Каждую осень болит поясница

Люди, у кого иммунитет ослаблен, будут первыми простывать, кашлять, ходить с носовыми платками. У кого иммунитет крепкий и сильный, те будут устойчивыми к вирусным заболеваниям и проживать этот период легче.

Но если с осенней простудой понятно, то как осень отражается на позвоночнике и болях в спине. Мне приходил на почту такой вопрос: «Правда ли, что обострение болей в спине происходит именно осенью и с чем это связано?»

Осень — это такой сезон года, когда у нас происходит перестройка организма и подготовка его к зиме. Как природа перестраивается от лета к зиме и от зимы к лету, так и наш организм приспосабливается к новому сезону года.

Именно осенью и весной в организме включается программа самообследования и самоанализа. Наше тело буквально начинает сканировать каждую клетки и орган, проверяя их состояние и работу. Поэтому именно в этот период все «слабые места» начинают себя проявлять.

У каждого могут быть свои «слабые места». Если у вас есть проблемы с позвоночником, периодически появляются боли в спине и шее, то осенью происходит обострение этих болей.

Что с этим делать?

Осень и весна приходят к нам каждый год, поэтому к ним нужно готовиться заранее. Если вы знаете, что у вас есть какие-то симптомы со стороны спины и шеи, то начинать восстанавливать позвоночник нужно с лета или зимы. Подключайте ежедневно лечебные упражнения, пройдите курс массажа, повышайте физическую активность и т.д.

Если вы уже активно занимаетесь своим позвоночником, но осенью вдруг снова пришли боли и скованность в мышцах (обострение), то это вполне может быть. Не забывайте, что остеохондроз – это не простуда. Он не проходит сразу же после одного курса лекарств. Необходимо время для того, чтобы эти обострения случались реже и реже, а потом уже совсем исчезли.

Занимайтесь физическими или лечебными упражнениями каждый день
Повышайте физическую активность (больше ходите пешком, гуляйте, пользуйтесь лестницами)
Закаляйтесь, укрепляйте иммунитет (растирания холодным полотенцем, обливания или окунания в холодную воду, контрастный душ)
Включайте в свой рацион витамин С – самая простая аскорбиновая кислота, лимон, брусника, клюква, шиповник (этот витамин не только нужен для иммунитета, но и участвует в синтезе коллагена всех хрящей и дисков позвоночника)
Запишитесь и пройдите мануальный массаж или хороший массаж мышц спины и шеи
Проанализируйте критически свой рацион питания и добавьте больше полезных продуктов

Кстати, если вы были на моем семинаре «Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника» , то вы наверняка помните про естественную детоксикацию организма. Этот процесс помогает вывести из организма все накопленные токсины из кишечника и печени, которые накапливаются у каждого человека из-за употребления консервантов, стабилизаторов, лекарств, тяжелых металлов и так далее.

Тогда в семинаре я говорила, что детоксикацию организма нужно проводить как раз в переходный период – осенью и весной, когда организм нуждается в разгрузке, очищении и успешной подготовке к новому сезону года.

Поэтому, дорогие друзья, принимайте правильные меры восстановления и заботьтесь о своем здоровье ежедневно, особенно в такие переходные периоды — осень и весна.

Кстати, у меня сейчас в холодильнике килограмм лимонов и три пакета брусники. Из этого набора получается вкусный напиток. А еще в рационе с утра по пять драже витамина С. А вы как поддерживаете свой иммунитет осенью?

Приглашаю на мои бесплатные онлайн мастер-классы:

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

источник

Боль в пояснице в англоязычных источниках называют болью в нижней части спины (low back pain). Боли часто способствует напряжение в поясничном отделе позвоночника, ограничение движения и анталгический сколиоз.
Острая боль в пояснице может длиться от нескольких дней до нескольких недель.

Боль в пояснице встречается почти у каждого человека хотя бы один раз в жизни.
Следует отметить, что боль может быть в любой части Вашей спины, но, однако же, боль в поясничном отделе позвоночника возникает наиболее часто. Это связано с тем, что на поясничные позвонки приходится максимальная нагрузка от веса Вашего тела.
Боль в пояснице стоит на втором месте по количеству обращений к врачу, сразу после вирусных инфекций.
Вы можете почувствовать боль в пояснице после поднятия тяжести, резкого движения, после нахождения в течение долгого времени в одной позе или же после травмы позвоночника.
Острая боль в поясничном отделе позвоночника чаще всего вызвана смещением межпозвонкового диска и травмой позвоночника.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника
Межпозвонковая грыжа и протрузия межпозвонкового диска
Спондилоартроз
Спондилез
Спондилолистез
Компрессионный перелом вследствие остеопороза, миеломной болезни, гемангиомы позвонка
Опухоль в просвете позвоночного канала

Боль может быть разнообразной: острая, тупая, тянущая , жгучая, может сопровождаться покалыванием и мурашками, онемением.
Интенсивность боли в пояснице может значительно различаться — от слабой до нестерпимой боли, мешающей сделать даже небольшое движение. Боль может сочетаться с болью в бедре, болью в голени, болью в стопе.

Сначала Вам необходимо обратиться к врачу-неврологу. Врач задаст Вам вопросы о характере Вашей боли, ее частоте, повторяемости. Врач попытается определить причину боли и начнет лечение простыми методами (лед, умеренные болеутоляющие средства, физиотерапия и необходимые упражнения).

В большинстве случаев такие методы лечения приводят к уменьшению боли в спине.
Во время осмотра врач определит точное положение боли, ее иррадиацию, неврологические рефлексы.
Большинство людей с болью в поясничном отделе позвоночника выздоравливают в течение 4-6 недель.
Диагностика включает в себя магнитно-резонансную томографию (англ. MRI) поясничного отдела позвоночника, компьютерную томографию пояснично-крестцового отдела позвоночника, рентген позвоночника.
Поскольку наиболее частой причиной боли в пояснице является межпозвонковая грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника, то в первую очередь Вам необходимо сделать МРТ поясничного отдела позвоночника. Это исследование также поможет исключить большинство причин болевого синдрома, таких как опухоль в просвете позвоночного канала, туберкулез позвоночника, перелом позвоночника, миеломную болезнь, анатомически узкий позвоночный канал, спонлилолистез, различные виде искривления позвоночника, спондилез и спондилоартроз. Если Ваш невролог не назначил Вам МРТ, то сделайте ее сами. Мощность аппарата МРТ должна составлять 1 Тесла и более.
Не стоит начинать диагностику с рентгеновского снимка и компьютерной томографии, эти методы небезопасны. Их можно сделать в первую очередь только при подозрении на перелом позвоночника.

