Болит поясница когда хожу и стою

Живет человек, ему хорошо. Вроде бы все складывается благоприятно. Но неожиданно возникает проблема – болит поясница при ходьбе. Кажется, откуда взялась эта напасть. Вел правильный образ жизни, иногда занимался спортом, а тут…

И становится страшно. Почти у каждого появляются нехорошие мысли. Чтобы их немного развеять, поговорим об этой проблеме.

Начнем со статистики. Проведенные исследования свидетельствуют о том, что от дискомфорта в спине страдает около девяноста процентов населения страны. Отсюда следует, что боли в пояснице при ходьбе — очень распространенный недуг. Иногда люди даже привыкают к такому дискомфорту и долгое время не реагируют на него. Но всегда наступает момент, когда болезненные ощущения становятся нестерпимыми. Приходится без промедления отправляться к врачу. Бывает, что уже болезнь приобрела хроническую форму, и справиться с ней почти невозможно.

Симптомы данного недуга могут появиться после простуды, резкого наклона, поднятия тяжелых предметов. Еще причиной того, что болит спина при ходьбе, является долгое неправильное сидение за столом (сутулая спина).

Почему обычно страдает поясница? Эта часть отдела позвоночника чаще всего подвергается большим ежедневным нагрузкам.

Вот сейчас об этом и многом другом поговорим более подробно.

По структуре, боль бывает резкой, стреляющей, пульсирующей, ноющей. По проявлению ее делят на два вида:

Первичный. Причина появления – нарушение кровоснабжения в тканях, соединяющих межпозвоночные диски. Это ведет к ослаблению позвоночника. Периодически начинают появляться болевые ощущения во время ходьбы. Мало кто на этот симптом обращает внимание, так как он носит непостоянный характер. Такое отношение к дискомфорту, в свою очередь, ведет к осложнениям.
Вторичный. Причина – механическое повреждение тканей или мышц, развитие опухоли, злокачественных образований. В этом случае спина болит постоянно. Здесь уж медлить не стоит. Следует как можно быстрее пройти обследование.

Вторичные болевые ощущения еще могут быть вызваны хроническим простатитом, эндометрией, миомой матки, дисменореей, заболеваниями яичников и почек, нервной системы и сосудов.

Факторов, способствующих появлению болей в спине, большое количество. Чаще всего данная проблема связана с напряжением мышц. Такая ситуация возникает при чрезмерной работе. Так все-таки, почему при ходьбе болит поясница? К причинам появления данной проблемы можно отнести:

Постоянный подъем тяжестей.
Нахождение длительное время в одном положении (стоя, сидя).
Интенсивная тренировка или физическая работа.
Лишний вес.

Эти причины являются наиболее распространенными.

Следующая группа факторов, вызывающих боли:

грыжа межпозвонковая;
искривление позвоночника;
стеноз позвоночного канала;
травмы;
остеохондроз;
спондилолистез;
остеопороз.

На поздних сроках беременности поясница беспокоит и будущую маму.

Теперь более подробно о некоторых заболеваниях.

Между телом позвонка находится диск, который состоит из аморфной массы и фиброзного кольца. При его разрушении аморфная масса выдавливается, на теле диска образуется бугорок. Он повреждает нервы, окружающие его, и спинной мозг. Все это приводит к болевым ощущениям.

Сильнее болит спина в пояснице при ходьбе, потому что под тяжестью веса грыжа выдавливается еще больше. Бывают случаи, когда человек вообще не может ходить. Начинается заболевание с небольшого дискомфорта, который появляется во время бега и прыжков. Со временем неудобство перерастает в невыносимую боль, которую можно избежать, своевременно обратившись к врачу.

Массаж.
Прием лекарственных препаратов.
Ношение корсета.

В совокупности все это улучшает трофику позвоночника, его питание и возможность генерировать силу. Трудности в лечении заболевания могут возникнуть при беременности или изменении деятельности нервной системы.

При сильном разрастании хрящевой ткани вокруг позвонка и диска возникает такой недуг как остеохондроз. Теряется эластичность дисков, повреждаются спинной мозг и его корешки, что способствует появлению болезненных ощущений. Кроме этого, снижается гибкость позвоночного отдела. Почему в этом случае болит поясница при ходьбе? Патологический процесс развивается довольно быстро. Этому способствует неправильное питание, низкая физическая активность, ожирение. Если болезнь охватила большую «территорию», то ткани начинают повреждать нервные окончания.

В зависимости от области разрастания болезненные ощущения в спине могут появляться при разном положении туловища. Если хрящ увеличивается вперед, то болеть будет все поясничное сплетение. Иногда от людей можно услышать, что при ходьбе болят поясница и ноги. В этом случае можно сказать, что хрящевая ткань разрастается назад.

Если причина болезненных ощущений остеохондроз и межпозвоночная грыжа, то без помощи врача обойтись невозможно и не нужно. Самолечение вредно и небезопасно.

Только специалист может правильно поставить диагноз, изучив положение корешков, и назначить лечение. Как правило, оно консервативное. При одном и втором заболевании назначается лечебная физкультура, способствующая улучшению тонуса организма и состоянию разных групп мышц.

Если боли сильные, то проводится лидокаиновая блокада. Для улучшения циркуляции крови делается массаж. Одновременное использование его и лекарственных препаратов увеличивает эффективность лечения.

Если после ходьбы болит поясница, облегчить состояние в домашних условиях можно следующим образом:

· не более чем на десять минут приложите холод или, наоборот, согрейте поясницу, укутав ее.

· при сильной боли можете выпить анальгетик;

· если болезненные ощущения не исчезают через час, обращайтесь к врачу.

Еще одной причиной дискомфортного состояния в спине во время движения является беременность. В этот период все органы женского организма работают с нагрузкой. Растет ребенок в утробе мамы, начинает смещаться центр тяжести. Суставы бедра и крестца расслабляются, подготавливаясь к родам. Растущий живот изменяет положение позвоночника, напрягаются поясничные мышцы. Вот поэтому болит поясница при ходьбе при беременности. Почти каждая женщина на себе это испытывает.

Справиться с болями в этот период поможет правильное питание. Меню должно содержать большое количество кальция. Не отказывайтесь от молочных продуктов, кушайте нежирную рыбу, мясо. Не забывайте об орехах и зелени.

Делайте все плавно и спокойно, избегайте сильных физических нагрузок. Найдите комплекс упражнений для беременных. Он поможет укрепить мышцы живота и спины. Прекрасный отдых для поясницы – это аквааэробика.

Как видите, причин появления болезненных ощущений в пояснице большое количество. И какая из них вызывает дискомфорт, неизвестно. Вот поэтому и проводятся диагностические мероприятия. Только дополнительное обследование позволит определить факторы, вызывающие боль.

При посещении медицинского учреждения, для установления диагноза, врач назначает следующие процедуры:

· общий анализ крови и мочи;

· определение биохимического состава крови;

· анализ мочи по Ничипоренко и Земницкому;

· исследование кала для определения его физического и химического состава;

· измерение кислотности желудочно-кишечного тракта;

· ультразвуковое исследование внутренних органов.

Только после расшифровки всех полученных результатов и консультации со специалистами можно говорить о причинах болей в пояснице. Если фактор их появления — патология, то лечение начинается сразу же.

После того как найден ответ на вопрос, почему при длительной ходьбе болит поясница, начинается лечение.

Используются следующие методы:

Терапия с применением медикаментов. Благодаря ей уменьшаются болевые ощущения и воспаления. Назначаются противовоспалительные нестероидные препараты. Также используются мази и гели. При хронических болях применяются блокады.

Физиотерапия (синусоидальные модулированные токи и магнитотерапия). Используется в том случае, если лекарственные средства не помогли улучшить состояние пациента.

Дополнительные. Иглоукалывание, йога, ЛФК, мануальная терапия – повышают тонус мышц.

Также рекомендуется спать на ортопедическом матрасе, носить пояса и корсеты.

И еще, если возникают частые боли в пояснице во время ходьбы, не занимайтесь самолечением, а посетите специалиста. Только он сможет вам помочь.

Для профилактики недуга постарайтесь правильно питаться, занимайтесь спортом, сидите ровно, не поднимайте тяжести без корсета. Купите ортопедический матрас и хотя бы раз в год посещайте врачей.

источник

В российской неврологии боль в спине часто объясняют протрузией или грыжей. Но весь мир думает по-другому, а я стараюсь донести до вас современные мировые взгляды простым языком.

В нашем теле с годами происходят изменения. Кожа малыша нежная, упругая. В 30 лет, как бы мы ни прибегали к косметическим процедурам, она уже не такая. А представьте моряка, который всю жизнь провел в плаваниях: его кожа грубая и морщинистая.

То же самое происходит с нашим позвоночником. В большинстве случаев протрузии и грыжи — естественные возрастные изменения. Если в вашей жизни много провоцирующих факторов, например, ношение тяжелых грузов, то вероятность заполучить большую грыжу увеличивается.

Многочисленными исследованиями установлено, что протрузии дисков встречаются у здоровых людей: в 20 лет — до 40% обследованных (напомню, это пациенты без боли в спине), в 70 лет — до 90%. Кроме того, выраженность изменений на МРТ не связана со степенью болевого синдрома: при большой грыже боли может не быть совсем, а при маленьких протрузиях у пациента может быть сильная боль (потому что причина не в протрузиях, а в другом).

Конечно, вызывает! Примерно в 1-4% от всех случаев боли в спине.

Грыжа приводит не только к боли, но и к другим расстройствам: нарушению чувствительности, изменению рефлексов, иногда снижению мышечной силы. Все это грамотный врач определяет в ходе неврологического осмотра. Если сила мышц достаточная, рефлексы при постукивании молоточком симметричные, не ослабленные, чувствительных нарушений нет, то крайне маловероятно, что боль в спине обусловлена грыжей.

Кроме того, сдавливая спинномозговой корешок на определенном уровне (если Вы почитаете результаты МРТ, увидите, что описаны протрузии и грыжи на уровне, например C3-C5 или L5-S1), грыжа вызывает не просто снижение чувствительности где попало, а в определенных сегментах, и строго определенные изменения рефлексов. Невролог соотносит уровень поражения с данными МРТ.

