, он отправил на УЗИ предстательной железы, из заключения которого следует: размеры предстательной железы 28х26х34 не увеличины, V=17,23 см.куб., форма: симметричная, контуры: ровные, капсула: четкая, структура: однородная, сосудистый рисунок: неизменен, семенные пузырьки: неизменены. Заключение: патологии не выявленно. Сдал так же мазок из уретры и мазок на уреплазму (результат отрицательный). Анализ бактериальный флоры по мазку из уретры: слизь +11; эпителий НО; лейкоциты 2-3; кокки: единичны. Далее обратился к урологу с этим, на что он мне сказал сделать узи яичек, сдать анализ мочи, сдать мазки на хламидии, микоплазмы, герпес, трихомонады. Это все я еще не сдавал.
Далее: 30 декабря, был половой акт с женой в презервативе, была эрекция после стимуляции полового члена, но не сильная, была эякуляция (по ощущениям,показалось, что сперма не выстреливала), после мочеиспускания почувствовал неприятные ощущения в мочеиспускательном канале в облости головки,ощущения не знаю как описать, ни жжение, ни резь, просто не приятно, похоже на жжение, но не так что бы четко сказать, что это жжение,можно сказать что не большое печение,похоже на такое состояние ”когда идешь в туалет по маленькому и в момент мочеиспускания тебя прервут, отвлекут, что приостанавливается мочеиспускание и затем появляются неприятныйе ощущения в облости головки” . Теперь,даже, когда лежу в спокойном состоянии, чувтсвую это печение в облости головки, оно слабее чем сразу после мочеиспускания.Эрекции по прежнему по утрам нет, при стимуляции слабая,стоит перестать стимулировать, сразу пропадает.
Что можете сказать о моей проблеме?
Стоит ли сдавать мазки на хламидии, микоплазмы, герпес, трихомонады, если жена не раз сдавал анализ на ИППП, и у нее этого всего обнаружено не было?
Спасибо.

Отвечает Кльофа Тарас Григорьевич :

Однозначно Вам следует обследоваться на Вами перечисленные инфекции. Поскольку такая реакция на первое лечение протитрихомонаднимы препаратами вызывает предостережение — о возможности наличии инфекции у Вас. Единственное — до обследования постарайтесь не принимать протибактериальних препаратов по крайней мере 3 недели.

У меня был тромбоз гемороидального узла. Прошло уже 5 недель, тромб рассосался, болей нет. Продолжаю пить детралекс. Но остается несильное жжение, дискомфорт при сидении, длительном пребывании на ногах. Возле входа в ан. канал висит как бы небольшой пустой мешочек. После туалета он вправляется, но очень скоро опять вылазит. Постоянно мажу раст. маслом, чтобы не травмировать его трением. Похоже, это внешний узел. У меня и раньше постоянно после родов был растянутый узел, который виднелся из ан. канала. Но он меня сильно не беспокоил. Скажите, если это внешний узел, то это обязательно 3-4 стадия? Как наименее травматично можно его удалить? Какая по времени реабилитация? Поможет ли в этом лазерный скальпель? Можно ли в таком состоянии идти на осмотр к проктологу? 2 года назад в стадии обострения проктолог сделал мне пальцевой осмотр, так у меня на 2-ой день образовался такой тромб (а было просто воспаление), что мне даже повернуться на кровати было больно! Теперь боюсь идти к врачу!

Отвечает Лукашевич Илона Викторовна :

Уважаемая Людмила, однозначно ответить на вопрос какая у вас стадия геморроя можно только после очного осмотра, это однозначно. Наименее травматично (на первый взгляд) местное иссечение узла, однако это не допустимо при геморрое 3 или 4 ст., т.к. в этом случае нет радикализма — не прошивается питающий геморроидальный комплекс сосуд (что обязательно выполняется при стандартной геморроидектомии), т.е. в послеоперационном периоде травмируется внутренний геморроидальный узел (часть единого геморроидального комплекса) и ружно выполнять радикальную операцию уже в скоропомощном порядке. Иссечение лазером (по моему личному мнению) вам не показано. на осмотр к проктологу нужно идти в любом случае, а ухудшение состояния с геморроем не зависит от того как вас посмотрел проктолог, а зависит от наличия или отсутствия той или иной патологии. И если есть такие узлы, которые в принципе могут тромбироваться, то будь то палец проктолога или плотный кал с затрудненным опороднением, узел все равно бы тромбировался, т.к. первая часть этой лигической цепочки уже была (воспаление о котором вы упоминали). Не бойтесь идти к врачу. Пока без очного осмотра ничего из лечения не могу посоветовать, единственное, что напомню — не пользуйтесь туалетной бумагой после дефекации, подмывайтесь водой комнатной температуры.

