У бабушки болят ноги, она старенькая уже. Я так поняла,что болят и суставы и вены, в общем все в кучу. Я ей покупала кучу разных мазей,некоторые помогают конечно, но не особо.Еще мама ей диклофенак колола. А сегодня она упала(((, говорит ноги еле ходят((. Может кто-нибудь может ,что-нибудь посоветовать?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный психотеравпевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Супервизор, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Если финансово возможно — покупаете Терафлекс и даете ей большими курсами по 3 месяца 2 раза в год. Поверьте, у меня самой заболевание с-в, этот Терафлекс питает суставы, хотя конечно не вылечит, но жизнь вашей бабушке очень облегчит. Почитайте инфо в инете. Если поможет — будет замечательно, но поможет не сразу, спустя неделю — две только начнет стихать боль. И еще + Терафлекс намного безопаснее всех мазей и диклофенака. Больше у вас выхода нет. Но все равно проконсультируйтесь хотя бы с терапевтом, пусть анализы посмотрит ее
Лиза,спасибо большое за совет,почитаю в инете. Про анализы..бабулечка старенькая уже,живет в деревне, она и до поликлиники не дойдет((,по дому еле передвигается.
Может кто-нибудь еще даст советы? Может уколы какие-нибудь? буду очень признательна.
Витамины для пожилых «для профилактики остеопороза», может? у витрума, вродь, така разновидность есть
у аптекарей спрашивали?
Моя бабушка сейчас нашла компанию «Маринбизнес».Это пластыри. Фитотерапия. Они высасываю наружу все токсины. Лечение это очень дорого, но вроде как очень обнадеживающее!! Из стоп выходит лимфа бурокоричневого цвета и слизь. Из носа тоже. Ей легче. Еще она прикладывала к коленкам настойку лопуха. помогало..
Скорее всего у нее деформирующий артроз. Стерты хрящи в суставах, нет синовиальной жидкости.
Молодой организм может восстановиться, если принимать препараты, содержащие хондроитин и глюкозамин. Это Терафлекс, Артра, но лучше купить 2 препарата — Дона и Структум, они поэффективнее. Эти препараты принимают спортсмены и балерины для профилактики.
Вряд ли, конечно, они восстановят хрящевую ткань, все же возраст. Но может, хотя бы снимут сильную боль.
Уколы хороши гомеопатические — обкалывание суставов. Препарат называется Траумель (в ампулах).
Еще колят гиалуронку (Остенил) — глубоко в сустав, делать это надо в стерильных условиях, в небольшой операционной при хирургическом кабинете. В деревне, где живет бабушка, есть поликлиника? Иначе надо ехать в город и, наверное, ложиться в стационар. Нужно до 5 уколов. Один шприц стоит больше 100$, к сожалению.
Вот лекарства от артроза: http://www.mr.ru/?c > По по поводу вен надо обратиться к специалисту — врачу-флебологу.
Здоровья вашей бабушке!
Вам надо пиявки ставить , поможет.
бедная бабушка((, но я, к сожелению, ничего посоветовать не могу((, надеюсь вы что-нибудь найдете хорошее
спасибо вам большое за советы.
Мне в колени (мне 39, но уже деформирующий артроз коленных суставов) кололи ферматрон, 2600 р. ампула, по 5 уколов, но толку никакого. Выброшенные деньги. Автор, как не прискорбно, но спасаюсь я банальным диклофенаком, правда, свечами. Таблетки очень вредны. Периодически пью целебрекс, но от него очень тошнит. Мази — Цель-Т, однако она алергенна, суставит форте. Пощите в Интернете грязи Саксого озера, мне их подруга из Кисловодска привозила, я их накладывала на коленные суставы через день, но они хороши уже в реабилитационый период. Желаю вашей бабушке как можно скорее избавиться от боли.
Trumeel (Траумель) — крем обезболивающий и даже снимающий воспаление. Небольшое количество растиранием наносится на болезненные поверхности. Побочных практически не бывает. Действие можете на себе проверить. Место укуса комара или ушиб намазать. Для пожилых самое то. Но есть и капли внутрь. Но это конечно с врачом нужно.
витамины — ударные дозы — E , снимает боль и улучшает смазку. Проверено — и помогает всем. Пить нужно ежедневно — через неделю почувствует разницк. Еще помогает рыбий жир — в таблетках проще. И носки — из собачей шерсти. И яблочный уксус — ложка уксуса и ложка меда — на стакан теплой воды.
Луна, привет! Вся тема как про мою бабушку.. Та же самая история, живет в селе, колени болят (суставы), говорит, ходить не могу
12Какие витамины да еще ударные для немолодого человека! Да и уксус.
Привет Пермячка)!Здоровья вашей бабушке! Спасибо всем за советы.Даже не ожидала,что столько ответят. Вчера вечером купила носки и наколенники из собачей шерсти. Сегодня пойду куплю Терафлекс. Спасибо всем за ответы.Если еще у кого какие мысли есть пишите.
ЛУНА, этот препарат имеет противопоказания. Старые люди — особая категория. Помните об ответственности, хотя этот препарат и отпускается без рецепта.
16.Конечно помню. Мама обязательно съездит с ним в поликлинику к врачу. спасибо .
И у моей бабли так же. Ноги совсем перестала чувствовать. Все возможные еанализы уже сдали..а толку ноль :(( ***, свое бы здоровье для нее отдала 🙁
17, в поликлинику не препарат нужно везти, а бабушку.
натирайте суставы лимонным или яблочным уксусом
Согласна со Светой — пиявки- молодость для пожилых
Вашей бабушке от суставов лучшее средство это терафлекс или даже терафлекс-мазь. Он относится к препаратам типа хондропротекторов, для пожилых людей это то что необходимо. Терафлекс снимает воспалительный процесс, так что боль должна пройти.
Гинкго-билоба+готу кола,Оптимизированная вода,Пророщенный ячмень,Корень лопуха(пить)Магнитные стельки,Косточка винограда,чеснок.Могу продолжить дальше и где искать препараты с гарантированной эффективностью.
а если бабушка очень мнительная не хочет принимать лекарств и всё вре мя кричит что ей плохо. Не хочет двигатся , хотя я вныых поврежждений нет . прошло 2 месяца как она упала, может кто потскажет что это .
подскажите сегодня была у врача сказали менять сустав но мне нельзя операцию диабет xmj ltkfnm
источник
Причины Что делать? Профилактические меры
Многие женщины сталкиваются с тем, что у них болят суставы после родов, причём и рук, и ног, и даже таза. Это мешает заниматься домашними делами, которых с рождением ребёнка становится всё больше. Иногда ощущения бывают настолько болезненными, что единственным желанием становится избавиться от них как можно скорее. Иногда молодая мама это может сделать самостоятельно, в домашних условиях, а в некоторых случаях это становится возможным только после обращения к врачу. Изначально нужно обязательно выяснить, почему суставы рук, таза или ног начали болеть.