Все причины боли в спине можно разделить на 3 группы: неспецифические, специфические и корешковые.

Неспецифические — до 85%, обусловлены мышцами, связками, сухожилиями, мелкими суставами.

При неврологическом осмотре нет никаких настораживающих симптомов и признаков поражения нервных корешков, боль усиливаются при движении, уменьшаются в покое, чаще всего связана с неправильным двигательным стереотипом.

Острая боль возникает после неудачного поворота, наклона, вынужденной позы, например, сон в неудобном положении — и наутро невозможно повернуть шею. Хроническая боль часто обусловлена тем, что человек дает слишком большую нагрузку на одни группы мышц и совсем не нагружает другие.

Длительная работа в сидячем положении, ношение ребенка на одном боку — это неверные двигательные стереотипы. Можно бесконечно пить таблетки, но пока вы не поменяете свою двигательную активность, высока вероятность, что боль вернётся. Конечно, активность должна быть с умом.

ни рентген, ни МРТ не нужны, только осмотр врача. Почему? Там либо ничего не обнаружат, либо найдут протрузии/грыжи, не имеющие отношения к делу.

Специфические — до 10%: перелом позвоночника, туберкулез, остеомиелит, абсцесс, стеноз позвоночного канала, новообразование, анкилозирующий спондилит и другие.

Кроме боли в спине могут быть другие симптомы (повышение температуры, похудение) да и сама боль имеет необычные характеристики, например, не зависит от движения или усиливается в покое, ночью.

Анализ крови, рентген, МРТ, ПЭТ-КТ — все зависит от предполагаемой причины.

Корешковые — до 4% (по некоторым данным до 10%), вызваны сдавлением нервного корешка вследствие грыжи.

Может понадобиться МРТ позвоночника, но необходимость в каждом случае определяет врач.

Задача врача — определить, к какой из 3 групп причин относится боль, от этого будет зависеть дальнейшая тактика.

Существует система «красных флагов» ? — симптомов, которые должны вызвать у врача диагностическую настороженность:

возникновение боли с новыми, необычными характеристиками в возрасте менее 20 или более 55 лет;
боль, не зависящая от движения, боль в покое;
усиление боли в ночное время;
нарастающий со временем характер боли;
отсутствие облегчения боли или ее усиление после пребывания в лежачем положении;
локализация боли в грудном отделе позвоночника или в грудной клетке;
длительное недомогание, лихорадка, необъяснимая потеря массы тела.

перенесенная в недавнем прошлом травма спины;
наличие в анамнезе онкологических (злокачественных) заболеваний;
персистирующая инфекция;
остеопороз;
длительный прием кортикостероидов (в том числе в виде ингаляций);
применение антикоагулянтов;
внутривенное употребление наркотических препаратов;
иммунодефицит (в том числе ВИЧ-инфекция), прием иммуносупрессивных препаратов.

наличие у пациента очаговой неврологической симптоматики (слабость конечностей, онемение, нарушение мочеиспускания и дефекации);
болезненность при пальпации и перкуссии позвоночника, усиление боли при натуживании;
выраженная деформация позвоночника;
пульсирующее образование в брюшной полости.

Наличие этих симптомов (особенно совокупности) у пациента с болью в спине должно заставить врача получше подумать о причине боли и исключить серьезную патологию.

С проведением МРТ при боли в спине есть 2 крайности: делать ее всем подряд «на всякий случай» и не делать исследование тогда, когда оно действительно нужно. Разбираемся вместе с вами.

Если боль в нижней части спины возникла у пациента младше 50 лет, она не иррадиирует в ноги, не сопровождается лихорадкой и неврологический симптоматикой (слабость мышц, нарушение рефлексов и чувствительности, нарушение мочеиспускания и дефекации), в прошлом не было опухолей, то с вероятностью 99% боль носит неспецифический характер и связана с вовлечением мышц, связок, сухожилий, мелких суставов.

Чтобы приблизить эту вероятность к 100% мы оцениваем пациента в динамике и смотрим, уменьшается ли боль после лечения или нет. Если сделать такому пациенту МРТ позвоночника, никакой важной информации мы не получим.

Даже если будут найдены грыжи или протрузии, это ни на что не повлияет.

Во-первых, у пациента без неврологический симптоматики грыжи и протрузии являются случайной находкой и не связаны с болью в спине. Эта мысль так трудно приживается в умах пациентов и коллег, но тем не менее это так.

Во-вторых, находки на МРТ в виде немых, молчащих грыж и протрузий никак не повлияют на лечебную тактику.

Но как же не пропустить другую серьезную патологию? Для этого есть красные флаги ?, которые мы уже обсудили. Врач анализирует все эти настораживающие симптомы (в совокупности, а не по отдельности), после чего принимает решение о необходимости МРТ.

источник

Позвоночник в буквальном смысле является стержнем, на котором держится наше тело. Каждый отдел позвоночника выполняет свою функцию. С точки зрения физической нагрузки самым задействованным является поясничный отдел. Именно туда приходится большая часть нагрузки при ходьбе, сидении. Он помогает поддерживать любую позу, а потому очень часто именно в нем и возникают проблемы.

Не заметить намечающиеся проблемы с поясницей практически невозможно, потому что главными их симптомами служат боль в спине и нарушение движений.

При любом раскладе болезненные ощущения являются сигналом к тому, что в теле происходят какие-либо разрушительные процессы. Их масштаб и серьезность могут быть разными, как и разными являются ощущения, беспокоящие человека.

Боль в пояснице при ходьбе бывает вполне физиологичной и безопасной. Как уже было сказано чуть выше, позвоночник несет на себе существенную нагрузку, поскольку именно он главным образом отвечает за поддержание вертикального положения тела. Если человеку внезапно пришлось много ходить или долго стоять, находиться в неудобной статичной позе — после таких нагрузок естественным образом возникют определенные дискомфортные ощущения. Они является следствием переутомления мышц, которым слишком долго пришлось работать и находиться в одной позе.

Также вполне безобидной является болезненность, которая чувствуется после нагрузок. Это может быть физическая работа или слишком активное занятие спортом. Достаточно «перебрать» с работой на грядках, поднять тяжелую сумку или взять слишком большой вес в тренажерном зале — дискомфорт в мышцах может беспокоить человека еще некоторое время. Он может появиться вследствие микротравм мышц и связок. Состояние настигает даже профессионального спортсмена, который не рассчитал нагрузку, а уж о нетренированном человеке и речи нет.

Оба этих случая не представляют опасности для здоровья, а лучшим «лекарством» является покой и восстановление сил. Расслабляющая ванна или легкий массаж, качественный отдых и осторожное отношение к своему телу помогут избавиться от беспокойства в спине.

Узким случаем является боль в пояснице у беременных женщин. Для «интересного положения» она так же является физиологичной, ведь во время беременности увеличивается вес тела в целом, а конкретно из-за растущего животика возрастает нагрузка на поясницу. Уменьшить выраженность неприятного симптома помогает ношение бандажа и разгрузка спины: после долгой прогулки беременной женщине полезно постоять в позе кошки с опорой на диван или фитбол.

Бывают ситуации, когда боль во время ходьбы преследует человека постоянно, а объективные причины вроде переутомления отсутствуют. Тогда можно предполагать, что причиной болезненных проявлений в области спины яявляются различные заболевания органов и, непосредственно, позвоночника. Обычно такую симптоматику вызывают следующие заболевания.

Воспалительные заболевания почек. Например, одним из первых симптомов пиелонефрита является как раз дискомфорт в пояснице. Боль сохраняется и в состоянии покоя, не покидая человека ни в сидячем, ни в лежачем положении. Она не усиливается при движении и зачастую затрагивает только одну из сторон спины
Остеохондроз – заболевание, при котором происходит истончение межпозвоночных дисков. Подвижность позвоночника при этом нарушается, позвонки начинают сдавливать друг друга, нередко происходит защемление нервов. При остеохондрозе боль может проявляться и во время активности, и после нее, и даже в состоянии покоя
Грыжа межпозвонковых дисков – заболевание, при котором происходит выпячивание ядра позвонкового диска за пределы позвонкового пространства. Само заболевание развивается вследствие значительных нагрузок на позвоночник. Болезненность особенно усиливается при ходьбе и наклонах

Нестабильность позвоночника чаще всего омрачает жизнь людей, страдающих лишним весом. Спутником нестабильности позвоночника является постоянная болезненность в спине во время и после ходьбы, не исчезающее чувство усталости и желание прилечь и отдохнуть
Сужение позвоночного канала – болезнь, возникающая вследствие разрастания суставных и костных структур позвоночника. В узком позвоночном канале постоянно происходит защемление нервов, которое и есть причина дискомфорта

Если очевидных причин нет, а поясница беспокоит практически постоянно: и в момент ходьбы, после нее, обязательно нужно обратиться в поликлинику. Для начала можно прийти к участковому терапевту. Он назначит необходимые диагностические обследования и при надобности направит к узким специалистам.

Самыми информативными методами диагностики при таких симптомах будут МРТ и КТ поясничного отдела. Так же обычно назначают УЗИ внутренних органов, чтобы убедиться, что боль исходит не от них.

Разумеется, дальнейшее лечение будет зависеть от того, какова причина проблем со спиной. Если проблемы касаются органов – последует лечение выявленного заболевания, а для уменьшения боли после активности и во время нее могут назначить обезболивающее. Если же проблемы в позвоночнике – проводится противовоспалительная и восстановительная терапия. Обычно применяет физиолечение, массаж, иглоукалывание, назначается лечебная гимнастика.

В самых крайних случаях требуется проведение хирургической операции. Риск попасть под нож зависит и от самого человека: чем раньше он обратится в больницу из-за беспокоящих его болей, тем быстрее будет выявлена причина и начато лечение, а значит, тем лучше будет прогноз.

источник

Болевой синдром в спине зачастую объясняют банальной усталостью и ранее принятым неудобным положением. Но когда болит поясница при ходьбе или после, это приводит не только к неудобствам, но и частичной потере прежней активности. Причин подобных проявлений много, поэтому самостоятельное лечение без ведома врача категорически запрещено.

