Когда ложусь спать начинает болеть поясница

В №11 «Здоровья в доме» мы рассказывали о причинах и способах борьбы с болью в области бедра. Обязательно завершим эту важную тему в следующих номерах журнала. А пока наш эксперт ответит на многочисленные вопросы читателей о том, как уберечь себя от «поясничных» неприятностей.

Я много работаю. В основном в сидячем положении. Когда ложусь спать, начинает ныть поясница. И пока я не свернусь калачиком, как кошка, боль не уходит. Проверялась у гинеколога – проблем нет. Говорят, поясница болит от нагрузки. Расскажите, что делать?
Екатерина Уварова,
г. Талица, Тверская обл.

Вчера вы с легкостью донесли до родной кухни целый пакет с продуктами, а сегодня лишь приподняли таз с выстиранным бельем и почувствовали пронзительную боль в области поясницы. Почему? «Поясничные» недуги поражают человека в самый неожиданный и, как правило, неподходящий момент. У каждого человека поясница дает о себе знать по-разному. Можно почувствовать легкий укол, когда вы сидите, ходите, завязываете шнурки или поворачиваетесь, чтобы посмотреть, не стащила ли кошка со стола кусочек порезанной колбасы. Ощущения могут быть и совсем болезненными, когда поясницу словно проткнули чем-то очень острым.

Откуда приходит боль…

Как правило, боли в пояснице вызываются спазмами – сокращениями мышц (если у вас нет проблем с мочеполовой системой), которые перекрывают кровеносные сосуды в какой-то части поясницы, лишая ткани и мышцы питания. Боль может возникнуть неожиданно и через несколько часов утихнуть, а может изнурять вас ежедневно в течение нескольких недель. В любом случае – это нехороший сигнал. Прислушайтесь к своей спине и обратитесь к врачу.

1 Испугайте боль холодом

От внезапной острой боли спасет лед – он оказывает противовоспалительное действие и способствует расслаблению мышечных спазмов. Рекомендуется использовать его, если боли в пояснице вызваны перегрузками или мышечными спазмами. Прикладывайте лед по 15 минут каждые 2 часа от 6 до 8 раз в сутки, используя тонкое полотенце (избегайте попадания льда на обнаженный участок тела) – возможно обморожение кожи.

Тепло полезно не всегда, но поможет, если причина дискомфорта – в снижении подвижности суставов и эластичности мышц. Тепло размягчит затвердевшие мышцы и сделает их более податливыми. Чтобы избежать ожога, положите бутылку с горячей водой или электрогрелку на спину (не ложитесь на них сверху).

Каждому человеку, чтобы уберечь спину от потрясений, полезно носить легкий эластичный корсет, который обеспечит позвоночнику дополнительную поддержку. При выборе его обязательно проконсультируйтесь с хирургом.

4 Ложитесь поудобнее

Если у вас болит поясница, можно лечиться и лежа. Для этого надо лечь на пол, подложив подушку или свернутое полотенце под колени и под шею. А потом, закинув руки за голову, как бы потянуть позвоночник. Можно лечь на бок с одной подушкой между колен, а другой – под головой. Попробуйте положить свернутое полотенце под талию. Все эти нехитрые приемы облегчат боли в пояснице и поспособствуют выздоровлению.

5 Сидите правильно

Когда человек сидит, боли в пояснице, как правило, усиливаются. Садясь, вы делаете самый худший подарок своей пояснице. Чтобы и в прямом, и в переносном смысле поддержать ее, подложите, например, подушку, при этом копчиком полностью прижмитесь к стулу. Ноги всей ступней должны стоять на полу.

6 Прогоните боль физическими упражнениями

Сильная поясница не болит, поэтому для поддержания ее в форме подойдут упражнения для укрепления поясничных мышц. Если у вас сильные мышцы спины и живота, то можно не беспокоиться о проблемах позвоночника.

Если боль в пояснице превратилась в неприятную привычку, не тяните – вам следует показаться врачам: терапевту, урологу и гинекологу. Вероятнее всего, чтобы точно определить причину боли, потребуется сдать анализы.

Упражняемся на здоровье

1 Лягте на спину, вытянув ноги. Поднимите одну ногу обеими руками, держась одной за бедро, а второй – повыше колена. Потяните конечность, пока не почувствуется напряжение, но не боль в мышцах спины. Подержите положение 30 секунд, а затем, сделав секундный перерыв, повторите то же самое со второй ногой.

2 Лежа на спине, согните ноги в коленях, упритесь ступнями в пол. Втяните живот и одновременно поднимите бедра, пока поясница плотно не прижмется к полу. Замрите на 10 секунд. После недолгого перерыва повторите упражнение 10 раз.

3 Примите положение лежа, согните колени, уприте ступни в пол, а руки сложите на груди. Прижмитесь поясницей к полу. Затем медленно поднимайте голову, пока плечи не оторвутся от пола. Замрите на 10 секунд, а затем медленно опуститесь на пол. Повторите упражнение 10 раз.

4 Встаньте на четвереньки, держа спину ровно и параллельно полу. Выгните спину кверху, как кошка. Замрите на 2 секунды, а затем вернитесь в исходное положение. Повторяйте упражнение от 5 до 10 раз.

5 Лягте лицом вниз, подложив под бедра и живот подушку или две. Одновременно поднимайте левую руку и правую ногу, пока не почувствуете напряжение в мышцах поясницы и ягодиц. Замрите на 2 секунды, а затем опустите руку и ногу. Аналогично проделайте данное упражнение правой рукой и левой ногой. Повторяйте по 10 раз.

Внимание: если вы испытываете сильные боли в пояснице, прежде чем усиленно делать упражнения, проконсультируйтесь с врачом. Немедленно остановитесь, если во время физических занятий боль усилится.

За помощь в подготовке материала благодарим хирурга Бориса Колодкина, Москва

Здравствуйте, мне 27 лет, мужчина, выраженных травм позвоночника у меня не было, физическим трудом занимался в детстве живя в селе. У меня присутствуют тупые тянущие боли в пояснице, когда ложусь в постель спать и просто расслабляюсь, с недавнего времени появилась боль при наклонах и поворотах в области поясницы с правой стороны. Что можно сделать? Результат МРТ ниже. Спасибо. Область исследования: пояснично-крестцовый отдел позвоночника. На серии МР томограмм, взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях поясничный лордоз сохранен. Высота межпозвонковых дисков и МР сигнал от них значимо не снижены. Определяются протрузии дисков: -диффузная протрузия диска L2-L3 размером до 0,3 см, распространяющаяся по дуге широкого радиуса в оба межпозвонковые отверстия с умеренным сужением их и деформацией переднего контура дурального мешка. Сагиттальный размер позвоночного канала на уровне диска не сужен 1,8 см. -диффузная протрузия диска L3-L4 размером до 0,3 см, распространяющаяся по дуге широкого радиуса в оба межпозвонковые отверстия с умеренным сужением их и деформацией переднего контура дурального мешка. Сагиттальный размер позвоночного канала на уровне диска не сужен 1,7см. -диффузная протрузия диска L4-L5 размером до 0,4 см, распространяющаяся по дуге широкого радиуса в оба межпозвонковые отверстия с умеренным сужением их и деформацией переднего контура дурального мешка. Сагиттальный размер позвоночного канала на уровне диска сужен 1,7 см. -диффузная протрузия диска L5-S1 размером до 0,35 см, распространяющаяся по дуге широкого радиуса в оба межпозвонковые отверстия с умеренным сужением их и деформацией переднего контура дурального мешка. Сагиттальный размер позвоночного канала на уровне диска не сужен 1,7 см. Начальные краевые остеофиты в передних отделах тел L2-L5 позвонков. Форма и размеры тел позвонков обычные. Сигнал от структур спинного мозга по Т2 и Т1 ВИ не изменен. На уровне S3 позвонка визуализируется периневральная ликворная киста размером 0,7 x0,8 см. В паренхиме верхней трети левой почки визуализируется киста размером до 2,6 см в диаметре (рекомендовано дообследование-УЗИ почек). ЗАКЛЮЧЕНИЕ: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений поясничного отдела позвоночника. Протрузии дисков L2-L3, L3-L4, L4-L5, L5-S1. Спондилез.

