Если продуло поясницу сколько дней болит

Человек – это прямоходящее существо. Симптомы застуженной поясницы являются постоянными спутниками некоторых людей. Для того чтобы человек мог ходить прямо, его позвоночник прикладывает огромное количество усилий, постоянно находится в напряжении, а иногда может даже не выдержать нагрузку, о чем сразу будет сигнал – боль в спине.

Простудить мышцы поясничного отдела спины очень легко. Это может произойти даже из-за недлительного пребывания на сквозняке или прогулки при холодной погоде. Стоит подметить, что простая простуда может привести к серьезным заболеваниям, которые будут описаны в этой статье. Когда у человека появляются болевые ощущения в этой области спины, он задумывается о развитии тех или иных болезней. На самом же деле, он мог просто застудить поясницу. Как можно определить воспалительные процессы в этой части спины?

Самым главным проявлением этого недомогания являются болевые ощущения. Они могут иметь разный характер и интенсивность. В некоторых случаях люди чувствуют тянущую боль в нижней части спины, из-за которой они не имеют возможности даже свободно двигаться. Иногда пациенты ощущают боль, переходящую в другие мышцы, вплоть до ног. Иногда она бывает настолько сильной, что происходит онемение простуженных мышц.

Также одним из главных симптомов является учащенное мочеиспускание и изменение цвета кожи в области поясницы. Иногда симптомы застуженной поясницы у женщин — это нарушения менструального цикла. Если пренебрегать лечением обычной простуды мышц, то это может стать причиной развития серьезных заболеваний, некоторые из которых описаны в этой статье.

Не у каждого человека есть возможность сразу же обратиться за помощью к специалисту после определения симптомов воспалительных процессов в области поясницы. Поэтому в первую очередь необходимо устранить болевые ощущения, что даст возможность свободно двигаться. Каждый человек, который хотя бы однажды простуживал мышцы поясницы, знает, насколько больно и трудно передвигаться при воспалительных процессах в этой области.

Изначально рекомендовано принять медикаментозное средство, нацеленное на облегчение болевого синдрома. Не нужно забывать о том, что такие препараты не лечат воспалительные процессы, происходящие в мышцах, а лишь снимают боль на определенное время. Поэтому, чтобы замедлить прогрессирование простуды, изначально необходимо перейти на постельный режим.

Отличным методом устранения боли и остановки воспалительных процессов считают растирание с целью согревания. Для этого не обязательно обладать профессиональными навыками и средствами, ведь растирание можно выполнить при помощи различных жидкостей на спиртовой основе – одеколон, духи и т. д. После этих манипуляций необходимо перевязать поясницу теплым шарфом и лечь в удобную постель. Настоятельно не рекомендуется производить активные движения и находиться на улице. Важно знать, что растирание делается только на здоровой коже, без каких-либо повреждений (ссадин, ран).

В народной медицине достаточно распространенным способом лечения простуды мышц поясницы являются согревающие компрессы. Для реализации этого метода необходимо очистить кожу и наложить на нее марлю, пропитанную медицинским спиртом и сложенную в несколько раз. Затем почти готовый компресс закрывается полиэтиленовой пленкой, которая способствует сохранению тепла. В завершение всю «конструкцию» завязывают теплым шарфом, желательно шерстяным. Этот компресс рекомендуется снимать уже через 30 минут, за которые воспаленная область прогревается, а кровообращение в ней улучшается.

Не стоит запускать даже обычную простуду мышц, ведь она может привести к плохим последствиям. Более серьезные заболевания, причиной появления которых могут быть воспалительные процессы, описаны в этой статье.

Многие люди старше 35 лет достаточно часто жалуются на боли непосредственно в пояснице. Если верить статистике, то примерно 70% всех мужчин страдают постоянными болями в спине уже в тридцать лет. Неприятные ощущения в области поясницы могут возникать время от времени или же иметь хроническую форму. Болезненные ощущения в нижней части спины чаще всего являются реакцией организма на развитие патологического процесса, возникающего вследствие раздражения нервных окончаний, начиная с 12 ребра и заканчивая копчиком.

Если вовремя обратить внимание на проблему, установить причину ее возникновения и заняться лечением, то боль в области поясницы можно убрать навсегда. Если человек застудил поясницу, симптомы могут быть самыми разными, ведь они зависят от развивающегося заболевания. Достаточно часто патология возникает непосредственно из-за дегенеративного поражения позвоночника и проявляется разными видами остеохондроза или же спондилоартроза.

Данная патология будет проявляться не только болезненными ощущениями в области поясницы, но еще и в ягодицах, голени, бедрах. Боль может иметь стреляющий характер или возникать в виде покалываний, человек чувствует постоянное жжение, иногда части тела могут начать неметь.

Иногда боль настолько сильная, что пациент не может даже сидеть или поворачиваться, наклоняться. Причиной развития заболевания считается наличие воспалительного процесса в седалищном нерве. Данный нерв самый крупный в организме, имеет огромную протяженность и полностью связан со всеми образованиями вокруг него: с органами, расположенными в малом тазу, позвоночником, оболочкой спинного мозга и другими. Если застужен нерв в пояснице, симптомы могут быть такими, как написано выше.

Воспаление может возникнуть из-за попадания инфекции или же переохлаждения нерва. Также спровоцировать патологию могут воспалительные процессы, которые развиваются в окружающих органах. Очень часто такое заболевание, как ишиас возникает из-за сильной нагрузки на позвоночник, после дегенерации дисков между позвонками, разнообразных травм. Если человек застудил поясницу, а симптомы совпадают с вышеописанными, то необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Лечение подбирается индивидуально для каждого пациента. Это целый комплекс процедур и дополнительно выбираются специальные физические упражнения для укрепления позвоночника и мышц спины. Симптомы застуженной поясницы у мужчин и женщин отличаются, поэтому правильно поставить диагноз может только доктор.

Из греческого, «спондилез» означает «позвонок». Данное заболевание является хронической формой дегенеративно-дистрофического изменения позвоночника. На краях тел позвонков возникает огромное количество костных наростов – остеофитов. Из-за этого происходит сильное сужение позвоночного канала и увеличивается в несколько раз давление на корешки нервов.

Причиной развития патологии считают нарушение в обмене веществ, которое приводит к отложению солей, и со временем позвоночник перестает практически полностью двигаться. Симптомы застуженной поясницы и спондилеза похожи и могут меняться, в зависимости от возраста больного. В юности заболевание возникает из-за сильного искривления позвоночника. Больной человек не может нормально лежать, у него постоянные боли в нижней части спины, которые только усиливаются, когда он принимает неправильное положение. Кроме того, в несколько раз возрастает нагрузка на поясничный отдел.

Патология поражает мышечные волокна. Проявляется хронической формой и провоцирует образование внутри мышц очень твердых узелков. Характерной чертой миозита считается интенсивная боль, которая постоянно нарастает. Усиливаются болезненные ощущения во время движения из-за сокращения больных мышц в области поясницы. В конечном результате, это приводит к максимальному ограничению движений.

