Болит левая сторона чуть ниже поясницы

Крестец – одна из важнейших костей в нижней части позвоночника. Сверху она соединяется с нижним поясничным позвонком, а снизу – с копчиком. Любая боль, возникающая в этой области, сигнализирует о том, что в работе организма произошли нарушения. Важно поддерживать его здоровое состояние и работоспособность.

Боль в крестце ограничивает движения человека, ухудшая его трудоспособность и жизнедеятельность. Женщин она беспокоит чаще, чем мужчин. Связано это с тем, что женские позвонки менее прочные и тяжелее справляются с физическими нагрузками.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Крестец треугольной формы, состоит из пяти позвонков, сросшихся между собой. Представлен двумя поверхностями – передней и задней, основанием и вершиной двух краев по бокам. Вместе с парой тазовых костей формирует верхнюю тазовую часть. С одной стороны соединяется с копчиком, а с другой – с последним позвонком поясницы. Переднюю крестовую часть принято называть тазовой. На ней срастаются пять позвонков крестца в виде четырех перекрестных линий. Нервные окончания вместе с артериальными венами, сосудами и капиллярами пронизывают область таза в четырех местах.

Болевые ощущения в области крестца доктора диагностируют, как следствие более серьезного заболевания. Симптомы, возникшие в крестце, принято называть сакродинией (от лат. os sacrum – крестец). Они могут активироваться за счет повреждений костных структур либо прогрессирующих болезней внутренних органов.

Вызвать боль в области крестца могут различные факторы, но основной — смещение, которое пациенты получают при рождении или травмах. Смещения разделают на две группы:

в области правых костей таза;
в области левых костей таза, симптоматика — разная для каждой из сторон.

В случае травмы в левой части возникают нарушения в работе кровотока в левой ноге, возможны отеки и сильные боли, периодические приступы судорог, нестабильная работа сердечной и дыхательной систем, запоры и избыточный вес. В случае травмы в правой части возникают болевые ощущения в правой ноге, кратковременные судороги, нарушения в пищеварительной системе, проносы и значительный убыток в весе.

Общее недомогание и острая боль в области копчика и крестца может вызываться пережитыми в прошлом травмами – падением, ударом, ушибом, то есть травмированием позвоночника, в результате которого произошло защемление нервов. Болевые ощущения — достаточно сильные, схваткообразные или ноющие. При отсутствии серьезных повреждений боль проходит самостоятельно через некоторое время при условии соблюдения покоя. Иногда болевые симптомы могут проявиться позже.

Обычно после курса лечения и реабилитации боль в крестце, полученная при травме, исчезает. Если тягостные ощущения сохраняются и после терапии, необходимо проконсультироваться со своим лечащим доктором.

Сакродиния может быть спровоцирована:

длительным пребыванием в сидячем положении (офисная работа);
физическими нагрузками;
лишним весом;
стрессом и эмоциональным перенапряжением;
проблемами с пищеварением;
образованием тромбов;
преждевременным варикозом.

Как у женщин, так и у мужчин боли в правом боку и одновременно сзади могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, лечение которых требует хирургического вмешательства (гепатит, пиелонефрит, пневмония и другие). Выделяют различные причины, которые не имеют прямой связи с крестцом, но могут проявлять себя болью в этой области. Среди них следующие:

остеохондроз, вызванный смещением позвоночных пластин, провоцирует осложнения в виде защемления нервных окончаний и значительное сужение каналов позвонка — стеноз. Боль возникает после физических нагрузок, переутомления и отступает после отдыха. Недомогания обычно наблюдают в зоне крестца и копчика, поскольку они имеют непосредственную связь с позвонком;
спондилолистез и грыжи нижних позвонков поясницы. Если боль имеет тянущий или ноющий характер, это — первый тревожный сигнал к возможному смещению межпозвоночных дисков. Периодические тупые ноющие боли в области поясницы могут указывать на грыжу между позвонками. В таких случаях боль локализуется в области крестца и отдает в пах или ногу. Ее характер непостоянный – приступы начинаются внезапно в результате резкого движения, при продолжительных физических нагрузках;
аномалии развития позвоночника. Деструктивные процессы в области позвоночного столба могут быть врожденного или приобретенного характера. Аномалия — неправильно сформированные пояснично-крестцовый и переходной позвонки. Это может быть образование нового позвонка (люмбализация), незаращение позвоночной дуги, сращение позвонков с уменьшением их количества (сакрализация). Факторы, которые влияют на нарушение в структуре позвоночника – продолжительное нахождение в неправильном положении тела, сидячая работа. Боль при таких нарушениях периодическая;
закупоривание вен в области малого таза и подвздошных сосудов. Запущенные стадии сосудистых патологий, тромбофлебит, внутренний варикоз – при этих состояниях возможно появление болевых ощущений в крестцовом отделе. Симптомы могут включать высокую температуру тела, посинение кожи и появление сильных отеков в местах, где образовался тромб;
воспалительные заболевания органов брюшной полости и забрюшинного пространства сопровождаются болями в крестце. Тягостные ощущения также распространяются на область живота, отдают в нижнюю половину спины. Воспалительный процесс может повлиять на менструальный цикл, работу нервной системы, сердца и сосудов. Кроме болевого синдрома, возможны и другие симптомы: повышение температуры тела, озноб, головная боль;
заболевания инфекционного характера, например, туберкулез, стафилококк. Спровоцированы бактериями и сопровождаются болями, которые не утихают даже после отдыха и приема обезболивающих. Приступы сакродинии усиливаются при малейших движениях и нагрузках;
параметрит является еще одной распространенной «женской болезнью». Эта патология характеризуется инфекционно-воспалительным процессом параметрия – соединительной клетчатки, окружающей матку. Его развитие провоцируют перенесенные в прошлом операции, неудачные аборты и послеродовые осложнения. Болезнь сопровождается острыми резями, колющими болями внизу живота, отдающими в крестец и поясницу. Приводит к нарушению менструального цикла, сопровождается повышением температуры, дрожью в теле и мигренями;
менструации. Болевые ощущения в критические дни носят приступообразный характер, могут отдавать в нижние конечности;
заболевания ЖКТ. Нарушение пищеварения, заболевания тонкого кишечника, появление тяжести в желудке – все это может сказаться на появлении сакродинии. Другие побочные симптомы таких патологий — нарушения стула (запор или диарея), повышенное газообразование, кишечные колики.