Будьте добры, проконсультируйте пожалуйста.
У мужа больше месяца была боль в левой ноге, жаловался на ее быструю утомляемость при ходьбе. Затем она напухла. Обратились в районную больницу к хирургу. Врач отправила на обследование в больницу им.Мечникова г.Днепропетровск. Мужу сделали допплерогафию вен нижних конечностей, но в больнице г.Днепродзержинска. Общая бедренная вена слева сужена до 3,5мм, нельзя. (что-то неразборчиво) признаки реканализации. Заключение: Тромбоз общей бедренной вены левой конечности с признаками реканализации в подколенном сегменте. Такого обследования и заключения недостаточно для назначения лечения? Врач к которому обратились за помощью отказывается назначать лечение и отправляет все-таки в больницу им.Мечникова. Почему это может быть так принципиально? Нам неудобно туда добираться. Один раз поехали врача не оказалось. Побывав в трех больницах г.Днепропетровска, уехали ни с чем. Может Вы сможете посоветовать лечение для мужа по выше изложенному диагнозу. Мазал ногу гелем «троксерутин», опухоль и боль прошли, но при ходьбе более часа боль опять возникает. Что делать?
Мы чп, почти все время сидим, от длительного сидения стала замечать, что у меня появилась тяжесть в ногах и чуство жжения, как-будто кто-то сзади по венам горячую кровь льет, по всей длине ног, особенно внизу в голени. После родов (16 лет назад) образовалась мелкая сосудиста сетка под коленками, а в последние 3-5 лет и полностью по всем ногам очагами 3-4см в диаметре. Можно как-то с эти бороться и избавиться от этого? Подскажите, пожалуйста.

Отвечает Воронич Василий Мирославович :

Добрый день, на счёт Вашего мужа — нужно пройти адекватный курс консервативного лечения тромбоза. Лечение стационарное. Обратитесь к сосудистому хирургу. А с венозной «сосудистой сеткой» бороться можно и избавиться от неё тоже возможно. Для этого есть определённые методики.

Мне 55 лет.Я много работаю с компьютером, управляясь при этом «мышкой». Около года назад неожиданно возникла резкая боль в суставе правой кисти в области большого пальца. Кисть сверху опухла. Боль держалась несколько дней, трудно было писать, усиливалась при положении руки, свободно опущенной вниз.
Позже боль прошла, но возобновилась с начала года. Боль постоянная, резкая при попытке, к примеру, завинтить кран, или вращать пальцем, или при нажатии на сустав у основании большого пальца правой руки.
В марте лечилась в санатории (почки), где прошла хорошее обследование. При рентгене рентгенологом был поставлен предположительный диагноз «артрит». Знаю, что у меня также остеохондроз: при длительном сидении или после ночного сна требуется время, чтобы «расходиться», т.к. первые движения даются с трудом, кажется, будто ноги отекли.
Дополнительные заболевания: гипотиреоз, нарушение обмена веществ.
Подскажите, пожалуйста, к какому врачу мне следует обратиться для постановки точного диагноза и назначения лечения?
Заранее благодарна.

Здравствуйте. Я Елена, мне 49 лет, вес 70 кг при росте 164 см. Гипертоник по наследству, 2 года принимаю АРИФОН, ТЕВЕТЕН — давление 115-125 /60-75. Так же имею наследственную предрасположенность к гиперлипидемии, коэффициент эторогенности 3, 5-4. Принимаю НОРКАЛУТ (недостаточность второго цикла), переодически сосудистые препараты, ФЛЕБОДИЯ (очень отекают ноги при долгом стоянии или сидении).
Неприятные ощущения в области сердца беспокоют давно, больше сжимающего характера (но не боль как такова). Нагрузку переношу, в принципе, неплохо-на 8 этаж поднимаюсь без проблем, хотя и учащается дыхание и болят ноги. Часто по вечерам очень низкий пульс 46-52. Четыре года назад на ЭХОкг не было никаких видимых изменений. Вчера сделала ЭХОкг (аппарат Toshiba Aplio XG) .
КСО 30,0 см/л
КДО 85,0 см/л
Инд. КДО 48,0
Тмжп 1,0
Тзс 1,0
ОТС 0,43
ФИ 65%
ПЖ не увеличен

ЛП 3,4 см, S 13см
ПП S 13 см

АК упл., Со 1/4 + дельта Р 8мм
КЛА N дельта Р 7мм
МК незн. упл. обратный ток (+)
ТК N обратный ток (+)

Ао 1,8-2,7см
ЛА 1,8см СДЛА 23 мм
ЛВ N S > D, Am > Ap

Перикард листки уплотнены, спаяны
Доп-е E/A > 1

Заключение: начальные проявления аортосклероза, относительная МН и ТН

Скажите пожалуйста, что значит «клапаны уплотнены» и насколько это опасно? А так же, ответьте пожалуйста, если 4 года назад этих отклонений не было, то какая вероятность того, что ещё через 4 года, скажем, обратный ток крови не станет три плюса? Что мне придпринимать сейчас?
Посоветуйте пожалуйста хороший статин (имеется ввиду с минимальными побочными эффектами). Спасибо