Часто миозит становится причиной сильной мышечной слабости или даже атрофии. Основной причиной развития патологии являются инфекционные заболевания, но иногда возникает миозит из-за нарушений в обмене веществ. Также болезнь способна развиться после полученной травмы, переохлаждения. Выяснить, является ли боль симптомом застуженной поясницы или спондилезом, может только специалист.

Лечение назначается в индивидуальном порядке, и оно обязательно должно быть комплексным. Медикаменты подбираются с учетом вида миозита. Желательно обвязывать поясницу шерстяным платком, чтобы прогревать пораженные мышцы сухим теплом. Не стоит забывать о физиотерапевтических процедурах.

Если миозит развился из-за того, что пациент застудил поясницу, мазь против этого заболевания может ему помочь. Хорошо показали себя такие средства, как «Финалгон», «Зострикс» и «Апизартрон». Самым эффективным вариантом лечения болезни считается массаж пораженного участка. Для того чтобы можно было проникнуть максимально глубоко внутрь мышцы, массаж должен делать исключительно профессионал.

Если вы хотите узнать, как лечить в домашних условиях застуженную поясницу, то самостоятельно больной может лишь растирать мышцы теплой водой с добавлением небольшого количества масла лаванды, эвкалипта, майорана. Чтобы добиться положительных изменений во время борьбы с миозитом, необходимо обратиться к доктору с вопросом о лечении застуженной поясницы, чтобы ликвидировать узелковые образования в мышцах спины. В обязательном порядке он назначит специальную диету:

нужно полностью исключить спиртное;
не кушать острую, соленую и жирную еду;
основой рациона должны стать каши на воде, сельдерей, листья репы;
в день обязательно нужно съесть несколько яблок;
больной должен следить за тем, чтобы в рационе было максимальное количество продуктов с витамином В, Е.

Если запустить лечение остеохондроза, может начать развиваться радикулит. Причины патологии могут быть разными:

болезни внутренних органов;
неправильное развитие позвоночника;
переохлаждение;
сильные нагрузки на позвоночник;
инфекции;
малоподвижный образ жизни.

При наличии радикулита в пояснице возникают сильные острые боли, которые могут привести к параличу или полному исчезновению чувствительности в области ног. Лечение должно быть подобрано индивидуально и состоять из комплекса процедур. Симптомы застуженной поясницы у мужчин могут отличаться от тех, что наблюдаются у женщин, поэтому при недомоганиях рекомендовано обратиться к доктору.

Стеноз возникает из-за значительного уменьшения спинномозгового канала, что приводит к увеличению давления на нервные окончания. При наличии заболевания сильная боль возникает не только в пояснице, но еще и отдает в ноги.

Когда застудил поясницу, лечение в первую очередь направлено на устранение симптоматики. Также используются современные препараты, спинные инъекции кортикостероидов. Если это не приносит должного результата, а боль беспокоит постоянно, то необходимо хирургическое вмешательство.

Если вы подозреваете, что вы или ваш близкий человек застудил поясницу, признаки того или иного заболевания позволят вам определить причину прогрессирующей болезни, но окончательный диагноз способен поставить только врач.

Поясница болит практически у всех и проходит без какого-либо лечения. Только 30% всех людей сталкиваются с данной проблемой. Если пренебречь лечением, то выздороветь самостоятельно не получится. Со временем патология перерастает в хроническую форму, избавиться от которой уже не удастся.
Болезненные ощущения в пояснице проходят, если пользоваться ортопедической подушкой, корсетом или матрасом. Следить за своей осанкой в разных положениях, конечно, пойдет на пользу, но это, скорее, профилактика, чем лечение. Например, устранить воспалительные процессы или же выровнять смещенные позвонки таким образом не получится.
Чтобы прошла боль в спине, нужно немного полежать. Подобное поможет только в том случае, если это посоветовал специалист. Большинство заболеваний поясничного отдела позвоночника можно вылечить не отдыхом, а непосредственно нормированными физическими нагрузками.
Во время лечения позвоночника не обязательно делать диагностику. Такое мнение очень опасное и может сильно навредить. Диагностика нужна, чтобы поставить правильный диагноз и подобрать необходимое лечение.
Поясницу лечат только с помощью хирургического вмешательства. Действительно, иногда нельзя обойтись без операции, но чаще всего достаточно приема медикаментов, массажа и специальных упражнений.

Не стоит верить этим мифам. Если вовремя обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации, то от боли в пояснице можно избавиться достаточно быстро и легко. Если кто-то застудил поясницу, симптомы и лечение, описанные в этой статье, помогут упростить ситуацию.

источник

С внезапными болями в спине сталкивался практически каждый человек. Если это связано с тем, что на сквозняке продуло поясницу, врач сможет дать несколько рекомендаций о том, как быстро её вылечить. С переохлаждением часто сталкиваются люди, работающие на севере, поэтому у них нет времени на то, чтобы отлежаться. Заменить работника в таких условиях не так просто, как например в офисе. Оставлять боль без внимания также нельзя, со временем она только усилиться, что негативно отразится на работоспособности человека.

Если продуло спину поясницу, первый симптом, который ощутит человек, это сильная боль. Происходит это на фоне воспаления мышц. Данный признак даст себе знать через 2-3 дня после переохлаждения. Среди других симптомов данного состояния можно выделить следующее:

боль усиливается при любом движении;
жжение зуд и покраснение пораженного участка;
болевой синдром утихает, если человек принимает удобное положение, но не всегда;
при миозите (переохлаждении поясницы) иногда наблюдается повышение температуры;
болевые ощущения при мочеиспускании. Это спровоцировано воспалительным процессом, который распространяется на мочеполовую систему;
если воспаление затрагивает позвоночную нервную систему, боль отдает в ягодичные мышцы и ноги;
при воздействии на пораженную зону, человек ощущает дискомфорт в мышцах. Наблюдаются уплотнения и отеки.
простреливающие боли, которые могут возникать при любых движениях.

Острая форма миозита сопровождается слабостью и плохим самочувствием пациента. Сделать любое движение очень трудно. Иногда человеку тяжело подниматься с кровати и передвигаться по квартире. Часто к переохлаждению присоединяется вторичная инфекция. В таком случае, миозит становится гнойным. У пациента наблюдается озноб, повышение температуры, а также спазмы переохлажденных мышц. Если это произойдёт, придётся обращаться в больницу, так как вылечиться в домашних условиях не получится.

Если у пациента не наблюдается ярко выраженных симптомов осложненного переохлаждения, лечиться можно в домашних условиях. Главное, что нужно делать, если у пациента продуло поясницу, это соблюдать следующие правила:

применять мази с противовоспалительным действием и обезболивающим эффектом. Для этого подойдёт Финалгон;
соблюдение постельного режима не менее 4-5 дней;
запрещается принимать горячие ванны, так как это повлияет на усиление интенсивности боли;
не менее двух недель мазать поясницу гелями мазями с согревающим эффектом;
прием обезболивающих препаратов;
перед тем, как выйти на улицу, нужно хорошо одеваться. Если сильно холодно, поясницу можно дополнительно обернуть шарфом.