Если после родов болят суставы, причины могут быть самыми разными. Они могут быть обусловлены как естественным восстановлением организма после рождения ребёнка, так и непредвиденными осложнениями — например, травмами или последствиями анестезии. Это могут быть и домашние факторы, когда физическая нагрузка на суставы женщины с рождением малыша существенно увеличивается.
Самыми распространёнными причинами, почему начинают после родов болеть суставы рук и ног, являются следующие.
Боль в тазобедренных суставах
Если после родов болит тазобедренный сустав, это наверняка следствие трудного прохождения ребёнком родовых путей, когда кости таза женщины расходятся. Чтобы вернуться им в прежнее положение, потребуется 1, а то и 2 недели.
Очень часто у молодых мам после родов болят суставы ног — это последствия той колоссальной нагрузки, которая выпала на их долю в период беременности. Плод рос, вес увеличивался, и всё это, естественно, носили на себе бедные ноги. Расплачиваться приходится после рождения малыша, потому что нагрузка, с одной стороны, резко уменьшается (вес снижается), а с другой стороны, женщине приходится весь день проводить на ногах в заботах о малыше. Всё это и провоцирует боль в ногах в первые 2-3 недели после родов.
Болят руки (кистм, пальцы)
Гораздо реже у женщин болят суставы пальцев рук (или кистей) уже после рождения малыша. Происхождение этих болей может быть разное. Во-первых, во время родов в момент стресса пальцы судорожно хватаются за простыни, ручки сидений и другие близлежащие предметы. Хватка может быть настолько сильной, что пальцы потом очень долго и нестерпимо болят. Причём молодая мама впоследствии может даже не вспомнить, что был такой факт. Во-вторых, после рождения ребёнка на кисти и пальцы рук ложится мощная нагрузка в виде постоянного ношения, укачивания малыша, его кормления, стирки и уборки. Это также объясняет причину болезненных ощущений в суставах.
Боль в разных частях тела
Существуют и другие причины, почему после родов могут болеть суставы:
нехватка в организме кальция, который был весь потрачен на внутриутробное формирование костей плода; неравномерная нагрузка на различные части тела после рождения малыша (например, неправильная поза при кормлении ребёнка или постоянное ношение его на руках); естественное восстановление организма после перенесённого стресса длиной в 9 месяцев; малоподвижный образ жизни в период вынашивания ребёнка; размягчение в суставах связочной ткани из-за активной выработки гормона релаксина; последствия анестезии, если были противопоказания для её применения, в частности — хронические, серьёзные заболевания и патологии опорно-двигательного аппарата.
Если боли в суставах после родов представляют собой естественный процесс восстановления женского организма после родов, в течение месяца при правильно предпринятых мерах они уйдут. Если же дело в родовых осложнениях и травмах, без медицинской помощи здесь не обойтись. Иначе болезненные ощущения могут продлиться и беспокоить молодую мамочку неопределённое количество времени. Так что всем женщинам полезно знать, что делать, если после родов начали болеть суставы рук и ног.
Как только вы почувствовали, что у вас болят суставы рук и ног так, что вы уже просто не в состоянии дальше ухаживать за новорождённым в полную силу, нужно срочно предпринимать меры. Есть несколько способов, как усмирить боль после родов и вернуться в нормальный ритм жизни.
Изначально нужно установить причину боли и постараться её устранить. Например, правильно научиться держать ребёнка при кормлении. Если спустя 2 недели боль в суставах не пройдёт, несмотря на все предпринимаемые вами меры, нужно будет обязательно обратиться к врачу. Возможно, её причина — в родовой травме, и вам требуется квалифицированная помощь. Начните пить любой кальцесодержащий препарат (хорошо зарекомендовали себя Кальций Д3 Никомед, Перфектил, Имедин, Витрум кальций, Кальцемин, Пантовегир). Выполняйте упражнения для суставов, которые болят после родов. Есть специально разработанные комплексы для рук, ног и таза. Снижайте физическую нагрузку на проблемную часть тела. Если это боль в тазобедренном суставе, старайтесь меньше сидеть: лучше выбрать позу полулёжа. Если ноют кисти, руки, пальцы, таз, переложите часть домашних забот на плечи кого-нибудь из близких и родных: стирку, постоянное ношение и укачивание малыша. Если болят ноги, ограничьте себя в ходьбе. Если же это колени, всю необходимую информацию вы найдете в этой статье. Можно записаться на массаж, предварительно ознакомив мастера со своей проблемой. Он сможет в таком случае подобрать вам специальный комплекс посещений для разминки и восстановления суставов отдельной части тела — рук, ног или таза.
Если поставить цель — привести свои суставы рук и ног в норму после родов, чтобы они не болели, помочь им восстановиться, это вполне реально. Просто систематически выполняйте вышеприведённые советы, и если проблема не в травмах, вы сможете в самом скором времени почувствовать облегчение и всё своё внимание и заботу уделять малышу. Есть также несколько рекомендаций по профилактике болей, которую лучше проводить ещё в период беременности.
Чтобы суставы не болели после родов, нужно своевременно об этом задумываться, т. е. ещё в период вынашивания малыша. Если помочь им правильно справиться с возрастающей нагрузкой, после рождения ребёнка они смогут восстановиться гораздо быстрее и не доставят особых забот. Тем более, что всё это сделать в ваших силах.
Обязательно в течение беременности пропивайте курс поливитаминов, назначаемых врачом. А ещё лучше — специальные кальцесодержащие препараты. Если вы будете в период беременности выполнять упражнения для суставов, чтобы укрепить их и сделать выносливее, после родов они смогут восстановиться быстрее и тем самым меньше доставить вам хлопот и неприятностей. Если ещё до зачатия ребёнка у вас были обнаружены проблемы с опорно-двигательным аппаратом, вам в течение всей беременности придётся наблюдаться у лечащего врача (ревматолога, хирурга, терапевта). В течение всех 9 месяцев вынашивания ребёнка ведите активный образ жизни: делайте специальную гимнастику, занимайтесь плаванием, больше ходите, дышите свежим воздухом.
Теперь вы знаете, почему могут болеть суставы рук, ног и таза после родов и как можно с этой проблемой быстро и эффективно справиться. Распределяйте нагрузку на конечности и позвоночник правильно в этот непростой период, и тогда их восстановление пойдёт ускоренными темпами, облегчая жизнь вам и малышу.
Человеческий организм включает почти столько же суставов, сколько дней в году! Вдумайтесь, какое число потенциальных болевых центров сидит внутри нас. Болезненные ощущения и так докучают женщинам в послеродовый период. А если ещё взбунтовались суставы…
Каждая вторая роженица жалуется на болезненность подвижных сочленений. Чаще всего беспокоят суставы:
спины; ног; рук: плечи, локти, запястья; тазобедренные.
Причины могут быть обусловлены физиологическими факторами или заболеваниями.
При рождении ребёнка суставы прилично смещаются. Добавляется нагрузка лишнего веса на позвоночник и ноги. Боль в спине обусловлена очередным смещением центра тяжести. Позвоночник может даже изогнуться вперёд. У подавляющего числа женщин болят суставы ног после родов.