По данным МРТ ничего выходящего нет. Досадно, что такие изменения в позвоночнике у Вас 27 мужчины. Но они требуют только консервтаивного лечения, ВСЕМИ. подчеркиваю всеми различными существующими методами. вам можно и массаж, и физиолечение и вытяжение. Не елайте только мануальную терапию. Удачи

Спасибо большое за помощь. Думаю, что состояние позвоночника вызвало продольное плоскостопие 2 степени с детства, только недавно я начал носить стельки. Я бы хотел уточнить несколько вопросов. Можно ли мне без особого вреда ходить в баню, ездить на велосипеде, и заниматься небольшими физическими упражнениями и нагрузками? Просто этим я довольно часто занимаюсь, без особых упорств, так из удовольствия.

Вы не правы. Плоскостопие и проблемы с позвоночником — это две разные проблемы, но говорящие об одном — у Вас имеется проблема с опорно-двигательным аппаратом. На все Ваши вопросы отвечаю — да можно. Живите полноценно, занимайтесь физическими упражнениями, без героизма и всё у вас будет хорошо. Удачи.

Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу.

Боль в спине лежа может свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов. Появление болей в области поясницы ночью во время сна может быть вызвано поражением позвоночника при болезни Бехтерева (анкилозирующем спондилоартрите). В любом случае, боль в спине лежа требует срочного обращения к врачу.

Обычно при заболеваниях внутренних органов возникает тянущая боль в спине, отдающая в те сегменты спинного мозга, которые иннервируют пораженный орган:

боль в крестцовой области возникает при патологии органов таза;
в пояснице — при заболеваниях органов нижней части брюшной полости;
в нижней части грудного отдела позвоночника — при патологии органов верхней половины брюшной полости.

На боль, связанную с заболеваниями внутренних органов, обычно не действуют движения позвоночника, а также при ней не наблюдается ригидность мышц. Такая боль не проходит в лежачем положении, однако ее интенсивность может изменяться при изменении работы внутренних органов, в которых расположен патологический процесс (при перистальтике кишечника, мочеиспускании и др.) Часто присутствуют симптомы со стороны пораженного органа, например, вздутие живота, тошнота, рвота, учащенное мочеиспускание с резью при перемещении кристаллов солей или мелких камней по мочеточнику. При язве желудка больные жалуются на изжогу, тошноту, рвоту, которые обычно не возникают при радикулите.

Боли в нижнем грудном или верхнем поясничном отделе спины могут быть вызваны язвой или опухолью задней стенки желудка или двенадцатиперстной кишки, особенно при распространении процесса за брюшину. При язве боль может быть связана с приемом пищи (возникает через несколько после еды или проходит после приема пищи).

При заболеваниях поджелудочной железы (панкреатите, кисте, опухоли) боли могут быть более выражены справа от позвоночника при патологии в головке железы или слева — при поражении ее тела или хвоста.

В поясницу отдают боли при воспалительных заболеваниях женских половых органов, при колите, дивертикулите, при заболеваниях почек, мочекаменной болезни, при метастазах рака предстательной железы в нижнюю часть позвоночника.

Появление внезапной боли в пояснице у больного, принимающего противосвертывающие препараты, может свидетельствовать о забрюшинном кровотечении.

При болезни Бехтерева боли в спине возникают в связи с воспалительным процессом на фоне атаки иммунных клеток на межпозвоночные диски, связки и сухожилия суставов. Воспаление завершается замещением эластичных тканей костной тканью, что ведет к нарушению подвижности позвоночника и суставов.

От болей в спине страдает большая часть взрослого населения земного шара. На различные её формы жалуется до семидесяти пяти процентов людей. Из которых только шестьдесят процентов старше тридцати пяти лет.

С ощущениями боли в спине сталкивается каждый человек в своей жизни. Резкое или неудачное движение, лишний вес, не достаточно комфортный сон, сильная нагрузка либо плохая осанка – вот те причины, которые ее провоцируют.

Очень многие, кто страдает от хронически болей, стараются заглушить их с помощью спазмалитиков или специальных мазей. Этого делать ни в коем случае нельзя, так как в большинстве случаев, то что казалось простой простудой или травмой, может оказаться косвенными признаками куда более страшных болезней.

источник

Болит спина в положении лежа: что это может быть за болезнь? Как обследоваться и лечится, если болит спина в положении лёжа

Боль в спине чаще всего является симптомом развивающихся болезней позвоночника.

В данной статье будет подробно рассмотрено, какие причины вызывают боль в спине, как лечить такое состояние и как не допустить появления болей с подобной локализацией.

Чаще всего боль в спине в лежачем положении возникает из-за развития таких заболеваний:

2. Растяжение связок или мышц.

7. Дегенеративные заболевания позвоночных дисков.

8. Различные вирусные поражения.

9. Инфекции в позвоночнике.

16. Деформация или приобретенное искривление позвоночника (кифоз).

17. Защемление межпозвоночных нервов.

18. Смещение межпозвоночных дисков.

Кроме того, боль в зоне спины может возникать при чрезмерной нагрузке на мышцы и позвоночник.

Иногда такие симптомы могут сигнализировать о развитии онкологических патологий внутренних органов (почек, сердца или поджелудочной железы). При этом боли будут только отдавать в зону спины, а сосредотачиваться в животе или грудной клетке.

Беременность на последних сроках своего протекания может вызывать ноющие боли в пояснице. Это связано с нагрузкой, которую приходиться выдерживать спине женщины, когда размеры плода уже достаточно крупные.

Боль в спине может иметь разный характер своего выражения и места локализации. С помощью этих данных врачи могут диагностировать отдельные заболевания.

Боль в спине может быть:

1. Ноющей (может указывать на чрезмерную перегрузку мышц спины, а также на развитие болезней почек).

2. Боль в спине с четкой локализацией в одном месте (может свидетельствовать об артрозе или артрите).

3. Боль, которая сопровождается высокой температурой и истощением организма (может указывать на развитие онкологических патологий).

4. Болезненные ощущения, возникающие по ночам.

5. Схваткообразные боли с определенной локализацией.

6. Боль, возникающая после длительного лежания и отдающая в бок.

7. Боль, которая появляется после поднятия тяжестей и усиливает во сне.

8. Неприятные ощущения в спине, отдающие в ягодицы и ноги.

9. Острая боль, при которой человеку после лежачего положения очень трудно встать ровно (может указывать на защемление нерва, а также на искривление позвоночника).

