Болит поясница с обеих сторон сзади у женщин

Стоит понимать, что боль в спине под ребрами – это не заболевание, это симптом, который отражает процессы, проходящие в организме больного. Соответственно сама по себе боль возникать не может, это обязательно проявление какого-либо заболевания, поэтому очень важно выяснять, почему болит нижняя часть спины.

Причины, по которым болит спина в области почек, можно условно разделить на две: первичную, или вертеброгенную (связанную с позвоночником) и вторичную, связанную с патологией внутренних органов.

Первичный синдром, в результате которого болит спина в районе почек.

1.Основное заболевание – остеохондроз.

2.Грыжа.

3.Протрузия.

4.Спондилоартроз.

5.Переломы позвонков.

6.Искривления.

Вторичные причины болей в пояснице.

Опухоли в позвоночнике.
Инфекция позвонков: туберкулез, бруцеллез….
Ревматоидный артрит.
Спондилит.
Остеопороз.
Остеомаляция.
Спинальный инсульт.
Заболевания ЖКТ.
Заболевания органов малого таза.
При заболеваниях почек болит спина выше поясницы, а не в самой пояснице, что является распространенным заблуждением.

Помимо причины возникновения болевого синдрома, боль может быть острой и хронической, что так же имеет свои причины и влияет на характер боли.

1.Острое растяжение, которое характеризуется следующими симптомами:

Боль локализуется по обе стороны от позвоночника.
Движения в спине ограничены.
Обычно боль не иррадиирует.

2.Перелом поясничных позвонков:

Боль возникает сразу после травмы.
Боль очень сильная.
При ходьбе болит спина.
Постепенно боль слабеет, и пациент может забыть о травме.
Боль усиливается в положении сидя.

3.Смещение межпозвоночных дисков характеризуется:

Болит спина в области почек.
Больной занимает вынужденное положение.
Корешковая односторонняя боль, то есть болит правый бок со спины или левый.
Возникают расстройства чувствительности.
Снижается коленный и ахиллов рефлекс.
Нарушение тазовых функций.
Защемление конского хвоста.

4.Фасеточный синдром:

Чаще всего проявляется односторонней болью, например, болит левый бок со спины.
На этой же стороне проявляются расстройства чувствительности.
На стороне поражения снижаются рефлексы.

Хроническая ноющая боль в спине в пояснично-крестцовом отделе.

1.Деформирующий спондилез:

Стертая боль в пояснице.
Синдром перемежающейся хромоты.
Снижение чувствительности в обеих конечностях.
Слабость в нижних конечностях.
Вся симптоматика развивается в основном при ходьбе.

2.Анкилозирующий спондилоартроз:

Болеют преимущественно молодые люди.
Боль отдает в бедра.
Ограничение подвижности.
Утренняя скованность.
Уменьшаются дыхательные движения грудной клетке.
При вдохе болит спина.
Искривления позвоночника.

3.Опухоли.

4.Миеломная болезнь.

5.Остеомиелит.

Заболевания внутренних органов, при которых болит низ спины.

При поражении внутренних органов, характер боли в спине немного меняется:

Боль не зависит от движения позвоночника.
Нет скованности.
Нет локальных симптомов.

К болям в пояснице приводят следующие болезни:

1.Пептическая язва.

2.Опухоли желудка, поджелудочной и 12-типерстной кишки.

3.Язвенный колит.

4.Дивертикулит.

5.Опухоли толстой кишки.

6.Эндометриоз.

7.Карцинома матки и яичников.

8.Хронический простатит.

9.Карцинома предстательной железы.

10.Миома.

11.Заболевания почек.

12.Расслаивающая аневризма аорты.

Учитывая, сколько разных причин вызывают боли в поясничной области, необходимо при их появлении обратиться к терапевту, который назначит определенное обследование и выяснит, почему болит низ спины. Нельзя заниматься самолечением, ведь болевой синдром действительно может пройти, если пациент примет лекарство от боли в спине, однако вы пропустите момент развития какого-либо заболевания.

Многие пациенты теряются, когда у них начинает болеть спина, и не понимают, к какому врачу необходимо обращаться. Как мы уже сказали, сначала проводят обследование, а уж лечить боли в поясничной области будет тот специалист, заболевание которого обнаружили. Как это ни странно, но лечить поясничные боли может: гастроэнтеролог, гинеколог, инфекционист, травматолог, ортопед, пульмонолог, кардиолог, уролог, нефролог, терапевт, проктолог и хирург. И, конечно, врачи – физиотерапевты, которые в любом случае подключаются для осуществления профилактики возникновения обострений при болях в спине.

Почки – это один из основных фильтров организма. Он специально выполнен в виде парного органа – чтобы при повреждении одного из них его функцию без особых проблем смогла взять второй. Но многие причины – инфекции, травмы, прием оказавшихся токсичными веществ и медикаментов – действуют сразу на обе «чудесные сети» (а именно так называют внутреннюю структуру органа), значительно уменьшая их шансы на нормальное восстановление.

Прежде чем искать причину боли, нужно разобраться, что именно болит

Поэтому если возникают какие-то симптомы со стороны мочевыделительной системы, нужно срочно обращаться к нефрологу. Мы же расскажем, почему болят почки, как это проявляется и что с этим делать.

Почки локализуются по обеим сторонам от позвоночника, на уровне нижних грудных – верхних поясничных позвонков; часть их прикрыта реберной дугой. Сзади них расположены мышцы, удерживающие позвоночник в равновесии, которые могут напрягаться и болеть при сколиозах, межпозвоночных грыжах, остеохондрозе. Спереди находятся желудок, поджелудочная железа, кишечник, боль от которых может отдавать в поясницу. Сверху над левой почкой расположены легкие, а справа – печень с желчным пузырем; при их заболеваниях также может ощущаться дискомфорт в области поясницы.

Прежде чем разбирать, почему болят почки у человека, нужно определить, что болевой синдром обусловлен именно почечной патологией. Это можно описать так:

боль в спине – в том месте, где реберная дуга крепится к позвоночнику (не поясница с другой стороны от пупка);
может отдавать в область справа или слева от пупка;
если встать на ноги, приподняться на носки, а затем резко опуститься на пятки, боль в пояснице усиливается.

Кроме этого именно о почечной патологии говорят такие симптомы:

боль при мочеиспускании;
неприятный запах мочи;
поясница все время мерзнет;
отеки век;
частые или редкие позывы по-маленькому;
повышенная утомляемость, усталость, отсутствие аппетита;
запах аммиака изо рта;
изменение цвета мочи;
мелкие красные «прыщики» на сухой коже;
боль в пояснице при поднятии тяжестей;
сухость кожи;
«пудра» из белых кристалликов на сухой коже;
повышенное артериальное давление;
снижение остроты зрения.

Какой величины должны быть в норме почки?

Так называется состояние, при котором почечная лоханка расширяется под воздействием скапливающейся в ней мочи. Причинами его могут стать мочекаменная болезнь, опухоли, сдавливающие мочеточники, аномалии развития последнего.

При гидронефрозе боль ощущается на последних стадиях болезни

Проявляется гидронефроз в виде боли, которая может локализоваться в пояснице, но может ощущаться и в животе. Могут быть и другие симптомы: снижение объема мочи, тошнота, быстрая утомляемость.

При этом заболевании боли в пояснице будут иметь колющий, режущий характер; человека также будет беспокоить выраженная слабость и утомляемость. Отмечается также изменение характера мочи: она становится мутной, кровянистой, может быть отчетливо виден гной.

Нефроптоз долго ничем не проявляется, но на последних стадиях заболевания появляется боль в почке, усиливающаяся в вертикальном положении и достигающая своего пика к вечеру. Через время она становится нестерпимой, приводя к расстройствам личности. Человек худеет, практически перестает чувствовать голод; периодически отмечаются тошнота и изжога.

Предупреждение! Риск появления опущения почки увеличивается при резком похудании, интенсивных физических нагрузках, травмах области поясницы.

Рассмотрим наиболее частые заболевания с болевым почечным синдромом, который люди описывают определенным образом.

