Если во время ходьбы вас начинают беспокоить боли в пояснице, то это серьезный повод задуматься о своем здоровье. Такой неблагоприятный симптом может свидетельствовать о развитии самых различных заболеваний. Не пренебрегайте тревожными звоночками, постарайтесь вовремя обследоваться и выявить причину ухудшения самочувствия.
Болевой синдром в поясничном отделе могут спровоцировать следующие факторы:
Вы долгое время проводите в сидячем положении (водители, офисные работники)
Занимаетесь тяжелым физическим трудом с серьезными нагрузками
Вынуждены проводить весь рабочий день на ногах (продавцы, официанты, парикмахеры)
Берете на себя чрезмерные физические нагрузки в тренажерном зале
Страдаете от избыточного веса
Боль в пояснице часто преследует женщин в период беременности и после родов или появляется во время климакса, когда возникают предпосылки к развитию остеопороза.
Чаще всего боли при ходьбе оценивают как колющие, пульсирующие или ноющие. Появление болей, характеризующихся как «прострелы» свидетельствует о серьезных проблемах с позвоночником. Причины возникновения болевого синдрома могут быть разными. Его способны вызывать заболевания позвоночника, внутренних органов или проблемы неврологического характера. Боль при ходьбе может быть следствием простуды, переохлаждения, перегрузок позвоночника или быть отголоском ранее перенесенных травм.
Боль в пояснице обычно подразделяют на два вида: первичную и вторичную.
Первичная возникает из-за нарушения кровоснабжения в тех тканях, которые соединяют межпозвонковые диски. Нарушения, происходящие в мышцах и сосудах, ведут к общему ослаблению всего позвоночника. Это и проявляется болями при ходьбе и физических нагрузках. На эти первые сигналы о неблагополучии мало кто обращает внимание, так как боли ощущаются как незначительный дискомфорт и носят непостоянный характер. Зачастую пациенты обращаются за врачебной помощью только тогда, когда боли становятся нестерпимыми, а болезнь требует серьезного лечения или даже хирургического вмешательства.
Вторичный тип боли возникает из-за механического повреждения мышц и тканей или развития опухолевого процесса. Боль носит изнуряющий характер и часто сопровождается чувством онемения и затруднениями при сгибании и разгибании позвоночника. Это может быть следствием не только травм позвоночника, но и указывать на наличие опухолей или злокачественных образований внутренних органов, остеохондроз с защемлением нервных корешков. Поэтому при возникновении болей в пояснице при ходьбе необходимо как можно скорее пройти полноценное обследование и выявить первопричину патологии.
Остеохондроз. Считается самым распространенным фактором, вызывающим боли в пояснице. Во время обследования обнаруживаются дегенеративные изменения в позвоночнике, отмечается уменьшение высоты межпозвоночных дисков. Это нарушает механический баланс структур позвоночного канала и вызывает боль в пояснице, которая периодически возникает при ходьбе.
Спазм мышечный. Чаще всего возникает при чрезмерных физических нагрузках или длительном положении тела в статистически неудобной позе (за компьютером, на корточках, согнувшись). Спазм мышц развивается и значительно ограничивает подвижность отделов позвоночника. Зажатые мышцы вызывают длительно сохраняющиеся боли и становятся причиной страданий.
Грыжи. Грыжа межпозвонковых дисков сдавливает нервные окончания спинного мозга, в результате чего отмечается постоянная боль, усиливающаяся в вертикальном положении и при ходьбе, возникают трудности с наклоном и разгибанием позвоночника.
Нестабильность позвоночника. Эта проблема в основном отмечается у женщин бальзаковского возраста. Нестабильность позвонков сопровождается болью в пояснице, которая усиливается при ходьбе или длительном положении стоя. Отмечается чувство постоянной усталости, нежелание лишних движений и потребность прилечь. Это состояние вызывается поражением межпозвоночных суставов и дисков и часто сопровождается увеличением веса.
Узкий позвоночный канал. Самый распространенный симптом при этом состоянии – боль в пояснице при ходьбе, сочетающаяся с болью даже в состоянии покоя. Болевой синдром вызывается дегенеративными изменениями в позвоночнике, связанными с разрастанием его суставных и костных структур. Это приводит к ущемлению нервных окончаний и вызывает постоянные боли.
Понять причину болей в пояснице поможет обследование. Если спина не даёт вам покоя, а болевые ощущения преследуют даже при ходьбе, необходимо своевременно обратиться за врачебной помощью. Грамотный специалист определит причину и подберет правильную тактику лечения.
При болях в пояснице, возникающих при ходьбе необходимо пройти магнитно- резонансную (МРТ) и компьютерную (КТ) диагностику. МРТ позволит оценить состояние мягких тканей, а КТ покажет изменения в костных структурах позвоночника. Кроме того, чтобы исключить иррадиирующие боли, врачи рекомендуют сделать УЗИ внутренних органов. Ещё один недорогой и доступный метод диагностики – рентгенография позволяет заметить на снимках даже самые незначительные нарушения в структуре позвоночника. Иногда для уточнения диагноза врач может назначить дополнительные исследования и анализы.
После установки диагноза и определения причин, вызывающих появление болей в пояснице, специалист может назначить следующий комплекс лечебных мероприятий:
Блокада лекарственными препаратами в полости межпозвонковых суставов или в область позвоночного канала
Медикаментозную терапию гормонами, анальгетиками, противовоспалительными препаратами
Сеансы мануальной терапии
Физиотерапию, иглоукалывание, лечебную гимнастику
В любом случае, при появлении болей необходимо пройти диагностику и обратиться за консультацией к неврологу или вертебрологу. Специалист проведет диагностику и определит причину болевого синдрома. Это поможет получить своевременное и правильное лечение.
Автор статьи: Мочалов Павел Александрович | д. м. н. врач-терапевт
Образование: Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность — «Лечебное дело» в 1991 году, в 1993 году «Профессиональные болезни», в 1996 году «Терапия».
В каких овощах больше всего пестицидов?
13 эффективных специй для похудения
Боль в пояснице наверняка знакома практически каждому современному человеку. На трудоспособность может повлиять великое множество разнообразных причин. Среди них – прострелы, радикулит, остеохондроз и другие патологические изменения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Не стоит относиться к этому невнимательно, ведь боль в пояснице.
Постоянная тянущая боль в пояснице является симптомом многих заболеваний, как позвоночника и суставов, так и внутренних органов. Позвоночник человека несет большую нагрузку, основная часть которой приходится именно на поясницу. Этот отдел позвоночного столба вынужден справляться с весом тела, поэтому поражается чаще всего.
Если боль по утрам возникает регулярно, нужно обязательно пройти обследование. Но пред этим следует несколько дней понаблюдать за собой, возможно, даже записать на листочке бумаге: что беспокоит, каков характер боли, когда возникает и когда проходит. Обратить внимание, как влияет физическая нагрузка: усиливается боль на следующее утро или, наоборот, уменьшается.
Наиболее распространенным симптомом, часто встречающимся во врачебной практике, являются боли в спине. В 80% случаев пациенты жалуются на боль в поясничной области. Больше всего этому подвержены люди в возрасте 30-60 лет. Возникновение подобных симптомов может происходить по разным причинам. Выделяют первичный и вторичный синдромы проявления болей.
Многие сталкивались с ситуацией, когда неожиданно всё тело пронизывает беспощадная резкая боль в пояснице. Как снять силу болевых ощущений и избавиться от боли полностью? Возможно ли это? Существует целый комплекс мер, которые позволят забыть об этой напасти и предотвратить её появление вновь.
источник
В российской неврологии боль в спине часто объясняют протрузией или грыжей. Но весь мир думает по-другому, а я стараюсь донести до вас современные мировые взгляды простым языком.