Отвечает Лишневская Виктория Юрьевна :

Здравствуйте. Начнем с последнего: хорошие статины Крестор и Липримар, но Аторис тоже не плохой генерик, ориентируйтесь на доступный для Вас цене, потому что принимать статины нужно длительно и регулярно.
Уплотнение клапанов может быть связано с начальными проявлениями «обызвествления», т.е. того же атеросклероза.
Что касается обратного тока крови — в принципе, если Вы контролируете давление и не изнуряете себя физически, он прогрессировать не должен. Но можно сделать исследование еще где-нибудь, чтобы убедиться в наличии противотока как такового.

Добрый день! Сильно болит голень правой ноги, внутренняя часть. Сразу снизу от косточки стопы пульсирующая боль вверх в икру ноги, при чем в разные стороны. Там же есть венозная сетка. Она есть по всем ногам. Не только правая, но и левая нога немеет, ощущение ползанья мурашек. Правая нога болит и при ходьбе, и при сидении. Недавно было что-то вроде воспаления под кожей с противоположной стороны икры, может вены или артерии воспалились, а может мышца или нерв, дотронуться нельзя, боль как после синяка. Две недели не проходила, хоть я и мажу постоянно мазями, бальзамами для ног на основе гингко-билобы и конского каштана. При сидении ощущение зажатия то ли вены (или артерии), то ли нерва выше колена сзади, при этом по всей ноге сверху вниз ощущаю онемение постоянно. Нога то резко начинает печь внутри, то охлождается. Не знаю, что же с ногами реально. Болит также позвоночник — остоеохондроз. Был ушиб в пояснично-крестцовом отделе 3 года назад. Хочу сделать УЗИ сосудов ног. На реовазографии сказали, что ток крови в ногах нормальный. Есть ренген пояснично-крестцового отдела, но невропатолог в моей поликлинике не захотел мне помочь. Куда обратиться к грамотному невропатологу и на УЗИ сосудов в Киеве, не знаю. Сказали ещё сделать МРТ позвоночника, но оно такое дорогое (по 600 грн. за каждый отдел). Подскажите, что же у меня может быть, куда обратиться и чем мазать? Заранее благодарю за ответ.

Нередко боль в колене появляется вследствие синдрома перенапряжения. Это происходит, если человек в течение многих лет выполняет тяжелую физическую работу, много ходит, бегает и т.д. Проходит время, организм стареет, а человек продолжает выполнять чрезмерные нагрузки. В результате у него начинают болеть колени, особенно при сгибании или при резком подъеме после долгого сидения.

Часто причиной боли в суставе является одна из разновидностей артрита. Его общими признаками являются постепенно развивающаяся боль, скованность и опухание, затруднение сгибания и разгибания ноги. Боль может появляться после нервного перенапряжения или респираторных заболеваний. При остеоартрите, больше характерном для людей среднего или пожилого возраста, происходит истощение суставного хряща. Ревматоидный артрит может быть у человека любого возраста. Его вызывает воспалительный процесс, разрушающий суставный хрящ. В этом случае, как правило, оба . Посттравматический артрит развивается после травм – трещин, повреждений связок или разрыва мениска.

Одна из самых распространенных причин боли в коленях – гонартроз. В быту это еще называют отложением солей. При этом соли в действительности могут откладываться в тканях колена, но главное в этой болезни – постепенное хряща в бедренной и большеберцовой костях. И начинается это с кровообращения в костных сосудах. Страдают артрозом коленного сустава чаще люди пожилого возраста, и особенно предрасположены к нему те, кто имеет повышенную массу тела.

Если нарушается кровообращение в коленных суставах, тоже может появиться боль. Но в отличие от артрозной боли, сосудистая не влияет на подвижность суставов. Боль чувствуется в обоих коленях, часто возникает при перемене погоды, на холоде, после физических нагрузок или при простудных заболеваниях. Страдающие от боли люди жалуются на то, что у них «крутит ноги».

Боль в колене может также возникнуть непосредственно после травмы — ушиба, растяжения связок или трещины кости.

Еще одной причиной боли в коленных суставах может быть деформация, вызванная вирусными болезнями, перенесенными в детстве (например, рахит). Форма ног в этом случае напоминает букву О. До поры до времени это человека не беспокоит, и проявляется болью уже через много лет.

Болеть колено может при воспалении седалищного нерва – ишиасе. Ущемление подкожных веточек нервов тоже приводит к боли в колене при его сгибании. Это характерно для любительниц ношения высоких узких сапог.

Такой симптом может появиться и вследствие воспаления сухожилия. К нему приводит выполнение однообразных повторяющихся движений. Боль в этом случае появляется в верхней части надколенника при прыжках или других активных движениях.