Снизьте физическую активность в первые два дня после начала приступа. Это поможет уменьшить симптомы болезни и отек в зоне боли.
Не сидите с наклоном вперед пока боль полностью не утихнет.
Принимайте обезболивающие средства только в случае непереносимой боли. Лучше сделать внутримышечную инъекцию, чем выпить обезболивающий препарат. Это защитит стенку Вашего желудка от прямого контакта с противовоспалительным средством. Старайтесь избегать излишнего приема медикаментозных средств. Не применяйте для лечения гормональные средства, если боль в пояснице не связана с аутоиммунным заболеванием.
Спите в позе эмбриона, положите подушку между ногами. Если Вы обычно спите на спине, то положите подушку под колени
Общим заблуждением является представление о том, что Вы должны ограничить физическую активность на долгое время. Постельный режим не рекомендуется. Если у Вас нет повышения температуры, потери веса, непроизвольного мочеиспускания и дефекации, то Вы должны оставаться активным столько, сколько можете выдержать. Вы можете уменьшить свою активность только в первые два дня после возникновения боли. Начните делать легкие аэробные упражнения. Ходьба на тренажере, плавание помогут улучшить кровоток к мышцам Вашей спины. Посоветуйтесь с врачом для подбора упражнений, чтобы не вызвать усиления болевого синдрома.

Большинство людей чувствуют себя значительно лучше уже после первой недели лечения.
Через 4-6 недель у значительной части больных боль исчезает полностью.

Боль в пояснице сочетается с болью в голени и болью в стопе
Боль не позволяет Вам себя самостоятельно обслуживать
Боль сочетается с недержанием мочи и кала
Сочетание боли в нижней части спины с онемением в ягодице, бедре, ноге, стопе, паховой области
Если у Вас уже была боль в спине раньше
Если боль длится более 3 дней
Если Вы принимаете гормоны
Если боль в пояснице возникла после травмы
Ранее был поставлен диагноз онкологического заболевания
Если Вы похудели в последнее время по невыясненным причинам

Текст добавлен в Яндекс Вебмастер 25.01.2012, 15:38
Права защищены.

Лечение позвоночника, телефон в Москве: +7(495)777-90-03 (многоканальный), +7(495)225-38-03
метро Нагатинская, улица Нагатинская, дом 1, корпус 21: +7(495)764-35-12, +7(499)611-62-90,
метро Академика Янгеля, улица Академика Янгеля, дом 3: +7(495)766-51-76.

При копировании материалов с нашего сайта и их размещении на других сайтах мы требуем чтобы каждый материал сопровождался активной гиперссылкой на наш сайт:

1) Гиперссылка может вести на домен www.spinabezboli.ru или на ту страницу, с которой Вы скопировали наши материалы (на Ваше усмотрение);
2) На каждой странице Вашего сайта, где размещены наши материалы, должна стоять активная гиперссылка на наш сайт www.spinabezboli.ru;
3) Гиперссылки не должны быть запрещены к индексации поисковыми системами (с помощью «noindex», «nofollow» или любыми другими способами);
4) Если Вы скопировали более 5 материалов (т.е. на Вашем сайте более 5 страниц с нашими материалами, Вам нужно поставить гиперссылки на все авторские статьи). Кроме этого, Вы должны также поставить ссылку на наш сайт www.spinabezboli.ru, на главной странице своего сайта.

Справки по телефону в Москве: +7(495)745-18-03.

источник

При приближении осени вы стали замечать, что ваши суставы или спина вдруг начали о себе заявлять?

Статистика неумолима: 30-40 летнего человека осенью, как правило, беспокоит спина, людей более старшего возраста, от 40-60 лет, чаще к болям в спине добавляются боли в суставах. Возникают закономерные вопросы, особенно, если боль приходит в самый неподходящий момент:

Почему чаще это происходит со мной осенью чем весной? Ведь, казалось, бы напротив, за лето и половину осени получаю массу витаминов, да и больше двигаюсь, но несмотря на это с приходом осенних дней приходит боль.
Как избежать боли в суставах и спине?
Что нужно предпринять, какие профилактические методы, чтобы предотвратить или снизить риск возникновения?

С психологической точки зрения, как ни странно, мы никогда не ждем боль. Мы ждем радость и здоровье, но никак не боль. Поэтому любая боль в спине и суставах — для нас шок и стресс.

Причины боли в спине и суставах:

Чрезмерный сезонный физический труд на огороде, даче;
Поднятие тяжестей;
Стрессовые ситуации;
Нехватка формирующих сустав микроэлементов, которые недополучаем с пищей (хондропротекторы);
Неправильное питание, отсутствие баланса белков, жиров, углеводов;
Неправильный обмен веществ – лишний вес;
Малоподвижность – гиподинамия;
Резкая смена погодных условий: резкое похолодание или наоборот;
Возрастные и гормональные изменения;
Потеря костной системой кальция у людей после 50 лет, что ведет к остеохондрозу.

Все вышеперечисленное отражается на опорно-двигательном аппарате.

Часто беспокоящие заболевания спины и суставов осенью:

Статистика показывает, что более 30% населения после 30-35 лет имеют проблемы с суставами и спиной, и более 85% — от 50 лет и старше.

По статистике почти каждый из нас заниматется самолечением. Как правило, бежим в аптеку покупая мазь или обезболивающие препараты. Более подкованные на примере своего окружения (по совету соседки, подруги) практикуют комплексный подход: мазь, обезболивающие и витамины для суставов. Решившим обратиться за помощь в поликлинику назначают классическое лечение, которое сводится к внутримышечным инъекциям и физиотерапии, что в 75-80% случаев не дает желаемого результата.

Случается и так, что дело даже и не доходит до посещения своего участкового врача, по той причине, что боль уходит, утихает, и мы снова активны и веселы. Но увы радость долго может не длиться, минимум 2 недели или 2-3 месяца, а у везунчиков и до 6 месяцев. После чего боль дает о себе знать с новой силой и с более разрушающими последствиями. И вновь — поликлиника – уколы – временный эффект. И вот тогда мы задумываемся о серьезном подходе в лечении спины или суставов.

Знакомая ситуация вам не правда ли? Узнаете здесь самого себя или человека из своего окружения?

Заслуженный врач России с 40 летним стажем, врач высшей категории Ленгина Татьяна Николаевна, комментирует так:

— Основное правило для однажды столкнувшегося с вышеописанной ситуацией: помните, что весной и осенью при смене климатических условий, и жизнедеятельности человека возникает стресс для организма. Не дожидаясь серьезных осложнений необходимо внимательно прислушиваться к своему состоянию и вовремя посещать квалифицированного специалиста.

Своим пациентам мы рекомендуем два раза в год, весной и осенью, проходить курс лечения суставов и позвоночника — лфк, кинезеотерапия, и питание суставов хондропротекторами.