Рассмотрим, почему болят почки после пива:

этот напиток «тянет» на себя воду из тканей, что приводит к повышенной нагрузке на почки: вначале нужно вывести повышенный объем мочи, а потом еще – ту жидкость, которую человек принял из-за жажды, вызванной пивом;
через время кровь становится более густой (основная часть жидкости уже вышла), и почкам сложнее ее профильтровать;
вследствие такого «обезвоживательного штурма» ткани теряют необходимые электролиты (калий, кальций, фосфор) и белки, которые постепенно осаживаются в почках и образуют камни.

Если болят почки после алкоголя, это значит, что этиловый спирт – основной компонент алкоголя – привел к нарушению их способности концентрировать и фильтровать плазму крови, образуя мочу. Это бывает или после приема большого количества горячительных напитков, или если человек их принимает систематически. Повышается риск болевого синдрома у людей, страдающих или хроническим пиелонефритом, или почечно-каменной болезнью, или тех, чьи почки и мочеточники имеют аномалии строения.

Как от строения почки человека зависит работа всего организма?

У каждого человека хотя бы раз в жизни болела спина. Обычно это ничего не значит и проходит само собой. Но бывает так, что игнорировать проблему невозможно.

Боль в спине выше поясницы справа свидетельствует о процессах, которые гораздо серьезнее, чем просто усталость и перенапряжение. Поэтому так важно выяснить причину болезненных ощущений и найти способ избавиться от них.

Чаще всего болит как раз там, где возникла патология. Если есть хотя бы минимальные знания анатомии, можно предположить, где конкретно локализовано повреждение, и как его лечить.

Но случается так, что болезненные ощущения не совпадают с местонахождением патологических изменений. Существует два вида такой боли:

Первый вид возникает, когда поражены внутренние органы, как правило, ЖКТ. Однако сами болезненные ощущения локализуются в отдаленных, чаще всего поверхностных участках человеческого тела. При втором виде они передается по нервным волокнам в другие места.

Характер болевых ощущений тоже разнообразный. Она бывает тупая, острая, схваткообразная, тянущая. Также она может нарастать, быть ноющей или простреливающей.

Причины болезненных ощущений в правом боку выше или ниже поясницы могут быть различными. Например, бытовые – ушибы, растяжения и любые другие травмы, долгий физический труд. Обычно эта проблема не представляет опасности для организма и проходит сама.

Самая частая причина боли выше поясницы с правой стороны спины – болезни позвоночника, такие как остеохондроз. спондилез, спондилоартроз. При этих заболеваниях обычно болит правый или левый бок со спины .

При осложнениях, например, защемлении нерва. ощущение начинает иррадиировать в руку или ногу и носит обычно простреливающий характер.

Следующей причиной являются заболевания органов пищеварения. Например, при патологиях желчного пузыря или печени наблюдается опоясывающая боль в правом подреберье и спине .

Боль в правой стороне спины ниже поясницы может указывать на аппендицит, а под лопаткой – на острые заболевания органов ЖКТ.

Помимо этого, отражаться на спине могут такие проблемы:

болезни почек – почечная колика часто проявляется в виде болезненных ощущений в спине выше поясницы;
болезни сердца и сосудов (например, нетипичное проявление инфаркта миокарда);
патологические процессы в органах дыхания (обычно боль локализуется в верхней части спины);
гинекологические осложнения.

Последний пункт следует рассмотреть подробнее. Тяжесть в нижней части спины и живота у женщины часто свидетельствует лишь о болезненной менструации. Но она бывает вызвана и такими серьезными проблемами, как киста яичника, опухоли и воспалительные процессы в половых органах.

У беременной женщины это может говорить об угрозе выкидыша, а в отдельных случаях указывать на внематочную беременность.

Если спина болит в области поясницы справа, необходимо немедленно обратиться к врачу. Он должен провести всестороннюю диагностику, ведь многие заболевания, вызывающие подобный симптом, действительно являются очень серьезными и могут вызвать тяжелые последствия.

Чтобы понять, что вызывает проблемы со спиной, проводятся различные лабораторные анализы. У пациента берут кровь, мочу, нередко даже ликвор (спинномозговую жидкость) для постановки диагноза.

Помимо этого, проводят ультразвуковые исследования, рентген, ЭКГ, КТ и МРТ. Все это нужно, чтобы получить как можно больше информации и выявить заболевание, даже если оно находится на ранней стадии.

Те, кто хотя бы раз сталкивался с подобной проблемой, знают, как хочется поскорее от нее избавиться.

Чтобы раз и навсегда забыть о боли в правой части спины выше или ниже поясницы, нужно применять комплексное лечение. В него входит избавление от самого симптома, диагностика и лечение самой болезни, а также профилактика возможных рецидивов.

Пациенту выписываются анальгетики, назначаются различные исследования, от результата которых зависят дальнейшие действия. Часто достаточно таблеток и физических упражнений, но может потребоваться и операция.

После устранения причины необходимо выполнять специальные упражнения, правильно питаться и соблюдать иные назначения врача.

Таким образом, своевременная реакция на симптомы поможет избежать серьезных последствий. Нужно обращаться к врачу при первых же признаках недомогания.

источник

Большинство людей считает, что причину болевых ощущений необходимо искать примерно в той же области, где у человека болит. Иногда это простое правило не работает. Так, если болят бока с двух сторон со спины, это может говорить о наличии проблем в разных системах и органах. Что может вызывать этот симптом, и как можно распознать то или иное заболевание?

Чаще всего они достаточно банальны. Так, обычно низ спины болит в результате следующих причин:

Длительное переохлаждение. Неприятное чувство холода в области спины обычно замечается сразу, и принимаются соответствующие меры (одежда потеплее). Но иногда такое переохлаждение длится дольше нескольких минут. Так, происходит во время сна, в особенности, если человек спит на сквозняке.
Длительное пребывание на одном боку, в особенности – на жесткой поверхности. Некоторым людям удалось на себе испытать, насколько сильно болит спина и бока, если провести ночь не в теплой мягкой кроватке, а на жесткой поверхности. Неважно, что такой сон будет длиться всего пару часов. Этого вполне достаточно для того, чтобы человек вместо снятия усталости почувствовал себя разбитым.
Длительное ношение в одной руке тяжелой сумки. Эта простая привычка только поначалу кажется обычным неудобством. Впоследствии она станет причиной болей, которые будут проходить все дольше и дольше. Когда нарушение осанки будет все более привычным, боли будут появляться сами по себе, и лечить придется искривление позвоночного столба.

Во всех этих случаях боль появляется время от времени, то есть эпизодически. При устранении провоцирующего фактора человек вновь чувствует себя хорошо. Помочь себе быстрее устранить неприятные ощущения можно следующими методами: массаж, лечебная гимнастика, пояса из овечьей или собачьей шерсти, растирание согревающими мазями.

Но есть и более грозные причины появления боли внизу спины. Условно их принято разделять по следующим группам:

патологии позвоночника;
патологии почек;
нарушения работы пищеварительного тракта;
патологии дыхательной системы;
сердечно-сосудистые заболевания;
инфекции;
травмы.

Механизм развития заболеваний этой сферы может быть различен. Наиболее часто диагностируют раздражение нервных корешков, отходящих от спинного мозга. Это сопровождается сильнейшими болевыми ощущениями, которые могут локализоваться не только в области этих нервных окончаний, но и намного дальше. Наблюдается сильное напряжение связочного аппарата и спазмирование мышечных волокон, что только усугубляет ситуацию.

Так, могут наблюдаться следующие изменения неврологического характера:

изменение рефлексов и реакции;
жжение, покалывание или онемение отдельных участков спины;
заметное снижение мышечной силы, мощности;
снижение чувствительности.

В самых тяжелых случаях происходят значительные изменения в спинномозговом канале, что в отдельных случаях может стать причиной инвалидности пациента.