Как правило, боли в спине в лежачем положении носят хронический характер, так как часто люди вовремя не обращают внимания на их возникновение. Со временем такие ощущения будут притупляться, однако это вовсе не свидетельствует о том, что их причина исчезла.

Лечением болезней, которые связаны со спиной, занимается врач-вертебролог.

После осмотра человека и сбора анамнеза, доктор в обязательном порядке назначит такие обследования:

1. Рентгенография позвоночника (для исключения возможных переломов).

2. МРТ позвоночника (даст полную картину состояния мышечных тканей).

3. Общий анализ крови и мочи для возможности получения общей картины состояния здоровья, а также выявления воспалительного процесса.

Для того чтобы исключить возможные онкологические патологии, а также болезни внутренних органов, которые могут стать причиной боли в спине, необходимо прийти такие обследования:

• консультация в гастроэнтеролога;

• осмотр у проктолога, гинеколога (женщинам) и уролога (мужчинам).

Лечение боле в спине проводиться комплексно с использованием медикаментозной и физиотерапевтической терапии. В отдельных случаях (при необходимых показаниях) больному может назначаться массаж, лечебная физкультура, мануальная терапия или иглорефлексотерапия.

Общий курс лечения подбирается для каждого пациента в индивидуальном порядке в зависимости и от его диагноза, состояния, возраста и сопутствующих болезней.

Для облегчения болей в спине необходимо:

• ограничить тяжелую физическую деятельность, которая может давать нагрузку на позвоночник;

• носить специальный поддерживающий корсет;

• не соблюдать постельный режим, так как он может способствовать переходу острых болей в хроническую форму (лежать в кровати нужно только после перелома позвоночника).

Медикаментозная терапия против болей в спине предусматривает прием таких групп препаратов:

1. Противовоспалительные лекарства (Диклофенак, Анальгин). Они могут быть в виде таблеток или кремов.

2. Обезболивающие лекарства (Парацетамол, Нурофен).

3. Компрессы с раствором новокаина (для снятия острых болей).

4. Спазмолитические лекарства для устранения мышечных спазмов (Толперизон).

5. Хондропротекторы (для замедления разрушения хрящевой ткани). Обычно такие лекарства назначаются при артрите, артрозе и остеохондрозе.

Если боли в спине были вызваны онкологической патологией или болезнью внутренних органов, то в таком случае больному назначаются соответствующие группы препаратов и разрабатывается отдельная схема лечения.

Важно знать, что самостоятельно назначать себе лекарственные средства нельзя, так как их неправильный прием (неверно подобранная группа препарата или дозировка) может вызвать различные побочные эффекты и общее ухудшение в здоровье.

Физиотерапевтическое лечение предусматривает проведение таких лечебных процедур:

Также больному рекомендуется заниматься плаваньем.

Еще одним эффективным методом лечения является иглорефлексотерапия. Она направлена на уменьшение болей в спине и снятие мышечного напряжения, которое часто бывает вызвано психологическим состоянием больного.

Несмотря на полезность такой процедуры, ее нельзя проводить при таких показаниях у пациента:

• при острых респираторных болезнях;

• при нарушении свертываемости крови;

• при острых болезнях почек и печени;

• при развитии онкологических патологий;

• в период после оперативного вмешательства;

• при наличии болезней сосудов или сердца;

• при склонности пациента к кровотечениям.

Мануальная терапия также очень эффективная для устранения болей в спине. Назначить ее может только лечащий врач после тщательной диагностики больного. При правильном проведении такая терапия помогает избавить от болей в спине, а также снять мышечное напряжение.

Важно знать, что данный вид лечения не желательно проводить в таких случаях:

• в период после перенесения инфаркта;

• при туберкулезе или других тяжелых инфекционных болезнях;

• при грыже межпозвоночных дисков;

• при нарушении свертываемости крови;

Если выполнять мануальную терапию пациенту с вышеперечисленными противопоказаниями, то это может привести к серьезным осложнениям в его состоянии.

Для того чтобы минимизировать риск появления болей в спине, следует придерживаться таких рекомендаций:

1. Спать на упругом ортопедическом матраце и такой же подушке (желательно научиться вообще спать без подушки).

2. Поддерживать ровную осанку при сидении за столом, а также ходьбе.

3. Правильно питаться, поддерживая стабильный вес.

4. Ходить на каблуках не более двух часов подряд. Большая часть обуви должна быть на плоской подошве.

5. При длительном пребывании в стоячем положении нужно обязательно находить точку опоры для локтя, плеч или рук, чтобы немного разгружать давление на тело и позвоночник.

6. При подъеме чего-либо нужно приседать, а не наклонятся.

7. Избегать резких движений и поворотов, чтобы не повредить мышцы позвоночника.

8. Заниматься физической деятельностью для укрепления мышц корпуса. Лучше всего для этой цели подходит лечебная физкультуры, плаванье, йога, бег и занятия фитнесом.

9. Избегать переохлаждений и сквозняков, которые могут «продуть» мышцы спины и вызвать в них боль.

10. При ежедневной работе за компьютером необходимо делать частые перерывы и разминать спину, руки, шею и плечи.

11. Стараться не пребывать в одном положении дольше часа.

источник

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 22 года
✔ Статья проверена врачом

Известный японский ревматолог: «ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что. » Читать интервью полностью»

В статье – все причины, почему больно спать на спине, болит поясница, болезни внутренних органов и позвоночника, как выявить причину по симптомам, первая помощь, медикаментозное лечение, упражнения, физиолечение, профилактика и советы врачей.

Сон – необходимая составляющая жизненного цикла человека, обеспечивающая восстановление физической и умственной активности. Полноценный отдых ночью необходим каждому, и продолжаться он должен не менее 7 часов подряд. Иногда происходит так, что, несмотря на полноценное расслабление, боль в пояснице и спине в целом проявляется, когда человек спит. Такой симптом требует внимательного рассмотрения, потому что причина его проявления может заключаться в заболеваниях внутренних органов и болезнях опорно-двигательной системы.

Неправильное положение во время сна — частая причина боли в спине

Дискомфорт в отдельных случаях может быть спровоцирован неправильным положением позвоночника во время сна. Происходит это если человек, с нарушениями в работе позвоночника принимает неправильную позу. Особое лечение – не требуется, главное выбрать качественные постельные принадлежности, удобную и полезную позу. Тогда ночь пройдёт максимально продуктивно.

Основной причиной возникновения или усиления боли в поясничной области в ночное время является гиподинамическая нагрузка. Организм человека получает её, если тело долгое время находится в определённом, практически неподвижном положении.

Подобное изменение приводит к неравномерной работе пояснично-крестцовой зоны, отделы начинают смещаться, сближаются, возникает дополнительное давление. Мышечный каркас не справляется с нагрузкой, расслабляется, возникает гипертонус мышц, выражается спазм.

Внимание! В процессе жизнедеятельности давление на позвоночный столб распределяется равномерно, позвонки отдаляются друг от друга. Такая особенность позволяет предотвратить передавливание нервных окончаний.

Следствием возникновения спазма является разливающаяся боль, которая имеет особенность проявляться более интенсивно в момент совершения какого-либо движения, например, поворота туловища во сне. Он провоцирует возникновение компрессии, вызывающей острый болезненный приступ. Происходит пережатие сосудов, отсюда и присутствие ноющей боли. Такое изменение можно причислить к опасным, из-за него нарушается питание дисков.