Исходя из снимков УЗИ или МРТ, персонально для каждого пациента подбирается лечебный пи реабилитационный пакет.
На протяжении года пациент наблюдается в нашем медицинском центре и может обратится к нам по всем вопросам.
Если человек тяжело больной, то врач выезжает на дом и проводит обследование и подбирает индивидуальное лечение.

источник

В российской неврологии боль в спине часто объясняют протрузией или грыжей. Но весь мир думает по-другому, а я стараюсь донести до вас современные мировые взгляды простым языком.

В нашем теле с годами происходят изменения. Кожа малыша нежная, упругая. В 30 лет, как бы мы ни прибегали к косметическим процедурам, она уже не такая. А представьте моряка, который всю жизнь провел в плаваниях: его кожа грубая и морщинистая.

То же самое происходит с нашим позвоночником. В большинстве случаев протрузии и грыжи — естественные возрастные изменения. Если в вашей жизни много провоцирующих факторов, например, ношение тяжелых грузов, то вероятность заполучить большую грыжу увеличивается.

Многочисленными исследованиями установлено, что протрузии дисков встречаются у здоровых людей: в 20 лет — до 40% обследованных (напомню, это пациенты без боли в спине), в 70 лет — до 90%. Кроме того, выраженность изменений на МРТ не связана со степенью болевого синдрома: при большой грыже боли может не быть совсем, а при маленьких протрузиях у пациента может быть сильная боль (потому что причина не в протрузиях, а в другом).

Конечно, вызывает! Примерно в 1-4% от всех случаев боли в спине.

Грыжа приводит не только к боли, но и к другим расстройствам: нарушению чувствительности, изменению рефлексов, иногда снижению мышечной силы. Все это грамотный врач определяет в ходе неврологического осмотра. Если сила мышц достаточная, рефлексы при постукивании молоточком симметричные, не ослабленные, чувствительных нарушений нет, то крайне маловероятно, что боль в спине обусловлена грыжей.

Кроме того, сдавливая спинномозговой корешок на определенном уровне (если Вы почитаете результаты МРТ, увидите, что описаны протрузии и грыжи на уровне, например C3-C5 или L5-S1), грыжа вызывает не просто снижение чувствительности где попало, а в определенных сегментах, и строго определенные изменения рефлексов. Невролог соотносит уровень поражения с данными МРТ.

Все причины боли в спине можно разделить на 3 группы: неспецифические, специфические и корешковые.

Неспецифические — до 85%, обусловлены мышцами, связками, сухожилиями, мелкими суставами.

При неврологическом осмотре нет никаких настораживающих симптомов и признаков поражения нервных корешков, боль усиливаются при движении, уменьшаются в покое, чаще всего связана с неправильным двигательным стереотипом.

Острая боль возникает после неудачного поворота, наклона, вынужденной позы, например, сон в неудобном положении — и наутро невозможно повернуть шею. Хроническая боль часто обусловлена тем, что человек дает слишком большую нагрузку на одни группы мышц и совсем не нагружает другие.

Длительная работа в сидячем положении, ношение ребенка на одном боку — это неверные двигательные стереотипы. Можно бесконечно пить таблетки, но пока вы не поменяете свою двигательную активность, высока вероятность, что боль вернётся. Конечно, активность должна быть с умом.

ни рентген, ни МРТ не нужны, только осмотр врача. Почему? Там либо ничего не обнаружат, либо найдут протрузии/грыжи, не имеющие отношения к делу.

Специфические — до 10%: перелом позвоночника, туберкулез, остеомиелит, абсцесс, стеноз позвоночного канала, новообразование, анкилозирующий спондилит и другие.

Кроме боли в спине могут быть другие симптомы (повышение температуры, похудение) да и сама боль имеет необычные характеристики, например, не зависит от движения или усиливается в покое, ночью.

Анализ крови, рентген, МРТ, ПЭТ-КТ — все зависит от предполагаемой причины.

Корешковые — до 4% (по некоторым данным до 10%), вызваны сдавлением нервного корешка вследствие грыжи.

Может понадобиться МРТ позвоночника, но необходимость в каждом случае определяет врач.

Задача врача — определить, к какой из 3 групп причин относится боль, от этого будет зависеть дальнейшая тактика.

Существует система «красных флагов» ? — симптомов, которые должны вызвать у врача диагностическую настороженность:

возникновение боли с новыми, необычными характеристиками в возрасте менее 20 или более 55 лет;
боль, не зависящая от движения, боль в покое;
усиление боли в ночное время;
нарастающий со временем характер боли;
отсутствие облегчения боли или ее усиление после пребывания в лежачем положении;
локализация боли в грудном отделе позвоночника или в грудной клетке;
длительное недомогание, лихорадка, необъяснимая потеря массы тела.

перенесенная в недавнем прошлом травма спины;
наличие в анамнезе онкологических (злокачественных) заболеваний;
персистирующая инфекция;
остеопороз;
длительный прием кортикостероидов (в том числе в виде ингаляций);
применение антикоагулянтов;
внутривенное употребление наркотических препаратов;
иммунодефицит (в том числе ВИЧ-инфекция), прием иммуносупрессивных препаратов.

наличие у пациента очаговой неврологической симптоматики (слабость конечностей, онемение, нарушение мочеиспускания и дефекации);
болезненность при пальпации и перкуссии позвоночника, усиление боли при натуживании;
выраженная деформация позвоночника;
пульсирующее образование в брюшной полости.

Наличие этих симптомов (особенно совокупности) у пациента с болью в спине должно заставить врача получше подумать о причине боли и исключить серьезную патологию.

С проведением МРТ при боли в спине есть 2 крайности: делать ее всем подряд «на всякий случай» и не делать исследование тогда, когда оно действительно нужно. Разбираемся вместе с вами.

Если боль в нижней части спины возникла у пациента младше 50 лет, она не иррадиирует в ноги, не сопровождается лихорадкой и неврологический симптоматикой (слабость мышц, нарушение рефлексов и чувствительности, нарушение мочеиспускания и дефекации), в прошлом не было опухолей, то с вероятностью 99% боль носит неспецифический характер и связана с вовлечением мышц, связок, сухожилий, мелких суставов.

Чтобы приблизить эту вероятность к 100% мы оцениваем пациента в динамике и смотрим, уменьшается ли боль после лечения или нет. Если сделать такому пациенту МРТ позвоночника, никакой важной информации мы не получим.

Даже если будут найдены грыжи или протрузии, это ни на что не повлияет.

Во-первых, у пациента без неврологический симптоматики грыжи и протрузии являются случайной находкой и не связаны с болью в спине. Эта мысль так трудно приживается в умах пациентов и коллег, но тем не менее это так.

Во-вторых, находки на МРТ в виде немых, молчащих грыж и протрузий никак не повлияют на лечебную тактику.

