Меню Рубрики

Болит поясница у мужчин от тяжести

Среди самых распространенных синдромов среди мужчин является сильная боль в области поясницы. Боль может возникать периодически либо не переставать длительное время.

Чаще всего боль в пояснице связана с чрезмерными нагрузками, малоподвижным образом жизни или воспалительными процессами печени, почек или предстательной железы. Рассмотрим более подробно, почему болит поясница у мужчины, а также методы лечения и оказание первой медицинской помощи.


Очень часто при травме спины возникает мышечное растяжение, которое может сопровождаться сильными болями в области поясницы. Растяжение также может возникать при чрезмерной физической нагрузке, при поднятии тяжестей, особенно при слабых мышцах спины.

Если возникло подозрение на растяжение, необходимо сразу же оказать первую медицинскую помощь. В первую очередь следует снизить нагрузки спины до минимума, иначе можно усугубить травму.

Чтобы не повредить кожу, лед компресс не должен накладываться непосредственно на кожу, лучше всего делать это через тонкую мягкую ткань. Время воздействия такого компресса составляет около получаса.

После оказания первой медицинской помощи следует обратиться к хирургу-травматологу, который назначит комплексное лечение.

Если вовремя обратиться к врачу, то лечение займет всего пару недель, но если этого не сделать – возможно длительное болезненное лечение, а также хронические боли. Основной принцип лечения растяжения – полный покой.


Если сильно болит поясница после физических нагрузок, одной из причин может быть защемление нервов. При этом возникает резкая и сильная боль в области поясницы.

Чаще всего это происходит при подъеме тяжести со спиной в неправильном положении. При защемлении нервов поясничного отдела боль в спине может отдавать в ногу.

Если причиной защемления нервов является чрезмерная физическая нагрузка, то первой помощью должен стать покой и сухое тепло. Для этого обеспечьте удобное положение тела, чтобы поясничный отдел позвоночника был полностью расслаблен.

Под колени положите подушку или валик так, чтобы почувствовать расслабление мышц спины. Также необходимо обеспечить спине сухое тепло. Для этого укутайте поясницу теплым шарфом или наденьте согревающий пояс из натуральной шерсти. В данном случае посещение врача необязательно.

В том случае, если ущемление нервов вызвано переохлаждением, первая помощь аналогична. Дополнительно можно использовать согревающие мази. Однако если в течение нескольких дней боль не прошла, следует обратиться к неврологу для проведения дополнительного обследования.


Очень часто после занятий спортом мужчины жалуются, что болит поясница после становой тяги, резких поворотов или наклонов. К самым опасным и травматическим для спины видам спорта относится тяжелая атлетика, бодибилдинг и культуризм.

Если при занятии спортом мужчине больно ходить, возникли ноющие или острые боли в пояснице, необходимо немедленно прекратить тренировку и обратиться к хирургу-ортопеду. Если нет серьезного повреждения, лечением будет полный покой, обезболивающие препараты и согревающие компрессы.


Специалисты утверждают, что боль в области поясницы может быть последствием нервного напряжения. Если на мужчину свалились заботы, он практически не отдыхает, а нервное напряжение достигло пика, пострадать могут все системы организма.

Психологи считают, что под грузом проблем мужчина непроизвольно сутулится. А в результате этого нагрузка на поясничный отдел позвоночника увеличивается, и многие жалуются, что уже месяц болит поясница без видимых причин.

Если боль в пояснице обострилась в результате сильного стресса, первой медицинской помощью должен стать покой больного. Можно взять несколько отгулов или поехать в отпуск, чтобы сменить обстановку. В том случае, если упадок сил не проходит в течение месяца, следует в срочном порядке обратиться к психологу.

Если поднимается температура и болит поясница, то причиной может спать воспалительное заболевание почек, которое называется пиелонефрит. Первым симптомом данного заболевания является резкое поднятие температуры выше 37 градусов.

Также больной может ощущать тошноту и сильную боль в области поясницы. Как правило, болит поясница слева сзади или справа сзади. Возникает ноющая тупая боль, которая усиливается при кашле и других резких движениях.

Если не провести своевременное лечение, в дальнейшем может развиться хронический пиелонефрит и нагноительные процессы, такие как карбункулов или абсцессы. В случае возникновения симптомов следует обратиться к урологу и нефрологу.


Очень часто боли в области поясницы свидетельствуют о воспалительных заболеваниях предстательной железы, печени, почек, желудка, кишечника, выделительной и других систем. Для постановки более точно диагноза следует обратиться к терапевту, который назначит вам полное обследование и по его результатам направит к гастроэнтерологу, нефрологу, урологу или хирургу.

Если болит поясница и правый бок, это может свидетельствовать о гепатите, холецистите, правосторонней пневмонии и других серьезных заболеваниях. Также такие ощущения у мужчин могут свидетельствовать о воспалительных процессах предстательной железы или простатите.

При сильной интенсивности боли также можно предположить аппендицит, панкреатит и желчнокаменную болезнь. При этом боль в области поясницы является лишь косвенным симптомом, а основными является повышенная температура тела, тошнота и рвота, боль при мочеиспускании, слабость, быстрая утомляемость и другие.

Если вы почувствовали, что при наклоне болит поясница, возможно у вас развивается остеопороз. Основной причиной данного заболевания является дефицит кальция в организме человека или нарушения его обмена.

На начальной стадии заболевания возникают ноющие боли в области позвоночника, судороги и изменение осанки. При этом больному становится трудно выполнять наклоны туловища, поэтому его активность снижается.

Остеопороз – серьезное заболевание, которое чаще всего встречается у мужчин старшего возраста. Если вы хотите вернуть подвижность спины, активность и избавиться от боли, необходимо понимать, что лечение будет очень длительным и трудоемким.

Для правильного обмена кальция в организме, следует дополнительно принимать витамин D. Большое количество этого витамина находится в рыбьем жире, который можно употреблять в виде капсул.

Также стоит принимать солнечные ванны, однако переусердствовать тоже не стоит. В качестве источника кальция можно употреблять минеральные комплексы, а можно использовать яичную скорлупу, которую следует перемолоть в кофемолке. Ежедневная доза – на кончике ножа. Перед приемом погасите порошок из яичной скорлупы содой.

Но самое главное – больше пешеходных прогулок, плаванья и упражнений на свежем воздухе. Боль в пояснице постепенно отступит, а активность и здоровье – вернутся.

В этом видео представлены упражнения для позвоночника и осанки от боли в спине:

Причин возникновения боли в поясницы множество. Они могут носить травматический, воспалительный, иррадиирущий и даже психологический характер. Однако если вы постоянно испытываете сильные, ноющие или тянущие боли в области поясницы, то диагноз может поставить только квалифицированный специалист.

Не стоит заниматься самолечением, ведь вы можете потерять драгоценные дни или даже часы. Самостоятельно вы можете оказать первую помощь только в случае ушиба, защемления или растяжения.

источник

В российской неврологии боль в спине часто объясняют протрузией или грыжей. Но весь мир думает по-другому, а я стараюсь донести до вас современные мировые взгляды простым языком.

В нашем теле с годами происходят изменения. Кожа малыша нежная, упругая. В 30 лет, как бы мы ни прибегали к косметическим процедурам, она уже не такая. А представьте моряка, который всю жизнь провел в плаваниях: его кожа грубая и морщинистая.

То же самое происходит с нашим позвоночником. В большинстве случаев протрузии и грыжи — естественные возрастные изменения. Если в вашей жизни много провоцирующих факторов, например, ношение тяжелых грузов, то вероятность заполучить большую грыжу увеличивается.