В нашем теле с годами происходят изменения. Кожа малыша нежная, упругая. В 30 лет, как бы мы ни прибегали к косметическим процедурам, она уже не такая. А представьте моряка, который всю жизнь провел в плаваниях: его кожа грубая и морщинистая.
То же самое происходит с нашим позвоночником. В большинстве случаев протрузии и грыжи — естественные возрастные изменения. Если в вашей жизни много провоцирующих факторов, например, ношение тяжелых грузов, то вероятность заполучить большую грыжу увеличивается.
Многочисленными исследованиями установлено, что протрузии дисков встречаются у здоровых людей: в 20 лет — до 40% обследованных (напомню, это пациенты без боли в спине), в 70 лет — до 90%. Кроме того, выраженность изменений на МРТ не связана со степенью болевого синдрома: при большой грыже боли может не быть совсем, а при маленьких протрузиях у пациента может быть сильная боль (потому что причина не в протрузиях, а в другом).
Конечно, вызывает! Примерно в 1-4% от всех случаев боли в спине.
Грыжа приводит не только к боли, но и к другим расстройствам: нарушению чувствительности, изменению рефлексов, иногда снижению мышечной силы. Все это грамотный врач определяет в ходе неврологического осмотра. Если сила мышц достаточная, рефлексы при постукивании молоточком симметричные, не ослабленные, чувствительных нарушений нет, то крайне маловероятно, что боль в спине обусловлена грыжей.
Кроме того, сдавливая спинномозговой корешок на определенном уровне (если Вы почитаете результаты МРТ, увидите, что описаны протрузии и грыжи на уровне, например C3-C5 или L5-S1), грыжа вызывает не просто снижение чувствительности где попало, а в определенных сегментах, и строго определенные изменения рефлексов. Невролог соотносит уровень поражения с данными МРТ.
Все причины боли в спине можно разделить на 3 группы: неспецифические, специфические и корешковые.
Неспецифические — до 85%, обусловлены мышцами, связками, сухожилиями, мелкими суставами.
При неврологическом осмотре нет никаких настораживающих симптомов и признаков поражения нервных корешков, боль усиливаются при движении, уменьшаются в покое, чаще всего связана с неправильным двигательным стереотипом.
Острая боль возникает после неудачного поворота, наклона, вынужденной позы, например, сон в неудобном положении — и наутро невозможно повернуть шею. Хроническая боль часто обусловлена тем, что человек дает слишком большую нагрузку на одни группы мышц и совсем не нагружает другие.
Длительная работа в сидячем положении, ношение ребенка на одном боку — это неверные двигательные стереотипы. Можно бесконечно пить таблетки, но пока вы не поменяете свою двигательную активность, высока вероятность, что боль вернётся. Конечно, активность должна быть с умом.
ни рентген, ни МРТ не нужны, только осмотр врача. Почему? Там либо ничего не обнаружат, либо найдут протрузии/грыжи, не имеющие отношения к делу.
Специфические — до 10%: перелом позвоночника, туберкулез, остеомиелит, абсцесс, стеноз позвоночного канала, новообразование, анкилозирующий спондилит и другие.
Кроме боли в спине могут быть другие симптомы (повышение температуры, похудение) да и сама боль имеет необычные характеристики, например, не зависит от движения или усиливается в покое, ночью.
Анализ крови, рентген, МРТ, ПЭТ-КТ — все зависит от предполагаемой причины.
Корешковые — до 4% (по некоторым данным до 10%), вызваны сдавлением нервного корешка вследствие грыжи.
Может понадобиться МРТ позвоночника, но необходимость в каждом случае определяет врач.
Задача врача — определить, к какой из 3 групп причин относится боль, от этого будет зависеть дальнейшая тактика.
Существует система «красных флагов» ? — симптомов, которые должны вызвать у врача диагностическую настороженность:
- возникновение боли с новыми, необычными характеристиками в возрасте менее 20 или более 55 лет;
- боль, не зависящая от движения, боль в покое;
- усиление боли в ночное время;
- нарастающий со временем характер боли;
- отсутствие облегчения боли или ее усиление после пребывания в лежачем положении;
- локализация боли в грудном отделе позвоночника или в грудной клетке;
- длительное недомогание, лихорадка, необъяснимая потеря массы тела.
- перенесенная в недавнем прошлом травма спины;
- наличие в анамнезе онкологических (злокачественных) заболеваний;
- персистирующая инфекция;
- остеопороз;
- длительный прием кортикостероидов (в том числе в виде ингаляций);
- применение антикоагулянтов;
- внутривенное употребление наркотических препаратов;
- иммунодефицит (в том числе ВИЧ-инфекция), прием иммуносупрессивных препаратов.
- наличие у пациента очаговой неврологической симптоматики (слабость конечностей, онемение, нарушение мочеиспускания и дефекации);
- болезненность при пальпации и перкуссии позвоночника, усиление боли при натуживании;
- выраженная деформация позвоночника;
- пульсирующее образование в брюшной полости.
Наличие этих симптомов (особенно совокупности) у пациента с болью в спине должно заставить врача получше подумать о причине боли и исключить серьезную патологию.
С проведением МРТ при боли в спине есть 2 крайности: делать ее всем подряд «на всякий случай» и не делать исследование тогда, когда оно действительно нужно. Разбираемся вместе с вами.
Если боль в нижней части спины возникла у пациента младше 50 лет, она не иррадиирует в ноги, не сопровождается лихорадкой и неврологический симптоматикой (слабость мышц, нарушение рефлексов и чувствительности, нарушение мочеиспускания и дефекации), в прошлом не было опухолей, то с вероятностью 99% боль носит неспецифический характер и связана с вовлечением мышц, связок, сухожилий, мелких суставов.
Чтобы приблизить эту вероятность к 100% мы оцениваем пациента в динамике и смотрим, уменьшается ли боль после лечения или нет. Если сделать такому пациенту МРТ позвоночника, никакой важной информации мы не получим.
Даже если будут найдены грыжи или протрузии, это ни на что не повлияет.
Во-первых, у пациента без неврологический симптоматики грыжи и протрузии являются случайной находкой и не связаны с болью в спине. Эта мысль так трудно приживается в умах пациентов и коллег, но тем не менее это так.
Во-вторых, находки на МРТ в виде немых, молчащих грыж и протрузий никак не повлияют на лечебную тактику.
Но как же не пропустить другую серьезную патологию? Для этого есть красные флаги ?, которые мы уже обсудили. Врач анализирует все эти настораживающие симптомы (в совокупности, а не по отдельности), после чего принимает решение о необходимости МРТ.
источник
Позвоночник в буквальном смысле является стержнем, на котором держится наше тело. Каждый отдел позвоночника выполняет свою функцию. С точки зрения физической нагрузки самым задействованным является поясничный отдел. Именно туда приходится большая часть нагрузки при ходьбе, сидении. Он помогает поддерживать любую позу, а потому очень часто именно в нем и возникают проблемы.
Не заметить намечающиеся проблемы с поясницей практически невозможно, потому что главными их симптомами служат боль в спине и нарушение движений.
При любом раскладе болезненные ощущения являются сигналом к тому, что в теле происходят какие-либо разрушительные процессы. Их масштаб и серьезность могут быть разными, как и разными являются ощущения, беспокоящие человека.
Боль в пояснице при ходьбе бывает вполне физиологичной и безопасной. Как уже было сказано чуть выше, позвоночник несет на себе существенную нагрузку, поскольку именно он главным образом отвечает за поддержание вертикального положения тела. Если человеку внезапно пришлось много ходить или долго стоять, находиться в неудобной статичной позе — после таких нагрузок естественным образом возникют определенные дискомфортные ощущения. Они является следствием переутомления мышц, которым слишком долго пришлось работать и находиться в одной позе.