Среди всех внутренних органов именно почки наиболее часто проявляют себя болями в области спины. Почему так происходит? Просто они располагаются максимально близко к позвоночнику, а точнее – практически сразу за позвоночным столбом. Кроме того, почки – один из немногих органов, который очень чутко относится к любым изменениям в его функционировании (в отличие, например, от печени, которая болит только при значительной стадии ее поражения).

Наконец, почки – это парный орган, они расположены по бокам, слева и справа. Совершенно очевидно, что они могут вызывать боли в области поясницы. Что, кроме болей внизу спины, ощущает человек при заболеваниях почек:

помутнение мочи, в отдельных случаях – появление хлопьев, взвеси, мути и даже частичек крови в ней;
учащенное мочеиспускание при невозможности полного опорожнения мочевого пузыря;
значительный упадок сил, постоянную слабость;
неприятные ощущения при простукивании по реберной дуге на позвоночнике.

Кстати, предварительный диагноз уролог может поставить и в зависимости от того, симметричны боли или нет. Так, при гломерулонефрите человек будет чувствовать боль снизу с обеих сторон, тогда как при мочекаменной болезни или пиелонефрите, скорее всего, неприятные ощущения будут наблюдаться только в области одного бока.

Чтобы ограничить область патологии и понять, что заболевание имеет гастроэнтерологическую природу, необходимо обратить внимание на наличие следующих симптомов:

частая тошнота, появление чувства рвоты без причины (при отсутствии головной боли и хорошей, качественной пище);
снижение аппетита при соблюдении того же режима дня, что и ранее;
нарушение режима и характера дефекации (понос или запор);
привкус горечи во рту;
вздутие живота, диспепсия.

Кстати, первичные боли обычно появляются в области желудка, однако пациенты редко обращают на них внимание, считая их редкими, единичными, эпизодическими, не заслуживающими внимания. Позже, с нарастанием нарушений работы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), неприятные ощущения перемещаются на область спины.

Боли в области позвоночника, в верхней части спины, могут говорить о локализации причины в области легких или плевры. Заболевания, с которым может столкнуться пациент, очень серьезные:

Симптомы, которые, кроме боли в области спины (и за грудиной), могут проявиться у человека – частый кашель с мокротой, одышка, гипертермия всего тела. Боль усиливается при вдохе и выдохе. Воспалительный процесс при этих заболеваниях протекает очень быстро, а потому клиническая картина также развивается стремительно.

Дыхательная недостаточность провоцирует недостаток поступления кислорода в кровоток и дальше, в органы и ткани, а значит, совсем скоро о своем незавидном положении заявят и другие отделы организма. Можно ожидать появление головных болей, синюшности и побледнения кожных покровов. При несвоевременном лечении (которое должно начаться в первые дни после появления симптоматики) повышается вероятность появления осложнений и даже летальных исходов.

При ряде заболеваний сердечно-сосудистой системы могут появляться загрудинные боли, которые отдают в спину, левую руку или бок. При ишемии эти болезненные ощущения умеренные, а при инфаркте миокарда – кинжальные, резкие.

Речь идет о дерматологических проблемах, которые также могут быть источниками болевых ощущений сзади, в области спины. При герпетическом лишае, например, многочисленные эрозии и язвы сопровождаются покраснением и усилением выделения на пораженные участки простагландинов, которые являются медиаторами воспалительного процесса.

Иными словами, процесс здесь более глубокий, а не поверхностный, а потому боль также может быть вполне серьезной. Если на открытую ранку попадет бактериальная инфекция из воздуха, то болевая симптоматика усилится. Такому пациенту предстоит очень серьезная терапия, направленная, в том числе на укрепление иммунной системы.

Небольшие столкновения, удары или падения далеко не всегда остаются в памяти, но они несут за собой шлейф неприятных болезненных ощущений. Если небольшие ушибы пройдут сами собой, то значительные механические воздействия могут стать причиной механического повреждения внутренних органов – разрывов. Это чревато геморрагическим шоком и внутренним кровотечением.

При поступлении пациента с жалобами в области спины, ему должны немедленно провести ряд аппаратных исследований:

ЭКГ. Она необходима не только для диагностики возможных патологий сердечной системы, но и для оценки состоянии всего организма. Эта информация поможет специалисту, например, при необходимости проведения срочной операции.
Рентген позвоночника и легких. Это аппаратное исследование позволяет выявить не только травмы этих участков организма, но и ряд заболеваний дыхательной системы, например, туберкулез. При наличии кашля нелишним будет сделать анализ мокроты, чтобы узнать, какой именно патоген является возбудителем заболевания.
МРТ и КТ. Несмотря на то что эти методы диагностики считаются оптимальными для оценки состояния спины, внутренних органов и сосудов, при экстренном поступлении они проводятся нечасто, что объясняется не самым хорошим оснащением многих медицинских учреждений.
Расширенные анализы крови и мочи. Они дают более полную картину о состоянии организма в целом. Некоторые отклонения от нормы могут направить специалиста на следующий этап диагностики пациента. Например, при выявлении белка в моче можно говорить о почечной патологии и дальнейшем направлении пациента на УЗИ почек и другие методы исследования.
Копрограмма. Она назначается при подозрении специалистом нарушений в работе пищеварительного тракта.

Дальнейшая терапевтическая тактика будет зависеть от результатов исследования. Некоторые заболевания лечатся крайне быстро, для ряда других понадобятся месяцы кропотливой совместной работы лечащего врача и пациента.

Боли в области спины не обязательно говорят о наличии проблем с позвоночником. Есть масса диагнозов, совершенно не связанных с опорно-двигательным аппаратом, которые также дают схожую с болезнями скелета симптоматику. Даже опытный специалист сможет поставить верный диагноз только после полной диагностики пациента.

источник

В российской неврологии боль в спине часто объясняют протрузией или грыжей. Но весь мир думает по-другому, а я стараюсь донести до вас современные мировые взгляды простым языком.

В нашем теле с годами происходят изменения. Кожа малыша нежная, упругая. В 30 лет, как бы мы ни прибегали к косметическим процедурам, она уже не такая. А представьте моряка, который всю жизнь провел в плаваниях: его кожа грубая и морщинистая.

То же самое происходит с нашим позвоночником. В большинстве случаев протрузии и грыжи — естественные возрастные изменения. Если в вашей жизни много провоцирующих факторов, например, ношение тяжелых грузов, то вероятность заполучить большую грыжу увеличивается.

Многочисленными исследованиями установлено, что протрузии дисков встречаются у здоровых людей: в 20 лет — до 40% обследованных (напомню, это пациенты без боли в спине), в 70 лет — до 90%. Кроме того, выраженность изменений на МРТ не связана со степенью болевого синдрома: при большой грыже боли может не быть совсем, а при маленьких протрузиях у пациента может быть сильная боль (потому что причина не в протрузиях, а в другом).

Конечно, вызывает! Примерно в 1-4% от всех случаев боли в спине.

Грыжа приводит не только к боли, но и к другим расстройствам: нарушению чувствительности, изменению рефлексов, иногда снижению мышечной силы. Все это грамотный врач определяет в ходе неврологического осмотра. Если сила мышц достаточная, рефлексы при постукивании молоточком симметричные, не ослабленные, чувствительных нарушений нет, то крайне маловероятно, что боль в спине обусловлена грыжей.

Кроме того, сдавливая спинномозговой корешок на определенном уровне (если Вы почитаете результаты МРТ, увидите, что описаны протрузии и грыжи на уровне, например C3-C5 или L5-S1), грыжа вызывает не просто снижение чувствительности где попало, а в определенных сегментах, и строго определенные изменения рефлексов. Невролог соотносит уровень поражения с данными МРТ.

Все причины боли в спине можно разделить на 3 группы: неспецифические, специфические и корешковые.

Неспецифические — до 85%, обусловлены мышцами, связками, сухожилиями, мелкими суставами.

При неврологическом осмотре нет никаких настораживающих симптомов и признаков поражения нервных корешков, боль усиливаются при движении, уменьшаются в покое, чаще всего связана с неправильным двигательным стереотипом.