Многочисленными исследованиями установлено, что протрузии дисков встречаются у здоровых людей: в 20 лет — до 40% обследованных (напомню, это пациенты без боли в спине), в 70 лет — до 90%. Кроме того, выраженность изменений на МРТ не связана со степенью болевого синдрома: при большой грыже боли может не быть совсем, а при маленьких протрузиях у пациента может быть сильная боль (потому что причина не в протрузиях, а в другом).

Конечно, вызывает! Примерно в 1-4% от всех случаев боли в спине.

Грыжа приводит не только к боли, но и к другим расстройствам: нарушению чувствительности, изменению рефлексов, иногда снижению мышечной силы. Все это грамотный врач определяет в ходе неврологического осмотра. Если сила мышц достаточная, рефлексы при постукивании молоточком симметричные, не ослабленные, чувствительных нарушений нет, то крайне маловероятно, что боль в спине обусловлена грыжей.

Кроме того, сдавливая спинномозговой корешок на определенном уровне (если Вы почитаете результаты МРТ, увидите, что описаны протрузии и грыжи на уровне, например C3-C5 или L5-S1), грыжа вызывает не просто снижение чувствительности где попало, а в определенных сегментах, и строго определенные изменения рефлексов. Невролог соотносит уровень поражения с данными МРТ.

Все причины боли в спине можно разделить на 3 группы: неспецифические, специфические и корешковые.

Неспецифические — до 85%, обусловлены мышцами, связками, сухожилиями, мелкими суставами.

При неврологическом осмотре нет никаких настораживающих симптомов и признаков поражения нервных корешков, боль усиливаются при движении, уменьшаются в покое, чаще всего связана с неправильным двигательным стереотипом.

Острая боль возникает после неудачного поворота, наклона, вынужденной позы, например, сон в неудобном положении — и наутро невозможно повернуть шею. Хроническая боль часто обусловлена тем, что человек дает слишком большую нагрузку на одни группы мышц и совсем не нагружает другие.

Длительная работа в сидячем положении, ношение ребенка на одном боку — это неверные двигательные стереотипы. Можно бесконечно пить таблетки, но пока вы не поменяете свою двигательную активность, высока вероятность, что боль вернётся. Конечно, активность должна быть с умом.

ни рентген, ни МРТ не нужны, только осмотр врача. Почему? Там либо ничего не обнаружат, либо найдут протрузии/грыжи, не имеющие отношения к делу.

Специфические — до 10%: перелом позвоночника, туберкулез, остеомиелит, абсцесс, стеноз позвоночного канала, новообразование, анкилозирующий спондилит и другие.

Кроме боли в спине могут быть другие симптомы (повышение температуры, похудение) да и сама боль имеет необычные характеристики, например, не зависит от движения или усиливается в покое, ночью.

Анализ крови, рентген, МРТ, ПЭТ-КТ — все зависит от предполагаемой причины.

Корешковые — до 4% (по некоторым данным до 10%), вызваны сдавлением нервного корешка вследствие грыжи.

Может понадобиться МРТ позвоночника, но необходимость в каждом случае определяет врач.

Задача врача — определить, к какой из 3 групп причин относится боль, от этого будет зависеть дальнейшая тактика.

Существует система «красных флагов» ? — симптомов, которые должны вызвать у врача диагностическую настороженность:

  • возникновение боли с новыми, необычными характеристиками в возрасте менее 20 или более 55 лет;
  • боль, не зависящая от движения, боль в покое;
  • усиление боли в ночное время;
  • нарастающий со временем характер боли;
  • отсутствие облегчения боли или ее усиление после пребывания в лежачем положении;
  • локализация боли в грудном отделе позвоночника или в грудной клетке;
  • длительное недомогание, лихорадка, необъяснимая потеря массы тела.
  • перенесенная в недавнем прошлом травма спины;
  • наличие в анамнезе онкологических (злокачественных) заболеваний;
  • персистирующая инфекция;
  • остеопороз;
  • длительный прием кортикостероидов (в том числе в виде ингаляций);
  • применение антикоагулянтов;
  • внутривенное употребление наркотических препаратов;
  • иммунодефицит (в том числе ВИЧ-инфекция), прием иммуносупрессивных препаратов.
  • наличие у пациента очаговой неврологической симптоматики (слабость конечностей, онемение, нарушение мочеиспускания и дефекации);
  • болезненность при пальпации и перкуссии позвоночника, усиление боли при натуживании;
  • выраженная деформация позвоночника;
  • пульсирующее образование в брюшной полости.

Наличие этих симптомов (особенно совокупности) у пациента с болью в спине должно заставить врача получше подумать о причине боли и исключить серьезную патологию.

С проведением МРТ при боли в спине есть 2 крайности: делать ее всем подряд «на всякий случай» и не делать исследование тогда, когда оно действительно нужно. Разбираемся вместе с вами.

Если боль в нижней части спины возникла у пациента младше 50 лет, она не иррадиирует в ноги, не сопровождается лихорадкой и неврологический симптоматикой (слабость мышц, нарушение рефлексов и чувствительности, нарушение мочеиспускания и дефекации), в прошлом не было опухолей, то с вероятностью 99% боль носит неспецифический характер и связана с вовлечением мышц, связок, сухожилий, мелких суставов.

Чтобы приблизить эту вероятность к 100% мы оцениваем пациента в динамике и смотрим, уменьшается ли боль после лечения или нет. Если сделать такому пациенту МРТ позвоночника, никакой важной информации мы не получим.

Даже если будут найдены грыжи или протрузии, это ни на что не повлияет.

Во-первых, у пациента без неврологический симптоматики грыжи и протрузии являются случайной находкой и не связаны с болью в спине. Эта мысль так трудно приживается в умах пациентов и коллег, но тем не менее это так.

Во-вторых, находки на МРТ в виде немых, молчащих грыж и протрузий никак не повлияют на лечебную тактику.

Но как же не пропустить другую серьезную патологию? Для этого есть красные флаги ?, которые мы уже обсудили. Врач анализирует все эти настораживающие симптомы (в совокупности, а не по отдельности), после чего принимает решение о необходимости МРТ.

источник

Тянущие, режущие или колющие боли в спине – частые спутники мужчин, перешагнувших тридцатипятилетний рубеж. Учитывая образ жизни современных представителей сильного пола, возрастная планка снижается, и дискомфортные болезненные ощущения в позвоночнике появляются даже у молодых людей.

Определить, что делать мужчине, если у него болит поясница, сможет только врач. Дело в том, что боли в спине могут быть следствием самых разных патологий, которые, на первый взгляд, к ней не имеют никакого отношения. При этом симптомов нарушений, указывающих на заболевания внутренних органов, может и не быть.

У мужчин боли в пояснице чаще всего являются отражением их образа жизни. Больше всего подвержены болевым синдромам люди из зоны риска:

  • Профессиональная деятельность пациентов связана с тяжелой физической нагрузкой;
  • Люди интеллектуального труда, которые ведут сидячий образ жизни;
  • Больные с избыточной массой тела;
  • Мужчины, регулярно употребляющие алкогольные напитки, курильщики, наркоманы;
  • Пациенты с ослабленной иммунной системой.

Такие болевые ощущения лечатся изменением образа жизни, подбором сбалансированного питания и грамотно распределенными физическими нагрузками.

Однако иногда наличие хронических болей в пояснице сигнализирует о серьезных патологиях, лечение которых зависит от причины, вызвавшей болезнь. Рассмотрим, как характер и локализация болевых ощущений указывает на конкретное заболевание.

Читайте также:  После тверка болит поясница

Остеохондроз поясничного отдела – заболевание дегенеративного характера. Болевой синдром возникает, когда патология распространяется до поясничной части позвоночника. Усиление боли пропорционально развитию патологии. Если на начальных стадиях ощущается дискомфорт при значительных физических нагрузках, то с течением болезни боль приобретает хронический характер, проявляя себя даже в ночное время в состоянии полного покоя.