Также вполне безобидной является болезненность, которая чувствуется после нагрузок. Это может быть физическая работа или слишком активное занятие спортом. Достаточно «перебрать» с работой на грядках, поднять тяжелую сумку или взять слишком большой вес в тренажерном зале — дискомфорт в мышцах может беспокоить человека еще некоторое время. Он может появиться вследствие микротравм мышц и связок. Состояние настигает даже профессионального спортсмена, который не рассчитал нагрузку, а уж о нетренированном человеке и речи нет.
Оба этих случая не представляют опасности для здоровья, а лучшим «лекарством» является покой и восстановление сил. Расслабляющая ванна или легкий массаж, качественный отдых и осторожное отношение к своему телу помогут избавиться от беспокойства в спине.
Узким случаем является боль в пояснице у беременных женщин. Для «интересного положения» она так же является физиологичной, ведь во время беременности увеличивается вес тела в целом, а конкретно из-за растущего животика возрастает нагрузка на поясницу. Уменьшить выраженность неприятного симптома помогает ношение бандажа и разгрузка спины: после долгой прогулки беременной женщине полезно постоять в позе кошки с опорой на диван или фитбол.
Бывают ситуации, когда боль во время ходьбы преследует человека постоянно, а объективные причины вроде переутомления отсутствуют. Тогда можно предполагать, что причиной болезненных проявлений в области спины яявляются различные заболевания органов и, непосредственно, позвоночника. Обычно такую симптоматику вызывают следующие заболевания.
- Воспалительные заболевания почек. Например, одним из первых симптомов пиелонефрита является как раз дискомфорт в пояснице. Боль сохраняется и в состоянии покоя, не покидая человека ни в сидячем, ни в лежачем положении. Она не усиливается при движении и зачастую затрагивает только одну из сторон спины
- Остеохондроз – заболевание, при котором происходит истончение межпозвоночных дисков. Подвижность позвоночника при этом нарушается, позвонки начинают сдавливать друг друга, нередко происходит защемление нервов. При остеохондрозе боль может проявляться и во время активности, и после нее, и даже в состоянии покоя
- Грыжа межпозвонковых дисков – заболевание, при котором происходит выпячивание ядра позвонкового диска за пределы позвонкового пространства. Само заболевание развивается вследствие значительных нагрузок на позвоночник. Болезненность особенно усиливается при ходьбе и наклонах
- Нестабильность позвоночника чаще всего омрачает жизнь людей, страдающих лишним весом. Спутником нестабильности позвоночника является постоянная болезненность в спине во время и после ходьбы, не исчезающее чувство усталости и желание прилечь и отдохнуть
- Сужение позвоночного канала – болезнь, возникающая вследствие разрастания суставных и костных структур позвоночника. В узком позвоночном канале постоянно происходит защемление нервов, которое и есть причина дискомфорта
Если очевидных причин нет, а поясница беспокоит практически постоянно: и в момент ходьбы, после нее, обязательно нужно обратиться в поликлинику. Для начала можно прийти к участковому терапевту. Он назначит необходимые диагностические обследования и при надобности направит к узким специалистам.
Самыми информативными методами диагностики при таких симптомах будут МРТ и КТ поясничного отдела. Так же обычно назначают УЗИ внутренних органов, чтобы убедиться, что боль исходит не от них.
Разумеется, дальнейшее лечение будет зависеть от того, какова причина проблем со спиной. Если проблемы касаются органов – последует лечение выявленного заболевания, а для уменьшения боли после активности и во время нее могут назначить обезболивающее. Если же проблемы в позвоночнике – проводится противовоспалительная и восстановительная терапия. Обычно применяет физиолечение, массаж, иглоукалывание, назначается лечебная гимнастика.
В самых крайних случаях требуется проведение хирургической операции. Риск попасть под нож зависит и от самого человека: чем раньше он обратится в больницу из-за беспокоящих его болей, тем быстрее будет выявлена причина и начато лечение, а значит, тем лучше будет прогноз.
источник
Болевой синдром в спине зачастую объясняют банальной усталостью и ранее принятым неудобным положением. Но когда болит поясница при ходьбе или после, это приводит не только к неудобствам, но и частичной потере прежней активности. Причин подобных проявлений много, поэтому самостоятельное лечение без ведома врача категорически запрещено.
Чтобы у человека не возникло яростного желания здесь и сейчас избавиться от неприятного синдрома, необходимо изучить предпосылки боли. К ним могут относиться и довольно опасные заболевания позвоночника. Отсутствие их своевременного лечения доводит до частичной или полной парализации нижних конечностей.
Далее представлена информация о болях в поясничном отделе: классификация болевого синдрома и возможное развитие заболеваний – это должно предотвратить самостоятельные действия без должного обследования.
Боль в пояснице при ходьбе или стоянии, даже если она вызвана неправильным длительным положением, может проявиться вследствие следующих причин:
- Заболевания позвоночника. К числу наиболее распространенных относят остеохондроз, который в зависимости от классификации развития может вызывать болевой синдром после долгой ходьбы или во время прогулок.
- Прежние физические нагрузки. Ношение тяжестей или занятия спортом с непосильными на данный момент упражнениями также вызывают боли в поясничном отделе. Они как раз и проявляются во время пешей прогулки, когда позвонки восстанавливаются до нормального состояния.
- Травмы позвоночника. Нередко удар по спине, пришедший на верхнюю часть, провоцирует боли в поясничной области. Это объясняется большей нагрузкой на поясничный отдел, нежели на другие.
- Длительное статичное положение. Сидячая или стоячая работа приводит к сдавливанию корешков межпозвоночными дисками. Такое поражение проявляется при смене положения и восстановлении позвонков.
- Избыточный вес или беременность. Эти причины объясняются причинением «лишней» нагрузки на позвоночник.
- Невралгические нарушения. Характерное защемление нервов при развитии остеохондроза провоцируют боли в поясничной области во время движения и смене положения.
К числу менее распространенных причин боли от ходьбы или стояния относят развитие остеопороза, мышечный спазм, заболевания почек, воспаления в нижней области спины, начало менструации у женщин и прочие. Не выявив причины, приступать к лечению нельзя.
Чтобы объяснить врачу при осмотре, как болит поясница при движении, следует изучить классификацию болевого синдрома, где выделяют всего 2 вида:
- Первичная боль – проявляется периодически. Такой болевой синдром связан с начавшимся патологическим разрушением связок, нервных волокон или мышц в поясничной области. Здесь присуще выделить известный остеохондроз, где защемление нервных корешков происходит в силу длительного статичного положения или физической нагрузке.Первичная боль проявляется периодически и проходит после приема обезболивающего препарата или смены положения тела.
- Вторичная боль – проявляется постоянно, характеризуется ноющим или пульсирующим проявлением. Связана с более серьезной патологией – ушибом с последующим поражением позвоночника, разрушенным фиброзным кольцом и образованием грыжи, заболеванием почек и прочими опасностями.
Вторичную боль, в отличие от первичной, невозможно устранить приемом обезболивающих препаратов. Если болевой синдром в зоне спины проявляется каждый раз при долгой ходьбе, можно самостоятельно провести тест для определения первичной или вторичной боли. Когда боль появляется во время длительной прогулки, достаточно присесть или снять обувь, особенно, если она на высоких каблуках. Первичная боль проходит после непродолжительного отдыха, вторичная – нет. Это поможет врачу определить характер патологии для дальнейшего обследования.
Определить, почему при ходьбе болит спина в области поясницы, можно, пройдя комплексное обследование, где выделяют:
- первичный осмотр у врача – определит локализацию болевого синдрома и его причину возникновения;
- рентген – определяет наличие грыжи, трещины в позвоночнике;
- компьютерная томография – позволяет определить изменения в костных структурах позвоночника;
- магнитно-резонансную томографию – определит состояние и возможное поражение мягких тканей;
- УЗИ внутренних органов – поможет исключить иррадирующие боли в поясничную область (к примеру, кишечные патологии или маточные заболевания у женщин).