Чтобы у человека не возникло яростного желания здесь и сейчас избавиться от неприятного синдрома, необходимо изучить предпосылки боли. К ним могут относиться и довольно опасные заболевания позвоночника. Отсутствие их своевременного лечения доводит до частичной или полной парализации нижних конечностей.

Далее представлена информация о болях в поясничном отделе: классификация болевого синдрома и возможное развитие заболеваний – это должно предотвратить самостоятельные действия без должного обследования.

Боль в пояснице при ходьбе или стоянии, даже если она вызвана неправильным длительным положением, может проявиться вследствие следующих причин:

Заболевания позвоночника. К числу наиболее распространенных относят остеохондроз, который в зависимости от классификации развития может вызывать болевой синдром после долгой ходьбы или во время прогулок.
Прежние физические нагрузки. Ношение тяжестей или занятия спортом с непосильными на данный момент упражнениями также вызывают боли в поясничном отделе. Они как раз и проявляются во время пешей прогулки, когда позвонки восстанавливаются до нормального состояния.
Травмы позвоночника. Нередко удар по спине, пришедший на верхнюю часть, провоцирует боли в поясничной области. Это объясняется большей нагрузкой на поясничный отдел, нежели на другие.
Длительное статичное положение. Сидячая или стоячая работа приводит к сдавливанию корешков межпозвоночными дисками. Такое поражение проявляется при смене положения и восстановлении позвонков.
Избыточный вес или беременность. Эти причины объясняются причинением «лишней» нагрузки на позвоночник.
Невралгические нарушения. Характерное защемление нервов при развитии остеохондроза провоцируют боли в поясничной области во время движения и смене положения.

К числу менее распространенных причин боли от ходьбы или стояния относят развитие остеопороза, мышечный спазм, заболевания почек, воспаления в нижней области спины, начало менструации у женщин и прочие. Не выявив причины, приступать к лечению нельзя.

Чтобы объяснить врачу при осмотре, как болит поясница при движении, следует изучить классификацию болевого синдрома, где выделяют всего 2 вида:

Первичная боль – проявляется периодически. Такой болевой синдром связан с начавшимся патологическим разрушением связок, нервных волокон или мышц в поясничной области. Здесь присуще выделить известный остеохондроз, где защемление нервных корешков происходит в силу длительного статичного положения или физической нагрузке.Первичная боль проявляется периодически и проходит после приема обезболивающего препарата или смены положения тела.
Вторичная боль – проявляется постоянно, характеризуется ноющим или пульсирующим проявлением. Связана с более серьезной патологией – ушибом с последующим поражением позвоночника, разрушенным фиброзным кольцом и образованием грыжи, заболеванием почек и прочими опасностями.

Вторичную боль, в отличие от первичной, невозможно устранить приемом обезболивающих препаратов. Если болевой синдром в зоне спины проявляется каждый раз при долгой ходьбе, можно самостоятельно провести тест для определения первичной или вторичной боли. Когда боль появляется во время длительной прогулки, достаточно присесть или снять обувь, особенно, если она на высоких каблуках. Первичная боль проходит после непродолжительного отдыха, вторичная – нет. Это поможет врачу определить характер патологии для дальнейшего обследования.

Определить, почему при ходьбе болит спина в области поясницы, можно, пройдя комплексное обследование, где выделяют:

первичный осмотр у врача – определит локализацию болевого синдрома и его причину возникновения;
рентген – определяет наличие грыжи, трещины в позвоночнике;
компьютерная томография – позволяет определить изменения в костных структурах позвоночника;
магнитно-резонансную томографию – определит состояние и возможное поражение мягких тканей;
УЗИ внутренних органов – поможет исключить иррадирующие боли в поясничную область (к примеру, кишечные патологии или маточные заболевания у женщин).

Нередко врач назначает дополнительные лабораторные исследования для определения наличия воспаления в поясничной области. Такие анализы назначаются для исключения воспаления спинного мозга (менингита), образования доброкачественной или злокачественной опухоли внутренних органов.

Если боль появилась при продолжительном движении, значит, необходимо проделать следующие действия:

сесть, а лучше лечь и отдохнуть;
если лучше не становится, можно выпить любой обезболивающий препарат, спазмолитик – необходимо ознакомиться с инструкцией, учесть наличие противопоказаний и дозировку;
если боль не проходит, а только усиливается – немедленно вызвать бригаду скорой помощи.

Болевой синдром в пояснице при долгой или непродолжительной ходьбе может возникнуть вследствие внутреннего кровотечения. Здесь зачастую выделяют разрыв аппендицита или кисты яичника у женщин. При усилении боли в состоянии покоя немедленно обращаются к врачу, чтобы снизить риск летального исхода.

После определения причины боли после ходьбы принимаются за назначенное врачом лечение. Здесь выделяют следующие методы:

Медикаментозное лечение. Для начала снимают болевой синдром, где в случае с патологиями позвоночника могут быть назначены блокаторы. В дальнейшем принимают анальгетики, гормональные или противовоспалительные препараты, хондропротекторы. Медикаментозная терапия может проходить приемом препаратов внутрь или в виде инъекций – внутримышечных и внутривенных. Время лечения и дозировки напрямую зависят от заболевания и степени поражения.
Физиотерапевтическое лечение. Физиотерапия применяется при отсутствии эффекта от приема медикаментозных препаратов или для полноценного восстановления. К физиотерапевтическим процедурам относят могнитотерапию, модулированные токи и прочие виды.
Иглоукалывание или мануальная терапия. Эти процедуры позволяют восстановить частично или полностью разрушенные межпозвоночные диски, нормализовать кровообращение, улучшить амортизацию позвонков.
ЛФК, йога, занятия спортом. Эти методы также относятся к лечению выявленного заболевания, но только в случае поражения позвоночника. В остальных случаях спорт и упражнения ЛФК являются профилактикой рецидива и используются только при полном восстановлении.

Лечение может быть полностью изменено, если требуется хирургическое вмешательство. После операции больному придется пройти длительный курс лечения и восстановления, которое может в полной мере отличаться от стандартной схемы.

К профилактическим действиям болевого синдрома в области поясницы относят:

регулярные занятия спортом – простая утренняя гимнастика, проводимая регулярно, избавит от подобных проблем во время прогулок;
правильное питание и отказ от вредных привычек – это предотвратит набор лишнего веса, а также увеличит количество поступивших витаминов и микроэлементов;
отказ от подъема тяжестей – не следует приступать к подъему тяжестей, если в этом нет опыта;
отказ от длительного статичного положения – если нет возможности, достаточно периодически во время работы разминать спину;
отказ от каблуков – рекомендуемая высота каблука на обуви составляет всего 5 см;
выбор правильной обуви с ортопедическими стельками – важно следить за наличием выступа, повторяющего изгиб стопы;
прием мультивитаминных комплексов – необходимо принимать дополнительные витамины для насыщения клеток организма в последующем их восстановлении.

Боль в области пояснице при ходьбе или стоянии может появиться спонтанно. Поэтому важно предупредить болевой синдром, нежели обращаться к приему дорогостоящих лекарственных препаратов с целью его устранения.

источник

Боли в пояснице – частый симптом при заболеваниях позвоночника и некоторых внутренних органов. Нередко болевые проявления наблюдаются лишь во время движения и перестают беспокоить, когда тело находится в состоянии покоя. Чтобы определить, почему болит поясница при ходьбе, следует внимательно проанализировать характер болей и сопровождающие их симптомы, ведь избавиться от недуга, не зная причины, невозможно.

При ходьбе поясничный отдел подвергается большей нагрузке, чем другие части позвоночника. Когда человек идет, задействуются не только мышцы и связки, но и сами позвонки, межпозвоночные диски, а также сложная система нервных окончаний. Если ткани здоровы, их взаимодействие не доставляет дискомфорта, независимо от степени нагрузки, но наличие каких-либо патологий все меняет. Изменения в позвонках и дисках приводят к защемлению корешков, развитию воспалительных процессов в мышцах, нарушению тонуса и другим неприятным последствиям, которые и вызывают болезненные ощущения во время ходьбы.

Заболевания внутренних органов тоже могут проявляться подобным образом из-за вибраций при ходьбе. Каждый шаг отдает в область таза и поясницу, но здоровые люди этого не замечают. При наличии же воспалений, отеков или других внутренних поражений, даже легкое воздействие будет отзываться болью в пояснице, распространяющейся в брюшину или выше по спине. И чем резче шаг, тем сильнее ощущаются боли. Чаще всего болевой синдром возникает из-за различного рода травм: при падении, ушибах спины, поднятии тяжестей или резких рывках и поворотах корпуса. Такие травмы обычно сопровождаются растяжением или разрывом связок и мышечных волокон, что в дальнейшем приводит к воспалительным процессам в околопозвоночных тканях. В более тяжелых случаях последствием травмы может стать смещение позвонков, которое также вызывает сильную боль в пояснице.

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить смещение позвонков поясничного отдела, а также рассмотреть симптомы, альтернативные методы лечения и меры профилактики, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

К другим распространенным причинам возникновения боли при ходьбе относятся:

заболевания позвоночника – остеохондроз, грыжи и протрузии в поясничном отделе, спондилоартроз, стеноз позвоночного канала, радикулит, ишиас;
мышечное перенапряжение вследствие физических нагрузок – работа, связанная с ношением и поднятием тяжестей, длительным пребыванием на ногах, интенсивные спортивные тренировки;
мышечное воспаление, вызванное переохлаждением или наличием инфекции в организме;
заболевания почек.

Важно! Болевой синдром также может возникать на фоне развития онкологических образований и наличия метастаз в самом позвоночнике. Обусловлено это разрастанием опухолей, которые перекрывают позвоночный канал и сдавливают расположенные в нем кровеносные сосуды и нервные окончания. Реже причиной болей являются спинальные инфекции и врожденные патологии позвоночника.

Определить вероятную причину недомогания можно по характеру болей и той симптоматике, которая их сопровождает. Конечно же, точный диагноз таким способом поставить нельзя, ведь многие заболевания имеют схожие симптомы, но это поможет хотя бы немного разобраться в проблеме и выяснить, к какому специалисту обратиться.