Распознать патологию помогут дополнительные симптомы:

  • Ощущение «бегающих» мурашек по коже;
  • «Болевые прострелы» в область промежности или груди.

Диагностика болезни подразумевает обязательное использование аппаратной диагностики:

  • Рентгенологическое исследование;
  • Компьютерная томография;
  • МРТ.

После диагностических исследований травматологом и неврологом, которые курируют это заболевание, назначается комплексное лечение, состоящее из таких компонентов:

  • Снижение нагрузки на позвоночник;
  • Использование новокаиновой блокады;
  • Анальгетические средства;
  • НПВП;
  • Диуретики;
  • Процедуры физиотерапии на стадии восстановления.

У пожилых мужчин боли в пояснице чаще всего являются свидетельством развития остеопороза. Болезнь появляется из-за недостаточного содержания кальция в тканях.

Симптоматика начинается с ноющих болей в области поясницы, которые, постепенно усиливаясь, проявляются сильнее после физических усилий. К дополнительным симптомам остеопороза относят судорожные сокращения мышц спины, изменение осанки и походки.

Опасность патологии состоит в методичном разрушении позвонков. Так как они являются частью позвоночного столба, человек испытывает сильный болевой синдром при наклонах туловища. Из-за нарушения амортизации у больных при малейших нагрузках происходят переломы позвоночника.

Перед назначением терапии необходимо проконсультироваться с эндокринологом, так как недостаточное усвоение кальция часто происходит из-за возрастного гормонального дисбаланса.

У мужчин боли в пояснице часто связаны с растяжениями. Так называют травмирование сухожилий, мышц или их волокон. Провоцируют такие травмы нагрузки, которые не соответствуют уровню физические подготовки человека.

Боль спазматического характера может быть разной степени интенсивности, но в любом случае она мешает естественным функциональным возможностям пострадавшего. Когда поясница болит, явно проявляется отечность, краснота и гематомы в месте травмирования, то врач диагностирует растяжение. Чтобы исключить возможный разрыв мышц или связок, нужно обратиться к травматологу. Диагностика с помощью УЗИ развеет все сомнения.

Лечение боли в данном случае заключается в регулярном использовании эластичной повязки, снижении нагрузки на позвоночник и приеме медикаментозных препаратов: анальгетиков и НПВП.

Смещение дисков позвоночного отдела проявляет себя не сразу. В начале патологического процесса его признаки вообще могут отсутствовать. Однако по мере развития появляется резкая боль в пояснице, которая может снизить возможности физической активности. Движения становятся скованными, нарушается походка из-за слабости в ногах.

Позвоночные диски деградируют, поэтому позвоночный столб «снижается», защемляя нервные отростки: параллельно развивается неврологические патологии. Учитывая все вышесказанное, лечением патологии занимаются травматологи и неврологи. Длительная комплексная терапия предусматривает использование ортопедических приспособлений, массажа. В качестве медикаментозных средств применяют хондропротекторы, анальгетики и спазмолитики. На этапе восстановления показаны физиопроцедуры и лечебная гимнастика.

Травмы позвоночника часто приводят к его переломам. Наибольший фактор риска в этом отношении представляют собой ДТП и падения с высоты.

Если поврежден позвоночник, боль в пояснице резкая, отдающая в другие зоны спины. При попытках пальпации поврежденной области болевой синдром усиливается настолько, что может вызвать болевой шок. Движения ограничены до минимума. Возможно развитие кровотечений в результате поврежденных мягких тканей.

Диагностируют перелом с помощью рентгена, КТ и МРТ. Рентгеновский снимок позволяет оценить линию надлома, а компьютерная и магнитно-резонансная томография – степень повреждения.

Лечением занимаются травматологи, которые делают следующие назначения:

  • Полное обездвиживание;
  • Вытяжение;
  • Строгое соблюдение постельного режима;
  • Репозиция обломков костей;
  • Анальгетики;
  • Физиопроцедуры и массаж на восстановительном этапе.

Боль ниже поясницы свидетельствует об инфекционной природе заболевания. Особенно важно незамедлительно обратиться к врачу, если в качестве дополнительного симптома выступают повышенные показатели температуры тела и тошнота, переходящая в рвоту. Боль тянущего или ноющего характера, усиливающаяся при движении.

Такая симптоматика явно сигнализирует о развивающемся пиелонефрите. Эта патология требует незамедлительного лечения у уролога, так как, перейдя в хроническую стадию, она спровоцирует осложнения в виде гнойных образований.

Если дискомфорт в области поясничного отдела переходит в боли ниже поясницы с правой стороны, это сигнал о развитии опасных инфекций:

  • Гепатита;
  • Воспалительного процесса в легких;
  • Патологического изменения в желчном пузыре;
  • Воспаления простаты;
  • Язвы желудка;
  • Аппендицита;
  • Панкреатита;
  • Наличия камней в почках.

Дополнительной симптоматикой в этом случае служит частое и крайне болезненное мочеиспускание, повышение показателей температуры тела, тошнота.

В пожилом возрасте у мужчин боли в пояснице могут быть вызваны радикулитом. Патология развивается вследствие воспаления в спинномозговом нерве.

Болевой синдром резкий и сильный. Локализуется в том месте поясницы, где происходит воспалительный процесс нерва. Больному сложно выполнять естественные движения: он не может сесть, встать и даже повернуться.

Острый приступ радикулита снимают соблюдением строгого постельного режима, приемом анальгетических средств и местных препаратов в виде мазей («Диклофенака», «Олфена»).

После того, как приступ боли купируют, приступают к восстановительному этапу: физиопроцедурам, массажу, специальным упражнениям.

Следует отметить, что ревматизм – синдром, часто возникающий как осложнение какой-то патологии позвоночника. Поэтому у пациентов с диагностированными проблемами с позвоночником проводят оценку риска развития ревматоидного состояния с помощью аппаратных исследований: МРТ или рентгена.

Боли в пояснице у мужчин могут быть вызваны болезнью Бехтерева. Так называют воспаление, развивающееся в суставных тканях и позвоночнике.

Симптоматика отличается от других патологических процессов этого ряда: боли становятся сильнее в утреннее время после состояния покоя. Затем под воздействием повседневных физических нагрузок они становятся меньше.

Из-за нарушений в позвоночном столбе больной вынужден ходить на полусогнутых ногах, поэтому у него меняется походка. А изгиб позвоночного столба пропадает в самом начале развития патологии.

Терапия проводится под строгим контролем врача, так как дозировка и схема приема медикаментозных препаратов подбирается каждому пациенту отдельно в зависимости от индивидуальных особенностей течения болезни.

Из-за резких движений, поднятий тяжестей или воздействия холода (сквозняков) происходит защемление нервов. Болевой синдром сильный, может «переходить» в ноги.

В данном случае пострадавшему нужно помочь принять удобное для него положение, при котором все мышцы тела будут находиться в расслабленном состоянии. Чтобы мышцы поясницы получили максимальное расслабление, под колени больного положите валик из свернутой одежды или одеяла.

Если нерв защемило из-за сквозняка, примените мази согревающего действия. Помните, если через 1-2 дня боль значительно не снизилась, нужно обратиться за консультацией к неврологу.

Как бы ни удивительно это не звучало, однако боли в пояснице могут быть следствием длительных стрессов. Дело в том, что из-за психологической усталости и напряженности, мужчина бессознательно ссутулится. Такая поза приводит к постоянным превышенным нагрузкам на позвоночник, что и вызывает болевой синдром.

Лечением таких болезненных ощущений станет физический и психологический отдых, который предусматривает смену основного вида деятельности.

Лечение назначается только после детального обследования. Оно подбирается индивидуально с учетом патологии и особенностей организма каждого больного. В качестве стандартной схемы назначения медикаментозных препаратов можно отметить такие лекарства:

Лекарство назначают в виде таблетированной формы, инъекций или мазей.