Пережатие сосудов может вызвать приступ боли во время сна

На ранних этапах проявления проблемы, боли ликвидируются самостоятельно сразу после того как человек встаёт с постели. Туловищем совершаются какие-либо движения, обеспечивающие выведение из гиподинамии. Спазм при этом нейтрализуется, восстанавливается кровоснабжение и устраняется компрессия. Со временем подъёма с постели будет недостаточно, дискомфорт способен присутствовать длительно или сохраняться в течение всего дня.

Если боли в спине не дают спать, медлить в вопросе устранения этой проблемы не следует. Пациенту стоит заняться установлением причин, их провоцирующих. В отдельных случаях дискомфорт является следствием заболеваний внутренних органов или позвоночника, требующих незамедлительного лечения.

Не всегда болезненное ощущение в спине является следствием действия каких-либо внутренних причин. В отдельных случаях возникновение боли в спине ночью связано с отдельными факторами. Например:

Сон на неудобной или неприспособленной для позвоночника поверхности. Из-за того что спать на кровати неудобно, тело человека не может полностью расслабиться.
Неудобное спальное место может вызвать сильный спазм в мышцах спины
Образ жизни и несоблюдением норм гигиены перед сном. В этих случаях болевой синдром ликвидировать очень просто. Если его возникновению предшествовали какие-либо массивные нагрузки, устранить его будет возможно за счёт их исключения.
Перегрузка организма в течение дня. Боль в спине часто возникает из-за чрезмерно активного ритма деятельности и трудового дня. Её возникновение часто проявляется у мужчин, профессиональная деятельность которых связана с подъёмом тяжести и ношением грузов.

Рекомендуем обратить внимание на то, что присутствие первого фактора из представленного перечня обеспечивает возникновение дискомфорта не только в области поясницы, но и в других зонах. Решение – простое и примитивное, нужно купить хороший ортопедический матрас и подушку. Скорее восстановить собственный организм помогут упражнения из комплекса ЛФК.

Жалобу на то, что когда ложусь спать, начинает болеть поясница, часто можно услышать от беременных женщин. Появление дискомфорта в этой области спровоцировано следующими изменениями:

происходит растяжение мышц живота, спины из-за давления, оказываемого растущей маткой;
обеспечивается сдавливание органов, находящихся в малом тазу;
проявляются тренировочные схватки, чаще всего они приходятся именно на ночное время;
растёт нагрузка на весь позвоночник и в частности на поясницу из-за естественного смещения центра тяжести.

Внимание! Самая распространённая причина боли, проявляющейся у женщин в период беременности в пояснице – лонный симфизит. Эта болезнь проявляется из-за расхождения тазовых костей, обеспечивающих родоразрешение.

Спать на животе или спине во 2-3 триместре – категорически запрещается, эти позы опасны для матери и плода, а также приводят к созданию массивного искривления позвоночника. В целом дискомфорт – естественный, но он требует незамедлительного обращения к специалисту в случае возникновения кровяных выделений из влагалища.

Гинекологические болезни могут провоцировать ночные боли в спине

Боль в пояснице ночью может проявляться и у небеременных женщин. Её причиной часто выступают различные гинекологические патологии, в частности:

Разрыв яичника – характерен резкий, опоясывающий приступ с тошнотой и рвотой, возможна потеря сознания. Пациентку необходимо госпитализировать.
Миома матки. Боль может указывать на развитие доброкачественного процесса в полости детородного органа. В этом случае она имеет давящий характер и присутствует в течение продолжительного времени.
Наличие кист и полипов. Характерным проявлением являются сбои менструального цикла, кровотечения и резкие боли.

Лечением описанных заболеваний занимается врач-гинеколог. Для определения диагноза необходим осмотр пациентки в зеркалах и ультразвуковое обследование.

Провоцировать появление болей в спине в ночное время могут поражения таких внутренних органов:

сердце;
гинекологические патологии и естественные состояния;
урологические проблемы;
патологии бронхолёгочной системы;
заболевания печени;
нарушения в работе поджелудочной железы и других органов эндокринной системы;
опухолевые процессы;
поражения почек и мочевыделительной системы.

Часто перечисленные процессы могут быть опасны для жизни человека, потому игнорировать их течение нельзя. При появлении сходной симптоматики стоит обратиться к специалисту и направить силы на устранение болезни.

Боль в спине ночью может быть вызвана развитием разных сердечных патологий, в частности:

расслоение аорты;
перикардит;
инфаркт миокарда;
стенокардия.

Боли при подобных патологиях проявляются внезапно, имеют нарастающий характер. Сохраняются в течение 30-40 минут, способны усиливаться при отсутствии своевременной помощи. Охватывают грудинную область, шею и предплечье. Приём нитроглицерина и его производных не приносит облегчения, пострадавшему нужна госпитализация, в противном случае вероятен летальный исход. Лечение обеспечивается в условиях стационара, оно довольно длительное. Диагностикой и терапией занимается врач-кардиолог.

Сердечные болезни могут провоцировать боли в грудной отдел позвоночника

Определить единственный прогноз для пациентов, перенёсших подобное состояние – невозможно. Связано с тем, что он зависит от многих факторов: возраст больного, скорость оказания медицинской помощи и её качество, общие показатели здоровья. Как правило, полная реабилитация возможна, если пострадавший молод, то есть его возраст не старше 40 лет, у пожилых пациентов восстановление требует много времени.

Дискомфорт в спине, прослеживающийся ночью или после пробуждения может возникать из-за поражения почек. Эти органы никогда не болят просто так, проявление может быть спровоцировано инфекционным процессом или банальным переохлаждением. Что бы понять, где возникает боль, в пояснице или в почках, нужно обратиться к анатомии строения человека.

Внимание! Дискомфорт, проявляющийся на несколько сантиметров выше крестцовой зоны в 98% случаев, свидетельствует о развитии болезней парных органов.

Чаще всего провокаторами являются такие состояния:

мочекаменная болезнь;
Что такое мочекаменная болезнь
пиелонефрит;
нефрит;
гломерулонефрит;
опухолевые процессы.

Наличие заболевания подтверждают следующие симптомы:

утренняя отёчность, имеющая особый характер: сперва поражается лицо, а затем конечности;
ноющая боль, присутствующая в районе поясницы практически постоянно;
дискомфорт в области лобка;
изменение диуреза;
наличие крови в моче;
почечные колики.

Лечение болезней обеспечивает врач нефролог. Терапия включает использование препаратов различных групп. Схема их приёма определяется индивидуально, в зависимости от частных потребностей.

Чаще всего боль в поясничной области прослеживается при следующих поражениях желудочно-кишечного тракта:

язва кишечника;
Что такое язва кишечника
ретроцекальный аппендицит.

При язвенной болезни характерны такие симптомы:

жжение и боль, проявляющаяся на фоне голода;
нарушения процесса образования кала;
тошнота;
потеря веса;
рвота;
бледность кожных покровов;
повышение температуры тела;
обморок.

При воспалении червеобразного отростка появляется интенсивная боль, которая усиливается, когда человек укладывается на поражённый бок. Локализуется она справа в пояснице. Такая клиническая картина сходна и для мочекаменной болезни, потому диагностика усложняется.