Острая боль возникает после неудачного поворота, наклона, вынужденной позы, например, сон в неудобном положении — и наутро невозможно повернуть шею. Хроническая боль часто обусловлена тем, что человек дает слишком большую нагрузку на одни группы мышц и совсем не нагружает другие.

Длительная работа в сидячем положении, ношение ребенка на одном боку — это неверные двигательные стереотипы. Можно бесконечно пить таблетки, но пока вы не поменяете свою двигательную активность, высока вероятность, что боль вернётся. Конечно, активность должна быть с умом.

ни рентген, ни МРТ не нужны, только осмотр врача. Почему? Там либо ничего не обнаружат, либо найдут протрузии/грыжи, не имеющие отношения к делу.

Специфические — до 10%: перелом позвоночника, туберкулез, остеомиелит, абсцесс, стеноз позвоночного канала, новообразование, анкилозирующий спондилит и другие.

Кроме боли в спине могут быть другие симптомы (повышение температуры, похудение) да и сама боль имеет необычные характеристики, например, не зависит от движения или усиливается в покое, ночью.

Анализ крови, рентген, МРТ, ПЭТ-КТ — все зависит от предполагаемой причины.

Корешковые — до 4% (по некоторым данным до 10%), вызваны сдавлением нервного корешка вследствие грыжи.

Может понадобиться МРТ позвоночника, но необходимость в каждом случае определяет врач.

Задача врача — определить, к какой из 3 групп причин относится боль, от этого будет зависеть дальнейшая тактика.

Существует система «красных флагов» ? — симптомов, которые должны вызвать у врача диагностическую настороженность:

возникновение боли с новыми, необычными характеристиками в возрасте менее 20 или более 55 лет;
боль, не зависящая от движения, боль в покое;
усиление боли в ночное время;
нарастающий со временем характер боли;
отсутствие облегчения боли или ее усиление после пребывания в лежачем положении;
локализация боли в грудном отделе позвоночника или в грудной клетке;
длительное недомогание, лихорадка, необъяснимая потеря массы тела.

перенесенная в недавнем прошлом травма спины;
наличие в анамнезе онкологических (злокачественных) заболеваний;
персистирующая инфекция;
остеопороз;
длительный прием кортикостероидов (в том числе в виде ингаляций);
применение антикоагулянтов;
внутривенное употребление наркотических препаратов;
иммунодефицит (в том числе ВИЧ-инфекция), прием иммуносупрессивных препаратов.

наличие у пациента очаговой неврологической симптоматики (слабость конечностей, онемение, нарушение мочеиспускания и дефекации);
болезненность при пальпации и перкуссии позвоночника, усиление боли при натуживании;
выраженная деформация позвоночника;
пульсирующее образование в брюшной полости.

Наличие этих симптомов (особенно совокупности) у пациента с болью в спине должно заставить врача получше подумать о причине боли и исключить серьезную патологию.

С проведением МРТ при боли в спине есть 2 крайности: делать ее всем подряд «на всякий случай» и не делать исследование тогда, когда оно действительно нужно. Разбираемся вместе с вами.

Если боль в нижней части спины возникла у пациента младше 50 лет, она не иррадиирует в ноги, не сопровождается лихорадкой и неврологический симптоматикой (слабость мышц, нарушение рефлексов и чувствительности, нарушение мочеиспускания и дефекации), в прошлом не было опухолей, то с вероятностью 99% боль носит неспецифический характер и связана с вовлечением мышц, связок, сухожилий, мелких суставов.

Чтобы приблизить эту вероятность к 100% мы оцениваем пациента в динамике и смотрим, уменьшается ли боль после лечения или нет. Если сделать такому пациенту МРТ позвоночника, никакой важной информации мы не получим.

Даже если будут найдены грыжи или протрузии, это ни на что не повлияет.

Во-первых, у пациента без неврологический симптоматики грыжи и протрузии являются случайной находкой и не связаны с болью в спине. Эта мысль так трудно приживается в умах пациентов и коллег, но тем не менее это так.

Во-вторых, находки на МРТ в виде немых, молчащих грыж и протрузий никак не повлияют на лечебную тактику.

Но как же не пропустить другую серьезную патологию? Для этого есть красные флаги ?, которые мы уже обсудили. Врач анализирует все эти настораживающие симптомы (в совокупности, а не по отдельности), после чего принимает решение о необходимости МРТ.

источник

Поясничный отдел спины – это наиболее уязвимая область, так как на него приходится значительная нагрузка. Позвоночный столб выполняет в теле человека важные функции: защищает спинной мозг, является опорой и участвует в двигательной активности. При этом поясничные позвонки подвергаются постоянному давлению, что со временем приводит к дегенеративно – дистрофическим изменениям и грыже межпозвоночного диска. Чрезмерные нагрузки на позвоночник являются достаточно распространенными причинами боли в пояснице у женщин. Однако существует множество других факторов и состояний, которые могут привести к развитию болезненности в пояснице.

Ощущение болезненности различного характера в поясничной области и крестце могут появляться у женщин перед месячными, либо во время месячных, после тяжелых физических нагрузок, или в результате серьезных заболеваний. Как правило, незначительные тянущие ощущения внизу спины, по бокам могут развиваться после рабочего дня, проведенного на ногах. Такие симптомы не представляют опасности для женского организма и после отдыха проходят.

Но если болезненность беспокоит длительное время, есть вероятность наличия в организме серьезных патологических процессов, требующих проведения диагностики и лечения.

Распространенной причиной болей в пояснице у женщин являются частые физические нагрузки (ношение тяжестей, тяжелая профессиональная деятельность). К примеру, при ношении объемных сумок с продуктовыми товарами оказывается неравномерная нагрузка на позвоночный столб и мышцы спины.

Малоподвижный образ жизни может стать причиной появления боли у женщин в пояснице слева, справа или посредине, чаще тянущего характера. Происходит это из-за слабости спинных мышц и позвоночного столба. В данном случае необходимо проводить ежедневную гимнастику, которая будет способствовать укреплению спинных мышц, заняться плаванием, бегом.

Тянущие боли в пояснице часто наблюдаются у женщин, которые ежедневно носят обувь на высоких каблуках. Это приводит к тому, что вся нагрузка идет на ноги и поясничный отдел спины, при этом позвонки быстро изнашиваются и начинаются дегенеративно – дистрофические процессы. Высокие каблуки лучше одевать в праздничные дни, то есть не постоянно. Рекомендованная высота каблука 5 см, такие туфли считаются удобными и не приносят вреда здоровью.

Не маловажную роль в появлении болей внизу спины при отсутствии других заболеваний у женщин играет размер груди. При 4 или 5 размере большая нагрузка идет на грудной отдел позвоночного столба и поясничный, развивается остеохондроз. Болезненность при этом является причинной сутулости и неправильной осанки. Единственным способом устранения боли ниже поясницы у женщин является постоянные умеренные физические нагрузки, позволяющие укрепить мышцы спины, а также подвижный образ жизни.

Сырая и холодная погода – это повод одеваться потеплее, однако часто не удается одеться по погоде, в результате это может привести к переохлаждению организма. Гипертермию может также спровоцировать сидение на холодных скамейках и прочих поверхностях, чаще это приводит к воспалительным процессам в органах малого таза либо к поражению крестца. При переохлаждении организма у женщин возникают боли сзади справа в пояснице острого характера.

Боли внизу поясницы часто возникают у женщин во втором и третьем триместре беременности вследствие роста плода и повышения нагрузки на мышцы и связки поясничной области спины.

Но у некоторых женщин могут возникать ноющие боли в пояснице в начале беременности. Причиной тому являются изменения гормонального фона и слабость спинных мышц. С развитием плода ощущения боли могут возрастать, поэтому врачи часто рекомендуют использовать специальный бандаж для снятия нагрузки со спины. А также для устранения болей необходимо исключить резкое повышение веса, для этого требуется скорректировать режим питания.