Рецепты, проверенные веками, помогут излечиться при любой болезни! Так утверждают многочисленные народные ценители.

Отрицать благотворное влияние лечебных растений на организм было бы бессмысленно. Однако следует знать, что заниматься самолечением даже этими «проверенными» методами нельзя. Более того, использовать настои, мази и примочки на основе трав можно только после детального обследования и постановки точного диагноза: то, что подойдет для одного пациента, будет губительно для другого.

После консультации с лечащим доктором, можно воспользоваться такими народными рецептами, способными избавить от боли в пояснице:

  • Согревающие процедуры: компрессы на основе хрена, редьки или соли;
  • Растирание спиртовыми растворами на основе корня лопуха или красного перца;
  • Использование сухого тепла: грелки или шерстяные пояса;
  • Массажи.

Мужское здоровье нуждается в постоянной поддержке и заботе. Не стоит игнорировать незначительные, на первый взгляд, боли в пояснице: вовремя проконсультировавшись с опытным врачом можно избежать серьезных проблем, которые потребуют длительного лечения и восстановления после него.

источник

Болезненные ощущения в поясничном отделе спины у мужчин нередкое явление по многим причинам. Специфика условий труда, ведение нездорового образа жизни провоцирует патологические процессы в различных системах и органах человеческого организма. Недомогание в спине, как правило, один из первых признаков развития иных заболеваний. Учитывая темпы современной жизни, нагрузка на позвоночник невероятно велика, поэтому заболеваниям, ранее характерным для людей старшего возраста, сегодня коснулись молодого поколения.

На сегодняшний день принято различать пять видов болевых ощущений:

  1. «Острая»;
  2. «Ноющая»;
  3. Постоянные болезненные ощущения или возникают они периодически (могут зависеть от положения тела);
  4. «Простреливающая»;
  5. «Отдающие» боли (то есть болевые ощущения возникают в одном месте, а распространяются, например, по всему телу или в противоположной стороне от источника).

«Острые», «резкие» боли в спине зачастую снижают двигательную активность человека. Возникают вследствие травм отделов позвоночного столба. При растяжениях и спазмах мышц спины соблюдение покоя в течение недели способствует устранению боли.

Тянущие боли в пояснице у мужчин могут провоцироваться таким заболеванием, как остеомиелит позвоночника. Остеомиелит – это инфекционное воспалительное заболевание, характеризуется болями в зараженном участке, повышением температуры тела.

Ноющая боль в пояснице у мужчин возникает в результате переохлаждения, при развитии остеохондроза, при искривлениях позвоночника, является симптомом заболеваний внутренних органов.

Ученые выделяют ряд факторов, которые способствуют появлению болей в спине:

  • Избыточная масса тела;
  • Постоянное пребывание в статическом положении (продолжительное стояние или сидение);
  • Резкие перепады нагрузки на спину (подъем тяжестей);
  • Чрезмерная нагрузка на неукрепленные мышцы.

Но есть и ряд определенных прогрессирующих заболеваний. Рассмотрим специфические причины сильной боли в пояснице у мужчин.

Как говорится: «Все болезни от нервов». Действительно, сильный стресс и последующее движение приводит к спазму мышц, на которые оказана доминирующая нагрузка. В результате боли могут не проходить неделями, даже влияя на двигательную активность пострадавшего.
В данном случае есть смысл обращаться к травматологу.

Лечение болей в пояснице у мужчин, как результат спазма мышц, заключается в прогревании ваннами с солью и посещении курсов массажа.

Растяжение мышц спины доставляет сильный дискомфорт пациенту. От степени и места повреждения зависит скорость восстановления тканей связок мышц и сухожилий.

Различают три степени повреждения:

  1. Умеренное растяжение (неинтенсивное недомогание, проходит за несколько дней);
  2. Средняя степень растяжения (резкие часто проявляющиеся боли, становятся интенсивнее при сократительной деятельности поврежденного участка);
  3. Полный разрыв мышцы или ее составляющих (мышца теряет способность к сокращению, сильная боль).
  • Внезапные болевые ощущения разной интенсивности;
  • Больнее становится при наклонах и поворотах;
  • Возникновение отечности в поврежденном участке спины;
  • Гематомы и кровоподтеки (при наличии внутреннего кровотечения разорванной мышцы).


Первостепенным пунктом в терапии является обеспечение тотального покоя пострадавшего, приложить к поврежденному месту что-нибудь холодное через тканевую поверхность, если болевые ощущения нестерпимы, то применить обезболивающие средства.

При смещении межпозвоночных дисков недомогание возникает сначала в спине, затем ощущается в нижних конечностях. Обычно травмированию поддаются четвертый и пятый позвонки, поэтому характерные боли в нижней части спины у мужчин являются одним из симптомов смещения дисков, также может возникнуть хруст в области бедра.

На запущенных стадиях болезнь может привести к обездвиживанию пациента и хромоте, обезболивающие лекарственные препараты в данном случае не оказывают должного воздействия на проблему.

Одной из наиболее распространенных причин боли в спине у мужчин является остеохондроз поясничного отдела. Остеохондроз характеризуется разрушительными процессами в хрящевой и костной тканях.

Причин возникновения заболевания много:

  1. Недостаточное количество питательных элементов в тканях (нарушение метаболизма тканей и органов);
  2. Переохлаждение;
  3. Чрезмерная нагрузка на поясницу;
  4. Сидячий образ жизни (гиподинамия);
  5. Ожирение;
  6. Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  7. Наследственный фактор;
  8. Период беременности;
  9. Нарушение осанки;
  10. Инфекционные заболевания;
  11. Травмы спины.

  • Боли в спине носят разный характер;
  • На первой стадии заболевания при движении болезненность проходит;
  • Может возникать онемение нижних конечностей;
  • Тонические судороги икроножных мышц;
  • В дальнейшем человек хромает, страдает опорно-двигательный аппарат.

Если причиной болей в пояснице и мужчин стал остеохондроз, то лечение нужно проводить незамедлительно.

Остеохондроз развивается достаточно быстро, и при отсутствии терапии может привести к инвалидизации пациента.

Заболевание радикулит поражает разные отделы опорно-двигательного аппарата. Боль в нижней части спины у мужчин при радикулите возникает внезапно. В основном воспаление нервных корешков позвоночного столба возникает в пожилом возрасте.
Признаки радикулита:

  1. Болезненные ощущения могут проявиться без предварительной симптоматики;
  2. Появляется неприятное ощущение при подъеме прямой ноги в положении лежа, при наклоне голове вниз;
  3. Усиливается потоотделение;
  4. Кожа становится бледнее;
  5. В состоянии неподвижности болезненность проходит.

Боль в пояснице у мужчин может быть признаком образования межпозвоночной грыжи. Грыжа формируется нередко в качестве осложнения остеохондроза позвоночника и имеет схожие симптомы:

  • Боль в нижних конечностях,
  • Чувство онемения ног;
  • Болезненность возникает при резких движениях, при неудобном положении спины и при привычной физической нагрузке на спину.

В месте образований позвоночной грыжи снижается эластичность тканей, диски сдавливают нервные корешки, может появиться отечность тканей, слабость мышц. При грыже в поясничном отделе болезненность и тяжесть ощущается в ногах и в паховой зоне.

В виде осложнения грыжевых образований в нижнем отделе спины возникает импотенция, нарушения работы мочеполовой системы, паралич ног.

Боли в нижней части спины у мужчин становятся ещё и признаком проблемы мочевыделительной системы. Не всегда можно самостоятельно дифференцировать заболевания почек и позвоночника, поэтому самостоятельное лечение очень опасно для здоровья пациента.