В некоторых случаях, соблюдение данных правил не помогает человеку справиться с миозитом поясничных мышц. Это объясняется наличием спазмов, которые трудно устранить противовоспалительными лекарствами и мазями. В таком случае, необходимо следовать следующим правилам:

после нанесения согревающей мази, лучше лечь и обернуться тёплым одеялом;
чтобы улучшить местное кровообращение, на проблемный участок можно наложить спиртовой компресс;
во время передвижения по квартире, на поясницу лучше надеть пояс из собачьей или овечьей шерсти;
один из эффективных способов борьбы со спазмами мышц – это массаж.

Если при соблюдении данных рекомендаций поясничный миозит даёт о себе знать спустя 7-9 дней, следует обратиться к врачу, он назначит инъекции миорелаксантов для снятия мышечного спазма. Но, поскольку они воздействуют на давление, данная методика подойдет не каждому пациенту.

Если врач определил, что симптомы, на которые жалуется пациент, действительно связаны с тем, что он застудил поясницу, специалист назначит курс лечения. В первую очередь, он включает в себя приём медицинских препаратов. Человек должен регулярно использовать согревающие мази (Апизартрон, Финалгон и Випросал), а также принимать анальгетики (Баралгин, Кеторол) и нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Мовалис, Ревмоксикам).

Кроме этого, можно использовать народные методики, но если это разрешил лечащий врач. Среди эффективных компрессов можно выделить следующее:

к больной пояснице приложить смазанный медом свежий лист капусты и перемотать бинтом. Чтобы усилить разогревающий эффект, в мед добавляют растительное масло и немного горчицы;
100 мл растопленного свиного жира перемешивается с таким же количеством пихтового масла. Компресс прикладывается к пораженной области на один час;
картофельное пюре равномерно раскладывается на сложенную в несколько слоев марлю. К пояснице компресс прикладывают до полного остывания. После, спину можно растереть водкой и обмотать теплым платком.

Чтобы подавить симптомы застуженной поясницы, можно выполнять специальные гимнастические упражнения. Но, приступать к занятиям можно только после того, как боли полностью исчезнут. Комплекс упражнений включает в себя наклоны, растяжки и другие действия, направленные на укрепление мышечного корсета.

Советуем посмотреть видео:

Если продуло поясницу, далеко не во всех случаях можно принимать горячую ванну. Эту рекомендацию может дать только лечащий врач. Также следует избегать избыточного применения компрессов, приготовленных по народным методикам. С особой осторожностью следует приступать к упражнениям лечебной физкультуры.

Если прогревать пораженный участок слишком много раз, это может спровоцировать обратную реакцию. Это повлечет за собой воспалительные процессы, усиление боли и отёки. К лечебной физкультуре приступают только в период восстановления, когда мышечный спазм полностью снят. В момент выполнения упражнений, допускаются только поверхностные неинтенсивные ноющие боли. Если дискомфорт усиливается, занятия следует прекратить.

источник

Продуло спину: 15 симптомов и причин, что делать, чем лечить в домашних условиях, мази, уколы, пластыри, таблетки

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 22 года
✔ Статья проверена врачом

Известный японский ревматолог: «ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что. » Читать интервью полностью»

В статье – всё про такой симптом, как продуло спину: симптомы, причины, последствия, первая помощь, как быстро снять боль в домашних условиях, чем растереть и выпить.

Согласно статистическим данным, боль в спине занимает 2 место по количеству обращений за медицинской помощью, после гриппа и ОРВИ. Частой причиной этого симптома является воспаление скелетных мышц. Боль носит локальный характер и может быть в области поясницы, плечевого пояса или между лопаток.

Лечение патологии проводится в домашних условиях. Для этого применяют компрессы, обезболивающие и противовоспалительные мази и таблетки, а иногда — уколы. Быстро восстановить здоровье помогут специальные упражнения. Рассмотрим подробно причины болезни, методы диагностики и лечения.

Можно ли застудить мышцы спины летом? Да, это происходит часто. В жаркое время года люди чаще потеют, и малейший сквозняк может привести к болезни. В таких случаях говорят, что продуло спину.

Недуг провоцируют следующие факторы.

Летом организм перегревается и подвержен перепадам температур. Резкий переход из жары в холод вызывает сокращение разогретых мышц и спазм. Так случается, если войти с жаркой улицы в помещение, где работает кондиционер. Частые перепады провоцируют появление дискомфорта и боли в спине.

Чаще всего причина застуженных мышц спины — кондиционер

Длительное нахождение на сквозняке или возле кондиционера, приведёт к заболеванию. Этому больше подвержены люди, склонные к потливости. Может ли вентилятор продуть спину? Да, если он долго работает близко и сзади. Тогда обязательно будут застужены мышцы спины или продует шею.

Купание в проруби зимой без подготовки или летом в непрогретом водоёме может вызвать воспаление мышц. Если миозит когда- то беспокоил, то даже на море нужно быть осторожным. Купаясь, надо постепенно заходить в воду.

Одеваться нужно по погоде. Даже в летний сезон можно легко простыть из-за ветра во время похолодания. Особенно сложно предугадать погоду весной и осенью. Лучше одеться чуть теплее, чем замёрзнуть.

Важно вовремя распознать начало заболевания и предпринять соответствующие меры. Иначе, болезнь примет острую форму с тяжёлым течением.

Дальше вы узнаете, как называется болезнь и как понять, что продуло спину.

Холод вызывает сокращение мышечных волокон и спазм. Нарушается циркуляция крови и возникает воспалительный процесс в мышце — миозит.

Болевой синдром – признак того, что продуло мышцы спины. Вначале больной испытывает умеренную болезненность и общую слабость. Острые проявления начинаются на 2-3 день. Кроме мучительной боли в спине, появляются другие симптомы простуды:

озноб и повышение температура тела до 38°С- 38,5°С;
сильная слабость и ограничение подвижности;
зуд и жжение в зоне простуженных мышц;
изменение цвета кожи в области воспаления;
болезненные ощущения отдают в ноги и ягодицы;
у женщин нарушается менструальный цикл;
частые позывы к мочеиспусканию;
тошнота и потеря аппетита.

Если продуло шею, то боль ощущается с одной стороны и отдаёт в плечо. При поворотах головы она усиливается и не проходит во время отдыха, даже ночью. В дальнейшем воспаление нарастает, и боль ощущается уже в районе лопаток.

Если продуло шею, то её невозможно без боли поворачивать в стороны

Если продуло поясницу, то ноющие боли проявляются по низу спины. Они ощущаются в одном боку или с обеих сторон и отдают в ноги. Болезненность усиливается при кашле или чихании.