Таблица. Основные причины болей в пояснице

Сначала ощущаются дискомфорт и тяжесть в области поясницы при ходьбе, которые затем сменяются приступами резкой боли. Интенсивность болей возрастает при беге, прыжках, поднятии тяжестей и наклонах тела. Дополнительно наблюдается нарушение чувствительности в крестце, пояснице, ногах, скованность движений, мышечная слабость. Если ничего не предпринимать, болевые приступы начинают возникать при малейшем движении и доставляют больному сильные мучения. Проявляется болью ноющего характера во время ходьбы и поднятия тяжестей. С прогрессированием патологии боли становятся интенсивнее, из поясницы отдают в ягодицу и ногу, ощущаются не только при ходьбе, но и при смене позы, кашле, чихании. После отдыха наблюдается сильная скованность в спине, мышечная слабость, возможно покалывание в ногах. Боль возникает резко, может охватывать всю поясницу или ощущаться только с одной стороны, нередко отдает в ногу, ягодицу. Приступы появляются при ходьбе, наклонах, поворотах и любых неосторожных движениях, при которых оказывается воздействие на пораженный нерв. Болевые ощущения усиливаются при попытке наклонить голову вперед и пальпации пораженной зоны. Если больной пытается встать из положения лежа, наблюдается рефлекторное сгибание конечности.

Сначала наблюдается легкий дискомфорт в пояснице и ощущение ломоты. При ходьбе каждый шаг отдает ноющей болью в спине, которая усиливается при наклонах, ощупывании поясничной области, переохлаждении тела. Затем боль усиливается и не проходит даже в состоянии покоя, а в месте воспаления мышц отмечается покраснение, припухлость, местное повышение температуры. Болит преимущественно с одной стороны поясницы, боль тупая, сильнее всего ощущается при беге и прыжках. При прогрессировании болезни интенсивность симптомов увеличивается, могут наблюдаться нарушения с мочеиспусканием, помутнение или потемнение мочи, боли возникают при любом движении. В пояснице возникает резкая боль, затем появляется чувство онемения в ногах, покалывание, при движениях тела в спине слышится хруст. Может возникать ощущение жжения в области крестца или ягодицы, ограничение подвижности.

Важно! Если кроме болевых проявлений дополнительных симптомов не наблюдается, это не повод игнорировать проблему. Даже слабый болевой синдром не возникает просто так, поэтому следует как можно раньше выявить и устранить его причину.

С проблемами позвоночника нужно записываться на прием к врачу-ортопеду или вертебрологу. При наличии нервного защемления обязательно понадобится и консультация невропатолога. Если симптомы смешаны, и непонятно, к какому специалисту обращаться, следует сразу идти к участковому терапевту, который после первичного осмотра направит к нужному врачу. Для постановки диагноза пациенту назначаются анализы и аппаратные исследования. Самым точным методом считается магнитно-резонансная томография, с помощью которой можно выявить любые патологические изменения на самой ранней стадии, причем не только в позвоночнике, но и во внутренних органах.

Если симптомы явно указывают на грыжу, остеохондроз или радикулит, для диагностики обычно применяют рентгенологическое исследование. Рентгенография относится к самым простым и доступным способам, к тому же, для снимка требуется совсем немного времени, в отличие от КТ, где пациент должен сохранять неподвижность достаточно долго. Для оценки состояния сосудов и мягких тканей назначают УЗИ, а при подозрении на инфекционную природу недуга обязательно проводятся лабораторные исследования крови и мочи. По полученным результатам врач подбирает больному оптимальный способ лечения.

Если вы хотите более подробно узнать, что показывает УЗИ позвоночника, а также рассмотреть нужна ли подготовка, особенности и преимущества, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Если боли вызваны патологиями внутренних органов, от больного мало что зависит: лечение осуществляется строго по врачебным назначениям и обычно основывается на приеме лекарственных препаратов и соблюдении специальной диеты. Что касается заболеваний позвоночника, которые по большей части и являются причиной болей в спине при ходьбе, то здесь требуется комплексный подход, и успех лечения во многом зависит от самого пациента.

Таблица. Способы лечения поясничных болей

Применяется на начальном этапе для купирования болей, устранения отеков и воспаления. При острой боли назначаются блокады с новокаином, при умеренном болевом синдроме – препараты из группы НПВС («Ибупрофен», «Диклофенак», Вольтарен» и другие). При мышечных спазмах назначается прием миорелаксантов («Мидокалм», «Тизанидин»). Дополнительно больному показан курс препаратов с витамином В и курс хондропротекторов для восстановления хрящевой ткани. Применяется в качестве основного способа лечения при патологиях позвоночника. Упражнения подбираются лечащим врачом с учетом состояния пациента, вида и тяжести течения болезни, наличия осложнений. Занятия должны выполняться регулярно, по 20-30 минут в день, в соответствии с врачебными рекомендациями. Курс массажа позволяет устранить болевые проявления, нормализовать кровообращение и отток лимфы, выровнять мышечный тонус. Обычно назначается в дополнение к лечебной гимнастике и проводится курсами по 15-20 сеансов примерно 2 раза в год. Лечение проводят с помощью электрических импульсов, ультразвука, тепловых аппликаций и другого вида воздействий на больной участок. Выбор процедур зависит от вида заболевания и степени поражения позвоночника, а также от наличия у пациента противопоказаний. Занятия в бассейне относятся к наиболее результативному способу лечения болезней спины. В воде нагрузка на позвоночник уменьшается, при этом активно задействуются мышцы и связки, что помогает эффективно их укрепить. Плавание показано в любом возрасте и почти не имеет противопоказаний. Применяется строго по показаниям, когда необходима фиксация позвоночника. Не подходит для длительного использования, поскольку вызывает атрофию мышц спины. Корсетирование служит лишь вспомогательным методом, поэтому должно сочетаться с лечебной физкультурой и массажем.

К хирургическому лечению прибегают лишь в крайнем случае — если консервативная терапия не помогает. Как правило, это происходит на поздних стадиях остеохондроза, спондилита, сколиоза и других заболеваний дегенеративно-дистрофического характера.

Боли в спине, возникающие при ходьбе, многих заставляют ограничивать свои передвижения и больше времени проводить сидя или лежа. Между тем, правильная ходьба тоже является одним из видов терапии при патологиях опорно-двигательной системы.

Чтобы она давала только положительный результат, следует соблюдать несколько правил.

Ходьба показана при отсутствии серьезных поражений скелета и мышечных тканей, в противном случае она может принести только вред. Очень полезны регулярные пешие прогулки в стадии полной или частичной ремиссии заболеваний, главное – предварительно проконсультироваться с врачом.
Для ходьбы необходимо подобрать удобную обувь и одежду, не сковывающую движений. Также стоит учитывать погодные условия, чтобы не пришлось потеть или, наоборот, трястись от холода во время прогулки.

Соблюдение этих простых условий поможет быстрее справиться с болезнью и укрепить позвоночник. Кроме того, ходьба является еще и отличным профилактическим средством, поэтому регулярные прогулки на свежем воздухе будут совсем не лишними, даже если никаких проблем с позвоночником не наблюдается.

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Консультация от 1500
Диагностика от 0
Рефлексотерапия от 1000

источник

Гиподинамия негативно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата, позвоночника. Гиподинамия развивается не только при сидячем образе жизни, она также имеет место, если человек долгое время стоит относительно неподвижно. Это состояние способно значительно усложнить профессиональную деятельность некоторым людям. Почему болит спина, когда долго стою, чем это может быть опасно? Ответы на эти вопросы приведены в материале.

Защемление нерва – самая частая причина возникновения дискомфорта в спине во время долгого гиподинамичного положения. Развивается оно на фоне нагрузки на позвонки, межпозвоночные диски, которые смещаются при статической нагрузке, зажимая нерв. Происходить это может в любом отделе позвоночника, но наиболее вероятно – в пояснично-крестцовом, так как там нервных окончаний больше всего.

Вторая причина – гипертонус, спазм мышц, также развивающийся при статических нагрузках. Он напрямую связан с предыдущим явлением – позвонки сближаются, а мышцы приходят в тонус для того, чтобы этого не допустить. Их напряжение, спазм болезненны, а также они могут защемить нервные окончания.

В наибольшей степени появлению симптоматики подвержены пациенты, страдающие:

Остеохондрозом – позвоночные диски уже истончены, позвонки сближены;
Сколиозом – определенные искривленные отделы позвоночника всегда испытывают нагрузку;
Защемлением седалищного нерва – уже имеется патология, лишь усиливающаяся при статической нагрузке;
Поясничным радикулитом – по тем же причинам.

Болезни внутренних органов почти никогда не становятся причиной возникновения симптоматики. Однако состояние опорно-двигательного аппарата не должно оставаться без внимания, и при возникновении дискомфорта нужно обратиться к врачу.

Диагностировать причину болей способен врач – ортопед, хирург, травматолог, вертебролог или невролог, а иногда и терапевт. Обследование должно включать в себя сбор анамнеза для установления наличия предрасполагающих к развитию патологии факторов, анализ симптомов, клинической картины для оценки их соответствия патологии. Важную роль играет мануальный осмотр – в ходе него можно проверить чувствительность и рефлексы, оценить степень вовлеченности нервной ткани в патологический процесс.

Для диагностики используются следующие методы:

Рентгенограмма позволяет визуализировать косвенные признаки остеохондроза – сближение позвонков. Но состояние ткани межпозвоночного диска не отражает – для этого дополнительно назначаются КТ, МРТ. Этими же методами удается диагностировать радикулит;
Защемление нерва определяется по результатам электронейрограммы, МРТ, КТ. Мануальный осмотр также бывает достаточно информативен, ведь компрессия способна вести к снижению рефлексов, чувствительности;
Сколиоз диагностируется в ходе мануального осмотра, подтверждается рентгеном. Неправильная осанка определяется визуально.