Боль ниже поясницы справа сзади у женщины чаще всего наблюдается в период беременности. Из-за увеличения веса на позвоночный столб и гладкую мускулатуру спины приходится большая нагрузка. Постепенно растущий живот смещает центр тяжести, будущей матери приходится прогибать спину в пояснице. Это негативно влияет на крестцовый отдел позвоночника и провоцирует возникновение сакродинии.

Неприятные ощущения при гестации также объясняются гормональным дисбалансом, давлением плода на крестец или с изменением положения ребенка в утробе матери. После родов боли должны пройти самостоятельно.

Появление любых тягостных ощущений в крестце — повод для обращения к врачу. Поскольку причины сакродинии достаточно разнообразны, необходимо пройти полное обследование. Нужна консультация узкопрофильных специалистов: травматолога, невролога, ортопеда, уролога и гинеколога. Обязателен физикальный осмотр со сбором анамнеза: уточнение локализации боли, характер, сила и интенсивность болезненных ощущений, куда отдает, когда усиливается и уменьшается, наличие сопутствующих симптомов.

Лабораторные и инструментальные испытания при сакродинии следующие:

общие и развернутые анализы крови и мочи;
рентгенография для определения состояния костных структур позвоночника, выявления грыж, смещений дисков и прочих патологий;
магнитно-резонансная томография обычно назначается для выявления гинекологических патологий;
компьютерная томография органов малого таза, пояснично-крестцового отдела позвоночника и тазовых костей необходима для их детального изучения, выявления опухолевых образований;
ультразвуковое исследование органов малого таза;
денситометрия для определения плотности костной ткани.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Что делать, когда болит ниже поясницы у женщин? Лечебная терапия сакродинии должна устранить источник болей. Самолечением заниматься не рекомендуется. Схема курса лечения должна быть составлена лечащим врачом с учетом установленного диагноза, наличия сопутствующих заболеваний и общего состояния больной.

Основные элементы терапии включают:

прием медикаментов. В виде таблеток или уколов назначаются анальгетики, анестезирующие новокаиновые блокады (при сильных приступах), НПВС, препараты для снятия мышечных спазмов, антибиотики, седативные средства, витамины группы В, гормональные препараты;
местное воздействие. Применение лечебных пластырей уменьшает мышечные спазмы, расслабляет мышцы, снимает отечность и боли;

Курс приема лекарственных препаратов и местных мазей подбирается строго врачом после выяснения причины боли ниже поясницы у женщин.

физиопроцедуры. УВЧ-терапия, токи Бернара, электрофорез с гидрокортизоном, массаж, иглоукалывания, аппликатор Ляпко. Эти процедуры уменьшают интенсивность болезненных ощущений, снимают напряжение мышц, подавляют воспалительный процесс, улучшают кровоток, восстанавливают правильное положение органов таза, укрепляют иммунную систему;
лечебная гимнастика. Назначается только после снятия острой боли в пояснице, когда больной необходим полный покой. Комплекс упражнений при боли подбирается индивидуально лечащим врачом и включает упражнения для разработки пояснично-крестцового отдела;
ортопедический корсет. Такая конструкция представляет собой поддерживающий бандаж для позвоночника, который ограничивает его подвижность и снижает нагрузку на костные и хрящевые структуры;
хирургическое вмешательство. Мучительные боли в крестце, которые невозможно устранить приемом анальгетиков и лекарственными блокадами, требуют более серьезного подхода – операции. В ходе вмешательства восстанавливают пораженную часть соединения поясницы, копчика или полностью заменяют костные и хрящевые структуры и ткани.

Лечение болей в пояснично-крестцовом отделе не должно ограничиваться применением обезболивающих препаратов и средств для местного воздействия. В большинстве случаев сакродиния — симптом более серьезных патологий, которые требуют своевременной диагностики и терапии. Тогда можно надеяться на благоприятный исход и устранение тягостных ощущений.

Сразу после получения травмы приложить к месту повреждения холодный компресс. Это предотвратит развитие воспалительного процесса.
Исключить физические нагрузки, ограничить подвижность травмированной области.
В качестве медикаментозного лечения использовать обезболивающие и противовоспалительные препараты. Разрешается применение местных мазей и ректальных свечей на основе НПВП.
По мере уменьшения боли, через 3-4 дня разрешается выполнение легких упражнения из курса ЛФК для разминки пояснично-крестцового отдела.

Если травма обошлась без переломов, то уже через 2-3 недели наступает полное выздоровление: боль проходит и человек возвращается к привычной жизни.

Использовать без согласования с врачом средства альтернативной медицины строго противопоказано, поскольку можно нанести серьезный урон здоровью. Если противопоказаний нет и определена причина болей в крестце, можно использовать фитотерапию.

Настой из фитосбора

Смешать по 1 ч. л. сухих цветков бессмертника и календулы, листьев кипрея, побегов вереска, травы донника, лабазника, пустырника, хвоща полевого и корня одуванчика.
От полученного сбора взять 8 г и растереть в порошок.
Залить 400 мл кипятка, протомить на огне 3 минуты и настоять 1,5-2 часа под полотенцем.
Отфильтровать и пить по 100 мл за полчаса до еды.
Курс лечения – 2 месяца.

Состав «Авиценна» для растирки

В 96% уксусную эссенцию поместить 15 бритвенных лезвий.
Настоять 2 недели, чтобы они полностью растворились.
Затем смешать очищенный скипидар, камфару и хлорид аммония (по 50 г).
Добавить в смесь 5 г березового дегтя, 100 мл 96%-ого винного спирта и 100 мл уже готовой уксусной эссенции с железом.
Использовать для растирки пояснично-крестцовой области, предварительно взбалтывая.

Настойка для растирки

В 1 л. оливкового масла добавить 300 г листьев и цветков сирени.
Настоять в течение месяца на подоконнике, отфильтровать.
Растирать поясницу дважды в день в течение месяца.

Спиртовой настой

100 г эвкалиптовых листьев залить ½ л спирта (алк. не менее 40%).
Настаивать 7-10 дней.
Использовать для растирок.

Настойка для компрессов

5 ст. сока черной редьки смешать с 1 ст. теплого меда, ½ ст. спирта (40% алк.) и 1 ст. л. пропаренной соли.
Хорошо взболтать.
Натирать болезненную область, накладывая сверху компрессную бумагу на 2 часа.

Настой на лавровом листе

Измельчить лавровый лист, залить сверху растительным маслом так, чтобы полностью покрыть сухое сырье.
Настаивать 2 недели при комнатной температуре.
Использовать для компрессов, выдерживая от 3 до 6 часов. Повторять через день в течение месяца.

Отвар для ванны

500 г сосновых почек залить 5 л воды и варить 10 минут, отфильтровать.
Вылить в ванну, разбавив водой, чтобы получилась температура не выше 37 градусов.
Принимать такую ванну 20 минут через день.