Достаточно распространено появление боли у женщин в пояснице и внизу живота перед началом менструальных выделений. Связано это с гормональной перестройкой: перед менструацией начинается усиленная выработка некоторых гормонов, что приводит к гипертонусу матки. Совместно с этим повышается тонус спинных мышц в нижней части. Обостряется чувство боли в спине ниже поясницы у женщин во время менструации на фоне патологических процессов органов мочеполовой сферы.

Другие возможные причины появления болезненных ощущений в спине при начале месячных – это задержка жидкости в тканях, развитие отечности и незначительное увеличение веса.

Сильные боли в пояснице при болезнях половых органах встречаются редко, как правило, это является признаком внематочной беременности либо разрыва яичника. Чаще боли в области поясницы у женщин возникают тянущего характера, сопровождаясь болезненностью внизу живота. Самыми распространенными заболеваниями считаются:

интерстициальный фибромиом матки – такая опухоль считается наиболее распространенной формой миомы, представляет собой доброкачественное образование, расположенное в мышечном слое шейки или тела матки; данное заболевание имеет бессимптомное течение, и единственными признаками наличия опухоли могут стать постоянные боли в пояснице и нижней части живота у женщин; в отдельных случаях к данным симптомам присоединяется нарушение мочеиспускания и обильные менструальные выделения;
эндометриоз – это патологическое разрастание клеток эндометрия за пределами внутреннего слоя стенки матки; заболевание встречается у девушек репродуктивного возраста, при этом болит поясница, возникают тазовые боли, увеличивается объем менструальных кровотечений; состояние требует незамедлительного лечения, иначе высокий риск развития бесплодия.
ожирение – представительницы прекрасного пола более склонны к полноте по сравнению с мужчинами, так как в женском организме имеется больше жировой ткани. Достаточно часто в более зрелом возрасте женщины набирают лишние килограммы, которые плохо влияют на работу сердца, сосудов и повышают нагрузку на позвоночный столб. В результате появляются тянущие боли в нижней части спины.

Менопауза (климакс) – это угасание репродуктивной функции женщин, наступает в возрасте после 50 лет, сопровождается гормональными нарушениями и ухудшением кровообращения в органах малого таза. Причины ощущения болезненности в пояснице справа заключаются в недостаточном поступлении полезных, питательных веществ в позвоночный столб, что приводит к его хрупкости.

При патологических процессах в почках наблюдается опоясывающая боль в пояснице, также у женщин ощущения могут локализоваться с правой либо левой стороны. Наиболее частым заболеванием является пиелонефрит, для которого характерно поражение канальцевой системы почки. Болезнь сопровождается следующими симптомами:

боль в пояснице справа
головные боли
повышается температурный режим тела
расстройства мочеиспускания

Без своевременного лечения процесс приобретает хроническое течение.

Появление и рост опухолевых образований со временем оказывают давление на нервные окончания. Это приводит к ноющей боли в пояснице справа или слева, в зависимости от места расположения патологического процесса. При гинекологических онкологических болезнях симптомы не всегда выраженные, поэтому для предотвращения серьезных осложнений необходимо при первых появлениях боли в пояснице обратиться к врачу.

Боль в пояснице справа или слева у женщин возникают при следующих патологиях:

заболевания позвоночного столба – злокачественные и доброкачественные опухоли, дегенеративные изменения (спондилез, спондилоартроз), болезни воспалительного характера (остеомиелит, спондилит), травмы спины, грыжа межпозвоночного диска, защемление седалищного нерва; при таких патологиях поясница болит с одной из сторон, сзади слева либо справа, при травмах ощущения более выраженные и острые; при поражении седалищного нерва боли возникают в пояснице справа, при этом печет и покалывает достаточно интенсивно; в любом случае каждое из описанных состояний требует незамедлительного лечения.
болезни внутренних органов – воспаление мочеполовой системы, кишечника, почек; воспалительные процессы приводят к постоянным болям в пояснице, чаще тянущего характера.

Если по утрам болит поясница, а ближе к вечеру ощущения проходят, это может стать симптомом развития грыжи межпозвоночного диска. При этом появляется боль в паховой области с иррадиацией в нижнюю конечность.

Почему возникают сильные ощущения у женщин опоясывающего характера? Заболевания органов ЖКТ приводят не только к болезненности в области живота, но и распространяются на нижнюю часть спины. Дополнительными симптомами являются появление угрей и прыщей на пояснице. При этом ухудшается состояние волос и кожных покровов.

Ныть поясница у женщин может при остеохондрозе. При повышенной двигательной активности или тяжелых физических нагрузках, ношении тяжестей поясничные боли приобретают выраженный характер.

Сильные боли в пояснице, отдающие в ноги могут стать причиной расстройства обменных процессов в хрящевой ткани.

Для выявления причины постоянных болей в пояснице необходимо обратиться за помощью к врачу-терапевту. После проведения первичного осмотра и сбора анамнестических данных, женщине назначается комплексное обследование.

Основные диагностические мероприятия заключаются в проведении УЗИ, МРТ, КТ, лабораторных исследований и ЭКГ. После выявления причины неприятных ощущений сзади ниже пояса терапевт направляет женщину на консультацию к специалисту узкого профиля (гинеколога, невролога, остеопата и других).

Если болит поясница у женщин первоначально выявляется причина данного состояния, от которой зависят лечебные мероприятия. Бывает, что женщины терпят болезненность дома, это в результате может усугубить состояние и спровоцировать осложнение возможного серьезного заболевания.

Для устранения боли назначаются препараты обезболивающего действия. При выраженных ощущениях справа либо слева ниже поясницы применяются лекарства в инъекциях для внутривенного и внутримышечного введения. Инъекции позволят намного быстрее устранить боль в пояснице.

В определенных случаях врач выполняет блокаду. Для этого инъекция выполняется в тот участок, в котором ощущается болезненность. При травмах спины, растяжении мышечных волокон, ушибах лечение заключается в введении препаратов, оказывающих противовоспалительное и обезболивающее воздействие, к примеру, Диклофенак.

Если причина дискомфортных ощущений заключается в скоплении чрезмерной жидкости в тканях используются препараты, обладающие мочегонным действием (Верошпирон).

И также достаточно эффективно применение отвара на основе кукурузных рылец либо толокнянки. Такие средства хорошо выводят лишнюю жидкость из организма, не имеют побочных действий, положительно влияют на органы ЖКТ.

Основные процедуры для укрепления поясничной области:

аппаратное лечение — лечебный инфракрасный лазер, магнитотерапия, электрофорез, ультразвуковая терапия; в каждом индивидуальном случае врач назначает курс необходимых процедур; после аппаратного лечения удается снять воспалительные процессы и устранить отечность; процедуры устраняют боли справа спины либо слева внизу, улучшают работоспособность и позволяют восстановить нарушенные функции костной системы;
эффективно лечить болезненность возможно с помощью массажа: при правильном профессиональном выполнении массажных движений, в результате удается улучшить процессы обмена веществ и снять воспалительные процессы; лечебный массаж способствует улучшению кровообращения, с его помощью из организма выводятся токсические вещества; для получения хорошего результата необходимо пройти полный курс процедуры;
иглорефлексотерапия – процедура заключается в воздействии на особые точки в организме, которое производится с помощью специальных игл; иглотерапия проводится исключительно профессионалами, улучшает регенерацию поврежденных тканей, способствует устранению воспалительных реакций, улучшает кровообращение, тем самым выводит лишнюю жидкость; через несколько процедур боль отступает, после прохождения полного курса состояние женщины значительно улучшается;
лечить боли можно с помощью гимнастических упражнений – специальная гимнастика, укрепляющая поясничную область, назначается врач, после получения результатов обследования; для каждой пациентки составляется индивидуальная программа, соответственно состоянию; противопоказано ЛФК при выраженных болях, гинекологических заболеваниях, защемлении седалищного нерва;
если тянет поясницу в результате слабых мышц спины и чрезмерной нагрузки на позвоночный столб хорошо помогут занятия плавания в бассейне, ежедневные прогулки на длинные дистанции, занятия йогой, фитнесом или танцами;
у беременных при болях в тазовой области совместно с тянущими ощущениями дискомфорта в пояснице рекомендуется ношение бандажа, который распределит равномерно нагрузку, станет эффективной профилактикой возможным растяжкам; женщинам в период вынашивания плода также очень полезно выполнять ежедневный комплекс гимнастических упражнений, укрепляющих мышцы спины, в частности поясничной области;
принятие горячей ванны – температура воды должна быть 38–39 градусов; в воде мышцы расслабляются и согреваются, исчезают неприятные ощущения.