Отличия заболевания почек заключаются в следующем:

  • Дискомфорт возникает спустя несколько недель после переохлаждения организма или перенесения инфекционных поражений;
  • Резкие боли при мочеиспускании;
  • Цвет урины отличается от нормы;
  • Повышение артериального давления, постоянная головная боль;
  • Высокая температура тела;
  • Отечность ног, лица в утреннее время суток;
  • Отсутствие аппетита, тошнота и рвота;
  • Общая слабость.

Вышеуказанные симптомы могут быть постоянными или длиться продолжительное время, чередуясь с периодами оптимального состояния, «тянущая» боль появляется у мужчин с одной стороны поясницы чуть выше или ниже местоположения почек, может «отдавать» в тазовую область.

Ни в коем случается нельзя прогревать почки, поэтому при продолжительной боли рекомендуется обратиться к терапевту.

Постоянные боли в пояснице у мужчин и ощущение тяжести могут быть результатом поражения кишечника инфекциями или паразитами, нарушением обмена веществ или образованием опухолей.

Читайте также:  После рентгена болит поясница

Нередко воспалительные процессы органов пищеварения становятся причиной постоянного дискомфорта в зоне живота и поясничного отдела. У человека повышается температура, может наблюдаться головокружение, вздутие живота, слабость организма, тошнота. Тянущие боли в области живота чаще возникают у женщин, в силу особенностей строения организма. У мужчин это могут быть не только заболевания кишечника, но и аппендицит, патологические процессы близкорасположенных органов.

Почему болит спина в поясничном отделе у мужчин ответит врач после проведения анамнеза и тщательной диагностики. Боли в спине могут сообщать о разных заболеваниях и осложнениях в организме человека.

источник

Если болит спина в области поясницы у мужчин, то причины боли могут быть связаны в первую очередь с особенностями их жизнедеятельности или анатомического строения. Какими, узнайте из статьи!

Мы уже писали в материале «Почему болит спина в области поясницы» о существовании множества заболеваний, одним из симптомов которых является боль в области поясницы. Это, в первую очередь, болезни позвоночника, возникающие в результате тяжёлого физического труда, подъёма грузов, падения или удара, резких движений, переохлаждения, сквозняков и др.

Особенности мужского образа жизни способствуют возникновению проблем с поясницей. Такие проблемы посещают почти всех представителей сильной половины человечества. Разберемся, о каких особенностях жизни мужчин идет речь.

  1. Физический труд, поднятие тяжестей, спортивные занятия с отягощением, резкие движения и выяснения отношений с позиции силы являются прерогативой мужчин. Такой мужской образ жизни подвергает позвоночник постоянным нагрузкам и травмам, в том числе и в области спины, что ведет к пояснично-крестцовому остеохондрозу, радикулиту, люмбаго (прострелу) и другим заболеваниям позвоночника, возникающим в результате смещения межпозвонковых дисков или разрушения их фиброзных колец. В тяжелых и запущенных случаях болезни может сформироваться деформирующий спондилёз.
  2. У мужчин болит спина в области поясницы не только в результате чрезмерных физических нагрузок при тяжелой работе, но и при малоподвижном образе жизни. Мужчины, занятые на работах, связанных с длительным сидением, страдают избыточным весом и слабостью скелетных мышц, что усиливает давление на межпозвонковые диски и способствует их смещению.
  3. Особенностью мужчин является небрежное отношение к холоду и сквознякам. Вместе с тем, поясница очень уязвима к переохлаждению. Проблема холодной спины настигает особенно тех, кто ведет малоподвижную жизнь, а также пожилых людей. Воспаление в области поясницы возможно у мужчин даже в жаркое время года из-за кондиционеров и сплит систем. Под воздействием низкой температуры или сквозняка происходит воспаление седалищного нерва.
  4. Длительные стрессовые ситуации, психологическая усталость мужчин от постоянного стремления к успеху и деньгам, из-за проблем и неудач на работе приводят к напряжению нервов и мышц позвоночника. Чрезмерное нервное напряжение уменьшает кровоснабжение позвоночных структур, вызывает патологии, сопровождающиеся болями в пояснице.
  5. Ещё одна особенность образа жизни мужчины – пагубные для здоровья привычки: злоупотребление алкоголем, табаком ослабляют иммунитет, способствуют заболеваниям позвоночника и других внутренних органов, вызывающим боль в области поясницы.

Боли в пояснице у мужчин могут возникать не только из-за патологии в позвоночнике, но и в результате воспалительных процессов в органах малого таза, иннервируемых нервами спинного мозга, скрытого в позвоночнике.

Причинами болей в спине у мужчин могут быть неблагоприятные процессы, протекающие в мочеполовой сфере: в уретре, яичках, предстательной железе, а также при аномалии в строении семенного канала. При воспалении в мужских половых органах, удаленных от поясничного отдела, боль иррадиирует в поясницу, по ходу нервных волокон спинного мозга.

Мочеполовые инфекции, воспаление предстательной железы вызывают тянущую боль не только в паху и яичках, но и в спине, ногах, ягодицах. При этом повышается температура тела, и затрудняется процесс мочеиспускания.

Если у мужчины болит спина в области поясницы и одновременно ощущается тяжесть в яичках, то причина может находиться в области мочеполовой системы. Точный диагноз поставит только квалифицированный специалист.

Болезненность в пояснице могут ощущать мужчины, которые привыкли носить тесное бельё. Обтягивающие трусы и плавки перетягивают яички и оказывают давление на семенной канал, что вызывает боль.

Длительное половое воздержание может привести к нарушениям в работе мочеполовой системы мужчины. Особенно вредно частое состояние нереализованного возбуждения, что вызывает чувство тяжести, судорог в области паха и яичек, а также боль, отдающую в копчик и поясницу.

Итак, особенности анатомического строения тела мужчины предполагают возникновение болей, иррадиирующих в поясницу, при воспалительных процессах в мочеполовых органах.

Для мужчин характерны боли в пояснице не только в результате заболеваний позвоночника или органов мочеполовой системы. Болями в спине могут сопровождаться патологии других органов брюшной полости и таза. Перечень таких болезней достаточно большой.

В предыдущих наших статьях мы подробно выяснили, почему болит спина в области поясницы, рассмотрели причины и характер болей при различных заболеваниях. Здесь ограничимся перечислением некоторых часто встречающихся заболеваний, симптомом которых является боль в области поясницы.

Болезни почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь, нефрит и др.) сопровождаются болью в спине. Так, при почечной колике, когда камни или песок начинают двигаться и перекрывают мочеточник, боль бывает острой, опоясывающей, отдает в ягодицу и одну из конечностей, длится долго. И исчезает только после устранения спазма и выхода камня.

Заболевания таких органов, как: желчный пузырь, поджелудочная железа, желудок и двенадцатиперстная кишка, колиты и опухоли, в том числе и спинного мозга, также могут вызвать у мужчины иррадиирующую боль в поясничную область.

Поставить точный диагноз может только квалифицированный врач терапевт, уролог, нефролог, хирург на основании жалоб пациента на характер боли: интенсивная, постоянная или периодическая, ноющая, стреляющая и др., и результатов полного медицинского обследования (рентгенография, УЗИ внутренних органов, компьютерная диагностика, магнитно-резонансная томография позвоночника, лабораторные обследования крови и мочи).

Если патологический процесс поражает позвоночник, мочеполовую систему мужчины необходима помощь невропатолога, проктолога, инфекциониста и других специалистов.

От правильной диагностики заболевания, при котором болит спина в области поясницы у мужчины, зависит эффективность лечения.

Хочется дать один полезный совет: при возникновении боли в пояснице ни в коем случае не накладывайте теплый компресс на больную область! Такой компресс только ухудшит Ваше состояние и ускорит процесс развития болезни.