Аромаванна с эфирными маслами

Смешать по 8 капель ромашковое, имбирное и лимонное масла.
Добавить в смесь ¼ ст. молока или сливок.
Добавить состав в ванну, наполненную водой с температурой 37 градусов.
Принимать ванну 20-30 минут 3 раза в неделю.

Без предварительного осмотра врача не рекомендуется выполнять следующие процедуры в домашних условиях:

прогревать область локализации боли, поскольку если ее причина — воспалительный процесс;
самостоятельно вправлять позвонки;
принимать обезболивающие медикаменты.

Для предотвращения сакродинии рекомендуется соблюдать простые профилактические меры:

вести здоровый образ жизни;
придерживаться сбалансированного питания, что очень важно для укрепления мышц и костей. Особенно полезны продукты питания, содержащие кальций, витамины и минералы – кисломолочная продукция, зелень, орехи, свежие овощи и фрукты;
при возникновении любого болезненного дискомфорта в крестцовом отделе нельзя делать резких движений, заниматься физическими нагрузками и спортом;
избегать стрессов, больше отдыхать;
обратить внимание на условия труда, скорректировать физические и спортивные нагрузки, следить за осанкой;
регулярно посещать врачей и своевременно проводить диагностику.

Появление изнуряющей боли в нижней части поясницы у женщин обусловливается различными патологиями. Поэтому при возникновении подобных расстройств не стоит затягивать с обращением за медицинской помощью. Крайне важно правильно определить этиологию болевых ощущений и принять меры по лечению болезни. Ведь своевременно выявленное заболевание – это гарантия успешной терапии и благоприятного исхода.

источник

На сегодняшний день очень много людей жалуется на разные болевые ощущения, а в особенности это касается спины. Эти ощущения очень неприятны, так как зачастую буквально сковывают движения.

Боль в спине ниже поясницы очень часто бывает у пациентов от 30 лет, независимо от пола. Некоторые люди не обращают на нее внимания, но иногда сильные боли вынуждают обратиться в больницу. Они могут быть различного характера и иметь разные причины возникновения и сопутствующие симптомы, например, затруднение движения, слабость, повышенная температура.

Иногда слабая боль ниже поясницы может показать то, что есть серьезная проблема, которая опасна для организма.

Боль часто иррадиирует к ногам, также бывает острой или хронической. Очень часто боль в спине ниже поясницы появляется после нагрузок на организм или когда организм переохладился.

Очень часто она появляется после ряда изменений в скелете и мышцах, которые вызваны различными заболеваниями позвоночника. К ним относятся: остеохондроз (болезнь межпозвонковых дисков) и спондилоартоз (артроз межпозвонковых суставов). Эти заболевания являются основными причинами.

Также боль в спине ниже поясницы может возникнуть из-за опухоли спинного мозга и позвонков, различных инфекций позвоночника (туберкулез, бруцеллез).

Причинами боли могут быть перелом позвонков, сколиоз, воспалительные процессы, нарушения движения крови при инсульте, при проблемах в кишечно-желудочном тракте. Болезни органов таза и гинекологические и инфекционные заболевания также могут влиять на спину.

Боль в спине ниже поясницы, причины ее и сопутствующие симптомы нельзя игнорировать, потому что это приведет к тому, что болезнь будет прогрессировать.

Боль внизу поясницы бывает двух видов: острая и хроническая. Основными причинами такой боли могут быть поражения позвоночника или нервных окончаний. Острая боль часто бывает при различных растяжениях, и тогда болят длинные мышцы в спине, потому что из-за спазмов в этих мышцах движения пораженной области болезненны или вообще ограниченны. Боль не перемещается в пах или ноги.

Иногда локализуется боль в спине слева ниже поясницы. Причины ее могут быть в переломе позвонков, травмах спины. Это вполне вероятно, особенно когда кости ослаблены из-за заболевания, тогда даже при слабой травме может произойти перелом.

Смещение позвонков в пояснице – это одна из многих причин, после которой появляется такая боль. При этом отсутствует любая подвижность этой зоны.

Часто острая боль появляется при фасеточном синдроме, когда происходит воспаление нервных окончаний на выходе из позвоночного канала. Возникает так называемая корешковая боль, но она не связана с поврежденным диском.

Также может появиться и эпидуральный абсцесс, из-за которого может возникнуть сильная боль. Чаще всего это болезнь грудного отдела, и она требует немедленной госпитализации и даже операции.

Если боль в спине продолжается больше нескольких месяцев, значит, что болезнь стала хронической.

Хроническая боль не настолько сильна, как острая, но она такая же вредная. Когда люди не относятся к ней серьезно, это может привести к тому, что она будет прогрессировать, и вылечиться будет очень сложно. Болезни, которые сопровождаются хронической болью, это: опухоли, анкилозирующий спондилоартроз и деформирующий спондилез.

Эта боль вызвана заболеванием внутренних органов, мочевой системы и опорно-двигательного аппарата. Боль может возникать временно или быть периодической. Часто она возникает при сидении в неудобной позе или при резком движении, при попытке встать или сесть. Когда боль в пояснице справа возникает периодически, то нужно обратиться к врачу. Она может становиться сильнее при движении и слабее, когда спина находится в состоянии покоя.

Может быть серьезным симптомом боль в спине справа ниже поясницы, причины ее возникновения выяснить нужно как можно быстрее.

Боль в правой части поясницы может сигнализировать о серьезных заболеваниях, которые нужно срочно лечить. Это также может быть и остеомиелит, требующий срочного консервативного лечения.

Боли в спине ниже поясницы у женщин могут быть вызваны заболеваниями в области гинекологии.

Если болит и спина, и правый бок одновременно, это может означать наличие холецистита, гепатита, пневмонии или других заболеваний, с лечением которых тянуть нельзя.

Боль в спине ниже поясницы у мужчин может свидетельствовать о начальной стадии простатита, избавиться от которого просто, если вовремя начать лечиться. Для этого необходимо обратиться сначала к терапевту, который, в свою очередь, даст направление к более узкому специалисту.

Боль в спине слева ниже поясницы — это частый симптом, и многие ошибочно считают, что это вызвано проблемами с позвоночником. Но поставить точный диагноз без обследования трудно. Ведь источником боли могут оказаться внутренние органы.

Боль может быть разнообразной: и ноющей, и острой, и монотонной. Боль в спине слева ниже поясницы причины может иметь следующие: болезни сердца и почек, болезни опорно-двигательного аппарата с поражением позвоночника, поражение легких и плевры, болезни брюшной полости и даже беременность.