Нужно отличить миозит от других патологий. Например, болевые ощущения в районе поясницы возникают при недугах мочевыводящей системы. Продуло спину или почки? Чтобы поставить диагноз, врач направит на анализы и УЗИ почек.

Женщины часто путают симптомы миозита с проявлением ПМС. Болезненность при месячных утихает через 2-3 дня. Застужение мышечных волокон наоборот — с каждым днём обостряется.

При наклонах и поворотах туловища, появляется резкая боль там, где грудной отдел позвоночника переходит в поясничный. Она может отдавать в ребро и ощущаться под лопаткой с той стороны, где локализуется воспалительный процесс.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Если защемился спинномозговой нерв, то от холода он тоже воспалится. При этом заклинит поясницу и появится нестерпимая боль. На приёме врач прощупает воспалённое место, чтобы определить локализацию и степень поражения. Иногда, достаточно осмотра, чтобы поставить правильный диагноз.

При миозите в очаге воспаления прощупываются плотные участки отёчной мышцы. Если болезнь не запущена, то боль локализуется в определённом месте спины. Но, при обширном патологическом процессе, сильной боли и общей интоксикации, проводится дополнительная диагностика.

Если продуло спину, то можно нащупать уплотнения мышц в месте поражения

Больного направляют на анализы, рентген исследование, КТ или МРТ. По результатам врач определяет, что произошло – воспалились мышцы или пациент застудил нерв на спине. Часто, обострение остеохондроза и миозит соединяются в один симптомокомплекс. Тогда, без консультации невропатолога, сложно поставить диагноз.

Если игнорировать болезнь, то последствия будут тяжёлыми и необратимыми.

Во-первых, воспаление распространится на здоровые ткани и перекинется на внутренние органы. В процесс вовлекается позвоночник и нервные корешки.
Во-вторых, отёкшая мышца атрофируется. Происходит её окостенение. Это приведёт к потере трудоспособности.
В-третьих, нарушаются процессы глотания и дыхания. Больному тяжело дышать и принимать пищу.
В-четвёртых, воспаление в шейном отделе позвоночника отразится на работе сердца и Лор-органах.
В-пятых, подсоединяется вторичная инфекция, что приводит к гнойным процессам.

При миозите неврологи отправляют пациентов на больничный

Поэтому, если продуло спину и не проходит, надо срочно приниматься за лечение. Иначе, можно потерять не только здоровье, но и трудоспособность.

Бытует мнение, что любую простуду можно вылечить, попарившись в бане или в сауне, приняв горячую ванну. Давайте посмотрим, что при этом происходит.

Под действием горячего пара усиливается отёк мышцы и воспаление распространяется на здоровые ткани. Кроме того, при выходе из жаркого помещения на холод происходит перепад температур. Это негативно сказывается на состоянии больного и усиливает боль. Тоже касается сауны.

Если продуло спину, то в баню — нельзя

Горячая ванна – приятная процедура. С её помощью можно согреться после переохлаждения. Но, под действием горячей воды, обостряется воспалительный процесс. В результате, усиливается боль и отёк тканей.

Поэтому, применять эти процедуры при острых симптомах нельзя.

Если процесс не запущен, то выздоровление наступит через 7-10 дней. В противном случае, придётся лечиться подольше. Всё зависит от степени распространения воспалительного процесса и поражения мышечной ткани.

7 дней болит спина, если продуло

При неправильном лечении или его отсутствии, миозит переходит в хроническую форму. Это значит, что во время любой простуды он даст о себе знать ноющими болями в спине. Хроническая патология может беспокоить на протяжении нескольких лет.

Если продуло спину, нужно обратиться к терапевту. Врач проведёт первичный осмотр и назначит лечение. При необходимости, он направит на дополнительные обследования:

анализы крови и мочи;
УЗИ почек;
рентгеновский снимок или исследование КТ или МРТ.

Если нужно, терапевт даёт направление к узким специалистам — к неврологу, хирургу или ортопеду для уточнения диагноза.

Первая помощь при резких болях в спине состоит из следующих шагов:

В первую очередь, необходимо обеспечить покой больному. Постельный режим нужно соблюдать и в следующие несколько дней.
Болезненный участок можно растирать спиртовой настойкой или приложить не горячий согревающий компресс.
Спину нужно хорошенько укутать шерстяным платком, шалью или пледом.
При сильной боли можно выпить болеутоляющий препарат и нанести на поражённый участок обезболивающий гель или мазь.

Если продуло, то надо натереть больное место Меновазином, укутать шерстяной тканью и лечь спать

Пациент должен находиться подальше от сквозняка, в тёплом помещении. При нарастающих острых симптомах необходима консультация доктора.

Выбирая, чем лечить заболевание, нужно ориентироваться на максимально эффективные средства. Не стоит забывать о противопоказаниях и побочных эффектах лекарств.

Хорошо снимают боль и воспаление. К ним относятся препараты:

Паноксен – от 147 р.;
Кеторолак – от 30 р.;
Кеторолак — сильные таблетки при боли в мышцах
Ибупрофен – от 17,4 р.;
Нимесил – от 295 р.;
Кеторол – от 45 р.;
Диклофенак – от 15,4 р.

Лекарства достаточно действенные, но имеют множество противопоказаний и побочных эффектов. Людям с заболеваниями ЖКТ нужно применять их осторожно. Они не подходят для приёма более 7 дней.

Инъекции действуют быстрее, чем таблетки и суспензия. Если боль сильная, то лучше использовать обезболивающие и противовоспалительные средства в уколах. Самые эффективные из них:

Диклофенак 75 мг./мл. – от 51 р.;
Кеторол – от 113,2 р.;
Мовалис – от 661,9 р.;
Мовалис — эффективные уколы с малым количеством побочных эффектов
Вольтарен – от 270,5 р.;
Траумель – от 716 р.

Это сильнодействующие препараты, которые подойдут не каждому. Надо внимательно изучить побочные эффекты и противопоказания, прежде чем выбрать, что колоть.

Наружные средства достаточно эффективно борются с воспалением. При миозите используют мази и гели с болеутоляющим и противовоспалительным действием.

Диклак 5% — от 265,2 р.;
Найз – от 200 р.;
Гель Найз — хорошая мазь, когда продуло спину
Кеторол 2% – от 258 р.;
Диклофенак 5% — от 66,5 р.;
Фастум гель — от 180 р.

Финалгон – от 316 р.;

Скипидарная мазь – от 30 р.;

Меновазин — эффективный раствор при миозите, который стоит копейки

Средства, которые содержат этиловый спирт, противопоказаны для применения у детей. Ребёнку или беременной женщине подойдёт мазь для растираний Бом Бенге или бальзам «Звёздочка».

Раздражающее действие перца стручкового стимулирует кровообращение в воспалённой области. За счёт этого снижается боль и отёк. Одновременно пластыри могут оказывать обезболивающий эффект. Самые популярные из них:

Перцовый пластырь – от 9 р.;
Кетонал Термо – от 696 р.