Это только небольшая часть тех причин, от которых могут болеть колени. Но правильный диагноз может установить только доктор. Если заболело колено, ограничьте движения. Можете приобрести мазь, которая снимет болевые ощущения. Но если и через два дня это продолжает вас беспокоить, стоит проконсультироваться с врачом.

источник

Здравствуйте, уважаемые читатели! Мы больше стали сидеть, мало двигаться, и не всегда задумываемся, а какие последствия долгого сидения нас поджидают? Сегодня мы узнаем, что делать, чтобы избавиться от болей в сине, ногах, шее, какие делать упражнения.

Читая эту статью, вы явно сидите на стуле, и к концу чтения вам уже захочется встать, потому что устала спина, заныли ноги. Значит пора переходить к другому образу жизни. Сейчас мы рассмотрим, как это сделать.

Если вы сидите более 30 минут не вставая, то уже наносите себе большой вред.

Ученые доказали, что тот, кто много сидит, чаще страдает заболеваниями ССС и ЖКТ. А геморрой посещает едва ли не каждого второго человека. Был сделан такой неутешительный вывод: долгое сидение намного опаснее, чем курение и ВИЧ.

К чему приводит долгое сидение на стуле, диване, в кресле:

1. К появлению избыточного веса со всеми вытекающими последствиями.
2. Люди, ведущие сидячий образ жизни, рискуют умереть от сердечных приступов. Это на 54% выше, чем у активных людей.
3. Хронические недуги охватывают больше «сидящих» людей.
4. Намного снижается отведенный срок жизни: каждый час проведенный у телевизора даже в молодом возрасте уменьшает продолжительность жизни почти на 20 минут.
5. Повышается риск умереть от онкологии.
6. Женщины больше, чем мужчины рискуют заработать себе болезни почек и органов малого таза.
7. Повышается риск стать инвалидом у тех, кто проводит на стуле 5- 6 часов день.

Интересно сообщение экспертов New York, собравших выводы ученых: даже если вы регулярно ходите в спортзал или бегаете по утрам – это не спасает организм от вышеописанных рисков. Если в офисе у вас сидячая работа, передвигаетесь только на машине, дома сидите перед телевизором или за компьютером, то вы просто сокращаете себе жизнь от массы заболеваний.

Что делать, если работа сидячая? Эксперты рекомендуют:

1. Ежедневно делать гимнастику.
2. Проводить стоя или в движении не менее 2 часов из рабочего дня.
3. Каждые 30 минут чередовать положение с сидячего на стоячее и наоборот.
4. На работу ходить пешком или большую часть пути передвигаться на своих двоих
5. В обеденный перерыв ходить, делать разминку, чтобы расслабить мышцы, разогнать кровь.
6. Постараться часть рабочего времени выполнять работу стоя.

Если до сего момента вы не выполняли вышеупомянутые рекомендации, то попробуйте избавиться от тех проблем со здоровьем, которые уже заработали долгим сидением. Вам знакомо ощущение, когда все болит? Конечно! Тогда пора переходить к действиям.

Когда встаешь или сидишь многие замечают, что боли появляются в районе копчика. Это связано с возможными заболеваниями мочеполовой системы и позвоночника.

Но чаще всего причиной становится малоподвижный образ жизни. Во время длительного сидения копчик отклоняется от нужной оси, что приводит застаиванию крови и лимфы в области малого таза.

Несколько упражнений помогут улучшить кровообращение:

1. Наклониться вперед, слегка согнув колени, обхватить их руками;
2. Лежа на спине, поднимайте верхнюю часть туловища;
3. В положении лежа, согните ноги в коленях и разводите их в стороны;
4. Лежа на спине, сжимать мячик ногами;
5. Приподнимать таз.

Дополнительно необходимо делать массаж в области копчика с пихтовым маслом и меньше сидеть на жестком стуле.

Часто при вставании и приседании на корточки болит колено или оба. Если становится больно сразу после приседания, значит в колене происходит воспалительный процесс. Подробнее о дискомфорте в коленях описано в статье моего блога.

Многие люди наблюдают, что по утрам больно вставать на ноги. Причин много. Боль в стопе — это только симптом. Вид терапии врач подбирает, исходя из диагноза.

Несколько простых правил помогут избежать многих заболеваний стоп.

Выполнять упражнения на укрепление стоп: делать перекаты с пятки на носок, ходить по 1 минуте на пятках, потом на носочках и внешних сторонах стоп, собирать пальцами ног мелкие предметы с пола. Во время сидения за компьютером вращать стопами каждые 30 минут.

1. Включить в рацион продукты для укрепления костей или препараты с кальцием и витамином D.
2. Менять положение ног при работе сидя или стоя.
3. При больших нагрузках фиксировать голеностопы эластичным бинтом.
4. Ходить босиком по камням, делать массаж стоп.