Очень часто наличие лишнего веса или ослабленного иммунитета, которые приводят к нарушению обмена веществ и истончению спинных дисков, и могут стать причинами появления острой боли. Ведь при физических нагрузках ослабленный диск смещается влево и происходит ущемление задних нервов и дальнейшее их воспаление.

Также влияет и заболевание левой почки, боль тогда будет резкой или ноющей и тупой. Очень легко спутать почечный болевой синдром с заболеванием позвоночника, ведь состояние организма очень похожее. Только специалист может поставить диагноз и назначить лечение, которое будет эффективным.

При поражении задних отделов сердечной мышцы боль с грудной переходит на нижнюю левую часть спины, левую руку и челюсть. Боль может быть настолько сильной, что помогут лишь наркотические средства. Но принимать их нужно только в больнице, под присмотром врачей.

Также и заболевания внутренних органов могут вызвать неприятные ощущения в пояснице. Например, при воспалении легких поверхности трутся при дыхании, что и вызывает боль. Также боль усиливается, когда поднимается температура.

Очень часто боль в спине бывает у женщин при беременности. Это вызвано теми изменениями, которые происходят в организме. Из-за увеличения живота у них смещается центр тяжести, спина больше прогибается и на нее приходятся огромные нагрузки. Также влияет и увеличение веса.

В связи с выработкой релаксина (гормона) происходят изменения в хрящах и костях. Они становятся более эластичными и подвижными. Также это связано с тем, что организм отдает ребенку огромное количество питательных веществ, которые необходимы опорно-двигательному аппарату для его правильной работы. И недостаток витаминов может вызывать многие проблемы, симптомами которых может быть боль в спине.

Народная медицина предлагает множество способов, которые избавят от боли в спине. Например, компрессы, которые помогут снять воспаление и боль. Для горячительных компрессов используют ромашку, чабрец или зверобой, его лучше делать на ночь. Также можно использовать горчичный порошок, который разводят в воде (смесь по консистенции должна напоминать сметану) и намазывают на больное место. Компресс должен оставаться на коже не больше пяти минут, чтобы не образовался ожог.

Главное правило компрессов для согревания – они не должны обжигать, максимум — это жар. Если компресс обжег, нужно снять его и промыть место водой.

Также отлично снимают боль и воспаление листья лопуха. Их нужно обдать кипятком и приложить к спине. Держать примерно час, потом снять и замотать спину.

Если смешать порошок бодяги с оливковым маслом, то можно получить мазь, с помощью которой рекомендуется делать компрессы. Также хорошо поможет и конский каштан, смешанный с камфорным маслом и топленым салом.

Холодные компрессы делают из чеснока и лимонного сока. Потом наносят смесь на салфетку и накладывают на спину на двадцать минут. Также используют и мед, которым натирают больное место. Это помогает нормализовать кровообращение и тонизировать мышцы.

Различные растирания также эффективны при болях ниже поясницы. Например, «тройной одеколон», йод, валериана и несколько стручков горького перца смешивают и настаивают день. Потом намазывают спину и оборачивают теплой тканью.

Существует несколько основных способов вылечить боль в спине: хирургические методы, немедикаментозная терапия и различные препараты.

Какой из них подойдет лучше, сможет сказать только врач после полного обследования организма. Если пациент чувствует боль в спине ниже поясницы, лечение ее должно назначаться и проводиться только под наблюдением врача.

Врачи при лечении часто применяют различные согревающие мази, перцовый пластырь или обезболивающие препараты. Мази используют при массажах. От боли в спине применяют и физиопроцедуры. Это электрофорез и анальгезия.

Ношение специальных корсетов, поясов и бандажей поможет снизить нагрузку на воспаленную зону. Правильный корсет подберет ортопед, который учтет диагноз и нужный размер. Также поможет и смена матраса на более жесткий.

Если болит меньше, то используют физкультуру лечебную и мануальную терапию, лечебные или грязевые ванны.

Для того чтобы убрать основную причину боли, следует посетить врача, который сделает нужные анализы и направит к специалистам: невропатологу, ортопеду.

Для лечения боли слева ниже поясницы единого способа нет. Разработана масса препаратов и анальгетиков, которые помогут в этой проблеме. Но анальгетики только снимают болевые ощущения, они не убирают причину болезни. Также их нельзя принимать перед осмотром у врача, так как они затрудняют диагностику и дают неправильные результаты анализов.

Нужно осторожно пользоваться народными методами. Использовать их только вместе с выписанными препаратами. Лучше всего поможет гимнастика, массаж, различные медицинские процедуры. Но иногда они не приносят никакой пользы: при опухолях, патологии сердечной системы.

Заболевания почек, печени, кишечника, желчного пузыря могут быть причинами боли в спине справа. Для того чтобы от нее избавиться нужно устранить сам объект боли (вылечить почки, печень). Также важно помнить, что обезболивающие дают кратковременный эффект, который не убирает причину болезни, а временно устраняет симптомы.

Например, боль от ушибов или различных падений, которая сопровождается острыми ощущениями, – это повод обратиться к травматологу, который проверит состояние внутренних органов. Он пропишет мази или бальзамы, которые нужно втирать в кожу, чтобы боль ушла.

Иногда простой консультации у врача недостаточно для устранения проблемы, тогда нужно будет проходить стационарное или амбулаторное лечение в больнице.

Для того чтобы не было боли, необходимо предпринимать некоторые меры предосторожности. Например, следить за осанкой, так как это сократит нагрузку на поясницу. Не нужно поднимать тяжести, а если все же работа обязывает, то нужно сгибать ноги в коленях и держать спину прямо.

На сидячей работе нужно использовать стул со спинкой, который поддержит спину и сделает сидение удобным и комфортным. Также необходимо следить за весом, ведь лишний вес дает дополнительную нагрузку на спину. Нужно стараться меньше напрягать позвоночник и меньше нагибаться. Также нужно укреплять мышцы спины, тогда боли не будет.

Поскольку большинство людей игнорируют боль в спине, то она прогрессирует, и вылечить ее становится очень сложно. Поэтому лучше всего будет не допустить возникновения симптомов. Для этого нужно эффективно работать над телом и обратиться к специалисту, который поможет правильно составить график тренировок и физических нагрузок. Для того чтобы подход был комплексный, нужно изменить свои привычки: исключить алкоголь и не курить.

Здоровый образ жизни, правильное питание и каждодневные физические нагрузки помогут сохранить здоровье и предупредить появление болезней. Нужно побороть лень и добавить в расписание прогулки на свежем воздухе, спорт и здоровый, крепкий сон.