Средства улучшают обмен веществ на поражённом участке и оказывают отвлекающее действие при боли. Разогревающие пластыри не используют при варикозе, повреждениях кожи в воспалённой зоне и при аллергии на входящие вещества.

Если воспалительный процесс слабый и состояние не ухудшается, то можно обойтись без химических препаратов. Дальше рассмотрим, как лечить недуг домашними способами.

Настойка сирени белой. Компрессы из этого средства помогают при болях в мышцах и суставах. Приготовление: высушенными цветками сирени заполнить чистую простерилизованную стеклянную банку 0,5 л. на ¾ объёма. Залить водкой до плечиков и перемешать. Закрыть и настаивать в тёмном месте неделю. Водку можно заменить на смесь воды и спирта 1:1.
Прогревание солью. Крупную поваренную соль разогреть на сковороде. Затем всыпать в тканевой мешочек и туго завязать. Приложить его к больному месту и накрыть тёплым одеялом.
Компресс с варёным картофелем. Несколько средних клубней сварить в мундире и размять. Выложить массу на ткань х/б и свернуть. Компресс ставится на 15-20 минут. Потом спину нужно натереть водкой.
Применение аппликатора Кузнецова снимет спазмы, боль и воспалительный процесс в тканях.

Дополнительно электрическая грелка обеспечит поражённое место постоянным теплом. Это особенно полезно при переохлаждениях организма.

Можно ли делать массаж, если продуло спину? Оказывается, можно и полезно. Процедура смягчает спазм и восстанавливает кровообращение и питание в воспалённой мышце.

В лечебных целях используется лёгкий массаж мышц с применением противовоспалительного крема или растирки (Апизартрона, Меновазина). Сеансы можно делать 2 раза на день по 5-15 минут. Обычный курс – 10 дней.

Точечный массаж с эфирными маслами шалфея, лаванды, мяты направлен на расслабление мышц и уменьшение воспаления. Мята оказывает лёгкий холодящий эффект.

Баночный массаж расслабит мышцы, усилит кровоток, улучшит обмен веществ и лимфоток.

После сеанса нужно тепло укутать спину, чтобы сохранить эффект от процедуры.

Быстрый терапевтический результат достигается при сочетании массажа и сухого тепла местно. Назначается прогревание, магнитотерапия, воздействие ультразвуком. тёплое сухое обёртывание.

Процедуры можно делать дома с помощью специальных аппаратов. Приборы для домашней физиотерапии:

Алмаг – магнитолечение;
Дэнас – электронейростимуляция;
Ретон – ультразвук;
Элфор – электрофорез;
Маг – магнитотерапия.

Применять устройства при миозите спины можно только по назначению врача. У каждого метода есть противопоказания.

Человеческий организм одарён способностью самовосстанавливаться. Но, регенерационные процессы необходимо запустить. Для этого нужна энергия. В процессе переваривания пищи наше тело тратит её в большом количестве.

Поэтому, применять разумное голодание полезно для лечения и профилактики. Но, без консультации врача этого делать не стоит. Ведь у метода есть и обратные стороны. Людям с болезнями ЖКТ или диабетом голодать нельзя.

В это время нужно пить много жидкости – до 2,5-3 литров в день. Подойдёт чистая вода, травяные настои, нежирный кефир или йогурт. Это сохранит водно-электролитный баланс в организме.

Тот, кто хоть раз в жизни простудил мышцу на спине, знает, какая это боль. Поэтому, в остром периоде физическая активность ограничена. Лечебной гимнастикой лучше заняться после стихания боли.

Для растяжки мышц применяется небольшой комплекс упражнений:

Лечь спиной на пол и медленно согнуть левую ногу в колене, подтягивая её к груди. Остаться в этом положении на 10-15 с. Разогнуть и сделать то же с другой ногой. Повторить 15-20 раз можно дважды в день.
Лечь на живот, вытянуть и соединить ноги вместе. Руки нужно согнуть в локтях и медленно поднимать верхнюю часть туловища насколько можно. Принять исходное положение. Выполнить 10-15 раз.
«Ласточка». Стоя, соединить ноги вместе. Наклонить туловище параллельно плоскости пола, и вытянуть руки в стороны. Одну ногу отвести максимально назад, оставшись стоять на другой. Повторять 5-10 раз для каждой ноги.

Во время гимнастики не надо делать резких движений. Упражнения выполняются ритмично и не спеша.

Если продуло спину, можно ли заниматься спортом? Такой вопрос интересует любителей спортивных занятий и профессионалов. Тренировки придётся отложить до выздоровления. А лечебные упражнения на свежем воздухе помогут сохранить эластичность мышц и не потерять форму.

Сильная боль в пояснице – симптом, который нельзя игнорировать. Если человек застудил спину, нужно незамедлительно принять меры. В домашних условиях небольшое воспаление можно снять с помощью компрессов и мазей.

Если продуло спину и состояние ухудшается, необходимо пройти обследование и полноценный курс лечения. Только внимательное отношение к своему здоровью поможет сохранить его на долгие годы.

источник

Состояние спины у человека во многом предопределяет его общее состояние здоровья – так считают врачи. С этим нельзя не согласиться – именно спина и позвоночник являются неким «фундаментом» человеческого организма, и болезни, возникающие в них, способны представлять опасность для здоровья всего тела.

Нередко люди, испытывая болевые ощущения, понимают, что у них симптомы продуло спину – это и правда случается довольно часто. Избавиться от такого недуга можно даже в домашних условиях. Но если человек не предпринимает никаких мер для выздоровления, то есть шанс, что такая «безобидная» болезнь обернется серьезными последствиями. В статье мы поговорим о том, что может послужить причиной, как предотвратить воспаление от переохлаждения спины, как можно избавиться от возникшего недуга простыми и эффективными методами.

В медицинских кругах заболевание «продуло спину» называют миозитом, то есть воспалением мышц спины. Вызвано оно может быть разными факторами и в любое время года. Больше всего таких случаев приходится на летний период потому, что люди, пытаясь спастись от жары, «прячутся» под кондиционерами и вентиляторами, не соблюдая элементарных мер предосторожности. Поначалу они чувствуют себя комфортно и могут не осознавать, что воздух слишком холодный.

Даже если человек будет работать в относительном тепле или под солнечными лучами, он все равно может «заработать» миозит. Люди редко следят за температурой тела в жаркое время года, стараясь как можно быстрее спрятаться от горячего воздуха. Но делать так нельзя. Рекомендуется после длительного пребывания на солнце сначала «остыть» в тени, чтобы температура поверхности тела стала на несколько градусов ниже, и лишь потом заходить в прохладное помещение.

Самая распространенная причина – это сквозняк. Он может создаться где угодно: в помещении, в транспорте, даже на улице. Избежать сквозняка получается не всегда, но стоит максимально его сторониться, выбирать такие места, где потоки ветра не будут вас задевать.