В случае, когда иной патологии не выявлено, врачи говорят о напряжении мышц спины. Оно диагностируется при мануальном осмотре, пальпации. Может быть подтверждено по результатам КТ, МРТ, но из-за высокой цены эти диагностические исследования, чаще всего, не назначаются.

Если после долгого стояния болит спина, то снять неприятные ощущения можно с помощью нестероидных противовоспалительных средств для приема внутрь (Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид). Они принимаются по одной таблетке при возникновении дискомфорта при защемлении нерва. Эффективно нанесение НПВС в форме гелей, мазей, на пораженную зону (Найз, Вольтарен, Диклофенак). Длительное защемление, обострение радикулита лечатся длительным приемом этих средств, физиотерапией, лечебным массажем, гимнастикой.

При спазме, гипертонусе мышц помогает массаж, лечебная гимнастика. Они расслабляют мышцы, нормализуют питание тканей. Сходным эффектом обладает согревание – местное (перцовый пластырь, мазь Тигровый бальзам) и общее (теплая ванная, ношение согревающего пояса, теплая одежда). Приобретение спазмом хронического течения является показанием к назначению физиотерапии.

При обострении остеохондроза лечение проводится НПВС-таблетками, мазями. Дополнительно назначаются хондропротекторы (Хондроксид) наружно и в виде таблеток. Важна правильная диета, препятствующая деградации тканей. На стадии восстановления осуществляются массаж, лечебная гимнастика, физиотерапия.

Регулярные статические нагрузки на позвоночник приводят к развитию:

Остеохондроза;
Радикулита;
Остеопороза;
Артрита;
Защемления седалищного нерва;
Нарушению осанки, сколиозу (редко);
Смещению позвонков.

Патологии причиняют существенный дискомфорт, потому важно принимать меры по профилактики их возникновения. А также своевременно обращаться к врачу для назначения лечения при возникновении неприятной симптоматики.

Профилактикой боли в спине при стоянии является укрепление, оздоровление мышечного корсета, опорно-двигательного аппарата. Чтобы неприятные ощущения перестали появляться, необходимо следовать ряду рекомендаций:

Подвергаться нормированным полезным физическим нагрузкам – заниматься плаванием, гимнастикой, аэробикой, но исключать виды спорта, включающие прыжки, так как они оказывают нагрузку на позвоночник;
Каждый день утром выполнять зарядку;
По возможности, после одного часа стояния неподвижно, хотя 6-10 минут тратить на легкую разминку;
Если есть такая возможность, в течение рабочего дня лучше периодически ходить;
Правильно питаться для поддержания нормального состояния тканей опорно-двигательного аппарата;
Спать на ортопедической подушке и матрасе;
Следить за осанкой, при необходимости носить корсет;
Своевременно пролечивать патологии позвоночника;
Следить за весом, не допускать появление излишнего, так как он оказывает нагрузку на опорно-двигательный аппарат;
Носить среднюю высоту каблука 4-6 см, кеды, балетки на плоской подошве также вредны для спины при длительном ношении, как высокие каблуки;
Избегать сквозняков, переохлаждений;
Не поднимать тяжести (максимум 5 кг).

Избегать болей полностью сложно, так как длительное стояние негативно сказывается на здоровье всего организма. Однако укрепление мышечного корсета, соблюдение других рекомендаций из списка, способно значительно снизить негативное воздействие подобных нагрузок.

Долгое нахождение в одной позе, в том числе и стоя, вредно для организма в принципе, потому закономерно, что это вызывает неприятные ощущения, дискомфорт. Также такое положение тела способно провоцировать возникновение различных заболеваний, патологий опорно-двигательного аппарата, оказывать негативное влияние на качество жизни. Во избежание этого важно тщательно соблюдать рекомендации врача, выполнять профилактику, укреплять мышечный корсет. В этом случае боли станут беспокоить реже, а вероятность негативных последствий снизится.

источник

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 22 года
✔ Статья проверена врачом

Известный японский ревматолог: «ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что. » Читать интервью полностью»

В статье – все причины такого симптома, как «не могу долго стоять — болит поясница»: болезни внутренних органов, позвоночника, внешние факторы риска, диагностика, когда требуется помощь врача, как оказать первую помощь, методы лечения, упражнения, советы врачей.

В течение всей активной жизни около 80% из нас в разной степени испытали боль в спине. Причиной этого может быть поясничный остеохондроз, растяжение мышц поясницы и другие заболевания позвоночника.

Поясничный остеохондроз – основная причина боли в спине, проявляющейся у пациентов разных возрастов, подростков. Почему возникает синдром? Ключевым провокатором выступают нарушения в функционировании позвоночника, вызванные дегенеративно-дистрофическими процессами и внешними факторами. К таковым относят: неправильное сидение за рабочим столом, гиподинамия, отсутствие каких-либо физических нагрузок. На фоне заболеваний может проявляться сильный дискомфорт в пояснице, лечение должен обеспечивать врач после определения диагноза.

Что такое поясничный остеохондроз

Помните о том, что терапия – осложнена, потому внимание стоит уделять профилактике. Нужно исключить гиподинамию, простая ходьба поможет регулярно напрягать не только мышцы ног, но и всего тела, заменив полноценную кардиотренировку.

Почему возникает сильная боль в пояснице при долгом стоянии на ногах или после ходьбы? На этот вопрос нельзя ответить без соответствующего обследования. Если такие боли беспокоят часто, то надо обратиться к врачу и начать лечение.

Боль чаще всего связана с перенапряжением мышц спины. Так как на поясницу в положении стоя ложится основная нагрузка, то здесь часто возникает мышечное напряжение и боль.

Перенапряжение мышц — частая причина боли в пояснице при стоянии

Поясничный отдел позвоночника снабжён большим количеством нервных корешков. Поэтому, нижняя часть спины – самая чувствительная к нагрузкам и переохлаждению, а также здесь чаще происходит защемление нерва. В итоге, в этом месте то и дело ощущается болезненность, в отличие от других отделов позвоночника.

Распространённая причина дискомфорта в поясничной области при длительном пребывании в вертикальном положении – защемление нерва. Развивается проблема из-за массивного давления на позвонки и межпозвоночные диски при статической нагрузке. Нерв пережимается, возникает интенсивный болевой синдром. Симптом может проявляться в любом отделе, но наиболее Характерно его возникновение в области поясницы по причине анатомических особенностей, связано это с тем, что нервных окончаний в этой зоне много.

Второй причиной считают гипертонус, он также проявляется из-за статической нагрузки. Позвонки при этом сближаются, мышцы приходят в тонус, чтобы это предупредить, в ходе напряжения происходит защемление.

В группе риска находятся люди со следующими заболеваниями позвоночника:

остеохондроз;
сколиоз;
защемление седалищного нерва;
радикулит.

Внимание! Ранее описанные выше патологии диагностировали преимущественно у пациентов зрелого и пожилого возраста, но сейчас слабость опорно-двигательной системы — распространённая проблема среди подростков.

С особенным вниманием к возникновению подобной симптоматики должны относиться пациенты, страдающие патологиями почек. нередко дискомфорт проявляется при воспалении органов выделительной системы. Лечение таких процессов – длительное и осложнённое, потому игнорировать проблему и пускать её на самотёк не следует.

Многие люди жалуются: «У меня болит поясница, когда долго стою на одном месте». Виной этому малоподвижный образ жизни и сидячая работа. Нетренированные мышцы быстро устают от нагрузки, возникает напряжение, спазм и боль.

Для тренированных людей тоже свойственно испытывать подобные неприятности. У тех, кто занят тяжёлым физическим трудом или силовыми тренировками, часто болит спина. Людям, чей рабочий день проходит на ногах, тоже знакомо это неприятное ощущение после работы.

Боль в области спины часто возникает у людей, примыкающих к следующим группам риска:

имеющие склонность к ведению малоподвижного образа жизни;
профессиональная деятельность связана с постоянным пребыванием на ногах;
Стоячая работа — дополнительный фактор риска таких болей
студенты и школьники;
беременные женщины;
спортсмены;
мужчины, работа которых требует массивных нагрузок (подъем тяжестей).

Проблема усугубляется в следующих случаях:

человек не подготовлен к нагрузкам;
напряжения являются периодическими, тренировки не проводятся;
имеется избыточный вес;
есть какие-либо патологии опорно-двигательного аппарата;
перенесены травмы поясничной области.

Рекомендуем обращать внимание на то, что провоцировать боль могут и заболевания внутренних органов. Если симптом проявляется активно в течение нескольких дней стоит пройти комплексное обследование, требующее посещения узких специалистов.

У беременных женщин часто болит поясница от долгого стояния на ногах. Во всех приведённых случаях симптомы связаны с мышечным напряжением и не является патологией. Но, существуют заболевания, проявляющиеся подобным образом. Об этом читайте ниже.

Боль в спине при продолжительном пребывании в вертикальном положении может проявляться у людей разных возрастных категорий. У пожилых пациентов, причиной этому являются дегенеративно-дистрофические процессы, охватывающие структуры опорно-двигательного аппарата. Костные ткани и мышцы с возрастом ослабевают и хуже переносят статические нагрузки.

Причина возникновения проблемы у мужчин чаще всего состоит в ведении неправильного образа жизни, например в тяжёлой трудовой деятельности, или злоупотреблении алкоголем. В последнем случае провоцировать образование дискомфорта способны почки, которые не справляются с выведением продуктов распада спирта из организма.

В последние 20 лет болезни позвоночника беспокоят уже даже детей и подростков

Провоцировать появление синдрома у женщин могут разные гинекологические проблемы и особые состояния организма. Болевое ощущение возникает практически у всех женщин в период ежемесячного кровотечения и на последних сроках беременности. Сложность заключается в том, что обеспечить лечение в таких случаях – невозможно, симптом исчезнет самостоятельно после родов или завершения менструации.

Не обходит проблема подростков и детей. Основная причина боли у них – искривление позвоночника, возникающее из-за ношения рюкзака со школьными принадлежностями на одном плече или неправильного сидения за рабочим столом. Родители должны обращать внимание на эти патологии, потому что они способны ухудшать общее самочувствие ребёнка из-за оказания давления на внутренние органы.