Лечение перечисленных процессов обеспечивает хирург и гастроэнтеролог. Для установления точного диагноза используются лабораторные и инструментальные техники: анализ крови и мочи, каловых масс, УЗИ, КТ, рентгенография. В подавляющем большинстве случаев требуется оперативное вмешательство.

Боли в области поясницы с распространением на грудной отдел позвоночника проявляются у 60% взрослого населения. Их причина чаще всего заключается в поражении дыхательной системы, в частности бронхов и лёгких. Вероятен прогресс следующих патологий:

пневмоторакс;
пневмония;
Что такое пневмония
туберкулёз;
рак.

Дискомфорт охватывает спину пациента, прослеживается утром и ночью, имеет следующий характер:

боль: колющая, жгучая;
ноющая, давящая;
умеренная или сильная;
присутствует ежедневно или возникает периодически.

Обратившись к пульмонологу, пациент будет должен описать характер появления синдрома – это важная диагностическая информация. Также стоит уточнить, усиливается ли его проявление при дыхании и выполнении движений.

Внимание! Поражения бронхолёгочной системы характерны для заядлых курильщиков. В этом случае боль может являться следствием хронического течения бронхита или пневмонии.

При поражении желчного пузыря болевое ощущение также может распространяться на спину. Характерным для данных патологий является дискомфорт, проявляющийся в правом боку. Кроме того нельзя исключать вероятность появления следующей клинической картины:

повышение температуры тела при присоединении инфекции;
тошнота;
рвота;
боль в животе;
необычный привкус в ротовой полости;
боль в правом боку.

Причина появления заболевания часто заключается в неправильном питании, длительном игнорировании закупорки желчевыводящих путей конкрементами. С подобной проблемой стоит обратиться к гастроэнтерологу. Важно понимать, что медикаментозное лечение возможно не всегда, в отдельных случаях требуется операция.

Наиболее распространённое заболевание, способное провоцировать возникновение стойкого болевого синдрома в поясничной области ночью – цистит. Ввиду особенностей анатомического строения проявляется он чаще у женщин, но и его развитие у мужчин не является исключением.

Основной симптом болезни – затруднённое мочеиспускание, доставляющее массу дискомфорта. Раздражение способно возникать даже при опорожнённом пузыре из-за повреждения стенок уретры. В урине пациента размножаются бактерии, она становится мутной. Возможно появление примеси крови и гноя (в запущенных случаях).

К перечню основных симптомов относят:

учащённый диурез;
ощущение жжения и боль в уретре;
дискомфорт в области спины и поясницы;
помутнение мочи;
выделение гноя из уретры;
гематурия.

Основные причины развития процесса – несоблюдение правил личной гигиены и переохлаждение. Лечение требует использования антибиотиков. Терапия обеспечивается гинекологом или урологом, в отдельных случаях требуется участие нефролога.

Внимание! Цистит – болезнь, имеющая склонность к рецидивам, потому игнорировать её проявление не стоит. Отсутствие своевременной терапии приведёт к усугублению положения пациента, тогда симптомы будут проявляться постоянно.

Простатит — это воспалительное поражение предстательной железы, при котором проявляется боль ниже поясницы и дискомфорт в процессе мочеиспускания. Он считается распространённым, болезнь затрагивает до 50% представителей мужского пола в возрасте от 20 до 40 лет. Основная причина – это активность патогенных микроорганизмов, которая проявляется из-за снижения иммунитета на фоне воздействия неблагоприятных факторов.

К перечню характерных симптомов относят:

часто, болезненное и затруднённое мочеиспускание;
повышение температуры тела;
озноб;
слабость;
потеря аппетита;
признаки интоксикации.

Лечение обеспечивает хирург-уролог. Оно требует использования антибактериальных препаратов. После окончания острого периода применяется физиотерапия.

Бывает так, что опорно-двигательный аппарат и все органы человека полностью здоровы, но боль в спине ночью все равно проявляется. В чем может быть причина? Каждая болезнь имеет свою психосоматическую основу. По мнению докторов, боль в поясничном отделе позвоночника часто беспокоит людей, имеющих нестабильное финансовое положение. Для них свойственны постоянные долги и периодическая нехватка денег. Состояние отягощается имеющимися обязательствами перед семьёй.

Для устранения влияния этого провоцирующего фактора стоит обратиться к психотерапевту. Он поможет определить выход из имеющегося тупика и осознать, что причина его мучений – страх и полная неуверенность в собственных силах. Задача пациента – правильно трактовать посыл специалиста, тогда лечение будет максимально эффективным и результативным.

Отвечая на вопрос, почему больно лежать на спине, не стоит упускать из внимания болезни самого позвоночника. Именно они часто становятся причиной интенсивного дискомфорта. Далее рассмотрим самые распространённые патологии.

На фоне остеохондроза изменяется форма позвонков и уменьшается эластичность межпозвоночных дисков, опасен процесс нарушением естественного питания клеток. Боль, проявляется из-за сдавливания нервных корешков, а основная причина развития патологического процесса – дегенеративно-дистрофические изменения.

К перечню характерных симптомов относят:

боль возникает в ответ на движения или подъем тяжести;
нарастает, а затем становится регулярной;
конечности, в частности ноги, охватывает холод и жар – симптом указывает на защемление корешков спинного мозга;
понижается температура тела;
изменяется цвет кожи;
немеют нижние конечности.

Что такое остеохондроз позвоночника

Проблему не стоит игнорировать, в запущенных случаях проявляются нарушения в работе органов малого таза, пациент жалуется на недержание мочи и кала.

Подобное состояние не является самостоятельным заболеванием, а выступает симптомом различных негативных процессов, охватывающих опорно-двигательную систему. Отёк часто сопровождает течение остеохондроза, миозита, остеопороза и спондилита. Проблема может проявляться утром после сна и выступает следствием продолжительной гиподинамии.

Это хроническое воспалительное поражение позвоночника и суставов. Процесс нельзя назвать слишком распространённым, болезнью Бехтерева страдает не более 2% населения всего мира.

Что такое болезнь Бехтерева

Есть определённые сложности в диагностике. Если пострадавший обращается к травматологу или ортопеду с жалобами на периодическую или постоянную боль в спине, ему определяют остеохондроз, в то время как первые его симптомы могут быть схожи со спондилоартритом. До момента определения точного диагноза проходит несколько лет, а процесс прогрессирует, шансы на восстановление ухудшаются.

Внимание! В группе риска развития патологического процесса – мужчины, женщины реже сталкиваются с анкилозирующим спондилоартритом.

К перечню первых симптомов можно отнести:

снижение подвижности;
боль в пояснице, отдающая в ноги и ягодицы;
пик дискомфорта приходится на утро;
болезненность пяток;
чувство скованности в грудном отделе и области лопаток.

Диагностировать патологический процесс помогает общий анализ крови. Выявить болезнь можно по скорости оседания эритроцитов, она изменяется до 30-60 мм/час.

Представляет собой системную патологию, приводящую к снижению плотности костных тканей. Наиболее опасным типом процесса считается поражение поясничной зоны.

Клиническая картина включает такие проявления:

постоянная усталость спины;
изменение амплитуды движений;
снижение роста;
стирание дисков;
искривление позвоночника, сутулость;
деформация позвонков;
выпирание живота;
размытость талии.