Если тянет поясницу у женщины следует пройти курсы лечения, используя способы народной медицины. Хорошо зарекомендовал себя корень девясила, его использовали при разных заболеваниях, в частности при нарушениях менструального цикла. Для лечения болей в спине применяется настойка из корня девясила: 1 ст. л. заливают 1 стаканом горячей воды, настаивают 40 минут. В течение дня следует принимать по 1 ч. л. утром и вечером.

Довольно эффективным растением в борьбе с заболеваниями спины и позвоночника является полевой хвощ. Он обладает обезболивающим действием, снимает воспалительные и отечные процессы. Для приготовления используют корни (20 г), которые закладывают в закипевшую воду (400 мл) и выдерживают на маленьком огне 10 минут. Следует принимать 50 мл до 4-х раз в течение дня.

Для укрепления спинной мускулатуры и здоровья в целом рекомендуется уделить должное внимание лечебной гимнастике и массажу. Избавиться от болей в пояснице помогут ежедневные пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание.

Женщинам рекомендуется избегать сквозняков, холодных помещений и ношения тяжестей. Необходимо постоянно следить за осанкой, при ходьбе и сидении, чем ровнее и правильнее держится спина, тем меньше вероятность развития патологических процессов в позвоночнике.

Если профессиональная деятельность женщины связана с постоянным сидением за компьютером либо столом, следует выбрать максимально удобное кресло, которое поддерживает спину ровно. Это позволит снизить напряжение с мышц.

источник

Если болит поясница по бокам, то причину нужно искать в патологии нервной системы, пищеварительного тракта. Предпосылкой может быть заболевание мочеполовой сферы, болезнь опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы. Болезненность проявляется по месту локализации. Характер боли бывает разным. Чем быстрей установлена причина заболевания, почему могут болеть бока со спины, тем быстрее врач назначит лечение.

Предпосылками неприятных ощущений может быть не болезнь, а перенапряжение мышц, например, из-за постоянной позы сна на одном боку или неправильной осанки, когда позвоночник перекошен влево или вправо. Болезненность начинается и из-за сквозняка, долгого нахождения на морозе. При ношении тяжестей в одной руке длительное время тоже может болеть спина в боках.

Но нередко боль в боку сигнализирует о наличии следующих заболеваний:

Болезни дыхательной системы. Например, у пациента развивается плеврит, рак лёгких или бронхов, воспаление лёгких и др.;
Проблемы с почками или мочеполовой системой (колики, простатит и т. д.);
Гинекологические патологии;
Болезни нервной системы;
Заболевания позвоночника (хондрозы, остеомиелиты);
Травмы и ушибы, вследствие падения и других причин.

Пациент жалуется на режущую боль в грудине, усиливающуюся при вдохе и выдохе. Возникают боли в спине выше поясницы.

Болезненные ощущения при этой патологии наступают резко и неожиданно. Пациент ощущает боли сзади грудной клетки, иррадиирующие в лопатки.

Возникает периодическая болезненность в области грудной клетки, лопатках. Она становится сильней, когда человек кашляет или глубоко вдохнул. При прослушивании врач слышит хрипы в лёгких, иногда повышается температура, больного лихорадит.

Характер боли бывает разным, зависит от стадии заболевания и локализации новообразования. Симптоматика заболевания болезнь локализуется вверху лёгкого, отдаёт в лопатку, плечевой отдел, руки. По мере развития возникает болезненность в грудной клетке. Она становится сильней при чихании, кашле, ходьбе и других движениях. Если поражены нервные окончания между рёбрами, то болевые ощущения носят опоясывающий характер.

При холецистите и панкреатите характер болевых ощущений носит опоясывающий характер. Боли при холецистите отдают в правую сторону, а при панкреатите может заболеть сбоку слева.

Если у человека начинается приступ одной из этих болезней, то неприятные ощущения и боль отдают в грудную клетку, сердце и лопатки, могут болеть бока с двух сторон со спины, отдавая в нижний отдел позвоночника.

Если возникает болезненность в области почек и боль локализуется справа, то идёт воспалительный процесс в правой почке и наоборот. В этом случае болит спина внизу.

Природа болезни: бактериальное поражение. У людей, страдающих этой болезнью, симптоматика такова: болезненность носит ноющий характер, интенсивность может быть разной, иногда бывают приступы болевых ощущений. Пациент ощущает упадок сил и слабость, начинаются позывы к тошноте и рвоте, человека знобит. Возникает интоксикация, повышается температура.

При пиелонефрите, перешедшем в хроническую стадию, боль может носить ноющий характер, и локализоваться в поясничном отделе. Неприятные ощущения усиливаются в прохладную погоду с повышенной влажностью.

В процессе развития болезни в органах мочевыделительной системы формируются камни. При этом сама болезнь органов развивается бессимптомно, пока не наступит приступ. При нём начинается тупая боль внизу спины, которая при нагрузке на поясницу, поездке по неровному дорожному покрытию, после долгой ходьбы становится сильней.

Если камень закупорил мочеточник, то пациент жалуется на острые приступы боли, его тошнит и рвёт. В моче появляется кровь.

Пациент жалуется на болевые ощущения, напоминающие схватки, при этом они не меняются при нахождении тела в покое или при ходьбе.

Нередко сильная болезненность начинается при грыже. Нередко неприятные ощущения не только в спине, но и ирригируют по направлению защемлённого нерва.

При резком болевом приступе можно принять лекарство купирующие болезненные ощущения, но помните, что приём лекарств затрудняет постановку правильного диагноза.

Для диагностирования врачи используют такие методы:

Рентген отделов позвоночника или лёгких
МРТ или компьютерная томограмма
Ультразвуковое исследование внутренних органов
Анализ крови на антитела, общий, маркеры и т. д.
Анализ мочи, мокроты
Ирригография
Копрограмма.

Стоит обязательно обратиться к врачу, если:

Сильно учащён пульс
Возникает спутанность сознания
Высокое давление
Кружится голова
Пациента тошнит или рвёт

Разобраться в проблеме поможет квалифицированный невролог, гинеколог, уролог или ортопед. Нельзя лечиться средствами народной медицины или заниматься самолечением. Диагностировав заболевание, врач назначит лечение, которое снимет боль и устранит воспалительный процесс.

Если бока болят не из-за патологий и болезней, а простого перенапряжения мышц, то лечить такую боль рекомендуется:

Курсом массажа;
Растирками и согревающими кремами;
Местным нанесением на повреждённый участок кетопрофена, капсикама, обезболивающих мазей;
Ношением согревающих поясов из собачьей и овечьей шерсти;
Комплексом специальной гимнастики.

Нередко такая болезненность проходит сама, но эти процедуры ускорят процесс восстановления.

Если неприятные ощущения вызваны патологиями отделов позвоночника и возникающими в них дегенеративными процессами, то необходим комплексный подход. Его условно делят на 3 периода:

Острый. Врач назначает нестероидные лекарства, купирующие боль; снимаются спазмы мышц релаксантами.
Подострый. В это время пациент лечится хондропротекторами, которые замедляют процесс разрушения позвонков и восстанавливают мягкие ткани. Врач назначает курс физиотерапии, иногда лечат болезни опорно-двигательного аппарата с помощью курса массажа, иглоукалывания и сеансов мануальной терапии. Пациент занимается специальной гимнастикой, способствующей растяжению позвоночника и укреплению мышечного корсета. Часть упражнений можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.
Ремиссия. Врач увеличивает нагрузку на позвоночник и мышцы, усложняя комплекс упражнений. Пациенту показана активность и регулярные занятия спортом, потому как низкий тонус мышц негативно влияет на восстановительный процесс. Нередко рекомендуется санаторно-курортное лечение.