Также поможет корсет для спины, который уменьшит нагрузку на позвоночник и ортопедический матрас, который даст спине нормальный отдых.

Каждый сам выбирает для себя, что легче: профилактика или лечение. Но ведь намного проще не допустить появление болезни, чем тратить огромные деньги и силы для того, чтобы стать здоровым. Также при лечении народными средствами нужно быть очень осторожным, чтобы не сделать еще хуже.

Многих интересует вопрос, чем лечить боль в спине ниже поясницы. Лучший выход – это обратиться к специалисту, который обязательно поможет.

источник

Боль в пояснице слева встречается при огромном количестве патологий. От очевидного — проблемы с позвоночником — до воспаления внутренних органов. И прежде, чем начинать лечение, нужно определиться, которая из них вызывает симптомы.

Ведь при патологиях внутренних органов требуется терапия, принципиально отличная от терапии при остеохондрозе, сколиозе или беременности.

Если у человека болит поясница слева, можно предположить, что это симптом, который вызывает одна из наиболее распространенных патологий.

Первая из них — растяжение мышц, при котором мышцы оказываются слишком растянуты и надрываются — на последней стадии разрыв настолько велик, что захватывает и связки. Возникает в результате непривычной физической нагрузки, подъема тяжестей или привычки сидеть в неудобной позе. Сопровождают специфические симптомы:

Боль. Ноющая, слабая в состоянии покоя, сильная, режущая при попытке двигаться;
Отек. Захватывает всю левую часть поясницы, на последней стадии сопровождается гематомой, при пальпации доставляет дискомфорт;
Ограничение подвижности. При попытке нагнуться, появляется острая боль в пояснице слева.

Растяжение чаще всего возникает у пожилых людей, у тех, кто ведет сидячий образ жизни и людей, пренебрегающих систематической физической активностью, что приводит к ослаблению мышечного корсета.

Если растяжение не лечить, или если запустить инфекционное воспаление в организме, развивается вторая из возможных патологий — миозит (воспаление мышц). Патогенные микроорганизмы отравляют организм, токсины отрицательно воздействуют на мышечные волокна в ослабленном по какой-то причине организме. В результате проявляются симптомы:

Боль. Болит левая часть поясницы — слабая ноющая боль, если не двигаться, сильная, режущая, при движениях. Часто отдается в сердце и ошибочно принимается за сердечный приступ;
Симптомы воспаления. Головная боль, слабость, сонливость, отсутствие аппетита, тошнота. Часто повышается температура, больного лихорадит;
Ограничение подвижности вплоть до полной невозможности двигаться.

Воспалительный процесс мышечной ткани легко развивается у пожилых людей, у тех, кто страдает от постоянного стресса или гормонального дисбаланса, работников тяжелого физического труда.

Третья из возможных патологий — заболевания позвоночника, которые также косвенно связаны с воспалительными процессами. Среди них остеохондроз, сколиоз, кифоз и другие нарушения осанки. В состоянии ремиссии они не беспокоят больного, но стоит сместиться позвонку или позвоночному диску, как тут же возникают специфические боли слева в пояснице, которые сопровождаются и другими симптомами:

Боли в ногах. Смещение позвонка приводит к тому, что больной страдает от боли в крестце, тянущей боли в бедренных костях и в отделе органов малого таза. В результате развивается ложная хромота;
Боли в животе. Тянущего, ноющего характера, дополняется расстройствами пищеварения;
Ограничение подвижности. Вплоть до полной невозможности двигаться.

Раньше считалось, что болезни позвоночника — удел пожилых людей. Сейчас мнение опровергнуто — многие молодые люди, ведущие сидячий образ жизни, работающие за компьютером, и пренебрегающие физической активностью страдают от них.

Тупая боль в пояснице слева без ограничения подвижности сопровождает четвертую вероятную причину, которая выбивается из списка патологий естественностью — это беременность. На третьем триместре, когда ребенок весит уже несколько килограмм, внутренние органы женщины смещаются, а спина страдает от нагрузок. Если оказывается сдавлен нерв, возникают симптомы:

Боль. Носит тупой, ноющий характер, ощущается, как пояс вокруг поясницы;
Частые позывы к мочеиспусканию и дискомфорт в органах малого таза.

Беременность не нужно лечить — ребенок родится и причины того, что болит спина в области поясницы слева останутся в прошлом.

А вот пятую и последнюю из наиболее распространенных причин не лечить нельзя — это заболевания мочевыделительной системы, которые, если их запустить, чреваты развитием осложнений. Среди них:

Пиелонефрит или гломерулонефрит левой почки. Воспаляется лоханка или клубочки почки, в результате чего нарушается жизнеспособность. Сопровождает их острая боль в пояснице слева, тошнота, рвота, головные боли, повышенная температура и лихорадка. Больной постоянно чувствует позывы к мочеиспусканию, моча мутная, с неприятным запахом, иногда с кровью;
Мочекаменная болезнь. Возникает из-за повышенного содержания соли в крови — в почках формируются камни, которые со временем закупоривают мочеточник. Сразу после больной начинает страдать от острой боли, в моче есть кровь и гной, выделяется с трудом. Иногда камень закупоривает мочеточник полностью;
Цистит. Основная боль локализуется в области мочевого пузыря, но в поясницу отдается также. Мочеиспускание учащенное, болезненное. В моче кровь. Цистит представляет собой воспаление мочевого пузыря.

Болезни мочевыделительной системы чаще развиваются у женщин, при отсутствии своевременного лечения приводят к бесплодию.

При возникновении болей в пояснице сразу обращаются к врачу. Ведь помимо пяти наиболее распространенных вариантов существует ещё множество возможных причин, диагностика которых без специального оборудования невозможна.

Боль в пояснице слева, которая возникает в ответ на проблемы с поясничным отделом позвоночного столба, воспаление почек или беременность — распространена и вполне очевидна. Но симптомы могут указывать и на другие варианты.