В следующей статье: «Болит спина в области поясницы чем лечить» Вы найдете рекомендации по первой доврачебной помощи при болях в пояснице и основным методам профилактики заболеваний позвоночника.

Помните, что в первые минуты сильной боли нужно лечь в постель и вызвать врача. Если испытываете боль в позвоночнике в области поясницы при движении или смене положения, можно нанести на больное место одну из обезболивающих и противовоспалительных мазей (гелей) «Диклофенак», «Вольтарен», «Кетонал».

Однако это не исключает похода к врачу для установления точного диагноза и назначения квалифицированного лечения. После консультации специалиста и с его разрешения можно делать упражнения, снимающие боль в поясничной области позвоночника, как это показано на видео.

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!

источник

Боль в пояснице после поднятия тяжестей: причины, диагностика и лечение. Пояс для спины при болях в пояснице

С болью в пояснице после поднятия тяжести приходится сталкиваться многим мужчинам и женщинам. Нужно знать, что она свидетельствует о развитии патологии позвоночника. Данный симптом способен значительно ухудшить качество жизни человека, так как из-за ограничений физической активности при некоторых специальностях просто невозможно выполнять свои прямые обязанности. Поясничный отдел является одним из самых массивных, принимая на себя всю тяжесть организма. Не менее важным является и то, что он при этом является максимально подвижным и активным. Именно на поясницу приходится основная масса тела при наклонах туловища вперед и назад.

Боль в пояснице после поднятия тяжести занимает одну из лидирующих позиций по частоте заболеваний позвоночника. Виной этому, как правило, становится неправильный образ жизни, основанный на перегрузках спины, ожирении, отсутствии достаточного для организма кальция в ежедневном рационе. А ведь именно этот элемент составляет кальциевую основу нашего позвоночника.

В зарубежных источниках боль в пояснице после поднятия тяжести часто называют болью в нижней части спины. Она часто способствует напряжению в поясничном отделе, из-за которого развивается сколиоз, появляется ограничение в движениях. Подобная острая боль может оставаться от нескольких дней до нескольких недель.

Подобные боли возникают практически у каждого человека. Причем возникнуть они могут в любой части спины, но все же именно в поясничном отделе позвоночника возникают чаще всего. Это связано с тем, что именно на поясничные позвонки приходится максимальная нагрузка от веса тела.

Боль в пояснице оказывается на втором месте по количеству обращений к доктору после вирусных инфекций. Резкий дискомфорт в пояснице вы можете почувствовать после резкого движения, поднятия тяжести, нахождения в одной позе в течение длительного времени, после травмы или повреждения позвоночника.

Острая боль в пояснице после поднятия тяжести, как правило, вызвана смещением межпозвонкового диска и травмой позвоночника.

Прежде чем приступать к лечению боли в пояснице, необходимо установить ее причину. Боль в спине после поднятия тяжести возникает из-за не выявленного вовремя сколиоза, остеохондроза или межпозвонковой грыжи. К тому же, это может быть отражением растяжения мышц спины. При поднятии тяжести резкая боль в пояснице образуется из-за нервной чувствительности.

Нерв болит как при повреждении проходящих по телу нервных волокон, так и при проявлении рецепторной активности, естественной для организма. При большинстве недугов нерв задевается или переживается постоянно или временно, что и вызывает резкие неприятные ощущения.

Именно по этой причине болит спина после поднятия тяжести. Что делать в таком случае, изложено в этой статье. Большое значение имеет, как человек поднимает тяжелый предмет — с давлением на спину или мышцы живота. Если идет повышенная нагрузка на живот, то это может привести к грыже, что потребует незамедлительной операции.

Если возникает остеохондроз, то это грозит патологическими разрастаниями на краях позвонков и в области межпозвонкового диска. Это может привести к затрагиванию нервных корешков, которые выходят из спинного мозга. Боль в пояснице при физических нагрузках образуется из-за длительного сдавливания нервного волокна, что провоцирует постоянную боль. Восстановительный процесс в этом случае протекает очень медленно.

Патологические процессы могут происходить и в межпозвонковой грыже. Она представляет собой смещением пульпозного ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца.

При травме или сильном воздействии фиброзное кольцо, которое сдерживает ядро, ослабляется или разрывается. При этом аморфная масса выдавливается на бугорок, который и называется грыжей.

Она провоцирует боль, задевая окружающие ткани, корешки или мышцы. Боль в пояснице при этом может многократно увеличивать давление на позвоночный диск, ускоряя протрузию. В результате возможно растяжение поясничных мышц, которые выполняют функцию корсета для позвоночника.

Для диагностики и определения метода лечения боли в пояснице после нагрузки вам необходимо обратиться к неврологу. Доктор выяснит характер боли, ее повторяемость и частоту. Также попытается определить причины и начнет лечение. Для начала — простыми и безопасными методами, то есть умеренными болеутоляющими средствами, льдом, необходимыми упражнениями, физиотерапией.

Чаще всего такое методы приводят к уменьшению болей в спине. К тому же, во время осмотра врач установит точное местоположение болевого очага, неврологические рефлексы, иррадиацию. В большинстве случаев пациенты с такими проблемами выздоравливают через пять-шесть недель после обращения к врачу.

Диагностика заболевания подразумевает магнитно-резонансную томографию поясничного отдела позвоночника, а также компьютерную томографию пояснично-крестцового отдела и рентген самого позвоночника.

По той причине, что самой частой причиной боли становится межпозвонковая грыжа, то, в первую очередь, вам сделают МРТ именно поясничного отдела позвоночника. С помощью этого исследования вам удастся исключить большинство причин болевого синдрома. Например, туберкулеза позвоночника, опухоли в просвете позвоночного канала, миеломную болезнь, перелом и искривления позвоночника, спондилоартроз, спондилез, анатомически узкий позвоночный канал.

Если невролог сам МРТ не назначил, сделайте его сами. Помните, что не стоит начинать диагностику с компьютерной томографии и рентгеновского снимка, так как эти методы небезопасны. Их необходимо срочно делать только в том случае, когда присутствуют подозрения на перелом позвоночника.

Есть несколько действенных советов, что делать при боле в пояснице после тренировки или поднятия тяжести. Врачи советуют первым делом снизить физическую активность в первые несколько дней после появления приступа. Это поможет снять отек, уменьшить симптомы. Пока боль полностью не утихнет, не наклоняйтесь вперед.

Обезболивающие средства принимайте осторожно. Это стоит делать только в том случае, если боль сильная и невыносимая. Если вы все-таки решили принимать лекарство, то сделайте укол, а не пейте обезболивающее, так как это защитит стенки желудка от непосредственного контакта с противовоспалительным средством. Не стоит использовать в лечении гормональные средства, если только боль не вызвана аутоиммунными заболеваниями.

Спать после такого приступа следует в позе эмбриона, положив подушку между ног, это самая оптимальная поза. Если вы привыкли спать на спине, то положите подушку под колени.

Одно из главных заблуждений заключается в том, что физическую активность при возникновении приступа необходимо ограничивать на длительный срок. В действительности, достаточно пары дней, при этом постельный режим пациенту противопоказан. Даже если у вас наблюдается потеря веса, высокая температура, непроизвольные дефекация и мочеиспускание, следует оставаться активным столько, сколько сможете продержаться.

Уже через пару дней после приступа займитесь аэробными упражнениями, плавание и ходьба на тренажере помогут улучшить кровоток к мышцам. Обязательно посоветуйтесь с врачом, чтобы не провоцировать усиление болевого синдрома.

Существует несколько симптомов, при которых пациенту следует незамедлительно обращаться к специалисту. Например, если боль в пояснице сочетается с болью в стопе или голени, не позволяет вам самостоятельно себя обслуживать, сопровождается недержанием кала и мочи.