Но как же не пропустить другую серьезную патологию? Для этого есть красные флаги ?, которые мы уже обсудили. Врач анализирует все эти настораживающие симптомы (в совокупности, а не по отдельности), после чего принимает решение о необходимости МРТ.

источник

Как рассказал главный невролог Северо-Восточного административного округа Анвар Исмаилов, ежегодно в поликлиники округа с болью в спине обращается около 3000 человек. В прошлом году 87 из них получили инвалидность.

В октябре-ноябре с больной спиной к врачам приходит втрое больше пациентов , чем, например, летом. Осень с ее переменами погоды и перепадами давления — пора, когда чаще проявляются ревматические боли. Играет роль и переохлаждение.

Другая причина — окончание дачного сезона. Дачники собирают урожай, грузят в машину (а то и тащат в сумке на колесиках), стремятся все доделать на участке: убраться, что-то починить. Приходится наклоняться, таскать тяжести, и все — ударными темпами.

В итоге на даче мы сталкиваемся с нагрузкой, к которой не готовы (особенно те, кто большую часть жизни проводит за компьютером). Если еще и неудачно выбрать позу для работы, боль в спине обеспечена.

Чтобы понять, какие положения тела для работы годятся, а какие — нет, запомните: спина при нагрузках должна оставаться прямой, а работу нужно совершать не за счет сгибания и разгибания позвоночника, а с помощью движений рук и ног. Поднимая груз, не наклоняйтесь, а присядьте на корточки. Спину держите прямо, избегайте рывков, резких поворотов туловища. Не носите груз в одной руке — распределите на части.

Не забывайте об отдыхе, не пытайтесь сделать все сразу.

Вернувшись в город, пользуйтесь правилами, усвоенными на даче. Нужно убрать пыль под кроватью, завязать шнурки, а тем более сменить колесо у машины — ни в коем случае не нагибайтесь! Лучше встать на одно колено: спина останется прямой. Стоя на остановке или в очереди, держитесь прямо, периодически меняя ногу, на которую опираетесь. Когда гладите белье, моете посуду, удобна невысокая подставка под опорной ногой.

Сидя за компьютером , не наклоняйтесь вперед, чаще вставайте размяться. В автомобиле отрегулируйте поясничный подпор сиденья, чтобы спина в месте своего изгиба на него опиралась. Если ваше сиденье не имеет подпора, купите специальную подкладку под поясницу.

Если вы дали спине отдых, отлежались и соблюдаете эти правила, а боль не проходит или повторяется — пора к врачу. Не пытайтесь самостоятельно «лечиться» противовоспалительными препаратами: их бесконтрольный прием грозит большими неприятностями, вплоть до язвы желудка.

Ссылки по теме:

Новость разместил Александр Карчевский,
компания Звездный бульвар
13.10.2008

При приближении осени вы стали замечать, что ваши суставы или спина вдруг начали о себе заявлять?

Почему чаще это происходит со мной осенью чем весной? Ведь, казалось, бы напротив, за лето и половину осени получаю массу витаминов, да и больше двигаюсь, но несмотря на это с приходом осенних дней приходит боль.
Как избежать боли в суставах и спине?
Что нужно предпринять, какие профилактические методы, чтобы предотвратить или снизить риск возникновения?

Причины боли в спине и суставах:

Чрезмерный сезонный физический труд на огороде, даче;
Поднятие тяжестей;
Стрессовые ситуации;
Нехватка формирующих сустав микроэлементов, которые недополучаем с пищей (хондропротекторы);
Неправильное питание, отсутствие баланса белков, жиров, углеводов;
Неправильный обмен веществ – лишний вес;
Малоподвижность – гиподинамия;
Резкая смена погодных условий: резкое похолодание или наоборот;
Возрастные и гормональные изменения;
Потеря костной системой кальция у людей после 50 лет, что ведет к остеохондрозу.

Все вышеперечисленное отражается на опорно-двигательном аппарате.

Часто беспокоящие заболевания спины и суставов осенью:

Знакомая ситуация вам не правда ли? Узнаете здесь самого себя или человека из своего окружения?

Исходя из снимков УЗИ или МРТ, персонально для каждого пациента подбирается лечебный пи реабилитационный пакет.
На протяжении года пациент наблюдается в нашем медицинском центре и может обратится к нам по всем вопросам.
Если человек тяжело больной, то врач выезжает на дом и проводит обследование и подбирает индивидуальное лечение.

Что с этим делать?

Занимайтесь физическими или лечебными упражнениями каждый день
Повышайте физическую активность (больше ходите пешком, гуляйте, пользуйтесь лестницами)
Закаляйтесь, укрепляйте иммунитет (растирания холодным полотенцем, обливания или окунания в холодную воду, контрастный душ)
Включайте в свой рацион витамин С – самая простая аскорбиновая кислота, лимон, брусника, клюква, шиповник (этот витамин не только нужен для иммунитета, но и участвует в синтезе коллагена всех хрящей и дисков позвоночника)
Запишитесь и пройдите мануальный массаж или хороший массаж мышц спины и шеи
Проанализируйте критически свой рацион питания и добавьте больше полезных продуктов

Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:

Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями ?

дополненный витамином D3 и витамином В6

Многие люди, страдающие от болей в позвоночнике, связывают обострение остеохондроза с сезонными климатическими изменениями погоды. Симптомы обострения остеохондроза могут появиться в любое время года – как в зимние холода, во время весенних оттепелей и осенних пасмурных дней, или, наоборот, проявят себя в летнюю жару.

Обострение остеохондроза дает о себе знать не только характерными болями в различных отделах позвоночника, но существенно нарушает работу многих систем и органов, состояние которых в свою очередь также влияет на позвоночный столп. Поэтому важно знать, что делать во время обострения остеохондроза и как, зная о мерах профилактики остеохондроза, помочь себе избежать обострение остеохондроза?

В осенний прохладный и дождливый период обострение остеохондроза наиболее вероятно для шейного и грудного отделов позвоночника (верхняя область). Межлопаточная область и нижняя часть грудного отдела позвоночника, чаще всего страдают в зимний период от холода, и от сильной жары в летний период.

Весенние тепло обманчиво, поэтому именно в этот период более вероятно появление боли в нижней области грудного отдела и верхней части поясницы, связанных рефлекторно с почками и мочевыводящими путями, воспаление которых также могут спровоцировать промоченные ноги или переохлаждение, характерные именно для периода межсезонья. Проявления обострения остеохондроза поясничного отдела позвоночника рефлекторно связано с состоянием толстого кишечника и дают о себе знать чаще всего с появлением первых легких морозов в осенний период. В крестцово-поясничном отделе симптомы обострения остеохондроза, как правило, появляются в зимние лютые морозы, когда в большей степени мы страдает от переохлаждения. Появление симптомов обострения остеохондроза в этой области также во многом зависит от состояния почек, мочевыводящих путей и функционирования других органов малого таза.