Есть множество людей, которые жалуются примерно так: «Не могу долго стоять и ходить, болит поясница». Почему так происходит и что это может быть? Давайте разберёмся, какие патологии проявляются болезненностью в пояснице.

Воспалительные заболевания почек – пиелонефрит, гломерулонефрит нефропатии разного происхождения, новообразования в почках, вызывают односторонние или двухсторонние боли в пояснице, отдающие вверх. Также ноющий дискомфорт может свидетельствовать о развитии мочекаменной болезни.

Характерным является проявление и других симптомов:

общая слабость;
интенсивная головная боль;
рези при мочеиспускании;
отёчность;
учащённый диурез;
тошнота и другие признаки интоксикации;
повышенная температура тела до 39°С (при остром течении патологии).

Обращайте внимание на то, что перечисленные симптомы в условиях отсутствия полноценного лечения будут быстро нарастать. Сама боль способна усиливаться стремительно. Поскольку причиной развития воспаления является активность бактерий или других микроорганизмов, лечение требует инфузионного или перорального приёма антибиотиков.

Терапию обеспечивает нефролог, после определения точного диагноза доктор установит чувствительность патогена к препаратам и подберёт выгодную схему воздействия. Врач направляет больного на анализы мочи и крови, а также на УЗИ почек и мочевого пузыря.

Болезни почек сопровождаются множеством дополнительных симптомов

Общий протокол, применяемый в лечение болезней почек, требует использования следующих препаратов:

антибактериальные средства широкого спектра действия;
обезболивающие;
мочегонные составы.

В комплексе показано применение натуральных медикаментов, например Фитолизина или Канефрона. они мягко воздействуют на почки и позволяют быстрее восстановить их работу. Их цена – довольно высока, потому допускается их замена бюджетными чаями на основе толокнянки, ромашки и других компонентов.

Внимание! Игнорировать необходимость проведения лечения – не стоит. Почечные патологии имеют особенность к хронизации процессов. В случае если это произойдёт, терапия будет длительная, дорогостоящая и не всегда эффективная.

Антибиотики широкого спектра – Офлоксацин, Нифуроксазид.
Анальгетики – Ибупрофен, Анальгин.
Мочегонные – Фуросемид, Диувер.
Спазмолитики – Но-Шпа, Дибазол.
Препараты на травах – Канефрон Н, Фитолизин.
Мочегонные и противовоспалительные чаи из ромашки, толокнянки, спорыша.

Назначают диету №7. Если не лечить патологии, то процесс станет хроническим и будет прогрессировать. Это приведёт к почечной недостаточности, общей интоксикации организма и разрушению самих почек.

Боль может иррадиировать в поясничную область при различных патологических процессах, охватывающих желудочно-кишечный тракт:

язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки;
эрозивный гастрит;
гастродуоденит;
холецистит;
панкреатит острого и хронического характера;
колит;
энтероколит.

Боли, отдающие в поясничный отдел позвоночника, возникают при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивном гастрите и гастродуодените, холецистите и остром панкреатите, колите, энтероколите.

Больной испытывает болезненность в определённой области живота, изжогу, тошноту и рвоту, головную боль и повышение температуры.

При болезнях желудка боль может отдавать в поясницу

Патологии лечит гастроэнтеролог, иногда проктолог и гепатолог. Диагноз ставится по результатам анализов крови (общего и специфических), мочи и кала.

Диагноз пациенту ставится на основании результатов обследования, которое обязательно включает:

общий и биохимический анализ крови;
исследование мочи и каловых масс;
рентгенография;
ФГС;
УЗИ органов брюшной полости;
колоноскопия.

Спазмолитики – Дюспаталин, Меверин.
Ферменты – Пангрол, Микразим.
Желчегонные – Урсодез, Хофитол.
Пробиотики – Хилак форте, Бифиформ.
Антибиотики – Амоксициллин, Кларитромицин.
Антациды – Альмагель, Маалокс.
Снижающие секрецию желудочного сока – Омепразол, Гасек.
Отвары трав-зверобоя, ромашки, тысячелистника, мяты.

Назначается лечебная диета. Запущенные патологии осложняются язвенным процессом, внутренними кровотечениями, новообразованиями и изменением структуры органов.

Гинекологические патологии – аднексит, воспаление придатков матки, эндометрит и другие, а также венерические – сифилис, гонорея, трихомониаз, вызывают боль в области поясницы.

Кроме перечисленных патологий, боль в спине у женщин может возникать под действием естественных факторов:

беременность – дискомфорт усиливается на поздних сроках из-за давления плода;
климакс – на фоне дисбаланса гормонов нарушается кровообращение в органах малого таза;
аборт или выкидыш – боль проявляется из-за сокращений матки;
менструальный цикл.

Женщины чаще сталкиваются с возникновением болевого синдрома в области поясничного отдела позвоночника, а объясняется это особенностями строения организма. Природой заложено так, что детородные органы, которые часто подвергаются воспалительным процессам, расположены именно в области малого таза.

Заболевания мочеполовой системы, в том числе и венерические, могут спровоцировать ноющую боль в нижней части спины

В отдельных случаях причина заключается совсем не в патологических процессах. Проблема может носить психологическую основу, то есть дискомфорт спровоцирован страхом какой-либо болезни. Если все обследования пройдены и по их результатам женщина полностью здорова, необходима помощь психолога.

повышение температуры тела;
боль внизу живота, с локализацией с обеих или одной стороны;
наличие прорывных кровотечений;
проблемы с зачатием;
зловонные выделения из половых органов;
зуд и жжение в области половых органов;
нарушение менструального цикла.

Лечением женских болезней занимается гинеколог, а венерических — дерматовенеролог.

Определить источник можно по анализам крови, мочи и выделений. Делается гинекологическое УЗИ. Венерические инфекции обнаруживаются с помощью тестов, ПЦР – диагностики. Диагностика основывается на проведении осмотра в зеркалах и бимануального обследования. Обязательным является мазок содержимого влагалища на флору.

Внимание! Если патология имеет инфекционный характер, от половой жизни стоит отказаться до полного выздоровления, потому что есть шанс инфицировать партнёра.

Антибактериальные средства – Амоксициллин, Цефтриаксон,
Противогрибковые – Нистатин, Леворин.
Противовирусные – Рибавирин, Арбидол.
Гормоны – Джес, Новинет.
НПВС – Нурофен, Кетанов.
Спазмолитики – Но-Шпа, Папаверин.
Вагинальные свечи – Полижинакс, Бетадин.
Антигистаминные – Кларитин, Цетрин.
Иммуномодуляторы – Виферон, Циклоферон.

Хороший эффект дают физиотерапия и массаж. Запущенные болезни приводят к хроническим очагам инфекции, поражению других органов и позвоночника, образованию злокачественных опухолей.

Когда долго стоишь на ногах, боль в пояснице может проявляться и из-за венерических болезней, провоцировать её могут такие патологии:

сифилис;
гонорея;
трихомониаз;
хламидиоз.
Пояснично-крестцовый остеохондроз проявляется обострениями и периодами затишья
К симптомам заболевания относят:
- дискомфорт усиливается, когда долго сидишь или стоишь;
- трудно совершать наклоны;
- уменьшается подвижность;
- боль нарастает по мере усугубления самочувствия.
Не стоит игнорировать проблему. В запущенных случаях возможно разрушение межпозвонковых дисков, потому лечение стоит обеспечивать своевременно.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Патология сопровождается неврологическими симптомами – постоянной или периодической сильной болью в месте локализации, онемением конечностей и, в тяжёлых случаях, параличом. При грыже межпозвоночного диска боль в пояснице может быть очень сильной, ноющей или колющей. Иногда, болевые ощущения появляются справа или слева — это зависит от локализации грыжи.

Что такое межпозвонковая грыжа

Грыжа — это серьёзная проблема, течение которой игнорировать не стоит. Она может заявлять о своём существовании следующими симптомами:
- тяжесть и дискомфорт усиливается при ходьбе;
- проявляется приступ резкой боли;
- интенсивность нарастает при прыжках, беге и других резких движениях;
- острый приступ может быть спровоцирован подъёмом тяжести;
- характерно нарушение подвижности в области крестца;
- у пациента болит не только поясница, но и ноги, проявляется мышечная слабость.
В условиях отсутствия необходимого терапевтического вмешательства, дискомфорт будет проявляться при малейших движениях.

Внимание! Нестероидные противовоспалительные препараты в этом случае не помогают устранить боль. Целесообразнее использовать обезболивающие и спазмолитики.

Ишиалгия – острая односторонняя боль в пояснице, отдающая в заднюю поверхность бедра. В более тяжёлых случаях болевые ощущения охватывают всю поясницу. Защемлённый седалищный нерв даёт о себе знать из-за переохлаждения или поднятия тяжести, а также после долгого стояния на ногах. При движениях боль в спине усиливается и ослабевает в покое. Справиться с проблемой поможет невролог.

Что такое защемление седалищного нерва

Отличная статья в тему:

По своим проявлениям похож на остеохондроз, потому от пациента можно услышать жалобу: «не могу долго стоять и ходить болит поясница». Дискомфорт проявляется с одной стороны, отдаёт в ногу и ягодичные мышцы, приступ способен усиливаться при ходьбе, неосторожных наклонах, поворотах и любых других воздействиях на поражённую область.

Боль становится интенсивнее при наклоне головы вперёд, пальпации зоны. Трудным для пациента будет подъем из положения лежа, а в отдельных случаях и сидя, возможно рефлекторное сгибание конечности.

Пациента может беспокоить ломота в ощущении пояснице. Ходьба сопровождается усилением боли с каждым шагом. Она способна проявляться активнее при наклонах и пальпации поясничной зоны. Возможно более активное проявление после переохлаждения.

Миозит — это воспаление мышц, которое надо обязательно вылечить, чтобы болезнь не перешла в хроническую форму

На поздних этапах развития миозита, дискомфорт присутствует постоянно, даже при состоянии покоя. В области воспаления есть покраснение, отёчность, возрастает температура тела.