Нередко врач назначает дополнительные лабораторные исследования для определения наличия воспаления в поясничной области. Такие анализы назначаются для исключения воспаления спинного мозга (менингита), образования доброкачественной или злокачественной опухоли внутренних органов.
Если боль появилась при продолжительном движении, значит, необходимо проделать следующие действия:
- сесть, а лучше лечь и отдохнуть;
- если лучше не становится, можно выпить любой обезболивающий препарат, спазмолитик – необходимо ознакомиться с инструкцией, учесть наличие противопоказаний и дозировку;
- если боль не проходит, а только усиливается – немедленно вызвать бригаду скорой помощи.
Болевой синдром в пояснице при долгой или непродолжительной ходьбе может возникнуть вследствие внутреннего кровотечения. Здесь зачастую выделяют разрыв аппендицита или кисты яичника у женщин. При усилении боли в состоянии покоя немедленно обращаются к врачу, чтобы снизить риск летального исхода.
После определения причины боли после ходьбы принимаются за назначенное врачом лечение. Здесь выделяют следующие методы:
- Медикаментозное лечение. Для начала снимают болевой синдром, где в случае с патологиями позвоночника могут быть назначены блокаторы. В дальнейшем принимают анальгетики, гормональные или противовоспалительные препараты, хондропротекторы. Медикаментозная терапия может проходить приемом препаратов внутрь или в виде инъекций – внутримышечных и внутривенных. Время лечения и дозировки напрямую зависят от заболевания и степени поражения.
- Физиотерапевтическое лечение. Физиотерапия применяется при отсутствии эффекта от приема медикаментозных препаратов или для полноценного восстановления. К физиотерапевтическим процедурам относят могнитотерапию, модулированные токи и прочие виды.
- Иглоукалывание или мануальная терапия. Эти процедуры позволяют восстановить частично или полностью разрушенные межпозвоночные диски, нормализовать кровообращение, улучшить амортизацию позвонков.
- ЛФК, йога, занятия спортом. Эти методы также относятся к лечению выявленного заболевания, но только в случае поражения позвоночника. В остальных случаях спорт и упражнения ЛФК являются профилактикой рецидива и используются только при полном восстановлении.
Лечение может быть полностью изменено, если требуется хирургическое вмешательство. После операции больному придется пройти длительный курс лечения и восстановления, которое может в полной мере отличаться от стандартной схемы.
К профилактическим действиям болевого синдрома в области поясницы относят:
- регулярные занятия спортом – простая утренняя гимнастика, проводимая регулярно, избавит от подобных проблем во время прогулок;
- правильное питание и отказ от вредных привычек – это предотвратит набор лишнего веса, а также увеличит количество поступивших витаминов и микроэлементов;
- отказ от подъема тяжестей – не следует приступать к подъему тяжестей, если в этом нет опыта;
- отказ от длительного статичного положения – если нет возможности, достаточно периодически во время работы разминать спину;
- отказ от каблуков – рекомендуемая высота каблука на обуви составляет всего 5 см;
- выбор правильной обуви с ортопедическими стельками – важно следить за наличием выступа, повторяющего изгиб стопы;
- прием мультивитаминных комплексов – необходимо принимать дополнительные витамины для насыщения клеток организма в последующем их восстановлении.
Боль в области пояснице при ходьбе или стоянии может появиться спонтанно. Поэтому важно предупредить болевой синдром, нежели обращаться к приему дорогостоящих лекарственных препаратов с целью его устранения.
источник
Боли в пояснице – частый симптом при заболеваниях позвоночника и некоторых внутренних органов. Нередко болевые проявления наблюдаются лишь во время движения и перестают беспокоить, когда тело находится в состоянии покоя. Чтобы определить, почему болит поясница при ходьбе, следует внимательно проанализировать характер болей и сопровождающие их симптомы, ведь избавиться от недуга, не зная причины, невозможно.
При ходьбе поясничный отдел подвергается большей нагрузке, чем другие части позвоночника. Когда человек идет, задействуются не только мышцы и связки, но и сами позвонки, межпозвоночные диски, а также сложная система нервных окончаний. Если ткани здоровы, их взаимодействие не доставляет дискомфорта, независимо от степени нагрузки, но наличие каких-либо патологий все меняет. Изменения в позвонках и дисках приводят к защемлению корешков, развитию воспалительных процессов в мышцах, нарушению тонуса и другим неприятным последствиям, которые и вызывают болезненные ощущения во время ходьбы.
Заболевания внутренних органов тоже могут проявляться подобным образом из-за вибраций при ходьбе. Каждый шаг отдает в область таза и поясницу, но здоровые люди этого не замечают. При наличии же воспалений, отеков или других внутренних поражений, даже легкое воздействие будет отзываться болью в пояснице, распространяющейся в брюшину или выше по спине. И чем резче шаг, тем сильнее ощущаются боли. Чаще всего болевой синдром возникает из-за различного рода травм: при падении, ушибах спины, поднятии тяжестей или резких рывках и поворотах корпуса. Такие травмы обычно сопровождаются растяжением или разрывом связок и мышечных волокон, что в дальнейшем приводит к воспалительным процессам в околопозвоночных тканях. В более тяжелых случаях последствием травмы может стать смещение позвонков, которое также вызывает сильную боль в пояснице.
Если вы хотите более подробно узнать, как лечить смещение позвонков поясничного отдела, а также рассмотреть симптомы, альтернативные методы лечения и меры профилактики, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
К другим распространенным причинам возникновения боли при ходьбе относятся:
- заболевания позвоночника – остеохондроз, грыжи и протрузии в поясничном отделе, спондилоартроз, стеноз позвоночного канала, радикулит, ишиас;
- мышечное перенапряжение вследствие физических нагрузок – работа, связанная с ношением и поднятием тяжестей, длительным пребыванием на ногах, интенсивные спортивные тренировки;
- мышечное воспаление, вызванное переохлаждением или наличием инфекции в организме;
- заболевания почек.
Важно! Болевой синдром также может возникать на фоне развития онкологических образований и наличия метастаз в самом позвоночнике. Обусловлено это разрастанием опухолей, которые перекрывают позвоночный канал и сдавливают расположенные в нем кровеносные сосуды и нервные окончания. Реже причиной болей являются спинальные инфекции и врожденные патологии позвоночника.
Определить вероятную причину недомогания можно по характеру болей и той симптоматике, которая их сопровождает. Конечно же, точный диагноз таким способом поставить нельзя, ведь многие заболевания имеют схожие симптомы, но это поможет хотя бы немного разобраться в проблеме и выяснить, к какому специалисту обратиться.
Таблица. Основные причины болей в пояснице
Важно! Если кроме болевых проявлений дополнительных симптомов не наблюдается, это не повод игнорировать проблему. Даже слабый болевой синдром не возникает просто так, поэтому следует как можно раньше выявить и устранить его причину.
С проблемами позвоночника нужно записываться на прием к врачу-ортопеду или вертебрологу. При наличии нервного защемления обязательно понадобится и консультация невропатолога. Если симптомы смешаны, и непонятно, к какому специалисту обращаться, следует сразу идти к участковому терапевту, который после первичного осмотра направит к нужному врачу. Для постановки диагноза пациенту назначаются анализы и аппаратные исследования. Самым точным методом считается магнитно-резонансная томография, с помощью которой можно выявить любые патологические изменения на самой ранней стадии, причем не только в позвоночнике, но и во внутренних органах.
Если симптомы явно указывают на грыжу, остеохондроз или радикулит, для диагностики обычно применяют рентгенологическое исследование. Рентгенография относится к самым простым и доступным способам, к тому же, для снимка требуется совсем немного времени, в отличие от КТ, где пациент должен сохранять неподвижность достаточно долго. Для оценки состояния сосудов и мягких тканей назначают УЗИ, а при подозрении на инфекционную природу недуга обязательно проводятся лабораторные исследования крови и мочи. По полученным результатам врач подбирает больному оптимальный способ лечения.