Что делать во время обострения остеохондроза? Лечение обострения остеохондроза проводиться комплексно, причем, гораздо меньший срок вам потребуется на снижение дорсалгия и дорсопатии позвоночника, если терапия заболевания начнется при появлении первых симптомов обострения остеохондроза. Возникшую острую боль, длящуюся достаточный промежуток времени (иногда несколько часов) следует купировать с помощью обезболивающих и противовоспалительных средств, причем в острый период следует отказаться от привычной деятельности, особенно, если она связана с физическими нагрузками на позвоночник, поездками на автомобиле, длительным пребыванием в однообразной сидячей позе за компьютером. Эти ограничения не случайны, ведь, от выполнения этих рекомендаций во многом зависит продолжительность болевого синдрома.

Остановить воспалительный процесс наряду с медикаментозными противовоспалительными средствами поможет витамин D . Поэтому в острый период кроме медикаментозной назначается витаминная терапия. Витаминный комплекс Остео-Вит, содержащий витамина D3 — холикальциферол, активная форма витамина D, недостаток которого мы особенно ощущаем в период сниженной солнечной активности, так именно витамин D3 синтезируется нашей кожей под воздействием солнечных лучей. Витамин D3 оберегает нас от проблем с опорно-двигательным аппаратом так, как именно он обеспечивает минеральный обмен , прежде всего фосфорно-кальциевый, что помогает предотвратить дегенеративно-дистрофические патологии суставной и хрящевой ткани, к которым относится остеохондроз, а также остеоартрозы и артриты .

В состав Остео-Вит также входит витамин В6 , не только принимающий участие наряду с витамином D в минеральном обмене, но и позволяющий снизить болевые ощущения, помогает восстановлению нервных окончаний в нервных волокнах при нарушении их чувствительности, снижающий мышечное напряжение, широко применяется в лечении различных неврологических заболеваниях.

Трутневый расплод – источник различных групп полезных для организма веществ, также входящий в состав Остео-Вит, имеет особое значение для людей зрелого возраста, так как способен влиять на гормональный фон , изменение которого также может вызвать обострение остеохондроза.

Поможет избежать обострения остеохондроза щадящая лечебная физкультура (повороты туловища, вращательные движения руками, наклоны туловища, зависание на перекладине), позволяющая снизить чувствительность нервных окончаний и их ущемление, обеспечивающая микроциркуляцию крови в воспаленных участках. Улучшить капиллярное кровоснабжение, доставить питательные вещества и кислород в ткани структур позвоночника, тем самым ускорить процесс восстановления функций позвоночника после обострения остеохондроза позволяет прием антиоксидантного комплекса Дигидрокверцетин Плюс . В острый период массаж различных отделов позвоночника проводить не рекомендуется, так как любое неверное или непрофессиональное его проведение может усилить симптомы обострения остеохондроза, хотя минуя острый период, массаж при остеохондрозе имеет важное лечебное значение, является одним из важных мероприятий в профилактике остеохондроза.

Избежать обострений остеохондроза, остановить дегенеративные изменения в хрящевой ткани, позволяет прием средств хондропротекторного действия. Лечебный эффект может дать прием природного растительного хондропротектора – корня одуванчика , на основе которого произведен препарат Одуванчик П , в состав которого добавлен витамин С, усиливающий действие растительного лечебного сырья, но оздоровительно влияющего на весь организм, стимулирующего работу иммунной системы , улучшающего регенерацию костной и хрящевой ткани, принимающего также участие в регулировании обменных процессов в организме, в том числе и минерального. Корень одуванчика, являясь природным венотоником, помогает нормализовать отток венозной крови, что помогает улучшить кровообращение и снизить риск появления застойных явлений венозной крови.

Для снижения болезненных ощущений в области позвоночника при обострении остеохондроза необходим также прием миорелаксантов, для снижения мышечного напряжения, усиливающего болевой синдром. Для расслабления спазмированных мышц рекомендуется прием валерианы лекарственной, на основе которой произведен препарат Валериана П .

Для снижения мышечного напряжения можно использовать для изолирования болезненной области теплые повязки из натуральной шерсти (пуховые платки, шарфы и т.п.) или воспользоваться, в случае поражения поясничного отдела, эластичным поясом. Также не рекомендуется длительно находиться в сидячем положении, так как именно это положение тела усиливает мышечное напряжение, что только усилит боль. В период обострения остеохондроза больше лежите на боку, наклонив голову к груди, такая поза не только ослабит давление на проходящие нервы и сосуды между хрящами, что также позволит сгладить болевые ощущения.

Зная, что делать во время обострения остеохондроза, вы можете за 2-3 дня существенно облегчить свое состояние и помочь себе. Однако, не нужно забывать не стоит забывать и о мерах профилактики остеохондроза, помогающей избежать обострений остеохондроза.

Остеохондроз – заболевание хроническое и сезонное, но если выполнять правила профилактики остеохондроза, то можно на длительный период обезопасить себя от проявления симптомов обострения остеохондроза.

Прежде всего, следует следить за своей осанкой, избегать длительного пребывания в положении «сидя», особенно это касается людей, вынужденных по роду деятельности находится за компьютером. Однообразная поза вполне может спровоцировать новое обострение остеохондроза, поэтому нужно, в первую очередь следить за осанкой (спина должна быть прямой), не допускать перекосов спины, в этом помогут не только смена позы и пятиминутка, выделенная для выполнения простых упражнений, но и правильно подобранное компьютерное кресло.

Избежать обострения остеохондроза поможет правильное питание. Рацион должен быть максимально насыщен витаминами-антиоксидантами и кальцием, способствующих укреплению структур позвоночника и замедлению развития дегенеративно-дистрофического процесса. Поэтому наряду с питанием рекомендуется прием содержащих кальций биологически активных комплексов. Биологически активный комплекс Остеомед содержит не только органическую соль кальция, являющуюся наиболее усваиваемой организмом, но и трутневый расплод, богатый витамином D и другими полезными для здоровья природными веществами.

Не нужно забывать и об активном отдыхе и контроле веса тела, чрезмерное повышение которого дает дополнительную нагрузку на позвоночник, вызывая обострение остеохондроза. Занимайтесь плаванием, висите на перекладине, выполняйте специальные упражнения лечебной гимнастики, комплекс которой не предусматривает серьезных нагрузок. Не лишним будет напомнить, что недопустимо переохлаждение, причем, оберегать нужно все тело, а не только пораженные остеохондрозом участки спины. В первую очередь берегите ноги, не допускайте их переохлаждения и промокания – одних из основных причин появления симптомов обострения остеохондроза.