Вызвать серьезное беспокойство должно сочетание боли в нижней части спины с онемением в бедре, ягодице, стопе, ноге или паховой области. Также стоит записаться на прием к неврологу, если такая проблема возникает регулярно, вы принимаете гормоны, состояние не проходит в течение более трех дней.

Сразу идите в больницу, если боль возникла после травмы, у вас диагностировано онкологическое заболевание или вы в последнее время сбросили вес по неизвестной для себя причине.

Читайте также:  Тонус по задней стенке болит поясница

Еще одна распространенная проблема, с которой многим приходится сталкиваться, — боль в пояснице при наклоне. Она может быть спровоцирована самыми разными заболеваниями, причем они могут зависеть даже от пола пациента.

Чаще всего боль в пояснице при наклоне образуется из-за проблем с позвоночником. Это могут быть последствия ударов, травм, ушибов, аномалии развития, дегенеративные состояния, воспаления, доброкачественные и злокачественные образования.

В некоторых случаях боль вызывают поражения нервной системы (радикулиты, невриты, плекситы), травматические повреждения мышц, болезни брюшины и внутренних органов, расположенных в полости таза.

У женщин поясница может болеть перед менструацией, обеспокоиться стоит, если ощущается дискомфорт в области таза, где находятся яичники. Инфекционные и вирусные заболевания, переохлаждения могут спровоцировать воспаление. В этом случае следует ожидать высокой температуры, тянущих болей, сбоя в менструальном цикле, изменения цвета мочи. Если у вас возникли перечисленные выше симптомы, следует обратиться к гинекологу.

У мужчин причины неприятных ощущений в пояснице может крыться в радикулите, воспалении мочеполовой системы или предстательной железы, проблем из-за искривленного позвоночника или неправильной осанки, непомерного усиления нагрузки на мышечный аппарат.

При болях в спине врачи, чаще всего, назначают анальгетики, которые помогают снять воспалительный процесс, обезболить и снизить температуры. Поэтому самые популярные таблетки от боли в пояснице — «Анальгин», «Парацетамол», а также нестероидные противовоспалительные средства — «Диклофенак», «Ибупрофен», «Напроксен», «Индометацин».

Данные препараты можно принимать в виде инъекций или таблеток, гелей и мазей, которые наносят на болезненные участки тела. Очень сильную боль в спине часто возможно снять только с помощью наркотических анальгетиков — «Промедола», «Морфина», «Фентанила», «Кодеина». Эти таблетки от боли в пояснице доктора, как правило, назначают, если боль спровоцирована злокачественной опухолью. Из-за этого от более безопасных средств нет никакого эффекта.

Важно помнить, что любые анальгетики при регулярном применении вызывают привыкание, их действие ослабевает, к тому же начинаются воспалительные процессы в кишечнике и слизистой оболочке желудка. Курс анальгетиков в большинстве случаев не превышает десяти дней. При более длительном лечении необходимо начать дополнительную терапию для желудочно-кишечного тракта.

Умеренными обезболивающими при болях в спине считаются витамины группы В, которые снимают воспаление, благотворно воздействуют на нервные клетки за счет того, что являются нейротопами.

Помимо обезболивающих, помощь оказывают миорелаксанты, которые помогают расслабить мышцы. Мышечные боли образуются из-за появления триггерных узлов, могут стать причиной острой боли в спине.

К тому же, из-за постоянного напряжения ухудшается подвижность позвоночника. В таком случае из препаратов обычно назначают «Сирдалуд», «Мидокалм», «Седуксен».

Свою эффективность демонстрирует и специальный пояс для спины при болях в пояснице. Этот метод необходим после перенесенных операций или полученных травм.

Однако продолжать такую терапию на протяжении длительного времени противопоказано. Из-за пояса для спины при болях в пояснице происходит ослабление мышц спины, что способствует и провоцирует переход острой боли в хроническую форму. А в подобных случаях рекомендуется как можно скорее отказаться от постельного режима, чтобы перейти к активным двигательным упражнениям. Таким образом удастся встать на ноги как можно быстрее.

В некоторых случаях также применяют физиотерапию, лечебную физкультуру, рефлексотерапию, массаж, кинезиотерапию, даже хирургическое лечение. Удалять грыжу межпозвонкового диска приходится, если диск давит на спинной мозг.

источник

Боль в пояснице после поднятия тяжести: причины, симптомы, проведение диагностики, консультация врача и лечение

Боль в пояснице после поднятия тяжести свидетельствует о возможном развитии заболеваний позвоночника. Это может вызывать сильное ухудшение качества жизни. Ограничение физической активности рождает трудности для занятий некоторыми профессиями.

Многие люди в своей жизни тяжести тянули. Боли в пояснице теперь их сопровождают постоянно.

Поясничный отдел выступает наиболее массивным сектором, принимающим на себя всю нагрузку. Что в особенности важно, он является единственной массивной частью спины, которая при этом еще и подвижная. Именно поясница берет на себя нагрузки при наклонах вперед и назад. Патологии поясницы занимают лидирующие места по частоте заболеваний всего позвоночника, виной этому зачастую оказывается неправильный образ жизни наряду с ожирением, перегрузкой спины и отсутствием достаточного количества в рационе кальция, который составляет основу позвонков. Узнаем, какими бывают симптомы боли в спине после поднятия тяжести, а также выясним причины этого недуга. Помимо всего прочего, разберемся, каким образом проводится лечение и диагностирование подобного состояния.

О болях в пояснице после поднятия тяжести нередко люди говорят: «Я сорвал спину». Так называемый срыв в первую очередь проявляется сильной, а вместе с тем и постоянной болью в районе поясницы, которая может иметь ноющий или зудящий характер. При прикосновении к району повреждения спина может болеть еще сильнее. Порой люди чувствуют сильные колющие боли в районе поясницы даже без физической нагрузки. Совершать наклоны при подобной боли в пояснице и ногах невозможно, а некоторым пациентам даже не удается сесть. Также бывает довольно сложно выпрямиться. Далее выясним, какими симптомами может сопровождаться это патологическое состояние.

После выполнения определенных физических непривычных нагрузок может ощущаться тянущая боль в спине, которая будет наблюдаться вдоль позвоночника. Она может начаться от плеч и будет тянуться вплоть до поясницы. При этом любые изменения позы (иногда даже дыхание) способны вызвать боль.

С таким проявлением, как боль в спине после поднятия тяжести, зачастую встречаются начинающие спортсмены, в особенности после первого занятия, а, кроме того, уже опытные люди, у которых на тренировке может заболеть спина из-за поднятия тяжелых предметов. Во время выполнения домашней бытовой работы также иногда у людей болит спина.

Как правило, мышечное растяжение, то есть повреждение мягкой ткани или сухожилия, если человек поднял тяжесть, осуществляется при прямой спине или в ситуациях, когда какое-то упражнение наряду с обычными действиями происходят без получения так называемого согласования с остальными районами тела. К примеру, при гололеде бывает легко поскользнуться и, пробуя удержать равновесие, попросту растянуть мышцы спины.

Спортсмены-силовики, как правило, разогревают свои мышцы непосредственно перед упражнениями, но в том случае, если растяжение все же происходит, то, скорее всего, случилось какое-то нарушение корпусного положения или техники выполнения. В бытовой или производственной обстановке предварительная подготовка к подниманию тяжести порой бывает просто невозможна. Растяжение, как правило, проявляет себя следующим образом:

  1. Боль может носить ноющий, а вместе с тем и стреляющий характер. Она способна усиливаться во время надавливания на конкретный район спины или на фоне движений.
  2. Сбой работы опорно-двигательного аппарата по причине невозможности конкретной мышцы выполнять свою функцию.
  3. Возникновение отека или небольшого уплотнения. Если появляется гематома, то требуется срочно обращаться к доктору: скорее всего, случился разрыв.