Если болезненность внизу спины возникает из-за проблем с нервной системой, то работают с этой проблемой только неврологи.

Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

Тянет поясницу на 39 неделе беременности, что делать?

Тянет поясницу на 40 неделе беременности, что делать?

Тянет поясницу на 8 неделе беременности, что делать?

источник

Многие из нас упустили воспитание в себе здорового человека. Поэтому, когда все начинает болеть, мы можем лишь сожалеть об упущенных годах. В основном, это происходит с людьми после 40 лет, а может и раньше, смотря какой деятельностью занимаются. В этом возрасте человек уже имеет определенное количество хронических болячек, от которых каждый хотел бы избавиться. Все желают пройти лекарственный этап, не напрягаясь над упражнениями. Частично такой подход помогает, временно избавляет от боли, которая периодически дает о себе знать. Все кончается разочарованием, потерей времени и денег. Или попытки восстановить здоровье ничего положительного не принесли. Этому виной может быть некомпетентность врача, его непрофессионализм или банальная халатность, когда мало заплатили денег. Вот это точно большая социальная и сознательная проблема.

Бег — это нагрузка на нижнюю часть позвоночника. К 50 годам могут возникнуть деформирующие артрозы. Остеохондроз проявляет себя сильными болями в нижней части спины.

Причинами некомфортного состояния могут быть менструация, больные почки или проблемы по женской части, которые также приводят к сильным болям в спине. Но стоит поговорить о физических болях, которые возникают вследствие нагрузки на организм, грыжи или прострела в спине.

Какая причина боли у женщин в пояснице справа сзади? Ответ: нарушение кровотока, плохо работают суставы, нет должного поступления нужных веществ для восстановления и атрофия мышц. Также основной источник проблемы в том, что сходят диски, возникает крепатура даже от маленькой нагрузки. Здесь виноват во всем хозяин мышц, который не поддерживает свой организм здоровым и не умеет слушать первые сигналы о помощи. Ведь пока не скрутит, никто ничего делать не будет. Не нужно, сидя на диване, мысленно заниматься спортом, нужно ваше действие.

Мышечная ткань способна к регенерации в любом возрасте. При этом, это еще единственная ткань, которая управляется мозгом не в автоматическом режиме. А физические качества способны очень долго развиваться и совершенствоваться только при условии регулярной активной деятельности. То есть нужны организованные упражнения и постоянная физическая тренировка.

Мышечная ткань — единственная, которая восстановит все от нее зависящее, если создать условия для ее рационального использования: сокращение — расслабление мускулатуры. То есть движением, происходящим вследствие получения команды от мозга, правильным или не правильным, можно вылечить или покалечить.

Чтоб укрепить мышечную ткань при боли выше поясницы справа у женщин, нужно заниматься на тренажерах и желательно под контролем профессионального спортсмена. К сожалению, не у каждого есть такая возможность.

В домашних условиях работу на тренажере можно заменить разными упражнениями.

Одна из полезных нагрузок при боли ниже поясницы справа сзади у женщины — подтягивание на руках с применением разных тренажеров и вспомогательных средств. Делайте вытяжение позвоночного столба. Оно обеспечит нагрузку на мышцы. Тренировки следует проводить трижды в неделю, используя подтягивание на планке по 10-15 раз.

Если болит спина справа выше поясницы у женщин, полезно подтягивание на турнике, кольцах. Но силовые нагрузки ограничены, тем более с возрастом, подтягивание со сгибанием рук почти не возможно. В таком случае нужно заменить упражнения посильной тягой. Тут основная работа падает на плечи. Для этого упражнения нужно поработать головой. Она также должна разгибаться, синхронно с действиями плеча отклоняться назад к спине. Мышцы туловища и шеи действуют на разгибание. При обратном движении из прогиба в прямостояние, оставаясь в висе, необходимо как можно больше расслабить мышцы, стараясь как можно дольше подвиснуть. Это упражнение рекомендовано после тяжелого трудового дня, проведенного на ногах.

Еще хорошим способом растяжки мышц, если болит поясница справа сзади внизу у женщин, является тяга спереди. Важно исполнять упражнение без рывков.

Причиной боли в пояснице справа сзади у женщин может быть грыжа поясничного отдела. Для профилактики грыж поясничного отдела позвоночника можно делать такие упражнения:

Сидя на полу, обхватите пальцы вытянутых ног. Маленькие болевые ощущения под коленом это нормально. При том достигается растяжение поясничных мышц позвоночника и мышц задней поверхности бедра ноги. При этом нужно наклоняться к ногам на выдохе.
Из положения лежа на спине опустите прямые ноги за голову до касания пола. Но тут необходима растяжка и гибкость. Перед упражнением растяните мышцы, сделайте маленькую зарядку. Если вы не обеспечите мышцам согрев, то они будут болеть. Для подготовки к упражнению можно сделать следующее: в положении лежа поднимите и опустите ноги на 90 градусов с постепенным увеличением амплитуды движения, пока ноги не коснуться пола за головой. Повторите 20 раз, но смотрите сами, сколько вы сможете. Все нужно делать постепенно.

Эти движения придадут телу гибкости, а мышцам — эластичности, что важно при наличии грыж позвоночника.

Подтягивание можно осуществлять на турнике или приспособлении, напоминающем турник. Полезна также для позвоночника от болей в спине и пояснице доска Евменова.

Если есть боли в пояснице справа сзади у женщин, полезно будет закончить занятия обливанием холодной водой или можно ополоснуть тело прохладным душем Это, конечно, отдельный раздел — закалка организма человека, но одно другому не помешает. Наверное, это еще одна причина нездорового населения, которая проявляется в неумении закалять свой организм. Думаю, многим знакома тема промокших ног и болей в пояснице, связанных с воспалением яичников и циститом. А может и дети такие слабые, потому что родители не знают, как научить следить за своим здоровьем, не закаливают детский организм. Хотя, как родители научат, если они сами толком ничего не знают или вообще не вникают в эту проблему. Тут одно важное замечание! Закалка организма осуществляется постепенно, и если вы решили заняться закалкой, то начните с теплой воды и постепенно переходите на более холодный вариант. Не нужно сразу лить на себя ледяную воду, иначе заболеете немедленно, и некого будет потом винить.

А если присутствуют боли в пояснице справа сзади у женщин, когда вы лежите, то перевернитесь на живот и осторожно сползите с кровати на пол, опуститесь на четвереньки делайте медленно выдох во время каждого движения, передвигаясь таким образом. Можно обмотать чем-то колени, если им некомфортно, пока боль не успокоится, примерно на 20-30 минут.

Растягивайте как можно дольше колено, руку. Начните шевелиться. Немного разомнитесь. После шевеления отечность может увеличиться, это признак микроциркуляции. Для того чтобы убрать боль и снять отек, можно выполнить движения с компрессом со льда, положить его под поясницу (следует использовать замороженную грелку с водой). В ответ на наружное влияние холодом организм производит тепло, что увеличивает кровообращение. При резкой боли в поясничном участке уже после передвижения на четвереньках необходимо прилечь на спину, согнуть ноги в коленях, а стопы прижать к полу. На поясницу нужно положить повязку со льдом.

В случае если болит поясница справа сзади внизу у женщин, сделайте упражнение: возьмитесь за голову (виски), на выдохе оторвите лопатки от пола, а локтями коснитесь согнутых ног. Поначалу движения могут вызвать острую боль. Не страшно. При сгибании верхней части тела к локтям подтягивайте колени. Сгибайтесь — разгибайтесь. Делайте так минут 10 через каждые четыре часа. Постепенно передвигаться таким образом можно без болевых ощущений.

После этого упражнения можно повисеть на перекладине, при этом попробуйте поднимать колени к груди на выдохе. Но смотрите сами, если не можете, то не усердствуйте. Могут быть «прострелы» в пояснице, что не очень страшно, но неприятно. Все делайте неспешно и очень осторожно, прислушиваясь к сигналам своего тела. После не прыгайте на пол, а аккуратно спуститесь.