Заболевания лёгких. Как правило, боль в пояснице возникает, как ответ на воспалительный процесс плевры, которая окружает лёгкие. В состоянии покоя и при движении имеет одинаковый ноющий характер, но усиливается на каждом вдохе. В запущенных случаях болит слева над поясницей, носит опоясывающий характер и сопровождается одышкой не только при физической активности, но и в состоянии покоя. Также больной страдает от повышения температуры, головных болей и симптомов кислородного голодания, среди которых слабость, вялость, проблемы с когнитивными функциями и посиневший носогубный треугольник. Может наблюдаться также внезапная потеря веса и изменение формы костяшек на руках;
Воспаление яичника — оофорит. Возникает, если в яичник попадают патогенные микроорганизмы и начинают воспаляться слизистые. В результате появляется ноющая боль в области поясницы слева, а вместе с ней острая при половом акте, нетипичные выделения из влагалища с неприятным запахом, сбивается менструальный цикл;
Воспаление кишечника. Колит, дуоденит, энтероколит, энтерит — воспалительные процессы в кишечнике либо из-за неправильного питания, либо из-за инфекции, из-за микроорганизмов-паразитов. Характер боли спазматический, острый, локализуется в районе пупка, ощущения в спине же являются вторичными, ноющими. Кроме боли человек страдает от вздутия, изжоги, проблем с перевариванием пищи и запоров, которые сменяются поносом. Дополнять картину может снижение аппетита и потеря веса. Боль усиливается после еды, особенно если это было что-то жирное, сладкое или острое;
Панкреатит. Неприятный симптом может сопровождать воспаление поджелудочной железы, которое развивается у людей, злоупотребляющих жирной, вредной пищей. Болит поясница с левой стороны сзади, ноет область под желудком, трудно дышать, возникает рвота и полностью отсутствует аппетит. Симптомы усиливаются, если больной ест сладкую или жирную пищу, могут заглушаться симптоматическими препаратами, но тогда результат для организма будет ещё хуже;
Воспаление селезенки. Если инфекция попадает в селезенку, та увеличивается в размерах и давит на соседние органы — в том числе и на нервы позвоночника. В результате больной страдает от ноющей опоясывающей боли;
Заболевания желудка. При язве и гастрите в слизистой оболочке желудка образовывается разъеденная кислотой дыра. В результате человек страдает от боли (особенно заметна боль при ходьбе в пояснице слева, а также приступы после приема пищи), тошноты, отсутствия аппетита, тяжести в желудке, изжоги. Иногда больного рвет и в рвотных массах видна кровь. Иногда он выводит четкую зависимость между сладкой, жирной, острой и повышающей кислотность пищей и возникающими после её приема симптомами;
Ишемическая болезнь сердца. При ишемии часть мышечных тканей сердца заменяются на соединительную ткань из-за чего появляются перебои в работе. Больной страдает от одышки, учащенного сердцебиения и болей, которые отдаются в поясницу. Симптомы усиливаются, если он пытается заниматься физической активностью. Если не лечить болезнь, она может давать осложнения вплоть до сердечного приступа;
Опухоли. С развитием опухолей злокачественной формы, весь организм оказывается под ударом. Если поражен костный мозг или в него пошли метастазы, к болевому синдрому в спине присоединяются тошнота, потеря аппетита, внезапное снижение веса и симптомы со стороны пораженного органа. Поражение опухолями — самая неприятная из возможных причин болезненных состояний, поскольку с трудом поддается лечению.

Без диагностики лечение болей невозможно, потому нельзя заниматься самолечением — при болях в пояснице слева нужно немедленно отправиться к врачу или вызвать его на дом. Врач соберет анамнез, возьмет анализы крови, направит на рентген, УЗИ и томографию, и в результате составит представление о состоянии тела и поставит точный диагноз.

Лечение болей в пояснице слева очень зависит от того, какая причина их вызвала. Вот некоторые из них:

При беременности выходом, который подойдет лучше всего, специалисты называют ожидание. Ребенок родиться и никакого лечения не потребуется — всё пройдет. А чтобы облегчить состояние, пойти на йогу и заняться собственной физической формой. Есть меньше вредной пищи, чтобы не набрать лишний вес;
Растяжение и воспаление мышц, которые сопровождаются болями, требуют больше внимания. Больному рекомендуют соблюдать постельный режим, пить препараты, снимающие воспаление, а также каждый вечер и каждое утро втирать в поясницу разогревающие и обезболивающие мази. Если наличием патологий пациент обязан патогенным микроорганизмам или паразитам, к схеме лечения добавляются антибиотики, либо лекарства против глистов;

Борьба с такими заболеваниями, как остеохондроз, кифоз, сколиоз и подобными требует больших усилий, поскольку до конца излечить их нельзя. Часто боли становятся ответом на любое неаккуратное движение, и глушить их медикаментами бесполезно. В этом случае терапия должна быть комплексной и в неё входит:

Лечебная физкультура. Занимается больной дома, каждое утро и каждый вечер по пятнадцать-двадцать минут — исключение делается только в тех случаях, когда болезнь переходит в острую фазу. Наклоны в разные стороны, вращение бедрами, прогибы, различные асаны, заимствованные из йоги — чтобы научиться выполнять их правильно, полезно посетить занятия при ближайшей поликлинике;
Массаж. Чаще всего он выполняется специалистом, но в перерывах больной занимается самомассажем — растирает, разогревая, спину. Проходить курсы нужно не реже двух раз в год;
Физиотерапия. Прогревания и использование электричества положат конец болевому синдрому в пояснице. Проводят их также два-три раза в год.

Без лечения боль не проходит, но если больной ответственно подходит к вопросу, проблемы с позвоночником выйдут на ремиссию и пропадут вместе с ними трудности с подвижностью ног, боли, ограничение подвижности. А вот с проблемами в других частях организма — в частности, в мочевыделительной системе — так просто разобраться не получится. Потребуются:

антибиотики, чтобы убить возбудитель;
диуретики, чтобы снять отек и облегчить отток мочи;
обезболивающие и снимающие спазм препараты.

Если же наблюдается нарушение проходимости мочеточника, используют препараты для расщепления камня. А если и они не помогут — проводится хирургическая операция. В самом крайнем случае больную почку удаляют и вместо неё пересаживают здоровую.

Если же причина — другие болезни внутренних органов, средства требуются иные, но часто не менее радикальные:

При заболеваниях лёгких требуются муколитики для разжижения мокроты, антибиотики, чтобы убить возбудителя, жаропонижающие средства и препараты, повышающие иммунитет;
При воспалении яичника потребуются антибиотики, спазмолитики и обезболивающие. Если терапия не принесет желаемого результата — в таком случае потребуется хирургическое удаление. У женщин могут быть возражения, но их обычно не учитывают;
При проблемах с кишечником, желудком и поджелудочной железой, при болях живота и в пояснице, потребуется диета, препараты, которые убьют возбудитель, и средства, восстанавливающие нормальное состояние слизистой. Также для улучшения состояния здоровья используются препараты, повышающие иммунитет;
При ишемической болезни сердца необходимы таблетки, стабилизирующие сердечный ритм, снижающие артериальное давление и диуретики. Если несмотря на терапию органов, боли не проходят, может потребоваться имплантация кардиостимулятора — это сложная операция, но необходимая;
Лечение подобного болевого синдрома, если причина — опухоль — включает лучевую и химиотерапии. В самом крайнем случае требуется удаление внутренних органов, расположенных рядом с опухолью или вмещающих её. Но шансы на выживание, как правило, невелики.