Опухолевые процессы, охватывающие поясничный отдел позвоночника считаются нераспространёнными. Но, не стоит недооценивать их опасность из-за тяжёлого течения. Доброкачественные и злокачественные новообразования способны приводить к серьёзным расстройствам двигательной функции. Оперативные вмешательства часто сопряжены с риском проявления инвалидности у пациента.

Болевой синдром, проявляющийся в ночное время, часто беспокоит пациентов получивших серьёзные травмы опорно-двигательного аппарата или перенёсших операции на позвоночнике. В этом случае дискомфорт будет иметь ноющий характер, возникать периодически. Чаще всего он прослеживается в осенне-зимний период.

Старые травмы могут проявлять себя даже через несколько лет

Для его устранения рекомендуют применять нестероидные противовоспалительные препараты в местной и пероральной форме. Также стоит исключить массивные физические нагрузки, если такие имеются. Уделить внимание регулярному выполнению комплекса ЛФК, посещению сеансов массажа.

Под этим понятием подразумевают появление дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, провоцирующих возникновение болевого синдрома. Процесс нарушает естественную двигательную активность и способность к труду. Чаще всего диагностируется у лиц преклонного возраста. Характерно изменение хрящевых тканей, возникает отёчность мышц. По мере прогресса формируются шпоры и остеофиты. Чаще всего поражается грудной отдел.

Клиническая картина выглядит следующим образом:

сильные боли, проявляющиеся в зоне поражения, имеют приступообразный характер;
дискомфорт присутствует, если человек принимает статическое положение;
имеется деформация суставов;
наблюдается отёчность поражённой зоны;
нарушается кровоснабжение, боль иррадиирует в самые отдалённые зоны, включая челюсть и голову, возможны мигрени;
постоянное ощущение недомогания;
ограничение подвижности в грудном отделе и шее;
хруст при движении.

Тофусы – это подагрические узлы, депозиты мочевой кислоты, которые формируются у 30% пациентов. Причина их образования – отсутствие своевременного и качественного лечения. Появление подобных формирований на позвоночнике – исключительный случай, но встречается на практике.

Тофусная подагра с локализацией в позвоночнике часто проявляется болью, возникают компрессионные синдромы, признаки радикулита. Опасность процесса заключается в возрастании риска развития рака и инфекционных процессов. В таких случаях для диагностики могут использоваться КТ и МРТ.

Распространённый вид артрита, являющийся иммуногенным воспалительным заболеванием соединительной ткани. Характеризуется поражением суставов и внутренних органов.

К его проявлениям относят:

боли, усиливающиеся ночью;
наличие плотных узлов с локализацией в мягких тканях рядом с поражёнными суставами;
покраснения кожи в области воспаления;
остеопороз;
появление сосудистой сетки;
местное повышение температуры тела;
боль в шее.

Внимание! Течение патологического процесса – тяжёлое и осложнённое.

Проблему диагностируют если изгиб позвоночника – неправильный. Заболевание характеризуется искривлением в боковой плоскости со следующим скручиванием позвонков. При этом пациенту невозможно спать на спине, утро становится временем появления интенсивной боли.

На ранних стадиях развития процесса симптомы о себе не заявляют. По мере прогресса деформации заметны невооружённым глазом. Присутствует постоянное напряжение мышц в области поясничного отдела. Возможно развитие плоскостопия.

Представляет собой патологическое состояние, при котором происходит защемление или раздражение нервов. Оно характеризуется неприятными ощущениями в зоне сдавливания. Не относится к жизнеугрожающим состояниям, но может доставлять пациенту дискомфорт.

Что такое межрёберная невралгия

Характерной является следующая клиническая картина:

потеря чувствительности с правой стороны грудной клетки;
болевой приступ, продолжающийся от нескольких секунд до 5-10 минут, сопровождающийся скованностью движений;
боль распространяется на плечи и руки, лопатки, поясницу;
нарушается ритм сердечных сокращений;
прослеживается одышка;
нарушается сон.

Внимание! Симптомы межрёберной невралгии схожи с признаками инфаркта, потому игнорировать проявление патологии не следует.

Определить причину проявления болевого синдрома самостоятельно не всегда возможно, дискомфорт может проявляться под воздействием не только внутренних, но и внешних факторов. Выявить триггер (болевую точку) – намного проще. Если сон провоцирует боль, возможно, используется некачественная поверхность для отдыха и позвоночник не полностью расслабляется. Проблема устраняется сменой постельных принадлежностей, в частности матраса и подушки.

Если причина заключается в заболеваниях позвоночника, необходимо уделить внимание диагностике. Стоит обратиться к неврологу с жалобами. Современная медицина применяет следующие методы:

рентгенография;
компьютерная томография;
магнитно-резонансная томография;
дискография;
ультразвуковое исследование.

Также пациенту рекомендовано пройти лабораторное обследование, заключающееся в сдаче следующих анализов:

биохимический и общий анализ крови;
исследование мочи и кала;
анализ крови на онкомаркеры.

Принципы оказания первой помощи, обеспечивающей устранение выраженного болевого синдрома в области поясницы – довольно просты. Но, пациент должен помнить, что они действуют только на симптоматику, делая её менее выраженной. Если провокатором является болезнь, её нужно лечить, в противном случае дискомфорт будет постоянным.

Снять боль помогают спазмолитики, обезболивающие и нестероидные противовоспалительные средства. Препараты этих групп производятся фармакологическими компаниями в форме мазей и гелей для нанесения на кожу и пероральных средств, предназначенных для приёма внутрь. 1-2 таблетки Кеторолака или Диклофенака помогут купировать сильную боль.

Чтобы уменьшить болевые ощущения, надо лечь на пол, под голову подложить небольшую подушку, ноги, согнутые в коленях, закинуть на возвышение под прямым углом. Спать следует на боку, ноги согнуть в коленях, между ними положить небольшую подушку.

Поза для снятия боли в спине и пояснице

До консультации со специалистом лучше использовать средства местного действия, они оказывают менее выраженное влияние на организм, не провоцируют побочных системных реакций. Чаще всего используют гель Диклофенак, Кетопрофен, Кеторолак.

Снять боль, возникающую утром, помогут и специальные позы. Например, положение кошки или прогиб в спине. Но, важно понимать, что действовать нужно осторожно, при защемлении мышц такая работа противопоказана.

Обращаться за помощью медиков в экстренном порядке нужно, если есть подозрения на развитие патологий внутренних органов (особенно жизнеугрожающих состояний). Внимательно относиться к подобному симптому нужно, если боль проявилась впервые и достаточно интенсивно.