Выполняйте эти простые советы профилактики остеохондроза – это поможет избежать его частых обострений и сохранить здоровье позвоночника на долгие годы!

Неврологические проблемы часто обостряются в межсезонье.

Наступила осень, погода безнадежно испортилась и небо посерело. Эта пора года неотделимо связана для нас с простудами, сыростью и слякотью. Кроме того, это период, когда в нашу жизнь вторгаются различные заболевания, в том числе и неврологические обострения вроде боли в спине и шее. Эти недуги часто подкрадываются незаметно, нанося удар в самый неподходящий момент, и решительным образом выбивают нас из привычного образа жизни на несколько дней, а то и на всю неделю. О том, как справиться с неврологическим обострением, читайте в материале АиФ.ru.

К сожалению, неврологические заболевания вторгаются в нашу жизнь чаще всего, когда сезоны сменяют друг друга, осенью и весной. Настигают они обычно женщин, которые большую часть рабочего дня проводят сидя за рабочим столом. Врачи назначают сильнодействующие таблетки, уколы и растирания, однако часто никто не объясняет нам, что лечим мы следствие нашей болезни, а не причину. Поэтому для того, чтобы чувствовать себя лучше и увереннее, следует заняться укреплением своего здоровья и пересмотреть свой распорядок дня. После работы мы встречаемся с друзьями в уютном кафе, чтобы обсудить последние события? Или торопимся домой, где ждет семья? Это замечательно, но настало время подумать о своем здоровье, поскольку из-за нашего образа жизни наши мышцы совершенно не готовы к осени. Пока не поздно, нужно немедленно вводить в свой распорядок дня укрепляющий комплекс упражнений для спины и шеи, составить себе компанию из друзей или членов семьи для регулярного посещения бассейна, поскольку именно плавание считается самым оптимальным видом спорта для позвоночника и, наконец, выбрать правильное положение спины при работе за компьютером. Чем больше времени мы сейчас будем уделять своей спортивной подготовке, тем больше дней мы отвоюем у предполагаемых приступов боли в спине и шее, без которых мы отлично можем обойтись! Кроме того, нужно непременно пополнить домашнюю аптечку необходимыми лекарственными средствами.

Неврологические заболевания весьма коварны, и приступы боли в спине и шее могут случиться в любой момент. Поэтому наступившей осенью не следует терять бдительности! На всякий случай в доме должны быть под рукой нестероидные противовоспалительные препараты в виде мазей от боли. Эти средства, без сомнения, очень результативны, поскольку оказывают комплексное действие — болеутоляющее, противовоспалительное и жаропонижающее. Но самое главное — необходимо ввести в список применяемых средств препарат Мильгамма композитум. Это нейротропный комплекс, восстанавливающий нервные волокна и уменьшающий частоту приступов боли. И поскольку ни для кого не секрет, что нестероидные противовоспалительные средства имеют ряд противопоказаний и негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, самого большого эффекта они достигают при совместном употреблении, поскольку Мильгамма композитум не только усиливает действие нестероидных противовоспалительных средств, но и обеспечивает организм необходимыми витаминами группы В. Мильгамма композитум не борется с самой болью — он успешно сражается с вызывающими ее причинами. Это не только способствует предотвращению приступов, но и восстанавливает нервные корешки, которые обычно страдают из-за неправильного, малоподвижного образа жизни и вызывают воспалительные процессы. Занятия спортом в виде посещения бассейна и гимнастического зала помогут укрепить мышцы, а Мильгамма композитум в сочетании с нестероидными противовоспалительными средствами обеспечит комплексный подход к решению проблемы. Вместо того, чтобы ждать сезонного обострения невралгических заболеваний, попробуем нанести им удар первыми! Мильгамма композитум поможет нам избежать сезонного обострения хронических болей в спине и шее, а спортивный образ жизни закрепит эффект.

источник

Кандидат медицинских наук Л. МАНВЕЛОВ.

С болью в пояснице знаком почти каждый. Чаще всего она связана с изменениями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, к которым надо отнестись предельно серьезно.

С болью в пояснице знаком почти каждый. Такие недомогания, как радикулит, прострел, — очень частые причины временной нетрудоспособности, особенно у людей, занятых физическим трудом. Чаще всего боль в пояснице связана с изменениями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, к которым надо отнестись предельно серьезно. Хотя болезненные ощущения в области поясницы могут быть и следствием врожденных аномалий позвоночника и его связочного аппарата, острой и хронической инфекции, интоксикации или даже опухоли.

Боли в пояснице порой бывают нестерпимыми, а иногда человек переносит их достаточно легко. Дело в том, что реакции на боль индивидуальны, сказываются психические и возрастные факторы. В пожилом возрасте болевые ощущения при радикулите очень сильные, хотя обычно восприятие боли у людей преклонного возраста ослаблено. А у больных с психическими заболеваниями чувствительность к боли бывает существенно снижена, в том числе и при пояснично-крестцовом радикулите.

Боль — сложный приспособительный механизм, ее иногда называют «сторожевым псом» здоровья. Вызванная внешним воздействием или неполадками в самом организме, она сигнализирует об опасности. Получив болевой сигнал, организм включает механизмы защиты от неблагоприятного воздействия. Благодаря боли ряд патологических процессов обнаруживают себя раньше, чем возникают какие-либо внешние симптомы заболевания. Так что болевые ощущения играют положительную роль: они дают знать о том, что пора действовать. Если у вас появились боли в пояснице и крестце, не откладывайте обращение к врачу. Вспомните восточную мудрость: «Лечи болезнь легкую, чтобы не пришлось лечить тяжелую».

У трети больных поясничные боли вызваны дистрофическими изменениями в позвоночнике, которые носят общее название «остеохондроз». Остеохондроз — комплекс изменений костей и связок позвоночника, обусловленный дегенерацией межпозвонковых дисков. Кроме того, при остеохондрозе в позвоночнике могут формироваться костные выросты — остеофиты, которые раздражают корешки нервов и чувствительные нервные окончания позвоночника и его связок, вызывая тупую ноющую боль в спине.

Межпозвонковые диски представляют собой двояковыпуклые линзы, по форме соответствующие небольшим углублениям на поверхности позвонков. С возрастом диски теряют влагу, высыхают, в них появляются трещины, разрывы и щели. В результате позвонок становится подвижным и может соскользнуть с диска, что приведет к сужению межпозвонкового отверстия и сдавливанию проходящего здесь спинального нервного корешка. Позвонки поясничного отдела наиболее подвижны и вместе с тем испытывают максимальную нагрузку при поднятии тяжестей. Поэтому диски между ними наиболее подвержены деформации.