При любом лечении болей слева ниже или выше поясницы нужен врач, чтобы поставить диагноз и назначить подходящую схему лечения. Ведь боли могут говорить о таком огромном количестве нарушений, которое нельзя сводить к банальному радикулиту или списывать боль на обычное растяжение.

Только аккуратность со своим здоровьем и своевременная терапия позволят избавиться от болезни, симптомом которой может являться острый болевой синдром в пояснице.

источник

Появление болевых ощущений в поясничном отделе не может не тревожить. Боль появляется практически у каждого человека, но чаще она возникает у лиц пожилого возраста. Часто граждане, скептически относятся к возникшей боли и не спешат консультироваться со специалистом. Такое решение неправильно: если болит поясница слева, то это свидетельствует о развитии тяжелой болезни, поэтому не тяните с лечением. О том, отчего образуется боль в пояснице в левом боку и как ее вылечить – подробности далее.

Условно медиками все факторы, влияющие на образование боли в спине в области поясницы, разделяются на 5 основных видов.

К первой группе относятся механические травмы и заболевания в двигательной системе.

Если болит спина в области поясницы слева, причины следующие:

растяжение мышц и межсуставных связок;
появление компрессионных переломов в позвоночном столбе;
наличие повреждений в межпозвоночных суставах и микротравм позвонков;
появление нарушений в осанке, вызванных кифозом, сколиозом, остеохондрозом.

Ко второй группе причин относятся различные инфекции, которые могут появиться как у мужчин, так и у женщин. Они формируются из-за развития:

эндокардита;
остеомиелита позвоночника;
туберкулезного спондилита;
гнойного дисцита;
эпидуарльных абсцессов;
гриппа;
инфекций, поражающих внутренние органы.

К третьей группе причин относится формирование злокачественных опухолей. Боль в левой части поясницы образуется в результате:

Четвертая группа факторов, влияющих на появление боли, имеет связь с появлением различных метаболических нарушений. Они образуются в результате развития:

остеомаляции;
гемохроматоза;
остеопороза;
алкаптонурии и иных тяжелых заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.

Причины боли в пояснице слева, относящиеся к пятой группе, условно разделяются на психогенные и неврогенные. Это боль, образующаяся из-за развития деформирующего остоза, фибромиалгии, опоясывающего лишая.

Медики отмечают, что если болит спина в области поясницы, то это говорит о развитие следующих заболеваний:

хронических патологий в мочевыделительной системе, почечных коликах и камнях в почках;
воспаление легких с левой стороны и в плевральной области, яичников в женской половой системе;
хронических запоров, колите и нарушение в работе пищеварительной системе;
патологии в поджелудочной железе;
язвенной эрозии и гастрите;
тяжелых болезнях, локализованных в опорно-двигательном аппарате.

Помимо этого, причиной боли в пояснице слева у женщин может быть развитие беременности. Это связано с внутренним давлением, которое оказывает растущая матка на внутренние органы.

Боли в пояснице сзади у женщин часто появляются в результате развития воспаления в мышцах или если в позвоночнике имеются серьезные болезни. Медики отмечают, что патологии в позвоночнике бывают врожденными и приобретенными.

Врожденные формируются в результате грыжи в межпозвонковых дисках, из-за недостатка в развитии мышечного аппарата и иных аномалий в области позвоночника.

Приобретенные патологии как у мужчин, так и у женщин формируются на фоне развития:

Боли слева, появившиеся в результате воспаления, часто образуются из-за истончения межпозвонкового диска, защемления сосуда и нерва. В результате этого у человека воспаляются нервные корешки, и появляются боли, которые носят режущий характер.

При патологии боли бывают постоянными, ноющими и приступообразными. Если у человека защемляется нерв, то у него не только болит левая сторона поясницы, но и ему приходится снижать свою двигательную активность и у него ухудшается общее самочувствие.

В том случае, если у человека поражаются нервы в нижнем поясничном отделе, то его беспокоит тупая боль в пояснице слева, переходящая на ягодицы и нижние конечности. Если человек вовремя не обратиться к специалисту, то процесс затрагивает нижние конечности и нарушает их чувствительность. Неприятные ощущения при этом становятся постоянными. Если воспалительный процесс затронул седалищный нерв, то также человека мучают постоянные боли и у него появляются серьезные осложнения, избавиться от которых можно только оперативным путем.

Если организм человека переохладился, то у него развивается воспаление в мышцах, носящее название миозит. И также к нему приводят чрезмерная физическая активность человека и резкое снижение деятельности иммунной системы. Боли в левой части поясницы при этом становятся ноющими и постоянными и появляются внезапно. Они могут усиливаться при глубоком вдохе или наклоне туловища. Для избавления от них используется Меновазин для растирания, покой.

Также тянущие боли могут образоваться на фоне смещения позвонков. Человеку приходится снижать свою двигательную активность, у него часто немеет и покалывает в нижних конечностях.

Боль в пояснице слева сопровождающаяся прострелами вызвана поясничной грыжей, ревматизмом, выпадением межпозвонкового диска. Стрелять может во время двигательной активности, при сильном напряжении, кашле или во время глубоких вдохов.

Стреляющая боль в пояснице с левой стороны во время двигательной активности говорит о развитие воспалительного процесса в седалищном нерве и образовании синдрома грушевидной мышцы.

Таким образом, если у человека имеются патологии в области позвоночного столба, то у него появляются следующие симптомы:

Появляется резкая и тянущая боль в пояснице, при которой он не может свободно разогнуть спину.
Болевые ощущения локализуются в центре поясницы и отдают в нижние конечности.
При двигательной активности у него возникают неприятные ощущения, которые часто сопровождаются спазмом в почках.

От болевых ощущений можно избавиться только с помощью растирания больного места разогревающими и противовоспалительными средствами.

Часто если болит поясница слева сзади, то это связано с развитием патологий во внутренних органах. Такими органами являются:

поджелудочная железа и кишечник;
левая почка и селезенка;
левый яичник у женщин.

И также резкая боль в пояснице слева может свидетельствовать о развитие мочекаменной болезни. При этом человеку трудно сходить в туалет и у него резко повышается температура тела.