Дальше усильте упражнения с помощью наклонной доски. Лежа на спине, подтяните колени к животу и к груди на выдохе. После привыкания движения постепенно нужно увеличить. Так создается эффект растяжки мышц поясницы.

Но возьмите во внимание, что упражнения лучше делать по совету и под контролем врача специалиста.

Попробуйте сделать еще такое упражнение: лягте на спину, плотно прижмите бедра к кровати, а ноги закиньте на кровать (получается своеобразный стульчик). Под поясницу положите полотенце со льдом. Прижав руки к голове, постарайтесь медленно и осторожно сгибать туловище в позвоночнике, пытаясь локтями дотянуться до колен. При этом втягивайте живот. Делайте упражнение на выдохе (чтобы расслабить мышцы и убрать боль). При этом возникает циркуляция крови, которая снимает воспаление и отек. Делайте, сколько сможете: 10, 20, 30 раз. Можно и больше.

Еще одно упражнение: лягте на полу, согните ноги в коленях, пятки поставьте на полу, руки вдоль тела. Под поясницу положите прохладный компресс. На выдохе оторвите спину от пола максимально вверх до лопаток. Выполнить примерно раз 15-20.

Если получите облегчение в пояснице, перейдите на растяжку: ноги на ширине плеч в устойчивой позе, колени должны быть прямые. Обопритесь руками о бедро впереди стоящей ноги, на выдохе медленно наклонитесь вперед, попытайтесь достать руками до пола. Не бойтесь боли в коленях, это нормально.

Потом следующее упражнение: стоя на четвереньках, прогнитесь в районе талии и выпрямитесь раз 13-15. После сделайте растяжку мышц спины: сядьте на пятки, затем вытяните ноги вперед. После сделайте знакомые вам махи руками под разными углами.

Боль в области поясницы у женщин справа сзади чаще возникает у взрослого поколения (особенно люди среднего и пожилого возраста). Можно заснуть абсолютно здоровым человеком и утром еле встать от дикой боли (это может спровоцировать резкое не совсем правильное движение). Можно нагнуться завязать шнурки, а разогнувшись, оказаться с болью. Можно доставать что-то одной рукой и спустится, еле повернувшись от боли в пояснице. Боль трудно терпеть, она невыносима.

От постоянной работы людей сидячей профессии, либо на тяжелых физических работах, либо потому, что по каким-то причинам тело ослабло, а чаще всего потому, что ранее не занимались оздоровительными упражнениями, возникает боль. При этом болят мышцы спины, боль идет от рецепторов, расположенных в мышцах и связках. А нервные окончания снимают информацию с пораженных мышц и информируют о болях через систему мотонейронов спинного мозга.

Если просто выпить лекарства или сделать блокаду, тогда информация пропадает, а спазм мышц (другими словами болезнь и боль) остается. Тогда следующее обострение будет более болезненным и осложненным.

Тянущая боль в пояснице справа у женщин — это прямой сигнал о проблеме, которая говорит, что пора задуматься человеку о своем здоровье. И чем раньше вы обратитесь за решением к специалисту, тем лучше для вашего самочувствия. Чем дольше вы будете ждать и тянуть — тем сложнее и дороже вам обойдется лечение. Здесь нужен компетентный врач. Помни поговорку: жадный платит дважды!

Может, кому-то знакома ситуация, в которой не получается подняться с постели из-за боли в спине, пояснице. Боль может отдавать в ногу, руку или копчик. Может быть «прострел». В этом случае следует немедленно обращаться к специалисту, так как возможны осложнения. Это одна из причин, почему болит поясница справа у женщин. Но человек как всегда спешит, ему некогда. Иногда не лечит заболевание из-за дороговизны медицинских процедур и посещения специалистов. Отмахнется с мыслью: ничего страшного, наверное, продуло или перетрудился. Но болевые ощущения связаны с ишемией зоны мышц и связок. Это, в свою очередь, вызвало прекращение перехода крови через капилляры, пронизывающие эту зону насквозь. Вот, и причина резкого снижения подвижности, что сопровождается болью.

Греть спину, поясницу при острой боли в пояснице справа у женщин запрещено, ведь усиливается отек. Лучше приложите прохладный компресс.

Есть мнение, что при болях в спине, при радикулите нужно спать на чем-то жестком. Это неверно. От твердой поверхности мышцы не отдыхают, из-за этого усугубляется спазм, что вызывает боль. Будет не комфортно и не удобно. Кровать должна быть упругой, для этого подойдет ортопедический матрац, чтобы каждая точка тела имела свою точку опоры.

По поводу болезни не нужно отчаиваться, бывает и похуже. Не спешите делать уколы (чем больше примените обезболивающих уколов, тем труднее будет восстановить работу мышц, тем труднее нерву, отвечающему за их работу, пробиться до мышечной ткани и заставить ее работать). Здесь должны помочь упражнения, о которых писалось выше. Походите на четвереньках, сделайте посильные упражнения, и боль постепенно должна пройти. Хоть онемение в руке и ноге может какое-то время сохраняться, но острая боль должна отступить.

Для того чтоб мышечная ткань восстановилась так же, как и организм в целом, нужно соблюдать и правила питания при ноющей боли в пояснице справа у женщин (внизу или вверху).

Старайтесь есть полезную еду.

Учитесь чистить свой организм. Очищение организма, потовых и сальных желез, толстого кишечника, избавление от застоя в капиллярах и суставах происходит через физические нагрузки. Этому способствуют разные упражнения. Потому очень важно делать утреннюю гимнастику.

Прежде чем приступить к основным упражнениям, нужно немного размяться, чтобы избавиться от утренней скованности. Можно принять контрастный душ или просто мыться прохладной водой. Вы можете выбрать для себя наиболее комфортные упражнения, например: приседания, отжимания, пресс, повороты вправо-влево, наклоны вперед-назад, махи руками, чтоб разогнать соли в лопатках. После упражнений полезно снова принять душ (расслабляет мышцы и очищает кожные покровы от потовых выделений).

После занятий можно позавтракать. Полезно съесть кашу (гречневую, овсяную, рисовую). Можно добавить фрукты или с диетическое мясо, подойдет йогурт или творог (хороший источник кальция).

Вторые блюда, так называемую смесь углеводов, употреблять нежелательно. Избавьте себя от таких продуктов, как картошка, макароны, белки животного происхождения, бутерброды с мясом, колбасой, рыбой. После завтрака полезно погулять или заняться активными делами.

В течение дня ешьте полезную и сбалансированную еду. Еще один важный совет: не употребляйте тяжелую пищу на ночь. Старайтесь поесть что-то легкое, если хочется перекусить: яблоко, салат, кефир, чай с творогом и немного меда, йогурт, виноград и так далее. Если есть проблемы с запором, делайте упражнения на сгибание и разгибание, подойдут упражнения на пресс.

В день рекомендовано пить до трех литров питьевой воды или жидкости.

Во время упражнений полезно выпить глоток газированной воды (газированная вода быстрее доставляет кислород к тканям).

Утром до завтрака полезно выпить чашку зеленого чая с медом. Можно с вареньем, при этом желательно употреблять поменьше сахара.

Еду нужно хорошо пережевывать, после обеда рекомендуют не запивать компотом, чаем. Объясняют это тем, что нарушается секреция желудочного сока. Жидкость рекомендуют выпить спустя час после еды (человек, который мало употребляет воды, страдает сосудистой недостаточностю, нарушается перистальтика кишечника, плохо выводятся продукты распада).

Другими словами, питательная среда очень важна для возобновления организма в целом.

Причиной боли ниже поясницы справа сзади у женщины могут быть и другие факторы: проблемы по гинекологии (воспаление яичников, цистит, простуда седалищного нерва), со спиной (грыжи разной степени), нарушение мышечного и костного аппарата (тот вариант, когда сошли диски с места и пережаты позвонки). В таком случае нужен опытный компетентный специалист — мануальный терапевт, массажист, врач.

источник