Страдающие поясничным остеохондрозом испытывают сильную боль, и виной тому не только механическое раздражение нервных корешков: при разрыве мембран и перегородок межпозвонкового диска освобождаются вещества, раздражающие болевые рецепторы.

На более поздней стадии заболевания диски выпячиваются, формируя так называемую межпозвонковую грыжу, которая обычно встречается у людей среднего и пожилого возраста. Чаще всего поражаются диски поясничного отдела позвоночника, поскольку межпозвонковые отверстия между IV и V поясничными позвонками и между V поясничным позвонком и крестцом — самые узкие, а проходящие в них нервные корешки — наиболее массивные. Межпозвонковая грыжа очень опасна. И дело не только в том, что она защемляет нервные корешки, вызывая боли по типу пояснично-крестцового радикулита. Массивная грыжа диска давит на спинной мозг, что может привести к потере чувствительности или даже параличу ног, а также к нарушениям мочеиспускания.

Для грыжи поясничного диска характерны следующие симптомы: «распорки» — больной при вставании вынужден опираться руками на колено или стул, чтобы уменьшить нагрузку на пораженный диск; «подушки» — невозможность лечь на живот, не подложив под него подушку; «посадки» — больной, пытаясь поднять что-либо с пола, не наклоняется, а приседает на корточки.

Одна из основных причин остеохондроза позвоночника — нарушение жирового и солевого обменов веществ. Иногда остеохондроз возникает как следствие аномалии развития межпозвонковых дисков, их врожденной неполноценности. К внешним факторам, провоцирующим развитие и обострения поясничного остеохондроза, относят: высокую влажность, резкие колебания температуры, сквозняки; значительное и длительное напряжение мышц и костно-связочного аппарата пояснично-крестцового отдела позвоночника; его механические травмы и хронические инфекции.

Наиболее частый диагноз при сильных болях в спине — пояснично-крестцовый радикулит. Долгое время считалось, что это заболевание имеет инфекционное происхождение. Однако практика показывает, что у больных обычно не повышается температура тела, не увеличивается число лейкоцитов в крови и спинномозговой жидкости. Радикулитом почти не болеют дети. Значит, в большинстве случаев вряд ли причиной радикулита может быть инфекция.

Действительно, радикулит — одно из наиболее распространенных проявлений остеохондроза. Боль в пояснично-крестцовой области при этом заболевании может быть как острой, так и тупой. Она обычно односторонняя, отдает в ягодицу, заднюю поверхность бедра и наружную поверхность голени. Боль при радикулите может усиливаться при перемене положения тела, ходьбе, кашле, чиханье, натуживании. Иногда она сочетается с ощущениями онемения, покалывания, ползания мурашек, жжения, зуда. Повышается чувствительность кожи, болезненны мышцы поясницы, ягодиц, голени.

Симптомы радикулита достаточно выражены. У больного меняются походка, осанка, появляются характерные движения и позы. При ходьбе он наклоняет туловище вперед и в сторону здоровой ноги. В положении стоя больная нога полусогнута, что уменьшает натяжение нервных стволов. Движения тела в поясничном отделе позвоночника ограничены. На больной стороне мышцы спины напряжены. При радикулите часто искривлен позвоночник. Больной садится на здоровую ягодицу, откидывая туловище назад с наклоном в сторону здоровой ноги. Если же ему нужно поднять предмет с пола, он приседает на корточки или наклоняет туловище вперед, сгибая при этом больную ногу. В положении лежа больная нога обычно полусогнута.

Легкие формы радикулита практически не ограничивают больного в движении. Если же болезнь прогрессирует, тонус мышц снижается, появляется мышечная слабость, больных беспокоят зуд, ощущение «ползания мурашек». Лежа в постели, страдальцы часами не могут найти удобное положение. Нередко они ощущают похолодание, сухость или, наоборот, влажность стоп. Кожа на стопах бледнеет или приобретает синюшный оттенок и истончается. Но при появлении этих симптомов не стоит ставить себе поспешный диагноз «радикулит». Сходную картину дают панникулез — воспаление подкожно-жировой клетчатки на почве нарушения обмена в жировой ткани, а также поражения суставов ног.

Помимо рецидивирующего радикулита очень распространена такая острая форма заболевания поясничного отдела позвоночника, как люмбаго, или прострел. При люмбаго раздражаются корешки нервов и появляется резкая сильная боль. Она чаще всего возникает у людей, занятых тяжелым физическим трудом, как следствие перенапряжения поясничных мышц, а нередко и при переохлаждении. Но иногда приступ люмбаго могут вызывать острые и хронические инфекции, также он может быть одним из проявлений радикулита. Боли, как правило, прекращаются через несколько дней, но порой длятся две-три недели. Пока приступ не отпустит, больному лучше соблюдать постельный режим.

Особая форма люмбаго развивается, когда после тяжелой физической нагрузки происходит надрыв мышечных пучков, сухожилий или кровоизлияние в мышцы. Эта разновидность прострела проявляет себя болезненностью спины по всей длине позвоночника и чувством общей мышечной усталости.

Следует особенно подчеркнуть: если у вас заболела поясница, это вовсе не означает, что поражен позвоночник. Причиной поясничных болей может быть миозит (воспалительный процесс) поясничных мышц. Заболевание длится долго. Мышечная боль не такая сильная, как при люмбаго, а тупая, ноющая. При этом мышцы уплотнены, болезненны при ощупывании и растяжении. У больных с хроническими инфекциями и нарушениями обмена веществ миозит поясничных мышц может сочетаться с болями в суставах.

Боли в спине бывают настолько сильными, что без лечения не обойтись. Вне зависимости от причины, вызвавшей приступ, в первые дни необходимо оставаться в постели. В последующие дни, по мере того как боль успокаивается, больному разрешают ходить, причем вначале желательно на костылях, чтобы разгрузить позвоночник. Постель должна быть жесткой — тонкий матрас, уложенный на деревянный щит.

Для местного разогрева в зоне наибольшей болезненности применяют раздражающие мази: финалгон, капсин, никофлекс, тигровую мазь, крем «Чага», а также горчичники или перцовый пластырь. Приносят облегчение теплый шерстяной платок, электрическая грелка, мешочек с подогретым песком, пиявки. Хорошо помогает растирание такими противовоспалительными и обезболивающими средствами, как индометациновая, ортофеновая, вольтареновая и другие мази. Снимает боль орошение поясницы хлористым этилом. При миозитах помогают горячие компрессы.

Обезболивающее действие оказывают электропроцедуры: чрескожная электроанальгезия, синусоидально-модулированные токи, диадинамические токи, электрофорез с новокаином и другие. С той же целью используются рефлексотерапия (иглоукалывание, прижигание, электроакупунктура, лазеротерапия) и новокаиновые блокады. При радикулите, вызванном смещением межпозвонковых дисков, применяют тракционную терапию — вытяжение туловища на кровати или под водой. Эти процедуры необходимо проводить в условиях стационара. Эффективна бальнеотерапия — хлоридные натриевые, радоновые, сульфидные, скипидарные, йодобромные ванны, нафталан, грязевые аппликации невысоких температур.