Хорошим профилактическим элементом станет коврик, который можно изготовить своими руками. На плотную ткань нашейте пуговицы и ходите по коврику ежедневно в течение 1 минуты.

Если вы заметили, что при длительном сидении отекают ноги, то надо срочно предпринимать меры. В том случае, если конечности просто затекли, то встаньте, походите, постойте, вставайте поочередно на пятки, на носок, покрутите стопами.

Если вы заметили, что ноги отекли после длительного сидения, то надо изменить свой образ жизни и проблема исчезнет. Но отеки конечностей могут быть симптомом образования варикоза, тромбоза и венозной недостаточности. А это уже серьезные заболевания.

Чем опасно отекание нижних конечностей? Это первый признак сосудистых заболеваний. К отекам могут добавить такие симптомы, как распирание и жжение, вдавленные полоски от носков, появление сосудистых звездочек.

Чтобы убрать эту проблему, необходимо выполнять следующие рекомендации:

1. Носить удобную обувь.
2. Каждый час вставать из-за рабочего стола и выполнять вращение стопами, наклонять стопы вниз, потом поднимать пальцы ноги вверх. Больше ходить пешком.
3. Изменить свой рацион: убрать соленую пищу.
4. Использовать мази, улучшающие венозный кровоток (троксевазин, гепариновая мазь) и препараты, разжижающие кровь (аспирин, троксевазин, курантил).
5. Носить компрессионное белье или бинтовать ноги эластичным бинтом.
6. Посетить врача, пройти обследование, чтобы выявить или исключить опасные заболевания.
7. Посещать спортивный зал.

Если затекли суставы, то также помогут меры профилактики и ежедневная зарядка. Поможет и массаж коленей.

Если вы вынуждены долго сидеть на работе, в самолете, машине, то помогут специальные упражнения.

Поставьте ноги на пятки, перебирайте пятками по полу вперед-назад, вправо-влево. Такие же шаги проделайте на носках.

Оторвите ступни от пола, слегка поднимите колени от сиденья. Сгибайте-разгибайте колени, то есть болтайте ногами, держа их на весу.

Подтяните колено к себе, оторвав бедро от сиденья, одновременно тяните пальцы ноги на себя. Потом помассируйте икру снизу вверх. Затем ногу опустите, вытяните носок, растопырив пальцы ног. Проделайте то же самое с другой ногой.

Оторвав ноги от пола, вращайте ступнями. Затем поставьте ноги на пятки, а колени и ступни соедините. Разводите в воздухе носки и колени, оставляя пятки на месте, потом резко их соединяйте, словное делаете хлопок коленями. Чтобы улучшить кровообращение, так и делают: то сводят, то разводят конечности от колена и бедра.

Приподнимите пятки, вытянув ноги. Подтягивайте и сгибайте пальцы ног под себя, словно подметаете пол. При этом работают голеностопы и стопы.

Поставьте ступни рядом, начните шагать ими в разные стороны, потом сближайте.

Поставьте ноги на носки, напрягите икры, потом бедра и ягодицы. Держите 5-10 секунд, далее расслабьте сначала ягодицы, потом бедра и икры.

Если долго не менять положение при сидении, то обязательно заноет, заболит тазобедренный сустав.

После небольшой разминки скованность и дискомфорт должный пройти. Если этого не происходит, то обратите внимание на появление боли в паху и мягких тканях при вставании и ходьбе. Если неприятные ощущения долго не исчезают, то надо посетить врача. Особенно опасен коксартроз – постепенное разрушение ткани сустава.

Как дополнение к лечению, можно применить массаж и народные средства. Для втираний в тазобедренный сустав делают мазь: возьмите по 50 г камфары и порошка горчицы, влейте 0,5 л водки, добавьте 3 взбитых белка. Через неделю мазь можно втирать в больные суставы бедра, колена.

Многие беременные женщины могут заметить, что после долгой неподвижности начинает болеть живот. Боль считается неопасной, если возникает справа внизу живота. Это эмбрион прицепился к матке. Но сказать гинекологу надо обязательно.

А если при сидении часто болит низ живота не у беременной женщины, то, возможно, в малом тазу протекают воспалительные процессы. Они опасны тем, что вовлекают в заболевание почки и мочевой пузырь. Если не начать лечение, то можно «заработать» хроническое заболевание и потом долго и дорого лечиться.

Если не разминаться в течение рабочего дня, то затекает шея, ноет спина. Без специальных упражнений здесь не обойтись. Для шеи разработано много разных простых упражнений в виде поворотов головы и вращения шеей. Чтобы не беспокоили спина, выполняйте прекрасное упражнение «кошечка», висите на турнике, не сидите в согнутом положении.

И обязательно скажите себе: «Я больше не сижу, а меняю свой образ жизни!»

Если у мужчин от неподвижности заболит поясница, то возможно начинается простатит. При этом изменяется походка, потому что человек ищет удобное ему положение при сидении и ходьбе. Не затягивайте с обследованием.