В ходе беременности хрящи костных тканей становятся мягкими и набухшими. Любое неправильное положение частей тела роженицы вызывает боль. Она также возникает из-за стремления подвижных сочленений вернуться назад. Это пройдёт, как только соединения займут привычное место. Состояние, как правило, нормализуется максимум за два месяца.
Избыточное расхождение тазовых костей либо травма копчика. Такие повреждения могут случиться во время родов. Чаще после родов болит тазобедренный сустав. Воспаление. Наблюдается если, появились отёки в очагах боли или повысилась температура. Обычно фиксируется при затянувшемся болевом синдроме. Симптомы указывают на артрит либо артроз. «Спящее» заболевание. Проявляется потому, что беременность с родами истощают организм, делая уязвимыми многие органы с системами. Дефицит кальция, калия и магния. Поскольку минеральные резервы организма направляются на развитие и дальнейшее вскармливание малютки, то образуется нехватка этих веществ в суставах матери. Частое и длительное ношение тяжестей. Женщине допустимо поднимать не более трёх килограмм. Но вес малыша изначально превышает эту норму. Тем более маме приходится брать, спускать и поднимать тяжёлую коляску.
Иногда причинами несносных ощущений могут стать неудобная обувь мамы или ручки коляски, неподходящие ей по росту. При этом роженицы больше жалуются на то, что после родов болят суставы рук с запястьями.
Самостоятельно можно сделать только пару вещей:
Следить, чтобы вес поднимаемых объектов был небольшим. Даже ребёнка следует поднимать реже и держать кратковременно. При возможности попросите, чтобы папа или родные подавали вам малыша, когда вы сидите или лежите. Оценить, насколько удобны обувь, устройство коляски и прочие предметы обихода.
Если вы приняли меры, а боль не отступает, то обращайтесь к гинекологу или терапевту. Последний может направить вас к ревматологу либо травматологу. Не откладывайте визит к доктору, надеясь на то, что боль исчезнет по окончании послеродового периода.
Бывает, что к физиологическому состоянию прибавляются заболевания. А они требуют немедленного лечения, поскольку с течением времени ситуация лишь усугубляется.
После вашего обращения с жалобами на боль в суставах после родов проводятся осмотр с диагностикой. Даются некоторые из следующих назначений:
приём витаминных комплексов с Ca, Mg и K; здоровый образ жизни; умеренность в питании; гимнастические упражнения; мануальная терапия; ЛФК и массаж; иглорефлексотерапия; ношение бандажа; эластичный бинт; ортопедический матрас.
Перед выписыванием лекарственных средств сообщите врачу, если кормите грудью, чтобы он учёл это при назначении препаратов.
Среди них распространены:
противовоспалительные травы; термопластырь; крем или гель «Долгит»; мазь, таблетки, капсулы для лечения суставов.
С целью профилактики рекомендуются:
правильное питание во время беременности; допустимая, а не избыточная прибавка массы тела беременной; занятия физкультурой.
Продолжить занятия фитнесом можно через три месяца после рождения малыша или раньше при хорошем самочувствии и желании больше двигаться. Главное обойтись без резких нагрузок.
У кого-то боли прошли после возобновления менструаций, с наступлением новой беременности или после прекращения грудного вскармливания. Однако не стоит специально отлучать дитя от груди, пока не испробовали альтернативные методы. Для растяжки спины помогает вис на турнике.
Боли характерны для вторых и последующих родов вследствие не совсем юного возраста матери. Проявляются возрастные изменения опорно-двигательного аппарата. При ревматоидном артрите пластыри усиливают боль. А бесконтрольный приём кальцесодержащих препаратов может вызвать преждевременное окостенение хрящей у ребёнка с зарастанием родничка.
Заметили, что после рождения ребёнка болят суставы? Постарайтесь по следствию выявить причину. Только две вещи по силам исправить самостоятельно. В остальных случаях отправляйтесь к доктору. Приведённые выше врачебные рекомендации и назначения носят справочный характер. Для исключения рецидива проводите профилактические мероприятия.
Половина рожениц отмечают, что после родов начали болеть суставы. Зачастую дискомфорт появляется в области колен, таза, иногда в суставах голеностопа, рук, ног или пальцев. Приступы острой боли в суставах отвлекают от повседневных хлопот, усложняют уход за сыном или дочерью и мешают наслаждаться жизнью. Почему болят суставы после родов и как с этим бороться, рассказано в данной статье.
Для определения природы суставных болей, необходимо понимать процессы, которые происходят в суставах и костях за 9 месяцев беременности. В течение этих месяцев малыш находится в полной зависимости от материнского организма, который питает его и отвечает за нормальное развитие. Если малышу не хватает кальция из продуктов, входящих в рацион беременной, то он возьмет данный элемент из костей матери. Соответственно в ее организме часто наблюдается недостаток кальция, магния, калия и более низкая плотность костей, что вызывает к боли в суставах кистей рук и других частей тела после родов.
Стоит отметить еще один фактор, вызывающий дискомфорт в суставочных связках. Женщина за период беременности набирает, как минимум 10-11 кг, а это существенно увеличивает нагрузку на позвоночный столб и суставы ног. Ведение малоподвижного образа жизни, ежедневные домашние дела и забота о малыше усугубляют положение. Проблемы с ногами после родов проходят в течение 2-3 недель.
Дискомфорт может возникать от расслабления тазобедренной части скелета, вызванного выработкой гормона релаксина. Этот гормон синтезируется только у беременных, его функция – расслабить кости таза для облегчения прохождения малышом родовых путей. Боль в тазобедренных суставах после родов проходит спустя 1-2 недели.
Иногда после родов болят суставы рук. Это вызвано двумя основными причинами:
1. При схватках и потугах роженица судорожно хватается за окружающие предметы (простыни, ручки кресла и др.). Такая хватка бывает неестественно сильной, что потом в суставах пальцев ощущаются сильные боли.
2. Женщине приходится много носить новорожденного на руках – укачивать его, кормить, что повышает нагрузку на суставочные связки.
Если болят суставы коленей после кесарева сечения, то возможно это является последствием применения анестезии при наличии противопоказаний к ее использованию со стороны опорно-двигательного аппарата.
Наличие патологий суставов до беременности после родов также может их усугубить.
Дополнительной причиной болей в суставах являются домашние хлопоты, которые создают физическую нагрузку на молодую маму.
Большинство причин болей в суставах рук и ног после родов имеют физиологическую природу и проходят сами по себе в течение месяца. Однако существуют и патологические причины, то есть заболевания и состояния организма, которые вызывают боль в суставах пальцев и других частей тела после родов, например:
• наличие травмы позвоночника;
• избыточное расхождение тазобедренных костных структур;
• отеки и воспалительные процессы в суставах;
• недостаточное количество калия, магния, кальция.
Каждый из этих факторов негативно воздействует на суставы и спину будущей матери. Поэтому многие роженицы задаются вопросом, что делать, если болят суставы после родов.