Анальгетики. Их можно принимать при абсолютно любой боли, в том числе и в пояснице. Дополнительно они могут снять жар, повышенную температуру, спазмы. При небольшом курсе приёма не оказывает побочных явлений. Это такие средства, как Аспирин (от 22 р.), Солпадеин Фаст (от 166 р.), Баралгин М (от 315 р.), Парацетамол (от 19 р.). При сильном болевом шоке врачи могут назначить наркотические анальгетики: Морфин, Трамадол, Фентанил, Викодин.
Нестероидные противовоспалительныесредства (НПВС). Их часто назначают неврологи при многих болезнях позвоночника и суставов. НПВП эффективно подавляют болевой синдром и воспаление. Обладают многими побочными действиями, поэтому требуется консультация врача и внимательное изучение инструкции. НПВП старого поколения: Диклофенак (Вольтарен, Ортофен, Диклак, Наклофен) – от 26 р., Кетонал (Артрозилен, Быструмкапс, Фламакс) – от 125 р., Кеторолак (Кетанов, Кеторол) – от 35 р. НПВП нового поколения, которые можно применять пациентами с заболеваниями ЖКТ при достойном обезболивающем действии: Ксефокам (от 395 р.), Найз (Нимика, Нимесулид) – от 235 р., Мелоксикам (от 55 р.), Целебрекс (от 200 р.), Аркоксиа (от 450 р.).
Кеторолак — сильное обезболивающее при болях в спине
Миорелаксанты. Помогают снять спазмы в мышцах. Их применяют в комплексе с НПВП для обеспечения лучшего обезболивающего эффекта. Сирдалуд (от 265 р.), Мидокалм (от 425 р.), Тизалуд (от 185 р.).
Стероидные средства. Содержат гормон, применяется, когда не помогают НПВС. Обеспечивают сильный обезболивающий эффект. Обладают серьёзными побочными действиями, применять только при разрешении врача. Это такие лекарства, как Кортизон (от 925 р.), Кеналог (от 365 р.), Метилпреднизолон (от 220 р.), Дипроспан (от 245 р.), Дексаметазон (от 60 р.).
Витамины группыB. Обеспечивают нормальную работу всей нервной системы, восстанавливают повреждённые нервные корешки. Мильгамма (от 315 р.), Комбилипен (от 175 р.), Тригамма (от 185 р.).
Комбинированные обезболивающие средства. В составе — несколько активных веществ. Самые эффективные: Катадолон Форте (НПВС + миорелаксант, от 915 р.), Некст (НПВС + анальгетик, от 160 р.), Нейродикловит (витамин группы B + НПВС, от 315 р.).
Катадолон Форте — хорошо переносится и снимает даже сильные боли
Хондропротекторы. Восстанавливают повреждённую хрящевую ткань, влияя на причину боли. Применять долгое время, от 3 месяцев. Хондроитин (от 420 р.), Дона (от 1360 р.), Артрадол (от 850 р.), Алфлутоп (от 1700 р.).
Гомеопатические средства. В состав входят растительные компоненты. Помогают справиться с симптомами болезни за счёт внутренних резервов организма. Траумель С (от 150 р.), Цель Т (от 455 р.), Дискус композитум (от 1400 р.).
Новокаиновые блокады. Это уколы непосредственно в очаг боли. Ставят только в экстренных случаях. При грыже позвоночника ставят эпидуральные блокады. Ставить должен только грамотный врач. В состав блокады входит новокаин и стероидное средство (Дипроспан).
Свечи. Обладают таким же лечебным эффектом, как и таблетки. Имеют меньшее количество побочных действий. Удобно применять домашних условиях. Дикловит (от 155 р.), Кетопрофен (от 155 р.), Вольтарен (от 315 р.), ОКИ (от 295 р.), Диклофенак (от 45 р.).
Дикловит в форме свечей — относительно безопасный метод снятия болей в домашних условиях
Мази и гели. В некоторых случаях помогают уменьшить количество принимаемых таблеток. Разогревающие мази применяют при отсутствии воспаления и при переохлаждении: скипидарная мазь (от 60 р.), Апизартрон (от 350 р.), Капсикам (от 365 р.), Финалгон (от 375 р.), Никофлекс (от 380 р.). Обезболивающие мази, применять 3 раза в день, курс лечения 2 недели: Быструмгель (от 255 р.), Кетопрофен (от 105 р.), Найз (от 275 р.), Фастум гель (от 280 р.), Вольтарен эмульгель (от 235 р.), Випросал В (от 385 р.).
Пластыри. Очень удобная форма местных средств. Действуют лечебные изделия от 12 часов до 3 дней, в зависимости от средства. Имеют мало противопоказаний и побочных действий. Вольтарен (действует 24 часа, от 295 р.), Версатис (действует 12 часов, от 906 р.), перцовый пластырь (действует до 2 суток, сильно разогревает, от 25 р.).

Патологии позвоночника – распространены в настоящее время, потому особую популярность приобретают разные ортопедические приспособления, в частности подушки и матрасы. Это необходимые аксессуары, обеспечивающие полноценный отдых. Принцип их работы заключается в поддержке позвоночника в необходимом анатомическом положении. Он должен становиться прямым, а достигается подобное условие за счёт деформации матраса в отдельных зонах.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Внимание! Качественный матрас нужно подбирать исходя их веса пациента и необходимой степени жёсткости.

Для восстановления нормальной работоспособности поясничного отдела полезно выполнять такие упражнения:

Принять упор на ладони и колени, делать прогибы вниз-вверх.
Совершать вращательные движения головой и туловищем.
Поднять над головой прямые руки, обхватить запястье свободной ладонью. В этой позе выполнить наклоны в обе стороны.

Для достижения видимых результатов простой комплекс физических упражнений должен выполняться ежедневно по 15-20 повторений.

Укрепляющий массаж позволяет снизить риск проявления спазма мышц и перенапряжения нервных окончаний. В ходе проведения процедуры позвонки смогут восстановить своё анатомическое положение за счёт нормализации кровообращения и снятия компрессии нервной ткани.

В случае заболевания позвоночника применяются следующие виды массажа:

Такой метод лечения помогает вправить позвонки на место, снять защемление нервов, зажимов в мышцах. Мануальная терапия может значительно помочь уже после первого сеанса. Обязательно покажите свои рентгеновские снимки мануальному терапевту перед началом манипуляций. Мануальный терапевт должен иметь соответствующее образование и опыт работы, иначе можно сильно навредить.

Внимание! Применение мануальной методики возможно только по назначению лечащего врача.

Для восстановления позвоночника часто используются следующие методы терапии:

Подобные методы используются для устранения боли и отёчности, воспаления и ускорения выздоровления. С целью профилактики рецидивов, лечебные курсы рекомендуют проводить 1 раз в 6 месяцев.

В домашних условиях хорошим лечебным эффектом обладают физиоаппараты Алмаг и ДЭНАС. После полного курса лечения наступает значительное облегчение.

Предупредить развитие болезней позвоночника проще, чем впоследствии от них избавиться. Для обеспечения профилактики стоит соблюдать такие правила:

отказаться от алкоголя и курения;
нормализовать свой рацион, обогатив его витаминами группы В;
регулярно употреблять продукты богатые кальцием и фосфором;
принимать витамин D3;
отказаться от гиподинамии;
регулярно выполнять гимнастику;
много ходить пешком;
ограничить подъем тяжести.

Совет! Для предотвращения болей в спине перед сном полежите на аппликаторе Кузнецова и натрите спину обезболивающей мазью. Это снимет спазмы в мышцах, быстро уменьшит боль и воспаление, нормализует кровообращение в тканях спины.

Не могу спать на спине – распространённая жалоба. Боль в этом положении возникает очень часто и лишь в редких случаях свидетельствует о наличии серьёзных проблем со здоровьем. В основном для нормализации самочувствия достаточно сменить привычное положение на более выгодное (лежа на животе или боку). Боль исчезнет спустя некоторое время.