Теперь перейдем к рассмотрению основных факторов, влияющих на возникновение подобных болей.

Прежде чем начать лечить появления боли в пояснице после поднятия тяжести, необходимо установить правильно ее причину. Боль в спине непосредственно после поднятия тяжестей зачастую возникает по причинам развития остеохондроза, межпозвоночных грыж и сколиоза. Кроме того, это может являться отражением болевого ощущения при мышечном растяжении спины. Боли в пояснице на фоне поднятия тяжестей образуются из-за нервной чувствительности. Нерв способен болеть как будто после возникновения рецепторной активности, которая является естественной для организма, и может наблюдаться при повреждениях, проходящих в спине нервных волокон. При большинстве патологий нервы либо постоянно, либо временами пережимаются или задеваются, вызывая тем самым сильную боль.

Что еще могут означать боли в пояснице сзади?

При повышении нагрузок на живот может возникать другое болезненное проявление в виде грыжи, требующей немедленной операции. Остеохондроз способен приводить к патологическому разрастанию в области межпозвоночных дисков и краев позвонка. Это ведет к затрагиванию нервного корешка, который в этой области выходит из спинного мозга. Факт подъема тяжести уже сам по себе сжимает человеку позвоночник.

Сильные боли в пояснице после поднятия тяжести могут возникать по причине продолжительного сдавливания нервных волокон. Восстановительные процессы (по общему заблуждению) происходят, однако весьма медленно, что может обострять заболевания. Те же патологические процессы могут происходить и в межпозвоночной грыже.

Грыжа является выдавливанием на теле межпозвоночного диска, состоящего из двух частей: межпозвоночного элемента и пульпозного ядра. При сильной травме фиброзное кольцо, которое сдерживает ядро, может разрываться либо ослабляться. Аморфная масса ядра, как правило, выдавливает там бугорок, который и называют грыжей.

Он способен задевать окружающую ткань, к примеру, мышцы или корешки. Это часто может вызывать боль в пояснице после тяжестей. Резко возрастающее давление на позвоночные диски вызывает ускорение протрузии. Помимо этого, возможно возникновение растяжения поясничных мышц, которые выполняют корсетную функцию для позвоночника.

Причины боли в пояснице могут отличаться и невралгической природой.

  1. Боль может возникать в случае защемления нервов в позвоночнике (такую можно охарактеризовать как сильную и внезапную).
  2. Еще одной причиной является поясничный остеохондроз, развивающийся в результате малоподвижного и сидячего образа жизни. Такое состояние вызывает тянущую боль из-за мышечного перенапряжения.
  3. При диагнозе люмбоишиалгии, которая характеризуется атрофическим изменением седалищного нерва, зачастую боль переходит на ягодицу, возникая резко и внезапно.
  4. На фоне рассеянного склероза, являющегося хроническим аутоиммунным заболеванием, поражается оболочка нервных волокон головного и спинного мозга, что провоцирует болевые ощущения различной локализации и с большим трудом поддается излечению.

Куда обращаться с болью в пояснице после подъема тяжести?

С болями в спине и пояснице зачастую можно справиться в домашних условиях с помощью лекарств, продающихся в аптеке без рецепта. Терапия в больнице, как правило, не требуется. Если боль выраженная, нужно обратиться за помощью к терапевту. Если она не дает полноценно двигаться, то всегда есть возможность вызвать доктора на дом.

Во время осмотра специалист попросит вас встать, сесть или походить, попеременно поднимая ноги, а, кроме того, проверит амплитуду движений в спине. Он может расспросить вас о перенесенных заболеваниях или травмах, а также об образе жизни и характере работы. Врача интересует следующее:

  1. Когда у пациента начались боли?
  2. В каком районе у человека болит?
  3. Тревожила ли спина и поясница пациента в прошлом?
  4. Может ли пациент описать боль?
  5. От чего боли обостряются или проходят?

В процессе опроса и врачебного осмотра доктор постарается исключить наличие инфекционных заболеваний и переломов, хотя они возникают очень редко. В случае спорного диагностирования пациента могут отправить на дополнительное исследование, а именно на магнитную резонансную томографию либо на рентген позвоночника. Для того чтобы исключить болезни почек, врач назначит общий анализ мочи.

В большинстве ситуаций резкую боль в пояснице после поднятия тяжести можно снять за пару-тройку дней. Если же терапия не поможет, а боли в спине длятся более шести недель, то так называемый хронический дискомфорт в спине и причины недомогания являются серьезным заболеванием. В основном лечением болей в спине либо в пояснице занимаются неврологи. Кроме этого, к терапии могут быть подключены такие специалисты, как остеопат наряду с рефлексотерапевтом и мануальным терапевтом.

В первую очередь боль после поднятия тяжестей устраняется с помощью ледокаиновой блокады. Нерв, вызывающий болезненные ощущения, замораживают блокатором натриевых каналов. На фоне этого он попросту перестает проводить импульсы, созданные болью, что в значительной степени улучшает состояние пациента. Такая блокада является временной и не выступает полноценным лечением. Дело в том, что после ее использования через некоторое время поясница, скорее всего, заболит снова.

В зависимости от причин доктора начинают дальнейшее лечение. Прием медикаментов наряду с массажами и лечебной физкультурой позволяет улучшать состояние. На время терапии необходимо отказываться от повторного подъема тяжелых вещей. К примеру, нужно отказаться от занятий в тренажерном зале, так как это может свести лечение на нет. Устранить болевые ощущения непременно поможет ортопед, то есть специалист, занимающийся терапией позвоночника и опорной двигательной системы. Важно не откладывать терапию на потом, так как это способно приводить к развитию болезни и ухудшению состояния.

Когда боль внизу спины после поднятия тяжестей удается устранить, пациенту потребуется постепенное возвращение к обычным нагрузкам. Иначе могут возникнуть очередные травмы, которые, скорее всего, окажутся значительно серьезнее первых.

Боли в спине непосредственно после подъема тяжелых вещей могут указывать на то, что требуется укреплять мышцы и позвоночник, которые его поддерживают. Сильная и здоровая спина у человека поддается растяжению очень тяжело, поэтому врачи рекомендуют пройти обследование для того, чтобы выявить проблемы с ней. Даже при условии правильной реабилитации люди не застрахованы от повторного повреждения, поэтому внимание необходимо уделять профилактике.

Определенные профилактические приемы могут позволить избежать проблем со спиной, сказывающихся на состоянии всего организма. При условии правильного отношения к здоровью спины можно избежать срыва поясницы после подъема различных тяжестей. Весьма положительно на здоровье спины и состоянии организма сказывается соблюдение основных правил питания наряду с отказом от вредных привычек. Умеренные нагрузки тоже послужат большим плюсом.

Очень важно следить за своей массой тела. При наличии избыточного веса у человека его позвоночник может испытывать более серьезные нагрузки. Полные люди в значительной степени более подвержены срывам спины, чем подтянутые. Занятия регулярными физическими нагрузками (а вариаций полезных занятий существует очень много) непременно помогут укрепить мышцы и связки спины, вернув позвоночник в его правильное положение.

Прекрасным упражнением для спины послужит гиперэкстензия. Для укрепления данной опорной части тела подобным способом необходимо лечь на пол, на живот. Руки при этом держат в исходном положении. Их нужно завести за голову и скрестить. В этом положении требуется оторвать грудь на выдохе от пола, а на вдохе вернуться в исходное положение. Выполнять гимнастику следует ежедневно по десять или двадцать повторов. Это даст возможность укрепить спину, предотвратив любые проблемы с ней, включая боли после подъема тяжелых предметов.

Мы рассмотрели, как проявляются боли в пояснице, отдающие в спину, а также причины, диагностику и лечение.

источник