Напоследок: из материала видно, какие последствия долгого сидения могут преследовать человека, поэтому не тяните с обследованием. Но настоящим доктором этой проблемы можно назвать активный образ жизни.

источник

Боль в ногах и конкретно боль в ноге при сидении являются ярким симптомом ряда заболеваний. Интенсивность, локализация и характер боли могут быть различными, но почти всегда это веский повод обратиться за врачебной помощью в клинику. Именно такой совет дают сотрудники клиники «Креде Эксперто».

Возникновение боли при длительном сидении, в большинстве случаев, напрямую связано с развитием хронической венозной недостаточности. Поясним: растяжение коллекторных вен стопы при ходьбе, сокращение икроножных мышц при сгибании ноги в голеностопном суставе – все это влияет на ток венозной крови от периферии к сердцу.

У больных варикозом при длительном сидении возникает болевой синдром. Это следствие увеличения объема крови в патологически измененных венах нижних конечностей.

Именно от положения тела человека, его физической активности во многом зависит венозное давление. В положении лежа оно минимально, а в положении стоя и сидя, наоборот, максимально. Если здоровый человек находится в неподвижном состоянии, то давление в поверхностных и глубоких венах выравнивается.

При варикозе же этот механизм дает сбой, возникает обратный заброс крови в вены, так называемый рефлюкс. В свою очередь это становится причиной возникновения застоя крови, повышения периферического венозного давления и болевого синдрома. Длительное нахождение человека в положении сидя приводит к значительному воздействию венозного давления на сосудные стенки. Нарушения в них, имеющие характер патологии, становятся более выраженными.

Как было отмечено, боль в ноге при сидении может быть разной. Специфическая черта боли в ноге – уменьшение или исчезновение ее в результате активной работы голеностопного сустава.

Боль может утихнуть и даже пройти и в результате подъёма ног выше горизонтали. Однако исчезновение симптома вовсе не означает, что Вы победили болезнь. Нет, она затаилась, а в ряде случаев продолжает развиваться незаметно от Вашего внимания.

Люди, столкнувшиеся с болью в ноге при сидении, можно порекомендовать в течение дня делать паузы, поместив ноги на возвышение. Это поможет уменьшить длительность роста венозного давления.

Специальная гимнастика для стоп и голеней также имеет важное значение. Но куда более значимую роль играет вовремя нанесенный визит к врачу-флебологу.

Наше здоровье зачастую полностью зависит от нас самих:

• Активный образ жизни;
• Скорректированное питание;
• Удобная одежда и обувь;
• Выполнение специальных гимнастических упражнений;
• Нормальный вес тела.

Заместитель главного врача .Хирург-флеболог.
Врач УЗД.
Кандидат медицинских наук.

Врач-хирург.
Cердечно-сосудистый хирург.
Флеболог.

источник

Утро. Вы просыпаетесь в отличном настроении, встаете в постели, делаете несколько шагов… И бодрый настрой улетучивается из-за острой или тянущей боли в ступнях. Без паники! Самое время успокоиться и проанализировать свое самочувствие и произошедшие накануне события, чтобы выявить спровоцировавший боль фактор. Давайте вместе разбираться в причинах, из-за которых болят стопы утром после сна, и способах их устранения.

Чтобы быстрее разобраться с проблемой, нужно понять, что факторы, вызывающие боль в стопах, могут быть внешними и внутренними. В первом случае неприятные ощущения – следствие воздействия извне, нагрузок или травм. Внутренние причины боли связаны с заболеваниями и нарушениями в организме.

Причины из этой группы легко выявить самостоятельно. Для этого нужно вспомнить:

• какая обувь надевалась накануне;
• подвергались ли ноги интенсивным нагрузкам;
• были ли падения, ушибы, растяжения.

Рассмотрим причины, вызывающие боли в ступнях при ходьбе после сна, более подробно.

Первая тренировка в спортзале или длительное хождение пешком приводят к мышечному гипертонусу, который сохраняется, когда человек ложится спать. Этот симптом пройдет без лечения, если физические нагрузки будут продолжаться с той же интенсивностью.

Чтобы облегчить свое состояние по утрам, рекомендуется после усиленной физической активности перед засыпанием хорошо помассировать каждую стопу.

Эта причина больше касается женщин, предпочитающих носить модные туфли на высоком каблуке. Реже от нее страдают мужчины, надевающие узкие тесные ботинки. В ответ на сдавление мышц, сосудов и нервов организм реагирует возникновением боли. Как правило, неприятные симптомы проходят уже через несколько часов после снятия обуви. Однако в некоторых случаях боль в ступне ощущается и на следующее утро.

Если болезненность возникает только после надевания определенных туфель, не стоит их больше носить.