Так как в некоторых случаях суставная боль свидетельствует об артрите, артрозе или другом заболевании, которое развивается на фоне ослабленного организма и инфекции. Поставить диагноз и выбрать эффективное лечение, совместимое с лактацией, может только квалифицированный врач. Не все рожавшие женщины знают, к какому врачу идти с такими симптомами. О болях в коленях и других суставах необходимо сообщить гинекологу при первом после родов посещении женской консультации, он направит пациентку к нужному доктору. Также можно обратиться за медицинской помощью к терапевту.
Лечение болей с помощью лекарственных средств весьма ограничено, так как при грудном вскармливании многие медикаменты употреблять нельзя. Доктор может подобрать противовоспалительные средства, анальгетики или хондопротекторы, которые разрешается использовать в период лактации. Также можно использовать специальные пластыри, оказывающие местное воздействие на больной сустав.
Чтобы ускорить процесс лечения от артроза, остеопороза, подагры и других заболеваний суставов, необходимо обеспечить организм всеми полезными веществами и витаминами. Нужные минералы и микроэлементы при дискомфорте в суставах могут поступать через синтетические аптечные препараты либо через правильно подобранные продукты:
• витамин Е можно получить из яичного желтка, моркови, свеклы;
• витамин С из шиповника, томата, петрушки, сладкого перца;
• витамин В из гречки, творога, мяса, молока, рыбы;
• Омега-3 из орехов, морепродуктов, чечевицы.
Зачастую женщине назначают кальцийсодержащие препараты, например, Кальцемин, Кальций Д3 Никомед, Пантовегир и др. В комплексе с медикаментозным лечением, доктор подберет специальную гимнастику для укрепления костных структур и суставов. На сегодняшний день специалисты разработали комплексы упражнений для пациентов, страдающих болями в суставах рук, ног и тазобедренной области. Также эффективно поможет лечебный массаж, который ускорит процесс восстановления после вынашивания ребенка и родов. Если есть послеродовой бандаж или корсет, то не стоит пренебрегать ими.
Чтобы боль в суставах исчезла, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые не только облегчат состояние женщины, но и помогут ее организму быстрее восстановиться после родов.
Рекомендации специалистов для молодых мам:
• первые полгода после родов отдыхать как можно чаще, желательно в положении лежа, при этом под ноги положить подушку;
• привлекать домочадцев к домашним делам;
• регулярно самостоятельно массажировать руки и ноги;
• употреблять в пищу продукты, содержащие кальций, например, молоко, творог и т.д. по мере надобности, попросить врача назначить кальцийсодержащие препараты;
• при кормлении новорожденного принимать такие позы, чтобы нагрузка на позвоночник и руки была минимальной;
• не поднимать тяжелые предметы. Если возникает необходимость поднять тяжесть, то нужно делать это с прямой спиной, а нагрузку перекладывать на прямые мышцы живота и ноги;
• ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений. Объем гимнастики подбирает врач исходя из индивидуальных особенностей организма мамы и протекания послеродового восстановления;
• отрегулировать ручки на детской коляске – они быть на высоте, подобранной под рост матери;
• на прогулку надевать удобную обувь без каблуков.
Соблюдая данные рекомендации, боль вскоре исчезнет сама по себе. В противном случае, следует проконсультироваться с ортопедом или неврологом. Также необходимо обратиться к врачу, если в области суставов наблюдается покраснение кожи или отек, повышается температура тела или боль стала очень выраженной. Такие симптомы характерны серьезным заболеваниям суставов.
Восстановить суставы разных частей тела после родов вполне возможно. Для этого необходимо регулярно выполнять вышеизложенные рекомендации и уже в скором времени пациентка почувствует облегчение и наслаждаться общением с новорожденным. Однако чтобы не пришлось приводить суставы в норму после родов, необходимо проводить профилактические меры еще в период вынашивания ребенка.
Профилактические меры необходимы для того, чтобы после родов не начали болеть суставы. Они помогут организму адаптироваться под увеличенную нагрузку, а в послеродовом периоде ускорят процесс восстановления. Соблюдение простых советов не займет много времени и не потребуют больших усилий со стороны женщины.
Рекомендации для профилактики болей в коленных и других суставах после родов:
• на протяжении беременности женщина должна принимать поливитамины или препараты, содержащие кальций. Важно, чтобы их назначил врач, с учетом индивидуальных особенностей организма;
• систематически выполнять гимнастику для укрепления суставов, которая сделает их более выносливыми;
• при наличии врожденных или приобретенных до беременности патологий опорно-двигательного аппарата, в период вынашивания малыша, женщина должна наблюдать у узкого специалиста – ревматолога, ортопеда или хирурга;
• вести активный образ жизни во время беременности, по возможности записаться на плавание;
• как можно чаще и дольше гулять на свежем воздухе.
Благодаря этим требованиям у женщины после родов не будут болеть коленные и другие суставы.
Важно помнить, что только врач может выяснить правильную причину болевых ощущений в суставах после родов. Он поможет определить, каких витаминов не хватает, наличие тех или иных заболеваний суставов и назначит адекватное лечение. Предотвратить появление дискомфорта в суставах после родов можно с помощью специальной гимнастики и соблюдения простых рекомендаций врачей.
Запишитесь на приём к врачу в вашем городе
Какая досада, когда вместо долгожданного облегчения после родов и летящей походки приходит еще одна боль. Болят колени, болят ноги, суставы рук, одним словом — развалюха. Уход за ребенком превращается из радостной обязанности в необходимый труд из-под палки, когда в очередной раз вы со скрипом встаете и кое-как ковыляете к кроватке с плачущим малышом, со страдальческим видом протягивая больные конечности навстречу крохе. Почему так бывает и что делать?
Чаще всего ощущение «разбитого корыта» после родов приходит от коленей, ступней и суставов рук. Тяжело вставать и приседать, брать ребенка на руки, разжимать пальцы. Также большое число женщин жалуются на ноющие боли в спине, локтях, кистях, пальцах рук. Обычно очень затруднительно вставать с утра и для включения в процесс повседневной деятельности требуется время, чтобы расходиться и размяться.
Боли могут возникнуть как сразу после родов, так и спустя несколько месяцев. Еще больше загадочности привносят отрицательные анализы на ревматизм, артрит и другие заболевания суставов, а кальций находится в норме. У некоторых такое болезненное состояние проходит самостоятельно через 3–4 месяца, а у кого-то затягивается на год и даже больше.
— Изменение осанки, ослабление мышц и связок.
Одна из возможных причин, благодаря которой болят ноги после родов, а в частности, колени и ступни — это возросшая на них нагрузка и неспособность быстрой перестройки суставно-мышечной системы. Во время беременности шла постепенная перестройка организма под возрастающую нагрузку вместе с растущим в животе малышом — растягивались и ослаблялись мышцы живота и связки под действием гормонов, изменялась осанка в различных отделах позвоночника.
С рождением ребенка эти изменения сразу никуда не делись, и постоянные ношение и кормление в неудобных позах стремительно растущего ребенка на руках подливают масла в огонь. Измененная осанка, несвойственная и непривычная физическая нагрузка на ослабленные и перегруженные мышцы и связки при уходе за новорожденным заставляют для компенсации напряжения на суставы работать соседние мышцы, выполняя нехарактерную для них работу.