Искривление позвоночного столба. Различают 1, 2, 3 и 4 степени сколиоза, в зависимости от величины деформации. Для 3-4 степени характерно появление боли и значительное нарушение осанки:
- несимметричное расположение таза (одна сторона выше, другая ниже);
- одно плечо выше другого;
- несимметрично выступающие лопатки;
- одна нога короче другой;
- деформированная грудная клетка.
Сколиоз сопровождается развитием ноющих болей при долгом стоянии

Больной может страдать от корешкового синдрома или радикулита, вызванного сдавливанием спинномозговых нервов. После долгого стояния сколиоз обязательно проявится ноющей болью в спине.

При наличии проблем в работе опорно-двигательного аппарата стоит обращаться к врачу ортопеду или вертебрологу. Если наблюдается защемление нерва, потребуется консультация невропатолога.

Внимание! Человек, не имеющий профильного образования, не всегда сможет идентифицировать болезни позвоночника и исключить наличие поражений почек или других патологий. Если симптомы можно рассматривать как смешанные, лучше посетить терапевта.

Для заключения проводятся лабораторные пробы и используются методы аппаратной диагностики. Наиболее современным способом признано МРТ. Оно позволяет с высокой точностью обнаружить любые патологии на ранней стадии их развития, охватывая всю поясничную область, то есть рассматриваются не только костные ткани, но и внутренние органы.

А самым простым и доступным методом обследования является рентгенография. Аппарат есть во всех больницах и травмпунктах. Для получения снимка требуется немного времени и это несомненное преимущество перед КТ. Компьютерная томография заставляет пациента несколько минут пребывать неподвижно, что может быть затруднительно при острой боли.

Если патологический процесс затрагивает мягкие ткани показано ультразвуковое исследование. Оно позволяет оценить состояние сосудов за счёт использования контрастного вещества. Если болезнь имеет инфекционную природу нужно сдать анализ крови и урины. После получения всех необходимых данных определяется диагноз и подбирается лечение.

Чтобы избавиться от боли, нужно обратиться к врачу-ортопеду или вертебрологу. Необходима также консультация невролога. Врач осмотрит пациента и направит на рентген. Более точную информацию можно получить по результатам томографии (особенно спиральной КТ) или МРТ.

Дополнительно назначается ЭКГ, электромиография, ультразвуковая допплерография (УЗДГ). Иногда, используют контрастные методы исследования – дискография, пневмомиелография, ангиография и др. Таким образом устанавливается точный диагноз заболевания.

Позвоночник – один из важнейших органов, обеспечивающий слаженную работу всего организма. От него идут сосуды и нервные волокна к отдельным внутренним органам.

Патологические изменения – зажимы мышц, смещение позвонков и сдавливание спинномозговых нервов обязательно приводят к сбою в работе того или иного органа.

Прогрессирующие патологии позвоночного столба – остеохондроз, сколиоз, подвывих позвонка, межпозвонковая протрузия и грыжа, осложняются ограничением подвижности как отдельного участка позвоночника, так и по всей его длине. Такие болезни часто приводят к параличу ног и инвалидности.

Когда долго стою на одном месте, болит поясница, что нужно делать в этом случае? Пройти обследование, установить причину и заняться её устранением. В противном случае, последствия могут быть необратимыми.

Периодические и постоянные статические нагрузки на поясничный отдел приводят к развитию таких болезней:
- остеохондроз;
- радикулит;
- остеопороз;
- артрит;
- смещение позвонков.
  - Боль не прекращается на протяжении 3 суток.
    Если боли не проходят в течение нескольких дней, то требуется срочная помощь врача
  - Боль в поясничной области появляется вместе с болью (онемением) в стопе, голени пахе, бедре, ягодице.
  - Дискомфорт проявился на фоне использования каких-либо медикаментозных препаратов (особенно гормональных препаратов).
  - Ощущение сохраняется после травмы поясничного отдела.
  - Немеет рука или нога.
  - Наблюдается повышение температуры тела. Общее состояние больного расценивается как тяжёлое: тошнота, рвота, слабость.
  - Ранее у пациента уже были проблемы с поясницей.
  - Болевой синдром появился в результате травмы, в том числе которая произошла много лет назад, либо если в анамнезе есть позвоночные патологии.
  - Появились проблемы с мочеполовой системой.
  - Из-за боли у человека резко снизилось качество жизни.
  - У человека резко уменьшился вес, либо имеется онкологическое заболевания.
  Если так болит спина, что нельзя стоять и сидеть, то надо срочно принять меры. Есть несложные методы самостоятельного облегчения боли:
  1. Надо лечь на жёсткую поверхность и подложить под голени подушки. Колени и тазобедренные суставы должны быть согнуты под углом 90°. Под шею подложить небольшой валик из полотенца. В этой позе расслабляются мышцы спины и снижается болевой синдром. Можно сделать по-другому: лечь на бок и подложить под талию валик из полотенца. Ноги согнуть в коленях и между ними поместить небольшую подушку.
    Антиболевая поза при боли в пояснице
  2. Примите болеутоляющий препарат – Кеторолак, Пенталгин, Паноксен, Нимесил.
  3. Хорошо помогают снять болевые ощущения мази и гели с НПВС – Диклак, Найз, Быструмгель, Кетанов.
  4. Нельзя сидеть, наклонившись вперёд, пока болевые ощущения не уменьшатся.
  5. Постельный режим рекомендован в первые 1-2 суток. В дальнейшем обязательно надо двигаться, выполнять лёгкие упражнения.
  Нужно укрыться и успокоиться. Прогревать больное место нежелательно, ведь от тепла усиливается воспалительный процесс. Если боль нарастает, несмотря на принятые меры, появились новые симптомы – высокая температура тела, головокружение, то необходимо вызвать скорую помощь. Это могут быть признаки травмы или острого воспаления внутренних органов.
  
  Если в положении стоя, боль проявляется невыносимо, правильным решением будет обращение к доктору. Заниматься самолечением не следует.
  
  Терапия заболеваний позвоночника не обходится без медикаментов. О самых эффективных препаратах и методах лечения вы узнаете ниже.
  
  Лекарственные средства, эффективно снимающие боль. Делятся на две группы:
  
  Ненаркотические – применяются при боли слабой и средней степени выраженности.
  - Анальгин – от 19 р. (аналог Баралгин М);
    Анальгин — доступный анальгетик при любом типе боли
  - Андипал – от 47 р. (аналог Спазган);
  - Темпалгин от 74 р.
  Препараты используются в комплексной терапии острой фазы болезней позвоночника для симптоматического устранения боли.
  
  Наркотические средства эффективны при остром болевом синдроме, когда другие методы не помогают. К ним относятся рецептурные препараты:
  - Трамадол – от 82 р.;
  - Промедол;
  - Фентанил;
  - Морфин и другие опиоидные средства.
  Лекарства вызывают наркотическую зависимость и назначаются в исключительных случаях – при онкологии, после операций и травм. Их продают строго по рецепту.
  
  Группа препаратов, обладающих болеутоляющим, жаропонижающим и противовоспалительным действием. При позвоночных болях часто применяют следующие средства:
  - Диклофенак – от 29 р. (аналоги – Ортофен, Вольтарен, Диклак):
  - Нимесулид – от 28 р. (аналоги – Апонил, Нимесил);
  - Аркоксиа – от 410 р.;
  - Мелоксикам (аналоги – Мовалис, Артрозан, Амелотекс) – от 80 р.;
    Мелоксикам можно применять пациентам с больным желудком
  - Ибупрофен – от 25 р. (аналоги – Фаспик, Миг, Ибуклин, Нурофен).
  Препараты назначают сначала в уколах, а затем в таблетках. При хронических патологиях ЖКТ нестероидные средства используют с осторожностью из-за негативного действия на слизистую желудка и других органов.
  
  Стероидные гормоны оказывают мощное противовоспалительное действие. Их назначают при выраженном патологическом процессе в комплексе с другими препаратами.
  - Преднизолон – от 113 р.;
  - Дексаметазон – от 18,9 р. (аналоги – Дексазон, Фортекортин);
  - Дипроспан – от 165 р.;
  Лекарства обычно не назначаются на длительный срок из-за высокого риска появления побочных эффектов. У стероидов большой список противопоказаний, поэтому принимать самостоятельно препараты нельзя.
  
  Средства, эффективные при мышечных спазмах. Они усиливают болеутоляющее действие НПВП и применяются вместе с ними во время острой фазы заболевания.
  - Сирдалуд – от 119 р. (аналоги – Тизалуд, Тизанил);
    Сирдалуд расслабляет мышцы поясницы
  - Мидокалм – от 91 р.;
  - Толперизон-OBL – от 161 р.;
  Миорелаксанты центрального действия применяются строго по назначению врача. Дозы и сроки использования прописываются по показаниям.
  
  Хорошая статья в продолжение:
  
  Вещества, замедляющие разрушение хрящевой ткани и восстанавливающие её. Они действуют на очаг патологии, регенерируют структуру хряща и суставной жидкости. Лекарства применяются в таблетках:
  - Терафлекс – от 243 р.;
  - Дона – от 412 р.;
  - Структум – от 1136 р.;
  Препараты улучшают питание межпозвоночных дисков, препятствуя прогрессированию болезни. Они эффективны на раннем этапе заболевания, когда не наблюдается глубокого разрушения хрящей. Применять надо довольно долго от 3-4 месяцев. Некоторые врачи ставят под сомнение этот тип лекарств.
  
  Препараты этой группы благотворно влияют на нервную систему, восстанавливая её функции. Они назначаются, начиная с острого периода, и после исчезновения симптомов болезни вместе с НПВС и миорелаксантами. К ним относятся:
  - Нейробион – от 261 р.;
  - Комбилипен – от 91 р.;
    Комбилипен полезен при многих болезнях позвоночника
  - Мильгамма – от 14 р.;
  В начале курса обычно назначают инъекционные формы в течение 7-10 дней. Затем используют таблетированные препараты до 1-1,5 месяцев.
  
  Гомеопатия оказывает влияние на весь организм, улучшая кровообращение в мышцах, снижая воспаление и укрепляя иммунную систему. При патологиях позвоночника часто используются следующие препараты:
  - Траумель С – от 106 р.;
  - Цель Т – от 419 р.;
  - Бриония – от 217 р.
  Гомеопатические средства не являются лекарством, поэтому их использование нужно согласовывать с лечащим врачом.
  