Одним из активно развивающихся видов лечебного воздействия при болях в спине стал метод «биологической обратной связи». Его принцип обосновал выдающийся отечественный физиолог П. К. Анохин еще в 30-х годах прошлого столетия. Метод предусматривает обучение управлению функциями своего организма. Вот как выглядит его применение для лечения болей в спине. Перед больным ставится задача максимально расслабить мышцы спины. Пациент видит свою собственную электромиограмму, отражающую напряжение мышц, на экране монитора и, когда они напрягаются сильно, слышит звуковой сигнал. При расслаблении амплитуда электромиограммы уменьшается, звук пропадает. В результате у пациента формируется мотивация к снижению патологического напряжения мышц. Как правило, результаты достигаются не сразу. Чтобы больной научился расслабляться и управлять тонусом мышц, нужно провести пять-шесть сеансов. В дальнейшем больные способны управлять расслаблением мышц спины самостоятельно.

Немаловажное значение для устранения боли и профилактики приступов имеет ношение наружных поддерживающих приспособлений — ортезов: корсета, полукорсета, корректора осанки; реклинатора (специальный корсет, устраняющий наклон), бандажа, а также поясов: корсетного, противорадикулитного, эластичного, пояса штангиста или монтажника. Все они предупреждают деформацию позвоночника, улучшают венозный и лимфатический отток, придают фигуре стройность. Хорошо, если в состав материала, из которого сделан пояс, входит шерсть.

Следует только учитывать, что если не соблюдать врачебные рекомендации, то регулярное ношение ортезов может причинить и вред. Во-первых, носить их нужно поверх нижнего белья, чтобы избежать потертостей. Слишком тугая затяжка ортезов затрудняет дыхание, пищеварение и кровообращение в нижней половине тела. Если не расставаться с ними ни днем, ни ночью, могут атрофироваться мышцы поясничного отдела позвоночника. Ортезы полезны при длительном сидении за столом, интенсивной физической нагрузке, езде в общественном транспорте. В остальное время лучше обходиться без них — мышцы должны работать. Идеальным средством против болей в спине были и остаются занятия лечебной физкультурой. Собственный мышечный «корсет» делает искусственные «подпорки» для позвоночника ненужными.

Иногда, для того чтобы снять болевой приступ, пациентам приходится прибегать к приему противовоспалительных и обезболивающих средств. При очень сильных болях они более эффективны в виде внутримышечных инъекций. Обычно назначают анальгетики (анальгин, баралгин, седалгин, спазган) и нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, ортофен, диклофенак, вольтарен). Следует учесть, что индометацин, доналгин, найз и пироксикам плохо сочетаются с некоторыми лекарственными средствами (гипотензивными, мочегонными и т.д.). Противовоспалительными нестероидными средствами злоупотреблять тоже не стоит. Противопоказаниями к их применению являются язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в фазе обострения, выраженные нарушения функции печени. Чтобы избежать осложнений, нужно принимать только один медикамент короткими курсами по 5-7 дней, предварительно подобрав его с учетом индивидуальных особенностей организма.

В пожилом возрасте (старше 65 лет) при артериальной гипертензии, сердечной недостаточ ности или язвенной болезни нестероидные препараты лучше заменить так называемыми ингибиторами циклооксигеназы-2, такими, как целекоксиб или целебрекс, рофекоксиб или виокс, мелоксикам или мовалис, мелокс, нимесулид или нимесил, месулид. Эти медикаменты практически не раздражают желудочно-кишечный тракт и не имеют других побочных эффектов. Неплохо провести курс инъекций витаминов, особенно группы В.

Но в любом случае обезболивающие и противовоспалительные средства снимают лишь симптомы заболевания, не устраняя его причину. Улучшить функциональное состояние позвоночника позволяют так называемые болезньмодифицирующие, базисные или медленно действующие препараты: глюкозамина сульфат («Дона») в порошках и ампулах и хондроитина сульфат («Структум») в капсулах. Выпускаются также препараты, комбинирующие эти два компонента в одной лекарственной форме: «Хондро» и «Артра». Эти лекарства представляют собой природные полисахариды, содержащиеся преимущественно в хрящевой ткани. Благодаря вязкости они играют роль смазки суставных поверхностей, а также участвуют в синтезе новой костной и хрящевой ткани. Поэтому препараты этих полисахаридов замедляют процесс разрушения хрящевой ткани, то есть предотвращают развитие остеохондроза.

Обычно медикаментозное лечение снимает болевой синдром. Но иногда, при грыже межпозвонкового диска, интенсивные боли сохраняются и после длительного лечения. Тогда приходится удалять грыжу хирургическим путем.

Когда острый период болезни миновал, врачи обычно назначают массаж, лечебную физкультуру или мануальную терапию. Пациентам рекомендуют санаторно-курортное лечение в санаториях для больных с заболеваниями органов движения и периферической нервной системы.

В заключение хотелось бы еще раз подчеркнуть, что причины пояснично-крестцовых болей бывают самые разные. Патологические процессы, вызывающие эти боли, могут крыться как и в самой пояснично-крестцовой области (позвоночник, мышечно-связочный аппарат, нервные корешки, нервные узлы), так и за ее пределами. Известный отечественный невролог В. К. Хорошко писал: «По меньшей мере вся нижняя половина человеческого организма заинтересована в развитии поясничных болей». Иногда боли возникают при некоторых заболеваниях центральной нервной системы, нарушениях кровообращения в брюшной аорте, заболеваниях органов брюшной полости и малого таза, неврозах. Объяснять боли в спине радикулитом, не подтвердив диагноз обследованиями, не только легкомысленно, но и опасно. Диагностика нередко вызывает затруднение даже у врачей и требует ряда дополнительных исследований, в том числе и самых сложных современных, которые стали применяться в последние два десятилетия: компьютерной томографии, позитронно-эмиссионной томографии, ядерного магнитного резонанса, ультразвукового обследования. Поэтому, прежде чем начать лечение, непременно проконсультируйтесь с врачом-невропатологом.

Иллюстрация «Пять позвонков составляют поясничный отдел позвоночника.».
Пять позвонков составляют поясничный отдел позвоночника. Позвонки, образованные костной тканью, разделены мягкими прокладками — дисками, которые амортизируют позвонки при движении. Спинной мозг проходит через канал, сформированный пластинками позвонков. Нервы или корешки выходят через отверстия с обеих сторон поясничного отдела позвоночника.

источник