Навряд ли женщине до беременности и родов приходилось так часто брать и держать на руках тяжести, да еще и в определенном положении. От таких резко возникших после родов перегрузок возникают боли в суставах и окружающих их мышцах, особенно в коленях и позвоночнике, присоединяется воспаление связок и суставов из-за раздражения нервных окончаний. Усугубляет проблему лишний вес, набранный за беременность. То же самое можно сказать и про суставы рук, спину, шею.
— Осложнения эпидуральной и спинальной анестезии.
Сразу оговоримся, что такие осложнения случаются очень редко. После родов могут беспокоить боли в спине в районе прокола в течение нескольких дней или даже недель, которые впоследствии проходят самостоятельно. Если до беременности и родов была предрасположенность к суставным заболеваниям, то после анестезии они могут проявиться. Самые серьезные осложнения — повреждение нервов и паралич нижних конечностей.
Когда в организме дефицит кальция, что не редкость во время беременности и грудного вскармливания из-за повышенной в нем потребности, то он вымывается из костей и зубов. Если у вас болят суставы после родов, то причиной этого может стать именно дефицит кальция.
Причем нередко проблема эта начинает проявляться еще во время беременности. Возникают проблемы с зубами — развивается кариес, из-за вымывания кальция образуют зубодесные карманы, кровоточат десны и образуется пародонтоз. Часто возникает боль в лонном сочленении, иначе говоря — лобке, меняется походка и возникает хруст при ходьбе, боль в коленях и суставах рук.
Выпадают волосы, становятся ломкими и слоящимися ногти, сводит судорогами ноги.
Если не восполнять этот дефицит, то как следствие развивается заболевание костной ткани — остеопороз — снижение плотности костей.
Безболезненный, быстрый и безвредный для беременных и кормящих способ диагностики такого состояния — ультразвуковая денситометрия. С помощью специального датчика измеряется скорость прохождения ультразвуковой волны по костной ткани, чаще всего в пяточной области. В результате можно получить данные о минеральной плотности костей и назначить оптимальную дозировку препаратов кальция.
Во время беременности и после родов у женщины скапливается жидкость в организме благодаря воздействию гормонов и может образовываться отечность. Если отекают суставы запястий рук, коленей, ступней, то образуется так называемый туннельный синдром — нервы, окружающие сустав, сдавливаются и в этом месте возникает боль.
Обычно у здоровых женщин такое состояние после родов быстро нормализуется. Но если имеются какие-либо патологии, например, в мочевыводящей системе, то процесс усугубляется. Жидкость неконтролируемо накапливается, увеличивается вес и нагрузка на опорно-двигательную систему. В первую очередь отекают ступни и колени, возникает боль.
Если через несколько дней после родов у вас не сходят отеки, боль в суставах, коленях, руках мучает вас долгое время и не проходит при корректировке веса, адекватном поступлении кальция с пищей, и выполнения физических упражнений, направленных на укрепление ослабленных мышц, то возможны другие заболевания внутренних органов и суставов, и требуется тщательное медицинское обследование.
Особенно если у вас имеется генетическая предрасположенность к подобным заболеваниям, а такая стрессовая ситуация, как роды, послужила толчком к их развитию. Например, сбой в работе иммунной системы вызывает аутоиммунные заболевания костной ткани и суставов — ревматоидный артрит, системную красную волчанку.
Гормональные колебания вызывают нарушения обмена веществ, сказывающегося на минеральном обмене, влияющем на кости и суставы. В любом случае при непонятных и не проходящих суставных болях лучше всего довериться врачам. Ведь чем раньше начать лечение, тем больше шансов не заработать в обозримом будущем инвалидность.
Если визит в медицинское учреждение не выявил у вас серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата, то скорее всего причина болей в суставах после родов — нестандартная физическая нагрузка на неокрепшие мышцы и связки.
Дефицит кальция необходимо предварительно подтвердить, так как чрезмерное его употребление в виде фармацевтических минеральных добавок может навредить и маме, и грудному ребенку.
При физической же перегрузке старайтесь как можно больше давать отдых болящим суставам и мышцам — кормите в удобной позе, меняйте почаще руку, на которой держите ребенка, следите за осанкой, носите малыша в слинге, равномерно распределяющем нагрузку по плечам и пояснице. Хорошо помогают посильные физические упражнения, направленные в первую очередь на укрепление ослабленных мышц брюшного пресса и поясничного отдела и растягивающие упражнения, улучшающие осанку. Отличным помощником является массаж. Кормящие грудью мамы, не забывайте о достаточном поступлении с пищей продуктов с повышенным содержанием кальция.
Многие мамы, жертвуя собой во имя ребенка, склонны пускать проблемы со здоровьем на самотек и терпеть любую боль. Призываем вас не поступать столь опрометчиво и находить время и для себя, не надеясь на «авось рассосется». Ведь игнорирование проблем с суставами может вылиться в очень неприятные последствия, а ребенку нужна здоровая и счастливая мама!
источник
Кто не знает эту сказку? Кто не слышал от детей эту фразу? Таких нет в природе, потому что все дети любят, когда их носят на руках!
Проходит время, и уже папы и мамы созревают до этой фразы: болят ноги. Болят по-разному: стопы, голени, колени, тазобедренные суставы…
И найти быстрое и долго действующее решение довольно сложно.
Сложность обусловлена множеством причин, определяющих состояние ног. Это могут быть и физические перегрузки, и простуды, и послеоперационные осложнения (дистрофия мышц после гипса)…
Есть ли какой-либо общий подход к ногам?
Современный традиционный подход к ножным проблемам (насколько я могу судить по обращениям пациентов) — обрабатывать больное место: болит колено — массировать колено, болит подошва — делать ванночки, болят икры — массаж на икры и…
Мне все это знакомо еще и потому, что у моей мамы колени начали распухать, когда ей было около 60 лет. Она не могла ходить без палки, в колени «стреляло». Несмотря на то, что она работала в поликлинике, от болячки избавиться не удавалось. В нашем окружении был молодой хирург, который на прямой вопрос дал прямой ответ: «Ничего сделать нельзя». Так она и живет до сих пор с больными коленями.
Правда, мой запас знаний сейчас несколько другой. Если бы 30 лет назад мне было известно то, что я знаю сейчас, ее ноги были бы в порядке.
Так что выяснилось за время моей массажной практики?
На пояснице, между ребрами и подвздошными костями, находятся точки, определяющие проходимость крови и лимфы к ногам (и, соответственно, от ног). Точки эти располагаются на мышцах. Если при нажатии ощущается боль — мышцы судорожно сжаты и уменьшают проходимость кровяных и лимфатических сосудов.
Снижение проходимости может вызвать боли, опухоли, зуд, жар. Обработка указанных точек снимает эти явления иногда немедленно, иногда через несколько сеансов массажа шиацу.