Даже если ушиб был не очень сильным, утром все равно будет больно наступать на ногу. Дело в том, что в области травмы активизируются обменные процессы, усиливается приток крови и образуется отек. Во сне мышечные волокна расслаблены, и жидкость проникает между ними. Встав с постели, человек может ощущать болезненность не только в месте травмы, но и в близлежащих тканях.

1. Нужно воспользоваться любой обезболивающей мазью, противовоспалительным гелем или бальзамом («Лиотон-гель», «Спасатель»). Если с момента травмирования уже прошли сутки, лучше всего прибегнуть к помощи разогревающих средств («Фастум-гель»).
2. Обеспечить покой травмированной стопе.
3. Пройти восстановительные процедуры (электрофорез, воздействие УФ-лучами, ЛФК).

1. Если после травмы прошло совсем немного времени, нужно прикладывать холод к пострадавшему месту.
2. Для снятия воспаления рекомендуется несколько дней «рисовать» на ступне йодную сетку.
3. Хорошо помогают молочные компрессы. Смоченную в горячем молоке марлю прикладывают к больному месту, закрывают пленкой и заматывают теплой тканью. После остывания процедуру повторяют.
4. Первые 2–3 дня нужно обеспечить ноге покой, замотав пострадавшую ступню эластичным бинтом.

Для лечения серьезных травм рекомендуется обратиться к травматологу. Сильные боли могут быть следствием перелома.

• К концу дня ступня больше, чем утром. Поэтому обувь перед покупкой желательно примерять в послеобеденное время.
• Ходить легче, чем стоять. В процессе ходьбы нашему телу проще поддерживать равновесие.
• На стопе находится более 250 тыс. потовых желез, которые способны выделять до 400 мл жидкости ежедневно. Что интересно, сам по себе выделяемый пот не имеет неприятного запаха. «Аромат» появляется из-за бактерий, живущих на носках и обуви.

Если внешняя причина выявляется без труда, то внутренние не всегда очевидны. Иногда сложно определить, почему больно вставать на обе стопы после пробуждения. Чаще всего утреннюю болезненность провоцируют следующие заболевания.

Болезни суставов (артрозы и артриты)

Начинаться они могут незаметно, в течение дня проявляясь лишь небольшой болезненностью и дискомфортом после долгой ходьбы. И только ощутимая утренняя боль может послужить главным признаком патологии. Если болезненные ощущения возникают регулярно и боль уменьшается, если «расходиться», пора посетить ревматолога.

Дополнительные симптомы артрита – покраснение кожного покрова, отечность, изменение походки, приступы острой боли. При артрозе наблюдается скованность движений, могут появляться костные наросты.

Заболевание, при котором из костной ткани вымываются кальций и фосфор, делающие ее твердой и прочной. Характеризуется возникновением болевого синдрома при ходьбе, часто – в подушечке стопы, основаниях пальцев. Провоцирующие факторы – лишний вес, пожилой возраст, наступление климакса у женщин, малоактивный образ жизни, курение. При подозрении на развитие остеопороза рекомендуется проконсультироваться с ортопедом.

Если в организме не хватает этих минералов, то могут начаться судороги. Часто ощущение «выкручивания» появляется не только в ступнях, но и в икроножных мышцах. Судорожный приступ возникает в ранние утренние часы, и человек сквозь сон чувствует его начало. Прием витаминно-минерального комплекса позволит избавиться от дискомфорта по утрам и полноценно выспаться.

Ранние признаки варикоза незаметны и могут проявляться незначительной болью и отеком ступней в утреннее время. Если боль и небольшие отеки появляются всегда вместе, то стоит проконсультироваться у ангиохирурга по поводу состояния ножных вен.

Утренние боли в суставах стоп, бедренной кости и позвоночнике могут служить признаком этого хронического воспалительного заболевания. Чаще всего от него страдают мужчины до 30 лет. При указанных симптомах обращаться надо к терапевту или к узким специалистам – ортопеду, ревматологу.

Болезнь трудно распознать на ранних стадиях, ее нельзя полностью вылечить. Можно лишь замедлить ее развитие, избежав осложнений и сохранив хорошее самочувствие. Пациенту назначают ЛФК, занятия в бассейне, физиотерапию, массаж, кортикостероиды, противовоспалительные средства. Большое значение имеет организация спального места: спать придется на жестком матрасе, желательно без подушки и по возможности на животе.

При любом подозрении на патологический процесс в стопах нельзя заниматься самолечением, следует обратиться к врачу.

Воспаление одной из синовиальных сумок, расположенных на стопе. Проявляется болью при ходьбе, снижению подвижности суставов, повышением температуры, плохим самочувствием, образованием отека. Бурсит может поражать область большого пальца, мизинца, ахиллова сухожилия, пятки.

Провоцируют заболевание травмы, чрезмерные нагрузки, инфекции, избыточный вес, неудобная обувь. Лечение подбирается в зависимости от тяжести заболевания и может включать в себя физиотерапию, ношение бандажа, ортопедической обуви и даже хирургическое вмешательство.