Если вы хотите более подробно узнать, что показывает УЗИ позвоночника, а также рассмотреть нужна ли подготовка, особенности и преимущества, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Если боли вызваны патологиями внутренних органов, от больного мало что зависит: лечение осуществляется строго по врачебным назначениям и обычно основывается на приеме лекарственных препаратов и соблюдении специальной диеты. Что касается заболеваний позвоночника, которые по большей части и являются причиной болей в спине при ходьбе, то здесь требуется комплексный подход, и успех лечения во многом зависит от самого пациента.
Таблица. Способы лечения поясничных болей
К хирургическому лечению прибегают лишь в крайнем случае — если консервативная терапия не помогает. Как правило, это происходит на поздних стадиях остеохондроза, спондилита, сколиоза и других заболеваний дегенеративно-дистрофического характера.
Боли в спине, возникающие при ходьбе, многих заставляют ограничивать свои передвижения и больше времени проводить сидя или лежа. Между тем, правильная ходьба тоже является одним из видов терапии при патологиях опорно-двигательной системы.
Чтобы она давала только положительный результат, следует соблюдать несколько правил.
- Ходьба показана при отсутствии серьезных поражений скелета и мышечных тканей, в противном случае она может принести только вред. Очень полезны регулярные пешие прогулки в стадии полной или частичной ремиссии заболеваний, главное – предварительно проконсультироваться с врачом.
- Для ходьбы необходимо подобрать удобную обувь и одежду, не сковывающую движений. Также стоит учитывать погодные условия, чтобы не пришлось потеть или, наоборот, трястись от холода во время прогулки.
Соблюдение этих простых условий поможет быстрее справиться с болезнью и укрепить позвоночник. Кроме того, ходьба является еще и отличным профилактическим средством, поэтому регулярные прогулки на свежем воздухе будут совсем не лишними, даже если никаких проблем с позвоночником не наблюдается.
Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
- Консультация от 1500
- Диагностика от 0
- Рефлексотерапия от 1000
источник
Во время ходьбы на позвоночный столб оказывается сильная нагрузка, из-за чего возможна болезненность спины различной интенсивности. Причины боли в спине при ходьбе могут быть самыми разнообразными. Неприятные ощущения могут быть спровоцированы физическим перенапряжением или указывать на прогрессию какой-нибудь болезни. А иногда боли в спине являются признаками патологий мочевыделительной системы, ЖКТ или других систем организма.
Дискомфорт и боли в спине при ходьбе – это распространенное явление, с которым сталкиваются многие мужчины и женщины различного возраста. Часто данное явление сопровождается рядом дополнительных симптомов, вызывающих тревогу. Но иногда болевой синдром в пояснице, который также принято называть люмбалгия, возникает у совершенно здорового человека вследствие следующих физиологических факторов:
- Длительное отсутствие движения. Если человек долго пребывает в неподвижном состоянии, то нервные корешки начинают сдавливаться межпозвоночными дисками, вследствие чего в спине возникает боль.
- Чрезмерные физические нагрузки. Интенсивная тренировка, поднятие тяжестей или резкий переход к сложным упражнениям приводит к травмированию мышечно-связочного аппарата, возможна компрессия нервов. Во время ходьбы позвонки восстанавливаются, сопровождаясь болезненными ощущениями.
- Гиподинамичный образ жизни. Отсутствие двигательной активности приводит к застою крови, провоцирует дистрофические изменения хрящей.
- Растяжение мышц как результат неправильного распределения нагрузки.
- Наличие излишнего веса, вследствие чего на поясницу оказывается сильная нагрузка.
Боли в спине при ходьбе и стоянии нередко возникают у женщин при вынашивании малыша или во время критических дней. В первом случае это объясняется увеличенной нагрузкой на спинные мышцы, а во втором случае неприятные ощущения являются следствием увеличения матки, выхода яйцеклетки или неправильного питания. Иногда боли в спине у женщин возникают после абортов вследствие сокращения матки, сильного стресса. Люмбалгия после родов возникает на фоне внутренних микротравм, растяжений. Боли в спине, вызванные физиологическими причинами, носят тупой ноющий характер, не сопровождаются дополнительной симптоматикой и не нуждаются в лечении.
Физиологические боли в пояснице обычно проходят самостоятельно через 1-2 дня. Но иногда люмбалгия доставляет сильный дискомфорт, мешая заниматься привычной деятельностью. В таком случае ускорить исчезновение болевого синдрома можно следующими способами:
- Обеспечьте пояснице полный покой, проведите по возможности день в постельном режиме.
- Если боль локализуется в правом боку, то лягте на левую сторону, и наоборот.
- Прекратите на время занятия спортом, дайте мышцам отдохнуть.
- Приложите к болезненному участку горячий компресс (грелку). Также можно приложить полотенце со льдом. Хороший эффект можно получить от чередования холодного и горячего компресса.
- Примите горячую расслабляющую ванну с эфирными маслами ромашки, лаванды, сандала или розмарина.
- Выпейте ромашкового чая.
- Используйте противовоспалительное средство местного действия: мази Диклофенак, Ибупрофен, Вольтарен крем.
Если боль не дает покоя, то можно принять таблетку Парацетамола, Диклофенака, Аспирина или другого анальгетика. Боль в спине при беременности можно устранить с помощью специального бандажа. В дальнейшем предотвратить развитие физиологической люмбалгии можно с помощью правильного питания, активного образа жизни, плавания, избавления от лишнего веса.
Если при ходьбе болит спина в области поясницы постоянно, то данное явление носит патологический характер и нуждается в комплексном лечении. Патологическая люмбалгия может быть симптомом таких заболеваний:
- Остеохондроз. Возникают дистрофические изменения структур позвоночника, сопровождающиеся болями в спине.
- Межпозвоночная грыжа. Высота между позвонками уменьшается, провоцируя компрессию нервов, вследствие чего болит спина при долгой ходьбе, стоянии, резких поворотах.
- Стеноз позвоночного канала. В данном состоянии происходит разрастание костей и суставов позвоночника, вследствие чего нервные корешки оказываются компрессированными. Стеноз проявляется сильными болями в пояснице.
- Спондилолистез. Данная болезнь означает неустойчивость позвонков, при которой диск сильно выпячивается. В тяжелом случае больной не способен самостоятельно передвигаться.
- Радикулит. Это инфекционная патология, характеризующаяся воспалением нервов позвоночного столба. Проявляется острыми прострелами в пояснице, усиливающимися при движении.
- Сколиоз. При искривленном позвоночнике возможна сильная болезненность в спине во время долгой ходьбы, сидения или стояния.
Также боль в спине при ходьбе способна возникнуть вследствие следующих патологических состояний:
- травмы, ушибы позвоночника;
- спазмы мышц спины;
- гнойное воспаление подвздошно-крестцового сустава;
- защемление седалищного нерва;
- врожденные аномалии строения позвонков;
- повышенная ломкость костей вследствие дефицита кальция;
- патологии суставов.
Иногда болит спина после ходьбы вследствие воспалительного, инфекционного поражения позвоночного столба или рядом расположенных структур. Заболевания, проявляющиеся болью в спине, обычно сопровождаются рядом характерных признаков:
- деформация позвоночника;
- онемение конечностей, спины;
- жжение, покалывание в ногах;
- боли за грудиной;
- нарушение стула;
- учащенное мочеиспускание.
- иррадиация боли в нижнюю часть туловища;
- поясничные прострелы;
- утренняя скованность позвоночника;
- нарушение чувствительности;
- повышенное потоотделение;
- слабость;
- нарушение функций внутренних органов.