(Моя младшая дочь, фанатка танцев, однажды вернулась домой от врача — распухло и покраснело колено, болит. Врач сказал, что у нее вода в колене, и выписал лекарство. Я ей скомандовал: «Ложись!», нажал на упомянутую точку сначала справа, потом слева. Она встала. Через пару часов все повторилось. Еще через пару часов — еще раз, после чего она сказала: «Пойду на танцы!»).
Массаж! Как много в этом звуке! Кому-то можно, кому-то нельзя, кто-то может найти массажиста, кто-то нет, кто-то может оплатить массаж, кто-то нет…
Нет ли чего-нибудь такого, что могло бы помочь, хотя бы немного, хоть чуть-чуть? Есть!
Народная медицина предлагает массу средств, которые вы можете все на себе испробовать, не причинив особого вреда своему здоровью. Многие из них безобидны, некоторые бесполезны, но человек верит в то, что ему это поможет — пусть делает.
Я могу дать свои рекомендации, которые я опробовал и на себе (прежде всего), и на своих близких (это после себя), и на своих пациентах.
Самое первое, что я могу вам порекомендовать — танец живота. Экзотичная вещь, но очень хорошо действует на подвижность тазового отдела. Это в свою очередь приводит к расслаблению мышц спины (т.е. к нормальному состоянию) и, как следствие, к нормализации кругооборота жидкостей в ногах.
Далее — наклон тела вперед со свободным падением головы. Сядьте на кровати, наклонитесь вперед, склоните голову и дайте ей возможность падать под собственным весом. Считайте вдохи-выдохи, досчитаете до 20 — осторожно поднимите голову, верните ее в нормальное положение и так же осторожно покрутите ей из стороны в сторону.
Эта поза вытягивает продольные мышцы спины и снимает колющие боли в пояснице. Поначалу упражнение может быть болезненным. Если это так — сидите столько, на сколько хватает терпения. С каждым разом удлиняйте время сидения и доведите его до 20 вдохов-выдохов.
Если ваш живот не дает вам согнуться — тяните туловище руками к коленям. Если при этом вы начинаете валиться назад — обопритесь спиной на стенку или спинку кровати (дивана), на котором вы делаете упражнение.
Далее — поза «восточная», слегка напоминает лотос, но для лотоса ноги надо положить на пах. Для вас это необязательно (я полагаю, для многих и недостижимо). Достаточно того, что вы видите. То же самое, считать до 20 вдохи-выдохи, потом без резких движений сесть нормально (ноги вперед).
Упражнение может быть тяжело для исполнения: ноги не принимают положение, показанное на фото, тянет все мышцы, тянет колени, возникают судороги.
Если вы не можете сесть сразу в такую позу — подтяните ноги руками (за лодыжки), сколько можете, отсидите столько, сколько хватит терпенья. С каждым разом увеличивайте время и доведите его до 20 вдохов-выдохов.
Эта поза освобождает колени и тазобедренные суставы.
Последняя поза — «корова». Обратите внимание на положение сфотографированного зада: он опускается между пятками до самого матраца. Это очень важно, потому что сидеть на пятках гораздо проще.
Упражнение также поначалу будет болезненным, даже очень! Поэтому при первых его выполнениях держите туловище на руках, не старайтесь сразу опуститься низко: это и болезненно, и может вызвать длительные боли после упражнения, и просто не нужно.
Постепенно, по мере уменьшения болезненных ощущений, от раза к разу опускайте ваше драгоценное тело ниже и ниже, пока не сядете совсем на матрац. Когда ваш зад совершит такую посадку, увеличивайте время сидения (так же постепенно!) и доведите его до 20 вдохов-выдохов.
Это упражнение снимает боли в коленях (ручаться за то, что это произойдет в 100% случаев, я не могу).
Очень может быть, что ваше состояние будет улучаться очень медленно. Не бросайте упражнения, они все равно сделают свою работу!
Эти упражнения я делаю более 30 лет.
Проголосовали 32 человека
Войти через социальные сети:
Лаура, сейчас почитала Ваш коммент и похихикала. Не над ним, конечно, а над нашей медициной. Как-то решила воспользоваться своей обязат.мед.страховкой в районной поликлинике. Хотела обычный осмотр пройти. 1,5 часа стояла в регистратуру получить талончик в сестринский каб., 1 час — туда, там получила талон к участк.врачу, еще 1 час в очереди. Врач спросил: на что жалуетесь. Ни на что. Тогда идите домой. Я ему: не имеете права, дайте направление на анализы и УЗИ. Он: вот если бы у вас были боли (!). Я: пишите,что у меня обострение хронич.гастрита (его — нет). Так вот, 4 врача и анализы с очередями заняли у меня 2,5 месяца! А уж пожаловаться на ножки больные — вообще некому. За деньги — да,можно, но и денег снимут немеряно. Поэтому и приходится народу заниматься либо самолечением, либо профилактикой.
А меры, описанные Борисом тут, как раз и есть профилактика — улучшают кровоснабжение, растягивают мускулатуру, перегруппировка мышц происходит. Конечно, если вены больны, думать надо. А с венами наша медицина вообще просто обходится — операция, да еще не лазерная.
см. дкм фль Майкл Мур: Псайко. (Mikle Moor: Psyco) Непременная картина в странах со всеобщими медтраховками — ну, не интересны Вы врачу. Одинаковая ставка и за больнвх и за здоровых. Платная медицина конкурентноспособна. Мой муж платит 400.000 в год за страховку против медицинской ошибки. Как он должен облизать каждого пацинета, чтобы, в случае ошибки, ему не подняли полис. О чем мы говорим? Это свободный выбор свободного человека — купить себе медицинскицй иншуренс ( страховку) и не знать проблем ( да, дорого, но надежно), или стоять в очереди без толку. Я может чего не понимаю в российских делах, но, привыкайте и вы, ребята, что здоровье — платная штука. А врач — это бизнес. Врач — не Санта Клаус, не матьТереза, а платная помощь — где платят — там и лечат. Лечат под суд, под его страховку от медошибки. О,к?
У нас даже маникюр-педикюр и собаку стричь нельзя доктору-парикмахеру- массажисту-маникюристу без лицензии и медстраховки от ошибки. Отсюда и страх божий — нельзя пациенту\клиенту зазря мотаться к доктору, номер не пройдет, сначала позвонят в вашу страховку, спросят кое-что, зато. если полис нормальный, каждый визит строго оговорен в полисе, зато каждый анализ, каждая процедура оплачивается. Я налечилась на больше чем зарабаботала в этой стране, сотни-сотни тысяч, но и оплачивала впрок, пока гром не грянул, ни за что многие годы, не посещая ни одного врача. К этому надо привыкать, платить вперед страховку на здоровье. Жаба душила. Платила, ибо трусиха. Сработало, когда петух клюнул.