При поражениях левой почки у человека появляется постоянная, тупая, ноющая боль в пояснице. А также может болеть в нижнем отделе живота, в подреберье.

Если женщину беспокоит тупая боль в пояснице, которая отдает в область живота, то это говорит о развитии миомы матки.

При развитии воспаления в области яичников женщин беспокоит непрерывная боль, которая отдает в низ живота и поясницу. Развитие воспаления часто сопровождается появлением выделений, болью во время полового акта и нарушением менструального цикла.

Часто боль слева в пояснице связана с тем, что у человека имеются аномалии в почках. При этом у него появляются следующие симптомы:

ухудшается общее состояние здоровья: человек чувствует себя вялым, он быстро утомляется, у него появляется слабость;
резко повышается артериальное давление, часто мучают боли в голове;
лицо и ноги отекают, в особенности это проявляется в утренние часы;
ознобом, повышенным потоотделением, повышением температуры тела;
полным отсутствием аппетита, частой тошнотой, которая переходит в сильную рвоту;
частыми позывами и болью во время похода в туалет;
при положении лежа болевые ощущения не исчезают.

Боль в почках, которая отдает в область поясницы, бывает острая или хроническая.

Острая боль в пояснице слева появляется по следующим причинам:

В результате острого растяжения позвоночника. При нем человека мучает боль в обеих частях позвоночника и ему приходится ограничивать свою двигательную активность.
При переломе поясничного позвонка. У человека появляется резкая боль во время травмы, во время ходьбы очень сильно болит поясница с левой стороны сзади. Со временем боль у человека становится легче, но она может усиливаться при принятии лежачего положения.
При смещении межпозвонковых дисков. При них у человека появляется боль с левой стороны поясницы, ему приходится принимать удобное положение для облегчения боли. При этом если он долго находиться в одном положении, то у него защемляется конечный отдел спинного мозга. В результате этого у него снижается чувствительность, снижаются рефлексы, и нарушается тазовая функция.
Развитие артроза в межпозвонковых суставах. При нем человека беспокоит фасеточный болевой синдром, проявляющийся односторонней болью в области спины, расстройством чувствительности и снижением рефлексов.

К вторичным причинам, приводящим к появлению недуга, относятся:

злокачественные опухоли, локализованные в области позвоночника и воспаления в теле позвонков. Оно формируется в результате развития туберкулеза, бруцеллеза;
ревматоидный артрит, остеопороз, спондилит;
появление спинального инсульта и остеомаляции;
тяжелые недуги в пищеварительной системе, в малом тазу и в области почек.

Более подробно ответить на вопрос о том, если болит слева в пояснице, что предпринять, сможет специалист после проведенных диагностических процедур.

Первоначально пациенту следует пройти несколько диагностических процедур, которые помогут более точно установиться причину боли. Первым, кто должен осмотреть человека с болью, является терапевт. После того как им будут изучены основные симптомы, то он направит человека к более узкому специалисту:

Дополнительными диагностическими процедурами, которые нужно будет пройти пациенту, является УЗИ диагностика. С ее помощью определяется состояние органов, находящихся внутри организма и наличие в нем злокачественной опухоли.

Также человек должен сдать общий анализ крови и мочи. Они помогают выявить развитие у него воспалительного процесса.

Если данные диагностические процедуры не помогли точно поставить диагноз, то пациента направляют на МРТ, рентген, ЭКГ.

Когда болит спина в районе поясницы, и ощущения носят ноющий характер, нужно сходить на консультацию к врачу. После проведенной диагностики врач может назначить грамотное лечение. Резкие боли требуют особенного внимания. При их появлении нужно оказать первую помощь, которая заключается в следующих действиях:

принять спазмолитическое средство;
сделать массаж.

Массаж заключается в следующих действиях:

Больного укладывают на живот и подкладывают под него небольшую подушку.
Поясницу массируют легкими движениями, не допуская нажима. Движения осуществляют от поясницы, по всему позвоночному столбу и двигаются к шее. После этого массируются стороны.
После того как кожа хорошо прогрелась и покраснела, то массаж делают более интенсивно.

В таком случае лечение проводится консервативными методами: таблетками, уколами.

Однако при постоянном появлении болевых симптомов и переходе недуга в тяжелую стадию, человеку назначается операция.

Если боль связана с неврологическими расстройствами или травмами, то лечение проводится следующими методами:

используются разогревающие мази;
применяются противовоспалительные средства.

Когда человека беспокоит сильная боль, то ему назначаются уколы.

Если болит слева в пояснице у подростка, то специфических лечебных процедур не понадобиться. Родители должны следить за осанкой ребенка и заставлять его заниматься активными видами спорта. А также им следует помнить о том, что вся мебель должна быть подобрана в соответствии с возрастом ребенка. Внимательно следите и за массой тела ребенка: перекармливать его не следует.

Если поясница стала болеть неожиданно, то при ее лечении нужно принимать горячие ванны. Этим способом пользуются тогда, когда образование боли не связано с распространением воспаления или развитием злокачественной опухоли.

Если болит левый бок поясницы и это происходит в результате передавливания нервов, то нужно правильно положить человека. Это нужно сделать так, чтобы снять напряжение с позвоночника. Для этого нужно подложить подушку под ноги и спину.

Чтобы навсегда избавиться от неприятных ощущений каждому человеку рекомендуется соблюдать следующие профилактические процедуры:

Заниматься активными видами спорта. С их помощью можно укрепить мышцы спины и разгрузить нижние отделы, заканчивающиеся позвоночником.
Чтобы избавиться от уже появившейся боли и ликвидировать ее дальнейшее распространение следует сходить на несколько сеансов массажа. Помните, что он должен осуществляться только опытным специалистом и проводить его можно после консультации с лечащим врачом.
Людям со сниженным иммунитетом следует его укреплять.
Всем гражданам, в особенности женщинам, следует избегать переохлаждения.

Чтобы избежать боли, которая часто появляется у пожилых людей, следует выполнять следующие меры профилактики:

Не работать долго в одном положении на даче. Если это сделать невозможно, то при работе делать перерывы и разминать тело и конечности.
Не поднимать слишком тяжелые предметы.
Не находится долго лежа или сидя.
Заниматься доступным спортом. Однако до этого следует проконсультироваться с лечащим врачом. Оптимальным спортом для пожилых граждан является ходьба с палками. Она помогает развить не только ноги, но и задействует руки.
Регулярно приседать и гулять на улице.

Помните, что если болит в пояснице слева, то это ненормально. Если такой симптом появился, то любому человеку следует незамедлительно сходить на консультацию к опытному врачу.

источник