Люмбалгия патологического характера носит постоянный острый, схваткообразный характер, постепенно нарастает и способна проявляться в виде прострелов. При появлении такого болевого синдрома в сочетании с другими признаками следует сходить в больницу и пройти обследование.
Если сильно болит спина и не можете ходить без ощущений дискомфорта, то следует незамедлительно обратиться в медучреждение для выявления причины неприятного явления. Комплексное обследование, направленное на обнаружение проблемы, включает в себя следующие методы диагностики:
- Опрос пациента, выслушивание жалоб, сбор анамнеза.
- Физиологический осмотр, пальпация болезненной области.
- Рентгенография. Позволяет хорошо рассмотреть позвоночник и диагностировать грыжу.
- КТ. Визуализирует изменения позвоночных костей.
- МРТ. Показывает состояние мягких структур спины.
- УЗИ. Исключает наличие патологий внутренних органов.
Могут назначаться дополнительные лабораторные и инструментальные диагностические мероприятия.
Лечение болей в пояснице подбирается с учетом основного заболевания. Не зависимо от причины люмбалгии, врачи стараются применять консервативную терапию. Первым делом лечение направлено на устранение симптоматики. Для этого могут применяться такие средства:
- НПВС: Диклофенак, Нурофен, Ибупрофен.
- Хондропротекторы: Хондроксид, Артра, Терафлекс.
- Анальгетики: Парацетамол, Аспирин, Но-Шпа.
- Миорелаксанты: Мидокалм, Тизанидин, Сирдалуд.
- Препараты местного действия: Капсикам, Нимесулид, Долобене.
- Лекарственные блокады в позвоночный столб.
Для лечения остеохондроза, сколиоза, стеноза и радикулита, помимо лекарственной терапии назначаются различные физиопроцедуры: электрофорез, иглоукалывание, ионофорез, магнитотерапия и УВЧ-терапия.
Консервативная терапия патологической люмбалгии также включает в себя лечебный массаж, ЛФК, плаванье. При нарушении осанки необходимо носить специальный корсет и пользоваться ортопедическими спальными принадлежностями. Для лечения межпозвоночной грыжи преимущественно применяется хирургическое вмешательство.
Боль в пояснице не всегда означает проблемы со спиной. Иногда такой болевой синдром означает проблемы с почками, нарушение функционирования органов ЖКТ, онкологию или даже гинекологические заболевания (цистит, воспаление придатков). Болезненные ощущения в спине могут появляться при геморрое, простатите или вследствие осложнений простудных заболеваний.
Дискомфорт и боль в спине при ходьбе могут возникнуть вследствие различных причин. И если боль физиологического характера не отражается на общем состоянии и проходит самостоятельно, то патологическая люмбалгия сопровождается дополнительными симптомами и нуждается в комплексной терапии. Если больно ходить, то необходимо обратиться к терапевту для диагностики проблемы и подбора лечения. Самолечение может серьезно усугубить состояние здоровья.
источник
Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 22 года
✔ Статья проверена врачом
Известный японский ревматолог: «ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что. » Читать интервью полностью»
В статье — все причины, почему болит поясница при ходьбе, что делать, методы лечения болезней внутренних органов и позвоночника, упражнения, массаж, физиолечение, как предотвратить боли в пояснице при ходьбе.
Каждые 10 лет в России на 30% увеличивается количество зарегистрированных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Характерным симптомом большинства из них можно назвать боль в пояснице во время ходьбы. Она проявляется при движениях и усиливается от нагрузок, связанных с поднятием тяжестей.
Причиной этого может быть грыжа или воспаление нервных корешков при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Таким же образом проявляется воспаление мышц спины или патологии внутренних органов. Правильно поставить диагноз, и назначить лечение может только врач.
Поясничный отдел позвоночника больше других подвержен нагрузкам при ходьбе. В этом процессе участвуют мышцы и связки, а также позвонки и межпозвонковые диски. Если нет патологического процесса в этой части тела, то всё гармонично взаимодействует.
Боль в пояснице может указывать на воспалительный процесс
Возникновение боли в области поясницы говорит о воспалении. Здесь расположены внутренние органы малого таза, мышцы спины и сегменты пояснично-крестцового отдела позвоночника. Часто возникающая боль в спине во время ходьбы говорит о развитии воспалительного процесса, который затрагивает те или иные органы.
Малоподвижный образ жизни и сидячая работа провоцируют различные нарушения в позвоночнике.
Патологии позвоночника. Иногда, источником болевого синдрома, становятся патологии поясничного отдела позвоночника:
Остеохондроз и другие болезни позвоночника являются частой причиной боли в пояснице при ходьбе
Патологии проявляются постоянными или периодическими болями в пояснице.
Заболевания внутренних органов. Воспаление в тканях внутренних органов малого таза проявляются болью при ходьбе, связанной с внутренней вибрацией. Почечные боли отдают в спину выше поясницы.
У мужчин поясничная боль и дискомфорт указывает на заболевания предстательной железы. А у женщин — это симптомы патологии матки и яичников. Тогда болезненность отдаёт в живот.
Беременные женщины испытывают боль в пояснице, связанную с давлением на мышцы спины. Кроме того, во время критических дней у женщин такая боль возникает из-за увеличения матки и носит временный характер.
Воспаление мышечного пучка самой длинной мышцы спины из-за переохлаждения, растяжения или перенапряжения. Такое состояние называется миозит.
Миозит поясницы вызывает боли при переохлаждении спины
Выявить патологию мочевыводящей системы можно с помощью анализов крови и мочи. Дополнительно назначается УЗИ почек. Иногда необходимо пройти КТ или МРТ.
Лечением болезни занимается врач-нефролог. Терапия включает следующие препараты:
- Антибиотики широкого спектра – Норфлоксацин, Ампициллин.
- Спазмолитики — Но-Шпа, Папаверин.
- Обезболивающие и жаропонижающие – Парацетамол, Нурофен.
- Мочегонные и противовоспалительные (не разрешены при мочекаменной болезни) — Канефрон Н, Уролесан.
При пиелонефрите назначается лечебная диета и травяные отвары берёзовых почек и спорыша. Запущенная патология приводит к абсцессу почек, почечной недостаточности и сепсису.
Диагноз ставится на основе посева мочи и выделений из простаты. Врач-уролог проводит ректальное обследование и направляет на УЗИ предстательной железы.
При простатите назначаются:
- Антибиотики – Ципрофлоксацин, Цефтриаксон.
- Анальгетики — Но-Шпалгин, Анальгин.
- Спазмолитики – Мебеверин, Дротаверин.
- Миорелаксанты – Тизанидин.
- Противовоспалительные средства – Кетопрофен, Ибупрофен.
- Комбинированный препарат – Простамол Уно.
Проводится лечебный массаж простаты и физиотерапия.
Запущенная патология приводит к бесплодию и аденоме простаты. Кроме того, воспалительный процесс распространяется на почки и мочевой пузырь.
Диагностику и лечение проводит врач-гинеколог. Для постановки диагноза берутся анализы крови, мочи и выделений из влагалища. Проводится визуальный осмотр и УЗИ матки и придатков.
Заболевания половой системы у женщин могут стать причиной боли в пояснице при ходьбе
- Антибиотики широкого спектра – Ципрофлоксацин, Ампициллин, Сумамед.
- Нестероидные противовоспалительные препараты – Ибупрофен, Нимесил.
- Антигистаминные – Цетрин, Ксизал.
- Вагинальные свечи – Полижинакс, Бетадин.
Сюда же входят физиопроцедуры и ЛФК. Недолеченные гинекологические болезни приводят к опухолям матки и яичников, мастопатии и бесплодию.
Врач-гастроэнтеролог направляет пациента на анализы крови, мочи и кала. Проводится УЗИ органов брюшной полости, фиброколоноскопия и ФГС. Наиболее частой причиной боли являются хронические патологии двенадцатиперстной кишки (дуоденит).