Не потому, что мой муж дома, как любой врач в США, не ночует, а просто по справедливости, кто виноват, что Вы болеете — не о Вас лично речь, о любом, кто не качается, переедает, курит-пьет, мама беременная пила-курила — это ваши проблемы. Кто пальто зас-л, несет в химчистку, платит молча, не торгукется, пузо висит, прав! — страховка дороже,, а заболеет — медицина платная, некрасиво как! Ваша «обязалка» сколько стоит — символ»? Сто рублей? Двести? Что платите, то и имеете. До 30% я проплчачивала годы и годы, дети мои,молодые еше, уже платят от 15 до 20% на самостоятельную медстраховку (+ дорлаичвает им рабодатдатель групповой иншеуренс) на сейчас и 8% с них автоматом гребут в виде налога на старость.
Россию при СССР еще не раз вспомнишь — все бесплатно. Врач на дом! В Америке этого сервиса нет вообще. Или в офис к доктору или скорая и в госпиталь ( помножьте сумму на 10,000). Только двухместная палата за стенки 2500 в сутки. Не берем медицину, аптеку, рентген,лабоарторию. Это уже вдогонку счет. В Хилтоне намного дешевле стоит номер.
Так что, еще раз, что , касается здоровья: осторожнсть и осторожность. Скоро и Россия на енти же рельсы встанет. Все потихоньку на Запад-манер переходит в России.
На халяву только уксус сладок и мыши в мышеловке. Берегите сами себя, оплачивайте свое здоровье впрок, качайтесь, не лечитесь на халяву по бесплатным и безответственным советам. Здоровым образом жизни жить дешевле. чем по врачам ходить. (Хотя, как жена врача, должна была бы умолчать — нам от болеюющих и лечимых денюжка!)
Но впрок все равно платить советую — окупается.
Борис, Вы были в России врачем? В Израиле Вы доктор? Ответа жду в открытом эфире. Если да, то верю почти всему, что Вы сказали в статье, в России врачей хорошо учили, более широко, чем на Западе учат. Если же нет, то дело швах.
Не то, чтобы я отвергала народную медицину или чисто импирический опыт околомедицинских работников, (иногда опытный медбрат диагностирует лучше доктора) но давать публично медицинские рекомендации, на мой взгляд, имеет право только специалист в своей области медицины — лицензированый врач. ( В моей стране за это и под суд можно попасть и это Вам не потрогать здеся-тама).
Вы огульно предлагаете народу заочно метод лечения заболеваний ног. В моей стране одну лечат два специалиста. Ногу до колена лечит врач-подиатрист. Выше колена — смотря по характеру заболевания тот или другой специалист. Ножки болят — не диагноз. Только медэнциклопедия ведает, скольким заболеваниям других органов , системы в целом,(кровообращения, солевого обмена, подары, артрита, костного туберкулеза, далее что ни ткни на каждой странице, кроме, может офтальмологии) может сопутствовать боль в ногах. Боль в нижних конечностях не является диагнозом, а проявлением лишь симптомов многих заболеваний. Кому-то Ваши позы и упражнения сдуру и помогут, кого-то покалечат. Ни статическая, ни динамичская физиотерапия не могут рекомендоваться без учета индивидуальных особенностей заболевания пациента и без правильно проведенных медобследований, анализов, магнитного резонанса, теста Допплера на кровообращение в конечностях, рентгена, ультразвука, наконец, ощупывания и личного осмотра пациента, сбора анамнеза, семейной медицинской хроники. (нужно продолжать?) Уверена, что среди школьников есть врачи, они подтвердят безусловно насчет как заочно лечить «ножки болят» и как это одним махом вылечить.
Мне импонирует ваше желание писать так, чтобы людям была польза, практическая, эмоциональная, познавательная. Пишите, у Вас добрые по посылу статьи.
Но если у Вас только опыт ручного медицинского манипулятора, т.е. массажиста, хиропрактора, то, надеюсь, не Вы принимаете самостоятельно решене о методах и способах лечения недугов пациентов, а следуете указаниям врача-физиотерапевта, врача хиропрактора, предписываюшего вам методику и дозировку массажной и физкультурной терапии?
Иначе я в в целом считаю статью не этичной. Если бы Вы ее озаглавили как рассказ из личного опыта, то все бы ничего, а Вы даете медицинские рекомендации по интернету. Я нахожу это безнравственным. Поэтому, если Вы не врач в Израиле и не
имеете лицензии доктора, и не дипломированый врач в прошлом.( в чем я сомнваюсь, так как ни один врач не лечит по интернету без предварительного осмотра пациента), позволю себе читателям рекомендовать отнестись к вашей статье с недоверием и сугубой осторожностью. Дело идет о здоровье.
Вот сейчас в журнале «Здоровый Образ Жизни» — (Нью Йорк) народный умелец насоветовал от геморроидальных шишек ходьбу на ягодицах
( садись на попу и передвигайся на ней 10 шагов вперед и 10 назад — его брату, дяде и тете помогло здорово). Моего клиента увезли на скорой с проктальным кровотечением, прооперировали. Дошастался! Судить журнал и советчика н смог — редакция позаботилась о себе.
Редакции советую поместить пост, что она не несет ответственности за высказывания, рекомендации и мнения участников проекта. На всякий случай. БОЛЬШИМИ БУКВАМИ.
Фотографии зря, на мой взгляд — антиреклама. Складки на животе не украшают призыв к занятиям физическими упражнениями. Не поздно убрать? Борис, давайте лучше о касаниях. Всем нравится. Ласка, она лишней не бывает, невозможно переласкать, все согласны.
Упорно советую, добавьте оговорку, что это не медрекомендация, а Ваш личный опыт. С уважением. Лаура Ли.
Жене: погодите нести маме распечатку — поговорите с ее врачом, обследуйте маму сперва. Может, Вашей маме это не рекомендовано. Может у нее ноги диабетика, может кровообращение в ногах нарушено. Мама-то одна у нас.
источник
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.
Многие женщины не понимают, как могут болеть суставы до или после беременности, пока сами не оказываются в интересном положении. Притом почти все мамы проходят через это. Болят суставы в этот период по разным причинам.
Когда женщина беременеет, то ее тело постепенно начинает меняться. Увеличивается живот, грудь, что приводит к изменению осанки. Но с рождением малыша тело меняется в одно мгновение. При этом мышцы еще очень слабы из-за влияния гормонов на них, кости таза немного разошлись в сторону при рождении, а живот растянут.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Нагрузка на колени увеличивается еще во время беременности. После нее не каждая мама может похвастаться хорошей физической формой, какой она обладала до рождения малыша. Поэтому если после родов болят суставы, то это легко объяснить. Нередко молодые мамочки носят малышей на одной руке, а в процессе кормления грудью их также необходимо держать, в результате чего кости начинают болеть.
В некоторых случаях болят суставы после родов, если у женщины была нарушена осанка. Эта причина приводит к ряду дополнительных проблем: перегрузка, спазм или ослабление некоторых мышц. Притом соседние мышцы начинают брать всю нагрузку на себя, поэтому в них также появляется боль.
Причина, по какой возникли боли, может скрываться в физиологических особенностях женщины. Во время беременности уменьшается эластичность хрящей, они становятся слишком мягкими. Поэтому любое движение может вызывать у роженицы неприятные ощущения. Боль пройдет после того, как все соединения займут свое привычное положение. На это должно уйти около двух месяцев.