  Этот метод быстро устраняет сильную боль. Для него используются следующие препараты:
  - Новокаин – от 6 р. за ампулу;
  - Лидокаин – от 5 р. за ампулу.
  - Преднизолон – от 5 р. за ампулу;
  - Гидрокортизон – от 6 р. за ампулу.
  Как ставят блокаду в поясницу
  
  Стероиды используют вместе с анестетиками, чем достигается болеутоляющий и противовоспалительный эффект. Блокады не лечат, а только снимают болевой синдром. Для успешной борьбы с заболеванием нужен комплексный подход.
  
  Наружные средства используют вместе с другими болеутоляющими препаратами. Большая часть из них – это мази и гели с НПВС.
  - Диклак – от 52 р. (аналоги – Диклофенак, Вольтарен эмульгель);
  - Быструмгель – от 78 р. (аналог – Кетопрофен);
  - Долгит – от 106 р.;
  - Кетонал – от 410 р.;
  - Дикловит – от 175 р.;
  - Фастум гель – от 280 р.;
  - Амелотекс – от 190 р.;
  - Апизартрон – от 330 р.;
    Апизартрон — хорошая мазь с пчелиным ядом
  - Долобене – от 480 р.
  Наносить их нужно по инструкции или по назначению врача. Разрешается длительное использование до исчезновения боли и дискомфорта в пояснице.
  
  Прочитайте подробнее:
  
  Удобные болеутоляющие средства. Используются при слабом и среднем болевом синдроме вместе с другими медикаментами. Пластыри, которые можно купить в любой аптеке:
  
  Китайские болеутоляющие пластыри, в состав которых входят травяные экстракты, хорошо помогают избавиться от боли и воспаления в позвоночнике и суставах. Пластыри накладывают на больное место на 3 дня. Лечебное действие развивается постепенно, но держится длительное время.
  
  Препараты для быстрого купирования боли в домашних условиях. Содержат анальгетики и НПВС.
  - Флексен – от 147 р.;
  - Дикловит – от 185 р.;
    Дикловит в свечах обеспечивает хороший болеутоляющий эффект
  - Вольтарен – от 197 р.;
  - ОКИ (аналоги: Флексен, Артрозилен, Кетонал) – 310 р.
  - Диклофенак – от 20 р. (аналоги – Раптен, Дикловит);
  Обезболивающий эффект наступает в течение 20-30 минут. У препаратов есть противопоказания. Поэтому, нужно проконсультироваться с врачом.
  
  Интересная статья в продолжение:
  
  Болеутоляющие средства с усиленным составом. Они содержат несколько действующих веществ, дополняющих и повышающих эффективность друг друга.
  - Нейродикловит – 330 р. Содержит витамины и диклофенак.
  - Катадолон Форте – 900 р. Это миорелаксант + НПВС.
    Катадолон Форте может помочь даже в сложных случаях
  - Некст – от 185 р. В составе ибупрофен + парацетамол.
  Препараты быстро устраняют боль, но их нельзя применять долго. Усиленный состав этих лекарств значительно повышает риск проявления побочных эффектов.
  
  Эффективный и безопасный метод лечения. Применяется в подостром периоде заболевания и приводит к следующим результатам:
  1. Устраняет боли и воспаление;
  2. Расслабляет мышцы и снимает спазм;
  3. Стимулирует кровообращение;
  4. Восстанавливает обмен веществ.
  При патологиях позвоночника используются такие процедуры, как магнитотерапия, электрофорез, ультразвук и другие. Хороший лечебный эффект обеспечивают такие процедуры, как:
  1. Парафиновые аппликации. Помогают прогреть поражённый участок спины. Продолжительность курса – не менее 10 сеансов, но возможно его удлинение. Решение принимает врач в конкретной ситуации.
  2. Бальнеотерапия или лечение грязью. Компонент отличается мощным противовоспалительным действием, потому процесс обеспечивает достижение устойчивых результатов при миозите и защемлении седалищного нерва. Уже после первых процедур, боль в области исчезнет.
  В домашних условиях хорошими приборами являются Алмаг и ДЭНАС. Лечение надо проводить курсами, эффект от лечение держится долго.
  
  Лечебный комплекс упражнений помогает устранить мышечное напряжение и скованность. Боли при этом ослабевают или проходят совсем.
  1. Лечь на спину и выпрямить ноги. Осторожно подтянуть обе ноги к груди, согнув колени и обхватив их руками. Задержаться в этом положении и вернуться назад. Так сделать 5-10 раз.
  2. Подобно первому, но делается то с одной, то с другой ногой по очереди. Повторить по 5 раз для каждой ноги.
  3. Стоя на четвереньках, прогибать и выгибать спину поочерёдно. Сделать до 10 раз.
  Внимание! Упражнения проделываются медленно и осторожно, резкие движения способны спровоцировать острую боль.
  
  Ежедневная лечебная гимнастика необходима при хронических патологиях и ношении жёсткого корсета, так как она улучшает состояние мышц спины.
  
  Прочитайте очень полезную статью:
  
  После массажа существенно улучшается кровообращение и обмен веществ в поражённой области, расслабляются мышцы и стихает боль.
  
  После получения сеанса достигается полное расслабление мышц и снятие болевого синдрома. Процедуру рекомендуют проходить после комплекса ЛФК.
  
  Массаж вместе с гимнастикой используется для профилактики обострений заболеваний позвоночника.
  1. Классический лечебный массаж обязательно входит в комплекс терапии болезней позвоночника. Если при этом используются болеутоляющие мази или кремы, то эффект от лечебного массажа не заставит себя ждать. В процессе его проведения специалист использует крем и мази с анальгетиком.
  2. Медовый вид массажа действует на весь организм. Благодаря целебным свойствам пчелиного мёда, достигается продолжительный общеукрепляющий эффект. При этом происходит питание кожных покровов и насыщение организма микроэлементами.
  3. Баночный массаж с помощью вакуумных банок отлично расслабляет мышечный слой и снимает отёчность тканей. Это несложный метод, доступный в домашних условиях. Отличается высокой эффективностью.
  Мануальные сеансы будут полезны, при условии отсутствия у больного противопоказаний. Поэтому, посещать мануального терапевта нужно после обследования. Если препятствий нет, то процедуры обязательно пойдут на пользу.
  
  Метод действует на патологию, её источник. Так удаётся остановить прогрессирование болезни и предупредить осложнения. В противном случае, мануальная терапия способна нанести непоправимый вред здоровью.
  
  Мануальная терапия может помочь уже после первых процедур
  
  Подобный метод лечения позвоночника с годами приобретает все большую популярность.
  
  Доказано, что мануальный терапевт действительно может избавить пострадавшего от боли в спине, если не навсегда, то надолго.
  
  Но, в отдельных случаях сеансы могут наносить вред организму, а именно при наличии противопоказаний к их проведению.
  
  Потому, прежде чем посетить такой сеанс нужно пройти полноценное лечение и получить разрешение на подобный массаж от ортопеда. С повышенной осторожностью должны действовать люди, имеющие хронические заболевания.
  
  Существуют народные средства, которые могут облегчить боль и снять воспаление.
  1. Растирка из сирени. В пол-литровую сухую банку засыпать сушёные цветки белой сирени до ¾ банки и залить водкой до плечиков. Укупорить и настаивать 7 дней в тёмном месте. Процедить и использовать для компрессов и растирок.
  2. Лечение солью. Приготовить 10% водный раствор поваренной соли и пропитать им кусок ткани. Наложить и зафиксировать на пояснице с помощью эластичного бинта. Утеплить платком. Держать 2-8 часов.
  3. Смешать уксус и мёд в равных частях. Смесь намазать на капустный лист и наложить компресс на поясницу (смесь должна быть на коже). Завернуть и держать не меньше 1 часа, а лучше всю ночь.
  4. Чесночная мазь. Восемь зубков пряности растирают при помощи пестика до состояния кашицы. Пюре смешивают с вазелином и добавляют пару капель сока лимона. Наносят на область поражения перед сном под плёнку.
  5. Ванна с горчицей. Сыпучий порошок в количестве 200-300 грамм растворяют в тёплой воде и принимают процедуру 10-15 минут. После стоит ополоснуть кожу под душем.
    Ванны с горчицей помогут расслабить напряжённые мышцы поясницы
  6. Капуста. Для приготовления компресса нужно смешать в равных пропорциях уксус и жидкий мёд, прогреть на паровой бане, нанести на лист овоща и приложить к поражённому участку на ночь.
  Не забывайте о том, что для приготовления описанных лекарств используются натуральные компоненты, которые могут провоцировать возникновение симптомов аллергии. Перед использованием необходимо сделать тест на чувствительность.
  
  Обязательно прочитайте хорошую статью:
  
  Не стоит игнорировать и иглоукалывание в качестве популярного метода лечения боли в спине. В основе лежит воздействие на особые точки, через которые обеспечивается восстановление нормальной работы опорно-двигательного аппарата.
  
  Обращаться стоит к квалифицированному специалисту и контролировать условия проведения манипуляции. Используемый инструмент должен быть стерильным или индивидуальным, некачественное обслуживание может стать причиной инфицирования и развития серьёзных проблем со здоровьем.
  
  Хирургическое вмешательство показано при тяжёлых формах межпозвоночной грыжи, сколиоза, травмах позвоночника. Это довольно сложный метод лечения. Поэтому, он применяется в крайнем случае, когда другие способы терапии не эффективны.
  
  Внимание! Радикальные методики лечения имеют свои риски, потому стоит внимательно выбирать специалиста.
  
  Чтобы долго оставаться здоровым, надо пересмотреть свой образ жизни. На что нужно обратить внимание:
  1. Правильное питание.
  2. Ежедневная ходьба пешком.
  3. Поддержка иммунитета, соблюдение правил ЗОЖ.
  4. Прохождение профилактических осмотров.
  5. Контроль осанки с молодого возраста.
    источник
    
    Понравилась статья? Поделись с друзьями!
    
    63