Болезни желудка могут быть причиной, когда болит поясница после длительной ходьбы
Схема лечения включает следующие препараты:
- Ферментные – Мезим, Микразим.
- Спазмолитики – Дюспаталин, Метеоспазмил.
- Пробиотики – Линекс, Аципол.
- Препараты, уменьшающие выработку соляной кислоты – Омез.
Запущенный воспалительный процесс в желудочно-кишечном тракте приводит к эрозиям, язве и кишечному кровотечению.
Патологии, возникающие в результате дегенеративно-дистрофических изменений.
Прогрессирующее заболевание позвоночника, при котором защемляются нервные корешки. Проявляется болью, воспалением околопозвоночных тканей и мышечных волокон.
Возникает на фоне остеохондроза и становится причиной боли и дискомфорта в области спины. Нарушается чувствительность в пояснице и крестце, а также в обеих ногах.
В начальной стадии поясничного радикулита проявляется ноющая боль при физической нагрузке, отдающая в ягодицу и заднюю поверхность бедра. Она усиливается при поворотах туловища и наклонах. Позже симптомы становятся постоянными, повышается температура тела (местно).
При радикулите боль при ходьбе отдаёт в ногу
При резких движениях проявляется интенсивная боль, хруст в поясничном отделе. Больной ощущает онемение в нижних конечностях и покалывание. Подвижность ограничивается.
Неврологическая патология – защемление и воспаление седалищного нерва. Проявляется сильной односторонней болью в пояснице, отдающей в ногу.
Возникновение боли в пояснице – это повод для обращения к врачу-ортопеду или терапевту. На приёме он проведёт осмотр и направит на обследование. При неврологическом характере боли, связанном с защемлением нервного корешка, нужна консультация специалиста — невролога, вертебролога, нейрохирурга или ортопеда.
Назначается лабораторная диагностика из анализов крови и мочи. С помощью рентгенографии, компьютерной томографии и МРТ можно выявить изменение костной ткани даже на ранней стадии. Иногда, назначается УЗИ сосудов и мягких тканей поясничной области и ног.
МРТ — самый точный метод выявления болезней позвоночника
Почему возникают необратимые изменения в результате болезней позвоночника? Несвоевременное или неправильное лечение приводит к плачевным последствиям.
- Остеохондроз становится причиной грыжи и патологии внутренних органов. Нарушается передача нервных импульсов и происходит сбой в их работе. Развивается стенокардия, болезни ЖКТ и мочеполовой системы.
- Грыжа позвоночника приведёт к параличу нижних конечностей и потере трудоспособности.
- При пояснично-крестцовом радикулите возникает поражение крупного пучка нервов, отходящего от нижней части спинного мозга. Нарушается работа органов малого таза, возникает онемение конечностей и сильные боли.
- Смещение позвонков без лечения приведёт к нарушениям в работе мочеполовой системы, боли в ногах и пояснице. Нарушается пищеварение и больной чувствует постоянную слабость.
- Воспаление седалищного нерва осложняется нарушением подвижности ног. Развивается спазм мышц задней поверхности бедра, переходящий на заднюю поверхность голени. Нарушается подвижность коленного и голеностопного суставов. Прогрессирование приводит к атрофии мышечной ткани и параличу ног.
Не всегда удаётся обратиться за медицинской помощью. Но, существуют приёмы, которые помогут облегчить состояние.
- Больного нужно уложить на ровную жёсткую поверхность в удобной для него позе. До улучшения самочувствия придётся соблюдать постельный режим.
- Можно использовать валики из одежды, полотенец и др. Если человек лежит на животе, то валик подкладывают под живот. В положении тела на спине — под колени и поясницу.
- Дать выпить болеутоляющий препарат из группы НПВС – Кеторолак, Напроксен, Диклофенак или Кетонал. Кеторолак поможет снять даже сильную боль в пояснице
- Больное место смазать мазью или гелем с болеутоляющим и противовоспалительным действием – Диклак 5%, Найз, Вольтарен 2%.
Кеторолак поможет снять даже сильную боль в поясницеПервая помощь не отменяет обращения к врачу. Сильная боль может быть симптомом серьёзных нарушений здоровья.
Важно обратиться к врачу, если боль не проходит в течение 2 дней.
Терапия патологий позвоночника состоит из дополняющих друг друга средств. Рассмотрим все назначаемые виды медикаментов.
Эти препараты помогают уменьшить болевой синдром любой этиологии. Как правило, они помогают при небольшой боли и при коротком курсе не вызывают побочных эффектов.
- Анальгин (Баралгин) – от 20 р.;
- Солпадеин – от 100 р.;
- Парацетамол (Эффералган, Панадол) – от 20 р.
Группа лекарств с противовоспалительным, болеутоляющим и жаропонижающим действием. К ним относятся инъекции:
- Диклофенак (Ортофен, Диклобене) – от 15,4 р.;
- Мовалис (Артрозан, Мовасин, Амелотекс, Мелоксикам). Это НПВП нового поколения. Отличается высокой эффективностью и малым количеством побочных действий. Стоит от 661,9 р.; Мовалис — относительно безопасный НПВС
- Нейродолон – от 260 р.;
- Напроксен (Мотрин, Налгезин) – от 210 р.;
- Пироксикам – от 40 р.;
- Ибупрофен (Нурофен, Долгит) – от 30 р.;
- Найз (Нимулид, Нимика, Нимесил) – от 200 р.;
- Дексалгин – 264,5 р.
Мовалис — относительно безопасный НПВСЭффективные средства в таблетках и капсулах:
- Кетопрофен (Кеторол, Кетанов, Кетонал, Флексен). Самое сильное НПВС, цена – от 80 р.;
- Кетонал Дуо – от 247,8 р.;
- Целебрекс – от 174 р.
Препараты НПВС отлично снимают болевой синдром и воспаление. Но, при длительном использовании оказывают негативное действие на ЖКТ.
Метод используется для быстрого купирования острого болевого синдрома. Для этого применяют раствор новокаина в ампулах + гормональный препарат (Дексаметазон, Дипроспан). Концентрация и объём лекарства подбирается врачом в зависимости от тяжести боли.
Блокады поясничного отдела позвоночника ставятся только при очень сильной боли
В околопозвоночную область вводится препарат с помощью инъекции. Обезболивающий эффект наступает через 2-3 минуты и длится более 2-х часов. Процедуру назначает и проводит врач-невропатолог. Блокада не устраняет причин патологии и является только способом устранения боли.
Искусственные аналоги стероидных гормонов человека оказывают сильное противовоспалительное действие. Их назначают в острой стадии заболевания при неэффективности других препаратов. К ним относятся:
Преднизолон помогает, если другие обезболивающие не дали нужного эффекта
Лекарства вызывают привыкание и производят неоднозначное действие на организм. Поэтому, использовать кортикостероиды больше 2-х недель не разрешается.
Лекарственные средства, эффективно снимающие мышечный спазм. При этом облегчается боль и улучшается кровообращение в поражённой области. Врачи назначают следующие препараты:
- Толперизон – от 211 р.;
- Сирдалуд – от 29 р.;
- Мидокалм — от 400 р.;
- Комбилипен – от 163 р.; Комбилипен — недорогой препарат, который помогает улучшить нервную проводимость в нервах и сосудах
- Нейромультивит – 219 р.;
- Тригамма – от 128 р.;
- Мильгамма — от 350 р.;
- Витаксон – от 163 р.
Уколы, содержащие один из витаминов группы В:
- Цианокобаламин – 25,5 р.;
- Пиридоксин – от 26,3 р.;
- Тиамин – от 30,8 р.
Продолжить курс можно таблетками:
- Мильгамма композитум – от 829 р.;
- Нейробион – от 370,8 р.
Таблетированные препараты подойдут для профилактики сезонных обострений остеохондроза.