Итак, следует избегать резких перепадов температур для спины, и миозит вряд ли возникнет. Но уже если случилось, что воспаление появилось, необходимо верно его диагностировать, чтобы правильно выбрать методы лечения и не навредить себе.

Если вы хотите более подробно узнать, что делать если продуло спину, а также рассмотреть эффективные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Основным симптомом миозита является боль в спине. Сначала она может быть слабой и ноющей: складывается ощущение, будто область, в которой продуло спину, испытывает какую-то «усталость».

Далее характер боли может изменяться, и она может быть следующих видов:

Боль распространяется на разные области организма: может отдавать в бока, конечности и шею.
С течением времени человек, болеющий миозитом, может испытывать проблемы с мочеиспусканием: частые, а также порой ложные позывы, боль в мочевом пузыре.
После отдыха и принятия лежачего положения боль не проходит, а в некоторых случаях даже становится сильнее.
При наклонах и поворотах болевые ощущения усиливаются.

При прощупывании места, в котором локализована боль, обычно чувствуется некое уплотнение. Это явны признак того, что мышцы или связки в этом месте воспалены. Часто возникает отечность или покраснение.

Если миозит переходит в более острую стадию, то больной может испытывать общую слабость во всем организме, а также повышение температуры тела и усиление болевых ощущений в спине. Такому человеку становится трудно передвигаться: вставать со стула или кровати, приседать, наклоняться, подниматься по лестнице. Только при отсутствии лишних движений общее состояние становится более-менее удовлетворительным.

Если вы не отреагировали своевременно на симптомы миозита, то он может перерасти в хроническую стадию, которая характеризуется регулярными болями в спине даже при незначительной смене температур. Болезнь переходит в постоянное чередование ремиссий и рецидивов. А осложнения могут проявиться в виде потери чувствительности в конечностях и полной их анемии – в случае, если воспаление заденет и нервные окончания.

А если в организм человека во время такой болезни попадает сторонняя инфекция, то может развиться и гнойный миозит. Он характерен острыми перманентными болями, сильным уплотнением болезненной части, повышенной температурой и ознобом. От такого заболевания избавиться простыми методами лечения будет нереально – придется ложиться под скальпель хирурга.

Чтобы обезопасить себя от миозита, стоит выполнять нетрудные правила.

В холодное время года рекомендуется тепло одеваться, закрывая спину и поясницу.
Стоит избегать сквозняков и сильных потоков ветра. Если это невозможно, необходимо закрыть спину – даже если на улице жарко.
Если вы склонны к сильному потоотделению, то рекомендуется при необходимости почаще заменять одежду. Главное – не ходить во влажных вещах, из-за которых можно легко просквозиться.
Будучи вспотевшим, не выходите на улицу, тем более если там сильный ветер.
Будьте осторожны с вентиляторами и кондиционерами дома. Не оставляйте их надолго и не направляйте потоки воздуха на себя. Знайте меру и не устанавливайте слишком низкие уровни температуры: незаметно для себя вы можете заболевать миозитом даже в жаркое время года.

Если вы хотите более подробно узнать, почему отдаёт боль в спине при кашле, а также рассмотреть причины, диагностику и лечение, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Диагностика миозита достаточно проста, и человек может определить это заболевание даже в домашних условиях. Однако если вы не уверены, лучше обратиться к врачу для уточнения диагноза.

Специалист для начала прощупает место воспаления: порой пальпации бывает вполне достаточно для установления диагноза. Дополнительно могут быть назначены общий анализ крови и рентгеновский снимок, а также снимок МРТ – это становится необходимо для тех случаев, если человек затянул с лечением и болезнь находится в острой стадии.

После того как врач собрал необходимые анализы, он может назначить соответствующее лечение.

Рекомендуется обеспечение покоя для спины, а также сохранение воспаленного места и всей спины в тепле. Для этого подойдет теплая одежда, одеяла и специальные согревающие пояса. Постельный режим желательно соблюдать минимум три дня, при этом рекомендуется лежать на жестких матраце и подушке.
Врачи рекомендуют прикладывать сухое тепло в виде грелок. Они могут быть нескольких типов: грелки с водой, мешочки с разогретой солью или песком. Прикладывать их необходимо прямо на кожу. Рекомендуется делать это 3-4 раза в день и продолжать в течение часа.

Для разогрева воспаленных нервов на больное место прикладывают компрессы из уксуса и водки. Жидкостью пропитывают кусочек ваты или марли размером 5 х 5 сантиметров. Прикладывать такие компрессы следует по 1-2 раза в день на один-два часа.
Если больной не имеет аллергии на перцовый пластырь, его рекомендуется приклеивать на воспаленное место. Самое главное не передержать его, поскольку от такого пластыря можно получить ожог. Достаточно периодов на полчаса-час по 2-3 раза в день.

Пациенту рекомендуют снизить потребление жидкостей, потому что они могут вызвать отечность в воспаленном месте. Также придется ограничиться с солью и продуктами, содержащих ее в большом количестве. Соль задерживает воду в организме.

На какой бы стадии ни был миозит, специалист обязательно назначит прием медикаментов. Чаще всего это нестероидные противовоспалительные препараты. Они являются настоящей панацеей при воспалении мышц спины, поскольку избавляют от болевых ощущений, отечности, снижают слабость в мышцах и убирают общее недомогание. В таблице ниже вы сможете рассмотреть препараты этой группы, которые подходят для приема при миозите.