Иногда причина, по какой болят суставы ног, заключается в различных заболеваниях. Врач лечит их различными способами, которые не всегда являются положительными для кормящей матери.
К таким болезням относятся:
- Травма копчика. Она может появиться во время родов, если врач совершил какую-то ошибку. В таком случае болят тазобедренные суставы.
- Воспаление. Характеризуется не только болью, но и отеканием суставов, появлением температуры.
- Недостаток кальция. Во время беременности почти все витамины направляются на развитие плода, поэтому в организме матери может случиться их дефицит.
В последнее время часто наблюдаются суставные боли, возникающие на нервной почве. Из-за эмоциональных переживаний в организме будущей матери происходят различные изменения. Реакцией на эти изменения может стать спазм сосудов мозга. Притом в некоторых случаях эта реакция проходит бесследно, а иногда становится причиной, по какой возникают артрит или артроз.
Поэтому суставы могут болеть и на нервной почве. Но многие не знаю, почему это происходит, и что с этим делать. На самом деле мозг передает информацию об эмоциональном напряжении мышцам, которые и начинают болеть. И если стресс будет продолжаться длительное время, то это может стать причиной, по какой произойдет поражение суставных тканей. В результате может появиться ряд заболеваний:
- Тромбофлебит. Это болезнь, возникающая на нервной почве, в результате какой начинается воспаление венозных стенок, и появляются тромбы. При возникновении первых же симптомов рекомендуется обратиться к сосудистому хирургу.Обычно врач лечит это заболевание лекарственными препаратами, но может потребоваться операция. Вот почему следует обратиться в больницу сразу же.
- Варикоз. Расширение вен происходит ввиду слабости венозных стенок, а также в результате увеличения давления крови в венах. Врач лечит заболевание с помощью антибиотиков, но иногда требуется и хирургическое вмешательство.Также распространены и народные способы лечения недуга: грязелечение, фитотерапия, домашние мази. Врач может также рекомендовать изменить свой рацион питания, включив в него фрукты, ягоды и свежие овощи. Также можно делать настойки на основе подорожника, крапивы и лопуха.
- Эндартериит. Также возникает на нервной почве. Представляет собой воспаление внутренних оболочек артерий. Появляется боль и онемение голеней после тренировок и продолжительной ходьбы. Чтобы она прошла, больному нужно некоторое время отдохнуть. Кроме того, он должен навсегда отказаться от курения и алкоголя (хотя во время беременности эти два процесса противопоказаны). Заболевание лечит врач – сосудистый хирург.
- Также к болезням, возникшим на нервной почве, относится поражение седалищного нерва. Болевые ощущения распространяются на всю поверхность ноги. Если болят суставы преимущественно в вечернее время суток, то болезнь лечит врач-ортопед. В период беременности на ноги и так оказываются повышенные нагрузки, поэтому обязательно нужно подбирать удобную обувь.
При любом заболевании суставов на нервной почве или возникшем по другой причине обязательна консультация врача. Заниматься самолечением не рекомендуется. При этом главным средством в борьбе с недугом, появившимся на нервной почве, является контроль своих эмоций. Если вы по-прежнему не знаете, почему появилась боль, то не стоит отчаиваться. Иногда к ее возникновению могут привести несерьезные причины.
Иногда узнать причины боли можно по ее локализации. Так, неприятные ощущения могут появиться не только в ногах, но и в шее, спине, руках.
Многие женщины интересуются, почему болят запястья. После беременности и родов у матери появляется новая функция – уход за младенцем. А это предполагает его кормление, его подъем на руки. Если женщина долгое время держит малыша, то ей приходится напрягать руки.
Чрезмерные нагрузки могут привести к воспалению связок. Чаще всего такая боль возникает у женщин, которые занимаются деятельностью, связанной с мелкой моторикой рук. В таком случае рекомендуется делать на ночь спиртовые компрессы, которые быстро устранят неприятные ощущения.
Если вас болит шея, но вы не знаете, почему это происходит, то ответ на этот вопрос прост. Она может болеть из-за того, что женщина слишком сильно наклоняет ее во время кормления. Ношение ребенка на руках приводит к перенапряжению плечевого пояса. В результате этого возникает боль в области шеи, плеч и верхней части спины. Поэтому если болят суставы, то нужно следить за своей осанкой, выполнять различные упражнения для тренировки мышц. Желательно иметь специально организованное место для кормления ребенка.
Во время беременности не удастся избежать нагрузки на спину, в особенности на поздних сроках. Ведь плод значительно увеличивается в размерах, поэтому поясница становится очень чувствительной.Поэтому после родов позвоночник женщины еще очень слабый, в результате чего он не в состоянии выполнять все свои функции. Отсюда и появляются различные боли. Врач лечит их различными способами, но заниматься самолечением нельзя.
Многие женщины интересуются, что делать, если появилась боль в суставах после беременности и родов. Но этот вопрос нужно ставить еще до беременности или хотя бы во время нее.
Находясь в интересном положении, не следует себя запускать. Физическая активность и различные тренировки предотвратят возникновение болей.
Обычно врач лечит заболевание суставов при помощи антибиотиков, но они нежелательны кормящим мамам. Поэтому в такой ситуации могут помочь несколько приемов:
- Хорошая осанка. Плечи отведены назад, опущены, все мышцы напряжены. Соблюдать осанку нужно не только во время кормления ребенка, но и на прогулке, в повседневной жизни. Тренировки помогут сохранить осанку, а мышцы будут эластичными.
- Безопасный подъем. Поднимайте тяжести только в крайних случаях, так как и без того придется постоянно носить ребенка, какой увеличивается в весе ежемесячно.
- Растяжка. Желательно выполнять тренировки, направленные на растяжку тела. Благодаря им мышцы удлиняются, становятся более эластичными. Делать простые тренировки можно как в утреннее, так и в вечернее время, даже лежа в постели. Правильно подобранное упражнение эффективно лечит суставы, устраняет болевые ощущения.
- Укрепление мышц. Также в свой распорядок дня рекомендуется включить тренировки, направленные на укрепление мышц. Некоторые из них настолько просты и доступны, что выполнять их можно вместе с ребенком. Чтобы уменьшить боль, рекомендуется выполнять особые приседания. Так, в их процессе голень должна оставаться перпендикулярной полу, за счет чего будут напрягаться мышцы. Начать выполнение тренировок можно еще на ранних сроках беременности. Физическая активность эффективно лечит организм матери. А вот на поздних сроках от любых тренировок лучше отказаться.
Но если боли в суставах вызваны не просто нагрузкой на них, но каким-то заболеванием, то обязательно необходимо обратиться в больницу. Врач лечит болезни с помощью специальных тренировок, приемом лекарств, физиотерапевтическими процедурами. Заниматься самолечением в таком случае не стоит, так как это может негативно сказаться как на детском, так и на материнском здоровье.
2016-06-21
источник