Обязательно прочитайте хорошую статью:
При болезнях опорно-двигательного аппарата используются две группы наружных средств.
- Обезболивающие и противовоспалительные гели и мази на основе НПВС:
- Диклак гель 5% — от 265 р.;
- Диклофенак 5% – от 25 р.;
- Найз – от 198 р.;
- Индометацин – от 57 р.
При слабом болевом синдроме их использования достаточно для облегчения состояния.
- Согревающие противовоспалительные мази и гели оказывают местное раздражающее действие, восстанавливая кровообращение в поражённом месте.
- Бом Бенге – от 19 р.;
- Салвисар – от 113 р.;
- Капсикам — от 300 р.; Капсикам — хорошая согревающая мазь при боли в пояснице
- скипидарная мазь — от 25 р.;
- Финалгон – от 316 р.
После нанесения мази нужно укутать спину шерстяным платком для лучшего лечебного эффекта.
Отличная статья в тему:
Удобные наружные средства, которые долго сохраняют лечебное действие. Лекарство постепенно впитывается через кожу и проникает вглубь. Самые эффективные пластыри:
- Вольтарен – от 143 р.; Вольтарен — недорогой пластырь, но он плохо держится на коже
- Версатис – от 720 р.;
- Перцовый – от 9 р.
Пластыри можно использовать вместо мазей на протяжении всего острого периода.
Хорошая статья в продолжение:
При патологиях позвоночника используются свечи с обезболивающим и спазмолитическим действием. К ним относятся:
- Вольтарен – от 305 р.;
- Диклак – от 100 р.;
- Амелотекс – от 144 р.;
- Флексен – от 173,9 р.
Препараты нельзя применять при тяжёлых заболеваниях сердца, печени и почек.
Прочитайте подробнее:
Они сочетают в себе вещества, усиливающие действие друг друга.
- Темпалгин – 115 р.;
- Ибуклин – от 120 р.;
- Паноксен – от 147 р.;
- Катадолон Форте. Содержит в себе свойства миорелаксанта и НПВП при малом количестве побочных действий. Стоит от 300 р.; Катадолон Форте — эффективный комплексный препарат
- Брустан – от 149,5 р.
Лечение боли комбинированными средствами даёт быстрый результат. Но, соединение двух и более веществ увеличивает число побочных эффектов. Поэтому, длительно использовать препараты противопоказано.
Если часто болит поясница, то лечебная физкультура поможет устранить неприятные симптомы.
- Лечь на спину и положить руки вдоль тела. Ноги нужно согнуть в коленях и прижать плотно к ягодицам. Приподнять таз вверх и медленно опустить. При этом ощущается сокращение мышц спины и ягодиц. Выполнить 6 раз.
- Лёжа на спине, выпрямить ноги и положить руки вдоль тела, вниз ладонями. Медленно приподняться над поверхностью пола, опираясь на плечи и не отрывая ладоней. Опуститься. В движении участвуют только спинные мышцы. Повторить 5 раз.
- Лёжа на животе, прижать ладони к ушам. Приподнять верхнюю часть туловища и задержаться так на несколько секунд. Не спеша вернуться назад. Повторить 6 раз.
Комплекс упражнений восстанавливает подвижность, и устраняет нарушения осанки.
Интересная статья в продолжение:
Ходить нужно правильно, чтобы получить пользу от прогулки. Для этого надо запомнить несколько правил:
- Для похода необходима тёплая погода, удобные одежда и обувь.
- Темп ходьбы должен быть размеренным, не причиняющим дискомфорта и боли.
- Перед прогулкой надо сделать лечебную гимнастику.
- Начинать нужно с 15-20 минут беспрерывной ходьбы, постепенно увеличивая время.
- Необходимо следить за осанкой.
- После прогулки ощущается приятная усталость – значит всё сделано верно
Людям с серьёзными патологиями костной и мышечной ткани лечебная ходьба противопоказана.
Действенный метод лечения проблем опорно-двигательного аппарата. Эффект мануальной терапии заметен уже с первых сеансов.
- Устраняется боль.
- Улучшается движение лимфы и крови.
- Вправляются смещённые позвонки.
- Уменьшается мышечное напряжение.
- Устраняется онемение.
- Восстанавливается функционирование внутренних органов.
Но, у мануального лечения есть противопоказания:
- опухоли;
- остеопороз;
- спондилоартрит и заболевание Бехтерева;
- травма или перелом в поясничной области;
- болезни крови.
В остальных случаях мануальная терапия воздействует на причину болезненных ощущений и предупреждает прогрессирование патологии. Важно найти квалифицированного специалиста, чтобы ещё больше не навредить своему организму. Не забудьте показать мануальщику снимки рентгена или МРТ.
Лечебный массаж пояснично-крестцовой зоны отлично справляется с проявлениями болезни и тормозит её прогрессирование.
- Классический лечебный массаж выполняется мягкими движениями и включает поглаживание, растирание и разминание. Процедура улучшает циркуляцию крови, расслабляет поясничные мышцы и облегчает боль. Стандартный курс 10-15 сеансов. Прочитайте подробнее: Лечебный массаж спины: как правильно делать, виды, польза, принципы, показания и противопоказания
- Точечный массаж с эфирными маслами воздействует на биологически активные зоны, отвечающие за болевые ощущения. При этом уменьшается боль и воспаление.
- Баночный массаж делается при помощи вакуумных банок. Зафиксированные по обе стороны от позвоночного столба на расстоянии 3 см., банки осторожно передвигают по поверхности поясницы в разные стороны. При этом их нельзя отрывать от кожи. Способ уменьшает отёк и воспаление тканей.
Любой вид массажа противопоказан после травмы позвоночника или крестца, при повреждениях кожи, опухолях.
Физиотерапия при заболеваниях опорно-двигательного аппарата приносит ощутимые результаты. Для этого используется
- воздействие ультразвуком;
- электроимпульсы;
- тепловые обёртывания;
- магнитотерапия и другие методы.
Выбор зависит от формы патологического процесса и сопутствующих заболеваний.
В домашних условиях эффективны такие приборы как Алмаг (магнитотерапия) и ДЭНАС (токотерапия).
Операция используется в запущенных случаях, когда консервативное лечение не даёт улучшения. Обычно это последние стадии остеохондроза, сколиоза, спондилита и других заболеваний позвоночника.
Иногда, причина боли кроется в воспалении червеобразного отростка (аппендиците). Патология угрожает жизни и требует срочного хирургического вмешательства.
Чтобы приступы боли больше не повторялись, нужно освоить правила профилактики.
- Питание должно быть сбалансировано.
- Двигательная активность – плавание, прогулки пешком, укрепление мышечного корсета с помощью ЛФК.
- Надо свести к минимуму нагрузки на нервную систему.
- Если работа связана с тяжестями, придётся поменять рабочее место.
- Хороший результат даёт приём поливитаминов и профилактические курсы массажа в осенне-весенний периоды.
- Для уменьшения обострений болезней позвоночника рекомендовано применение аппликатора Кузнецова.
Профилактика позволит надолго избавиться от острых проявлений и остановить развитие болезни.
Многие заболевания проявляются болью в поясничной области позвоночника во время движения и при нагрузках. Это патологии внутренних органов, остеохондроз, межпозвоночная грыжа и другие нарушения. Они часто становятся причиной неприятных симптомов.
Болезненность и тяжесть в нижней области спины часто указывают на воспаление нервных корешков и расположенных рядом с ними мышц. Если часто болит поясница при ходьбе, то надо не откладывая обратиться к врачу, который назначит правильное лечение.
источник
- Комбилипен – от 163 р.;
Комбилипен — недорогой препарат, который помогает улучшить нервную проводимость в нервах и сосудах
Капсикам — хорошая согревающая мазь при боли в пояснице
Вольтарен — недорогой пластырь, но он плохо держится на коже
Катадолон Форте — эффективный комплексный препарат