Название	Действие препарата	Противопоказания
«Ибупрофен»	При миозите можно использовать в виде гелей, мазей и таблеток для приема внутрь. Этот препарат оказывает хорошее противовоспалительное действие, снижая болевые ощущения и устраняя отеки. По опыту множества пациентов, «ибупрофен» очень быстро справляется с такими проблемами, эффективно и оперативно устраняя все дискомфортные ощущения. Необходимо принимать по 800 мг 2-4 раза в сутки. Продается в концентрации по 400 и 800 мг на одну таблетку. Суточная доза не должна превышать 2400 мг.	Для наружного применения: нарушения целостности кожного покрова (раны, царапины, ссадины); для приема внутрь: почечная недостаточность, сердечная недостаточность, гиперчувствительность, заболевания крови.
«Индометацин»	Снижает боль, нейтрализует воспаление. Этот препарат «работает» медленнее, чем предыдущий, однако его эффективность нисколько не хуже. Принимать лекарство необходимо перорально после еды. Необходимо принимать по 100-150 мг в сутки. Если у пациента гнойный или хронический миозит, то врачи рекомендуют использовать этот препарат внутримышечно в инъекциях – по 60 мг 1 или 2 раза в день, в зависимости от стадии заболевания.	Противопоказан женщинам, находящимся на третьем триместре беременности, в период лактации, детям до года, всем — при болезня печени.
«Мовалис»	Назначается этот препарат не слишком часто, однако он демонстрирует хорошую эффективность. Снимает отеки и боль, ускоряет восстановительные процессы. Назначается в виде внутримышечных инъекций по 7,5 мг два раза в день перед приемом пищи. Максимальная доза – 15 мг в сутки.	Препарат противопоказан к приему лицам моложе 15 лет. Также не рекомендуется к приему людям с повышенной чувствительностью и проблемами с сердцем.
«Бутадион»	Принимается в таблетках по 0,1 – 0,2 мг 2 раза в сутки. Снижает напряжение в воспаленных мышцах, благодаря чему купируются и болевые ощущения. Часто принимается в сочетании с аскорбиновой кислотой для усиления эффекта и улучшения восстановительных функций. В сочетании с другими противовоспалительными препаратами дает быстрый оздоровительный эффект. Также выпускается в виде разогревающих мазей и гелей, которые используются по необходимости в индивидуальной дозировке.	Препарат противопоказан при беременности, в период лактации; для наружного применения – при открытых ранах и ссадинах. Не рекомендуется принимать детям до 14 лет.
«Кетанов»	Обладает мощным анальгетическим эффектом: хорошо снимает болевые ощущения и при этом нейтрализует отеки и напряженность в мышцах. Важно учитывать то, что этот препарат не лечит, а лишь снимает боль. Принимается по одной таблетке каждые 5 часов (в концентрации 10 мг активного вещества). При слабых болях можно принимать реже. Максимальная продолжительность приема такого препарата – 5 дней.	Противопоказания: возраст до 16 лет, почечная и печеночная недостаточность, период беременности, схваток и кормления грудью, заболевания сердца и крови, бронхиальная астма.
«Нимесулид»	Недорогой нестероидный противовоспалительный препарат. Уменьшает боль и никак не влияет на прогрессирование миозита. Выпускается в таблетках и смесях в пакетиках. Рекомендуется принимать по 100 мг 2 раза в сутки после еды. Максимальная суточная доза для взрослого человека от 18 лет – 200 мг, для пациентов с почечной недостаточностью – 100 мг. Продолжительность приема препарата не должна превышать 15 дней.	Противопоказан при беременности и в период лактации; детям до 12 лет. Не рекомендуется принимать людям, зависимым от наркотиков или алкоголя. Стоит быть осторожным при приеме людям, обладающим повышенной чувствительностью или болезнями сердца.
«Диклофенак»	Используется при миозите чаще всего наружно в виде мазей или гелей – дозировка по индивидуальной чувствительности. Практикуются инъекции диклофенака внутримышечно по 75 мг 1-2 раза в сутки. В обостренных стадиях можно увеличить дозировку до 3 раз в день. Т акая терапия должна проводиться максимум 4-5 дней – в течение этого времени пациент уже почувствует облегчение.	Препарат противопоказан для введения внутримышечно детям до 12 лет, а до 6 — противопоказано и наружное применение. Не рекомендуется принимать препарат при повышенной чувствительности, болезнях желудка и печени.

Также при сильных болях врачи назначают специальные разогревающие мази и гели, к которым относятся «Вольтарен», «Капсикам», «Финалгон», «Аналгос». Сразу же после растирания рекомендуется накрыть воспаленную область тканью или же тепло укутать спину одеялом. Можно заменить это специальным согревающим поясом.

Мази и гели не рекомендуется использовать при беременности. Если миозит наблюдается у женщины в положении, то ей нужно проконсультироваться по поводу медикаментов со специалистом.

От миозита можно эффективно избавиться лечением народными средствами.

Настойка одуванчика. Для ее изготовления используют свежесобранные или же сушеные цветки растения. Необходимо 200 граммов цветов положить в закрывающуюся емкость, залить их спиртом или водкой и отстаивать в течение недели в темном месте. После этого такой настойкой рекомендуется натирать воспаленное место, а после этого укутывать его в одеяло. Можно делать это 2-3 раза в день. Саму настойку использовать сразу после отстаивания, а можно процедить через марлю, чтобы избавиться от крупных цветков.
Компресс из картофелин. Цельный картофель отваривают «в мундире», разминают в пюре и сразу же выкладывают на марлю или тонкую хлопковую ткань. Такой компресс держится на больном месте до тех пор, пока не остынет. После этого рекомендуется растереть спину спиртовой настойкой или разогревающей мазью и укутать в теплое одеяло.

Хорошо помогут массажи с использованием эфирных масел. Восстановительной функцией обладают масла мяты и лаванды. Необходимо просто интенсивно растирать больное место до разогревания, после этого опять же укутав спину больного в одеяло или махровое полотенце.
Даже обычный капустный лист эффективно помогает снять воспаление мышц. Можно закрепить его к спине на ночь. Предварительно можно растереть больное место мазью, гелем, настойкой или небольшим количеством разведенной горчицы (около 50 мг), а потом опять же накрыть это место капустным листом. Оставлять такой компресс рекомендуется не больше, чем на 5 часов, чтобы больной не получил ожога от горчицы.
Также хорошо поможет растирание пихтовым маслом или бальзамом, который можно приобрести в аптеках. Его необходимо смешать с животным жиром и растирать больное место. После его разогрева стоить оставить некоторое количество такой кашицы на коже, укрыв марлей, а затем одеялом.
Можно растирать воспаленное место спиртом, не добавляя в него никаких дополнительных компонентов.

Порой народных средств становится достаточно, чтобы полностью избавиться от заболевания. Главный принцип – разогрев больного места, но при этом нужно соблюдать меру и не «сжечь» его. Когда воспаленные мышцы находятся в тепле, они быстро восстанавливаются, и человек в скором времени чувствует облегчение.

Если вы хотите более подробно узнать, какие помогают упражнения от болей в спине и пояснице, а также практические занятия йогой и ЛФК, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Если вы почувствовали симптомы миозита, то желательно сразу принимать меры. Лучше несколько дней соблюсти постельный режим, нежели впоследствии страдать от осложнений. Средств для лечения существует много, но если вы не можете определить точно, что подойдет в вашем случае – обратитесь к врачу. Вам на помощь также придут средства народной медицины.

А лучше всего заранее оберегать свою спину от переохлаждения, чтобы не приходилось избавляться от такого заболевания.

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

источник

Просквозить спину легко даже летом, если резко переохладить кровеносные сосуды либо мышцы в районе поясницы. Многие не знают, как поступать с больной спиной. И как себя вести, если поход к врачу в ближайшее время невозможен. На самом деле, есть несколько довольно простых способов лечить простуженную спину.