«Болит поясница, когда сплю», какие на то могут быть причины? Провоцировать появление симптома способны болезни внутренних органов и заболевания опорно-двигательного аппарата. Иногда боль возникает из-за неправильного положения спины и позвоночника во время сна. Необходимое расслабление в этом случае не обеспечивается из-за отдыха на плохом матрасе и приёма пациентом неподходящей позы.

Если время проявления боли – ночь, скорее всего, она, возникает по причине неполноценного отдыха. Позвонки не расслабляются, кровоток в их области не восстанавливается. Особое лечение пациенту не требуется, самочувствие нормализуется постепенно.

источник

В российской неврологии боль в спине часто объясняют протрузией или грыжей. Но весь мир думает по-другому, а я стараюсь донести до вас современные мировые взгляды простым языком.

В нашем теле с годами происходят изменения. Кожа малыша нежная, упругая. В 30 лет, как бы мы ни прибегали к косметическим процедурам, она уже не такая. А представьте моряка, который всю жизнь провел в плаваниях: его кожа грубая и морщинистая.

То же самое происходит с нашим позвоночником. В большинстве случаев протрузии и грыжи — естественные возрастные изменения. Если в вашей жизни много провоцирующих факторов, например, ношение тяжелых грузов, то вероятность заполучить большую грыжу увеличивается.

Многочисленными исследованиями установлено, что протрузии дисков встречаются у здоровых людей: в 20 лет — до 40% обследованных (напомню, это пациенты без боли в спине), в 70 лет — до 90%. Кроме того, выраженность изменений на МРТ не связана со степенью болевого синдрома: при большой грыже боли может не быть совсем, а при маленьких протрузиях у пациента может быть сильная боль (потому что причина не в протрузиях, а в другом).

Конечно, вызывает! Примерно в 1-4% от всех случаев боли в спине.

Грыжа приводит не только к боли, но и к другим расстройствам: нарушению чувствительности, изменению рефлексов, иногда снижению мышечной силы. Все это грамотный врач определяет в ходе неврологического осмотра. Если сила мышц достаточная, рефлексы при постукивании молоточком симметричные, не ослабленные, чувствительных нарушений нет, то крайне маловероятно, что боль в спине обусловлена грыжей.

Кроме того, сдавливая спинномозговой корешок на определенном уровне (если Вы почитаете результаты МРТ, увидите, что описаны протрузии и грыжи на уровне, например C3-C5 или L5-S1), грыжа вызывает не просто снижение чувствительности где попало, а в определенных сегментах, и строго определенные изменения рефлексов. Невролог соотносит уровень поражения с данными МРТ.

Все причины боли в спине можно разделить на 3 группы: неспецифические, специфические и корешковые.

Неспецифические — до 85%, обусловлены мышцами, связками, сухожилиями, мелкими суставами.

При неврологическом осмотре нет никаких настораживающих симптомов и признаков поражения нервных корешков, боль усиливаются при движении, уменьшаются в покое, чаще всего связана с неправильным двигательным стереотипом.

Острая боль возникает после неудачного поворота, наклона, вынужденной позы, например, сон в неудобном положении — и наутро невозможно повернуть шею. Хроническая боль часто обусловлена тем, что человек дает слишком большую нагрузку на одни группы мышц и совсем не нагружает другие.

Длительная работа в сидячем положении, ношение ребенка на одном боку — это неверные двигательные стереотипы. Можно бесконечно пить таблетки, но пока вы не поменяете свою двигательную активность, высока вероятность, что боль вернётся. Конечно, активность должна быть с умом.

ни рентген, ни МРТ не нужны, только осмотр врача. Почему? Там либо ничего не обнаружат, либо найдут протрузии/грыжи, не имеющие отношения к делу.

Специфические — до 10%: перелом позвоночника, туберкулез, остеомиелит, абсцесс, стеноз позвоночного канала, новообразование, анкилозирующий спондилит и другие.

Кроме боли в спине могут быть другие симптомы (повышение температуры, похудение) да и сама боль имеет необычные характеристики, например, не зависит от движения или усиливается в покое, ночью.

Анализ крови, рентген, МРТ, ПЭТ-КТ — все зависит от предполагаемой причины.

Корешковые — до 4% (по некоторым данным до 10%), вызваны сдавлением нервного корешка вследствие грыжи.

Может понадобиться МРТ позвоночника, но необходимость в каждом случае определяет врач.

Задача врача — определить, к какой из 3 групп причин относится боль, от этого будет зависеть дальнейшая тактика.

Существует система «красных флагов» ? — симптомов, которые должны вызвать у врача диагностическую настороженность:

возникновение боли с новыми, необычными характеристиками в возрасте менее 20 или более 55 лет;
боль, не зависящая от движения, боль в покое;
усиление боли в ночное время;
нарастающий со временем характер боли;
отсутствие облегчения боли или ее усиление после пребывания в лежачем положении;
локализация боли в грудном отделе позвоночника или в грудной клетке;
длительное недомогание, лихорадка, необъяснимая потеря массы тела.

перенесенная в недавнем прошлом травма спины;
наличие в анамнезе онкологических (злокачественных) заболеваний;
персистирующая инфекция;
остеопороз;
длительный прием кортикостероидов (в том числе в виде ингаляций);
применение антикоагулянтов;
внутривенное употребление наркотических препаратов;
иммунодефицит (в том числе ВИЧ-инфекция), прием иммуносупрессивных препаратов.

наличие у пациента очаговой неврологической симптоматики (слабость конечностей, онемение, нарушение мочеиспускания и дефекации);
болезненность при пальпации и перкуссии позвоночника, усиление боли при натуживании;
выраженная деформация позвоночника;
пульсирующее образование в брюшной полости.

Наличие этих симптомов (особенно совокупности) у пациента с болью в спине должно заставить врача получше подумать о причине боли и исключить серьезную патологию.

С проведением МРТ при боли в спине есть 2 крайности: делать ее всем подряд «на всякий случай» и не делать исследование тогда, когда оно действительно нужно. Разбираемся вместе с вами.

Если боль в нижней части спины возникла у пациента младше 50 лет, она не иррадиирует в ноги, не сопровождается лихорадкой и неврологический симптоматикой (слабость мышц, нарушение рефлексов и чувствительности, нарушение мочеиспускания и дефекации), в прошлом не было опухолей, то с вероятностью 99% боль носит неспецифический характер и связана с вовлечением мышц, связок, сухожилий, мелких суставов.

Чтобы приблизить эту вероятность к 100% мы оцениваем пациента в динамике и смотрим, уменьшается ли боль после лечения или нет. Если сделать такому пациенту МРТ позвоночника, никакой важной информации мы не получим.

Даже если будут найдены грыжи или протрузии, это ни на что не повлияет.

Во-первых, у пациента без неврологический симптоматики грыжи и протрузии являются случайной находкой и не связаны с болью в спине. Эта мысль так трудно приживается в умах пациентов и коллег, но тем не менее это так.

Во-вторых, находки на МРТ в виде немых, молчащих грыж и протрузий никак не повлияют на лечебную тактику.

Но как же не пропустить другую серьезную патологию? Для этого есть красные флаги ?, которые мы уже обсудили. Врач анализирует все эти настораживающие симптомы (в совокупности, а не по отдельности), после чего принимает решение о необходимости МРТ.

источник