Воспаление соединительной ткани, выстилающей внутреннюю сторону ямки стопы. Главная причина – повышенная длительная нагрузка. Провоцируют заболевание лишний вес, ношение обуви на высоких каблуках, плоскостопие, нарушение кровообращения в нижних конечностях, варикоз, остеохондроз.

Острая боль ощущается утром при попытке наступить на пятку, усиливается при хождении, к вечеру может стать невыносимой. Болит ступня в области пятки, но отдает в пальцы и голень. Болевые ощущения могут проявляться при хождении по ступенькам, твердой поверхности, при длительном стоянии.

При отсутствии лечения фасциита воспаленный участок пропитывается солями кальция и образуется костный выступ – остеофит, который называют пяточной шпорой.

При обнаружении указанных проблем следует записаться на прием в ортопеду, травматологу или хирургу. Может быть назначено консервативное комплексное лечение или оперативное вмешательство.

Неврома Мортона – утолщение подошвенного нерва, вызывающее сильную боль при ходьбе. Возникает из-за ношения узкой обуви, ожирения, неправильной осанки, травм, поперечного плоскостопия, избыточной нагрузки. Основные симптомы – боль в стопе по утрам, жжение, покалывание, ощущение инородного тела под кожей, онемение пальцев. Боль обычно локализуется в подушечке стопы и в третьем межпальцевом промежутке.

При таких симптомах следует обращаться к подологу, неврологу, хирургу или ортопеду. Лечение должно быть комплексным: больному рекомендованы ортопедические стельки и супинаторы, массаж, ультразвуковые и физиопроцедуры, противовоспалительные препараты. При отсутствии результата требуется хирургическое удаление невромы или иссечение пораженной области.

Подолог – врач, который специализируется на проблемах стопы.

У детей, в отличие от взрослых, боль в ступнях может появляться после сна и по другим причинам.

Часто случается, что ребенок резко подрос за короткий период времени и жалуется, что утром у него болят стопы. Если нет никаких патологий ног, то этот симптом возникает из-за того, что мышцы и сосуды немного отстали в росте и, натягиваясь, сдавливают нервные корешки. Неприятные ощущения пройдут, как только мышцы и сосуды немного подрастут. Лечения в этом случае не требуется, нужно лишь убедить ребенка, что ничего страшного не происходит, и включить в его рацион побольше белковой пищи.

Возникает после перенесенного тонзиллита или другого бактериально-вирусного заболевания, примерно на 10–14-й день. Характеризуется покраснением и отеком суставов ног, резким повышением температуры. Ребенок будет жаловаться на боли стоп в утренние часы, которые мешают ему спать. Заболевание проявляется остро и лечится у детского ревматолога.

Часто встречается у астеничных детей. Пониженное артериальное давление может стать причиной плохого кровоснабжения ножных мышц во время сна. Необходимо проконсультироваться с педиатром и детским кардиологом по поводу лечения ВСД.

Любые болезни ног у ребенка (даже синдром быстрого роста) требуют обследования у врача. Самолечение домашними методами запрещено: растущий организм еще не сформирован, и оно может спровоцировать развитие патологий стоп.

Если болевые ощущения возникают каждое утро и их интенсивность сохраняется или увеличивается, то, возможно, это первые симптомы заболевания ног, а значит, нужно пройти обследование у врача. Если же патологий не выявлено и болевой синдром вызван бытовыми факторами, рекомендуется:

• Подобрать удобную обувь (она должна не сжимать ногу, быть на устойчивом каблуке не выше 4 см). Модницам разрешено носить высокий каблук, но не более 4 часов в сутки. Если длительное время ходить в узкой обуви, на высоком неустойчивом каблуке, то вскоре к болевому синдрому добавится деформация стоп.
• Стабилизировать вес. Возможно, боль и постоянная усталость ступней связаны с повышенной нагрузкой на суставы. Если своевременно не обратить внимание на эту симптоматику, то вскоре может начаться деформация суставов.
• Пересмотреть пищевой рацион и добавить в него продукты, богатые кальцием, магнием, витамином D. Проконсультировавшись с врачом, можно дополнительно принимать приобретенный в аптеке минерально-витаминный комплекс для профилактики утренних судорог.

• Делать перед сном контрастные ножные ванночки, чтобы улучшить ночное кровообращение в ступнях. Противопоказаниями будут только травма в первые дни и воспалительные процессы в суставах.
• После длительного хождения или при непривычной физической нагрузке перед сном сделать массаж стоп. Такая несложная мера поможет избавиться от мышечного напряжения.

Если болят ступни по утрам, нужно постараться выявить и устранить причину. Если самостоятельно сделать это невозможно, не стоит откладывать визит к врачу и заниматься самолечением. Своевременная терапия не только позволит хорошо выспаться, но и предотвратит развитие осложнений.

источник