Когда продуло поясницу, человек ощущает дискомфорт, у него появляются продолжительные боли, которые очень трудно устранить. Болевые позывы усиливаются во время резких движений, поэтому приходится передвигаться в довольно неудобной позе, полусогнутым, при которой боль дает о себе знать реже. Такое поверхностное описание означает наличие проблем со спиной. О том, что это связано с переохлаждением участков спины, могут сказать следующие симптомы:

кожа в районе спины имеет синеватый оттенок
постоянные неприятные ощущения в области поясницы
боли в районе ягодиц, таза, бедер
наблюдается повышение температуры на 1,5-2 градуса
затрудняются движения

Особенно трудно нагибаться и поворачивать корпус, поскольку болевой эффект мешает это сделать. Меньше всего дискомфорта возникает в лежачем положении, пока спина находится в тепле. Из-за переохлаждения у девушек может нарушаться менструальный цикл, что также отражается на здоровье.

Боли могут держаться очень долго, если не применить правильные меры лечения – месяц и более. Если не заняться проблемой, то воспаление может перейти в заболевание, которое лечить труднее. Из-за чего это происходит?

Прежде чем начать эффективное лечение нужно разобраться в причине проблемы. В большинстве случаев простудить поясницу можно после активных упражнений либо работе на свежем воздухе. Разогретые мышечные ткани и сосуды спины в этот момент наиболее уязвимы к переохлаждению.

Холодный ветер на улице, кондиционер, или прохладный воздух в помещении вызывают резкое переохлаждение тканей и спинных мышц. Начинается воспалительный процесс в области поясницы. Сразу вы это не почувствуете, разве что через пол дня либо на следующее утро. Еще сутра, во время пробуждения можно ощутить резкие боли в спине, вы вряд ли сможете встать с постели, нормально разогнувшись.

Причиной переохлаждения также может стать:

Употребление холодной воды сразу после занятий в прохладном месте
Длительный контакт спины с холодной поверхностью
Резкая смена температуры, например, человек после тяжелой физической работы зашел в прохладное помещение
В случае с зимой – банальный холодный ветер

Летом вероятность простыть гораздо выше, чем зимой. Странно, ведь температура воздуха зимой может падать до очень низких температур, а прихватывает спину именно летом. Связано это с тем, что в теплую погоду люди носят легкую одежду, которая не препятствует попаданию холодных воздушных масс, а наоборот, упрощает этот процесс. Зимой же одежда защищает нас от подобного эффекта.

Основные симптомы разобрали, причину выяснили, теперь перейдем к тому, как это все лечить. Лечение довольно простое – постельный режим, минимум нагрузок на спину, тепло и комфорт. При этом можно использовать различные согревающие мази наподобие Финалгона. Если вы работаете – отпроситесь в отпуск, поскольку в условиях постоянного напряжения лечение спины значительно затянется, что лишь повлияет на силу болезненных ощущений.

Что и для чего нужно делать? Если поясницу продуло, то пораженный участок спины нужно держать в тепле, как можно чаще, наносить противовоспалительные мази и употреблять обычные обезболивающие препараты. Анальгетики (обезболивающие) помогают временно купировать болевые симптомы, что помогает отдохнуть хотя бы ночью и днем, позволяя быстрее восстанавливаться спине. Тепло расширяет сосуды, ускоряет обменные процессы и движение крови, а значит и процесс лечения. Ну, а средства против воспаления помогают постепенно снять боли и устранить их причину.

При умеренных болях за 3-5 дней домашнее лечение поможет ослабить дискомфорт либо полностью его устранит. В противном случае, если ничего не помогает и лечение неэффективно, обратитесь к врачу за консультацией. Специалист сможет не только дать советы по лечению, но и выписать подходящие анальгетики и противовоспалительные препараты.

Итак, что делать если просквозило спину мы уже знаем, но бывает такое, что переохлаждаются не только кровеносные сосуды, но и мышцы. В таких случаях боли возникают при малейшем движении корпуса, очень трудно ходить и наклоняться, а стандартное лечение не оказывают значительного эффекта. В домашних условиях самостоятельно с таким крайне трудно справиться, поэтому нужно добраться к врачу за получением четких инструкций.

Конечно, путь до ближайшего лечебного заведения будет сопровождаться болями, поэтому оденьтесь потеплее и вперед, в поход. Перед осмотром врача не желательно употреблять анальгетики, иначе будет трудно выявить локализацию воспалительного процесса и точно описать симптомы, придется потерпеть.

Осмотр врача много новой информации вам не даст, зато вам могут выписать направление на лечебный массаж, что очень кстати, если дома таковой сделать некому. Массаж помогает расслабить мышечные ткани, улучшить кровоснабжение в тканях. Кроме того, правильный массаж уменьшит болевые ощущения.

Подсказки, что делать, если продуло спину, и в каком порядке это следует выполнять:

Постоянное ношение теплого пояса, желательно натурального из шерсти животного, например, собаки
Регулярное употребление прописанных медикаментов(до процедур)
Массаж
Выполнение специальной гимнастики для спины (см. ниже)
Диета без алкоголя, жирной пищи, острых и соленых блюд на время лечения
Можно принимать теплые ванны, но не горячие, иначе боли могут сильно усилиться

Дополнительно можно лечиться при помощи народных средств:

Спиртовой компресс на поясницу. Спирт помогает прогреть ткани, тем самым улучшает кровоснабжение, и ускоряет обмен веществ. Понадобится водка, либо спирт. Наносим жидкость на больную область, хорошо растираем, а затем накладываем плотную тряпицу либо пленку, чтобы влага не впитывалась в ткань. Применять лучше всего на ночь
Применение разогревающих средств – горчичников, мешочков с солью, грелок. Все указанные средства прогревают спину, что помогает ускорить лечение тканей
Эффективно лечение капустным листом с медом. Нужно мазать тонким слоем лист капусты, затем прикладывать к пояснице на ночь. К меду также можно добавить немного горчицы либо хрена

Все описанные средства требуют времени, поэтому не ожидайте скорых результатов. Облегчение наступит на 2-3 ночь применения одного из средств.

Не смешивайте народные методы лечения с теми, что прописал врач. Если доктор считает комбинированное лечение эффективным в данном случае, он подробно объяснить какую процедуру нужно выполнять, в какое время и в какой последовательности.

Чем помочь помимо массажа? Можно выполнять комплекс специальных упражнений. Они помогут ослабить симптомы. Вот несколько из них:

Ложимся спиной на ровную поверхность, желательно, теплую
Ноги сгибаем в коленях, ступни при этом остаются на полу
Спину плотно прижать к полу, поочередно наклонять сомкнутые колени сначала в одну сторону, затем в другую
Повторять упражнение нужно от 20 до 40 раз
После занятий принять теплый душ или ванную, провести массаж

Лечить таким образом воспаление не получится, это лишь помогает расслабить мышцы в период лечения, что необходимо для большей эффективности других процедур.

Облегчение наступит спустя 3-4 дня, если все правильно и регулярно выполнять. Тепло и покой ускорят процесс выздоровления, поэтому на время лечения лучше взять больничный либо отпуск.

Не переусердствуйте с обезболивающими препаратами. Если они не оказывают нужного эффекта – обратитесь к врачу, причем немедленно.

источник